Как сделать стельки для кед
Из чего можно сделать стельки для обуви?
из какого подручного материала?
Есть несколько вариантов:
Я вырезал стельки для обуви из линолеума. Остатки куски линолеума. Линолеум бывает толстый с мягкой подкладкой и бывает тонкий. В общем как фантазия работает. Можно стельки вырезать из подкладки с фольгой которая используется в строительстве. Можно стельки вырезать из коврика туристического.
В общем стелька должна быть твердой. Выбираем материал твердый. Это твердый картон. Самый эффективный материал это картон. Делаем стельки из картона. Это будет еще один повод менять стельки чаще. Чтобы от обуви не пахло. Картон боится влаги. Как только стельки промокли или износились их можно выкидывать и делать из картона новые. Если берем гофрированный картон то делаем чтобы полосы были вдоль стопы, а не поперек. Чтобы стелька не ломалась. Поверх картона той стороной где будет прикосновение с ногой можно обклеить каким нибудь материалом. Например есть упаковочный материал различный пористый. Так же можно делать стельки из тонкого линолеума. В обувь стельки из линолеума класть наоборот не как кладут на пол. Т.е. шершавой стороной наружу, а гладкой стороной внутрь. В общем кому как удобно.
Также подойдут для холодного периода и войлочные ткани, которые имеют достаточно хорошо спрессованную структуру.
Для более тёплого периода стельку можно изготовить из натуральной кожи.
Сам не пробовал, но в интернете видел советы для использования в стельках пробкового покрытия, использующегося в строительстве.
Если же необходимо укрепить подошву изнутри, при условии, что будет использоваться двойная стелька, тогда в нижнем слое можно использовать стельки из листового полиуретана.
Для стелек подготавливаем картон и материал для стелек.
Прикладываем обувь к картону и делаем разметку будущей стельке.
Делаем ещё по две заготовки из подкладки для стельки, они будут размером чуть больше чем картон.
Пришиваем наши подкладки друг к другу и выворачиваем, внутрь прокладываем картон.
Можно вырезать стельки из линолеума и приклеить к нему подкладку допустим из старого свитера.
Ещё отличными будут стельки из войлока.
Ниже приведено видео того, как можно быстро сделать стельки.
Зачастую стельки у обуви рвутся, приходят в негодность и неудобно ходить становится и начинаешь искать подручный материал для стелек.
Первое что попадается под руку это картон, от какой-нибудь коробки из-под обуви или бытовой техники, на первое время пойдет. но это недолго прослужит.
Стельки можно и купить в магазине и причем даже ортопедические или с отдушкой.
Также можно вырезать из войлока ( если он имеется дома), можно из линолеума, только положить к стопе обратной стороной.
Не приемлю стельки из искусственных материалов. В них нога не дышит, потеет, мерзнет еще сильней.
Для обуви любого сезона легко изготовить натуральные экологичные стельки:
Отдаю свой голос в пользу старых добрых натуральных материалов. Интересным показался вариант стелек из бересты
противоскользящих хлопковых накладок для летних босоножек
Как сделать стельки для обуви своими руками?
Поделиться в соц. сетях:
Если ваша любимая обувь выглядит хорошо снаружи, а внутри износилась и стала совсем непрезентабельной, то вам нужно менять стельки. Их вполне можно сделать своими руками, ведь зачастую у нас просто нет свободного времени, чтобы совершить такую мелкую покупку, особенно, если стельки не продают в магазине ближайшей доступности к вашему дому. Изготовить их можно из материалов, которые есть практически в каждом доме. Этот момент мы и рассмотрим в нашей статье. Оставайтесь с нами, и вы узнаете, как сделать или распечатать шаблон стельки на зиму для обуви своими руками.
Из чего сделать стельки?
Сейчас мы рассмотрим разные материалы, которые применяют для изготовления подкладки для обуви.
Тонкие стельки
Тонкие стельки обязательно нужны для туфель, кроссовок и демисезонных ботильонов. Из чего делать тонкие стельки?
Важно! К такой обувной подстилке можно приклеить абсолютно любую ткань, чтобы ноге было достаточно комфортно.
Теперь вы знаете, из чего сделать стельки для своей любимой обуви. Разберемся со вторым вариантом на холодный сезон.
Толстые стельки
Толстые и теплые обувные подкладки не нужны для туфель, кроссовок или другой обуви, которая плотно прилегает к ноге. Но незаменимы для зимних кожаных и резиновых сапог, которым просто необходимо внутреннее утепление.
Не спешите бежать в магазин, а сделайте качественные стельки своими руками, используя такие подручные материалы.
Важно! Критерием выбора материала для изготовления стелек является свободное пространство внутри обуви. Если место позволяет, то можно сделать стельки из самого толстого и объемного материала, если же нет – использовать варианты потоньше.
Важно! Если сделанные теплые стельки своими руками вам кажутся некомфортными и колючими, то наложите сверху слой из более приятной ткани, например, искусственной замши или хлопка.
Важно! Если вам нужно изготовить подкладку для зимних резиновых сапог, то для сохранения большего количества тепла приклейте снизу стельки фольгу, а чтобы они не промокали – слой полиэтиленовой скатерти. Так ваши ножки будут всегда в тепле в сухом состоянии, что крайне важно в непогоду.
Важно! Для такого способа можно использовать разные материалы — старые негодные носки, валенки или меховое изделие.
Важно! Если так случилось, что у вас нет старых стелек для снятия новой выкройки, то просто обведите карандашом подошву обуви на листке бумаги и немного обрежьте ее по краю, чтобы шаблон поместился внутрь.
Мы поделились доступными способами по изготовлению стелек своими руками. В любом случае, из чего делать стельки, решать только вам. Рассмотрим еще несколько вариантов, которые однозначно вам понравятся своей простотой.
Как сделать стельки за 15 минут?
В нашем мастер-классе вы сможете быстро и качественно сделать стельки, которые не нужно обрабатывать на швейной машинке.
Из кожи
Подготовим необходимые материалы и инструменты:
Важно! Для изготовления таких подстилок в обувь используйте натуральную кожу, а не искусственную. Такой материал мягче, и ноги не будут неприятно пахнуть и потеть.
Подробный алгоритм действий:
Вот и вся работа! Новая кожаная стелька готова к использованию.
Из картона
Сделать обувную подстилку из картона очень легко и доступно, а главное — дешево. Сегодня мы рассмотрим два простых способа изготовления стелек из такого материала.
Способ первый:
Способ второй:
Из коврика для йоги
Может у вас залежался коврик для йоги и вы им совершенно не пользуетесь? Тогда примените его в выгодном деле. Из него можно изготовить стельки для обуви.
Соответствуя схеме, пройдем все этапы работы:
Это все, работа готова!
Делаем ортопедические стельки
Из чего можно сделать стельки для обуви для тех людей, которые страдают плоскостопием?
Важно! Для них это не прихоть или модный аксессуар, а предмет повседневного использования. Такое приспособление поможет вернуть больному радость движения, устранить дискомфорт и повысить уверенность в себе.
Процесс изготовления вкладышей для людей с патологиями стопы довольно сложный и трудоемкий. Специфика работы требует специальных знаний и предварительной подготовки. Если вы все же решились сделать такие подкладки своими руками, то мы вам в обязательно поможем.
Для работы нам понадобятся следующие материалы:
Процесс изготовления стельки с супинатором:
Вот и все! Самодельная ортопедическая стелька готова!
Несомненным преимуществом таких изделий является невысокая цена и доступность. Но эффективность результата можно проверить только в процессе носки. Особенно целесообразно делать подкладки с супинатором для детей, страдающих таким заболеванием, так как ножка быстро растет, а покупать новые стельки очень дорого.
Важно! Если вам вдруг станет неудобно, тогда вы в любой момент сможете положить стельку в правильном направлении.
Рекомендации по изготовлению лечебной стельки:
Важно! Перед тем, как приступить к изготовлению ортопедических стелек своими руками, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Видеоматериал
Теперь ваши ножки всегда будут под защитой, а обувь прослужит еще не один год, благодаря полученным новым знаниям и навыкам. Желаем вам новых изобретений и будьте здоровы!
Как сделать стельки для обуви своими руками? Как сделать ортопедические стельки своими руками.
Если ваша любимая обувь выглядит хорошо снаружи, а внутри износилась и стала совсем непрезентабельной, то вам нужно менять стельки. Их вполне можно сделать своими руками, ведь зачастую у нас просто нет свободного времени, чтобы совершить такую мелкую покупку, особенно, если стельки не продают в магазине ближайшей доступности к вашему дому. Изготовить их можно из материалов, которые есть практически в каждом доме. Этот момент мы и рассмотрим в нашей статье. Оставайтесь с нами, и вы узнаете, как сделать стельки для обуви своими руками.
Из чего сделать стельки?
Сейчас мы рассмотрим разные материалы, которые применяют для изготовления подкладки для обуви.
Тонкие стельки
Тонкие стельки обязательно нужны для туфель, кроссовок и демисезонных ботильонов. Из чего делать тонкие стельки?
Важно! К такой обувной подстилке можно приклеить абсолютно любую ткань, чтобы ноге было достаточно комфортно.
Теперь вы знаете, из чего сделать стельки для своей любимой обуви. Разберемся со вторым вариантом на холодный сезон.
Толстые стельки
Толстые и теплые обувные подкладки не нужны для туфель, кроссовок или другой обуви, которая плотно прилегает к ноге. Но незаменимы для зимних кожаных и резиновых сапог, которым просто необходимо внутреннее утепление.
Не спешите бежать в магазин, а сделайте качественные стельки своими руками, используя такие подручные материалы.
Важно! Критерием выбора материала для изготовления стелек является свободное пространство внутри обуви. Если место позволяет, то можно сделать стельки из самого толстого и объемного материала, если же нет – использовать варианты потоньше.
Важно! Если сделанные теплые стельки своими руками вам кажутся некомфортными и колючими, то наложите сверху слой из более приятной ткани, например, искусственной замши или хлопка.
Важно! Если вам нужно изготовить подкладку для зимних резиновых сапог, то для сохранения большего количества тепла приклейте снизу стельки фольгу, а чтобы они не промокали – слой полиэтиленовой скатерти. Так ваши ножки будут всегда в тепле в сухом состоянии, что крайне важно в непогоду.
Важно! Для такого способа можно использовать разные материалы — старые негодные носки, валенки или меховое изделие.
Важно! Если так случилось, что у вас нет старых стелек для снятия новой выкройки, то просто обведите карандашом подошву обуви на листке бумаги и немного обрежьте ее по краю, чтобы шаблон поместился внутрь.
Мы поделились доступными способами по изготовлению стелек своими руками. В любом случае, из чего делать стельки, решать только вам. Рассмотрим еще несколько вариантов, которые однозначно вам понравятся своей простотой.
Пошаговая инструкция
Хотите узнать, как сделать ортопедические стельки своими руками? В простой инструкции мы расскажем, как шаг за шагом смастерить профилактические ортопедические стельки для регулярного ношения:
Ребенок не сможет адекватно оценить степень удобства самодельного вкладыша, а значит, вместо исправления дефекта вы можете его усугубить или приобрести новые проблемы
. К тому же готовые ортопедические стельки в аптеке имеют вполне доступную стоимость, а огромное количество моделей позволяет подобрать оптимальный вариант любому пациенту.
Непогода, сыро… Делаем СТЕЛЬКИ САМИ!
Делаем СТЕЛЬКИ САМИ из… ПРОКЛАДОК.
Давно уже не секрет, — использование прокладок для утепления зимней обуви. Только вот для себя я недавно открыл, как удобно и без проблем устанавливать их в сапоги или ботинки. Для меня это была проблема,- они, прокладки, вечно скомкивались, мялись и не равномерно распологались в обуви. Как ни странно проблема решается при помощи стелек
СТЕЛЬКИ С ТЕПЛОВЫМ ЭКРАНОМ?!
На зимней рыбалке больше всего досаждает мороз. Могу подсказать, как сохранить в тепле ваши ноги, даже если вы обуты не в дорогую современную обувь, а в обычные бахилы. Все дело в стельках внутри вашего ботинка. Двойная войлочная стелька — это еще не гарантия тепла на сильном морозе. А вот если между двумя слоями войлока вставить тепловой экран из фольги — это совсем другое дело. Сначала вынимаем стельку и размечаем по ней фольгу, как по лекалу. Фольга подойдет не любая: слишком тонкая будет рваться. Я с успехом использовал материал из пакета для детского питания «Малютка». Подойдет и фольгированный материал цветочной обертки. Вырезаем по разметке фольгированный вкладыш. Теперь надо с одной стороны надпороть двойную стельку, вставить внутрь фольгу и зашить (см. рис.). Важно, чтобы фольга была обращена зеркальной стороной к ступне. Чтобы не перепутать вынутые стельки при сушке, желательно пометить их соответствующими надписями, сделанными маркером. В процессе рыбалки тепло будет отражаться от фольги и возвращаться назад к ступне, в итоге ногам будет значительно комфортнее и теплее.
Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия… Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того,…
Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия… Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног. Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял. Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод распространяется по всему телу. Поэтому я подготовила для тебя действенный способ согреть ноги зимой. ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
зимняя обувь ножницы маркер теплоотражатель Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в любом строительном магазине.
ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ
Достань из своего ботинка стельку и приложи ее к листу теплоотражателя. Маркером обведи края стельки. Вырежь ножницами стельку из теплоотражателя и помести ее в ботинок. Наверх помести обычную стельку. И еще одна важная деталь: совет от бывалого туриста! Чтобы стопа лучше «дышала», надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм. Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли. Пусть тебе будет тепло и уютно этой зимой!
Самые теплые стельки для сапог. Удивительное — рядом. Я вам посоветую то, чем давно уже пользуюсь сама и очень довольна. Такие стельки не требуют затрат, делаются из того, что мы, обычно выбрасываем. Покупаете большой бумажный пакет сока.
Сок выпиваете, пакет нарезаете так, чтобы получилось полотно. Хорошо протираем, удаляя липкость от сахара. После этого из полученного полотна вырезаем стельки по размеру и помещаем их в обувь таким образом, чтобы внутренняя часть пакета (там, где фольга) была повернута к ноге. Сверху можно положить войлочную стельку. Таким образом получаем постоянную грелку для ног, которая работает за счет отражения тепла ноги.
Теплые и удобные стельки для обуви — вещь, незаменимая для путешественников, рыболовов, охотников. Это весьма практичное решение и для детской обуви — если вовремя сменить такие стельки, ребенок сможет дольше погулять и при этом не простудится. Не всегда есть возможность купить их в магазине. Если в вашем хозяйстве имеются старые шерстяные вещи — не выбрасывайте их, а сделайте из них отличные стельки. Вам понадобятся ножницы, иголка и нитка.
Первый шаг: выкраиваем основу из кусков старого сукна, фетра или шерстяного драпа. Кроить можно по уже имеющимся старым стелькам или картонному шаблону. Используйте кусочек мыла для того, чтобы обвести контур.
После того, как вырежете основу, убедитесь, что она хорошо ложится в обувь, предназначенную к утеплению.
Второй шаг: нарезаем из тонких шерстяных вещей, вышедших из употребления (также и побитых молью — это все равно в данном случае), ленточки шириной 1,5 — 2 см. Сплетаем их них обычную косичку. Первые три ленточки скрепите при помощи нитки и иголки (так же следует и наращивать ленточки, по мере того, как они будут заканчиваться). При этом лучше брать их такой длины, чтобы они не заканчивались одновременно — иначе косичка будет непрочная. Чтобы было легко плести, используйте в начале плетения английскую булавку или бельевую прищепку, при помощи которых прикрепите начало плетения к любой неподвижной поверхности. Очень удобно использовать для этого спинку стула. По мере удлинения косички — просто наматывайте ее на спинку. Для удобства дальнейшего использования косичку можно смотать в клубок, тогда она не запутается.
Третий шаг: начиная от внешнего края, нашиваем косичку на заготовленную основу, двигаясь по кругу, стараясь укладывать ее ряды поплотнее друг к другу.
Следите за тем, чтобы косичка не переворачивалась. Когда ряды сойдутся в центре — стелька готова. Пришейте кончик косички как следует, прихватив каждую ленточку, чтобы они не торчали. Если остался небольшой зазор, вшейте дополнительный кусочек косички, также аккуратно прихватив иголкой концы.
Если у вас есть швейная машинка — можете прострочить изделие для дополнительной прочности, но практика показывает, что это не требуется, поскольку при ручной стежке мягкого изделия нитка не перетирается, стелька остается целой в процессе использования.
Такая стелька не сминается, не съезжает под ногой в обуви, она очень мягкая и объемная, принимает требующуюся именно для вашей стопы форму. Если сделаете две пары сразу — никогда не будете ходить с мокрыми ногами.
Так вот, для начала нужно поставить ногу на бумагу и обвести стопу по контуру. Линии нужно «подкорректировать» в более плавные, а затем вырезать. Это и будет наша выкройка. Можно попробовать другой вариант, просто взять старую стельку, если ее состояние позволяет, и также просто обвести.
Затем с нашей бумажной выкройкой приступаем к выбору ткани по размеру. Подобрав нужный кусок, нужно его проклеить флизелином, или другой клеевой тканью.
Данный этап делается для прочности и предотвращения растяжения джинса. Можно также использовать обычную х/б ткань.
Направление нити должно проходить вдоль выкройки (долевая нить). Определить это просто: нужно немного потянуть ткань, та сторона, которая меньше всего тянется и будет долевой.
Итак, прикладываем нашу выкройку к ткани и обводим мылом(мелом) по контуру, с лицевой стороны.
Затем выкройку переворачиваем и снова обводим. Перед тем как вырезать, проверьте правильность обведения. Припуск на швы оставьте 1 см. У Вас должны получится на одну пару стелек 4 детали.
Затем складываем детали 1 и 2 лицевыми сторонами вовнутрь и стачиваем, оставляя 5 см на ровном участке. Так же стачиваем детали 3 и 4.
Припуски можно немного срезать (чтоб не было утолщений), а на поворотах — делаем небольшие надсечки, (для того чтоб лучше вывернуть) и выворачиваем.
Зашиваем с лицевой стороны наше отверстие и приутюживаем.
Последним штрихом является простегивание стелек. Это можно сделать вручную или с помощью машины. Итак, наши стельки готовы!
Ортопедические стельки рекомендуются людям, которые имеют различные проблемы или патологии ног. Кроме этого, их рекомендуется носить тем, чья работа связана с постоянной ходьбой или приходится очень долго стоять в течение рабочего дня. Но у многих возникает вопрос, изготавливать такие ортопедические стельки на заказ или своими руками? Насколько надежны и безвредны стельки, созданные своими руками?
В основном, они нужны людям с плоскостопием, но в этом случае важно знать, что излечить этот недуг можно только у детей, у взрослых можно просто приостановить его развитие. И то, если после тщательных обследований и анализов, следовать всем рекомендациям профессионального врача-ортопеда. В этой статье вы узнаете о плюсах и минусах создания ортопедических стелек своими руками.
Как сделать стельки за 15 минут?
В нашем мастер-классе вы сможете быстро и качественно сделать стельки, которые не нужно обрабатывать на швейной машинке.
Из кожи
Подготовим необходимые материалы и инструменты:
Важно! Для изготовления таких подстилок в обувь используйте натуральную кожу, а не искусственную. Такой материал мягче, и ноги не будут неприятно пахнуть и потеть.
Подробный алгоритм действий:
Вот и вся работа! Новая кожаная стелька готова к использованию.
Из картона
Сделать обувную подстилку из картона очень легко и доступно, а главное — дешево. Сегодня мы рассмотрим два простых способа изготовления стелек из такого материала.
Способ первый:
Способ второй:
Из коврика для йоги
Может у вас залежался коврик для йоги и вы им совершенно не пользуетесь? Тогда примените его в выгодном деле. Из него можно изготовить стельки для обуви.
Соответствуя схеме, пройдем все этапы работы:
Это все, работа готова!
Виды стелек
В зависимости от источника нагрева изделия делят на две большие категории: химические и аккумуляторные.
Химические
Такие изделия являются одноразовыми. Они продаются в одноразовой упаковке. Часто одна сторона таких стелек изготовлена самоклеящейся. Использовать предмет нужно в соответствии с инструкцией. Некоторые модели необходимо встряхнуть или потереть перед тем, как наклеить. Одни виды изделий прикрепляются к носку, другие – непосредственно к обуви. Эти стельки работают недолго: в среднем 5-6 часов, температура нагрева невысокая – 45°C.
Принцип работы
Нагрев происходит в результате химической реакции окисления порошка железа. В смеси также присутствует хлорид натрия, чтобы регулировать температуру, поглощая лишнее тепло. Таким образом стельки саморегулируются и не причиняют ожогов. В некоторые модели в состав входят уголь и мелкие древесные опилки, абсорбирующие запахи. Внешняя поверхность покрыта особым полимером, не пропускающим тепло наружу.
Преимущества
Химические изделия имеют ряд неоспоримых преимуществ.
Недостатки
Однако эти стельки имеют много недостатков.
С нагревательным элементом
Такие стельки нагреваются от источника энергии – батарейки или аккумулятора. Они делятся на два вида: проводные и беспроводные.
Беспроводные
Аккумулятор находится внутри вещи, чаще всего в районе пятки. А основная часть нагревательного элемента расположена под пальцами ног – они мерзнут чаще других частей стопы. Специальная оболочка из полимеров – искусственных пластмасс и природного каучука – держит тепло внутри устройства и не выпускает его наружу.
Достоинства такой конструкции:
Однако есть и недостатки.
Проводные
Аккумулятор вынесен наружу. Длина провода варьирует от 40 до 60 сантиметров.
У моделей этого вида имеются и незначительные недостатки.
Несмотря на отдельное расположение аккумулятора, модель является абсолютно безопасной, риск воспламенения полностью исключен.
Делаем ортопедические стельки
Из чего можно сделать стельки для обуви для тех людей, которые страдают плоскостопием?
Важно! Для них это не прихоть или модный аксессуар, а предмет повседневного использования. Такое приспособление поможет вернуть больному радость движения, устранить дискомфорт и повысить уверенность в себе.
Процесс изготовления вкладышей для людей с патологиями стопы довольно сложный и трудоемкий. Специфика работы требует специальных знаний и предварительной подготовки. Если вы все же решились сделать такие подкладки своими руками, то мы вам в обязательно поможем.
Для работы нам понадобятся следующие материалы:
Процесс изготовления стельки с супинатором:
Вот и все! Самодельная ортопедическая стелька готова!
Несомненным преимуществом таких изделий является невысокая цена и доступность. Но эффективность результата можно проверить только в процессе носки. Особенно целесообразно делать подкладки с супинатором для детей, страдающих таким заболеванием, так как ножка быстро растет, а покупать новые стельки очень дорого.
Важно! Если вам вдруг станет неудобно, тогда вы в любой момент сможете положить стельку в правильном направлении.
Рекомендации по изготовлению лечебной стельки:
Важно! Перед тем, как приступить к изготовлению ортопедических стелек своими руками, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Купить готовые стельки или сделать своими руками
Следует сразу оговориться, что при серьезной деформации стопы самодельные изделия использовать нельзя. Только готовый вариант из аптеки, а еще лучше – стельки заказанные по индивидуальным параметрам в ортопедическом салоне. Конструкция выбранной модели должна определяться рекомендациями врача
, ведь при пяточной шпоре требуются стельки с высокими жесткими задниками, а форма стелек при плоскостопии будет определяться стадией протекания заболевания.
Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, ведь даже готовые стельки, которые подобраны неправильно, могут еще больше усугубить ситуацию.
Самостоятельно можно сделать профилактические вкладыши
, которые будут повторять анатомический контур подошвы, помогут эффективнее распределять нагрузку на стопу. Они также выступят в качестве хорошего амортизатора, смягчая удары при ходьбе.
Постоянное ношение ортопедических стелек рекомендовано не только при патологиях, но и если профессиональная деятельность человека связана с чрезмерными нагрузками на нижние конечности: грузчикам, продавцам, парикмахерам и пр.
Видеоматериал
Теперь ваши ножки всегда будут под защитой, а обувь прослужит еще не один год, благодаря полученным новым знаниям и навыкам. Желаем вам новых изобретений и будьте здоровы!
КАКИЕ СТЕЛЬКИ САМЫЕ ТЁПЛЫЕ?
Обычно для холодной поры выбирают стельки из флиса, войлока, овечьей шерсти. Войлок хорошо сохраняет тепло. Стельки из него делают разной толщины. Более толстые, до 10 миллиметров, не дают ногам замёрзнуть даже в сильный мороз. Изделия толщиной до 7 миллиметров – для небольшого мороза. Кроме того, войлок прочный, нетоксичный, с пористой структурой, что даёт возможность ногам «дышать». Особенно тёплые стельки получаются из овечьей шерсти. Она поддерживает комфортную температуру внутри обуви, а вместе с подложкой из латекса делает ходьбу удобной. А если ещё есть слой фольги, то он будет препятствовать проникновению холода. Стельки с верхним слоем из флиса также защитят ноги от холода. Обычно этот материал используют в паре со слоем активированного угля, который абсорбирует малоприятные запахи, и слоем алюминия – помогает сберечь тепло и сохранить комфортный микроклимат. Такие стельки не то чтобы очень тонкие, но и толстыми их нельзя назвать, для зимнего варианта в самый раз. Стельки из флиса можно вырезать и самому, если ситуация стала критической. Для тех, кто сильно мёрзнет, придумали тёплые согревающие стельки. Некоторые из них сохраняют тепло до 6 часов, создавая температуру в районе 36 – 45°С. Как вы наверно уже поняли – это одноразовое изделие. Сделано оно из нетоксичных материалов, которые в процессе окисления выделяют тепловую энергию для обогрева. Они достаточно тонкие, но всё же не дают ногам промёрзнуть. Популярностью в последе время пользуются и многослойные стельки или «сэндвичи». Эту разновидность можно найти в любом магазине для рыболовов и охотников. Такая стелька имеет шерстяную основу, полимерную прослойку и пробковую подкладку. Можно встретить ещё одну разновидность «сэндвича». В нём пробковую прослойку заменяет фольгированная. Этот вариант не такой долговечный, хотя тоже неплохо согревает ноги. Нельзя пройти мимо электрических стелек, которые работают на батарейках. Это инновация последних лет. С их помощью можно поддерживать температуру ног в районе 37°С. Это отличный вариант для тех, кто даже зимой не хочет расставаться с кроссовками.
Основное предназначение стелек
Поэтому первое требование
к стельке — ноге нужно мягко наступать. Современная стелька — это многослойная конструкция. Часто в качестве второго слоя, который обеспечивает мягкость ходьбы, используется латекс. Это материал с хорошими амортизационными свойствами. Он, с одной стороны, обеспечивает мягкость походки, а с другой — хорошо впитывает влагу. Так как латекс дешевле кожи, из него часто делают недорогие однослойные стельки. Выбирая стельку, важно оценить качество латекса. Высококачественный латекс не разрушается при сильном нажатии. Для оценки его качества необходимо сильно растянуть латекс. При этом структура края должна быть сплошной, не рассыпаться на кусочки и возвращаться в исходное состояние. (
ODOR STOP…, LATEX, LATEX AROMAT, FROTTE…, PROTECT, ALOE VERA, LEDER PEKARI, LEDER…, LEDER LATEX, UNILEDER, CARBON…, MIS, POLAR, ALU, FELT, HALF…
)
, с которой приходится бороться, — это запах от ног. Для поглощения запаха в стельках применяютактивированный уголь. Он обладает способностью интенсивно впитывать и сохранять в себе запахи. При нагревании уголь выделяет запасенный газ и восстанавливает свои свойства. Эффективность его работы определяется площадью соприкосновения с воздухом. Чем больше площадь соприкосновения, тем лучше поглощается запах. Наиболее простой способ — добавить активированный уголь в латексный слой стельки.
Общие сведения
Материалы и инструменты
Стандартная стелька состоит из двух слоев. Внутренняя часть держит форму и не позволяет материалу расползаться. В качестве основы лучше использовать обувной картой, или картон повышенной плотности, либо пробку, например, в рулонах. Для того, чтобы ношение обуви с самодельной подкладкой не вызывало дискомфорта, материал лицевой части должен быть натуральным и воздухопроницаемым, а для долговечности — прочными.
Набор инструментов простейший:
Изготовление стелек
Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.
За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.
Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.
Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.
Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.
Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.