Как сделать лицо визуально светлее
Отбеливание кожи
Начиная с определенного возраста, пигментные пятна и неровный цвет лица становятся навязчивым напоминанием о том, что мы с годами не молодеем. Наша задача — призвать на помощь арсенал средств, способных вернуть коже сияние и безупречный оттенок.
Мария Невская Дерматолог
Причины изменения цвета кожи
Для начала вам придется смириться с тем, что ни один крем или процедура не превратят смуглянку в белоснежку. Фототип кожи (а их шесть) не меняется ни при каких обстоятельствах. Ведь количество и цветовые параметры меланоцитов (клеток, отвечающих за цвет кожи) — константа, данная нам от рождения.
Гиперпигментация – результат неровного распределения меланина в коже © IStock
Другое дело, что в силу разных причин, меланоциты могут скапливаться на отдельных небольших участках кожи, образуя темные пятна. В косметологии такое явление называется гиперпигментацией, и все отбеливающие кремы направлены на борьбу с ее проявлениями.
Часто предрасположенность к неровной пигментации имеет генетическую природу, но пусковым механизмом могут служить и другие факторы.
УФ-лучи — главные провокаторы проблем с пигментацией. Показательно, что пятна появляются на открытых участках кожи, постоянно подвергающихся воздействию солнца: на лице, в зоне декольте, на кистях рук.
Последствие воспалительных высыпаний
Замечено, что на месте прыща, особенно неумело и грубо выдавленного, появляется пигментное пятно.
Любое механическое повреждение более глубоких слоев кожи может локально вызвать усиленную выработку меланоцитов.
Гиперпигментация нередко возникает на фоне беременности и приема контрацептивов. К счастью, она проходит после нормализации гормонального фона и отмены лекарств.
Вывести пигментные пятна с помощью крема невозможно, но сделать их светлее и в целом выровнять тон кожи вполне реально. Результат коррекции зависит от глубины залегания пигментного пятна (эпидермис, дерма или их граница).
Ингредиенты с отбеливающим действием
Вещества, доказавшие свою состоятельность в борьбе за белизну и равномерную пигментацию кожи, можно найти в наиболее эффективных косметических формулах.
Кислоты. Любая кислота в той или иной степени вызывает повреждение кожи, способствуя отшелушиванию старых клеток и запуская процесс формирования новых. Обновившись, кожа выглядит светлее, а пигментные пятна если и не исчезают совсем, то становятся менее заметными. Наиболее успешно с гиперпигментацией борются: гликолевая, койевая, молочная, салициловая, аскорбиновая, азелаиновая кислоты.
Экстракты цитрусовых. Лимонный сок и апельсиновая цедра известны отбеливающими свойствами в связи с содержанием в них кислоты (отвечает за обновляющее действие) и витамина С (снижает активность меланоцитов).
Листья толокнянки и ежевика. Экстракты этих растений часто фигурируют в осветляющих средствах благодаря содержанию в них арбутина — вещества с выраженными отбеливающими свойствами.
Экстракт корня солодки (лакричника) оказывает отбеливающее и противовоспалительное действие за счет глабридина. Это вещество охотно используют производители косметики против пигментных пятен.
Основные отбеливающие ингредиенты блокируют синтез тирозиназы — фермента, который ускоряет образование меланина из его предшественника тирозина. Такое ингибирование пигмента не имеет цитотоксического действия, то есть не убивает и не повреждает клетку, и безопасно для кожи». Александр Прокофьев, врач, дерматовенеролог, медицинский эксперт La Roche-Posay.
Отбеливающие средства для кожи
Косметические средства против гиперпигментации работают в нескольких направлениях:
отшелушивают старые клетки, обновляя кожу;
локально подавляют синтез меланина.
Пилинги
Домашние пилинги, как и любой уход на основе кислот, повышают чувствительность кожи к УФ-излучению. Поэтому их лучше проводить перед сном и в течение курса обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, даже в осенне-зимний сезон.
Ночной пилинг Idéalia, Vichy с гликолевой кислотой, экстрактами черники, ферментированным экстрактом черного чая мягко обновляет кожу и уменьшает последствия оксидативного стресса. Используется вечером после очищения вместо тоника.
Ночной лосьон-пилинг против морщин и пигментных пятен «Revitalift Лазер х3», L’Oréal Paris содержит гликолевую и фруктовую кислоты, ускоряющие процесс обновления клеток эпидермиса. В результате уменьшается выраженность пигментных пятен, равно как и других возрастных изменений кожи.
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи Nightly Refining Micro-Peel Сoncentrate, Kiehl’s осуществляет задачу с помощью фруктовых кислот, фитиновой кислоты и экстракта шелухи киноа.
Ночной двухфазный пилинг Visionnaire Crescendo, Lancôme содержит фруктовые кислоты и экстракт киноа (первая фаза), а также комбинацию салициловой и гликолевой кислот (вторая фаза), которые совместными усилиями выравнивают цвет и текстуру кожи.
Кремы
Отбеливающие кремы для дневного ухода также обладают обновляющим действием, но работают очень мягко, попутно снижая активность выработки меланина. Не ждите мгновенных результатов. В данном случае залог успеха — в упорстве и регулярности применения.
Высокоэффективный крем-уход против пигментации Advanced Pigment Corrector, SkinСeuticals корректирует проявления гиперпигментации, предупреждает рецидивы и обновляет клеточный состав за счет четырех кислот разнонаправленного действия.
Крем для совершенства и сияния кожи Absolue Precious Cells White Aura Crème, Lancôme обладает осветляющим эффектом, стимулирует процесс клеточного обновления, сокращает пигментные пятна и возвращает коже сияние благодаря антивозрастной молекуле Pro-Xylane и экстракту белой розы.
Крем, выравнивающий тон лица, Blanc Pur Couture, YSL Beauty основан на комплексе Glyco Bright, который осветляет пигментные пятна и в целом выравнивает цвет кожи, придавая ей гладкость и сияющий вид.
Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s отличается легкой текстурой и способностью осветлять пигментные пятна и тон кожи. В составе — витамин С, гликолевая кислота, экстракт пиона.
Отбеливание с помощью косметологических процедур
Салонные методы, конечно, в несколько раз эффективнее домашних отбеливающих средств. Что, впрочем, не отменяет ежедневного ухода, придающего коже ровный цвет и сияние.
Пилинг
Проблему решает легкий ожог кислотой, который вынуждает кожу срочно избавляться от старых клеток вместе со скоплениями меланина. Если пигментные пятна поверхностные, то посредством курса кислотных пилингов можно добиться отличных результатов.
Лазерный термолиз
Лазерный луч способен проникнуть достаточно глубоко и основательно обновить кожу. Осветление пигментных пятен, ровный и сияющий цвет лица гарантированы.
Фототерапия
Один из самых эффективных способов точечной борьбы с пигментными пятами основан на способности световых волн проникать в кожу и разрушать скопления меланина, не вовлекая в процесс соседние ткани.
Можно ли быстро отбелить кожу?
Смотря какой срок считать быстрым. Несколько часов? Это несбыточная мечта. Если речь идет о нескольких днях, то можно добиться хорошего эффекта с помощью профессиональной процедуры, направленной на обновление кожи. Чем мягче воздействие, тем короче реабилитация, но и результат менее выражен.
Добиться быстрого результата можно только у косметолога © iStock
Хотите заметного эффекта? Поговорите с косметологом на предмет срединного кислотного пилинга или лазерного фототермолиза (глубина воздействия регулируется). В этом случае кожа будет основательно травмирована и на реабилитацию (отшелушивание мертвых клеток) может уйти 7–10 дней. Долго это или нет — решать вам.
Профилактика пигментации
Если кожа имеет склонность к гиперпигментации, следует особенно опасаться солнечных лучей, а также прислушаться к рекомендациям экспертов.
Сократите пребывание на солнце до минимума.
Не выходите из дома, не защитив кожу с помощью крема с SPF 30–50 в любое время года.
Включите в ежедневный уход средства, регулирующие выработку и распределение меланина.
Проводите обновляющие кожу мероприятия исключительно в период наименьшей солнечной активности.
Как сделать кожу лица светлее
Необходимость изменить цвет лица на более светлый может возникнуть в любом возрасте и по множеству разных причин. Сегодня вы можете обратиться с такой проблемой к косметологу в салон красоты. Однако можно сэкономить и сделать все самим с помощью народных советов и недорогих домашних средств. Конечно, сначала необходимо качественно изучить этот вопрос, узнать правила и рецепты, чтобы осветлить кожу лица без вреда для здоровья и красоты.
Кому необходимо осветление кожи лица
Последнее время лидирующие позиции занимает загорелая кожа. Многие красавицы используют солярии и автозагары. Однако все еще есть и те, кто предпочитает аристократическую бледность. Существует ряд ситуаций, при которых осветление просто необходимо. Давайте их рассмотрим:
Все вышеперечисленные проблемы можно решить самой с помощью народной мудрости. Но перед тем, как начать, внимательно изучите правила применения подобных средств, иначе вы можете нанести вред вашему лицу и привлекательности.
Советы и рекомендации
Чтобы сделать кожу лица светлее без неприятных последствий, вам стоит соблюдать перечисленные ниже правила:
Правила для девушек, желающих всегда иметь светлую кожу
Если вы хотите всегда выглядеть нежной светлокожей красавицей, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Когда кожу нельзя осветлить
Даже проверенные временем маски не всегда могут спасти ситуацию и сделать кожу лица светлее. Если у вас с рождения имеются веснушки или вы генетически обладаете смуглой кожей, то изменить это кардинально не выйдет. Также есть ряд заболеваний и гормональных сбоев, вызывающих появление пигментации. К ним относятся беременность, пожилой возраст, заболевания кишечного тракта или печени, недостаток какого-либо витамина, длительный прием лекарств и даже нервные болезни. В подобных ситуациях маски просто не справятся, тут нужно сначала разобраться и устранить первопричину появления нежелательной пигментации.
Меню для усиления эффекта от процедур
Для того, чтобы результат применения масок, лосьонов и отваров был заметнее и держался длительное время, стоит пересмотреть ваш рацион питания.
Какие продукты вам помогут? Это брокколи, квашеная капуста, помидоры, яблочки, смородина, финики и некоторые другие.
Рецепты приготовления
Если вы ищите, как осветлить кожу лица без вреда, то внимательно прочтите представленные далее рецепты. Чтобы приготовить осветляющие маски, можно использовать различные фрукты, овощи, травы и продукты, содержащие молочную или фруктовую кислоты. Рецепты различных масок вы можете найти ниже.
Лимон
Такой простой и доступный продукт давно известен своими отбеливающими свойствами. Его можно использовать как сам по себе, так и в составе масок.
Перед процедурой тщательно умойтесь. Возьмите свежий лимон, отрежьте тонкий кружок и сразу же протрите им проблемные участки кожи. Заветренные кусочки использовать нельзя, так как они уже потеряли свои уникальные свойства.
Маска с эффектом скраба готовится так: возьмите одну чайную ложку меда, лучше засахаренного, добавьте одну чайную ложку лимонного сока, перемешайте. Легкими движениями массируйте лицо полученной смесью две минуты, а затем оставьте еще на пятнадцать минут.
Петрушка
Из этой зеленой пряной травы можно готовить различные косметические средства.
Для приготовления отвара залейте 10 граммов петрушки стаканом кипятка и дайте настояться около часа. Этим средством хорошо протирать лицо, используя ватный диск.
Для приготовления маски помимо петрушки вам понадобятся лимон и мед. Свежую зелень нужно измельчить с помощью ступки и пестика. Затем добавить туда по чайной ложке свежего меда и сока лимона. Нанесите средство на лицо и подождите примерно 15 минут.
Клубника
В клубничный сезон возьмите свежую ягоду, разрежьте пополам и протрите полученными половинками лицо в течение пяти минут. Клубничный сок, который останется на коже, отлично удаляет верхний отмерший слой клеток и тем самым осветляет цвет кожи. При проведении данной процедуры вы можете почувствовать легкое пощипывание, это нормально. По истечении времени умойтесь прохладной водой.
Огурец
Свежий огурец также поможет вам высветлить смуглую кожу и убрать пигментацию.
Возьмите овощ, очистите от кожуры и семян, натрите на мелкой терке. Сто граммов полученной кашицы залейте ста миллилитрами водки. Смесь поместите в плотно закрывающуюся банку из темного стекла на неделю. Протирайте полученным настоем лицо перед сном.
Огурец также поможет осветлить кожу вокруг глаз. Натертый на мелкой терке овощ помещают в кусочек марли и прикладывают на пятнадцать минут под глаза.
Дрожжи
Дрожжи подойдут к любому типу кожи, нужно только выбрать правильную основу.
Выбранную основу подогрейте до комнатной температуры, добавьте в нее дрожжи и перемешайте. Средство должно быть консистенцией, как сметана. Оставьте смесь на лице до тех пор, пока она слегка не подсохнет, затем умойтесь.
Глицерин
Для маски вам нужно купить в аптеке глицерин. Наберите две ложки глицерина, одну ‒ сока лимона и одну ‒ сока яблока. Смешайте до однородной консистенции и нанесите на кожу минут на пятнадцать, затем смойте теплой водой и нанесите крем.
Купите в магазине свежий хрен. Вымойте, снимите кожицу и выжмите сок. Добавьте равное количество воды и размешайте. Полученным лосьоном нужно протирать кожу один-два раза в сутки. Данный рецепт подходит для жирной и комбинированной кожи.
Капуста белокочанная
Этот знакомый овощ также поможет вам исправить цвет лица. Лучше всего его использовать в качестве компресса. Идеальный сценарий косметической процедуры будет выглядеть так:
В случае если вам необходимо быстро добиться эффекта, маску можно применять до двух раз в день. А чтобы сохранить эффект, достаточно двух раз в неделю.
Осветляющий крем
Наиболее простым способом приготовления будет следующий рецепт: возьмите обычный питательный крем, затем наберите в пипетку сок из ягод калины и добавьте его к крему. Перемешайте и храните в прохладном месте. Использовать его нужно на ночь.
Безусловно, профессиональный косметолог проведет вам осветление кожи лица быстрее, чем вы справитесь с помощью народных средств. Однако самостоятельное выполнение процедур поможет вам сэкономить значительные средства. Только следуйте озвученным правилам, не передерживайте маски и проверяйте новые ингредиенты на аллергическую реакцию.
Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые действительно работают
Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.
На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.
Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:
Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.
1. Пейте достаточное количество жидкости
Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит The Role Water Plays in Skin Health из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.
Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.
Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное Dietary Reference Intakes: Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate физиологами количество жидкости:
Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.
2. Пользуйтесь увлажняющим кремом
Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.
3. Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает Green tea in dermatology – myths and facts кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный 11 Steps to better skin чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
4. Откажитесь от пирожных
И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет Diet and Dermatology структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.
Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.
5. Контролируйте потребление молока
Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь High school dietary dairy intake and teenage acne : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.
Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.
6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками
Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.
7. Умывайтесь
Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.
Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.
8. Обязательно используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.
Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.
9. Спите не менее 7–8 часов
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.
10. Замените обычную наволочку на шёлковую
У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря It’s Time to Add Silk or Copper Pillowcases to Your Sleep Routine этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.
Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.
11. Следите за качеством и влажностью воздуха
Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить Effects of air pollution on the skin: A review состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.
Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.
12. Учитесь управлять стрессом
Стресс является 10 SKIN CARE SECRETS FOR HEALTHIER‑LOOKING SKIN спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
13. Загляните в аптечку
Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.
Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.