Как сделать индивидуальную капу
Индивидуальные капы
Капа, или каппа – съемная конструкция для зубов в виде прозрачной накладки, выполненной из силикона или полиуретана. Кроме спорта, где она необходима для защиты от механических травм, ее широко используют:
· для отбеливания зубов;
· для выравнивания зубного ряда;
· для закрепления результатов лечения после снятия брекет-системы;
· для исправления прикуса;
· для предупреждения стирания эмали при бруксизме.
В зависимости от предназначения капы различаются по форме и материалу изготовления.
Виды кап и их особенности
· Стандартные капы. Их производят массово по одному шаблону, поэтому они не способны учитывать индивидуальные особенности зубного ряда каждого пациента. Материал изготовления – поливинилхлорид (в настоящее время запрещен в странах ЕС), каучук или пластик. Их преимущества – низкая цена и возможность немедленной эксплуатации. Недостатков у конструкции гораздо больше. Она может обладать неприятным химическим вкусом и запахом, а также неплотно прилегать к зубам. Кроме того, многие пациенты отмечают выраженный дискомфорт при ношении.
· Термопластичные капы. Производят из силикона со специальными добавками, который под воздействием горячей воды становится очень мягким. В таком виде капу надевают на зубы и дают материалу остыть. В результате она принимает нужную форму, довольно точно повторяя особенности зубного ряда. Но все же термопластичная капа не всегда идеально прилегает к зубам. Чаще всего ее используют в качестве ретейнера для закрепления результатов лечения, достигнутых с помощью другой ортодонтической конструкции.
· Индивидуальные капы. Наилучший вариант для исправления прикуса и выравнивания зубного ряда. Эти капы изготавливают по индивидуальным слепкам с помощью 3D-моделирования. Благодаря термопластичному материалу и используемым вакуумным технологиям такая конструкция наиболее точно повторяет особенности зубного ряда.
Какие бывают индивидуальные капы?
Индивидуальные капы могут носить взрослые и дети, начиная с 12 лет.
· Элайнеры. Используют для выравнивания зубов. Носят их не менее 22 часов в сутки, снимая лишь перед едой и во время гигиены ротовой полости.
· Трейнеры. Надевают лишь на ночь и на несколько часов днем. Используют преимущественно для исправления прикуса.
· Ретейнеры. Их носят круглосуточно в течение полугода для закрепления результата лечения после снятия брекетов.
Показания для ношения индивидуальных капп
· Исправление прикуса. В настоящее время капы являются альтернативой брекет-системе, которая постепенно сдает свои позиции, уступая место этим ортодонтическим конструкциям из силикона. Капы используют при слишком большой скученности зубного ряда или, наоборот, чрезмерно широких межзубных промежутках. Они помогают мягко исправить прикус, нарушенный при травме челюсти или из-за отсутствия зубов. Конструкция эффективно действует в отношении зубных единиц, которые сместились в сторону или относительно своей оси.
· Бруксизм. При скрежете зубов силиконовые шины спасают эмаль от стирания. Капы не допускают полного смыкания челюстей и способствуют расслаблению спазмированных мышц. Изготавливают их индивидуально, преимущественно для одной челюсти. Но бывают случаи, когда необходимы двухчелюстные накладки.
· Отбеливание зубов. В специальную каппу закладывают осветляющий гель. Носят ее несколько часов (более точные сроки нужно обязательно обговорить с врачом). Плюсы такого отбеливания – относительно низкая стоимость процедуры и возможность провести ее в домашних условиях в удобное время.
· Защита зубов и мягких тканей. Она необходима тем, кто активно занимается спортом или любит экстремальный отдых.
Преимущества индивидуальных капп
· Незаметность. Конструкцию изготавливают из совершенно прозрачного материала – биопластика или биосиликона. Она очень тонкая. Плотно прилегает к зубам и точно повторяет их форму, поэтому ее практически не видно.
· Практичность. Капы, изготовленные индивидуально, не деформируются. Им не требуется специальный уход. У конструкций этого вида очень долгий срок эксплуатации.
Недостатки индивидуальных капп
· Цена. Это самый дорогой вид кап, поскольку изготавливают их индивидуально с применением компьютерного моделирования. В процессе производства используют высококачественный биосовместимый материал, не вызывающий аллергии.
· Длительный срок изготовления. В отличие от стандартных капп, которые можно надеть сразу, на создание индивидуальной конструкции требуется некоторое время.
Процесс изготовления индивидуальной каппы
Процесс производства индивидуальных кап проходит в несколько этапов.
· Снятие слепков. На их основе в лаборатории изготавливают рабочую модель, сканируют ее и выводят трехмерное изображение на компьютер.
· Разработка плана лечения. На этом этапе врач с помощью специальной программы прогнозирует результаты лечения и на их основе определяет, сколько индивидуальных кап потребуется пациенту.
· Изготовление конструкций. В соответствии с прогнозируемыми результатами лечения для пациента изготавливают комплект индивидуальных кап. Их упаковывают в специальный контейнер и отправляют врачу.
Пациент на приеме надевает первую капу. Врач дает ему рекомендации и назначает следующую дату визита.
Индивидуальные спортивные каппы
Спортивные капы необходимы для защиты зубов, а также твердых и мягких тканей лица от механических травм. Они оптимально распределяют нагрузку, получаемую в результате нанесения ударов, и тем самым предотвращают серьезные травмы – переломы челюсти, смещение нижнечелюстного сустава, повреждение шейного отдела позвоночника, сотрясение мозга и др.
Как и капы для ортодонтического лечения, они бывают трех видов – стандартные, термопластичные и индивидуальные.
Несмотря на то, что стандартные каппы выпускают в трех размерах, они все же не могут полноценно защитить зубочелюстную систему спортсмена, поскольку обладают многими недостатками. Поэтому стоматологи едины во мнении: стандартные каппы бесполезны, так как не учитывают индивидуальных особенностей ротовой полости.
Термопластичные каппы ненамного лучше стандартных моделей. Они плохо фиксируются и к тому же недостаточно прочные, чтобы стать полноценной защитой. Из-за повышенных нагрузок такой материал начнет быстро деформироваться и разрушаться.
Идеальный выход из положения – индивидуальные капы. Они точно повторяют рельеф ротовой полости, а также все анатомические особенности челюсти и зубного ряда, за счет чего и будет обеспечена максимальная защита. При этом спортивная капа, изготовленная индивидуально, очень комфортна при ношении. Она не будет затруднять дыхания или дикцию.
Существует несколько видов спортивных кап:
· однослойные (легкие) – предназначены для детей, молодежи, а также для занятий фитнесом;
· двуслойные (полупрофессиональные) – используются при неконтактных видах спорта;
· трехслойные (профессиональные) – необходимы в видах спорта с прямым контактом;
· жесткие трехслойные (элитные) – подходят для любых видов спорта.
Кроме того, существует еще одна модель спортивных кап – для брекетов. Она защищает конструкцию, зубы и мягкие ткани от механических повреждений и травм. Благодаря ей можно не отказываться от занятий из-за необходимости ортодонтического лечения или от использования брекет-системы, предпочитая спорт.
Уход за индивидуальной каппой
Уход за капой очень прост. Как и зубы, ее достаточно два раза в день чистить мягкой зубной щеткой, используя зубную пасту без абразивных частиц.
Перед едой конструкцию обязательно снимают, а перед тем как снова надеть – ополаскивают прохладной водой.
Хранить капу следует в стакане с водой или в растворе для ополаскивания зубов. В противном случае материал может начать сохнуть, и шина деформируется.
Спортивные капы хранят в специальных футлярах с отверстиями для циркуляции воздуха. При уходе используют специальные растворимые таблетки для зубных протезов.
Самое главное – не допускать воздействия высоких температур, а также предохранять конструкцию от механических повреждений. Если при осмотре выявлены признаки износа или деформации, капу нельзя использовать. Ее необходимо заменить.
При каждом посещении стоматолога, пациент должен приносить с собой капу.
Стоимость индивидуальных капп
Цена индивидуальных кап, как спортивных, так и лечебных, намного выше, чем аналогичных конструкций, выполненных по одному шаблону в заводских условиях. Она зависит от материала и способа изготовления, а также компании-производителя (в случае, когда конструкция под заказ производится за рубежом).
Ортодонтическое лечение с использованием индивидуальных капп будет стоить еще дороже, поскольку имеет много составляющих, главная из которых – его длительность. Она зависит от сложности клинического случая. Чем труднее исправить патологию, тем больше понадобится капп и визитов к врачу, что в итоге скажется на конечной стоимости терапии.
Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить
Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.
Какие бывают капы
Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.
По назначению
По назначению капы бывают:
По материалу
Известно три вида боксерских кап для зубов:
Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.
По размеру и толщине
Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.
Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.
По цвету
Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.
Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.
Назначение защитной капы
Надевать капу необходимо для:
Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.
Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть. Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.
Как выбрать капу для зубов
Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:
Для занятий боксом лучше выбрать капу такого цвета, который нельзя спутать с кровью. Рефери и спортивные врачи-травматологи рекомендуют не выбирать и не носить изделия красных оттенков, так как они мешают визуальной оценке состояния бойца из-за схожести с кровотечением.
Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях
Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:
Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.
После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.
Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.
Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:
Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка
Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:
Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.
Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.
Как одевать и носить капу для зубов, правила использования
Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:
Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.
Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.
Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить
Боевые искусства являются одним из престижных спортивных направлений, благодаря которому юноша превращается в настоящего мужчину. Рельефное тело, умение постоять за себя и своих близких – это далеко не все преимущества, которые предоставляют единоборства. Однако наряду с бесспорными достоинствами занятия боевыми искусствами связаны с возможностью получения травм.
Зубы и полость рта в первую очередь подвержены получению травм. Без использования специальной защитной амуниции (капы) спортсмен по окончанию поединка может недосчитаться парочки зубов, а про блестящую улыбку победителя и вовсе придется забыть. Кроме того, допущенные во время боя ошибки могут навсегда сохраниться на лице спортсмена, если не позаботиться о «защите». В этой статье подробно рассмотрим вопросы, связанные с одним из главных элементов защитного обмундирования – капой.
Как выбрать боксерскую капу для зубов
Капа для бокса – мягкая накладка на зубы, которая используется спортсменами во время спаррингов и боевых тренировок.
Она предназначена для защиты зубов и губ от возможных травм, среди которых наиболее часто встречаются рваные раны во рту, повреждения и ушибы щек и губ.
Помимо этого, в случае выбивания зуба, она предотвращает его попадание в трахею.
Выбор капы для бокса напрямую зависит от цели её предполагаемого использования. Для тренировочных боев можно выбрать одностороннюю модель, но если речь идет о профессиональном спарринге с сильным противником на ринге, то лучше отдать предпочтение двусторонней капе.
Перед приобретением такого средства защиты для зубов следует определиться с типом. Односторонние и двусторонние модели могут быть:
Особое предпочтение спортсмены отдают термопластичным капам, так как они являются универсальными, удобными и качественными.
Из каких материалов изготавливаются защитные пластины?
Каждый спортсмен рано или поздно сталкивается вопросом: «Из какого материала лучше приобрести капу»?
Также стоит отметить, что к капам профессиональных бойцов предъявляется целый ряд требований. Если пластины, используемые спортсменом, не способны обеспечить бойцу определенный уровень защиты, то спортсмен попросту не допускается к состязанию.
Как варить капу
Покупка капы – это еще не все. Данное средство защиты нельзя использовать сразу после приобретения, его следует тщательно подготовить. Главное – правильно сварить капу, четко следуя всем инструкциям.
Для проведения этой несложной процедуры потребуется чайник с водой, две миски – пустая и с холодной водой, щипцы или шумовка.
Виды приспособлений
Чтобы избавление от храпа было действительно эффективным, важно подобрать устройство, удобное во всех отношениях для пациента. Сегодня существует много разновидностей капы, имеющих различные характеристики.
Рассмотрим особенности видов детально:
Согласно практике, повышенной эффективностью и удобством в носке отличились титруемые устройства.
Насколько эффективны и незаметны капы 3D Smile на зубах пациента.
В этой публикации мы расскажем об элайнерах OrthoSnap.
Здесь https://orto-info.ru/sistemyi-vyiravnivaniya-zubov/lechebno-profilakticheskie-apparatyi/treynerami-infant.html вы узнаете цену трейнеров Инфант.
Проверка после варки
Перед тем, как надеть капу на тренировку или бой, следует внимательно проверить её на предмет готовности и отсутствия ошибок или дефектов.
На слепке обязательно должны присутствовать отпечатки зубов. Это обеспечит максимальную фиксацию защитного средства так, чтобы не требовалось дополнительной поддержки нижней челюстью.
Если при варке капы были допущены ошибки, то в результате отпечатки зубов будут неявными, защита будет плохо держаться на зубах. Даже при слабом нажатии пальцем на неё можно отметить легкое продавливание. В таком случае использовать капу нельзя до тех пор, пока не будут исправлены ошибки.
Побочные эффекты
Большинство пациентов утверждают, что если изготовить и установить антихраповую капу правильно, дискомфортные ощущения и нежелательные последствия использования исключены.
В редких случаях устройство провоцирует возникновение сухости во рту и повышенного слюноотделения.
Такие проявления характерны для периода привыкания к устройству, то есть для людей, не имеющих опыта его ношения. Симптомы исчезают без врачебной помощи через неделю.
Многие пациенты переживают за то, что под воздействием капы нижняя челюсть изменит свое положение. В действительности, после извлечения устройства, которое незначительно выдвигает челюсть, мышцы занимают исходное положение.
Полезно знать
Тем, кто только начинает тренироваться и впервые сталкивается с процедурой приготовления капы, следует знать несколько важных моментов.
Бокс – довольно опасный вид спорта, так как в процессе тренировок и состязаний травмы неизбежны. Но спортсмен должен думать в первую очередь не о карьере, а о своем здоровье. Правильно выбранная и грамотно приготовленная капа позволит сохранить целостность зубов, языка и мягких тканей лица.
Противопоказания
Капы от храпа изготавливаются из безопасных, гипоаллергенных материалов, но даже несмотря на это, специалисты не рекомендуют пациентам их применение при следующих состояниях:
Важно отметить, что капу запрещено устанавливать детям младшей возрастной категории.
Как варить капу
Капа – это специальное защитное приспособление, которое вставляется в рот. Капа защищает челюсти и зубы спортсмена от повреждений. Применяется в тех видах спорта, где велика вероятность повреждения ротовой полости: бокс, хоккей, американский футбол и другие подобные. Капы продаются в спортивных магазинах, но они там все стандартные. Чтобы капа удобно легла во рту, ее нужно подогнать под строение челюсти и зубов. Существует даже термин «варить капу», т.е. обработать ее горячей водой, чтобы она размякла и приняла нужную форму.
Читать также: Масло чайного дерева для десен
Иногда бывает так, что на упаковке нет указаний, сколько капу нужно держать в кипятке. Тогда варите капу не более 30 секунд – это стандартное время для размягчения термопластичной массы.
Одну капу рекомендуется носить не более одного спортивного сезона. Потом ее нужно утилизировать и сварить себе новую капу. Защищайте свои зубы и не экономьте на этом. Ведь из-за неосторожности или резких движений можно остаться без них. В этом случае поход к стоматологу обойдется в разы дороже, чем регулярное приобретение и обновление капы.
Сочетание гор и моря делают Крым прекрасным местом для отдыха. Побывав здесь один раз, невозможно забыть величественную красоту Крыма. Осмотр полуострова стоит начинать с понимания личных интересов. Если нравится природа – искать причудливые горы, пещеры, водопады и развалины замков. По душе исторические памятники – в самый раз подойдут музеи, дворцы и крепости. Здесь найдутся достопримечательности […]
Лизун (хэндгам) – популярная желеобразная игрушка, на ощупь похожая на мягкую резину. Дети, да и взрослые с удовольствием играют в нее: растягивают, крутят, разрывают и склеивают обратно. А появилась она благодаря хитрому и прожорливому герою из мультика «Охотники за приведениями» – зеленому приведению, которого так и звали – Лизун. Вашему ребенку тоже нравится этот персонаж? Тогда сделайте хэндгам […]
Красивая и упругая попа достается далеко не многим представительницам прекрасного пола. Однако мечтают о привлекательных формах своих ягодиц практически все женщины. Получить желаемый результат можно, но для этого надо приложить максимум усилий. С помощью комплекса упражнений, о которых мы расскажем в этой статье, вы добьетесь, чтобы ваши ягодицы приобрели шикарный вид. 1 Комплекс упражнений Даже […]
В настоящее время считается модным выглядеть подтянуто, стройно и молодо, внешность становится второй визитной карточкой, что уж говорить о том, что это элементарно полезно для здоровья. Но далеко не всем удается этого добиться — сидячий образ жизни, лень, стрессы, экология, различные нарушения (обмена веществ, гормональные, эндокринные), заболевания и неправильное питание дают о себе знать. Возникает […]
Современные технологии привели к тому, что кроссовки для бега способны оптимизировать занятия спортом, больше и продуктивнее тренироваться, исключая риск травмирования. Кроссовки представляют собой подошву, которая обеспечивает амортизацию, и верхнюю часть, отвечающую за вентиляцию. Люди, которые занимаются бегом профессионально, знают важность выбора правильной обуви. Если знать, как это делать, то можно сэкономить деньги, а также получить […]
Хоккей — очень популярный вид спорта и вряд ли можно найти парня или мужчину, равнодушного к этой игре. Самая важная деталь экипировки хоккеиста – клюшка, без нее невозможно забить шайбу в ворота противника. Но начинающие спортсмены еще не знают, как подобрать хорошую клюшку, чтобы она принесла удачу в игре. Во время покупки учитывается материал изделия, […]
Регулярные занятия с обручем дают массу положительных эффектов. Первый и обязательный эффект — снижение веса. Вращение обруча также моделирует фигуру в области наиболее сложных зон — живота, талии, бедер. Во время упражнений с хула-хупом улучшается кровообращение, кровяное давление приходит в норму. Ваш позвоночник станет более гибким, что решит многие проблемы со спиной и поясницей. Посредством […]
На пути к приобретению идеальных форм встречаются препятствия в виде проблемных зон в области живота и боков. Уменьшить объемы и приобрести плоский животик поможет рациональное здоровое питание и активный образ жизни. Есть несколько рекомендаций, как увеличить эффективность правильного питания и физических нагрузок, приобрести подтянутый живот и бока в короткие сроки. 1 Исключите из рациона фаст-фуд […]
Причины развития патологии
Храп — дребезжащий звук, возникающий во время глубокого сна в результате сбоя в дыхании. Следствием нарушений в дыхательной системе становится расслабление мышечных структур глотки и задней части неба.
По этой причине вдыхаемый воздушный поток перемещается по верхнему дыхательному аппарату неправильно, что и вызывает возникновение особого звука.
Интересно знать! По статистическим данным от регулярного храпа страдают около 47 % мужчин и 28 % женщин.
Рассмотрим распространенные причины храпа:
Полученное искривление становится препятствием для нормального прохождения потока воздуха. Помимо этого, нарушение провоцирует развитие ринита хронической формы, что еще больше усугубляет проблему.
Проблему усугубляет тот факт, что распознать недуг на ранних этапах развития довольно затруднительно — полипы дают о себе знать, когда их размер вызывает не только храп, но и заложенность носа.
Ее можно распознать по возникновению отека слизистой носа, который сужает просвет носовых ходов, что затрудняет дыхание.
В ряде случаев ронхопатия развивается последующим причинам:
Как варить и одевать капу на зубы
Зубы человека состоят из костной ткани, которая отличается крепостью, твердостью и длительным сроком износа. Такая ткань способна выдерживать колоссальные нагрузки, однако, со временем она стирается и ослабевает, повреждается в случае регулярных нагрузок, ушибов и ударов, что в итоге требует дополнительной защиты.
С этой целью в стоматологии были придуманы специальные накладки, которые позволяют защитить эмаль от повреждений, а также выровнять зубной ряд и даже отбелить его.
Читать также: Домашнее средство для отбеливания зубов