Фрогинг что это такое

Кто такие фрогеры?

Решил немного погуглить на эту тему. Можно легко запутаться в терминологии, так как есть, например, фрэггинг- военный термин, который зародился в армии США, лет пятьдесят назад и означает он предумышленное убийство офицера, чаще внутри войск, чтобы потом можно было прикрыться несчастным случаем.

Здесь же, речь идет о новом американизме, который просто вырвали из сюжета фильма. Например, фильм «I see you», что в нашем варианте звучит бредово «В тихом омуте». Там приводится пример фроггинга, но смысл сводится совершенно к другому.

Что касается именно фроггеров (я думаю правильное написание с двумя «г», ведь в оригинале пишется как frogger), то якобы это люди которые тайком живут в доме, вместе с хозяевами, но хозяева этого не знают. Они тщательно маскируются, значит живут в подвале или на чердаке или вообще в гараже. Очень размытое определение и информации об этимологии очень мало. Везде одни лягушатники всплывают, ведь frog- в первую очередь лягушка.

Источник

Фрогинг для всех II

Определившись с базовыми правилами фрогинга, можно приступать к рассмотрению его немудрёной технологии. В общем случае требуется ответить себе на два вопроса: что делать и как это сделать, чтобы достичь поставленной цели.

Ни в коем случае не стоит забывать: на свете есть я и только я, а также я – холодная скользкая тварь, но мой передний мозг развит сильнее, чем у рыб, и в нём можно различить два вздутия – большие полушария. Впрочем, задний мозг тоже развит – я им всё чувствую, как правило, после того как именно им принимал решения, но не передним.

Если запомнили, давайте начнём. Надо сделать всего семь шагов, т. е. прыжков.

2 Быть готовым, чтобы нам делали хорошие дела. Люди просто обязаны так поступать, делать нам что-нибудь хорошее. Мы же им в ответ – никогда. Пусть не думают, что нас так запросто купить. Им стоит ой как потрудиться, чтобы мы снизошли ими воспользоваться.

3 Быть готовым к коммуникациям. Отвечать на звонок или здороваться с окружающими обязательно стоит очень вежливым, ласковым голосом. Это затем, если понимаем, что нам ничего не выгорает, можно перейти в режим обычного для нас хамства. Но только не сразу, ни-ни. А вдруг всё же что-нибудь обломится?

4 Относитесь ко всем одинаково (плохо). Помните, как капризный ребёнок вертит всеми взрослыми? Тот же самый принцип – заставьте себя уговаривать, а лишь потом нехотя позвольте себя уговорить, ведь стоит понабивать себе цену. Если к кому-нибудь отнесётесь с добротой, вам скорее всего, сядут на голову. Поэтому успевайте первыми!

5 Позвольте людям завязывать знакомства с вами, а только затем друг с другом с вашего же разрешения. Да, надо снисходить до того, чтобы нехотя, с высокомерным видом принимать помощь от кого-то. Надменность, спесь здесь, как скальпель для хирурга, самые важные инструменты.

6 Научитесь задавать интересные вопросы, но слегка тупые вопросы и пользуйтесь этим навыком. Дайте человеку пожалеть вас, пусть он объясняет вам элементарные вещи неоднократно, несколько раз, дайте ему почувствовать свою значимость. Это потом, когда выжмете из него всё, что вам нужно, можно поиздеваться над его собственной тупостью, заткнуть его своей непосредственной неблагодарностью. Стоит даже рассмеяться ему в глаза.

7 Посещайте как можно больше различных мероприятий. Выходите на улицу, не сидите дома. Шевелитесь, прыгайте повсюду, по верхам. Фрогинг – это аналоговый, контактный вид спорта. Торгуйте лицом, напоминайте о себе всем и вся. Чтобы все о вас вспоминали: «Вот едет лягушонка в своей коробчонке!» И тут – вы, с фейерверками и петардами, яркие и неповторимые. Глядишь, к вам привыкнут и сочтут за представителей своего круга. Когда цель вами уже достигнута, проходите мимо этих знакомых, делайте вид, что тех просто не существует – вы уже лягушка, небо покорившая.

Никогда не теряйте бдительности! Вспомните про лягушку-путешественницу из сказки: стоит раскрыть свой рот, и вы – снова в болоте! Лучше затаитесь, понаблюдайте, отследите соперников.

Давайте вспомним, как истинные лягушки ведут себя. Днём они греются на солнышке, усевшись на берегу, или на широком листе водного растения, на каком-нибудь плавающем или выдающемся из воды предмете. Лягушки погружаются в сладкую дремоту и могут оставаться в таком положении в течение нескольких часов, если их никто не потревожит.

Однако не стоит обманываться. Такое состояние никак не мешает им моментально выбросить свой липкий язык на всякое неосторожное насекомое и столь же быстро проглотить его. А вот при малейшем шуме или при виде какой-либо опасности лягушка бросается в воду, плывёт очень быстро и зарывается в мягкий ил.

Подобные методы коммуникаций развивались не одно десятилетие и не одно столетие. Тут вам и тайны бургундского двора, дворцовые заговоры парижского Лувра, интриги испанских грандов и прочее великосветское партизанско-куртизанское закулисье. Они, а также модерновая тусовка всякой позолоченной перезрелой псевдомолодёжи подготовили благодатную почву для фрогинга.

И фрогинг шагает по планете! Применение двойных стандартов, чёрного пиара и практики вырванных из контекста утверждений уже просочились из политической жизни в повседневные межличностные коммуникации даже на бытовом уровне.

Столь широкое распространение фрогинга подобно «эффекту доктора Франкенштейна» способно создать угрозу ему же.

Действительно, а что делать, если вы вдруг столкнётесь с тем, что вы, мастер фрогинга, сами станете его объектом?

Ответ прост: победит степень мастерства.

Кроме того, посмотрите на компьютерных гениев, создателей антивирусных программ. Для того чтобы продать свои обновлённые версии, им приходиться самим и разрабатывать всё новые и новые трояны. Ещё пример, бюрократия не может не разрастаться, обеспечивая потребности самой бюрократии. Так и во фрогинге – приходиться переходить на всё более высокие его уровни.

Речь скоро может пойти о суперфрогинге, когда вы уже не просто невзрачная лягушка, а огромная жаба. C точки зрения биологии, между лягушками и жабами нет почти никакой разницы. У лягушек более гладкая кожа, задние ноги длиннее и хорошо развиты перепонки между пальцами. У жаб более округлое тело, сухая, часто бородавчатая кожа и короткие задние ноги, удобные для ползания и коротких прыжков.

Вот-вот, у вас опыта поболее, чем у обычных лягушек. Вы – матёрая жаба. Это тем приходится много прыгать и плавать. Вы же передвигаетесь с чувством собственной значимости, не спеша, вы же этого заслужили.

Пусть даже это когда-нибудь и откроется. Но это будет потом, когда дело сделано, и цель вами достигнута, а соперники сломлены. Люди и не вспомнят о несправедливости, соперник же к тому времени может вообще быть вычеркнут из людской памяти, а, быть может, и из жизни.

А, если вас рассекретили, то вступает в действие сицилийская защита, т.е. оборона с помощью нападения. Вообще высший уровень фрогинга всегда связан с игрой на опережение. Тут либо вы, либо они. И помните, чем невероятнее, абсурднее ложь, тем скорее окружающие воспринимают её за правду. Уверенно смотрите на мир и поливайте его выделениями своей непорядочности!

Людовик XI никогда не смог бы объединить Францию, если бы не руководствовался замечательным лозунгом «Разделяй и властвуй»! Поэтому, чем больше люди разделены, тем больше возможностей управлять их поступками. Поссорьте их, сделайте друг другу неприятелями, и вам обломится, вы получите всё необходимое вам, прикидываясь сочувствующими каждому из них. А потом оставьте их с носом… О вас будут затем говорить, что вы – тварь? Пусть говорят! Все мы – твари Божии. Цель вами достигнута! Впереди новые горизонты и новые свершения.

И последнее, люди нуждаются в лести, они не могут жить без неё. Любой человек считает себя тогда никчемным. Даже откровенное лизоблюдство и подхалимство всегда смягчит, если вовсе не растопит, сердце нужного вам человека. Он расплывётся подобно мороженому, только тазик вовремя успейте подставить… Кто сказал, что лицемерие не является искусством?

Искусство создания правдоподобной фальши, имитации искренности на сегодняшний момент наиболее востребовано в окружающем нас мире. Поэтому, раздавайте комплименты, фальшивые обещания и неискренние признания… И не теряйте ква-ква-квалификацию.

Главное, чтобы жаба вас самих окончательно не задавила!

Ещё лучше, сделайте так, чтобы вас от души расцеловали! И скорее превращайтесь, пусть не в царевну или в принца, но в нормального Человека.

Источник

Фрогеры — люди тайно живущие в ваших домах

Фрогинг — субкультурное течение людей, которые тайно селятся в чужие дома или квартиры. Они могут проживать на чердаках, подвалах или нежилых комнатах из-за чего выбирают большие, многоэтажные коттеджи. Так же семьи, которые покидают их всем составом на время учёбы и работы. Как только домашний очаг начинает пустовать, фрогеры выходят из укрытий и занимаются бытовыми делами для своих нужд. Едят, купаются и даже смотрят телевизор.

Например в 2008 году, одинокий японец долго не мог понять, куда пропадает его еда из холодильника, пока не установил скрытую камеру. Она запечатлела как незнакомая девушка, выбирается из кладовки и с аппетитом уплетает его продовольствие за обе щёки.

В Южной Каролине, женщина обнаружила у себя на чердаке своего бывшего парня. Тот спокойно жил там больше шести месяцев. Проделав отверстие в потолке, он караулил когда она уходила, принимался хозяйничать в особняке.

В Вирджинии случился и вовсе удивительный случай. В одном из пентхаусов фрогер прожил около двух лет и так привязался к его хозяевам, что даже пришёл на похороны главы семейства. Там то он не сдержал эмоций и признался во всём семье покойного.

Не обошло это явление и Россию. Под Москвой мужчина жил на даче предпринимателя около полугода. Когда тот выбирался загород на выходные, гость прятался на чердаке. Закончилось всё тем, что иждивенец решил сходить в баню и нечаянно её спалил. Прибывшим пожарным он пояснил, что является дом работником. Но те не поверили его словам и вызвали полицию.

Ещё есть неофициальная история. На окраине Лондона вспыхнула дача из-за неисправной проводки, в ту минуту как пожилой пенсионер уже спал. Спас его нелегальный сосед. К сожалению, подтверждение этому событию я не нашёл, лишь упоминания на английских анархо форумах.

Так кто такие фрогеры?

Сам фрогинг произошёл от другого неформального явления — сквоттинг. Это тоже самовольное заселение в строение или жилище, но давно покинутое людьми. Поэтому является безобидным и легализованным к некоторых странах мира. Так власти решают вопрос уменьшения количества бездомных. Стоит отметить, что это движение набирает обороты с каждым годом. Их участников не пугает возможность сесть в тюрьму или даже быть застреленными хозяином жилой площади. Например, в 2019 вышел фильм В тихом омуте. Двое подростков терроризируют семью даже не подозревающую, что те проживают под крышей их собственного дома. Так же корейский фильм Паразиты (2019) посвящён целой семье, которая умудрилась поселиться в особняк богатого семейства

Сегодня фрогеры в мире создают целые сообщества. Кроме того, они обретают огромную фан базу описывая свои похождения или ведя стримы в прямом эфире. Кто знает, возможно сейчас и за вами кто-то следит?

Источник

Фрогинг для всех

— В момент отъезда все даже всплакнули.
— Наверное, им жалко было расставаться с Вами.
— Вряд ли. Просто им ничего не стоит заплакать.

И. Во, «Офицеры и джентльмены».

Фрогинг является самым распространённым видом общения, хотя об этом редко кто знает, вспоминает или задумывается. Это что ни на есть самый привычный для нас способ коммуникаций, к которому и которому мы генетически подготовлены и подвластны с самого раннего детства. Его базовые концепции мы впитываем и реализуем с момента нашей первой провинности, с первым шлепком матери по детской попке, с первой постановки нас в угол, с первого воздействия на нас отцовским ремнём, с первой двойки в нашем дневнике. С тех пор – с песней по жизни – мы реализуем фрогинг во всех его проявлениях во всяких взаимоотношениях с людьми во всех формах человеческих взаимосвязей на разных уровнях – в семье с родными и близкими, в жизни с друзьями и врагами, на работе с коллегами и подчинёнными, в обществе с нашими соплеменниками и согражданами.

Когда обидевшийся на весь свет ребёнок забивается в угол и на все ласковые увещевания и просьбы в ответ лишь швыряет игрушками в окружающих, когда он говорит другу или подружке: «Если ты будешь с ними дружить, я не буду дружить с тобой» или «Зачем тебе кто-то, ведь у тебя уже есть я», когда начинает шевелиться и раздуваться жаба, живущая в душе каждого из нас, которая своим весом нас же и придавливает, вы наблюдаете и ощущаете не просто проявления инфантилизма, но полноценный фрогинг.

Можно было бы в русской речи использовать слово «жабство», весьма созвучное с близким по значению словом «жлобство», но фрогинг звучит круче и лучше, моднее и стильнее, клёвее и адекватнее!

Фрогинг происходит от английского слова “frog”, т. е. лягушка. Обычно понятие лягушки относится к бесхвостым (лат. Anura, или лат. Salientia, или лат. Ecaudata), крупнейшему отряду земноводных, насчитывающий более 5600 видов. Да, хвост им прищемить не удастся точно в силу отсутствия оного.

Вообще, эти создания прочно поселились в области социальных взаимоотношений. Не верите, почитайте книги Дарси Резака «Связи решают всё: Бизнес-сказка о Царевне-лягушке» (Rezak, D. The Frog and Prince) о бизнес-связях, Ричарда Бендлера и Джона Гриндера «Из лягушек в принцы» (Bendler, R., Grinder, J. From Frog to Prince) – о нейро-лингвистическом программировании, и прочая, etc.

Все обсуждают возможность превращения после поцелуя лягушки в царевну или принца, в зависимости от того, какая сказочная версия в данный момент используется, русская народная или братьев Гримм, но почему-то все забывают, что те предварительно все были лягушками. А может, как раз это и есть естественное состояние, и нам всем привычнее в жизни быть лягушками, скользкими и зелёными, старающимся не отставать от общего хора квакающих собратьев? Да и кто сказал, что после поцелуя они превратятся с людей, а не вы превратитесь из человека в лягушку?

Где же те герои и героини, способные бросить всё и вся, чтобы пойти на болото целоваться? Это сподручно, ну разве что, между собой, да и то – в ранней молодости, когда всё равно где и с кем. В подъезде, на кладбище, у памятника, возле лужи, на болоте. Главное, чтобы кого-нибудь и как-нибудь.

Давайте определимся с нашей версией 3.0, совсем не сказочной. Любой, поцеловавший лягушку, рискует не только не разрушить чары, наложенные на царевну или принца, но сам превратиться в лягушку и остаться на болоте жить и квакать.

Да, в душе все мы белые и пушистые, но в жизни – скользкие (так легче) и зелёные (в тон заветным долларовым купюрам), хладнокровные (а как же ещё выжить?) и широкоротые (зато как улыбаемся!).

А ведь параллельно существует ещё одна версия, самая страшная. В ней проявляется вся неприглядная подноготная зелёных бестий, когда одна из них, проявляющая недюженный аппетит, можно даже назвать вещи своими именами – прожорливое брюшко, взяла и свела со свету весьма коммуникабельного и доверчивого юношу, так сказать, просто съела кузнеца.

Именно лягушки – страдальцы за науку, над ними ставят разные опыты учёные-биологи, их препарируют студенты-медики, их лапки жуют французы-гурманы.

В основе фрогинга лежит глубочайший супергипермегаэкстраультраэгоизм, присущий любому человеку, которого давит жаба.

Что же такое фрогинг?

Фрогинг – это прямая манипуляция чужим поведением для скорейшей реализации всякого каприза конкретного индивида в его пользу с целью достижения последним абсолютного доминирования в сфере позитивной самоэкзальтации при запредельном самоутверждении за счёт окружающих.

Это – стиль жизни, основывающийся на принципах: «Я никому ничего не должен», «Есть два мнения – моё и неправильное», «Мир таков, каким его вижу я», «Мне все должны», «Всем на колени – я пришёл!». Если кто-то нам в чём-то помог, мы вправе милостиво простить ему подобное и исчезнуть из его жизни. Навсегда или до следующей в нём необходимости.

Как достичь хорошего настроения, исходя из положений фрогинга? Запросто. Надо его испортить всем остальным, что и приведёт вас, не то чтобы в хорошее, но в отличнейшее расположение духа. Как там пели пару лет назад на всех каналах? The World is mine. Точнее не бывает, попадание в десятку.

Фрогинг – это ваш призыв к добровольному самопожертвованию со стороны остальных в вашу пользу. Другими словами, добровольное предложение со стороны остальных, над которым вы ещё подумаете, повыпендриваетесь, принимать ли его или просто сделать вид, что и не заметили его вовсе. Ведь у вас есть вы! Здесь замечательны все оттенки высокомерия, надменности, гордыни, чванства и спеси.

Предупреждение: неоспоримым условием эффективного фрогинга является необходимость осуществления его принципов в отношении людей порядочных. В противном случае вы можете нарваться на несимметричное реагирование с маргинальным воздействием по всем составным частям вашей сущности. Если же требуемые условия созданы, тогда вперёд, к применению всех правил фрогинга. И лицемерия побольше, в геометрической прогрессии!

1 Каждой твари – по паре. Для фрогинга нужен кто-либо ещё, кроме вас: визави, собеседник, соучастник, оппонент, спаринг-партнёр, т. е. как минимум ещё один человек. Можно и больше, но и одного уже будет достаточно.

Первые навыки в применении этого правила мы получаем уже в детстве, когда вдруг осознаём: чтобы что-то получить, надо кого-либо напрячь.

Идеальными объектами применения фрогинга изначально являются родители, в целом семья, ну и друзья-подруги, просто знакомые.

У отдельных мастеров получается охватывать фрогингом и людей малоизведанных. Тут не угадаешь, ведь случайное знакомство может закончиться заявлением в загс и штампиком в паспорте с приобретением постоянного объекта для фрогинга. Это уже потом вы будете вешать остальным лапшу на уши, что вас просто свела судьба.

Применение же фрогинга односторонне в замкнутом пространстве, в одиночку, «тилько для себе», может привести к раздвоению личности, маниакально-депрессивной шизофрении, во избежание чего требуется неукоснительное выполнение первого правила.

2 Каждой твари – по стерве. Второе правило гласит, что все люди делятся на две категории: вы и остальные.

Вы – создаёте проблему, удел остальных – поиск путей её решения, они просто должны сделать это, и как можно скорее. Вами генерируются идеи, чаще всего в форме каприза, а уж остальные ищут им оправданий, ещё и жалея вас при этом.

Германский император Вильгельм II, как никто иной, постоянно руководствовался данным правилом. Про него говорили, что на каждой свадьбе он желает быть невестой и на каждых похоронах – покойником.

Вы – пастух, когда все остальные – лишь ваше стадо. В этом случае мужчинам стоит всех остальных представлять себе овцами, а женщинам, предпочтительнее, – козлами.

Если вы кокетничаете и сомневаетесь: «Я не буду этого делать, я так никогда не делал(а), я этого не знаю» (как правило, именно в такой последовательности, а не наоборот), остальные при фрогинге вынуждены будут вам отвечать: «Хоть это и нелегко, и нафиг нам надо, для тебя, ладно уж, мы это сами сделаем». Да и куда они денутся?

Единственное, что не совсем удобно, вам придётся проводить частые ротации в среде остальных, поскольку им может и поднадоесть постоянно потакать вам, или они сами захотят применить фрогинг. Не в ваших интересах нарываться на понятное следствие из этого правила: каждой твари – по харе. Хе-хе…

Вообще, может возникнуть значительная проблема, если фрогинг станут реализовать все подряд. Тут уместно дать несколько рекомендаций.

Первая – самая очевидная – никому написанное здесь читать больше не давайте. А то после прочтения все начнут применять наши советы в своей практике.

Вторая – самая верная – всемерно развивайте и тешьте, хольте и лелейте свой эгоизм, а прочих задавите его необъятными шириной и глубиной, своим недостижимым для остальных величием.

Осознав и осуществив это, прибегните к заключительным правилам фрогинга.

3 Каждой твари – нагадить. Заканчивайте всякое дело так, чтобы люди были вынуждены продолжить общение с вами.

Здесь верным шагом станет чего-нибудь им наобещать, можно и с три короба. Ещё следует взять что-либо у них типа взаймы. Это может быть любая мелочь (книга, зонтик, флешка) и совсем не мелочь (та же n-ая сумма денег, например). Отдавать, возможно, совсем и не придётся, но повод при возникновении надобности объявиться в их жизни снова будет неоспоримым, всегда можно будет вернуться обратно, свалиться как снег на голову.

В редких случаях можно оставить что-либо своё и у них (платок, пилочку для ногтей, использованный контрацептив и т. д.), но прежде хорошенько подумайте, надо ли это вам. Ведь, проще что-либо прихватить как раз у них, а затем вычеркнуть всех из своей жизни. Как люди порядочные, они вам звонками докучать не станут. Вы всегда, по мере надобности, можете сослаться на свою занятость, ну ещё на забывчивость, вообще телефон отключить: в результате – достижение беспроигрышной эффективности.

А ещё лучше неожиданно обидеться на них. Зачем? Да просто так. Пусть те места себе не находят, пытаясь во всём разобраться, чувствуя себя ответственными за провинности, которых и не совершали-то. Чуть что, всегда можно заявить: «Мы хотели вас забыть поскорее, поэтому ваши вещи выкинули!» Срубает оппонента на месте, стопроцентно.

4 В каждой паре – по твари. Ну, и последнее правило: люди сами хотят подвергнуться фрогингу.

Почему? Да потому, что они все идиоты, которых воспитали в никому не нужным порядочности и совестливости. Они искренне верят в то, что если сами поступают с вами человечно, то и вы будете поступать с ними так же, в смысле адекватно. Глупцы, как они просто не понимают, не хотят понимать, что с ними поступают так, как в этот момент вам нужно. Если же они, наконец, отстанут от вас со своими розовыми соплями и слюнявыми надеждами, овец в стаде всё равно полно, главное не потерять свой статус пастуха. Именно пастуха, а не пастушка или пастушки, тут не до идиллии, хотя можно разыграть её, прикинуться.

А для влюблённого всегда существует действенная угроза, часто вовремя озвученная, что его единственная в данный момент возлюбленная уйдёт – к другому, затем, с годами, к подруге, и, конечно же, на все случаи жизни, к маме, не суть важно. Всё это, как правило, сопровождается безотказными: «Ты меня не любишь!» и «Выбирай – я или они!»

Применение всех четырёх правил фрогинга на практике даёт прекрасный результат высокоэффективного использования вами найденных собеседников для достижения своих целей без всякого напряга с вашей (не их) стороны. Здесь как нельзя более уместна старая английская пословица: many kiss the hand they wish cut off (многие целуют руку, которую хотели бы отрубить).

Источник

В тихом омуте да в тихом доме явно кто-то водится.

Но меня раздирает начать не с этого, а с актрисы Хелен Хант.
Что с ней стало, божечки? Какая стала страшная, я её даже не сразу узнала, но понимала, что лицо ну очень знакомое.
Эта актриса снималась в моём любимом фильме «Чего хотят женщины» с Мэлом Гибсоном. В 2000-х годах она была такой милой красоткой с тонкими чертами лица.

Но вся изюминка фильма была не в ней.
В начале фильма было много мистического, сюжет крутился вокруг пропажи детей и паранормальных явлений в доме. Потом же появляется второй сюжет с другими персонажами, которые плавно сплетутся с семьёй Хелен Хант.

В фильме «В тихом омуте» он тоже справился с этим амплуа и уже имел главную роль в этом плане.

Фильм не скучный, интересный. Нравится, что сюжет поставлен так, что сам разжёвывает все события, показанные ранее и даже привносит неожиданную кульминацию. Страшного на самом деле мало, скорее фильм имеет крепкий жанр настоящего триллера.

Источник

frogging

1 frogging

2 frogging

3 frogging

4 frogging

транспозиция групп каналов в линейном спектре
инверсия групп каналов в линейном спектре
—
[Л.Г.Суменко. Англо-русский словарь по информационным технологиям. М.: ГП ЦНИИС, 2003.]

Тематики

Синонимы

5 frogging

6 frogging

7 frogging

8 frogging

9 frogging

10 frogging

11 frogging

12 frogging

13 frogging repeater

промежуточный усилитель с инверсией групп каналов в линейном спектре
—
[Л.Г.Суменко. Англо-русский словарь по информационным технологиям. М.: ГП ЦНИИС, 2003.]

Тематики

14 frogging repeater

15 frogging repeater

16 leap-frogging

неравномерное развитие процесса
скачкообразное развитие процесса
—
[А.С.Гольдберг. Англо-русский энергетический словарь. 2006 г.]

Тематики

Синонимы

17 frequency frogging

транспозиция частот
—
[Л.Г.Суменко. Англо-русский словарь по информационным технологиям. М.: ГП ЦНИИС, 2003.]

Тематики

18 frequency frogging

19 frequency frogging

20 frequency frogging

См. также в других словарях:

frogging — noun a) A set of decorative looped fastener on a garment, especially on a military uniform. b) The act of repeatedly and rapidly entering and exiting chat rooms … Wiktionary

frogging — frog·ging … English syllables

frogging — giŋ noun ( s) Etymology: frog (I) + ing : frog 3a(2) : an ornamentation with frogs … Useful english dictionary

Frequency frogging — In telecommunication, the term frequency frogging has the following meanings: 1. The interchanging of the frequencies of carrier channels to accomplish specific purposes, such as to prevent feedback and oscillation, to reduce crosstalk, and to… … Wikipedia

Leap Frogging — Dieser Artikel oder Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (Literatur, Webseiten oder Einzelnachweisen) versehen. Die fraglichen Angaben werden daher möglicherweise demnächst gelöscht. Hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und… … Deutsch Wikipedia

Leapfrogger — Dieser Artikel oder Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (Literatur, Webseiten oder Einzelnachweisen) versehen. Die fraglichen Angaben werden daher möglicherweise demnächst gelöscht. Hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und… … Deutsch Wikipedia

Leapfrogging — Leapfrogging, auch Leap Frogging, (engl. leap frogging: Bockspringen) ist zunächst ein allgemeiner Begriff der Wirtschaftswissenschaften und bezeichnet im Allgemeinen (freiwilliges) Auslassen einzelner Stufen im Laufe eines… … Deutsch Wikipedia

Obsolescence — Der Begriff Obsoleszenz (Veralterung) bezeichnet die künstliche oder natürliche Veralterung eines Produktes. Das zugehörige Adjektiv obsolet (nicht mehr gebräuchlich sein, an Geltung verlieren, hinfällig) bezeichnet generell Veraltetes, meist… … Deutsch Wikipedia

Obsolet — Der Begriff Obsoleszenz (Veralterung) bezeichnet die künstliche oder natürliche Veralterung eines Produktes. Das zugehörige Adjektiv obsolet (nicht mehr gebräuchlich sein, an Geltung verlieren, hinfällig) bezeichnet generell Veraltetes, meist… … Deutsch Wikipedia

Brick — For other uses, see Brick (disambiguation). An old brick wall in English bond laid with alternating courses of headers and stretchers … Wikipedia

Источник

a_lamtyugov

Hornet

Фраггинг

Из книги Джерри Чайлдерса Without Parachutes. Переведено на скорую руку, я сейчас не в лучшей форме.

Происходящее относится к 1972 году.

Мое первое настоящее испытание было связано вовсе не с новой должностью, а с моим жильем. Офицеры части жили в одноэтажных деревянных домах, по восемь комнат в каждом доме – четыре на одной стороне и четыре на другой. Даг провел меня в свою комнату, которая должна была стать моей. Она была примерно двенадцать на четырнадцать футов, с кроватью, комодом, столом и парой стульев. Пока я осматривался, Даг сказал, что на самом деле это не моя комната. Он толкнул стенную панель и открыл потайную дверь, которая вела в еще одну комнату, позади этой. Я был ошеломлен.

Даг объяснил, что все офицеры на базе живут в постоянном страхе за свою жизнь, которая находится в руках их собственных солдат! Зловещий процесс, известный, как «фраггинг», шел во Вьетнаме уже несколько месяцев, в основном, в пехотных частях. Недовольные солдаты, у которых возникали разногласия с командиром, для начала предупреждали его, кидая в спальню дымовую гранату. Если проблема не решалась в течение нескольких дней, то солдат бросал гранату со слезоточивым газом. Если и это не давало результатов, следовала осколочная граната, часто убивавшая командира.

Фраггинг возник из-за множества армейских проблем. У солдат-призывников был низкий уровень морали. К этому добавилось широкое употребление наркотиков. До меня доходили неясные слухи о фраггинге до моего прибытия, но я был по-настояему поражен, узнав, что это уже стало потенциальной проблемой и для авиационных частей (имеется в виду армейская авиация).

Я провел одну ночь в потайной комнате. На следующий день со мной связался командир аэродрома и предложил небольшой трейлер в охраняемом комплексе в углу авиабазы. Это место предназначалось для старших офицеров, но большинство из них уже отбыло, поскольку часть бездействовала. Я решил перебраться туда, отгородившись тем самым от ежедневного быта остальной части. Придерживаясь идеи о потайном месте для сна, я устроил спальню в одном конце трейлера и оставил занавески открытыми, чтобы было видно, но спал в другом конце.

К счастью, мне фраггинг никогда не угрожал. Не могу сказать того же про своего босса. Он получил дымовую гранату в окно трейлера, а спустя несколько ночей прилетела и газовая. Однако, он был начеку насчет второй, сумел поймать метавшего, и надолго засадил его в тюрьму. После этого попыток фраггинга в Канто больше не было.

(Про наркотики у него отдельно. Складывается впечатление, что казарма смахивала на подъезд, где обосновались наркоманы: заходишь – а под ногами шприцы разбросаны).

Дублируется в vietnamwar_ru

Источник

Что такое эмфизема легких? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Каретникова Дмитрия Владимировича, пульмонолога со стажем в 4 года.

Определение болезни. Причины заболевания

При эмфиземе разрушаются коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность лёгких. Из-за этого альвеолы больше не могут сжиматься и разжиматься и в итоге перераздуваются. Общая плотность лёгочной ткани снижается и становится более «воздушной». Когда стенки между альвеолами разрушаются, они сливаются друг с другом и образуют буллу — воздушную полость с чёткими, ровными и тонкими стенками диаметром более 1 см. Такую эмфизему называют буллёзной.

Причины эмфиземы лёгких

Обычно эмфизема лёгких появляется не как самостоятельная болезнь, а как сопутствующий синдром другого заболевания.

Более редкая причина возникновения болезни — работа на вредном производстве, где на человека без необходимых мер дыхательной защиты воздействуют дымы и аэрозоли.

Причиной также могут стать вирусы: аденовирус, РС-вирус и пневмоцисты. Эти агенты снижают иммунитет, усиливают воспалительные процессы и влияют на разрастание ткани, снижают синтез коллагена и истончают альвеолярные перегородки.

Основной генетической болезнью, которая может привести к развитию эмфиземы, является дефицит фермента альфа-1-антитрипсина. Человек с дефицитом этого фермента может заболеть эмфиземой, даже если он не контактирует с дымом или аэрозолями, а при сочетании дефицита и вредных внешних факторов болезнь появляется до 40–45 лет и протекает более агрессивно.

Симптомы эмфиземы легких

Характерными признаками эмфиземы лёгких являются:

Патогенез эмфиземы легких

Важную роль в появлении эмфиземы играет плохое кровоснабжение лёгочной ткани. Она излишне растягивается, истончается и отмирает. Бронхиальная непроходимость затрудняет выдох и повышает альвеолярное давление, которое вместе с воспалением истончает альвеолы.

Не до конца ясен механизм возникновения булл. Исследователи предполагают, что болезнь развивается поэтапно: от одиночных булл до распространённой эмфиземы.

Кроме того, исследование, проведённое на животных, показывает, что существует несколько взаимосвязанных параллельных процессов, каждый из которых приводит к болезни. Однако учёные пока не выяснили, какой из них преобладает.

Концепции развития эмфиземы лёгких

Концепция сдвига протеазно-антипротеазного равновесия и разрушение внеклеточного матрикса

Все клетки нашего организма продуцируют разнообразные молекулы, часть из которых является ферментами. Некоторые из этих ферментов, протеазы, разрушают собственные ткани для последующей их перестройки. При эмфиземе они разрушают эластические волокна лёгких.

Также в организме существуют ферменты, антипротеазы, которые подавляют чрезмерную активность протеаз, если она возникает. Наиболее изученная из таких молекул — альфа-1-антитрипсин.

Сдвиг происходит, когда нарушается равновесие между активностью собственных протеаз и антипротеаз. Активность протеаз повышается, когда табачный или другой дым, аэрозоли или бактериальная инфекция повреждает лёгочную ткань. В месте повреждения появляется воспаление, куда проникают нейтрофилы, чтобы его устранить. Они расщепляют эластин, а остатки эластиновых волокон усиливают приток новых нейтрофилов и других клеток, содержащих протеазы.

Помимо сдвига активности важную роль играет дефицит альфа-1-антитрипсина. Это генетическая болезнь, причём достаточно распространённая (в среднем на 5000 – 10000 человек приходится 1 больной). При дефиците этого фермента даже слабые повреждающие факторы, не влияющие на здорового человека, например пыль или испарения, активируют протеазную систему и приводят к развитию эмфиземы.

Кроме того, дефицит альфа-1-антитрипсина часто провоцирует цирроз печени, особенно в молодом возрасте, поэтому в таком случае эмфизема лёгких обычно развивается вместе с циррозом.

Концепция оксидативного стресса и повреждения клеток лёгкого

Наибольшее воздействие кислород оказывает на лёгкое, поэтому лёгочные ткани хорошо адаптированы к его высоким концентрациям. Однако курение способствует выработке активных форм кислорода, которые повреждают окружающие клетки. Разрушение межклеточных перегородок сокращает количество альвеол, оголяя «скелет» лёгочной ткани, который теперь становится лёгкой мишенью для протеаз.

Концепция аутоиммунного воспаления

Классификация и стадии развития эмфиземы легких

Врачи применяют классификацию эмфиземы лёгких, основанную на местоположении поражения. В связи с этим выделяют:

Осложнения эмфиземы легких

Основными осложнениями эмфиземы лёгких являются:

Снижение веса. Из-за повышенной утомляемости дыхательных мышц у пациента появляется выраженная одышка, поэтому он начинает меньше заниматься спортом. Без нагрузок мышцы атрофируются и их масса уменьшается. Это создаёт порочный круг: теперь пациент задыхается при ещё меньшей активности. В условиях кислородного голодания меняется метаболизм, из-за чего уменьшается мышечная масса и вес в целом.

Лёгочное сердце — увеличение правых отделов сердца из-за повышенного давления в лёгочных сосудах. При разрушении лёгочной ткани также уменьшается количество кровеносных сосудов. Однако объём крови, проходящий единовременно через лёгкие, остаётся прежним, поэтому давление и сопротивление кровотоку растут. Первоначально лёгочное сердце — это способ организма компенсировать работу повреждённых тканей, поэтому оно протекает бессимптомно (не считая другие характерные симптомы эмфиземы). Но дальнейший застой крови по большому кругу кровообращения приводит к отёку ног и увеличению печени и селезёнки [16]. Образуется позже, чем при ХОБЛ.

Диагностика эмфиземы легких

Важными пунктами анамнеза являются курение, работа в помещениях с загрязнённым воздухом, хронические или частые острые болезни лёгких и дефицит альфа-1-антитрипсина у пациента и его родственников.

Характерными признаками при физикальном обследовании, указывающими на эмфизему, могут служить:

Чтобы исключить дыхательную недостаточность, проверяют количество эритроцитов в крови и сатурацию периферической крови. Если сатурация ниже 93 %, нужно провести анализ артериальной крови на содержащиеся в ней газы, чтобы уточнить характер и степень дыхательной недостаточности.

Чтобы выявить повышение количества эритроцитов и гемоглобина, проводят общий анализ крови.

Инструментальная диагностика

Основными методами диагностики являются:

Лечение эмфиземы легких

При эмфиземе также назначают препараты, снимающие спазм и отёк бронхов, и средства, которые облегчают отход мокроты, например АЦЦ и Флуимуцил.

При обострениях хронического бронхита, который сочетается с эмфиземой, к лечению добавляют антибактериальные препараты.

Лечение эмифиземы лёгких с ХОБЛ

Если эмфизема сопровождает ХОБЛ, то больному необходимо делать ежедневные ингаляции с бронхорасширяющими препаратами. Терапия длится всю жизнь за редкими исключениями, когда возникнет потребность отменить лекарство.

Чтобы предотвратить обострение ХОБЛ, пациентам важно вовремя заметить, что количество мокроты увеличилось, а её структура изменилась со слизистой на гнойную. Каждое обострение ХОБЛ активизирует процессы разрушения лёгочной ткани и приводит к обострению эмфиземы. Стоит отметить, что лёгочная ткань не восстанавливается.

Лечение эмфиземы лёгких генетической природы

Больному назначают внутривенную заместительную терапию альфа-1-антитрипсином, если у пациента выявили комплекс следующих факторов:

Хирургическое лечение эмфиземы лёгких

Торакальные хирурги проводят операции по лечению эмфиземы. Среди них выделяют:

Чтобы назначить операцию, необходимо получить консультацию многих специалистов, в частности пульмонолога, рентгенолога, терапевта и отоларинголога.

Реабилитация при эмфиземе лёгких

Практически все пациенты с эмфиземой нуждаются в реабилитации. Она включает в себя несколько компонентов:

Нутритивная поддержка необходима пациентам со сниженным весом и слабыми межрёберными мышцами. Их консультирует диетолог: корректирует суточный рацион и добавляет в ежедневную диету недостающие питательные вещества и витамины.

При обучении пациенту рассказывают о болезни, возможной профилактике обострений и учат правильно использовать ингаляционные препараты.

Психологическая помощь может потребоваться больным с выраженными симптомами, например длительной одышкой, поскольку такое состояние может спровоцировать депрессию.

Программу реабилитации составляют индивидуально для каждого больного.

Прогноз. Профилактика

Профилактика эмфиземы лёгких

Для профилактики эмфиземы необходимо:

Источник

«Как айсберг в океане»: что такое фригидность, причины и лечение

На распространенные вопросы о фригидности отвечает кандидат медицинских наук, сексолог Кан Игорь Юльевич.

Фригидность у женщин, что это?

В современных классификациях и научной литературе отказались от понятия «фригидность» как устаревшего, нечеткого, а по мнению некоторых специалистов, «унижающего человеческое достоинство женщины». Сейчас употребляются термины «отсутствие или потеря сексуального влечения» и «оргазмическая дисфункция». Термин «диспареуния» используют для характеристики болевых ощущений в области половых органов.

В чем причины фригидности?

Причинами так называемой «фригидности» могут быть:

К другим причинам «фригидности» у женщин относятся психические, эндокринные и другие заболевания, дефекты воспитания, личностные особенности, некомпетентность или грубость сексуального партнера.

Существует только женская фригидность? Врачи описывают фригидность у мужчин?

Снижение и отсутствие сексуального влечения наблюдаются и у мужчин. Ранее такие нарушения вместе с расстройствами эрекции и другими мужскими сексуальными дисфункциями называли еще более стигматизирующим и неприемлемым в современных условиях термином — «импотенция». Как же определить «фригидность» у мужчин? Отличия сексуальной «ареактивности» у женщин от мужчин определяются следующими особенностями женской сексуальности:

Какие распространенные симптомы фригидности женщина может найти у себя? Какие признаки может выявить только врач?

Наиболее частый показатель — избегание адекватной стимуляции со стороны партнера. Если женщина не избегает ласк и позволяет партнеру возбуждать ее, она не чувствует или не позволяет себе получать удовольствие от этого возбуждения. Роль врача в этом случае состоит в поисках пути разрешения внутренних противоречий и партнерских конфликтов. Как правило, сначала специалист помогает пациентке разрешить основной конфликт в ходе психотерапевтического лечения, а затем привлекает к работе ее партнера.

Существует ли тест на фригидность — несколько стандартных вопросов, на которые женщина может ответить и заподозрить расстройство?

Для оценки сексуального влечения у женщин применяется понятие эрогенной реактивности — способность воспринимать сексуальные стимулы и отвечать на них специфическими физиологическими реакциями, которые сопровождаются стремлением к близости и сладострастно окрашенными переживаниями.

Помимо характеристик, которые определяет специалист, для объективизации эрогенной реактивности используется карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову, которую может заполнить и оценить сама пациентка, а также представить ее лечащему врачу в процессе обследования.

Карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову.

Если муж заподозрил у жены фригидность, как поговорить, как помочь? Как аккуратно убедить пойти к специалисту?

Когда партнер пытается помочь женщине решиться пойти к специалисту, важно мотивировать ее поиском улучшения качества жизни, получением полноты ощущений, полноценного удовольствия от половой активности, но не упрекать и не сравнивать с другими. Благожелательная поддержка со стороны любимого мужчины на всех этапах поиска и оказания помощи — залог успеха терапевтической работы.

Как бороться и избавиться от фригидности у женщин?

Основная терапевтическая стратегия — структурирование сексуальной ситуации, которое позволяет женщине адекватно реагировать на стимуляцию, когда она находится в расслабленном, безмятежном и любовном состоянии. Для этого необходимо создание устойчивых, доверительных взаимоотношений с благожелательным партнером. Специалисты-сексологи применяют различные психотерапевтические приемы, которые позволяют ослабить чувство тревоги и усилить желаемое проявление эротических реакций. Это включает этапные задания сначала для самой пациентки, а потом для пары. Главное условие в том, что комплекс психотерапевтических приемов должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей партнеров.

Помогают ли при фригидности «народные средства»? Что из этих средств имеет эффект, а что неэффективно и опасно?

При лечении «фригидности» у женщин, на этапах доврачебной помощи, можно порекомендовать самой или с партнером найти и изучить свои эрогенные зоны, их чувствительность при эротической стимуляции. Для повышения уверенности в адаптивных возможностях женщина самостоятельно может применять упражнения Кегеля.

Также важное значение придается созданию расслабленного, безмятежного состояния, которое позволяет побороть страхи и опасения. Для этого можно применять аутогенные тренировки, а в паре — нежные поглаживания и ласки без прямого воздействия на половые органы. У большинства людей они вызывают положительные эмоции, если не связаны с негативным опытом и конфликтом.

Следует помнить, что при наличии сексуальных нарушений, особенно на фоне партнерских дисгармоний, не следует заниматься самолечением. Этими проблемами занимается врач-сексолог, который проведет необходимое обследование, выяснит конкретные причины и расскажет, как лечить «фригидность» у женщин, а точнее, снижение или отсутствие сексуального влечения.

Кан Игорь Юльевич, врач Центра психотерапии «Алвиан», кандидат медицинских наук, сексолог, психиатр, психотерапевт, врач высшей категории проводит исследование изменения сексуального поведения у населения в период пандемии. По результатом исследования будет написана и опубликована научная статья и будут адаптированы международные психометрические шкалы. Предлагаем Вам принять участие в АНОНИМНОМ анкетировании. Пройти тестирование.

Источник

Что не так с домами в США: 10 бытовых «странностей»

Типичные американские дома и квартиры сильно отличаются от наших. Более того, к некоторым местным особенностям эмигрировавшие россияне не могут привыкнуть даже спустя долгие годы жизни в Соединенных Штатах. Например, одни не готовы мириться с отсутствием потолочных люстр. Другие сетуют на небольшую толщину стен и недолговечность домов. А третьи отказываются пользоваться американской сантехникой.

Рассказываем о десяти бытовых особенностях, которые отличают типичное американское жилье от российского.

Отсутствие центрального отопления

Центральное отопление — невиданная роскошь для США. И это несмотря на то, что именно американцы первыми опробовали системное отопление. Многоквартирные дома здесь оборудованы собственными котельными, а частные коттеджи «согреваются» за счет кондиционеров, каминов, потолочных электрических панелей и газовых воздухонагревателей. Относительно мягкий климат на большей части территории страны позволяет американцам обходиться без дорогостоящего центрального отопления и рационально использовать энергоресурсы. Температура в домах обычно не превышает 18–20 градусов. Кстати, централизованной подачи горячей воды здесь тоже нет. Вода греется в электрических или газовых бойлерах, и ее хватает на 10–15 минут.

Источник

Что такое дженерики?

Изобретение нового лекарства, процесс его испытания, клинические исследования и регистрация занимают много времени. Иногда с момента получения молекулы действующего вещества до появления в продаже первой упаковки может пройти 10-15 лет. Этот процесс экономически затратный, поэтому оригинальный препарат часто дорогой. Но позже в продаже появляются аналоги, которые часто стоят гораздо дешевле. Если в них используется то же самое действующее вещество, препарат называют дженериком.

Что такое препараты-дженерики

Generic drug, что значит дженерик – это лекарственный препарат, который в своей основе имеет тоже количество и качество активного вещества, что и в оригинальном средстве. Он должен выпускаться в той же лекарственной форме, что и эталон. Обязательное условие – эффективность дженерика.

После изобретения лекарства, компания получает патент на оригинальную молекулу действующего вещества. Исключительные права на производство и продажу сохраняются за компанией в течение 20 лет. После этого другие фармкомпании могут производить дженерики лекарственного средства. Например, существует оригинальное лекарство российского производства Арбидол. Но в 2007 г у него закончилось действие патента. Поэтому вскоре появились дженерики Арпетол (Беларусь), Иммуностат.

У них одинаковое международное непатентованное название (МНН), но производитель в праве изменять упаковку, давать собственное торговое название лечебному средству. Поэтому в продаже есть Ибупрофен и его дженерик Нурофен.

К дженерикам предъявляются не менее строгие требования к качеству и эффективности. Несмотря на использование одного и того же действующего вещества, влияние на организм может отличаться. Это связано с несколькими факторами:

Аналоги проходят большое количество испытаний. Фармацевтическая компания, которая производит дженерик, должна доказать, что его эффект эквивалентен оригинальному средству. В исследованиях обращают внимание на то, с какой скоростью всасывается лекарство, какой максимальной концентрации оно достигает в крови и как быстро метаболизируется.

К некоторым лекарственным средствам предъявляют требования, чтобы и терапевтический эффект соответствовал оригиналу. В этом случае не ограничиваются лабораторным подтверждением концентрации вещества в крови, а изучают реакцию пациентов.

Более мягкие требования к лекарственным средствам, которые не всасываются в кровь. К этой группе относятся кожные мази, глазные капли. В этом случае для фармакологической компании достаточно доказать, что состав препарата соответствует оригиналу.

Почему дженерики дешевле оригинальных препаратов?

Выбирая при покупке между дженериком и оригиналом, многие отдают предпочтение более дешевому лекарству-копии. Невысокая цена аналога объясняется тем, что компания не тратила деньги на его изобретение, проверку безопасности и эффективности – один из наиболее дорогих этапов производства лекарства. Ведь создание молекулы действующего вещества сопровождается неудачными вариантами.

В стоимость входят вспомогательные вещества. В фармакологии их назначение – придавать форму, связывать основной компонент.

Если производителю удастся дешево купить сырье, исключить или поменять компонент без потери свойств, то можно будет продавать лекарство по низкой цене. У потребителя появляется вариант: купить оригинальную Но-шпу или довериться аналогу Дротаверину.

Снизить стоимость нового лекарственного препарата помогает оптимизация расходов на налоги, уменьшение стоимости труда людей. Часто производство дженериков находится в Индии, Китае, где оплата труда рабочих ниже. Но благодаря высокотехнологичному производству, удается поддерживать высокое качество лекарственного средства.

Но стоимость дженерика не всегда ниже оригинала. Если производитель изначально для производства приобрел дорогое сырье, увеличил расходы на упаковку и маркетинг, то итоговая стоимость может превысить эталонный препарат. Например, таблетки для лечения диабета 2 типа Глюкофаж – это оригинал, а Сиофор – дженерик, который в одинаковой дозировке стоит больше эталона.

Почему дженерики могут быть менее эффективными?

У дженерика лекарства действующее вещество препарата, и влияние на организм должно быть сопоставимо с оригиналом. Но некоторые врачи и пациенты утверждают, что у определенных лекарств он может существенно отличаться. Чаще всего на это обращают внимание при покупке антибиотиков. Оригинальный препарат Аугментин в аптеках продается как Амоксиклав и Фемоклав. По утверждению врачей копия в этом случае не хуже оригинала.

Но такое возможно не у всех лекарств. Снижение эффективности может наблюдаться в случаях, когда производитель использует другие вспомогательные вещества, которые отличаются по составу от оригинала. Обычно это инертные компоненты, которые не оказывают лечебного действия. Но к ним может возникать аллергия или индивидуальная непереносимость, которая не позволит пациенту использовать дженерик.

В фармакологии при испытаниях дженерика вспомогательные компоненты могут не проявить свое негативное действие, все эффекты препарата будут сохранены. Но позже при использовании лекарства на практике него будут более выражены побочные эффекты или он окажется недостаточно эффективным. Это может привести к повышению дозы препарата и увеличению риска нежелательных действий.

Стоит ли использовать дженерики

Препараты-дженерики занимают около 60% от общего рынка лекарств. Из-за стоимости и хорошей эффективности их приобретают разные группы покупателей лучше, чем оригиналы.

Для большинства заболеваний не имеет значение, какой тип препарата используют. Диклофенак также эффективно борется с болью и воспалением, как и Вольтарен. И никто не задумывается, какой из препаратов был изобретен первым.

Но в фармакологии есть лекарственные средства, к которым предъявляют повышенные требования. Это препараты для лечения онкологических больных на курсе химиотерапии, большая часть групп антибиотиков.

Чтобы выявить отличия в работе лекарственных препаратов, необходимо исследовать терапевтическую эквивалентность. Но пока этот этап не является обязательным.

В США в помощь врачам разработана «Оранжевая книга». Это пособие, на страницах которого собраны списки оригинальных препаратов. В следующих разделах книги можно найти дженерики необходимого препарата с доказанной эффективностью. Они формируют список А и расположены на зеленых страницах. Если название препарата обнаружено на красных страницах книги, это обозначает, что оно соответствует эффективности, но имеет низкий уровень доказательств.

Врачи сами иногда предпочитают дженерики, а не оригинальные препараты. Так вместо дорогого Мезима пациентам с нарушением пищеварения может помочь его аналог Панкреатин. Но такая рекомендация обычно основана на опыте использования определенного препарата и не может транслироваться автоматически на все средства. Если нет уверенности в эффективности, лучше доверить свое здоровье производителю оригинального лекарства.

Источник

Что такое трансжиры и почему их запретили почти все страны

По оценкам ВОЗ, из-за потребления трансжиров ежегодно умирает около полумиллиона человек по всему миру [1]. Большинство стран или уже запретили, или строго ограничили их использование.

Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», магистр наук по клинической нутрициологии, член Британской ассоциации нутрициологов;

Татьяна Федосеева, терапевт, кардиолог клиники Hadassah Moscow;

Татьяна Панфилова, врач-эндокринолог, диетолог медицинской компании BestDoctor, член Российской ассоциации эндокринологов, автор блога @doctor.Panfilova.

Что такое трансжиры

Трансжиры — это самая вредная разновидность жиров, содержащихся в пище. Их производят из растительных жиров с помощью гидрогенизации. Организм вообще не усваивает трансжиры, поэтому они долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и риск атеросклероза. Кроме того, они разрушают печень, увеличивают риск рака и стимулируют воспаления.

В натуральных продуктах содержатся жиры двух видов:

Виды жиров отличаются по физическим свойствам. Если ненасыщенные жидкие, как растительное масло, то насыщенные остаются твердыми при комнатной температуре — как сало или сливочное масло.

Трансжиры получаются, когда ненасыщенные жиры проходят через химическую реакцию гидрогенизации: к их строению добавляется молекула водорода. Благодаря этому они начинают застывать при комнатной температуре. Типичный пример такого продукта — маргарин. Его делают из растительных жиров, но при этом он ведет себя как сливочное масло. Такие трансжиры называют промышленными.

Технология гидрогенизации, изобретенная в начале прошлого века, стала огромным плюсом для пищевой промышленности. Трансжиры хранятся дольше, но стоят значительно меньше сливочного масла и сала. Маргарин удобно использовать для приготовления многих продуктов, в первую очередь выпечки и кондитерских изделий. Кроме того, в прошлом веке он был популярен как намазка на хлеб для завтрака.

Небольшое количество натуральных трансжиров также содержится в мясе жвачных животных. Но они совсем не похожи на промышленные. Исследования показывают, что при умеренном потреблении они не нанесут организму вреда [2], [3]. А один из основных трансжиров в молоке — конъюгированная линолевая кислота (промышленные трансжиры неконъюгированные) — имеет ряд полезных свойств и даже продается как пищевая добавка для похудения.

Всего десять лет назад содержание промышленных трансжиров в продуктах никак не регламентировалось. В спредах и маргаринах они составляли до 60% от общей массы — регулярное потребление такой пищи почти неизбежно вело к ожирению и многократно увеличивало риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Впервые об опасности трансжиров стало известно еще в 1957 году. Американский химик Фред Куммероу заметил, что у людей, умерших от ишемической болезни сердца, их содержание в разных органах было на 6–15% выше, чем у тех, кто скончался от других причин [4]. Он опубликовал результаты своих исследований, но научное сообщество проигнорировало это открытие.

Куммероу несколько десятилетий почти в одиночку боролся против американской пищевой промышленности, которая лоббировала свои интересы через врачей и ученых. Тем временем к 1960 году, когда потребление трансжиров в Америке было на максимуме, количество смертей от сердечных болезней на 100 тыс. человек выросло по сравнению с началом века более чем в три раза. После 1968 года, когда государственный регулятор обязал пищевую промышленность снизить содержание трансжиров, эта цифра резко пошла на спад.

В 1980-х насыщенные жиры считались главной угрозой здоровью, а трансжиры рекламировали как здоровую замену для них. К примеру, в 1990 году под давлением общественности McDonald’s отказался от использования говяжьего сала при производстве масла для фритюра и заменил его гидрогенизированными жирами.

Лишь в 1990-х годах ученые стали признавать вред трансжиров, и движение за борьбу с ними получило массовую поддержку. Решение о запрете трансжиров в США, за которое Куммероу боролся большую часть своей жизни, было принято в 2015 году. Ученый умер всего за несколько месяцев до этого — ему было 102 года.

Сегодня многие государства строго ограничивают производство трансжиров. С 2018 года в России они могут составлять лишь 2% от общего объема жиров в продукте [5]. А в США трансжиры запрещены в объеме больше 0,5 грамма на одну порцию продукта. Основной заменой маргарину и другим удобным продуктам с трансжирами в пищевой промышленности стали похожие по физическим свойствам, но не такие вредные пальмовое и кокосовое масла — растительные насыщенные жиры.

Татьяна Панфилова, врач-эндокринолог, диетолог медицинской компании BestDoctor, член Российской ассоциации эндокринологов, автор блога @doctor.Panfilova

По словам эндокринолога Татьяны Панфиловой, пальмовое и кокосовое масла не так вредны, как трансжиры, но все равно достаточно опасны, так как могут вызывать атеросклероз. Врач отмечает, что Американская кардиологическая ассоциация рекомендует максимальный отказ от пальмового и кокосового масел.

Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», магистр наук по клинической нутрициологии, член Британской ассоциации нутрициологов

Нутрициолог Лиза Гельман согласна: «Несмотря на то, что продукты с насыщенными жирами не так вредны, как продукты с трансжирами, употреблять их необходимо осознанно. В пальмовом масле около 50% насыщенных жиров, в сливочном — около 60%, а в кокосовом — около 85–90%. Успех пальмового масла связан с его универсальностью, доступностью и дешевизной, но совсем не с пользой. В рамках здорового питания эти продукты стоит использовать в небольшом количестве».

Польза запрета трансжиров стала заметна почти сразу. Два независимых исследования показали, что в округах штата Нью-Йорк, в которых в течение трех лет действовал запрет на трансжиры, частота инфаркта миокарда в среднем снизилась на 7,8%, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний — на 4,5%. [6], [7].

Вред трансжиров

1. Повышают уровень холестерина

Татьяна Федосеева, терапевт, кардиолог клиники Hadassah Moscow

«Потребление трансжиров вместо других жиров или углеводов приводит к повышению уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохой» холестерин) без увеличения количества липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, «хороший» холестерин), — рассказывает кардиолог Татьяна Федосеева. — Трансжиры могут повреждать эндотелий — внутреннюю оболочку кровеносных сосудов».

Этот эффект был доказан еще в начале 1990-х, и именно с этих исследований началась кампания за запрет трансжиров [8], [9].

2. Усиливают воспаления

Воспаления бывают двух видов. Первый — инфекционные, которые служат реакцией иммунитета на инфекцию. Второй — стерильные воспаления. Это симптом аутоиммунных и некоторых других заболеваний, например атеросклероза, рака, остеохондроза или Альцгеймера. Исследования показывают, что трансжиры усиливают стерильные воспалительные процессы, тем самым усугубляя течение таких болезней [10], [11].

3. Увеличивают риск диабета

Связь между трансжирами и диабетом точно не ясна. Большое исследование, в котором на протяжении 16 лет врачи наблюдали за 80 тыс. американками, показало, что у тех, кто потреблял больше трансжиров, риск развития диабета 2-го типа был выше в среднем на 40% [12]. Тем не менее другие исследования аналогичного масштаба не выявили значимой взаимосвязи [13], [14].

Но даже если трансжиры не увеличивают риск диабета напрямую, точно известно, что они способны снижать эффективность инсулина и вредить усвоению глюкозы [15], [16], [17]. А высокий холестерин, к которому приводят трансжиры, — один из основных факторов риска развития диабета.

4. Разрушают печень

Некоторые исследования показывают, что печень — это орган, которому трансжиры вредят сильнее всего. Они стимулируют стеатоз и фиброз — патологические процессы в тканях печени, предшествующие метаболически ассоциированной жировой болезни печени (МАЖБП) и циррозу [18].

Раньше МАЖБП называлась неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Но недавно врачи решили, что это название не отражает сути заболевания, которое не только разрушает печень, но и провоцирует поражения сердца и сосудов.

МАЖБП характеризуется накоплением жира в клетках печени, что приводит к структурным изменениям органа. Сначала развивается стеатоз — избыток жира в клетках печени, затем — неалкогольный стеатогепатит (НАСГ): заболевание, когда накопленный жир вызывает воспаление печени. НАСГ перерастает сначала в фиброз, а затем в цирроз.

МАЖБП считается компонентом метаболического синдрома (МС), одного из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с МАЖБП имеют более высокую инсулинорезистентность, даже если остальные показатели в норме. МАЖБП может провоцировать заболевания сердца и сосудов, вызывая эндотелиальную дисфункцию. К примеру, эта болезнь связана с увеличением толщины комплекса интима-медиа (КИМ) сонной артерии, что может свидетельствовать об атеросклерозе и служить показателем риска развития инфаркта миокарда и атеросклеротических бляшек. Доказано, что МАЖБП значительно увеличивает риск возникновения застойной сердечной недостаточности, а ее степень имеет связь со степенью атеросклеротических проявлений в сонных артериях. У женщин в постменопаузе МАЖБП повышает риск жесткости артерий.

Пациентам с МАЖБП нужно делать скрининг на наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы. И наоборот: наблюдая пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нельзя забывать о возможности наличия у него МАЖБП, которая отягощает течение кардиопатологии. Перекрестный скрининг входит в современные международные рекомендации по диагностике и лечению МАЖБП.

5. Опасны для сердца

По словам Татьяны Федосеевой, помимо увеличения количества «плохого» холестерина, диета с большим количеством трансжиров вредит сердцу сразу по нескольким направлениям:

6. Увеличивают окислительный стресс

Один из главных факторов развития многих заболеваний, особенно у людей в возрасте, — окислительный стресс. Это процесс, при котором в организме накапливаются свободные радикалы — частицы, понемногу разрушающие наши клетки. По сути, старение организма и возрастные болезни — во многом результат окислительного стресса, повышающего также риск онкологических заболеваний.

Снизить воздействие свободных радикалов помогают антиоксиданты — молекулы, которые связываются с ними и нейтрализуют их.

К антиоксидантам относятся и некоторые жиры — полиненасыщенные жирные кислоты из групп омега-3 и омега-6. Трансжиры, напротив, увеличивают количество свободных радикалов в организме и снижают эффективность воздействия антиоксидантов [19]. Проще говоря, жирная рыба поможет нам продлить молодость, а торт с маргарином лишь приблизит старость.

В каких продуктах содержатся трансжиры

Маргарин и кондитерские изделия

В прошлом маргарин состоял из трансжиров примерно на 60%. Он широко использовался в кондитерской промышленности, поэтому к продуктам с высоким содержанием трансжиров относились торты, пирожные, печенья и мороженое. В России продукты с высоким содержанием трансжиров под запретом.

Тем не менее в некоторых странах трансжиры никак не регулируются. На 2021 год, по данным ООН, к ним относятся [20]:

Путешествуя по этим странам, будьте осторожны с продуктами, особенно если страдаете от проблем с сердечно-сосудистой системой и печенью.

Жареные продукты

Замечали, что иногда после жарки курицы на сковородке остается слой застывшего жира? Это трансжиры, которые образуются при окислении масла при высоких температурах. То же самое происходит и во время жарки во фритюре. Чем дольше масло нагревается и чем выше его температура, тем больше в нем будет трансжиров.

Как выбрать продукты без трансжиров

«Во многих странах производителей продуктов обязывают указывать на этикетках количество трансжиров, — рассказывает нутрициолог Лиза Гильман. — В России такого стандарта нет, но в 2018 году было обозначено допустимое количество трансжиров в продуктах, не превышающее 2% от общего содержания жира. Трансжиры можно найти в большинстве переработанных пищевых продуктов, включая маргарины и фритюры, жареную пищу, выпечку, чипсы, шоколадные конфеты. В составе продуктов они обозначаются как «частично гидрогенизированные растительные жиры». Встречи с ними лучше избегать».

При этом, как подчеркивает эндокринолог Татьяна Панфилова, это требование относится только к маслосодержащим продуктам, таким как спреды и маргарины, заменители молочного жира, жиры специального назначения, топленые жировые смеси. «А на таких продуктах как, например, пицца, процент трансжиров указывать необязательно. Главная опасность — не домашняя кухня, а фритюры в заведениях общепита».

Врачи сошлись во мнении, что для того чтобы минимизировать количество трансжиров в домашней пище, лучше использовать для жарки стабильные масла, такие как:

Татьяна Панфилова отмечает, что для безопасной жарки можно использовать и некоторые насыщенные жиры — топленое сливочное масло и утиный.

Никакого продукта, способного нейтрализовать трансжиры или минимизировать их вред, не существует. Поэтому отказ от продуктов с их содержанием — единственный способ избежать вреда. «Условная норма потребления трансжиров в день — около 3 граммов, — поясняет эндокринолог. — Но сосчитать их в рационе очень сложно. Поэтому я рекомендую исключить такие продукты из рациона совсем».

«Для того чтобы избегать трансжиров, важно пересмотреть свои пищевые привычки: отдавать предпочтение рациону, в котором преобладают фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белок, — рассказывает кардиолог Татьяна Федосеева. — Лучше питаться дома и не перекусывать фастфудом, отдавать предпочтение варке, запеканию, приготовлению на пару, не использовать маргарин и полуфабрикаты, избегать покупных кондитерских изделий и десертов.
Если следовать этим правилам, то трансжиры покинут ваш организм уже через два-три года даже без занятий физкультурой, — продолжает врач. — Ускорить процесс поможет физическая активность: занятия йогой с дыхательными практиками или более традиционные методы — тренажерный зал с силовыми и кардиоупражнениями, бассейн и даже обычная зарядка».

Источник

Канадская компания распродала все запасы многоразовой туалетной бумаги

Лента новостей

Все новости »

Речь идет о Net Zero Company. Ее многоразовая бумага представляет собой рулон из органического хлопка различной расцветки

В мире растет спрос на многоразовую туалетную бумагу. Ее производитель — канадская компания Net Zero — распродал со своего сайта все запасы.

Выглядит многоразовая туалетная бумага как рулон из 24 хлопковых салфеток разных цветов с различными принтами. Стоит один подобный рулон около 1600 рублей.

Представители Net Zero отмечают, что многоразовая туалетная бумага намного экологичнее, чем обычная. Кроме того, она сэкономит покупателям деньги. В британских супермаркетах, например, стоимость туалетной бумаги сильно подскочила за последние месяцы, пишут местные СМИ.

Комментирует владелец портала «Туалет.ру» Владимир Приоров:

— Это салфетки хорошего качества, мягкие салфетки, хлопчатобумажные фактически, которые не содержат пестицидов, хорошо впитывают влагу и очень мягкие. И у меня здесь возник вопрос, насколько эта бумага новая, то, что называют они туалетной бумагой, гигиенически соответствует либо лучше той туалетной бумаги, которую мы используем сегодня. И оказалось, когда читаешь на их сайте всю эту информацию подробно, лучше всего эту бумагу использовать в сочетании с биде, чтобы промокнуть лишнюю воду. С тем же успехом можно использовать обычные хлопчатобумажные салфетки, которые достаточно мягкие, носовые платки, все что угодно. Я не вижу здесь никакой революции, они просто предлагают, чтобы люди перешли на другой образ жизни, то есть они перестали пользоваться туалетной бумагой, поняли, что это вредно для экологии.

— У нас это бы не прижилось?

— У нас оно вообще не приживется по одной простой причине: к сожалению, в России и в Советском Союзе вопрос, связанный с низким уровнем отходов, вредом одноразового пластика и другого, не являлся ни первостепенным, ни второстепенным, ни даже третьестепенным. До нас это просто не дошло.

В апреле экономист Алексей Елсуков предложил наладить в России производство каменной туалетной бумаги. Он планировал изготавливать ее из известняка и нетоксичного полимера. Эксперты тогда отмечали, что из камня можно максимум сделать упаковку, но точно не средство гигиены.

Источник

Что такое трансжиры, где они встречаются и чем опасны?

Содержание

Транс-изомеры жирных кислот – это жиры с измененной химической формулой. В таком виде они хуже усваиваются организмом и могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как образуются трансжиры? Трансжиры образуются в результате нагревания, процесса гидрогенизации, а также от природы содержатся в мясе и молочных продуктах.

– Если углубиться в различия между типами жира, то есть насыщенный, есть ненасыщенный, а есть трансжир. Первый тип состоит из цепочек атомов углерода и водорода, в случае со вторым в некоторых участках аналогичной связи может отсутствовать водород – тогда цепочка надламывается, становится более пластичной. Это определяет текучую консистенцию ненасыщенных масел, таких как подсолнечное. Частичная или полная гидрогенизация подразумевает заполнение этих пробелов водородом – цепочка выпрямляется, и жир становится тверже. В таком виде он удобен для изготовления пирожных, печенья и других изделий. Таким образом, гидрогенизация – это ход превращения ненасыщенных жиров в насыщенные. Однако побочным эффектом этого процесса может стать образование транс-изомеров – альтернативной формулы в трудноусвояемой для организма конфигурации.

Но гидрогенизация не единственная причина появления трансжиров.

– В связи с особенностями строения ЖКТ, у некоторых животных (коров, коз, баранов и других парнокопытных) могут образовываться транс-изомеры в жире – они переходят в мясо или молоко, – рассказывает Владимир Бессонов.

Влияние трансжиров на здоровье

– Гидрогенизация используется уже более ста лет, то есть три-четыре поколения выросли на продуктах, в которых содержатся трансжиры. И только около десяти лет назад были получены первые данные о том, что их употребление повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, – продолжает ученый.

Доказано, что насыщенные жирные кислоты и трансжиры практически не участвуют в обмене веществ человека, нарушают липидный профиль и способны привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

– Трансжиры появляются при нагревании – например, возникают в растительном масле при жарке. Поэтому важно менять его и любое другое после двух-трех использований. На сегодня для продуктов установлен верхний предел допустимого содержания трансжиров (которые возникли как результат гидрогенизирования) – до 2%. Стоит заметить, что это ограничение не действует, когда речь заходит о естественных трансжирах – их регулировать невозможно, а меж тем в обычном сливочном масле их количество может доходить до 8%.

Где трансжиры содержатся?

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (англ. Centers for Disease Control and Prevention, CDC), лидером по содержанию трансжиров и насыщенных жирных кислот остается фастфуд (особенно гамбургеры, чизбургеры и так далее).

Без трансжиров не обходится природное коровье и козье молоко (и другие молочные продукты), мясо парнокопытных животных, часто содержатся они в кондитерских изделиях (для которых гидрогенизируют масло), снеках.

Однако Владимир Бессонов поясняет, что содержание и количество трансжиров и насыщенных жирных кислот в перечисленных продуктах может варьироваться. Например, наличие трансжиров в чипсах зависит от качества фритюрного жира.

Сколько трансжиров мы потребляем?

Ранее верхний порог допустимого содержания трансжиров составлял 20%, затем снизился до 8%, с января 2018 года вступил в силу норматив, ограничивающий допустимое количество трансжиров двумя процентами, пояснил специалист. Таким образом, в жировых продуктах, произведенных до 2018 года, содержание трансжиров в концентрации более 2% допустимо, а после – нет.

Владимир Бессонов подсчитал, что раньше мы съедали 3–3,5 грамма транс-изомеров жирных кислот при условии, что в продуктах их содержание варьировалось от 8 до 20%. После снижения планки до 2% мы, с учетом природных трансжиров, съедаем примерно 2,5 грамма в сутки – это соотносится с предписанием ВОЗ. Так что отказываться от молока и других продуктов, где есть трансжиры, не нужно, но и налегать на них тоже не стоит.

– Техрегламент, ограничивающий содержание трансжиров до 2%, был принят еще в 2011 году. Тогда же был установлен переходный период, потому что пищевой промышленности нужно было время, чтобы перестроиться на новые технологии для производства. Требовалось проведение реконструкции и модернизации оборудования. Введенный показатель в 2% гармонизирован с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, призывающей пищевую промышленность всего мира максимально ограничивать использование транс-изомеров жирных кислот. По данным ученых, трансжиры не только негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, но и повышают риск ожирения, развития метаболического синдрома и сахарного диабета, способствуют системным воспалениям. Согласно рекомендациям ВОЗ, на долю трансжиров должно приходиться не более 1% от общего количества калорий.

Как читать этикетки?

Содержание трансжиров в продуктах, как правило, обозначается в составе. Должно быть написано «растительный жир», «кулинарный жир», «частично гидрогенизированный растительный жир» или «частично гидрогенизированные жирные кислоты». Владимир Бессонов поясняет, что при полной гидрогенизации транс-изомеры как раз не образуются, но вот сама консистенция масла становится твердой как свечка и непригодной для кондитерских целей. В составе трансжиры указываются в процентах (то есть обозначается, сколько они занимают от общего количества жира, содержащегося в продукте).

Производители в развитых странах прикладывают максимум усилий для снижения содержания транс-изомеров жирных кислот в продукции. Первой страной, которая в 2003 году приняла закон об ограничении транс-изомеров, стала Дания. Постепенно к ней присоединились и другие государства – Швеция, Швейцария, Венгрия, Норвегия и т. д. В Германии ограничение носит рекомендательный характер.

Владимир Бессонов также рассказывает, что уже появляются технологии, которые позволяют производить продукты без транс-изомеров жирных кислот. Эта технология называется «переэтерификация». Она позволяет получить масло нужной консистенции, в котором не будут содержаться трансжиры. Также в качестве безопасного аналога может быть использовано пальмовое масло, которое изначально обладает удобной для пищевого производства текстурой и подвергается гидрогенизации в меньшей степени.

Источник

Что такое озонотерапия?

Под редакцией врача

С древнегреческого озон буквально переводится как «пахнуть».

Озон впервые был открыт в 1785 году.

Современные технологии давно уже нашли себе применение в косметологии, помогая многим людям устранить различные внешние несовершенства. Ярким примером высокотехнологичной процедуры можно назвать озонотерапию. В этой статье мы расскажем про озонотерапию: что это такое, как она проводится, какие существуют показания для ее проведения.

Озонотерапия: что это и когда она возникла

Несмотря на инновационность подхода, озонотерапия не является новым методом: на Западе она проводится уже более полувека, а в нашей стране — с 80-х годов двадцатого века. За это время процедура обзавелась множеством поклонников, что, впрочем, неудивительно: при доступности практически для любого пациента, озонотерапия является эффективной процедурой с комплексным воздействием.

Итак, озонотерапия — это косметологическая процедура, во время которой пациенту вводится озоно-кислородная смесь по трубкам из особого аппарата — озонатора.

Озоно-кислородная смесь эффективно воздействует на жировые отложения, вследствие чего жир расщепляется и выводится из организма. При этом лишний вес уходит без какого-либо вреда для здоровья. Кроме того, озон уничтожает грибки, бактерии и вирусы.

В клинике «Лазерный Доктор» для процедуры используются только оригинальные сертифицированные озонаторы, которые позволяют получить высокие показатели чистоты озоно-кислородной смеси. А новейшая автоматика, которой они оборудованы, способна очень точно поддерживать заданную концентрацию озона в смеси.

Длительность одной процедуры составляет порядка 25-50 минут. Полный курс, как правило, состоит из 8-10 сеансов.

Результаты озонотерапии

Среди положительных результатов озонотерапии специалисты отмечают следующие:

быстрое снижение веса без хирургического вмешательства;

активация производства волокон эластина и коллагена.

Показания для озонотерапии

Озонотерапия показана для людей, у которых имеются:

Источник

Мир фиджитал: как виртуальная и дополненная реальность меняют бизнес

Фиджитал (phygital, от англ. physical + digital — физический и цифровой) — это маркетинговый термин, описывающий сочетание цифрового и физического опыта, в том числе дополненной и виртуальной реальности, который меняет представление о продуктах и обеспечивает потребителям новый опыт.

Ассоциат венчурного фонда LETA Capital Александр Земляк рассказал РБК Трендам, что в будущем все физические объекты и явления будут работать на основе целого набора прорывных технологий, в том числе Интернета вещей, дополненной и виртуальной реальности и так далее. По его словам, социальные сети и электронная коммерция, которые сегодня существуют только в цифровой форме, сольются с физическими объектами «не просто как дополнение, а скорее как их неотъемлемая часть». Этот процесс серьезно повлияет на экономику.

Простой пример: с развитием электронной торговли ретейлерам потребовалось переманить людей из физических магазинов в интернет. Компании начали создавать виртуальные витрины, где можно со всех сторон рассмотреть понравившийся товар и даже примерить его с помощью дополненной реальности. Так, осенью 2017 года свое AR-приложение для примерки мебели к интерьеру представила IKEA.

В 2012 году бренд одежды Benetton запустил цифровые витрины — ЖК-мониторы, содержанием которых можно управлять централизованно в режиме реального времени. В рамках проекта Benetton Live Windows прохожие могут стать лицом компании. Камеры передают изображения людей на электронные витрины, установленные в магазинах сети вместо окон.

Примеры применения фиджитал

Бизнес может использовать разные стратегии, позволяющие объединять онлайн- и офлайн-технологии. Они должны решать три основные задачи:

Перспективы фиджитал

В исследовании компаний «State of Phygital» прогнозируется, что основу фиджитал на ближайшие два года составят технологии дополненной и смешанной реальности, IoT, умные сенсоры, маячки (QR-коды, NFC или технологии беспроводной передачи данных малого радиуса, RFID или способ автоматической идентификации объектов с помощью радиосигналов, 5G, человеко-машинные интерфейсы, носимые устройства, когнитивные вычисления, киберфизические системы.

Аналитики LETA Capital и DEVAR предсказывают, что:

Эксперты отмечают, что технологии фиджитал отвечают также целям российского нацпроекта «Цифровая экономика». По словам аналитиков, если инвестировать выделенные на реализацию проекта средства в размере ₽550 млрд в течение 2021–2024 годов в соответствии с концепцией фиджитал, то можно:

Эксперты прогнозируют, что благодаря внедрению фиджитал к 2024 году может вырасти доля определенных отраслей в общей структуре валовой добавленной стоимости экономики (разница между выпуском товаров и услуг и их промежуточным потреблением): строительства — с 7% до 10%, электроэнергетики — с 3% до 5%, транспорта и связи — с 9% до 15%, образования и здравоохранения — с 7% до 13%.

Источник

Что такое фрустрация и нужно ли с ней бороться

Что такое фрустрация

Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием. Термин был введен психологами во второй половине XX века для изучения стресса, вызванного фрустрирующими условиями — условиями, в которых человек не может удовлетворить свои потребности, поставленные перед ним задачи.

«Должны были вечером отправить отчет по работе, а во всем доме отключили интернет — вы находитесь в состоянии фрустрации. Планировали получить повышение на работе, а вам его не дали — это тоже фрустрация», — приводит примеры психотерапевт сервиса онлайн психотерапии Zigmund.Online Мирослав Ясин. По его словам, человек в течение жизни неизбежно время от времени пребывает в состоянии фрустрации; а впервые это случается в детском возрасте — например, когда ребенок не получает ожидаемую похвалу от родителей или рассчитывает на покупку чего-то, а ему это не дают.

Трудностей и преград в получении желаемого не избежать, а вот реакцию на фрустрационные условия человек может контролировать. То, как мы реагируем на неудачи, определяет последствия фрустрации — кого-то они закаляют и приводят к новым открытиям, а кто-то всю жизнь страдает, чувствуя себя неполноценным. Рассмотрим подробнее, что влияет на нашу реакцию и к чему она может привести.

Типы фрустрации

Фрустрация может проявляется во множестве разных вариантов. Некоторые из них описывает психолог Дэн Бреннан:

Фрустрирующие ситуации могут вызвать разные эмоции, отмечает директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова: «Мы можем чувствовать все вариации злости, от легкого раздражения до ярости и ненависти, это могут быть чувства бессилия, подавленности, разочарованности, обиды и сильного расстройства». По ее словам, ситуации ограничений, неудач и препятствий могут вызвать сильный стресс, апатию и ощущение бессмысленности, но одновременно с этим они могут стать мощными мотиваторами поиска выхода, преобразования.

Впрочем, человеку бывает довольно сложно осознать это состояние, говорит завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников: «Фрустрация часто переживается как смутный и неясный дискомфорт: со мной что-то не так, мне чего-то не хватает, но чего именно, я не понимаю. Не понимаю, как с этим справиться. В результате это состояние негативно влияет на жизнь человека, мешает жить, эффективно работать, получать удовольствие от общения с близкими».

Причины возникновения фрустрации

Внешние и внутренние источники

Фрустрация может исходить как изнутри, так и снаружи.

Под внутренней фрустрацией мы понимаем состояние, когда человек сам является фрустратором (тем, кто провоцирует такое состояние). То есть он становится несчастным, потому что сам отреагировал на ситуацию негативными эмоциями.

Внешняя фрустрация предполагает, что есть другой человек или предмет, которые мешают вам удовлетворить свои потребности. Например, в ситуации, когда человек опаздывает на важную встречу из-за того, что стоит в пробке.

Причины фрустрации индивидуальны для каждого человека. Среди наиболее частых фрустраторов психолог Дэн Бреннан называет:

Социальные фрустраторы

В наши дни значимым источником фрустрации является наше социальное окружение, которое порождает, как называют это в психологии, социальную фрустрацию. Владимир Шляпников поясняет: для человека важно быть не хуже, чем другие люди. Но так как понятия «хуже — лучше» — относительные, это сравнение часто вызывает чувство фрустрации. «Порой мы испытываем чувство неудовлетворенности даже тогда, когда объективно потребность удовлетворена. Например, я выбираю в ресторане популярное дорогое блюдо, но, когда его приносят, мне кажется, за соседним столом заказали что-то более вкусное и интересное. Такова природа человека», — приводит пример психолог.

Последствия фрустрации

Какие бывают реакции

Ученые за последний век провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, как человек может реагировать на фрустрирующие условия. Один из них, рассказывает Мирослав Ясин, — эксперимент Дембо, в котором перед людьми ставились заведомо невыполнимые задачи. Например, исследователи устанавливали стул в 2–3 м от человека, затем проводили перед ним белую линию, за которую нельзя заступать, и просили его руками достать со стула предметы. Сделать это были физически невозможно.

В ходе таких экспериментов выяснилось, что человек по-разному справляется с фрустрацией. «Выявлено несколько типов реакции на фрустрирующие условия. Кто-то, сталкиваясь с препятствием, сразу же расстраивается и не может его преодолеть; кто-то ищет выход и его находит; а кто-то может обесценить свое поражение: не получилось решить задачу — ну и ладно, займусь чем-нибудь другим», — говорит Ясин.

От чего зависят реакции

Реакция человека на фрустирующие условия определяет то, как фрустрация в целом сказывается на качестве его жизни. То, насколько сильны будут наши переживания, как долго мы будем их чувствовать и насколько быстро сможем с этим справиться, зависит от многих факторов: от силы желания и значимости цели, от ожидаемости и предсказуемости результата, говорит Ирина Макарова. Но самое большое влияние имеет то, как человек справлялся с ситуациями неудовлетворения и отказов в раннем детстве. «Мы говорим о самых ранних годах жизни ребенка, когда происходят первые соприкосновения с окружающим миром, именно тогда формируются то, что будет нам помогать в дальнейшей жизни справляться с тем, что мы называем фрустрацией», — считает эксперт.

Фрустрация и агрессия

В нормальной ситуации фрустрация придает нашей жизни «драйв», необходимый для достижения желаемой цели. Но если время идет, а цель все так же далека, фрустрация может вызвать негативные состояния: истощение, депрессию, повышенную агрессивность. По словам Владимира Шляпникова, в таких ситуациях человек направляет свою агрессию на людей, которые не являются причиной фрустрации, а просто «попались под руку». «Часто родители, неудовлетворенные жизнью, срываются на своих детей. Потом эти дети в ситуации, когда надо решить сложную задачу, используют такую же неконструктивную модель поведения — начинают обижать более слабых одноклассников или грубо обращаться с животными», — отмечает эксперт. По его словам, иногда фрустрация приводит к тому, что человек направляет агрессию на себя. В состоянии аутоагрессии он рискует жизнью, не думает о здоровье и последствиях, а его поведение становится саморазрушительным. Иногда это может привести к употреблению алкоголя в больших количествах и наркомании.

Положительный эффект

Как мы упоминали, состояние фрустрации может иметь положительный эффект. Психологи отмечают, что чувство неудовлетворенности побуждает нас двигаться дальше, что-то делать и создавать. Оно может служить не только мощным источником развития — как отдельной личности, так и общества. Опрошенные РБК Трендами эксперты утверждают: человечество достигает прогресса в том числе благодаря ситуациям, когда в моменте было невозможно решить стоявшую перед человеком задачу, для чего были придуманы новые способы ее решения. Поэтому неизбежные состояния фрустрации при конструктивном поведении не мешают, но даже помогают строить карьеру. «Например, человек много работал ради повышения, но начальник ему объяснил, что повышения не будет. Конечно, сотрудник расстроится, но это чувство может быстро перерасти в желание открыть свой бизнес и организовать себе новое рабочее место. Вокруг нас много людей с позитивным опытом в адаптации фрустрирующих обстоятельств», — говорит Мирослав Ясин.

Как себе помочь

Тем не менее, затянувшееся состояние фрустрации в конечном итоге приводит к истощению. Как отмечает доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова Дмитрий Ковпак, если в удовлетворении физиологических потребностей есть четкие сроки, сколько человек не может прожить без еды, воды, сна; то в удовлетворении социальных потребностей сроки зависят от многих факторов и, в первую очередь, от субъективной значимости для самого человека неудовлетворенной потребности. По его словам, когда фрустрация причиняет физический или моральный дискомфорт, человек должен взяться за разрешение этой проблемы.

Схема для выхода из состояния фрустрации на первый взгляд выглядит понятно: нужно разобраться, какая потребность была не реализована, и понять, каким образом ее можно реализовать. «Другой вопрос, умеет ли человек осознанно, последовательно и качественно проделывать эту работу. Шаблона к решению возникшей проблемы не существует, маршрут к удовлетворению потребности строится персонализировано. Плюс в том, что каждый человек — эксперт по самому себе, и у каждого есть ресурс заглянуть в себя, в свой опыт, в свое прошлое. Они могут подсказать, каким образом раньше решались подобные проблемы», — говорит Ковпак. При этом он напоминает: если человек не может сам решить жизненную задачу — это тоже нормальная ситуация; в таком случае ему необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

В Сети есть различные тесты и методики, которые помогают определить, к какой реакции на фрустрирующие условия склонен человек. Один из распространенных — тест рисуночной фрустрации Саула Розенцвейга. Он определяет, каким образом испытуемый отвечает на фрустрацию и фрустрирующие ситуации, и к какому типу агрессии относится его реакция.

Источник

За пять минут до взрыва: Пророческие слова Дарьи Дугиной

Во-первых, это больно. В том числе для тех, кто не знал Дашу, с сомнением или неприятием относится к идеям её отца Александра Гельевича. Больно и горько даже на фоне ежедневно гибнущих и калечимых жителей Донбасса, чудовищного ДТП в Ульяновской области с 16 трупами. Мы вроде давно уже привыкли к постоянному информ-фону с насильственными смертями. Но нет. Невыносимо видеть даже мельком на фото- и видеоряде (кто же такое снимал-то?) потрясённого отца с воздетыми руками, у которого прямо на глазах взорвали дочь в его машине, на которой должен был ехать он сам.

Кто радуется взрыву на Можайке?

Разумеется, мы говорим о нормальных — даже не обязательно верующих христианах, а просто нормальных людях. Не тех отморозков с Руины, кто хихикает и радуется смерти девушки и горю её отца, или здешних персонажей вроде беглой депутатки Люси Штейн и прочей их братии. Об этом, увы, давно уже не феномене написала в своём Telegram-канале официальный представитель МИД России Мария Захарова, пообещав возмездие глумящимся.

Все, кто сейчас потешается над смертью Даши, упражняется в сарказме и троллинге, все эти мундепы, блогерки и активисты должны быть арестованы. Время выносить мусор.

Заместитель Главы Всемирного Русского Народного Собора, основатель общества и телеканала Царьград Константин Малофеев — один из самых близких семье Дугиных людей, стал едва ли не последним человеком, кто видел их в тот роковой вечер вместе:

Мистическая жертва

Конечно, скорее всего, это именно так. Дарья Дугина, выступавшая в публикациях под псевдонимом «Платонова», была уже вполне зрелым публицистом с хорошей философской базой, яркой и внятной русской патриотической позицией, известной не только в столичных «правых салонах», но и своей активностью в воюющем Донбассе. В базу «Миротворец» просто так не заносят!

Она была таким воином, храбрым человечком, яркой и очень, очень смелой, отважной девочкой. И сейчас Господь призвал её в Свое воинство, в Царствие Небесное. Туда, куда призывают мучеников, мучеников за Христа. Она стала мученицей,

— говорит Константин Малофеев.

Константин Малофеев. Фото: Царьград

То, что взорвана была отнюдь не «случайная жертва», и что это убийство имеет особое значение для России, подтвердил в воскресенье и Святейший Патриарх Московский и Всея Руси Кирилл, направив послание-соболезнование в адрес Александра Дугина, попавшего в больницу с сердечным приступом. В нём, в частности, говорится:

Уважаемый Александр Гельевич! С глубокой скорбью воспринял известие о трагической гибели Вашей дочери. Дарья Александровна была известна в России и за её пределами как активный общественный деятель, яркий журналист, талантливый научный исследователь. Будучи продолжателем Вашего дела, она, несмотря на юный возраст, сумела добиться значительных успехов на избранном поприще, заслужить признательность и уважение коллег.

Надо охолонуть

В постах и комментариях в соцсетях много искренней скорби об убитой и искреннего сочувствия её отцу. Много и разъярённых, гневных высказываний, призывающих немедленно покрыть ковровой бомбардировкой Киев и Львов, организовать зеркальные теракты или «точечные удары» по главарям киевского режима и идеологам укро-нацизма. Здесь, наверное, как это ни тяжело (особенно для друзей новопреставленной), нужно немного остыть. Но не для того, чтобы позволить замять и «заметелить» эту акцию, а чтобы как следует осмыслить её на уровне всего государства и сделать единственно правильные выводы.

Конечно, не исключено, что вся эта история, которую один с радостной улыбкой излагает другой с жовто-блакитной нашивкой на рукаве в зарубежной студии — не более чем фантазия самого Пономарёва. Или версия его западных хозяев, которым нужны именно «русские исполнители».

Именно так расценивает это депутат Госдумы от ЕР Олег Морозов:

Илья Пономарёв, заявивший о причастности к гибели Дарьи Дугиной неких диверсантов из «Национальной республиканской армии», пытается «отвести стрелки» от своих хозяев». Теперь украинский запах от этого преступления стал ещё отчетливее.

Интересно, что никто из комментаторов не вспомнил весеннюю статью польского премьера Моравецкого в Гардиан, где он провозглашал задачу «уничтожить идеологию русского мира». А, между прочим, там всё довольно прямым текстом сказано,

— написал в своём Telegram-канале философ и публицист Алексей Чадаев.

И действительно: Моравецкий как «передовой пёс» коллективного Запада пролаял сокровенную и центральную его идею: уничтожить возрождение русского имперского самосознания на взлёте. Без сомнения, Александр Дугин — ярчайший представитель этого возрождения, уже полжизни ратоборствующий против западного либерал-фашизма. Причём не только за Россию, но и за весь мир. Многим высоколобым у нас эта битва казалась какой-то потешной, маргинальной. Но западные идеологи были другого мнения, раз пошли на убийство.

Для нас же важно, чтобы эта страшная жертва не стала «частным делом» семьи Дугиных и их друзей. Вот как выразил эту мысль Константин Малофеев:

И для нас, для её друзей, для родителей, для соратников, всех тех, кто вместе с ней строил этот большой Русский мир, эту священную великую Россию, её утрата — это залог того, что мы никогда не свернём с выбранного пути. Лучшей памятью для Даши будет улица имени Дарьи Дугиной в Киеве. И мы обязательно назовем её именем эту улицу. А для этого нам надо сначала перестроить Киев, все другие города Украины, будущей Великой России.

Что с того?

Источник