Как сделать лицо морщинистым
Маска для лица от морщин: домашнего приготовления или готовые средства?
Говорят, что каждая морщина — это память о каком-то событии, но женщинам такие памятные знаки ни к чему. И тут возможны варианты. Для решительных — ботокс, филлеры, пластическая хирургия. Для системных — антивозрастная косметика. Приверженцы традиций выбирают «бабушкины рецепты». Кто прав?
Мария Невская Дерматолог
Почему маски для лица от морщин эффективны
Насыщают кожу антиоксидантами, которые по определению борются против свободных радикалов, основных обвиняемых в процессе старения. Это позволяет предотвращать появление морщин и разглаживать их (до определенного предела), восстанавливать кожу, исправляя повреждения, причиненные оксидативным стрессом.
Обеспечивают интенсивное увлажнение. Морщины нередко появляются в результате обезвоженности кожи, и гиалуроновая кислота буквально заполняет их изнутри.
Мгновенно улучшают цвет лица, если содержат кислоты или ретинол, освобождая поверхность кожи от ороговевших частичек. Молодые клетки, «приступившие к обязанностям», начинают работать более эффективно: фибробласты активно синтезируют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту для упругости и увлажнения кожи.
Питают кожу, компенсируя недостаток липидов, из-за которого она становится сухой, вялой.
Содержат биологически активные вещества, которые участвуют в механизмах регенерации и дают импульс к восстановлению. Это пептиды, всевозможные молекулы, выделенные из растений, устойчивых к сложным климатическим условиям.
Дают возможность расслабиться. Те несколько минут, что маска действует, мы посвящаем исключительно себе. Это время релакса, что само по себе дает антивозрастной эффект.
Если мы собираемся сделать маску для лица, значит наступают блаженные хотя бы 15 минут релаксации. Это очень полезно для кожи. И не только для нее. © Getty Images
Но применимо ли это все к самодельным маскам?
Преждевременные морщины
Все повторяют, как мантру: «Предотвратить морщины легче, чем потом с ними бороться». Но как обеспечить профилактику, какую косметику подключить, какие ингредиенты искать на этикетках? Сейчас расскажем.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Ранние морщины: причины появления
Один из самых ярких маркеров старения — морщины. Эти продольные и поперечные бороздки появляются в результате повреждения волокон коллагена и эластина. Сначала тонкие и незаметные, со временем морщинки углубляются, трансформируясь в заломы и складки.
Причины, приводящие к появлению ранних морщин, могут быть и внешними, и внутренними.
Отсутствие физических нагрузок ухудшает метаболизм в коже и мышцах и кровоснабжение. © iStock
Внешние причины
Курение, помимо общего токсического действия, ухудшает микроциркуляцию, снижает антиоксидантный потенциал организма, в результате кожа тускнеет и грубеет.
Недосып запускает целый каскад гормональных реакций, ухудшая состояние кожи. Кроме того, дефицит сна означает, что кожа, как и любой другой орган, не успевает пройти необходимый цикл ночного восстановления.
Увлечение загаром провоцирует фотостарение: пигментацию, морщины, сухость кожи.
Отсутствие физических нагрузок ухудшает метаболизм и кровоснабжение в коже и мышцах (в том числе лица). С другой стороны, слишком интенсивные упражнения могут привести к гормональному дисбалансу, вызванному высокой утомляемостью.
Несбалансированное питание. «Голодные» диеты, резкое похудение или чрезмерная полнота — все это способствует раннему увяданию кожи. Так, например, дефицит жиров часто приводит к недостаточному восстановлению защитной гидролипидной мантии.
Неправильное применение косметики. В первую очередь это относится к очищающим и отбеливающим средствам, пересушивающим кожу. Из-за потери влаги замедляются процессы обновления, кожа становится уязвимой.
Внутренние причины
Генетическая склонность к раннему старению кожи.
Гормональные нарушения (от количества женских половых гормонов эстрогенов зависит выработка коллагена и гиалуроновой кислоты).
Слишком активная мимика.
Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь высыпаться, избегайте стрессов. © iStock
Виды ранних морщин
Современная косметология делит ранние морщины на два типа.
Статические — их вызывают различные внутренние и внешние факторы.
Мимические — основные причины их появления ясны из названия.
Ответив на вопросы теста, вы узнаете, как будет меняться с возрастом ваше лицо.
При очень живой мимике лица (привычке щуриться, хмуриться, удивленно приподнимать брови) из-за частого сокращения мышц морщины могут появиться уже в 18–20 лет.
Среди различных морфотипов старения выделяют мелкоморщинистый тип, его доминирующий признак — именно морщины, а также сухость кожи.
Морщины также классифицируют в соответствии с местом их появления.
На лбу
Как правило, морщины в этой области являются результатом избыточной мимики. От привычки морщить лоб помогают избавиться методы самоконтроля, а еще инъекции ботокса. Из косметических средств пригодятся омолаживающие кремы и средства с ботоксоподобным действием на основе гексапептидов.
Вокруг глаз
«Гусиным лапкам» мы обязаны как привычке щуриться, так и ускоренным процессам старения. Очень тонкая и нежная, с минимальным количеством пор и сальных желез кожа вокруг глаз теряет эластичность первой.
В уголках рта
Эти морщинки также имеют мимическую природу. Используйте омолаживающие средства — кремы и гели-филлеры.
Морщины «скорби»
Резкие полосы, тянущиеся от крыльев носа к уголкам рта, не только старят, но и придают лицу недовольное или печальное выражение. Простейший способ замедлить их углубление — записаться к косметологу, например, на инъекции препаратов гиалуроновой кислоты.
Из косметических средств помогут кремы: увлажняющие, питательные, с эффектом филлеров.
На шее
Ранние «кольцевые» морщины на шее чаще всего появляются из-за генетической предрасположенности, неправильного сна (например, слишком высокой подушки), обыкновения читать в постели. Пересмотрите привычки и регулярно наносите за пару часов до сна питательные и увлажняющие кремы для области шеи и декольте.
Причиной появления преждевременных морщин может быть генетическая склонность к раннему старению кожи. © iStock
11 шагов для профилактики ранних морщин
Наша задача — по возможности продлить способность кожи к самовосстановлению.
Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь высыпаться, избегайте стрессов.
Контролируйте гормональный фон, раз в год посещайте гинеколога-эндокринолога.
Ухаживайте за кожей. Запомните: очищение-отшелушивание-увлажнение — необходимая программа-минимум. Ну и ночной уход тоже не стоит игнорировать.
Наносите косметику по массажным линиям, это поможет избежать растяжения кожи.
Пейте воду. Потеря влаги — одна из главных причин ранних морщин, при этом обезвоженной может быть даже жирная кожа.
Не загорайте без солнцезащитного средства.
Защищайте кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, ветра, перепада температур.
Последствия фотостарения (гиперкератоз, пигментацию, ранние морщины) корректируйте с помощью средств с ретинолом и ретиноидами. Используйте их в осенний и зимний период.
Не пренебрегайте средствами по уходу за кожей вокруг глаз.
Следите за мимикой.
Делайте самомассаж и гимнастику для лица. Они укрепляют лицевые мышцы, улучшают кровообращение и питание кожи.
Средства от морщин
Крем против морщин и для упругости кожи LiftActiv Supreme, Vichy
Комплекс на основе кофеина и аденозина борется с мимическими морщинами, способствует обновлению кожи, обеспечивает эффект лифтинга. Кожа выглядит молодой и упругой на протяжении всего дня.
Гиалуро-маска для лица Revitalift Филлер [ha], L’Oréal Paris
Фрагментированная гиалуроновая кислота в составе средства способствует глубокому увлажнению эпидермиса. Кожа разглаживается, приобретает упругость, заполняются мелкие морщинки, восстанавливается объем лица.
Антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF, SkinСeuticals
Формула на основе антиоксидантов: флоретина, чистой L-аскорбиновой (10%) и феруловой кислот — нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов, борется с проявлениями фотостарения, то есть морщинами, гиперпигментацией, неровностями оттенка и рельефа.
Как омолодить лицо в домашних условиях и у косметолога
Рецепта вечной молодости пока, увы, не изобрели — зато есть средства, которые помогут омолодить лицо. О них и поговорим.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины старения кожи лица
Старение — сложный процесс, который зависит от множества факторов. Условно все их можно поделить на внешние и внутренние. Одни зависят от нашего образа жизни и привычек, а значит, в наших силах что-то изменить. На другие мы повлиять не в силах. Но есть средства и методы, которые помогают перехитрить время и омолодить кожу лица.
Процесс старения остановить мы не можем, но можем его приостановить. © Getty Images
Внешние факторы
Большая часть морщин на лице, шеи и руках — результат воздействия именно внешних факторов. Не верите? У косметологов есть забавное, но наглядное доказательство: всем сомневающимся во вреде УФ-лучей врачи частенько предлагают сравнить кожу лица и… ягодиц.
Кожа на ягодицах гладкая, эластичная, без веснушек и пигментных пятен. И все потому, что эта область всегда защищена одеждой и не подвергается негативному внешнему влиянию — в отличие от кожи лица.
Факторы, приведенные ниже, в той или иной степени поддаются корректировке. Имейте это в виду.
Негативное влияние окружающей среды.
Нарушения, вызванные свободными радикалами.
Вредные привычки, например, курение.
В каком настроении вы встретите первые морщины? Узнайте это, ответив на вопросы нашего теста.
Их мы не в силах изменить. Но если изучить свою наследственность, есть шансы принять необходимые меры, чтобы на какое-то время отложить возрастные изменения.
Ослабление барьерных структур кожи и сухость.
Зрелый возраст — не повод опускать руки. Современная бьюти-индустрия делает все возможное, чтобы омолодить кожу лица, чтобы мы как можно дольше оставались здоровыми и привлекательными.
Правила омолаживающего ухода от 20 и далее
потерю тонуса и эластичности;
После 20
Странно говорить про омоложение лица после 20 лет, но косметологи настаивают, что для поддержания кожи в хорошем состоянии, уход за ней должен быть регулярным и качественным в любом возрасте.
Что происходит с нашим лицом в 20 лет? Кожа выглядит упругой, сияющей и свежей, без какого-либо намека на морщинки. Но только при условии, что за ней правильно ухаживают:
регулярно очищают утром и вечером;
проводят процедуру более глубокого очищения хотя бы раз в месяц;
защищают от ультрафиолета;
решают возможные проблемы (несовершенства, черные точки и др.) подходящими средствами.
Поддержание водного баланса кожи не только в 20 лет, но и любом возрасте, – залог ее упругости, тонуса и молодого вида.
После 30
После 30 лет кожа требует гораздо больше внимания. Естественным образом замедляются процессы синтеза коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты — всего, что обеспечивает ей молодой и сияющий вид. Из-за того что процессы синтеза полезных веществ постепенно замедляются, начинают проявляться первые признаки возраста (но стоит учитывать, что все индивидуально):
обозначаются первые морщинки вокруг глаз;
бессонные ночи дают о себе знать припухлостями под глазами и синяками;
после сна на коже остаются заломы от соприкосновения с подушкой.
После 40
кожа теряет упругость и тонус;
поверхностные морщинки становятся более глубокими;
под глазами кроме морщинок залегают тени, и припухлости становятся более привычным явлением, чем еще 5-7 лет назад.
После 50
Хорошая новость в том, что сегодняшние 50-летние женщины с легкостью дадут фору 40-летним и даже 30-летним. Но при условии, что регулярно и продуманно ухаживают за собой, подбирают для себя правильный уход, который поможет омолодить лицо. Новость чуть похуже: качество кожи естественным образом меняется. И обычно к 50-ти годам можно наблюдать следующее:
снижается тонус и тургор кожи (кстати, замечено, что в первую очередь это заметно на мочках ушей);
черты лица утрачивают резкость и четкость;
лицо теряет тот самый объем, который визуально делает его молодым;
кожа постепенно истончается и становится более сухой;
проявляется пигментация не только на лице, но и на руках.
Как омолодить кожу лица в домашних условиях
Никогда не поздно найти своего косметолога. © Getty Images
Антивозрастной уход за лицом включает косметологические процедуры, средства косметического ухода и, конечно, правила ЗОЖ, направленные на улучшение качества кожи. Благодаря им можно скорректировать такие признаки старения кожи, как морщины, дряблость, потеря тонуса и эластичности, пигментация, неровный рельеф.
Самый быстрый, но достаточно травматичный способ омоложения кожи — пластическая хирургия. Поэтому расскажем о более щадящих методах, которые помогут омолодить лицо в домашних условиях.
Косметические средства
Вот несколько средств для омоложения кожи, которые борются с морщинами и неровным тоном кожи — основными маркерами возраста.
Насыщенный бальзам для кожи вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals
Обладает насыщенной текстурой и хорошо воспринимается кожей. С темными кругами и чувством дискомфорта борется за счет растительных экстрактов и протеинов. Они же разглаживают мелкие морщинки вокруг глаз.
Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy
Разработан для женщин, вступивших в период менопаузы. В составе — гиалуроновая кислота, фитоэкстракт папоротника, термальная вода и молекула проксилан. Оказывает эффективное омолаживающее действие, способствует повышению упругости кожи.
Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay
Cочетает чистый ретинол (витамин А) и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация молекул позволяет постепенно достигать оптимальной концентрации активного вещества в коже, чтобы бороться с проявлениями признаков старения.
Народные средства
Домашние маски для лица – это весело и порой даже эффективно. © Getty Images
Некоторые женщины предпочитают современным средствам рецепты красоты для омоложения лица в домашних условиях, которые передаются в семье из поколения в поколение. Традиция неплохая, хотя стоит почаще напоминать себе о том, что сейчас XXI век и прогресс не стоит на месте. Косметические средства в наше время технологичнее и результативнее, чем смесь из подручных продуктов.
Маска из капусты и белков для «подтяжки» кожи
Пропустить через мясорубку несколько капустных листьев.
Перемешать их с взбитым белком одного яйца.
Нанести маску на лицо и шею на 15 минут.
Смыть прохладной водой.
Абрикосовая маска
Один абрикос натереть на терке.
Добавлять кислое молоко до получения кашеобразной консистенции.
Нанести смесь на кожу на 15 минут.
Смыть теплой водой.
Косметический лед с подорожником
Листья подорожника (2 г) залить стаканом кипятком.
Настаивать в течение часа.
Процедить и разлить в формы для льда.
Использовать по утрам вместо тоника.
Лед с подорожником хорошо успокаивает и смягчает кожу. После его применения не рекомендуется наносить слишком жирный крем, достаточно увлажняющего.
Упражнения для омоложения лица
Чтобы омодить кожу лица в домашних условиях не мешает ежедневно делать небольшой комплекс упражнений. Любая физическая активность стимулирует клеточное дыхание, тренирует мышцы. А гимнастика, предназначенная для торса, заодно укрепляет и лицевые мышцы. В результате подтягивается контур лица, кожа становится более упругой.
Массаж, чтобы омолодить лицо
Омоложение кожи лица в салоне
Современная индустрия красоты нацелена на то, чтобы мы даже в не самом юном возрасте выглядели молодо и при этом естественно. Поэтому в салонах и клиниках в основном предлагают малоинвазивные процедуры, которые помогут омолодить кожу лица.
Мезотерапия
Пилинг
Отшелушивание кожи в салоне — одна из самых популярных процедур (для омоложения кожи в том числе). С ее помощью удается выровнять тон и текстуру кожи, освежить цвет лица, избавиться от мелких морщин. Кроме того, это отличный способ осветлить кожу и сделать пигментные пятна менее выраженными. Обычно пилинг проводится курсом.
Идеальное время для пилинга — осень и зима. Но мягкий пилинг молочной кислотой можно проводить даже летом. Главное условие — не забывать пользоваться солнцезащитным кремом.
Меры предосторожности
Аппаратные и инъекционные методы омоложения кожи стоит отложить, если:
на лице есть воспаленные и раздраженные участки;
обострилось кожное заболевание;
вы принимаете антибиотики.
Профилактика старения кожи лица
Как уже было сказано, старения в целом не избежать. Но процесс можно заметно отсрочить, если соблюдать простые правила.
Стараться правильно питаться.
Вести активный образ жизни, который предполагает прогулки на свежем воздухе и небольшие, но регулярные физические нагрузки.