Как сделать качели юлина
Сообщества › Сделай Сам › Блог › Тренажёр.
Всем привет! Поговорим сегодня о здоровье. В последнее время беспокоит меня спина, а точнее поясница. Вот и задумался я о приобретении тренажёра «Римский стул» для спины и пресса, но ценник меня совсем не порадовал (в среднем 20000р). Принял решение «сделай сам». Порыл инфу в инете, за основу взял вот этот материал. Купил 6 метровый профиль 40/25, грунт, краску, лак. Остальное было в закромах) Мне сразу не понравилась идея, что эта железяка будет постоянно стоять в… любой из комнат. Поэтому тренажёр у меня будет складной по типу гладильной доски. Надо- собрал, не надо- убрал. Теперь смотрим процесс изготовления…
Метки: тренажёры
Комментарии 98
после МРТ — костоправ, чтобы выставить позвонки, а уж потом на этот тренажер…
К сожелению не все после МРТ занимаются на тренажорах.
а что мешает?
у самого две грыжи были — планировали операцию + имплант титановый, послал всех нах — манульщики, физкультаура+пиявки и т.д. третий год на сноуборде катаю и живу полноценно…
супер, очумелые ручки
отличный тренажер исполнение супер, только если есть проблемы с поясницей пресс качать на нем не рекомендую боли только усиливаются, а вот разгибания помогают хорошо
очень гуд! с душой не с душой этот вопрос под вопросом, но то что руки не из жопы- видно сразу! очень красиво и качественно получилось! да и сэкономил наверное денёг)))
Отлично вышло)
гиперэкстензия выполняется чуть не так, на взрослых испытывали высоту нижней точки (фейсом в тейбл) )?
Молодец! Отличная работа! А я вот всё никак не соберусь такую штуку сделать(
Это точно. Поясничный отдел надо тренировать)
Под заклепки лучше пластину проложить, т.е. металл, кожзам, пластина и всё стянуто заклепками. А еще шикарней прям прямоугольный фланец по размеру основания.
С поясничными мышцами аккуратней. Тренажером можно усугубить (частое явление).
Кури инэт про поясничные, много нового узнаешь.
Здоровья всем.
Да, мне уже выдали курево- Бубновский
Последнее упражнение называется «гиперэкстензия». Я им боли в спине, в районе крестца, за полгода вылечил купировал! 3 раза в неделю по 3 подхода по 20 раз (плюс еще пара упражнений для широчайших мышц. Если интересно — фото есть).
Только девочка немного не правильно сидит на этом приспособлении — пах должен быть перед подушкой, а не на ней. Девочке то конечно без разницы, а мужики сразу поймут что к чему… 🙂
У нас вот такое седло. Две поперечины лучше фиксируют ноги (ощущение надежности посадки и отсутствие шевеления), а рукоятки — для удобства залезть-слезть и как раз для того, чтобы как можно дальше вперед вывеситься:
Она в первый раз села
Это я придрался, ничего страшного.
А девушкам особенно полезно качать пресс, кстати.
У меня тоже поясница шалит. Позвонки кривые. Тренер запретил такое упражнение делать. Говорит хуже будет. Только турник.
Я с тренером советовался — сказал, что наоборот хорошо — мышцы натягиваются как у крокодила и держут позвонки на месте. Но делать надо после турника (сначала растянуть мышцы и позвонки)!
Упражнение для турника, вис с упором на локти, плотно прижать спину к подушке, подъем согнутых под 120° или даже 90° в коленях ног (это очень важно! Ни в коем случае не прямых, иначе обратный эффект получится — вплоть до грыжи). Первое время при выполнении низ спины хрустел, аш стыдно было:
Интересно — кто сказал, что при подъеме прямых ног обратный эффект вплоть до грыж и на чем основано?
Сказал тренер, но я настаивать как на безапелляционной истине не буду. Поскольку в этом вопросе сам я бестолковый, мне достаточно жесткой указивки, без аргументов. У меня отложилось это строгое — ноги не выпрямлять, могут быть проблемы со спиной. Возможно, это только конкретно для меня, уже имеющего какие то необратимые неизвестные проблемы в спине (МРТ не делал пока, дорого, потому конкретную проблему не знаю).
Если имеете что то сказать, просвещайте и аргументируйте.
Делаю на турнике и брусьях поднятие прямых, а после и согнутых ног. Прямые поднимать тяжелее, но и пресс чувствуется сильнее. Согнутыми «добиваю» 2-3 подхода. Насчет грыж — никогда такого не слышал, потому и спросил.
В спорт-ресурсах поднятие ног тоже не встречал в списке опасных упражнений.
Любой спорт (кроме шахмат или шашек) при неправильной технике — это очень травмоопасное времяпровождение. Может поэтому вас тренер и предупредил.
Единственное, что еще приходит на ум — это то, что при поднятии ног именно с упором больше происходит давление на позвоночник со стороны упора (подушки). На этом замолкаю =)
Используя всякие гак-машины и пр. для ног я знаю, что нельзя распрямлять ноги в коленях — износ суставов будет.
Возможно, что то типа того же и при подъеме ног.
Тренеры, они ведь не просто физкультурники, они как правило соотв. кафедры в пед.институтах, например, заканчивают. Анатомию знают, мышцы на трупах щупают. Думаю, что не просто так рекомендуют определенную методику выполнения.
Ок, спрошу у тренера специально — почему только согнутые ноги. Вопрос то не праздный, «не навреди». Отвечу в личку.
Согласен насчет приседаний (не только в гак машинах, кстати) — ноги следует держать в напряжении и немного согнутыми.
Спасибо! Буду ждать, так как на самом деле интересно
У нас 5 аппаратов для ног.
Одна из машин — с грузами через блок, через подушки грузы давят на плечи. Поднимаясь на носках ступней, поднимаем плечами грузы. Вот на ней мне категорически запрещено делать упражнения, потому как через спину нагрузка идет.
На остальных четырех можно, там либо изолировано ноги нагружаются, либо полулежа.
Тогда и приседать нельзя получается, раз такая беда.
Приседать можно, но не от упора до упора. Ноги должны быть в напряжении, спина прямая напряженная.
На работе один дедушка-еврей говорит: «Если бы спорт был полезен, то у каждого еврея дома был бы турник.»
Это конечно юмор, но вообще то мудро — полезно все, но в меру. Полезна физкультура, а не спорт.
Тогда и приседать нельзя получается, раз такая беда.
При подъёме прямых ног возникают значительные усилия в нижнем отделе позвоночника на сдавливание дисков. Если уже есть проблемы там ( протрузии или грыжи) то можно получить еще большие проблемы.
Правило используется везде. Например, подъем и опускание тела руками с упором на скамейку сзади. То есть как бы сидим на скамейке, сползаем с нее вперед, но держим себя упираясь руками и опускаем\поднимаем тело. Ноги тоже подсогнуты. В общем — везде колени подсогнуты, не выпрямляет, с Пина прямая под напряжением.
Я возразил: «А как же гимнасты, с их красивым уголком?! Они всегда носки ног тянут, не только колени.»
Ответ: они тренируются с пяти лет, у них комплекс упражнений на повышение гибкости. И все равно к пятидесяти годам половина из них практически инвалиды.
О как. Спасибо за информацию. Скажу одно — если все делать в меру и с умом — то будет хорошо, а если в башне никого — то будет как в клипе «ЗОЖ» группировки «Ленинград» =)
Обычно делают треугольником и с регулировкой по росту
Инструкция по сборке и использованию тренажёра Качели Яловицына
Кому показан и противопоказан тренажер?
Качели помогают людям с больным позвоночником и суставами. Они устраняют мышечную перегрузку, поэтому кровенаполнение мягких тканей спины улучшается. Это положительно сказывается на состоянии позвонков и межпозвоночных дисков. Осанка выпрямляется, боли прекращаются. Врачи выделяют следующие показания для использования тренажера Яловицына:
Устройство для лечебной физкультуры получило противоречивые отзывы врачей. Вертебрологи и травматологи не рекомендуют использовать качели при серьезных патологиях. Неосторожные движения и неправильно подобранные упражнения часто провоцируют ухудшение физического состояния. Остеопаты и представители нетрадиционной медицины, наоборот, утверждают, что устройство эффективно и полностью безопасно.
Тренажер подходит не для всех. Его нельзя использовать, если присутствуют следующие противопоказания:
Качели Яловицына при грамотном использовании помогут справиться с преждевременным разрушением позвонков и предупредят истончение межпозвоночных дисков. Занятия на тренажере уменьшают головные боли вертебрального происхождения. Благодаря растяжке позвонков защемленные нервы освобождаются. Вследствие этого человека больше не беспокоят онемение конечностей и мурашки по телу.
Тренажер при протрузиях межпозвоночных дисков используется крайне аккуратно, так как существует риск защемления нерва.
Противопоказания
на специальных тренажерах
Воспаление суставов позвоночника
Нарушения свойств опорно-двигательного аппарата
Все тяжелые занятия (с применением упражнений ЛФК) на тренажере Яловицына должны проходить под присмотром тренера. Работает он по принципу разгрузки позвоночника за счет снятия напряжения, что позволяет лечить следующие заболевания:
Отзывы пользователей тренажером
Вьюгин Александр Дмитриевич
Рост — 173 см, Вес — 86 кг, 1955 год рождения.
Начало занятий: 08.11.2010
Боли в пояснице после травмы в тяжелой атлетике.
Диагноз: компрессионный перелом позвоночника (раздавлен хрящевой диск). Не мог ходить дольше пятнадцати минут. Жил по принципу: постоял — не согнуться, согнулся — не разогнуться.
О тренажере я узнал, когда меня приняли на работу в столярную мастерскую. По началу я не верил в Качели Яловицына. Решился, когда уже знакомый врач заговорил про операцию, которую боялся. Первые 10 занятий (2 недели по времени) давались мне с большим трудом. После этого заметил, что боли уменьшились.
Функции опорно-двигательного аппарата восстановились через 8 месяцев занятий.
Зайцев Владимир Фотеевич
Рост 168 см, Вес 80 кг, 1942 год рождения.
На таблетки, уколы и различного рода процедуры уходило около 2000 рублей в месяц, и это только у меня, у жены еще больше… Перепробовали все и начали искать нетрадиционные методы лечения болей в голове.
7 лет назад, у нас в городе у стариков появилась мода на ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Мне очень хотелось избавиться от мучений и выглядеть моложе. С легкой руки моих друзей Валерия и Людмилы Павельевых, я решил заниматься на тренажере Качели Яловицына. Уже через 3 недели головные боли перестали беспокоить, от таблеток избавился через 2 месяца полностью!
Я стал чувствовать себя бодрее! Это самый большой результат за последние годы жизни. С благодарностью рекомендую тренажер всем друзьям!
Документова Вера Гавриловна
Рост — 165 см, Вес — 76 кг, 1953 год рождения.
Начало занятий: 25.08.2008
Болезнь позвоночника: люмбошалгия, остеохондроз позвоночника.
Изначально мне ставился диагноз: поясничная грыжа. Очень сильная ноющая боль в ноге. Пятьсот метров до работы от автобусной остановки довались мне со слезами. После этого сразу в медпункт, где делали обезболивающий, противовоспалительный укол. После работы такая же ситуация: укол ставил муж дома.
Врачи лечили вены на ногах. Мне НЕ ПОМОГАЛО, пришлось взять больничный отпуск на месяц. Ездила лечиться в пансионат, сделали рентген. Предложили томографию. Цена томографии оказалась сравнима с ценой Качелей Яловицына — тренажера для самостоятельной вытяжки позвоночника в домашних условиях. Я прочитала несколько книг о вытяжке позвоночника. Решила приобрести.
При первом перевороте головою вниз, кровь прилила к моей голове, почувствовала, как тянет спину. После занятия я сразу легла на диван на спину. В течение больничного отпуска не отходила от тренажера, занималась каждые 20 минут. Я поняла, что причина боли кроется в пережатых дисками нервах и в слабом кровообращении в сосудах, также пережатых дисками.
Таблетки больше мне не нужны. Теперь, это мой домашний лекарь! Муж Владимир, глядя на меня, также начал заниматься, ему тоже нравится. В заключении скажу, что я справилась со своей болью САМА, благодаря тренажеру!
Желаю всем здоровья!
Мурзагалиев Исмагул Таирович
Рост — 172 см, Вес 90 — кг, 1940 год рождения.
Я водитель профессионал со стажем работы 45 лет, автолюбитель по сей день. С 12 лет работал на тракторе в колхозе. За всю свою трудовую деятельность, работал не покладая рук. Постоянная сидячая поза и тряска в машине сделали свое дело, спина просто «отваливалась».
Для лечения спины использовал традиционные методы лечения: прогревание, лучи, электрические токи. Лечился 15 лет. Думал, что боли никогда уже не прекратятся.
С разработчиком Качелей Яловицына — Андреем Михайловичем знаком давно. Знал еще его отца. Он настоятельно рекомендовал свое изобретение, не только как профилактику, но и как лечение моего радикулита.
В течение пяти последних лет почувствовал заметные улучшения не только со спиной, но и в целом. Очень нравится не только мне, но и жене Галине. Она даже заметила, как я стал подниматься по лестнице домой на 5 этаж без остановок, причем с сумками. Самое большое мое достижение: двое суток за рулем без остановок на ночлег. Каждодневные занятия принесли хороший результат! Я помолодел лет на десять!
Мурзагалиева Галина Ивановна
Рост — 151 см, Вес — 70 кг, 1947 год рождения.
Начало занятий: 05.09.2007 г.
У меня постоянно немели пальцы на руках, особенно во сне, страдала гипертонией. Ощущение слабости и вялости не покидало. Пальцы растирала под горячей водой несколько раз на дню. Были запоры, тошнота. Свое состояние связывала с погодой и возрастом.
После 4 месяцев занятий на качелях начался оздоровительный эффект. Сплю спокойней!
Рекомендации по эксплуатации тренажера
Перед тем как заниматься на тренажере, необходимо снять часы, украшения, браслеты, заколки и кольца. Делать нужно только те упражнения, которые назначает специалист. Во время тренировок пациенту надо информировать инструктора или врача о своем самочувствии. Обязательно нужно следить, чтобы не защемило нижние конечности между частями устройства.
Необходимо наблюдать за состоянием петель: они должны располагаться посередине и быть ровными. Руки и ноги надежно фиксируются, чтобы они не сползли. Для выполнения упражнений нужно стоять лицом к тренажеру.
Если при работе на оборудовании у больного возникают неприятные ощущения в области головы или сердца, то нужно срочно прекращать физкультуру. При неисправности качелей следует завершить упражнения до тех пор, пока не будут устранены неполадки.
Если заниматься на качелях Юлина под наблюдением специалиста, то можно улучшить состояние суставов и подтянуть мышечный корсет. Такая гимнастика позволит устранить болевые ощущения в области спины и сделает ее ровной и здоровой.
Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Особенности строения и сборки качелей
Тренажер представляет собой складную конструкцию. Для изготовления используются деревянные брусья высокой прочности и надежные фиксаторы. Конструкция примитивна, но при сборке готовых элементов нужно проявить внимательность. От этого зависит безопасность будущего пользования качелями, в которых человек фиксируется в положении вверх ногами.
Основой тренажера являются продолговатые брусья. Фиксаторы ног располагаются в верхней части. Амортизаторы и закрепители рук находятся внизу. Конструкция меняет угол наклона и двигается, подстраиваясь под индивидуальные особенности человека. Тренажер опирается на деревянные или металлические ножки, перевязанные внизу веревкой во избежание расхождения.
ПОДРОБНОСТИ: Инвалидность после тотального эндопротезирования
В комплекте с тренажером обязательно есть инструкция с фото. Собирая качели, нужно ориентироваться на рекомендации производителя. Существует несколько моделей данного устройства. Чтобы собрать классический тренажер, необходимо выполнить следующие действия:
Приведенная выше схема поможет собрать приобретенный тренажер. Обладая навыками плотника, можно изготовить качели своими руками. Для этого необходимы деревянные брусья разной длины, шурупы, прочный материал для фиксации тела. Чтобы не ошибиться в расчетах, нужно использовать готовые чертежи, разработанные А. М. Яловицыным. Автор изобретения учел анатомические особенности человека и грамотно спроектировал устройство.
Особенности конструкции и порядка эксплуатации Качелей-спорт
Качели-спорт разработаны для пользователей, имеющих достаточную спортивную подготовку и хорошую сердечнососудистую систему. По опыту автора изобретения, тестом для проверки готовности заниматься на Качели-спорт может быть способность подтягиваться на турнике не менее 5 раз, бег на дистанцию 1 км за время не более 7 мин. Кровяное давление перед занятиями на Качели-спорт не должно превышать 140 на 100 мм. рт. ст.
Принципиальное отличие конструкции Качели-спорт от Качели заключается в применении подставки с более высоким расположением оси, на которой выполняются повороты поворотного стола и, как следствие, обеспечиваются большие углы наклона поворотного стола. Простое увеличение длины ножек подставки Качели не позволило бы пользователю удобно держаться за неподвижные ручки подставки в крайних положения поворотного стола. Проблема решена за счет обеспечения возможности поворота ручек подставки относительно оси поворота стола в определенном секторе. Качели-спорт в крайних положениях поворотного стола и крайних положениях ручек подставки, за которые удобно держаться пользователю, показаны на рис. 18 и рис. 19.
Рис. 18
Особенность эксплуатации Качели-спорт заключается в необходимости приобретения пользователем навыков управления положением поворотных ручек подставки во время смены положений поворотного стола. Эти навыки желательно приобретать в присутствии помощника, который должен придерживать поворотный стол за один из его терцев при выполнении поворотов и страховать от резкого поворота в конце движения. Осуществление поворотов выполняется аналогично выполнению поворотов на Качели, но с небольшой задержкой движения в горизонтальном положении стола. В тот момент, когда стол при первом повороте начнет поворачиваться в положение «ноги выше головы» без приложения толкающего усилия руками пользователя на ручки подставки, необходимо потянуть ручки на себя до упора и продолжить плавный поворот стола с приложением тянущего усилия на ручки подставки. При осуществлении поворота в обратном направлении необходимо в тот момент, когда стол начнет поворачиваться из горизонтального положения в положение «голова выше ног» без приложения тянущего усилия, необходимо толкнуть ручки до упора вперед и продолжить плавный поворот с приложением толкающего усилия. Качели-спорт в положении начала первого поворота или окончания обратного поворота вблизи горизонтального положения показаны на рис. 20, а в положении завершения первого поворота или в положении начала обратного поворота вблизи горизонтального положения показаны на рис. 21. В остальном методика занятий на Качели-спорт аналогична методике занятий на Качели. При этом, перед занятиями, следует каждый раз убеждаться в надежности крепления ограничительных строп к подвижным ручкам подставки.
Рис. 20
Рис. 21
Помогают КАЧЕЛИ ЯЛОВИЦЫНА (тренажер) от боли в спине или просто разводят людей на деньги?
Сергей Бубновский » Грыжа позвоночника — не приговор! «
Требуется осмотр и диагностика общего состояния специалистом по мануальной терапии или физиотерапевтом.
Возможно смещение диска и защемление нерва или грыжа
Составляется программа питания, упражнений и курс терапевтического массажа с вытяжением и вправлением позвоночника.
Также назначаются физиотерапевтические процедуры и если позволяет здоровье сауна и работа с тренажерами.
Хороший эффект дают бальнеотерапия и грязелечение
Если внимательно читать Библию и учение Христа, то можно открыть для себя много полезного.
Руководство по применению подгрудного пояса для виса за грудь на тренажере «Качели Яловицына»
Тренажёры могут комплектоваться подгрудным ремнем для обеспечения фиксации «за грудь» в положении «голова выше ног».
Рис. 22
Рис. 23
Подгрудный ремень следует крепить к поворотному столу Качелей в соответствии с рис.22. Резиновая лента подгрудного ремня должна находиться с лицевой стороны поворотного стола, сам ремень – с нижней стороны поворотного стола, а стропа подвеса ремня должна фиксироваться на поперечине стола, к которой крепится устройство фиксации головы. Расстояние между подушкой устройства фиксации головы и подгрудным ремнем должно быть около 10 см (см. рис.22). При этом подразумевается, что положение подушки устройства фиксации головы уже отрегулировано под рост пользователя в соответствии с п. 2 раздела «Порядок эксплуатации Качелей».
Для обеспечения виса на подгрудном ремне мужчинам следует его затянуть ниже мышц на груди, а женщинам – под грудью. Со стороны спины ремень должен проходить на уровне лопаток, см. рис.23. Застегивать ремень и висеть на нем следует при глубоком вдохе. После закрепления подгрудного ремня, подогните колени и проверьте удобство виса на подгрудном ремне. Одновременно с подгрудным ремнем возможно использование устройства фиксации головы. После установки подгрудного ремня занятия на Качели следует проводить по пунктам 4, 5, 6 раздела «Порядок эксплуатации Качелей».
Как заниматься на тренажере?
Чтобы пользоваться качелями было удобно, человек должен надеть спортивную одежду и толстые носки. Упражняться лучше всего перед сном. После занятий нужно находиться в положении лежа не менее 2 часов подряд. Отдых необходим для закрепления эффекта от проделанных упражнений на качелях Яловицына.
Занятия на тренажере носят статический характер. Это значит, что они выполняются автоматически. Многие люди интересуются, как пользоваться качелями при сильных болях в спине. Для этого необходимо собрать устройство согласно инструкции и подставить под край стола с 2 подушками табурет.
Далее необходимо аккуратно сесть на деревянную поверхность, закрепить ноги и голову фиксаторами, а руками отрегулировать максимально комфортный угол наклона. Голова должна быть внизу, а ноги вверху. Для растяжки позвоночника в таком положении нужно находиться от 10 до 20 минут.
Во время виса рекомендуется растирать лоб, уши и щеки. Это препятствует нарушению кровообращения из-за неестественного положения тела. При смене угла наклона напрягаются только руки, спина должна быть полностью расслабленной. Если возникают сильные резкие боли, использование тренажера нужно прекратить и как можно скорее обратиться к травматологу или вертебрологу.
Механизм лечения грыжи межпозвонковых дисков на Качелях Яловицына
Дело в том, что при разрушении межпозвонкового диска происходят те же самые процессы, и организм точно так же утилизирует и заменяет разрушенные клетки хрящевой ткани дисков. Тренировки на Качелях Яловицына позволяют не только усилить отток погибших в ходе утилизации лимфоцитов, но и улучшить циркуляцию крови в мягких тканях и укрепить кровеносные сосуды и мускулатуру.
Следует отметить, что подобная проработка невозможна ни при массаже, ни при выполнении каких-то общеизвестных физических упражнений, так как работа ведётся на глубинной уровне.
Результаты МРТ до и через 2 месяца после начала занятий показывают, что в результате занятий на Качелях Яловицына рассасываются осколки межпозвонковых дисков, описываемых медициной как грыжи межпозвонковых дисков.
Восстановление исходного объема межпозвонковых дисков демонстрируется также измерением роста в одно и то же время суток до занятий и через год после их начала. Рост занимающихся на тренажёре восстанавливается, увеличиваясь на 10-15мм.
Суть методики лечения занятиями на качелях Яловицына основана на тезисах доктора медицинских наук Бубновского. За основу формирования отёка и воспаления берется замедление лимфотока и кровообращения в пораженной области, что приводит к обеднению участка позвоночника питательными веществами и скоплению шлаков, вызывающих отёки.
Зажатые нервные волокна провоцируют спазм мускулатуры (в зоне иннервации), что еще больше усиливает негативные процессы. При бережном растяжении позвоночника происходит высвобождение защемленных структур и улучшение кровообращения.
Отзывы покупателей
В нашем интернет магазине собраны отзывы клиентов которые уже ощутили на себе улучшение от занятий на качелях и как они говорят Тренажер Качели Яловицына лечит саму болезнь, а не её симптомы и последствия!
Ваши отзывы это самое дорогое что у нас есть!
Начало занятий с 08.11.2010г.
Боли в пояснице после травмы в тяжелой атлетике. Диагноз: компрессионный перелом позвоночника (раздавлен хрящевой диск). Не мог ходить более 15 мин. Жил по принципу: постоял — не согнуться, согнулся — не разогнуться.
Функции опорно-двигательного аппарата восстановились через 8 месяцев занятий.
Зайцев Владимир Фотеевич.
Начало занятий с 08.06.2005г.
Постоянные головные боли.
На таблетки, уколы и различного рода процедуры уходило около2000 рублей в месяц, и это только у меня, у жены еще больше. перепробовали все и начали искать нетрадиционные методы лечения болей в голове.
7 лет назад, у нас в городе у стариков появилась мода на ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Мне очень хотелось избавиться от мучений и выглядеть моложе. С легкой руки моих друзей Валерия и Людмилы Павельевых, я решил заниматься на тренажере. Уже через 3 недели головные боли перестали беспокоить, от таблеток избавился, через 2 месяца полностью!
Я стал чувствовать себя бодрее! Это самый большой результат за последние годы жизни.
С благодарностью рекомендую тренажер всем друзьям!
Начало занятий — 25.08.2008
Болезнь позвоночника: люмбошалгия остеохондроз позвоночника.
Изначально мне ставился диагноз поясничная грыжа. Очень сильная ноющая боль в ноге. 500 м до работы (от автобусной остановки) довались мне со слезами. После этого сразу в медпункт, где делали обезболивающий, противовоспалительный укол. После работы такая же ситуация: укол ставил муж дома.
Врачи лечили вены на ногах. Мне НЕ ПОМОГАЛО, пришлось взять больничный отпуск на месяц.
Ездила лечиться в пансионат, сделали рентген. Предложили томографию. Цена томографии оказалась сравнима с ценой Качелей Яловицына — тренажера для самостоятельной вытяжки позвоночника в домашних условиях. Я прочитала несколько книг о вытяжке позвоночника. Решила приобрести.
При первом перевороте головою вниз, кровь прилила к моей голове, почувствовала, как тянет спину. После занятия я сразу легла на диван на спину. В течение больничного отпуска не отходила от тренажера, занималась каждые 20 минут. Я поняла, что причина боли кроется в пережатых дисками нервах и в слабом кровообращении в сосудах, также пережатых дисками.
Хочу всем сказать, что на качелях я избавилась от причины возникновения боли, т.е. расстояние между дисками немного увеличилось, но боль заметно уменьшилась. Иногда беспокоит, но качели всегда рядом. Таблетки больше мне не нужны.
Теперь, это мой домашний лекарь! Муж Владимир, глядя на меня, также начал заниматься, ему тоже нравится.
В заключении скажу, что я справилась со своей болью САМА, благодаря тренажеру!
Начало занятий с 05.09.2007г.
В течение 5 последних лет почувствовал заметные улучшения не только со спиной, но и в целом. Очень нравится не только мне, но и жене Галине. Она даже заметила, как я стал подниматься по лестнице домой на 5 этаж без остановок, причем с сумками.
Самое большое мое достижение: 2 суток за рулем без остановок на ночлег.
Каждодневные занятия принесли хороший результат! Я помолодел лет на 10!
После 4 месяцев занятий на качелях начался оздоровительный эффект. Сплю спокойней!
ПОДРОБНОСТИ: Иглоукалывание при грыже позвоночника отзывы
Заказать качели Яловицына можно по телефону
Моя история лечения грыжи позвоночника.
Долго думала писать этот отзыв или нет. Но, читая интернет, видела, как много людей сталкиваются с ужасным выбором, когда начинаются проблемы с позвоночником. У меня тоже стояла проблема выбора операции. Но всё обошлось. Теперь я хочу уверенно сказать, не верьте врачам, которые настаивают на операции.
Мама нашла мне в интернете методику лечения позвоночника Андрея Яловицына. Я стала делать гимнастику дома по его методу. Очень просто – вытяжение под собственным весом и комплекс упражнений, причем дома.
К этой методике добавила обливание поясницы холодной водой по методу Бубновского.
Человек может помочь себе так, как никто другой.
Положительных: 49 (87.5%). Отрицательных: 3 (5.36%). Нейтральных: 4 (7.14%).
Орфография, пунктуация и стилистика отзывов сохранена.
Межпозвонковая грыжа 9мм.Операция не удачная. Не мог самостоятельно ходить. Я,видимо один из первых пользователей “КАЧЕЛИЙ ЯЛОВИЦИНА”. Причем первый экземпляр я изготовил сам, подсмотрев конструкцию в одной из частных клиник.Впоследствии приобрел серийный.
Здравствуйте, Андрей Михайлович!
Я покупала тренажер “Качели Яловицына” для себя и своей тети (Землянухиной Натальи Павловны — прим. ред.). Она разместит свой благодарный отзыв на сайте. Про себя отвечу, что занимаюсь три месяца. Мне 49 лет. Очень болела спина и нога (защемлен сидалищный нерв), больно было ходить, стала пропадать чувствительность ноги.
Все это я узнал в 2011 году когда меня скрутило страшными болями, не мог ни стоять ни лежать ни спать. После обычного медикаментозного лечения излазил интернет и наткнулся на тренажер-качели Яловицына. Решил попробовать и нисколько не жалею.
Год рождения: 1983 г.
Болей никаких не было, но врач-невролог на приёме уведомил, если эта протрузия дойдёт до 5 мм., то он (врач) объявит грыжу. Мелочь, а не приятно. Начало занятий: июль 2012-го. Первый год висел каждый день (сейчас 3-5 раз в неделю).
Год рождения: 1978 г.
Месяц и год начала занятий на Качелях: Ноябрь-декабрь 2012 г.
Что беспокоило до занятий: От длительной ходьбы или стояния в очереди в магазине появлялась боль в поянице и отдавала в левую ногу. Не мог долго ходить или стоять.
Какие лекарства применялись: Никакие лекарства не принимал.
Ощущения от занятий в первые две недели и далее: боли начали проходить, смог дольше ходить, спокойно стоять и не переминаться постоянно с ноги на ногу от боли.
Месяц и года начала занятий: с декабря 2011 года
Что беспокоило до занятий: Спинно-мозговая грыжа на уровне L5-L6. С октября 2011 года в правой ноге в области берцовых костей появилась сильная постоянная боль, которая резко затрудняла передвижение.
Какие лекарства применялись: Алфлутоп
Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Уже спустя 2-3 недели боли в ноге стали уменьшаться. Через 4 месяца утренних и вечерних упражнений боль полностью исчезла, чувствительность стопы восстановилась.
Сохранилась ли потребность в лекарствах: лекарства больше не принимаются.
Месяц и год начала занятий на Качелях: 1 сентября 2012 г. по настоящее время
Что беспокоило до занятий? Какие боли? Межповонковая грыжа 11 мм — поясница с отдачей по боковой поверхности ноги
Какие лекарства применялись: Все по доктору
Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Первые 2 недели вставал только с помощью родствеников. Помогало очень мало. Лежал каждый день. Примерно только через 6 месяцев начал чуствовать улучшение после вытяжки. Сейчас прошел год — могу сказать что стало помогать. Поясницу отпустило, остались проблемы — боли в ноге. Здесь тренажер не помогает.
Сохранилась ли потребность в лекарствах: Лекарства не принимаю. Гибнастика, бассейн, начал бегать. Вытяжку на тренажере далаю каждый день.
Результат — есть улучшение в пояснице. В итоге — помогает только после 6-8 месяцев занятий.
Что могу сказать — приобрел ваше устройство по совету коллег по работе — одному он помог с грыжей, другому просто с болями в спине.
Меня очень беспокоили ночные боле в спине, даже просыпался от этого. Вероятно сидячая работу плюс пробки..))
Год рождения: 1979 г.
Месяц и года начала занятий: Вроде апрель 2013
Что беспокоило до занятий: Боль в пояснице, левой ягодице и левой икроножной мышце
Какие лекарства применялись: На тот момент только Витамин В ( нейромультивит ). До этого чего только не принимал)))))
Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Первое время, во время занятий были болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника, было трудно на качели ложиться и с них вставать, в последствии боли стали меньше.
Сохранилась ли потребность в лекарствах: Как уже писал, принимал только витамин В. На данный момент лекарства не принимаю.
15 апреля с.г. на футболе заболела поясница.
МРТ показал протрузию межпозвонкового диска L4-L5 3мм. Для снятия боли врачи прописали стандартный набор: мильгаму, обезболивающее, препараты от спазмов.
После пропадания боли начал целенаправленно заниматься гимнастикой для укреплению спины. И сразу начал использовать Ваше изобретение примерно в течении двух недель вечером перед сном.
Месяц и год начала занятий на Качелях: июль 2012
Я редко занимаюсь на тренажере, имею мало свободного времени. Но он мне очень помогает, когда мне нужно просто прийти в форму или избавиться от боли в спине.
3) Год рождения: 1988г.р.
4) Месяц и год начала занятий: 01.2013
5) Какие боли беспокоили до занятий: Он занимается со штангой, идет большая компрессионная нагрузка на межпозвоночные диски, ныла спина после тяжелых тренировок.
6) Какие лекарства применялись: Глюкозамин и хондроитин.
7) Ощущения от занятий в первые две недели и далее. После регулярной растяжки на качелях, после каждой тренировки неприятные ощущения в спине исчезли.
Сохранилась ли потребность в лекарствах, или через какое время отпала необходимость в лекарствах? Лекарства не применяются.
Отличный результат. Есть пожелание по улучшении конструкций крепления ног и головы, нужно использовать разную фурнитуру, типа карабинов или ползунков.
Ищу комплекс упражнений для «Спортивные качели» Юлина
Качели Юлина (фото) — настоящий прорыв в восстановлении позвоночника. Этот тренажер разработан специально для укрепления мышц и возвращения пациенту былой подвижности.
Перед решением заниматься на устройстве следует проконсультироваться со специалистом.
полноценной счастливой жизни
можно делать на тренажере
Прежде чем приступить к занятиям нужно ознакомиться со следующими рекомендациями по использованию тренажера:
Висы могут быть следующими:
Помимо разгрузочных висов можно выполнять упражнения лечебно-профилактической физкультуры, но только в присутствии страхующего помощника:
От проблем с позвоночником не застрахован никто. Различные боли в спине беспокоят многих. Этот недуг может поразить и совершенно молодого человека, работающего в офисе и, по большей части, ведущего малоподвижный образ жизни. Негативно влияет на состояние опорно-двигательной системы наше неумение обращаться с тяжестями, неправильная посадка при длительной сидячей работе.
Оптимальным вариантом для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом являются спортивные качели Юлина. Сегодня данный тренажер – это единственная высокоэффективная альтернатива оперативному вмешательству на позвоночнике.
— малый и большой рычаги;
Работа качелей Юлина основана на принципе обыкновенных качаний, при которых тот, кто занимается, должен преодолеть вес своего тела или вес тренажера. Во время занятий величина растяжения суставов и позвоночника регулируется весом занимающегося на тренажере. Выполняя упражнения на тренажере, с помощью тормоза и грузов можно изменять нагрузки.
Тренажер Юлина довольно легок в применении, идеально подходит для занятий дома. К тому же, на спортивных качелях могут заниматься все члены семьи. Тренажер рассчитан как на взрослых, так и на детей. Кроме того, качели Юлина многофункциональны: на них можно выполнять до ста упражнений в положениях стоя, сидя и лежа.
С помощью спортивных качелей Юлина вы получаете реальную возможность восстановить двигательную активность, избавиться от болей в спине, улучшить осанку, сделать суставы более пластичными, укрепить мышцы и связки позвоночника.
Трекбеки
[. ] Надо в одной кастрюле отварить полкило очищенной картошки, а в другой – 2 крупных корня сельдерея, порезанных на большие куски, и 2 средних зеленых кислых яблока, тоже почищенных и порезанных на четвертинки. Варить минут 15, пока они не станут мягкими, ближе к концу посолить. С картошки слить воду, а вот сельдерейно-яблочный бульон можно использовать для пюре вместо молока.
ПОДРОБНОСТИ: Как определить сколиоз на ранней стадии
Выложить все в миску, растолочь в пюре и влить молоко или бульон (0,5 стакана), после чего венчиком взбить, чтобы пюре стало пышным. Добавить 2 ст. л. сливочного или оливкового масла, черного молотого перца и нарезанной зелени. Кислота из яблока при варке уходит, поэтому вкус получается очень нежным и освежающим. [. ]
Существует много разных тренажеров, помогающих предупреждать и излечивать заболевания опорно-двигательной системы. Они подразделяются на тренажеры с узколокального и локального действия, а также на многофункциональные аппараты.
Тренажеры узколокального действия позволяют проводить эффективные тренировки мышц одной группы синергистов, что позволяет обеспечивать одну свободную степень действия и задавать специализированную систему тренировок.
Если необходимо проводить тренировку различных функциональных групп суставов и мышц целесообразней использовать тренажер локального действия, имеющего несколько степеней свободы.
Именно внешнее отягощение используется в спортивных качелях Юлина. Удобные грузы-валики достаточно легко менять. Также используется и фрикционный тормоз.
Собственный вес тренажера достаточно мал, легко собирается и разбирается, что позволяет его использовать не только в центрах здоровья, санаториях и диспансерах. Использование спортивных качелей Юлина абсолютно безопасно, тренажер обеспечивает легкость и плавность при выполнении различных упражнений.
На нем можно выполнять несколько десятков различных упражнений, как в положении сидя, так и лежа и стоя.
Более сложный комплекс упражнений при грыже позвоночника:
Если нет никакой возможности пообщаться с врачом, то видео упражнения при грыже позвоночника можно принять как руководство к занятию. Но в этом случае с еще большей внимательностью следует прислушиваться к своему организму и при малейшем дискомфорте прекращать занятия.
Грыжа межпозвоночного диска – что это такое
Тренажер-качели Юлина для позвоночника!
Принимаем заказы на изготовление тренажера-качелей Юлина для позвоночника. Отлично подойдут для частного пользования, для реабилитационных центров и для спортивных тренажерных залов.
Отличным тренажером для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом являются спортивные качели Юлина.
Сегодня данный тренажер — это единственная высокоэффективная альтернатива оперативному вмешательству на позвоночнике.
Работа качелей Юлина основана на принципе обыкновенных качаний, при которых тот, кто занимается, должен преодолеть вес своего тела или вес тренажера. Во время занятий величина растяжения суставов и позвоночника регулируется весом занимающегося на тренажере, что позволяет не перегрузить организм и как бы естественным способом восстановить и поддерживать в отличном состоянии позвоночник и весь организм в целом. Выполняя упражнения на тренажере, с помощью тормоза и грузов можно изменять нагрузки.
Тренажер Юлина довольно легок в применении, идеально подходит для занятий дома. К тому же, на спортивных качелях могут заниматься все члены семьи.
Тренажер рассчитан как на взрослых, так и на детей.
Кроме того, качели Юлина многофункциональны: на них можно выполнять до ста упражнений в положениях стоя, сидя и лежа, разработать индивидуальный комплекс последовательных упражнений.
Волнообразные движения позволяет комплексно и наиболее естественно проработать все группы мышц и связок, особенно в области спины.
Происходит вытягивание позвоночника и укрепление мышечно-связочного корсета.
Приходят в норму обмен веществ, эндокринной, нервной и лимфатической системы.
ПОДРОБНОСТИ: Найз-гель инструкция по применению аналоги использование при беременности
Исправляется осанка, устраняется сутулость за счет укрепления мышц и связок спины.
Позволяют устранить искривления, защемления и межпозвоночные грыжи, а также являются отличной профилактикой возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ускоряется процесс восстановления после различного рода переломов или травм позвоночника.
Качели Юлина отлично подойдут для тренировок в тренажерном зале тяжелоатлетам и спортсменам.
Все движения человеческого тела происходят благодаря мышцам спины. Именно они помогают держать осанку и справляться с физическими нагрузками. Поэтому хороший тренажер для позвоночного столба должен быть направлен, в основном, на укрепление мышц спины. От их силы и выносливости зависит состояние позвоночника.
Для чего применяются качели Яловицына?
Качели Яловицына применяются для лечения и профилактики различных, в основном дегенеративно-дистрофических, заболеваний позвоночного столба. Данный тренажер относится к нетрадиционной медицине, так как врачи-ортопеды в большинстве своем не рекомендуют его применение.
Купить качели Яловицына можно в реабилитационных центрах или в интернет-магазинах. При наличии навыков плотника тренажер можно попробовать сделать своими руками (в интернете имеются подробные чертежи).
ПОДРОБНОСТИ: Комплекс витаминов для суставов
Содержание
Если у Вас что-то не получилось или Вы испытываете неудобства при занятиях — звоните автору
8-960-176-6344 (с 9-00 до 22-00, время московское), он проконсультирует и даст необходимые рекомендации.
ТРЕНАЖЁРЫ
КАЧЕЛИ – СПОРТ ЯЛОВИЦЫНА
Прежде, чем начать заниматься на тренажёре «Качели Яловицына» (в дальнейшем – Качели) ознакомьтесь с данным Руководством пользователя!
Руководство пользователя содержит необходимые данные для сборки тренажеров из транспортного положения в положение для эксплуатации, информацию по приемам занятий и их длительности, рекомендации для эффективного использования тренажёров.
В связи с постоянной работой по совершенствованию конструкции тренажёров, отдельные элементы могут отличаться от указанных в данном Руководстве. При этом все функциональные возможности тренажёров сохраняются.
С пожеланиями успешных занятий и улучшения здоровья
с тренажёром «Качели Яловицына»
,
автор изобретения, патентообладатель
А.М. Яловицын
Устройство тренажера
Качели Яловицына представляют собой складную конструкцию для фиксации человека в положении вверх ногами (упрощенное описание). Сама конструкция устройства достаточно примитивна, хотя и состоит из множества отдельных элементов.
Основа тренажера – продолговатые бруски, на которых своим телом и лежит больной во время процедуры. В верхней части тренажера находятся фиксаторы ног, а в нижней – фиксаторы рук и амортизаторы.
Опорная конструкция устройства может двигаться и менять угол наклона, поэтому в теории такой тренажер подойдет любому пациенту, так как каждый человек может настроить его под себя. Опорой тренажера выступают деревянные или металлические ножки небольшой толщины, снизу перевязанные веревками для недопущения расхождения ножек в стороны.
Изготавливается устройство из прочных деревянных брусков, не поддающихся деформациям. Это вполне очевидно, так как в устройстве используются тонкие бруски и, если они будут непрочными – все устройство разрушится под весом больного.
Стандартные (классические) качели Яловицына предназначены исключительно для взрослых людей, но в продаже имеются и детские модели.
Используются качели Яловицына для лечения различных заболеваний позвоночного столба. Лечебный эффект обеспечивается за счет существенного снижения нагрузки с позвоночника и мышечного спинного корсета.
За счет устранения мышечной перегрузки удается улучшить показатель кровенаполнения мягких тканей спины. И это не удивительно, так как спазмированные из-за перегрузки мышцы сдавливают мелкие сосуды и препятствуют нормальному току крови.
Снижение нагрузки с позвоночника позволяет стабилизировать его положение, выпрямить осанку и буквально «поставить на место» позвонки. Это наиболее полезно при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.
В целом же качели Яловицына применяются при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:
Стоит отметить, что в интернете качели Яловицына имеют не только положительные, но и отрицательные отзывы (на их долю припадает 40% всех отзывов). В большинстве случаев негативные оценки устройству выставляют по той причине, что оно не лечит конкретное заболевание, а лишь временно снижает выраженность симптомов.
Для того, чтобы понять, почему и как качели Яловицына работают, нужно понимать, что предназначены они для лечения дегенеративно-воспалительных заболеваний позвоночника. Такие заболевания протекают с нарушением утилизации продуктов воспаления или дистрофии костной или хрящевой ткани.
Тренировки на тренажере Яловицына позволяют существенно усилить отток продуктов воспаления (включая лимфоциты) и улучшить циркуляцию крови в мягких тканях спины. Но каким образом это происходит?
Самое простое объяснение – механическое. При поворотах на тренажере и принятии вертикального положения вниз головой происходит увеличение давления на клапаны лимфатических узлов. В итоге под большим давлением усиливается отток лимфы, при этом тоже самое происходит в сосудах, от чего кровь устремляется в мягкие ткани быстрее.
Кроме того, если мы говорим о кровеносной системе, то усиление кровотока обеспечивается еще и за счет расслабления мышц, которые спазмируют сосуды и на 30-40% уменьшают капиллярный кровоток.
Также при постоянном изменении положения тела на качелях Яловицына происходит поэтапное изменение осевой нагрузки на позвоночный столб. В итоге позвоночник испытывает динамическую нагрузку, которой так не хватает в 21 веке любому человеку (21 век – век статичного положения тела).
Где купить и сколько стоит
Главными вопросами по поводу качелей Яловицына, кроме вопросов об их эффективности, являются следующие: сколько стоят качели Яловицына и где их купить? Универсальной цены на данный тренажер не существует, итоговая стоимость зависит от конкретной модели и количества необходимых профилакторов.
Купить качели Яловицына можно либо в магазинах медицинской аппаратуры (там они появляются редко), либо на официальном сайте производителя тренажера.
Детали качелей Яловицына
Цены на качели Яловицына:
Желая здорово сэкономить, многие нуждающиеся в тренажере задаются вопросом: как сделать качели Яловицына своими руками? Стоит отметить, что при наличии опыта в создании подобных конструкций проблем с созданием качелей Яловицына своими руками не будет.
Для начала нам потребуются инструменты. Нужно взять несколько разного диаметра отверток, плоскогубцы, молоток, шлифовальный аппарат (рубанок), пилу. Далее следует раздобыть материалы, из которых собственно и будет изготавливаться тренажер.
Чертеж качелей Яловицына
С помощью заготовленных инструментов и материалов и нужно будет сделать тренажер, ориентируясь на прикрепленный к тексту чертеж качелей Яловицына.
Можно пройти курс лечения в специально оборудованных помещениях, но со временем деньги, потраченные на его прохождения, значительно превысят стоимость самого тренажера.
Стоимость устройства зависит от производителя, модели и комплектации. Заказать их можно на официальном сайте производителя, через интернет-объявления, либо в магазинах медицинской аппаратуры (мало вероятный вариант, появляются они там редко).
Если покупать б/у устройство, то его цена может начинаться от 7300 рублей и заканчиватьсярублей. Все зависит напрямую от желаемых параметров. В случае с новым тренажером максимальная цена егорублей. На официальном сайте часто можно встретить акции и тем самым немного сэкономить.
Купить качели Яловицына можно на официальном сайте компании-производителя или на других интернет площадках. Кроме того, данное лечебное устройство продается в некоторых спортивных и медицинских магазинах (как правило, в столице).
Цена изделия напрямую зависит от того, какую именно модель вы желаете приобрести.
На данный момент существует четыре модели качелей Яловицына, а именно:
Мы рекомендуем приобретать данное устройство именно на официальном сайте компании производителя. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, имеется возможность доставки во все города СНГ. В-третьих, всегда действуют скидки (до 32%).
Для создания качелей Яловицына своими руками можно использовать чертежи из интернета. Сразу стоит заметить, что создание такого устройства достаточно сложная работа для новичков, поэтому самостоятельно за это лучше не браться.
Особенно сложно сделать своими руками качели Яловицына в том случае, если делать их приходится из металла (здесь требуются навыки нескольких специализаций).
Если же нужно изготовить качели Яловицына индивидуально под себя, то с заготовленными чертежами лучше обращаться к специалистам. Кроме того, некоторые компании в интернете предоставляют возможность создания качелей Яловицына индивидуально для заказчика, но стоит такая услуга недешево.
В случае, если вы решили изготовить устройство самостоятельно, имейте ввиду, что древесину для качелей нужно брать наиболее прочную и плохо поддающуюся различным деформациям. Учитывая узкие бруски, использующиеся в конструкции качелей, их малая прочность может стать причиной поломки устройства и, соответственно, травмы эксплуататора.
Особое внимание также стоит уделить металлическим фиксаторам и соединениям. Экономить на них ни в коем случае нельзя.