Как сделать коктейль энерджи диет
Как готовить Energy Diet
Правильное приготовление Energy Diet является важной составляющей на пути к получению результата: будь то похудение или просто правильное питание.
Если коктейль приготовить не правильно, то могут появиться комочки (которые не очень приятно пить), измениться вкус или консистенция. Все это плохо повлияет не только на сам коктейль, но и на ваше отношение к продукту.
Чем разводить Energy Diet?
Все цифры, приведенные на этом сайте основываются на том, что коктейли Energy Diet готовятся на молоке 1.5% жирности. Именно такая жирность молока гарантирует энергетическую ценность в
200 ккал, хорошее усваивание и результаты при похудении.
Можно ли разводить Energy Diet на другом молоке, молочных продуктах или воде? Безусловно да, но вкусовые качества могут измениться.
Например, Energy Diet на воде часто готовят люди с непереносимостью лактозы (молока), но в то же время некоторым ED на воде нравится болше, чем на молоке. Все основывается исключительно на ваших вкусовых предпочтениях.
Иногда ED готовят на: жирном молоке, воде, кефире, йогурте, айране. Коктейль от этого не становится хуже, тут все зависит от вас. Но если вы идете по программе похудения, мы настоятельно рекомендуем использовать молоко 1.5% жирности или обычную воду.
Одна порция Energy Diet
На данный момент есть два вида Energy Diet: HD и Smart. Energy Diet HD продается в банках по 15 порций. В каждой банке есть мерная ложечка для мерки одной порции. Smart продается в порционных пакетиках: один пакетик — одна порция.
Если вы хотите приготовить больше или меньше одной порции, количество молока (или другой составляющей) нужно пропроционально изменить. Половина порции ED — вполовину меньше молока, например.
Порядок приготовления
Сначала в шейкер заливается 200 мл молока 1.5% жирности, затем сверху засыпается одна порция Energy Diet. Шейкер закрывается и перемешивается. Готово! Все просто 🙂
Почему не наоборот? Если вы сначала насыпите Energy Diet, а затем зальете молоко: возможно образование нерастворившихся комочков, которые потом будет неприятно пить.
Чтобы точно было понятно, можно посмотреть видео как готовят Energy Diet:
Как приготовить Energy Diet: инструкция
Лучше всего Коктейли Энерджи диет готовить при помощи шейкера, который продается на официальном сайте и стоит всего 250 рублей.
Разводить коктейли можно молоком, водой или овощным бульоном (если это соленый вкус ЭД).
На 1 порцию Сухого порошка – 200 мл жидкости. Однако можно и больше, если коктейль для вас слишком густой.
1 порция сухого порошка Энерджи Диет — это 30 г. Отмеряется с помощью мерной ложки, которая есть в каждой банке. Или же, если у вас Энерджи Диет Смарт — то 1 пакетик — это одна порция.
Важно! Сначала наливайте в шейкер жидкость, а сверху засыпайте сухую смесь ЭД, затем интенсивно взбалтывайте. Если сделать наоборот (сначала коктейль, потом залить жидкостью), то смесь ЭД залипнет на дне и плохо размешается.
Водой какой температуры разводить Energy Diet?
Абсолютно по вашему вкусу! Попробуйте разные варианты. Кто-то любит прохладные коктейли, кто-то теплые. Например, это актуально со вкусами «Латте», «Капучино» и пр.
Главное – чтобы вода не была очень горячей. До 60 градусов вполне допустимо.
Какое молоко выбрать?
По инструкции, лучше всего брать 1,5%. Если не нашли такое – можно более жирное молоко смешать с водой.
Потому что именно с молоком такой жирности порция Energy Diet будет составлять около 200 ккал. 1,5%-ное молоко рекомендует сам производитель, в том числе, потому что при разработке коктейлей их вкусовые качества тестируются именно при смешивании с таким молоком.
Будьте внимательны: при смешивании коктейля с водой калорийность порции падает почти в 2 раза.
Как знаменитости готовят коктейль Энерджи Диет
Как приготовить суп Energy Diet
Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.
Конечно же, можно взять и воду, и овощной отвар.
Кроме того, если вы просто в обычный овощной суп добавите порцию супа Энерджи Диет, тем самым вы получите полноценный прием пищи, насыщенный белками и микроэлементами.
Потому что обычный суп содержит слишком мало макро и микроэлементов.
1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.
На видео Дмитрий и Полина Дибровы готовят омлет Energy Diet, который отлично подходит к программе похудения Энерджи Диет:
Как приготовить овсяную кашу Energy Diet
Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.
Альтернативная инструкция приготовления овсяной каши Энерджи Диет
Смешиваем в посуде или шейкере 1 пакетик продукта со 150 мл горячего (85–90°C) 1,5%-ного молока, как это делает Денис Семенихин. Комочки надо хорошо разбить и тщательно перемешать смесь. Даем настояться несколько минут. Каша готова к употреблению.
Дополнение к инструкции:
Вы можете заказать Энерджи Диет Смарт в коробках или банках, заполнив форму ниже:
Приятного аппетита! Пишите в комментариях свой любимый вкус!
Вся правда о коктейлях Энерджи диет, отзыв врача диетолога
Пожалуй, только самый ленивый блогер не успел снять видео разоблачения продукции Энерджи диет. К сожалению, ни один из этих людей не является диетологом, тем более врачом, который разбирается в питании и диетологии. Именно по этой причине, мы решили обратиться к главному врачу клиники “Доктор Борменталь” диетологу, психотерапевту Андрею Владимировичу Князькову.
Да, действительно можно. Для этого съесть нужно будет на несколько тысяч калорий. На самом деле, когда мы рассчитываем калорийность нашим пациентам, желающим снизить вес, мы стараемся сделать рацион максимально сбалансированным, но основной принцип современной диетологии – это регулярное питание без больших перерывов между приемом пищи.
К сожалению, в современном мире жизнь, так устроена, что человеку не всегда удается перекусить. Энерджи диет – это продукт, который не заменяет полностью еду, а продукт, который подойдет для одного двух перекусов в те моменты, когда нет возможности поесть.
Энерджи диет содержит и белки животного происхождения и растительного. Белок сои – это достаточно полноценный полезный белок, так он содержит лецитин, который восстанавливает клетки печени, головного мозга и препятствует отложению в сосудах холестериновых бляшек.
Энерджи диет содержит и быстрые и медленные углеводы. Быстрые углеводы дают прилив сил практически мгновенно, что в сочетании с белком, они не дают резкого скачка сахара в крови. А самое главное, что продукт содержит медленные углеводы, которые медленно усваиваются, дают длительное насыщение, в частности нейронов головного мозга при умственной нагрузке. Также медленные углеводы помогают восстановить гликоген в мышцах во время физической нагрузки.
Конечно можно купить витамины в аптеке, но энерджи диет это не набор витаминов, хотя, витамины, микроэлементы то же есть в этом продукте. Основная задача Энерджи диет восполнить дефицит жиров, белков, углеводов, которые могут быть во время диеты в процессе снижения веса. Сделать рацион сбалансированным полезным и вкусным.
В современной пищевой промышленности используются специальные пищевые красители, которые естественно одобрены всеми проверяющими инстанциями. Ярко красный, розовый цвет получают из свеклы либо от черной моркови, подкрашивать соком малины никто не будет, потому что они для этого не предназначены.
Их нельзя сравнивать, это абсолютно разные продукты. Спортивное питание – это источник протеина, белка для наращивания мышечной массы. Энерджи диет – это продукт, который делает наш рацион сбалансированным и вкусным.
Питание – это основа здоровья, стройности, красоты и долголетия. Во время снижения веса, очень важно знать калорийность своего рациона, благодаря которым организм будет сжигать жир. Важно, чтобы рацион во время похудения был сбалансирован, регулярным, состоял из разных продуктов, которые необходимы для нашего организма.
Энерджи диет – это один из тех немногих продуктов на рынке, который действительно можно назвать здоровым, сбалансированным питанием.
Ознакомиться со всей линейкой Energy Diet можно в официальном магазине NL International
Состав Энерджи диет в видео
Начинайте корректировать вес с любого дня!
Не нужно ждать новой недели или месяца.
Не получилось сегодня – стартуй завтра снова!
Постепенно почувствуешь, что злишься на себя, жир весящий с боков тебе реально надоел, апельсиновая корка покрывает не только зад. И вот он пресвятой момент, ты берёшься за себя, ибо отражение в зеркале ну просто не выносимо).
Телеканал Discovery про Energy Diet
Гордость за компанию переполняет. Телеканал Discovery этим летом заинтересовался производством функционального питания Energydiet Smart и предложил компании сотрудничать! Итогом стал выпуск сюжета о нашем производстве! На телеканале Discovery вы сможете увидеть производство изнутри, как готовится продукт, как проходит контроль качества, как фасуется и упаковывается.
Технологии шагнули далеко вперёд! Этот продукт будет на полках в каждой семье! Он стал понятен в мире питания. Discovery – это вам не НТВ со своими скандалами, интригами и расследованиями, с теми с кем судятся больше всего, за клевету! Этот канал давным давно зарекомендовал себя, как экспертный, научно-познавательный и интересный телеканал
Ещё один триггер для себя, чтобы быть с продуктом Energy Diet на ты.
Энерджи диет отзывы
Energy Diet. Похудеть практически без напряжения можно, но надолго ли? Меню питания, цена вопроса, впечатление и полный обзор коктейля с ФОТО и КОЛЛАЖАМИ в отзыве.
Здравствуйте, дорогуши! 
В своем отзыве хотелось осветить такой популярный сегодня коктейль для похудения Energy Diet.
Фото сделаны на Canon EOS 600D.
Этим волшебным напитком увлеклась моя мама, которая находится в процессе вечного похудения:) А её в свою очередь подсадила на этот продукт подруга.
Я не была заинтересована в похудении ( рост 170 см, вес 54 кг), но было очень интересно испробовать этот продукт на себе. Тем более, консультант, занимающийся этой продукцией, уверял, что пропить курс этого коктейля можно даже людям, которые не склонны к полноте, ведь напиток, который состоит практически полностью из минералов и витаминов, пойдет любому человеку на пользу, поправит здоровье, вылечит изнутри организм/кожу/ноги/волосы. Нужное подчеркнуть.
Информация о составе от производителя:
В состав энерджи диет входят в разных пропорциях (в зависимости от вкуса) растительные и животные белки, аминокислоты, жиры, углеводы, клетчатка, комплекс ферментов, витаминов и минералов.
________________________________________ Цена вопроса __________________________________
Удовольствие дорогое. Цена одной банки у консультантов составляет 1600р. в среднем +/- 200р. Только на первый период для худеющих понадобится 6 банок.
Итого: 1600*6=9600р. только за первый период.
____________________________________ Приготовление ____________________________________
Коктейль получается из смеси порошка ( 1 порция- 30 гр.), продающегося в банках, и низкокалорийного молока/воды (200мг) с температурой не более 60 градусов. Ингредиенты смешиваем в шейкере, который можно купить отдельно. А можно использовать кухонную утварь:) Чем мы и занимались:)
Структура коктейля под макро
_________________________________ Как худеть будем. _________________________________
Система состоит из трех этапов, до начала которых худеющим следует пропить курс специального чая от этого производителя, который очищающает организм.
Но в нашей семье этот этап прошел мимо, хотя чай был куплен:)))
Зная свой обмен веществ, худеющий сам может определить, к какому этапу ему приступать.
I этап- низкокалорийный.
На этом этапе употребляются в большинстве своем продукты от Energy Diet. Предусмотрено пятиразовое питание. Производитель утверждает, что его продукт в состоянии заменить полноценную еду.
На завтрак №1 производитель предлагает употреблять 1 полноценную порцию коктейля ( мерная ложечка идет в комплекте с напитком)
На завтрак №2 рекомендуется употреблять 1/2 порции коктейля.
На обед употребляем коктейль «Омлет» или «Суп» + салат из свежих овощей, не содержащих крахмала.
Перекус 1/2 порции коктейля на выбор.
Ужин предусматривает полноценную порцию коктейля на выбор. Можно разнообразить ужин маленькой порцией салата из свежих овощей.
II этап- смешанный.
На этом этапе производитель разрешает разнообразить свой рацион питания, появляются полноценные завтраки и обеды, но на перекус и ужин употребляем коктейль.
На завтрак №1 производитель предлагает употреблять низкокалорийную кашу или запеканку.
На завтрак №2 рекомендуется употреблять 1/2 порции коктейля.
На обед употребляем суп/ щи, травяной очищающий чай от производителя.
Перекус 1/2 порции коктейля на выбор.
Ужин предусматривает полноценную порцию коктейля на выбор.
III этап- почти полноценное питание:)
В этот период худеющие уже переходят на привычное питание, исключение составляет лишь только ужин, в качестве которого употребляется коктейль ED. На перекус и завтрак №2 производитель рекомендует употреблять молочные и кисломолочные продукты. Кстати, ночным обжоркам можно рассматривать этот этап для полноценного избежания ночного покушения на холодильник:)
На завтрак №1 привычные худеющему блюдо.
На завтрак №2 кисломолочка/ фрукт
На обед употребляем суп/ щи, травяной очищающий чай от производителя.
Перекус фрукты ( до 300 гр. за день:)))).
Ужин предусматривает полноценную порцию коктейля на выбор.
Во время похудения производитель рекомендует соблюдать простые истины худеющих:
______________________________ какое чудо-средство на вкус. __________________________
Если честно, заманчивая картинка на банке коктейля, так и манящая попробовать напиток, сомнительно напоминает вкус приготовленного зелья.
Наша семья испробовала вкусы:
Шоколад
Шампиньоны
Чувствуется какой-то химозный привкус и послевкусие, на вкус вообще никак- нет ничего общего с заявленной картинкой. Никакого запаха напиток не несет.
________________________ самое интересное. БУДЕТ ЛИ РЕЗУЛЬТАТ _____________________
Не вижу смысла выкидывать такие чумачечшие деньги за этот коктейль. Понравился отзыв в сети, полностью совпадающий с моим мнением:
В реальности вы можете приобрести подобные продукты по гораздо более приемлемой стоимости, не переплачивая в несколько раз. Хорошим показателем является то, что практически все марки спортивного питания премиум-класса (в том числе и имеющего эффект сжигания жира) намного дешевле тех коктейлей, продажей которых занимаются сетевые маркетологи.
Поддерживаю каждое слово. Считаю, что если питаться на такое количество калорий здоровой полноценной пищей + добавить занятия спортом, то можно похудеть и не тратя 1600р. за одну баночку коктейля из сухого молока с соей.
В нашей семье этот коктейль не прижился.
Во-первых, жалко выкидывать такие деньги за сухое молоко, сою и сомнительные витаминки.
Во-вторых, мама похудела на 5 кг, которые вскоре вернулись обратно, а подруга семьи, которая работает консультантом ED, похудела на 17 кг, но как-то сомнительно для меня её похудение. Никакого блеска в глазах, лишь очередная порция коктейлей в сумке.
Моя оценка данному продукту- 3!
Производитель обещает своим клиентам похудеть? Он это обещание выполняет. Пусть за счет применения своеобразной низкокалорийной диеты, но тут уже каждый покупатель решает для себя, какой способ похудеть ему ближе.
В целом, я НЕ рекомендую данный продукт. Он не стоит своих денег!
П.С.: В КАЧЕСТВЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ МОГУ ПРЕДЛОЖИТЬ КОПЕЕЧНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ СОДЫ.
Спасибо, что прочитали мой отзыв!