Как сделать солдатика на турнике
Трюки на турнике для новичков — подъемы, выходы, повороты
Однако сейчас нас больше интересуют те или иные трюки на турнике для начинающих. Их, кстати, тоже следует научиться выполнять правильно, в противном случае переход на более сложные приемы может быть чреват травмами и невозможностью быстрого освоения. На первое время важно добиться хотя бы такого приемлемого результата для турникмена как подтягиваться десять раз и больше!
А уже потом можно переходить к разучиванию методы выполнения таких элементов турникового искусства, как всевозможные подъемы, выходы, повороты и прочее. Трюки на турнике для новичков – это, прежде всего
С чего начать тренировки
Во-первых, надо быть готовым к тому, что потребуется упорство — только регулярные тренировки позволят освоить зрелищные силовые трюки. Подход к базовым трюковым приёмам должен быть последовательным. Надо начинать с самых легких вещей, двигаясь от простого к трудному. Хороши для первых трюков: выход силой на одну руку, подъем с переворотом, флажок. Даже если вам кажется, невероятно скучным выполнять такие упражнения, ни в коем случае не бросайте и не переходите сразу к зрелищным – вы можете повредить себе руку или спину. Никогда не следует торопиться.
Трюки со спиннером для начинающих
Вот несколько советов для полных новичков, которые только знакомятся со своей игрушкой:
Посмотри это видео, тут хорошо и подробно объясняется как новичку делать трюки с вертелкой
Самые простые трюки на турнике — видео
Чтобы сделать флажок, надо взяться за боковую стойку турника, используя разносторонний хват руками. Упереться в опору, подняв тело параллельно полу. Это потребует хорошо тренированного пресса, для чего можно потренироваться на брусьях — 10 повторов по 5-10 подходов. Только не забудьте, что тренировать пресс нужно регулярно, а не только непосредственно перед занятиями на турнике. При выполнении трюка соблюдайте правильную очередность и не забывайте, что руки надо расставлять шире, чтобы опора была лучше.
Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:
Если подъемы вам дались легко, попробуйте усложненный вариант этого элемента. Вся сложность заключается в том, чтобы не дать корпусу коснуться перекладины во время выполнения. Звучит легко, однако попробуйте это сделать! Откроем секрет: чтобы добиться этого, в момент подтягивания нужно выполнить резкий бросок ногами и одновременно с этим отжаться.
Подъем разгибом, или склепка на турнике, — классический вариант подъема. Во время выполнения не нужно делать подтягивание, просто поднимите ноги до перекладины, затем нырните ими, после этого поднимитесь на прямые руки. Если подъем ног окажется для вас сложным, сначала отработайте этот элемент отдельно в своих воркаут-упражнениях на турнике.
Основные трюки
Когда вы уже хорошо освоите базовые упражнения (хорошо – это значит, что вы можете выполнять их легко, без напряжения и практически не задумываясь), приходит время более сложных, но и более зрелищных элементов. Но не раньше! И лучше их предварительно отсмотреть на видео в Интернете, изучая технику профессионалов.
В идеале было бы хорошо позаниматься с тренером, получить консультацию по тому, как правильно двигаться и сделать пару упражнений под его присмотром, чтобы он указал на ошибки. При этом каждое упражнение должно выполняться поэтапно, постепенно, ни в коем случае не рывками. По видео можно легко научиться трюкам на турнике.
Стоит помнить, что на отработку трюков уйдет много времени. Даже профессионал тратит много сил, и огромное количество времени (до нескольких месяцев – зависит от сложности трюка) на отработку приемов. Все элементы надо делать сначала в зале, чтобы не получить травмы. Для выполнения трюков нужна сила, способность держать равновесие. Для развития этих качеств существуют специальные упражнения.
Крутые трюки со спиннером для продвинутых
Если обычные фокусы для вас уже слишком скучные, и хочется какой-то экзотики, то попробуйте добавить в действие посторонние предметы или новых людей.
Ты можешь перебрасывать spinner со своим другом, используя основные движения, но уже вдвоем.
А можешь делать например как эти парни, стреляя из лука и швыряя дротики во вращающийся спиннер:
Все еще легко? Тогда подключи к спиннингу своих домашних животных. Главное к диким животным не приставай, могут не оценить
Какие еще можно проделывать фокусы со спиннером?
Да какие в голову придут, что только люди не придумывали уже, и уверен, придумают еще больше. Для затравки еще видео подборка с 50 интересными трюками:
А какие оригинальные движения и фишки со спиннером умеешь делать ты?
Главная :: Новости питания, тренировок и похудения
Крокодил
Взяться за перекладину ( хват узкий), наклониться телом вперед, при этом локти должны быть согнуты, тело расположено вдоль пола. Упражнение непростое, но результативное — результат не заставит себя ждать, сайт Vtrenirovke гарантирует.
Выделяют следующие трюковые приемы: повороты, выходы силой, перехваты, подъемы. Легче всего подъемы начинать учиться можно на них.
Основной прием–подъем переворотом: Возьмитесь за турник руками (не сгибая их), подтянитесь, затем низ тела подайте немного вперед и забросьте ноги за турник. Далее повернитесь и выпрямите руки, касаясь низом живота турника.
Подъемы
Наиболее доступным для неопытных гимнастов считают подъем переворотом.
Чтобы его выполнить, необходимо ухватиться за перекладину хватом сверху, затем подтянуться. После чего махом на себя закинуть ноги за перекладину, сделать переворот и выйти в стойку на руки с упором спереди, когда нижняя часть брюшной зоны едва соприкасаться с перекладиной.
Трюки на турнике и брусьях могут быть и куда более изощренными. Например, как вариант исполнения подъема переворотом – элемент под романтичном названием «перышко». Здесь нельзя чтобы корпус соприкасался с перекладиной. Для этого надобно при подтягивании совершить бросок ногами силой и одновременно отодвинуться от перекладины.
Испанский выход
В принципе несложное упражнение, надо просто избегать ошибок. Надо в обратном флажке повиснуть на одной руке. Далее дожать тело в упор.
Если вы будете уделять упражнениям максимум внимания и делать их регулярно (лучше всего ежедневно), то очень скоро вы заметите результаты, которые вас определенно порадуют. Физическая форма однозначно станет гораздо лучше, чем была! Изменится и улучшится осанка, появится сила, укрепятся мышцы спины, рук, плечевого пояса и пресс. Надо быть готовым, что настоящие результаты появятся только через несколько месяцев. Двигаться надо постепенно – чрезмерное рвение приведет к травмам.
Если вы занимаетесь довольно продолжительное время, но вам кажется, что результаты незаметны, обратитесь за советом к профессиональному тренеру, который объяснит, что вы делаете неправильно, и поможет вам откорректировать ваши занятия.
Лучше всего вообще заниматься первые несколько недель под надзором того, кто уже умеет делать трюки на турнике. Тогда он укажет на ошибки, поставит технику, проконсультирует, когда уже можно начинать осваивать более сложные элементы. К тому же занятия в компании позволяют не падать духом и не бросать начинания после первых неудач. Да и соперничество является хорошим стимулом для роста. Стремясь «победить» своих «соперников», вы не бросите занятия в самом начале, а когда пройдет достаточно много времени, вы уже так втянетесь в процесс улучшения своей физической формы, что просто не сможете бросить.
Никогда не пытайтесь брать быка за рога и делать то, что еще не может сделать тело. Это может привести к опасным травмам. Риск совсем ни к чему – лучше потренироваться лишних несколько дней, чем несколько месяцев лечить травму.
Как научиться делать трюки с хэнд спиннером
Во первых придется приложить определенные усилия и запастись терпением. С первого раза (а иногда даже с сотого) мало у кого получается провернуть трюк до конца и без ошибок.
Во вторых, нужно иметь хорошую вертушку. Дешевые китайские самопалы годятся разве что для вращения на пальце. Есть и в Китае хорошие спиннеры, но стоят они обычно дороже, чем 50-100 рублей.
С чего начать обучение?
Во вторых, стоит узнать, какие вообще бывают трюки со спиннером:
Самое главное правило в абсолютном большинстве таких трюков — спиннер не должен прерывать вращение! В противном случае фокус не удался, ведь ты задел лопасти.
Что бы лучше понимать о чем речь, можете посмотреть данное видео с трюками:
Уже полны энтузиазма и готовы ринутся в бой? Тогда вперед!
Склепка
А теперь перейдем к решению вопроса как делать трюки на турниках, например, такие как склепка. Для этого берутся за перекладину хватом сверху. Здесь подтягиваться не надо, достаточно приподнять ноги к перекладине, а потом резко опуститься с ножным махом и взлететь над перекладиной, перейдя в упор спереди.
Если не выходит поднимать ноги, то нужно натренировать это движение отдельно от турника. Исполняют склепку с прогибом и без прогиба – долгим раскачиванием.
В дворовых компаниях утверждают, что если человек освоил выполнение склепки, то он достиг настоящего мастерства в воркауте.
Использование лямок
Если вы пока не уверены в своих силах, берите с собой во двор друзей, а лучше двух. Они будут вашей дополнительной страховкой и помогут в случае получения травм. Если позволяют финансы, можно сходить в спортзал и несколько раз потренироваться с тренером, который справиться со своей задачей гораздо быстрее, чем любой просмотренный вами самостоятельно видеоматериал.
Держите себя в руках (в прямом смысле этого слова) и да пребудет с вами Сила!
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!
1 / 5 ( 1 голос )
Какие мышцы тренируются при подтягиваниях
какие мышцы тренируются при подтягивании
Подтягиваясь, мы используем большую часть мышц верхней части туловища. Какие именно мышцы используются больше это зависит от способа подтягиваний, который определяется конкретной методикой как научиться подтягиваться. Но в любом случае задействованы почти все.
В первую очередь работают мышцы рук, плечей, предплечья, спины и груди. Это бицепс, трицепс, трапециевидные и дельтовидные мышцы плечей. Также работают большая круглая мышца и широчайшие мышцы спины, а также грудные мышцы.
Подтягиваясь мы часто (осбенно в начале) помогаем себе ногами, поэтому работает пресс и часть мышц ног. Практически не работают при этом икроножные мышцы.
Как сделать флажки на день рождения: описание работы
Расчет количества картона
Для начала я вырезала несколько кружков с буквами, чтобы определить, какого размера флажки мне понадобятся. Диаметр кружка — 6,5 см. Соответственно, в треугольный флажок (равнобедренный треугольник с основанием 10 см) такой кружок вписывается. Высота флажка — половина длинной части листа А4.
На кусочке картона формата А5 я перепроверила теорию, заодно выяснила, что в такой лист вместится три флажка.
Следовательно, на листе А4 их будет целых 6.
Флажки я сделала односторонние, чтобы гирлянду развесить по стене. Если вы желаете развешивать флажки под потолком, то флажки должны быть двусторонние. Тут есть два варианта: либо использовать двусторонний цветной картон, либо склеивать флажки попарно.
Подготовительный этап
Не стоит думать о выполнении даже простейших силовых элементов на турнике до умения подтянуться 10-кратно и непрерывно. Все основные приемы выполнять нужно регулярно, последовательно. В частности, качественно проведенный выход на две руки обычно требует не меньше двух месяцев постоянных занятий.
Существует много систем тренировок на турнике для начинающих и опытных атлетов. Все они основаны на трех главных принципах работы:
Необходимо овладеть техникой различных хватов: нейтральным, обратным, прямым или обратным зауженным, широким, параллельным, освоить подтягивание на одной руке, добавить подъемы с переворотами, «флажки». Несмотря на то что эти упражнения простейшие, они составляют базу, и бросать их или пропускать нельзя.
Разнообразить процесс подготовки помогает включение в него игр с подтягиванием:
Важный момент: неправильно думать, что нагрузку, необходимую для выполнения трюков на турнике, могут потянуть лишь атлеты с большой мышечной массой. Развитые мышцы — нужная вещь, но не менее важны выносливость и терпение. Многие из тех, кто совершает сложнейшие трюки, накачанной фигурой не отличаются. Но техника выполнения упражнений, координация должны быть на высоте.
Трюки на турнике у нетренированных людей связаны с риском серьезных травм, поэтому в качестве страховочного элемента тем, кто только приступает к их освоению, необходимо использовать крепежные лямки. Без них, к примеру, обучение популярному трюку «солнышко» чревато травмами шейного отдела позвоночника.
Умение правильно и многократно подтягиваться — обязательный этап на пути к освоению трюков на турнике
Не менее важный этап в обучении — освоение правильного дыхания: выдох должен происходить при опускании корпуса, а вдох при его подъеме
Также рекомендовано уметь использовать разные виды хвата
Советское турникменство
В этом посте я хочу поделиться материалами, собранными мной и не только о советской дворовой гимнастике. Именно о советской, потому-что современное турникменство все-таки отличается от того что было раньше.
О хватах на перекладине:
*есть вариант этого хвата, при котором плечи выкручены. Для того чтобы взяться таким хватом, необходимо из виса «обратным» хватом, провести ноги под перекладиной и опустить назад, за голову, а затем провернуть плечи.
Для страховки применялись обыкновенные страховочные лямки, используемые в спортивной гимнастике или в современном дворовом спорте. Однако во дворе многие делали даже «солнышко» абсолютно без страховки. Но были и исключения. В армии некоторые использовали брючные солдатские ремни.
А теперь о самих упражнениях:) Вопреки распространенному мнению, склепки, замки, солнышко и пр. умел делать далеко не каждый. В основном народ делал:
-Дополнение (упр. относится к категории редких): находясь в упор, сделайте отмах ногами назад, а затем, в тот момент когда таз приблизится к грифу, откиньтесь назад, делая оборот вокруг грифа. Руки старайтесь держать прямыми.
-Дополнение: сочетание выходов силой с отжиманиями в упоре.
-Дополнение (упр. относится к категории редких): теперь, когда Вы сидите на перекладине, можно или опуститься назад и повторить движение снова или оставаясь в седе, опрокинуться назад, сделав полный оборот вокруг перекладины и вернувшись в исходное положение. Тоже можно делать оборачиваясь вперед.
Следующие упражнения уже для заядлых любителей турника. Хотя они не такие сложные, но все-таки их делали реже.
Из положения виса поднимайте прямые ноги до касания носками перекладины.
А вот это уже ну оооочень редкие упражнения. Некоторые из них, кроме того, и очень сложные (солнышко, например):
В качестве усложнения можно делать полотенце сразу из виса. Для этого нужно подтянуться за голову двумя верхними хватами, после чего оставляя одну руку согнутой и удерживая на ней вес, оторвать другую от грифа и положить сверху перекладины. Затем эта рука начинает сгибаться в локте, с переносом веса тела как в обычном «полотенце» до положения «флажка», вторая рука отрывается от перекладины и также ставится во «флажок». Завершается всё отжиманием в упор сзади.
-Дополнение: обороты из этого положения вперед или назад.
-Дополнение: обороты вперед или назад.
Дубликаты не найдены
Муром: раньше и сейчас (Часть 1)
В данной статье я хотел бы сравнить места со старых фотографий Мурома с этими же местами в 2020 году.
Под фото буду давать краткую справку без оценочных суждений, предлагаю Вам поискать отличия и подумать, было лучше или стало.
Здание железнодорожного вокзала является объектом культурного наследия народов России регионального значения и охраняется государством. Открыт в 1880 году.
Вид со стоянки (северо-восток)
2. Мост через железную дорогу
На месте старого моста стоит новый, названный в честь убитого в 2000 году мэра города (1991—2000) Каурова П.А.
3. Церковь Сретения Господня
В 1920-е годы с Церкви были сброшены колокола (на 1 фото снизу), позже в 1934 году колокольня была разобрана на кирпич. В 1997 году храм вернули Владимиро-Суздальской епархии. 8 ноября 2001 г. была отслужена первая литургия после восстановления.
4. Улица Московская, дом №33 – дом Зворыкиных с видом на Успенскую Церковь
5. Михайловская часовня
Часовня разрушена в 1949 году.
В 1997 г. по случаю празднования 900-летия крещения Мурома прихожанами Благовещенского монастыря на месте, где стояла часовня, был поставлен кованый железный памятный крест
6. Улица Ленина, дом 4
Первый в городе Муроме магазин самообслуживания.
7. Церковно-приходская школа
Ярмарочный ряд горшечников у стен церковно-приходской школы Троицкого монастыря.
8. Клуб имени Ленина
Тот же клуб, но с юго-восточной стороны:
9. Дом на углу улиц Жданова и Лаврентьева
10. Улица Филатова, Кафе «Три Звездочки»
Благодарю за внимание!
P.S. Это цикл из 7 постов, остальные будут опубликованы чуть позже.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 🙂
Бремя первых: какие роботы использовались в Чернобыле
Сериал «Чернобыль» уверенно расположился на вершинах всех возможных рейтингов лучших премьер 2019 года. Многие оценили тщательность, с которой создатели подошли к реконструкции трагических обстоятельств аварии на АЭС. Тем не менее, не все в сериале так гладко, и зрители обратили внимание на массу деталей, явно не соответствующих действительности.
Одной из них стала тема использования роботов при ликвидации последствий катастрофы. Их роль в происходящем кажется эпизодической, хотя в действительности была куда заметнее. Срочно заказанные в ФРГ манипуляторы MF-2 и MF-3 не были рассчитаны на такие дозы излучения и быстро вышли из строя. И тогда к работе подключили специалистов главного робототехнического центра СССР – ленинградского Центрального НИИ робототехники и технической кибернетики (ЦНИИ РТК), уже тогда возглавляемого легендарным Евгением Юревичем.
Юревич, которого называют отцом отечественной робототехники, начал с разработки автоматизированной системы мягкой посадки для первых многоместных пилотируемых кораблей «Восход», а в 1968 возглавил собственное ОКБ Технической кибернетики, из которого впоследствии и вырос ЦНИИ РТК. Именно сюда 29 мая 1986 года пришло распоряжение в кратчайшие сроки – к 15 июня – разработать и поставить набор «робототехнических средств для механизированной уборки обломков с территории АЭС».
Как нам рассказали в РТК, комплекс получил название «Гамма». Планировалось, что в его состав войдут войти робот-разведчик, робот-подборщик, транспортный робот и пункт управления. Разведчик должен обследовать подлежащую очистке территорию и выяснить радиационную обстановку, после чего робот-подборщик мог приступить к сбору объектов и их погрузке на транспортную машину. Юревич вылетел в Чернобыль.
Изучая обстановку на месте, он непрерывно координировал работу своих коллег в Ленинграде, которые трудились в это время, без преувеличений, круглосуточно, в две 12-часовые смены. В РТК нам пояснили, как был организован процесс: «Сначала главный конструктор уточнял на станции особенности предстоящих работ и соответствующие требования к роботам. По телефону эти данные передавались разработчикам. После обсуждения принимались основные технические решения и определялись сроки поставки очередного робота. Изготовленные роботы доставлялись спецрейсами в Киев».
Работа инженеров на самой станции была организована с помощью сменяющих друг друга команд по 15-20 человек. «В состав экспедиций включались только добровольцы», – подчеркивают в РТК. Размещались в бывшем детском саду, в нескольких десятках километрах от станции, где находился и штаб по ликвидации последствий аварии. Первым сюда прибыл колесный разведчик РР-1, который произвел замеры уровня радиации и снял слишком опасные для людей участки.За несколько дней робот обследовал машинный зал третьего энергоблока и коридор «того самого» четвертого, работая в зонах, где радиация достигала 18 000 Р/ч. Легкие роботы доставлялись на место вручную самими операторами. Однако на кровли, куда людям попасть было невозможно или чересчур опасно, их спускали вертолетами, в фанерных контейнерах, перенося второй конец управляющего кабеля на соседнюю крышу, где их принимали операторы из ЦНИИ РТК.
Вес: 39 кг, скорость: 0,2 м/с. Проработал: с 17 июня по 4 июля 1986 г. (РР-1), с 27 июня по 6 июля 1986 г. (РР-2).
Колесный робот-разведчик, оснащенный телевизионной камерой и дозиметром для диапазона от 50 до 10000 Р/ч. Управлялся и питался по кабелю. Его дополняла аналогичная машина РР-2, которым на смену пришли модифицированные версии РР-3 и РР-4.
«По результатам этой разведки выяснилось, что данная технология использования роботов непригодна, – рассказали в РТК. – Основной объем первостепенных работ требовал очистки от радиоактивного мусора больших площадей, преимущественно на кровле». Исходя из этого разработчики ЦНИИ РТК изменили направление и начали работу над роботами-бульдозерами. И уже вскоре в Чернобыль стали поступать машины серии ТР.
Управлялись они дистанционно: одни по кабелю, другие – по радиоканалу, и заметно различались по системам защиты и в целом конструкцией. Их создатели впервые столкнулись с подобной задачей, и подбирать оптимальные решения приходилось прямо на ходу. Быстро обнаруживались все новые и новые проблемы – быстрый расход аккумуляторов, ненадежность радиосвязи и электроники в условиях высокой радиации, и они решались шаг за шагом.
Первый бульдозер ТР-А1 использовался для очистки 1500 кв. м кровли деаэраторной этажерки – технического помещения, непосредственно примыкающего к машинному залу АЭС, а позднее применялся для сбрасывания в провал 4-го энергоблока радиоактивного мусора с расположенных над ним кровель. В общей сложности машина проработала около 200 часов чистого времени – куда больше, чем могло бы показаться после просмотра сериала.
ТР-А1 и ТР-А2 отличались лишь рамой. Вес ТР-А1 : 600 кг, грузоподъемность: 200 кг, запас хода: 12 км. Проработал: 200 часов. Тяжелый колесный робот с навесным рабочим инструментом в виде бульдозерного ножа и ковша. Бортовое оборудование: сканирующая телекамера, радиостанция Р-407, две аккумуляторные батареи СЦ-300 со вторичным источником питания, блок управления и переносной пункт управления с кабелем длиной 150 м. Следующий за ним ТР-А2 имел аналогичную конструкцию и отличался лишь рамой для транспортировки и монтажа дождезащитной пленки.
Полупроводники того времени не выдерживали крайних доз радиации, и на роботах ТР-Г все электронные схемы постарались перенести на пункт управления, соединенный с машинами кабелем. Все, что перенести не удалось, заменили надежными релейными схемами, питание подавалось также по силовому кабелю. Вообще, с кабелями инженерам пришлось повозиться отдельно, и на последних поступивших на ЧАЭС роботах появились кабелеукладчики. Благодаря им трос все время оставался слегка натянутым, что исключало наезды на него и зацепления за препятствия.
Не везде могли пробраться и колесные разведчики, так что следующая пара машин (РР-Г1 и РР-Г2) также получила гусеничную платформу. 65-килограммовые роботы могли развивать до 0,3 м/с и позволили обследовать обстановку в самом центре катастрофы – вокруг провала четвертого энергоблока. Доставлять тяжелые машины на рабочие позиции было возможно лишь с помощью вертолетов, и тут снова пришлось потрудиться инженерам.
Они разработали для летчиков телевизионную систему с камерой, которая устанавливалась на тросе у замка крепления груза, и дисплеем в кабине пилота. Процесс напоминал парковку автомобиля с ориентацией на камеры заднего вида – с той разницей, что все происходило в небе над смертельно опасным реактором. «Наиболее опасно было обследование одним из первых роботов-разведчиков бассейна-барботера, непосредственно под взорвавшимся энергоблоком, где мощность излучения достигала 15000 рентген в час, – вспоминал впоследствии Евгений Юревич. – Человек, заглянувший в этот ад, был обречен».
Вес: 1400 кг, скорость: 0,12 м/с.
Тяжелый гусеничный робот с навесным рабочим инструментом в виде бульдозерного ножа. Управление и питание – по 200-метровому кабелю.
Конец и новое начало
На ликвидации последствий аварии трудились машины и других робототехнических институтов и предприятий СССР, включая ВНИИТрансмаш, который поставил пару специализированных транспортных СТР – «луноходов», появившихся в том самом сериале. Однако вклад ЦНИИ РТК оказался самым значительным: за два месяца здесь не только модернизировали немецких MF, но и отправили в Чернобыль 15 разведывательных, уборочных и транспортных роботов.
Их служба, начавшаяся в июне 1986 года, закончилась в феврале 1987-го. По оценкам самого Евгения Юревича, они заменили труд нескольких тысяч людей, действуя на самых опасных участках. При ходе ликвидации последствий аварии на ЧАЭС роботы обследовали больше 15000 кв. м станции, ее территории и крыш, и очистили около 5000 кв. м.
В ЦНИИ РТК считают, что эта катастрофа стала трагичной, но важной точкой, с которой ведет начало отечественная экстремальная робототехника – аппараты-разведчики, исследователи, спасатели. Здесь были найдены и отработаны некоторые важные концептуальные решения, реализованные в современных машинах – групповая работа, модульная конструкция и так далее.
Куплю приёмник!
Известия,6 января 1941.
100 грамм “наркомовских”: как боролись с пьянством и алкоголизмом на войне
Ну выпил литр, ну два, ну три, но напиваться-то зачем?
Как известно, алкоголь — отличное средство для снятия стресса. На войне же, где человек постоянно “ходит под смертью”, нервное перенапряжение — это постоянный спутник и рядовых солдат, и командиров. Хотя во время Великой Отечественной войны принятый в наши дни термин “посттравматическое стрессовое расстройство” ещё не был принят военными медиками, снять чудовищное напряжение одним лишь чтением газетных передовиц удавалось далеко не всем. И приказ о выдаче военнослужащим 100 граммов водки в день это положение не очень исправил. Чтобы хоть как-то “расслабиться”, выпить требовалось больше, обычно — намного больше. А водка — вот она, родимая, только пей.
Неудивительно, что уже вскоре после приказов о введении “наркомовских”, в частях начали появляться вот такие приказы:
За последнее время участились случаи пьянок, а вместе с ними ранений, убийства, дебоши и другие факты чрезвычайных происшествий, особенно самовольные отлучки, дезертирства, воровство красноармейской водки, обмундирования и заболевания офицеров составляет 32%.
…
Особенно позорным является то, что в некоторых частях дошли до того, что начали сами самогоноварение, а неразрешенные и часто связанные с хищением красноармейского пайка и незаконным расходованием продуктов вечера, встречи, юбилеи, угощения старших начальников младшими и различных представителей вышестоящих органов вошли в систему.
Командиры соединений и частей и их зам. по политчасти, несмотря на неоднократные предупреждения Военного Совета Армии, не принимают решительных мер борьбы с аморальными явлениями.
Как правило, мишенями подобных разносов становились именно офицеры, у которых было больше возможностей добыть водку или её заменители. Регулярно проводимые проверки с той же удручающей регулярностью обнаруживали, что:
…водка, предназначенная для обеспечения бойцов, непосредственно находящихся в окопах, до бойцов не доходит, значительная доля установленного лимитом водки расходуется в тылу полков, дивизий и частях обеспечения.
Имеются позорные факты расходования водки в штабах.
Впрочем, если отцы-командиры просто упивались “до положения риз” и в таком состоянии мирно храпели в штабной землянке, хоть и не руководя боем, но и не мешая подчинённым воевать по своему разумению, это было ещё полбеды. Случались на войне с “зелёным змием” и куда худшие истории. Например, в ноябре 1944 года подполковник Журавлёв, прибыв в один из батальонов своей дивизии для проверки, “напился до потери сознания и стал отдавать безрассудные приказания”. Когда комбат отказался выполнить приказ упившегося подполковника об атаке, тот отправился в соседний полк, где также попытался заставить комбата атаковать находящийся впереди поселок. Получив же очередной “отлуп”, пьяный Журавлёв сбил с ног пытавшегося его удержать ординарца и лично отправился “по старым ходам сообщения в сторону противника”. Из-за начавшегося артналёта задержать его вовремя не успели, а после обстрела никаких следов подполковника не нашлось — с закономерным выводом, что либо он погиб при обстреле перед самыми траншеями противника, либо так и добрёл до немецкого плена.
По крайней мере, в этом случае обоим командирам батальонов хватило ума и храбрости отказаться выполнять “безрассудные приказания” упившегося начальства. Куда меньше повезло, например, пулеметчику 44 гв. сд Сашкову, чья фамилия была упомянута в очередном приказе “о вреде пьянства”, как пример незаконного расстрела, произведённого группой пьяных офицеров. В этом же приказе упоминался и подвижный отряд 58 гв. сд, где “на почве пьянства перестрелялись, в результате убито 3 человека”. Причём в качестве примеров обычно приводились особо вопиющие случаи, а рутинная “бытовуха” в стиле: “лейтенант в пьяном виде кого-то застрелил” обычно такого и не удостаивалась.
Впрочем, как уже было сказано выше, возможность напиваться “без удержу” была, как правило, у командиров или у “приближённых к штабам” частей. Так, расследование отмечания “26-й годовщины ВЛКСМ” в штабной роте 64 стрелкового корпуса показало, что в ходе пьянки “личный состав роты брал спирт самостоятельно — кому сколько надо” с закономерным результатом: кроме дежурных телефонистов и часовых, весь личный состав упился в хлам. При этом явившийся “пресекать безобразия” командир батальона обнаружил ещё и “ведро спирта, хранящееся в резерве”, которое тут же вылил.
Младший же командный состав, а также рядовые бойцы, как правило, фигурировали в сводках типа “выменяли чего-то на самогон”. К примеру, в 69 армии оказалось:
…установлено, что ездовые — красноармейцы, шоферы и даже офицеры отправляемые на станцию снабжения и склады в войсковый и армейский тылы за получением различного рода продуктов и припасов обменивают привозимые ими дрова, а также полученный фураж и продукты на самогон у местных жителей.
По всей видимости, завет, приписываемый фельдмаршалу Суворову: “После бани портки продай, укради, но выпей” у некоторых рядовых бойцов Красной Армии сократился до последних слов. При этом наличие пьяного за рулём на войне приводило к не менее печальным последствиям, чем в мирной жизни — например, в январе 1945 года один такой водитель, врезавшись на марше в колонну 156 стрелковой дивизии, насмерть задавил одного бойца и ранил ещё 11, из них 6 — тяжело.
И даже те из бойцов, кто не имел доступа к тыловым благам ни в каком виде, порой находили возможности для меновой торговли.
Подводя итог, можно заметить, что большинство попавших на страницы документов случаев происходили не просто из-за выпивки, а из-за неумеренного употребления алкоголя. Что на войне, что в мирной жизни, это сплошь и рядом заканчивается печально. О чём в период новогодних праздников ещё раз напоминаем читателям. Знайте меру — и всё с вами (и с нами) будет хорошо.
«Яркие образы соцреализма в живописи СССР»
На картине Владимира Васильева «Сын родился» (1937) изображён характерный для того времени интерьер жилой комнаты. Мы видим обычную советскую семью, в котором совсем недавно произошло счастливое событие. Появился сын, зародилась новая жизнь. Молодых родителей, купающих своего ребёнка, явно застал врасплох столь неожиданный визит их друзей или родственников. А гости пожаловали с поздравлениями, принесли торт и букет. Хозяев, конечно, смутило такое внезапное появление других людей, но, несмотря ни на что, это произведение очень жизнеутверждающее.
Нельзя не упомянуть весьма популярную спортивную тему в жанре соцреализма. «Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником- обязан». Вот где те самые радость бытия, ловкость, сила и выносливость, стремление вперёд. Бросаются в глаза реалистичность, экспрессия и динамичность каждой композиции. Произведения на тему спорта носили явный характер пропаганды здорового образа жизни, духа соперничества и дружеской атмосферы. При этом черты лица изображаемых на картинах спортсменов были не так важны, как красота тренированного тела. Художники стремились рисовать мускулистых атлетов.
А теперь тема человека и труда. Особенно интересно изображены трудящиеся женщины в работах художников-соцреалистов. Картина Владимира Мягкова «Ткачихи» (1975) привлекает внимание своим великолепием ярких красок. Позитив и море положительных эмоций. Какими мы видим советских работниц? Авторы подобных произведений почти всегда прославляли красоту и здоровье женского тела. Крепкое телосложение, плавные изгибы, тёплый оттенок кожи, ухоженный волосы под косынкой. Эти прелестные девушки и женщины ответственно выполняют свои обязанности, трудятся не только по привычке, а с воодушевлением.
Хотелось бы упомянуть ещё об одной занятной, как мне кажется, работе, относящейся, скорее, к реализму. Совсем недавно я впервые увидела картину Марии Тихомировой «Ожидание» (1980). Никакого оптимизма и энтузиазма. Доминирование тёмных, серо-коричневых оттенков, и даже бежевые тона не греют. Самой позитивной деталью здесь является разве что одинокий апельсин (или мандарин). Главный герой, с щетиной и понурым взглядом, в обществе бутылки ожидает кого-то совершенно без всякого удовольствия. Заведение довольно унылое, напоминающее зал ожидания. Скуки и печали добавляет уставшее, равнодушное и даже немного раздраженное лицо одной из героинь второго плана. Она с недоумение смотрит на свою более молодую соседку по столу, которая не без удовольствия поднимает свой бокал.
Как выглядели женщины нашей страны 100 лет назад: снимки 1920-го года
Ирина Ивановна Екимова (Трухачева)
Неизвестный автор, 1920 год, г. Петроград, из архива Николая Екимова.
Вагон с тяжелобольными тифом. Запасная армия РККА
Неизвестный автор, январь 1920 года, МАММ/МДФ.
А. П. Данилова – партизанка, сражалась с бандами Махно на Украине
Неизвестный автор, 1920 год, Муромский историко-художественный музей.
Женщины у поезда Коминтерна
Неизвестный автор, 1920 год, Азербайджанская ССР, г. Баку, МАММ/МДФ.
Неизвестный автор, 1920 год, Национальный музей РМЭ.
Неизвестный автор, 1920 год, из архива Фаины Григорьевны Зайцевой (Варламовой),
Демонстрация работниц на Красной площади по случаю открытия II конгресса Коммунистического Интернационала
Виктор Булла, 19 июля 1920 года, г. Москва, Красная пл., Государственный архив Российской Федерации.
Александр Гринберг, 1920 год, МАММ/МДФ.
Красноармейцы и сестры милосердия на обеде
Неизвестный автор, январь 1920 года, Центральный государственный архив кинофотофонодокументов Санкт-Петербурга.
Неизвестный автор, 1920 год, г. Петроград, МАММ/МДФ.
Три сестры: Анна, Леканида, Зоя Золотухины
Неизвестный автор, 1920 год, г. Нерчинск, из архива Марии Хартанович.
О первом таране врага, совершённом на реактивном самолёте
35-летний капитан советских ВВС Геннадий Елисеев не особенно удивился приказу срочно поднять в воздух свой истребитель МиГ-21СМ — по причине нарушения государственной границы СССР. Со стороны Ирана такое в последнее время происходило постоянно — правительство шаха Мохаммеда Резы Пехлеви до “исламской революции” имама Хомейни было полностью проамериканским, и спецслужбы США чувствовали себя в стране, как рыба в воде. За последний год участились случаи проникновения в воздушное пространство Советского Союза разведывательных самолётов, особенно в районе Муганской долины над Азербайджаном. Задача, организованная конкретно ЦРУ в рамках совместной американо-иранской операции “Тёмный ген” (Project Dark Gen), была стандартна — прощупать и выявить слабые места советской ПВО на различных участках границы. Елисеев, разумеется, понятия не имел — чем в итоге закончится для него этот вылет. Но думаю, если б всё-таки и знал — этот лётчик вряд ли поступил бы иначе…
Две ракеты, пушка и всё
28 ноября 1973 года над территорией СССР появился американский самолёт RF-4C Phantom с опознавательными знаками Ирана. Это “разведчик” был буквально нашпигован шпионской аппаратурой — сразу несколько камер для аэрофотосъёмки (с возможностью фотографировать военные объекты даже глубокой ночью), на борту имелись радиолокационная станция и инфракрасный сканер. За штурвалом “Фантома” находился иранский офицер Мохаммед Шокухния, а за его спиной (что довольно символично) сидел полковник ВВС США Джон Сондерс, работавший также и на ЦРУ. Вконец раздражённое бесконечными дерзкими “пробиваниями” воздушных границ, армейское начальство приказало заместителю командира 982-го истребительного авиационного полка капитану Елисееву перехватить нарушителя “любой ценой”. Если откажется сесть на наш аэродром — “американца” следует уничтожить. Елисеев настиг непрошеного гостя, когда тот уже уходил в Иран, над горами Грузии. Согласно инструкции, будь “интервент” транспортником, его сперва требовалось принудить к посадке, но RF-4C являлся боевым летательным аппаратом, и даже нёс на себе ракеты. Капитан выпустил по противнику “парный залп”, сразу два снаряда — в качестве предупреждения. “Фантом” не отреагировал. Елисеев ударил новым “дуплетом” ракет — на поражение, но…они прошли мимо цели. Почему? Одна из версий обвиняет влажность облаков, другая — отстрел иранским пилотом тепловых “ловушек”. Как выяснилось позже, открыть огонь из бортовой пушки наш лётчик не сумел — по неизвестной причине, её заклинило после первого же выстрела.
Парень из Сталинграда
Сведения о случившемся после тоже разнятся. Первый вариант гласит — пилоту был отдан приказ с авиабазы, и последовал чёткий ответ — “Вас понял, выполняю!”. Второй — действия нашего лётчика были добровольными. В любом случае, капитану Геннадию Елисееву оставались считанные секунды до принятия главного решения в жизни. И он его принял. Сейчас можно долго рассуждать на тему — как да почему, но в воздушном бою нет времени на философию, особенно если военному человеку поставлена задача ликвидировать врага. Руководство Минобороны СССР хотело наконец-то разобраться — какую именно цель преследуют “Фантомы”, что за оборудование они несут на борту, какие объекты снимают. Уроженец Сталинграда, сын погибшего фронтовика, Елисеев отслужил в армии 18 лет, являлся лётчиком 1-го класса: за время службы он налетал 1 700 часов. 22 июня 1941 года, всего через 15 минут после начала операции “Барбаросса” схожее решение принял младший лейтенант РККА Дмитрий Кокорев — расстреляв боезапас и врезавшись в бомбардировщик “люфтваффе”. Елисеев же впервые в истории сверхзвуковой авиации совершил воздушный таран, направив свой МиГ на американский “Фантом”. Его истребитель налетел на улепётывающего “американца” всем корпусом — потеряв управление, противник задымился и стал терять высоту — оба пилота, поняв всю опасность ситуации, быстро катапультировались. Елисеев же не успел катапультироваться — МиГ распался на части в воздухе, и врезался в гору. Советский лётчик при этом выжить не смог.
Смерть через 9 лет
Приземлившихся на советской земле американского и иранского парашютистов немедленно арестовали пограничники. Полковник Сондерс пытался “закосить” под дурачка на допросах, объясняя — вот, инструктировал в полёте неопытного иранского парнишку, а тот сглупил, случайно пересёк границу СССР. Ошибка, не более. Естественно, ему не поверили — больно много шпионской аппаратуры нашли на рухнувшем “Фантоме”, да и сама легенда, учитывая офицерское звание иранца, выглядела смешной. Тем не менее оба шпиона избежали советского суда — через 16 дней их обменяли на наших разведчиков в рамках соглашения с США и вернули в Иран. О дальнейшей жизни американца Джона Сондерса ничего неизвестно, а вот иранец Мохаммед Шокхуния погиб через 9 лет после смерти Елисеева, на войне с Ираком: в 1982 году его самолёт был сбит иракским истребителем, по иронии судьбы — МиГом советского производства. Некоторое время армейское начальство разбиралось — отчего не сработала пушка на самолёте Елисеева, почему отключилось электричество на базе после появления “авиашпиона”, почему не поразили цель ракеты, и в силу каких причин диспетчер допустил ошибки в наведении МиГ. Говорят, за упомянутый бардак впоследствии якобы кого-то судили — но официального подтверждения этому нет. Указом Президиума Верховного Совета СССР от 14 декабря 1973 года за проявленные мужество и героизм капитану Елисееву Геннадию Николаевичу было присвоено звание Героя Советского Союза (посмертно). Похоронили пилота с воинскими почестями в родном городе, на кладбище на Дар-горе.
…Именем погибшего героя названы улица в Волгограде и средняя школа авиагарнизона, где он проходил службу. В белорусском городе Берёза (там когда-то тоже служил Елисеев) установлена мемориальная доска. Возможно, имя Елисеева до сих пор носит и одна школа в Грузии, но проверить это не получилось. К сожалению, подвиг капитана уже практически забыт, хотя в своё время о нём много писали советские газеты: удивительно, в совершенно мирное время человек умер, словно на войне, пожертвовав собой за Родину, выполнив приказ остановить врага. Сейчас это кажется поразительной, небывалой вещью. А тогда — меньше полувека назад — ещё являлось нормой жизни.