Как сделать легкие нунчаки
Изготовление нунчаку
Нунчаку – своими руками
На первый взгляд конструкция нунчаку довольно проста — две палки, соединённые верёвкой или цепочкой. Однако если Вы хотите, чтобы нунчаку легко слушались Вас, чтобы Вы могли эффективно выполнять весь спектр используемых Вами приёмов, Вам необходимо подобрать нунчаку «по руке». Какие же именно параметры требуют подбора?
2. Длина соединения.
3. Материал соединения.
5. Толщина рукоятей.
Итак, вкратце подведём итоги:
Теперь поговорим о том, как приобрести нунчаку или изготовить их самостоятельно.
Если же Вы хотите сделать лёгкие тренировочные нунчаку сами, Вам понадобятся трубки из пластика или жёсткой резины толщиной примерно в мизинец — сгодятся, например, два куска садового шланга, если он не слишком гибкий, — тонкий (6-9 мм) лист поролона или губчатой резины и прочный шнурок или верёвка — вполне подойдёт, например, прочный нейлоновый шнурок от ботинка. Отрезав два куска трубки нужной длины, просверлите каждый из них поперёк на одном из концов примерно в 10-15 мм от края и соедините их верёвкой, как показано на рисунке 7. Не забудьте отрегулировать длину верёвки. Обратите внимание на способ завязывания узла. Затем обмотайте обе трубки слоем поролона или губчатой резины.
Внимание: очень важно, чтобы мягкими были и торцы рукоятей, иначе, если Вы попадёте себе по глазу концом рукояти, Вы рискуете до конца жизни, подобно фельдмаршалу Кутузову, носить на глазу чёрную повязку. Чтобы избежать этого, возьмите полосу поролона такой длины, чтобы она с обеих сторон выступала за край трубки примерно на 2-3 сантиметра, надрежьте её с обоих концов 2-4 раза, разделив соответственно на 4, 6 или 8 лепестков, как показано на рисунке 8а, и сложите эти лепестки попарно, скрепляя их с помощью клея или клейкой лентой либо сшивая их — таким образом, Вы получите скруглённые мягкие торцы. Можно также просто сшить поролон на торцах (не нарезая его), используя прочные нитки (рис. 8б). Вы можете закрепить поролон на рукояти с помощью клея, клейкой ленты или даже резинки или ниток, можно также обшить рукояти какой-либо прочной, но не слишком грубой материей. Ударьте себя готовыми нунчаку по внутренней стороне предплечья голой руки. Если это не доставило Вам очень уж неприятных ощущений, то тренировочные нунчаку готовы — пользуйтесь на здоровье. Если же Вам было больно, обмотайте рукояти ещё одним слоем поролона.
» Порода дерева выбирается сообразно религиозным и эстетическим убеждениям. По наблюдениям, лучше всего удары переживают (не щепятся и не мнутся) кизил, ясень, груша, яблоня, слива. Чуть уступает бук. Еще хуже — дуб. Он прочен, но из-за крупных волокон довольно легко щепится.
Заготовка — прямослойная (т.е. свили конечно допустимы, но в целом волокна должны идти по всей длине будущего изделия), хорошо просушена (не менее месяца в комнатных условиях, а лучше подольше и в конце срока сушки можно держать на батарее отопления несколько дней).
Сначала изделие обрабатывается почти начисто, но с минимальным припуском на окончательную шлифовку и циклование (дерево упомянутых пород и так твёрдое и потом возиться с ним будет еще сложнее, так что лучше максимум работ выполнить до пропитки) и в таком виде либо погружается в ванну с маслом на сутки-двое (вообще гуру-оружейники называют сроки до полугода, но в контексте изготовления ружейных прикладов, а y них размеры ого-го) либо в течение этого же времени регулярно смазывается маслом, особо обращая внимание на торцы — через них впитывается особенно активно. Масло рекомендуют льняное, но и подсолнечное вполне пригодно (насчет оливкового и рапсового — не знаю). Если заготовка имеет небольшие размеры — холодную пропитку можно сократить до 1-2 часов.
После холодной пропитки лишнее масло сгоняется с заготовки, а затем заготовка прогревается в духовке при температуре около 200 градусов, либо струей воздуха из промышленного фена или над газовой горелкой (в этих случаях надо работать осторожно — чтобы не перегреть заготовку, иначе можно подпалин наделать или, что еще хуже, поджечь масло на поверхности). Признак нормально идущего процесса — едва слышное шипение и пузырьки на торцах заготовки и в местах пороков древесины (пустоты, микротрещины). Примерно, раз в 10-15 минут (по мере впитывания масла с поверхности) заготовка смазывается маслом. Идеально продолжать до тех пор, пока не перестанет впитываться и шипеть, но обычно достаточно 5-7, максимум 10 повторений. Продолжаем греть в том же температурном режиме еще около часа.
Теперь есть два варианта: дать заготовке отлежаться около месяца чтобы заолифилась или форсировать процесс нагревом. Разницы по качеству, честно говоря, никакой, так что первый вариант можно считать вариантом для ленивых, а по второму — нагреваем заготовку до уже привычных 200 градусов и выдерживаем около 10-12 часов (параметр очень примерный, зависит и от древесины и от масла), необязательно за один приём, можно делать это за несколько раз. Основной признак того что все готово — деревяшка перестаёт пачкаться маслом (способ проверки — потереть бумагой или положить заготовку на лист белой бумаги), второстепенный — при шлифовке сыплются опилки а не маслянистые хлопья.
Окончательная обработка будет заключаться в шлифовке (шкуркой, постепенно уменьшая номер) и цикловании (лучше стеклом, но можно и обычной паркетной циклей, если заправить лучше, или даже острым ножом, но с ножом надо работать очень аккуратно, чтобы не поднять ворс). Для кизила, груши, яблони, сливы — можно даже отполировать поверхность пастой ГОИ крупных номеров (зеленая), но только после тщательной шлифовки — иначе набьется в царапины и все испортит.
Если блеска хочется на более грубой древесине (дуб, бук) — можно натереть составом типа паркетного воска».
Внимание: утяжелённые нунчаку предназначены для развития силы и выносливости путём отработки приёмов в медленном темпе — никогда не пытайтесь выполнять движения с тяжёлыми нунчаку на максимальной скорости, Вы можете при этом повредить себе руки (возможны растяжения сухожилий, подвывихи суставов и т.д.), не следует также наносить утяжелёнными нунчаку удары по каким-то предметам, все удары с ними выполняются исключительно по воздуху. Рукояти тяжёлых тренировочных нунчаку делаются из тяжёлого пластика, из металла или из дерева, армированного металлическим стержнем. Конечно, для тяжёлых рукоятей необходимо и более прочное крепление. Если используется верёвочное соединение (не рекомендуется использовать его с металлическими рукоятями), то верёвка должна быть достаточно прочной, лучше всего использовать верёвку из нейлона, полиамида или другого прочного синтетического волокна, толщиной не менее 5 мм, из магазина туристских и альпинистских принадлежностей. Для металлических нунчаку надёжнее использовать цепочку, причём в данном случае нет необходимости обеспечивать вращение цепочки, так что крепление лучше всего использовать сварное.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Наш интернет-магазин ножей KNIFE-MAGAZ.ru — открыт! Добро пожаловать за покупками! Постоянным читателям блога SPICULO.ru — хорошие скидки!
У нас Вы сможете приобрести ножи, мачете, топоры и аксессуары ножевой тематики по самым низким ценам! Следите за новостями — акции и конкурсы будут проводится регулярно!
Товарищ — участие строго обязательно!
Следите за новостями и подписывайтесь на рассылку, вступайте в нашу группу ВК, чтобы ничего не пропустить. И, конечно же, если Вам понравилась статья – ставьте лайки и говорите спасибо – это всегда очень приятно!
Изготовление нунчак в домашних условиях
Благодаря фильмам с участием Брюса Ли нунчаки обрели особую популярность в кругах фанатов восточных боевых искусств. Данная статья поможет вам сделать себе тренировочные нунчаки, дабы получить необходимые навыки перед тем, как браться за боевые. В идеале у человека, который увлекается нунчаками, должно быть три вида нунчак:
— легкие нунчаки (используются для изучения базовых техник и новых движений, чтобы исключить возможность травмы);
— боевые нунчаки (предназначены для применения в боевых условиях);
— тяжелые нунчаки (используются для развития силы рук и кистей, повышения скорости, а также увеличении функциональных характеристик).
Для изготовления нунчак вам понадобятся:
1. рулон старых обоев;
2. шнур диаметром 5-6 мм;
3. ножницы или острый нож;
4. линейка;
5. изолента;
6. шило или любой другой предмет, которым можно просверлить небольшое отверстие.
Шаг первый. Разрежьте рулон поперек таким образом, чтобы длина рукоятки была где-то от локтевого сгиба до середины ладони. Длина может быть и другой в зависимости от ваших предпочтений, иногда одну рукоять делают длиннее другой.
Шаг второй. Сворачиваем получившиеся рулоны, чтобы получилась трубка диаметром около 3 см и шириной намотанного слоя свыше 1 см.
Шаг третий. Все лишнее отрезаем, а концы рулона фиксируем изолентой.
Шаг четвертый. Далее следует отступить от края рукояти приблизительно 5-6 см и проделать сквозное отверстие, для этого воспользуйтесь шилом или другим достаточно острым предметом.
Шаг пятый. Просуньте шнур в полученное отверстие. Для удобства можно заострить конец шнура ножом.
Шаг шестой. Теперь завязываем прямой узел на передних концах рукояток.
Прямой узел завязывается следующим образом:
Расстояние между рукоятями должно быть равно вашей кисти (10-14 см). Такая длина считается оптимальной, тем не менее производители нунчак не всегда придерживаются такой длины, поэтому смотрите сами.
Шаг седьмой. Отрегулировав длину шнура, крепко связываем свободные концы прямым узлом и отрезаем лишнее. Далее можно подпалить концы шнура огнем, дабы они не расползались.
Как сделать нунчаки из дерева
Для работы потребуются следующие материалы и инструменты:
Перед началом работы необходимо рассчитать, какой длины должны быть палки и цепочка (веревка). Если вы сами планируете тренироваться, используя нунчаки, измерьте длину от большого пальца руки до своего локтя и ширину кисти. В результате должно получиться два параметра. Первый – это длина палок, а второй – длина цепочки. К слову, из одной палки может выйти около трех нунчак.
Дальнейшие действия также очень просты. Сначала тщательно обработайте палку наждачной бумагой. Затем отрежьте 2 куска и закруглите края. Теперь возьмите цепочку и с двух сторон прикрепите саморезы. Для большей надежности вы можете обработать места крепления лаком. В одном куске палки сверху просверлите отверстие, меньшее по диаметру, чем у самореза, и вкрутите его. Аналогичные действия проделайте и со вторым отрезком древесины. На этом можно считать работу завершенной. Теперь вы знаете, как сделать нунчаки из обычной швабры.
Из бумаги
Подготовьте бумагу или обои. Сделайте все необходимые замеры (смотрите выше). Данные расчеты нам потребуются при изготовлении двух рукояток. Сверните бумагу как можно плотнее, в результате у вас должна получиться палка диаметром не более трех сантиметров. Далее хорошо скрепите изолентой рукоятку с обеих сторон, середину тоже не забудьте закрепить. Таким же образом сделайте вторую палку. Теперь отмерьте пять сантиметров от края рукоятки, шилом здесь же проткните, у вас получится отверстие. Проденьте сквозь него жгут и завяжите. Со второй рукояткой следует проделать те же манипуляции, что и с первой. Изготовленные нунчаки плотно обмотайте изолентой. Вот и всё!
Из пластика
Отрежьте 2 куска трубки, в каждом из них просверлите отверстие в 1,5 см от края и соедините шнурком. Затем обмотайте рукоятки куском поролона так, чтобы мягкими получились и концы рукояток. Если же вы этого не сделаете, то в процессе тренировки рискуете повредить собственный глаз. Вы же не хотите всю жизнь проходить с повязкой, как фельдмаршал Кутузов? Тогда подготовьте полоску поролона такой длины, чтобы она выступала за каждый край рукоятки на три сантиметра. Затем следует надрезать её с каждой стороны четыре раза, потом сложить их попарно и склеить. В результате у рукояток должны получиться закругленные концы. Чтобы поролон держался как можно прочнее, вы можете проклеить его или закрепить нитками. Вот вы и получили ответ на вопрос: «Как сделать нунчаки своими руками из пластика?».
Из пластиковых бутылок
Как сделать нунчаки ещё? Их можно смастерить из пустых пластиковых бутылок ёмкостью 330 миллилитров. Поскольку такая работа является крайне простой, с ней без труда сможет справиться кто угодно. В каждой крышке нужно просверлить отверстие диаметром не более четырёх сантиметров. Затем сквозь них нужно продеть верёвку, завязать узлы, закрутить. У бутылочек необходимо вырезать дно. Только так края рукояток получатся закругленными и не будут травмировать во время тренировок ни вас, ни вашего партнёра.
Из газет
Не хотите долго возиться над изготовлением нунчак, однако они вам необходимы для тренировок? Вы можете пойти по самому лёгкому пути, смастерив их из обычных газет. Не удивляйтесь, они не менее действенны в тренировках, нежели пластиковые или деревянные нунчаки. Недолговечность – это, пожалуй, единственный их недостаток, который и недостатком можно назвать с большой натяжкой. Сделать такие нунчаки под силу даже ребёнку, ведь нет ничего проще, чем свернуть в трубку пару газет, перетянуть их резинкой и соединить любым шнурком.
Параметры, которые необходимо учитывать в работе
Так как правильно сделать нунчаки, чтобы они были не только безопасными, но и удобными в использовании? В этом вам помогут некоторые советы и рекомендации по их изготовлению.
Быть может, после прочтения данной статьи вы нашли ответы на все свои вопросы, связанные с изготовлением тренировочного устройства, и теперь знаете, как правильно сделать нунчаки.
Тренировочные нунчаки своими руками, примитивные технологии
Всем салют! Для изготовления тренировочных нунчак нам понадобится:
Дубликаты не найдены
Веревка капроновая, чем плотнее чем лучше
Продеваешь веревку как указано на схеме
Там полиция у двери, иди открывай.
Знакомый рассказывал, как он в подростковом возрасте решил освоить нунчаки. Крутил их, крутил. Решил финт сделать с перехватом через плечо сзади. Очнулся, говорит, на полу. Нунчаки рядом лежат, а на затылке шишка.
Такого не было, но ногти на пальцах почти все поломал)
Покупаем в хоз магазине черенок для лопаты (диаметр где-то со скалку размером). Отпиливаем от черенка две палки длиной с локоть.
На конце сверлим дрелью дыру для завязок (одна дырка поперёк, и две под углом через центр палки, образуется треугольник). Связываем шнурком.
Получаем нунчаки. Довольно увесистые.
При отработке перехватов стараемся не заехать себе в затылок и не снести люстру или стену.
Угу, спасип.. Этими нунчаками себе осталось только глаз вышибить, и так все локти/пальцы поотшибал(
А так на лету оводов сшибаю, один раз пчела напала когда крутил, я пчелку нунчакой попал, пчела аш испарилась, насекомых не обижаю, но та хотела меня ужалить, а оводы укусить)
Ну ж простите, я же новичок, учусь еще)
Т.е. палкой лупить крапиву уже не интересно )
А если с ними в метро тормознут?
Есть и другой метод повышения выносливости руки. И никакого ножа не надо.
А вот веревочка может пригодится.
Необычные отжимания
Это мой топ 9 самых необычных отжиманий, но перед повторением убедитесь, что ваша техника правильная, у вас есть достаточный опыт, и конечно разомнитесь!
Отжимания с подъёмом ног, даёт хорошую дополнительную нагрузку на руки и улучшает координацию взаимодействия рук и ног.
Скалолаз достаточно известное упражнение, но без отжиманий, когда же мы добавляем к нему отжимания, то отлично проверяем нашу технику, ещё и пресс с мышцами кор задействуем сильно.
Продолжаем с мышцами кор, отжимания с поворотом и подъёмом руки, отлично улучшает стабилизационные мышцы, есть усложненные вариант, с отжиманий уходим в локти, делаем поворот и стоим в планке боковой секунд 20-30, вновь возвращаемся в обычную планку, обратное отжимание, из позы упор лёжа снова на локти и в другую боковую планку.
Тут уже 10 раз точно в пот бросят! Не говоря о нагрузки на кор и руки!
Отжимания горой, если вы давно хотели стоять на руках, но не знали как начать, это отжимание поможет начать укреплять руки.
А чтобы не упасть с первой попытки вставая на руки у стены, можно усложнять отжимания подъёмом ног, то есть упереться ногами на стул, кровать, и делать отжимания, когда ноги уже выше головы.
Подводящее к хлопкам, отжимания с подъёмом кистей.
Если упражнение сложное, то упрощаем, сначала поднимаем одну кисть, отжимаемся, потом вторую кисть. После недельки другой, положите мягкое под себя и рискните поднять обе кисти.
Негативные отжимания, подводящее к отжиманиям по минуте и больше, то есть задача как можно быстро уйти вниз и медленно подниматься вверх, отжимания по минуте, это когда вы 30 секунд идёте вниз и 30 наверх, в это время никаких прогибов, ноги напряжены и прямые и пора напряжёна, пресс и поясница так же напряжены.
Отжимания с опорой одной руки о стену. Подводящее к отжиманиям на одной руке, когда мы медленно переносим вес на одну руку, есть более простые для этого упражнения, но здесь вторая рука ещё сильно вжимается в стену и работают стабилизационные мышцы на удержание. Когда будете пробовать подложите что-то мягкое под собой.
Отжимания от пупка или по за морскому алмазные, даймонд отжимания, здесь плечи выходят далеко за кисти и упражнение является подводящим к планшу на руках, это когда вы только на руках стоите, ноги оторваны и вместе с телом паралельны земле. Осторожно, нагрузка опасная на плечи!
В Италии атмосферненько
Ничего необычного, просто детишки в Италии играют в регби на фоне извержения вулкана Этна.
Извержение извержением, а тренировка по расписанию!
[Блог пухляша, часть 1] Я жиртрест! Или сказ о том, как приходит осознание
Да и в принципе, поделиться мыслями с монитором тянет.
Итак, что мы имеем на входе.
Тело, 29,5 лет. Рост 183, вес 114, истощившаяся сила воли, и какие-то успехи в прошлом.
Почему сейчас, спросите вы? (дада, вы существуете, я уверен, что это не голоса в голове)
И это нереальный груз. У меня одышка при ходьбе, мне реально не нагнуться чтобы надеть носок или ботинок, даже сидя я это делаю с трудом (даже руки хитро поворачиваю, растягивая надеваемый носок 2я указательными пальцами, ну да хрен то с ним), и я ужасно потею. Даже если просто сижу и работаю. Короче, фу, самому противно.
Про внешний вид не надо и говорить. Хорошо что я достаточно высокий, и подтянув живот, кое-как в анфас выгляжу ещё ок. Но не заходите сбоку.
Из планов (которые уже начал):
Раз в недельку наверное буду делится результатами тренировок и весом. Ну и писать по настроению всякую околомотивационную фигню про свое бытие.
В общем, пока все. Передавайте привет моей кукухе, если будет пролетать мимо, скажите, что я очень жду её возвращения. Люблю, целую, пошел жрать