Как сделать лошади массаж
Как сделать лошади массаж
Массаж лошади дело тонкое, но важное.
С помощью массажа воздействуют на мягкие ткани организма. Механический эффект от массажа улучшает циркуляцию венозной крови и лимфы, а значит, ускоряет очистку тканей от шлаков и продуктов распада. Воздействие рук массажиста на нервные окончания поверхности кожи вызывает расслабление местной мускулатуры. Правда, для эффекта расслабления нужно массировать монотонными повторяющимися движениями, не меняя резко силу и направление воздействия. И напротив, быстрые энергичные движения, особенно похлопывания, оказывают стимулирующее воздействие. Однако в любом случае надо учитывать, что массаж никак не влияет на развитие мускулатуры и не заменяет тренировок.
Лошадь должна стоять на свободной привязи. Проверьте, чтобы проход конюшни не был загроможден, был свободен от потенциально опасных предметов. Можно начинать!
По мере того, как лошадь расслабляется, массируйте с большим усилием. На участках с большой мышечной массой переходите к другим способам массажа. Заканчивать сеанс надо, как и в его начале, поглаживаниями, снова проходя все участки тела лошади.
Полный сеанс массажа занимает около 45 минут. Массаж всего тела будет полезен любой лошади перед серьезной нагрузкой, будь то тренировка или соревнования. В различных видах спорта повышенное напряжение испытывают различные группы мышц и участки тела. Им необходимо уделять особое внимание, в частности, проводить восстанавливающий массаж после нагрузок.
Немного анатомии
Направления массирования в технике поглаживания
В этой технике можно работать и одной, и двумя руками. Массировать нужно по направлению главных вен, продвигаясь к областям сосредоточения основной массы тела. Руки должны следовать за всеми изгибами формы тела. Помогая себе собственным весом, массажист сначала с усилием проводит руками по поверхности тела вперед, а затем мягко, без надавливания, возвращается в исходное положение. Начинать надо с меньших усилий, увеличивая воздействие по мере расслабления лошади. Такой способ массажа стимулирует циркуляцию венозной крови и лимфы и способствует расслаблению.
Этим методом массируют двумя руками сразу. Массажист захватывает пальцами и ладонью мягкие ткани под кожей, слегка сжимает и отпускает. Руки работают попеременно. Разминание стимулирует мышцы, улучшает циркуляцию крови и воздействует на сосуды более глубоких тканей.
Рука сжата в кулак, костяшки пальцев плавно, но сильно вдавливают в мышцу, слегка поворачивают в конце надавливания и отпускают. Движение должно напоминать растирание теста. Там, где весь кулак не помещается, можно массировать круговыми движениями пальцем, наложив на него для усиления другой палец. Техника толчения активизирует глубоко расположенные кровеносные сосуды.
Ладони слегка сжаты, кончики пальцев находятся в свободном контакте с поверхностью. Двигая запястьями, массажист попеременно поднимает ладони и ударяет ими. Должен быть слышен звук похлопывания, схожий с звуком падения камешка в воду. Такое воздействие стимулирует поверхностные кровеносные сосуды, а при достаточной энергичности исполнения оказывает стимулирующее воздействие на все тело.
Похлопывание ребром ладони
Ладони повернуты друг к другу и ребром к массируемой поверхности. Руки попеременно ударяют по поверхности и отскакивают от нее. Эффект от такого воздействия как при предыдущем способе, обычно применяется на небольшом участке или там, где нет значительной мышечной массы.
Производится одной рукой. Кончик пальца плотно прижать к поверхности, сверху для усиления воздействия наложить другой палец. Кожа лошади должна двигаться как одно целое с пальцем. Массировать надо не вдоль, а поперек волокон расположенных ниже тканей. Так можно резко усилить циркуляцию крови на небольшом участке.
Часто во время соревнований по самым разным дисциплинам конного спорта лошадь получает микротравмы, заживающие без ветеринарного вмешательства, но тем не менее требующие внимания. Если лошадь упала во время прыжка, сильно ударилась ногами о жердь, ушиблась, если ее ударила другая лошадь, лед будет очень полезен. Холод вызывает местное сужение сосудов, предотвращая отек, снижает в месте ушиба обмен веществ и потребность в кислороде. Примерно через 20 минут включаются рецепторы терморегуляции организма, и повышается циркуляция крови во внутренних сосудах вблизи ушиба. Небольшой участок надо массировать кусочком льда в течение 15-20 минут, потом сеанс повторяется через 2-3 часа. Если пострадала большая площадь, кубики льда надо высыпать в полиэтиленовый пакет и массировать пакетом, делая круговые движения вокруг ушибленного места. Массировать льдом надо осторожно. И не переусердствуйте: переохлаждение сведет на нет весь эффект.
В заключение добавим, что массаж противопоказан слишком уставшим лошадям, а также в случае какого-либо инфекционного заболевания, заболевания кожи, лимфатической системы или недомогания по не установленной причине.
Массаж по видам спорта
Любительская верховая езда
В пробеге лошади приходится преодолевать большие расстояния по самому разному грунту. Большую часть маршрута преодолевают на невысокой скорости. В таком режиме нагрузка на мышцы не передается частично на сухожилия, как это происходит на резвых прибавленных аллюрах. Это увеличивает работу мускулатуры и усталость. На первый взгляд, пробеги не требуют от всадника такой виртуозной техники, как выездка или конкур, но на самом деле очень много зависит от умения всадника правильно распределять нагрузку на организм лошади, активно помогать ей.
Неестественное положение головы и шеи лошади в запряжке, необходимость удерживать в равновесии не только собственное тело, но и экипаж, наклоняться вперед, в хомут, во время движения, и назад во время торможения требует очень сложной координации работы мышц и создает сильное напряжение в них. Большая часть работы проходит в сборе, так что уровень нагрузки на мышцы и сухожилия в основном выше среднего.
При преодолении препятствий организм лошади работает с резкими быстрыми выбросами энергии, причем мышцы испытывают нагрузки средней величины. Максимальное растяжение требуется только при преодолении канавы с водой. При езде на скорость на поворотах может пострадать внутренняя задняя нога. При отталкивании во время прыжка основная нагрузка приходится на задние ноги, и хотя лошадь приземляется сначала на передние ноги, именно внутренняя задняя нога принимает на себя основной вес лошади при приземлении. Это надо учитывать при движении по маршруту.
Подробный ролик сеанса массажа.
Массаж: освободите от напряжения спину лошади
Массаж: освободите от напряжения спину лошади
Как вы себя чувствуете и что делаете, если по утру, встав с кровати, чувствуете боль в спине? Можно предположить, что вы закрепощены, и диапазон движений спины явно ограничен. Пока боль не пройдет, вам не хочется ни за что браться.
Так же ощущает себя и лошадь, если ее спина болит и закрепощена. При этом лошадь может:
Что заставляет лошадь чувствовать боль в спине
и longissimus costarum, которые лежат ниже longissimus dorsi, проходят через ребра с каждой стороны и имеют важное значение для бокового сгибания позвоночника и для дыхания. Эта мышца помогает растянуть спину и согнуть ее в сторону:
Все мышцы работают парами противоположностей: когда одна мышца сжимается, противоположная ей мышца расслабляется. Когда мышца закрепощена это влияет на процесс расслабления мышц. Мышцы спины способствуют растяжению спины, а если они закрепощены, лошадь не может округлить спину, поэтому, например, не может технично прыгнуть через барьер или двигаться хорошим собранным галопом. Закрепощенность longissimus Costarum также будет влиять на способность лошади сгибаться вокруг внутреннего шенкеля всадника.
Причины
Закрепощение мышц спины может стать результатом ряда причин. Некоторые из наиболее распространенных:
Закрепощенные мышцы спины могут сигнализировать и о наличии более глубоких проблем, таких как проблемы со скакательными суставами, коленными суставами или со связками.
Как же вы сможете определить, имеете ли вы дело с простой крепатурой или с чем-то более серьезным? Если дискомфорт не проходит после массажа и упражнений, которые будут описаны ниже, вам нужно будет пригласить ветеринара. Как правило, если я, массажист с более чем 20-летней практикой, нахожу закрепощенность в передней части спины лошади, это может указывать на более глубокую проблему в области переда. Если мышцы после массажа остаются закрепощенными в задней части спины, то проблема скорее всего задними ногами и крупом.
Пальпация для определения закрепощенности
Пальпация может помочь вам получить дополнительную информацию о состоянии спины лошади.
Чтобы эффективно массажировать лошадь, встаньте по диагонали к ней, как я стою на фото. Когда я работаю правой рукой, я сдвигаю левую ногу назад, чтобы у меня была возможность с достаточным усилием надавливать правой рукой.
Общие ошибки при пальпации:
Такая неправильная пальпация стимулирует чувствительные нервные окончания на поверхности кожи лошади, заставляя ее вздрагивать, независимо от того закрепощены ее мышцы или нет.
После пальпирования longissimus dorsi пропальпируйте longissimus costarum.
Расслабляющий массаж
Если в результате пальпации вы обнаружили закрепощенность обеих или оной из мышц, вы можете использовать технику компрессионного массажа Wilson-Meagher Sportsmassage, чтобы облегчить проблему. Этот метод может использовать любой человек без предварительного интенсивного обучения.
Начните с longissimus dorsi в самой передней точке, где эта мышцы доступна (прямо за холкой). Станьте в устойчивую позицию, как я демонстрирую на фото, чтобы ваша энергия перемещалась от вашей ноги вверх по вашей туловищу к руке, делающей массаж. Положите ладонь или основание ладони на мышцу и нажмите прямо и глубоко; скелет вашей лошади станет основанием/фоном, который позволит давлению распространится по мышечным волокнам.
Умеренно надавливая на мышцу, сделайте семь нажатий в течение пяти секунд в ритмичном темпе, постепенно продвигаясь по всей длине мышцы. Повторите последовательность семи нажатий несколько раз в одном месте, затем отступите дальше. Когда вы достигнете точки, где longissimus dorsi и ягодичные мышцы соединяются, продолжайте идти дальше! Мышцы спины и мышцы крупа работают вместе, массажируя их все, вы только выиграете. Повторите массаж и на longissimus Costarum, затем перейдите на другую сторону.
Убедитесь, что вы стоите правильно. В целом, массаж займет у вас около 20 минут.
Делая компрессионный массаж longissimus dorsi я нажимаю прямо по направлению к кости, начиная сразу за холкой и продолжая по всей длине мышцы.
Продолжаем, работая кентером
Если проблема не серьезна (например, просто крепатура), то после первого массажа должно прийти облегчение. Возможно, вам нужно будет повторить массаж еще раз или два для получения лучшего результата.
Техника компрессионного массажа полезна и тогда, когда только появляются первые признаки закрепощения, если вы делаете массаж регулярно, не дожидаясь крепатуры или закрепощения мышц.
Личный опыт«Когда всё плохо, обнимаешь лошадь —
и жизнь опять прекрасна»:
Я — конный массажист
Татьяна Малиновская о работе с лошадьми
Работа с животными для многих звучит как мечта. Хотя на практике это не столько романтичная, сколько тяжёлая работа, она действительно может приносить большое удовлетворение. Татьяна Малиновская из Новосибирска прошла путь от следователя на Васюганских болотах до конного массажиста. Эффективность массажа для лошадей пока мало исследована, но многие конные эксперты, считают, что эта практика помогает животному расслабиться, избавиться от болевых ощущений и восстановиться после нагрузок. Мы поговорили с Татьяной о том, как решиться на перемены и о чём нужно помнить при работе с животными.
Интервью: Рихарда Лем
Из следователей в массажисты
В шестнадцать лет я думала, что буду заниматься медициной. Но мне предложили юрфак, и поскольку с медалью туда нужно было сдавать всего один экзамен, я согласилась. Вместо любимой медицины я пошла на юридический факультет Новосибирского государственного университета — и хотя мне нравилось учиться, я регулярно задумывалась, что это не моё.
После окончания я даже проработала следователем четыре года. Два — в Новосибирске. Вообще, это только в фильмах выглядит красиво: следовательница выходит в белой шляпке и на каблуках и показывает, кому что делать. На самом деле ты по колено, по локоть в грязи ковыряешься в бытовых разборках из-за наркотиков. Потом я переехала в село Каргасок Томской области — северный стаж, год идёт за полтора, я решила так закрыть ипотеку. Там работалось намного проще, а ещё это была классная школа жизни. Я летала на вертолётах, застревала в командировках. Помнится, в октябре на улице было минус тридцать пять. Я жила в какой-то сторожке в селе на сто человек. Было настолько холодно, что я спала в ватных штанах; туалет на улице, никаких условий. Закалялась боем. Ещё я увидела российский Север: Васюганские болота — это что-то нереальное, особенно сверху. Конечно, это был бесценный опыт — и в плане того, как защититься от преступности, и в плане общения с людьми.
Потом всё надоело и я уволилась. Работа стала казаться бесполезной — я больше не могла перекладывать бумажки, хоть и в погонах, и периодически перетряхивать вещмешки и противогазы. Близкие меня поддержали. Мне захотелось «типично женскую» профессию, и я устроилась работать в салон красоты. Прошла трёхдневные курсы, а дальше началась практика: наращивала ресницы, делала брови. Хватило меня на пару месяцев. После этого два с половиной года работала секретарём. И снова были бумажки, и снова казалось, что всё ни к чему.
Чтобы работать конным массажистом, нужна абсолютно бескорыстная любовь к животному
И тут я вспомнила, что с детства люблю делать массаж. В его силу я поверила в двенадцать лет, когда на даче, очень далеко от врачей, с помощью массажа помогала бабушке облегчить состояние при приступе астмы. Долго искала школу — когда нашла, днём работала секретарём, а вечером бежала учиться. Это было классное время, в выходные я часто думала: «Скорее бы понедельник!» Тренировалась на всём живом. Когда закончились курсы, я написала заявление об увольнении и без перерыва ушла работать в салон красоты массажистом.
Конечно, окончив курсы, можно прийти не в каждый салон. Бывают заведения разного уровня: кому-то нужен опыт, кто-то сразу видит, что ты умеешь; где-то нужно высшее медицинское образование, где-то достаточно курсов. Но мне в первую очередь нужна была практика. Работы было много, я трудилась в двух местах одновременно, так что в итоге устала и ушла в никуда.
В прошлом сентябре мне исполнилось тридцать лет, наступил кризисный момент. И тут я вспомнила о ещё одной детской мечте — конном спорте. Мой опыт взаимодействия с лошадьми ограничивался конными экскурсиями — на Алтае и в Крыму. Именно на Алтае я почувствовала, что здесь настоящая жизнь, а её кульминация — как раз в моменте общения с лошадью. Пока искала обучение верховой езде, случайно увидела объявление в группе одного клуба «ВКонтакте», что им требуется конный массажист. Поначалу даже не восприняла эту информацию всерьёз — я-то тут при чём? Но потом всё-таки позвонила им. Мне ответили: «Ну что, давай пробовать». Я попробовала, и у меня появилась новая цель.
Лошади
Чтобы работать конным массажистом, нужна абсолютно бескорыстная любовь к животному — мне кажется, к человеку такое невозможно испытывать. Лошадь, даже несмотря на её пятьсот килограммов веса, всё равно в какой-то степени беззащитна, а ещё бессловесна и бескорыстна.
У работы с лошадьми есть своя специфика. Конечно, мышцы и кости такие же, мы состоим примерно из одного и того же. Но, во-первых, лошади — это крупные животные. Конечно, любого массажиста учат распределять нагрузку, правильно стоять, двигаться. Но если с людьми бывало, что я принимала и по двенадцать клиентов в день, то лошадей — максимум три. Больше вынести невозможно. Во-вторых, работа более тонкая, чем с человеком. Самое сложное — это понять, что с лошадью не так. Она не умеет разговаривать, не скажет: «У меня тут болит, что-то потянула». Она стоит, смотрит на тебя, а ты на неё. Нужно пытаться понять, что с ней происходит.
Очень интересно разбираться в характере лошадей и выстраивать с ними контакт. Одна будет проверять тебя на прочность. Другая, например, предпочитает массаж в утреннее время, третья — в послеобеденное. Я много работала с лошадьми в одной конюшне и смогла узнать, какая что больше любит. Хотя до некоторых болевых точек, например, добиралась только на четвёртом сеансе. На первых сеансах лошадь может и не показывать, как и на что она реагирует — просто стоит (особенно если её никогда до этого не массировали), не понимает, что происходит.
Лошадь весит в десять раз больше меня, поэтому с ней нужно быть очень осторожной. В моих интересах не делать ей больно, не действовать резко, чтобы она чувствовала, что я пришла с миром. Когда лошадь тебе доверяет, она понимает, что ты сейчас будешь делать, и помогает тебе. Например, начинаешь вести руку вниз, а она подаёт ногу, сгибает её.
Есть два прикольных друга — Рыжик
и Паша. Между ними даже сделали перегородку пониже. Когда делаешь массаж одному, второй обязательно заглядывает и корчит рожи
В конюшне, где я работала, все лошади выдрессированные — на них ездят дети. Тем не менее у меня был один пони (жеребец, не мерин, то есть не кастрированный), и он свой характер проявлял во всей красе. К тому же он очень умный, даже хитрый. Я привязывала его за недоуздок (предмет амуниции, с помощью которого лошадей выводят из конюшни или держат на привязи. — Прим. ред.) к кольцу, чтобы он стоял мордой вперёд и не двигался в деннике (огороженное помещение в конюшне, предназначенное для одной лошади. — Прим. ред.). Так он за пять секунд зубами развязывал любой узел! Мне приходилось одной рукой держать его за недоуздок, другой рукой мять и при этом ещё маневрировать, чтобы он не наступил мне на ноги.
Я знаю по кличкам всех лошадей, с которыми работала, их не так много. Всего у меня было семь клиентов, но я надеюсь, что это не предел. Мне очень нравится одна из них, Харуша — такая знойная красавица. Мускулистая, сильная молодая кобыла. Она очень своенравная, но почему-то я прикипела к ней душой. И она умная, помогает делать массаж: где нужно — расслабляется, где нужно — ногу подаёт. Ещё есть два очень прикольных друга — Рыжик и Паша. Между ними даже сделали перегородку пониже, чтобы они могли смотреть друг на друга. Когда делаешь массаж одному, второй обязательно заглядывает и корчит рожи. Они очень добрые, отзываются на массаж.
Вообще лошади как будто в двух мирах живут. Я понимаю, что это звучит как полный бред, но я ощутила это на себе: когда всё плохо, обнимаешь лошадь — и всё проходит, жизнь опять прекрасна. С лошадью ведь общаешься не словами. Это животное, и нужно заставить его себя уважать — а как это сделать? Этого нельзя добиться через боль или с помощью сахара. Нужно как-то без слов, молча показать животному, что ты думаешь. При этом мои клиенты, как это ни парадоксально, в первую очередь люди. Если что-то пойдёт не так, если меня не примут, то слава пойдёт впереди меня.
Будущее
В декабре я была на учёбе в Санкт-Петербурге, на курсе «Ветеринарная остеопатия» с преподавателем-французом (о стеопатия — это набор альтернативных методик, придуманных американским врачом Эндрю Тейлором Стиллом в XIX веке. В США звание остеопата подразумевает обязательное классическое высшее медицинское образование, но в Европе требования могут отличаться. Врачи, придерживающиеся доказательного подхода, отмечают, что исследовательская база у остеопатии очень слабая. Для ветеринарной остеопатии не существует отдельной сертификации, и чаще всего она подразумевает скелетно-мышечные и висцеральные манипуляции. — Прим. ред.). Я была там самая неопытная: «Здравствуйте, меня зовут Таня, работаю полтора месяца». Все остальные с тридцатилетним опытом: конники, ветеринары, массажисты, врачи, лечащие людей. Те, у кого есть лошадь, знают, как её лечить, кормить — а когда хотят сделать ей лучше, идут учиться массажу. Сейчас я снова собираюсь лететь в Петербург, на другие курсы по конному массажу. Посмотрим, как после этого пойдёт процесс. Осталось преподнести себя, создать спрос на услугу в Новосибирске.
В ценах на массаж очень сильный разброс. Если брать, например, петербургские деньги, то, конечно, работать с лошадьми выгодно. Один сеанс массажа — три-четыре тысячи, я сделала два массажа в день — и уже сытая. К сожалению, у нас в Новосибирске в конкурентной борьбе массажисты просто сбивают цену, вплоть до того, что сеанс получасового массажа может стоить двести рублей. Я и сама вначале работала за такие деньги, потому что нужно было набраться опыта. Но, к сожалению, люди с опытом тоже зачастую работают за ту же цену.
Состоявшимся массажистом я себя, наверное, буду считать лет через пять, не раньше. Сейчас кажется, что я вообще ничего не знаю. Но это абсолютно нормально: массажисты с пятнадцати- или двадцатилетним стажем, с которыми я говорила, рассказывают, что начинали разбираться во всём где-то через три — шесть лет.
Конечно, было бы хорошо получить высшее образование, но я думаю, достаточно будет и среднеспециального. Я занимаюсь сама, по теме есть много доступной информации — но вся она падает на голову снежным комом, и бывает тяжело разобраться. Я потеряла в учёбе год — не успела поступить в медицинский колледж, хотя уже собиралась. Сейчас выбираю, идти в ветеринарный колледж или в медицинский.
За год работы массажистом моя жизнь перевернулась, я преодолела целую полосу препятствий — в основном в голове. Поняла, что нужно идти навстречу страхам — только так происходит внутренний рост. Что нужно слушать себя и свои желания. Что всё случается вовремя: я не успела поступить в медколледж, зато познакомилась с фантастическим миром конного массажа.