Дауншифтинг что это такое простыми словами

Дауншифтинг и дауншифтеры

Содержание

Дауншифтинг – как переосмысливание себя

Дауншифтинг (англ. downshifting, замедление или ослабление какого-то процесса) — это сленговый термин, обозначающий определенный образ жизни, в которой человек добровольно отказывается от успешной карьеры, высоких доходов и философии потребления.
Дауншифтер – человек, который достиг определенных высот в карьере, но которому надоел такой образ жизни, стрессовая работа, суета большого города, поэтому он принял решение променять все «блага цивилизации» на более спокойную размеренную жизнь.
Дауншифтинг – это явление, которое возникло, как следствие чрезмерной урбанизации и глобализации. Но этот стиль жизни нельзя назвать чем-то новым, до сих пор неизведанным. «Ушедшие от мирской суеты» люди жили всегда, во все времена, разница только в том, что несколько веков назад дауншифтинг имел не столь масштабное явление, как в современном мире.
Новинкой можно назвать только обозначение этого явления. Понятие «дауншифтинг» возник в Европе в конце ХХ века.

Дауншифтинг – это когда теряешь или приобретаешь?

Бывшие бизнесмены и успешные работники чувствуют, что в рабочем процессе наступает стадия «выгорания». Поэтому во избежание нервных срывов или хронических заболеваний на фоне чрезмерных эмоциональных, физических и интеллектуальных нагрузок, они берут в работе длительный «тайм-аут», чтобы сохранить свое здоровье, семью, личную жизнь, психику и все те ценности, которые считаются у людей приоритетными.
Еще дауншифтинг выгоден в экономическом плане.

Да, бросая высокооплачиваемую работу, человек теряет свои достаточно высокие доходы. Но на что тратились бывшие высокие заработки в бывшей жизни?
— На поддержание уровня и соответствующего образа жизни.
— На поддержание имиджа и статуса.
— На удовлетворение мимолетных желаний, которые возникают в большом городе.
То есть, по сути, люди работают, зарабатывают и тратят большую часть своих денег ради того, чтобы работать.
На что уходят высокие заработки среднестатистического успешного топ-менеджера, работающего в мегаполисе, в крупной корпорации?
— На содержание автомобиля, чтобы ездить на работу.
— На содержание жилья, которое в большом городе всегда стоит дороже, чем в провинции, даже если оно собственное, а не арендованное.
— На поддержание имиджа успешного современного человека: дорогие деловые костюмы, брендовая одежда, дорогие гаджеты, хорошая косметика, салоны красоты и прочее, чтобы выглядеть «на уровне», в первую очередь на работе.
— Питание вне дома, которое обходится дороже, чем домашняя кухня.
И это еще не полный перечень, но очень мало людей задумывается над тем, что без этих трат вполне можно обойтись, если жить более простой и спокойной жизнью в провинции. Ведь деньги, заработанные собственной усталостью, уходят на то, чтобы меньше уставать.
Люди, которые поняли, что это парадоксальная ситуация и «крысиные бега», предпочитают разорвать этот «замкнутый круг», чтобы успеть пожить немного ради себя, а не ради чужих целей и достижений.

Как на деле выглядит дауншифтинг?

1) Для начала это увольнение с работы и смена места проживания. Если дауншифтер – это житель большого города с собственной жилплощадью, то он предпочитает сдать ее в аренду и жить на эти немаленькие деньги в каком-нибудь другом месте, где уровень жизни дешевле.
2) Полная смена занятости и вида деятельности. Некоторые дауншифтеры становятся фрилансерами, но работают исключительно в свободное время, по желанию. Другие дауншифтеры открывают свой небольшой бизнес, который является их хобби, и приносит больше удовольствия, чем денег.

Дауншифтинг – это навсегда?

Бывает ли такое, чтобы дауншифтер навсегда отказался от своей бывшей жизни? Нет, это чрезвычайно редкие явления.
Чаще всего дауншифтинг носит характер длительного отпуска. Обычно через год-два бывшим активным людям становится скучно без динамичной жизни, без насыщенного рабочего графика, и, конечно же, без друзей, родных и близких, которых они бросили.
Но однозначно, вернувшись в привычный социум, дауншифтеры стараются больше не превращаться в тех трудоголиков, одержимых работой, которыми они были раньше.

Ссылки

Это заготовка энциклопедической статьи по данной теме. Вы можете внести вклад в развитие проекта, улучшив и дополнив текст публикации в соответствии с правилами проекта. Руководство пользователя вы можете найти здесь

Источник

Дауншифтинг сегодня и раньше: что это такое простыми словами, как стать настоящим дауншифтером и в какие страны или регионы России податься

Всем привет! Тема сегодняшней статьи – дауншифтинг: что это такое, если говорить простыми словами. Каких людей можно назвать настоящими дауншифтерами и стоит ли присоединяться к их сообществу? А еще я расскажу, в какие страны они обычно мигрируют и какие регионы России для этого подойдут.

Итак, что же такое дауншифтинг? Новомодная философия, кардинальная смена образа жизни или попытка сбежать от проблем в жаркие страны? Данное направление зародилось на рубеже XX и XXI веков, и с тех пор претерпело существенные изменения.

Разбираемся с понятием дауншифтинга

Задавались ли вы вопросом «Дауншифтинг, что это такое?» От разных людей можно получить самые разные ответы. К примеру, к дауншифтерам часто причисляют фрилансеров и представителей творческих профессий, сбежавших в деревню карьеристов, эмигрантов в Таиланд или Индию.

Так что такое дауншифтинг в первоначальном смысле? Английское слово «downshifting» берёт начало в автомобильном лексиконе и переводится, как «переключение на низкую передачу». Изначально дауншифтерами были люди среднего возраста (примерно 40-50 лет), которые сумели достигнуть карьерного или финансового успеха.

Устав от «крысиных гонок» и философии потребления, они добровольно шли на понижение в социальной иерархии. Некоторые дауншифтеры бросали престижную должность, отправлялись на заработанные деньги путешествовать по миру или переезжали в тихие регионы. Кто-то просто менял сферу деятельности на более спокойную и старался работать до 4-5 часов в день.

Получается, что феномен дауншифтинга – это идеология, которая базируется на трёх принципах:

При этом дауншифтинг обязательно предполагает добровольный отказ от уже достигнутых благ. Ведь невозможно замедлить автомобиль, который не разгонялся. Нельзя считать настоящими дауншифтерами тех, кто изначально не хочет работать, чего-то достигать и прикрывает модной философией страх неудачи.

Если говорить простыми словами, дауншифтинг – это стремление достигнуть баланса между работой и свободным временем, отказ от потребления ради потребления. Какие плюсы и минусы у такого подхода?

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, а потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Как стать дауншифтером

Вот основные причины, по которым люди собираются кардинально поменять образ жизни:

Помните, что такое настоящий дауншифтинг? Осознанный отказ от карьеризма и материализма. Не бегство от проблем. Только последняя причина из списка является весомой. Возможно, вы бросите опостылевшую офисную работу и переедете жить на хутор. Начнёте там выращивать картошку. А далее посадка, поливка, прополка сорняков, уход за домом. И снова рутина, и снова каторжный труд, и снова разочарование.

Как стать дауншифтером? Теоретически – сменить работу, заняться фрилансом или перейти на 0,5 ставки. Переехать в глубинку родной страны или Таиланд. Найти для себя новые увлечения, заняться саморазвитием.

Но всё это не будет иметь никакого смысла без радикальных изменений в голове. Что это значит? Пересмотрите своё мировоззрение, попытайтесь понять ценности дауншифтинга. Тогда и новый образ жизни не станет для вас в тягость.

Подходящие регионы России и страны для дауншифтинга

Следовать принципам дауншифтинга в крупных городах достаточно тяжело. Навязчивая реклама, торговые центры, плохая экология, суета на улицах и высокие цены давят на психику. Ниже я перечислю ТОП-7 лучших регионов России и стран для дауншифтера:

Цены на недвижимость радуют: за 100-200$ реально снять однокомнатную квартиру. Тёплый климат, солнышко, море. Выбирать желательно курортные посёлки – жизнь дешевле, и летом нет такого огромного наплыва туристов, как в Сочи, Геленджике и Анапе.

Всё ещё низкие цены на жильё, продукты. Плодородные почвы позволяют всерьёз заняться сельским хозяйством.

Вариант для тех, кто пока находится на перепутье. Аренда квартиры обойдётся дешевле, чем в столице, а экологическая обстановка лучше. Периодически можно культурно отдыхать в Москве, если вдруг станет совсем скучно.

Мега-популярное место у российских дауншифтеров. Восхитительная природа, тёплое море, дешёвые цены на жильё (аренда «однушки» обойдётся в 100-150$) и еду.

Здесь тоже живёт много россиян, так что знать иностранный язык необязательно. Стоимость аренды квартиры такая же, как и в Таиланде. Есть что посмотреть из достопримечательностей. Главный минус Индии – антисанитария.

В Америке есть целые поселения для домов «на колёсах». Огромные территории и разнообразие природных ландшафтов позволяют дауншифтеру проводить много времени в путешествиях. К сожалению, надолго задержаться в США не так просто с точки зрения визы и финансов.

Причины, по которым сюда перебираются дауншифтеры – желание жить возле моря и страсть к серфингу. Белоснежные пляжи захватывают дух ценителей свободы. Правда, Боракай – не самое дешёвое место.

Заключение

Что же это такое дауншифтинг, если говорить простыми словами и подытожить все вышесказанное? В первую очередь – мировоззрение, при котором на первый план выходят ценности свободы, гармонии, умеренности. Нельзя измениться за один день, просто бросив карьеру и переехав жить в глубинку. Истинный дауншифтер не испытывает зависти к тем, кто ездит на крутом авто, питается в ресторанах и покупает брендовую одежду. Не надо слепо идти за модой. Поймите, чего вы хотите на самом деле. Ну а я на этом прощаюсь с вами и до встречи в следующих статьях! Пока-пока!

Источник

Дауншифтинг: первое касание. Кто? Зачем? Почему?

Многие из нас слышали о тех, кто, поднявшись уже достаточно высоко по карьерной лестнице, внезапно отказался от статуса, зарплаты и других преимуществ ради более спокойного, размеренного образа жизни. Вместе с экспертами Luxoft обсудили вопрос дауншифтинга, собрали мнения и узнали, как сегодня работодатели реагируют на подобное явление.

Появление дауншифтинга (англ. downshifting) приходится на 1990-е годы, когда СМИ подняли важный вопрос «жизни-гонки» – гонки за деньгами, статусом, успехом и признанием социума, и сообщили, что такой формат существования близок не всем, что по всему миру находятся индивидуумы, которые готовы «сбавить скорость» и отказаться от определённых благ, чтобы повысить качество своей жизни. В этой статье мы сосредоточимся на определённом аспекте дауншифтинга – профессиональной стороне, вместе с экспертами разберёмся в явлении, а также поймём, что заставляет человека круто поменять свою повседневность.

В российском обществе дауншифтинг воспринимается часто достаточно негативно, а его адептов критикуют за слабохарактерность, лень, инертность и т.д. В социуме, не только нашей страны, вообще далеко не всегда понимают мотивы дауншифтеров. Одной из наиболее принимаемых окружающими причин в данном случае, по-прежнему, остаётся воспитание детей и забота о других родственниках. Снисходительно могут отнестись к тем, кто «не выдержал нагрузки», «не справился с объёмом работы», но понять, что человек осознанно принёс в жертву более размеренному темпу жизни статус, приличную зарплату и стабильность, могут не все.
Однако тенденция на изменение отношения к дауншифтингу очевидна – как чаще всего бывает, её задают молодые люди. В недавнем опросе Высшей школы экономики треть студентов поддержала дауншифтинг и назвала его хорошей возможностью отказаться от карьерных стрессов и заняться самореализацией. Эти учащиеся уже скоро выйдут на рынок труда, и с их запросами придётся считаться.

«Почему-то принято считать, что дауншифтинг – это падение вниз, а дауншифтеры – беспечные лентяи. Я, скорее, с этим не согласна. На мой взгляд, нет ничего постыдного в желании перейти в более бережный режим по отношению к самому себе. Наверное, это своеобразный переходный этап в жизни. Но профилактика таких состояний настолько же важна, как и внимательное отношение к себе».

— Евгения Владимирова, Personnel Development Manager

Среди людей западного мира отношение к богатству и успеху очень часто благосклонное (в российском обществе оно более неоднозначное): деньги – показатель достижения цели, заслуг и успешно проявленных лучших человеческих качеств. В погоне за высокими результатами, стремясь быть «выше, сильнее и бысрее», люди вступают в «rat race» («крысиную гонку»), которую часто противопоставляют дауншифтингу. В своей основе «rat race» не имеет осознанности, духовности и, в принципе, высокого смысла — гонка ради гонки. Под сомнения ставится обоснованность принятых в обществе ценностей и представлений о норме, а в связи с этим и отношение к дауншифтингу за границей в общем менее негативное.

Вот мы и подошли к ключевому моменту статьи. Помимо абстрактного общества, семьи и близких решение человека перейти на дауншифтинг не может не затронуть ещё одну сторону — работодателя. Как мы оговорились в начале, дауншифтерами чаще всего становятся зрелые профессионалы, сотрудники с наработанной базой контактов и связей, знающие внутренние механизмы компании и замыкающие на себе пул важных процессов. Вполне естественно, что работодатель не хочет терять такой «винтик» в своей системе.
Компании во всём мире ведут работу в двух направлениях: стараются не допустить выгорания сотрудников (частую причину перехода на дауншифтинг) и пытаются изменить сценарий в моменте – помочь сотруднику поменять своё решение. Если со стороны сотрудника есть сомнения, успешно отработать вопрос может предоставление так называемого «career break» – передышки в карьере.

«Одной из основных причин перехода на дауншифтинг является профессиональное выгорание. В таком случае может помочь career break. В моей практике был случай, когда мы уговорили ценного сотрудника не «уходить в никуда», а пойти в отпуск, отдохнуть, подойти к решению вопроса с холодной головой. Сейчас всё больше компаний осознают эффективность такой практики – мы не хотим терять сотрудника, а он часто не хочет терять работу, команду, стабильность, но, дойдя до определённого состояния, готов бросить всё и сжечь мосты. «Длительный отпуск» может быть win-win стратегией: сотрудник не принимает поспешных решений и восстанавливает силы, работодатель прорабатывает кейс и находит возможные опции, чтобы изменить ситуацию».

— Ульяна Сушинская, специалист по рекрутменту, направление Internal Mobility

Сейчас многие работодатели лояльно относятся к перерывам в трудовой деятельности. Например, компании Deloitte, Macquarie Bank и JP Morgan в своей кадровой политике не только избегают осуждения дауншифтинга, а даже создают индивидуальные программы найма и обучения, чтобы привлечь кандидатов, выбравших такой путь.

Однако вернёмся к тому моменту, когда перед нами оказывается сотрудник с желанием бросить всё и уйти. Ведь он может и не сомневаться, а неизвестность, предвкушение смены жизненного устоя, привычного лайфстайла могут вызывать не столько страх, сколько надежды на новую жизнь с лучшими условиями, work-lifebalance, положительными эмоциями и большим количеством свободного времени. Понимая, что победить в сражении с уже появившимися в голове сотрудника грёзами будет непросто, компании-работодатели задействуют разные ресурсы, чтобы мысль о дауншифтинге у сотрудников не появлялась совсем. В ход идут программы well-being, проработка soft-skills сотрудников в корпоративных университетах, работа штатных психологов и взаимодействие с целыми центрами психологической поддержки. Важность действий на опережение обусловливает поиск всё новых инструментов создания дружелюбной, комфортной среды не только для работы, но и для жизни коллектива в компании.

«Работа – это огромная часть жизни каждого из нас, даже если во главе угла стоит другая сфера. Поэтому важно уделять внимание не только физическому комфорту сотрудников, но и их эмоциональному состоянию. Да, эргономический стол и стул, бесплатный кофе и плюшки, ДМС и корпоративный английский – это то, без чего уже нельзя представить свои условия труда. Но важно закрывать и другие потребности: например, потребности в признании и принадлежности к определённой группе. Несмотря на удалёнку, которая введена в компании с целью обеспечения безопасности в период пандемии, каждому человеку уделяется большое внимание со стороны менеджеров, рекрутера, HR-партнёра. Мы постоянно мониторим состояние сотрудника, общаемся, уточняем чего сотруднику не хватает для получения максимального удовлетворения от жизни (не только профессиональной – сейчас у компании глобальный вектор на well-being), организовываем онлайн встречи, внедряем evaluation практики. В определённый момент мы выяснили, что среди luxofters много людей с желанием делать добрые дела, приносить пользу, проявлять заботу и любовь. Так мы развернули активную работу в направлении customer social responsibility, в рамках которой сотрудники помогают людям, попавшим в трудное положение, вносят свой вклад в улучшение эко ситуации в своих городах, заботятся о бездомных животных».

— Евгения Владимирова, Personnel Development Manager

Если вы дочитали до этого места в статье, вы поняли, что мы из тех, кто считает дауншифтинг мероприятием, к которому нужно подходить очень осознанно, шагом, над которым нужно семь раз подумать прежде, чем один раз отрезать. Есть случаи, когда дауншифтинг делает человека счастливее; есть случаи, когда дауншифтинг становится временным, даёт возможность перезагрузиться. Но часто можно дойти до состояния какой-либо формы выгорания и пойти в дауншифтеры от отчаяния и после пожалеть об этом. Мы искренне надеемся, что такой сценарий в вашей жизни не случится. В случае если вы рассматриваете переход на дауншифтинг как новый этап своей жизни или просто размышляете, подошёл ли бы вам такой формат, ответьте на вопросы чек-листа, который мы разработали в процессе подготовки материала:

● При каких условиях вы были бы готовы к дауншифтингу?

● Как бы вы справились со стрессом от перехода к другому образу жизни?

● Есть ли у вас конкретный план действий по изменению привычного образа жизни?

● Сможете ли вы обойтись меньшим доходом?

● Готовы ли вы сменить место жительства, уехать в другой город или страну при необходимости?

● Смогли бы вы переехать в дом или квартиру меньшего размера?

● Чем бы вы занимались в свободное время?

● Есть ли у вас желание научиться чему-то новому?

● Что бы вы сделали, чтобы улучшить своё самочувствие и укрепить здоровье?

● Вы бы смогли научиться готовить, если до этого покупали готовую еду, заказывали доставку, питались в кафе и ресторанах?

● На каких сферах жизни вы бы смогли сэкономить?

● Как бы вы объяснили своим близким такое решение? Поддержали бы они вас в этом стремлении? Как бы вы восприняли их мнение?

● Какими хобби вы могли бы заняться без финансовых трат?

Источник

Что такое дауншифтинг

Дауншифтинг (англ. Downshifting) – это переключение автомобиля на пониженную передачу или ослабление, замедление какого-либо действия или процесса. Дауншифтеры – это люди, которые решили отказаться от материальных благ в пользу душевного комфорта. В этой статье мы расскажем о том, что такое дауншифтинг и какие его преимущества и недостатки, а также о том, как стать дауншифтером.

Что такое дауншифтинг

Простыми словами дауншифтинг – это понижение своего материального уровня жизни с целью жить «здесь и сейчас», наслаждаясь ежедневными удовольствиями, природой, общением с близкими людьми.

Люди, которые определенное количество лет работали по найму или занимались собственным бизнесом, пытаясь сколотить состояние или сделать накопления на безбедную старость, однажды устают и чувствуют, что постоянная гонка за материальными благами не делает их счастливее. Такие люди сокращают свой объем работ в пользу отдыха и увлечений, учатся жить на меньшие деньги и довольствоваться малым. Дауншифтеры обычно меняют место жительства, перебираются в теплые страны или сельскую местность, занимаются хозяйством, спортом, саморазвитием, ведут размеренную жизнь. Иногда дауншифтеры путешествуют дикарем, осуществляя давнюю мечту – увидеть мир. В путешествиях дауншифтеры ограничиваются минимальными тратами, выбирая дешевое жилье вместо комфортабельных отелей и простую пищу взамен ресторанных изысков. Главная цель дауншифтера – внутренний комфорт, который достигается не материальными ценностями, а внутренней гармонией и общением с родными.

Однако возникает вопрос: те, кто выбрал дауншифтинг, думают ли о том, что это тоже требует денег? Как минимум нужно приобрести билет до нового места жительства, арендовать жилье, питаться. Развлечения, как активные, так и пассивные тоже требуют денег. Многим кажется, что дауншифтинг – это выбор для богатых людей, которые заработали достаточно и могут себе позволить не иметь дохода. Однако это верно лишь отчасти. Дауншифтеры обычно имеют активный или пассивный доход, просто они не гонятся за его повышением. Такие люди выбирают удаленную работу, которая может носить как постоянный, так и временный характер. Это может быть выполнение различных заказов онлайн. Также доход дауншифтера может состоять из сдачи недвижимости, получения прибыли от инвестиций и т.д.

История дауншифтинга

Дауншифтинг берет свое начало из 70-х годов прошлого века, когда было популярно движение хиппи. Это были молодые люди с длинными волосами, которые пропагандировали отказ от материальных ценностей в пользу ценностей духовных. Хиппи бунтовали против существующей системы социальных установок, диктуемых обществом. Модель этой системы осталась практически неизменной и на сегодняшний день:

Одним словом, человек постоянно что-то должен и неизвестно кому. Дауншифтеры выбирают жизнь вне рамок этой системы.

А современный дауншифтинг – что это такое?

Современные дауншифтеры, как правило, делятся на две категории:

Что делать, если вы хотите стать дауншифтером

В первую очередь нужно решить для себя: готовы ли вы отказаться от стабильной заработной платы, городской квартиры, автомобиля и других благ в пользу жизни в незнакомом месте с меньшим уровнем комфорта? Если да, то следует понимать, что дауншифтинг, так или иначе, зависит от экономической ситуации в стране, из которой вы получаете доход. Следовательно, всегда должен быть «запасной аэродром»: не стоит продавать жилье на родине, чтобы всегда иметь возможность вернуться обратно. Кроме того, нужно иметь определенный денежный резерв: в первое время вам может понадобиться чуть больше средств, чтобы найти жилье и обустроиться на новом месте.

Как правило, дауншифтерами становятся те люди, которые в прошлом много работали, а значит, имеют средства, чтобы прожить какой-то период, не имея дохода. Студент, только что закончивший университет, вряд ли станет дауншифтером, так как он еще не успел устать от карьерной гонки. Кто же такие дауншифтеры и кем они были в «прошлой жизни»? Это могут быть:

Что касается пунктов 2 и 3: за источниками своего дохода должен быть контроль. Тот, кто сдает квартиры, обычно имеет надежного агента по месту нахождения недвижимости, который информирует владельца о состоянии дел, ищет арендаторов и отвечает за своевременное внесение арендной платы. Инвестор-дауншифтер, как правило, доверяет управление портфелем проверенному лицу (брокеру или другому финансовому специалисту) и следит за новостями на финансовых рынках.

Как дауншифтеры выстраивают свои отношения с финансами

Итак, выше мы рассмотрели основные источники доходов дауншифтеров. Главный вопрос: должен ли дауншифтер преумножать свой доход или стоит следовать философии «довольствоваться малым»?

Это зависит от нескольких факторов: уровня дохода, потребностей, возраста и многого другого. Собираетесь ли вы вернуться на родину или намерены остаться дауншифтером до конца своих дней? Возможно, вам захочется через некоторое время сменить заработок на фрилансе на постоянную работу по причине того, что возникла необходимость, например, поправить свое здоровье или сделать ремонт в квартире.

Мое мнение: если вы решили стать дауншифтером, главная цель – минимизация рабочего времени. Работать лучше в спокойном ритме, иначе вы не сможете осуществить свою главную цель: получать удовольствие от жизни, природы, путешествий, общения с семьей. Работе стоит уделять примерно 2-3 часа в день, не более. Это нужно не только для получения дохода, но и для того, чтобы не забыть, не растерять свои навыки и быть в курсе того, что происходит на финансовом рынке и рынке труда. А со временем, привыкнув к новой обстановке, вы можете спокойно и размеренно увеличивать свой доход.

А вот расходы лучше минимизировать. К примеру, если вы выбрали для жизни океанское побережье и не можете жить без серфинга, не стоит тратить все деньги на самое дорогое оборудование. Ваш инвентарь должен отвечать требованиям безопасности и не более того. Или, если вы живете в деревне, вам вряд ли понадобится норковое манто. Посещать супермаркет лучше со списком продуктов и покупать только самое необходимое. Живя на новом месте, особенно в другой стране, вы должны знать, куда обратиться за медицинской помощью, и иметь средства на непредвиденные расходы, связанные со здоровьем.

Преимущества и недостатки дауншифтинга

Рассмотрим, какие достоинства и недостатки есть у дауншифтинга.

Последствия дауншифтинга

Итак, мы разобрали значение слова «дауншифтинг» и основную суть этого направления. Какие же могут быть последствия для человека, который выбрал дауншифтинг?

Что такое дауншифтинг простыми словами? Это жизнь для себя и своих интересов. И вот здесь главное – не перегнуть палку. Интересы могут быть разными: спорт, выращивание овощей и фруктов, путешествия, пляжный отдых и многое другое. Но во всех случаях интерес – это то, от чего человек получает удовольствие, чего нельзя сказать о нелюбимой работе.

К примеру, если вы получаете удовольствие от работы в собственном огороде, от того, что имеете возможность совершенно бесплатно употреблять в пищу натуральные продукты и даже получать доход от их продажи, это замечательно. В этом случае негативных последствий от дауншифтинга не будет или они будут минимальны. Или если вы имеете неплохой доход, работая веб-дизайнером, у вас есть несколько крупных и надежных заказчиков и при этом ваша страсть – дайвинг. Тогда вы получаете удовольствие и деньги от работы, которую хорошо выполняете, и имеете возможность нырять хоть каждый день, что невозможно себе позволить на родине. Это тоже отлично, т.к. вы полностью реализовываетесь, вы счастливы, делая то, что вы любите.

Но если вы стали дауншифтером, не имея какой-то работы, а просто решили уехать в теплые страны, сдав квартиру в городе (нередко – единственную квартиру), то вы рискуете окунуться в праздное безделье, от которого тоже можно устать. Нередки случаи, когда дауншифтеры, не имея удаленной работы, живут в свое удовольствие в какой-нибудь далекой стране и предаются только отдыху, который, безусловно, полезен, но в разумных пределах. Когда же вся жизнь состоит из вечеринок, алкоголя, праздного времяпрепровождения, это может кончиться очень печально. Ведь не работая, человек забывает то, что умел делать. И если придется вернуться домой, будет очень сложно трудоустроиться и войти в прежний ритм жизни.

Кроме того, если вы уехали один или даже парой, для многих сложно привыкнуть к чужой культуре. Есть мнение, что дауншифтинг – это значит свобода, но когда свобода оборачивается одиночеством, это может привести к эмоциональному опустошению и даже депрессии.

Далее мы поговорим, какой бывает дауншифтинг в России и приведем примеры реальных людей, которые сменили офис на рабочее место вдали от города или на берегу океана.

Истории реальных дауншифтеров

В России дауншифтеры делятся на 2 категории, которые были уже описаны выше в общих чертах. Стоит выделить лишь некоторые особенности, присущие нашим соотечественникам.

Среди моих знакомых есть два примера дауншифтеров. Первый – это программист, он же системный администратор, с которым я сотрудничаю уже много лет и за все это время мы виделись всего 3 раза. Он является дауншифтером «наполовину», т.к. в летнее время живет дома, в Петербурге, а с ноября по апрель перебирается в Таиланд, на остров Самуи, где и работает удаленно. Этот человек, насколько мне известно, холост, по его собственным словам «много работать он не привык», но всю работу выполняет добросовестно и оперативно. О своей жизни в Таиланде рассказывает так: спокойствие, безмятежность, теплое море, дружелюбные люди, дешевая еда.

Другая пара – люди довольно зрелого возраста, которые перебрались в Индию, на Гоа. Они всерьез увлекаются йогой. Утверждают, что, при смене места жительства произошла полная перезагрузка, так называемый «дауншифтинг мозга», так как ритм той страны совсем другой. Больше всего, говорят они, мы рады тому, что здесь никто никуда не спешит. Квартиру в городе они сдают в аренду, за этим следит их взрослая дочь, которая навещает их каждый год. Так как эти люди прониклись индийской философией, от различия культур они не страдают. Что касается медицинских и санитарных условий: Гоа является курортом, а потому там нет таких контрастов, как в других городах. По словам этой семейной пары, слухи о «грязной Индии» сильно преувеличены.

Заключение

Подводя итоги, скажем так: дауншифтинг – это образ жизни для тех, кто устал от городской суеты и следования нормам, навязываемым обществом. Можно относиться к таким людям по-разному. Некоторые считают их бунтарями. Но дауншифтеры – это вполне мирные люди, которые просто хотят жить для себя, в комфортных условиях. Причем внутренний комфорт является приоритетом по сравнению с материальным достатком.

В заключение хочется добавить, что дауншифтеры, так же как и другие люди, зависимы от экономики страны, откуда они получают свой доход. К примеру, в случае кризиса могут упасть цены на аренду квартир или уменьшится количество заказов для фрилансеров. Идеальный вариант – если вы владеете иностранным языком и можете брать заказы из других стран. В любом случае, следует позаботиться о таких вещах, как безопасность, медицинская страховка и возможность вернуться домой, что происходит довольно часто.

Опыт дауншифтинга способствует развитию нескольких весьма полезных качеств:

Источник

Кто такой дауншифтер и где он живёт

Чем быстрее растёт уровень жизни, тем больше людей задумываются о необходимости бесконечной борьбы за деньги и высокие посты. На фоне таких рассуждений появляются разные идеологические движения. Одно из них – дауншифтинг.

Эта философия пропагандирует идею «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей». Она схожа с понятием «simple living» (простая жизнь).

Дауншифтинг стал возможным из-за развития малого бизнеса, технологий, удалённой работы и коммуникаций на расстоянии.

Что такое дауншифтинг?

Само слово downshifting в английском языке означает понижение автомобильной передачи (сдвиг вниз) или просто замедление любого процесса. Как философия он возник в 80-90-х на Западе, а в нулевых появился в России. Предпосылками считают культуру хиппи и нью-эйджа.

Дауншифтинг широко распространился в США, Австралии и России среди жителей мегаполисов, которые протестуют против общества потребления. Дауншифтеры отказываются от навязанных благ и целей вроде карьерного роста или материального капитала. Вместо этого, они посвящают время личностному развитию, ищут гармонию и душевный комфорт.

Впервые термин «дауншифтинг» использовала американская корреспондентка Сара Бен Бреатна в газете The Washington Post в 1991 году. В 2000 году английский журналист Карл Оноре написал книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», в которой объединил дауншифтинг с идеологией минимализма и простого образа жизни.

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.

Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

Дауншифтинг в России

Краснодарский край

В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.

Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.

Воронежская область

Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.

Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.

Подмосковье и Ленобласть

Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.

Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).

Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».

Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.

Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами. Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер. Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.

В какие страны для дауншифтинга уехать

Вьетнам

Популярное направление у дауншифтеров, которые любят экзотику и путешествия. Во Вьетнаме местные жители гостеприимны, власти следят за порядком, медицина на достойном уровне. Здесь хорошие пляжи и много возможностей для работы на туристических курортах.

Таиланд

Это направление давно ассоциируется с беспечной жизнью у всех, кто мечтает о красивых пейзажах и спокойном саморазвитии. Здесь вы легко встретите русских единомышленников. Ночные развлечения, тёплый океан, отсутствие визы – привлекают многих.

Индонезия

Это отличное пристанище для дауншифтеров, которые любят тёплый приём и ищут пляжные курорты. Почти все выбирают остров Бали. Здесь отличная экология, что влияет на качество продуктов и много возможностей для морских видов спорта.

Индия

Путешествия на скутерах, океан, длинные пляжи, вегетарианская кухня, йога и сёрфинг – есть всё для здорового образа жизни. Дауншифтеры, которые считают Гоа мейнстримом, остаются в пригородных районах мегаполисов, например, недалеко от Мумбаи. Ещё придётся привыкнуть к платной визе, антисанитарии, питьевой воде только в бутылках и редкому проводному интернету.

Грузия

Грузия – рай для пеших туристов и бэкпекеров. Не нужна виза и особо не требуется знание английского. Но готовьтесь к тому, что вы, скорее всего, растолстеете и будете первое время теряться на дорогах из-за местного стиля хаотичного вождения.

В этих краях тепло и вкусно, но дороже в сравнении с азиатскими странами. Кипр для тех, кто хочет открыть бизнес или планирует жить на доходы от уже развивающегося дела.

Некоторые дауншифтеры остаются в столице – Никосии, чтобы быть ближе к инфраструктуре, но не меньше людей приезжает в Лимасол – город, который можно считать раем для IT-работников, благодаря филиалам разных компаний.

Книги про дауншифтинг

«Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд»

Эта книга напечатана на конопляной бумаге. Здесь рассказывается реальная история семейной пары, переехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Она подойдёт тем, кто планирует основать своё поселение и нуждается в знаниях по земледелию, животноводству, строительству. Авторы – Константин и Натали Макуха.

«Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью»

Книга от доктора философии Джона Дрейка с советами для всех городских трудоголиков. Тут есть альтернативные жизненные сценарии с разной степенью риска, психологические тесты и истории от людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.

«Дауншифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»

Книга Софьи Макеевой – это переработка бесед автора с бывшими офисными сотрудниками и деятелями искусства, которые отказались от жизни в мегаполисах. Бонусом в конце мини-тренинги и справочник дауншифтера.

Источник

Дауншифтинг – обретение свободы или побег от ответственности?

Д ауншифтинг: что это такое, история появления понятия и движения, массовость в 2000-х годах, определение Википедии, в психологии. Кто такие дауншифтеры, подводные камни свободной жизни.

А вы знаете, что такое дауншифтинг? Что само явление существовало еще в Древней Индии и Римской империи, но термин начали использовать лишь в 1991 году? Чем отличается смысл, вкладываемый в понятие, в странах постсоветского пространства и Европы, в США и Австралии?

«Как ДАУНШИФТИНГ связан с simple living и тождественны ли понятия? Что общего у настоящих дауншифтеров и обычных лузеров?»

Дать ответы на эти и другие вопросы, а также рассказать немного о явлении, которое живо меня волнует, я постаралась в этом посте. Добро пожаловать в мир солнца, свободы и вечного отпуска! А также кризисов, разочарований и подводных камней модного тренда…

Дауншифтинг – что это такое (простыми словами), в узком и глобальном смысле, по Википедии

Согласно Википедии, дауншифтинг (англ. downshifting, что переводится как замедление или ослабление какого-либо процесса; переключение авто на более низкую передачу) – это своеобразная философия «жизни для себя», медленной и спокойной, концентрации на внутренней гармонии, отказа от навязанных чужих целей. Тут же рассматривается родственное понятие simple living (в переводе с англ. «простой образ жизни») – «опрощение», замедление жизни, стремление к простым радостям.

Дауншифтеры склонны отказываться от пропагандируемых обществом потребления благ и ценностей – таких, как карьерный рост и накопление материального капитала, успех и популярность, авторитет и влияние в высших слоях общества, «гонки на выживание» в условиях мегаполисов, многозадачность и т.д.

Есть тенденция к восприятию дауншифтинга в качестве одного из способов переосмысления себя через поиск простых радостей, отказ от всего ненужного и наносного, повышение ценности человеческих взаимоотношений вне статусов, дохода и т.д.

«Если попытаться объяснить ДАУНШИФТИНГ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ, то речь идет об определенном образе жизни с добровольным отказом от карьеры, полной занятости, высокого дохода, статуса и философии потребления»

В странах постсоветского пространства (а также в свое время в США, Австралии, Новой Зеландии) узкое определение дауншифтинга достаточно стандартное – это побег от суровой реальности с ответственностью и всеми сложностями высокой должности в спокойную размеренную жизнь. Обычно шумный мегаполис меняли на теплые развивающиеся страны – Индия, Таиланд.

Очень интересная тема для размышлений. Актуальная, правда, по большей мере в 2000-х, когда жители многих стран массово принялись бросать высокие посты в серьезных компаниях и отправляться жить в теплые страны, демонстрировали отказ от благ и материальных ценностей в пользу размеренной и спокойной жизни, поисков себя и гармонии.

Выгоревшие и измученные стрессом менеджеры крупных корпораций и бизнесмены массово «рванули» к солнцу и океану для восстановления ментального здоровья. Но позже многие по тем или иным причинам (отсутствие средств к существованию, неспособность находиться в «вечном отпуске», тоска по мегаполису и успеху, благам цивилизации) вернулись обратно.

Горя желанием восстановить прошлую жизнь, но без розовых очков и перспектив. Сегодня дауншифтинг многие HR-менеджеры называют антитрендом – настолько сильно неприятие «побега на Бали» после полученного опыта, заставляющего ценить хороший заработок, стабильность и карьерный рост.

«Это сейчас мы знаем немало о ВЫГОРАНИИ и необходимости регулярно восполнять внутренний ресурс»

Чтобы однажды не обнаружить себя в депрессии без желания вставать с постели и что-либо делать, не говоря о серьезных достижениях и креативе. И сегодня, после нескольких мировых кризисов, трудно отрицать важность сохранения работы с высокой зарплатой и переоценивать блага цивилизации.

Дауншифтинг – явление, появившееся как следствие глобализации и урбанизации. Но новым такой стиль жизни назвать точно нельзя. Всегда были те, кто хочет «уйти от мирской суеты» и обрести гармонию в простых вещах, уединении. Но стоит отметить, что термин «дауншифтинг» появился в конце ХХ столетия, да и массовым явление стало примерно в то же время.

Дауншифтинг в разных странах обладает специфичными чертами. Так, по словам «опытного дауншифтера» Александра Соколова, в Великобритании явление имеет экологический подтекст (выращивание и употребление органических продуктов, культура зеро вейст, вторичная переработка мусора, экономия энергии и т.д.). А в Австралии дауншифтинг чаще предполагает смену места проживания и жилья.

В то же время, в России, Украине этим термином называют обычно переселение владельцев бизнеса или недвижимости, менеджеров в развивающиеся страны с жарким климатом (самыми популярными являются Таиланд и Индия). Предполагается, что средства на жизнь будут обеспечены сдачей недвижимости в аренду или работающим без участия дауншифтера (или с минимальными затратами времени и сил) бизнесом.

Собственно, тут дауншифтинг стал популярен после роста цен на недвижимость, когда за средства от сдачи квартиры в аренду можно было более-менее достойно жить в теплых краях. К концу 2000-х в Таиланде, Индии, Индонезии появились целые деревни невротизированных офисных работников, сбежавших из мегаполисов. Позже к ним примкнули веб-дизайнеры, программисты.

«Сегодня, на мой взгляд, можно считать определенным видом ДАУНШИФТИНГА в том числе уход многих офисных работников в творческие профессии»

Коучами и Instagram-психологами это подается как возможность «найти себя», монетизировать хобби, бросить ненавистную работу и заняться чем-то приятным, что приносит удовольствие. Почему-то сейчас модно «гнобить» скучных офисных работников со стабильной зарплатой и соцпакетом, в противовес подсвечивая преимущества работы на себя часто с неопределенными перспективами и изматывающей гонкой за клиента.

Никто не предупреждает, что любимое дело тоже предполагает определенные усилия (и часто несоизмеримо большие, чем в слаженном большом коллективе корпорации), поиски решений, рутину, ответственность, многочасовой рабочий день и т.д.

Не понимаю дискриминации сотрудников офиса – ведь многие действительно чувствуют себя хорошо в качестве «винтиков системы», являясь прекрасными исполнителями и будучи неготовыми брать на себя ответственность за собственный бизнес, не ощущая потребности в монетизации хобби и творческих задатков.

В общем, мне тема дауншифтинга всегда казалась невероятно интересной, поэтому предлагаю немного информации и фактов для раздумий, а также собственных соображений и вопросов.

История появления дауншифтинга как явления и самого термина

Идея бросить все и сбежать в спокойную тихую жизнь не нова. История знает много примеров известных и успешных людей, отрекавшихся от карьеры, престола, перспектив и т.д. Именно так не рубеже II-III столетий сделал Диоклетиан – первый римский император, добровольно отрекшийся от трона в пользу выращивания овощей на берегу моря.

Бум дауншифтинга пришелся на 1990-2000 годы, когда многие жители развитых стран (США, Новая Зеландия, Австралия) отказывались от больших денег, карьеры, достижений и идущего в комплекте с ними стресса в пользу комфорта, тихой и спокойной жизни по собственным правилам, желательно где-нибудь подальше от шумного мегаполиса. Именно этих людей принято называть дауншифтерами.

«Основатели» дауншифтинга как массового явления – поколение 1980-1990-х годов. Большинство из них имели отличное образование, высокий уровень дохода и статус в обществе. Но постоянный стресс и годы упорного труда ради материальных благ и успеха утомили, опустошили. Многие потеряли смысл жизни, ощутили потребность в новых ощущениях.

Надеясь снова почувствовать вкус жизни, дауншифтеры бросали престижные должности и шикарные квартиры, сознательно понижая уровень жизни. Перебирались в недорогие хостелы, развивающиеся страны с теплым климатом, брались за простую работу, взамен обретая гармонию и внутренний баланс.

«На многих дауншифтеров смотрят как на СУМАСШЕДШИХ – трудно поверить, что можно сознательно бросить деньги, статус, все блага цивилизации и довольствоваться малым на берегу океана»

Хотя, явление стало вполне логичной реакцией на стиль «яппи». Четкая субординация, 12-14 часов в офисе, карьера и деньги в качестве главных ценностей существования – все это не могло длиться вечно.

Многие современные ученые представляют дауншифтинг как одну из форм саморазрушения и поведенческого отклонения, но я бы не была столь категорична. Каждый отдельный случай уникален и есть те, кто действительно находит свой рай и счастье, отказавшись от навязанных окружением и обществом стереотипов, перестав стремиться к ненужным высотам и благам. Но таких мало.

Чаще же дауншифтинг действительно выступает формой бегства от ответственности за свою жизнь и попыткой игнорирования внутренних конфликтов и внешних проблем. Такие дауншифтеры быстро возвращаются домой, ведь от себя не убежишь, даже если очень хочется.

Впервые термин «дауншифтинг» был использован в печати в статье американской журналистки Сары Бен Бреатна «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (в оригинале название звучит так: Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s). Статью опубликовали 31 декабря 1991 года в газете «The Washington Post».

А британский журналист Карл Оноре в книге «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» (оригинал: In Praise of Slowness) объединил дауншифтинг и опрощение в одно понятие – «медленное движение» (тот самый slow living). После публикации труд приобрел сторонников по всему миру, популяризовав явление дауншифтинга.

Хотя, сама идея совсем не нова, и во все времена развития цивилизации было немало тех, кто не справлялся с ответственностью и сложностями, находя утешение в отшельничестве и непритязательной жизни.

«ИДЕОЛОГИЯ дауншифтинга имеет определенные схожие моменты с культурой хиппи, философией нью-эйдж, буддизма»

На территории постсоветского пространства довольно долго о дауншифтинге не задумывались – в СССР за отсутствие постоянной работы и вольнодумство можно было «словить» порицание и наказание, после развала союза все были заняты выживанием и накоплением капитала. Никому и в голову не приходило, что от всего заработанного и, наконец-то, доступного можно добровольно отказаться.

Но с начала 2000-х годов пришло ощущение свободы, ведь выбор своего жизненного пути стал доступен каждому и непростое это дело стало сугубо личным, куда совать свой нос ни общество, ни государство, ни кто бы то ни было другой не имеют право.

Современным «последователям» дауншифтинг представляется определенным видом протеста против идеалов общества потребления – кто-то в приверженности этим принципам видит необходимость в смене места/страны жительства и полном отказе от благ, другие же просто ведут экологичный и осознанный образ жизни.

В России, Украине и сегодня многие офисные работники, уставшие от напряженного графика, бросают высокие посты и отправляются искать себя. Выдерживают долго, правда, не все. Особенно в случае, если речь идет не о поисках свободы, а о побеге от суровой реальности (выгорания, ответственности, неприятных решений, событий и т.д.).

«Сегодня ДАУНШИФТЕРОВ МЕНЬШЕ – после каждого мирового кризиса страх потерять работу и остаться без средств к существованию заседает все глубже»

Да и примеры тех, кто сбежал в 2000-е, а потом не смог вернуться к прошлой сытой жизни, не вдохновляют. Справляются с новыми реалиями единицы, большинство же после «длинного отпуска» начинают тяготиться без шума и суеты мегаполиса, большой зарплаты и благ цивилизации, а возвращаться уже некуда.

Опрос Superjob, в котором приняли участие около 3000 респондентов из Санкт-Петербурга и Москвы, подтверждает антитренд дауншифтинга. Так, только 3% из числа готовых к переезду согласны рассмотреть вариант понижения социального статуса ради моральной перезагрузки. Остальные же боятся остаться не у дел после возвращения.

Ведь профессиональное сообщество буквально за несколько лет забывает «мигрантов», и по приезду карьеру придется строить с нуля. И чем дальше, тем быстрее теряются навыки и квалификация, профессиональная репутация, ведь с каждым годом мир развивается все стремительнее.

Мотивы и ценности, принципы и стремления downshifting. Карьерный дауншифтинг, отказ от консьюмеризма

Дауншифтеры стремятся получать удовольствие от каждого прожитого дня, больше времени уделять досугу и хобби, родным и близким, саморазвитию и увлечениям, волонтерству и благотворительности.

Основной актив любого человека – это время, и дауншифтинг призывает использовать его максимально разумно, на внутреннее развитие, понизив влияние внешнего. Важной ценностью дауншифтинга является отказ от консьюмеризма – вечной гонки обладания кучей статусных позиций (бренды, гаджеты, одежда, авто, недвижимость и т.д.). Дауншифтинг призван удовлетворить стремление к поиску смысла жизни и самопознанию.

«В ШИРОКОМ СМЫСЛЕ дауншифтинг – это скорее о внутренних изменениях, чем о внешних проявлениях»

И проявлением его может стать даже просто увеличение времени на хобби и саморазвитие в условиях сохранения привычного образа жизни. Дауншифтинг сегодня – это не только и не столько побег от своей реальности, сколько осознанность, разумное потребление.

Смена образа жизни в сторону переосмысления, внимания к себе, отхода от бесконечных «крысиных бегов», выбора себя и своей жизни (даже в ущерб карьерным достижениям и «успешному успеху»).

Наиболее распространенной формой рассматриваемого явления считается карьерный дауншифтинг. Постепенно становится ясно, что в философии «работай, чтобы жить» больше изъянов, чем преимуществ. Мир огромен и тратить отведенное время на карьерные достижения скучно, жалко и бессмысленно. Поэтому философия «жить, чтобы работать» представляется более адекватной, сдвигая акцент с карьеры на личную жизнь.

Карьерный дауншифтинг с экономической точки зрения предполагает снижение текущего/потенциального дохода, числа рабочих часов и уровня потребления. Дауншифтер может зарабатывать меньше, чем раньше, или отказаться от повышения прибыли за счет увеличения рабочей нагрузки, взамен получая нематериальные блага.

Примеров дауншифтинга сегодня множество – женщины не выходят из декрета на работу и тратят время на воспитание детей, хобби, личную жизнь, путешествия, отдых; квалифицированные специалисты отказываются от повышения или сверхурочной работы; офисные сотрудники уходят на фриланс, чтобы самостоятельно контролировать и корректировать график.

«КАРЬЕРНЫЙ ДАУНШИФТИНГ – это не полный отказ от работы, но выделение в качестве приоритета насыщенной личной жизни, а не повышения дохода и увеличения материального достатка»

Давление со стороны работодателя, стресс, частые командировки, необходимость повышения производительности в ущерб личному времени, отдыху и, собственно, жизни – то, что толкает на карьерный дауншифтинг.

Основным принципом дауншифтинга является разумное потребление – всего: отказ от погони за брендами, экономия ресурсов, экологичный образ жизни. Кстати, именно консьюмеризм отмечают приверженцы дауншифтинга в качестве основного источника стресса, неудовлетворенности, желания зарабатывать все больше и больше, скупать все подряд.

Ведь в нашем обществе принято судить об успехе, способностях, достижениях, социальном статусе человека по числу и качеству накопленных материальных ценностей. Дауншифтинг предполагает покупку необходимого минимума, переработку и продление жизни вещей, приоритет качества и в общем максимально упрощенный образ жизни. Уменьшаются расходы – можно понизить рабочую нагрузку, уделяя время тому, что действительно важно и интересно, приносит удовольствие и радость.

Сегодня дауншифтинг не всегда предполагает полный побег от своей жизни и отказ от благ. Работать можно удаленно (но меньше часов и в приятном месте), покупки совершать онлайн, обустраивая свой быт в любой точке мира так, как хочется. Не обязательно рвать связи и контакты, ломать карьеру и отказываться от всего. Но вполне реально жить там, где тепло и хорошо, снизив нагрузку до допустимого минимума.

Основные принципы и ценности дауншифтинга:

Замедление за счет полной смены деятельности, места жительства, должности, образа жизни (всего сразу и или чего-то отдельно) для высвобождения свободного времени на хобби, получение удовольствия в каждом моменте, общение с близкими, реализацию талантов, увлечения и т.д.

Разумное использование времени – дауншифтеры отказываются следовать навязанным целям и примерам, ценят свои желания и внутренние порывы. Ценность времени определяется не заработанной суммой и регалиями, а внутренним удовлетворением, гармонией.

Отказ от ценностей культуры потребления – брендовые вещи, недвижимость, дорогие авто, драгоценности для дауншифтера не представляют никакого интереса, если речь идет о вещи ради вещи. Жизнь должна приносит радость и внешние атрибуты успеха, признание общества не имеют к счастью никакого отношения. Разумное потребление, экономия ресурсов, приоритет качества над количеством, радость от простой жизни – то, к чему стремятся дауншифтеры.

Особое внимание к досугу – дауншифтинг предполагает получение удовольствия от каждой минуты, умение ценить маленькие радости, заниматься любимым делом, развиваться, учиться и жить насыщенно, полно, интересно, увлекательно.

Понижение уровня стресса во всех аспектах жизни – за счет замедления, готовности довольствоваться малым, не зарабатывать все деньги мира, а наслаждаться любимыми хобби, длительным сном, вкусной едой, прогулками на природе и т.д.

Уважение к природе и умение наслаждаться окружающей красотой – именно поэтому дауншифтеры часто уезжают в теплые края, к морю или океану, где можно много времени проводить на свежем воздухе, дышать свободно, подолгу гулять, видеть потрясающие пейзажи в реальности, заниматься разными видами спорта.

Несколько интересных фактов о дауншифтинге

Дауншифтинг – интересное явление, которое можно понимать как в узком, так и в широком смысле. Рассматривая тему более глубоко, я нашла массу ответов и новых вопросов. Но есть определенные сведения, которыми хотелось бы поделиться.

То, чего вы, возможно, не знали о дауншифтинге:

1. Самым популярным направлением дауншифтинга среди жителей России в пик переездов стал индийский штат Гоа. Множество обеспеченных людей, отказавшись от высоких постов и шумных мегаполисов, переехали именно сюда. Так, в 2008 году тут жило до 10000 русских, а в 2012 – уже 150000.

На берегу океана стали появляться целые русские кварталы и деревни, что не очень понравилось местным жителям, которые жаловались правительству на приезжих и мечтали вернуть пляжи себе. Что было дальше, история умалчивает, но, знаю, что на Гоа и сегодня можно встретить немало русских.

2. Наиболее известные дауншифтеры в истории – Диоклетиан в Древнем Риме бросил карьеру и отправился выращивать овощи; Гаутама Будда оставил богатства и начал странствовать в поисках ответов на вечные вопросы; Поль Гоген отказался от карьеры банковского служащего ради живописи; Лев Толстой выбрал спокойную жизнь и покинул свое имение.

Отдельно стоит вспомнить Германа Стерлигова, основателя товарной биржи в России, обладателя огромного состояния, который в конце 1990-х бросил все и уехал с семьей в далекую деревню. Его дети учатся на дому, а сам глава семьи ведет хозяйство (выращивает овощи, разводит птицу) и очень доволен жизнью.

3. Среди основных причин дауншифтинга выделяют такие:

Ухудшение физического здоровья – как результат стрессов, переработок, хронических недосыпов. Выздоровев после серьезных болезней, люди часто переоценивают свою жизнь. И делают выбор в пользу душевного спокойствия и медленной жизни без суеты, бросая все, что стало причиной проблем с самочувствием (высокая должность, материальные блага, светская жизнь и т.д.).

Выгорание, потеря ориентиров, хронический стресс – истощают в психо-эмоциональном плане и в трудный момент единственным выходом видится полная смена образа жизни в пользу замедления, упрощения, отшельничества.

Стремление к гармонии – сегодня из всех чайников нам кричат о том, что нужно стремиться ко внутреннему равновесию (и это действительно так) и ставить во главу угла личные интересы. Кто-то пересматривает свою жизнь и начинает реализовывать мечты, расходящиеся с представлением общества об успехе. Для других же дауншифтинг становится оправданием побега от реальности и ответственности за свою жизнь, в которой творится черт знает что.

4. Наиболее распространен дауншифтинг в США и Европе – тут есть целые сообщества, пропагандирующие ценности и оказывающие помощь всем желающим. Наиболее мощная поддержка в Австралии, ведь тут число дауншифтеров достигает 26% всего населения.

5. Многие современные дауншифтеры – не столько сбежавшие от работы ленивцы, сколько удаленщики. Благодаря появлению Интернета и возможности работать из любой точки мира можно не отказываться от высокого дохода, образования, активного участия в жизни общества.

6. Дауншифтинг оказывает положительное влияние на уровень рождаемости, стабильность семейных отношений, ведь существенную часть освободившегося времени люди с радостью тратят на отношения, семью. В глобальном смысле явление оказывает положительное воздействие на планету, пропагандируя отказ от чрезмерного потребления, экономию ресурсов, акцент на нематериальных ценностях, внимание ко внутреннему миру.

7. Число дауншифтеров и популярность идей напрямую зависят от уровня благосостояния страны. Как бы парадоксально это ни звучало, но чем выше доходы населения и чем больше возможностей для достижения успеха, тем больше несогласных с существующими порядками. Это объясняется более высоким уровнем осознанности, культуры, образования, формирующими свободную личность, способную пересматривать свои взгляды, идти за велением души в поисках внутренней гармонии.

В разных странах дауншифтинг проявляется по-разному – где-то предполагает просто уменьшение уровня дохода и ответственности (соответственно, и количества рабочих часов) или более осознанный подход в рутине с условием отказа от перепотребления (а это значит уменьшение расходов и акцент на внутренней гармонии), где-то включает переезд в более тихие регионы страны. Есть даже специальные деревни дауншифтеров, куда можно приехать и немного пожить в тишине, спокойствии.

8. Несколько классных фильмов про дауншифтинг – «Пляж» с Леонардо Ди Каприо, «В диких условиях», «Ешь. Молись. Люби» с Джулией Робертс. Очень люблю эти ленты, такие разные по сюжету и настроению, но все о поисках себя.

Немного о современных реалиях: кто становится дауншифтером, плюсы и минусы, подводные камни, нюансы

Многие воспринимают дауншифтинг как возможность уехать в вечный отпуск и ничего не делать. Причин и возможностей для этого множество: одни остаются еще на пару месяцев после отдыха в теплой стране, другие получают большие выплаты и решают уехать искать себя, третьи не справляются со стрессом на высокой должности и уходят на удаленку/фриланс, понижая нагрузку.

Но в странах постсоветского пространства дауншифтинг все еще нередко становится возможностью сбежать – от выгорания, стресса, вредного босса, ответственности, нелюбимой работы и т.д. Настоящих дауншифтеров, которые обдуманно и всерьез решили полностью изменить свою жизнь, а потому готовы столкнуться с последствиями этого решения, буквально единицы.

Остальные же через какое-то время возвращаются домой и начинают все с начала. Но если внутренняя проблема не решена (которая стала причиной побега), то при первой же возможности (сложностях на работе, получении бонуса, накоплении энной суммы) уезжают искать себя вновь.

В профессиональной среде таких «дауншифтеров» уже знают и неохотно берут на работу, настороженно относятся из-за ненадежности. И видят разницу между осознанным дауншифтером и инфантильным лузером, при первой возможности сбегающим от неудач на ретриты и занятия йогой.

Но часто настоящие дауншифтеры, обладая большим опытом работы в определенной сфере и четким пониманием своих желаний, уезжают и основывают бизнес в теплой стране. Обычно это что-то, связанное с давними мечтами, не предполагающее слишком высокой нагрузки и стресса. Переквалифицироваться из руководителя корпорации во владельцы крутого паба на берегу океана – это здорово.

«Но только если все АМБИЦИИ давно удовлетворены и человек действительно счастлив быть там, где он есть сейчас»

Есть и те, кто изменил свою жизнь и якобы отыскал вожделенный баланс внутри (Почему якобы? Потому, что при наличии внутренней гармонии желания просвещать каждого встречного, как правило, не возникает). Они учат других, превращая знания и опыт в кейсы по «просветлению» всех уставших и задолбавшихся, получая доход для ведения выбранного образа жизни.

Но чаще дауншифтинг становится результатом внутреннего выгорания, депрессии, поисков себя. Решение принимается не взвешенно и обдуманно, а под влиянием усталости, стресса, импульса. Когда пропадают границы между работой и личной жизнью, кажется, что бросить карьеру, попутно кардинально сменив образ жизни – единственный способ сохранить себя и выжить.

Сегодня в основном дауншифтерами становятся люди, которых можно условно поделить на три группы:

1. Молодые люди в возрасте до 30 лет, которые выбрали профессию под влиянием общества, давлением близких, не добились успеха и в какой-то момент решили отправиться искать себя и заниматься тем, что по душе. Тут все зависит от способностей и реальных целей – не всегда удается найти гармонию, нереализованные амбиции могут гнать обратно, как и необходимость разобраться со своими желаниями и внутренними стремлениями.

2. Опытные менеджеры и руководители в возрасте 40+, имеющие хороший бекграунд и серьезную подушку безопасности (часто бизнес, который без вмешательства приносит ощутимый доход). Такие дауншифтеры решение принимают взвешенно, к реализации подходят ответственно, все продумывают, мосты не сжигают, вдалеке от мегаполиса и привычного образа жизни действительно находят счастье в любимом деле, семье, путешествиях, отсутствии стресса и ответственности.

3. Люди разного возраста в стадии острого стресса, выгорания, истощения, которые больше не могут физически, морально и эмоционально «тащить» взятые на себя обязательства, а потому попросту убегают от своей жизни. Которая, как правило, всегда настигает и требует расчета по счетам.

Главные преимущества дауншифтинга: саморазвитие, шанс лучше узнать себя и заниматься любимым делом, понижение уровня стресса, укрепление здоровья, возможность много общаться с близкими, ощущать радость в мелочах, вносить вклад в общие усилия по сохранению планеты, ее ресурсов.

Из недостатков стоит отметить вероятность исключения из общества из-за несогласия с его основными ценностями, одиночество, понижение уровня жизни. Тем не менее, длительный отпуск – в любом случае лучшее «лекарство», чем алкоголь или наркотики, поэтому, как ни крути, а я вижу тут много больше положительных сторон, чем отрицательных.

Но дауншифтинг – далеко не единственный способ найти счастье и замедлиться. Чтобы не доходить до крайней точки, лучше организовать свою повседневную рутину правильно и соответственно способностям, ценностям, предпочтениям, стремлениям.

Надежная профилактика дауншифтинга – интересная, полноценная, насыщенная жизнь, в которой есть время и силы для любви, самореализации, хобби, увлечениям, образованию, саморазвитию и т.д., а не только работе и гонке за прибылью.

Наша жизнь – это яркий круговорот, в котором должно быть место всему, что важно. И тогда никогда и никуда не захочется сбежать. L

Источник

Что такое дауншифтинг

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Хотите быть осведомленным человеком, а не казаться им?

На самом деле это не трудно, достаточно иметь общее представление обо всем, что происходит вокруг.

Поэтому мы в своем блоге пытаемся простыми словами рассказать о тех словах и понятиях, которые слышим и употребляем ежедневно.

Сегодня мы поговорим о том, что такое дауншифтинг и кто такой дауншифтер, в чем видит он цель своей жизни.

Дауншифтинг – что это

Наверно, каждый из вас хоть однажды думал: «Бросить бы все, да уехать куда-нибудь, пожить для себя, не думать о работе, о деньгах, о проблемах!».

Те люди, которые сделали это пожелание смыслом своей жизни, и называются дауншифтерами. А то, чем они занимаются в этой жизни – дауншифтингом.

В дословном переводе с английского «downshifting» обозначает «переключение коробки передач автомобиля на более низкую передачу». Иносказательный же смысл термина «даунштфтинг» – сознательный переход на более низкий уровень.

В трактовке, которую мы рассматриваем сегодня, это отказ от привычных условий, от общепринятых жизненных целей (карьера, зарабатывание материальных благ, известность и т.д.) в пользу жизни «для себя» и «ради себя».

В киноиндустрии много сюжетов, где главный герой становится дауншифтером.

Как правило, в фильме используется такое клише: герой – успешный бизнесмен, происходит какое-то событие, которое «переворачивает» его самосознание, он уезжает в лес (джунгли, на побережье моря, озера) и там наслаждается жизнью, возможно, даже самостоятельно добывает себе пропитание (охотится, ловит рыбу, занимается огородом, пчеловодством, животноводством (нужное подчеркнуть)).

Дауншифтеры разделяются на два лагеря – «по велению души» и «по идейным соображениям».

С первыми все ясно, они стремятся к жизни в гармонии (что это такое?) с собой и миром, а вот вторая группа своим уходом в дауншифтинг выражает протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Почему популярно такое явление как дауншифтинг? Так живут (или стремятся жить) люди, которым близки его принципы:

Если вы согласны с каждым из вышеприведенных принципов, то вам пора вливаться в ряды дауншифтеров. И это не обязательно означает резкую смену образа жизни.

Да, есть люди, которые вдруг решают: «Я больше не могу и не хочу так жить», бросают все и уезжают жить в тайгу.

Но возможен и менее радикальный способ достичь гармонии с миром: вы перестаете брать работу на дом, задерживаться в офисе допоздна, начинаете больше времени проводить с дорогими людьми, заниматься хобби, отказываетесь от приобретения какого-нибудь очередного «чуда техники».

В результате вы начинаете получать от жизни удовольствие: вы теперь работаете, чтобы жить, но ни в коем случае не живете, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

Популярность дауншифтинга нарастает, его принципы становятся главенствующими для все большего количества людей на планете.

В нашей стране таких людей немного – всего около 1 %, а в Австралии – около 26 %, в США – около 30 %.

Это говорит о том, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше людей перестают думать о материальном, перенаправляют вектор своих жизненных устремлений.

Низкий процент дауншифтеров в России вполне объясним. Согласитесь, имея доход на уровне (или даже ниже) прожиточного минимума, трудно не думать о зарабатывании денег, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети.

Естественно, что все устремления в такой ситуации направлены на то, чтобы дети были накормлены, одеты, обуты, получили образование. А это деньги, и деньги не малые, поэтому родителям приходится стремиться и к карьерному росту, и к максимально возможному заработку. О себе и своих желаниях думать просто некогда.

Хотя, мне больше кажется, что это из-за жесткого прессинга «оголтелого капитализма» (его звериный оскал особенно проявляется в Штатах), когда люди постоянно живут в страхе потерять все, ибо это все взято в кредит. Дауншифтинг для них — это как вырваться из оков страха.

Дело в том, что в наследство от СССР нам досталось тогда еще бесплатное жилье, и по количеству собственников мы далеко опережаем даже европейские страны-иконы. Есть хотя бы базис (жилье), которое у нас пока еще не принято закладывать и перезакладывать, как в США. И нет животного страха оказаться «лузером».

У меня есть знакомая семья, они жили в большом городе, имели свой маленький бизнес, доходов которого едва хватало на жизнь и на обучение детей. Но когда дети «вылетели» из семейного гнезда, эта семейная пара продала квартиру в городе и купила дом в деревне.

Так совпало, что их бизнес развалился, а в предпенсионном возрасте трудно найти работу. Так они стали дауншифтерами поневоле: он начал заниматься разведением кроликов и перепелов (и это ему очень нравится), она – писать статьи на заказ (и также находит в этом удовольствие).

Они вместе проводят свой досуг: ходят на прогулки с собаками, путешествуют на велосипедах и на автомобиле, в общем – живут «для себя» и не жалеют, что все так сложилось. Так выглядит дауншифтинг по-русски «для бедных».

В США же дауншифтинг — это жизнь в палатке, стоящей на улице Лос-Анджелеса, борьба с крысами и бандитами. Это для «богатых».

Иной вариант – дауншифтинг при наличии средств к существованию. Как правило, в этом случае возможно 2 исхода: первый – человек отдохнул, набрался новых физических и моральных сил, а затем вернулся в круг своих прежних интересов.

Примером может служить известный бизнесмен Герман Стерлигов, который со своей семьей прожил 4 года на отдаленном хуторе, в затем вернулся к прежнему образу жизни. Второй вариант – человек «укореняется» в дауншифтинге, ему не хочется менять свой новый уклад.

Дауншифтеры из разных стран имеют свои особенности в плане достижения цели «жизни для себя».

Например, в Австралии дауншиферы постоянно меняют место своего проживания. Такой образ жизни напоминает движение хиппи в прошлом столетии. В Великобритании дауншифтеры делают акцент на экологии: выращивают органические продукты и заботятся об окружающей среде.

В России дауншифтеры уезжают в дешевые для жизни страны (например, в Индию) либо в деревни или маленькие города своей страны.

В последнее время появилась тенденция к обустройству родовых поселений, куда переселяются единомышленники со своими семьями. Как правило, половина из них остается, а половина возвращается «на круги своя».

Краткое резюме

Психологи говорят, что лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном.

Если вам близки мотивы дауншифтинга, дерзайте, а вдруг это то, к чему вы стремились всю свою жизнь?

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Комментарии и отзывы (3)

Так мотивы у дауншифтеров разные, кому-то нравится бродяжничество, а кто-то бежит сломя голову от цивилизации, от сумасшедшего ритма больших городов, кто-то просто опустился и пропил всё, включая жильё.

В принципе моя тема. Сам думаю о том, как бы убежать от большого города в глухую деревню и жить просто для себя и своим трудом.

В городе жизнь пролетает незаметно. Дом, работа, редкие прогулки и все. Да, ты зарабатываешь деньги, которых тебе хватает на еду, оплату квартиры и редкие развлечения, которые после 40 уже радости не приносят. Надо жить для себя здесь и сейчас. А что может быть лучше свежего воздуха, еды и безопасности для своих детей? Я поддерживаю дауншифтинг, только более разумный.

Владимир: после переезда в деревню (Тульской области) им Москвы ощутил все описанные Вами прелести кроме одной — время тут лети куда быстрее, чем в Москве, ибо весь в делах (хозяйство). А в остальном Вы правы.

Источник

Что такое дауншифтинг и почему он вам не нужен?

Многие люди под действием стрессов и перегрузок начинают задумываться о дауншифтинге. В этой статье я расскажу, что такое дауншифтинг, в чем его суть и почему идея отказа от карьеры может быть опасна для вас и ваших близких.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Дауншифтинг – это добровольный отказ от карьеры, высокой должности и доходов ради возможности больше времени тратить на себя, общение с родными или близкими.

Часто дауншифтеры говорят, что отказываются от навязанных обществом ценностей ради достижения гармонии и счастья. Можно понять миллионера, который добился в материальном плане всего, обеспечил семью и теперь хочет пожить для себя, имея стабильный доход от инвестиций. Но таких людей – единицы, а дауншифтеров – явно больше.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Что такое дауншифтинг на самом деле?

Если не брать действительно богатых людей, которые ушли на пенсию, добившись всего и имея стабильный доход, то дауншифтинг – это:

И в крайне редких случаях дауншифтинг – это просто выход на пенсию успешного человека, которому уже ничего и никому не нужно доказывать. Деньги на жизнь есть, их достаточно, поэтому есть возможность пожить «для себя».

Какие идеи дауншифтинга могут быть полезными?

В идеях дауншифтинга есть и рациональные зерна, например:

Если вы не можете работать по жесткому графику, что требуется в офисе, попробуйте перейти на удаленную работу. Современные технологии позволяют работать из дома по гибкому графику. Не обязательно отказываться от карьеры, чтобы иметь возможность забрать ребенка из детского садика или отвезти его с утра в школу.

Стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым – это естественные потребности человека. Вспомните Маслоу, который ввел иерархию потребностей – внизу физиологические, потом потребность в безопасности, признании, самореализация. По мнению Маслоу, не удовлетворив потребности нижнего уровня, человек не может удовлетворить потребности верхнего. То есть любоваться картиной Рембрандта с пустым желудком не получится. А вот рассуждать о «мире и бытие» в красивом загородном доме – вполне реально и нормально.

Дауншифтинг, призывая отказаться от «навязанных обществом целей», сам навязывает свои цели, причем не самые выгодные для его последователей. Путь отказа и ограничений – это не самый лучший путь.

Если вы испытываете стресс на работе или теряется смысл этой самой работы, не спешите все ломать и кардинально менять жизнь – остановитесь и подумайте, что даст вам дауншифтинг и отказ от привычного уровня жизни? Если вас тяготит офис, начальство, способ заработка – возможно, стоит изменить место работы или попробовать фриланс. Возможно, это всего лишь временные трудности, и уже завтра вы проснетесь в отличном настроении и будете рады, что не бросили работу ради призрачной «счастливой жизни без денег».

Источник

Русский язык и лингвистика

Дауншифтинг: что это такое простыми словами

Фриланс и дауншифтинг часто называют основными способами изменить привычный образ жизни и начать заниматься тем, что действительно нравится. Однако между ними есть существенная разница.

Содержание статьи

Что такое дауншифтинг

Так называют сознательное отречение от материальных благ, комфорта, успеха, спуск на более низкие ступени социальной иерархии. В переводе с английского означает «переключение на низкую передачу». Фриланс такого отречения от материальных благ и комфорта не предполагает.

Photo by Alexey Ruban on Unsplash

Посмотрим определение в одном из словарей конца нулевых:

Признается героем 2007 года. И хотя слово вошло в обиход еще в прошлом году, именно в этом приобрело особенно важное значение. Оно триумфально прошло по страницам газет и журналов, по экранам телевизоров, появилась даже книга «Downшифтер». Происходит от английских down и shift и буквально означает «перемещающийся вниз», или просто «спускающийся». Само перемещение понимается в социальном смысле. Так называют людей, отказывающихся от деловой карьеры и высокого статуса в обществе и, как правило, сбегающих из нашего сумасшедшего мира куда-нибудь к природе и простой жизни. Вошло в русский язык вместе с родственником — «дауншифтингом», называющим соответствующий процесс.

Появление этих слов означает, что явление стало важным для нашего общества и культуры. Это, в свою очередь, означает, что период первоначального накопления капитала закончился, то есть можно вспомнить и о других ценностях.

История дауншифтинга началась не несколько десятков лет назад, а намного раньше. Только тогда это называлось «отречение». Впервые слово «дауншифтинг» впервые было использовано американской журналисткой Сарой Бен Бреатна в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s), опубликованной в газете «The Washington Post» 31 декабря 1991 года.

Любопытно, что современный дауншифтинг-отречение не имеет ничего общего с отречением в прошлом.

К примеру, одно из значений «отречение» — отказ от собственной воли, убеждений и ценностей в пользу того, что человек обозначает термином «вера в Бога». Ещё глагол «отречься» значил «Признать, объявить кого-нибудь близкого чужим, освободить себя от обязательств по отношению к кому-нибудь и от ответственности за его поведение».

Когда начинается дауншифтинг

Так что же движет людьми, которые причисляют себя к культуре дауншифтинга? Когда они понимают, что пора изменить жизнь в лучшую сторону?

Photo by Benjamin Davies on Unsplash

Чтобы в сознании человека произошла такая перемена, нужна переоценка ценностей, а для этого необходим мощный толчок:

Лет 15 назад тема настолько заинтересовала людей, что в 2009 году была даже издана коллективная монография «Дауншифтинг. Новое правило — отказ от всяческих правил» под ред. Е. Э. Суровой и С. А. Рассадиной. В ней широкое распространение явления авторы связывали с наступлением эры изобилия и со всё более усугубляющейся материалистичностью современного общества.

Дауншифтинг в России

Дауншифтинг как образ жизни в России довольно сильно отличается от дауншифтинга за рубежом. Сказывается разный уровень жизни. Среднестатистический россиянин, не говоря уже о бедном населении, даже если решит изменить свою жизнь в лучшую сторону, не может позволить себе бросить работу. Ведь зачастую зарплаты ежемесячно хватает лишь на еду, проезд и оплату кредитов/ипотек/долгов.

А дауншифтинг требует жизни для себя и ради себя. И работа должна приносить хоть и низкий доход, но зато удовольствие. Обычному россиянину такие условия для выживания просто не подходят.

Поэтому в России дауншифтинг — это прерогатива обеспеченных людей, которые либо уже нажили себе капитал, либо он достался им в наследство. Потом они поняли, что богатство не может заполнить ту всем известную пустоту в душе, не поможет определиться со смыслом жизни.

В результате они решают изменить образ жизни в лучшую сторону, прощаются со своим капиталом и уезжают либо в глубинку, либо в экопоселения. Либо за границу, где живут или на средства, которые остались, или на средства от сдачи квартиры в центре города. Кстати, эти 4–5% российских дауншифтеров в большинстве своем являются жителями таких мегаполисов, как Санкт-Петербург и Москва.

Как ни странно, истинные дауншифтеры в России — коренные жители деревень. Они живут в своем деревянном домике, который достался им ещё от предков. Они с утра до вечера занимаются сельским хозяйством. Всё это им в радость, они живут в полной гармонии. Их не касается городская гонка и стремление стать на как можно более высокую ступеньку в социальной иерархии. Они счастливы и без этого. Однако на такое истинное дауншифтерство способны только коренные жители глубинки. Изнеженному человеку, который рос в условиях городского лоска, будет очень сложно приспособиться к непростым деревенским условиям.

Источник: flickr.com. Автор: Alexxx Malev

Наиболее популярные направления для дауншифтинга среди наших соотечественников — это Гоа, Таиланд и Индия. Первые два привлекают своей дешевизной, да и условиями. На Гоа уже созданы коммуны дауншифтеров. Индия же привлекает своим мистицизмом, туда едут заниматься духовными практиками.

Дауншифтинг — это нормально?

Впору задать вопрос: «А дауншифтинг — это вообще нормально?» Абрахам Маслоу вам бы сказал, что нет. Прежде чем заниматься саморазвитием, человек должен удовлетворить целый ряд потребностей. Прежде всего базовые: еда, сон. В конце списка идут уважение, почитание, познавательные и эстетические потребности.

Согласно пирамиде потребностей Маслоу и современной философии, стремиться к комфорту, уважению и принятию — нормально, уходить в затворничество — нет. Согласно гуманистической психологии, право решать, как нам жить, остаётся за нами. Главное, чтобы было комфортно, мы были счастливы.

Если вы чувствуете себя полностью удовлетворенным, живя в глубинке и выращивая капусту, — пожалуйста. Если вам нравится сколачивать капитал и посещать мероприятия, выставляя напоказ наряды от кутюр, и от этого вы испытываете экстаз, — да ради Бога!

Источник

Дауншифтинг – побег от реальности или обретение свободы?

Термин «дауншифтинг» сейчас на слуху у молодых людей по всему миру. Хотя данное определение еще несколько лет назад было никому неизвестным, понятие, скрывающееся за ним, существует уже достаточно долгое время.

Наверняка Вы не раз слышали истории об успешных бизнесменах, бросивших свою процветающую компанию ради размеренной сельской жизни или об отчаянных ребятах, уехавших во Вьетнам покорять океанские волны. Многие считают их сумасшедшими или бездельниками, не желающими подчиняться установленным правилам, но так ли это?

В данной статье elgreloo.com попытаеnся взглянуть на дауншифтинг под разными углами, предоставив вам возможность самостоятельно составить свое мнение об этом феномене.

Что такое дауншифтинг?

Давайте для начала разберемся, что же представляет собой дауншифтинг. Дауншифтинг (буквальный перевод с английского «переключение на низкую передачу») – это отказ от участия в социальной гонке, подразумевающий уход с престижной работы в офисе в пользу низкооплачиваемой, приносящей меньшие доходы, но предоставляющей личности больше свободы. Часто этот термин также подразумевает переезд из мегаполиса в небольшой городок или поселок, где можно избавиться от потребительского подхода к жизни.

Такой переезд призван сбавить неестественно быстрый темп жизни городского жителя, сделать человека ближе к природе и избавиться от навязанных обществом ценностей. Он имеет много общего с идеологией хиппи, пренебрегающих установленными в обществе правилами, а также с экологическим движением.

Стоит отметить, что дауншифтинг больше практикуется в развитых странах – это закономерно, поскольку для того, чтобы позволить себе вздохнуть свободной грудью и уволиться со стабильной работы, необходимо иметь определенный начальный капитал. Кроме того, чтобы возникло желание отказаться от благ потребительского общества, нужно сперва испытать их на себе – жителям бедных регионов приходится быть дауншифтерами по умолчанию.

Кто такой дауншифтер?

Не все люди, сменившие городской шум на деревенский уют являются дауншифтерами. Здесь важна причина, побудившая человека к такой перемене – если переезд был обусловлен какими-то внешними обстоятельствами, не имеющими никаких внутренних мотивов, он не имеет с упоминаемым понятием ничего общего.

Настоящими дауншифтерами можно считать людей, решивших пожертвовать высоким заработком и престижной работой в пользу более свободной жизни с меньшими запросами и большим количеством свободного времени. Чаще всего дауншифтерами становятся:

Интересный факт. Правила жизни Льва Толстого во многом совпадают с принципами дауншифтинга, что позволяет отнести его к представителям этого течения невзирая на то, что при жизни писателя об этом понятии никто не имел ни малейшего представления.

Плюсы и минусы дауншифтинга?

Начитавшись историй об известных дауншифтерах, нашедших свое счастье на берегу океана, молодые люди, не испытавшие на себе «реальной жизни» в социуме, могут навязать себе стремление к этой красивой картинке. Но истинная суть данного явления заключается как раз в избавлении от чужого влияния и следовании своей собственной дорогой.

Давайте рассмотрим такой способ жизни с обеих сторон, найдем как позитивные так и негативные стороны дауншифтинга. Это поможет вам избавиться от влияния чьих-либо взглядов и сформировать собственное мнение об этом явлении.

Плюсы дауншифтинга

Минусы дауншифтинга

В конечном счете, многие пытаются избежать необходимостью развиваться и что-то делать, скрываясь под маску романтичного слова «дауншифтинг», оправдывая собственную лень возвышенными идеалами свободы и следования своему «я».

Чем занимаются дауншифтеры?

Род занятий людей, ведущих такой образ жизни, во многом зависит от места, где они решили поселиться. Те, кто предпочел переехать в одну из азиатских стран, например, во Вьетнам, Камбоджу или Непал, задействованы, как правило, в сфере обслуживания: они открывают свои собственные кафе или нанимаются официантами в местные заведения, могут работать инструкторами по серфингу или плаванию, если проживают вблизи океана, или основать свой небольшой бизнес. Покидая мегаполис, они сдают свое жилье в аренду, что также является частью доходной статьи.

Те, кто не решился на такие кардинальные перемены или не обладает средствами для этого, переезжают в небольшие поселки и деревни, где занимаются физическим трудом: выращивают овощи и фрукты, содержат хозяйство или оказывают разного рода услуг своим соседям за небольшое вознаграждение.

Куда бы не решился переехать человек, увлеченный идеями дауншифтинга, каким бы делом он не занялся, важно действительно суметь перестроиться на новый лад и не поддаться соблазну заработать побольше и вскарабкаться повыше на новом месте.

Источник

Бросить все и уехать в деревню. Кто такие дауншифтеры и для чего они меняют свою жизнь?

Есть такая категория людей, которые сумели изменить свою жизнь. Они сменили офисную работу на уютный домик на берегу озера или домашнее кресло. Они уверены в том, что все эти блага цивилизации, которые они имеют, не принесут им счастья. Так кто же они, дауншифтеры?

Дауншифтеры: кто это?

У каждого человека свои жизненные приоритеты. Кто-то живет ради семьи, другие стараются сделать успешную карьеру, у третьих есть любимое занятие или хобби. Большая часть жителей России живут, как белки в колесе, иногда, забывая об элементарных вещах, например, позвонить своим родителям.

С детства нас приучали к тому, что необходимо иметь образование, хорошо учиться, нужно закончить ВУЗ, чтобы иметь хорошую работу и многое другое. После того, как все эти цели достигнуты, человек становится простым потребителем, который имеет все, покупает квартиры, машины, но не может уделить время самому себе, своей жизни. Но есть те, кто смог все изменить – таких людей называют дауншифтерами.

Дословно с английского языка downshifting переводится, как «переключение автомобиля на более низкую скорость, а также замедление движения или послабление какого-либо процесс». Относительно недавно данный термин стали применять и к человеку. Он стал обозначать человеческую философию «жизни ради себя». Дауншифтерам очень близка эта терминология, поэтому таким словом называют людей, которые в один момент решили отказаться от привычного образа жизни и решили отказаться от всех благ цивилизации.

Дауншифтинг полностью меняет мировоззрение людей, то есть в какой-то момент происходит полная «перезагрузка», после которой люди начинают понимать, что все эти цели, к которым они стремились всю жизнь, навязаны обществом. Также в жизни каждого гражданина могут случиться переломные моменты, например, когда сгорают вклады, рушится жизнь, сгорает все нажитое имущество и многое другое. В результате чего человек начинает задумываться: «А в чем, собственно, смысл жизни?». Именно таким образом многие граждане нашей страны полностью меняют свою жизнь. Как правило, россияне предпочитают переезжать в тихие отдаленные деревни (в некоторых случаях это деревни в странах Юго-Восточной Азии).

Одним из ярчайших представителей дауншифтинга можно назвать Германа Стерлигова, сменившего успешную и счастливую жизнь в элитном районе на животноводство и переезд на ферму.

Также довольно ярким представителей российского дауншифтинга является Иван Охлобыстин. В 90-х годах он был довольно известным актером кино, на счету которого такие известные картины, как «ДМБ». В 2001 году он решил вместе с семьей сменить образ жизни и уехал в Ташкент и принял сан священника. Однако климат не подошел его супруге, и семья была вынуждена вернуться в Москву. После 8 лет служения церкви ему пришлось вернуться в кино причине того, что необходимо кормить свою большую семью, ведь у него 6 детей. Но в каждом интервью он говорит о том, что к служению церкви он еще вернется и, возможно, в ближайшем будущем.

Как живут дауншифтеры?

Данная категория людей решила полностью отказаться от «денежного рабства». Дауншифтеры не хотят «продавать» свою жизнь работодателям, поэтому они отказываются от хорошей и высокооплачиваемой работы, оставляют свои дома и машины, становясь вполне счастливыми и без всего этого. Такие люди стараются жить в гармонии с окружающей природой и самим собой. Поэтому, чаще всего, дауншифтеры переезжают в страны с мягким климатом или сельскую местность и начинают жить жизнью деревенского человека, посвящая себя природе, животным и выращиванию экологически чистых овощей и фруктов.

У Омара Хайяма есть отличное стихотворение, которое как нельзя лучше описывает образ жизни дауншифтера «Кто понял жизнь, тот больше не спешит…». У людей данного философского направления есть 5 основных правил, которым они стараются следовать:

Здесь самое главное не путать понятия простого бездельничества и дауншифтинга. Когда здоровый человек отказывается работать и живет за счет родителей в поисках своей личности, при этом, не имея опыта работы и стабильного дохода, такой человек не может называться дауншифтером.

Кто чаще всего становится дауншифтером

Проведя различные анализы, психологи выделили три основные группы людей, которые чаще всего решают стать дауншифтерами:

Иными словами, человек проживает не свою жизнь, а живет так, как хотят его родители. В будущем, уже став взрослыми, такие личности ищут себе таких же властных и авторитарных супругой, которые будут им и дальше диктовать, как жить.

Плюсы и минусы философии дауншифтинга

Дауншифтеры – это независимые свободные личности, которые сами решают, чем им теперь заниматься по жизни. Они сами выбирают, спать им до обеда или работать всю ночь.

В их философии есть не только масса плюсов, но и такая же масса минусов, которые сложно игнорировать:

Чаще всего, общество полагает, что дауншифтер – это тунеядец и лентяй, который бежит от проблем, но на самом деле это человек, стремящийся к независимости, старающийся найти собственное спокойствие.

Дауншифтинг – это новое и многогранное явление. Не для всех дауншифтинг становится образом жизни навсегда. Для кого-то достаточно небольшого промежутка времени для того, чтобы получить бесценный жизненный опыт и урок, чтобы в дальнейшем начать двигаться дальше по жизни.

Однако выбирая такой образ жизни, необходимо морально подготовиться к тому, что могут возникнуть материальные трудности и жизнь в достатке сменится спокойным и размеренным существованием без роскоши и всех земных благ.

Источник