Как сделать кабачок в микроволновке
Кабачки в микроволновке
Подборка рецептов кабачков в микроволновке с фото и пошаговыми инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить кабачки в микроволновке быстро и вкусно!
Рецепты кабачков в микроволновке
Рецептов в подборке: 8 шт.
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Куриные яйца – 1 шт.
Панировочные сухари – 4-5 ст.л.
Соль, перец, сухой чеснок, паприка – по вкусу
Масло растительное – 1 ст.л.
Ингредиенты
Соль, перец – по вкусу
Сухой чеснок, паприка – по вкусу
Масло сливочное – 50 г
Ингредиенты
Сливочное масло – 50 г
Соль, перец, паприка, сухой чеснок – по вкусу
Поделитесь подборкой рецептов с друзьями
Похожие подборки рецептов
Свежие рецепты
Салат с капустой морковью и яйцом
Винегрет с курицей
Запеканка из вермишели с яйцом
Жареная картошка с томатной пастой
Хачапури с брынзой на сковороде
Рулет с нутеллой (бисквитный)
Заливной пирог с мандаринами
Салат с креветками, помидорами и пармезаном
Мясной фарш с фасолью и кукурузой по-мексикански
Салат из печени трески с морковью
Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)
Зубатка в духовке в сметане
Пицца с колбасой, грибами и ананасами
АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ
Кабачки в микроволновке
Быстро готовить, вкусно и полезно есть! Таким способом Вы еще точно не готовили)
Ингредиенты для «Кабачки в микроволновке»:
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 166.2 ккал | белки 5.9 г | жиры 1.2 г | углеводы 26.1 г |
| Порции | |||
| ккал 83.1 ккал | белки 3 г | жиры 0.6 г | углеводы 13.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 26.8 ккал | белки 1 г | жиры 0.2 г | углеводы 4.2 г |
Рецепт «Кабачки в микроволновке»:
Для приготовления понадобиться овощечистка. Очищаем кабачок и морковь.
Теперь секрет приготовления! Все овощи нужно нарезать при помощи овощечистки. Помидор тонко нарезать ножом.
Получается вот такие тонкие ломтики.
Все овощи помещаем в посуду, предназначенную для микроволновых печей. Накрываем крышкой и готовим 5 мин. Достаем, перемешиваем и еще на 5 мин.
Я люблю посуше, поэтому сливаю получившийся бульон и добавляю соевый соус. Приятного аппетита!
Я чаще готовлю из трех ингредиентов. Кабачок основа+морковка или перец или помидор, и конечно соевый соус Kikkoman.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Быстро готовить, вкусно и полезно есть! Таким способом Вы еще точно не готовили)
Похожие рецепты
Бигус по-ставропольски
Капуста в сырной шапочке
Золотистый картофель
Картофельные крокеты со шпинатом
Стручковая фасоль с грецкими орехами и клюквой
Картофельные блины без муки
Кабачково-творожные котлеты
Драники «Любимчики»
Карамельный батат с рисом и проростками нута
Попробуйте приготовить вместе
Салат из яиц с колбасным сыром
Закусочные рулеты из салями
Пирожное «Малиновый каприз»
Фотографии «Кабачки в микроволновке» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
22 августа 2020 года Людмила Козеева #
1 апреля 2014 года Ольга011207 #
1 апреля 2014 года т-т2013 #
30 марта 2014 года Ольга011207 #
28 марта 2014 года гурман1410 #
28 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
28 марта 2014 года Natashacyprus #
28 марта 2014 года Ирушенька #
28 марта 2014 года veronika1910 #
28 марта 2014 года Натали_я #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Запеканка из кабачков в микроволновке: рецепт
Быстрый рецепт приготовления вкусной овощной запеканки в микроволновой печи.
Фото готового блюда
Кабачковая запеканка
Для полноценного ужина такая запеканка будет не слишком сытной, но она идеальна для завтрака или быстрого перекуса на обед. Чтобы ее приготовить потребуется минимум времени и усилий.
Пищевая ценность: 75 Ккал.
Как готовить запеканку из кабачков в микроволновке:
Как приготовить гречку просто и вкусно — возьмите на заметку нашу подборку рецептов.
Читайте как приготовить необыкновенно вкусных карасей в духовке. Самые вкусные рецепты здесь.
Как потушить картошку без мяса — подборка рецептов для мультиварки.
Пошаговый рецепт с фото
Такая запеканка отлично подойдет в качестве ужина или перекуса, но можно использовать и как гарнир.
Жирность сметаны и сорт сыра оставляю на ваш выбор, но нужно всегда учитывать, что вкус у блюда будет уже другим.
Не обязательно использовать форму для запекания, подойдет любая глубокая тарелка, пригодная для микроволновой печи.
Итак, для приготовления овощной запеканки в микроволновке предлагаю вам взять следующий набор ингредиентов.
Кабачки можете не очищать от кожуры. Нарежьте на кружочки шириной не больше 1,5 см. Емкость, в которой будете готовить, сбрызните подсолнечным маслом, выложите кабачки, посолите и поперчите. Готовьте 10 минут.
Помидоры нарежьте на кружочки, болгарский перец — на полосочки, а репчатый лук — на полукольца.
Нарезанные овощи выложите на кабачки слоями или произвольно. Запекайте еще 7 минут.
Чеснок пропустите через пресс, сыр натрите на мелкой терке. Смешайте все со сметаной. По желанию поперчите.
Полейте этим соусом овощи и готовьте 5 минут.
Приготовленная в микроволновке овощная запеканка готова к подаче на стол.
Как готовить запеканку из кабачков с фаршем в микроволновке
Кабачки вымойте и нарежьте тонкими кружочками. Можно использовать для этого овощерезку или овощечистку. С их помощью кружочки кабачка будут одинаково тонкими и приготовятся равномерно.
Уложите половину кабачков по дну специальной посуды для микроволновки.
Лук нашинкуйте достаточно мелко, возьмите половину мелко нарезанного укропа и смешайте их с фаршем.
Уложите получившуюся смесь поверх овощного слоя, распределяя по всей поверхности.
Далее, выложите ещё один слой кабачков.
Теперь нужно приготовить заправку. Для этого всыпьте в молоко столовую ложку муки и тщательно размешайте венчиком. Старайтесь мешать так, чтобы в молоке не осталось комочков. Добавьте соль и приправу для курицы. Эту приправу при желании можно заменить на ваши любимые специи. Если же вы готовите блюдо для малыша, специи рекомендуется исключить вовсе, оставьте лишь небольшое количество соли.
Аккуратно влейте заправку в кастрюлю с кабачками и фаршем. Проследите за тем, чтобы заправка равномерно распределилась в посуде.
После, присыпьте блюдо сначала оставшейся мелко нарезанной зеленью, затем сыром, натёртым на тёрке с мелкими отверстиями.
Накройте кастрюлю пищевой плёнкой, проделайте в ней несколько дырочек зубочисткой. Это нужно для того, чтобы пар в процессе приготовления беспрепятственно выходил из кастрюли. Часто вместо плёнки хозяйки используют крышки от посуды из жаропрочного стекла. Но в них есть один существенный минус – нет никаких отверстий для выхода пара, в результате чего горячий воздух вырывается из кастрюли, где придётся, еда перегревается и слишком сильно кипит, заливает микроволновку. Если вы будете накрывать посуду пищевой плёнкой, то избежите выплёскивания бульона, и не будете впоследствии думать чем чистить микроволновку внутри, чтобы быстро и надёжно вымыть потеки.
Отправьте кастрюлю в микроволновую печь и готовьте при мощности 800 ватт в течение 30 минут.
Пищевая плёнка нужна ещё и для того, чтобы запеканка не подсохла и не подгорела сверху. Если вы хотите, чтобы сыр сверху слегка поджарился, снимите её за 10 минут до готовности.
Готовая запеканка из кабачков с фаршем в горячем виде будет слегка расплываться, но если вы подождёте, пока она немного остынет, то получите блюдо с консистенцией пирога, которое можно будет разрезать на порционные кусочки.
Ещё одна рекомендация для любителей расплавленного твёрдого сыра – как говорится, кашу маслом не испортишь. Чем больше будет сыра, тем лучше, и тем больше запеканка понравится детям. Как только пройдёт 2/3 общего времени приготовления блюда, выньте его из микроволновки, насыпьте ещё тёртого сыра и готовьте дальше.
Видео: рецепты блюд с кабачками
С помощью микроволновки можно готовить не только мясные или рыбные, но также вкусные овощные продукты. Прекрасно получается блюдо из кабачков и картошки, помидоров, цветной капусты, баклажанов и других плодов. Преимущество данного метода готовки заключается в низкой калорийности, поскольку необходимости использовать много масла при этом нет. Посмотрев видео, вы узнаете о секретах приготовления простой, диетической, но очень вкусной пищи из кабачков.
Рецепт вкусного блюда из кабачков в микроволновке
Кабачки с сыром в микроволновке
Запеканка из кабачков в микроволновке
Запеканка из кабачков в микроволновке
Простое блюдо из кабачков и баклажанов
Рецепт приготовления запеканки из баклажан и кабачков в микроволновой печи VITEK VT-1654 W
Чипсы из кабачков в микроволновке
Низкокалорийная закуска отличается приятным вкусом и ароматом.
Подавайте блюдо с томатным соусом.
Кабачки в микроволновке на закуску
Тарталетки из тонкого лаваша с сочной начинкой можно приготовить для праздничного стола или семейного ужина.
Для вкуса в начинку можно добавить гранатовый сок или соус чили.
Блюда из кабачков можно подавать к столу горячими или охлажденными.
Кабачки в микроволновке
Кабачок считается очень вкусным и богатым ценными витаминами и минералами овощем. Кабачки очень полезны как просто любителям овощных блюд, так и тем, кто придерживается диеты или мечтает похудеть. Существует множество вариантов, как приготовить кабачок в микроволновке — так, его можно тушить или делать разнообразные запеканки и муссы. Блюдо в любом случае получается нежным и мягким по текстуре, а ключевым преимуществом является минимальное использование масла или жира, что делает его диетическим. Итак, представляем Вашему вниманию лучшие рецепты из кабачков в микроволновке.
Кабачки в микроволновке
Как запечь кабачок в микроволновке:
Это блюдо очень простое, но сытное. К том же, оно готовится всего за 10 минут.
Кабачки запеченные в микроволновке
Как приготовить кабачки в микроволновке:
Достаньте кабачки и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Блюда из кабачков в микроволновке считаются полезной заменой жареным и запеченным в духовке аналогам!