Это средство гигиены, изготовленное из силикона и ТПЭ (термопластичных эластомеров) в виде чаши, которое помещается во влагалище, закрывая шейку матки.
При этом менструальная кровь собирается в установленной во влагалище чаше. В отличие от тампонов и прокладок, менструальная кровь не впитывается, и по мере заполнения нужно опустошать чашу, извлекая из влагалища.
Прежде чем извлекать чашу, следует тщательно вымыть руки с мылом, а после извлечения — помыть саму чашу, также мылом или специальным раствором для обработки чаш. Стиральные порошки и антисептики в этой ситуации не подходят. Если есть возможность, чашу желательно стерилизовать (прокипятить) в течение 7–10 минут.
В зависимости от производителя, некоторые менструальные чаши не рекомендуется мыть мылом, чтобы не нарушать нормальную кислотность влагалища. Поэтому при использовании чаши необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и правилами обработки!
В чем преимущества менструальных чаш?
Одну менструальную чашу можно использовать в течение нескольких лет (до 10 лет). С этой точки зрения, использование менструальных чаш более экономично и, что не менее важно, экологично, в отличие от тех же тампонов и прокладок. Такое средство гигиены, в отличие от прокладок и тампонов, не нужно утилизировать ежемесячно. Для сравнения: по статистике, одна женщина, при умеренном объеме менструальных выделений, за всю жизнь может использовать около 10 тысяч прокладок.
В течение дня чашу следует менять 2-3 раза, желательно извлекать и промывать каждые 6-7 часов. При использовании менструальных чаш, как правило, отсутствует раздражение наружных половых органов и неприятный запах в области гениталий, что возможно при использовании прокладок, особенно при нечастой их смене.
15 поразительных фактов о вашем здоровье — в нашей галерее:
Безопасны ли менструальные чаши?
Менструальные чаши тестированы и одобрены FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, США) и достаточно давно широко используются в Европе и США. Материалы, из которых изготовлены менструальные чаши, не обладают токсичным, раздражающим эффектом, и тем самым:
Каковы недостатки менструальных чаш?
Однако кроме очевидных плюсов, есть и некоторые минусы менструальных чаш:
Но наиболее опасный недостаток менструальных чаш, точнее, вероятность его возникновения при несвоевременном извлечении наполненной чаши, — это риск развития синдрома токсического шока (СТШ). Материалы, используемые в производстве менструальных чаш, не усиливают действие токсинов золотистого стафилококка — бактерии, вызывающей СТШ. Справедливости ради, нужно отметить, что при использовании тампонов риск развития СТШ более высокий.
Таким образом, менструальную чашу можно использовать в качестве альтернативы прокладкам и тампонам, но с обязательным соблюдением правил гигиены, во избежание развития осложнений.
От монструозной до менструальной: краткая история той самой чаши
Изобретение, опередившее свое время
Сегодня многие женщины стали задумываться об альтернативе подорожавшим прокладкам и тампонам — кстати, не только из-за экономии, но и из-за экологии. Одно из доказательств такой тенденции — в марте 2022 года пользователи из России стали почти в четыре раза чаще забивать в поисковике слова «менструальная чаша».
Для многих это изобретение стало чуть ли не символом современного, менее табуированного отношения к месячным, а менструальные чаши сейчас производят более 190 компаний по всему миру. Но когда появилось это приспособление? И почему оно так долго пробивало себе дорогу к массовому потребителю? Предлагаем посмотреть на несколько конфигураций этого изобретения (и ужаснуться или порадоваться, что нам достался его актуальный дизайн).
Пожалуй, чаще всего в Сети можно встретить информацию о том, что менструальную чашу изобрела в 1937 американская актриса Леона Чалмерс — ее беспокоили протечки во время выступлений, и она искала решение этой проблемы.
Однако еще во второй половине девятнадцатого века появилось несколько прототипов этого устройства (в них тоже кровь собирали в определенную емкость, а не в абсорбирующую ткань). И хотя эти разработки не получили коммерческого распространения, можно с благодарностью или негодованием вспомнить и их создателей.
Менструальный мешочек Хокерта (1867)
Что мы видим? Это резиновый мешочек с регулируемой по длине проволокой. Проволока крепилась к специальному поясу, который женщина должна была носить на талии. Проволока, по-видимому, была жесткой и должна была удерживать чашу в нужном месте. Кажется, что это было очень неудобное и не очень дискретное устройство (и, в общем-то, неудивительно, что его придумал мужчина!).
Менструальный мешочек Джонстона (1876)
В 1867 году был зарегистрирован менструальный мешочек Джонстона. Одна из его частей напоминает современную менструальную чашу и сделана из резины. Но основная разница в том, что кровь, собранная в этой чаше, по трубочке должна была переливаться в специальный мешочек, который женщине приходилось носить на себе (такой вот своеобразный аксессуар типа сумки).
Создатель очень хотел сделать изобретение своего предшественника удобным для женщин, но получилось, кхм, все равно так себе.
Менструальный приемник Фарра (1884)
Прошло еще несколько лет и что же мы видим… Верхняя часть этого устройства опять-таки напоминает современную менструальную чашу, но из нее по металлической трубочке кровь должна была течь в специальный приемник (снова что-то типа сумки из резины, но на сей раз ее уже нужно было носить прямо в трусах). Бррр, даже представлять себе не хочется, каково было отправиться с этим девайсом в туалет!
Менструальный набор Верниера (1892)
Еще одна попытка оптимизировать менструальную чашу — на этот раз к верхней части была приделана почти что идентичная нижняя. Ходить с такой фигней между ног тоже, скорее всего, не очень удобно…
Менструальный мешочек Дотриха (1895)
Так, что-то давно у нас менструальная чаша не поддерживалась поясом, и Дотрих в 1895 году решил это исправить. Если вглядеться в патентное изображение, то кажется, что на рисунке к поясу приделан презерватив. Но на самом деле это не средство контрацепции, а предмет гигиены. Кстати, наличие пояса изобретатель объяснял тем, что опущение матки вызывает боли в спине, которые женщины испытывают во время менструации, а такая конструкция как раз должна была помочь матке не опуститься.
Менструальная чаша Кока и Малало (1903)
Наконец перед нами первый патент менструальной чаши, в которой только чаша и ничего лишнего — никаких поясов и трубочек. Но если присмотреться получше, в этом устройстве был небольшой шарик, который вроде как должен был подниматься вверх и блокировать возможную протечку. Коммерческого распространения эта модель, впрочем, тоже не получила.
Менструальная чаша Леоны Чалмерс (1937)
Менструальная чаша Леоны Чалмерс была сделана из каучука. Хотя запатентована она была в конце 1930-х годов, производство ее началось во время Второй мировой войны и остановилось из-за нехватки расходных материалов.
Женщинам чаша не нравилась, потому что она была жесткой, слишком тяжелой, да и просто потому, что они не хотели засовывать что-то во влагалище пальцами. Кстати, тампон Tampax, впервые проданный в 1936 году, встретил такое же сопротивление со стороны общественности.
Чтобы разрушить психологический барьер к одной из последующих моделей менструальной чаши в 1968 году изобретатель Волдрон приложил специальные щипцы (в общем-то похожие на приспособление для гриля). С помощью них чашу можно было поставить и вынуть. Но мы тоже сомневаемся, что кто-то с огромным рвением готов был это делать.
Одноразовая менструальная чаша Tassaway
С 1950-х по 1970-е годы Чалмерс сотрудничала с более крупной компанией для производства новой версии чаши под названием Tassette. В то время даже была создана одноразовая версия чаши под названием Tassaway (считается, что некоторые все равно использовали ее как многоразовую, потому что она была достаточно крепкой).
Чтобы бороться с популярностью одноразовых прокладок и тампонов, фирма Tassette вложила средства в масштабную образовательную кампанию, рассылая предложения о скидках медсестрам и нанимая их для консультирования женщин в аптеках. Огромный рекламный щит с менструальной чашей стоял даже на Таймс-сквер в Нью-Йорке. Но женщины по-прежнему были не готовы использовать это устройство. В 1973 году компания обанкротилась.
От Mooncup до наших дней
По-настоящему эра менструальных чаш началась лишь в двадцать первом веке. Фирма Mooncup выпустила гипоаллергенные чаши из медицинского силикона в 2002 году.
«Люди были возмущены тем, что мы делали, — говорит Эйлин Грин, одна из основательниц и директоров компании, в комментарии изданию The Guardian, — Люди действительно вообще не обсуждали в то время месячные. Мы были достаточно радикальны. Мы делали информационные стенды на фестивалях и выставках и называли это „зоной отторжения“ — тот полукруг вокруг стенда, к которому никто не хочет подходить“.
Лишь в 2019 году на упаковке Mooncup впервые появилось изображение самой чаши — до этого, как и часто бывает, когда речь идет о предметах женской гигиены, там был цветок.
Сегодня рынок производства менструальных чаш — стремительно развивающаяся индустрия. Согласно одному из последних исследований, размер мирового рынка менструальных чаш оценивался примерно в 720,6 миллиона долларов США в 2020 году, и ожидается, что к концу 2026 года он будет приносить доход в размере около 980,4 миллиона долларов США.
Если после этой исторической справки, вы хотели бы получить практическое руководство о том, как выбрать чашу, вы найдете его в нашем большом гиде. А если чаша вас так к себе и не расположила, присмотритесь к другим многоразовым средствам гигиены (например, менструальным трусам и тканевым прокладкам), о которых мы написали в этом материале.
Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Инструкция, как использовать простой и экологичный предмет гигиены. Это не сложнее, чем прокладка или тампон 😎
Для многих девушек самый оптимальный способ поддерживать чистоту в месячные — использовать прокладки. С возрастом многие переходят на тампоны, особенно в летнее время, другие остаются верны самому классическому гигиеническому средству. Но в последние годы мы узнали о существовании другого приспособления — менструальной чаши. Мы лично обожаем чаши за универсальность, практичность и экологичность: читай личный опыт наших редакторов 😉
Рассказываем, как и зачем использовать менструальную чашу 🤍
Менструальная чаша, как следует из названия, похожа на чашечку, бокал или даже кубок. Она состоит из самой емкости и хвостика, который может быть прямым, в виде кольца, «пипеточки» или вовсе без нее.
Чашу вводят внутрь влагалища. В отличие от прокладок и тампонов, она не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя.
Как же чаша не вываливается наружу? Все благодаря строению и материалу. Она лишь кажется очень плотной, но на самом деле гибкая и пластичная. Чаша может принять любую анатомическую форму и плотно «присасывается» к стенкам влагалища, создавая вакуум. Именно он держит чашу на месте.
Менструационная чаша: как пользоваться, зачем нужна, как работает, плюсы и минусы, мнения, отзывы и исследования
Если вы хотите раз и навсегда разобраться с вопросами: а нужно ли вам переходить на менструальную чашу, что это вообще такое, не вредно ли, не сложна ли она в применении, стоит вообще ее покупать или нет, то потратьте эти 10 минут и уже решите для себя.
Текст подготовлен практикующим врачом акушером-гинекологом второй квалификационной категории Кулешовой Ириной Вячеславовной.
Что такое менструальные чаши и для чего нужны
Менструационная чаша – многоразовое индивидуальное средство для личной гигиены женщины, предназначенное для использования во время менструаций в качестве альтернативного варианта прокладкам и тампонам.
Медицинское изделие изготавливается из латекса, силикона или термопластичного эластомера объемом от 20 до 40 мл. Вводится во влагалище во время месячных, где устанавливается на шейку матки с целью сбора менструальных выделений.
Цвет, размер, форма и жесткость варьируют, что позволяет подобрать чашу для месячных индивидуально.
Как работают менструационные чаши
Принцип действия менструационной чаши заключается в сборе менструальных выделений до 4 – 12 часов без впитывания их в отличие от прокладок или тампонов. После использования медицинское изделие извлекается и тщательно обрабатывается для повторного введения.
Кому подходят и не подходят чаши для месячных
Выбор менструационной капы должен осуществляться после консультации акушер-гинеколога и осмотра на гинекологическом кресле со взятием мазков на флору и онкоцитологию.
Использование капы для месячных возможно для женщин:
Изделие не подойдет женщинам:
Противопоказания
Среди относительных противопоказаний к использованию чаши для менструационного цикла выделяют:
Среди абсолютных противопоказаний выделяют:
Плюсы и минусы
Преимущества капы по сравнению с одноразовыми прокладками и тампонами:
Из недостатков следует выделить:
В большинстве случаев недостатки легко устранимы.
10 фактов о менструальных чашах, которые обычно не озвучивают
Мнение гинекологов и исследования
Более подробно, что такое менструальная чаша, зачем нужна, как действует и как пользоваться:
Первые клинические исследования доктора Карла Джона Карнаки в 1962 году на 50 женщинах доказали, что применение менструальных чаш не влияет на микрофлору влагалища и является удобным и безопасным методом защиты во время менструального цикла (Karnaky K. Internal menstrual protection with the rubber menstrual cup. Obstet Gynecol. 1962;19:688–691). Более масштабное исследование было проведено в 2011 году и опубликовано в «Журнале женского здоровья» (Journal of women’s health. Barbara B. North, Ph.D., M.D.; Michael J. Oldman, Ph.D.)
Доклиническая оценка проводилась на лабораторных мышах и кроликах, которая показала положительные результаты.
В клиническом исследовании приняли участие 406 женщин от 18 до 55 лет с регулярным менструальным циклом. Каждая женщина была осмотрена гинекологом со взятием мазков. Женщины пользовались менструальной чашей 3 цикла, в течение которых они повторно осматривались врачом с контрольными мазками на флору. Онкоцитология делалась повторно через 6 месяцев. Патологии выявлено не было. Показатели S. Aureus, вызывающие СТШ, были в пределах нормы. Микрофлора влагалища была не изменена.
По результатам исследования 37% женщин выбрали менструальные капы, 34% не почувствовали разницу между ними и прокладками или тампонами, а 29% остались верны одноразовым средствам защиты.
Самое свежее исследование провел медицинский журнал The Lancet Public Health в 2019 году на основе 43 более ранних исследований, которые включили данные о 3300 женщин.
На основе исследований доказано, что чаши:
Отзывы женщин
Положительных отзывов от женщин, которые используют капы во время менструации, больше. Женщины отмечают удобство использования, возможность смены средства через 10 – 12 часов, экономичность, экологичность, безопасность и отсутствие протекания.
Отзыв женщины с сайта irecommend.ru: Озывы женщин о чаше MeLuna с сайта otzovik.com: Из негативных моментов женщины отмечают неудобства со сменой капы вне дома и пачкание рук во время ее смены.
Как выбрать
Большинство производителей выпускают менструационные чаши 2 или 3 размеров, выбор которых зависит от размера влагалища:
Размеры могут отличаться у разных производителей. Правильный выбор зависит от длины, ширины и объема чаши, а также от степени ее жесткости.
Для определения длины чаши во время менструации в положении сидя необходимо ввести палец во влагалище. Если палец дотянулся до шейки матки, влагалище короткое. Если шейку матки нащупать не удалось, влагалище длинное.
Ширина определяется по диаметру внешнего ободка капы.
Характеристики
Длина, мм
Ширина, мм
Объем
Короткие
38-44
40-41
18-24
Средние
45-50
42-44
25-31
Длинные
51-57
45-48
32-38
Для первого опыта рекомендовано купить капу среднего размера и жесткости. Далее коррекция проводится в зависимости от ощущений женщины.
Как пользоваться, фото пошагово
Полное видео, как пользоваться менструационной чашей:
Подготовка
Способы сложения
Смотрите видео инструкцию пошагово, как складывать менструальную чашу:
A post shared by ТКАНЕВЫЕ Эко ПРОКЛАДКИ🔹ЧАШИ (@ecowoman.space) on Mar 3, 2020 at 10:22pm PST
Как вводить и вынимать
Посмотрите, как правильно вставлять и вынимать менструальную капу.
A post shared by ТКАНЕВЫЕ Эко ПРОКЛАДКИ🔹ЧАШИ (@ecowoman.space) on Mar 2, 2020 at 3:06am PST
Как вводить
Извлечение и опорожнение
Как ухаживать и хранить
Очищение
После месячных:
Для ухода можно использовать:
Фото, как пользоваться менструальной чашей пошагово: (или любым очищающим мылом с нейтральным ph)
10 полезных советов, которые лучше знать заранее
Где купить, цены
Продажей менструальных чаш занимаются аптеки, специализированные интернет-магазины и сайты-производители, где можно выбрать подходящую модель. Только здесь можно приобрести сертифицированный товар, который изготовлен из качественного медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера.
Цена в аптеке зависит от производителя и варьирует от 500 до 3000 рублей за один колпачок.
Не рекомендуется приобретать капу на Алиэкспресс, несмотря на то, что цена менструационной чаши гораздо ниже из-за отсутствия сертификации качества медицинского изделия.
Вопросы-ответы
На вопросы отвечает акушер-гинеколог 2-й квалификационной категории Кулешова Ирина Вячеславовна.
Менструальная чаша – что это, для чего нужна и как работает?
Менструационная чаша – многоразовое средство личной гигиены, применяющееся для сбора менструальных выделений. Выглядит как колпачок с хвостиком.
Как долго можно носить чашу после установки?
Длительность ношения – 4-12 часов. При обильных выделениях – можно опорожнять ее чаще.
На сколько хватает одной чаши?
Одна капа рассчитана на 2-10 лет использования в зависимости от производителя и материала, из которого она сделана: медицинский силикон, латекс, термопластичный эластомер.
Можно ли ее использовать тем, кто не рожал?
Изделием может воспользоваться любая женщина после консультации гинеколога при отсутствии противопоказаний.
Можно ли использовать девочкам-подросткам?
Запрещено для первых месячных. А девственницам можно пользоваться с осторожностью, при отсутствии дискомфорта и болезненных ощущений.
Можно ли заниматься сексом при использовании чаши?
Нельзя. Наличие инородного тела во влагалище во время секса может привести к травмам. Заниматься сексом можно после извлечения капы.
Можно ли спать с чашей?
Да, так как она рассчитана до 12 часов непрерывного ношения. Она обеспечивает надежную защиту от протекания за счет расположения матки под углом, создания эффекта вакуума и коагуляционных свойств (свертивание) менструальной крови без обратного затекания ее в полость матки.
Может ли она вызвать СТШ?
Маловероятно. Доказано, что применение menstrual cup не повышает содержание золотистого стафилококка (возбудителя СТШ) в микрофлоре влагалища. Материал, из которого изготовлена качественная чаша, не взаимодействует с выделяемыми стафилококком токсинами.
Не вызывает ли капа рак шейки матки?
Нет. Чаша не влияет на состояние эпительных клеток слизистой влагалища и шейки матки. Однако при наличии рака шейки матки и влагалища использование капы запрещено.
Как выбрать размер?
Выбор размера менструальной чаши зависит от производителя капы, возраста женщины, детородного опыта и состояния влагалищных мышц.
Капы маленького размера рекомендованы девственницам, подросткам и женщинам с коротким влагалищем.
Средний размер обычно выбирают женщины до 30 лет, не рожавшие через естественные родовые пути.
Большой размер, скорее всего, подойдет рожавшим или женщинам с недостаточным тонусом мышц влагалища, чаще после 30 лет.
Менструальная чаша гибкая и разработана специально так, чтобы оставаться на одном месте (при правильном введении), чему способствует раскрытие чаши внутри и формирование защитной печати. Если капа введена во влагалище и находится прямо под шейкой матки, мышцы влагалища также помогают удерживать капу на месте. В большинстве случаев отверстия в ободке чаши необходимы для того, чтобы удерживать ее на месте. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Может ли менструальная чаша застрять внутри?
Женщины часто боятся использовать менструальную чашу для защиты, потому что они боятся, что она застрянет внутри. Мышцы влагалища способны сжиматься и расширяться, поэтому чаша просто не может застрять внутри. Вы всегда можете вытолкнуть чашу, сокращая мышцы влагалища, если у вас возникнет проблема при ее извлечении. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?
Если вы чувствуете, что менструальная чаша вот-вот выпадет или болтается внутри, необходимо снова ее ввести, чтобы убедиться в том, что чаша правильно раскрылась, сформировала защитную печать, а также, что размер чаши вам действительно подходит. Если повторное введение чаши не решает проблему, возможно, вы выбрали неправильный размер чаши и вам нужна чаша побольше. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Можно ли запачкаться при использовании менструальной чаши?
Менструальные чаши являются надежным средством женской интимной гигиены. Это действительно чистая альтернатива как для вашего здоровья, так и для окружающей среды. Однако необходимо привыкнуть к введению, извлечению и регулярной чистке чаши. Хотя в принципе запачкаться при использовании чаши невозможно, чтобы этого достичь, придется немного потрудиться. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Как часто следует опустошать менструальную чашу?
Менструальные чаши (даже самой незначительной емкости) можно носить до 6-12 часов без необходимости смены. Вы сами должны на практике определить время ношения чаши, в зависимости от обильности менструальных выделений, физической активности и других обстоятельств. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Будет ли менструальная чаша причинять мне боль или дискомфорт?
Если менструальная чаша приобретена в нужном размере и введена надлежащим образом, она не должна причинять боль или дискомфорт. Вы вообще не должны ощущать ее внутри. Однако если вы заметите боль или дискомфорт при использовании менструальной чаши, убедитесь, что вы правильно ее ввели, возможно, это поможет устранить неприятные ощущения. Если после этого вы все еще ощущаете боль, необходимо прекратить пользоваться именно этой чашей и попробовать чашу другого размера. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Можно ли использовать менструальную чашу во время сна?
Да. Менструальная чаша обеспечивает надежную защиту в период ночного сна. Емкость большинства чаш позволяет носить их 6-12 часов, что означает, что вам не придется вставать ночью, чтобы сменить чашу. Однако при очень обильных выделениях лучше подстраховаться и использовать прокладку дополнительно к менструальной чаше, чтобы избежать протеканий. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Если я новичок в использовании менструальных чаш, нужно ли мне подстраховаться другим способом защиты?
В самом начале использования менструальной чаши, пока вы только учитесь правильно ее вводить, извлекать и менять, рекомендуется использовать дополнительную защиту. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Менструальная чаша выглядит большой, как она поместится внутри?
Менструальная чаша может выглядеть достаточно большой, однако, вы должны учитывать, что для введения чашу необходимо сложить, затем, оказавшись внутри, чаша раскроется и сформирует защитную печать. Менструальные чаши сделаны гибкими как раз для того, чтобы их можно было складывать, а также для того, чтобы они могли подстраиваться под размеры вашего влагалища. Может быть, чаша и выглядит большой, но пользоваться ей не больно, безопасно и эффективно. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Сложно ли вводить и извлекать менструальную чашу?
В большинстве случаев нет. Менструальные чаши определенно требуют сноровки, что может поначалу раздражать. Чтобы с легкостью вводить и извлекать чашу, необходима определенная тренировка. Но в большинстве своем женщины предпочитают менструальные чаши тампонам и прокладкам, поскольку стоит только привыкнуть к введению и извлечению менструальной чаши, и это становится легко. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Можно ли плавать и принимать ванну с менструальной чашей?
Да. Менструальной чашей без проблем можно пользоваться во время принятия в ванны, а также плавания. Менструальная чаша обеспечивает надежную и незаметную защиту в воде. Подробнее здесь.
Могу я пользоваться менструальной чашей при активных физических нагрузках?
Женщины, ведущие активный образ жизни, любят свободу, которую дарит им менструальная чаша. Менструальная чаша обеспечивает наилучшую защиту при занятиях спортом и любой физической активности, которую только может предложить любой из продуктов женской интимной гигиены. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Могу ли я пользоваться менструальной чашей с учетом того, что у меня только недавно начались менструации?
Да, юные девушки-подростки, у которых только недавно начались менструации, могут пользоваться менструальными чашами, если им этого хочется. Капа — отличная экологичная альтернатива тампонам, и она обеспечивает незаметную защиту и комфорт, которые так нужны юным девушкам в период менструации. Поскольку обычно менструации у подростков достаточно скудные, для большей гарантии комфорта юным девушкам следует выбирать капы размера S. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Будет ли мне мешать менструальная чаша при использовании?
Преданные пользовательницы менструальных чаш отмечают, что они совсем не ощущаются при ношении, что является одним из самых значительных плюсов менструальных чаш. При условии, что вы правильно ввели чашу, вы можете вообще забыть о том, что используете ее (кроме тех случаев, когда вам необходимо опустошить чашу). Чаша не должна приносить никакой боли или дискомфорта и должна обеспечивать вам полную свободу от неприятных ощущений во время менструации. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Когда я узнаю, что мне нужно опустошить менструальную чашу?
Понимание того, когда следует опустошать менструальную чашу придет к вам с опытом, когда вы поймете особенности своего организма и привыкните использовать менструальную чашу. Хотя обычно чашу следует опустошать каждые 6-12 часов, на самом деле, это зависит от обильности ваших менструаций, вашей физической активности, емкости чаши и ваших личных обстоятельств. Возможно поначалу вам придется почаще смотреть на часы, чтобы избежать неприятных эпизодов протекания, таким образом, вы сможете установить верный для вас временной интервал. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Моя менструальная чаша протекает, так и должно быть?
Большинство менструальных чаш не протекает, если чаша не повреждена, введена правильно и выбран нужный размер. Необходимо разобраться, что влияет на эффективность чаши и рассмотреть все возможные причины, чтобы понять, почему чаша протекает и что нужно сделать, чтобы исправить это. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Что делать, если моя менструальная чаша не работает, как надо?
Если вы обнаружили, что менструальная чаша протекает и не работает должным образом, необходимо убедиться, что вы ее правильно ввели, и чаша образовала защитную печать внутри влагалища. Также следует проверить чашу на повреждения, чтобы убедиться в том, что причина протекания не в самой чаше. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Мне неудобно носить менструальную чашу, что делать?
Если вы проверили правильность введения и убедились в том, что размер чаши выбран правильно, но при этом все равно ощущаете дискомфорт, это может означать, что вы просто пока не нашли свою идеальную модель. Вы можете перестать пользоваться той капой, что у вас сейчас, и поискать более мягкую альтернативу меньшего размера и другого дизайна, которая, возможно, больше вам подойдет. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
За и против: стоит ли переходить с одноразовых средств гигиены на менструальные чаши
Аргументы читательниц
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
Из-за подорожания одноразовых прокладок и тампонов среди россиянок вырос спрос на многоразовые средства гигиены.
Мы уже рассказывали, как выбрать подходящую менструальную чашу и как правильно ею пользоваться. В комментариях под материалом мнения читательниц разделились: одни высказались за, другие — против перехода на чаши. Собрали аргументы обеих сторон.
👍 За: чаши избавляют от неудобств, связанных с одноразовыми средствами
Пользуюсь чашей, очень рада, что повезло с первого раза найти удобную. Теперь вообще не ощущаю менструаций. Нет парникового эффекта, шуршания от прокладок и подтеканий. Еще и деньги экономлю, хотя за подобный комфорт я бы с радостью доплатила.
Пользоваться чашей хлопотно только поначалу. Потом ты просто вставляешь ее и забываешь на 12 часов. Это очень удобно при стандартном восьмичасовом графике работы.
Опустошать чашу можно дважды в день: утром, после того как проснулась, и вечером, как пришла с работы. Ни запаха, ни дискомфорта. А главное, никаких неудобных прокладок.
Пользуюсь чашей несколько лет, с ее покупкой вышла на новый, какой-то нереальный уровень комфорта. О месячных вспоминаю только два раза в сутки, когда меняю чашу. Протечки случаются редко, и они минимальны. Не приходится, проснувшись с утра, бежать стирать простыни, как это бывает с прокладками и тампонами. Нет ощущений мокрости и потения.
👎 Против: чаши подходят не всем и вызывают дискомфорт
Само изобретение прекрасно, но не всем подходит. Я пробовала разные чаши, многие оказались слишком длинными. При этом абсолютно все раздражали какие-то нервные окончания и вызывали постоянное желание идти в туалет по малой нужде.
Пробовала пользоваться чашей — не понравилось. У меня очень болезненные месячные, и лишний раз трогать себя не хочется, поэтому больше не покупаю ни тампоны, ни чаши.
Не могу использовать ни чаши, ни тампоны: неудобно как физически, так и психологически. Зато перешла на многоразовые прокладки. Брезгливости не испытываю, работаю удаленно, поэтому спокойно могу стирать. На ночь надеваю впитывающие трусы — это просто лучшее изобретение человечества.
👍 За: чаши гигиеничны и безопасны
У меня от прокладок было раздражение по типу дерматита, особенно в теплое время года. В последние годы пользуюсь чашей — она стала моим спасением.
Пользуюсь чашей и дико довольна. Это удобно, незатратно по времени и деньгам.
К слову, чаша вообще никак не ощущается, если вы вдруг этого боитесь. К тому же минимизирует риски для здоровья. В отличие от других средств, она не вызывает цистит, синдром токсического шока или молочницу. Все рассказы об обратном — не более чем мифы, не имеющие под собой научной основы.
👎 Против: за чашей сложно ухаживать
Не мой девайс, однозначно. У меня чаша наполняется очень быстро, а мыть ее проблематично: не везде туалет оснащен раковиной, а с бутылочками и прочим добром по общему офисному коридору не набегаешься. Из-за протечек приходится дополнительно пользоваться прокладками.
Еще от чаш у меня болят мышцы, хотя вставляла их разными способами и точно правильно.
Кажется, чаши подходят только тем, кто постоянно находится дома и имеет возможность спокойно опорожнять их и мыть.
В первые дни менструации чаши на 12 часов непрерывного ношения явно не хватит. Стандартный рабочий день длится восемь часов, плюс два часа тратится на дорогу до работы и обратно с заездом в магазин или спортзал — за этот период нужно умудриться найти удобное место, чтобы привести себя в порядок.
Мне не хочется становиться зависимой от средства гигиены и беспокоиться о том, удастся ли мне найти подходящую туалетную комнату и будет ли в ней отдельная кабинка с раковиной, где я смогу помыть чашу.
Не готова «танцевать с бубнами» вокруг чаш и прочих многоразовых средств, и никакие речи про экологию не заставят меня это сделать. Пользуюсь удобными одноразовыми прокладками и тампонами.
👍 За: чаши экологичны
Веду экологичный образ жизни. Из полезных привычек: не пользуюсь ватными дисками и одноразовыми средствами личной гигиены.
Менструальные чаши пробовала из двух материалов: силикона и ТРЕ — термопластичного эластомера. Из ТРЕ показался проще в использовании. Чтобы не было неприятностей, рекомендую обзавестись несколькими чашами и заменять их через определенные промежутки времени, как обычные тампоны.
👎 Против: экологичность чаш вызывает сомнения
Вне дома, чтобы обработать чашу, нужно использовать влажные салфетки, бутылки с водой, антисептики. Все это расставляется в грязном туалете, а потом вместо одного тампона выкидывается куча салфеток и тары. В общем, так себе экологичность.
👍 За: чаши помогают экономить
Пользуюсь чашей и менструальными трусами. Экономия огромная. Даже с учетом того, что раньше я брала недорогие тампоны по 90 Р за пачку, покупка чаши и трусов уже давно окупилась.
Первая чаша у меня была российского производства. Вторая — финская Lunette, выиграла ее в конкурсе. Финская понравилась больше, она плотнее.
👎 Против: чаши не для брезгливых
Купила чашу, но воспользоваться ею так и не смогла, хотя складывала разными способами. Возможно, дело в брезгливости: мне просто неприятно ее вставлять.
Еще смущает, что чашей трудно пользоваться вне дома. Мне, например, было бы неудобно мыть ее в раковине где-нибудь в общественном месте, в присутствии других людей.
За и против. Читатели выбирают сторону в околофинансовых спорах
Когда менструации сравнимы с потопом и выходят за все рамки норм, чаша так себе. Приходится брать огромную, а она ощущается. Иначе никаких «заменить после рабочего дня» не получится. И когда слой эндометрия там бултыхается, ощущения ужасные. А как-то раз я так встала со стула, что полная чаша протекла. Это было не для слабонервных. Техасская резня бензопилой на минималках. Использовать могла только при искусственном цикле.
Настя, спасибо,теперь я после вашей истории не хочу ей пользоваться)
Настя, а мне наоборот с потопом только чаша подошла, так как одноразовые средства приходится менять слишком часто. Протекала только слишком жесткая чаша, а с мягкой такой проблемы не было
Скрам-матерь, здорово, что вам подошло.
Настя, Боже мой, какой образный рассказ)
Настя, возможно, вы просто не нашли свою форму и материал
Anna, возможно, не спорю. Только что-то нет больше желания искать.
темич, ты просто не пользовался еще, вот и бесишься.
Павел, «я ведь раньше почему такой злой был? потому что у меня менструальной чаши не было»
ТиграБенгальская, финансовый журнал навязывает альтернативный способ гигиены, который может помочь сэкономить деньги. Да как они посмели!
Возможно чаша спасла мне жизнь: с тампонами 2 раза был СТШ (теряла сознание), сейчас с чашей я про это забыла как страшный сон, про другие плюсы молчу. Я бы хотела, чтобы больше женщин знало о разных вариантах средств гигиены, чтобы об этом писали еще больше и еще чаще. Никакая брезгливость и смущение читателей не стоит женского здоровья.
У меня немецкие Funcup и это лучшая инвестиция 3000 рублей в моей жизни. Мягкие, удобные, легко вставлять и вынимать, нет хвостиков. Это не только про экологию, это реально новый уровень комфорта. Но, у меня и правда очень скудные менструации и мне хватает менять ее 2 раза в день.
А мужики пусть завалят своё нытьё.
Спасибо, Боже, что создал меня мужчиной и избавил от таких дилемм.
Рустем, повезло вам! Цените женщин, видите, как нам нелегко приходится))
Скрам-матерь, ну а как не ценить, ценим))
Рустем, зато нужно что-то решать с армией😬 серьезно, я не знаю даже, что лучше, без шуток
Анастасия, армия на год, а циклы до самого климакса.))
Darth, добро пожаловать в реальный мир людей, а не тёлок из рекламы йогурта.
Darth, я даже знаю какая. Darth sidious- в каждой ***** затычка. Слово сами выбирайте.
Даже в статье про менструации не забываете оставить ваше очень важное (нет) мнение
Если не знаете, какую чашу выбрать, на озоне продают LilaCup, для нерожавших подходит размер S. Хвостик можно обрезать.
Туча, мне она поначалу подошла, но когда с трудом смогла её извлечь без оторвавшегося хвостика, то сразу же заказала чашу из другого материала. Вот с ней как раз и нет подобных проблем
Не ожидала, что мужчины заинтересуются. Надеюсь, хоть не голосовали.((
Darth, поддержу! с отдельными комментаторами бы такое тоже классно было реализовать
Darth, зачем нужны средства предохранения, когда секса ни в одном дневнике почти, да?)
ТиграБенгальская, вот именно, уважать и говорить о таких вещах))
Что-то очень много последнее время материалов про чаши и прокладки.
Alexandra, Вы тоже заметили?)
Маша, ну с беспощадными можно без пощады. Но вот с богиней разве не опасно? В священном писании веры комментаторов ТЖ вроде были строки: » И забанили они богинь безвозвратно И мир превратился в тлен И ушел срач из комментарий И стало скучно всем остальным И больше никто не спорит И все разошлись с ТЖ. «
Сочувствую, что природа не организовала как-то это процесс удобнее (.
Sha, сброс по кнопке?
Alexandra, есть ОКи, КОКи, ЧПОКи, спирали, импланты, но это все трудно настраиваемые гормоны с индивидуальной переносимостью, так что ждём, пока наука изобретет что-то более конкретное для удобства женщин.
Я не понимаю, почему столько хейта обрушивается на чаши. Тампоны намного опаснее для организма. Использование прокладок это не вред экологии? Не говоря о том, что в жару с прокладками там все запревает и неприятный запах появляется, да и раздражения от них у меня сильное было. Я уже 3 года использую чашу, брала из медицинского силикона от Lady’s Secret. Ни какого дискомфорта я не испытываю.
Alexandra, хлопок это один из самых неэкологичных материалов из-за расходуемых на него объемов воды, а еще появилось такое понятие как «этичный» хлопок, поскольку большинство тех, кто хлопок собирает, живут в полурабских условиях, а если хлопок собран теми, кто получает страховку и другие блага, он «этичный»
Конечно стоить пользоваться.
темич, богиня или беспощадная как вариант)
Отличная штука, ношу свою и радуюсь! Протечки минимальные случаются, и нужно научиться хорошо расслабляться для комфортного введения/извлечения. Мою водой из бутылки в туалете, когда не дома, в раковине с мылом, когда не дома. Все супер 💪🏻
Пробовала чашу, трусики и многоразовые прокладки. По экологичным соображениям, а потом оказалось, что мне с ними комфортнее, чем с одноразовыми прокладками, от которых всё преет и плохо пахнет😒 Ещё они постоянно смещались. А тампоны мне совсем не подходят — почему-то трясет от них.
Опытным путем выяснила, что нужны качественные чаши двух размеров (у меня набор Fun cup) и многоразовая прокладка для подстраховки (на алике их куча). Мне при искусственном цикле больше подошли прокладки из-за характера выделений.
От менструальных трусиков всё потело. Перестала использовать.
Короче, всё это выбор не для ленивых) И окупается не сразу.
Для многих женщин менструальная чаша — странная диковинка, хотя «новинке» уже более полутора веков. Она позволяет забыть о прокладках и тампонах, экономит бюджет и сокращает объем пластиковых отходов. Почему же менструальные чаши непопулярны, несмотря на их безопасность и экологичность? Как феминистское и экологическое движения могут на это повлиять?
История менструальной чаши в России
Хотя менструальные чаши, или капы, были изобретены еще в XIX веке, в нашей стране ими мало кто пользуется. В разное время это было связано с табуированностью темы менструации, с недостатком рекламы и просвещения, с недоступностью в свободной продаже.
В России 7–10 лет назад чашу можно было приобрести только через маленькие интернет-магазины в крупных городах. Покупку передавали, встречаясь с продавцом у метро. Когда не было таких интернет-гигантов, как AliExpress и iHerb, чаши привозили из-за рубежа, где их продают в аптеках. Продавец был сам себе курьером, поставщиком, брал на себя риски, просчитывая заказы. Люди совершали и индивидуальные покупки, но тогда для этого нужно было иметь дело с почтой, а как она работает — всем известно.
«У нас найти чашу на тот момент было очень непросто, поэтому свою я заказала из-за океана, и почти месяц с трепетом ее ждала. Но как-то не сложилось», — делится опытом Вика Павленко, главный редактор ElleGirl.
Прокладки и тампоны появились на российском рынке значительно раньше чаш, в начале 1990-х. Они быстро заняли свои места на полках магазинов благодаря рекламе и значительному вкладу в улучшение качества жизни женщин.
Место менструальных чаш на рынке
Сегодня в мире насчитывается около 200 брендов менструальных чаш. Они продаются в 99 странах. В России уже появились капы отечественного производства. Их стоимость колеблется от 350 до 5500 руб., но качественную чашу можно купить в пределах 1000 руб. Срок службы капы — пять и более лет.
Ежемесячно российские бренды производят около 15 млн упаковок средств женской гигиены. Это лишь 10% рынка. Остальные 90% принадлежат транснациональным гигантам.
Как бы то ни было, согласно опросам, около 60% российских женщин привыкли регулярно пользоваться одноразовыми прокладками и тампонами, причем многие — ежедневно, а не только в период менструации.
Все, что вы боялись спросить о. менструальных чашах
Насколько безопасны, всем ли подходят, как выбрать и использовать
Конкуренция с прокладками и тампонами
Медицинские исследования доказали, что чаша безопаснее, чем тампон. Она не иссушает слизистую влагалища, поскольку не абсорбирует выделения, а лишь мягко собирает их. И может смело использоваться при условии соблюдения правил гигиены и инструкции производителя.
Несмотря на это, до сих пор на просветительских сайтах, посвященных женской гигиене, чаши упоминаются лишь в 30% случаев, тогда как об одноразовых прокладках говорят 77% источников. Это данные 2019 года по всему миру.
На фоне тренда заботы об окружающей среде чаши становятся серьезными конкурентами одноразовых гигиенических средств. Но пока что производители не продемонстрировали явной борьбы за покупателя.
Согласно прогнозам, продажи средств для менструального периода продолжат расти в ближайшие годы. Вопрос в том, как изменится положение многоразовых альтернатив на этом рынке.
Сигналом изменений служит тот факт, что в 2018 году лидер отрасли Tampax (бренд компании Procter & Gamble) выпустил собственную многоразовую менструальную чашу. По характеристикам она почти не отличается от аналогов: также имеет два размера, сделана из медицинского силикона. Как отмечает Tampax, выходу продукта предшествовали долгие и тщательные исследования.
Примечательно, что компания предлагает использовать чашу только в середине менструации в течение 2-4 дней и комбинировать ее с одноразовыми средствами для подстраховки. А заменять капу компания рекомендует раз в год, а не раз в 5-10 лет, как советует большинство производителей.
В Сеуле установили автоматы для выдачи бесплатных прокладок
Во время менструаций девушки из бедных семей использовали обувные стельки
Что препятствует распространению чаш
Популяризации кап мешают культурные особенности той или иной страны. Чаша может нарушить целостность девственной плевы, что для традиционалистских культур — почти преступление. Но сами пользовательницы связывают главный недостаток чаш с неудобством стерилизации в публичных местах. В общественных туалетах без раковин сложно опорожнить и ополоснуть чашу. А публично делать еще и неловко. И это вторая проблема чаш, связанная с первой. Не все женщины готовы ополаскивать, стерилизовать чаши даже при близких.
Впрочем, аналогичное стеснение испытывают дамы и в отношении любых других средств женской гигиены. Преодолеть его можно с помощью ненавязчивого, деликатного просвещения. К примеру, на YouTube популярны видео, где девушка объясняет, как побороть стеснение при покупке прокладок. В комментариях юные подписчицы жалуются, что «краснеют на кассе».
Феминистки призывают говорить о менструации спокойно и откровенно, как о естественном физиологическом процессе. Называть вещи своими именами и прекратить делать из этой темы «секрет только для девочек». Например, скандинавский феминистский бренд одежды Monki продает чаши как средство борьбы со «стигматизацией менструации».
Торговая марка Always запустила кампанию против стигматизации менструации для девочек-подростков
Пока популярные блогеры в один голос твердят, что не будут рекламировать тампоны и прокладки ни за какие деньги, да и публикации на эту тему не так часты, редакция Рorusski решила не просто рассказать о чашах и их выборе, но и протестировать и затем поделиться впечатлениями после двух месяцев пользования.
Немного теории
Менструальная чаша, или капа – одно из средств личной гигиены, помогающее женщинам пережить те самые дни. Ее основная задача – сбор менструальной крови. В отличие от тампонов, которые кровь впитывают. Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Если чаша установлена неправильно, то она может выпадать, а менструальная кровь – протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.
Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто: если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.
Капа может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше, чем «вмещается» в тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.
Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтоб одна запасная всегда была чистая.
Менструальные чаши (капы) протестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA; материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.
Как выбрать чашу
« Осока Высокая » разработала дружелюбный телеграм-бот для выбора менструальной чаши. Бот Чашевыберун задаст 7 простых вопросов, ответы на которые помогут определить стоит ли использовать чашу, какой размер подойдёт, и предложит цвета чаш на выбор. По мере необходимости он выдаст ещё и сопутствующую информацию, наглядные схемы или картинки. Ну, а если вопросы всё же останутся, команда « Осоки Высокой » на связи и всегда подскажет.
« Осока Высокая » — магазин и сообщество бережного потребления. Помогает рациональным потребителям делать повседневный быт бережнее. Собирает продукты из регионов России и их истории. В ассортименте магазина два российских бренда-производителя менструальных чаш.
Мнение специалиста
Евстратова Наталья Сергеевна
Акушер-гинеколог, детский гинеколог, ведущий специалист, врач первой категории. Главный врач клиники «Семейная» на Ярославском шоссе
«Очень часто меня спрашивают, влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, возникновение кандидоза? Она никак не влияет на появление этих процессов. Сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний независимо от того, пользуетесь ли вы чашей, тампоном или вообще ничем. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.
Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.
Менструальную чашу нельзя использовать девственницам.
Она не подойдет женщинам с опущением стенок влагалища и матки, чаша просто не сможет удерживаться в правильном положении.
У многих женщин возникают трудности с ее правильным введением и установкой, чтобы она не выпадала и не протекала.
Чашу надо мыть, для этого нужны условия и нормальное отношение женщины к этому процессу (вынуть, слить содержимое, промыть, обработать, поставить обратно во влагалище).
Менструальной чашей нельзя пользоваться женщинам, у которых есть травмы влагалища, опухоли, активный воспалительный процесс.
Учитывая, что это инородное тело, многие так и не могут привыкнуть к мысли, что внутри что-то есть.
Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала капы. Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.
Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?
Синдром токсического шока (СТШ) – опасное осложнение некоторых бактериальных инфекций (чаще всего золотистого стафилококка), которое проявляется внезапной рвотой, диареей, потерей сознания, падением АД, сыпью на теле, слабостью и болью в мышцах. Серьезными осложнениями на фоне СТШ является острая почечная недостаточность, фатальное падение АД, возможен даже летальный исход.
О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Однако врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка и тем самым, вероятно, не увеличивают риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ).
Слово редакции
Для теста нами были выбраны чаши BerryCup. Это российская компания, создающая удобные и эстетичные менструальные чаши. Сертифицированные чаши из медицинского силикона изготавливают в Санкт-Петербурге, но родина бренда – Екатеринбург. Основательница бренда Анастасия Торичко работает с менструальными чашами более 10 лет. Её цель – распространить культуру использования менструальных чаш в России. Бренд не использует пластиковую упаковку, а для хранения чаш производит многоразовые хлопковые мешочки на молнии. В ассортименте BerryCup чаши малинового и черничного цветов в двух размерах. Кстати, если в течение 90 дней с чашей что-то пошло не так – не подошёл размер или сама чаша, – BerryCup возвращают деньги.
Катя (BerryCup черничная L):
«Я перестала пользоваться прокладками давно, еще в последних классах школы, когда на фоне гриппа у меня случились суперобильные месячные, будто меня зарезали, но не съели, и я истекала кровью целую неделю. И прокладки просто не справлялись. А потом и того хуже – у меня начались жуткие высыпания от них. И вплоть до момента первых родов я пользовалась тампонами. Выбрала те, которые максимально отвечали на запрос цена-качество, и радовалась жизни. Но в связи с рождением первого ребенка я вдруг стала задумываться, сколько мусора мы производим и сколько этого «добра» мы оставим после себя на планете. Это же ужасно! Первая чаша была заказана мною почти 10 лет назад на каком-то американском сайте, мы с подругами организовали модную в то время штуку – совместную покупку. Когда я получила свою чашу, то была несколько шокирована. Во-первых, меня смутил размер. Да, я выбрала ту, что побольше, потому что у меня уже был факт естественных родов. Но у нее была какая-то супердлинная штука-хвост, который нужно было отрезать до комфортной мне длины, но, даже обрезав хвост, он все равно мешался. Бортик у чаши был слишком толстый, как мне показалось, и впивался в слизистую.
Попытки попробовать всунуть в себя это недоразумение не увенчались успехом. Мне было ужасно дискомфортно, и сейчас я думаю, что это был больше психологический момент. Я не могла перестать думать шуточками вроде «Кать, у тебя внутри стака-а-а-ан» (очень смешно, ха-ха-ха). Идею использовать чашу я оставила, подумала, что «ну, значит, это не моя история». Пока на горизонте не появились чаши BERRYCUP. Подруги рассказали мне и предложили попробовать. А вдруг в этот раз зайдет?
Удивительно, что она мне показалась более компактной, чем та моя первая «неправильная чаша». И оказалась намного комфортней в использовании. Я не чувствую ножку, она нужной правильной длины. Я не могу назвать себя профессиональным пользователем, но у меня получилось с первого раза добиться комфортного введения – более того, я целый день не вспоминала о том, что «вообще-то, Катя, у тебя особенные дни». Никаких больше протечек, неприятных ощущений, а что особенно меня радует – я больше не загрязняю окружающую среду».
Лена (BerryCup черничная M):
«Плюсы: не ощущается внутри, нет запаха, нет раздражения, чувство чистоты. Удобно ухаживать за чашей.
Минусы: сначала немного дискомфортно ее доставать, но это вопрос времени и опыта.
Я не пробовала носить чашу вне дома, и меня волновал вопрос, как ее менять в общественном туалете, но девушки, которые дольше пользуются чашей, говорят, что их очень выручают влажные салфетки и санитайзер, и никаких неудобств это не доставляет.
Я тестировала чашу первый раз, пробовала носить дома и использовала ночью. Много вопросов вызывал момент, как ее доставать, но благодаря подробной инструкции всё прошло ок.
Еще после первого применения казалось, что известные способы защиты все-таки удобнее и действительно привычнее. Но к концу дня поймала себя на мысли, что хочется всё это снять с себя и использовать чашу, потому что ощущение легкости и чистоты в такие дни – просто роскошь. А с чашей это возможно, и она гораздо удобнее тампонов, не говоря уже об ее вместимости.
Я точно продолжу ей пользоваться».
Вика (BerryCup черничная M)
«Я давно думала попробовать чашу, так как тема экологичного потребления мне очень откликается. Но суждено было этому моменту наступить, видимо, только сейчас. Ну что же? Мне понравилось. Есть вопросики до сих пор, но, думаю, это временно.
Действительно, в течение дня ощущаешь себя довольно комфортно, чаша принимает форму и не доставляет никаких неудобств. В первый день конечно меня все равно одолевали мысли: а когда идёшь в туалет, доставать ее или нет? А не потеряется ли она там?
После первого использования могу обозначить следующие плюсы и минусы:
+ удобна в использовании (в момент введения и носки), не ощущается внутри;
⁃ не особо пока приноровилась в использовании в общественных туалетах. Ведь ее нужно достать, выйти из кабинки и промыть… Вернуться обратно и чистыми руками проделать операцию вновь…
⁃ не понимаю пока, когда ее пора доставать. Но так как у меня необильные критические дни, факапов не было.
Поначалу кажется довольно забавным звук «чпоньк» при выведении чаши из места назначения, типа вакуум, видимо, образовывается, хотя, может, это только у меня так :)). Но меня не смущает, пока, по крайней мере.
Тем не менее буду ещё пробовать. Думаю, минусы, которые я обозначила, – это, скорее, дело привычки».
Все, что вы боялись спросить о… менструальных чашах
По статистике Greenpeace, ежегодно женщина использует в среднем 130 прокладок или 192 тампона, в то время как срок службы менструальных чаш — до 10 лет. Это средство более выгодно экономически, наносит значительно меньший ущерб экологии, но все еще вызывает много вопросов и опасений у покупателей. Безопасна ли менструальная чаша для здоровья, всем ли она подходит и насколько это средство экологичнее альтернатив, — читайте в материале +1, подготовленном при участии экспертов.
Насколько менструальная чаша экологичнее прокладок и тампонов?
Прокладки и тампоны относятся к абсорбирующим гигиеническим средствам, которые составляют около 2% общего объема твердых бытовых отходов. Переработать их сложно из-за неоднородного состава. Обычно они отправляются на свалку или сжигаются. Значительная часть продуктов в итоге оказывается в океане: только в Великобритании каждый день в канализацию смывают около 700 тысяч прокладок и 2,5 миллиона тампонов.
В прокладках, аппликаторах тампонов и упаковке одноразовых гигиенических средств используется пластик, который может разлагаться сотни лет. Само производство тоже наносит ущерб окружающей среде — учитывая, что эти средства одноразовые, а использует их огромная часть населения, объемы их производства и потребления гигантские. К тому же, для выращивания хлопка, из которого делают тампоны, используют опаснейшие пестициды. Они являются фактором возникновения бесплодия, неврологической дисфункции и других заболеваний.
Кому можно использовать менструальную чашу?
Практически всем, но есть ряд противопоказаний. К ним относятся аномалии развития половых органов (например, атрезия девственной плевы, перегородка влагалища, полное удвоение матки); острые воспалительные или атрофические заболевания слизистой влагалища; локальная индуцированная вульводиния; рубцовые деформации влагалища или промежности; пролапсы тазовых органов. Девственность противопоказанием не является. Что касается внутриматочных контрацептивов, то данных на этот счет пока нет. Перед применением чаши лучше проконсультироваться с врачом.
Клинических исследований об использовании менструальных чаш на данный момент немного. Большинство проведено в странах Африки и перенести их результаты на европейских женщин достаточно сложно. Поэтому делать какие-то однозначные выводы за или против использования этого средства пока рано.
Как выбрать и использовать менструальную чашу?
Обычно менструальные чаши бывают двух размеров — 1 (S, малый) и 2 (L, большой). На выбор размера может влиять возраст женщины, обильность кровотечений, чувствительность, факт родов, физическая форма и другие. Чтобы выбрать нужный, необходимо ознакомиться с информацией производителя о продукте.
Использование чаши не должно вызвать трудностей, но перед применением все же стоит изучить инструкцию (у некоторых производителей есть обучающие видеоролики). Чтобы обеспечить защиту от протеканий важно правильно ввести чашу. Край колпачка должен упираться в стенки влагалища, собирая менструальные выделения и не давая им протечь. Перед первым использованием, а также в начале и в конце каждого цикла чашу нужно простерилизовать (прокипятить). Опорожнять большинство чаш нужно каждые 8-12 часов или чаще. Перед повторным введением пустой колпачок нужно промыть водой или специально предназначенным для этого средством.
Все манипуляции с чашей делаются тщательно вымытыми руками. Ногти лучше подпилить или соблюдать осторожность, чтобы не повредить стенки влагалища. Если введение чаши вызывает дискомфорт, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.
Не вредит ли использование чаши здоровью?
Менструальные чаши не оказывают значительного влияния на влагалищную микрофлору, эпителий влагалища и состояние шейки матки. Доказательств связи этого средства с эндометриозом на данный момент тоже нет.
Хуже обстоит дело с синдромом токсического шока (СТШ). Это редкое и очень опасное осложнение определенных бактериальных инфекций. В большинстве случаев его вызывают токсины, выделяемые бактериями золотистого стафилококка.
Долгое время считалось, что одной из причин СТШ является использование супервпитывающих тампонов, однако в 2015 году был зарегистрирован случай развития СТШ от использования менструальной чаши. Позже было опубликовано исследование, которое показало, что в менструальных чашах бактерии размножаются и вырабатывают токсины быстрее, чем в тампонах — вероятно, из-за доступа воздуха.
Тем не менее, связь между частотой обнаружения бактерий, вызывающих СТШ, и использованием чаш не обнаружена. Материалы, из которых производят чаши, с бактериями не взаимодействуют. Менструация сама по себе повышает риск развития различных инфекций, поэтому, вероятно, выбор гигиенического средства не играет значительной роли. Факторами риска развития СТШ могут быть очень глубокая установка чаши, несоблюдение гигиенических норм (установка немытыми руками), избыточный объем выделений в чаше и поврежденная слизистая влагалища.
За помощь в подготовке материала благодарим акушеров-гинекологов Елену Усольцеву и Татьяну Румянцеву.
Мифы и предрассудки против комфорта и экологичности
Менструальная чаша, или капа – одно из средств личной гигиены, помогающее женщинам пережить те самые дни. Ее основная задача – сбор менструальной крови. В отличие от тампонов, которые кровь впитывают. Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Если чаша установлена неправильно, то она может выпадать, а менструальная кровь – протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.
Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто: если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.
Капа может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше, чем «вмещается» в тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.
Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтоб одна запасная всегда была чистая.
«Очень часто меня спрашивают, влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, возникновение кандидоза? Она никак не влияет на появление этих процессов. Сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний независимо от того, пользуетесь ли вы чашей, тампоном или вообще ничем. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.
Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.
— Менструальную чашу нельзя использовать девственницам.
— Она не подойдет женщинам с опущением стенок влагалища и матки, чаша просто не сможет удерживаться в правильном положении.
— У многих женщин возникают трудности с ее правильным введением и установкой, чтобы она не выпадала и не протекала.
— Чашу надо мыть, для этого нужны условия и нормальное отношение женщины к этому процессу (вынуть, слить содержимое, промыть, обработать, поставить обратно во влагалище).
— Менструальной чашей нельзя пользоваться женщинам, у которых есть травмы влагалища, опухоли, активный воспалительный процесс.
— Учитывая, что это инородное тело, многие так и не могут привыкнуть к мысли, что внутри что-то есть.
— Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала капы. Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.
Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?
Синдром токсического шока (СТШ) – опасное осложнение некоторых бактериальных инфекций (чаще всего золотистого стафилококка), которое проявляется внезапной рвотой, диареей, потерей сознания, падением АД, сыпью на теле, слабостью и болью в мышцах. Серьезными осложнениями на фоне СТШ является острая почечная недостаточность, фатальное падение АД, возможен даже летальный исход.
О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Однако врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка и тем самым, вероятно, не увеличивают риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ).
«Я перестала пользоваться прокладками давно, еще в последних классах школы, когда на фоне гриппа у меня случились суперобильные месячные, будто меня зарезали, но не съели, и я истекала кровью целую неделю. И прокладки просто не справлялись. А потом и того хуже – у меня начались жуткие высыпания от них. И вплоть до момента первых родов я пользовалась тампонами. Выбрала те, которые максимально отвечали на запрос цена-качество, и радовалась жизни. Но в связи с рождением первого ребенка я вдруг стала задумываться, сколько мусора мы производим и сколько этого «добра» мы оставим после себя на планете. Это же ужасно! Первая чаша была заказана мною почти 10 лет назад на каком-то американском сайте, мы с подругами организовали модную в то время штуку – совместную покупку. Когда я получила свою чашу, то была несколько шокирована. Во-первых, меня смутил размер. Да, я выбрала ту, что побольше, потому что у меня уже был факт естественных родов. Но у нее была какая-то супердлинная штука-хвост, который нужно было отрезать до комфортной мне длины, но, даже обрезав хвост, он все равно мешался. Бортик у чаши был слишком толстый, как мне показалось, и впивался в слизистую.
Попытки попробовать всунуть в себя это недоразумение не увенчались успехом. Мне было ужасно дискомфортно, и сейчас я думаю, что это был больше психологический момент. Я не могла перестать думать шуточками вроде «Кать, у тебя внутри стака-а-а-ан» (очень смешно, ха-ха-ха). Идею использовать чашу я оставила, подумала, что «ну, значит, это не моя история». Пока на горизонте не появились чаши BERRYCUP. Подруги рассказали мне и предложили попробовать. А вдруг в этот раз зайдет?
Удивительно, что она мне показалась более компактной, чем та моя первая «неправильная чаша». И оказалась намного комфортней в использовании. Я не чувствую ножку, она нужной правильной длины. Я не могу назвать себя профессиональным пользователем, но у меня получилось с первого раза добиться комфортного введения – более того, я целый день не вспоминала о том, что «вообще-то, Катя, у тебя особенные дни». Никаких больше протечек, неприятных ощущений, а что особенно меня радует – я больше не загрязняю окружающую среду».
«Плюсы: не ощущается внутри, нет запаха, нет раздражения, чувство чистоты. Удобно ухаживать за чашей.
Минусы: сначала немного дискомфортно ее доставать, но это вопрос времени и опыта.
Я не пробовала носить чашу вне дома, и меня волновал вопрос, как ее менять в общественном туалете, но девушки, которые дольше пользуются чашей, говорят, что их очень выручают влажные салфетки и санитайзер, и никаких неудобств это не доставляет.
Я тестировала чашу первый раз, пробовала носить дома и использовала ночью. Много вопросов вызывал момент, как ее доставать, но благодаря подробной инструкции всё прошло ок.
Еще после первого применения казалось, что известные способы защиты все-таки удобнее и действительно привычнее. Но к концу дня поймала себя на мысли, что хочется всё это снять с себя и использовать чашу, потому что ощущение легкости и чистоты в такие дни – просто роскошь. А с чашей это возможно, и она гораздо удобнее тампонов, не говоря уже об ее вместимости.
Я точно продолжу ей пользоваться».
«Я давно думала попробовать чашу, так как тема экологичного потребления мне очень откликается. Но суждено было этому моменту наступить, видимо, только сейчас. Ну что же? Мне понравилось. Есть вопросики до сих пор, но, думаю, это временно.
Действительно, в течение дня ощущаешь себя довольно комфортно, чаша принимает форму и не доставляет никаких неудобств. В первый день конечно меня все равно одолевали мысли: а когда идёшь в туалет, доставать ее или нет? А не потеряется ли она там?
После первого использования могу обозначить следующие плюсы и минусы:
+ удобна в использовании (в момент введения и носки), не ощущается внутри;
⁃ не особо пока приноровилась в использовании в общественных туалетах. Ведь ее нужно достать, выйти из кабинки и промыть… Вернуться обратно и чистыми руками проделать операцию вновь…
⁃ не понимаю пока, когда ее пора доставать. Но так как у меня необильные критические дни, факапов не было.
Поначалу кажется довольно забавным звук «чпоньк» при выведении чаши из места назначения, типа вакуум, видимо, образовывается, хотя, может, это только у меня так :)). Но меня не смущает, пока, по крайней мере.
Тем не менее буду ещё пробовать. Думаю, минусы, которые я обозначила, – это, скорее, дело привычки».
«Сначала не могла разобраться, как же ввести ее правильно, но после нескольких раз все стало ясно: процесс не требует никаких усилий. Экономично, отсутствует запах, намного комфортнее, чем прокладки/тампоны, отсутствует страх «протечек» и раздражения.
Дискомфортно, если в общественном месте туалет и раковина разделены, но тут прислушаюсь к специалисту и обзаведусь второй. Жалею, что не начала пользоваться раньше!».
Менструальная чаша: ответы на 7 самых популярных вопросов
Одним из самых передовых гигиенических средств принято считать менструальную чашу, но так ли она хороша, как он ней рассказывают? Lisa.ru выяснила все достоинства и недостатки чаш вместе с гинекологом.
Что такое менструальная чаша?
Менструальная чаша или менструальная капа — это колпачок из медицинского силикона, латекса или другого упругого непористого материала, Капа устанавливается во влагалище, создает вакуум и собирает все выделения. Менструальная чаша может находиться внутри до 12 часов без перерыва. Такое средство гигиены обеспечивает комфорт во время менструации и существенную экономию средств, ведь одной чашей можно пользоваться до 10 лет.
Какие преимущества имеет чаша?
Женщины делают выбор в пользу чаш по разным причинам, поэтому мы рекомендуем тебе ознакомиться с полным списком, чтобы понять, имеет ли что-то из перечисленного значение лично для тебя.
Какие недостатки имеет чаша?
Не смотря на восторженные отзывы пользовательниц в интернете, менструальные чаши имеют ряд недостатков. Не каждая женщина с ними сталкивается, однако прежде, чем использовать чашу, стоит ознакомиться с возможными рисками.
Как правильно выбрать чашу?
Большинство производителей делают чаши двух размеров — большего и меньшего. Больший обычно рекомендуется женщинам, которые старше 30 лет или рожали естественным путем хотя бы один раз. Меньший подойдет для женщин в возрасте до 30 лет и не имеющим детей.
Эти ориентиры довольно приблизительные, поэтому ты можешь прибегнуть к еще одному способу определения размера. Для этого нужно узнать, какая у тебя высота шейки матки. Во время менструации тебе понадобится тщательно вымыть руки, сесть на унитаз, и ввести палец во влагалище. Попытайся дотянуться до шейки матки. Шейка — это выступ размером с монету, наощупь похожий на кончик носа. Он располагается по направлению вверх и к спине.
Если поймешь, что шейка расположена не по центру — не пугайся, это норма. если ты не можешь дотянуться до шейки пальцем, то у тебя длинное влагалище. Выбирай длинную чашу. Если же ты нащупала шейку очень легко — влагалище короткое, ищи соответствующую чашу.
Еще один важный при выборе параметр — это жесткость силикона. Средняя жесткость подходит наибольшему количеству женщин с нормально развитой мускулатурой. К более мягким стоит присмотреться тем, что испытывают боль во время введения тампонов или имеет слабые интимные мышцы. Жесткие чаши рекомендуются тем женщинам, кто активно занимается спортом и не собирается отказываться от интенсивных тренировок во время менструации.
Менструальные чаши (также их называют менструальные колпачки, капы) были изобретены еще в 30-х годах XX века, а приобрели популярность в мире в 1980-х. Однако на просторах стран СНГ дамские капы не стали столь популярными, как на Западе. Чаще всего причиной этого становится элементарное незнание о данном явлении и множество стереотипов вокруг использования менструальных колпачков.
Мнения гинекологов относительно рекомендаций пациенткам чаш также разнятся, поскольку менструальные капы в качестве средства интимной гигиены имеют свои преимущества и недостатки.
Чтобы прийти к собственным выводам о пользе или вреде использования менструальных чаш, советуем ознакомиться с данной статьей, в которой мы подробно опишем все плюсы и минусы этого средства.
Плюсы и минусы использования менструальной чаши
Менструальная чаша — гибкая емкость в форме колокольчика, производимая из медицинского силикона или латекса. Чашечка имеет полую емкость, которая при помещении во влагалище служит для сбора менструальных выделений.
Капа не впитывает выделения, а просто удерживает их внутри своей емкости, то есть чашу надо извлекать и опорожнять каждые несколько часов (в зависимости от интенсивности менструации). Зато (в отличие от остальных средств интимной гигиены) колпачок — предмет многоразового пользования (некоторые производители озвучивают срок пригодности от 5 до 10 лет).
При правильном введении капа так плотно прилегает к влагалищным стенкам, что создает вакуум. Эффект вакуума не дает протекать месячным наружу, а так же делает чашу незаметной в ношении для чувствительных вагинальных мышц (как и правильно введенный тампон) и не даст ей выпасть наружу.
Плюсы пользования менструальной чашей
Многочисленные исследования американских и канадских ученых не выявили рисков для интимного здоровья женщины — при условии, если она пользуется чашей согласно инструкции и соблюдает все правила гигиены.
В отличие от остальных средств интимной гигиены, менструальная чаша — предмет многоразового пользования.
При всех своих преимуществах менструальную чашу нельзя назвать универсальным чудо-средством, которое подходит всем женщинам. Капа имеет свои противопоказания для применения и некоторые риски при нарушениях правил пользования. Рассмотрим подробнее недостатки этого метода.
Минусы пользования менструальной чашей
Гинеколог вполне может рекомендовать здоровой женщине использование менструальной чаши, однако стоит помнить, что есть также абсолютные противопоказания к использованию капы.
Среди них:
Чтобы избежать в будущем вероятных проблем с интимным здоровьем, гинеколог перед тем, как рекомендовать пациентке применение менструальной чаши, должен провести тщательное обследование и изучить ее анамнез.
Использование менструальной чаши не всегда удобно и гигиенично в общественных местах, а несоблюдение правил гигиены в данном случае чревато инфекциями и воспалениями.
estet-portal.com решил узнать мнение эксперта об использовании менструальной чаши:
Комментирует Нина Шаврина, врач-дерматовенеролог, гинеколог и специалист по интимной контурной пластике
Н.Ш.Я рекомендую использовать менструальные чашечки и другие средства личной гигиены, которые необходимо вводить во влагалище, только в экстренных ситуациях, например, во время выступлений на сцене, спортивных соревнований и так далее.
Но важно помнить, что предметы гигиены могут находить во влагалище не более 3 часов, – говорит акушер-гинеколог первой категории, врач-дерматовенеролог и специалист по интимной контурной пластике Нина Шаврина.
– В обратном случае, могут возникать изменения микрофлоры влагалища, бактериальные вагинозы, патологии шейки матки и даже бактериальный шок. Кроме того, предметы гигиены могут давить на стенки влагалища, что может приводить к застойным явлениям, очень неприятным ощущениям и другими негативным последствиям.
Именно поэтому, в качестве оптимального средства личной гигиены во время менструации я рекомендую использовать гигиенические прокладки для наружного применения, которые нужно менять каждые 1,5-2 часа, а в летнее время года – каждый час. Все должно быть физиологично, и во влагалище не должно находиться ничего, кроме полового члена во время полового акта.
Как правильно пользоваться менструальной чашей
Применение начинается с правильного выбора. Наиболее точно посоветовать женщине нужную форму и размер (встречаются более короткие округлой формы или длинные продолговатые колпачки) сможет только ее постоянный гинеколог, которые хорошо знает ее анатомические особенности. Кстати, у некоторых производителей даже возможен бесплатный обмен капы на новую, если не подошел размер (возвращенные изделия утилизируют).
Перед началом использования колпачок нужно прокипятить 5 минут со специальными таблетками для стерилизации. Эту манипуляцию нужно повторять перед каждым менструальным циклом и после его завершения.
Далее действия просты:
Чтобы было легче ввести капу во влагалище, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.
В вопросе принятия решения женщиной об использовании менструальной чаши главную роль должна играть ее консультация с лечащим гинекологом. Врач обязан донести до пациентки все преимущества и недостатки данного метода интимной гигиены и помочь принять правильное решение, основываясь на состоянии здоровья и анамнезе женщины. Надеемся, эта статья помогла сделать всесторонние выводы о применении менструальной капы.
Менструальная чаша – это современное средство интимной гигиены, способное стать альтернативой тампонам. Об этом изделии еще мало кому известно. Именно поэтому миниатюрный колпачок для месячных заслуживает внимания. Нелишним будет узнать, как правильно его подбирать и использовать.
Менструальная чашечка: что это такое
Что такое менструальная чаша, для многих женщин остается загадкой и по сей день. Это изделие, выполненное в форме воронки, которое используется исключительно в период менструации.
Менструальный колпачок устанавливают во влагалище. Кровяные выделения при этом не впитываются в средство интимной гигиены. Оно работает по другому принципу – месячные просто накапливаются в чаше. Как только емкость наполняется, ее промывают и вводят вновь.
Чаша сделана из гипоаллергенного силикона, который также используется для изготовления имплантатов, сердечных клапанов, детских сосок.
Говоря о том, зачем нужна такая воронка, стоит вспомнить о тех женщинах, у которых отмечается аллергическая реакция на прокладки и тампоны. Изделия из тонкого и мягкого пластика предназначены прежде всего для них. Помимо того, все чаще эти средства используют и другие представительницы прекрасного пола, считая отличной альтернативой традиционным средствам гигиены.
Преимущества
Менструальная чаша (капа) обладает рядом преимуществ:
Недостатки
У менструальной чаши есть определенные минусы. Среди основных выделяют следующие:
Как подобрать
Чтобы выбрать менструальные чаши, нужно учитывать анатомические особенности организма. Изделия представлены в различных цветах и размерах. Помимо того, капы бывают многоразовыми и одноразовыми. В том случае, если выбираете изделие для однократного использования, то особых проблем не возникает. Колпачки для длительного применения нужно подбирать более тщательно.
Используемая при месячных капа выпускается разных цветов. Бывают также прозрачные изделия. Расцветка никак не сказывается на свойствах колпачка. Помимо того, после многократного кипячения цветные воронки становятся блеклыми.
Рекомендуется отдавать предпочтение прозрачным чашам. На них заметны даже незначительные загрязнения, поэтому их проще сохранить в изначальном виде.
Размер
Нерожавшим девушкам рекомендуется использовать небольшие менструальные чаши. Колпаки для женщин после родов должны быть совсем другого размера. Подобрать их можно по маркировке:
Как пользоваться
Инструкция, в которой указано, как пользоваться чашей, прилагается к каждому изделию. Перед началом применения колпачка его обязательно кипятят или используют с целью стерилизации специальные таблетки. Берут изделие чистыми руками, предварительно вымытыми с мылом.
Чтобы грамотно ввести чашу для месячных, нужно выполнить такие действия:
Чтобы избежать протекания, крайне важно правильно подобрать размер изделия. Если капа будет слишком большой, то ее содержимое начнет вытекать наружу.
Для того чтобы извлечь колпачок, нужно нащупать его дно и немного прижать сбоку, после чего слегка повернуть изделие вокруг своей оси. За счет этого вакуум исчезнет, а конструкция без усилий выйдет из влагалища. За хвостик чашу тянуть не нужно.
В первые разы опорожнять капу следует настолько же часто, как и в случае использования других средств гигиены (примерно каждые 3–4 часа). Спустя время удастся выработать индивидуальный режим в зависимости от обильности выделений.
Хранение, мытье и стерилизация чашечки
Менструальная чаша (капа) после использования обязательно промывается в прохладной воде. Допускается применять мыло, но не ароматизированное. Кровь из колпачка при этом выливается и только потом он подвергается обработке.
За использующимся ежемесячно средством гигиены нужен особый уход. По завершению критических дней его в обязательном порядке подвергают стерилизации, после чего просушивают и протирают салфеткой.
Обрабатывают колпачок после использования несколькими способами:
Если вы пользуетесь менструальными капами, нужно знать, как и где их хранить. К каждому изделию в комплекте прилагается хлопчатобумажный мешочек, в который помещается простерилизованная и просушенная конструкция. Упакованную в него чашу кладут в темное место. Недопустимо, чтобы на колпачок попали прямые солнечные лучи. Под их воздействием материал испортится.
Менструальные капы – это удобное средство интимной гигиены, которое используется во время месячных. Колпачки не обладают особой популярностью среди женщин, но интерес к ним в последнее время возрос. Обусловлено это их долговечностью, простотой использования и минимальным риском протекания. В процессе эксплуатации чаш не возникает никаких проблем. Для этого лишь нужно правильно подобрать размер изделия.
Несмотря на все преимущества, многие девушки предпочитают традиционные средства гигиены при менструации: гигиенические прокладки или тампоны. Что из этого лучше – узнайте из отдельной статьи на нашем сайте.
Евстратова Наталья Сергеевна
