Как сделать изотонический раствор соли
Изотоник своими руками
Что такое изотоник
Изотоник представляет собой водяную смесь, состоящую из электролитов в тех пропорциях, в которых они представлены в человеческом организме. Указанное определение изотонику можно дать с точки зрения химии, но если рассматривать его со стороны медицины, то изотоник способен поддерживать постоянный состав крови, при этом, не повышая диурез. Простым языком, после употребления этой массы человеку будет меньше хотеться в туалет, чем, если он будет утолять жажду обычным способом.
Состав представлен такими компонентами:
Если делать изотоник самостоятельно, то вместо наполнителей можно положить добавки естественного происхождения, например, подсластить с помощью натурального сока.
Согласно статистике, люди, употребляющие изотоники во время физических занятий, на 20 % увеличивают свою выносливость. Это помогает сделать тренировку качественной и эффективной.
В промышленном производстве изотоники выпускают в сухом и готовом виде. Последний вариант сразу готов к употреблению, а порошок необходимо развести до нужной консистенции.
Зачем нужны изотоники
Изотоник представляет собой раствор, имеющий аналогичное осмотическое давление, как кровяная плазма. Поступая внутрь, составляющие вещества не влияют на давление крови и не изменяют ее электролитическую концентрацию. Главной функцией является поддержка водно-солевого баланса спортсмена, именно поэтому тренеры рекомендуют использовать питье во время силовых упражнений.
Потеря электролитов может привести не только к обезвоживанию, но к судорогам, нервным зажимам, потери координации и падению работоспособности.
Интересен тот факт, что добавление солей натрия вызывает у спортсмена жажду и заставляет выпивать изотоник больше обычного. Таким образом, организм сам просит жидкости для гидратации: как только электролиты растворились, у спортсмена проснется жажда и он восполнит равновесие жидкости и солей.
Во время самостоятельного приготовления важно соблюдать пропорции соли и глюкозы. Если переборщить с добавлением сладкого компонента, то у спортсмена будут постоянные позывы к мочеиспусканию. Если же нарушить пропорции веществ, то организму будет недостаточно влаги, но сам напиток не утолит жажду и не усвоится.
Напитки для поддержания водно-солевого баланса появились в продаже недавно, но уже успели завоевать внимание любителей аэробных упражнений. Есть несколько рецептов, позволяющих приготовить изотоник своими руками дома:
Рецепт №1
Жидкость предварительно слегка подогревают до состояния комнатной температуры, туда добавляют сахар или мед и хорошо растворяют. Затем в изотоник кладут соль и медленно вливают цитрусовый сок.
Рецепт №2
Сложностей в приготовлении нет: к теплой воде добавляют сахар, вливают глюкозу, физраствор и в конце выживают сок двух лимонов. Вместо сока лимона можно положить его в изотоник, предварительно нарезав на дольки.
Рецепт №3
Для начала необходимо заварить крепкий чай и дать ему остыть. В чай влить воду и добавить витаминные таблетки. При желании можно добавить 10 грамм глюкозы. Раствор перелить в бутылку и поставить на пару часов в морозилку.
Рецепт №4
На 3 литра нужно взять 2 г. натрия гидрокарбоната, 10 г. калия хлорида, 10 ст.л. сахара, 25 г. глюкозы, 1,5 г. сульфата магния. Все компоненты смешивают и употребляют на тренировках.
Рецепт №5
Самостоятельно изготовленные изотоники могут храниться в холодильнике несколько дней согласно их компонентам. Например, смесь, где используются электролитические компоненты можно брать с собой в поездки. Натуральные составы более полезны, но они долго не хранятся.
Как пить изотник правильно
Изотоник рекомендуется пить в таких случаях:
Употреблять изотоник желательно тогда, когда человек находится на низкоуглеводной диете. Это связано с тем, что при сушке на низкоуглеводной диете спортсмен кушает равное количество белков и жиров. Организм без подпитки не сможет нормально справляться с перевариванием белков, а изотоник необходим для выведения продуктов распада белка. В таком случае пить изотоники рекомендовано за 1 час до еды и через 1,5 часа после еды в умеренном количестве.
Чтобы не допустить сильное обезвоживание, принимать изотоник, нужно через определенный интервал времени на тренировке. Приготовленный своими руками напиток подарит силы и бодрость на занятиях спортом, восстановит водно-солевой баланс и придаст выносливости.
Как сделать изотонический раствор соли
Насморк – исключительно неприятное состояние, которое сопровождает большинство так называемых простудных заболеваний. Он доставляет множество проблем, из-за него сложно дышать, болит голова, заплывают и слезятся глаза, не говоря уже о риске осложнений и крайне низкой трудоспособности.
Но существуют достаточно простые проверенные методы, с помощью которых можно быстро распрощаться с насморком и воспалением слизистых носоглотки. Многие из этих способов могут использоваться дома, нужно только разобраться в том, как правильно проводить процедуру и составлять растворы, чтобы не нанести вреда здоровью.
Использование промывания носа
Промывание позволяет удалить слизь, освободить дыхание и уменьшить отек слизистой носа
Процедура промывания носа известна уже многие столетия, а в некоторых странах ее практикуют тысячелетиями. Например, в Индии джала нети – это стандартный процесс, который практикуют в аюрведической медицине. Методика возникла задолго до начала нашей эры и отработана до мельчайших деталей. В Индии даже создали специальное приспособление для промывания носа в виде изящного чайничка. Он называется нети или нети пот и очень упрощает процесс.
Носовой лаваж, или промывание носовой полости здесь практикуется как часть гигиенических процедур в йогических практиках и как терапевтическое средство для лечения различных заболеваний. В процедуре применяется обычная вода, солевой раствор или отвар различных лекарственных трав.
Также популярно дудха нети – промывание носа молоком. Оно эффективно при сильных и частых кровотечениях, при вдыхании химических препаратов или аллергенных взвесей, а также помогает тем людям, у кого солевые процедуры провоцируют сухость и раздражение слизистых оболочек. Чаще всего дудха нети – это финальная процедура после основного промывания, например, раствором соли.
Но не только индийская медицина может похвастаться многовековым опытом проведения таких процедур. В исламе также существует традиция промывания носа, которой как минимум 13 веков.
Можно воспользоваться традиционными рецептами, чтобы узнать, как сделать раствор для промывания носа, или приобрести в аптеке готовые препараты для этих целей.
Чаще всего они продаются в виде порошка, который нужно растворить в чистой и нагретой до температуры тела воде. Существуют также специальные спреи для промывания и орошения носовой полости, в основном приготовленные на морской воде или на растворе очищенной соли. Приготовить раствор можно и в домашних условиях, строго придерживаясь состава по рецепту. Перед использованием методики стоит проконсультироваться со своим врачом, так как в ряде случаев промывание может усугубить течение болезни или вообще запрещено.
Лучшие народные рецепты для промывания носа
Промываем нос солевым раствором!
С гигиенической целью проще всего промывать нос обычной питьевой водой. Главное условие – она должна быть теплой, температуры тела. Холодная вызовет спазм сосудов, сильную боль в носу и в голове, а также приведет к ухудшению самочувствия, усилит воспалительный процесс.
Лучшие рецепты для процедуры:
Подробнее о том, как правильно проводить процедуру промывания носа можно узнать из видео:
Для усиления эффекта в настой трав можно добавить чайную ложку обычной поваренной или еще лучше морской соли.
Лучшие лекарства и правила приготовления раствора
Вместо того, чтобы узнавать, как сделать раствор для промывания носа в домашних условиях, можно воспользоваться готовыми аптечными препаратами типа Аква Марис или Маример, многими другими.
Хорошим способом является также промывание фурацилином. Проще всего купить готовое средство, но можно и развести 5 таблеток в литре горячей воды (в холодной не растворится), тщательно размешать и обязательно процедить. Злоупотреблять этим средством не стоит – он может сильно сушить слизистые оболочки. Но раствор фурацилина – незаменимое средство при длительных синуситах и гайморитах, в любых ситуациях с обильным гнойным отделяемым.
Правильное промывание носа в домашних условиях
Перед промыванием носа нужно хорошо высморкаться
Для того, чтобы промывание принесло только пользу и не доставило дискомфорта, нужно выполнять его правильно:
Можно использовать метод удаления остатков воды, который практикуют индийские йоги. Нужно наклониться вперед и плавно повернуть голову вправо, затем влево. В конце нужно наклониться как можно ниже, чтобы вытекли все остатки жидкости.
Если процедура промывания вызывает острые боли, сильный дискомфорт, ее нужно срочно прекратить. Это показатель того, что она выполняется неправильно. Для облегчения процесса перед промыванием можно закапать в нос сосудосуживающие капли.
Противопоказания к промыванию носа
При частых носовых кровотечениях проводить процедуру не рекомендуется!
Перед тем, как узнавать, как сделать раствор для промывания носа, нужно убедиться, что не имеется противопоказаний к использованию методики.
В их число входят следующие:
После процедуры нельзя выходить из дома зимой минимум 2 часа, летом до 1 часа. При неправильном промывании может возникнуть синусит, евстахиит и самое опасное осложнение – менингит.
Физраствор – универсальное лекарство
Хлорид натрия является не просто поваренной солью, расщепленной в дистилированной жидкости, это еще и лекарство, которое называют просто физраствор.
Натрия хлорид – что это?
Лечебный солевой раствор считается отличным проводником электричества. Благодаря ему поддерживается водно-электролиный и щелочный баланс.
Получают физиологический раствор достаточно просто – пищевую соль понемногу добавляют в дистилированную воду, пока не получится необходимая концентрация. Главное вводить соль порциями, чтобы она полностью растворялась, нельзя чтобы образовывался осадок.
В некоторых случаях организму может недоставать хлорида натрия. Его дефицит может быть вызван:
большая утрата жидкости;
инфекция желудочно-кишечного тракта;
Когда используют
Раствор хлорида натрия успешно используют:
на момент операционного вмешательства и после проведения операции для поддержания объема плазмы;
при обезвоживании организма, что вызвано разными заболевания;
при сильном кровотечении, ожогах тяжелой степени и диспенсии для поддержания объема плазмы;
для уменьшения интоксикации при попадании в организм опасной инфекции;
для промывания глаз при воспалительных и инфекционных процессах, аллергиях и травмах;
для промывания носа при простудных заболеваниях;
для ингаляций при заболевании органов дыхания;
для растворения разных лекарственных препаратов при совместном использовании при инъекциях.
Способы применения
Подкожное и внутривенное введение
В медицине сейчас тяжело обойтись без использования физраствора. Он необходим при введении медикаментозных препаратов капельным способом и уколами, поскольку любое концентрированное и порошкообразное средство перед использованием нужно растворить в физиологическом растворе.
Также он позволяет сохранять объем плазмы, поддерживать водно-солевой баланс. Эффективен во время отравления, сильных отеках, для разбавления густой крови.
Раствор чаще всего вводят в организм через капельницу или подкожными инъекциями. Перед введением нужно разогреть раствор до 36-38 градусов.
При инъекциях стоит учитывать особенности организма пациента, его возраст, вес, количество утраченной жидкости и недостающего натрия и хлора.
В среднем человеку на день нужно 500 мл натрия. Именно этот объем и нужно вводить. Если утрачено очень много жидкости или отмечается сильная интоксикация, то можно увеличить до 3000 мл в сутки.
Для ребенка на 1 кг нужно 20-80 мл.
Для подкожного и внутривенного введения подходит только стерильный раствор.
Для промывания носоглотки
Физиологический раствор считается недорогим средством, которое является весьма эффективным. Хлорид натрия помогает промыть носоглотку по время простудных заболеваний. Уже после первого использования можно заметить существенное улучшение состояния, нос очищается от слизи и исчезает насморк. Промывание можно делать при аллергическом насморке, для профилактики воспалительных процессов.
Средство разрешается использовать беременным и кормящим грудью женщинам. Также его можно давать грудничкам, когда прием других медикаментов может нанести вред.
Достоинство раствора в том, что после использования слизистая поверхность носа не сушится и не травмируется. Промывать носоглотку можно несколько раз на день, нет ограничений относительно частоты использования.
Раствор можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобиться около 10 г поваренной соли и 1 л кипяченой воды. Раствор процедить через марлю и капать им нос. Он является нестерильным и его можно давать детям от 3х лет.
Для очищения желудка и кишечника
Раствор эффективен при сильных отравлениях. Его используют для ректальных клизм, чтобы стимулировать дефекацию. В таком случае понадобиться 3 л 9% раствора в день. перед использованием нужно разогреть раствор до 36-37 градусов, чтобы не вызывать раздражение кишечника. Подойдет нестерилизованный раствор.
Также его применяют при пищевом отравлении для промывания желудка. Раствор натрия хлорид пьют небольшими глотками, после чего нужно самостоятельно спровоцировать рвоту. Для этого необходим только стерильный раствор.
Противопоказания и побочные реакции
Хлорид натрия имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться прежде чем начать лечения. Физиологический раствор нельзя принимать при:
отеках дыхательных органов;
серьезных заболеваниях сердца;
нехватке кальция в организме;
чрезмерном содержании жидкости вне клетки;
параллельном приеме кортикостероидов.
В большинстве случаев натрий хлорид хорошо переносится пациентами. Но если превышать допустимые дозы или очень долго использовать раствор, могут появиться побочные реакции:
ухудшение работы нервной системы, что проявляется тревожностью, беспокойством, слабостью, головокружением, головными болями, сильной потливостью;
сбой в работе органов пищеварения, что приводит к рвоте, тошноте, расстройству желудка;
гормональный сбой, нарушение менструального цикла;
резкое падение уровня калия в крови;
сбой в работе сердечно-сосудистой системы, учащается сердцебиение, скачет давление;
При появлении хоть одной нежелательной реакции стоит сразу же прекратить использование физиологического раствора и обратиться к врачу. Специалист оценит состояние больного, при необходимости окажет медицинскую помощь, чтобы устранить негативные эффекты.
Перед использованием также нужно проконсультироваться врачом, который сможет определить подходящую систему лечения, чтобы не допустить передозировки. По необходимости сдают анализ мочи и крови.