Как называется боязнь длинных слов полное название

Гиппопотомонстросескиппедалофобия: что за фобия?

В некоторых интернет-источниках говорят о том, что такой фобии не существует и что это обыкновенный набор не связанных между собой слов. Однако, на самом деле, такой страх реально есть, и его название можно перевести с латинского языка как «боязнь длинных слов».

Гиппопотомонстросескиппедалофобия: значение

Название страха, действительно, выглядит забавно и абсолютно нелепо. Попробуем разобраться в значении этих слов, соединённых между собой:

Это одна из самых странных фобий, встречающихся у людей. Пациенты панически боятся, когда слышат, как кто-нибудь в их присутствии произносит длинные слова. Аналогичное состояние может развиваться у них даже при чтении длинного слова на бумаге или рекламном плакате. Паника сопровождается дрожью, повышенным потоотделением, сердцебиением и потерей контроля над собой. Испытывая чувство неподдельного ужаса, пациент непроизвольно рисует в своём воображении самые страшные картины.

Бесплатная консультация по вопросам обучения

Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!

Гиппопотомонстросескиппедалофобия: причины развития

Исследователи считают, что редкие фобии вызываются специфической реакцией отделов мозга, отвечающих за чувство страха. В частности, это гиппокамповая миндалина. В тяжёлых случаях люди впадают в панику даже от одной мысли о каком-нибудь длинном слове.

Такой страх не является врождённым состоянием. Он всегда связан с той или иной неприятной жизненной ситуацией, «спутниками» которой стали длинные слова. Это может быть психотравма, ДТП, бытовая ссора — неважно, но если мозг человека в стрессовой ситуации случайно «зацепился» за длинное слово, произнесённое или увиденное, может развиться такая реакция.

К сожалению, иногда люди не могут вспомнить, при каких обстоятельствах точно возник страх. В данной ситуации помогают сеансы гипноза у профессионального психотерапевта, владеющего определёнными техниками.

Всем знакома ситуация, когда мы стесняемся либо испытываем неловкость при чтении вслух или произношении на публике длинных слов. Мы боимся сбиться либо проговорить их неверно, чтобы не оказаться объектом насмешек. Умножьте подобное чувство неловкости во сто крат и представьте себе, что оно посещает вас регулярно, и тогда вы хотя бы отчасти поймёте, какие чувства испытывают пациенты с фобией, которая на первый взгляд кажется нелепой и даже смешной.

Если во время сеанса гипноза пациенту удаётся вспомнить, какие события и обстоятельства привели его к страху или стали его причиной, от фобии можно избавиться. Также не стоит пренебрегать и методикой саморегулирования в виде глубокого дыхания и медитации. Успокоительные препараты только притупляют симптомы тревожности, но не убирают её причину, поэтому врач назначает их в самую последнюю очередь.

Редкие фобии кажутся смешными только на первый взгляд. На самом деле, испытывая такой страх, человек реально страдает (как физически, так и душевно), поэтому относиться к нему нужно с пониманием и чуткостью.

Бесплатная консультация по вопросам обучения

Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!

Источник

Что такое боязнь длинных слов и почему она возникает?

Время чтения 7 минут

Как называется боязнь длинных слов? Боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Гиппопотомонстросескиппедалофобия относится к одним из самых необычных страхов. Так называется фобия длинных слов. Боязнь значительно ухудшает качество жизни ее обладателя. Далее разберемся, что скрывается за таким страхом и каковы его причины.

Боязнь длинных слов

Боязнь длинных слов имеет замысловатое название гиппопотомонстросескиппедалофобия. Его трудно не только прочесть, но и произнести. Такой термин придумали ученые. Это их профессиональный юмор. По названию фобии невозможно понять, что лежит в основе страха. Специалисты стараются отвлечь от проблемы обладателя фобии, и перевести ее в шутку.

Если у человека появился страх перед длинными словами сразу после прочтения названия заболевания, то на месте можно ставить диагноз. По крайней мере, так считают авторы названия фобии.

У боязни также существует второе равнозначное название — сескиппедалофобия. Это сокращение от полного определения фобии.

Суть фобии

Фобия иррациональная, поскольку она не имеет под собой четких причин. Люди с такой боязнью просто стремятся не использовать длинные слова. Они стараются изъясняться как можно более кратко, при этом используют небольшие, лаконичные слова и выражения. Длинные слова для них неприемлемы, они не только не могут их сами читать и произносить, но и боятся услышать от других.

Фобия длинных слов диагностируется посредством проговаривания названия боязни вслух. Гиппопотомонстросескиппедалофобия включает в себя 33 буквы.

Тяжесть последствий боязни длинных слов и степень ее проявления может быть различной. У некоторых людей вызывают страх длинные и многосложные слова и выражения, смысл которых им не понятен. У других появляется чувство тревоги при общеизвестных словах с умеренной длиной.

Существуют различия в области последствий фобии длинных слов. Например, если человек работает преподавателем в университете, и его предмет включает в себя сложную терминологию, то это может вызвать трудности в организации образовательного процесса. Страх свойственен работникам медицинской сферы, поскольку в их деятельности встречается множество сложных названий.

Чем опасен страх

Самые негативные последствия могут возникнуть в детском и подростковом возрасте. Обычно такие страхи появляются во время посещения научных кружков, обучения в ВУЗе. Во время учебы есть необходимость в запоминании слов, которые сложно произносятся. Боязнь больших слов будет влиять на то, что ребенок станет просто отстающим в классе, он будет получать неудовлетворительные оценки. Некоторые дети начинают просто избегать такого рода занятий. Ребенка могут исключить из учебного заведения.

В некоторых случаях такая боязнь оправдана. Большинство из тех, кто когда-либо сталкивался с такой фобией, в раннем возрасте учатся избавляться от нее. Фобия длинных слов нередко создает трудности в повседневной жизни. Иногда она способствует депрессивным состояниям человека, развитию у него комплексов, ухудшению отношений с родственниками, коллегами и друзьями.

Многие люди не могут осознать масштаб такой проблемы. Они считают, что такие страхи надуманы, они не могут причинить реального вреда обладателю фобии или окружающим. Обратите внимание, фобия длинных слов в короткие сроки переходит в активную фазу. Получается, что человек, который страдает от фобии, просто перестает контролировать самого себя в самом неподходящем для этого месте и моменте.

Страхи могут привести к тому, что человека будут постоянно одолевать панические атаки, у него будет чувство тошноты и постоянное головокружение. Не исключено повышение давления, учащение сердцебиения и нехватка воздуха. Если никто рядом не окажет помощь, то такое состояние может вызвать опасность для самого человека.

Обычно фобия привязывается к действию или определенному объекту. В таком состоянии необходимо лечение. Если не бороться со своими страхами, то с каждым разом увеличивается число объектов, которые вызывают фобии. У человека больше не будет нормальной жизни.

Люди, что постоянно страдают от разных фобий, имеют хорошие интеллектуальные способности. Он четко осознают проблему и адекватно воспринимают свое состояние. На деле у них не всегда есть силы для борьбы с такой фобией, нередко нужна поддержка или помощь со стороны.

Причины возникновения

Основной причиной иррационального страха является травмирующая ситуация. Человек боится, что проблема может повториться и закрепиться в сознании. Опасные и трудные ситуации приобретают форму фобии. Они ухудшают в значительной степени профессиональные, социальные и личные взаимоотношения человека с окружающим миром.

Бывает так, что человек боится реакции окружающих на то, что он неправильно произносит длинные слова. У него нарастает чувство стыда и тревоги. Больше всего негативные последствия такой фобии ощущают подростки. Они уязвимы по отношению насмешек со стороны сверстников. Так страдает успеваемость ребенка, он становится замкнутым и не хочет общаться со сверстниками. Иногда ученик отказывается от ответов на вопросы учителя, не желает выступать с докладом перед классом.

Фобия длинных слов имеет несколько причин:

При неправильном произношении длинных слов обладатель фобии может поставить под сомнение свои способности как оратора или профессионала.

Иногда бывает страх показаться в глазах окружающих некомпетентным лицом ввиду неправильного произношения терминологии.

Признаки и симптомы

Людям, у которых присутствует боязнь длинных слов, стремятся избегать ситуаций, где возникает необходимость в произношении и чтении сложных слов. Так у человека появляется фобия. Когда он слышит трудные конструкции, то сразу же возникает приступ необъяснимого страха.

Для него характерны следующие симптомы на уровне физики:

При гиппопотомонстросескиппедалофобии у человека интеллектуальные способности остаются на том же уровне. Такие пациенты знают, что у них есть проблемы. В критической ситуации индивиды стремятся приложить максимальное количество усилий, чтобы избавиться от фобии. Некоторые могут самостоятельно проанализировать свой страх и принять необходимые меры, а для некоторых нужна помощь квалифицированного специалиста.

Способы борьбы со страхом

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — это не серьезное психическое заболевание. Для него не нужно медикаментозное лечение. Чтобы успешно избавиться от фобии, в первую очередь нужно желание самого человека, который обладает такой боязнью. Важно получить положительный опыт в произношении длинных слов.

Для того чтобы побороть фобию длинных слов, нужно постоянно тренироваться в произношении названия такой боязни. Для борьбы с фобией специалисты советуют стараться как можно правильнее и четче выговаривать слова и выражения. При необходимости можно обратиться к логопеду.

Психотерапевты рекомендуют заучивать скороговорки. Допускаются импровизированные выступления в кругу близких и друзей. Обратите внимание, устойчивые выражения должны произноситься без запинок. Не нужно спешить с тем, чтобы быстрее их выговорить. При успешном выступлении у человека появляется уверенность в собственных силах, так он намного быстрее избавляется от фобии. Не нужно гнаться за скоростью, намного важнее четко и правильно проговаривать слова.

Если при произнесении сложного термина или выражения появляется приступ страха, то нужно прибегнуть к эффективному дыхательному упражнению:

При выполнении упражнения необходимо задействовать диафрагму. Грудная клетка должна оставаться неподвижной. Для каждого человека свое количество повторов дыхательной техники. Это нужно делать до тех пор, пока физическое и психическое состояние обладателя фобии не придет в норму.

Лечение фобии

Фобия длинных слов относится к легкому психическому расстройству. Чтобы избавиться от него, достаточно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как только специалист выявит возможные причины, по которым появилась фобия, появится возможность избавиться от проблемы. Таблетки в качестве лечения гиппопотомонстросескиппедалофобии не применяются. Достаточно профессиональной психологической помощи (иногда хватает нескольких сеансов психотерапии).

Хороших результатов можно добиться при совмещении помощи со стороны врачей и работы над своим произношением. Важно постоянно разучивать скороговорки, обращаться за советами к логопеду.

Как только одна из скороговорок будет отработана в совершенстве — у человека появляется дополнительная уверенность в себе. Не нужно останавливаться, процесс заучивания сложных терминов и выражений должен происходить каждый день. Можно использовать импровизированные чтения.

Самый действенный метод — чтение скороговорок и терминов перед зеркалом. Так можно избавить от страха быть высмеянным.

Первая помощь

В определенный момент у человека, которого одолевает фобия длинных слов, может появиться панический страх. Здесь важно сконцентрировать свое внимание на дыхании.

Как только случается паническая атака — начинает непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, что может привести к задержке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к расстройству на физическом и психическом уровне. Нередко начинается депрессия, если человек вовремя не справляется с проблемой.

Нужно как можно скорее восстановить нормальное дыхание. Специалист советуют представлять, как в тело поступает энергия, на выходе тело должно расслабиться. Если тело дрожит, то все равно нужно продолжать выполнение упражнения.

Обратите внимание, страх перед самой фобией вызывает еще больший сбой в организме. Он начинает думать, что поступает опасность извне. Фобия длинных слов поддается лечению, как и любые другие страхи. Для этого проводится комплекс врачебных мероприятий и психологическая работа над собой.

Можно ли перебороть недуг

Такое расстройство встречается достаточно редко. Несмотря на это боязнь длинных слов и ее лечение не теряет актуальности. Если заболевание возникло в детском возрасте, то в последующем оно может проявляться в любой момент. Часто проблема затрагивает людей, что постоянно встречаются с практикой публичных выступлений. Люди, что обладают страхом длинных слов, не могут запомнить, как называется фобия. У них вызывает панику само понимание наличия фобии.

В критических ситуациях, когда страх берет верх, нужно максимально успокаивать себя. Фобия длинных слов может вырасти до панической атаки. Особенно неприятны ситуации, когда человек публично выступает. Нередко спасает техника правильного дыхания. Не нужно бояться того, что публика будет смотреть с осуждением. Такое может случиться с каждым человеком. Организм должен пережить стресс и после справиться с ним. Важно не запускать боязнь длинных слов. Любые пути преодолимы, особенно для человека, который идет к своим целям. При правильном подходе от такой фобии можно избавиться на всю жизнь.

Источник

Как называется боязнь длинных слов: причины и признаки фобии

Боязнь длинных слов относится к числу наиболее экзотических и необычных фобий. Несмотря на то, что встречается болезнь крайне редко, она может существенно ухудшить жизнь человека, ограничивая его в социальной активности. В большинстве случаев такое расстройство развивается в детском возрасте и значительно реже во взрослом. Чаще всего ей подвержены люди публичных профессий – дикторы, лекторы, общественные деятели и педагоги. Чтобы избавиться от страха нужно знать все особенности заболевания.

Суть заболевания

Боязнь больших слов – это фобическое расстройство, при котором человек боится произносить и читать слова, состоящие из большого количества букв. В некоторых случаях панический страх возникает даже тогда, когда другие люди произносят длинные слова, находясь рядом с человеком, страдающим этой фобией.

При этом фобическом расстройстве человек может бояться сделать ошибку при произношении длинного слова, но и чувствует сильный дискомфорт во время слухового или визуального восприятия длинных слов.

Как называется фобия длинных слов

Людей, страдающих от редкой фобии, интересует вопрос, как называется боязнь длинных слов.

По иронии, фобия имеет чрезвычайно длинное название – гиппопотомонстросесквипедалиофобия и представляет собой подсознательный страх перед произношением, написанием и прочтением слов, состоящих из большого количества букв.

Почему боязнь длинных слов имеет такое название

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия – это термин, который применяется в официальной медицине для обозначения боязни длинных слов. Чаще всего врачи сокращают его до «педалиофобия», что значительно удобнее.

Почему болезнь получила такое название, которое сложно не только запомнить, но и просто прочитать? Это было сделано специально, чтобы люди, страдающие от фобии, смогли запомнить название своего заболевания. Если они смогут это сделать, это станет первым шагом к выздоровлению.

Причины фобии длинных слов

В большинстве случаев педалиофобия развивается у людей с невротическим складом характера и повышенным чувством тревожности.

Основные причины фобии длинных слов:

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия – это заболевание, которое часто встречается среди людей, чья профессия связана с выступлениями перед широкой публикой. Максимальный риск расстройства развивается в том случае, если слушатели изначально скептически настроены к оратору.

Развитие болезни может быть спровоцировано комплексом неполноценности, вызванным допущенной ошибкой в речи, после которой аудитория засмеялась.

Боязнь длинных слов наблюдается у человека, который боится сложных лексических конструкций, так как считает, что покажется некомпетентным в каком-либо вопросе. Его некомпетентность станет причиной снижения социального статуса, потери уважения авторитетных людей. Это и становится причиной педалиофобии.

Боязнь длинных слов обязательно требует лечения, иначе это расстройство может стать серьезным препятствием на пути к карьерному продвижению.

Признаки и симптомы страха

Фобия больших слов выражается в том, что любое произношение длинных и сложных слов вызывает у человека панический страх и невротический синдром, в некоторых случаях может возникнуть заикание. Короткие слова таких затруднений не вызывают.

Диагностирование фобии не представляет никаких проблем. Проявления можно заметить сразу:

Человек, страдающий боязнью длинных слов, теряет возможность адекватно оценивать ситуацию. Ему кажется, что окружающие смеются над ним. В таких ситуациях обязательно нужно обратиться за медицинской помощью, в противном случае расстройство может внести серьезные неудобства в жизнь человека.

Как диагностировать проблему

Перед тем, как побороть гиппопотомонстросесквипедалиофобию, нужно правильно диагностировать расстройство. Это делает психолог или психотерапевт. Для этого проводятся специальные тесты для определения адекватности восприятия письменной и устной речи.

Для выявления фобии человек произносит различные лексические единицы, то есть короткие и длинные слова. Это помогает врачу определить имеющиеся аномалии в его поведении.

Многие психологи используют для диагностики используют скороговорки. Пациент должен произнести скороговорку, состоящую из больших слов. Если в это время он чувствует сильный дискомфорт, начинает заикаться – это может свидетельствовать о боязни длинных слов. Но в таких случаях нужно учитывать, что причиной являются и различные нарушения дикции, заикание невротического происхождения.

Как побороть гиппопотомонстросесквипедалиофобию

Психологи дают ряд рекомендаций, помогающих избавиться от панического страха перед длинными словами:

Если же приступы панического страха перед многосложными лексическими единицами повторяются, нужно постараться временно переключить свое внимание на любое другое занятие.

При боязни длинных слов медикаментозное лечение не требуется, избавиться от фобии помогает квалифицированная психологическая помощь.

Первая помощь при возникновении фобии

Фобия длинных слов не относится к числу сложных заболеваний, она успешно поддается лечению. Первое, что нужно сделать при панической атаке – постараться максимально расслабиться как психологически, так и физически.

На начальных этапах лечения во время публичного выступления все длинные, многосложные слова можно заменить более короткими синонимами. Постепенно в речь человека, страдающего фобией, вводятся сложные и длинные лексические единицы.

Методы психологической борьбы с заболеванием

Методы психотерапии наиболее эффективны при педалиофобии. Психологическая борьба включает в себя выполнение упражнений на принятие своих собственных страхов и расслабление, уменьшение волнения и избавление от тревожности в стрессовой ситуации.

Основная цель психологической борьбы – не помочь пациенту правильно выговаривать длинные слова, а настроить на то, что даже при ошибочном произношении не случится ничего страшного. Отличным и эффективным методом лечения является медленное проговаривание длинных скороговорок. Именно поэтому лечение рекомендуется проводить у психолога и логопеда.

Итоги

Боязнь длинных слов – это редкая фобия, которая чаще всего встречается у детей и людей публичных профессий. Она хорошо поддается лечению, назначенному психологом совместно с логопедом. Поэтому заметив у себя признаки гиппопотомонстросесквипедалиофобии не стоит медлить и нужно сразу обратиться за квалифицированной помощью.

Источник

Боязнь длинных слов — как называется фобия

Невероятно, но на свете есть люди, испытывающие страх перед произнесением многосложных слов

Есть много фобий, о которых большинство жителей планеты Земля знает только из психологической и медицинской литературы. Например, есть люди, которые боятся:

Все эти расстройства, несмотря на их редкость, успешно лечатся. Одно из них – страх перед длинными, труднопроизносимыми словами. Это значит, что человек начинает сильно нервничать при встрече с ними. Такую боязнь нельзя назвать распространенной, но в последнее время число людей, страдающих ей, увеличилось.

Суть заболевания

Суть заболевания заключается в том, что при попытке произнести многосложное слово пациент начинает испытывать невротический синдром и страх. В некоторых случаях люди, которые никогда раньше не страдали заиканием, начинают запинаться от боязни слов. Однако, если использовать простые (двух,- трехсложные лексические единицы), такого не происходит. Поскольку длинные многосложные термины встречаются в повседневной речи редко, чаще всего психологи диагностируют это расстройство случайно, во время решения других проблем конкретного пациента.

При контакте с многосложными лексическими единицами пациент испытывает настоящий панический ужас

Почему боязнь длинных слов имеет такое название

Трудно запомнить, как называется длинных слов боязнь. Называть фобии имеют право только практикующие специалисты. Данный термин широко используется в медицинской практике и считается официально признанным. Слово гиппопотомонстросесквипедалиофобия по звучанию напоминает греческий язык и состоит из нескольких наиболее распространенных древнегреческих корней, на самом деле оно не несет никакой смысловой нагрузки. Обычно психологи сокращают название расстройства до «педалиофобия». Придумать такой термин пришлось для того, чтобы пациенты наконец-то запомнили название своей проблемы.

Замысловатое название фобии – попытка настроить пациентов на то, что их заболевание несерьезное и легко лечится

Причины фобии длинных слов

Боязнь больших слов может быть вызвана разными причинами. Вот самые распространенные из них:

Также педалиофобия – свойство, которое часто присуще людям с повышенным уровнем тревоги и невротическим складом личности. Флегматики и меланхолики чаще страдают от этого недуга, по сравнению с холериками и сангвиниками.

Интересно. Многие пациенты признаются, что их страх родом из детства. Например, ребенка вызвали к доске и попросили прочитать или написать длинное слово из нескольких слогов. Ученик не справился, педагог или сверстники высмеяли его, и психологическая травма со временем переросла в фобию. Также педалиофобия может являться врожденным расстройством психики.

Признаки и симптомы страха

Боязнь длинных слов легко выявить по характерным признакам. Чаще всего они бывают следующими:

Также могут отмечаться нервные тики, эта болезнь часто проявляется таким образом.

Как диагностировать проблему

От своевременной диагностики боязни слов зависят качество и продолжительность лечения до наступления полного выздоровления. В рамках диагностических мероприятий проводятся тесты на адекватное восприятие устной и письменной речи. Человека просят произносить короткие и длинные слова, потом выявляют аномалии в поведении при чтении отдельных лексических единиц. Также для диагностики психолог может использовать доверительную беседу с клиентом, расспрашивая его об ощущениях в момент произнесения тех или иных слов, фраз, предложений.

Современные специалисты активно используют скороговорки как инструмент диагностики педалиофобии. Если пациент не может быстро произнести длинную фразу и начинает плохо себя чувствовать, можно говорить о фобии. Однако следует иметь в виду, что иногда пациенты не справляются со скороговорками не из-за страха перед длинными фразами, а из-за комплекса неполноценности, вызванного нарушениями дикции или артикуляции (например, человек нервничает из-за того, что шепелявит или не выговаривает букву «р»).

При диагностике психологи используют различные методы работы с пациентом

Внимание! Не стоит путать страх перед длинными словами с другими расстройствами речи, например, с заиканием невротической природы. В последнем случае страх у человека вызывает даже произнесение односложных слов. Если пациент боится именно длинных фраз, во всем остальном у него может быть абсолютно нормальная речь. Фобия проявляется только при встрече с многосложными лексическими единицами.

Как побороть гиппопотомонстросескиппедалофобию

Чтобы справиться с педалиофобией, психологи настоятельно рекомендуют:

Обычно все выше обозначенные методы имеют эффект.

Первая помощь при возникновении фобии

Фобия больших слов успешно лечится. Внезапные приступы страха также можно купировать, оказав пациенту первую помощь. Для этого нужно помочь человеку расслабиться физически и психически, сняв физическое и умственное напряжение. Когда эта цель достигнута, для купирования приступа страха можно отвлечь больного от объекта его фобии (например, незаметно заменив в тексте речи многосложное слово на короткое).

Методы психологической борьбы с заболеванием

Психологическая борьба с заболеванием состоит из упражнений на релаксацию и принятия собственных страхов. Пациент должен четко осознать: даже если он вдруг произнесет длинную фразу не так, конец света от этого не произойдет, так что не надо ничего бояться. Также хорошо помогает работа с логопедом по декламации скороговорок вслух. Декламировать следует в медленном темпе, четко проговаривая каждый слог.

Эксперты утверждают, что страх перед произношением длинных «заковыристых» слов – одна из самых безобидных и легко излечимых фобий. Однако для тех, кто вынужден часто выступать перед публикой, это расстройство может представлять большую опасность. Поэтому при любых признаках появления данного панического страха рекомендуется обратиться к профессиональному психологу.

Видео

Источник

Длинные слова фобия (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)

боязнь длинных слов или hipopotomonstrosesquipedaliofobia характеризуется интенсивным страхом и иррациональным страхом перед возможностью произношения длинных слов в речи или разговоре. Этот страх появляется как в том случае, если ситуация реальна, так и в том случае, если субъект воображает ее и предвидит, даже если этого никогда не произойдет..

Обычно для обозначения этого расстройства используется сокращенный термин sesquipedaliofobia. Это слово, особенно длинное, происходит от греческого: «хипопото» означает «большой», «чудовищный», чудовищный, «сескипедали», большое слово и «фобос», страх..

Более конкретно, страх длинных слов относится к возможности застрять, когда речь идет о произнесении определенного слова или фразы или не зная, как правильно их произносить. Человек, который страдает от этой фобии, испытывает страх быть высмеянным перед другими или не показаться достаточно образованным или умным окружающим его людям в этой ситуации..

По большей части эта фобия обычно возникает в ситуациях, когда используемые и длинные слова имеют необычное использование, например, в научных, технических дискурсах и т. Д. Человек, страдающий от этой фобии, также часто избегает использования длинных слов в разговорной или доверенной среде.

Характеристика фобии длинных слов

Как и в случае с другими специфическими фобиями, существует ряд критериев, характеризующих страх длинных слов.

Страх несоразмерен

Страх того, что человек чувствует необходимость произносить длинные или сложные слова, гораздо сильнее, чем тот, который действительно порождает такую ​​ситуацию у человека, который не страдает фобией..

Страх иррациональный

Человек, который страдает от этого, осознает, что страх, который он испытывает в этой ситуации, является непропорциональным и иррациональным. Он знает, что ему не придется ощущать такой сильный дискомфорт, но все же он не в состоянии его контролировать..

Часто знание того, что страх абсолютно иррациональный, заставляет вас чувствовать себя еще хуже и повышает вашу незащищенность, потому что вы чувствуете себя отличным от других.

Страх неуправляем

До тех пор, пока субъект пытается контролировать страх, симптомы, которые вызывают дискомфорт, или мысли и эмоции, которые он испытывает до этой ситуации, он не может этого сделать. Обычно это вызывает у человека больший дискомфорт, когда он чувствует, что ситуация вышла из-под контроля, и думает, что вы ничего не можете сделать, чтобы это исправить..

Избегание

Одна из причин, по которой сохраняется фобия, заключается в поведении избегания, которое человек приводит в движение. Когда вам приходится сталкиваться с ситуацией, когда вам, скорее всего, придется использовать слова, которых вы боитесь, вместо того, чтобы ждать, пока это произойдет, избегайте ситуации.

Это может произойти, не посещая собрание, оставляя работу, на которой вы должны выступить с докладом или конференцией, используя технический язык, или уменьшая, даже полностью исключая социальные собрания..

Каждый раз, когда человек избегает ситуации вместо того, чтобы противостоять ей, его страх увеличивается. Потерять возможность подвергнуть себя сценарию, которого боятся, и понять, что он не так опасен или опасен.

причины

Как и в случае с большинством фобий и иррациональных страхов, у этого страха нет конкретного и определенного происхождения. Обычно это сумма нескольких факторов и / или ситуаций, которые приводят к развитию расстройства..

В частном случае гипопотомонстроза, вызванная эквиофобией, весьма вероятно, что в детстве, в так называемых ранних опытах, были некоторые обстоятельства, которые вызвали ее. Например, неспособность правильно произнести длинное слово в речи или разговоре и что это вызвало издевательство или смех других людей.

Также может случиться так, что, учитывая невозможность произнести слово, никто из присутствующих не высмеял это, но субъект воспринимает этот момент как способ сделать себя дураком..

В этом случае, хотя никто на самом деле не обманывал, человек убежден, что да, и что он также сделал себя дураком, потому что именно так он это воспринимал. Эта вера заставляет его избегать использования длинных и необычных слов. Таким образом, в то время, когда вы должны использовать один с этими характеристиками, появляются нервы и страх снова одурачить себя.

В других случаях причина может заключаться в том, что важный или референтный человек ранее испытывал этот страх. Если так, субъект научился бояться этих слов, потому что они могут заставить его выглядеть нелепо, даже если он никогда не испытывал этого. Существует мнение, что если этот справочный человек опасен, это потому, что это действительно.

Фобия может также развиться, когда вы заметили, что другой человек жил в этой ситуации и был объектом критики и насмешек. Человек может думать, что, если это случится с ним, они могут смеяться или что остальные люди не считают его культурным или достаточно подготовленным.

Таким образом, без какого-либо предшествующего травмирующего опыта в отношении длинных слов, фобия развилась.

В любом случае, какой бы ни была причина развития этой фобии, она почти всегда сопровождается социальной фобией или крайней робостью. И очень часто есть другие основные проблемы, которые часто являются источником фобии.

Эти проблемы включают в себя отсутствие безопасности, неуверенность в себе, чувство неполноценности по отношению к другим, низкую самооценку, страх неудачи или даже крайнюю необходимость радовать других в любое время и в любой ситуации.

симптомы

Каждый человек переживает фобию по-своему, и поэтому могут появиться некоторые симптомы. Но есть ряд характеристик, которые обычно появляются и могут быть использованы для определения того, страдаем ли мы от этого типа фобии или страдаем от члена семьи или близкого друга.

Физические симптомы

Человек, страдающий фобией, очень часто испытывает учащенное сердцебиение, потливость, тремор, возбуждение, тошноту, боль в животе и даже проколы в груди или одышку..

Эти симптомы появляются в ситуациях, когда вы должны использовать длинные, технические и необычные слова. Или им даже можно дать просто представить или предвидеть эту ситуацию.

Эмоциональные симптомы

Зачастую человек воображает, что в такой ситуации он терпит неудачу, неправильно произносит слова и вызывает издевательство над другими. Появляется сильный и иррациональный страх быть высмеянным, чтобы казаться хуже других.

Кроме того, во многих случаях этот страх сопровождается страхом перенести приступ паники или даже потерять сознание из-за накопившегося напряжения, что усиливает их страх одурачить себя, и возникает чувство потери контроля над ситуацией..

В большинстве случаев человек способен осознать, что этот страх, который он испытывает, является иррациональным и бессмысленным, но он не может контролировать эмоции и дискомфорт, которые он испытывает..

воздействие

Основным следствием страданий от этой фобии является то, что тот, кто страдает от нее, еще больше подрывает их безопасность и чувство собственного достоинства, контролируясь этим интенсивным страхом..

Обычно субъект стремится убежать или избежать ситуаций, в которых ему приходится использовать слова с этими характеристиками, поэтому он вынужден оставить в стороне многие виды деятельности и даже работу. С другой стороны, социальные отношения часто затрагиваются, и человек стремится изолировать себя, потому что таким образом он избегает необходимости находиться в неудобной ситуации..

Обычно это вызывает чувство вины и одновременно подрывает чувство собственного достоинства, поскольку оно воспринимается как низшее и отличается от других..

Поэтому, хотя это зависит от каждого случая и степени тяжести фобии, человек склонен видеть ухудшение своей жизни эмоционально, социально и / или на работе.

лечение

Как и в случае с остальными фобиями, страх перед длинными словами требует лечения и решения..

Выздоровление человека обычно проходит через помощь в терапии или консультации с психиатром.

Аспекты, которые лечатся или работают, варьируются от симптомов, вызывающих дискомфорт (физические реакции, такие как возбуждение, сердцебиение, потливость и т. Д.), Эмоциональные симптомы (отсутствие чувства собственного достоинства, страх неудачи, отсутствие уверенности в себе, и т. д.) к причинам фобии (ранние травматические переживания, унаследованные страхи и т. д.).

Также в терапии основные проблемы рассматриваются как низкая самооценка, отсутствие безопасности, неуверенность в себе или дефицит социальных навыков. Это не только работа по смягчению симптомов, вызывающих такой сильный дискомфорт, но и знание причины, фобии, способной решить проблему с ее основания..

Также необходимо относиться к поведению избегания и полета в ситуациях, которые вызывают страх и дискомфорт. Этот тип поведения отвечает за усиление и усиление страха перед такими ситуациями, поэтому очень важно относиться к ним.

Как только человек был предварительно подготовлен терапевтом, он начинает подвергать себя своему страху. То есть ему придется столкнуться с такими ситуациями, которых он так боится. Таким образом, вы узнаете, что произнесение длинных слов и даже запутывание себя не так опасны или страшны, как вы думали.

В случае лечения этой фобии использование лекарств не рекомендуется. Лекарства смягчают симптомы и уменьшают дискомфорт, который испытывает человек, но они не лечат или не устраняют фобию от источника.

В любом случае, первым шагом к решению фобии является ее выявление и распознавание. Следующая вещь, чтобы связаться с профессионалом, чтобы запросить помощь. Хотя иногда человек боится быть другим или иметь неразрешимую проблему, правда в том, что профессионал знает, что его дело не уникально, а также знает, как его исправить.

Источник

Боязнь больших слов — гиппопотомонстросескиппедалофобия

Боязнь больших слов имеет очень сложное труднопроизносимое название — гиппопотомонстросескиппедалофобия (hippopotomonstrosesquippedaliophobia).

Считается, что специалисты не случайно придумали этот термин, если пациент почувствует панический страх при его произношении — чаще всего это подтверждает наличие у него фобии длинных слов.

Американская психиатрическая ассоциация официально не признает этот вид страха самостоятельным и относит его к социальной фобии. Специалисты утверждают, что гиппопотомонстросескиппедалофобией страдает каждый двадцатый житель планеты.

Определение понятия

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — это вид тревожного расстройства человека, является разновидностью социальной фобии, когда у него возникает гипотетичный патологический страх при прочтении сложных или длинных слов.

Этот термин встречается во многих научных работах, общих и специализированных справочниках по психологии, но официально Американская психиатрическая ассоциация не признает его в качестве самостоятельной разновидности фобии.

В психологии этот вид фобии определяется как иррациональный, усиленный и постоянный страх к сложным или длинным словам.

Этот страх в большей степени присущ детям и подросткам. Гиппопотомонстросескиппедалофобия также встречается у тех лиц, которые по долгу службы вынуждены часто участвовать в дискуссиях или на совещаниях, где используются сложные, длинные или редкие термины. К ним относятся преподаватели вузов и врачи.

Люди, подверженные этому страху, могут испытывать нервозность не только от произношения сложного термина, но и от его прочтения.

Этот вид фобии довольно персонализирован. Некоторые пациенты опасаются длинноватых заковыристых слов, а кто-то — непонятных слов. Существует разновидность фобии, когда она проявляется у людей при прочтении слов средней длинны.

Основные признаки фобии больших слов:

Место фобии в психологии и психиатрии

Гиппопотомонстросескиппедалофобия относится к редкой специфической фобии, которая лечится и профильными психотерапевтами, и психологами, все будет зависеть от формы проявления страха и его продолжительности.

При слабой форме помогают сеансы гипноза у профессионального психотерапевта, который владеет определёнными техниками. В случае сложной запущенной болезни — требуется медикаментозное лечение, которое может обеспечить только врач психиатр.

Синонимы и смежные понятия

Боязнь длинных слов может быть связана с другими страхами, во время чтения или написания и имеет смежные понятия с такими видами фобии:

Причины развития

Психотерапевты полагают, что редкостные фобии, к которым относиться гиппопотомонстросескиппедалофобия, возникают благодаря специфической реакции отделов мозга, которые отвечают за чувство страха.

Страх больших слов не является врожденным. Она неизменно сопряжена с конкретной малоприятной жизненной ситуацией, «спутниками» которой были большие слова.

Это возможно была психотравма, физическая травма, например, при ДТП. В этот стрессовый момент человеческий мозг «зацепился» за длинное слово, которое в будущем может вызывать повторение стрессовой реакции.

Существует ряд основных причин и факторов риска развития патологии:

Кто предрасположен?

Никто не рождается с фобией больших слов. Это усвоенный страх, проистекающий из травмирующего события. Большинство людей, которые им страдают, понятия не имеют, когда впервые началось их паническое состояние и что ее вызвало.

Уязвимость к этой фобии может быть наследственной или генетической, при этом виды фобий могут отличаться у членов семьи. Больше всего к ней расположены дети и подростки.

Многие специалисты считают, что гиппопотомонстросескиппедалофобия также может быть связана с образованием человека. Возможно, в школьной программе не использовались большие и сложные слова или, возможно, семья не использовала их дома.

Одна из возможных причин развития этой фобии связана с тем, что над ребенком смеялись в школе за то, что он читал отрывок перед классом и неправильно произносил длинные слова. Паническая атака может возникнуть у него даже в зрелом возрасте в аналогичной ситуации, например, во время презентации на работе.

Симптомы патологии

Признаки бывают эмоциональными в виде иррационального страха, беспокойства, паники и физические, которые сопровождаются у пациента:

Диагностика

Как правило, взрослые люди редко обращаются к специалисту по этому виду фобии, скорее они поменяют работу или условия проживания, чтобы в жизненной ситуации им не встречались труднопроизносимые слова.

Если они не могут этого сделать, а панические атаки возникают все чаще и чаще, они должны обратиться к психотерапевту.

Для точной диагностики врач должен путем опроса выявить симптомы в соответствии с международным диагностическим руководством DSM-5. Также потребуется изучить психиатрический, медицинский, семейный и социальный анамнез пациента.

Поскольку психиатрические и медицинские ассоциации официально не признают гиппопотомонстросескиппедалофобию, и она не прописана в DSM-5, они должны использовать список диагностических критериев, смежных фобий.

В этом случае проводится дифференциальный диагноз, когда фактические симптомы можно объяснить другими расстройствами. Тот факт, что страх проявляется конкретно большими словами, отделяет эту фобию от схожих расстройств, например, таких, как генерализованное тревожное расстройство, у которых другая основа.

Как побороть этот страх самостоятельно?

Для этого специалисты подготовили ряд рекомендаций, выполнение которых помогает человеку справиться с гиппопотомонстросескиппедалофобией самостоятельно. Вот основные из тех, которые следует применять при возникновении панической атаки от встречи с большими словами:

Лучшее лечение гиппопотомонстросескиппедалофобии основывается на методике саморегулирования в форме медитации и глубокого дыхания.

Успокаивающие лечебные средства всего лишь ослабляют симптомы тревоги, но не устраняют её причину. Поэтому лекарственные препараты врач назначает только в крайнем случае, если другие терапевтические методы не принесли результата.

Когда необходимо обращаться к профессионалу?

У некоторых людей тревога, вызванная такой фобией, настолько сильна и они вынуждены тратить много времени и сил, чтобы избежать триггеров, которые их вызывают. Иногда это мешает их отношениям в семье или на работе.

В таком случае нужно подумать о терапии. Первым делом следует обратиться к участковому терапевту. Он сможет оценить проблему и объяснить, какие методы лечения доступны. Самое эффективное лечение фобии больших слов — это психотерапия.

Какие методы терапии применяются?

Со временем он станет замечать, что его беспокойство и страх уменьшаются, и он способен самостоятельно контролировать свою жизнь. Лечение должно быть конкретным для снижения фобии больших слов.

Наиболее популярные методы лечения гиппопотомонстросескиппедалофобии:

Профилактика развития или обострений

В целях профилактики гиппопотомонстросескиппедалофобии важно научить пациента сделать длинные слова не врагами, а друзьями.

Есть много занимательных и увлекательных книг по истории слов: как они возникли, кто их придумал, и как они изменились со временем.

Ключ к преодолению любого страха перед неизвестным — это попытаться понять его. В данном случае с этим можно справиться путем целенаправленного изучения слов.

Кроме того человек страдающей этой фобией должен знать что делать в процессе обострения. Когда при прочитывании трудного слова или фразы возникает панический страх, то прибегают к простому и действенному дыхательному упражнению:

Последствия и прогноз

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия при участии компетентного психотерапевта и врача психиатра, при своевременном индивидуальном лечении и активном участии пациента полностью излечима.

Лекарства при лечении такого страха практически не применяются, достаточно эффективной психологической помощи. Во многих случаях для полного выздоровления достаточно нескольких сеансов психотерапевта.

Задача преодолеть боязнь длинных слов заключается в том, чтобы в первую очередь определить и оценить факторы, которые привели к развитию фобии. В этом пациенту помогают психотерапевты.

Затем его постепенно приучают к длинным словам: начиная с простого созерцания слова, затем переходят к обдумыванию его смысла и, наконец, к его произношению.

Такое постепенное привыкание помогает уменьшить панику до тех пор, пока человек чувствует себя полностью комфортно и сможет их уверенно произносить.

Заключение

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — это боязнь больших слов, одна из самых странных фобий у человека. При встрече с длинным и трудным словом, например на рекламном плакате, у него начинается паническая атака, вызывающая сильные физические и психологические страдания.

Испытывая неподдельное чувство ужаса, он старается избежать такой ситуации, ограничивая свое жизненное пространство. Эта фобия излечима, в большинстве случаев для этого потребуется посетить несколько сеансов психотерапии.

Источник

Боязнь длинных слов

Боязнь длинных слов

Причины фобии длинных слов

В большинстве случаев педалиофобия развивается у людей с невротическим складом характера и повышенным чувством тревожности.

Основные причины фобии длинных слов:

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия – это заболевание, которое часто встречается среди людей, чья профессия связана с выступлениями перед широкой публикой. Максимальный риск расстройства развивается в том случае, если слушатели изначально скептически настроены к оратору.

Развитие болезни может быть спровоцировано комплексом неполноценности, вызванным допущенной ошибкой в речи, после которой аудитория засмеялась.

Боязнь длинных слов наблюдается у человека, который боится сложных лексических конструкций, так как считает, что покажется некомпетентным в каком-либо вопросе. Его некомпетентность станет причиной снижения социального статуса, потери уважения авторитетных людей. Это и становится причиной педалиофобии.

Боязнь длинных слов обязательно требует лечения, иначе это расстройство может стать серьезным препятствием на пути к карьерному продвижению.

Как оказать первую помощь

В определенный момент у человека, которого одолевает фобия длинных слов, может появиться панический страх

Здесь важно сконцентрировать свое внимание на дыхании

Как только случается паническая атака — начинает непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, что может привести к задержке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к расстройству на физическом и психическом уровне. Нередко начинается депрессия, если человек вовремя не справляется с проблемой.

Нужно как можно скорее восстановить нормальное дыхание. Специалист советуют представлять, как в тело поступает энергия, на выходе тело должно расслабиться. Если тело дрожит, то все равно нужно продолжать выполнение упражнения.

Обратите внимание, страх перед самой фобией вызывает еще больший сбой в организме. Он начинает думать, что поступает опасность извне

Фобия длинных слов поддается лечению, как и любые другие страхи. Для этого проводится комплекс врачебных мероприятий и психологическая работа над собой.

Чем опасен страх

Самые негативные последствия могут возникнуть в детском и подростковом возрасте. Обычно такие страхи появляются во время посещения научных кружков, обучения в ВУЗе. Во время учебы есть необходимость в запоминании слов, которые сложно произносятся. Боязнь больших слов будет влиять на то, что ребенок станет просто отстающим в классе, он будет получать неудовлетворительные оценки. Некоторые дети начинают просто избегать такого рода занятий. Ребенка могут исключить из учебного заведения.

В некоторых случаях такая боязнь оправдана. Большинство из тех, кто когда-либо сталкивался с такой фобией, в раннем возрасте учатся избавляться от нее. Фобия длинных слов нередко создает трудности в повседневной жизни. Иногда она способствует депрессивным состояниям человека, развитию у него комплексов, ухудшению отношений с родственниками, коллегами и друзьями.

Многие люди не могут осознать масштаб такой проблемы. Они считают, что такие страхи надуманы, они не могут причинить реального вреда обладателю фобии или окружающим

Обратите внимание, фобия длинных слов в короткие сроки переходит в активную фазу. Получается, что человек, который страдает от фобии, просто перестает контролировать самого себя в самом неподходящем для этого месте и моменте

Страхи могут привести к тому, что человека будут постоянно одолевать панические атаки, у него будет чувство тошноты и постоянное головокружение. Не исключено повышение давления, учащение сердцебиения и нехватка воздуха. Если никто рядом не окажет помощь, то такое состояние может вызвать опасность для самого человека.

Обычно фобия привязывается к действию или определенному объекту. В таком состоянии необходимо лечение. Если не бороться со своими страхами, то с каждым разом увеличивается число объектов, которые вызывают фобии. У человека больше не будет нормальной жизни.

Люди, что постоянно страдают от разных фобий, имеют хорошие интеллектуальные способности. Он четко осознают проблему и адекватно воспринимают свое состояние. На деле у них не всегда есть силы для борьбы с такой фобией, нередко нужна поддержка или помощь со стороны.

Фобии и страхи

Каждый из нас испытывал страх перед чем-то или кем-то. События, явления, предметы и люди способны приносить ощущение дискомфорта. С этого начинается фобия. Психологическая природа фобии такова, что человек, на основании пережитых ранее событий или других факторов, боится чего-то либо кого-то. На начальной стадии этот факт практически не сказывается на качестве жизни, отношениях. Многие негативные моменты можно исключить или обойти. Но случается так, что человек все же сталкивается со своим страхом тет-а-тет. Описать это состояние можно подобным образом:

Список официально признанных медициной фобий настолько огромен, что каждый желающий может найти что-то «свое»

Важно понимать, что далеко не все фобии являются психическими отклонениями. Это скорее состояния, которые испытывают люди на определенных жизненных этапах, чем болезнь

Как диагностировать проблему

От своевременной диагностики боязни слов зависят качество и продолжительность лечения до наступления полного выздоровления. В рамках диагностических мероприятий проводятся тесты на адекватное восприятие устной и письменной речи. Человека просят произносить короткие и длинные слова, потом выявляют аномалии в поведении при чтении отдельных лексических единиц. Также для диагностики психолог может использовать доверительную беседу с клиентом, расспрашивая его об ощущениях в момент произнесения тех или иных слов, фраз, предложений.

Современные специалисты активно используют скороговорки как инструмент диагностики педалиофобии. Если пациент не может быстро произнести длинную фразу и начинает плохо себя чувствовать, можно говорить о фобии. Однако следует иметь в виду, что иногда пациенты не справляются со скороговорками не из-за страха перед длинными фразами, а из-за комплекса неполноценности, вызванного нарушениями дикции или артикуляции (например, человек нервничает из-за того, что шепелявит или не выговаривает букву «р»).

При диагностике психологи используют различные методы работы с пациентом

Внимание! Не стоит путать страх перед длинными словами с другими расстройствами речи, например, с заиканием невротической природы. В последнем случае страх у человека вызывает даже произнесение односложных слов. Если пациент боится именно длинных фраз, во всем остальном у него может быть абсолютно нормальная речь

Фобия проявляется только при встрече с многосложными лексическими единицами.

Симптомы

Симптомы расстройства можно охарактеризовать как умственные, эмоциональные или физические.

Положительной новостью является то, что боязнь можно преодолеть. Лекарства должны быть последним средством, поскольку они маскируют симптомы тревоги. Чтобы избавиться от страха, нужно вспомнить и оценить факторы, которые привели к фобии.

В это помогут психотерапевты. Они разработают эффективный план лечения. Сперва человек постепенно произносит слова начиная с «я», далее переходя к сложным фразам. Вначале просто смотрит, затем переключается на размышление о длинных словах, произносит их вслух.

Постепенное воздействие помогает уменьшить панику, пока человеку не станет комфортно. Со временем он начнет уверенно справляться с фобией.

Почему боязнь длинных слов имеет такое название

Трудно запомнить, как называется длинных слов боязнь. Называть фобии имеют право только практикующие специалисты. Данный термин широко используется в медицинской практике и считается официально признанным. Слово гиппопотомонстросесквипедалиофобия по звучанию напоминает греческий язык и состоит из нескольких наиболее распространенных древнегреческих корней, на самом деле оно не несет никакой смысловой нагрузки. Обычно психологи сокращают название расстройства до «педалиофобия». Придумать такой термин пришлось для того, чтобы пациенты наконец-то запомнили название своей проблемы.

Замысловатое название фобии – попытка настроить пациентов на то, что их заболевание несерьезное и легко лечится

Причины фобии длинных слов

Боязнь больших слов может быть вызвана разными причинами. Вот самые распространенные из них:

Также педалиофобия – свойство, которое часто присуще людям с повышенным уровнем тревоги и невротическим складом личности. Флегматики и меланхолики чаще страдают от этого недуга, по сравнению с холериками и сангвиниками.

Интересно. Многие пациенты признаются, что их страх родом из детства. Например, ребенка вызвали к доске и попросили прочитать или написать длинное слово из нескольких слогов. Ученик не справился, педагог или сверстники высмеяли его, и психологическая травма со временем переросла в фобию. Также педалиофобия может являться врожденным расстройством психики.

Симптомы и методы лечения фобии

Некоторые люди, имеющие этот страх, стараются максимально избегать или вообще отказываются от чтения вслух, особенно они боятся читать своим детям. Стараются избегать экзотических ресторанов, в меню которых могут оказаться блюда с длинными и труднопроизносимыми названиями. Могут изо всех сил избегать общества людей, использующих пугающие их слова в своей ежедневной речи.

Страх обуславливает внезапное обеднение их словарного запаса, отказ от чтения учебников или научных работ, а в оправдание говорят, что автор слишком претенциозен либо что их голова не создана для науки. Дети могут избегать посещения школы, просто терять интерес к обучению, «забывать» делать домашние задания, их речь становится односложной, с ограниченным словарным запасом.

Физические симптомы, через которые проявляется фобия — это приступы неконтролируемой паники, учащение сердцебиения, головокружение, нехватку воздуха, дрожь, тошноту, сухость во рту и головокружение. Все это может доходить вплоть до неспособности человека произнести простейшее предложение.

Основа преодоления гиппопотомонстросескиппедалофобии – знание причин, ее вызвавших. Она не может быть излечена с помощью лекарств, т.к. это психическое состояние. Поэтому, в зависимости от причин, за помощью можно обратиться к психиатру или логопеду. Эффективное консультирование и лечение способно помочь любому человеку справиться с этой своеобразной боязнью.

Как побороть этот страх

К счастью, гиппопотомомонстросескиппедалофобия не является серьезным психическим заболеванием и обычно не требует медикаментозного лечения. Главным условием успешного избавления от фобии является желание самого человека, а самым эффективным инструментом – приобретение положительного опыта произношения длинных слов.

Кроме того действенным способом избавления от навязчивого страха сложных слов будет обращение к специалисту, который выявит истинную причину страха и подберет подходящую психотерапию.

Важно! Наилучший результат борьбы с фобией даст совмещение терапии у специалиста и самостоятельной работы с дикцией, мимикой и повышением степени уверенности в себе. В некоторых случаях будет необходима также помощь логопеда

В помощь придут всем известные скороговорки, а также импровизированные выступления в кругу близких или друзей, в ходе которых потребуется произнести ряд длинных слов. Каждое произнесенная без запинок скороговорка и каждое успешное выступление придают человеку уверенность в собственных силах и скорейшем избавлении от фобии.

В случае, если при произнесении сложного слова вы почувствовали приближающийся приступ страха, попробуйте выполнить простое, но эффективное дыхательное упражнение:

При выполнении данного упражнения дышите диафрагмой, а не грудной клеткой, которая должна оставаться не подвижной. Повторяйте упражнение до тех пор, пока ваше физическое и эмоциональное состояние не нормализуется.

психология психиатрияправить

Вопрос к специалистам: к психологии или к психиатрии относятся фобии?. При этом замечу, что замена пометы психиатр. на психол. автоматически влечет за собой удаление из определения психического расстройства: психические расстройства не входят в облаcть психологии. —Назар Саман 07:51, 4 февраля 2010 (UTC)

Насколько мне позволяют судить мои скудные познания в этой области, фобия — это заболевание, которое требует лечения; следовательно, любая фобия — область психиатрии, а не психологии. —Назар Саман 01:48, 5 февраля 2010 (UTC)

На данный момент у нас нет пометы для психиатрии, и я не уверен в её необходимости. Высказывайтесь. — Wesha 04:29, 5 февраля 2010 (UTC)

Почему же нет вот <<психиатр.>> см. аффект —DonRumata 04:39, 5 февраля 2010 (UTC)

Хм, действительно. А чего ж тогда Назар Саман её не использовал? — Wesha 04:50, 5 февраля 2010 (UTC) Ну как же не использовал, когда именно использовал. Уважаемый Wesha, мне кажется, это вы заменили мою помету психиатр. на психолог (чем и вызван мой вопрос на этой странице), просто забыли. Просмотрите историю. Ссылку давать я не хочу — она слишком длинная (см. гиппопотомонстросесквипедалиофобия).—Назар Саман 07:20, 5 февраля 2010 (UTC)

Скорее всего, да, психиатрия, но я это слово не в яндексе не в гугле не нашёл, окромя текстов, где это подаётся в виде: «а есть ещё одна прикольная фобия» —Grenadine 15:19, 5 февраля 2010 (UTC)

В гугле: 1)кириллица 49; 2)латиница 31700. Кстати о фобиях: фобий неприкольных не бывает. Их вообще около 500. Названия тоже все прикольные, ну здесь попалось и правда особенно прикольное. Но если у нас есть, скажем, агорафобия, аматофобия, андрофобия, анемофобия, то отказывать очередной — а какие критерии? Особая прикольность названия? Должен быть единый подход. Или всё удаляем, или пополняем список. —Назар Саман 17:00, 5 февраля 2010 (UTC) Уважаемый Назар Саман, вам следует быть внимательнее. В вашем ответе сразу 2 фактических ошибки:

Проявления фобии

Проявляется эта фобия в виде различных физиологических реакций, а именно аритмии, одышки, потливости, тошноты, головокружения и ощущения ужаса. В тяжелых случаях возможна потеря сознания. Она случается, если человеку нужно произнести длинное слово перед большой аудиторией. Серьезной проблемой является то, что ошибки начинают появляться даже в простых словах, развивается заикание. Из-за этого ситуация только усугубляется, человек поддается страху.

Страх произношения сложных терминов появляется по разным причинам. Во-первых, в детском возрасте ребенок может пережить стресс, связанный с употреблением длинных слов, который будет влиять на всю его дальнейшую жизнь. Во-вторых, этот страх может возникнуть под влиянием требований современной жизни, которая не позволяет иметь недостатки. Часто бывает сложно с первого раза произнести длинный термин без ошибок. Это и заставляется людей бояться.

Чаще всего проявляется боязнь у тех, кто работает в сфере профессиональной деятельности человека, потому что незнание произношения именно этих терминов может заставить коллег усомниться в компетентности специалиста. Особенно сильные переживания у людей, страдающих этой фобией, вызывают деловые беседы на свободные темы, к которым невозможно подготовиться заранее

Усталость и волнение не позволяют сконцентрировать внимание на произношении, поэтому появляются ошибки

У человека, не использующего сложные термины ежедневно, фобия не имеет серьезных последствий, но, например, преподаватель учебного заведения, постоянно оперирующий большим количеством понятий и названий, будет ощущать все последствия недуга на себе.

Люди, которые боятся длинных слов, часто страдают и другими фобиями. Они опасаются выступать перед аудиторией, имеют комплексы.

У многих людей существование этой боязни вызывает сомнения. Но она действительно существует, ведь те, кто столкнулся с ней, часто имеют большие ограничения в жизни, их отношения с окружающими ухудшаются, они страдают депрессией. Люди начинают лишать себя участия в различных социальных ситуациях. Например, перестают посещать рестораны, где готовят экзотические блюда, имеющие трудные названия, избегают чтения вслух, отказываются от общения с людьми, которые могут употреблять в речи труднопроизносимые термины.

Больше всего вреда фобия приносит школьникам. Они замыкаются в себе из-за насмешек одноклассников. Их успеваемость падает, они не могут проявлять свои качества, так как боятся опозориться, страхи значительно ухудшают их жизнь.

Причины возникновения

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия – именно так называется боязнь произношения или чтения слов большой длины. В некоторых случаях, люди даже боятся слышать длинные названия чего-либо. Основными причинами появления данного невротического расстройства, по мнению ученых, можно считать следующие:

Суть заболевания

Суть заболевания заключается в том, что при попытке произнести многосложное слово пациент начинает испытывать невротический синдром и страх. В некоторых случаях люди, которые никогда раньше не страдали заиканием, начинают запинаться от боязни слов. Однако, если использовать простые (двух,- трехсложные лексические единицы), такого не происходит. Поскольку длинные многосложные термины встречаются в повседневной речи редко, чаще всего психологи диагностируют это расстройство случайно, во время решения других проблем конкретного пациента.

При контакте с многосложными лексическими единицами пациент испытывает настоящий панический ужас

Почему боязнь длинных слов имеет такое название

Боязнь произношения длинных слов называется весьма замысловато – гиппопотомомонстросескиппедалофобия.

Как правило, фобии присваивают название на латыни, исходя из наименования предмета или явления, вызывающего навязчивый страх, а к этому наименованию добавляется приставка «фобия» (от греч. φόβος «страх»). Между тем, из названия гиппопотомомонстросескиппедалофобии совершенно невозможно определить, что же является источником страха

Вероятно, данный термин возник благодаря профессиональному юмору ученых, акцентирующих внимание на главной проблеме людей страдающей ею – длинных, сложно выговариваемых словах

Как следует из одной расхожей шутки, благодаря лишь одному названию фобии можно диагностировать ее наличие у человека. Другое, научное, название данной фобии звучит как «сескиппедалофобия», что является обычным сокращением от полного (и совершенно непроизносимого) ее наименования.

Интересная информация: по официальным данным, сескиппедалофобией страдает каждый двадцатый человек в мире.

Как проявляется расстройство

Часть симптомов специфична, другие характерны для различных фобий. Страдающий от данного невротического расстройства боится читать, писать, произносить состоящие из большого количества букв определения, термины. Может избегать проговаривания многосложных слов, стремится в речи заменять их синонимами.

Проявляется симптоматика панической атаки. Кожные покровы в области лица бледнеют, побледнеть могут также кисти рук. Становится тяжело дышать. Дыхание неровное, учащенное, может сопровождаться болевыми ощущениями в области грудной клетки, чувством сдавленности. Возникает чувство тошноты, изредка отмечается рвота. Возможна дрожь в руках, реже — в ногах. Частота сердечных сокращений возрастает, повышается артериальное давление.

Возможны головокружения, иногда возникает головная боль. Возникает сухость в ротовой полости. Из-за сильного нервного напряжения человек может начать заикаться, утрачивает способность произнести даже короткое слово без ошибок. Если многосложный термин приходится произносить при публичном выступлении, страх может стать таким сильным, что оратор потеряет сознание. Характерны возрастающие волнение, тревога, переходящие в паническое состояние.

Не присутствует при беседах на научные темы, отказывается от спа-салонов, ресторанов и кофеен с экзотическими названиями блюд.

Источник

Как называется боязнь длинных слов, или что такое гиппопотомонстросесквипедалиофобия?

Нет такого человека, который на протяжении жизни не испытывал страх или испуг. Многие боязни логичны, относятся к защитным реакциям организма на возможную опасность. Однако существуют необоснованные тревожности, возникающие подсознательно, не поддающиеся контролю. Среди фобий встречается немало экзотических проявлений. Одна из них — боязнь длинных слов. Рассмотрим ее особенности, симптоматику и методы лечения.

Как называется боязнь длинных слов?

Указанное расстройство именуется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Оно выражается в подсознательном страхе перед написанием, озвучиванием, прочтением слов с большим количеством букв. Индивид боится не только совершить ошибку, но и испытывает дискомфорт от визуального или слухового восприятия информации в подобном виде.

Название фобии длинных слов само по себе вызывает непонимание, учитывая, какую болезнь оно характеризует. Даже абсолютно здоровый человек не будет испытывать особой радости при прочтении и восприятии сложного предложения из 34 знаков. Сокращенное наименование диагноза — сесквипедалиофобия.

Причины, по которым возникают фобии длинных слов

Факторы проявления указанного страха:

Фобия боязни длинных слов часто возникает в результате профессиональных особенностей индивида. Указанная тревожность свойственна личностям, выступающим перед большим скоплением людей. Особенно велик риск приступа у тех, кто готовит речь для заведомо отрицательно настроенных слушателей. Если своевременно не предпринять соответствующие меры, человек теряет возможность карьерного продвижения в определенных сферах.

Симптоматика фобии

Симптомы, характерные для боязни длинных слов:

Боязнь длинных слов иногда перерастает в панику, выражающуюся нарастающим волнением, учащенным сердечным ритмом, нехваткой воздуха, головокружением, страхом потери контроля над ситуацией.

Влияние на качество жизни

Необязательно знать, как называется боязнь длинных слов. Главное, что она способна существенно усложнить жизнь человека. В пубертатном возрасте это выражается особенно тяжело. Среди последствий: замкнутость, проявление агрессии, сложности с ответами у доски, комплекс неполноценности. Для формирующейся личности указанные факторы вкупе с насмешками окружающих — не самое лучшее начало взросления.

Опытные преподаватели стараются заменить устную форму ответа на письменный вариант. Однако в стандартных школах индивидуальный подход практически не используется, что усугубляет и без того нелегкое положение детей, страдающих боязнью длинных слов. В итоге ученики теряют интерес к учебе, у них проявляются проблемы в сопутствующих жизненных сферах. Такие личности часто «уходят в себя», имеют минимальный словарный запас, им недоступен карьерный рост на престижной должности и широкий круг общения. Боязнь длинных слов не смертельна, но ее опасность выражается угнетенным психосоматическим состоянием, деструктивными последствиями для самооценки и ощущений индивида.

Как лечить?

Медикаменты не помогут излечить сесквипедалиофобию. Необходимо найти первопричину возникновения страха. Для этого потребуется помощь гипнолога. Рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, который более 8 лет работает с различными страхами и фобиями.

При своевременном обращении к психологу, избавиться от указанного страха можно за несколько сеансов. Эффективными техниками лечения боязни длинных слов считаются гипнотические методы. Они позволяют просканировать подсознание клиента, найти причину страха, убрать его из головы навсегда. Стоит отметить, что указанная фобия часто сопровождается другими неврозами. Сюда входят боязни:

Помоги себе сам

Если после диагностирования боязни больших слов у человека нарастает панический страх, необходимо обратить внимание на дыхание. При атаке тревожности оно становится глубоким и учащенным либо поверхностным. Это вызывает гипервентиляцию или длительную задержку дыхания, что отрицательно сказывается на всем организме.

Рекомендации для снятия паники:

Чтобы положительный результат проявился быстрее, следует акцентировать внимание на выдохе. Живот при этом должен втягиваться, на вдохе — выпирать (диафрагмальное дыхание). Грудная клетка остается статичной.

На самом деле, не так важно то, как именуется фобия. Практически любой страх, в том числе и боязнь длинных слов, при своевременном обращении к грамотному специалисту полностью излечим. Важную роль в успешном избавлении от навязчивых мыслей и тревожностей играет желание индивида, поскольку они возникают у него в голове.

Источник

Неоднозначность трипофобии: что это такое у человека

Трипофобией называют боязнь кластерных отверстий, то есть скоплений повторяющихся округлых образований. В целях разобраться, что это такое, позаимствуем примерыу природы. Такие отверстия есть у пчелиных сот, кораллов и т. д. Но самые яркие явления – семечки лотоса, а также суринамская пипа – лягушка, вынашивающая яйца с зародышами на своей спине. Таких яиц множество и все они находятся в ячейках округлой формы. Если присмотреться к поверхности нашей кожи, то можно заметить, что она тоже покрыта повторяющимися окружностями – это поры.

Общие сведения

Трипофобия, как понятие, зародилось относительно недавно, в 2005 году. Оксфордская словесно-языковая служба трактует название как боязнь кучных дыр. Настоящую известность она получила в 2009 году после основания Масаи Эндрюсом сайта, посвященного расстройству, под названием Trypophobia.com.

При этом ни Американская психиатрическая ассоциация, ни DSM официально не признают существование трипофобии как самостоятельного заболевания, считая это состояние банальной брезгливостью. Однако оно вызывает достаточное количество разговоров вокруг себя, и многие люди утверждают, что являются его носителями.

В настоящее время трипофобия выявлена у 15% людей, причем чаще страдают женщины, чем мужчины. В первую очередь неприятные ощущения вызывают отверстия в биологических объектах. Но другие предметы также способны провоцировать отрицательный отклик. Ими могут стать:

Неприязнь вызывают и реальные объекты, и нарисованные, причем, вроде бы самые безобидные. Так 8-летний ребенок обнаружил осиное гнездо, заполненное белыми пузырьками с личинками. Со временем зародившиеся на этом фоне брезгливые ощущения провоцировали прогрессирование расстройства, и триггерами негативной реакции становились другие объекты. А у девушки расстройство появилось после того, как она увидела мультик, где один из персонажей имел большую голову, а подбородок его весь был покрыт большими трещинами. На нее накатила волна жути, и она с брезгливостью выключила телевизор.

Фобия или нет

Страх – достаточно сомнительная характеристика данного расстройства. Пугаясь, индивид с фобией ощущает сильное сердцебиение, повышается мышечный тонус, расширяются зрачки. Всему виной адреналин, выделяемый организмом при ощущении опасности и мобилизующий силы человека, чтобы он мог кричать и бежать, подобным образом повествуя об угрозе и пытаясь скрыться.

Проведенные исследования показали, что ответная реакция организма при трипофобии отличается от таковой при других фобиях. У человека замедляется сердцебиение, зрачки сужаются. Возникает состояние, похожее на ступор. То есть, он испытывает не что иное, как отвращение. Это и есть главный симптом боязни кластерных отверстий.

Все больше ученых склоняется к мнению, что патология является исторически сложившейся защитной реакцией на инфекционные и паразитарные болезни. Точнее, трипофоб испытывает брезгливость перед сыпью от различных инфекций: кори, скарлатины, угрей, оспы и других заболеваний с гнойниковыми, язвенными поражениями кожи, поскольку они обезображивают ее внешний вид, оставляют пигментные пятна, шрамы. То же касается повреждений кожного покрова паразитами: клещами, блохами, вшами.

Здесь также имеет место защитная реакция, но другого рода. Она направлена не на хаотичный, безрассудный побег, а тихий уход от болезни. Имеется в виду желание скрыться, защититься от недуга, потихоньку «убраться восвояси». Другими словами, трипофобия исторически призвана беречь нас от заражения.

В норме это защитная реакция, говорящая: уйди, здесь небезопасно. Однако у особо впечатлительных натур это свойство переносится на безобидные объекты: кофе, шоколад или мед. Они провоцируют гипертрофированное чувство отвращения, что со стороны смотрится довольно странно. Это ведь более, чем непонятное поведение, когда бокал шампанского заставляет человека брезгливо отворачиваться и выбегать из-за стола.

Помимо ярко выраженного отвращения такие люди описывают другие неприятные ощущения: зуд, покалывание, мурашки. Присутствует чувство ползания кого-то под кожей. Становится неуютно, нарастает нервное возбуждение. Иногда присутствует тошнота и рвота.

Не зря в интернете по запросу «трипофобия» выдаются картинки с изображением человека, покрытого множественными отверстиями. Подобные образы наглядно передают, что переживает трипофоб. Он буквально ощущает, как будоражащий объект «пожирает» его. Бурная фантазия заставляет прочувствовать каждый элемент цепочки, погрузиться в него. Страдающие расстройством так и характеризуют отклик, рождаемый кластерными окружностями: мне кажется, я в них живу.

Парадоксальное заболевание

Итак, мы выяснили, что трипофобию нельзя назвать фобией безоговорочно. Трипофобы, скорее, испытывают не страх, а характеризуют свое состояние как пронзительное, яркое чувство или сильное телесное ощущение.

Выделяют три стадии течения процесса:

Мозг трипофоба работает таким образом, что из окружающего пространства он целенаправленно вычленяет кластерные отверстия и видит в них опасность. Везде его взгляд в первую очередь падает на них. На напольной плитке, стенах, траве – повсюду он вычленяет злосчастные объекты и лишь затем – сам предмет, то есть, изначально видит только фигуру – круг, а остальное – просто фон.

У больных при виде множественных окружностей возникают разные ассоциации. Одним они представляются в виде бездны, способной их поглотить. Другим кажется, что из них кто-то вылезет, что-то вытечет.

И вот тут возникают парадоксы. Трипофобия, с одной стороны, достаточно молодое расстройство, а с другой – его истоки зародились несколько тысячелетий назад. Так полагают приверженцы гипотезы о том, что болезнь закрепилась как врожденная защитная реакция для выживания в дикой природе. Оно существует как миаз – болезнь, провоцируемая паразитами, в частности, мухами. Их личинки проникают в ткани, полости животных и человека. При повреждении кожи сначала происходит ее гиперемия, затем кожа набухает, впоследствии образуется язва, из которой может выползать личинка мухи.

Описанная картина очень напоминает ощущения, зарождающиеся у трипофобов: отверстия, из которых что-то выползает.

Миазы в настоящее время отнесены в группу забытых заболеваний. Но врожденная реакция на них у человечества сохранилась в виде утрированной защитной реакции: эти отверстия опасны, можно заразиться. Гипертрофированная форма проявляется как трипофобия. Ее отсутствие, как утверждает одна из гипотез, свидетельствует о том, что индивид произошел от плохо адаптированных предков.

Еще один нюанс: кластерные окружности одновременно вызывают отвращение и притягивают к себе. Больные, несмотря на брезгливое чувство, стремятся заново увидеть их, испытать прежние переживания. Психологи сравнивают данный процесс с экстремальными видами спорта или катанием на американских горках: вроде тревожно, страшно, но очень заманчиво, впечатляюще и захватывающе.

Наряду с теорией страха древних времен перед заражением, существуют и другие теории происхождения расстройства. Одна из них – переживание негативного опыта. Например, человек увидел разложившееся тело мертвого животного, заполненное личинками паразитов. На общем фоне они были похожи на множество округлых объектов. Сознание человека заострилось на этой картине. И пережитые ощущения теперь возобновляются при виде всех многочисленных окружностей.

Наследственная теория говорит о том, что, если родители страдают данным расстройством, то, скорее всего, ребенок сможет перенять данную тенденцию.

Как избавиться

Лечение расстройства проводят с помощью психотерапии. Чаще применяют когнитивно-поведенческую терапию: метод десенсибилизации или наводнения. Проще объяснить это так: если трипофоба окружить неприятными картинками, заставлять систематически их пересматривать, то произойдет угасание рефлекса. Со временем больной перестанет концентрировать внимание на таких объектах.

Наряду с КПТ используют нейролингвистическое программирование и гипноз.

Фармакотерапия в данном случае малоэффективн и применяется в качестве вспомогательной терапии.

Трипофобия – неоднозначное расстройство. Непризнанное окончательно официальной медициной, оно находит отклик у большого количества людей. Сложно однозначно ответить, отчего оно развивается, поскольку выдвигаемые теории являются лишь догадками.

Это заболевание вызывает странные, неприятные ощущения, которые, однако, с трудом поддаются конкретной формулировке. Что же делать, если даже название противоречит само себе, по сути, не являясь фобией!

Источник

Мизофобия: причины, симптомы, лечение

Чрезмерная забота о чистоте, постоянное дезинфицирование дверных ручек, выключателей, частое и продолжительное мытье рук, особая распаковка продуктов из магазина, переходящая в настоящий квест – это неполный список того, что входит в жизнь человека, страдающего мизофобией.

Соблюдать гигиену и заботиться об опрятности – норма для цивилизованного человека, но только до тех пор, пока это не становится патологической зависимостью. Мизофобия возникает на основании страха загрязнения или заражения, повышенного внимания к чистоте.

Что это такое

Понятие «мизофобия» было введено ученым Уильямом А. Хаммондом в 1879 году, когда это состояние было им исследовано и описано. По его определению, это навязчивое состояние болезненной боязни грязи, которое проявляется постоянным мытьем рук. Это действие дает человеку, страдающему мизофобией, ощущение контроля над ситуацией, оно успокаивает и приносит временное облегчение. За таким занятием он думает только о необходимости иметь чистые руки. Патологическая брезгливость грязных и, по мнению больных, несущих опасность, предметов и мест приводит к неадекватным мерам предосторожности.

Боязнь микробов – это другой вид фобий – гермофобия. При ней даже знание о пользе некоторых видов микроорганизмов не уменьшает состояние тревоги и беспокойства. Этот вариант фобического расстройства образует патологическую связь между ощущением незащищенности, утрате контроля, с необходимостью оградить свои здоровье и жизнь от нависшей угрозы заражения.

Развитие мизофобии имеет прямую связь с социальной жизнью человека и общества. В изменениях, которые приходят с развитием технологий, науки, гермофобы и мизофобы находят все новые источники угрозы.

В начале 20-х годов прошлого столетия люди боялись бактерий, которые уносили миллионы жизней. Постоянные очищение и дезинфекция рук, ритуалы обработки тела, предметов обихода, одежды, ношение перчаток, определенные схемы передвижения по жилью для избегания контакта с мебелью и предметами, отстранение от окружения, и в результате – выпадение из нормальной жизни. Эти проявления болезни лишают человека возможности стать счастливым.

С изобретением пенициллина, когда большая часть болезней, вызванных бактериями, стала излечимой, появился новый страх вирусов. ВИЧ, гепатит, птичий грипп – эти болезни, вызванные вирусами, пугают каждого человека, но у людей, склонных к тревожным состояниям эта боязнь приобретает форму фобии. В этом случае акцент смещается на способы передачи болезни.

Возможное заражение через кровь, слюну или половые контакты вынуждает человека, страдающего гермофобией, сканировать группы риска (наркоманы и антисоциальные элементы), избегать мест, которые несут потенциальную угрозу заражения. Таким образом происходит постоянный поиск факторов риска и способов их избежать или преодолеть.

Простая схема развития фобии выглядит как цепочка взаимосвязанных между собой факторов. На фоне стресса и связанных с ним тревожности и беспокойства появляется желание найти во внешней среде источник, несущий дискомфорт и опасность. Растущий невроз существенно меняет поведение человека, вплоть до потери работы, друзей и до окончательной самоизоляции от окружающего мира.

Другие виды страхов, связанные с окружающей средой, заставляют людей бояться технических предметов и материалов.

Гермофобия и мизофобия, как и другие фобии, могут серьезно изменить жизнь и привести к тяжелым последствиям, исправить которые сложнее, чем предупредить.

Причины

Для появления каких-либо фобических расстройств есть свое основание. В первую очередь – это генетическая предрасположенность к тревожным состояниям и депрессиям. Если в семье наблюдались подобные случаи, то они могут проявиться и у родственников.

Чаще гермофобия и мизофобия развивается в подростковом возрасте, когда гормональный фон нестабилен. При этом природная чувствительность, мнительность, нерешительность, совестливость, педантизм и эмоциональность подростка становятся особенно обостренными, получают гиперпроявления, а сочетаясь со стрессом, провоцируют возникновение обсессивно-компульсивного расстройства и его частных форм – рассматриваемых расстройств.

Проявления, подобные мизофобии, могут быть последствием вялотекущей шизофрении, эпилепсии или черепно-мозговой травмы.

Часто культ здорового образа жизни воспринимается внушаемыми и тревожными индивидами как необходимость действий для достижения навязанного обществом образа идеального человека. На этом фоне могут возникнуть и другие фобии, например, ипохондрия – сверхобеспокоенность своим здоровьем.

Симптомы заболевания

Гермофобия и мизофобия в легкой форме проявляется чувством напряжения и тревоги у человека, который находится в местах с повышенной, по его мнению, степенью загрязнения и угрозы заражения, например, в больницах или общественных туалетах.

Более выраженные симптомы проявляются потливостью, тахикардией, слабостью, головокружением, побуждением бежать, срочно что-то предпринять, вплоть до панических атак. Даже осознание проблемы не может с ней справиться. Ощущения окружения микробами и нависшей опасности становится слишком сильными, не поддающимися контролю и внутренним убеждениям в неадекватности оценки угрозы.

Часто люди пытаются свести к минимуму симптомы или скрыть их от окружающих, а кто-то обращается за помощью к специалистам.

Иногда человек не осознает деструктивности своего поведения, а критику со стороны воспринимает как непонимание и отвержение его как личности, что приводит к ужесточению по отношению окружающим его людям. В другом случае, человек, страдающий мизофобией, понимает, что что-то происходит не так, как у большинства. В этих или иных разновидностях проявления фобий лучшим выходом становится консультация врача. Правильно установленный диагноз дает возможность применить адекватное лечение.

Методы терапии

Чаще всего болезнь длится несколько лет и воспринимается окружающими как свойства характера. Поначалу стремление к чистоте, аккуратности, осторожность и брезгливость не влияют на социальные отношения и не портят жизнь. Но тем болезнь и опасна, что игнорирование первых признаков усугубляет ее развитие и приводит к последствиям, которые становится сложно не замечать. Они становятся проблемой для больного и его родных.

Если установлено, что гермофобия и мизофобия развились как форма невроза, то основным методом лечения становится индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на снятие или уменьшение нервного напряжения. Для этого врач может рекомендовать пациенту:

Для лечения запущенных и тяжелых форм болезни назначаются антидепрессанты. Их кратковременное употребление не имеет побочных действий, но эффективно в комплексном лечении заболевания. При подобных неврозах в мозге происходят органические изменения, которые связаны с нарушениями его нормальной работы. Антидепрессанты налаживают органические процессы и делают когнитивно-поведенческую психотерапию более эффективной.

Еще один метод лечения мизофобии – экспозиционная терапия. Это метод лечения, который базируется на действии раздражителя, вызывающего симптомы.

Короткие сеансы с легкими раздражителями постепенно сменяются более сильным воздействием. При достижении наивысшего напряжения от встречи со своим страхом, пациент понимает иллюзорность опасности и уровень тревоги постепенно уменьшается.

Для лечения мизофобии также используют релаксационную терапию, гипнотерапию и аутотренинг. Подбор приемов для каждого отдельного пациента может различаться. Все зависит от установки точного диагноза, причин возникновения болезни, степени тяжести и индивидуальных реакций на терапию. В ней очень важна поддержка лечащего врача, который поддерживает больного и помогает контролировать его беспокойство.

Как помочь себе

Рекомендация для самопомощи – это уменьшение стрессовых обстоятельств. Они всегда будут в жизни человека, и это нормально, но для эффективного лечения важно исключить его постоянное влияние. Налаживание отношений в семье, на работе, спокойная реакция на проблемы, умение радоваться обычной жизни дадут ощущение успокоения и комфорта, снимут лишнее напряжение.

Перфекционизм, личностная тревожность, общая неуверенность, неумение переключаться – изменение этих психологических установок, которые складываются годами, возможно приведут к глобальной переоценке ценностей. Но в том и состоит лечение – это разрушение старых токсичных нейронных связей и образование новых.

Пациент, страдающий мизофобией, может попробовать отстрочить ритуалы, связанные с очищением. Осознавая нарастающую тревожность, стоит отвлечься прослушиванием музыки, просмотром любимого фильма, медитацией, занятиями спортом. Если избежать ритуала не удастся, не нужно себя винить. Лучше закончить действие чем-то, что вызывает неприятные чувства. Со временем такая практика установит связь ритуала с негативными эмоциями и уменьшит их повторения.

Сократив количество ритуалов или время их проведения, можно добиться эффекта неудовлетворения этими действиями. Таким образом можно добиться того, что потребность в них отпадет естественным образом.

Полезно практиковать во время нервного напряжения записывание своих мыслей. Это занятие отвлекает от самого действия. По истечении 15 минут можно проверить уровень напряжения, и если он ослаб, то можно считать, что этот метод эффективен и его стоит практиковать и закреплять.

Эти действия можно проделывать на протяжении месяца. За это время начнут выстраиваться новые нейронные связи, а с ними – и новые поведенческие привычки.

На фоне возросшей эпидемиологической угрозы количество потенциальных больных мизофобией стремительно растет. Различить нормальное поведение по принятию мер, исключающих заражение вирусными инфекциями, от навязчивого страха нависшей опасности, приводящего к неадекватным действиям, становится сложнее. Внимательное отношение к родным и друзьям поможет выявить болезнь на ранних стадиях и предотвратить развитие печальных последствий.

Источник

Фобии. Симптомы и причины возникновения

Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.

Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.

Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.

Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:

Основные причины появления фобий

Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и наследственные факторы

Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.

Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.

Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.

У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.

Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.

Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.

Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.

Виды фобий

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Источник