Как сделать лицо миниатюрным
7 простых способов сделать лицо более худым
Добавьте к стандартным рецептам пару специальных фишек.
Похудеть — нелёгкая задача, особенно если не устраивает только какая-то одна часть тела. Ведь мы теряем вес сразу во всём организме, а не только на животе или на боках. Поэтому полное лицо так трудно поддаётся изменениям и так сильно раздражает. Впрочем, и с этим можно справиться.
1. Упражнения для лица
Основные упражнения такие:
Правда, исследования пока ничего не говорят о том, помогают ли упражнения для лица сжигать жир. Но ведь и мышечный тонус не повредит, а полные энергии мышцы сделают лицо более подтянутым.
2. Кардиотренировки каждый день
Чаще всего лишний жир на лице — это только последствие лишнего веса. Похудение всегда затрагивает все части тела, поэтому если вы сбросите вес, то и лицо изменится.
Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио. Попробуйте ходить пешком на работу или преодолевайте хотя бы какую-то часть пути без транспорта. Почему на работу лучше, чем обратно? Потому что тогда вы будете спешить и станете шагать быстрее, а не будете вальяжно прогуливаться.
3. Вода, вода и снова вода
Нет, пить надо не восемь стаканов воды в день. Эту норму соблюдать ни к чему, но и жажды испытывать нельзя. Как понять, пьёте ли вы достаточно? Поставить на стол бутылку или чашку воды и делать глоток каждый раз, когда вы захотели что-то пожевать, почувствовали усталость или дискомфорт. Хочется пить дальше — пейте.
Без должного количества жидкости не похудеть.
4. Никакого алкоголя
Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. А поскольку реакция у всех разная, то некоторым даже бокал вина за ужином противопоказан.
Держите себя в руках и не налегайте на выпивку, если хотите видеть в зеркале стройное лицо.
5. Поменьше простых углеводов
Ничего нового: сахар, выпечка и дешёвые макароны — источники пустых калорий. Толку мало, жира много.
Не существует ни одного исследования, которое выявило бы влияние простых углеводов именно на жир на лице. Но логика подсказывает, что если заменить простые углеводы на сложные, то это поможет сбросить вес.
6. Полноценный сон
Кто мало спит, тот набирает вес. И наоборот.
А вот полноценный сон помогает потерять Relationship between sleep quality and quantity and weight loss in women participating in a weight-loss intervention trial. килограммы. Идеальная цель — это всё же восемь часов полноценного отдыха.
7. Поменьше соли
Что запомнить
Сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно. Его вид напрямую зависит от общей массы тела.
Но к обычны рецептам похудания — кардиотренировкам, сбалансированной диете, режиму сна — можно добавить пару фишек специально для лица:
Как сделать лицо худым без хирургического вмешательства?
Зачастую толстые щеки не дают спокойно жить даже самым стройным женщинам и девушкам, а вопрос «как сделать лицо худым» остается актуальным при любом весе.
Обладательницей визуально крупного лица вы могли стать по нескольким причинам. Среди самых очевидных – лишний вес, недостаток сна или воды в организме, среди менее очевидных – побочные эффекты от принятия лекарственных препаратов или генетика.
В любом случае пухлые щеки наверняка казались вам милыми только в детстве. Как бороться с ними, подчеркивать скулы, скрывать полноту после 25 лет – мы расскажем в этом материале.
Как сделать лицо худым с помощью макияжа?
Самый простой способ сделать лицо худым (после использования фотошопа и Инстаграм фильтров, разумеется, но здесь вы сами справитесь) – с помощью корректирующей косметики. Помните, как пару лет назад наши косметички пополнились десятками консилеров.
Несмотря на то, что искусство контуринга существовало еще в XVI веке, в нашу жизнь его привнесла Ким Кардашьян. Дело было в 2012 году. Звезда реалити-шоу опубликовала в Instagram фотографию из серии «до и после», по которой стало понятно, что сделать лицо «острым» как у нее довольно просто, если у вас есть базовые навыки в визаже.
Что было дальше – вы прекрасно помните. Миллионы видео в социальных сетях, на которых «клоунский» контуринг превращал чудовищ с диким окрасом в красавиц со впалыми щеками и острыми скулами.
На всякий случай мы решили повторить главные уроки.
Правильный тон
Одно из главных правил хорошего макияжа – это идеальный тон, поэтому поиск того самого тонального средства, которое идеально подходит вам не только по цвету, но и по текстуре, плотности, а также другим параметрам, действительно стоит вашего времени. И денег. Замазывать неровности следует с помощью продуктов для макияжа более темного оттенка. Использование светлых корректоров даст обратный эффект. Если же вы из тех женщин, которым повезло с идеальной кожей – достаточно нанести солнцезащитный крем или базу под макияж.
Как сделать лицо худым с помощью контуринга?
«Нарисовать» острые скулы на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд. В дополнение к идеальной тональной основе вам понадобится два оттенка: один темнее вашей кожи, другой – светлее.
Основная идея здесь в том, чтобы «засветлить» центральную часть и затемнить контур. Для этого светлый оттенок следует нанести над скулами, под контуром бровей и над верхней губой, а темный – под скулами, на лоб, виски, а также по контуру подбородка. Линии должны быть прямыми.
Ваш макияж стал похож на грим для детского праздника? Отлично! Линии нужно как следует растушевать при помощи спонжа.
Части лица
Теперь попробуем разобраться, как еще может косметика сделать вас визуально более худой.
Подбородок
Чтобы уменьшить подбородок, следует провести прямую горизонтальную линию и растушевать ее. Но обратите внимание на шею и зону декольте, чтобы цвет вашего лица сильно не отличался от остального тела.
Если ваша цель – тонкий нос, нанесите темный корректор с двух сторон от вашего носа. Но ни в коем случае не затемняйте кончик! Иначе рискуете сделать нос более коротким и широким.
Скулы
Добавить рельефа поможет хайлайтер, который вы можете нанести прямой линией на скулы. Кроме того, сделать лицо более худым вам помогут румяна, однако наносить их следует только после того, как вы закончили макияж губ и глаз. Иначе рискуете переборщить: румяное лицо выглядит «круглым».
Глаза и брови
Еще один не самый очевидный способ обмануть зеркало – это зрительно «приподнять» брови или сделать яркий макияж глаз. Брови помогут удлинить лицо, а глаза отвлекут внимание от больших щек. Также повлиять на форму лица могут стрижки и прически.
Упражнения для похудения лица
Так как на дворе 2020 год, а в моде – не только бодипозитив, но и активный образ жизни, следует помнить, что макияж – это не единственный способ бороться с полным лицом. Вторым по простоте методом «сбросить вес» с щек являются упражнения для похудения лица, как бы это странно ни звучало.
Гимнастика для лица не обязательно сделает его худым, зато помогут уплотнить мышцы. Это отличная профилактика от морщин, а также – способ сделать лицо более подтянутым. Однако, «упражняться» надо как минимум два раза в день в течение продолжительного времени.
Впрочем, это совсем несложно и даже занятно.
Как сделать лицо худым: правильное питание и спорт
Разобравшись с макияжем и упражнениями для лица, переходим к самому сложному, но действенному способу скинуть лишние объемы в лице. Вы угадали, речь идет о правильном питании и физических нагрузках, которые, как ни крути, остаются самым здоровым способом выглядеть лучше.
Похудеть в лице вам помогут следующие вещи.
Как активный образ жизни поможет сделать лицо худым
Регулярные физические нагрузки помогут улучшить самочувствие и похудеть. К сожалению, результаты страданий в зале не сразу будут заметны на вашем лице, но если продолжать – вы заметите, что приблизились к желанной цели. Если постоянно заниматься спортом по какой-то причине у вас не выходит (хотя мы настоятельно советуем найти для него время), постарайтесь добавить нагрузку в свой привычный распорядок дня. В этом вам помогут поездки по городу на велосипеде, лестница вместо лифта и длительные прогулки пешком.
Потребление достаточного количества воды поможет избавиться от токсинов и жиров, которые скапливаются у вас в коже. Если вашему организму будет хватать воды, он не будет задерживать ее в организме. А еще таким образом вы не только разгоните метаболизм (читайте: похудеете), но и улучшите общее состояние кожи.
Правильное питание
О правильном питании в XXI веке сложено столько легенд, что порой сложно понять, что из них правда, а что – миф. Если сомневаетесь, придерживайтесь следующих простых истин.
Не переедайте
Забудьте об ужинах и семейных обедах, после которых вы не можете встать из-за стола. Ешьте медленно и внимательно следите за своими ощущениями – так вам будет легче понять, когда вы наелись.
Откажитесь от соли
Как известно, соль задерживает воду в организме и способствует опухшему внешнему виду и отечности. Откажитесь от чипсов, консервов и колбасы – и сразу заметите, как улучшился внешний вид и общее самочувствие.
Забудьте о сладком…
Сахар, хоть и заставляет нас чувствовать себя счастливее, на самом деле является источником пустых калорий. Соблюдая диету без сахара, вы не только сбросите вес, но и улучшите состояние кожи. В первую очередь – на лице.
… и об алкоголе!
Стоит лишь немного превысить свою дозу – и результатом станут отеки на лице. Все индивидуально, но для кого-то превышением нормы может быть и один бокал вина. Вы же помните, что плюс ко всему в алкоголе очень много калорий?
Здоровый сон – еще один способ сделать лицо худым
Чтобы не «заедать» недостаток сна – рекомендуется спать примерно восемь часов в сутки. Недосып понижает стрессоустойчивость, а стресс – лучший друг лишнего веса. Кстати, если будете высыпаться – по утрам будете выглядеть свежее.
Массаж
Еще один безопасный и эффективный способ сбросить лишний объем, не обращаясь к пластике, – это массаж, который поможет улучшить кровообращение в щеках и уменьшит задержку влаги. Как его сделать – смотрите в видео ниже. А лучше – обратитесь к специалисту.
Автор. Жанна Мустафина. Фото: Shutterstock, Instagram.
Новости партнеров
Являясь основательницей косметического бренда Fenty Beauty удивительно, что Рианна носит с собой в косметичке всего три бьюти-продукта.
«Рианна наносит каждый день тональную основу Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation в оттенке Она акцентирует внимание на Т-зону, чтобы кожа на фотографиях папарацци», – призналась визажист Fenty Гектор Эспиналь.
instagram.com/badgalriri/
Второй продукт и не менее важный в косметичке звезды – это матирующая пудра Fenty Invisimatte Translucent Blotting Powder. Прозрачная вуаль не имеет цвета и идеально ложится на кожу. При нанесении средства в течение дня, вы забудете о избытке кожного сала. Сама звезда называет продукт лекарством от жирного блеска.
Публикация от badgalriri (@badgalriri) 6 Янв 2020 в 1:54 PST
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.
» [«post_title»]=> string(117) «Какие три бьюти-продукта Рианна всегда носит в своей косметичке» [«post_excerpt»]=> string(0) «» [«post_status»]=> string(7) «publish» [«comment_status»]=> string(4) «open» [«ping_status»]=> string(4) «open» [«post_password»]=> string(0) «» [«post_name»]=> string(24) «rianna-kosmetichka-fenty» [«to_ping»]=> string(0) «» [«pinged»]=> string(0) «» [«post_modified»]=> string(19) «2021-03-06 13:22:21» [«post_modified_gmt»]=> string(19) «2021-03-06 07:22:21» [«post_content_filtered»]=> string(0) «» [«post_parent»]=> int(0) [«guid»]=> string(33) «https://harpersbazaar.kz/?p=97557» [«menu_order»]=> int(0) [«post_type»]=> string(4) «post» [«post_mime_type»]=> string(0) «» [«comment_count»]=> string(1) «0» [«filter»]=> string(3) «raw» > > [«post_count»]=> int(1) [«current_post»]=> int(-1) [«in_the_loop»]=> bool(false) [«post»]=> object(WP_Post)#14681 (24) < ["ID"]=>int(97557) [«post_author»]=> string(2) «20» [«post_date»]=> string(19) «2021-03-06 11:02:00» [«post_date_gmt»]=> string(19) «2021-03-06 05:02:00» [«post_content»]=> string(9746) «
Являясь основательницей косметического бренда Fenty Beauty удивительно, что Рианна носит с собой в косметичке всего три бьюти-продукта.
«Рианна наносит каждый день тональную основу Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation в оттенке Она акцентирует внимание на Т-зону, чтобы кожа на фотографиях папарацци», – призналась визажист Fenty Гектор Эспиналь.
instagram.com/badgalriri/
Второй продукт и не менее важный в косметичке звезды – это матирующая пудра Fenty Invisimatte Translucent Blotting Powder. Прозрачная вуаль не имеет цвета и идеально ложится на кожу. При нанесении средства в течение дня, вы забудете о избытке кожного сала. Сама звезда называет продукт лекарством от жирного блеска.
Липомоделирование: как уменьшить объем щек и сделать лицо худее без операций
Действенный способ уменьшить объем жировой ткани в зоне лица.
«Я держу вес 50 кг, а щеки все равно пухлые. Подумываю об удалении комков Биша, но боюсь операции», – жалуется на приеме миниатюрная блондинка 31 года, моя давняя пациентка.
«У меня глубокие носогубные складки, хочу ввести в них 2 шприца филлера», – говорит женщина 42 лет с деформационным типом старения.
«Я набрала вес после родов и лактации, появились брылы и второй подбородок, это меня очень старит», – слышу я от молодой мамы близнецов.
Что объединяет эти истории? Во всех трех случаях косметолог может решить проблемы пациенток путем уменьшения объема жировой ткани в зоне лица.
Действительно, бывают лица, которые создают впечатление полных, хотя лишнего веса нет ни грамма. На мой взгляд, это молодит. И вообще, щечки-яблочки выглядят очень мило. Но такие девушки часто хотят «похудеть щеками». Как правило, форма лица у них круглая, квадратная или трапецивидная. Звездные обладательницы круглого лица – Майли Сайрус, Селена Гомес, Лили Коул, квадратного – Кира Найтли, Деми Мур, трапецевидного – Келли Осборн, Оливия Уайлд.
Как уменьшить объемы лица
Путем введения инъекционных липомодуляторов в зону щек можно добиться уменьшения их объема, овал станет более четким, выделятся скулы. Но природную форму лица косметолог поменять не в силах, так как она определена строением костей черепа.
Я использую в работе препарат, который не только уменьшает подкожный жировой слой, но и стимулирует микроциркуляцию, обладает ревитализирующим и лифтинговым эффектом. Так что можно не бояться, что кожа после такого «похудения» обвиснет.
Обращаю ваше внимание, что ответственный специалист будет использовать только препараты, разрешенные к работе с жировыми отложениями на лице. Препараты для тела на основе фосфатидилхолина работают довольно жестко и могут вызвать осложнения. Поэтому перед проведением процедуры уточните у вашего косметолога, какой препарат будет использоваться, и для каких зон он предназначен.
Немного о жире на лице
Жировая ткань на лице располагается не стихийно, а распределена по поверхностным и глубоким компартментам (пакетам). Как правило, косметолог воздействует на поверхностные.
Поверхностные жировые компартменты передней части лица
1. Поверхностный срединный лобный компартмент
2. Поверхностный центральный лобный компартмент
3. Поверхностный надглазничный компартмент
4. Поверхностный подглазничный компартмент
5. Поверхностный медиальный щечный компартмент
6. Поверхностный носогубный компартмент
7. Поверхностный подбородочный компартмент
8. Поверхностный надплатизменный компартмент
Фото: из книги «Косметологическая анатомия лица»
С возрастом, их объем меняется. Какие-то значительно уменьшаются, какие-то, наоборот, становятся более выраженными.
Особенно эти изменения заметны при деформационном типе старения, который характеризуется крупными чертами лица, склонностью к лишнему весу, пористой блестящей кожей, тенденцией к образованию второго подбородка. Медиальный щечный пакет теряет объем, его можно легко восполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты, это даст мощный эффект омоложения и лифтинга. А, например, носогубный пакет становится больше и начинает «нависать» над носогубной складкой. Вспоминаем жалобу второй пациентки. В данном случае, перед принятием решения о введении большого количества филлера, необходимо уменьшить объем этого жирового пакета. И этой процедуры может оказаться достаточно.
Как помочь маме близнецов? Механизм образования брыл и второго подбородка достаточно сложен. Большую роль в нем играет гравитационное опущение тканей лица. К сожалению, тут земное притяжение играет против молодости и красоты. Опущение усугубляется при наборе веса. Это является прямым показанием к применению липомодуляторов. Первым шагом при работе с этой пациенткой будет уменьшение объема жировой ткани в зоне брыл. Вторым – так называемый, «midface lift» (придание объема в области скул и подглазничной области) с помощью филлеров.
Инъекции липомодуляторов сейчас очень популярны. Они назначаются врачом-косметологом как самостоятельная процедура, так и в комплексных программах омоложения. Курс состоит из 4-10 процедур с интервалом 7-10 дней. Эффект обычно заметен уже после первой. Процедура может выполняться только дипломированным врачом-косметологом в условиях лицензированного процедурного кабинета.
Что нового в аппаратной косметологии: эксперт разобрала актуальные и устаревшие методики
Аппаратные процедуры для коррекции и омоложения внешности сегодня очень популярны, а методики развиваются с невероятной скоростью. Появляются все новые и новые модификации, инновационные технологии и протоколы известных процедур. Производители аппаратов обещают врачам и их пациентам максимальные эффекты и выгоды. О наметившихся тенденциях и о том, какие выводы можно в связи с этим сделать, рассказала международный эксперт в области аппаратной косметологии.
Наталия Гайдаш, кандидат медицинских наук, дерматолог, косметолог
Быстро и без боли
Данная тенденция наметилась уже давно. Суть ее такова, что работать с кожей нужно, оказывая максимально эффективное, но при этом и минимально травмирующее воздействие. Сегодня все стараются уходить от агрессивных методик, имея возможность работать строго дозированно, на заданной глубине и с определенной мишенью. Если раньше очень многие аппаратные методики работали не то, что вслепую, но, так сказать, с «недоэффектом» или «переэффектом», то сейчас они стали работать более прицельно и потому более прогнозируемо. Конечно, и в целом аппараты стали «умнее», они менее агрессивны, но не потеряли своей результативности.
Одними из самых популярных сегодня стали методики фракционирования кожи. Это может быть и лазерное, и радиочастотное воздействие, с повреждением кожных покровов и без. То есть фракционируют сегодня разными способами, на разную глубину и разной степенью выраженности. Но даже в самом своем ярком и агрессивном (аблятивном) варианте эти методики стали разнообразнее, потому что теперь мы можем оперировать не только мощностью, но и продолжительностью импульса, степенью покрытия. Мы можем выбирать даже форму луча или потока энергии, чтобы получать те или иные эффекты на определенных глубинах.
Популярность очевидна
Высокий спрос – не показатель
В медицине, как и везде, опыт – это «сын ошибок трудных». Медицина в данном случае ничем не отличается от остальных аспектов жизни. Поэтому, конечно, есть методики, которые хорошо разрекламированы, пользуются высоким спросом, а на поверку оказывается, что они не оправдывают тех ожиданий, которые изначально на них возлагали. А иной раз методика не совсем правильно трактуется из-за того, что ее название не соответствует ее истинному смыслу.
Например, так случилось с фотоомоложением. Это прекрасная методика, которая решает огромное количество проблем: сосудистых, пигментных. Но сам по себе термин «фотоомоложение» немного сбивает с толку. Многие, идущие на эту процедуру, ожидают от нее каких-то суперомолаживающих результатов, а не того, что по сути этот метод дает (устранение пигментации, сосудистых проблем кожи и др.).
Очень изменилось отношение к радиочастотным методикам, потому что изначально они пришли на рынок с задачей заменить пластическую хирургию, но они ее не исключают и не являются ее аналогом. Точно так же, как и очень мной любимый ультразвуковой SMAS-лифтинг – он подходит не всем пациентам и не является заменой пластической операции, хотя на многие годы ее и отдаляет.
Здесь и сейчас
Это возможно только при верном комплексном подходе.
Данное обстоятельство нужно учесть тем, кто вечно спешит и хочет получить результат здесь и сейчас. Однако на сегодняшний день палочкой-выручалочкой для занятых пациентов является ультразвуковой SMAS-лифтинг, который позволяет сразу, без следов на лице и без боли, получить эффект. Сюда же относятся все виды радиочастотных методик, неаблятивные лазерные шлифовки и процедуры безинъекционного введения препаратов для тех, кто не хочет терпеть уколы и ждать, пока уйдут следы от инъекций.
Обещаем только то, что можем
В тренде мультифункциональность
С другой стороны, многие аппараты получили свое второе дыхание. Если раньше были, например, аппараты только для эпиляции, то сейчас их можно применять и для коррекции пигментных или сосудистых нарушений, омоложения кожи, работы с плотностью и лифтингом тканей. Или, например, раньше лазерный аппарат Q-Switched применялся только для удаления татуировок, а теперь мы на нем прекрасно работаем с пигментными нарушениями, также у него есть хорошие программы по омоложению кожи.
Конечно, сейчас появляется и большое количество комбинированных аппаратов, не в плане того, что у них есть варианты физических факторов, а таких аппаратов, которые могут одномоментно, в одну процедуру, оказывать различные физические воздействия. Именно в этом направлении и будут развиваться аппаратные технологии: комплексное и одномоментное воздействие для решения различных эстетических проблем.
Все о мезотоксе: в чем суть модной процедуры
Сегодня очень популярна инъекционная процедура мезотокс, хотя названий у нее гораздо больше и придумана она не вчера. Почему так получилось, и чем интересна эта методика, мы спросили у специалиста.
Юлия Штиршнайдер, к. м. н., врач дерматовенеролог, косметолог,
врач ультразвуковой диагностики
Что такое мезотокс?
Он привел в защиту нового метода следующие аргументы:
• анатомические
Не всегда можно точно ввести ботулинический токсин в тонкие и короткие мышцы, например шеи или платизмы. При коррекции важно учитывать костный скелет, объем тканей лица, что не всегда корректно получается при ботулинотерапии;
• сохранение индивидуальности
Лицо каждого человека уникально, как и его мимика, поэтому часто требуется более мягкое вмешательство, нежели при ботулинотерапии;
• эстетические
Лицо-маска, лишенное эмоций, – это не тот результат, который мы хотели бы получить. Нужно мягкое снижение активности мышц без полной потери их способности к сокращению. Кроме того, при ботулинотерапии не всегда удается естественно скорректировать возрастные изменения вокруг рта и глаз.
Показания к мезотоксу
• когда необходимо сохранить естественную мимику;
• там, где тонкая кожа, а мышцы плоские;
• для пациентов с расширенными порами и неоднородной окраской кожи;
• в случаях, когда проведение ботулинотерапии нежелательно или невозможно.
Как это делается
Эффект мезотокса
Нюансы назначения
Почему это в тренде?
Акне — это серьезно? Откуда оно берется и как его лечить
Что это
Откуда
Что делать
Чтобы избежать неприятных осложнений и связанного с ними психологического дискомфорта, необходимо своевременное и эффективное лечение. Оно позволит предотвратить развитие такого состояние кожи, как постакне (образование рубцов и поствоспалительных пигментных пятен).
Кроме длительного течения болезни без лечения, провоцировать развитие постакне могут генетическая предрасположенность (наследственный фактор), неадекватная терапия, механическое повреждение воспалительных элементов, их локализация на груди, спине, плечах, темная кожа, гендерный фактор (чаще развивается у мужчин).
Цель лечение — это антибактериальное очищение кожи, устранение воспаления, гиперкератоза и избытков кожного сала, нормализация салоотделения и защитных функций кожи.
Лекарственная терапия. В зависимости от тяжести течения заболевания применяют в различной дозировке и комбинациях ретиноиды, антибиотики, бензоил пероксид, азелаиновую кислоту. Причем после интенсивного курса важна поддерживающая терапия на протяжении нескольких месяцев (до года). Только так можно будет избежать рецидивов.
Средние цены на препараты:
Бензоил пероксид — 700 руб.
Антибиотики — 1000 руб. (современные формы лекарственных препаратов)
Ретиноиды — от 400 руб.
Гигиеническая терапия. Сюда относятся правильное очищение кожи (деликатными средствами, избегая слишком горячей воды и механического трения кожи); пилинги (поверхностные и срединные) различными кислотами (предпочтительно их комбинациями), что хорошо очищает кожу, оказывает антибактериальный эффект, сужает поры, устраняет гиперкератоз, осветляет поствоспалительные элементы. Пилинги рекомендуется проходить у косметолога курсом (один-пять сеансов, один раз в 7–10 дней).
Также при папуло-пустулезных высыпаниях назначается криотерапия (лечение холодом), которая снимает воспаление, подсушивает кожу, сужает сосуды, снижает выработку кожного сала (обычно 10–15 процедур, два-три раза в неделю).
Средние цены за одну процедуру:
Криотерапия — 1500 руб.
Пилинги — 3000 руб.
Инъекционная терапия. Сильно помочь в борьбе с акне может мезотерапия (инъекции коктейлей из различных веществ). Она может применяться как поэтапно, справляясь с целями одна за другой, так и комплексно (содержать набор всех необходимых проблемной коже веществ). При этом используются препараты различного действия: себорегулирующие, противовоспалительные, укрепляющие местный иммунитет кожи и способствующие устранению гиперкератоза (5–10 процедур с интервалом две-четыре недели).
Еще один действенный метод лечения акне — это PRP-терапия (инъекции собственной богатой тромбоцитами плазмы пациента). Обогащенная плазма содержит комплекс факторов роста, которые стимулируют естественное восстановление тканей, нормализует микроциркуляцию в коже, оказывает антимикробное действие (количество инъекций определяется состоянием кожи, перерыв между инъекциями две-три недели).
Сюда же отнесем метод безинъекционной терапии: электропорацию (введение препаратов под кожу при помощи электрического тока). При акне применяется электропорация, например, с ферментами, которые увеличивают проницаемость соединительной ткани, нормализуют водно-солевой обмен и микроциркуляцию в коже, что не дает сформироваться рубцам и разрушает уже имеющиеся (пять-восемь процедур с интервалом в одну неделю).
Средние цены на одну процедуру:
Мезотерапия — 5000 руб.
PRP-терапия — 5000 руб.
Электропорация — 2000 руб.
Аппаратная терапия. Среди множества аппаратных методов, эффективных в отношении акне, можно выделить, например, воздействие низкоинтенсивными лазерами, работающими на небольшой глубине. Они уничтожают бактерии (стерилизуют поверхность кожи), очищают закупоренные поры, нормализуют выработку кожного сала, а кроме того, тепловое воздействие лазера стимулирует клеточный метаболизм, деление и развитие клеток, восстановление клеточных мембран и в целом усиливает регенеративные процессы кожи (курс 10 процедур один-два раза в неделю).
Высокоинтенсивная лазерная терапия предлагает, например, один из популярных и эффективных методов — фракционное абляционное лазерное воздействие. Оно позволяет полностью обновлять кожу, устранять ее пористость, поствоспалительные пятна, рубцы и глубокие кисты. При фракционной терапии лазер воздействует на кожу не одним лучом, а множеством микролучей, расположенных в виде сеточки. Так, образуются лечебные микрозоны, где начинается активная реструктуризация кожи. Этот метод особенно эффективен, когда рубцы постакне уже сформировались.
Перспективное направление в лечении акне — фотодинамическая терапия (ФДТ). В ее основе лежит химическая реакция (на кожу наносят специальные вещества), активированная световым излучением. Прохождение курса ФДТ, состоящего, например, из шести процедур, сильно облегчит состояние при акне: снимет воспаление, очистит кожу, уменьшит количество высыпаний, снизит агрессивность заболевания (5-10 процедур один раз в неделю). Отрадно, что этот метод не требует реабилитации.
Также можно отметить неодимовый неабляционный лазер с длиной волны 1064 нм, который хорош тем, что работает глубоко (до 6 мм). Он действует направленно, вызывает глубокий прогрев необходимой зоны, не повреждая поверхность кожи и расположенные рядом ткани, тем самым стимулируя активные регенеративные процессы.
Средние цены на одну процедуру:
Лазерные процедуры (в зависимости от типа лазера и площади обработки) — от 3000 руб. до 20 000 руб.
ФДТ (лицо) — 10 000 руб.
1. Ультра противовоспалительный лосьон, Ultraceuticals — 6210 руб.
2. Матирующий крем линии [clean my skin], ATB lab. — 5120 руб.
3. Очищающий тоник, Caudalie — 1700 руб.
4. Очищающая маска для лица WOW Effect, Icon Skin — 1399 руб.
Мультифункциональное средство, обладающее эксфолиирующими, вяжущими, освежающими и успокаивающими свойствами. Удаляет мертвые клетки, шлифует и смягчает текстуру кожи, устраняя функциональные нарушения. Глубокое очищение пор достигается за счет фармацевтического каолина и кембрийской глины. Дополняет состав мощный фитокомплекс противовоспалительных экстрактов, а также комплекс аминокислот, которые поддерживают здоровый уровень увлажнения кожи, не допуская ее пересушивания.
5. Угольная маска с экстрактом шлемника, Dr.Pierre Ricaud — 1100 руб.
6. Корректирующая сыворотка Smart Balance, Decode — 950 руб.
Формула на основе запатентованного антиакне-комплекса, биомиметического пептида, ниацинамида и цинка корректирует состояние жирной и комбинированной проблемной кожи, оказывая себорегулирующий эффект и помогая уменьшить воспаления. Помогает снизить количество себума на 44 %, уменьшить количество комедонов на 35 % и воспалительных элементов на 32 %.
7. Anti-acne лосьон антибактериальный для проблемной кожи
с матирующим эффектом, ClearaSept — 282 руб.
Благодаря комплексному действию антибактериального комплекса защищает кожу от бактерий, вызывающих появление угрей и прыщей, способствует снижению количества и выраженности угрей, черных точек, эффективен в отношении гиперсебореи, гиперкератоза, ускоряет восстановительные
процессы в тканях.
8. Маска-пленка против черных точек Чистая кожа Актив с углем, Garnier — 250 руб.
Абсорбирующий уголь и салициловая кислота эффективно борются с загрязнениями, повышенной жирностью и сальными пробками, легко удаляя их с поверхности кожи. Снижает количество черных точек, оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффекты.
Косметолог рассказала о пяти гаджетах для домашнего ухода. Стоит или нет?
УЗ-лопаточки для пилинга
Источник: @sozvezdiekrasoti
Аппараты для ультразвукового пилинга в домашних условиях – это те приборы, которые больше всех расположили меня к себе. Потому что при правильном выполнении процедуры, с использованием гелей или лосьонов, способствующих раскрытию пор и извлечению комедонов, они дают прекрасный результат. Ультразвуковая волна – это легко повторимое свойство, как в профессиональном медицинском приборе, так и в домашнем гаджете. Главное при этом – верно оценивать мощность, потому что домашние приборы для ультразвукового пилинга имеют выходную мощность от 0,8 до 2 Вт. Следовательно, чем мощнее ваш домашний прибор, заметнее результат от процедуры. Поэтому гаджеты, которые я обычно рекомендую, имеют выходную мощность минимум 1,5 Вт.
Аппараты для микротоковой терапии
EMS-тренажеры
Источник: @ccosmetoolgaa
Сейчас набирают популярность различные EMS-тренажеры, в основе которых лежит принцип электромиостимуляции. Я тестировала один из тех, что направлен на пассивную тренировку мышц на лице. Они обещают улучшение качества кожи, лимфодренаж. Как правило, работают они по гелю, что повышает токопроводность, иначе не получится. Наш эпидермис сухой и фактически является диэлектриком. Но что я заметила: подобные аппараты хоть и не подтянут кожу лица за счет стимуляции мышц, но зато прекрасно выведут ботулотоксин, потому что здесь воздействие по большей части идет на нервные окончания. Мы помним, что нейропротеины как раз блокируют передачу импульсов между нервами и мышцами, а тут мы ее восстанавливаем. Поэтому EMS-аппараты особенно хороши для тех, кто получил нежелательные последствия после проведения ботулинотерапии и хочет от них избавиться. И это получится реально очень быстро.
Дарсонваль
Источник: @sozvezdiekrasoti
Следующий прибор, который сейчас можно встретить в продаже для домашнего применения и который все еще применяется в некоторых салонах и клиниках, – это «Дарсонваль», оказывающий воздействие на кожу импульсным током малой силы, но высокой частоты. Он эффективен для подсушивания воспалительных элементов и подходит обладателям жирной кожи с угревыми высыпаниями. Дарсонвализация может стать хорошим завершающим этапом после домашней чистки лица для тех, у кого пористая и жирная кожа. Однако с использованием этого аппарата следует быть аккуратнее тем, у кого есть рост нежелательных волос на лице, так как он может его дополнительно простимулировать.
LED-терапия
Источник: @vanityfair_vld
Большая часть домашних гаджетов для LED-терапии относятся к приборам бытового назначения. И те обещанные эффекты, которые вам дают в описании относительно действия спектров синего, зеленого и красного цвета, – это всего лишь реклама, так как для того, чтобы простимулировать синтез коллагена фибробластами, важно понимать:
а) количество фибробластов на квадратный сантиметр вашей кожи, которое с возрастом уменьшается;
б) какой тип коллагена мы должны там простимулировать и все это подтвердить клиническими испытаниями.
Дело в том, что типов коллагена несколько, и даже рубцовая ткань – это, по сути, тоже коллаген, но повышенной плотности. Использование этих средств я бы не расценивала как омолаживающие приборы. Максимум это способ для релаксации, когда вы лежите, и ваша нервная система за счет воздействия хромотерапии (лечение светом), которая также относится к физическим факторам, несколько расслабится.
Как сохранить ровный тон кожи с помощью салонных и домашних процедур: рассказывает косметолог
Что мешает?
В первую очередь нужно выяснить, что именно стало причиной. Так, например, тусклый цвет кожи может быть результатом гипоксии, дефицитов различных веществ в организме, заболеваний, стресса, недостатка сна, возрастных изменений. А неравномерный тон зачастую – результат проявления разного рода пигментации и сосудистых дефектов. Если со стороны работы внутренних органов и систем все в относительном порядке, можно обратиться к помощи косметологии.
«Причиной неравномерного тона кожи лица, как правило, являются дисхромии (локальные изменения цвета кожи), – подтверждает Анна Смольянова. – В первую очередь это пигментные пятна, которые обусловлены генетически (например, склонность к образованию веснушек). Также это может быть возрастная пигментация (так называемое сенильное лентиго) либо старческие кератомы, которые «помолодели» и, случается, появляются уже в 30-летнем возрасте. Это часто связывают с повышенным воздействием ультрафиолета, пренебрежением SPF-защитой в средствах домашнего ухода.
Дисхромии могут появляться и, наоборот, в результате снижения выработки меланина, – так называемой гипопигментации. Это состояние кожи присуще тем, кто любит загорать, ходить в солярии и при этом обладает первым или вторым фототипами кожи, которым не свойственно этот загар приобретать. Кожа, не справляясь с избыточным поступлением ультрафиолета, становится неравномерного цвета: появляются не только более темные участки, но и более светлые в силу недостаточного синтеза меланина».
Также пигментные пятна могут появляться после тяжелых воспалительных процессов на коже (акне), механическом повреждении воспалительных элементов, гормональных нарушениях.
«К признакам дисхромии можно отнести и купероз – появление сосудистой сеточки на лице, – продолжает Анна Смольянова, – который часто носит генетический, то есть наследственный характер. Кроме того, она может проявляться у тех, кто подвергается перепадам температур, например, любит долго находиться в сауне. Курение, несомненно, один из самых явных факторов негативного влияния как на качество и цвет кожи, так и на здоровье сосудистых стенок, которые становятся хрупкими. Также купероз может указывать на нарушение усвояемости белка в организме и синтеза собственного коллагена, потому что сосудистая стенка состоит преимущественно из сосудистых волокон, и в случае дефицита белка начинаются неприятности, которые отображаются и на лице».
Куда идем?
Чем пользоваться дома?
«Доступный и информативный метод выявления дефицитов — диагностика so check. Это исследование совершенно безболезненно, не требует забора крови и других биологических тканей и жидкостей. Скрининг проводится с помощью спектрофотометрии: специальный аппарат прикладывается к четырем точкам на ладони и замеряет насыщение тканей теми или иными веществами посредством анализа спектров поглощения в ультрафиолетовой, видимой и инфракрасной областях спектра. Уже через 10 минут результаты скрининга будут готовы. Стоимость такого исследования – 4500 рублей. По информативности оно сравнимо с лабораторной диагностикой».