Как пукают люди

Все пукают. Но вот 9 удивительных фактов о метеоризме, о которых вы, возможно, не знаете ⁠ ⁠

Пытаешься ты это скрыть или нет, ты пукаешь. Все так делают.

Но даже несмотря на то, что это такое рутинное занятие – средний человек пукает от 10 до 20 раз в день, – вы можете многого не знать о пердежах.

В рамках исследования микробиома – богатого сообщества бактерий, живущих по всему вашему организму, – ученые узнали много интересного о бактериях, которые производят газ внутри вашего кишечника. Вот девять важнейших вещей, которые нужно знать о метеоризме.

1) Вы производите от 500 до 1500 миллилитров газа в день и выпускаете его за 10-20 пуков.

Это может быть больше, чем вы ожидаете, но это измерено в контролируемых исследованиях. Удивительно большое количество является результатом работы бактерий, которые живут в вашей толстой кишке и питаются большей частью пищи, которую вы едите. Мы потребляем много углеводов, в основном содержащихся в овощах, злаках и фруктах, и в нашем организме нет ферментов, необходимых для переваривания. Они попадают в толстую кишку, где микробы разжевывают их и используют в качестве энергии в процессе брожения. В качестве побочного продукта они производят газ.

Огромное разнообразие продуктов содержит сложные углеводы, которые мы не можем полностью переварить: практически все бобовые, большинство овощей и все, что содержит цельные зерна. Для большинства людей это приводит к ежедневному производству где-то от 500 до 1500 миллилитров газа – эквивалент половины двухлитровой бутылки содовой каждый божий день.

2) 99 процентов производимого вами газа не пахнет.

Одна из причин, по которой мы производим гораздо больше газа, чем нам кажется, заключается в том, что он почти весь не имеет запаха.

Исследования показали, что сильная вонь в значительной степени обусловлена примерно 1 процентом соединений, содержащих серу, таких как сероводород. (Само по себе такое исследование довольно удивительно: в одном эксперименте участвовали два человека, оценивавшие вонючесть пердежа 16 участников, которых кормили бобами пинто, собранными с помощью «газонепроницаемых панталон Майлара».)

Бактериям необходимо потреблять серу для производства сернистых газов, и многие продукты со сложными углеводами содержат ее. В основном это продукты, которые вы, вероятно, уже ассоциируете с пердежем, – такие как фасоль, лук, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и молочные продукты.

3) Жвачка и содовая могут заставить вас пердеть чаще.

Помимо газов, выделяемых бактериями, значительная часть вашего метеоризма просто состоит из случайно проглоченного воздуха. Он не пахнет – в основном это азот и кислород, – но звучит и ощущается одинаково.

Часть этого глотания происходит, пока вы спите, но его можно увеличить, выпивая газированные напитки (в конце концов, вы глотаете газировку) и жуя резинку.

4) Пердеж-это результат здоровой, сложной экосистемы в вашем кишечнике.

Современное общество рассматривает метеоризм как негатив. Это прискорбно, потому что в большинстве случаев это побочный продукт прекрасной вещи – сложной экологии, в которой сосуществуют и процветают различные организмы. Когда сложный углевод попадает в вашу толстую кишку, некоторые бактерии сначала расщепляют его, а затем некоторые из их побочных продуктов будут питать другие бактерии. Все сообщество получает выгоду от одного углевода, который вы потребляете.

Более того, вы также получаете выгоду. Ученые все еще выясняют роль микробиома в пищеварении, но известно, что те же бактерии, которые производят газ, также вырабатывают витамины и жирные кислоты, которые помогают поддерживать слизистую оболочку толстой кишки и могут поддерживать нашу иммунную систему.

5) Есть простая причина, по которой вы не замечаете запах ваших собственных пердежей.

Эксперименты подтвердили, что мы находим запах наших собственных пердежей менее неприятным, чем у других.

Причина: со временем мы привыкаем ко всем запахам. Вот почему вы можете заметить запах, войдя в дом незнакомца, но редко заметите его в своем собственном.

Именно поэтому вы привыкаете к характерной смеси запахов, производимых бактериями внутри вашего собственного тела, которая немного отличается от всех остальных. В результате ваши собственные пердежи просто не оказывают на вас такого же воздействия, хотя они так же остры для всех остальных.

6) Да, вы можете зажечь пердеж на огне.

Мы не рекомендуем этого делать из-за риска получения травмы, но если вам нужно это увидеть, можно найти множество примеров в интернете.

7) Нет, вы не можете сдерживать пердеж, пока он не исчезнет.

Это может показаться очевидным, но по какой-то причине люди задаются этим вопросом. Иногда, после того как вы некоторое время сдерживали пердеж по социальным причинам, может показаться, что он исчезает.

Однако на самом деле это невозможно. Может показаться, что он исчезает, потому что вы перестаете его осознавать, и он постепенно просачивается наружу, но физика метеоризма довольно проста. Пердеж – это пузырь газа, и в конечном счете ему некуда деваться, кроме как выйти из вашего заднего прохода.

8) Средства, снижающие производство газа.

В случае, если вам интересно, есть аптечные препараты, которые значительно снижают выработку газа в течение нескольких часов после приема «реактивной» пищи, например, бобовых.

Способ их действия довольно прост: таблетки содержат фермент под названием альфа-галактозидаза, который расщепляет сложные углеводы на более короткие и простые углеводы, которые гораздо легче усваиваются. В результате они расщепляются в вашем тонком кишечнике, а не попадают в толстую кишку, где бактерии ферментируют их, производя газ.

Однако у этих препаратов есть недостаток – они заставляют ваши бактерии голодать.

9) Морить голодом бактерии, производящие пердеж, – не очень хорошая идея.

Для большинства людей активные попытки ограничить выработку газа не являются необходимыми. Количество газа, которое вы производите, является результатом как вашего баланса кишечных бактерий, так и диеты, и, если вы не испытываете других проблем, таких как болезненное вздутие живота, то неразумно с этим бороться.

Инстинктивный порыв многих людей – перестать есть то, что производит газ. Но эти продукты, содержащие сложные углеводы, являются пищей для бактерий в нашем кишечнике. Вы же не хотите морить их голодом, если на то нет веской причины.

Кроме того, многие люди, которые считают, что страдают от чрезмерной выработки газа, на самом деле просто испытывают проблемы с потоком этого газа через кишечник, возможно, из-за запора. Или они могут производить такое же количество газа, но выделять его чаще, в меньших дозах. В любом случае, изменяя свою диету, вы не решаете проблему и на самом деле можете навредить себе.

Конечно, здесь есть исключения: если вы выделяете действительно чрезмерное количество газа или испытываете болезненное вздутие живота, это может быть признаком проблемы, такой как непереносимость лактозы, и вы можете обратиться к врачу.

Источник

10 фактов о пуканье ⁠ ⁠

1. За один “пук” из нашего кишечника в атмосферу поступают следующие вещества (в процентах): азота 59; водорода 21; метана 7; углекислого газа 9 и кислорода 4. Что касается “вонючих” составляющих, которые именно и определяют неприятный запах, то их количество составляет меньше одного процента.

2. В момент пука термическое воздействие достигает 99 градусов по Фаренгейту.

3. В момент пука, его скорость может составлять 4-5 метра в секунду, ну или 14,6 км в час.

4. В день, человек может производить приблизительно пол-литра газообразных веществ, поступающих из кишечного тракта.

5. Не хочется развеивать мифы о принцессах, но женщины пукают такое же количество раз, как и мужчины.

6. Сероводород – тот самый газ, создающий неприятный запах. Если вы хотите посильнее и зловоннейшее “пустить шептуна”, то для этого надо есть побольше продуктов, которые содержат в себе серу, к ним относятся: лук, чеснок, фасоль, капуста, сыр и яйца.

7. Средний показатель количества пуков у людей в день равняется приблизительно 13-14 “порциям”.

8. Даже после смерти остатки газов выходят через естественные пути, поэтому бывает и такое что покойники пукают.

9. Выделяемый нами газ, на самом деле может воспламеняться, испытывать это на себе не рекомендуется.

10. Человек не одинок на планете, по крайней мере в пуканье. Животные так же могут делать это, например: рыбы, рептилии, собаки, кошки, парнокопытные и т.д.

Про любовь и мечты! Работает, блин⁠ ⁠

Теперь у нас 4 ребенка, 2 собаки, 2 кота. Дом на этом ( том) берегу реки И да! Огромная лоджия с видом на огромную скалистую сопку, лес и реку!

В Павлодарской области (Казахстан) 16-летняя девушка спрыгнула с 10 этажа после группового изнасилования⁠ ⁠

Девушка получила тяжелые травмы, связанные с переломом позвоночника и разрывом внутренних органов. Пострадавшая перенесла уже четыре операции, ожидается пятая, но врачи не дают пока никаких прогнозов.

Сейчас идет разбирательство дела. На саму пострадавшую и ее сестру началось давление с целью того, чтобы замять следственный процесс. Кроме этого некие местные блогеры собирают информацию о пострадавшей девочке и пытаются опорочить ее в соцсетях.

Самое интересное послушайте аудиосообщение от женщины (видимо от родственницы одного из насильников). Если честно я в ахуе.

Каждому своё⁠ ⁠

Соседям не понравилось. ⁠ ⁠

Громкая музыка не всем нравится.

Особенно НОЧЬЮ, во дворе жилого дома.

Следующей ночью настала тишина.

Наглядно⁠ ⁠

Лимузин⁠ ⁠

Гениальное обеденное меню⁠ ⁠

От столовки с руссиано до высококачественного обслуживания. Спасибо дизайнеру и заказчику!

Уговорили⁠ ⁠

Источник

Как правильно извергать из себя газ: секреты от ученого

Несмотря на игровую подачу и забавную подборку фактов, фолиант содержит ссылки на солидные издания и зарубежные журналы. В этом и состоит основная ценность книги. Гейтс подошел к вопросу ответственно, а не на «раз пукнуть».

Доктор медицинских наук Елена Малышева одобрила испускание газов во время оргазма. Кадр Первого канала

Женщины вонючее мужчин

В отличие от автора «Путешествия Гулливера» современный исследователь сконцентрировался не на звуковой, а на обонятельной составляющей. Какие пуки самые ароматные? Что делать, чтобы вонять не очень заметно? А может быть, наоборот, кому-то хочется в полной мере насладиться «голландской духовкой» у себя под одеялом?

Утешает то, что пукают женщины почти вдвое реже, чем мужчины. В среднем за один выстрел представительница прекрасной половины человечества выпускает 89 миллилитров, в то время как сильная половина человечества целых 120!

Джонатан Свифт ещё в XVIII веке классифицировал пуки

«Неперивариваемые» продукты

Принято считать, что больше всего газов образуется от бобовых. Пифагор, например, запрещал употреблять их своим ученикам, опасаясь, что с газами можно выпустить и душу. А вот святой Иероним строго-настрого наказывал монахиням избегать бобов из-за того, что этот продукт «щекочет гениталии».

Автор книги сильно сожалеет, что в меню дорогих ресторанов, где предлагают топинамбур, о подобных свойствах корнеплода умалчивается.

Автобус-пердобус, ездящий на биометане, добытом из фекалий, способен без дозаправки преодолеть 186 км. Таким образом будет истрачен «материал», произведенный пятью людьми в течение года

От прыжка до пержка

Отдельное место в «Не держи в себе» уделено искусству высокохудожественного пука. Мастеров этого жанра называют флатулистами (не путать с филателистами).

Величайшим средневековым пердуном был Роланд, артист при дворе короля XII века Генриха II. Его выступление заканчивалось танцем, включающим одновременное исполнение «одного прыжка, одного свиста и одного пержка». За невероятные способности флатулист был награжден поместьем с огромной территорией.

«Ничем плохим там не пахнет»

Отец-основатель США Бенджамин Франклин еще XVIII веке предлагал ученым заняться разработкой лекарства, превращающего ужасные пуки в запахи, которые стали бы «не только не отвратительными, но и такими же приятными, как духи».

КАК «ГАЗОВАТЬ» ЕЩЕ БОЛЬШЕ

Если вы уже употребляете пищу, богатую клетчаткой, однако хотите от своего кишечника большего, не бойтесь. Вот несколько полезных советов.

Источник

15 причин пердеть на доброе здоровье 🙂 ⁠ ⁠

Небезопасный контент (18+)

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

И вот 15 причин расслабиться, а не ждать, пока слабые позывы не превратятся в заряженный до максимум суперудар с артефактами. Почему стоит пускать газы не стесняясь?

1. Чем хуже пахнет, тем больше пользы

И сразу неожиданный факт: запах метеоризма приносит пользу организму. Он может предотвратить сердечные приступы, рак, инсульт или даже слабоумие — по крайней мере, так заявляют ученые из Эксетерского университета.

Газ, который высвобождает человеческий организм, содержит 59% азота, 21% кислорода, 9% диоксида углерода, 7% метана, 4% кислорода и всего 1% сульфида водорода, который отвечает за неприятный запах. В больших количествах это вещество опасно, но в малых защищает клетки от повреждений. Химическая реакция во время выработки сульфида водорода сохраняет митохондрии, которые переносят энергетические элементы, жизненно важные для клеток.В следующий раз, когда кто-нибудь подпустит в лифе, похлопайте его по плечу и поблагодарите вслух.

Какие бы усилия вы ни предпринимали, избежать предначертанного не выйдет — оно состоится, когда вы о нем забудете. Уснув, вы и не заметите, как автоматически обогащаете целебными благовониями всю комнату — кишечник расслабится и начнет, наконец, вести себя естественно, не отягощенный обществом посторонних людей и рамками приличия.

А еще вы можете идти по своим делам, а тело будет незаметно сифонить меж булок — просто потому, что вы шевелите ногами.

Врачи солидарны: излишнее терпение не доведет ваш живот ни до чего хорошего. «Представьте, что кишечник — это длинный воздушный шар, из которых клоун делает зверушку, — рассказывают специалисты. — Воздух гуляет туда-сюда, и не может просто так взять и исчезнуть».Неуместная сдержанность приводит к вздутию живота; некоторые эксперты считают, что долгое и частое удерживание кишечных газов приводит к геморрою и растягиванию кишок.

5. Все это делают

Когда дал слабины и распереживался, успокой себя тем, что в эту же секунду это случилось со Снуп Догом или Анитой Саркисян, потому что они тоже люди.

По словам доктора Оза, мужчины и женщины в среднем выпускают за день одинаковое количество газов. Их накапливается около полулитра за сутки. Вне зависимости от того кто вы, Холли Берри или Королева Англии — рано или поздно вам придется избавиться от летучей смеси.

6. Законом не запрещено

Поверьте, в мире много других серьезных проблем: футбол, курсы валют, цены на мороженое. Даже ваш самый выдающийся бздеж вряд ли заинтересует кого-нибудь всерьез, законом не запрещено.

Никакая диета не поможет окончательно это в себе искоренить. Да, если есть исключительно мексиканскую пиццу с халапеньо и каждый раз заливать ее восемью банками холодного или газировки, то и рыгать, и пердеть вы будете заметно чаще людей, которые питаются иначе.

Но и воздух, которых проглатывает человек, когда говорит, курит, жует жвачку или пьет воду, проходит через желудок и, если не вышел с отрыжкой, вступает в фазу «готов к запуску». Некоторые продукты содержат больше углеводов, что приводит к большему обилию газов. Но даже если вы следите за своим рационом, это не избавит вас от необходимости раз-другой за день выполнить свой долг. Пердите, законом не запрещено!

7. Это известный знак вежливости

В некоторых культурах метеоризм — это не то, чего стоило бы стесняться. Индейцы племени Яномами в Южной Америке приветствуют друг друга громким и зычным рокотом. Встречая соседа каждое утро, они обязательно пустят пару угаранов, просто чтобы выразить свое уважение.

8. Это ваша работа

Эта профессия называется «флатулист» или «метеорист»

В Китае существуют вакансии аналитиков ректальных газов. Эти люди могут учуять признаки бактериальной инфекции или опухоли на слизистой оболочке кишечника. Работа может показаться крайне неприятной, но за нее многие готовы платить хорошие деньги. Средняя заработная плата такого специалиста в год составляет пятьдесят тысяч долларов.

9. Нужно чтить традиции

В давние времена правители заботились о благополучии своих подданных. Древнеримский император Клавдий был уверен в том, что не выпущенные вовремя газы могут причинить серьезный вред здоровью. Чтобы его приближенные не страдали зря, он узаконил пердеж на праздниках и банкетах :«Всем гражданам Рима разрешается пукнуть, когда это необходимо». А известный мыслитель древней Греции Гиппократ также заявил: «Выпускать газы нужно хотя бы для того, чтобы чувствовать себя благостно».

10. Это воспето в мировой культуре

Шуточки о метеоризме, кале и блевотине — практически отдельная форма искусства. Ее не гнушались заслуженные мастера поэзии и прозы. Ульям Шекспир неоднократно упоминал тему кишечных газов в своих пьесах. Ирландский писатель Джонатон Свифт, помимо романов о Гулливере, в 1722 году опубликовал памфлет под названием The Benefits of Farting Explained.

В первом томе «Божественной комедии» упоминается демон, который сподвиг армию приспешников использовать «свой зад, как медную трубу». Бенджамин Франклин написал эссе «Перди гордо» также известное, как «Письмо Королевской Академии». Да и что далеко ходить, просто включите ТНТ!

11. Может быть, именно для тебя это станет фетишем

Ты знаешь, что такое Эпроктофилия? Это сексуальное возбуждение, вызванное кишечными газами. Это необычное увлечение зафиксировано в архиве сексуального поведения Университета Ноттингема.

Метан и водород могут быть крайне огнеопасными. Их большая концентрация при повышении температуры приводит к детонации.В 2014 году в Германии был зафиксирован случай взрыва большого облака метана. Оно образовалось в здании одной из ферм вследствие метеоризма почти сотни коров. Разряд статического электричества послужил источником «взрыва со вспышками пламени». В результате была у стойла улетела крыша, а одна из коров получила серьезные ожоги.

Как однажды сказал комик Луи Си Кей Джону Стюарту, «Не нужно быть умным, чтобы смеяться над пердежом». Звук испускаемых газов всегда вызвал у людей смех. Имитирующими его игрушками пользовались еще в древнем Риме, а в 1920 году человечество сделало серьезный рывок вперед, придумав подушки-пердушки, а сейчас и вовсе достаточно зайти в AppStore и скачать одно из трехсот приложений, созданных с той же целью.

14. Можно украсить букет запахом шоколада

На одном сайте продаются таблетки, которые придают кишечным газам различные запахи. На выбор предлагается три аромата: шоколад, роза или имбирь, созданный специально для Дня святого Валентина. Цена одной таблетки составляет почти 19 евро.

15 Есть даже специальное белье!

Компания Fartypants занимается производством уникального нижнего белья. Их продукт специально разработан для того, чтобы вбирать в себя неприятный запах. От громкого хлопка это не спасет, но от мерзкого амбре избавит.

Интересно, после него микрофон заменили или отдали следующему как есть?

Газ, который высвобождает человеческий организм, содержит 59% азота, 21% кислорода, 9% диоксида углерода, 7% метана, 4% кислорода и всего 1% сульфида водорода,

Мало того, что 101% получается, так и кислород в двух ипостасях.

Пункт 2 самый интересный.

Пост создан при поддержке Елены Малышевой?

Не дочитал эту жесть

И всё же, бздыщъ горит или нет?

Правда ли, что употребление соли вредно?⁠ ⁠

(Специально для любителей расширения сознания — речь идет про поваренную соль, которая хлорид натрия)

(Самое важное для ЛЛ: утверждение, что соль вредна, абсолютно некорректно. При этом к проблемам со здоровьем может привести как ее дефицит, так и избыток в суточном рационе)

Соль на 97% состоит из хлорида натрия и служит одним из основных источников этих элементов для нашего организма. Натрий — электролит, который играет важную роль в поддержании водно-солевого баланса (логично), а также обеспечивает передачу нервных импульсов.

Сама по себе нехватка натрия в крови — уже достаточно серьёзное заболевание, гипонатриемия. Оно может привести к тяжёлым неврологическим и психическим нарушениям, судорогам, коме и даже смерти. Ещё одна опасность низкого содержания натрия в организме — обезвоживание, которое тоже может привести к тяжёлым последствиям для здоровья. И обезвоживание, и гипонатриемия особенно опасны для людей старшего возраста. Натрий выводится из нашего организма естественным образом с мочой и потом. Именно поэтому спортсмены после тяжёлых тренировок могут ощутить нехватку натрия, один из её симптомов — мышечные спазмы.

В 2016 году специалисты Кокрановской библиотеки изучили результаты различных исследований о взаимосвязи потребления соли, давления и холестерина и выяснили, что диета с пониженным содержанием соли способствует некоторому повышению холестерина и триглицеридов в крови. А это, в свою очередь, может привести к заболеваниям сердца. Кроме того, пищевую соль часто обогащают железом, йодом и фолиевой кислотой, поэтому её употребление может восполнить и нехватку этих веществ в организме.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять в день 1,5 г натрия — это примерно 3/4 чайных ложки соли. Однако, согласно проведенным ими исследованиям, средний американец съедает примерно полторы, превышая норму в два раза. То же самое обнаружили и диетологи Австралии.

2. Негативные последствия избытка соли

Многочисленные исследования врачей показали, что переедание соли способствует развитию гипертонии, что, в свою очередь, может привести к инфарктам и инсультам. В 2020 году учёные заявили, что увеличение ежедневного употребления натрия всего на 1 г приводит к повышению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. Кровяное давление влияет и на здоровье почек, поэтому сильно солёная пища может отрицательно сказаться и на них.

Впрочем, на этот счёт учёные пока не смогли прийти к единому мнению. Некоторые из них считают, что доказательств влияния потребления соли на кровяное давление недостаточно. В любом случае паниковать и полностью отказываться от соли не стоит: доказано, что употребление в пределах одной-двух чайных ложек точно не способствует повышению давления.

Кроме того, обзор 2014 года показал, что сокращение количества соли в рационе на 2 г способствует снижению систолического артериального давления всего на 3,82 мм ртутного столба. При средних значениях в 125–144 мм ртутного столба такое снижение представляется не особенно значимым.

Между делом учёные выяснили, что одни люди более чувствительны к соли, чем другие. Вероятно, именно им стоит более пристально следить за соблюдением нормы потребления натрия. Но зато и сокращение соли в рационе для них будет более эффективным, чем для тех, кто не так чувствителен. В группу риска, по мнению учёных, входят пожилые люди, гипертоники, афроамериканцы, люди с хроническими заболеваниями почек, те, у кого был низкий вес при рождении.

3. Соль и рак желудка

Некоторые исследования связывают диеты с повышенным содержанием соли с риском развития рака желудка. Так, одно из исследований, проведённых в Японии, с участием более чем 40 000 человек показало, что этот риск выше аж на 30% у тех, кто предпочитает сильно солёную пищу.

При этом учёные пока не пришли к единому мнению, как конкретно соль может вызвать рак. По одной из версий, она способствует размножению бактерий, провоцирующих язвенную болезнь, которая может перерасти в рак. По другой — диета с высоким содержанием соли может вызвать клеточные мутации, которые в конечном счёте и приводят к раку.

Ещё одна опасность избыточного потребления соли — остеопороз. Организм выводит излишки натрия через мочу, а вместе с ней выводится и кальций. Соответственно, чем больше соли необходимо вывести организму, тем больше он вымоет и кальция, что может стать причиной костных нарушений.

5. Контроль количества потребляемой соли

Ограничивать соль в рационе действительно есть смысл, поскольку следить за ее количеством не так просто, особенно если вы употребляете готовые продукты, например соусы. Соль содержится практически во всех продуктах питания, но оценить её количество не всегда можно на глаз.

Роспотребнадзор приводит таблицу содержания соли в различных продуктах. По их данным, в 100 г среднесолёной сельди содержится 336% дневной нормы натрия, в 100 г пармезана — 106%, а в таком же количестве оливок — 97%. Таким образом, чтобы не превысить норму, вам не только нужно выбрать в день что-то одно, но и совсем не употреблять соль в других продуктах, что практически невозможно.

Таким образом, избыточное потребление соли может быть опасно для здоровья, хотя учёные до сих пор не смогли прийти к единому мнению на этот счёт. Тем не менее полностью отказываться от неё нельзя, поскольку она — источник натрия, который необходим организму для нормальной жизнедеятельности, а его нехватка может привести к печальным последствиям для здоровья.

Наш вердикт: полуправда (проверяемый факт или утверждение представляет собой смесь правды и лжи примерно в равных пропорциях)

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).

Поделиться чеканной монетой с проектом с самым большим количеством пруфов на абзац можно внизу поста 🙂

В России зарегистрировали препарат, который притупляет удовольствие от спиртного⁠ ⁠

В России появится новый препарат «Ардалева» (онделопран) для лечения алкоголизма производства ярославской компании «Р-Фарм». Он призван притупить удовольствие от спиртного.

Лекарственное средство воздействует на рецепторы мозга, отвечающие за болевые ощущения и удовольствие. Эти структуры в том числе отвечают за формирование зависимостей. Группа веществ, которые способны оказывать воздействие на эти рецепторы, называются опиоидами: это и анальгетики, «отключающие» чувство боли, и опьяняющие вещества, погружающие в переживание кратковременной эйфории.

О новом препарате в фармкомпании рассказывают так:

— В отличие от ближайших аналогов, онделопран воздействует не на одну группу опиодных рецепторов, а на все группы, обладая уникальным профилем рецепторного связывания — он действует на мотивационную систему и уменьшает подкрепляющие эффекты алкоголя, а также снижает чувство эйфории, тем самым редуцируя желание употреблять алкогольсодержащие продукты.

Медицинский директор «Р-Фарм» Михаил Самсонов сообщил, что препарат якобы хорошо переносится организмом и не оказывает разрушительного влияния на печень.

Что такое синдром хронической усталости?⁠ ⁠

Многие из нас сталкивались с чувством крайней усталости, возникающим после физической работы, эмоционального напряжения.
Обычно это состояние проходит после полноценного отдыха или сна. Но у некоторых усталость перерастает в хроническое состояние, которое длится от полугода и больше(актуально для Лиги уставших). Причем оно не проходит ни после долгого сна, ни после отдыха даже в течение нескольких дней. Человек не может точно сказать когда и после какого события возникла усталость.

Видеоверсия для уставших читать:

Чаще всего синдром развивается в молодом возрасте, и больше у женщин, чем у мужчин, трудоголиков преуспевающих в какой-либо сфере, эмоционально не стабильных и тревожных людей.

Заболевание может начаться с любой инфекции, даже после банальной простуды. После выздоровления у таких пациентов остается постоянное чувство усталости, головная боль, сонливость, снижение трудоспособности. Усталость беспокоит даже после долгого сна или отдыха. У этих людей развивается ипохондрия и усиливаются тревожность, и депрессия, могут появляться фобии.

Диагноз синдром хронической усталости устанавливается при отсутствии соматических причин усталости, таких как онкологические заболевания, проблемы сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, эндокринные патологии, интоксикации, а также при отсутствии психиатрических заболеваний. Важным фактором является то, что усталость должна беспокоить на протяжении полугода и более.

Так же существуют дополнительные критерии постановки диагноза. Это повышение температуры тела (до 38,5 °С), фарингит, небольшое увеличение и болезненность лимфатических узлов на шее и в подмышечных впадинах, боль в мышцах, общая слабость, головные боли, слабость после физических нагрузок, боль в суставах, нарушение сна, ухудшение памяти и внимания, апатия. Не все из перечисленных симптомов могут присутствовать, но диагноз подтверждается при наличии хотя бы 6-ти критериев.

Пациент должен быть всесторонне обследован различными специалистами. Также проводятся анализы крови на различные инфекции в первую очередь на ВИЧ, обследуются внутренние органы и системы.

Первым и основным этапом лечения данной патологии является уменьшение, а при возможности исключение психоэмоциональных перегрузок и уменьшение выполняемой работы, которая вызывает больше всего эмоциональной нагрузки. Не каждый человек готов исключить часть обязанностей, но необходимо понимать, что это нужно для успешного лечения заболевания.

Часто бывает трудно начать терапию, и тогда пациенту необходима консультация психотерапевта. Необходимо соблюдать распорядок дня, рациональный режим труда и отдыха. Пациенту рекомендуется заниматься делами, которые приносят положительные эмоции, встречи с друзьями и родственниками, пешие прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки. Необходимо сбалансированно питаться продуктами богатыми витаминами и микроэлементами, нужно исключить кофеин, алкоголь и курение. Ещё подойдет санаторно-курортное лечение с расслабляющими массажами и процедурами. Иногда необходим курс медикаментозного лечения, например когда назначаются антидепрессанты.

Само заболевание не является жизнеугрожающим, однако оно сильно истощает нервную систему а также иммунитет, что может привести к серьезным последствиям. Если у человека был синдром хронической усталости, он может повториться снова, поэтому данное заболевание необходимо профилактировать. Во время работы делать небольшие перерывы, избегать физических и эмоциональных перегрузок, здоровый сон и сбалансированное питание, все это является залогом вашего здоровья, как физического так и психоэмоционального.

Правда ли, что подсчёт овец помогает быстрее заснуть. ⁠ ⁠

. и мысли о чём, согласно исследованиям, помогают заснуть быстрее всего.

(Да, на эту тему есть авторитетные исследования)

Представить себе и сосчитать овечек, по очереди перепрыгивающих через изгородь, считается хорошим способом борьбы с бессонницей. Мы решили проверить, подтверждается ли эффективность такой методики научными данными.

Контекст. Подсчёт овец как способ борьбы с бессонницей описан в многочисленных СМИ (например, в «Комсомольский правде» и «Аргументах и фактах»), встречается в художественной литературе и кинематографе. В интернете можно найти даже инструкции, как правильно считать этих парнокопытных. В частности, сайт WikiHow предлагает такой вариант: «Представьте ночное небо с маленькими, но яркими звёздами и полумесяц. Представьте себе белый забор перед холмом. Нарисуйте в своём воображении белых, пушистых и кругленьких овечек. Представьте, что овечки одна за другой без остановки перепрыгивают через белый забор». В некоторых источниках овец разрешают заменить другими животными: ламами, верблюдами или слонами. Предполагается, что такая методика пошла от пастухов, которые, убедившись, что все животные на месте, спокойно засыпали.

По подсчётам учёных, около 10% взрослого населения планеты страдают от хронической бессонницы, ещё 30–50% имеют эпизодические проблемы со сном. Причины бессонницы разнообразны: неправильные условия засыпания, пренебрежение гигиеной сна, стресс, болезни, в том числе психические, приём некоторых лекарственных и наркотических препаратов. Спровоцировать проблемы со сном может также посменная работа, частая смена часовых поясов и световое загрязнение — засвечивание городского ночного неба искусственными источниками освещения.

Бессонница — опасное заболевание, недостаток сна приводит к ухудшению кратковременной и долговременной памяти, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует проблемы с остеогенезом (формированием костной ткани), приводит к появлению лишнего веса, запуская различные метаболические нарушения. Существует даже фатальная бессонница — редкое наследственное заболевание со стопроцентным летальным исходом.

Методики преодоления этого неприятного и опасного для организма состояния занимают многих учёных. В 2002 году группа исследователей из Оксфордского университета провела сравнительный анализ разных техник засыпания. В эксперименте принимал участие 41 доброволец, страдающий бессонницей. Учёные разделили волонтёров на три группы, предварительно подсчитав время, которое требовалось участникам, чтобы уснуть. Затем исследователи попросили первую группу в процессе засыпания считать в уме овец, вторую — представлять разные пейзажи (лес, водопад, ручей и т. д.), а третья группа была контрольной, участники не получали никаких инструкций от экспериментаторов и засыпали так, как им было привычно.

Самой эффективной оказалась техника воображения природы — представляя умиротворяющие пейзажи, добровольцы засыпали в среднем на 20 минут быстрее, чем в те ночи, когда не представляли ничего. При этом считавшие овец не могли погрузиться в сон дольше, чем в другие ночи, когда никакого подсчёта парнокопытных не вели. Элисон Харви, одна из учёных, проводивших эксперимент, резюмирует:

«Воображение красивого пейзажа занимает мозг лучше, чем одна и та же грязная старая овца. Более того, пейзаж проще удерживать в голове, потому что он интереснее».

О бесполезности и даже вредности подсчёта различных млекопитающих перед сном говорит также психолог Дайана Ричардс из Австралии, занимающаяся исследованием сна. По её мнению, подсчёт как таковой может спровоцировать дополнительный стресс, а прыгающие овцы могут оказать излишнее стимулирующее влияние на мозг. «Если бы вы просто любовались на спокойно стоящих овец, представляли себе мягкость их шерсти, это, вероятно, было бы лучше», — считает Ричардс.

Зоотехник экспериментальной станции министерства сельского хозяйства США (XD) Брет Тейлор согласен с выводами психологов: «Я пытался однажды считать овец, и мне это не помогло быстрее заснуть. Мне в принципе сложно представить овец, прыгающих через забор, сами по себе овцы так не поступают, пока ты их не заставишь».

Вместо подсчёта овец эксперты Гарвардской медицинской школы предлагают более эффективные и проверенные способы заснуть. Чтобы нормализовать сон, нужно:

— ложиться и просыпаться в одно и то же время;

— прекращать использование электронных устройств за два часа до сна;

— создать комфортную среду для сна — тихое и тёмное место;

— не заниматься в кровати никакими посторонними делами (гусары, молчать!).

Если уснуть не дают тревожные мысли, учёные предлагают выписать их на бумагу, а также воспользоваться техниками расслабления и нормализации дыхания.

Таким образом, подсчёт овец, возможно, и успокаивал наших предков-пастухов настолько, что они моментально проваливались в сон, однако современному человеку прыгающие через забор парнокопытные не помогут быстрее заснуть, скорее, даже помешают. А вот если представить себе бегущий через лес ручей или красивый водопад, то долгожданный сон может наступить значительно раньше.

Наш вердикт: неправда

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).

Правда ли, что пить во время еды вредно для пищеварения?⁠ ⁠

Есть популярное мнение, что запивать пищу нельзя, так как это плохо влияет на пищеварение. Мы решили проверить, есть ли у такого утверждения научные обоснования.

(Спойлер для ЛЛ: нет)

Контекст. О том, что запивать еду вредно, пишут сайты, посвящённые здоровому образу жизни, якобы жидкость разбавляет желудочный сок, мешает перевариванию пищи и способствует несварению. Есть статьи об этом и в некоторых новостных СМИ, например, на сайтах «Москвы 24», «Аргументов и фактов» и украинского «1+1». Как ни странно, эта информация встречается даже на сайтах интернет-магазинов кофе и фильтров для воды (хотя казалось бы, именно они заинтересованы, чтобы мы пили как можно чаще!). Некоторые порталы предостерегают читателей только от холодного питья во время еды. Мнение о вреде запивания распространено и в англоязычном интернете.

1. «Разбавление» желудочного сока

Один из основных аргументов тех, кто считает, что пить во время еды вредно, — утверждение, что жидкость разбавляет желудочный сок, снижает кислотность и мешает перевариванию пищи. Популяризации этого мнения способствовал в том числе американский натуропат Герберт Шелтон, основоположник раздельного питания. О том, что такая диета на самом деле не помогает похудеть, а сам Шелтон не имел ни лицензии врача, ни медицинского образования, мы уже писали. Вот и в вопросе с водой он основывался только на своём личном мнении: не существует ни одного более-менее убедительного научного исследования, которое бы это подтверждало.

Есть эксперименты, которые теорию опровергают. В одном из них приняли участие 126 человек, каждому из которых предстояла операция на желудке. Их разделили на две группы: одним операцию проводили натощак, другие выпили перед ней около 300 мл жидкости. В итоге показатель кислотно-щелочного баланса у всех был в норме, разница между группами была на уровне статистической погрешности.

Кроме того, совершенно неважно, что пить: воду, чай, сок, кофе — ни один из этих напитков существенно не влияет на кислотность. И потом, если бы концентрацию кислоты в желудке было так просто снизить, фармацевтические компании не заработали бы миллиарды на лекарствах от изжоги (она появляется, если желудочный сок попадает в пищевод). Для избавления от неё достаточно было бы выпить стакан воды 🙂

2. Выведение пищи из желудка

Ещё один аргумент противников запивания — жидкость способствует быстрому выведению пищи из желудка, из-за чего она не успевает полностью перевариться, организм недополучает питательные вещества, а куски непереваренной пищи попадают в кишечник и приводят к несварению. Но и это лишь миф. На самом деле жидкость выводится из желудка в течение 10–15 минут, тогда как процесс переваривания твёрдой пищи может занимать около четырех часов.

Получается, четыре часа нельзя пить? Нет, учёные доказали, что жидкость никак не влияет на скорость выведения твёрдой еды из желудка. Скорее наоборот: из-за пищи она сама задерживается несколько дольше, чем обычно.

3. Вредны только холодные/горячие напитки

Температура напитков не оказывает существенного влияния на пищеварение, так как каким бы холодным напиток ни был, он может понизить температуру в желудке лишь на очень короткое время, уже через 5 минут она снова восстановится до обычной, более 30 градусов. (Ой, не занудствуйте только про жидкий гелий и аналогичные вещества. Речь об обычных напитках в допустимом для человеческого организма диапазоне)

Как мы уже выяснили, пища переваривается около 4 часов, так что изменение температуры на несколько минут никак не может повлиять на этот процесс. Потенциально повредить скорее могут слишком горячие напитки — есть исследование, что они увеличивают риск развития рака пищевода.

Огурцы и листья салата состоят из воды на 96%, помидоры — на 94%, баклажаны — на 92%, морковь — на 87%. При пережёвывании жидкость отделяется от твёрдой части и поступает в желудок — по сути, в этот момент мы едим воду. Но никто тем не менее не утверждает, что эти продукты отрицательно влияют на пищеварение. Нет никаких статей и о вреде супов, а ведь это буквально «твёрдые» продукты, залитые жидкостью.

Не только учёные, но и практикующие врачи придерживаются мнения, что ничего страшного в запивании еды нет.

Доктор медицинских наук из Флориды Майкл Пикко считает, что это даже улучшает пищеварение: вода помогает расщеплять пищу, организм получает питательные вещества быстрее и проще.

Диетолог Тамара Дюкер Фройман утверждает, что наш желудок способен выработать любое количество кислоты, необходимое для переваривания, так что «разбавить» желудочный сок невозможно.

Врач-педиатр Евгений Комаровский говорит, что если во время еды хочется пить — нужно пить. Возможно, таким образом организм подаёт сигналы, что он обезвожен, тогда жидкость пойдёт только на пользу.

Специалисты Роспотребнадзора считают, что вред от питья во время еды — миф. При этом они отмечают, что стоит воздержаться от запивания непосредственно в процессе пережёвывания пищи, так как для правильного пищеварения она должна хорошо пропитаться слюной.

Таким образом, нет никаких научных подтверждений, что пить во время еды вредно. Напротив, многочисленные разнообразные исследования учёных разных стран свидетельствуют, что вода — или любая другая жидкость — никак не может помешать перевариванию пищи. Исследователи и врачи в этом вопросе солидарны: если хочется пить — можно пить совершенно спокойно, ничего страшного в этом нет.

Наш вердикт: неправда

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла).

Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в Simplecast, «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкасты.

Почитать по теме:

Вымой руки. Радиоактивный инцидент в Гоянии⁠ ⁠

1971 год, Бразилия, город-миллионник Гояния. У местных медработников праздник — открывается новое лечебное заведение, Гоянийский институт радиотерапии (ГИР). Радиотерапия — это эффективный, но весьма вредный для здоровья метод лечения рака и прочих злокачественных опухолей, когда поток ионизирующего излучения просто-напросто выжигает в клетке ДНК. Естественно, где излучение, там и его источник, и для радиотерапии этот источник должен быть сильным. В ГИР, например, использовались установки на основе кобальта-60, а в июне того же 1971 года ГИР проходит все необходимые проверки, и приобретает итальянский аппарат для радиотерапии модели Cesapan F-3000. В нём источником излучения являлась капсула с 93 граммами цезия-137.

Причина замены проста — у кобальта-60 период полураспада составляет 5 лет, то есть, даже если аппарат будет все 5 лет стоять в кладовке (привет, Хуарез, где ровно такая ситуация и произошла), то половина кобальта превратится в никель и перестанет убивать раковые клетки. А у цезия-137 период полураспада составляет 30 лет, так что велика вероятность того, что капсула будет работать дольше, чем сам аппарат.

Тут всё и началось

А ГИР, тем временем, приступил к карательной медицине. Продолжалось это до 1986-го года, когда ГИР схлестнулся в жаркой юридической баталии с «Обществом святого Викентия де Поля». Суть их борьбы не слишком важна — важно то, что в сентябре суд города Гояния вынес свой вердикт, согласно которому ГИР паковал чемоданы и переезжал куда-нибудь в другое место. Тут надо отметить одну деталь — суд ЗНАЛ о том, что в институте есть несколько источников радиации, и те, которые были на основе кобальта, владельцам даже удалось забрать. Но злосчастный Cesapan F-3000 так и остался внутри — персонал не пустила внутрь полиция. Строения начали потихоньку сносить, хотя помещения, где производилась терапия, пока не трогали. Выставили охрану. Однако самой большой проблемой было то, что никто не предупредил о данных мероприятиях Национальную Комиссию по Ядерной Энергии (CNEN).

Итак, знаменательная дата. 10 сентября 1987 года. Граждане Роберто Дос Сантос Алвес и Вагнер Мота Перейра, безработные, воспользовавшись временным отсутствием охранника, вынесли из помещений института кучу металлолома. В числе этого металлолома оказалась и обшитая свинцом радиационная головка от Cesapan’а. Тяжело = много металла, много металла = дорого.

Примерно так и выглядел аппарат, на который позарились наши незадачливые воры

Стоит рассказать, как вообще эта штука работает. Радиационная головка освинцована, внутри находится поворотный механизм, на конце которого закреплена капсула с источником. Капсула, в свою очередь, состоит из освинцованного контейнера и крышки, и там, и там, есть по окошку. Контейнер вращается внутри крышки специальным колесом, как только окошки встают друг напротив друга, излучение начинает через них идти за пределы капсулы, и, через специальное отверстие в головке, прямо на пациента. Стоит отметить, что на момент потрошения головки нашими новыми знакомыми, крышка была ещё на месте — иначе бы радиацией фонило сильнее. Но она же вращается — а значит, они с некоторой периодичностью подставлялись прямо под исходящее из него излучение.

Примерная схема радиационной головки

Три дня спустя охотникам за металлом стало резко нехорошо — началась рвота, но это списали на пищевое отравление. В эту картину укладывалось и то, что Перейра на следующий день испытал жёсткий приступ диареи. Было, однако, кое-что, что он объяснить не смог — на его руке образовался отвратительный ожог (предположительно, он положил ладонь прямо на окошко контейнера). Алвес решил посмотреть повнимательней, что же они всё-таки достали, и на заднем дворе начал разбирать крышку и поворотный механизм. В последствии вся территория его дома была настолько загажена радиацией, что дом снесли, а верхний слой почвы срезали. Контейнер же вместе с остатками крышки и поворотного механизма был продан Девару Алвесу Феррейре, хозяину местной свалки.

Собственно, именно в этот момент и началось распространение радиоактивной гадости по всему городу. Феррейра, придя ночью в гараж, заметил, что проданный ему контейнер почему-то светится. Он позвал жену, друга, брата, и вместе они к 21-му числу расковыряли контейнер окончательно. Внутри был порошок, который, как считали Феррейры, вполне мог быть ценным, а то и, чем чёрт не шутит, сверхъестественным. Ну, и Девар Феррейра начал раздавать порошок своим родственникам, друзьям, друзьям родственников и родственникам друзей.

Далее события развивались стремительно. Во-первых, двум работникам свалки дали задание достать из остатков поворотного механизма весь свинец. О том, что предмет их забот одновременно является дико радиоактивным, естественно, никто не знал — и в последствии оба умерли. Двадцать третьего числа заболевает Мария Феррера — жена Девара. Симптомы те же, что были у Перейры — диарея и рвота. Обеспокоенная здоровьем дочери, к ней из села приезжает мать — и через пару дней уезжает назад, хапнув радиации. Она, кстати, выжила, в отличие от дочери — хотя и была близка к смерти. Мародёр-неудачник Перейра, опять попадает к врачам, и 27-го числа его переводят в Госпиталь тропических заболеваний — потому что не смогли как-то иначе объяснить повреждения кожи. Иво Феррейра, тот самый брат, раздал порошок своей семье — в частности, его шестилетняя дочь Лейд игралась с порошком, после чего теми же руками ела бутерброд (девочка не выжила). Сам порошок всё это время стоял на обеденном столе. А Алвес (первый мародёр-неудачник, пострадавший меньше Перейры), вместе с ещё одним своим товарищем продают Иво трёхсоткилограммовую радиационную головку, в которой была куча облучённого свинца.

Капсула с кобальтом. Капсула с цезием не сильно отличается

К 28-му числу все упомянутые выше люди (а также куча других, так или иначе контактировавших с ними), были больны. Мария собрала остатки капсулы в мешок, выкупив часть у соседней свалки, и повезла её на автобусе через весь город в больницу «Вигилянциа Санитариа», после чего бухнула на стол дежурному врачу со словами «Эта штука убивает мою семью». К концу дня (мешок с капсулой всё это время был на заднем дворе больницы) этот дежурный врач (в отчёте упомянуты только его инициалы — P.M.) позвонил в Информационный токсикологический центр и сообщил, что у него тут, судя по всему, нарисовалось разбитое рентгеновское оборудование. В это же время туда позвонили и из Госпиталя тропических заболеваний, когда один из докторов предположил, что поток пациентов с кожными заболеваниям — это нечто посерьезнее нового штамма малярии. В ИТЦ сложили два и два и доложили в региональный отдел Департамента окружающей среды. По случайности в городе оказался специалист департамента (известный по отчёту, как W.F.), но его удалось вызвонить только к концу дня. И вот, 29-го числа, в восемь утра, W.F. приходит в офис компании NUCLEBRAS за дозиметром — компания занималась разведкой урана. Те дают ему… геологоразведческий дозиметр на 30 мкГр. Напомню, контейнер фонит с силой в 4,5 Гр, на несколько порядков сильнее. Естественно, что аппарат зашкалило. Пока специалист ездил менять сломанный дозиметр, он подумал, что, наверное, это ни черта не рентгеновское оборудование.

В 10:20 W.F. прибывает в здание больницы, чудом успев остановить прибывших пожарных от того, чтобы выбросить мешок с остатками капсулы в реку. После этого W.F. включил прибор — и его тоже зашкалило. Осознав, что дело тут явно не в том, что приборы бракованные, W.F. начинает расспрашивать дежурного врача Р.М. о том, откуда у него такие светящиеся радостью подарки. Р.М., уже день охранявший мешок ото всех любопытных, рассказал, что принесла его жена владельца свалки. К 11 часам здание больницы было оцеплено полицией, а к 12 Р.М. и W.F. прибыли на свалку — где повторилось ровно то же самое, что и в больнице.

Два часа спустя оба доктора уже долбились в двери министра здравоохранения штата, а к трём часам им удалось убедить последнего в серьёзности аварии. Тут кто-то вспомнил, что в городе находилось такое лечебное заведение, как Гоянский Институт Радиотерапии — возможно, у них есть необходимое для дальнейшей работы оборудование, да и специалисты найдутся. Короче, шестерёнки завращались — и к 20:00 уже был организован госпиталь для всех поражённых, а свалка и здание больницы были оцеплены. Начался поиск облучённых среди тех, кто находился в непосредственной близости от них. К этому моменту времени в министерстве здравоохранения уже догадывались о том, откуда именно взялась капсула.

Примерный план местности

Вообще, властям надо отдать должное — не имея никакого плана действий, они моментально локализовали аварию и развернули бурную деятельность. Хотя ресурсов хватало с трудом — в частности, не хватало дозиметров и, конечно же, тех, кто знал, как ими пользоваться. Моментально началась накачка Гоянии всем вышеперечисленным. По предварительным оценкам, дезактивация должна была занять три месяца.

А что с капсулой и остатками цезия? А ничего — она продолжала лежать на стуле во внутреннем дворе санитарного управления — вот только к ней никто не горел желанием подходить. Проблему утилизации решили до смешного гениально — над забором просто повесили кусок канализационной трубы и через него залили стул с капсулой бетоном. А поскольку ковырять бетон желания ни у кого не было, то и выяснять, каким образом загрязнение распространилось так широко, пришлось косвенно. К утру 30-го числа уже было известно, кто и откуда спёр радиоактивный изотоп — но было непонятно, а какой, собственно, изотоп это был. От ГИР добиться ответа не удалось — документы на этот счёт ничего не говорили. В итоге пришли к выводу, что это однозначно не кобальт — потому что когда в 1984 году в Хуаресе точно так же «всплыла» капсула с кобальтом (раскрутили и продали на металлолом аппарат для радиотерапии, и примерно так же разломали капсулу), всё происходило по-другому. Значит, это был хлорид цезия, не металл, как кобальт, а соль, которая прекрасно остаётся на любых поверхностях.

К 3-му октября работа шла по-полной. Жители районов, в которых мощность дозы превышала 2,5 мкЗв/ч, были эвакуированы. Бригада в 20 человек работала над дезактивацией районов, было найдено 129 человек, требовавших медицинской помощи, и ещё 120 — с внешним заражением. Вдумайтесь, а ведь цезия было всего 93 грамма.

Примерный вектор распространения заражения

Было две проблемы — люди и местность. С местностью всё было относительно просто — она просто была загажена радиацией, а вот с людьми было всё гораздо веселее. Естественно, карточек облучения ни у кого не было, кто-то постоянно ловил дозу, например, по работе, кто-то провёл рядом с источником радиации больше времени, чем другие — короче, перед врачами предстал дикий винегрет из острых поражений кожи бета-излучением и частичным поражением мягких тканей гамма-излучением — например, один из работников свалки сжёг себе кожу на боку, когда нёс мешок с капсулой. Естественно, основным типом радиационных ожогов были ожоги конечностей, в особенности кистей рук. Как будто этого было мало в особо тяжёлых случаях люди облучались повторно — но не цезием, а своим же радиоактивным потом.

В официальном отчёте написано, что лечение «… потребовало широкого применения гексацианферрата [Fe(CN)6]4′ (в виде берлинской лазури, или радиогардазы)» — причём в таких количествах, что запасы берлинской лазури в стране почти закончились. Зачем пичкать людей красителем с цианидом? Всё просто — гексацианферрат связывает цезий, препятствуя всасыванию в организм изотопов. Хотя продукты жизнедеятельности, помимо синеватого цвета, будут ещё и фонить. Применялось такое лечение впервые (хотя в СССР были случаи дезактивации таким образом домашних животных после Чернобыля), так что медики, само собой, тщательно всё записывали. К счастью, от такого лечения никто не умер, и даже наоборот.

Что касается тех, кому повезло не получить миллиграмм-другой цезия на кожу, то их просто… отмывали мыльной водой. Как ни странно, это работало — эффективность до 80%. Ну, и одежду у них тоже отобрали, куда ж без этого. Благодаря ей они и остались относительно здоровыми — цезий-137 в основном излучает бета-частицы, а их обычная одежда прекрасно задерживает (именно по этой причине дежурный врач P.M. и эксперт W.F. отделались лёгким испугом, поскольку кроме одежды их защищал ещё и пакет, в котором лежала капсула).

Традиционно для Южной Америки, в качестве места принудительного сбора больших масс людей использовался стадион. Нетрадиционно для Южной Америки, они выходили оттуда живыми

Что касается дезактивации именно местности, то в три месяца не уложились — срок пришлось увеличить вдвое. В городе и окрестностях было найдено ещё 42 очага загрязнения — и, к счастью, ни одного лишнего изотопа в воде. Население успокоилось — воду можно пить, радиация там была даже ниже детектируемого уровня. Процесс дезактивации проходил примерно так:

В начале выбиралась подходящая незагрязненная точка вне дома, из которой можно было легко измерить радиоактивность предметов, находящихся в помещении. Затем это место покрывалось полимерной пленкой, а из дома удалялись все предметы, которые можно было вынести. Все удаленные предметы просматривались прибором, регистрирующим поверхностное загрязнение. Незагрязненные предметы заворачивались в пленку. Загрязненные предметы по возможности дезактивировались или удалялись как отходы. А сам дом… тщательно пылесосили. Ну, и крышу водой мыли. Опять же, всё гениальное — просто, метод работал. Хотя и не везде — на двух домах пришлось менять крышу, потому что не отмывалась. Те дома, которые были загажены до предела, просто сносились.

Окончательный общий объем всех отходов составил 3500 кубометров — для них даже было построено специальное хранилище, а все грузовики, перевозившие радиоактивный мусор, дезактивировались каждый рейс. Вес всего этого радиоактивного дерьма составил больше трёх тонн — из них 350 кг дерьма буквального.

В процессе дезактивации

Подводя итоги — авария в Гоянии показывает, что никогда не стоит недооценивать непредсказуемость тупизны. Какие-то 93 грамма светящегося в темноте порошка привели к тому, что власти штата пол-года чуть ли не по крупинке собирали его по всему городу. С другой стороны, благодаря красноречию научных работников, получилось вовремя принять необходимые меры и защитить город, а главное — получить опыт в подобных делах. Радиационные аварии происходят редко, но это не дает оснований для самоуспокоенности. Ни одно радиационное происшествие не является приемлемым, и общественность должна быть уверена в том, что соответствующие компетентные органы и лица делают все необходимое для их предотвращения. Частью этого процесса является изучение уроков, которые можно извлечь из аварии в Гоянии.

В итоге погибло четыре человека — двое рабочих, резавших капсулу, жена владельца свалки (сам он выжил) и его племянница. Всего пострадали

1600 человек, из них около 249 — тяжело. Мародёров Алвеса и Перейру суд проигнорировал — а вот руководителям ГИР влепили штрафы. И всё это — из-за каких-то ста грамм непонятного порошка…

P.S. Откуда, взялась злосчастная капсула, не очень понятно — серийный номер куда-то делся, но, предположительно, сделали её в США, в национальной лаборатории Оак Ридж.

Подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить новые интересные посты!

Источник

Метеоризм кишечника у взрослых: причины и лечение

11 октября 2021

В статье мы расcкажем:

Метеоризм кишечника — процесс скопления в пищеварительном тракте газов, из-за недостаточного их отхождения. Зачастую наблюдается при заболеваниях ЖКТ и нарушениях правил питания, исключениями являются патологии либо заболевания эндокринной системы. Для того, чтобы облегчить состояние больного, который мучается с метеоризмом, врач составляет специальную диету, а также прописывает курс лечения лекарственными препаратами.

Способы проявления метеоризма

Метеоризм у взрослых еще характеризуют как пученье либо вздутие живота, во время которого возникает дискомфорт в области живота, сопровождающийся урчанием, отрыжкой, иногда запором или диареей. Возможны приступы спазмов и болевые ощущения. Также метеоризм может протекать с постоянным выделением газов, имеющих запах. Состояние значительно улучшается после опорожнения человека. Как правило, такие нарушения проявляются во второй половине дня, когда происходит активная работа пищеварительной системы.

Если скопление газов происходит в определенной части кишки, так называемый локальный метеоризм, наблюдается боль. При задержке газов на изгибе кишечника, там где селезенка, помимо стандартных проявлений, ощущается боль с левой стороны и сильное вздутие живота. Газы в печеночной области проявляются ощущением переедания и болевыми ощущениями в правой стороне под ребрами, лопаткой.

метеоризм у взрослых

При метеоризме, происходящем по причине нарушения функционирования тонкой кишки, наблюдается вздутие живота, толстой кишки отличается чувством переполненности, распирание по бокам. Помимо стандартного проявления у пациента бывает рвота, одышка, неприятная отрыжка, боль в сердце, учащенное сердцебиение, прослеживается общая слабость.

Метеоризм, который наблюдается на протяжении длительного времени, не только пагубно сказывается на здоровье человека (проблемы с сердцем, бессонница, слабость), но и ограничивает возможность коммуникации с окружающими людьми.

Причины возникновения газообразования в ЖКТ

Несмотря на то, что метеоризм относят к проблемам связанным с ЖКТ, есть первоначальные этапы, которые негативно сказываются на состоянии кишечника, устранив которые можно самостоятельно устранить скопление газов.

Физиологические причины

Во время беременности

Инфекционные заболевания

Воспалительные процессы, которые происходят под воздействием микроорганизмов (патогенных) и сказываются на толстом и тонком кишечнике, приводит к нарушению пищеварительной системы. Результатом становится невозможность передвижения газов через стенки кишечника.

Дисбактериоз (изменение нормальной флоры кишечника) становиться основной причиной развития инфекционных болезней, из-за которых происходит метеоризм. Происходит нарушение естественных процессов, которые переходят в стадию брожения, тем самым провоцируя газообразование.

Патология толстого кишечника

Заболевания желудка и пищевода

Гнойные процессы

Проблемы с мочеполовой системой

Нарушения эндокринной системы

Какие необходимо произвести обследования?

Из-за многочисленных причин метеоризма сложно сразу определить метод диагностики для выявления очага проблемы. Первичное посещение больного происходит на приеме у участкового терапевта, который даст направление на дальнейшее обследование у врача-гастроэнтеролога. Большая часть пациентов, имеющих жалобы на скопление газов, имели нарушения ЖКТ.

Перечень необходимых обследований включает в себя:

Симптоматическая терапия при метеоризме

Количество метеоризмов сокращается либо и вовсе проходит после того, как произведена грамотная корректировка питания человека. С обязательным ограничением продуктов питания, способствующих вздутию и газообразованию. Также во время приема пищи, стоит находиться в спокойной обстановке, не курить в это время, тщательно пережевывать. Откажитесь от сухой еды, раз в день в рацион включите первые блюда. Простые физические упражнения, будут благотворно влиять на выведение газов в кишечнике. До того как будет окончательно определенна причина нарушения, можно спасаться абсорбентами, ветрогонными сборами и прочими препаратами.

Если частое вздутие сопровождается резкой болью, коликами или нарушением стула, незамедлительно обратитесь в больницу для консультации специалиста.

Источник

Газы, вздутие живота, отрыжка — причины появления

Газы, вздутие живота и отрыжка — это все нормально. Кишечные газы образуются в желудке и кишечнике, когда организм пытается преобразовать пищу в энергию. Изменение ваших привычек питания может уменьшить неудобства, вызванные газами.

Наиболее распространенная желудочно-кишечная жалоба после болей в животе и запоров — вздутие живота, отрыжка, ощущение полного кишечника.

Отрыжка представляет собой непроизвольный или вынужденный поток воздуха, иногда сопровождаемый шумом.

Одними из причин отрыжки могут быть расстройство или другое заболевание, например, язва или желчный пузырь.

Все испускают газы. Совершенно нормально от 6 до 20 раз в день.

Наиболее распространенные причины вздутия живота

Синдром раздраженного кишечника является одним из самых распространенных заболеваний, с которыми люди обращаются к врачу. Около пяти взрослых имеют синдром раздраженного кишечника, но из-за неприятных симптомов люди не хотят об этом говорить.

В то же время могут возникнуть и другие симптомы, такие как отрыжка, урчание в животе, плохой аппетит и изменение привычек кишечника.

Источник

Метеоризм у пожилых

Метеоризм сам по себе не является заболеванием. Это состояние, при котором наблюдается чрезмерное скопление газов в толстом кишечнике, служит сигналом о функциональных нарушениях в ЖКТ пожилых или о некоторых прогрессирующих заболеваниях эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Сильный метеоризм причиняет больному как физический, так и эмоциональный дискомфорт из-за болей в животе и несвоевременного отхождения газов.

Редко возникающее вздутие чаще всего связано с питанием и требует симптоматической терапии. Постоянно присутствующие жалобы на повышенное газообразование требуют всестороннего обследования у специалиста с целью диагностирования хронической патологии, провоцирующей нарушения.

Виды и причины метеоризма пожилых

Вздутие кишечника может быть обусловлено избыточным образованием газов или нарушением их выведения. В норме кишечник человека содержит до 1 л газов, при метеоризме этот объем вырастает втрое. В зависимости от причин разделяют:

Для людей пожилого и старческого возраста характерны пищевой, дисбиотический, дигестивный и динамический виды, часто наблюдается их сочетание. Также избыточное образование газа в кишечнике может сигнализировать о наличии гельминтов.

Симптомы метеоризма у пожилых

Наиболее характерный признак развития вздутия – увеличенный объем живота. Кроме того наблюдаются урчание, частые флатусы (выбросы газа), икота и отрыжка, тошнота и субъективное чувство переполненного желудка. Часто пациент жалуется на схваткообразные боли, ослабевающие после отхождения газов. Боль обусловлена сдавливанием нервных окончаний растянутыми стенками кишечника.

Диагностика и лечение метеоризма

Диагностика метеоризма не вызывает сложностей, достаточно визуального осмотра и опроса больного. Однако врачу необходимо выяснить причину этого состояния, исключить хронические патологии, провоцирующие накопление газов и вздутие. Для этого пациенту рекомендуют сдать кровь на общий и биохимический анализ, кал на наличие гельминтов. Может потребоваться УЗИ внутренних органов.

После выяснения этиологии назначается лечение. Симптоматическая терапия метеоризма у пожилых включается в себя диету с низким содержанием газообразующих продуктов, лекарственные средства для выведения газов, ветрогонные сборы трав или отвар укропа, т.н. укропную водичку. Также могут быть рекомендованы сорбенты. Для профилактики заболеваний ЖКТ и улучшения перистальтики кишечника больному необходимы физические нагрузки.

Если метеоризм является симптомом хронического заболевания, необходима терапия основной болезни, т.к. устранение симптомов метеоризма станет временным облегчением.

Профилактические мероприятия для пожилых включают в себя сбалансированное питание без переедания, физическую активность, личную гигиену и своевременное лечение хронических патологий.

Источник

Василенко В.В. Осторожно, газы! / www.GastroScan.ru

Осторожно, газы!

Владимир Владимирович Василенко, к.м.н.

Жалобы пациентов на проблемы, так или иначе связанные с газообразованием, очень часты, однако вопрос редко подвергается серьезному анализу, врач часто просто принимает точку зрения пациента на проблему (пресловутый дисбактериоз!) и, соответственно, помощь далеко не всегда бывает удовлетворительной, тем более радикальной. Знание основ нормальной и патологической физиологии помогает более детально разобраться в состоянии и самочувствии пациента, наметить стратегию лечебного подхода. В предлагаемом материале освещены вопросы физиологии здорового организма, не включенные в учебные программы высшей медицинской школы.

Откуда в нас столько газов?

Есть два источника газа, который скапливается в просвете пищеварительного тракта.

1. При глотании мы сами проталкиваем воздух в желудок. Глотает человек в среднем около 600 раз в сутки (200 раз во время еды, 50 раз во время сна, 350 раз в остальное время), преимущественно бессознательно. Небольшое количество воздуха (2-3 мл) попадает в желудок при каждом акте глотания. Физиологическая его роль заключается в стимуляции моторики желудка. Часть воздуха переходит через привратник в кишечник. При избыточном скоплении воздуха в желудке и повышении внутриполостного давления возникает отрыжка.

Воздух состоит из азота (78 объемных %) и кислорода (21%), один процент приходится на благородные газы и углекислоту; растворимость воздуха в воде 29 см 3 /л.

Есть мнение, что состав кишечной флоры устанавливается в течение первых 8 лет жизни под влиянием семейных пищевых привычек.

Газообмен в пищеварительном тракте здорового человека схематически представлен на рисунке 1.

Рис. 1. Газообмен в пищеварительном тракте здорового человека.

Кто-кто в теремочке живет?

Общая площадь пищеварительного тракта составляет 200-300 кв. м. Численность и состав микробов в разных его отделах существенно различаются. Пищевод и желудок населены микроорганизмами, попадающими сюда с пищей и из полости рта. В желудке количество бактерий незначительное (менее 10 2 в 1 мл), что связывают с кислотностью его содержимого. Двенадцатиперстная, тощая и верхний отдел подвздошной кишки содержат больше микробов (до 10 3 в 1 мл), представленных преимущественно грамположительными бактериями. По мере приближения к слепой кишке численность микробов в подвздошной кишке увеличивается. При этом преимущественно грамположительная флора сменяется грамотрицательной.

Клизма здесь не поможет

Газовый состав содержимого кишечника

Метан образуется облигатными анаэробами (то есть микроорганизмами, способными существовать и размножаться без кислорода и погибать при его наличии); важным источником образования СН₄ в кишечнике является индол. Метанобактерии обнаруживаются в фекалиях у 90% людей, у 30-40% СН₄ обнаруживается в выдыхаемом воздухе. Больше метана вырабатывается у лиц с запорами.

Углекислый газ образуется в результате микробной ферментации углеводов, в том числе входящих в состав растительных волокон.

Аммиак. Большая часть мочевины выводится с мочой, однако около 30% попадает в кишечник, где при участии бактерий превращается в аммиак. Аммиак хорошо растворим в воде.

Сероводород образуется преимущественно при преобразовании серосодержащих аминокислот бактериями.

«Портить воздух» — это нормально?

Механизмы, перемещающие газ по пищеварительной трубке, изучены недостаточно. В толстой кишке твердое содержимое транспортируется в 30-100 раз медленнее, чем жидкость или газ. Газ способен пройти от зубов до анального отверстия за 20-30 минут.

Нормальное число испусканий газа подсчитано. В исследовании здоровых лиц обоего пола в возрасте от 21 до 59 лет отмечено, что среднее число флатуленций в сутки при привычном питании составляет примерно 10 (в других исследованиях 14), а объем выходящего за один эпизод газа составляет 33-125 мл; половых различий не обнаружено.

Что-то мне нехорошо.

Мы ощущаем мир с помощью зрения, слуха, вкуса, запаха, аппарата равновесия и т. д. Однако внутри нас имеются также механорецепторы, расположенные в тканях мышечно-суставного аппарата, они воспринимают их растяжение или сокращение. Такие сигналы мы ощущаем как дискомфорт, но определенно сказать, что и где болит, не можем.

Растяжение (спазм) любого участка пищеварительного тракта может вызвать спектр ощущений от легкого дискомфорта до боли.

Где и как болит живот?

Рис. 3. Схема передачи болевых сигналов от органов пищеварения в головной мозг

Клинические наблюдения были сопоставлены со сведениями экспериментальной группы пациентов с болевыми ощущениями в разных отделах пищеварительного тракта (см. рисунок 4), и получены следующие сведения.

Область желудка и двенадцатиперстной кишки. Боли отсюда ощущаются по средней линии надчревья. Патология в луковице двенадцатиперстной кишки может давать дискомфорт отчасти и справа в эпигастрии. Стимуляция более удаленного участка кишки дает боль ниже, но также в надчревье. Часто боль отдает в спину.

Тонкая кишка. Боль локализуется в чревной области вокруг пупка. Боль может отдавать в середину спины, если стимул достаточно интенсивный или если низок индивидуальный порог чувствительности.

Подвздошная кишка. Болезнь или стимулы обычно дают боль возле пупка, но иногда и в подчревье или справа от срединной линии.

Толстая кишка. Боль неопределенно локализуется в нижней части чревной области, стимуляция прямой кишки создает дискомфорт в районе крестца.

Рис. 4. Локализация боли

Боль, исходящая из органов, изображенных на рисунках 1, 2 и 3, ощущается соответственно в надчревье, чревной области и подчревье.

Большей частью кишечные боли зависят либо от растяжения, либо от спазма (судорожного сокращения гладкой мускулатуры кишок). Нередко оба механизма болей сочетаются. Боли, возникающие вследствие растяжения кишечника газами и связанные с натяжением и раздражением брыжейки, отличаются от спастических болей двумя главными признаками:

2) довольно точной их локализацией. Боли, вызванные растяжением кишечника, первоначально воспринимаются как внутренние, но могут отдавать в спину по мере увеличения растяжения.

Источник

Повышенное газообразование у детей

Метеоризм, как принято в медицине называть повышенное образование газов, не является отдельным заболеванием. Но этот симптом сопутствует многим нарушениям пищеварения. Довольно часто встречается он у детей, особенно беспокоят «газики» малышей до года, что связано с несовершенством их пищеварительной системы. Периодическое скопление газов в небольшом количестве доставляет незначительный дискомфорт ребенку, но постоянные эпизоды способны сопровождаться резями и сильными болями в животе. Такая картина должна насторожить родителей.

Чтобы не пропустить серьезное нарушение со стороны ЖКТ, необходимо определить причину возникшей проблемы. Детский гастроэнтеролог с многолетним практическим опытом проведет диагностику. Для этого достаточно обратиться в многопрофильный детский центр «Эдкарик» в Калининграде.

Причины повышенного образования газов

Существует ряд других причин:

В большей степени подвержены метеоризму детки, у которых возбудимая нервная система. Например, у склонного к истерикам малыша повышенная раздражительность может легко передаться на пищеварительную систему. В результате проблемы со стулом и вздутие живота по причине повышенного образования газов.

У детей старшего возраста признакам метеоризма предшествует переедание либо беспорядочное питание.

Полезно знать: летом причиной дискомфортных ощущений часто становятся дары садов и огородов. Употребление в большом количестве сырых овощей и фруктов вызывает повышенное газообразование. У некоторых детей метеоризм является ответной реакцией организма на употребление молока.

Все перечисленные нюансы надо обязательно учитывать при составлении детского меню.

Клинические признаки метеоризма у детей разного возраста

Можно выделить общие признаки метеоризма. К ним относятся следующие симптомы:

Неприятные ощущения и дискомфорт проходит после отхождения газов.

Несмотря на общую симптоматику есть некоторые отличия течения патологического состояния у детей разного возраста. Поэтому способность родителей объективно оценить состояние малыша имеет большое значение.

Рассмотрим особенности клиники у детей разных возрастных групп.

Причины недомогания:

Минимизировать дискомфортные ощущения можно, если сразу после кормления подержать ребенка на руках в вертикальном положении. Этот прием способствует освобождению желудка от воздуха. Обычно 5-15 минут достаточно, чтобы исключить срыгивание и колики в животе. У искусственников образование газов может вызвать некачественная смесь или неподходящее по возрасту питание.

Методы диагностики

Только тщательное обследование поможет установить причину усиленного образования газов. Но на первом этапе родители должны проследить за рационом питания. Возможно, исключение продуктов, провоцирующих метеоризм поможет снять проблему. В противном случае придется пройти обследование. В комплекс диагностических процедур входят:

На основании полученных результатов врач назначит лечение.

Лечение

Выбор терапии зависит от причины расстройства. При этом обязательно учитывается возраст пациента. Маленьким пациентам назначают препараты на основе симетикона. Такие лекарства безопасны для малыша, потому что не всасываются в кровь. Они выпускаются в удобной форме и быстро снимают метеоризм. Если у ребенка выявлен дисбактериоз, гастроэнтеролог тоже подберет эффективное средство на натуральной основе.

Для устранения метеоризма у грудничков обычно достаточно следовать правилам кормления таких деток. Чтобы газики не скапливались, надо регулярно выкладывать малыша на живот. Помогает легкий массаж, а в крайнем случае можно вывести газики с помощью специальной тонкой трубочки, которую можно приобрести в любой аптеке.

Профилактические меры

Если организм ребенка склонен к метеоризму, родителям следует:

При настойчивом повторении эпизодов метеоризма нужно обязательно проконсультироваться с детским гастроэнтерологом. Если вы проживаете в Калининграде, обращайтесь в многопрофильный детский центр «Эдкарик». У нас созданы благоприятные условия для лечения маленьких пациентов. Чтобы записаться на прием, достаточно выбрать удобное время и позвонить нам или заполнить форму на сайте.

Источник

Газики у новорожденного: как помочь

Содержание:

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются молодые родители, — газики у новорожденного. Метеоризм у грудничков встречается практически всегда. Плач и беспокойство ребенка становятся настоящим испытанием как для него самого, так и для его мамы и папы. И единственное, о чем приходится думать, — как же помочь любимому малышу и облегчить его страдания.

Причины метеоризма у новорожденных

В кишечнике газы находятся в виде пены, которая выстилает его стенки, заполняет просвет, и тем самым снижает всасывание пищи и нарушает процессы пищеварения. Кроме того, пенистые массы распирают петли кишечника изнутри, что и приводит к болевым ощущениям и дискомфорту ребенка. Газики у новорожденного (метеоризм) — явление нередкое. Почему так происходит? Для этого есть несколько причин.

Заглатывание воздуха во время кормления. Поглощение небольшого количества воздуха при кормлении — это нормально. Однако при неправильном прикладывании к груди или во время сосания бутылочки при искусственном вскармливании ребенок может заглатывать слишком большое количество воздуха.

Плач. При плаче малыш захватывает чрезмерное количество воздуха извне, что также может привести к появлению газов у грудничка.

Незрелый пищеварительный тракт. У детей первых месяцев жизни в силу незрелости и несовершенства работы ЖКТ вырабатывается недостаточное количество ферментов, в результате чего часть пищи остается непереваренной, и в толстой кишке она подвергается процессам брожения. А вследствие брожения выделяется много газа.

Диета кормящей матери. Эта причина до сих пор остается дискутабельной в медицинском сообществе. Отечественные педиатры склоняются к тому, что именно употребление женщиной продуктов, которые потенциально могут вызвать метеоризм, является основной причиной газиков у новорожденного. Однако западные врачи не спешат во всем винить капусту и хлеб. В настоящий момент наиболее актуальным является подход, который говорит о том, что действительно есть ряд продуктов, которые могут приводить к повышенному образованию: свежие фрукты и овощи, хлебобулочные изделия, бобовые. И, если мама испытывает дискомфорт после их употребления, то и ребенок потенциально может. Однако, так происходит далеко не всегда. Для того, чтобы подтвердить связь между газиками у новорожденного при грудном вскармливании и каким-то определенным продуктом, рекомендуется исключить его на три дня из рациона кормящей женщины и понаблюдать как за ее самочувствием, так и за поведением ребенка.

Лактазная недостаточность. В связи с нехваткой фермента лактазы лактоза грудного молока расщепляется не полностью, задерживается в толстой кишке и становится питательной средой для различных бактерий, вызывающих процессы брожения.

Симптомы метеоризма у новорожденных

Газики у малыша, как правило, сопровождаются следующими симптомами:

вздутие живота (будто надутый внешне и плотный на ощупь);

Источник

Почему люди пукают

В процессе пищеварения в кишечнике накапливаются газы, которые затем порциями выводятся наружу через анальное отверстие.

Откуда в кишечнике газы

1. Воздух заглатывается вместе с пищей.

2. Углекислый газ образуется, когда пищеварительные соки взаимодействуют с водой и друг с другом.

3. Различные газы выделяются в процессе жизнедеятельности бактерий, живущих в толстой кишке.

Заглатывание воздуха с пищей

Представьте себе, что вы только что проглотили пищевой комок, и теперь жуете новый. Жуете вы медленно, вдумчиво, выполняя заветы Ивана Петровича Павлова – а в это время ваш пищевод постепенно заполняется воздухом, поступающим из ротовой полости. Когда вы сглотнете следующий комок, весь «пищеводный» воздух окажется в желудке: комок, двигаясь по пищеводу вниз, будет толкать его перед собой, как бульдозер.

Выйти назад этому воздуху не так-то просто: на границе между пищеводом и желудком находится мышца-сжиматель (кардиальный сфинктер), которая, как только проглоченный комок зашел в желудок, «закрывает дверь», чтобы назад выйти никто не мог. Если эта мышца работает плохо, то возникает изжога: кислое содержимое желудка поднимается вверх по пищеводу и раздражает («щипет») стенки пищевода, привыкшие к щелочной среде.

Образование углекислого газа в процессе пищеварения

Слюна, выделяющаяся в ротовой полости, имеет щелочную среду, которая создается за счет выделения слюнными железами «бикарбоната», т.е. NaHCO₃. При его реакции с водой (гидролизе) образуется щелочь.

Затем пищевой комок, смоченный слюной, попадает в желудок, и бикарбонат реагирует с выделяющейся там соляной кислотой.

Когда бикарбонат, поступивший изо рта, закончится, начнет постепенно накапливаться кислота, необходимая для работы главного желудочного фермента пепсина.

Но это еще не все. Из желудка кислый пищевой комок попадает в кишечник, а там среда щелочная, так что кислота снова встречается с бикарбонатом, и происходит реакция (2). Она идет до тех пор, пока не закончится вся кислота, после этого начинает постепенно накапливаться щелочь, необходимая для работы ферментов кишечника. А как она накапливается? Правильно, за счет реакции (1). Вы, кстати, заметили, что в обеих реакциях образуется углекислый газ (СО₂)?

Образование газов бактериями кишечника

Если когда-нибудь вы видели рвоту – вы знаете, в каком виде пища находится в желудке. Если вы когда-нибудь видели понос – вы знаете, в каком виде пища находится в тонком кишечнике.

В каком, в каком – в жидком. Только в виде очень жидкой кашицы (химуса) пищу можно эффективно переваривать (химические реакции лучше всего идут, когда вещества растворены в воде), а так же перемешивать и передвигать по кишечнику.

Но. Если какать (испражняться) этим же самым жидким химусом (такой процесс будет называться «понос»), то организм потеряет очень много воды. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо перед выбрасыванием кала забрать из него всю воду. Именно для этого служит полутораметровый толстый кишечник, именно поэтому пища проводит в нем почти сутки. Ну а раз есть питательная среда – понятно, что там просто обязаны жить бактерии.

Метеоризм

Таким образом, накопление газов в кишечнике – это совершенно нормальный процесс, без него пищеварение происходить не может. И это хорошо: нежное, негромкое пуканье (газы, кишечный ветер – как вам угодно), а так же перхоть, запах изо рта, прыщи, морщины и плохое настроение – являются признаками, по которым всегда можно отличить живого человека от резиновой куклы.

С другой стороны, желательно, чтобы эти славные признаки не были слишком ярко выражены. Избыточное накопление газов в кишечнике называется «метеоризм», и вот вам на прощание краткий список продуктов, которые могут к нему приводить (а о более мрачных – медицинских – причинах метеоризма поговорим как-нибудь в другой раз).

Еще можно почитать

Почему от голода пухнут (накопление газов в кишечнике – одна из причин).

Источник

О чем говорят ваши пуки?

Отхождение газов – чрезвычайно неудобная тема, однако это совершенно нормальный процесс, который происходит даже у самых лучших из нас. А что делать, если эти «оказии» стали случаться слишком часто? Вот некоторые из наиболее распространенных причин «газовой атаки».

Мало того что запор сопровождается неприятными ощущениями и даже болью, так еще и эти газы! Когда нарушается пассаж стула, образуется большое количество газа с дурным запахом. Дело в том, что в стуле содержится огромное количество бактерий, которые при запоре ферментирует остатки пищи и выделяют газ, ни в чем себе не отказывая. При запоре пейте большое количество воды, делайте упражнения и ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки.

Если вы едите слишком быстро, болтаете во время приема пищи или просто жуете жвачку, то вы неосознанно заглатываете большое количество воздуха. Представьте, что кишечник – это воздушный шар. Чем больше воздуха вы поглощаете, тем больше его из вас выходит. Заглатывание воздуха провоцирует главным образом отрыжку.

3. Вы – фанат молочной продукции

Даже если вы всегда хорошо переносили молоко и продукты из него – это может измениться со временем. С возрастом уменьшается количество ферментов, участвующих в пищеварении молока. Если пара кусков сыра стали «расстраивать» ваш кишечник, проведите следующий тест. Полностью исключите молочные продукты из рациона на несколько дней и посмотрите, как поведет себя ваш живот.

4. У вас повышенная чувствительность к глютену или целиакия

Если ваш организм не может переварить определенные продукты, он подает вам сигнал в виде газов. При непереносимости глютена, которая возникает при целиакии или других заболеваниях, повреждается внутренняя выстилка кишечника и нарушается всасывание. Если вы подозреваете у себя подобное состояние, обязательно обратитесь к врачу.

5. Неполадки с гормонами

С наступлением менопаузы или при гормональных нарушениях организм может добавлять «веселья» обильным образованием газов. Пока неизвестно, какой именно гормон за это отвечает, однако многие женщины отмечают, что после климакса кишечник работает уже не так слаженно, как раньше. Вам помогут спортивные упражнения, которые поддерживают тонус кишечника, а также прием пробиотиков.

6. Бактерии вышли из-под контроля

Бактерии толстого кишечника помогают ферментировать пищу, однако иногда они «забираются» наверх, в тонкий кишечник. Когда ферменты бактерий воздействуют на еще не успевшую перевариться пищу, образуется большое количество газа. Этот газ впоследствии спускается по кишечнику и выходит через естественное отверстие. Нарушение микрофлоры (бактериального состава и локализации) кишечника случается после различных расстройств желудочно-кишечного тракта и других заболеваний.
При выраженном нарушении микрофлоры и патологическом росте бактерий врач порекомендует прием определенных антибиотиков, а также диету с низким содержанием легко ферментируемых углеводов. Особенно следует избегать таких продуктов, как авокадо, вишня, сливы, бобовые, лук, чеснок, пшено, так как они провоцируют газообразование.

7. Вы слишком чувствительны

Некоторые люди, в кишечнике которых образуется то же количество газа, что и у остальных, испытывают сильный дискомфорт вследствие вздутия. Возможно, это признак синдрома раздраженного кишечника. При подозрении на него обратитесь к врачу.

Источник

Как пукают люди

Обзор посвящен газовому гомеостазу в желудочно-кишечном тракте и его расстройствам при заболеваниях пищеварительной системы. Рассмотрены источники газов, их свойства и пути метаболизма. Основываясь на патофизиологических механизмах вздутия живота, дана оценка возможных подходов к лечению.

ООО «Он Клиник», Москва

Желудок

Проглатывание воздуха является главным источником желудочного газа. Измерения, выполненные сверхбыстрой компьютерной томографией, показывают, что с каждой порцией из 10 мл воды проглатывается 17,7 мл атмосферного воздуха [3]. Экстраполирование этих данных на ежедневное потребление 1500 мл жидкости позволяет предположить, что в желудок поступает не менее 2,5 л газов, преимущественно азота. К этому нужно добавить воздух, проглатываемый с пищей и слюной. Если учесть, что из 2 л азота только четверть выделяется с кишечником при низкой абсорбции его в ходе пассажа, становится понятным, что основная часть воздуха срыгивается. Происходит это в среднем 14 раз в сутки, хотя многие здоровые люди этого не ощущают. На состав желудочного газа оказывает влияние их диффузия между просветом и кровью. Газы перемещаются пассивно под воздействием градиента давления. В желудке происходит абсорбция кислорода и небольшой части азота. Взамен им поступает углекислый газ, содержание которого в атмосферном воздухе ниже, чем в венозной крови.

Разные меры рекомендуются при этих состояниях. При хроническом срыгивании следует использовать дробное питание, исключение пищевых продуктов, требующих длительной переработки в желудке, снижающих тонус нижнего пищеводного сфинктера, принимать прокинетики. К больным с аэрофагией применимы психотерапевтические воздействия. Для уменьшения поступления воздуха им рекомендуется медленно пить и принимать пищу, тщательно ее пережевывать, глотать с закрытым ртом, отказаться от жевательной резинки.

Тонкая кишка

В верхних отделах кишечника углекислый газ высвобождается благодаря взаимодействию ионов водорода и бикарбоната. В среднем после еды в желудке выделяется около 30 мэкв/ч соляной кислоты [7]. К этому добавляются жирные кислоты, полученные в ходе пищеварения триглицеридов. Их количество достигает 100 мэкв на 30 г жира. Нейтрализация бикарбонатом дает почти 22,4 мл углекислого газа в расчете на 1 ммоль вещества. Обычно углекислый газ составляет около 40% объема газов двенадцатиперстной кишки, но у больных язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки он выше (70%), и его давление в 2 раза превышает показатели в норме [8]. Газ хорошо растворим, быстро абсорбируется, замещаясь азотом. Тем не менее очевидно, что вздутие живота, обусловленное избыточной секрецией соляной кислоты у больных язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, будет успешно купироваться ингибиторами водородной помпы.

Действия по снижению бактериальной ферментации с образованием газов в тонкой и толстой кишке во многом совпадают.

Толстая кишка

Пассаж зловонных газов может стать серьезной проблемой для многих больных. Тем не менее этот вопрос в научном плане мало изучен. Хотя можно считать доказанной роль серосодержащих газов, что именно происходит в кишечнике, доподлинно неизвестно: имеется ли избыток серосодержащих субстратов, ускорен ли их транзит или флора ориентирована на продукцию таких газов. Значение различных серосодержащих субстратов никогда не оценивалось, но существуют устойчивые рекомендации избегать употреблять в пищу капусту, пиво и сыры. Были разрекламированы специальные импрегнированные углем прокладки. Однако они оказались не практичны и адсорбировали менее 10% газов [30]. Не помогал активированный уголь. Единственным препаратом, элиминирующим сульфид водорода, оказался субсалицилат висмута (8-262 мг/сут) [31]. Висмут связывал сульфид и устранял запах, но как долго его можно применять, остается неясно.

Целью данной публикации не было обсуждение всех возможных клинических проблем, связанных с газами. Скорее, хотелось подчеркнуть их сложность и многогранность. Не может быть единственного подхода к ведению больных со вздутием живота, и поэтому поиск оптимальных решений должен основываться как на понимании механизмов развития болезни, так и представлениях о газовом гомеостазе.

Источник