Как сделать кожу лица твердой

Как сделать кожу лица упругой

После 30 мы имеем то лицо, которое заслуживаем, — так, по крайней мере, принято считать. Но вернуть молодость никогда не поздно. Сейчас есть масса средств, способных вновь сделать кожу гладкой и упругой.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему кожа теряет упругость

Кожа начинает стареть изнутри. © Getty Images

Благодаря эластиновым волокнам нашу кожу можно растянуть, размять, защипнуть в складку. Они похожи на крохотные пружинки, и за их частичное восстановление тоже отвечают фибробласты. Но с течением времени восстановительные работы затягиваются.

Что же, кроме всеразрушающего времени, замедляет столь нужные для кожи процессы?

В первую очередь, конечно, ультрафиолетовые лучи — они запускают цепочку химических реакций, повреждающих коллагеновые волокна.

Вредные привычки — алкоголь и курение. Они обезвоживают кожу, приводят к сухости и появлению морщин.

Нехватка гормонов — после 40 в организме у женщин начинает снижаться уровень гормона молодости эстрогена, который в том числе отвечает за производство коллагена.

Неправильное питание — для строительства коллагеновых и эластиновых волокон нужны аминокислоты, которые наш организм получает из мяса, рыбы, яиц, орехов и бобовых. Без них кожа быстро теряет тонус. А вот сладкое, наоборот, нужно ограничить: сахар делает волокна коллагена менее пластичными.

Дефицит влаги, живительной для нашей кожи. Речь идет о чистой воде, а не о соках, кофе и газировке.

Отсутствие физической активности — не только занятий в спортзале, но и простейшей утренней гимнастики в сочетании с регулярными пешими прогулками. Движение — жизнь, а для кожи это еще источник молодости и красоты!

Неправильный уход или его отсутствие. Об этом мы подробно писали здесь.

Эксперт марки Vichy Виктория Клишко объясняет, как сохранить и даже вернуть упругость коже.

Источник

Лифтинг на дому: как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Как подтянуть кожу после похудения

Резкое похудение очень часто сопровождается потерей упругости кожи. Во-первых, подкожно-жировая клетчатка уменьшается не только на теле, но и на лице – по сути лицо теряет свой «каркас» и обвисает. Во-вторых, стремительная потеря веса провоцирует увеличение выработки кортизола, который, в свою очередь, замедляет синтез коллагена и эластина.

Если после снижения веса кожа обвисла, как её подтянуть? Мы собрали самые эффективные способы.

Гимнастика для лица

Наверняка вы видели в Сети впечатляющие результаты женщин, занимающихся фейсбилдингом – гимнастикой для лица. Для восстановления чётких контуров достаточно освоить даже несколько простых упражнений:

Массаж

Чтобы улучшить контуры шеи, скул и подбородка, ускорить кровообращение и вернуть сияющий тон своей коже, попробуйте делать массаж лица.

Диета для восстановления тонуса кожи

Оказывается, если определённым образом составить рацион, можно компенсировать потерю упругости кожи. Такая диета стимулирует выработку коллагена и эластина.

Основу рациона составляют продукты, богатые жирными кислотами омега: лосось, растительные масла и орехи. Исключению из меню подлежат выпечка, кофеин и алкогольные напитки. Вся пища готовится на пару или на гриле.

Эти микроэлементы помогают поддерживать красоту кожи:

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпы – это эластичные ленты, которые крепятся на лицо вдоль массажных линий. Действие этого способа основано на подтягивании лицевых мышц. В результате регулярного применения тейпов очертания лица становятся более чёткими, уходит второй подбородок, приподнимаются уголки глаз, уменьшаются мешки под глазами и разглаживаются мимические морщины. Ленты нужно носить несколько часов, поэтому их удобно наклеивать на ночь.

Домашние подтягивающие маски для лица

Косметика собственного приготовления при правильном использовании может быть не менее эффективной, чем покупная.

Желатиновая маска

Желатин содержит коллаген – компонент, отвечающий за тонус и упругости кожи.

Другие рецепты домашних масок для лица с желатином найдёте в отдельном материале на Cosmo.ru.

Имбирная маска

Рецепт: смешайте все ингредиенты и нанесите плотным слоем на кожу лица и шеи. Подержите 25 минут, смойте тёплой водой.

Маска с яичным белком

Рецепт: смешайте компоненты маски и взбейте до текстуры крема. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска с картофельным крахмалом

Рецепт: всё смешайте и нанесите на лицо, оставьте на 20–30 минут и смойте. Маску рекомендуется использовать курсом.

Как подтянуть кожу вокруг глаз

Кожа около глаз часто выдаёт возраст. Она очень нежная, хрупкая и наиболее подвержена сухости и образованию ранних морщинок. Правильный уход за этой капризной зоной поможет продлить молодость лица.

Подробные инструкции о том, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, читайте в отдельной статье.

Крем с лифтинг-эффектом

Ищите на упаковке с подтягивающим кремом для глаз соответствующие пометки lifting и anti-age. В составе хорошего средства для зоны вокруг глаз, который действительно будет улучшать тонус кожи, должны быть следующие ингредиенты:

Домашние маски для кожи вокруг глаз

Со шпинатом и витамином А: смешайте чайную ложку сока, выжатого из шпината, с чайной ложкой масла виноградной косточки и 5 каплями масляного раствора витамина А.

Со сметаной и огурцом: одну столовую ложку натёртого на тёрке свежего огурца смешайте со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой коричного порошка.

С картофелем и сметаной: отварите картофель без соли, сделайте пюре. К двум столовым ложкам картофельного пюре добавьте столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку оливкового масла.

С молоком и картофелем: приготовьте пюре и смешайте его две столовые ложки с одной столовой ложкой тёплого молока и половиной чайной ложки облепихового масла.

С творогом и абрикосом: соедините чайную ложку творога, столько же размятого свежего абрикоса и такое же количество персикового масла. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона.

С морковью и миндальным маслом: выжмите сок из одной моркови среднего размера. Смешайте его с чайной ложкой миндального масла, охладите.

С молоком и хлебом: возьмите мякиш белого хлеба и размочите его в тёплом молоке.

Домашние маски не только помогут подтянуть кожу вокруг глаз, но и уменьшат тёмные круги и мешки, Ещё больше советов о том, как избавиться от тёмных кругов под глазами, читайте на Cosmo.ru.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Домашняя программа омоложения кожи лица состоит из нескольких этапов.

Очищение: необходимо проводить утром и вечером. Сначала снимают макияж с глаз, а затем умываются очищающим молочком или пенкой. Распредели средство лёгкими массажными движениями, затем смой водой комнатной температуры. Промокни кожу чистым полотенцем, не растирая.

Тонизирование: тоник помогает восстановить рН-баланс кожи после умывания и подготавливает к нанесению увлажняющего средства. Пропитай тоником ватный диск и бережно протри кожу, двигаясь по массажным линиям.

Увлажнение: небольшое количество увлажняющего средства нанеси на ладони и разогрей подушечками пальцев. Распредели по лицу по тем же массажным линиям. Если спустя 20–30 минут ты замечаешь на лице жирную плёнку, вероятно, крема слишком много – промокни излишки салфеткой.

Питание: если у тебя сухая кожа, обязательно используй питательный крем. Зимой его можно наносить в качестве дневного ухода (за час до выхода на улицу). Если ты используешь питательный крем на ночь, то проводи эту процедуру за 1,5–2 часа до сна. Оптимальный вариант ухода для сухой увядающей кожи – чередовать питательное и увлажняющее средства.

Эффективные косметические средства для упругости и гладкости кожи содержат следующие ингредиенты:

Минимальный набор для качественного антивозрастного ухода включает хорошее очищающее средство, тоник, увлажняющий и питательный кремы, маску, крем для области вокруг глаз.

Источник

Как сделать кожу жесткой?

Уважаемые мастера, помогите, пожалуйста, советом. Требуется сшить из кожи чехол с овальным сечением, тонкий и длинный как для шпаги.

Буду очень благодарна за помощь.

Кожу еще не купили, просто посмотрели в магазине.

А как Вы определили что кожа форму не держит?

ну да, кожа коже рознь: по толщине, по происхождению, по выделке, назначению, а следовательно и формование может происходить по разному

кожа продавалась куском, по-моему мне сказали, что она коровья или телячья. цвет был черный внутри шершавый и ярко-синий снаружи, мне ярко, я буду красить в черный, но эта шкура была самая плотная, мне нужно сшить чехол длиной около 60 см и толщиной как для шампура и он должен быть очень твердый и не сгибаться совсем. Толщина кожи была где-то 1-2 мм, толще мне нельзя. Пластик не пойдет, сечение у чехла будет овальное. ПВА титан пробовала мазать внутри несколько раз перед сшиванием, стало лучше, но недостаточно, кроме того, не уверена, что будет с ПВА лет через двадцать, а это тоже важно.

если бы знать какую нужно купить кожу и где я бы купила.

Попробуйте купить чепрак или ремённую кожу. Я бы вам могла подарить длинные куски как раз есть, Толстая кожа, держит форму

Увы, увы, при такой длине 60 см и чепрак, и ременная лента тоже будут гнуться

В данном случае сначала нужно думать над конструкцией.

снаружи кожа была гладкая, продавалась шкурой.

Наталья, было бы здорово, если бы вы ещё сказали для чего будет этот чехол.

В этом случае обработка клеем не даст той жёсткости, которая нужна.

В таких чехлах, как правило используют дополнительные пластиковые вставки.

2) Это может быть что-то типа литья. Есть такие умельцы, которые как-то хитро делают формованные ножны из какого-то порошка. И потом этот формованный пластик обтягивают кожей. Пластиковые ножны при этой технологии получаются невероятно жёсткие и прочные. Говорю с уверенностью, потому что делала совместный большой заказ с таким умельцем

Что касается промазыванием клеем.

Источник

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Чистая, красивая кожа, с незаметными порами и здоровым цветом – мечта каждой девушки. Чтобы этого добиться, нужно знать несколько простых правил, как сделать лицо идеальным. Для этого важно соблюдать определенные принципы питания и правильно за собой ухаживать.

Три правила идеальной кожи

Состояние эпидермиса зависит от воздействия внешних факторов и гормональных изменений.

Поэтому, чтобы добиться идеального эпидермиса, важно соблюдать три правила:

Очищение

Чистая кожа – является здоровой, это первое что нужно запомнить на пути к идеальному лицу.

Очищающее средство подбирается в зависимости от типа эпидермиса:

Помимо умывания, в процесс очищения входит периодическое скрабирование эпидермиса. Качественный пилинг поможет сделать лицо идеально чистым и гладким, без прыщей, шероховатостей и иных проблем. Эта процедура позволяет удалить мертвые клетки с поверхности кожи, очистить поры, нормализовать кровообращение и убрать остатки косметических продуктов.

Супермягкий скраб для кожи

Большинство магазинных скрабов можно легко сделать дома. Для этого понадобится базовое масло (можно выбрать любое, имеющееся, но лучше всего будет остановиться на кокосовом или карите) и жесткие компоненты.

Рассмотрим, какие компоненты могут применяться для пилинга:

Пилинг с кофе

Чтобы сделать доступный и эффективный скраб, нужно соединить 10 грамм любого из перечисленных продуктов и немного масла (на собственное усмотрение). Наносить смесь на увлажненное лицо, лучше его слегка распарить. В течение 5 минут нужно активно растирать кожу по массажным линиям, далее смыть смесь водой. После скрабирования нанести крем. Повторять не реже 1 раза в неделю.

Видео: Мой ежедневный уход за лицом

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу лица идеальной снаружи, нужно позаботиться о внутренних процессах, происходящих в тканях. Чтобы обеспечить насыщение клеток полезными веществами, нужно делать питательные маски и пользоваться кремами.

Глиняная маска для чистой кожи

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Работающий способ, как восстановить кожу за неделю:

Макияж

Если нужно срочно привести себя в порядок, а до чистых пор и ровного цвета еще далеко, то можно воспользоваться косметическими средствами.

Макияж для идеальной кожи

Пошаговая инструкция, как сделать идеальное лицо в домашних условиях при помощи макияжа:

Еще раз обращаем внимание на то, что этот способ – экстренный. Отзывы утверждают, что только при комплексном подходе можно добиться реальных результатов буквально за 7 дней. Каждое использование тонирующих продуктов отодвигают Вас от мечты стать обладательницей идеального лица.

Источник

Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов

Идеальная красивая кожа, с чистыми порами и здоровым ровным тоном лица – это мечта каждой девушки. Несбалансированное питание, плохая экология и стрессы негативным образом отражаются и на коже лица. Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии в любом возрасте важно соблюдать определенные принципы питания и научиться правильно ухаживать за кожей самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к помощи косметологов.

3 главных правила идеальной кожи

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые гормональные изменения в организме.

Чтобы иметь идеальную кожу, необходимо соблюдать 3 правила:

Очищение

Чистая кожа — это здоровая кожа, это нужно запомнить, если вы хотите иметь идеальную кожу лица.

Очищающее средство нужно подбирать в соответствии с типом эпидермиса:

Проблемная кожа. Для проблемной кожи самая главная часть ухода — очищение. Без качественного, глубокого и, в то же время, аккуратного очищения проблемной кожи, склонной к высыпаниям не будут эффективно работать другие средства. Потому здесь важно пользоваться соответствующими продуктами, выбору которых стоит уделить особое внимание. Лучше использовать продукты с антибактериальными и защитными функциями. Они обладают противовоспалительным эффектом, поэтому быстро устраняют любые покраснения и воспаления, а также подсушивают свежие прыщики.

Утром необходимо умываемся соответствующим вашему типу кожи средством. Вечером снимать косметику рекомендуется подходящим продуктом (мицеллярная вода, гидрофильное масло) и нужно снова умыться. Не в коем случает не спать с косметикой на лице. Макияж лучше удалять специальными средствами для снятия, поскольку обычный гель и вода не смогут хорошо очистить, а это может спровоцировать появление черных точек и забитых пор.

Важный нюанс умывания — температура воды. Вода не должна быть чрезмерно холодной и горячей, она должна быть средней, комфортной температуры, ближе к прохладной. Иначе это может повлиять и раздражать проблемную кожу и привести к застойным явлениям.

Сухая кожа. Сухая кожа также не переносит умывания как горячей, так и холодной водой: от холодной сужаются сосуды, а от горячей – расширяются, благодаря этому раньше возникают морщинки. При очищении сухой кожи важно еще больше её не пересушить. Из-за агрессивного воздействия мыла она может стать тонкой и чувствительной и могут проявиться преждевременные признаки старения. В этом случае для умывания использовать травяные отвары, специальные пенки, флюиды или термальная вода. Идеально подойдут мягкие настои, например, огуречный или лимонный.

Для очищения сухой кожи необходимо применять мягкие лосьоны – к примеру, из лепестков красной розы. Сухие лепесточки розы (3 стакана) заливают персиковым или маслом миндаля, таким образом, чтобы покрыть лепестки, потом устанавливают на паровую баню и держат до той поры, пока лепесточки не обесцветятся. Готовым лосьоном протирают лицо 2-3 раза на протяжении дня. В вечернее время сухую кожу также не стоит очищать водой, лучше всего подойдет очищающий крем, настой трав или кефир, после очищения не забывайте про питательный крем.

Комбинированная кожа. Самый распространенный тип – это комбинированная кожа. Уход за смешанной кожей лица отличается от ухода за другими типами, так как для нее необходимо подбирать различные средства для разных частей лица. Такой тип кожи сочетает участки с жирной кожей и участки — с сухой или нормальной.

Очищение нужно проводить 2 раза в день: после пробуждения и перед сном. Утром достаточно умыть лицо водой с гелем или пенкой для умывания. За ночь организм выводит часть токсинов и шлаков на поверхность эпидермиса, и необходимо их удалять. Если не сделать этого, то с новым слоем крема и других средств, грязь вобьется в поры. Вечером необходимо очищать кожу и делать демакияж: гидрофильным маслом, некамедогенными натуральными маслами или мицеллярными средствами. При выборе средсв нужно отдавать предпочтение тем, которые соответствует вашему типу кожи. Не стоит покупать средства, которые очищают кожу до скрипа и чувства стянутости, поскольку кожа теряет не только жир, но и драгоценную влагу и есть риск пересушить ее.

Смывать средство нужно прохладной водой. Если использовать горячую воду, то сальные железы начнут активно работать, и проблем в Т-зоне станет только больше.

Рекомендуется после умывания пройтись по лицу чистящим спонжиком или салфеткой из микрофибры. Если такой атрибут светлый, то вы увидите на нем незначительные остатки тонального крема и другой косметики, поскольку одним средством избавиться от макияжа действительно трудно. При комбинированном типе кожи рекомендуется 1-2 раза в неделю рекомендуется делать пилинг и маски для лица.

Жирная кожа. Жирная проблемная кожа лица доставляет немало хлопот ее обладателю. Основным признаком повышенной жирности эпителия покрова является наличие характерного блеска. Появлению блеска способствует повышенная выработка кожного сала. Часто, обладательницы жирной кожи используют спиртосодержащие средства и пренебрегают увлажнением. Это неправильно. В данном случает, стоит отказаться от спиртосодержащих лосьонов, поскольку кожа сразу начнет восполнять этот удаленный жир, и будет производить еще большее количество избыточного жира.

При умывании водой, выбирайте невысокую температуру, примерно 15 — 18 С. Такое умывание для жирной кожи способствует сужению пор. Не стоит пользоваться обычным туалетным мылом. Лучше приобрести разные модели мягких очищающих средств – гели и пенки и умываться ими несколько раз ежедневно. Главное, чтобы очищающие средства не содержали щелочь, а их рН был не более 4,5. Выбирайте гели и пенки для очищения жирной кожи, имеющие в составе антибактериальные компоненты и эфирные натуральные масла.

После пилинга стимулируются процессы обновления кожи

Пилинг и скраб

Очищение кожи состоит не только из одного умывания, сюда входит ипериодическое скрабирование эпидермиса. Скраб и пилинг поможет сделать ваше лицо идеально чистым и гладким, без шероховатостей и других мелких косметических дефектов. Эта процедура выравнивает цвет эпидермиса, удаляет ороговевшие клетки кожи и обновляет ее. После пилинга стимулируются процессы обновления, очищаются поры, улучшается кровообращение и синтезируется коллаген и эластин.

Большинство скрабов, которые продаются в магазинах можно легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобится базовое масло (можно выбрать любое, но лучше всего выбрать кокосовое масло или карите) и мягкие или твердые абразивные частицы.

Рассмотрим, какие компоненты могут входить в состав пилинга:

Вам может быть интересно: «Модные цвета в одежде: идеи и фото»

Как сделать скраб в домашних условиях

Чтобы сделать эффективный скраб в домашних условиях, необходимо соединить 10 граммов любого из перечисленных продуктов и добавить к нему масло (которое у вас есть в наличии). Приготовленную смесь наносить на увлажненное лицо, лучше его слегка распарить. В течение 4-5 минут нужно аккуратно, но в тоже время активно растирать кожу по массажным линиям, далее смыть смесь водой. После процедуры пилинга следует нанести на кожу крем. Повторять не реже 1 раза в неделю.

Питание и увлажнение необходимы для идеальной кожи

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу лица идеальной снаружи, нужно ее питать изнутри. Очень важно хорошее обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной воды. Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление кофеинсодержащих продуктов.

Также очень важно обеспечить насыщение клеток полезными веществами, для этого подойдут питательные маски и кремами, которые решают сразу 2 задачи. Первая – введение влаги в верхние слои эпидермиса и способ ее удержания в этих слоях. Вторая – введение увлажняющих компонентов в глубокие слои эпидермиса и дермы и, опять же, усиление возможности ее удержания.

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Как быстро восстановить кожу за 7 дней:

Макияж

Если нужно срочно привести лицо в порядок, но кожа выглядит не идеальной, можно воспользоваться косметическими средствами и правильно сделать ими макияж.

Пошаговая инструкция, как добиться идеальной кожи при помощи макияжа в домашних условиях:

Добиться идеального тона лица при помощи макияжа можно, но помните, что этот метод является экстренным.

Советы косметологов для идеальной кожи лица

Идеальная кожа лица: ценные советы косметолога

Совет №1

Чтобы добиться ровного, красивого оттенка кожи регулярно увлажняйте ее. В сутки выпивайте не менее 2,5 литров жидкости. Отдавайте предпочтение чистой воде, свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Включите в рацион свежих овощи и фрукты.

Совет №2

Протирайте кожу лица косметическим льдом. Можно заморозить ф формочках обычную чистую воду или настой трав. Протирайте лицо кубиком льда 3 раза в сутки в течение 5 минут. Не задерживайтесь в одной зоне дольше 3 секунд.

Совет №3

Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональным проверенным брендам с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Совет №4

Пользуйтесь термальной водой в виде спрея. Флакон с термальной водой удобно носить в дамской сумочке. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа, особенно это качается летнего периода.

Совет №5

Наносите крем соответствующий вашему типу кожи. В летнее время отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой, в составе которых присутствует ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В зимнее время года наносите защитные кремы, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода ко сну.

Совет №6

Не трогайте лицо руками, особенно грязными. Не нужно постоянно поправлять макияж при помощи рук. Для этих целей воспользуйтесь матирующими или бумажные салфетками, которыми лучше всего аккуратно промокнуть лицо. В противном случае есть риск возникновения на коже лица гнойничков, которые оставляют после себя багровые пятна.

Совет №7

Соблюдайте режим труда и отдыха и высыпайтесь. Полноценный сон должен длиться не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если ваша работа связана с компьютером, купите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики.

Совет №8

Не выдавливайте прыщи и угри. Подобные действия могут спровоцировать нарушение работы кожных покровов, появление воспаления, покраснения и неприятных болезненных ощущений. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения.

Совет №9

Правильно наносите макияж. Перед нанесением на лицо декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Выбирайте только проверенных производителей.

Совет №10

Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Включите в меню продукты, богатые витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про жирные Омега-кислоты. Откажитесь от домашних консервов и солений, колбасных изделий, рафинированных сладостей и фаст-фуда. Питайтесь дробными порциями по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция должна быть небольшой и умещаться в ладонь. Употребляйте рыбу, курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и закупоривает поры.

Совет №11

Защищайте кожу от УФ излучения. При посещении солярия или принятия солнечных ванн наносите крем на лицо с максимальной степенью защиты. Загорайте в безопасное время, когда солнце наименее активно. Носите очки, головной убор (кепку или широкополую шляпу), не морщьтесь, чтобы не провоцировать появление преждевременных мимических морщин.

Совет №12

Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, особенно наволочки 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Совет №13

Больше двигайтесь. Спорт и физическая активность ускоряет метаболизм, нормализует кровообращение, подтягивает мышцы тела и лица. Достаточно регулярных пеших прогулок на свежем воздухе или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Совет №14

Избегайте стрессов. Учитесь контролировать свои эмоции и справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, слушайте любимую музыку, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Откажитесь от вредных привычек — алкоголь и курение.

Совет №15

Питайте кожу лица. Используйте ухаживающие маски из натуральных и доступных компонентов.

Совет №16

Приготовьте домашний тоник для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления домашнего лосьона тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте в течение 3 суток, после чего процедите и добавьте водку. Протирайте кожу лица этим тоником каждый день утром и вечером. Храните лосьон в тёмном месте, защищенном от света месте.

Совет №17

Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи сока лимона или петрушки. В первом случае выдавите из лимона сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пигментные пятна или веснушки. Измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Совет №18

Ухаживайте за чувствительной областью вокруг глаз. В этом участке меньше всего мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому область больше всего подвержена появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем легкими вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Совет №19

Отшелушивайте ороговевшие клетки кожи. Пилинг позволяет простимулировать кожу, после чего в эпидермисе активируются все обменные процессы. Обновленные кожные покровы выглядят более ухоженно и молодо. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как магазинные натуральные средства, так и продукты домашнегоизготовления. Проводите процедуру пилинга 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте, хорошо очищайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен, делайте пилинги и скрабы. Занимайтесь спортом, следите за питанием, отдыхайте на невысокой подушке, используйте термальную воду, увлажняющие кремы и домашние маски и не выдавливайте прыщи.

Источник