Как сделать спортивный бюстгальтер
Как устроены спортивные бюстгальтеры
Хотите выбрать спортивный бюстгальтер правильно? Для начала узнайте – как они устроены!
Никогда не покупали спортивный бюстгальтер? Не промахнитесь, не купите подделку или имитацию! Никакой простой бюстгальтер или топик не способен сохранить форму Вашей груди во время занятий спортом.
Конструкции чашек спортивных бюстгальтеров
Принцип инкапсуляции
Инкапсуляция. Этот термин обозначает, что каждая грудь находится в отдельной «капсуле». Удержание груди от сотрясений происходит за счет периферийных зон: каждая чашка как бы обнимает каждую грудь со всех сторон, но не давит на нее.
Фото 1. Примеры спортивных бюстгальтеров, которые удерживают грудь по принципу инкапсуляции.
Инкапсуляция невозможна без косточек (каркасов) – нужно отделить одну грудь от другой. Очень часто эта капсула формируется за счет формованной поролоновой чашки.
Фото 2. Формованная чашка спортивного бюстгальтера удерживается косточками.
Формованная чашка не имеет швов, поэтому она бережно касается соска и зоны ареолы – самых чувствительных зон груди.
Фото 3. Пористый поролон формованной чашки покрыт специальным материалом, который хорошо отводит влагу (фото чашки изнутри при сильном увеличении
Для лучшей фиксации груди внутри формованной поролоновой чашки может быть применен неэластичный подкрой, чтобы поддерживать грудь по периферии.
Фото 4. Вид чашки спортивного бюстгальтера с неэластичным круговым подкроем.
Примеры бюстгальтеров, устроенных по принципу инкапсуляции:
Бюстгальтеры, чашки которых сделаны по принципу инкапсуляции, подходят для умеренных видов физической нагрузки, например для йоги, пилатеса, силовых тренировок. Причем умеренными эти нагрузки должны быть именно с точки зрения воздействия на грудь – не оказывать на нее больших колебаний.
Принцип компрессии
Компрессия – термин говорит сам за себя, он означает, что удержание груди происходит за счет ее очень плотного прижатия к грудной клетке.
Фото 5. Примеры спортивных бюстгальтеров, которые удерживают грудь по принципу компрессии.
Для усиления поддержки груди применяется неэластичный внутренний подкрой (тоже из симплекса).
Фото 7. Неэластичный внутренний подкрой чашки спортивного бюстгальтера служит для дополнительной поддержки груди.
У спортивных бюстгальтеров, работающих по принципу компрессии, есть три составляющих успешного удержания груди на своем месте:
Примеры спортивных бюстгальтеров, устроенных по принципу компрессии:
Спортивные бюстгальтеры, работающие по принципу компрессии, подходят для самых серьезных физических нагрузок – бег, танцы, верховая езда. Именно компрессионные спортивные бюстгальтеры обеспечивают максимальную защиту Вашей груди.
Сочетание принципов инкапсуляции и компрессии
В самых крутых моделях спортивных бюстгальтеров используются сразу две технологии удержания груди – инкапсуляция и компрессия. Примеры таких спортивных бюстгальтеров есть у брендов Freya Active (слева на фото) и Panache Sport Bra (справа на фото).
Такие модели бюстгальтеров имеют внутри вшитую поролоновую чашку, которая прижимается к грудной клетке наружным слоем ткани. В торговой марке Panache Sport Bra возможны два варианта – с косточками и без косточек. В первом случае преобладает принцип инкапсуляции, во втором – компрессия. Оба варианта – очень комфортные!
Примеры бюстгальтеров, сочетающих принципы инкапсуляции и компрессии:
Зависит ли выбор конструкции спортивного бюстгальтера от того, чем Вы собираетесь заниматься?
Разные виды спорта оказывают разную нагрузку на грудь (это не зависит от нагрузки на организм в целом). Например, силовые тренировки могут сильно нагружать организм, но оказывают незначительное влияние на грудь. А, например, прыжки со скакалкой гораздо больше влияют на грудь, чем на организм в целом.
Спортивный бюстгальтер нужно выбирать в зависимости именно от того, какую нагрузку на грудь будет оказывать тот спорт, которым Вы занимаетесь. И выбор этот должен быть обоснованным!
Застежка и пояс спортивного бюстгальтера
Пояс спортивного бюстгальтера должен удерживать чашки практически в экстремальных условиях, поэтому он должен максимально плотно прилегать к грудной клетке и не давать смещаться чашкам бюстгальтера.
Пояс спортивного бюстгальтера всегда шире, чем у обычного бюстгальтера, изготавливается из более плотных материалов, иногда – из двух слоев ткани.
Фото 9. Сравните пояс спортивного и обычного бюстгальтера (в обоих случаях – один размер – 75E).
Туго застегнутый пояс спортивного бюстгальтера – необходимое условие для того, чтобы удерживать грудь при физических нагрузках. Поэтому застежка – не менее важный элемент конструкции спортивного бюстгальтера, чем пояс и чашки.
Застежка у спортивного бюстгальтера должна в первую очередь выдерживать силы растяжения, которые оказывает на нее пояс. И эти силы растяжения могут быть весьма значительными. Поэтому минимальное количество крючков на поясе должно быть не меньше трех. Еще лучше, если крючков четыре.
Когда держишь в руках такую застежку, то понимаешь, насколько она надежная. И пусть Вас не смущают 4 крючка в ряд – если бы их было 2, то они бы очень быстро не выдержали нагрузки и сломались.
Иногда встречается застежка из двух сдвоенных крючков. Такая застежка тоже хорошо справляется со своими функциями. Главное – чтобы общее количество крючков в застежке было 3 или 4.
В спортивных бюстгальтерах известных брендов пояс всегда «на высоте» – он широкий, устойчив к растяжениям и сжатиям, изготовлен из материалов, хорошо отводящих влагу.
Выбирайте спортивные бюстгальтеры правильно и будьте уверены в своей экипировке во время занятий спортом и фитнесом!
Конструкция бретелей спортивного бюстгальтера
К бретелям спортивного бюстгальтера предъявляются следующие требования. Они должны:
За счет чего это достигается?
Представьте: Вы поднимаете руку, а узкая бретель врезается в плечо. И так каждый раз, при каждом движении. Это происходит, когда на тренировку женщина надевает обычный бюстгальтер с узкими бретелями из бретелечной ленты.
Как можно сделать так, чтобы бретели бюстгальтера не падали с плеч? Укоротить их! Ведь падают с плеч именно длинные бретели. Способов укоротить бретели два:
Часто на бретели ставят дополнительные крючки для их фиксации (Фото 13).
Фото 13. Пример спортивного бюстгальтера с дополнительными крючками для фиксации бретелей.
По-английски такой способ фиксации бретелей называется racerback – борцовка. Эта застежка также позволяет сделать бретели более короткими и они не спадают с плеч во время тренировки.
Фото 14. Дополнительные крючки для фиксации бретелей спортивного бюстгальтера сзади.
И еще один важный нюанс. Обратите внимание на регуляторы и кольца, через которые бретели крепятся к поясу. На бюстгальтерах, которые имитируют спортивные, фурнитура может быть пластмассовой. На серьезных моделях на большую грудь используется только металлическая фурнитура. Остерегайтесь подделок и имитаций!
Если Вы правильно экипированы на тренировку, то Вашим плечам не грозит, что Вы их натрете, что будет больно. Вам не придется ловить бретели после каждого маха руками.
Скоро – читайте статью «Как подобрать спортивный бюстгальтер по размеру»!
Как сшить нижнее белье своими руками? 7 Потрясающих мастер-классов, как сшить трусы и бюстгальтер
Нижнее белье должно быть красивым и удобным, но не всегда в магазине можно подобрать комплект по фигуре. Сшейте трусы и бюстгальтер своими руками по вашим индивидуальным меркам. Вам помогут советы экспертов, которыми они делятся в этой статье.
В статье расскажем:
Лень читать статью и хочется сразу без ошибок сшить идеальный комплект по вашим меркам? Запишитесь на Лучшие интенсивные курсы шитья нижнего белья в Санкт-Петербурге и сияйте!
Нижнее белье из кружева своими руками: с чего начать?
Прежде чем начать кроить и шить белье, нужно подготовить инструменты.
Для снятия мерок и построения выкройки вам понадобятся:
Для раскраивания и шитья нужны:
Для белья подходит как эластичное, так и неэластичное кружево. При выборе ориентируйтесь на размер груди. Чем больше грудь, тем плотнее покупайте ткань.
Фурнитуру подбирайте по своему вкусу, металлическую или пластмассовую. Кольца и регуляторы должны соответствовать размеру бретелей. На них не должно быть зазубрин, чтобы не было дискомфорта при носке.
Если вы отдали предпочтение пластиковым кольцам и застежкам, то смело выбирайте их в цвет кружева. Металлические же выбирайте серебряные или золотые, они подходят под все цвета. На цветных краска может облупиться, и они окислятся.
На бралетты можно пришить крючки, которые используют для лифов купальников.
Во время пошива нижнего белья не растягивайте кружево. Машинка сама его подвинет. Используйте трикотажную строчку, она есть на любой бытовой машинке.
Как сшить женские трусы: выкройки + поэтапная инструкция
Для трусов подойдет любая ткань. Главное, она должна быть приятной к телу. Для ластовицы берите только натуральный, мягкий материал.
Ластовица — это тканевая вставка в трусах, которая обеспечивает комфорт и гигиеничность.
Чтобы сшить трусы, нужно снять мерки:
От — обхват талии;
Об — обхват бедер;
Длб — длина от талии до линии бедер;
Длт — длина до линии трусов от линии талии до нужной высоты трусиков;
Диз — длина изделия, измеряется сзади от линии талии через пах до линии талии впереди.
Постройте выкройку трусов самостоятельно, руководствуйтесь советами из видео
Если вы шьете нижнее белье своими руками из эластичной ткани, то из мерок нужно вычесть процент растяжения ткани по длине и ширине полотна. Это нужно, чтобы готовые трусики не были большими. Чтобы определить эту величину, приложите ткань к линейке:
Полученный процент нужно вычесть из мерок.
Пошаговая инструкция, как сшить трусы своими руками на примере тех, которые у вас уже есть:
Бюстгальтер своими руками: поэтапная инструкция, как сшить лифчик + выкройки
Ткань для лифчика выбирайте исходя из модели. Прозрачный материал и кружево подходит для моделей без поролона. Чтобы обтянуть поролоновые чашечки, берите плотную ткань.
Новичкам лучше начинать с простых моделей. Давайте детально рассмотрим бралетт — это лиф без косточек и поролоновых чашек.
Для бралетта понадобятся:
Как снять мерки:
Выкройка бралетта несложная. Наглядно посмотреть, как ее сделать, можно в видео:
Шейте бралетт из кружева шириной не менее 15 см. В противном случае детали будет сложно выкроить, и может не совпадать рисунок.
Пошаговая инструкция пошива бралетта:
Как уменьшить или увеличить бюстгальтер своими руками?
У вас есть любимый лифчик, но он стал маленьким или наоборот большим? Это легко исправить. Воспользуйтесь советами экспертов, и любимая вещь будет продолжать вас радовать.
Увеличить или уменьшить размер бюстгальтера можно, только если он не подходит в обхвате. Для этого нужно отпороть застежку. Для уменьшения подрезать лишнюю длину и пришить застежку. Для увеличения добавить ткань или резинку и пришить крючки и петли.
Как сделать органайзер для нижнего белья?
В шкафу белье хранить неудобно. Оно постоянно перемешивается и приходится тратить время, чтобы достать нужный комплект. Для организации хранения подходят органайзеры. Они обеспечат порядок в гардеробе.
Что потребуется:
Пошаговая инструкция, как сделать органайзер для нижнего белья:
Посмотрите видео, в котором наглядно показаны все шаги:
Выкройки для нижнего белья своими руками
Раскроить нижнее белье своими руками можно по любимым моделям. Если трусы можно обвести, то бюстгальтер сначала нужно распороть.
Или постройте выкройки самостоятельно. За основу берется классическая выкройка и по ней моделируется нужный фасон.
Можете взять готовые выкройки, распечатать и кроить по ним. Предлагаю вам выкройки классических трусиков и стрингов и бюстгальтеров анжелика и бралетт.
Классическая выкройка трусов
Выкройка трусов-стрингов
Выкройка бюстгальтера «Анжелика»
Выкройка бралетта
Пробуйте шить нижнее белье самостоятельно, оно будет идеально сидеть и подчеркивать фигуру. Если хотите шить не только для себя или у вас не все получается, посетите Лучшие курсы шитья нижнего белья в Санкт-Петербурге.
Как не ошибиться с выбором курсов?
Если не получается с первого раза, не отчаивайтесь. Пробуйте еще и еще раз. Дорогу осилит идуший, а комплект белья сошьет старательная и терпеливая девушка. Если хотите шить не только себе, но и на заказ, записывайтесь на курсы и учитесь у опытных мастеров.