Как сделать лицо более подтянутым

Как вернуть чёткий овал лица: домашние и салонные методы

С годами контуры нижней части лица у женщин перестают быть чётко очерченными — кожа начинает провисать. К изменениям овала лица добавляются ещё и морщины. Убрать «признаки возраста» без участия пластического хирурга можно — в этом помогут современные косметологические методики.

Овал лица — почему происходят изменения

Овал лица теряет свои очертания по таким причинам:

При резком наборе веса или быстром похудении ткань не успевает подстроиться под изменения — кожа провисает

Осанка влияет на очертания лица — изменяется положении шеи, а значит и подбородка, рта и щёк

Если часто загорать, кожа будет терять свои запасы коллагена

Как предупредить потерю упругости овала лица

Чтобы кожа оставалась упругой, а овал лица имел красивые очертания как можно дольше, необходимо качественно заботиться о своём лице и в целом о теле:

Из рациона следует исключить вредные быстрые углеводы — отдавать предпочтение рыбе, мясу, овощам, фруктам, зелени, сыру, яйцам, творогу

В день необходимо выпивать регулярно 1,5–2 л воды

Выбирайте косметику исходя из своего типа кожи и возраста

Контрастное умывание льдом утром поможет быстро привести в тонус кожу — уйдут отёки и синяки под глазами, кожа станет упругой уже через неделю

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

В качестве домашних методик подойдут специальная гимнастика для лица («фейсбилдинг»), массаж, а также маски, однако эти способы будут хорошо работать только при незначительных дефектах. Если овал лица сильно «поплыл», рекомендуется обращаться уже к косметологу.

Упражнения для подтяжки овала лица

Если выполнять следующие упражнения регулярно каждый день, вы увидите первый результат уже через месяц:

Регулярное выполнение упражнений повысит тонус мышц лица — оно приобретёт аристокрастические черты

Выполняйте гимнастику лица ежедневно в течение 20 минут

Видео: какие делать упражнения для подтяжки овала лица

Массаж для подтяжки овала лица

Как и гимнастика, массаж лица способен привести в тонус все мышцы. Кровь станет циркулировать в тканях быстрее — клетки кожи будут своевременно обновляться, получая все необходимые вещества. Различают два вида массажа лица: с помощью пальцев и с использованием полотенца. Последний можно делать ежедневно, выполняется он следующим образом:

Массаж полотенцем, смоченным в солёной воде, поможет подтянуть подбородок

При регулярном проведении массажа лица вы увидите первый результат уже через 1–2 месяца.

Существует множество мануальных техник для массажа лица, однако в их основе всегда лежат движения по определённым линиям. Массаж можно выполнять самостоятельно дома или же посещать специальные процедуры у косметолога. В качества домашнего варианта подойдёт следующий простой способ:

Выполняйте движения подушечками пальцев по массажным линиям лица

Выполняйте эту процедуру через день в течение 5–10 минут. Небольшое улучшение вы заметите уже через месяц.

Видео: как сделать массаж полотенцем дома

Маски для лица, подтягивающие овал

Специальные маски, которые можно быстро приготовить в домашних условиях, способны убрать выраженные дефекты контура лица, однако полностью подтянуть овал они не смогут. Для большего эффекта рекомендуется совмещать маски с массажем и гимнастикой. Перед применением маски лицо очищают с помощью обычного ежедневного средства для умывания. Желательно также сделать скраб.

Выбирать составы нужно правильно — с учётом типа кожи и наличия аллергии на компоненты. Для жирной кожи подойдёт маска с глиной — она не только оказывает эффект лифтинга, но и сужает поры и убирает излишки кожного сала. Для сухой кожи берут составы с маслом оливы, яйцом или огурцом.

Маски для улучшения формы лица наносят 1–2 раза в неделю и дополняют увлажняющими масками для полного эффекта.

Желатиновая маска со сливками или яйцами

Желатиновая маска — универсальное средство для сухой и жирной кожи. Когда желатин застывает, он стягивает кожу, что способствует её подтягиванию.

Желатиновая маска оказывает эффект стягивания при застывании — после неё чувствуется, что кожа подтянута

Для приготовления маски необходимо:

Снимают маску с помощью отпаривания: посидите над ёмкостью со слегка горячей водой либо приложите тёплое полотенце к лицу.

Глиняная маска

Состав на основе глины также борется с морщинами, увлажняет и питает кожу. Особенно хорошо подойдёт маска с розовой глиной:

Глиняная маска благотворно влияет на состояние кожи за счёт большого количества микроэлементов, находящихся в составе

С укропом

Маска с укропом имеет выраженный тонизирующий эффект. Когда кожа напитывается влагой, она подтягивается и становится упругой. Результат вы сможете увидеть через 1–2 месяца при еженедельном использовании.

Приготовление и применение маски:

Для приготовления маски измельчите укроп и добавьте к нему овсяную муку

С огурцом и яичным белком

Эта маска представляет собой ещё одно тонизирующее и одновременно подтягивающее средство, которое также осветляет пигментные пятна. Результат от её применения будет виден через 3 месяца.

Приготовление и применение маски:

Маска из яйца и огурца тонизирует кожу

Видео: маска для подтяжки овала лица

Таблица: косметические средства для повышения упругости кожи

Фотогалерея: косметика для повышения упругости овала лица

Как подтянуть овал лица салонными процедурами

Салоны красоты предлагают множество процедур по омоложению лица. Большая их часть направлена на подтяжку кожи и формирование чёткого контура. Выбирать процедуры вы будете, конечно же, со специалистом-косметологом, который должен предоставить вам список возможных вариантов лечения в зависимости от вашего состояния здоровья и индивидуальных особенностей кожи.

Мезолифтинг

Процедура мезолифтинга заключается во введении в глубокие слои кожи специального состава на основе аминокислот, витаминов и гиалуроновой кислоты с помощью небольших игл. Компоненты начинают действовать на кожу изнутри — ускоряется синтез коллагена и эластина, кожный покров увлажняется.

Чтобы увидеть нужный эффект, необходимо пройти от 5 до 15 сеансов в зависимости от тяжести дефектов. Результат начинает проявляться не сразу, а спустя 1–2 месяца.

Мезолифтинг — популярный инъекционный метод омоложения, который помогает убрать морщины и подтняуть овал лица

В первую неделю после процедуры запрещается распаривать и просто нагревать лицо, пить алкогольные напитки, так как это может спровоцировать кровотечения. Также нельзя пользоваться уходовой и декоративной косметикой. Одна процедура обойдётся в 2000–5000 рублей. Эффект после курса будет держаться только около полугода, затем необходимо проходить повторные поддерживающие процедуры.

Плазмолифтинг

Под кожу на глубину до 3 мм вводится плазма крови самого пациента — активизируются стволовые клетки, кожа становится здоровой и эластичной, улучшается цвет лица, удаляются мелкие морщинки. Предварительно у самого человека берут от 20 до 100 мл крови, а затем извлекают из неё плазму в специальной центрифуге в присутствии пациента.

При плазмолифтинге у пациента берут до 100 мл крови, из которой затем извлекают плазму

Препарат не хранится — на каждом сеансе используется свежая кровь. В курс входит обычно 4–5 процедур. Перерыв будет составлять около 2 недель.

Процедура плазмолифтинга подойдёт тем, кто боится вкалывать какие-либо синтетические вещества.

Главный недостаток плазмолифтинга в том, что он помогает только при незначительных дефектах. Если ситуация запущенная, способ используют только в качестве подготовительного этапа перед применением более эффективных методов, таких как лазерный лифтинг, SMAS-лифтинг, фракционный термолиз и другое. Цена одной процедуры плазмолифтинга составляет около 5 тыс. рублей.

Контурная пластика

При контурной пластике под кожу вводят филлеры — специальные составы на основе гиалуроновой кислоты, которая придаёт нужную форму подбородку, скулам и другим частям лица и тела. Различают монофазные (концентрация «гиалуронки» составляет 15–20 мг/г) и бифазные гели (20–30 мг/г). Последние используют при сильно заметных дефектах.

Контурная пластика представляет собой инъекции раствора на основе гиалуроновой кислоты

Плюсов у контурной пластики достаточно много:

Процедура дорогая — на один сеанс уйдёт от 10 тыс. рублей.

Нитевой лифтинг

Пациентке вводят под кожу с помощью тонких иголок различные виды нитей, которые специалист натягивает, добиваясь эффекта подтяжки. Они создают каркас для мягких тканей — исчезают провисания, контуры лица становятся чёткими, появляются скулы. У метода несколько плюсов:

Под кожу вводятся специальные нити (как правило, саморастворяющиеся), которые создают каркас из коллагеновых волокон под кожей

Нити могут быть как выводимыми, так и нерастворяющимися (золотые, полипропиленовые). Первые самостоятельно рассасываются в течение приблизительно 10 месяцев, но при этом каркас мягкой ткани из коллагеновых волокон остаётся. Перед процедурой обязательно проводят обезболивание.

Очевидный минус нитей в цене — процедура будет стоить около 25 тыс. рублей. Выбирать специалиста нужно тщательно, так как некачественно проведённая процедура может привести к асимметрии, возникновению неровностей на лице и появлению болевых ощущений в период реабилитации.

Аппаратная косметология

Косметологи используют не только инъекции, но и специальные аппараты для подтягивания овала лица, которые воздействуют на циркуляцию крови, лимфоток, поставку кислорода в клетки, а значит, и на синтез коллагена. Преимуществ у этого метода достаточно:

Аппаратная косметология даёт быстрый результат и при этом малотравматична

В качестве аппаратных методик используют следующие:

Скульптурно-буккальный массаж

Процедура сочетает два метода — традиционный массаж всех лицевых мышц с внешней стороны и проработку их изнутри — через рот. Такая комбинация обеспечивает быстрый видимый эффект уже после первой процедуры. Курс состоит из 5–10 сеансов. Массаж запускает самовосстановление мышц. После него они приятно побаливают. Преимущество метода в том, что он безопасный и не инвазивный — подойдёт тем людям, которые боятся уколов.

При скульптурно-буккальном массаже специалист разминает мыщцы не только снаружи, но и изнутри

Минус метода состоит в том, что он не проводится на слишком худых лицах — для него нужна хотя бы небольшая жировая прослойка. Эффект сохраняется до года, так как после процедуры мышцы «помнят» ту форму, которую придал ей массажист. Стоимость одного сеанса составляет около 4 тыс. рублей.

Салонные маски

Чтобы вернуть лицу прежний чёткий контур, нужно воздействовать не только на кожный покров, но и на подкожно-жировую клетчатку. В противном случае эффект продлится недолго и будет не таким выраженным, как при инвазивных и аппаратных методиках. Посещать косметолога нужно будет как минимум раз в полгода. В связи с этим маски в салоне для подтяжки применяют либо как дополнительную меру, либо в случаях, когда более эффективные методы не нужны — при незначительных дефектах. Маски обычно сочетают с массажами.

Лифтинговые маски в салоне проводят, как правило, после массажа и в тех случаях, когда дефекты незначительные

Довольно популярной процедурой является 30-минутная нехирургическая лифтинг-система Skindulgence от компании NHT Global. Вторым и главным её этапом является маска. Её применяют не только в салонах, но и в домашних условиях. При нанесении маска создаёт давление на мышцы и заставляет их работать — повышается их тонус. В состав входят натуральные миостимуляторы — около 50 растительных компонентов. При этом отсутствуют сульфаты, парабены, силикон и различные аллергены.

В лифтинг-систему Skindulgence входит маска, а также очищающее и восстанавливающее средства

Также стоит упомянуть маску на основе альгината — пластичного вещества, которое добывают из бурых водорослей. Под каждый тип кожи косметолог подбирает свой состав маски. В салоне процедура обойдётся в 1–2 тыс. рублей. Если проводить сеанс в домашних условиях, вы потратите 200–300 рублей. Однако в этом случае вам нужен будет помощник — он нанесёт вам состав на лицо и шею. В этот момент вы должны будете находиться в горизонтальном положении.

Альгинатную маску проводят как в салоне, так и дома, но в последнем случае всё равно понадобится участие другого человека — помощника

Глубокий пилинг

Глубокий пилинг отшелушивает верхние слои кожи — они растворяются под действием кислот. Клетки получают сильный толчок к восстановлению удалённого слоя кожи — пилинг здесь можно сравнить с повреждением, которое организм должен быстро «отремонтировать». В ходе регенерации ткани сжимаются, что и объясняет эффект подтяжки.

Глубокий пилинг проводят обязательно под наркозом, так как процедура очень болезненная

Для процедуры используют феноловые кислоты, поэтому пилинг проводят под наркозом в стационарных условиях. Нанесённая кислота вызовет сильный ожог кожи. Процедура болезненная и имеет множество противопоказаний. В этом главный недостаток метода. Ещё один минус — реабилитация в течение 7–10 дней — привычный образ жизни вы не сможете вести в этот период. Цена глубокого пилинга — от 25 тыс. рублей. Процедуру проводят не чаще 1 раза в год.

Противопоказания и возможные последствия процедур

Каждая инъекционная и аппаратная салонная процедура имеет свои противопоказания. Однако существует и общий перечень состояний здоровья, когда косметологические процедуры проводить нельзя:

Практически после всех инъекционных методов на лице остаются покраснения, синяки, отёчность и даже гематомы в течение нескольких дней или даже недель. Они не представляют угрозы для здоровья при должном уходе за лицом, соблюдении всех рекомендаций косметолога. Если вы заметили, что ваше самочувствие ухудшилось, появилась температура, различные высыпания, похожие на аллергические, а также если из ранок начала постоянно сочиться кровь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Приборы для повышения упругости овала лица для домашнего использования

У салонных косметологических процедур есть «домашние» альтернативы — приборы с такими же принципами воздействия, но, возможно, с не такой большой эффективностью:

Мезороллер

Работает по принципу мезотерапии. Стоит недорого — от 1 тыс. рублей. Прибор имеет форму ролика с тонкими короткими иголками из стали либо титана длиной 0,2–0,5 мм. Они создают небольшие проколы — через них под кожу попадает ранее нанесённое средство, а значит и питательные вещества. Средство идёт в комплекте с мезороллером. Метод довольно эффективный, но болезненный — на поверхности будут появляться капли крови. Перед процедурой ролик обрабатывают хлоргексидином или спиртом, а после промывают и кладут в специальный контейнер.

На поверхности мезороллера расположены тонкие маленькие иголки, которые прокалывают кожу, чтобы под неё проник ранее нанесённый состав

RF-лифтинг

Прибор действует на кожу за счёт издаваемых радиочастотных волн. Волокна коллагена нагреваются и начинают сокращаться и подтягиваться. К противопоказанию относится наличие металлических нитей и имплантов — они вызовут сильный ожог кожи и мышц. Прибор для радиоволнового лифтинга можно использовать и дома, и в салоне, но стоит он от 5 до 35 тыс. рублей.

Популярными аппаратами являются следующие модели:

Все они имеют небольшие размеры — их удобно хранить и переносить. У M1601 Gezatone есть 4 программы и 4 уровня интенсивности. Дополнительно аппарат предлагает режим вибрации и воздействия красным световым спектром, который благотворно влияет на регенерацию клеток. Минус в том, что работает он от сети.

При выборе аппарата обращайте внимание на их мощность, количество режимов, наличие опций (например, массаж). Обязательно должно быть гарантийное обслуживание — известные компании по производству таких приборов обычно его предоставляют.

Фотогалерея: приборы для RF-лифтинга

Мезопорация

Прибор для мезопорации считается альтернативой мезотерапии. Здесь не используются иглы, поэтому способ безболезненный. Работает на базе ультразвука, инфракрасного излучения и заряженных ионов. Под их воздействием компоненты средства, которое предварительно наносится на кожу (оно идёт в комплекте), проникают глубоко под кожу. Известный производитель такого прибора — компания Gezatone. Стоить он будет около 6 тыс. рублей.

Мезопорация — безопасная альтернатива мезотерапии без использования игл

Миостимуляция

Этот прибор влияет на состояние кожи благодаря микротокам, которые заставляют волокна мышц сокращаться — они приходят в тонус, а лицо сразу подтягивается, овал становится более чётким. Домашний аппарат обойдётся примерно в 2–20 тыс. рублей. Его недостаток — болезненность в зоне воздействия.

При миостимуляции волокна кожи начинают сокращаться благодаря микротокам

Известный миостимулятор — аппарат Perfect Face от компании Gezatone. Вы просто надеваете его на лицо и идёте заниматься своими домашними делами — руки у вас свободны. У прибора есть пульт управления, 6 программ воздействия, 10 уровней интенсивности и встроенный таймер. Работает он на батарейках, цена — около 3 тыс. рублей.

Миостимулятор Perfect Face имеет таймер, 6 программ воздействия и 10 режимов, что позволяет регулировать интенсивность микротоков

Ещё один аппарат — Slendertone Face S5 от производителя Bio-Medical Research, который обещает эффект омоложения на несколько лет через 3 месяца. Процедура с этим аппаратом проходит также без участия рук. Устройство имеет две программы: «Лифтинг» (укрепление мышц) и «Сияние» (нормализация циркуляции крови и укрепление стенок сосудов). Для достижения должного эффекта необходимо пользоваться аппаратом не менее 5 раз в неделю. Между сеансами должен быть промежуток не менее 24 часов.

Миостимулятор Slendertone Face S5 похож на наушники — его надевают на лицо

Отзывы об эффективных методах подтяжки овала лица

Однозначно «фейсбилдинг» работает. Что он дал мне? Тонус кожи и мышц лица, более здоровый цвет, ушла визуальная дряблость, отёчность, появился какой-никакой, но рельеф. Больше я не похожа на луну. В общем, во всех отношениях годные упражнения. Причём совершенно бесплатно. Я не могу просто его не рекомендовать. Единственное НО, которое хочется добавить. Есть мнение, что занимаясь «фейсбилдингом» самостоятельно, без тренера или наставника, можно ситуацию усугубить. То есть не так мышцы проработал и складка глубже. Если вы сомневаетесь — попробуйте начать с тренером на курсах. По-моему, они сейчас в каждом городе есть, ну или по скайпу например. У меня сомнений не было, я занималась одна по видео. На мой взгляд, это легко.

Юлия

https://irecommend.ru/content/terpenie-i-trud-vse-peretrut-feisbilding-bezoperatsionnyi-metod-izbavleniya-ot-morshchin-i-p

Мне 35 почти, гимнастика для лица помогает, но практикую я её с 28 лет регулярно. Гимнастика работает, только если это регулярное занятие, как походы в спортзал, например, помогают не обвиснуть вашей попе, появиться талии и придать красивую форму рукам.

АрктикА

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/642371/

По прошествии двух недель с момента постановки нитей, готова рассказать свои впечатления. Делала в салоне красоты, салон очень бюджетный и маленький, работают всего два доктора, салон был выбран по знакомству и уже делала там биоревитализацию, установка нитей была через неделю после биоревитализации. Из первых минусов — это то, что нити мне устанавливали не под нормальным инъекционным обезболиванием, а я просто полежала под тряпочкой, видимо, пропитанной лидокаином или чем там ещё. Девчонки — этого мало, требуйте нормального обезболивания! Было очень больно и я даже пустила слезу. Моя проблемная зона — это зона подбородка и намечающихся брылей, поэтому прокол делался внизу подбородка и оттуда нити вели вверх, это я уже в подробностях не видела, так как благоразумно закрыла глаза! Но кровь, конечно, была, так как тампончики, которыми она промакивала проколы были в крови. Я установила по пять нитей с каждой стороны, нити рассасывающиеся, хватить должно на пару лет, но даже когда они рассосутся на их месте образуется рубцовая ткань, что тоже является элементом, который поддерживает лицо изнутри. У меня кожа нежная, чуть тронь — синяк, естественно, после этой процедуры я была синяя вся! Из дома было неловко выйти — наверное думали, муж побил. Припухлость спала через сутки, а вот синяки проходили недели две, так что работающим лучше это делать в отпуске! Эффект заметен, и очень даже здорово, лицо всё подтянулось, лет 5 из возраста можно смело вычесть! Я очень довольна. Теперь подумываю таким же способом приподнять уголки бровей.

http://otzovik.com/review_401253.html

Крем «Garnier Активный лифтинг 45+» купил мне сынок. Очень была удивлена и обрадована. Ведь думал про меня и сам выбирал. Для меня этот крем новый, этой маркой я никогда не пользовалась и очень боялась разочароваться. Но крем оказался не так уж и плох. Очень хорошо впитывается, приятный аромат, нет ощущения маски на лице. Начала им пользоваться под макияж. Дискомфорта и неприятный ощущений не вызывает. Ещё душу радует, что это подарок от любимого сына. Я достаточно скептична и не особо верю, чтобы с помощью кремов можно было бы избавиться от морщин, а тем более убрать отвисший подбородок, всё-таки, нужен специальный комплекс упражнений. Но благодаря своему составу прекрасно смягчает и питает кожу лица и по ходу рук.

Valentinka K

https://irecommend.ru/content/khoroshee-pitanie-kozhe-litsa-ne-pomeshaet

Прежний чёткий контур лица можно вернуть в косметологическом кабинете. Самыми эффективными методиками считают мезонити, лазерный лифтинг, контурную пластику, глубокий пилинг, ультразвук и термаж. Если дефекты незначительные, помогут маски, массаж и специальная гимнастика. Их можно выполнять и дома. Многие женщины также приобретают приборы — аналоги аппаратов в салонах красоты. Например, это может быть мезороллер, миостимулятор или же аппарат для мезопорации.

Источник