Как сделать корсет для шеи

Ортопедический воротник для шеи

Ортопедический воротник для шеи используется при лечении заболеваний позвоночника, а также для разгрузки мышц. Различают модели по степени жесткости – врач должен дать совет, какой ортез необходим в данном случае. Воротник Шанца можно изготовить в домашних условиях своими руками.

Что такое ортопедический воротник Шанца

Шейный воротник предназначен для фиксации позвонков и ограничения их подвижности. Подбором шины занимается врач с учетом поражения мягких и жестких структур позвоночника. Он также дает рекомендации по времени и срокам, необходимым для восстановления.

При правильном выборе изделие снимает болевые ощущения и дискомфорт. Внешний вид не очень эстетичный, так как воротник надевается на одежду или на голое тело. Его верхняя часть оказывается под самым подбородком, нижняя опирается на плечи по всей окружности. Сзади воротник имеет застежку на липучках.

При ношении шины Шанца человек не может поворачивать голову в стороны, а также наклонять или запрокидывать ее. Нагрузка равномерно распределяется на другие, близко расположенные структуры – плечи и суставы. При регулярном ношении восстанавливается кровообращение, устраняется воспаление мышц или костной ткани, предотвращается разрушение хрящевого диска.

Разновидности по жесткости

Чтобы обеспечить необходимую жесткость корсета, изделие делают из различных материалов. Существуют надувные или цельные корсеты.

Надувной воротник Шанца вначале надевается на шею, затем с помощью резиновой груши накачивается воздухом до необходимой степени. Выполнен из мягкого материала, жесткость обеспечивает количество воздуха внутри. В конструкции всего одна полоска. Данный воротник можно использовать для жесткой фиксации шеи.

Мягкая шина с надувными элементами позволяет регулировать степень подвижности шейных позвонков. Чаще всего имеется три или четыре камеры, в которые нагнетается воздух. Если надуть только крайние, человек может поворачивать и наклонять голову, но в ограниченном диапазоне.

Мягкий воротник из поролона подходит людям, которые весь день работают сидя и вынуждены поддерживать голову усилием мышц. Воротник позволяет разгрузить мягкие ткани, тем самым предотвращая нарушение кровообращения и головные боли.

Жесткая шина Шанца для шеи выполнена из цельного плотного материала – пенополиуретана, металла или пластмассы. Металлические и пластиковые изделия используются в процессе реабилитации пациента после тяжелых травм, в том числе переломов шеи. Имеются отверстия для эффективного воздухообмена и профилактики опрелости под воротником.

В полужестких моделях имеются вставки из пластика в поролоновой основе. Это наиболее распространенные шины, применяемые в терапевтических целях.

Разновидности по качеству

Ортезы для шеи бывают дорогими и дешевыми. Это зависит от материалов изготовления, качества креплений,долговечности. Дорогие воротники выполнены из натуральных гипоаллергенных материалов, легко очищаются, не теряют внешний вид. Дорогое изделие необходимо, когда человеку показано носить его длительно, например, при врожденных дефектах осанки или заболеваниях костной ткани, плохо поддающихся лечению.

Некоторые модели покрыты сверху материалом, который обладает согревающими свойствами, поэтому лучше и быстрее поможет справиться с болезнью.

Дешевые аналоги изготовлены из синтетических материалов. Это временные изделия, которые необходимы на определенный короткий период, например, для восстановления после растяжения связок.

При серьезных повреждениях позвоночного столба врач посоветует купить качественный жесткий воротник Шанца, чтобы полностью обездвижить шею пациента, давая возможность костным структурам срастись правильно.

Показания и противопоказания к ношению

Показаниями к ношению воротника Шанца являются следующие заболевания и ситуации:

Не рекомендуется носить воротник Шанса в следующих случаях:

Надувные модели могут пережимать шею, ухудшая кровообращение, поэтому необходимо проконсультироваться у врача, как правильно надувать изделие. При недостатке воздуха в камерах ношение воротника не имеет смысла, так как не он поддерживает позвоночник и не разгружает мышцы.

Размеры ортопедических корсетов для шеи

Существуют взрослые и детские модели шейных корсетов Шанца. Размер определяют по обхвату шеи, а также ее высоте. Если ребенку показано длительное ношение воротника, его нельзя покупать на вырост, так как положительного эффекта не будет.

Размер выбирает врач исходя из расстояния от ключицы до нижней челюсти, а также обхвата шеи. Проблема может заключаться в том, что каждый производитель имеет собственную шкалу измерений, поэтому ее нужно сравнивать с уже сделанными замерами.

Если заказывать качественную модель, не имея возможности ее примерить, лучше покупать универсальные воротники. Застежки в них выполнены из растягивающихся липучек и можно увеличить или уменьшить обхват шеи.

Определяющим показателем при выборе изделия является высота валика. Он обеспечивает комфорт при ношении. При низкой высоте разгрузить мышцы будет сложнее, так как человек сможет наклонять голову. При этом возникают зажимы.

Таблица размеров для детей и взрослых

Часто используемые размеры при покупке шейного бандажа

Есть и другая система размеров:

Размер подобран правильно при следующих условиях:

При этом повернуть или наклонить голову человек может с трудом. Между кожей и валиком воротника должен помещаться указательный палец человека.

Новое изделие помещено в полиэтиленовый чехол, поэтому его можно примерить. После покупки пленка снимается.

Правила эксплуатации воротника

Режим ношения воротника Шанца определяет врач исходя из стадии патологии или степени необходимой фиксации. Учитывается вероятность осложнений или рецидивов заболевания, например, при остеохондрозе, миозите, искривлении в шейном отделе позвоночника.

Ношение воротника Шанца, как правило, назначают параллельно с другими видами терапии – массажем, физиотерапевтическими процедурами, ЛФК. При проведении данных процедур корсет на время снимается.

В горизонтальном положении шейный бандаж снимают, чтобы не сдавливал мягкие ткани и сосуды. Минимальное время ношения – 4 часа в день. В основном оно приходится на дневное время, когда человек работает сидя или прогуливается. Воротник снижает давление позвонков на хрящи, это способствует увеличению расстояния между позвонками и декомпрессии нервных корешков.

Нельзя превышать время ношения воротника, рекомендованное врачом, так как это может привести к снижению тонуса мышц шеи или даже атрофии. При атрофии человек не способен самостоятельно поддерживать голову – это может спровоцировать травму.

После переломов шеи жесткие корсеты не снимают даже во время сна, так как есть опасность поражения спинного мозга и риск летального исхода для пациента.

Время ношения при различных заболеваниях

При обострении остеохондроза рекомендуется носить воротник Шанца не менее 4 часов в день до полного исчезновения болей. Это может продолжаться 5 – 10 дней. В случае отсутствия обострения воротник надевают 2 раза в день по 1 часу.

При сдавливании артерий позвонками или грыжей врач может рекомендовать носить ортез круглосуточно, так как есть опасность поражения головного мозга.

При кривошее детям рекомендовано носить шину от 10 минут в день, постепенно увеличивая до 30 минут. Врач может посоветовать надевать корсет 2 – 3 раза в день. Эффект от ношения шины усиливается, если надевать ее после сеансов массажа, гимнастики или купания.

Уход за кожей и воротником

Кожа под воротником Шанца всегда должна быть чистой. Для этого после ношения корсета проводится гигиеническая процедура – мытье кожи с мылом, желательно без ароматических отдушек и красителей. Можно использовать хозяйственное мыло – оно намного безопаснее дешевых аналогов, не вызывает зуд и раздражение.

Если кожа сильно потеет, рекомендуется перед надеванием воротника использовать тальк – детскую присыпку. После снятия ортеза шею вымыть.

Производители стараются выпускать корсеты из натуральных материалов, чтобы их было удобно стирать. У детей шея больше потеет, поэтому для грудничков подходят только хлопчатобумажные ткани для корсетов. Стирать изделие нужно по мере загрязнения, но не реже раза в неделю.

Изготовление воротника своими руками

В домашних условиях можно сделать приспособление, по эффективности не уступающее покупному изделию. Для этого берется махровое полотенце, складывается по длине, чтобы ширина его подходила человеку с определенной высотой шеи. Далее оборачивают шею несколько раз так, чтобы подбородок лег на полотенце. К свободному концу можно пришить липучки, если ношение корсета планируется только дома.

Важно не ошибиться с высотой – подбородок должен упираться в верхний край прямоугольника, а нижний – в плечи человека, который будет его носить. Чтобы облегчить движение нижней челюсти, рекомендуется вырезать небольшое углубление в верхней части поролона под подбородком перед обшивкой его тканью.

Источник

Как сделать корсет для шеи в домашних условиях видео

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Главная особенность упражнений Бубновского, в отличие от классической ЛФК – нагрузка на мышцы через боль. Автор гимнастики – Сергей Бубновский – считает, что бороться с болезнью следует, преодолевая болевой порог, так как именно этот симптом ограничивает движение и вызывает атрофию мышц.

Занятия упражнениями Бубновского для позвоночника в домашних условиях дают положительный эффект и действительно позволяет избавиться от болезней позвоночника. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, которым помогли данные упражнения.

Однозначно сказать, что лучше: ЛФК или комплекс Бубновского – нельзя, т. к. подходы у этих методов разные.

Далее в статье: 4 главных правила тренировок; какие упражнения Бубновского в домашних условиях окажут «скорую помощь» при боли в позвоночнике, какой комплекс поможет, если боль в спине мешает спать. А также: какие движения спасут вашу спину, если у вас сидячая работа.

Четыре главные правила выполнения упражнений Бубновского

Комплекс упражнений «скорая помощь при боли в спине»

Эти упражнения нужно выполнять при сильной боли в позвоночнике, когда больно не только ходить, но и лежать. Их легко выполнять в любых домашних условиях.

Когда боль в позвоночнике мешает спать

Три упражнения Бубновского этого комплекса помогают при постоянной боли в позвоночнике, когда невозможно не только ходить, но и спать. Часто при такой боли человек подкладывает под спину подушку и принимает положение «полусидя».

Если работа «сидячая»: упражнения от боли в позвоночнике

При сидячей работе неизбежно возникают проблемы (поражения) позвоночника. Бывает, для избавления от боли человек пытается принять удобное положение или подкладывает что-нибудь под спину. Бубновский советует в таком случае ежедневно выполнять комплекс упражнений, который растягивает мышц (прорабатывается спина, ягодицы и ноги). Его можно делать в домашних условиях и даже прямо на работе.

Регулярное выполнение упражнений Бубновского для позвоночника позволит вам в домашних условиях укрепить позвоночник и избавиться от боли в спине. Перед началом самостоятельных тренировок – обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с доктором из центра Бубновского.

Возможно ли вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Из-за невысокой механической прочности семи миниатюрных позвонков и слабости мышечного корсета шеи, отсутствие лечения остеохондроза этого отдела приводит к серьезным последствиям. Нервные корешки, сдавленные образующимися протрузией или грыжей, воспаляются и отекают, заполняя собой позвоночный канал. Появляется боль — в шее; висках или затылке, темени; руке и плече.

Организм идет на своеобразную провокацию — запускает образование жестких «мостов» из костной ткани, поддерживающих позвонки.

Их острые края раздражают тонкие нервные волокна, — снова возникает боль, шея «похрустывает» при движении головой. Также возможно сдавливание проходящей через отверстия шейных позвонков позвоночной артерии, что осложняет кровоснабжение головного мозга. Госпитализация неизбежна.

Как же лечить шейный остеохондроз, первые симптомы которого появляются уже в 20 лет, и возможно ли само лечение провести дома?

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях и на работе?

Лечение шейного остеохондроза дома возможно лишь при угасании обострения.

При применении народных методик и «домашних» процедур – массажа, гимнастики ток крови в больном сегменте ускоряется, и, прибегнув к ним в острой фазе, можно усугубить течение болезни, усилив отечность и воспаление.

Остеохондроз шейного отдела предвещают усталость и небольшое напряжение в шее, поэтому начинают лечение его в домашних условиях с коррекции «жизненного графика»:

И еще: многие замечали, что очередной «домашний» скандал заканчивается головной болью.

Нервное перенапряжение «зажимает» мышцы, и диску остается довольствоваться малыми крохами питательных веществ, которые поставляют спазмированные мышцы.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Диагноз «шейный остеохондроз» известен; в чем же особенности дальнейшего лечения в домашних условиях?

Дальнейшие усилия относительно предотвращения дегенерации межпозвоночных дисков направляют на увеличение физической активности, улучшение кровоснабжения позвоночника и шейного его отдела. Для этого применяют массаж и гимнастику.

Массаж

Массаж при шейном остеохондрозе, осуществляемый в домашних условиях, стимулирует поочередный приток и отток крови к шейным позвонкам, способствует укреплению мышц, устраняет избыток молочной кислоты в них и снимает мышечную спастичность. Продолжительность массажа составляет от 15 минут на первых сеансах и около получаса – на последующих.

Сеанс массажа начинают, двигаясь от лопаток к затылку и поглаживая заднюю поверхность шеи. Работая одной или обеими ладонями, массажист постепенно усиливает давление на кожу. Далее, по аналогичным линиям, «выжимает» мышцы ребром ладони, а затем, кончиками пальцев, энергично растирает шейные позвонки, разминает мышцы шеи, смещая их подушечками больших пальцев к остальным пальцам. В завершение сеанса шею поглаживают ладонями.

Длительность каждого вида движения – 2-5 минут.

Важно овладеть приемами самомассажа, — последовательность его при шейном остеохондрозе такая:

Как делать самомассаж смотрите в видео:

Зачастую шейный остеохондроз возникает из-за недостаточности периферического кровообращения и застоя лимфы, поэтому самомассаж желательно проводить и при помощи вакуумных банок.

Вакуумная терапия стимулирует кровоток и лимфодренаж за счет расширения местных кровеносных «сетей», повышает сократительную функцию мышц и нормализует артериальное давление, а потому быстро облегчит шейный остеохондроз, повысив эффективность лечения в домашних условиях.

Гимнастика

Специальная гимнастика при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях назначается после стихания боли. Упражнения при шейном остеохондрозе подбирают индивидуально; выполняя их в домашних условиях, при возвращении болезненности, стоит обратиться к доктору или инструктору ЛФК.

Упражнения, приведенные дальше, безопасны для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях:

Данные упражнения, предназначенные для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, «мобилизуют» шейные позвонки, растягивая мышцы задней шейной группы и возвращают шее гибкость.

Такая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе для укрепления боковых и передних мышц шеи в домашних условиях и их расслабления.

Подробнее о выполнении упражнений смотрите в видео:

Зарядка при шейном остеохондрозе тонизирует околопозвоночные мышцы, увеличивает их пластичность, и в домашних условиях поддерживает здоровье всего «столба жизни».

Народные средства от шейного остеохондроза

Бабушкин секрет

Припоминаете, как лечит остеохондроз шейного отдела народными средствами ваша бабушка? При помощи скалки! Не пугайтесь, метод вовсе не травматичен: просто подложите «спортивный инвентарь» под спину и покатайтесь по нему сверху вниз (при отсутствии грыж и протрузий!), а затем легко поколотите скалкой плечи, лопатки и зону вдоль позвоночника.

Шейный остеохондроз быстро отступал, ведь такое лечение в домашних условиях, а по сути – своеобразная гимнастика – мгновенно расслабляет напряженные мышцы, способствуя интенсивному кровоснабжению шейного и прочих отделов позвоночника.

Траволечение

Поражая шейный отдел позвоночника, недуг «сковывает» его подвижность. Унять обострившийся остеохондроз поможет лечение следующими народными средствами:

Домашняя физиотерапия

Сложно представить народное лечение остеохондроза шейного отдела без всяческого рода прогревания больного сегмента. Как же вылечить шейный остеохондроз дома?

Очень действенно лечение остеохондроза шейного отдела такими общедоступными народными средствами, как грязи и парафин.

Грязевые аппликации «насыщают» шейные позвонки всеми нужными минералами, а парафиновые – способствуют пролонгированию согревающего эффекта:

При наложении аппликаций на шейную и воротниковую зону грязь разогревают до 27-28 градусов, на кисти рук – до 48-50 градусов.

Завершают домашние физиопроцедуры массажем и лечебной гимнастикой для шеи.
Не отмахивайтесь от болезненных ощущений и берегите здоровье!

Перед тем как начать лечить протрузию дисков позвоночника в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться с неврологом. Основные методы терапии включают в себя применение аптечных мазей, народных средств, физических упражнений. Подобное лечение эффективно, если его проводить в комплексе.

Применение аптечных средств

При легком течении протрузии шейного отдела позвоночника допускается лечение в домашних условиях. Но пациенты с таким диагнозом должны находиться под постоянным наблюдением невролога. При появлении боли можно воспользоваться мазями и гелями:

При сильном болевом синдроме пациенту назначают инъекции Диклофенака. Чтобы нормализовать кровообращение в позвоночнике, принимается Эуфиллин. Дополнительно назначают анаболические медикаменты (Ретаболил), миорелаксанты (Мидокалм), противоотечные средства (Фуросемид).

Так как НПВП оказывает сильное обезболивающее воздействие, это отражается на мышцах. Поэтому лекарства данной группы принимаются по рекомендации врача. Для устранения слабой боли используется мазь Вольтарен. В таких случаях рекомендуется отказаться от общесистемных препаратов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если боль отсутствует, назначается лечебный массаж. Его выполняют с помощью бальзама Дикуля и мази Окопника. Если беспокоит поясница и ожирение, ЛФК обсуждается с врачом. Цель такой терапии — обеспечение нормальной нагрузки на мышцы всего тела. Устраняя протрузию дисков с помощью ЛФК, можно сформировать мышечный корсет.

Пациентам разрешается выполнять следующие упражнения:

Для устранения протрузии межпозвонковых дисков лечение в домашних условиях включает растяжку позвоночника. Такие упражнения полезны для поясницы. Но перед их выполнением рекомендуется посоветоваться с неврологом.

Какие народные средства можно применять

Если отсутствуют противопоказания, можно вылечить протрузию с помощью лечебных трав. Такое лечение межпозвоночных дисков будет результативным, если параллельно использовать медикаментозную терапию. Это объясняется тем, что народные средства устраняют ярко выраженную клинику, не устраняя причину болезни, не предотвращая ее прогрессирования.

Народное лечение протрузии поясничного отдела позвоночника включает в себя применение следующих средств:

Вышеперечисленные лекарства могут использоваться и при поражении дисков шейного отдела. Каждое народное средство готовится по определенному рецепту с соблюдением дозировки. От протрузии помогает настойка хрена. Ее принимают ежедневно. Около 100 г листьев хрена заливается водкой, настаивается неделю в банке. Затем средство фильтруется через сито. Оставшаяся масса отжимается. Полученное лекарство применяется для смазывания больного места, которое затем обматывается теплой тканью.

Лечение протрузии шейного отдела проводится с помощью настойки зверобоя. Для ее приготовления используются цветки растения и спирт. Через 7 дней состав процеживается и используется для растираний.

При протрузии делают настойку из чеснока. Для этого нужен измельченный чеснок и спирт. Состав настаивается 7 дней. Способ приема: нанесение настойки на проблемную зону позвоночника с последующим наложением теплой повязки. Лечение длится до исчезновения симптомов болезни.

Терапия каланхоэ, ванночками

Каланхоэ считается лечебным растением, оказывающим болеутоляющее и противовоспалительное действие. Даже при запущенной стадии протрузии компрессы из этого растения принесут существенное облегчение. Листья каланхоэ разрезают и закрепляют в области проблемного участка. Компресс держат до утра. Подобную терапию комбинируют с ванными процедурами.

Если выявлена начальная протрузия дисков позвоночника, можно делать ванны. Манипуляция длится до 30 минут. Наполнителем может быть скипидар, настой крапивы, экстракт жемчуга. Для приготовления хвойной ванны используется 0,5 кг веток. Крапива же настаивается в литровой банке. После процедуры нельзя растирать кожу. Рекомендуется лечь в теплую постель.

Если появилась боль в области шеи или пояснице, принимается целебный бальзам. Его готовят по следующему рецепту: корень окопника измельчается мясорубкой. Смесь перемешивается с медом. В состав добавляется сок алоэ. Полученное лекарство принимается по 1 ч.л. натощак. Протрузию диска лечат 14 дней с 2-недельным перерывом. Затем курс повторяется.

При протрузии помогает крапива. Из нее можно сделать настойку. Высушенный корень растения заливается водкой, настаивается неделю. Полученным снадобьем протирают больные места. Для быстрого устранения болевого синдрома можно бить кожу листьями крапивы. С помощью такой терапии мгновенно улучшается кровообращение в спине.

Если заболевание спровоцировало онемение конечностей, проводятся обертывания с травяными отварами. Для них используют шалфей, хвощ, мяту и ромашку. Сбор заливается кипятком. Запаренная смесь накладывается на пеленку, а потом — к пораженному месту. Обертывание длится час. 2 этап терапии — прием смеси от боли. Крапива и хвощ заливаются кипятком, все это настаивается и принимается внутрь.

Профилактические меры

Для предупреждения развития протрузии либо ее рецидива проводятся постоянные профилактические процедуры:

В качестве профилактики протрузии особое внимание уделяется витаминотерапии. Параллельно необходимо пить препараты с кальцием. При появлении дискомфорта в области позвоночника назначается профилактический массаж.

Антон Игоревич Остапенко

Источник