Как сделать коленки мягкими
Как сделать коленки мягкими
Как смягчить огрубевшую кожу локтей, коленей и стоп?
За зиму кожа на локтях, коленях и пятках заметно загрубела и стала суше. Как сделать огрубевшие участки кожи мягкими и нежными?
Прежде всего, необходимо делать регулярный пилинг огрубевших участков. Локти и колени хорошо обрабатывать специальной щеточкой: во время принятия душа влажную кожу нежно массируйте круговыми движениями не меньше минуты. Пятки и стопы обрабатывайте специальными терками также ежедневно. После процедуры обязательно нанесите на огрубевшие участки кожи локтей, коленей и ног питательный крем, содержащий фруктовые кислоты, эфирные масла и питательные вещества. Это может быть не только крем для тела, но и крем для рук и ног с увлажняющими компонентами.
Для быстрого восстановления мягкости огрубевших участков кожи необходимо ежедневно на ночь делать масляные ванночки или компрессы с оливковым или любым косточковым маслом (миндальным, абрикосовым и т.д.).
Для ванночки подогрейте необходимое количество масла, разлейте в две небольшие мисочки и опустите в них локти на 10 минут. Остатки масла вотрите в кожу локтей до полного впитывания.
Для смягчения пяток лучше делать масляные компрессы: пропитайте подогретым маслом две марлевые салфетки, приложите их к огрубевшим участкам стопы, сверху обмотайте пищевой пленкой и наденьте носочки. Компресс желательно оставить на ночь, и тогда утром вы увидите, что ваши пяточки стали мягкими и нежными.
Хорошо помогают для разглаживания, увлажнения и смягчения кожи на локтях, коленях и пятках маски, которые также можно приготовить в домашних условиях.
Медово-оливковая маска
1 ст. ложку овсяной муки (перемолоть «Геркулес» в кофемолке) смешать с 1 ч. ложкой меда и 2 ч. ложками оливкового масла, добавить несколько капель лимонного сока. Смесь тщательно перемешать и нанести на огрубевшие участки на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой и втереть питательный крем.
Картофельная маска
1 сырую или вареную картофелину натереть на крупной терке, смешать с 1 ч. ложкой меда и нанести на огрубевшие участки кожи. Держать 10 минут, после чего смыть водой и нанести крем.
Компресс из луковой шелухи
Отличное средство для смягчения огрубевшей кожи стоп – луковый компресс. Для его приготовления залейте горсть луковой шелухи кипятком, дайте постоять 10 минут и теплым нанесите на стопы. Оберните салфеткой, пищевой пленкой и наденьте носочки. Придется подождать до утра, но эффект того стоит!
Овсяная ванночка
Собираясь принимать ванну, насыпьте горсть овсяных хлопьев в старый полотняный мешочек, завяжите и погрузите в воду. Сжимайте его в руке, чтобы начало выделяться овсяное «молочко». Можно использовать мешочек с хлопьями в качестве мочалки. Такая процедура хорошо смягчает сухую кожу.
Содовая ванночка
Для смягчения кожи рук и стоп подойдет и содовая ванночка. 1 ст. ложку пищевой соды растворите в 1 л теплой воды и опустите в раствор локти или ноги на 10 минут. После чего промокните кожу и нанесите жирный крем.
Для получения стойкого видимого результата необходимо провести курс таких процедур – 7-10 дней. Смазывать жирным кремом проблемные места нужно ежедневно!
Уход за коленями в домашних условиях
Как правильно ухаживать за коленями в домашних условиях
Привлекательность этой части женских ног складывается из формы коленей и состояния мышц, кожи и суставов, что их окружают.
Улучшить состояние суставов и мышц помогают упражнения, представленные выше. О том, как сделать кожу на коленях гладкой и здоровой, мы вам и расскажем.
Изменить форму коленей помогают всевозможные тренажеры (велосипед, беговая дорожка и др.), а также комплекс несложных упражнений, ежедневное выполнение которых позволит приблизиться к идеалу.
Однако этому должна предшествовать растяжка мышц, поскольку в данном деле обеспечение хорошего кровоснабжения очень важно. Для этого надо:
1) встать к стене боком;
2) взять левой рукой левую ногу за щиколотку или то место, до которого удастся достать;
3) потянуть на себя;
4) достигнув максимального напряжения, задержаться в этом положении на 10-15 с;
Упражнение 1
Исходное положение: стоя.
Опираясь на спинку стула, поднять левую ногу таким образом, чтобы между ней и правой ногой образовался прямой угол, после чего сгибать и разгибать голень.
Повторить по 15-25 раз для каждой ноги.
Упражнение 2
Исходное положение: стоя.
Опираясь на спинку стула, поджать левую ногу. Стоя на правой ноге, подниматься на носок.
Повторять по 15-25 раз для каждой ноги.
Упражнение 3
Исходное положение: стоя, ноги вместе.
Слегка согнуть ноги в коленях, упереться в них ладонями и выполнять коленями вращательные движения по часовой стрелке и в обратную сторону.
Повторить по 15-25 раз в каждую сторону. Сделать 4 подхода.
Упражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены.
Повторить предыдущее упражнение.
На сгибах конечностей, к которым, помимо локтей, относятся колени, кожа грубеет быстро, поскольку на этих участках находится незначительное количество сальных желез. В результате кожа страдает от температурных перепадов, ультрафиолетовых лучей и ветра. Это приводит к ороговению клеток, кожа темнеет и начинает шелушиться.
Для предотвращения подобного развития событий необходимо позаботиться о коже, подпитывая ее изнутри и выделяя время для различных косметических процедур. Устойчивость кожи в негативному воздействию окружающей среды можно повысить, принимая витамины А и Е. А употребление натощак описанной ниже смеси очистит коленные суставы от солей и избавит от отеков.
Рецепт
Требуется: 1 головка чеснока, 1 лимон, 100 г корня сельдерея, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Чеснок, лимон и корень сельдерея пропустить через мясорубку, добавить мед и перемешать.
Применение. Принимать натощак 1 ч.л. средства 1 раз в день.
Косметические средства воздействуют на текстуру кожи и делают ее более эластичной. Если купить их — проблема, то в качестве адекватной замены можно предложить средства для лица. Поскольку кожа на коленях чаще всего сухая, для ее очищения выбирают средства для сухой и чувствительной кожи, т. е. вместо мыла надо пользоваться пенками. Для удаления ороговевших частиц 1 раз в неделю применяют скраб, который не только сделает колени мягкими и улучшит их внешний вид, но и будет стимулировать рост новых клеток. После очищения и использования скраба на колени наносят питательный или увлажняющий крем.
Кроме того, большую пользу принесут и домашние средства.
Домашние средства по уходу за кожей на коленях
Рецепт 1
Требуется: 3 ст. л. листьев эвкалипта шарикового, 2 стакана водки.
Приготовление. Залить растительное сырье водкой и настаивать в темном месте 2 недели, затем процедить.
Применение. Втирать настойку в колени досуха, повторить еще 2 раза, укутать шерстным платком и оставить на ночь.
Состав снимает усталость с коленных суставов и предотвращает отложение солей.
Рецепт 2
Требуется: 10 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Соединить сок с маслом и перемешать.
Применение. Нанести состав на колени, через 20 мин смыть теплой водой и смазать питательным кремом.
Средство смягчает жесткую кожу на коленях.
Рецепт 3
Требуется: по 1 ст. л. поваренной соли и меда, 1 ч.л. касторового масла.
Приготовление. Соединить соль, мед, масло и перемешать.
Применение. Нанести на колени для отшелушивания ороговевших клеток, смыть теплой водой, смазать питательным или увлажняющим кремом.
Рецепт 4
Требуется: 2 ст.л. кефира, 2 ст.л. масла эвкалипта.
Приготовление. Соединить кефир с маслом и перемешать.
Применение. Втереть состав в колени, накрыть компрессной бумагой и шерстяной тканью и оставить на 20 мин.
Проводить кефирные обертывания 2 раза в неделю для смягчения кожи на коленях.
Рецепт 5
Требуется: 3 ст.л. кефира, 1 ст.л. огуречного сока, 1 ч.л. лимонного сока.
Приготовление. Соединить кефир с лимонным и огуречным соками и перемешать.
Применение. Втирать состав в колени круговыми движениями, совмещая прогревание суставов с массажем.
Средство отбеливает кожу на коленях.
Если состояние кожи на коленях оставляет желать лучшего, тогда в течение 1 месяца необходимо интенсивно ухаживать за ними, чтобы кардинально изменить их состояние, после чего достаточно будет поддерживающего ухода, включающего использование масок и скрабов 2 раза в месяц и увлажняющего крема 2 раза в неделю.
7 лучших рецептов красоты для гладких коленок и локтей
Мы уже обсуждали уход за лицом, пора поговорить о коленях и локоточках, ведь их неприглядный вид может испортить образ красавицы. Хотите узнать о реальном эффекте рецептов красоты? Тогда поехали!
До лета осталось совсем чуть-чуть! Скоро мы наденем короткие вещи, оголив локти и колени. А теперь проведите рукой по своим локтям и коленям. Да-да, прямо сейчас проведите. Кожа шероховатая и в пупырышках? Теперь проведите по коже ногтем, чуточку поскребите. Появились белые полоски ороговевшей кожи? Значит, пора применить рецепты красоты.
1. Сахарная паста для пилинга
Хотите поделюсь своим рецептом пилинга для сияющей кожи? Вы не поверите, но я использую… пасту для шугаринга! Да-да, она великолепно счищает ороговевшие частицы кожи. Эту пасту я наловчилась делать дома: выходит дешево и быстро.
Рецепт пасты: 4 столовых ложки сахара, полторы столовых ложки воды, полпакета лимонной кислоты.
Насыпьте сахар в эмалированную кастрюлю, добавьте воду. Поместив кастрюльку на медленный огонь, помешивайте сахар до полного растворения. Когда сахар растает и смесь станет прозрачной, всыпьте лимонную кислоту и помешивайте. Смесь начнет быстро темнеть, приобретая медовый оттенок. Выключите ее, возьмите стакан с чистой прохладной водой. Опустите в смесь кончик ножа, взяв на него самую малость. Теперь капните 1 каплю в стакан. Если она растворилась в воде – смесь не готова. Варим дальше. В идеале капля должна опуститься на дно стакана, сформировав полусферу. Не варите смесь слишком долго до коричневого цвета – она станет твердой, карамелизируется и не будет прилипать.
Пока смесь остывает до комнатной температуры, подготовьте кожу. Протрите нужные участки спонджем, смоченным в спирте, водке или антисептике. Так вы удалите частицы жира. Это необязательное условие для коленей и локтей, поскольку кожа на них довольно сухая. Многие рекомендуют наносить тальк, однако мне с ним работать не понравилось. Взяв немного пасты, нанесите ее на кожу. Если есть волоски – наносим против роста волос, а срываем по росту. Не наносите сразу много пасты во избежание болезненных ощущений. После процедуры примите душ, смыв остатки сахара. А затем нанесите на тело крем или масло. Кожа будет блестеть, как зеркало!
2. Кофейно-медовый скраб
Возьмите молотый кофе. Моя подруга любит брать сырой кофе, а вот я отдаю предпочтение отварной гуще, так как в ней высвободились полезные вещества во время варки. Смешайте пару ложек кофе с ложкой меда и размешайте смесь до однородной массы. В душе нанесите скраб на колени и локти. Деликатно потрите и смойте. Увлажните кожу.
3. Кофейно-оливковый скраб
Еще одно хорошее средство – гуща кофе с оливковым маслом, в котором содержится множество полезных веществ. Используем скраб так же, как и в предыдущем пункте. А вот увлажнять кожу после него не обязательно, так как масло заменит собой питательный крем.
4. Ромашковый лосьон
Поскольку многие из нас большую часть времени проводят за столом, локти трутся о ткань и столешницу. Так могут появляться трещины и раздражение. Чтобы залечить воспаленную кожу, приготовьте простой лосьон. Это займет у вас пару минут. Купите в аптеке ромашковый сбор, а лучше – ромашку в чайных пакетах. Так не придется ее отцеживать. Заварите пакетик, залив кипятком. Когда отвар остынет, смочите в нем спондж и положите на воспаленный участок минут на 5-10. Так же можно протирать кожу ромашковым отваром.
5. Маска из сметаны и крахмала
Считается, что крахмал отбеливает кожу. Признаюсь честно, на себе я этого эффекта не заметила, хоть и частенько использую крахмал. Полюбился он мне за то, что делает кожу шелковистой. Смешайте крахмал со сметаной до консистенции… сметаны. 🙂 Только более густой. Нанесите смесь на тело и смойте минут через 5-10. Поскольку в сметане есть жиры, крем после процедуры наносить не надо.
6. Массаж пемзой
Убрать пупырышки поможет пемза. Выбирайте мягкие ее разновидности, не слишком абразивные. Не надо слишком сильно и долго тереть кожу. Достаточно мягкими круговыми движениями около минуты проводить мягкой пемзой по коже. После процедуры ополоснитесь, протрите кожу ромашковым лосьоном (он залечит возможные ссадины и убьет бактерии), а затем нанесите питательный крем. Не применяйте пемзу чаще раза в неделю, иначе кожа загрубеет.
7. Компресс из тертого картофеля
Еще один мой любимый вариант. В картофеле есть крахмал, так что результат получается великолепный. Опять же, не было обещанного осветления, да оно мне и не нужно. Тертая кашица приятно холодит кожу, после нее локти и колени становятся бархатными.
1. Скрабы с содой
Может, кожа у меня чувствительная, но сода мне не понравилась. Я вообще не заметила эффекта после ее применения.
2. Скрабы с солью
Нет, нет и еще раз нет. От соли моя кожа пересохла, началось раздражение с покраснением.
3. Маски с куркумой
Хоть модные бьюти-блогеры и обещали, что кожа не окрасится в оранжевый цвет, со мной вышло с точностью до наоборот. Уж я и не знала, на кого обижаться: на блогеров, или на производителей куркумы. Полистав с десяток форумов, убедилась, что куркума красит не только рис, но и кожу. Возможно, на смуглой или загорелой коже результат будет даже приятным, но я походила на болезную.
4. Компресс из нашатырного спирта и глицерина
Довольно популярное средство, если судить по рекомендациям модниц. Меня сразу встревожил состав, ведь нашатырь попахивает далеко не французскими духами, а глицерин нынче без рецепта не купишь. Выпросив у знакомой бутылочку глицерина, я размешала его с нашатырем и нанесла на локти. Господи, какая стояла вонь… Я надела маску, открыла окна – толку чуть. Смыв проклятущее средство, я надеялась увидеть божественный результат, оправдывающий мои страдания. И его не было. Да, глицерин чуть смягчил кожу, но добиться того же эффекта можно с обычным кремом. И задыхаться не придется.
5. Втирание неразбавленных эфирных масел
Это средство я даже пробовать на себе не стала. Дорогие мои бьюти-блогеры, перестаньте уже советовать девушкам наносить на кожу эфирные масла. Это ж концентраты! Вспомните школьный курс химии. Эфирное масло способно вызвать ожог кожи, поэтому в инструкциях (которых никто не читает) написано «добавьте пару капель».
Выбирая средства по уходу, обязательно учитывайте особенности своей кожи. Жирная кожа требует одного ухода, а сухая кожа – совершенно иного. Не лишним будет провести тест на аллергию, сперва нанеся немного средства на небольшой участок кожи. Если вы уже удалили средства, прошло несколько часов и раздражения нет, то нет и аллергии. Поделитесь своими рецептами по уходу за локтями и коленями. И обязательно расскажите, какой из наших вариантов понравился вам больше всего!
Как сделать мягче грубые локти и колени
В этом посте я поделюсь со всеми вами несколькими советами о том, как сгладить грубую кожу локтей и колен.
Причины:
Суровый холодный климат, чрезвычайно жаркий душ, трение о неровные поверхности, воздействие солнца, недостаток витаминов, недостаток влаги, резкое мыло и гели для душа с сульфатом являются одними из причин грубых локтей и грубых коленей.
Грубые локти:
Если у вас грубая или сухая кожа вокруг локтей, вы можете попробовать следующее:
1. Увлажнение с маслом ши и миндальным маслом / кремом:
кожа вокруг локтей более толстая и имеет несколько сальных желез. Следовательно, необходимо регулярно увлажнять локти. После утреннего душа нанесите на локти масло или крем для тела из ши или миндаля круговыми движениями. Ежедневное выполнение этой процедуры обеспечит защиту вашей кожи и сделает кожу вокруг локтей мягкой и гладкой. Увлажните свои локти перед принятием душа, чтобы он сохранял влагу и ваша кожа не становилась сухой во время купания. Увлажните свои локти перед сном, это поможет впитать влагу глубоко в кожу и восстановить кожу, пока вы спите.
2. Нанесите солнцезащитный крем SPF
перед выходом на улицу : если вы часто выходите на солнце и локти выставлены, нанесите дополнительный слой крема для тела с защитой SPF на локти. Это защитит вашу кожу вокруг локтей, сделает ее гладкой и предотвратит ее сухость и шероховатость.
3. Оливковое масло и сахарный скраб:
Вы можете использовать домашний скраб для ваших грубых локтей. Смешайте 1/4 стакана коричневого (нерафинированного) сахара с оливковым маслом. Добавьте оливковое масло к сахару, пока не достигнете слякотной консистенции. Вылейте смесь в свою руку и очистите области вокруг локтей круговыми движениями. Вы можете оставить её на десять минут или около того, прежде чем мыть теплой водой. Отшелушивающий эффект этим скрабом поможет избавиться от сухой, шелушащейся кожи и разглаживает грубую кожу вокруг ваших локтей. Оливковое масло сохранит вашу кожу увлажненной. Вы можете использовать его один или два раза в неделю.
4. Отшелушивание с помощью увлажняющего скраба во время душа:
отшелушивайте локти два раза в неделю. Используйте увлажняющий пилинг для тела из оливкового масла или масла ши. Во время душа ваши поры широко открыты, а высохшие поры восприимчивы к влаге. Это лучшее время для отшелушивания кожи с помощью увлажняющего скраба. Скраб удалит омертвевшую кожу и сделает вашу кожу гладкой. Кожа будет впитывать влагу и удерживать ее, поэтому она не будет чувствовать себя сухой. В качестве альтернативы можно использовать мочалку, грубую тряпку для мытья посуды, отшелушивающую перчатку или пемзу для отшелушивания грубой кожи. Сначала смочите локти, а затем отшелушивайте. Не трите грубо или грубо, вы должны избавиться от сухой кожи, чтобы не ухудшить ситуацию.
5. Нанесите пасту из томатов и лимонного сока:
возьмите два помидора среднего размера и смешайте до получения мякоти. Добавьте одну столовую ложку лимонного сока и одну столовую ложку меда к этой мякоти. Смешайте красиво. Применяйте эту пасту на локтях ежедневно. Оставьте на десять минут, прежде чем смыть теплой. Это сгладит ваши грубые локти через пару дней, после чего вы можете следовать этому режиму один или два раза в неделю или по мере необходимости.
6. Применить вазелин:
Вы можете нанести вазелин на ваши локти, прежде чем войти в парной душ. Это поможет увлажнителю проникнуть глубже в сухие участки и смягчить грубую кожу. Вы также можете использовать вазелин на локтях по утрам после душа. Это будет защищать вашу кожу и держать её увлажненной в течение дня. Нанесите вазелин на локти перед сном, это поможет глубоко впитать влагу и восстановить кожу во время сна. Обновление клеток высоко, когда вы спите и кожа на восстанавливается.
Грубая кожа коленей:
Если вы склонны много стоять на коленях и иметь грубые колени. Вы можете попробовать следующие средства, чтобы сгладить кожу на коленях и предотвратить сухость.
1. Отшелушивание с помощью увлажняющего скраба во время душа:
отшелушивайте колени два раза в неделю. Используйте увлажняющий пилинг для тела из оливкового масла или масла ши. Во время душа ваши поры широко открыты, а высохшие поры восприимчивы к влаге. Это лучшее время для отшелушивания кожи с помощью увлажняющего скраба. Скраб удалит омертвевшую кожу и сделает вашу кожу гладкой. Кожа будет впитывать влагу и удерживать ее, поэтому она не будет чувствовать себя сухой.
2. Мед и овсянка:
Смешайте две столовые ложки меда и две столовые ложки глицерина с одним яичным белком и четырьмя столовыми ложками овсянки. Смешайте, чтобы сделать пасту. Нанесите эту пасту на ваши колени и оставьте на десять-пятнадцать минут, а затем тщательно промойте теплой водой. Органический мед наполнен антибактериальными свойствами, что делает его превосходным для кожи. При использовании в сочетании с яичным белком и овсянкой он удаляет сухую кожу, делая ее гладкой. Эта маска также помогает осветлить кожу, не вытирая и не причиняя вреда.
3. Натрите банановую кожуру:
круговыми движениями втирайте банановую кожуру в колени, чтобы уменьшить сухость. Бананы богаты влагой, витамином С, витамином В6, калием и магнием, которые способствуют заживлению, и было научно доказано, что кожура содержит как противогрибковые, так и антибиотические компоненты. Вы можете делать это как можно чаще, чтобы сгладить колени.
4. Банановая мякоть с медом и миндальным маслом:
возьмите два спелых банана и разомните их, чтобы получилась мякоть. Добавьте две столовые ложки меда и две столовые ложки миндального масла. Хорошо смешайте все ингредиенты и нанесите эту пасту на колени и оставьте на пятнадцать минут. Протрите его полотенцем, смоченной в теплой воде. Это увлажнит и сгладит ваши колени.
5. Нанесите гель алоэ вера.
Регулярное нанесение геля алоэ вера на колени разглаживает их. Вы можете использовать свежевыжатый сок алоэ вера или купить ту, которая доступна в магазинах. Делая это на регулярной основе, вы выровняете ваши колени и сохраните их увлажненными.
6. Касторовое масло:
Касторовое масло очень богато питательными веществами, которые обладают увлажняющими и целебными свойствами. Возьмите несколько столовых ложек касторового масла и сделайте его чуть теплее, окунув его в миску с горячей водой. В качестве альтернативы вы также можете нагреть его на электрической плите или газовой плите. Не используйте микроволновую печь для нагрева масла. Не перегревайте масло, оно потеряет свои питательные вещества. Возьмите тонкую или мягкую ткань, опустите ее в теплое касторовое масло и оберните вокруг колен. Оставьте на десять-пятнадцать минут. Вы можете держать салфетку, смоченную в горячей воде над муслиновой тканью, это откроет поры и поможет маслу проникнуть глубже. После удаления ткани отожмите масло, оставшееся в ткани, на колени и слегка помассируйте круговыми движениями. Это сделает ваши колени гладкими и сильными. Вы можете делать это ежедневно, трижды или, по крайней мере, два раза в неделю.
7. Нанесите миндальное масло:
миндальное масло — невероятный увлажнитель. Ежедневное нанесение миндального масла на колени является одним из эффективных способов разглаживания грубой и сухой кожи вокруг коленей. Миндальное масло содержит глубоко проникающие витамины, такие как E, A и D, которые все работают для восстановления кожи, помогают сохранить кожу мягкой и повысить здоровый обмен клеток. Регулярное применение миндального масла сгладит ваши колени и увлажнит их. Нанесите миндальное масло круговыми движениями. Вы можете применять его до душа, это будет держать ваши колени увлажненными в душе. Вы можете применять его после душа, это будет держать ваши колени увлажненными в течение дня. Применение перед сном будет увлажнять ваши колени в течение ночи и разглаживать грубую кожу, пока вы спите. Попробуйте использовать чистое, органическое и холодного отжима масло сладкого миндаля.
8. Нанесите кокосовое масло:
кокосовое масло чрезвычайно увлажняет и глубоко проникает в кожу. Нанесите кокосовое масло круговыми движениями. Вы можете наносить его до душа, после душа, перед сном или в течение дня, и при необходимости. Ежедневное применение кокосового масла дважды в два часа дня и после обеда сгладит ваши колени и обеспечит их увлажнение в течение дня и ночи.
Надеюсь, что приведенные выше советы помогут вам. Спасибо за чтение!