Как сделать компресс на запястье
Болят суставы запястья рук лечение народными средствами
Почему болит запястье?
Основные причины боли, связаны с тем, что на кисти рук выпадает самая большая нагрузка, например при тренировках, особенно силовых, при подъеме и переносе тяжестей, а также с появлением и все большим проникновением в нашу жизнь смартфонов, на большой палец рук стала приходить колоссальная нагрузка.
Основные причины
Боль в суставе может свидетельствовать о следующих заболеваниях:
Травмы
Это могут быть вывих, перелом, ушиб, растяжение или разрыв связок. Зачастую травмы характеризуются болью в месте повреждения, отеком мягких тканей, синяком. Перелом может сопровождаться растяжением связок.
Артрит
Ревматоидный в том числе — инфекционное поражение суставов, приводит к деформации кисти, снижение и дальнейшей потери двигательной активности. Очень распространенное заболевание.
Артроз
Диагностируется после травм, дает о себе знать при движении, в состоянии покоя практически не напоминает о себе.
Тендовагинит
Болезнь де Кервена — возникает у людей, совершающих часто движения, напоминающие выжимание белья, с большими усилиями.
Сама болезнь отличается тем, что при отведении кисти боль отдает в конец большого пальца или локоть. А разгибание большого пальца боли не приносит.
Туннельный синдром
Изнашивание сухожилия, воспаление нервов. Часто это пациенты много работающие за компьютером.
Тендинит
Результат чрезмерных нагрузок, поэтом часто болеют профессиональные спортсмены.
Синдром запястного канала
Подвержены женщины во время беременности во втором и третьем триместрах, ввиду резкого роста массы тела. Проявляется болью, онемением конечности, особенно ночью.
Диагностика и первая помощь
Диагностика любого из заболеваний должна быть своевременной, в случае острой боли, безусловно, требуется оказание первой медицинской помощи с дальнейшим обращением к врачу и назначением лечения.
Неотложная помощь
Это остановка кровотечения, с использованием жгутов или подручных средств: ремня, галстука и пр. После остановки рану нужно прикрыть стерильной салфеткой и фиксировать конечность с помощью шин, лангеты, дощечки. Приложить холод и обеспечить полный покой во время следования к специалисту.
Исследования
Любое заболевание, при котором болит запястье, имеет отличительные признаки, достаточных для постановки точного диагноза специалистом.
Бывает, что клинических признаков все же недостаточно, то прибегают к использованию дополнительных методов, это могут быть ренгенография, пункция, МРТ, анализ крови.
Зачастую врачи вынуждены использовать комплекс методов для определения заболевания, степени его тяжести и определения методов лечения.
Запястье, возможно, одна из важнейших частей человеческого тела. Оно служит не только для того, чтобы на него надевали часы. Фактически ваша рука не может полноценно функционировать без помощи запястья. Запястье — это чрезвычайно сложная конструкция из костей, нервов, сухожилий и связок, поддерживающих кисть и контролирующих ее движения. При помощи запястья вы выполняете самые рутинные вещи, как, например, составляете список покупок, шнуруете ботинки, открываете банку и просто машете на прощание рукой. Вы можете так и не осознать всю значимость запястья, пока не повредите его. Существуют два основных типа повреждений запястья:
Повреждение запястья в результате перегрузки называется тендинитом. Сухожилия, ответственные за движение пальцев рук, воспаляются в области большого пальца и мизинца. Люди, занимающиеся ручным трудом, — вязальщицы, операционисты, музыканты подвержены тендиниту, если сухожилия в их запястьях слабые и недостаточно гибкие. Перегрузка также может повредить локтевой нерв, который проходит по внешней части запястья руки. Это может привести к опуханию тканей запястья, которые будут давить на срединный нерв, то есть возникнет запястный синдром. И то и другое может вызывать покалывание, онемение и боль как в пальцах и руках, так и в запястьях. Неважно, как это получилось, но так или иначе боль в запястье будет вас мучить. Как же избавиться от боли в запястье? Вот что рекомендуют эксперты. Не тревожьте запястье. Лучший способ облегчить боль от поврежденного запястья — это постараться не шевелить им. Состояние покоя способствует исчезновению любой припухлости. Не перегружайте запястье. Если вы не можете не использовать запястье, рекомендуем делать частые перерывы в работе. Вместо того, например, чтобы печатать целый час, сократите время работы до 15 минут, а затем дайте вашему запястью отдохнуть. Делайте холодные компрессы. Лед сжимает сосуды, что помогает уменьшению припухлости. Советуем заполнить целлофановый пакет кубиками льда, завернуть его в полотенце и приложить к запястью на 2О минут. Эту процедуру следует повторять 4 — 6 раз в день. Делайте прогревание. При отеке запястья или при болевых ощущениях и плохой подвижности на помощь может прийти тепло. Рекомендуем нанести на запястье уксус, завернуть руку в целлофан и прикладывать грелку в течение 20 минут. Процедуру можно повторять каждый час по необходимости. Имбирный компресс. Имбирный компресс поможет вывести токсины и ускорить заживление. Компресс подготовить просто: вскипятите немного гранулированного имбирного корня, остудите раствор, намочите им махровую ткань и оберните ею запястье на 15—20 минут. Повторяйте каждый час. Держите запястье в вертикальном положении. Вертикальное положение играет не такую серьезную роль для поврежденного запястья, как в случае травмы колена или лодыжки, но справиться с опухолью это все же поможет. Просто держите запястье на уровне сердца.
Не опирайтесь на запястье. Если, сидя за столом, вы опираетесь на локти, ваши болевые ощущения в запястье могут усилиться, поскольку вы давите на локтевой нерв, который проходит по всей вашей руке от плеча до запястья. Наложите повязку. В случае более острого тендинита, зафиксируйте запястье гибкой лонгетой. Это позволит вам несколько облегчить боль. Вы найдете их в аптеках и медицинских магазинах. Следует носить лонгету как ночью, чтобы нечаянно не повредить руку во сне, так и днем, когда вы пользуетесь запястьем. Внимание: не носите лонгету в случае сильного растяжения или перелома. Лучше обратитесь к врачу. Воспользуйтесь противовоспалительными средствами. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить вашу боль. Выберите то средство, которое подходит вам больше всего. У каждого пациента своя индивидуальная реакция на эти лекарства. Делайте щадящую гимнастику. Лишенное подвижности запястье может потерять гибкость от недостатка активности. Легкая разминка поможет восстановить гибкость. Советуем делать следующие упражнения: обопритесь ладонью о поверхность стола и нажимайте до тех пор, пока не почувствуете легкую боль, затем сразу же прекратите нажатие. Балансирование на грани дискомфорта и немедленная остановка сразу перед появлением болевых ощущений является полезной гимнастикой. Продолжительность упражнения, индивидуальная для каждого случая, обычно составляет 2 минуты. Повторяйте разминку 3—4 раза в день. Наращивайте мускулы. Вы можете предупредить возобновление боли в запястье при помощи тренировки мышц предплечий. Рекомендуем выполнять упражнения, используя обычные банки с томатной пастой, весом около 180 граммов. Для этого нужно взять по банке в каждую руку и сгибать запястье вверх-вниз 15—20 раз. Или можно просто сжимать в каждой руке теннисный мяч в течение 5 секунд, затем сделать перерыв и повторить упражнение 12—15 раз.
Лечение
Наиболее эффективным методом лечения сейчас является разностороннее воздействие на организм человека.
Традиционное
Современная медицина предлагает:
Лекарства
Народное
Имбирный компресс
Помимо традиционных методов лечения многие привыкли прибегать к народным методам. Так, если болит запястье левой руки, можно использовать имбирный компресс, ускоряющий процесс восстановления и избавления от токсинов.
Для получения раствора нужно залить имбирный корень кипятком и дать постоять. Взять мягкую ткань смочить и прикладывать к больному запястью на пятнадцать минут.
Другие компрессы
На ночь можно использовать лист лопуха. Хорошо зарекомендовал себя кефирный компресс с мелом. Нужно смешать ингредиенты до получения смеси, которая потом прикладывается к пораженному участку и обмотать пленкой.
Компресс из капусты
Лечение народными средствами артроза запястья кисти руки предполагает использование и листьев капусты в форме компресса. Здесь есть два варианта использования.
В первом случае используется капустный сок. Для того, чтобы его получить, капусту нужно мелко порезать, размять руками, или же просто использовать соковыжималку. В этом соке хорошо смочить ткань из натуральной шерсти и обмотать тканью больное место. Поверх приложить полиэтилен. Делается это на ночь.
Второй вариант предполагает использование капустного сока, который перемешивается с мёдом. Также можно использовать только лист свежей капусты, который смазывается мёдом и прикладывается к больному месту. Укрепляется компресс при помощи полиэтилена и повязки.
Профилактика
Чтобы руки были здоровыми необходима профилактика.
Мы дадим ряд полезных советов, которые помогут Вам сохранить свое здоровье!
Возможные причины боли
Запястье болеть может по разнообразным причинам. Очень важно определить их до начала помощи. Только в этом случае выздоровление наступит максимально быстро. Диагностические ошибки нередко влекут за собой серьезные последствия.
Травмирование
Боль очень часто сообщает о травме. Иногда это может быть застарелое повреждение, которое просто плохо было залечено. Сустав правый или левый может перенести:
Проблемы с суставами
Нередко причина боли – это остеоартроз, который развивается на фоне травмы. От него могут страдать правый и левый лучезапястный сустав. Заметно становится при ограничении подвижности, также возникает сильная боль. Дополнительно могут идти воспалительные процессы, что говорят о разрушении хрящевой ткани.
От этого диагноза часто страдают спортсмены, которые слишком перегружают сустав. Вторым названием болезни является гипертрофический остеоартрит. Заниматься лечением нужно как можно скорее, в противном случае не будет возможности пользоваться рукой. Неприятные ощущения со временем также станут усиливаться.
Перитендинит
Заболевание перитендинит представляет собой диагноз, который воздействует на сухожилие. В частности на то, которое отвечает за разгибание сустава. Первым сигналом поражения становится боль. Запястье может сильно опухнуть. Во время движений будет слышно некоторое поскрипывание.
Туннельный симптом
Синдром запястного канала чаще всего поражает именно правую руку, соответственно у левшей это может быть левая. Происходит это из-за постоянной нагрузки. Если во время трудовой деятельности приходится много писать, шить или же управлять авто, то это могут быть основными причинами возникновения патологии.
Сказываются симптомы не только на запястье, но и на всей ладони. Это может быть отдающая боль, онемение, а также воспалительный процесс. Происходит так потому, что сухожилие может сдавливать и защемлять нерв. Иногда подобные признаки проявляются у беременных. Их организм переживает перестройки, что связано с набором веса и появлением отеков, которые способствуют уменьшению пространства между сухожилием и нервом.
Артрит
У людей в зрелом возрасте основной причиной недомогания является ревматоидный артрит. Это воспаление суставов, которое проявляется чаще всего остро и неожиданно, сразу сигнализируя о себе острой болью. В данном случае пострадают одновременно обе руки, болезнь движется симметрично. До запястья будут поражаться фаланги пальцев, развитие происходит от мелких суставов к более крупным. В серьезной стадии деформацию рук можно уже заметить невооруженным глазом, а из-за сдавливания сухожилий никто не сможет полноценно пользоваться руками, не говоря уже о мелкой работе.
Эффективные компрессы и ванны
Все нижеперечисленные методы легко делать в домашних условиях. Они способны избавить от болезненных ощущений, остановить воспалительный процесс.
С применением глины
Для такой процедуры идеально подойдет голубая либо зеленая глина. Она поможет снять воспаление, избавит больного от боли, отечности.
Хорошо принимать ванну или делать ванночки с глиной и слегка подсоленной водой, а также лечебные аппликации:
Общие признаки и симптомы
Интенсивность проявления признаков патологии определяется формой ее течения: при острой симптомы доставляют больше дискомфорта и мучений, нежели при хронической. Наряду с этим, наибольшую опасность представляет именно хроническая форма, т.к. она может никак не давать о себе знать в течение долгих лет, незаметно для человека разрушая его суставы.
Хронический артрит очень опасен
Перечень наиболее характерных симптомов артрита включает следующие положения:
В большинстве случаев недуг дает о себе знать по одному и тому же сценарию:
Параллельно с этим, отмечаются внешние изменения суставов, сводящиеся к припухлости, изменению очертаний, воспалению кожи, покраснениям и т.п.
Действенные мази
Со скипидаром
Готовить такую смесь лучше сразу в большом количестве, поскольку пользовать им придется долго. Берете пол-литра чистого скипидара, 1/3 чайной ложки камфоры, 0,5 литра оливкового масла, столько же чистого спирта.
Перед тем, как нанести мазь, ее следует взболтать. Делать это лучше вечером.
Запомните, через какое-то время после того, как вы смажете руки, мазь затвердеет.
После этого обработанные места обмотайте теплым материалом либо бинтом. Оставляйте смесь на ночь.
Отзывы о лечении
Хотелось бы сказать огромное спасибо Чукаеву Александру. Уже прошло пол года после лечения, но я до сих пор постоянно думаю о том, как же хорошо, что я к нему попала! Я к нему пришла на прием уже в отчаянии. На тот момент мне было 25 лет и я сильно хромала из-за болей во внутренней части бедра уже 1,5 года. Я не могла не только заниматься каким-то активными занятиями (бег, любые подвижные игры на природе и т.п.), но и просто нормально ходить. Я посетила 5 врачей до него, включая поликлинику, 122 медсанчасть, где дошла до заведующего кафедры травматологии, и 3 платных клиники. Прошла все обследования (МРТ, УЗИ, рентген) и НИКТО не мог сказать мне, в чем дело. Все сходились во мнении: «это не сустав». Каждый писал какие-то рекомендации, но ничего конкретного не было. Мне провели курс магнитотерапии, вкололи блокаду, назначали мази, но ничего не давало даже краткосрочного эффекта. Александр сразу определил диагноз, все очень подробно объяснил и показал на снимках, ответил на все мои глупые вопросы, назначил лечение, которое постоянно контролировал, и уже через 2 месяца я смогла ходить, не хромая! Теперь по всем вопросам только к нему:)
Средства для внутреннего приема
Каштановая настойка
Нужно взять 20 г цветов каштана конского, пол-литра водки, настоять все это в течение 14 дней. Применяйте настойку при обострении артрита кистей рук до 4 раз в сутки по 1-2 большой ложке.
Отвар из брусничных листьев
2 чайные ложки брусники, заливаете 200 мл кипятка, настаиваете 15 минут, пьете как чай.
В этом видео вы найдете еще несколько рецептов приготовления и употребления отваров:
Лекарственный сбор
Измельчаете 3 части почек березы, 2 части васильковых цветов, 1 часть травы вереска, по 3 части корешков пырея, цветов бузины, спорыша, 4 части крапивы, листьев брусники.
Берете оттуда 2 столовые ложки смеси, заливаете 0,5 литрами кипятка, варите на водяной бане четверть часа, охлаждаете, пьете 3 раза в сутки по 100 грамм до еды. Терапевтический курс равен 3 неделям.
Вишня с молоком
Многие народные целители утверждают, что от воспаления суставов можно избавиться при помощи спелой вишни, если запивать ее с утра свежим молоком.
Настой из скорлупок кедровых орешков
Кедровые орехи прокалите на сковороде, снимите с них скорлупу при помощи молоточка. Затем возьмите пол-литровую емкость, добавьте туда скорлупку (на 2/3). Залейте в банку медицинский спирт (до верха), закройте, настаивайте в темном месте на протяжении 3 недель.
После начните принимать по такой схеме: 2 капли на столовую ложку воды в первый день, затем постепенно прибавляйте по одной капле, пока общее количество капель не достигнет 22.
Затем начните снижать дозировку (также по 1 капле), возвращаясь к 2 каплям за день. На протяжении года надо сделать 3 таких курса.
Народные способы лечения
Подробнее о способе приготовления и использования настойки из цветков сирени смотрите в видео.
Йога в домашних условиях
Если регулярно делать определенный комплекс упражнений, то можно надолго забыть о симптомах артрита кистей рук.
Если вы будете выполнять вышеперечисленные рекомендации, то вскоре сможете забыть о признаках артрита кистей рук.
Только обязательно перед применением любого народного метода обязательно проконсультируйтесь с доктором.
Друзья, на этом все. По
Что делать, если болит запястье? | Блог о здоровье
Дискомфорт в запястье — распространённая жалоба всех возрастов. Он возникает не только из-за болезни суставов: куда чаще запястье болит у тех, кто по работе много пишет или сидит за компьютером. Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?
Возможные причины боли в запястье
От травм запястья никто не застрахован: зимой можно поскользнуться и приземлиться на руку, спортсмены получают вывихи и переломы запястья на тренировках, а в быту можно сильно ушибить руку даже дома. Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это:
Часто растяжения приходят вместе с вывихами — травмированные связки не могут нормально удерживать сустав.
Здоровое запястье болит от спазмов мышц, если рука постоянно напряжена в неудобной позе. Например, если человек целый день держит в руке ручку для письма и компьютерную мышь. Если игнорировать проблему, может развиться «туннельный синдром» — защемление срединного нерва. Это более серьёзная патология, требующая медицинского вмешательства.
Ещё одна причина боли в запястье — заболевания суставов, сухожилий, хрящей и костей. Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:
У заболевания есть множество других симптомов: боль в теле, слабость, повышение температуры, онемение и потеря чувствительности. Поэтому их сложно перепутать с травмами или усталостью мышц.
Как отличить причину боли по симптомам
Боль в запястье может быть резкой или ноющей, проявляться при движении или чувствоваться постоянно. Характер боли, наличие покраснения, повышение температуры и общее самочувствие — хорошие указатели на причину недуга. Окончательный диагноз вам назовёт врач, но самостоятельно вы сможете определить, к кому идти: к неврологу, хирургу или травматологу.
Диагностика заболеваний запястья
Посещения врача требуют все ситуации, кроме мышечных спазмов. В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:
Благодаря этим исследованиям можно будет точно выяснить причину боли, уровень повреждения костей и мягких тканей, наличие заражения или некроза. Если при первом осмотре доктор не сможет сразу определить причину боли, то он назначит и рентген, и анализы крови. А по первым результатам уже будет понятно, как продолжать осмотр и начать лечение.
Профилактика воспаления сухожилий запястья
Чтобы избежать воспаления запястья, если ваша профессия связана с ручной работой, нужно выполнять ряд профилактических мероприятий:
Симптомы
На боль в правом запястье пациенты жалуются намного чаще. Это связано с большей функциональной активностью суставов и повышенной нагрузкой на ведущую руку. Особенно предрасположены к боли в запястье правой руки люди следующих профессий:
В зависимости от причины и тяжести патологического процесса могут появляться системные реакции:
Такие состояния требуют обязательного лечения. Как правило, оно занимает достаточно длительное время до полного восстановления поврежденной ткани.