Как научиться танцевать лезгинку

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Источник

10 самых эффективных способов обучения лезгинке

Доброго времени дня. Сегодня отвечу на самый распространенный вопрос, который задают мне в оффлайне, то есть в реальной жизни. Да и в онлайне тоже довольно часто задаются вопросом «как научиться танцевать лезгинку?». Например, за прошедший месяц в поиске Яндексе почти 2000 раз задавались именно этим вопросом.

Так или иначе, но на своем блоге «Танцы народов Кавказа» на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» я отвечал много раз. Что уж говорить, если у меня есть целая рубрика «Обучение лезгинке», где вы можете найти ответы на многие вопросы. Но, вчера мой хороший знакомый сказал мне следующее: «Слушай, вот у тебя есть свой блог, ты бесплатно учишь людей танцевать лезгинку. Скажи, сколько еще способов обучения лезгинке ты знаешь?».

Таких каверзных вопросов мне не задавали с тех пор, когда в школе на уроке истории учитель спросил у меня и моих одноклассников: «Кто взял Берлин?». Правда, тогда мне на помощь пришел мой «добрый товарищ по парте», который дал самый гениальный ответ: «Я видел, как девочка с 8 «А» уносила в своей сумке Берлин». Сейчас, к сожалению, (может и к счастью) этого товарища нет рядом, поэтому отвечать на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» буду сам.

Для того, чтобы полнее ответить на этот вопрос, предлагаю трансформировать его в другой вид – «какие существуют методы обучения лезгинке?». В принципе, смысл тот же остался, только вопрос немного уточнили. Итак, предлагаю вашем вниманию 10 самых эффективных способов обучения лезгинке (кстати, о понятии «эффективности обучения лезгинке» я писал в статье «Что лучше – обучать лезгинке самому или на платном курсе?»):

Наверное, самый лучший по эффективности способ обучения лезгинке – с детства записаться в какой-нибудь ансамбль народных танцев Кавказа. Почему этот способ самый эффективный? Потому, что в ансамбле человек действительно растет. Этому способствует атмосфера танца и дух лезгинки, который вселяется в артистов ансамбля, коллективизм, присутствие руководителя ансамбля. Можно, конечно же, и в старшем возрасте записаться в ансамбль, но эффект будет низким, так как вокруг вас уже будут одни профессионалы, которые с детства танцуют лезгинку. Еще один важный плюс обучения лезгинке в ансамбле – обучение лезгинке почти во всех ансамблях бесплатное, а в некоторых даже платят деньги самим артистам, как в ансамбле «Лезгинка». А теперь добавлю «ложку дегтя в бочку меда», назову минусы обучения в ансамбле. Во-первых – не в каждом городе есть ансамбль кавказских танцев, во-вторых – обучение в ансамбле — довольно-таки долгий процесс и не подходит для тех, кто хочет быстро научиться танцевать лезгинку. Например, недавно мне на почту один читатель отправил очень забавный вопрос: «Скажите, как научиться танцевать лезгинку за 2 дня?». Правильно, я ему так и ответил: «Никак. ». Ну и третий минус — как уже отмечал, в ансамбль лучше начинать идти в раннем возрасте.

Второй по эффективности способ обучения лезгинке – это обучение на платном курсе в составе группы. Плюсы от такого обучения лезгинке очевидны: интенсивность, удобство графика обучения, возможность задать интересующий вопрос хореографу, возможность общения с теми, кто так же обучается. Но есть один очень важный минус – обычно группа состоит из 8-10 человек и занятие длится порядка 1,5 – 2 часа. Что из этого следует? А то, что максимум, на что вы можете рассчитывать – это 10-12 минут индивидуального внимания к вам со стороны хореографа, если вы, конечно же, не будете проявлять наглость. Ну и такие курсы очень недешевые, можете поискать в интернете (стоят они минимум 300-400 руб/час). Кстати, уже готовлю каталог всех курсов лезгинки в России с подробным описанием и адресами. Скоро этот каталог появится на моем блоге, и для того, чтоб первым узнать о выходе этого классного и единственного в своем роде каталога, вы можете подписаться на обноления блога:

Четвертый способ обучения лезгинке считаю самым эффективным, если рассматривать слово эффективность через призму «трудозатраты/время обучения». Ну и намудрил, но сейчас сами все поймете. Итак, четвертый способ – это самостоятельное обучение лезгинке дома с использованием интернета. И тут вам на помощь приходит БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов», который поможет вам в течение 21 дня АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО научиться танцевать лезгинку! Не верите в то, что это возможно? На 17 сентября 2011 года почти 700 человек поверили и успешно обучаются на курсе. Подробнее о курсе вы можете прочитать по этим ссылка: мужской курс и женский курс. Кстати, посмотрите одно из заданий 3 урока женского курса:

Ну как, достаточно способов назвал? Уверен, что еще не все ответили для себя на вопрос — как научиться танцевать лезгинку? Следующий хороший (уже пятый) способ обучения лезгинке – это попросить товарища, который уже умеет танцевать, чтоб он стал учить. Способ хорош тем, что очень прост – позвали друга или подругу домой (или сходили к нему, в этом случае не забудьте прихватить хотя бы шоколадку с собой для приличия) и начинаете обучение. Но, не у всех есть такой друг, который может танцевать лезгинку, а, если и есть, то не каждый друг сможет вас обучить лезгинке. То есть, познания и навыки в этом случае у вас будут минимальные. Ну, лучше, чем ничего.

Шестой способ тоже довольно неплохой и чем-то похож на предыдущий – это обучение дома, но с помощью курсов на DVD – дисках. Вы покупаете (опять тратите деньги) диски и начинаете обучаться самостоятельно. Что может быть лучше, не так ли? А вот и нет. Этот способ один из самых сложных, так как вам никто не подскажет и не ответит на ваши вопросы, а они обязательно появятся, поверьте. А также, это способ требует очень большой самоотдачи, работоспособности и, самое главное, дисциплины. Вот с этим у многих большие проблемы. Кстати, обязательно прочитайте статью «Что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку?».

Итак, осталось рассмотреть еще три способа или метода (как вам больше нравится). Ну, наверное, самый сложный метод обучения – это самостоятельное обучение лезгинке. Вы смотрите, как другие танцуют и сами пытаетесь повторить, не важно где – дома, в школе, на работе, в лифте. Представьте себе лес зимой, вокруг все завалено снегом. Вам нужно перейти через лес. Как легче это сделать – пойти по сугробам или по лыжне? А, если найти лыжи, то вы вообще не заметите, как преодолеете этот путь, даже удовольствие получите. Так же и здесь – зачем самому во всем разбираться, если уже давно придуманы «лыжи» для того, чтоб научиться танцевать лезгинку.

Ну, теперь-то все должны ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку». Ну, приведу еще два метода для самых изощренных, которые никогда не ищут легких путей. Один из таких методов – это использование современных технологий в обучении лезгинки. К примеру, у вас есть друг, который хорошо танцует лезгинку и готов помочь вам научиться, но живет он в другом городе или в другой стране. Вот тут и приходят на помощь современные технологии в виде программы Skype. Уверен, многие из вас пользуются этой классной программой. Скажу только, что с ее помощью можно бесплатно общаться с любой точкой мира. Скачать и установить ее можно здесь, но и тут есть две особенности: для работы программы нужен интернет с высокой скоростью и друг, который будет вас обучать на другом конце провода.

И последний, десятый, метод обучения лезгинке – самый экстравагантный и юморной – это оказаться в той среде, где почти все проникнуты духом лезгинки, то есть поехать в одну из республик Кавказа и прожить там, а может и вовсе переехать. Что будет, если человека среднего ума поместить на год в одну камеру с профессорами? Вероятность того, что он станет умнее намного выше. Так же и тут, среда помогает намного быстрее обучаться всему новому. Но это не факт. Не все кавказцы могут танцевать лезгинку, далеко не все!

Вопрос к вам, дорогие читатели — а какой способ обучения лезгинке приемлем для вас? Спасибо за комментарии, желаю вам всего доброго.

Источник

Видео уроки

Уроки лезгинки онлайн и вживую: мы научим Вас танцевать по-кавказски!

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков. Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой. Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок. Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку. Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность. Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста. В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста. Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади. Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Потратьте минутку и оставьте заявку на обратный звонок нашему менеджеру, мы перезвоним в течение 30 секунд

Источник

Бесшабашный ритм, яркость, характерность и зажигательность – это далеко не полный перечень, характеризующий такой прекрасный танец кавказского народа, как лезгинка. Он сочетает в себе акробатические приемы и отточенное мастерство, харизму и умение держаться. Лезгинка – это танец, который прошел через века, передаваясь от отца к сыну. Сегодня овладеть им может каждый, у кого есть желание.

Для мужчин лезгинка является проявлением мужественности, умение показать свой опальный нрав и манеру. Женщинам в этом танце присущи плавность и сдержанность, переходящие легкие и стремительные движения.

Чтобы приступить к изучению лезгинки важно не только иметь хорошую физическую подготовку. В этом традиционном кавказском танце должен быть блеск в глазах и страсть в сердце. В лезгинке важны не только движения, но и умение проявить себя актером. Если всего этого у вас нет, то возможно вам стоить попытаться проявить себя в другом стиле.

Овладеть лезгинкой вполне можно и в домашних условиях. И первое, с чего нужно начать для освоения лезгинки, это выбор качественного онлайн урока. Из дополнительных аксессуаров вам потребуются зеркало и обувь. Зеркало поможет увидеть себя со стороны, чтобы сравнить с оригиналом. Обувь должна быть удобной. Найти обучающие видеокурсы можно отдельно как для мужской лезгинки, так и для женской. Это обусловлено тем, что для каждого пола танцевальные движения значительно отличаются друг от друга.

Прекрасно, если вы до этого занимались (или занимаетесь) стэпом. В некотором роде эти танцы являются похожими между собой. Заключается их схожесть в сочетании движений ног в такт музыки. Каждое прикосновение ногой пола должно происходить только в такт. Важно подобрать и качественную музыку для освоения этого танца. Без музыкального сопровождения просто нереально овладеть мастерством лезгинки.

Лезгинка – это танец, который включает в себя значительное количество акробатических этюдов. Для того, чтобы освоить ее быстрее, нужно иметь достаточно хорошую физическую подготовку. Даже получасовое занятие с непривычки вытянет у вас все силы. Перед каждым занятием нужно хорошо подготовиться, тщательно разогреть мышцы, размяться. Одежда не должна приносить дискомфорт и сковывать какие-либо движения. Отдавать предпочтение нужно свободным и удобным вещам.

Если выдержки и самоорганизации у вас не хватает, то более правильнее будет записаться в студию, найти хорошего хореографа и оттачивать свое мастерство с ним. И, конечно же, для освоения лезгинки важно постоянно тренироваться. Повышать свой уровень нужно регулярно, каждый раз повторяя даже на зубок заученные движения.

Источник

Что нужно для того, чтоб обучение лезгинке прошло успешно?

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Вчера получил очень любопытное письмецо, которое прислал мне один из студентов бесплатного курса лезгинки. Кстати, и вы можете пройти 14-дневное обучение на курсе лезгинки – здесь. Вот его письмо: «Здравствуйте, Али. Два дня назад я начал обучение лезгинке на вашем бесплатном курсе. Скажите, пожалуйста, что нужно знать и сделать перед тем, как танцевать лезгинку?».

Вообще, я стал замечать очень интересную закономерность – чем популярнее становится блоггер и его блог, тем больше вопросов ему присылают. Вроде, совсем недавно я отвечал на вопрос читательницы по имени Марина, которая спрашивала: «Учимся танцевать лезгинку? Как быть и что делать?» и вот теперь новое письмо.

Логично, что перед тем, как танцевать лезгинку, нужно хотя бы немного научиться и попрактиковаться. А, вот что для этого нужно знать? Можно знать, например, что танец лезгинка – это самый народный из всех танцев или то, что на сегодняшний день известно более 100 кавказских танцев. Но, как вы думаете, повлияет ли знание этих вещей на ваши успехи в танце? Думаю, вряд ли!

Поэтому, предлагаю вам познакомиться с тем, что может существенно повлиять на ваше обучение. Давайте назовем это факторами. Кстати, если вы хорошо уясните для себя значимость этих факторов, то успех будет сопутствовать вам во всех сферах жизни. Да, лезгинка – это классно, красиво и возвышенно, но добиваться успеха нужно по всем направлениям.

Как танцевать лезгинку, если не знать эти факторы?

Действительно, танцевать лезгинку и не знать о влиянии данных факторов на наши успехи, довольно глупо. Можно было бы выделить 1000 таких факторов, но я считаю, что самые главные – это вера в себя и в свои силы, настойчивое желание и видение цели, постоянные действия, которые приближают вас к достижению цели, и иметь хорошо наставника. Всего получилось четыре фактора, но именно они позволят вам научиться танцевать лезгинку. Итак, давайте рассмотрим каждый из этих факторов по отдельности…

Когда я только решил создать данный блог, мне практически все вокруг твердили одно и то же – «зачем тебе это надо», «это никому не будет интересно», «кому нужна твоя лезгинка» и так далее. Причем, даже родные и друзья крутили пальцем у виска, когда слышали о том, что я часами просиживаю перед монитором для того, чтоб написать одну статью. Все продолжалось до тех пор, пока я где-то не вычитал очень интересное исследование, которое проводили психологи.

Посадили в клетку пять обезьян, и повесили сверху один банан. Понятно, что мартышки начали прыгать и доставать банан. Тут такое началось, все начали орать друг на друга, пинать, кусаться. Тогда психологи сделали очень умно – как только обезьяны пытались достать банан, их обливали холодной водой из шланга. После нескольких таких обливаний, ни одна мартышка больше не пыталась достать банан.

Наши психологи решили продолжить эксперимент. Они вывели одну мартышку из клетки, а вместо нее посадили туда другую, которую не обливали водой. Новая мартышка сидит и думает, почему же никто не съедает банан. Стала сама пытаться его достать. Вы не поверите, но как только она пыталась это сделать, все остальные мартышка стягивали ее вниз. Вот так поменяли всех мартышек в клетке. Потом оказалось так, что в клетке остались мартышки, которых еще не обливали холодной водой. Но ни одна из них уже не пыталась достать банан, который висел у них над головой!

То есть, мораль данного исследования такова – как только вы попытаетесь что-то изменить в своей жизни, все окружающие тут же начнут вас «тянуть вниз», как ту мартышку. Нужно не только понять это, но и принять как должное. Такова природа человеческая. Нам легче сидеть ровно на попе и ничего не делать!

Самое интересное то, что ваши друзья и родные приведут 1000 причин того, почему вам этого не стоит делать. Поверьте, здесь нужно сильное упорство, доходящее до «глухости», чтоб не слышать всех этих «кваканий» вокруг. Кому-то может показаться жестким все, что я здесь пишу. Ребята, все именно так и обстоит. Не верите? Тогда попробуйте сказать завтра вашим друзьям, что вы с понедельника открываете большой бизнес. Так они вас просто «съедят» своими доводами по поводу «мирового кризиса», «плохого правительства» или «высоких налогов».

На самом же деле, это самое просто оправдание своего бездействия! Друзья, вера в себя – это наш величайший дар и наше преимущество, которым мы можем и должны в полной мере использовать для того, чтоб достигать свои цели. Если у вас есть вера в свои силы и возможности, то все закрытые двери в скором времени сами непостижимым образом откроются для вас. Я сам это на себе испытывал много раз!

После того, как вы поверите в свои силы и возможности, вам нужно развивать в себе настойчивое желание! Заметьте, я не зря написал, что ваше желание должно быть настойчивым. Если вы просто скажите, что с понедельника я желаю обучаться лезгинке, то от этого вы не научитесь. Только ваша настойчивость может помочь вам определиться с целью.

Вот здесь многие и не знают, что да как нужно делать. Как танцевать лезгинку (и, вообще, начинать обучаться), если вы не знаете, к чему и когда должны прийти. Было ли у вас такое, что вы вышли на улицу и не знаете, куда сходить? У меня раньше частенько такое бывало. Точно также и здесь. Поэтому, давайте я покажу правило, которое позволит вам правильно ставить перед собой цели.

Первое – вам нужно понять, что все цели выкристаллизовываются из наших желаний. Допустим, есть желание – красиво танцевать лезгинку, чтоб удивлять своих друзей или подруг. Из этого желания мы получаем цель – научиться танцевать лезгинку. Но, любая конкретная цель должна отвечать на следующие четыре вопросы – «когда (через какое время)?», «сколько?», «какие ресурсы необходимы?», «чем я готов пожертвовать ради достижения цели?».

Давайте покажу на примере. Если бы мне нужно было обучиться лезгинке, то я бы цель была бы такая:

Как вы видите, ничего сложного в постановке целей нет! Поэтому, ответ на вопрос «как танцевать лезгинку?» нужно начинать с правильной расстановки приоритетов и целей.

Вы не поверите, насколько мне приелась фраза «дорого осилит идущий», но все именно так и обстоит. Чтоб пробежать 10 км, нужно вначале сделать первый шаг, потом второй-третий и так далее.

Все еще спрашиваете, как танцевать лезгинку? Я же только выдал вам готовый ответ – нужны постоянные действия. Каждый день что-то делайте, чтоб приблизиться к своей цели. Да, вначале у вас будут мелкие шажочки, потом чуть больше, но придет такой день, когда вас уже невозможно будет остановить.

Конечно же, иметь конкретную цель и план ее реализации – это классно. Но, все это будет ничто, если не предпринимать действий, для реализации вашего плана. Скажите, кто из нас не желает ездить на BMW самой последней модели и жить в своем особняке на лазурном берегу Франции (или, хотя бы, в Монако)? Правильно, все нормальные люди желают этого.

Одни действуют – назовем их люди «Д» — и получают все, что хотят в этой жизни. Другие же просто желают – назовем их люди «Ж». Они всю жизнь будут обвинять правительство, соседей, корову, погоду, пришельцев в своих неудачах. Точно так же и в танцах – будете «жевать сопли» – ничего не получится! Но, у меня есть хорошая новость. Знаю классное упражнение, которое моментально помогает людям «Ж» стать людьми «Д». Вот оно:

Возьмите чистый листочек бумаги и нарисуйте на весь листок последнюю букву греческого алфавита – «омега» (ω). А теперь в букву ω нужно разместить русскую букву «Ж»:

Мдааа, ребята, вам не кажется, что уже давно пора выбираться из омеги?

Учитесь только у тех, кто показывает вам свой результат! Практики сегодня ценятся намного выше, чем теоретики. Поймите, наставник – это человек, который уже прошел тот путь, на который вы намерены вступить. Ваша цель – умело воспользоваться его опытом, дабы не наступать на глупые грабли. Хотя, наступать в любом случае придется.

Не буду здесь долго все описывать, но хочу сказать, что в обучении лезгинки роль хореографа очень важна. Не стал бы никогда Махмуд Эсамбаев таким первоклассным танцором, если бы не было у него в самом начале сильных наставников! Поэтому друзья, к поиску хореографа нужно относиться очень и очень пристально. Кстати, скоро я выпущу каталог школ и курсов лезгинки в России и в странах СНГ с адресами, номерами телефонов и отзывами людей о хореографах той или иной школы. Станьте постоянным читателем блога, чтоб не пропустить выпуск каталога (как стать читателем?).

На этом можно завершать статью. Хочу обратить ваше внимание на то, что на моем бесплатном курсе лезгинки все эти факторы в обучении учтены. Поэтому, предлагаю вам стать студентом курса и на себе испытать влияние и важность всех этих факторов:

Источник

Лезгинка

Как танцевать Лезгинку. Часть 11. Комбинация четвертая

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать замечательный энергичный танец Лезгинка. Это уже одиннадцатый видеоролик, посвященный изучению Лезгинки от Аскера Энеева. Здесь он покажет Вам одну маленькую, но очень четкую танцевальную связку. Начинается она с левой ноги, которую сначала нужно согнуть в колене, а потом выпрямить и выставить вперед на пятку. На следующий счет делается скачек, ноги сводятся в замке, основной вес при этом сосредоточен на левой ноге, а правая стоит на.

Обучение Лезгинки. Часть 1. Чеченский ход

Лезгинка. Часть 5. Вертушка

В этом видео уроке рассказывается о том, как научиться выполнять красивый кавказский танец Лезгинка. Автор урока Аскер Энеев расскажет и покажет Вам, как делать так называемую Вертушку. Обучаться выполнению этого элемента стоит на открытом пространстве, или, если Вы находитесь дома, то в целях безопасности станьте подальше от острых углов и жестких предметов, чтобы не получить травму в случае, если Вы вдруг упадете во время обучения. Начнем с того, что будем делать пируэты (повороты). Крутиться.

Танец Лезгинка. Часть 2

Видео урок «Танец Лезгинка. Часть 2» посвящен вопросу о том, как выполняются движения замечательного кавказского танца Лезгинка. Итак, начнем. Сделаем один шаг вперед правой ногой, а левая остается сзади, но поставить её нужно на мысок и перенести вправо. Затем ей же шагаем назад, а правую отставляем немного назад. Такие движения делаются два раза, начиная с одной ноги, а потом два раза с другой. Движения рук здесь похожи на те, которые мы изучали в предыдущем уроке, т.е. в чеченской лезкинке.

Как научиться танцевать Лезгинку. Часть 3.2

Обучение Лезгинки. Часть 8.2. (взрывной элемент)

В этом видео рассказывается о том, как правильно выполняется танец Лезгинка. Это вторая часть восьмого урока по обучению Лезгинки. Автор урока, Аскер Энеев, который так же является и преподавателем данного танца, покажет вам еще несколько интересных элементов. Сейчас мы разберем движение с двумя вариантами рук. Обязательным условием этого танцевального элемента является то, что нужно держать осанку, быть максимально подтянутым. Движения ног аналогичны тем, которые изучались в третьем видео.

Учимся танцевать Лезгинку. Часть 7. Комбинация вторая

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как научиться танцевать Лезгинку. Мы разберем одну комбинацию Лезгинки, которая, в свою очередь, состоит из трех частей. Причем, первую и третью часть можно использовать отдельно. Это уже седьмой урок по обучению этого танца. Автор урока Аскер Энеев покажет и расскажет Вам, как выполнять каждый элемент данной комбинации. Первое движение начинается с правой ноги, которой делается шаг в сторону, при этом спину держим прямо, руки разведены по сторонам с.

Обучение танца Лезгинка. Часть 9. Комбинация третья

Этот онлайн урок посвящен вопросу о том, как проводиться обучение танца Лезгинка. Аскер Энеев является автором данного видеоролика и преподавателем по Лезгинке. Сегодня мы разберем с Вами еще одну дагестанскую танцевальную связку. На первый взгляд эта комбинация может показаться сложной, но на самом деле она достаточно проста в исполнении. Начинается она с четырех шагов чечено-ингушской лезгинки, которые мы уже рассматривали в первом видео уроке данного курса. Начинается с шага правой ноги, при.

Танец Лезгинка. Часть 8.1. Шаг-Подбивка (взрывной вариант)

Урок «Танец Лезгинка. Часть 8.1. Шаг-Подбивка (взрывной вариант)» посвящен вопросу о том, как выполнять элемент Лезгинки, который называется Шаг-Подбивка. Это уже восьмой урок данного обучающего курса по танцу Лезгинка. Сейчас мы разберем исключительно Дагестанский вариант, Дагестанскую школу, Дагестанский стиль. Мы будем изучать два движения и три вариации рук. Итак, приступим к изучению элемента Шаг-Подбивка. Это, можно сказать, свадебный вариант, т.е. мы будем разбирать не классический.

Источник

Научиться танцевать лезгинку мужчине?

Перед тем как начать заниматься лезгинкой в домашних условиях или в специализированной школе, специалисты следуют обратить внимание на некоторые особенности танца и определенные рекомендации по его выполнению. Таким образом мужчина сможет более качественно обучиться сложному и энергичному танцевальному искусству.

Особенности занятий дома

Поскольку лезгинка — это достаточно распространенный танец кавказской народности, который с каждым годом набирает все большую популярность по всему миру, многие мужчины часто задаются вопросами о том, как правильнее всего научиться подобному искусству. При этом подавляющее большинство пользователей стремится проходить обучение в домашних условиях.

Первое, о чем необходимо всегда помнить мужчинам, которые решили научиться танцевальному искусству дома, – это более продолжительный и сложный путь, чем при личных тренировках. Подобная особенность объясняется тем, что у парня отсутствует его наставник и учитель, который сможет всегда подсказать и поправить его движения, позицию.

Особенности занятий лезгинкой в домашних условиях.

Экономия финансов и времени. Практикуясь танцевальному искусству дома, мужчина может сэкономить значительное количество свободного времени и личных финансов, которые он бы тратил на дорогу в специализированное учреждение и на оплату предоставляемых уроков. Все, что необходимо для домашней практики, – это доступ к интернету, и свободное место для занятий.

Большое разнообразие курсов. Как показывает практика, в интернете существует довольно большое разнообразие различных видеокурсов и многих других материалов, при помощи которых человек образовывается и становится опытнее в лезгинке.

Более уютная обстановка. Если парень стесняется больших групп или переживает о том, что на него будут косо смотреть, в данном случае домашние занятия являются лучшим выходом из ситуации.

Несмотря на вышеуказанные особенности домашнего самостоятельного обучения, прохождение занятий в интернете также характеризуется определенными сложностями, о которых следует всегда помнить. Подобное понимание достоинств и недостатков позволит лучше подобрать методику.

Первое, что следует отметить, – это куда более медленный прогресс в обучении танцу в контексте домашних занятий. Если на понимание базовых элементов в специализированной школе уходит несколько дней, то при помощи видеоматериала из интернета данные нюансы обычно изучаются в течение недели и более.

Важно обратить внимание на то, что если мужчина совершит ошибку, и не увидит ее, он так и будет дальше практиковаться, что способствует неправильному развитию техники танца, от которой потом будет сложно отвыкнуть. При этом подобная ситуация в занятиях с учителем обычно пресекается — опытный мастер в состоянии быстро подсказать, в чем ошибка, а также найти методы ее решения.

Как правильно учиться с нуля?

Как уже было сказано выше, чтобы научиться танцевать лезгинку мужчине наиболее правильно и быстро, лучшим решением станет запись на частные уроки танца, которые могут проходить в групповом или одиночном формате. Не менее эффективным вариантом станет запись в специализированные танцевальные школы, большое количество которых можно найти по всей стране.

Однако если мужчина по каким-то причинам все же решил начать обучение танцевальному искусству в домашних условиях, ему необходимо обратить внимание на определенные рекомендации для начинающих, что позволит правильно выучить движения дома. В противном случае мужской танец будет смотреться довольно плохо.

Первое, на что следует обратить особое внимание, – это правильный выбор наиболее профессиональных и качественно снятых уроков в формате видео. Важно, чтобы мастер из интернета давал максимально объемную и точную информацию о танце и важных нюансах, при этом данные должны высказываться просто и доступно.

После того как мужчина нашел качественные уроки по лезгинке, следующий шаг — это подготовка танцевального пространства. Так, для данного танца следует всегда использовать зажигательную музыку и достаточно живой ритм, который способен быстро разогреть мужественность и горячую кровь, протекающую в жилах мужчины.

Как показывает многолетняя практика, для изучения даже базовых движений, мужчине недостаточно просто несколько раз пересмотреть видео и тут же начать танцевать. Здесь особо важно улавливать каждое движение, повторяя пошагово все действия за мастером на видеоматериале. Лезгинка — это довольно сложное танцевальное искусство, которое требует от человека максимальной отдачи и интенсивной ежедневной практики.

Следует также обратить внимание на дополнительные рекомендации, касающиеся танца. Например, удары ногами должны всегда совершаться исходя из музыкального сопровождения таким образом, чтобы стуки совпадали с тактом. Помимо всего прочего, мужчине необходимо развить такие важные навыки, как гибкость и равновесие — незаменимые умения для танца, позволяющие правильно удерживать осанку и осуществлять яркие движения.

В отличие от женского выполнения мужское танцевальное искусство требует от человека высокой вариативности различных движений руками и ногами, а также куда большей размашистости, что позволяет не только наслаждаться процессом самого танца, но и получать от него хорошую пользу в виде снижения жировой прослойки тела.

Для начинающих специалисты всегда рекомендуют сначала знакомиться с максимально простыми и базовыми движениями, которые на первый взгляд кажутся простыми, однако для их оттачивания может потребоваться большое количество времени. Не следует перескакивать с одного урока на второй до того момента, пока мужчина не сможет четко выполнять выученное движение или комплекс.

Рекомендации

Помимо вышеперечисленных советов, закрепить понимание эффективного и правильного обучения танцевальному искусству помогут дополнительные рекомендации от специалистов. Сюда входят следующие аспекты, о которых необходимо всегда помнить.

Одежда. Предметы гардероба — это особо важная составляющая кавказского танца. В большинстве случаев лезгинку принято танцевать в народных костюмах, однако данное правило не является обязательным, особенно для мужчины, который только начинает свое обучение. Главное, подобрать наиболее просторную одежду, которая не сковывает танцевальных движений. Текстильные изделия должны состоять из приятных тканей, которые дают возможность телу дышать.

Положение тела. Поскольку лезгинка — это танец, способный достаточно наглядно выразить мужественность, силу воли, внутренний стержень, а также многие другие проявления мужского характера, его следует выполнять исключительно в правильном положении тела. Наиболее важным фактором в данном случае является ровная и горделивая осанка, при помощи которой мужчина всем показывает силу и уверенность в себе.

Эмоциональный фон. Не менее важный аспект, который является незаменимым условием правильного осуществления танца. На протяжении всей лезгинки у мужчины должно быть приподнятое настроение, которое наблюдается не только в движениях, но и на лице, выражаясь в искренней и большой улыбке.

Источник

Как молодым научиться танцевать лезгинку на свадьбу – советы

Лезгинка – это танец, без которого не обходится ни одна кавказская свадьба. Чтобы соответствовать традициям своего народа, молодожены зачастую выбирают для своего первого совместного танца именно лезгинку. Она подчеркнет колорит и приверженность молодежи к своим обычаям и традициям.

К тому же энергичные движения в полной мере отражают творческий потенциал страны, его культуру и моральные ценности. Танец лезгинка на свадьбе наиболее актуален и уместен для чеченских, грузинских, дагестанских и армянских молодоженов. Веселые движения и заводная музыка подарят хорошее настроение каждому гостю на весь день, а влюбленные получат истинное удовольствие от процесса исполнения.

Для какой свадьбы подойдет лезгинка

Для дагестанской свадьбы, к примеру, лезгинка является обязательной частью праздничной программы.

Для этого народа такой танец является традиционным, поскольку в то время, как молодые его демонстрируют, гости дают невесте деньги. Этот обряд служит основой благополучия и счастья в семье.

Для любой кавказской свадьбы лезгинка – это способ выразить свою любовь, при этом мужчина демонстрирует в танце свою силу и ловкость. Лезгинка в качестве первого танца – всегда шикарное зрелище, которое завораживает и приковывает взгляды всех собравшихся.

Армянская или грузинская свадьба даже в современном варианте проведения рассчитана на присутствие лезгинки, потому как без этого танца теряется весь колорит торжества, оно становится неполноценным.

Как научиться красиво танцевать лезгинку на свадьбу – советы, видео-урок

Для кавказцев вопрос о том, как научиться танцевать лезгинку, абсолютно не актуален, поскольку они изучают танцевальные движения, будучи еще детьми. Даже маленький ребенок без труда способен станцевать lezginka.

Однако если по каким-то причинам вы не обладаете знанием того, как танцевать этот благородный и эмоциональный танец, не расстраивайтесь, а приступайте к обучению.

Сложного в этом деле ничего нет, даже без начальных знаний вы сможете всему научиться с нуля и стать профессионалом в этом деле. Помните: даже дети осваивают этот энергичный танец, а значит, и вам это под силу. Конечно, можно обратиться за помощью к хореографу, который за определенную плату научит вас всему в кратчайшие сроки.

Но и самостоятельно, используя лишь подробные видео-уроки с мастер-классами, вы сможете освоить танцевальные па.

Причём научитесь вы всему абсолютно бесплатно, единственное, что понадобится – это терпение, выдержка и желание. Лезгинка – это не совсем обычный танец, он требует проявления неких актерских качеств.

Сразу настраивайтесь на то, что ритм быстрый и требует физических нагрузок. Тренируйтесь только под музыку, без нее вы не сможете уловить нужный темп и ритмичность. С подготовкой не тяните, лучше начните заниматься как можно раньше, чтобы к дате празднования свадьбы вы были уверены в каждом своем шаге. Откажитесь от сдавливающей или обтягивающей одежды – это будет сильно сковывать все движения. Отдайте предпочтение свободной одежде.

Обязательно перед каждым занятием делайте разминку и упражнения на растяжку, иначе рискуете получить растяжение связок или другую ненужную травму.

Не переедайте перед тем, как планируете заняться танцами. Лучше вообще ничего не есть за 1,5 часа до ритмичных движений.

Длинные волосы собирайте в пучок, поскольку они будут помехой для свободного движения тела. Делайте небольшие перерывы, во время них пейте воду. Всегда танцуйте только с хорошим настроением. Лезгинка не приемлет никакой апатии – только страсть и неукротимая энергия должны присутствовать в каждом движении.

Начинайте уроки с самого начала, даже если они кажутся вам слишком простыми. Все движения повторяйте по частям, сразу целиком повторить все будет сложно на начальном этапе. Чтобы держать нужное во время танца равновесие, делайте уклон на правильные движения руками.

Нужно понимать, что для жениха движения более энергичные и резкие, а невесте стоит учитывать плавность и нежность при демонстрации каждого элемента.

Чтобы легче и понятнее проходили уроки, выберите для начала более медленную музыку. Затем по мере набирания опыта ускоряйте темп. Настоящий свадебный танец лезгинка танцуется только под живую музыку.

Чтобы наглядно увидеть все этапы танцевального процесса, просмотрите предложенные видео. Видео-урок №1:

В свадебной лезгинке образ жениха рассматривается в виде горного орла, а девушка выступает в роли прекрасного лебедя. Эти образы символичны для кавказских народов, поэтому данный танец невероятно важен и нужен на торжестве. Он приятен не только для души, но и для тела. Помните о том, что изучая основные движения этого зажигательного танца, вам придется хорошо потрудиться, но это не должно останавливать вас. Только в самом начале неопытные движения могут казаться смешными и неуклюжими, с опытом Вы сами начнете получать удовольствие от того, что делаете. Ну а в самый важный день своей жизни с радостью и гордостью совместно с супругой продемонстрируете все свои навыки. Ведь это самое главное?

Источник

Лезгинка обучение для парней. все нюансы обучения мужской лезгинке

Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях.

Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени.

Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке.

Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы.

Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять.

Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы.

Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?».

Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек.

Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду.

Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах.

Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение.

Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается.

Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы.

Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков.

На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.

У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю.

В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным.

Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения.

Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим.

Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения.

После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны.

Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки.

Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

Видео уроки

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков.

Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой.

Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок.

Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку.

Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность.

Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста.

В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста.

Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади.

Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них.

И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами.

Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью.

И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа.

Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке.

Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши.

Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви.

Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам.

Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Как танцевать лезгинку

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки.

Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках.

Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях.

Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру.

Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго.

Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа.

Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

❶ Как научиться танцевать лезгинку

13 февраля 2019

Про этот танец говорят «зажигательный», «страстный». Но все-таки самое главное – это национальный танец. Никто не сможет так лихо и так изящно отплясывать лезгинку, как горцы. Вы все же хотите попробовать?

Несмотря на то, что лучшим вариантом обучения этому танцу являются специальные курсы, начать можно с малого – с просмотра видео. Записи с концертов, частных вечеринок, да и просто выступления отдельных мастеров можно найти в интернете.Просмотрев танец полностью, начните разбирать его по буквально по шагам. Определите каждое движение.

Для этого нужно понять ритмичность танца и разбить все движения на 4 или 8 счетов. То есть смотрите видео и считайте про себя: «раз-два-три-четыре». Когда поймаете ритм, можете приступать к повторению элементов.Конечно, лезгинка — не самый простой танец, так как требует немного сноровки, но главное — чувство такта и ритма.

Поэтому не ленитесь и повторяйте снова и снова одни и те же движения. Только упорные тренировки позволят достичь настоящего мастерства.

Следует понимать, что вы можете повторить движения и неверно.

Поэтому найдите место, где вы сможете заниматься перед зеркалом или хотя бы отполированным шкафом — ваше отражение покажет, насколько точно вы повторяете движения.

Кавказские танцы энергичны и зажигательны, научиться танцевать таковые непросто потому, что для этого необходимо обладать особой сноровкой, выносливостью и чувством ритма.

Слушайте музыку, если видите, что не попадаете — продолжайте про себя считать такты.

Искусство — это всегда своеобразный язык общения. Наиболее доступным и универсальным в этом смысле является танец. Особенно если этим танцем является лезгинка, которая сочетает в себе легенды и ритуалы, формы движений и обычаи. Традиции в этом танце прослеживаются буквально во всем: в рисунке, костюмах и украшениях, в народной музыке, в манере игры, в музыкальных инструментах.

Основой лезгинки стали такие танцы как: «Зегьметчияр», «Даллай», «Дагъарин таватар», «Мехъер», «Кьвепаюнрикай ибарат аскерин кьуьл», «Гатфар», «Къуншидин руш», «Дагъларин макьам», «Кlанибурун макьам», «Шарвили», «Лезги кьуьл».Этот танец является народным танцем лезгин, он известен всему Кавказу.

У осетин, кабардинцев, ингушей, чеченцев, аварцев свои разновидности музыкального сопровождения. У лезгинки быстрый темп, динамичная и четкая мелодия, т.к. это скорее не танец, а выступление-соревнование, показывающее виртуозность, ловкость, неутомимость танцоров. Музыкальный размер ее соответствует 6/8.

Лекури, картули — народный грузинский парный танец, корни которого тянутся к Кахетии и Карталинии. Это своеобразная разновидность лезгинки. Музыкальный размер также равен 6/8. Исполняется лекури в сопровождении инструментального ансамбля (доли, зурны, дудки). Классические образцы можно услышать в операх «Абесалом и Этери» Палиашвили и «Даиси».

Исламий, исламей, народный танец адыгейцев и кабардинцев. Род лезгинки. Мелодия исламия играется на гармонике, на скрипке в аккомпанементе пхацыка (трещотка из 4-5 деревянных пластинок).Среди молодежи XXI века лезгинка не потеряла своей актуальности, особенным спросом пользуется игра этой мелодии на гитаре.

Исполнение лезгинки возможно на многих инструментах, но для каждого будут свои особенности. Для исполнения лезгинки на гитаре нужно обладать определенными неплохими навыками игры на инструменте, поэтому для начинающего гитариста лезгинка не подойдет.

При подготовке к игре потренируйтесь поиграть боем. Этот прием представляет собой резкое выталкивание трех или четырех пальцев вперед, задевая при этом четыре нижние струны. Чем более резким будет выброс пальцев, тем четче получится звук.

Поскольку лезгинка — это преимущественно танец, больше всего подойдет именно этот прием игры. Перебор можно использовать, если вы вместе с игрой еще и собираетесь петь.

В этом случае попробуйте размять пальцы на тех же нижних четырех струнах, но уже не выбрасывая пальцы, а последовательно и в достаточно быстром темпе перебирая ими.

Теперь переходите к построению аккордов. При игре на гитаре важны два момента.

Первый — техничность и скорость перебора струн, и второй — быстрое построение и перестройка аккордов. Для лезгинки вам не понадобится много аккордов. Вспомните и потренируйтесь собирать левой рукой на грифе ля-минор и соль-мажор. Это будут основные аккорды.

В мелодии присутствуют как мажорный, так и минорный лад. Основным, конечно, будет мажорный. Поэтому, если вы будете между этими основными подбирать еще какие-нибудь, лучше отдать предпочтение именно мажорным.

И особенно не увлекайтесь разбавлением основных аккордов дополнительными. На самом деле, мелодия не настолько разнообразна. Лучше обратите больше внимания на правую руку, то есть на технику и метод игры по струнам.

При исполнении лезгинки на гитаре можно добавлять удары костяшками пальцев по гитарному корпусу. Делать это лучше в конце строчки или куплета, соблюдая определенный ритм. Если вы планируете таким образом разнообразить свою мелодию, заранее потренируйтесь и выберите метод игры по струнам, который позволит вам это сделать.

Лезгинка — это быстрый зажигательный танец, популярный среди народов Кавказа. Существует несколько разновидностей лезгинки, что зависит от народности. Но основные характеристики этой мелодии одинаковы для всех. Размер, в котором выдержана мелодия — 6/8. Ритм очень динамичный, предельно четкий, а темп предельно быстрый.

Сам танец представляет собой некое соревнование. В этом соревновании участники стараются продемонстрировать такие навыки, как виртуозность и ловкость. Исполнение танца возможно в двух вариантах: сольное мужское и парное, когда танцуют и мужчины, и женщины.

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Основная роль в ней отведена мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но двигается она плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Лезгинка всегда исполняется в музыкальном размере 6/8. Танец происходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен следовать мужскому.

Он полностью зависим от темпа и ритма мужчины, танцующего в паре с девушкой.Девушка в лезгинке показывает красоту, собственную грацию, выполняет плавные движения руками и ногами. Она, словно лебедь, плывет по кругу, прогибает при этом изящно спину и грациозно изгибает руки.

Глаза девушки опущены в пол, но изредка она поднимает их на партнера, дарит ему томный взгляд и сразу отводит глаза. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально в нем заключалась суть импульсивного танца мужчины, показывающего горячий нрав и яркие чувства к женщине.

Она же в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла движениями рук, тела, глаз только намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.В лезгинке страсть танцоров бросается в глаза. Но партнерша по традиции в танце ни в коем случае не должна касаться телом, платьем, рукавом мужчины.

Все движения лезгинки, в которой участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает дорогу девушке, она же стремится, учитывая принципы неприкосновенности в танце, от него уйти.Обучиться женским движениям в лезгинке можно по видео-урокам, которые имеются в интернете.

Такие уроки наглядно показывают, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямой и боковой ходы, повороты, соединяют движения рук и ног. Также можно изучить лезгинку на танцевальных занятиях в школах-студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Лезгинка – это не просто танец, но один из символов Кавказа, настоящий ритуал. В танце используются два главных образа: мужского «орла» и женского «лебедя». На сцене танец всегда исполняется под зажигательную народную музыку инструментальных ансамблей, в национальных костюмах народов Кавказа, придающих зрелищность этому виду искусства.

Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

11 правил кавказской лезгинки

Когда в Лезгистане — самом южном районе Дагестана — играют свадьбу, то в округе трясутся горы. Все гости — не меньше 500 человек — танцуют лезгинку, которая во все времена считалась визитной карточкой Кавказа. Плох тот горец, который не умеет ее танцевать. Впрочем, таких вы вряд ли встретите.

Немного о танцующих орлах

Лезгинка — это древний и быстрый танец народов Кавказа. Название созвучно с именем народа «лезгины», что в переводе с одного из кавказских диалектов означает «люди-орлы». Вот и сама лезгинка считается гордым, орлиным танцем. Она соревновательна, зрелищная, азартна. Исполняют ее при любых обстоятельствах — для души и красоты.

Корни танца уходят в те времена, когда на Кавказе еще не было ислама, и люди поклонялись многим богам.

С помощью танца можно было и подраться, и влюбиться (законы гор были суровы и два тысячелетия назад, поэтому многие социальные контакты сводились к танцам).

Но первое документальное свидетельство о танце относится к 1634 году, когда крымский монах, забредший на Кавказ, записал в своих дневниках:

«Чиркасы очень веселый народ; они пляшут всегда на носках, что весьма трудно, но зато красиво.»

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Вы тоже можете показать горам, где орлы зимуют. Мы расскажем вам про основные правила женской, мужской и парной лезгинок, а вы попробуете их на празднике в ближайшем ауле.

На самом деле, все еще проще. Слушайте музыку, и ноги сами понесут вас в пляс. Таково волшебное свойство лезгинки, которое еще не подводило никого.

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Найдена информация о 71 подходящей школе танцев. Лезгинка — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Москвы, где есть услуги по обучению лезгинке для взрослых.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия лезгинкой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников.

Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро.

Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей.

Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Обучение лезгинке в Москве

Занятия лезгинкой, как правило, представлены в танцевальных школах с обучением народными танцами. Опытные преподаватели помогут максимально быстро освоить основные элементы и научиться их сочетать.

На нашем портале посетители смогут найти студии танцев Москвы, в которых есть уроки лезгинки для мужчин и для девушек. В таблицах наглядно представлена стоимость разового занятия и цена на абонементы. Таким образом, можно быстро и удобно сравнить цены в разных заведениях.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев и преподавателях по лезгинке, оставляемые учениками.

Как танцевать лезгинку?

Считается, что изначально лезгинку танцевали мужчины в ожидании важных боевых сражений. Именно по этой причине в подавляющем большинстве случаев ее исполняют преимущественно представители сильной половины человечества.

Внешне танец лезгинка похож на необычное соревнование за звание самого ловкого, быстрого, темпераментного и быстрого. Однако есть и лезгинка для девушек, которая вносит в исполнение привлекательную взгляду пластичность, женственность и элегантность.

В смешанных составах (женщины и мужчины) полностью исключается физический контакт между партнерами.

Сочетание грациозного и мягкого девичьего танца с медленными темпами с заряжающими и скоростными ритмами мужского исполнения завораживает своей необычностью.

Мужское исполнение предполагает большую размашистость и большее количество движений, поэтому урок лезгинки для парней будет несколько отличаться от занятий для девушек. Всего есть шесть основных движений, начинающихся с базовой позиции. Их можно как угодно варьировать и импровизировать, выражая в новых элементах.

Чтобы урок лезгинки проходил комфортно, стоит подумать об удобной, не сковывающей движений одежде. Уроки лезгинки для девушек аналогично требуют комфортного костюма.

Лезгинка для начинающих в Москве предполагает последовательное изучение базовых элементов, с постепенным усложнением программы. Мужчины осваивают сложные прыжки и резкие размашистые движения. Для женщин больше характерны плавные и легкие элементы.

Важным составляющим лезгинки является горделивая и ровная осанка, демонстрирующая уверенность и внутреннюю силу.

Свою роль играет и эмоциональный настрой танцора, отражающийся в выражении лица – во время лезгинки необходимо улыбаться и смотреть только в глаза партнера, подхватывая каждое движение.

Источник

Легко ли научиться танцевать лезгинку? Возрастные и физические ограничения для начинающих танцоров

Данная статья открывает серию материалов, посвященных обучению лезгинке (в интернете и в реальной жизни). В конце статьи вы получите отличный подарок, который поможет вам в короткие сроки обучиться лезгинке. Но, вначале хочу тут представить вашему вниманию сообщение, которое вчера мне прислала читательница блога Марина: «Привет, Али! Мы с подругой учимся танцевать лезгинку с нуля в домашних условиях. Не скажу, что все очень легко дается, но мы очень стараемся. Но, почему-то, у моей подруги получается лучше, чем у меня. Скажите, пожалуйста, легко ли учиться танцевать лезгинку? Есть ли какие-то ограничения (возрастные, физические и прочие)?».

Благодарю Марину за такой интересный вопрос. Вначале я хотел ответить ей лично, но потом подумал, что ответы на эти вопросы должны интересовать многих читателей. Поэтому, решил написать по этому поводу статью с подробным ответом на возникшие вопросы. Кстати, если у вас возникают какие-ли вопросы по поводу лезгинки, то вы можете отправить мне их по форме обратной связи. Я всегда стараюсь очень подробно отвечать на вопросы читателей.

А теперь перейдем к сути вопроса. Первое, что мне понравилось в вашем вопросе, это: «…мы с подругой учимся танцевать лезгинку …». Это ключевой момент! Поверьте, вдвоем намного лучше и легче обучаться лезгинке. Это уже доказанный факт. Скажите мне, для чего в танцевальных залах устанавливают зеркала? Для чего все хореографы советуют танцевать перед зеркалом? Правильно, со стороны всегда видно лучше. Так вы можете указать друг другу на ошибки при исполнении движений лезгинки, что-то подсказать и подправить. Конечно же, критику нужно правильно воспринимать.

Но, хочу сказать, что вы на правильном пути и все у вас должно получиться. Дальше вы уточняете то, что учитесь танцевать «в домашних условиях». На самом деле, в этом нет ничего плохого. В данной ситуации важным является не то, где вы обучаетесь, а то как вы это делаете. Да, согласен с тем, что обучение на курсах лезгинки может быть эффективнее, но оно и дороже. В статье «10 самых эффективных способов обучения лезгинке» мы рассмотрели положительные и отрицательные стороны обучения дома. Поэтому, не стоит беспокоиться по поводу того, что вы решили обучаться дома. В конце этой статьи я покажу вам РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ того, как более 2500 человек (данные на 20.02.2012) научились танцевать лезгинку дома! Ну, а теперь перейдем к сути вопроса.

Учимся танцевать лезгинку дома! Что можно в этом случае посоветовать?

Для того, чтоб глубже копнуть в суть вопроса, хочу, чтоб вы представили себе следующую ситуацию. Допустим, вы записались на платные курсы лезгинки. Как вы думаете, что самое страшное в этом случае для начинающего танцора лезгинки? Вернее, даже не страшное, а ужасное? Не буду дальше вас томить. Самым страшным для человека, который не умеет танцевать лезгинку, но записался для этого на курсы, является страх неудачи. Чувство страха и стеснения настолько сковывают новичка, что он думает только о том, как бы быстрее домой убежать. Более того, если во время обучения, кроме вас в зале будут еще и те, кто уже умеет танцевать, то тут уже можно получить даже «психологическую травму». Ну, на счет травмы я пошутил, но суть остается. Особенно, это актуально для девушек. Хотя, есть такие кавказские девушки, которым палец в рот не клади.

Если вы помните, в статье «Как быстро можно обучиться лезгинке?» я уже косвенно отвечал на этот вопрос. Не надо иметь семи пядей во лбу, чтоб понять, что для каждого человека ответ будет индивидуальным. И, зависеть он будет не только от вас. Но, именно ВЫ — самый главный фактов успешного обучения. Например, я не перестаю повторять, что начинающему танцору нужно прививать у себя привычку танцевать. Не важно, где вы находитесь (свадьба, день рождение, другое мероприятие), как только услышали звук лезгинки, считаете до трех про себя и пускаетесь в пляс. Это для парней, а девушка же должна может очень настойчиво дать понять парню, что она хочет танцевать. Кстати, рекомендую вам прочитать статью «Традиции и обычаи свадебной лезгинки».

Только привычка танцевать лезгинку может ускорить ваше обучение настолько, что вам оно покажется простой прогулкой. Если же вы будете изучать движения только в теории или только раз в месяц (по настроению), то легко вам точно не будет. Поверьте, в этом случае лучше даже не начитать обучение. Хотя, можно начать, но, я уверен, что это желание у вас очень быстро улетучится. Но, если же вы ТВЕРДО РЕШИЛИ, что лезгинка вам «по зубам», то ждите скорой капитуляции этого красивейшего танца. Ух, как сказал! Но, если быть предельно честным, то для взрослого человека не так-то просто научиться лезгинке. Я сам долго искал способ, который позволит в короткие сроки «одолеть» этот танец.

И, знаете, чего мне не хватало? Того самого «волшебного пенделя», который бы позволил мне, стиснув зубы, каждый день находить время (когда мы чего-то не очень хотим делать, то на это никогда не хватает времени) на то, чтоб поднять свою …пу и включить обучающее видео. Но, как бы я был благодарен человеку, который тогда дал бы мне прочитать две следующие статьи (поверьте, они конкретно вставляют мозги на место):

Учимся танцевать лезгинку, но не знаем, есть ли какие-то возрастные или физические ограничения?

Я уверен, что вы уже сами ответили на этот вопрос. Например, было время, когда я получил серьезную травму ноги. Вот тогда это было ограничением для занятий танцами. Но, кстати, даже в этой ситуации я просматривал движения и прокручивал в голове, как я исполняю их. Закон притяжения еще никто не отменял. То есть, если человек инвалид, то ему не стоит обучаться лезгинке. Хотя, инвалиды тоже разные бывают. Например, я знаю, что в Дагестане половина инвалидов просто купила свои инвалидные корочки. Кстати, наоборот, занятия танцами может очень сильно подтянуть ваше здоровье. Например, только сутулостью в мире страдает порядка 60% населения Земли. А, в танце уделяется большое внимание постановке правильной осанки. Прочитайте статью «Какую пользу можно получить от обучения лезгинке?».

Возрастные ограничения все же имеются. Например, не рекомендуется до 5 лет отдавать ребенка на лезгинку. Поймите правильно, ведь это очень быстрый танец, в котором резкие движения чередуют друг друга. Поэтому, я тоже настаиваю на том, что лучше отдавать ребенка на танцы после 5 лет. До этого времени скелет и кости должны укрепиться. Но, даже после этого сильные нагрузки запрещены. Хотя, хореографы об этом хорошо осведомлены. Но, в любом случае, имейте в виду. Верхний же возрастной предел, можно сказать, что отсутствует. Например, я видел 94-летнего старика, который лихо отплясывал лезгинку. А в статье «Феномен кавказского долголетия» я показывал вам видео, на котором старичок в 120 (!) лет танцует лезгинку.

Ну что же, думаю, что мне удалось сполна ответить на вопросы Марины. А теперь пора рассказать вам о подарке, о котором я говорил вначале статьи. Я уверен, раз вы дочитали до этой части статьи, то заслужили получить подарок. Итак, я хочу подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ЛЕЗГИНКИ, который позволит вам в течение 14 дня РЕАЛЬНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ЛЕЗГИНКУ! Уже более 2500 человек стали студентами этого курса и успешно окончили обучение! Для того, чтоб стать студентом курса лезгинки, кликните на нижеприведенную ссылку:

На этом я заканчиваю статью, желаю вам успехов во всем. Чтоб ваши «учимся танцевать лезгинку» всегда звучали уверенно, оптимистично и с большим задором.

Друзья, что вы думаете по поводу этой статьи? Буду очень рад обсудить ваше мнение на обозначенные здесь вопросы. Станьте постоянным читателем блога, чтоб первым получать все интересные статьи на свой e-mail.

Источник

Как быстро научиться танцевать лезгинку, если ты абсолютный новичок?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Как вы думаете, чего нам больше всего всегда не хватает? Нет, не ума… чаще все мы испытываем дефицит времени. Учеба, работа, семья, дети, заботы по дому, на остальное просто не остается времени. И резонно, что чаще всего начинающие танцоры задаются следующим вопросом: «Как БЫСТРО научиться танцевать лезгинку?».

Начнем с того, что времени у всех в одинаковом количестве – 24 часа. Но, встает другой вопрос – эффективно ли мы используем свое время? По этому поводу предлагаю вам прочитать статью «Как я все успеваю или как научиться управлять своим временем?». А теперь давайте вернемся к нашему вопросу «как быстро научиться танцевать лезгинку?». Кстати, в конце статьи я подготовил для вас подарок – обучение на бесплатном курсе «Как Научиться Нанцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов».

Данный вопрос в зависимости от того, на какое слово делать ударение, можно разделить на две составляющие. Если делаем ударение на слове «как», то нам нужно узнать, что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку? Если же ставим ударение на слово «быстро», то мы хотим узнать время, необходимое для обучения лезгинке. Давайте подробнее остановимся на этих аспектах…

Как быстро научиться танцевать лезгинку человеку, который раньше даже не слышал о кавказских танцах?

Думаю, вопрос о временных затратах на обучение лезгинке выглядит довольно смешным. Ведь, случаи и цели у людей бывают абсолютно разными. Например, кто-то уже через две недели хочет зажечь кавказскими танцами на свадьбе своей сестры, а другому нужно за 5 лет стать профессиональным танцором и попасть в основной состав ансамбля «Лезгинка». Соответственно, каждый выбирает свой способ и скорость обучения, исходя из поставленных целей перед ним целей.

Поэтому, ребята, определитесь со своими целями и тогда вы сможете рассчитать необходимое количество времени. Кстати, вы также сможете рассчитать ресурсы, которые вы должны будете найти или истратить, чтоб уже, допустим, через месяц танцевать лезгинку. Подробнее о том, как ставить цель и достигать ее можно прочитать в статье «Что нужно для того, чтоб обучение лезгинке прошло успешно?».

В указанной выше статье вы познакомились с тремя факторами, от которых напрямую зависит успешность вашего любого начинания, в том числе и в обучении танцам. Отлично, а теперь я предлагаю вам узнать еще и о двух основных компонентах, которые целиком и полностью будут отвечать за ваше вдохновение и желание еще и еще раз танцевать лезгинку.

Допустим, вы поставили себе четкую цель, что через 47 дней вы просто поразите всех своим танцем. Нашли хорошего хореографа (соответственно, заплатили ему) и… все, на этом остановились. Сходили на первое, второе, третье занятие и желание куда-то пропало. Вроде, только недавно мечтал научиться танцевать, но теперь уже и не хочется…

Согласитесь, не каждый согласится ежедневно в течение 47 дней заставлять себя идти на танцы (особенно, если нужно ехать на другой конец города). Намного легче сидеть «ровно на попе» и пусть все течет свои чередом. Мы просто обожаем свою зону комфорта. Одни любят посидеть на диване с бокалом вина и лицезреть игру своей любимой команды. Причем, делать они это могут часами напролет. Другие готовы хоть целыми сутками валяться в постели и сладостно высыпаться так, что потом ночи напролет проводить у компьютера. Многие называют это ленью, другие — бездельем.

То есть, у каждого из нас своя зона комфорта. Но, есть другая правда – человек никогда не сможет прогрессивно развиваться в зоне комфорта. Если вы хотите двигаться вперед в своем развитии (умственном, физическом, финансовом, в отношении с детьми и женой), хотите этого или нет, но придется выходить за рамки зоны комфорта. Причем, каждый раз вам нужно будет заставлять себя это делать. Но, каждый раз, когда мы заставляем себя что-то делать, то как бы издеваемся над своим организмом.

Рано или поздно наш любимый организм отвечает нам тем же. Отсюда все наши болезни, инфаркты и преждевременные инсульты. Но, можно же развить в себе определенное качество, которое будет нам помогать достигать свои цели. Самое важное качество – это дисциплина. Ее можно и нужно развивать. О том, как развивать и укреплять свою внутреннюю дисциплину, предлагаю прочитать статью «Без знания «этого» вы никогда не научитесь танцевать лезгинку».

Но, известно, что у каждого из нас есть «предел срыва», то есть та грань, перейдя которую нам очень тяжело себя дисциплинировать. И в этот момент нам на помощь приходит…

Как быстро научиться танцевать лезгинку, если вы только раз в месяц исполняете кавказские танцы? Никак! Еще один интересный вопрос, который недавно мне отправила читательница блога. Можно ли за неделю научиться танцевать лезгинку? Ну, некоторым азам можно, но лезгинка в вашем исполнении, скорее всего, вызовет больше улыбок, нежели восхищения. Поэтому, вам нужно развить у себя привычку танцевать. Тогда и значимость дисциплины, то есть «внутреннего жандарма», резко упадет.

Вообще, вся наша жизнь – это целая череда привычек. Вот проснулись вы утром, сразу же идете в умывальник и начинаете чистить зубы (кто-то вначале идет курить), потом одеваетесь и одним и тем же маршрутом следуете на работу. Все это – работа привычки. Скажу больше, многие люди недооценивают значение привычек в своей жизни. Ведь, умение хорошо зарабатывать, красиво жить, навык общения – все это тоже привычка.

Но, нужно понимать, что привычки бывают разные – вредные и полезные. Каждая из них вырабатывается у нас в течение 21 дня. То есть, если в течение 21 дня вы каждое утро будете бегать, то потом это войдет в привычку и бег будет приносить вам удовольствие. Нет, это не говорит о том, что потом не нужно будет прилагать усилий, но самый сложный период – первые три недели. Если вы, допустим, на 20 день решили дать себе отдохнуть, то все нужно будет начинать сначала.

Точно так же и обучение танцам. Если вы в течение 21 дня будете уделять 1-2 часа на обучение лезгинке, то потом это войдет у вас в привычку, и с каждым разом танцевать вы будете все лучше и лучше. Это уже доказано многими учеными и психологами. На моем бесплатном курсе лезгинки учтены все эти компоненты и уже более 5000 студентов по всей стране прошли обучение лезгинке в онлайне. Вы тоже сегодня можете начать менять свою жизнь и приобщать себя к великому танцевальному искусству народов Кавказа. Для этого нажмите ниже на ссылку и приступайте:

Источник

Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях

Лезгинка — народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, магические движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это составляет неповторимость волшебного действа лезгин.

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Зарождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» — отсюда и произошло такое наименование. Но для разных народностей Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно ее забыть – так сильно пленяет сердце магия ритмических движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, то понимаем, что огненные, искрометные взмахи руками мужчины, выступают олицетворением гордости хищного орла, а плавные и скромные женские — невинной лебединой красоты. Танец буквально пронизан духом истории, перенося нас в древность, когда танцоры чередовали круги, заговаривая таким образом жертвенных животных, обретая гармонию единения с высшими силами природы.

Различия в лезгинки у разных народов

Помимо классического варианта исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционного:

Главное расхождение в вариациях заключается в ритмике исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители будто «рвут», «мечут» и «зажигают», а вот осетины проявляют характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь существования от истоков до сегодняшнего дня, лезгинке удалась остаться верной традициям и сохранить первоначальный вид. Чувство такта кавказцам прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей находится много талантливых исполнителей, которые в совершенстве владеют искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки тоже стремятся добиться мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстрого обучения народному танцу в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать начинающим обучение

Научиться лезгинке может каждый желающий, готовый основательно и со всей ответственностью подойти к процессу. Перед началом обучения необходимо узнать, какие основы заложены в танце. Так, переходя от одного положения к другому, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка составляет больше половины будущего успеха в деле изучения кавказской лезгинки. Первой задачей всех хореографов является «побороть» привычку у начинающих сутулиться. Именно ровная и красивая спина выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящий момент. Так и в лезгинке взгляду уделяется пристальное внимание. Находчивыми кавказскими парнями даже был разработан «язык взгляда», с помощью которого в танце они демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у юношей и девушек отличается: если мужчина должен выражать сильные стороны своего характера, направив взгляд прямо в глаза партнерше, то для девушек, напротив, принято держаться скромно и отводить взгляд.

Движения рук — в лезгинке около семи базовых позиций, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действа.

Для ног существует три типа основных движений, каждое из них требует детального и тщательного изучения во всех нюансах:

Эмоциональность танца также является основой лезгинки, искреннее исполнение которой приносит удовольствие не только зрителям, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взор и страстное сердце – вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действия.

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно обладать хорошим уровнем физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с акробатическими элементами оказывается не всем по плечу.

Однако, не пугайтесь раньше времени, овладеть искусством может любой, даже самостоятельным путем. Главное, запастись качественным обучающим материалом, выбрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Еще понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.

Перед новым уроком важно проводить тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и усердные тренировки, самоконтроль и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желаемой цели – овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, горячность и несокрушимость. Не зря изначально кавказский танец исполнялся воинами. И до сих пор существует отдельный вид исполнения, где участие принимают только мужчины.

Однако, с течением времени в танцевальный узор стали входить и девушки. Так появился вариант парного танца, где женщины выполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Кавказской девушкой, которая может мастерски станцевать лезгинку, гордятся, в особенности члены семьи. В отличие от мужчин женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но и страстно одновременно – плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными взмахами и ритмичными шагами.

Обучаться лезгинке стоит попробовать каждой девушке, ведь танец – это не только демонстрация таланта и выражение почтения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой народности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка для детей

Дети легко обучаются танцам, поэтому своего ребенка (братика, сестричку), запишите в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере, где присутствует истинный дух лезгинки, вместе с коллективом и под строгим руководством опытного тренера, можно добиться наилучших результатов.

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:

Полезные советы и интересная информация

Лезгинка – это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме, возможность привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядиться энергетикой.

Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:

Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и другими атрибутами окажется недостаточным.

Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физических сил, терпения и дисциплины, огромного желания овладеть искусством. Тренировать и оттачивать придется не только мастерство движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы спустя много занятий слиться воедино с энергетикой страстного действа.

Источник