Как сделать контур лица четким
Лифтинг лица в домашних условиях
Подтянутый и четкий овал лица, упругая кожа без морщин и заломов, ровный сияющий тон – кто не мечтает так выглядеть после 30-40 лет? Давайте посмотрим, что можно сделать самим в домашних условиях для получения эффекта лифтинга лица.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое лифтинг кожи лица
Во время самомассажа и нанесения крема важно двигаться четко по массажным линиям. © Getty Images
Хирургические
Это радикальные методы, которые мы сегодня рассматривать не будем. Тем более что мода на пластическую хирургию постепенно отступает. Сегодня в почете естественность.
Косметологические
Все достижения современной косметологии, начиная от инъекционных программ и заканчивая процедурами с использованием ультразвуковых и лазерных аппаратов, направлены на стимулирование синтеза коллагена и эластина, омоложение кожи и избавление от морщин.
Что можно сделать в домашних условиях
Регулярно ухаживая за кожей лица дома, вы добьетесь заметных результатов. © Getty Images
Чтобы сохранить четкие контуры лица и противостоять возрастным изменениям, главное — запастись терпением и регулярно выполнять необходимые манипуляции. Какие?
Делать гимнастику для лица.
Использовать подходящие типу кожи косметические средства.
Применять маски с лифтинг-эффектом.
Наиболее эффективен комплексный подход, который сочетает все эти действия.
Как подтянуть овал лица в домашних условиях
Соцсети пестрят советами фитнес-тренеров и косметологов разной степени авторитетности. Проконсультировавшись с экспертами, мы остановили выбор на двух способах.
Самомассаж
Прежде, чем приступать к самомассажу, рекомендуем найти сертифицированного фитнес-тренера по фейсбилдингу, желательно, с медицинским образованием. Специалист должен провести несколько уроков, чтобы рассказать и показать, как и по каким линиям следует двигаться, чтобы подтянуть овал лица в домашних условиях. Алгоритм проведения массажа обычно следующий.
Очищение кожи. Раз в неделю эту процедуру можно дополнить пилингом, то есть отшелушиванием кожи. О домашних пилингах подробнее читайте здесь.
Нанесение косметического масла или жирного крема для лучшего скольжения пальцев рук.
Стимулирование определенных точек на лице с помощью различных движений: надавливаний, постукиваний, похлопываний, поглаживаний.
Направление движений — по массажным линиям от центра лица к периферии.
Самомассаж занимает от 10 до 30 минут, все зависит от вашего желания и терпения. Упражнения рекомендуют проводить 5-6 раз в неделю, делая перерыв на 1-2 дня.
Косметический уход
Хороший косметический уход поддерживает в тонусе кожу лица. © Getty Images
Для ухода за кожей, теряющей упругость, тонус и эластичность, необходимо подобрать эффективный косметический уход. Предлагаем обратить внимание на средства Lancôme линии Rénergie.
Крем для кожи вокруг глаз Rénergie Yeux Multi-Glow, Lancôme
Усиливает естественное сияние кожи вокруг глаз, содержит выверенную дозу активных компонентов. В состав входят экстракты льняного семени, а также богатой сахарами и пектинами красной ягоды китайского лимонника. Формула выравнивает тон, укрепляет и разглаживает кожу, делает возрастные изменения менее заметными.
Перед нанесением Rénergie Yeux Multi-Glow возьмите небольшое количество крема (объемом с рисовое зернышко) и дайте ему растаять на пальцах.
Нанесите крем на область вокруг глаз постукивающими движениями, уделяя особое внимание морщинкам в уголках глаз.
Дневной крем для лица Rénergie Multi-Glow, Lancôme
Обещает эффект лифтинга и выравнивание тона, повышает упругость кожи и корректирует контуры лица. Приятная текстура и роскошный аромат превращают ежедневный уход в расслабляющий ритуал красоты. В состав крема входит экстракт льна.
Мгновенный лифтинг для лица дома
Не будем обманываться: мгновенный результат дают, пожалуй, лишь мастерский макияж с контурированием лица и косметика с оптическим эффектом лифтинга.
Однако добиться достаточно быстрого и относительно стойкого результата можно с помощью определенных упражнений и, например, контрастного массажа.
Гимнастика для подтяжки лица
Выполняя эти три упражнения несколько раз в день, вы достаточно быстро заметите, что контуры лица стали более четкими.
Удивление
Это упражнение хорошо укрепляет мышцы лба. © Getty Images
Это упражнение подтягивает овал лица, укрепляет скулы, расправляет морщины.
Нанесите косметическое масло.
Приподнимите брови, как будто вы удивлены. Почувствуйте напряжение.
Опустите брови и расслабьтесь.
Широко раскройте глаза и после зажмурьтесь.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Надувание щек
Отличное упражнение от брылей! © Getty Images
Это упражнение поможет укрепить скулы и избавит от брылей.
Сядьте ровно перед зеркалом.
Наберите ртом воздух и надуйте щеки.
Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Выдохните. Сделайте 5 глубоких вдохов и повторите упражнение еще 7 раз.
Поцелуи
Воздушные поцелуи — разминка для мышц рта и щек. © Getty Images
Вытягивание губ тренирует мышцы вокруг рта и делает кожу более эластичной. Мышцы и кожа достаточно быстро придут в тонус.
Сядьте перед зеркалом и вытяните губы, как будто хотите кого-то поцеловать.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 10-20 раз и делайте его несколько раз в течение дня.
Контрастный массаж для повышения тонуса кожи
Не используйте для контрастного массажа слишком горячую воду. © Getty Images
Очень хорошо укрепляет ткани кожи контрастный массаж. Для его выполнения понадобятся махровая салфетка и две емкости — с холодной и горячей водой (не кипятком).
Смочите салфетку сначала в миске с теплой водой. Отожмите.
Похлопайте салфеткой снизу по подбородку.
Повторите упражнение с холодной водой.
Чередуйте горячие и холодные похлопывания 6 раз.
Важно заканчивать процедуру холодными похлопываниями.
Как (попытаться) вернуть молодой овал лица
Методов борьбы за четкие контуры лица без всяких там «бульдожьих щечек» сейчас хватает — от пластической хирургии до фейс-фитнеса. Расскажем обо всем понемногу и про косметические средства не забудем.
Елена Луговцова Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Почему овал лица деформируется
Под действием силы тяжести и возрастных изменений:
опускаются мышцы и мягкие ткани;
сползает вниз подкожная жировая клетчатка, образуя брыли и второй подбородок;
под тяжестью прилегающих тканей растягивается кожа лица.
В результате замедления обменных процессов вырабатывается все меньше коллагена и эластина.
Коллагеновые волокна начинают терять четкую ориентацию.
Появляется видоизмененный, неполноценный коллаген. Прежние тугие пружинки растягиваются и теряют способность к сокращению.
Печальный итог всех этих изменений — оплывшее лицо с брылями («бульдожьими щечками») и вторым подбородком.
Пройдите наш тест и узнайте, по какому типу старения будет меняться ваше лицо.
Как подтянуть овал лица
Методы подтяжки овала лица условно делятся на хирургические, косметологические, домашние, косметические. Описать все в рамках одной статьи невозможно, поэтому остановимся на самых распространенных и действенных.
Хирургия
Существует два основных метода.
Круговая подтяжка лица. Обвисшие мягкие ткани поднимают вверх, в прежнее «молодое» положение. Избытки кожи иссекаются.
Хирургический лифтинг с подтяжкой SMAS (мышечно-апоневротического слоя). Перемещение SMAS, напоминающего корсет из мышечной и соединительной тканей, делает результат более заметным и долговечным.
Существующие методы подтяжки овала лица условно делятся на хирургические, косметологические, домашние, косметические. © iStock
Косметология
Косметологические методы делятся на инъекционные и аппаратные.
Перечислим инъекционные техники.
Мезотерапия. Коктейли с аминокислотами, витаминами, антиоксидантами стимулируют выработку коллагена и эластина.
Биоревитализация. Последнее достижение — биореструктуризация кожи. Сочетание гиалуроновой кислоты с различными клеточными стимуляторами (аминокислотами, пептидными комплексами) запускает синтез нового коллагена и основного вещества кожи — гликозаминогликанов.
Ботулинотерапия. Эффект подтяжки овала лица основан на свойстве мышц работать в группе. Расслабляя одни мышцы, косметолог приводит в тонус другие. И овал лица подтягивается.
Также востребованы аппаратные способы стимуляции выработки нового коллагена:
RF-лифтинг лица (основан на радиоволновом воздействии на глубокие слои кожи);
Лазерный фракционный фототермолиз (лазерная техника стимуляции обновления кожи);
Ультразвуковой лифтинг (регенерации кожи способствует ее ультразвуковая обработка).
Домашние методы
Они не требуют значительных материальных и временных затрат. При этом достаточно действенны.
Гимнастика для лица. Гримасы перед зеркалом укрепляют мышцы, ускоряют кровообращение. Хотите систематизировать процесс — поищите обучающие ролики в интернете.
Самомассаж лица. Определенные движения тонизируют мышцы и кожу, позволяют активным веществам из кремов проникнуть глубже. Здесь помогут специальные курсы и вебинары специалистов по самомассажу, но будьте внимательны: тренер должен быть сертифицирован и в идеале иметь медицинское образование.
Косметологические методы делятся на инъекционные и аппаратные. © iStock
Косметика для подтяжки кожи
Косметических средств, направленных на лифтинг, — огромное количество. Условно их можно разделить на две группы:
стимулирующие синтез коллагена и поддерживающие коллагеновый каркас кожи;
дающие временный лифтинг-эффект.
Усиливают выработку коллагена:
фруктовые кислоты (самой эффективной считается гликолевая кислота);
пептидные комплексы: матрикины, трипептиды.
Защищают, не дают образоваться видоизмененному коллагену:
косметика с гликанами, которые препятствуют склеиванию и разрушению волокон коллагена под воздействием сахаров.
Средства с «эффектом Золушки» обеспечивают подтяжку кожи, но лишь на некоторое время. Такие формулы содержат:
гиалуроновую кислоту (в косметике с эффектом филлера);
Обзор косметики с подтягивающим эффектом
Дневной крем Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris
Проксилан обновляет коллагеновые волокна, работает на эффект лифтинга. А липогидроксикислота обеспечивает отшелушивание и обновление кожи, минимизирует гиперпигментацию. В состав также входит комплекс солнцезащитных фильтров.
Дневной крем для лица «Активный лифтинг 45+», сокращающий морщины, Garnier
Благодаря комплексу «растительные клетки молодости» и маслу карите овал лица подтягивается, сглаживаются морщины, возвращается упругость.
Крем против морщин и для упругости нормальной кожи LiftActiv Supreme, Vichy
Подтянуть овал лица помогает формула с аденозином и кофеином. Клетки кожи «просыпаются» и начинают активнее вырабатывать коллаген. Также в состав входит неогесперидин — мощный антиоксидант, выделенный из красного грейпфрута.
Коррекция овала лица — самые эффективные методы
Коррекция овала лица — косметическая процедура, которая назначается пациентам с выраженными возрастными изменениями, связанными с провисанием кожи в этой зоне. Скорректировать контуры можно с помощью специально разработанных косметологических методик, результаты которых заметны уже после первых визитов к врачу. Некоторые делают подтяжку овала лица самостоятельно дома, выполняя специальные упражнения, которые направлены на тренировку мышечного корсета, и используя косметические средства для повышения упругости кожи в этой области.
Овал лица – почему происходят изменения?
Самая распространенная причина опущения овала лица – возрастные изменения, которые становятся особо выраженными после тридцати пяти лет. Именно в таком возрасте у большинства людей уменьшается продуцирование коллагена и эластина, которые придают тканям упругости, эластичности, необходимого увлажнения. Другие причины, под влиянием которых овал может потерять свои очертания:
Как привести в порядок овал лица: самые эффективные методы коррекции
Вопрос о том, как подтянуть овал лица, сделать кожу упругой и помоложевшей следует задать врачу-косметологу, который, основываясь на результаты осмотра и диагностики, посоветует наиболее результативный метод коррекции. Придать овалу лица желаемых очертаний помогут разные современные косметологические процедуры:
Скорректировать овал лица можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого существуют косметические средства по уходу за кожей, а также разработаны физические упражнения, которые помогут добиться более четких и выраженных очертаний.
Методы коррекции овала лица и двойного подбородка без операции
Безоперационные методики, с помощью которых удастся подтянуть природный овал лица и избавиться от второго подбородка, эффективны для пациентов возрастом 34–55 лет. Их кожа еще не подвергнута необратимым возрастными изменениям, поэтому щадящие косметологические процедуры справятся с поставленными задачами, и помогут решить проблему без пластической операции.
Подтяжка овала лица нитями: плюсы и недостатки
Нитевой лифтинг – популярная косметологическая методика, которая давно зарекомендовала себя как одна из самых эффективных, безопасных и универсальных. Плюсы процедуры очевидны:
Существенный недостаток нитевого лифтинга только один – высокая цена на услуги.
Для подтяжки овала лица могут быть назначены такие процедуры с использованием нитей:
Нитевая методика имеет ряд ограничений в применении, поэтому проводиться она должна только по врачебным показаниям.
Применяем аппаратные методики для подтяжки овала лица
В современной косметологической индустрии хорошо зарекомендовали себя аппаратные методы, с помощью которых удается добиться заметной подтяжки овала лица. Наиболее результативными, безопасными и доступными считаются такие процедуры:
Аппаратный СМАС-лифтинг (СМАРТ-лифтинг)
Безоперационная методика, во время которой коррекция лица осуществляется с помощью ультразвука. УЗ-волнами удается восстановить мышечный корсет в области овала. После курса терапии контуры лица становятся четкими, исчезает двойной подбородок, бульдожьи щеки, морщины, заломы в области носогубного треугольника. Ультразвуковые волны проникают в глубинные слои дермы, достигая мышечных структур. Ткани, под воздействием импульсов активно сокращаются, благодаря чему достигается эффект подтяжки и омолаживания.
Эффективная косметология — средства для подтяжки овала лица
Если по каким-либо причинам нет возможности посетить кабинет косметолога и пройти курс омолаживающих процедур, можно воспользоваться эффективными косметическими средствами, с помощью которых удастся подтянуть овал лица, убрать второй подбородок и сделать кожу помолодевшей, увлажненной.
Лучшие маски для подтяжки овала лица
Желательно чтобы маску для коррекции контуров лица подобрал косметолог. Косметическое средство более концентрированное, чем кремы. Для достижения выраженного результата, в состав таких масок производитель обычно добавляет такие компоненты:
Массаж для подтяжки овала лица
Чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта от самомассажа, во время его проведения рекомендуется придерживаться таких правил:
Чтобы добиться желаемого результата, процедуру необходимо выполнять каждый день, длительность процедуры – 25–30 мин. Вместе с массажем отлично сочетаются специальные упражнения, которые тоже рекомендуется делать ежедневно.
Бальзам для коррекции овала лица
Омолаживающее средство с богатым составом поможет подтянуть овал лица, убрать обвисшую кожу, морщины, провисший подбородок. Множество растительных компонентов, входящих в состав омолаживающих бальзамов, способствуют выраженному биолифтингу. Современные средства не содержат вредных примесей, гормонов и прочих соединении, которые негативно влияют на здоровье.
После регулярного применения повышается эпидермальный фактор, активируется продуцирование коллагена и эластина, замедляется старение кожи, благодаря чему ткани подтягиваются, разглаживаются, приобретают сияющий, здоровый вид. Корректирующий бальзам наносится на проблемные участки массирующими движениями утром и перед сном после гигиенических процедур.
Домашние процедуры для подтяжки овала лица: насколько они эффективны
На ранних стадиях развития гравитационного птоза домашние процедуры, подобранные грамотно и выполняемые регулярно, принесут должный эффект и помогут справиться с проблемой, не прибегая к кардинальным мерам.
Обзор самых эффективных средств для лица с лифтинг-эффектом
Косметика с эффектом глубокого лифтинга заметно улучшает состояние тканей эпидермиса. Полезные компоненты, входящие в состав средства, проникают в каждую клеточку, активируя выработку коллагена, эластина и прочих веществ, способствующих запуску регенеративных процессов.
Наиболее эффективными считаются такие средства с эффектом лифтинга:
Последовательность действия при коррекции формы лица
При коррекции формы лица декоративной косметикой, рекомендуется соблюдать такую последовательность действий:
Белковые маски, подтягивающие овал лица
Выраженным лифтинговым эффектом обладает желатиновая маска с яйцами. Приготовить ее несложно:
Еще одна белковая маска с выраженным лифтинговым эффектом готовится по такому рецепту:
Повязка-бандаж для лица
Действие тканевой повязки аналогично компрессионному белью. Устройство плотно удерживает мягкие ткани лица в нужном положении, и в то же время стимулирует кровообращение, благодаря чему в клетках активируются процессы регенерации, кожа подтягивается, второй подбородок исчезает.
ТОП-5 упражнений для овала лица
Физические тренировки вернут мышцам тонус, благодаря чему поплывшие контуры вернутся в исходное положение. Упражнения простые и доступные:
Как подтянуть овал лица дома: видео
Видео: маска для подтяжки овала лица
Видео: какие делать упражнения для подтяжки овала лица
Как избавиться от обвисших щек в домашних условиях
Справиться с проблемой обвисших щек помогут такие действия:
Как предупредить потерю упругости овала лица
Сохранить четкие контуры и упругость овала помогут такие несложные профилактические меры:
Какую процедуру выбрать, чтобы подтянуть овал лица?
Выбрать наиболее подходящую методику для коррекции контуров лица должен врач-косметолог после консультации, тщательного осмотра и оценки масштаба проблемы.
Каждая салонная процедура имеет показания и противопоказания, поэтому использовать понравившийся способ на свое усмотрение не рекомендуется. Вместе со специалистом желательно подобрать и уходовые косметические средства, чтобы получить от них максимум пользы.
Коррекция несовершенств кожи
Откорректировать изъяны и несовершенства кожи поможет правильно подобранная декоративная косметика. Чтобы скрыть второй подбородок, уменьшить щеки и сделать лицо более изящным, на все выступающие части необходимо нанести контур, а середину лба и подбородка выделить бликом. Макияж важно тщательно растушевать, чтобы границы получились мягкими, едва заметными.