Как сделать корректирующее белье дома
Каждой девушке важно привлекательно выглядеть. Мы следим за внешним видом своих волос, кожи, фигурой. Посещаем салоны красоты, покупаем косметику и одежду. Но есть детали, которые остаются, скрыты от глаз окружающих. К таким деталям относится нижнее белье.
Сегодня мы поговорим с вами о том, как шьют комплекты и основных методиках пошива. От того что на тебе надето может зависеть настроение, уверенность в себе. Мы хотим, чтобы каждая представительница женского пола знала, что подходит именно ей и делала правильный выбор.
Как сшить нижнее белье?
Подобрать одежду легко, потому что мы понимаем размерную линейку:
В отделе нижнего белья схема другая, когда нас спрашивают: «Какая у вас чашечка? “A” или “В”? А обхват под грудью 75?». Читайте подробно об этом в нашей статье «Как определить размер нижнего белья». Когда мерки сняты, мы знаем сколько ткани нам нужно для пошива.
Для создания белья необходимы:
Какую ткань подобрать для будущего комплекта
Зависит от модели. Советуем выбирать дышащие ткани приятные к телу. Они должны хорошо тянуться и возвращать первоначальную форму. Ткани можно комбинировать друг с другом, получая интересные сочетания : гипюр и атлас, кулирный трикотаж и нежное кружево, микрофибра и сетка.
Выкройки, инструменты и фурнитура
В технологии пошива нижнего белья есть нюансы. Здесь требуется кропотливая, почти ювелирная работа. Можно взять готовую выкройку и подогнать ее под себя, можно сконструировать самостоятельно или разложить на детали по швам готовое изделие.
Иголки выбирайте с пометкой “стрейч” или “трикотаж” № 70-80. Нитки берите высокопрочные и тонкие, чтобы не чувствовать их на теле. Обработка края производится зигзагообразным швом, другие детали сшиваются обычным плоским на машинке или обрабатываются оверлоком, можно использовать двойную иглу на обычной машинке. Длина стежка 2-2.5 мм, для отделочных строчек 3 мм, после каждый строчки делайте закрепки. Мелкая фурнитура пришивается на той же функции, что и пуговицы.
Особенности пошива бюстгальтера
Кроме ткани для бюстгальтера понадобятся :
Для трусиков в комплект:
• Ластовица, советую использовать натуральные материалы и делать в 2 слоя;
• Резинка.
По желанию можно украсить набор атласными лентами или другой фурнитурой.
Бюстгальтер на косточке и трусики танго
Для этого комплекта понадобится больше фурнитуры:
Из материалов подойдет микрофибра, кулирный трикотаж или атлас, для декора чашечки используйте ажурные элементы из гипюра. Это не полный список, а наши рекомендации, все зависит от вашей фантазии и желаний. Для подкладки и ластовица используйте ткани приятные к телу. Как мы уже писали ранее, подкладочный материал берите в два слоя. Пошив бюстгалтера на косточке с чашечками подойдет опытным швеям.
Вам понадобится бытовая машинка и оверлок для обработки швов.
Трусики можно изготовить двумя способами: нарисовать эскиз и сделать выкройку по меркам или взять готовое изделие за основу, распороть и перенести на ткань.
Комплект из хлопка
Можете подумать, что это скучный вариант белья, который не будет смотреться привлекательно. Вы ошибаетесь. Фасоны комплектов из хлопка могут быть самыми разнообразными и смотреться не хуже кружевных.
Из фурнитуры нам понадобится:
Смотрите на состав ткани, она не должна быть грубой, слишком плотной и колоться.
Для изготовления нам понадобится швейная машинка и оверлок. Функция “зиг-заг” поможет пришить резинку к краю изделия. По желанию можно декорировать края кружевом или декоративной строчкой.
Если вы не умеете шить, но горите желанием научиться, приходите в школу “Хочу шить“. Вы найдете курсы кройки и шитья для любого уровня подготовки. Есть отдельный курс изготовления белья с нуля. Он подробно объясняет, как из обычного куска ткани сделать нечто волшебное.
Желаю успехов в освоение нового и интересного занятия 🙂
Как сшить нижнее белье своими руками? 7 Потрясающих мастер-классов, как сшить трусы и бюстгальтер
Нижнее белье должно быть красивым и удобным, но не всегда в магазине можно подобрать комплект по фигуре. Сшейте трусы и бюстгальтер своими руками по вашим индивидуальным меркам. Вам помогут советы экспертов, которыми они делятся в этой статье.
В статье расскажем:
Лень читать статью и хочется сразу без ошибок сшить идеальный комплект по вашим меркам? Запишитесь на Лучшие интенсивные курсы шитья нижнего белья в Санкт-Петербурге и сияйте!
Нижнее белье из кружева своими руками: с чего начать?
Прежде чем начать кроить и шить белье, нужно подготовить инструменты.
Для снятия мерок и построения выкройки вам понадобятся:
Для раскраивания и шитья нужны:
Для белья подходит как эластичное, так и неэластичное кружево. При выборе ориентируйтесь на размер груди. Чем больше грудь, тем плотнее покупайте ткань.
Фурнитуру подбирайте по своему вкусу, металлическую или пластмассовую. Кольца и регуляторы должны соответствовать размеру бретелей. На них не должно быть зазубрин, чтобы не было дискомфорта при носке.
Если вы отдали предпочтение пластиковым кольцам и застежкам, то смело выбирайте их в цвет кружева. Металлические же выбирайте серебряные или золотые, они подходят под все цвета. На цветных краска может облупиться, и они окислятся.
На бралетты можно пришить крючки, которые используют для лифов купальников.
Во время пошива нижнего белья не растягивайте кружево. Машинка сама его подвинет. Используйте трикотажную строчку, она есть на любой бытовой машинке.
Как сшить женские трусы: выкройки + поэтапная инструкция
Для трусов подойдет любая ткань. Главное, она должна быть приятной к телу. Для ластовицы берите только натуральный, мягкий материал.
Ластовица — это тканевая вставка в трусах, которая обеспечивает комфорт и гигиеничность.
Чтобы сшить трусы, нужно снять мерки:
От — обхват талии;
Об — обхват бедер;
Длб — длина от талии до линии бедер;
Длт — длина до линии трусов от линии талии до нужной высоты трусиков;
Диз — длина изделия, измеряется сзади от линии талии через пах до линии талии впереди.
Постройте выкройку трусов самостоятельно, руководствуйтесь советами из видео
Если вы шьете нижнее белье своими руками из эластичной ткани, то из мерок нужно вычесть процент растяжения ткани по длине и ширине полотна. Это нужно, чтобы готовые трусики не были большими. Чтобы определить эту величину, приложите ткань к линейке:
Полученный процент нужно вычесть из мерок.
Пошаговая инструкция, как сшить трусы своими руками на примере тех, которые у вас уже есть:
Бюстгальтер своими руками: поэтапная инструкция, как сшить лифчик + выкройки
Ткань для лифчика выбирайте исходя из модели. Прозрачный материал и кружево подходит для моделей без поролона. Чтобы обтянуть поролоновые чашечки, берите плотную ткань.
Новичкам лучше начинать с простых моделей. Давайте детально рассмотрим бралетт — это лиф без косточек и поролоновых чашек.
Для бралетта понадобятся:
Как снять мерки:
Выкройка бралетта несложная. Наглядно посмотреть, как ее сделать, можно в видео:
Шейте бралетт из кружева шириной не менее 15 см. В противном случае детали будет сложно выкроить, и может не совпадать рисунок.
Пошаговая инструкция пошива бралетта:
Как уменьшить или увеличить бюстгальтер своими руками?
У вас есть любимый лифчик, но он стал маленьким или наоборот большим? Это легко исправить. Воспользуйтесь советами экспертов, и любимая вещь будет продолжать вас радовать.
Увеличить или уменьшить размер бюстгальтера можно, только если он не подходит в обхвате. Для этого нужно отпороть застежку. Для уменьшения подрезать лишнюю длину и пришить застежку. Для увеличения добавить ткань или резинку и пришить крючки и петли.
Как сделать органайзер для нижнего белья?
В шкафу белье хранить неудобно. Оно постоянно перемешивается и приходится тратить время, чтобы достать нужный комплект. Для организации хранения подходят органайзеры. Они обеспечат порядок в гардеробе.
Что потребуется:
Пошаговая инструкция, как сделать органайзер для нижнего белья:
Посмотрите видео, в котором наглядно показаны все шаги:
Выкройки для нижнего белья своими руками
Раскроить нижнее белье своими руками можно по любимым моделям. Если трусы можно обвести, то бюстгальтер сначала нужно распороть.
Или постройте выкройки самостоятельно. За основу берется классическая выкройка и по ней моделируется нужный фасон.
Можете взять готовые выкройки, распечатать и кроить по ним. Предлагаю вам выкройки классических трусиков и стрингов и бюстгальтеров анжелика и бралетт.
Классическая выкройка трусов
Выкройка трусов-стрингов
Выкройка бюстгальтера «Анжелика»
Выкройка бралетта
Пробуйте шить нижнее белье самостоятельно, оно будет идеально сидеть и подчеркивать фигуру. Если хотите шить не только для себя или у вас не все получается, посетите Лучшие курсы шитья нижнего белья в Санкт-Петербурге.
Как не ошибиться с выбором курсов?
Если не получается с первого раза, не отчаивайтесь. Пробуйте еще и еще раз. Дорогу осилит идуший, а комплект белья сошьет старательная и терпеливая девушка. Если хотите шить не только себе, но и на заказ, записывайтесь на курсы и учитесь у опытных мастеров.
Бизнес идея № 2708. Идеальное утягивающее белье
Американская предпринимательница Сара Блейкли (Sara Blakely) построила свою миллиардную империю на таком элементе одежды, как утягивающее белье. За восемь лет 29-летней женщине удалось найти свою нишу на переполненном рынке корректирующего белья, завоевать международный рынок и заработать свой миллиард.
А начиналось все как обычно — с собственной потребности в подобном продукте. Саре нужно было пойти на вечеринку, а подходящего корректирующего белья под свои кремовые брюки она найти не могла. Обрезав ластовицу у колготок, молодая женщина тогда вышла из положения. Но случай вдохновил ее на создание собственной коллекции утягивающего белья.
Потратив все свои сбережения в размере 5000 долларов и свободное время на разработку прототипа утягивающих колготок Сара занялась поиском патентного поверенного, чтобы запатентовать свое изобретение. Но ей не удалось найти патентного поверенного женского пола (Сара была уверена, что объяснить суть своей концепции она могла бы только женщине), поэтому, вооружившись учебниками по патентному праву, Сара самостоятельно получила патент.
Затем были долгие поиски производителя ее уникальных утягивающих колготок. Директорами большинства фабрик были мужчины, которые считали ее бизнес-идею сумашедшей, поэтому договориться о производстве своих уникальных колготок Сара не могла. Блейкли настолько разочаровали отказы производителей, что она чуть было не бросила свое дело. Но в начале 2000 года она увидела по телевизору, как знаменитая ведущая Опра Уинфри рассуждает о том, насколько неудобны обычные чулки и колготки. В словах Опры Сара увидела «знак свыше». Она продолжила обзвон фабрик и ей удалось договориться о встрече с директором одной фабрики, с которым был позже и заключен договор о производстве первой партии утягивающих колготок.
Минимальные инвестиции. Быстрая окупаемость. Высокий спрос. Не требует помещения и сотрудников. 2 дня на запуск. Есть возможность получить субсидию на открытие от государства
Наладить контакты с магазинами оказалось проще, потому что закупкой товаров чаще всего занимаются женщины. Чтобы убедить их взять идеальные утягивающие колготки на реализацию, хватило простой демонстрации продукции в действии. Но вскоре белье Spanx получило такую славу, что о нем узнал весь мир.
Успех утягивающей продукции для женщин вдохновил компанию на выпуск мужского варианта.Трусы в комплекте с футболкой призваны укреплять и тонизировать живот, что поможет мужчине визуально согнать лишний жир и заполучить более приятную для глаз фигуру. Британский универмаг Selfridges утверждает, что за мужским корректирующим бельем уже выстроилась внушительная очередь.
©www.1000ideas.ru – портал бизнес идей
1000 идей в Google+
Сохраните статью, чтобы внимательно изучить материал
Как правильно делать втягивание живота для похудения?
В настоящее время разработано множество методов похудения, которые оказывают разное действие. Некоторые из них помогают быстро скинуть вес, другие наоборот не оказывают никакого эффекта. Рассматривая способы, стоит обратить внимание на нить для талии. Она повязывается вокруг живота и предотвращает набор лишнего веса. Возможно, для кого-то данная методика покажется глупой и бесполезной, но она действительно работает, она помогает обрести плоский и упругий живот.
Функция утягивающего пояса
Огромной популярностью пользуется латексный спортивный пояс. Латекс производят из каучука — материала натурального и не аллергенного. При использовании такого утягивающего белья создаётся эффект парника на животе и боках, благодаря чему уходит жир с этих участков тела. В спортивную модель пояса не вставляются жёсткие рёбра, а значит, в нём будет удобно двигаться и тренироваться.
Утягивание талии — старинный народный метод сделать свой силуэт тонким и женственным. Таким способом пользовались и королевские особы, и простолюдинки. Из Средних веков к нам пришёл рецепт быстрого похудения без голодных диет и изнурительных физических нагрузок. Очень удобно — затянула верёвочки и стала красавицей. Сейчас корсеты надёжно поселились в гардеробах современных модниц. Представительницы прекрасного пола часто пользуются поясами, утягивающим бельём, чтобы чувствовать себя ещё красивее и тоньше. Утягивающие средства имеют свои преимущества:
Цвет и фасон настолько разнообразен, что любая женщина сможет подобрать утяжку для живота и боков на свой вкус и по своей фигуре. Корсеты незаменимы для женщин с избыточным весом и для молодых мам, желающих похудеть. Складка на животе после рождения малыша уходит постепенно, a при регулярном использовании бандажа для похудения живота контур тела быстрее возвращается в норму.
Дополнительным фактором является то, что, утягивая талию, корсет сжимает желудок, чем снижает аппетит. Вредного в этом ничего нет, просто желудок уменьшится в размере, вы меньше съедите, чем обычно. Небольшие порции способствуют скорому похудению и не вредят здоровью.
Как правильно выполнять втягивание живота?
Данный способ физической активности считается пассивным, но при этом очень эффективным. Для обычного втягивания подойдут ежедневные тренировки с каждым подходом под пять или шесть секунд. Новичкам рекомендовано делать не более двадцати раз за день. После того, как занятия такого рода уже станут для вас чем-то обыденным и привычным, можно тренироваться более усердно. К примеру, можно выполнить восемь раз по сто втягиваний. В момент вдоха ваша грудная клетка должна быть максимально заполнена воздухом, а живот втягиваться постепенно. Все делайте не спеша, пожалуй, это одно из самых главных условий выполнения.
втягивание живота способствует укреплению мышц пресса
Виды корректирующего белья
Магазины женского белья изобилуют всевозможными видами и марками корректирующих корсетов. Модели делятся на два вида:
Пояса под одежду делятся на три типа:
Рассмотрим разновидности подробнее.
Особенности методики
Способ, во время которого повязывается нить вокруг живота, изобрел известный британский врач, работающий в области физиотерапии, Сэмми Марго. По ее мнению, данная методика помогает намного быстрее женщине осознать, что ей пора похудеть, улучшить фигуру, она программирует ее на психологическом уровне, настраивает на решительные действия.
Среди положительных особенностей методики можно выделить:
Делаем правильный выбор
Решив убрать жир с живота в домашних условиях и выбирая корректирующий пояс, обратите внимание на внешний вид и цену. Изделие хорошего качества не будет дешёвым, потому как при его изготовлении используются дорогостоящие материалы. Основные правила выбора корректирующего белья:
Как зрительно уменьшить животв закладки 89
Женщины бывают разные: худые и полные, высокие и низкие, спортивные и хрупкие. Но что уж греха таить, большинство из нас, следуя современным стандартам красоты, хотят выглядеть более стройными и подтянутыми. А худые женщины, как правило, довольны своим весом.
Лично я не встречала девушек и женщин, которые хотели бы поправиться. Хотя, нет, была одна подружка, очень худенькая, высокая, статная. Она все время твердила, что мечтает прибавить в весе, что хотела бы иметь грудь побольше, лицо пополнее и все такое.
И в один прекрасный момент она обнаружила, что у нее появился небольшой животик.
«Смотри, Алка, как я растолстела! Ужас какой! » – воскликнула она с порога, когда я пришла к ней в гости. По моим меркам это и животиком то нельзя было назвать. Я бы и мечтать не могла о таком плоском животике даже, если бы не вылезала из спортзала неделями и питалась одной капустой. А для нее исполнение ее показного желания оказалось трагедией. Так вот, моя мечтающая поправиться подружка, резко начала качать пресс, чтобы избавиться от этой легкой выпуклости и что бы вы думали? Села на диету. Вот оно и желание потолстеть.
Так к чему это я все? Если у вас есть этот небольшой животик, а может даже и большой, а садиться на диету или заниматься спортом вы пока не планируете, а может планируете, но не сейчас, то эти советы для вас! Читайте и берите на вооружение.
Как зрительно уменьшить живот при помощи одежды!
Корректирующее бельё и колготки
Это первый и самый важный пункт в корректировке фигуры. Часто бывает так, что животик вроде как и небольшой и размер особо убирать не нужно, но из- за дряблости кожи в области живота (особенно после родов) создается некрасивый рельеф, который наилучшим образом скрывается при помощи правильного белья. Сейчас в магазинах представлен огромный выбор корректирующего белья. Оно будет особенно актуально, если вы соберетесь одеть какую-нибудь облегающую одежду.
Кроме белья на каждый день, есть еще очень сексуальные модели, в которых не стыдно будет предстать перед любимым в романтический вечер. Чтобы скрыть животик можно одеть корректирующие трусики, корсет или пояс. Если к тому же проблемными зонами являются ягодицы, ноги и бедра, то отлично подойдут комбинации, шорты, бриджи и панталоны.
Существует несколько несложных правил при выборе корректирующего белья и о них не стоит забывать:
– покупаем белье строго по размеру!
– выбираем белье известных марок. Крупные фирмы, как правило, разрабатывают белье с умом, и вам будет в нем комфортно.
– обязательно перед покупкой примеряем. Смотрим, чтобы нигде не жало и не перетягивало. Подвигайтесь и побудьте в белье некоторое время. Откажитесь от покупки, если вам сразу стало неудобно, иначе дальше может быть хуже. Сложно выглядеть привлекательной, если жмет и натирает белье.
– корсетное белье с жесткими вставками и все белье с жесткой поддержкой стараемся носить недолго, чтобы не сдавливать длительное время жировые ткани и внутренние органы.
При небольшом животике бывает вполне достаточно приобрести подтягивающие колготы с завышенной талией. Что касается утягивающих колгот на бедрах, то я бы не советовала их покупать. Они, конечно, могут скрыть животик внизу, но часто создают дополнительные некрасивые складки.
Итак, чтобы скрыть недостатки талии, а может и какие другие, заводим в своем гардеробе удобное и красивое корректирующее белье. Данный совет может быть полезен не только дамам с пышными формами, но и весьма худеньким девушкам и женщинам. Одетое под обтягивающее платье-футляр, корректирующее белье создаст эффект сногсшибательной подтянутой и безупречной фигуры. Да, и как бонус – прямая осанка.
Если вы одеваете корректирующее белье, то в выбор одежды у вас гораздо шире, чем без него.
Какую одежду выбирать, чтобы зрительно уменьшить живот.
• Если вы хотите скрыть живот, то обратите внимание на платья и блузы с декором в области живота. Красивая драпировка скроет недостатки фигуры.
• Обратите внимание на платья и блузы с завышенной талией.
• Широкий эластичный пояс позволит полностью скрыть небольшой животик. Он может позволить также скорректировать и немаленький живот. Одеваем его с блузами и платьями свободного кроя, а также поверх жакета.
• Фасон одежды стоит выбирать прямой или трапециевидный. Например, платье может быть простого прямого кроя, а талия подчеркнута ремешком. Ремень или пояс при этом лучше выбирать не контрастных цветов, чтобы не привлекать внимание к животу и не резать лишний раз фигуру.
• При небольшом животе можно одевать платья и блузы с линией отреза под грудью. Но старайтесь, чтобы клеш был не очень сильным, чтобы не выглядеть беременной. К тому же, если бедра широкие, такой фасон может прибавить вам общего объема.
• Очень выигрышно скрыть живот и уменьшить вообще объемы тела может помочь платье – пингвин. Передняя часть у него белая, а спина и частично бедра и талия – черные. Оптически фигура выглядит гораздо стройнее.
• Если вам позволяет рост, то платье-баллон скроет ненужный рельеф и подчеркнет все ваши достоинства.
• Скрыть живот отлично помогают различные кардиганы. Можно одеть спокойно джинсы, брюки или юбку с довольно приталенной, но не обтягивающей блузой, а сверху накинуть кардиган, жакет без рукавов или смокинг. Выдающийся живот будет надежно скрыт со всех ракурсов. Кстати, если сверху одет кардиган, можно позволить себе одеть полосатую кофту, объема не прибавится.
• Чтобы отвлечь внимание от большого живота используйте боевую артиллерию в виде акцента на грудь и ноги, а также у вас всегда есть возможность поиграть с аксессуарами. Используйте V-образный вырез в кардиганах, платьях и блузах, чтобы привлечь внимание к груди.
Красный пояс отлично дополняет ансамбль и нисколько не полнит
•Часто девушкам и женщинам, желающим скрыть недостатки в области талии, не рекомендуют одевать ремешки и пояса. И совершенно зря. Как раз пояс или ремень часто позволяет создать эффект присутствия талии, а также отвлечь внимания от все тех лишних складок. Здесь главное поэкспериментировать и выбрать вариант сочетания одежды и пояса таким образом, чтобы подчеркивалась талия и скрывался живот. Например, пояс может быть слегка на бедрах или выше талии. Зеркало вам в помощники.
• Если живот очень большой, то пояса и ремни лучше исключить из своего гардероба.
• Выбирая одежду отдавайте предпочтение моделям, которые держат форму. Это могут быть блузы и платья из плотного трикотажа и жакеты. »Вялый трикотаж представляет серьезную опасность для женщин с формами. Он демонстрирует все то, что вы хотите скрыть» – Александр Васильев.
• Недостатки фигуры поможет скрыть одежда сложного кроя.
• Зрительно уменьшает живот одежда с градацией цветов. Например, это может быть блуза или платье со светлым верхом и плавным переходом в более темный цвет в области живота.
• Оптически уменьшить живот помогают мелкие рисунки. Это может быть мелкий горошек, цветочки, абстракция и т.д.
•Отвлечь внимание от области живота также помогают вертикальные полосы, в том числе ряд пуговиц. Диагональные полосы тоже могут присутствовать, но эффективность у них меньше.
• Вертикальные линии выбирайте во всем комплекте одежды. Это не обязательно должны быть явные полосы. Линии создаются также за счет лацканов жакета или кардигана, линии, где заканчивается джемпер или блуза, бусы и другие украшения, шарфы и т.д.
• Брюки и джинсы лучше выбирать с высокой посадкой и не выбирать модели слишком зауженные. Слегка расклешенные модели уравновесят верхнюю и нижнюю часть тела.
Чего не стоит одевать, если вы хотите скрыть живот.
• Джинсы на бедрах и талии, которые слишком перетягивают живот, создавая некрасивый ненужный рельеф в области живота.
• Вялый, бесформенный трикотаж.
Избегайте обтягивающей одежды в области живота
• Сильно обтягивающую одежду в области живота.
• Не стоит также стремиться покупать бесформенную одежу и одежду большего размера.
• Брюки и джинсы на бедрах, если они не скрыты сверху жакетом, кардиганом или блузой.
• Будьте осторожны с одеждой с крупными принтами.
• Выбирая одежду, старайтесь избегать атласных и других блестящих тканей. Блестящие материалы делают заметными даже слабые дефекты фигуры.
• »Я бы не советовал дамам с животиком брюки без пояса. Дело в том, что у них низкая посадка на бедрах, отсутствие пояса дает провисающую линию, которая только подчеркивает объем животика» – А. Васильев.
• Избегайте бархатных вещей, если не хотите увеличить свои объемы.
• Старайтесь избегать слишком сильного контраста в объемах между верхом и низом. Не очень красиво смотрится объемный верх и сильно зауженный низ.
• Используя ремни и пояса не перетягивайте сильно линию талии.
• Не одевайте укороченных джемперов, блуз и футболок, которые оставляют открытым ваш живот.
• Долой из гардероба прозрачные вещи. Пятидесятилетняя женщина с объемным животом и в прозрачной гипюровой кофточке, это поверьте мне, зрелище не для слабонервных.
• Исключение составляют тончайшие прозрачные блузы из шелка, которые можно одеть под сарафан или жакет.
Как мужчине скрыть живот.
• Мужчинам с животиком следует отдавать предпочтение однобортным пиджакам на трех пуговицах и прямые, ровные, строгие брюки. Чтобы казаться стройнее и выше, следует расстегнуть верхнюю пуговицу пиджака. Таким образом фигура зрительно вытягивается.
• Мужчинам с животом подходят куртки и свитера с резинкой на бедрах. Прямые куртки следует выбирать осторожно, так как они могут топорщиться спереди.
• Свитера и джемперы прямого кроя часто дают ненужный акцент на живот.
• Трудовой мозоль можно также скрыть при помощи различных толстовок, свободных рубашек и футболок, но при этом не стоит прибавлять себе лишнего объема.
• Но все же, на мой взгляд, мужчинам в формах больше всего подходит классический стиль. Это ладно сидящие брюки, рубашка, заправленная в брюки, и пальто до середины бедра. В таком виде полный мужчина выглядит не полным, а солидным и вызывает уважение.
Июн 22, 2015tigress…s
Правила использования
Есть некоторые условия, при соблюдении которых ваше похудение будет удобным и безопасным, а избавление от лишнего веса приятным.
Не думайте, что корректирующее белье решит все ваши проблемы с фигурой. Найдя простой способ, как быстро подтянуть живот в домашних условиях, женщины в корсетах забывают о физических нагрузках (элементарной гимнастике) и правильном, сбалансированном питании, думая, что вес уйдёт только благодаря утягивающему корсету. Это большая ошибка. Спортивные упражнения, режим питания и сна нельзя исключать ни в коем случае, только в комплексе всё это поможет вам удалить вашу проблему. Малые нагрузки на мышцы и суставы приведут к их слабости.
Действие нити на похудение
Регулярное использование нити поможет скинуть лишний вес уже через несколько недель. Но с потерей веса будут подтягиваться и укрепляться мышцы, поэтому уже через месяц живот станет плоским и упругим.
Как нить влияет на похудение:
Но чтобы нить быстрее помогла скинуть лишний вес не стоит забывать про правильное и здоровое питание. Не стоит каждый раз объедаться, лучше есть небольшими порциями, но часто – до 4-5 раз в день. Дополнительно можно выполнять физические упражнения, они положительно отразятся на мышцах, ускорят сжигание жировых отложений.
Достоинства и недостатки втягивания
Как и у любой другой методики похудения, втягивание живота имеет определенное количество положительных и отрицательных моментов. Перечислим их. К достоинствам можно отнести то, что метод является профилактикой по борьбе с метеоризмом, возникновением брюшных грыж, улучшается перистальтика и работа кишечника в целом, сильный пресс станет отличным помощником женщине в момент родов, гарантируется здоровый позвоночник и крепкие спинные мышцы, плюс прекрасная фигура. Но также существуют определенные риски, такие, как: из-за постоянного напряжения мышц могут появиться спайки в кишечнике и репродуктивных органах, может нарушиться работа пищеварительной системы из-за постоянного сдавливания желудка и кишечника. Проявиться это может запорами и колитами.
Подойдет эта методика похудения или нет, решать только вам, но всегда помните о противопоказаниях, чтобы не заработать себе больших проблем со здоровьем. Все хорошо и полезно в меру, поэтому не стоит переусердствовать при выполнении втягивания живота. Начинайте все постепенно, нарабатывайте результат аккуратно, не торопясь. Главное терпение. Все сразу не бывает. Для красивого и подтянутого живота нужно, как следует потрудиться. Данный метод может как улучшить состояние вашего здоровья, так и усугубить. Вообще перед началом тренировок по втягиванию рекомендуется проконсультироваться со специалистом, сдать все необходимые анализы и убедиться, что ваш организм полностью готов к таким физическим нагрузкам.
Как уменьшить живот в домашних условиях: эффективные упражнения на каждый день
Можно выполнять перечисленные ниже упражнения для коррекции фигуры:
Фото: zhenskayadolya
Важно! Все указанные выше упражнения выполняют в 3 подхода, не менее 10–15 раз каждое.
Для устранения живота помогает и хулахуп. Его крутят на голодный желудок не менее 20 минут ежедневно.
Противопоказания к выполнению методик втягивания
Существует категория людей, которым категорически не рекомендуется заниматься втягиванием живота. К ним относятся:
Продумайте силуэт наряда
Важно правильно подобрать не только ткань, но и силуэт одежды. Мягкие, объемные изделия визуально добавляют объем. Поэтому откажитесь от свободных свитшотов, изделий крупной вязки, вещей-коконов, мягких и мешковатых аксессуаров.
Отдавайте предпочтение вещам, имеющим четкие, строгие контуры в зоне талии. Такой силуэт скроет живот. Строгая сумка правильной геометрической формы дополнит образ и придаст элегантность.
Вещи не должны обтягивать или, наоборот, выглядеть мешковато
Удачный силуэт платья подчеркнет достоинства фигуры
Сместите акцент
Это один из самых распространенных приемов дизайнеров. Не хотите заострять внимание на талии, тогда переведите все внимание на другую зону. В чем ваши достоинства? Идеальная линия шеи или красивая грудь? Может стройные ноги? Делайте акцент на своих сильных сторонах. Элегантный вырез привлечет внимание к груди. Стильные сапожки — к ногам. А оригинальная горловина подчеркнет изящную линию шеи.
Взгляд задерживается на красивой груди
Акцент сделан на линии шеи и оригинальном поясе
Играйте цветами
Цвет — мощнейший инструмент, способный подкорректировать фигуру. Темные тона визуально уменьшают объемы. Поэтому пополните гардероб подходящими рубашками, топами, свитерами.
Чтобы скрыть живот, используйте прием color blocking. Это сочетание нескольких контрастных оттенков в одном образе.
Такие платья помогут скрыть складки в области талии
Как сделать живот красивым:
*Все советы носят рекомендательный характер. Результат зависит от особенностей организма
Здоровья вам и красоты, дорогие читатели!
Автор статьи: Александра Петровичева (психолог-диетолог). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.