Как сделать лесенку для ребенка
Тренажер для физического развития детей «Лестница ловкости»
Светлана Лисицына
Тренажер для физического развития детей «Лестница ловкости»
В физкультурных уголках есть огромное разнообразие различных спортивных пособий, а я хочу познакомить Вас с «Лестницей ловкости» которая пользуется в нашей группе большой популярностью.
естница ловкости — прекрасный тренажер, с помощью которого ребенок сможет развивать ловкость, силу, умение держать равновесие, крупную моторику. У нас такая лестница появилась благодаря объявленному в детском саду конкурсу «Нетрадиционное физкультурное оборудование», хотелось придумать что то необычное. Оказывается такой тренажер очень распространен у профессиональных спортсменов так как это простое, но очень эффективное приспособление. Спортсмены обычно рисуют тренажер краской или приклеивают цветной скотч, но нам такой вариант не очень подходит потому-что такая лестница не будет мобильной. В чём то она схожа с любимым «Классиками»и летом на улице её можно нарисовать. Для круглогодичного использования я решила сшить её из стропы.
Каждая клеточка размером 25*25 см, начало лестницы обозначено желтым цветом.
Для начала предложили детям простые упражнения
пройтись по лестнице, ступая в каждый пролет, пройтись переступая через один. Попрыгать на одной ноге, на двух, а далее лучше придумывать схемы движения самостоятельно. Для этого изготовили яркие, достаточно крупные схемы. И дети с удовольствием самостоятельно их используют.
«Рыжий кот». Уличный тренажер для развития мелкой моторики Не секрет, что современные дети умные, сообразительные, активные. Но практика показывает, что руки у детей развиты слыбо. Детям не приходится.
Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика-средство развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста» Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика – средство развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста». Приоритетное направление.
Особенности физического развития детей дошкольного возраста 3–4 лет Особенности Врачи называют следующие особенности физического развития детей 3-4 лет, которые соответствуют нормам: 1. Обычно физическое.
Педсовет «Создание условий для полноценного физического развития детей в условиях ФГОС» МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №53» Педсовет №4 Тема: «Создание условий для полноценного физического развития детей в условиях.
Опыт работы «Подвижная игра как средство развития быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста» Подвижная игра как средство развития быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста. Для детей подвижные игры являются необходимой.
Показатели физического развития детей 4–7 лет. Показатели физического развития детей 4-7 лет, бывают особенно необходимы при диагностике физического развития в начале учебного года (сентябрь).
Родительское собрание «Особенности психо-физического развития детей 3–4 лет» Родительское собрание Младшая группа №2 «Гномики» Тема: «Особенности психо-физического развития детей 3-4 лет» Цели: ознакомить родителей.
Самообразование «Народные игры как средство физического развития детей» Народные игры имеют важное значение в формировании этнического самосознания личности. В играх воспитывается любовь и уважение к своему народу,.
Тренажер для развития мелкой моторики «Оля и Коля одеваются» Анализируя назначение тренажеров для развития мелкой моторики, я пришла к выводу, что вышеупомянутые решают от двух и более задач. Мы изучили.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Как сделать самому шведскую стенку для ребенка? Мастер-класс
Польза детских спортивных уголков неоспорима. Это развитие силы и ловкости и возможность оторваться от телевизора и компьютера. Беда в том, что вместе с кризисом и всеобщим подорожанием поползли цены вверх и на спортивные принадлежности. Впрочем, есть возможность обустроить спортивный уголок для ребенка без особых затрат. Как это сделать – на собственном примере показывает главный редактор «Алтайского строительного портала» Константин Ганов, который сделал своими руками деревянную шведскую лестницу.
Что нужно?
Инструмент: дрель-шуруповерт с коронкой, электролобзик и шлифовальная машинка. Еще пригодится ручной рубанок.
Материалы: одна шестиметровая или две трехметровые доски толщиной 2-3 см и шириной около 20 см. Цена вопроса — около 200 рублей. По словам мастера, желательно, чтобы пиломатериал был ровный, без сучков и сухой. Четыре уголка (от 15 рублей за шт.), саморезы по дереву и шесть черенков для лопат (от 37 рублей за шт.), диаметр которых совпадает с размерами коронки.
Как обустроить детскую комнату, читайте здесь.
Строим вместе
У меня сын еще маленький. И лестница высотой более 2,2 метра нам была не нужна. Поэтому я отпилил по 80-сантиметровому куску от каждой из трехметровых досок. В итоге получились две одинаковые доски, которые станут боковыми стенками лестницы, и еще две 80-сантиметровые «спинки», на которых лестница будет держаться. Желательно электролобзиком сделать запилы под «спинки», чтобы увеличить жесткость конструкции. Расстояние для запилов у меня получилось по 40 см с каждой из сторон.
Далее мы определяемся, какая из боковых стенок будет правой, а какая левой. Для этого нужно положить их зеркально друг к другу и отметить центры будущих отверстий под черенки-ступеньки. Расстояния между ступеньками не должны быть больше 20-25 см. Для повышения безопасности с внешней стороны будущей лестницы скругляем торцы.
Шлифуем все досточки шкуркой или шлифмашинкой.
Собираем конструкцию
После шлифовки просто собираем лестницу на уголки, вставляем черенки, отпилив их по размеру 80 см, и устанавливаем готовое изделие к стене.
Чтобы лестница не падала, используем простые мебельные подвесы (от 5 рублей за шт.) и дюбель-гвозди.
Подводим итог
Цена вопроса: 200 рублей на пиломатериал, 60 – на крепежные уголки, 12 – на саморезы, 222 рубля на черенки, 20 рублей на 4 мебельных подвеса, от 20 рублей за 4 дюбель-гвоздя = не более 534 рублей и один выходной на свежем воздухе.
Детские спортивные лестницы для дома и комплексы из различных материалов
Подавляющее большинство малышей любят попрыгать, побегать и полазить. Для них даже в супермаркетах создают специальные места, где они, в ожидании родителей, могут потратить свою энергию. Для того чтобы такая двигательная активность была в любое время года, придуманы специальные детские спортивные уголки для дома.
Их можно приобрести в торговых сетях, в интернет-магазинах или сделать самостоятельно, благо инструкций сегодня предостаточно.
Домашний спортивный комплекс
Движение – это здоровье, поэтому с самого раннего возраста следует приучать своих детей вести активный образ жизни. Нередко родители предоставляют ребенку самому выбирать игры по интересу, что во многих случаях себя действительно оправдывает. Хотя совместное времяпрепровождение очень часто благотворнее влияет на развитее малыша.
Если в доме или квартире есть достаточно места, лучше всего выделить для спортивного уголка 2-3 кв. метра площади. Ребенок быстро к нему привыкнет, и будет воспринимать его адекватно. Знакомить со снарядами его можно начинать в конце первого года жизни.
ДСК из дерева
В таком возрасте дети почти не воспринимают возможные опасности, поэтому обязательно их необходимо страховать, особенно если они решили подняться высоко. Кроме того, старайтесь, чтобы ребенок воспринимал свои действия серьезно, не отвлекался при этом и не смеялся, рассеивая внимание.
Совет: если ребенок один занимается на спортивном комплексе, что возможно не ранее 3 лет от рождения, и вы услышали, как он упал и кричит, не стоит бежать к нему сразу, а когда после этого он молчит – бросайте все и быстро бегите к нему.
Спортивные детские уголки или комплексы хороши тем, что их можно комплектовать так, как вам необходимо. Обычно инструкция по сборке идет вместе с изделием. Не стоит сразу заполнять пространство всем спортивным инвентарем, лучше это делать постепенно, по мере роста малыша.
Состоит ДСК из спортивного оборудования, которое подбирается согласно возрасту ребенка, а основным каркасом служит детская спортивная лестница, ее часто называют «шведской стенкой».Большинство элементов уголка крепится именно к ней.
При этом учитывается возраст малыша, чтобы шаг ступенек ему соответствовал. Впоследствии простой комплекс можно органично дополнить более сложными элементами.
Спортивный уголок для дома
Спортивные уголки должны быть прочными, чтобы выдерживать даже вес родителей, когда они решат показать детям, как нужно делать упражнения. Поэтому при выборе ДСК особое внимание уделяйте этому компоненту. Совместные занятия помогают наладить контакт с ребенком и сблизиться с ним.
К основным частям детского комплекса помимо шведской стенки-лестницы можно отнести:
Совет: если вы с первых занятий сможете привить ребенку ответственность за свое здоровье на спортивном комплексе, травмоопасность существенно снизится.
Перечисленными выше снарядами ДСК не ограничиваются. Они могут также комплектоваться беговой дорожкой, приставными брусьями, «грушей» для бокса.
Кстати, подручные предметы, которые нам хорошо знакомы, могут заменить некоторые спортивные снаряды, в том числе детские спортивные лестницы. Например, чтобы предотвратить у ребенка появления плоскостопия, используют решетку от кровати. Ходьба по ней, а также и по жесткому коврику из прихожей, укрепляет стопу и делает нужный подъем. (см. также статью Защита от детей на лестницу: что лучше для безопасности ребенка)
Для развития вестибулярного аппарата бревно заменяют приклеенными к доске кубиками. Ограниченная поверхность позволяет малышу сконцентрироваться. Чувство равновесия можно также тренировать на скрученном матрасе или одеяле.
На фото домашний спортивный комплекс из фанеры, бруса и веревок
Искусственным тоннелем могут выступать табуретки и стулья, поставленные в ряд. Ящики и коробки используются для создания «пересеченной» местности. Ребенок в них залазит или перелезает через них, тренируя мышцы рук и ног.
Интересный «тренажер» — лента, с подвешенными на ней игрушками. Малыш будет тянуться за ними, тем самым «раздражая» участок роста. Игрушки следует прикреплять липкой лентой, тогда срывая их, малыш будет в полном восторге.
Нет баскетбольного кольца? Не беда, можно использовать тазик для белья, поместив его на нужной высоте. Закидывать в него мячики большое удовольствие для маленьких спортсменов.
Кто из нас не строил «крепости» из диванных подушек? Воспользуйтесь своим опытом и сделайте ребенку препятствия, которые он будет со смехом преодолевать.
Возраст
Некоторые родители спешат приобщать детей к спорту, не задумываясь о последствиях.
В этом случае, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Занятия обязательно в этой возрастной категории должны проводиться под присмотром взрослых.
Строим сами
Необязательно приобретать дорогостоящие спортивные уголки для детей. Их вполне возможно изготовить своими руками.
Кольца
Лестница
Она может быть изготовлена из:
Первую конструкцию можно создать из веревки до 10 мм и, закрепленных на ней деревянных ступенек размером 35х450 мм. Шаг между ними 20 см, рабочая часть, расположенная между основными канатами примерно 400 мм, высота около 2м.
Сборку лестницы следует начать с просверливания отверстий диаметром 10 мм с каждой стороны ступеньки на равном расстоянии от края. В них продевается веревка, которая фиксируется сверху и снизу перекладины узлами. При этом цена изделия будет минимальной.
Совет: на концы ступеней следует установить металлические кольца, чтобы они не растрескивались при эксплуатации.
При изготовлении деревянной лестницы своими руками для распорок используются бруски 200х50х20 мм. Ее крепление осуществляется с помощью крепежных штырей. Для этого на расстоянии 20-30 мм от торца брусков по бокам следует сделать отверстия диаметром 10-12 мм.
Спортивный уголок в детской
Перекладины лучше сделать круглыми с помощью токарного станка, а для них просверлить насквозь посадочные места диметром 25 мм на основных брусьях. Соединить ступени и бруски следует столярным клеем.
Закрепляется спортивная лестница для дома между двумя корпусами, причем крепеж должен проходить сквозь лестницу и корпуса. С помощью последних есть возможность регулировать высоту ее наклона.
Трапеция
Это горизонтально подвешенная на ремнях или веревке перекладина. Ее длина примерно 600-800 мм, диаметром 35 мм. Лучший вариант – сталь или алюминий, но можно сделать ее и из твердых пород древесины.
Изготавливается гимнастическая трапеция как веревочная лестница. Отверстия в перекладине — 10 мм, отступив от ее конца 40-50 мм. Крепить ее следует двумя узлами для лучшей надежности.
Веревочная стенка
Состоит из рамы, которая прикрепляется к полу и стене металлическими анкерами. Она изготавливается из дерева, а сетка из пеньковой или бельевой веревки.
Последнюю крепят к раме, пропуская через отверстия, расстояние между которыми будет равным размеру ячейки. Сетка плетется из веревок, которые протягиваются в вертикальном и горизонтальном положении, концы которых натягиваются и завязываются узлами.
Как выбирать
Прежде всего, необходимо учесть, где он будет расположен. Есть два надежных основных варианта – крепится спортивная лестница на стену или враспор между потолком и полом.
Во втором случае комплекс может быть установлен в любом удобном месте. Кроме того, в эксплуатации он более мобильный, т.е. его можно быстро разобрать и установить в другом месте. И в том, и в другом варианте нагрузка на комплекс одинакова.
Спортуголок прикреплен к стене
Распорный ДСК рекомендуется устанавливать в помещении, где потолок и пол выполнены из железобетонных плит. Так можно добиться максимальной надежности. Если же пол деревянный, а потолок гипсокартонный, следует обратить внимание на другие способы крепления.
Распорный спортуголок
П этом также следует учесть материал стены. Она должна быть железобетонной, кирпичной или шлакоблочной. К гипсокартонной стене крепить спортивный комплекс категорически запрещается, так как он может упасть вместе с ней.
Если в квартире или доме нет подходящих опорных конструкций, можно остановить свой выбор на варианте без крепления. В любом случае, безопасность и надежность должны стоять на первом месте.
Правила безопасности
Вывод
Чем раньше родители начнут заниматься с ребенком физкультурой, тем легче ему будет в дальнейшем. Спортивный уголок дает возможность выплескивать накопившуюся энергию, тем самым делая малыша более уравновешенным. В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.
Простая деревянная стремянка своими руками + чертеж
Здравствуйте, уважаемые читатели и самоделкины!
Наверняка каждому из Вас часто доводится доставать различные вещи с верхних полок шкафов, или антресолей, а также выполнять уборку на верхнем ярусе.
В данной статье Иван, автор YouTube канала «Made Simple» расскажет Вам, как можно сделать небольшую деревянную стремянку самостоятельно.
Этот проект достаточно прост в изготовлении, и может быть повторен в условиях небольшой мастерской.
Материалы.
— Сосновый брус 60X75
— Саморезы по дереву с потайной головкой 65 мм длиной, шурупы с пресс-шайбой
— Нейлоновая лента 25 мм шириной, рояльная петля
— Наждачная бумага, морилка, акриловый лак, масло-воск клей Titebond II.
Основным материалом, необходимым для этого проекта является 25-мм доска шириной 75 мм. У автора такой доски не оказалось, и он вынужден был сделать их из соснового бруса 75X50 мм.
Первым делом он распилил брус на две одинаковые части длиной 760 мм с помощью торцовочной пилы.
Конечно, это весьма дорогой станок, однако в этом проекте вполне можно обойтись и ручной дисковой пилой.
Далее автор возвращается к торцовочной пиле, разворачивает параллельный упор под углом 20 градусов. Также нужно наклонить пильный диск относительно вертикали на 5 градусов.
Именно под таким сложным углом срезаются торцы всех четырех ножек.
Далее вырезаются ножки, из доски шириной 75 мм. При этом параллельный упор ставится под 85 градусов к диску, а наклон диска от вертикали составляет все те же 5 градусов.
Длина верхней ступеньки — 324 мм, средней — 365 мм, а самой нижней — 406 мм.
Обе лесенки переворачиваются вверх ногами, и соединяются между собой рояльной петлей. Перед вкручиванием саморезов нужно обязательно просверлить пилотные отверстия, иначе велика вероятность растрескивания древесины.
Кстати, именно для таких целей применяется самоцентрирующееся сверло.
Стремянка устанавливается на ровную поверхность, и ее половинки раскрываются так, чтобы нижние части ножек полностью прилегали к поверхности, и зафиксировать ее в таком положении. Лучше всего проверить наклон стоек с помощью угломера.
Это можно сделать, прижав к средним ступенькам доску с помощью струбцин.
Затем из нейлоновой ленты шириной от 25 мм, нужно вырезать две полоски длиной 440 мм.
Благодарю автора за предоставленные чертежи и размеры, а также рекомендации по изготовлению простой деревянной стремянки.
Всем хорошего настроения, крепкого здоровья, и интересных идей!
Авторское видео можно найти здесь.