испортились отношения с любовником
Измена. Помощь психолога очно и онлайн
Как пережить «ломку» расставания с любовницей (любовником)?
После расставания с любовником (любовницей) неверные супруги часто не в состоянии испытать нежность к жене или мужу. Иногда мужчины долгое время испытывают проблемы с эрекцией во время секса с женой, хотя раньше с этим проблем не наблюдалось. Что произошло с этими мужчинами?
Они переживают симптомы «ломки» из-за невозможности иметь доступ к любовному «наркотику». И это очень непросто.
Но часто это ни к чему не приводит. Это объясняется тем, что мужья находятся в состоянии «ломки», «синдрома отмены». Они привязаны к своим любовницам, и расставание с ними вгоняет их в состояние депрессии. Это, в свою очередь, делает практически невозможным для супругов наладить эмоциональный контакт. Таким образом, вся эта любовь и забота, направленная по отношению к мужьям, тратится впустую. До тех пор, пока неверные супруги не переживут «ломку», усилия их жен наладить отношения будут тщетны.
«Ломка» — это эмоциональная и физиологическая реакция организма при потере чего-либо, что доставляло большую радость. Это переживание похоже на состояние алкоголика, который дал обещание больше никогда не пить. Также это напоминает чувство страдания в ситуации смерти близкого человека. Любовник похож в этом смысле на алкоголь, или на погибшего близкого. Неверные супруги скучают не только по ощущению эмоциональной близости с любовником, но и по самому человеку.
Наиболее распространенные человеческие эмоции в такие моменты отказа от алкоголя или смерти близкого — это гнев, тревога и депрессия. Симптомы при расставании с любовником обычно включают все эти три чувства в усиленном режиме. Некоторые психотерапевты даже назначают лечение антидепрессантами, чтобы облегчить это состояние. Большинство симптомов после разрыва длятся около трех недель, но в некоторых случаях они могут продолжаться до 6 месяцев или дольше, но потом начинают угасать.
Очень вероятно, что решение не контактировать с любовником (любовницей) будет нарушено, если не будут приняты серьезные меры по избеганию возобновления этих отношений. Это объясняется тем, что эмоциональная реакция на расставание очень болезненна. Вот почему честность — крайне важный элемент в семейном воссоединении, и следует понимать, что если неверный супруг каким-либо образом видится или контактирует с любовником, ему следует сообщить об этом своей половинке. Может быть, даже следует составить ясный план по предотвращению возобновления контактов с любовником или любовницей. Помните, что если контакт возобновился, это отбрасывает неверного мужа или жену к начальной точке состояния после расставания, и время, необходимое для преодоления последствий расставания, начинает идти заново.
После проживания «ломки» многие отношения восстанавливаются, в них появляется нежность и сексуальное влечение. Проблема заключается в том, что обманутым супругам не всегда по силам дождаться окончания ломки. Их жизнерадостный настрой иссякает. Мы не знаем, как долго супруга может продолжать стараться угодить мужу, не чувствуя никакой ответной реакции с его стороны. Некоторые психологи рекомендуют вообще не общаться друг с другом, пока не закончится стадия ломки. Иначе все попытки быть заботливой и милой становятся пустой тратой времени.
В качестве примера прохождения изменившим партнером фазы «ломки», приведем два рассказа клиентов.
Клиент Д.
Мы с женой состоим в браке 11 лет, у нас есть двое замечательных детей. Когда мы встречались, она была страстной и ласковой ко мне, но после нашей свадьбы у нее на это вечно нет времени. Я просто пытаюсь обнять её, когда возвращаюсь домой, но она отталкивает меня или уходит на кухню. Ей не нужны ни поцелуи, ни объятия. То же самое с сексом. Я очень переживал, я говорил ей несколько раз, что мне хочется, чтобы она показала, что нуждается в прикосновениях, что я для нее привлекателен. Но мы никогда по-настоящему серьезно об этом не говорили. Она отвечала «я знаю», и ничего не менялось. Мы просто продолжали жить нашими отдельными жизнями.
О разводе я никогда не думал. Я надеялся, что существует способ жить счастливо вместе. У меня были родные, друзья, дети, на поддержку которых я мог опереться. Все они помогали мне заполнить ту дыру в душе, которая образовалась без ее внимания. Но в прошлом году во мне начало нарастать чувство обиды. С работой не ладилось, и люди, которые меня поддерживали, уже были не в состоянии заполнить эту пустоту. Я сдался. Я понимаю, что это было моей ошибкой, но я сдался.
Я обратился за помощью к женщине, которая раньше работала в моем офисе. На протяжении пяти лет мы с ней были хорошими друзьями. Сначала все это было невинно, но долго не могло продолжаться в формате «дружбы». Она так хорошо отвечала на все мои неудовлетворенные нужды, а дома никому не было до них дела. Она стала сердечным и заботливым другом. Потом она стала значить для меня что-то большее. Однажды ночью, что-то изменилось, и мы перестали сопротивляться. Казалось, что мы всегда были влюблены друг в друга.
Я действительно чувствовал, что потерял всё, чем дорожил, особенно меня мучило, что я предал свои собственные ценности. Я — изменник, и навсегда им и останусь. Это так мерзко! Я виню себя в этом, но одновременно обвиняю и мою жену. Все было бы по-другому, если бы она в свое время выслушала бы меня и захотела вместе разобраться с нашими проблемами!
Но я пытался восстановить свою жизнь после совершенной ошибки. Моя жена догадалась об измене вскоре после того, как это произошло. Да по правде сказать, я на самом деле и не сильно-то пытался скрыть измену. В глубине души я даже хотел, чтобы она узнала. Вскоре после того, как все всплыло на поверхность, я согласился не встречаться с той женщиной. С тех пор прошло три месяца, и я верен своему слову.
Моя жена стала другой. Заботливая и нежная. Можно сказать, она — идеальна. Но теперь, когда она готова удовлетворить все мои потребности, я как будто не позволяю ей. Я ей не верю. Не знаю, в чем проблема: в моей неспособности забыть ее поведение, или в невозможности простить себя? Или же это просто апатия какая-то? Мы начали обсуждать, что происходит между нами, и это помогло нам осознать, что произошло и почему это произошло. Но я чувствую, словно я «выдохся». Что мне делать дальше?
Клиентка Е.
Около полугода назад мы с мужем переехали в Москву с Дальнего Востока. После нашего переезда, я узнала, что у него есть любовница. Его выдала его зависимость от этой женщины. Пришел счет за телефон, по нему было видно, что он звонит ей каждый день! Тем более я даже не представляю, сколько он отправил ей сообщений! Когда я все это обнаружила, я пригрозила ему, что уйду от него вместе с нашими двумя детьми, если он не перестанет общаться с ней. Он согласился перестать звонить и писать ей, но спустя месяц я обнаружила ее сообщение, в котором она писала, что «переживает» за него, потому что вчера, когда он звонил, у него был «какой-то взволнованный голос». Получается, что все это время он продолжал искать возможность пообщаться с ней. Я не решилась на развод, потому что наши дети пока учатся в школе.
Я позвонила его «девушке» и сказала ей прекратить звонить и писать моему мужу. Она согласилась со мной, что глупо и неправильно продолжать эти отношения, особенно после того, как мы переехали так далеко от нее. Вроде бы после этого разговора они все-таки перестали общаться.
Такие ситуации не являются приговором вашему браку. Приглашаем вас и вашего супругу (вашу супругу) на курс реабилитации пары после измены «Новый старт».
Гарантируем конфиденциальность и уважение каждому партнеру. Возможна индивидуальная консультация «один-на-один» для принятия решения о приглашении супруга (или супруги). Стоимость услуги.
Дополнительная информация о прохождении кризисов в паре — в книге «Анатомия семейного конфликта. Победить или понять друг друга«.
Не уйду от мужа, не отпущу любовника, или 3 причины любовного треугольника
После публикации этого видео один из подписчиков написал такой комментарий: «История, где женщина порвала и с мужем и с любовником, мне понятна. А остальные варианты как объяснить? Имею в виду, когда женщина не чувствует себя удовлетворённой ни в браке, ни в любовных отношениях, но остаётся с обоими мужчинами. Зачем женщины это делают?»
Отличный вопрос! Даже два вопроса в одном! Вопрос первый: почему мы не понимаем поступков других людей? Вопрос второй: почему другие люди ведут себя именно так, как ведут, а не так, как правильно, по нашему мнению?
Начнём с первого вопроса. Нам обычно понятны те позиции, которые нам близки. Мы понимаем других людей, если что с высокой степенью вероятности поступили бы на их месте так же. Это происходит в тех случаях, когда у нас совпадают ценности и взгляды на жизнь. Но и ценности, и взгляды у разных людей могут значительно отличаться, и это нормально. В психологии это называется «личные психологические границы», то есть, знания о том, что для нас приемлемо, а что неприемлемо, что допустимо, а что недопустимо. Если для нас приемлемо и допустимо то же самое, что для других людей, какая-то часть наших поступков может быть похожа, мы сможем принимать схожие решения в одних и тех же ситуациях. Но поскольку все люди разные, мы не можем совпадать со всеми людьми, а значит, кого-то мы поймём, исходя из своих личных психологических границ, а кого-то понять не сможем.
Не понимаем мы, как правило, то, что не является частью нашей личности, что является для нас другим, иным. Но всех понимать совсем не обязательно. Гораздо важнее – осознавать и признавать, что выборы бывают разные, не всегда такие, как наши с вами выборы. Мы другие выборы можем вообще не понимать, но это не отменяет того, что они имеют право на существование. И эмоциональная, то есть, психологическая зрелость – это готовность признавать право других людей на их личные решения и выборы, отличные от наших.
Теперь попробуем разобраться, почему женщины остаются и с мужем, и с любовником, не чувствуя удовлетворения ни с одним из двух мужчин. Прежде всего, важно понять, что это не какая-то особая женская проблема. Это проблема человеческая. Если человек, женщина или мужчина, не чувствует удовлетворённости, но остаётся в отношениях, всегда есть причины. О том, почему у мужчины возникает потребность оставаться и с женой, и с любовницей, я рассказала в публикации «Разлучницы: почему мужей уводят из семьи».
Чаще всего, настоящие причины своего поведения человек не осознаёт, но сохраняет отношения, делая подсознательный выбор – оставить всё, как есть, и ничего не менять. Причин может быть очень много, и они носят очень личный и индивидуальный характер.
Полагаясь на свой опыт, я могу обозначить 3 самые распространённые причины. Моя точка зрения опирается на гуманистический подход в психологии и на теорию потребностей Абрахама Маслоу.
Причина первая – страх перемен и потребность в стабильности. Уж лучше будут плохие, но стабильные отношения. А вдруг перемены доставят ещё больше неприятностей? Лучше терпеть и страдать, чем рисковать, напрягаться и что-то менять.
Причина третья – невозможность удерживаться в отношениях с одним партнёром и потребность поддерживать отношения с двумя мужчинами одновременно. Такая потребность может возникнуть в результате эмоциональной травмы.
Эмоциональная травма – это душевная рана и боль, возникшая в далёком прошлом, чаще всего, в родительской семье, в детско-родительских отношениях.Конечно, это не физическая боль, поэтому личность зачастую её просто не замечает, не отслеживает её течение. Но это глубокая внутренняя дисгармония, которая определяет бессознательные выборы травмированной личности.
Чтобы жить более-менее гармонично со своей травмой, личность выбирает такой способ существования, который помогает приспособиться к этой ране, жить с глубокой неосознанной болью максимально комфортно. К сожалению, в таких случаях бесполезно призывать человека к соответствию моральным устоям. Он может осознавать, что его поведение не соответствует общественно признанным нормам, но подсознательно он будет стремиться делать то, что даёт ему чувство наибольшего спокойствия. А отказ от такой модели поведения будет приводить к чувству тревоги, беспокойства и недовольства жизнью.
И сейчас я рискну высказать одну важную мысль, которая может быть встречена непониманием или даже агрессией. Чтобы понять, то, что я скажу, нужен определённый духовный опыт, эмоциональная зрелость и высокий уровень осознанности. Все три описанные потребности предельно важны для человека! И поскольку все три потребности основаны на различных эмоциональных травмах, запрет на удовлетворение этих потребностей будет приводить к большему и большему страданию личности. Можно заставить раненую личность жить так, как нравится окружающим, но это не значит, что такая всеми одобряемая жизнь сделает эту личность счастливой. Насилуя травмированного человека «правильными» советами, окружающие погружают её всё глубже и глубже в состояние неудовлетворённости. И что будет, когда такая личность упадёт на дно страдания, предсказать невозможно.
ВНИМАНИЕ! Я прошу меня услышать! Даже самые нездоровые потребности иногда важны для личности.Такое поведение, кажущееся обывателям аморальным – это психологическая защита травмированной личности от повторения травмы. И раненая личность часто не в силах справиться со своей бедой самостоятельно. Буду предельно честной, самой исцелить такие раны в большиестве случаев невозможно!
Чтобы перестать разрываться на части и удерживаться в одних отношениях, нужна глубокая и длительная работа. Как минимум, важно хотя бы понять, какие вторичные выгоды есть в таком положении, для чего это нужно личности, от чего она защищается таким образом. Не всегда работа со специалистом в таких случаях даёт быстрый результат. А иногда результат не даётся вообще.
Но осознание настоящих причин поведения уже радикально меняет жизнь человека, исследующего глубины своего подсознания и причины своей уникальности. И я очень надеюсь, что мои публикации прольют свет на причины чьих-то женских и мужских несчастий в отношениях.
Я не рассчитываю на то, что эту публикацию поймут абсолютно все читатели. Но как популяризатор научной психологии, точнее, как сторонник гуманистического направления в психологической науке, я хочу передавать вам знания, которые, с моей точки зрения, могут оказаться очень значимыми. Ваше право – самим решать, что с этим делать и делать ли что-нибудь. Правильных решений нет. Есть только ваши потребности и ваш выбор. А я, если что, рядом.
Если вы почувствовали эмоциональный отклик на мою публикацию и хотите мне что-то сказать или спросить, буду рада пообщаться с вами вот здесь: