как укреплять отношения с любимым человеком
Как укрепить отношения: 10 мудрых советов на все времена
Что делать, чтобы сохранить чувства горячими
Фраза, которую каждый повторял хотя бы раз в жизни: «Отношения — это непросто!» Хочу уточнить. В теории сами по себе отношения очень просты, поскольку развиваются в естественном ритме по воле чувств: встретились, полюбили, решили быть вместе. Но вот люди, вовлеченные в отношения, способны сделать их сложными — и даже очень.
Дело в том, что нам не слишком приятна мысль о том, что «над отношениями надо работать». Что за ерунда такая, а как же любовь? Почему гармоничный союз, возникший из большого и светлого чувства, не способен волшебным образом работать сам собой, как хорошо смазанная машина?
К сожалению, на такое не надеются даже герои сказок. Отношения действительно требуют усилий, и они могут быть крепкими и счастливыми — если вы знаете верные лайфхаки. Романтическую связь можно укрепить и улучшить, работая в двух направлениях:
Никакого волшебства не потребуется, все предельно просто и изложено ниже в десяти советах, следуя которым вы обретаете верный шанс продлить ваши отношения до режима «навсегда».
1. Не жертвуйте личной жизнью
Не в том смысле, что «продолжайте бегать на свидания, имея стабильного партнера» — свободу такого рода сложно совмещать с серьезными намерениями. Вы можете пылать друг к другу искренней страстью, но это не значит, что остальная часть вашей жизни должна раствориться в беззаветном обожании. Не забывайте друзей и близких, не отказывайтесь от вечерней йоги, субботних сеансов в спа и воскресных завтраков с сестрой. Берегите независимость, не топите в любви свою личность, не заводите привычки отпрашиваться и отчитываться — утратив статус single, вы по-прежнему можете делать все, что хотите и когда захотите. Это бодрит, поддерживает самооценку и спасает отношения от рутины и скуки.
20 правил, как сохранить и улучшить отношения с любимыми
Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.
1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?
3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.
4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.
5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.
6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.
7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.
8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.
9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.
10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.
11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.
12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.
13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.
14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.
15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.
16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.
17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.
18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.
19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.
20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.
Подготовил Александр Тимошик
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Как укрепить отношения с парнем: полезные рекомендации психологов
Если в паре все чаще начали появляться разногласия, недопонимания, конфликты и обиды, самое время принять меры, чтобы укрепить отношения с парнем. Сделать любовный союз более надежным и крепким помогут рекомендации психологов. Чем больше усилий будет приложено для достижения поставленной цели, тем лучше окажется результат.
10 вещей, разрушающих взаимоотношения
Чтобы сохранить любовь и понимание в паре на протяжении долгих лет, требуется немало сил и терпения. Не всегда возлюбленные совершают поступки, которые помогают укрепить чувства. Чтобы не потерпеть фиаско на любовном фронте, нужно изучить 10 вещей, которые негативно влияют на отношения. Зная «врага» в лицо, будет легче с ним бороться:
Что можно сделать для укрепления отношений
Чтобы в паре процветали взаимопонимание, нежность и ласка, необходимо приложить усилия, чтобы укрепить отношения с любимым человеком. Как это сделать, подскажут психологи.
Анализ ситуации и выявление проблем
Улучшить отношения с любимым парнем позволит своевременный анализ ситуации, а также последующее выявление проблем и выбор их решений. Не закрывайте глаза на недопонимание, ссоры и обиды в паре, думая, что все само собой разрешится.
Первый путь к улучшению ситуации заключается в осознании и принятии проблемы в том виде, в каком она есть. Когда все токсичные моменты учтены, бороться с ними будет намного проще.
Откровенный диалог
Укрепить отношения с парнем или девушкой всегда поможет откровенный диалог. Обсуждение проблем, страхов, переживаний и сомнений не только укрепляет доверие в паре, но и показывает партнеру заинтересованность в решении этих проблем.
Не замалчивайте недовольства. Но если поступок любимого доставил боль или заставил нервничать, не начинайте разговор с упреков. Старайтесь строить диалог таким образом, чтобы не оценивать его действия. Говорите о своих ощущениях и желаниях.
| Как не стоит говорить | Чем можно заменить |
| Пришел поздно! Что, не мог позвонить и предупредить? Никогда не думаешь обо мне! | Я волновалась. Прошу, не заставляй в следующий раз меня нервничать. Будь добр, позвони, если задерживаешься |
| Со своими друзьями проводишь больше времени, чем со мной! | Милый, мне бы хотелось больше проводить времени вместе. Давай подумаем вместе, как это можно исправить |
| Не даришь мне цветы, не ходишь со мной в кино, а Светкин ухажер каждый день ее на выставки водит! | Подумала, что мы давно не дарили друг другу подарков, поэтому решила преподнести тебе презент, а на выходной взяла билеты в кино. Надеюсь, романтические радости не покинут нашу пару! |
Запреты на обыденность и однообразие
Чтобы не утонуть в повседневной рутине, старайтесь постоянно вносить новизну в отношения. Обсудите с партнером его мечты и желания. Возможно, пришло самое время воплощать их в жизнь. Для укрепления отношений можно использовать следующие идеи:
Сюрпризы, записки и подарки без повода
Многие пары предпочитают дарить подарки только на праздник, а в записках указывать список продуктов, которые нужно приобрести в магазине. Постепенно общение с партнером сводится к односложным разговорам по делу.
Чтобы улучшить взаимоотношения в паре, нужно добавить в обыденные поступки немного изюминки:
Старайтесь как можно чаще дарить положительные эмоции дорогому человеку. От этого любовь будет только крепнуть.
Интимные эксперименты
Часто проблемы в отношениях начинаются с интимной сферы. Если партнеру секса не хватает, его слишком много или он недостаточно качественный, тогда образуется неудовлетворенность, которая плавно перетекает в раздражительность и агрессию по отношению ко второй половинке.
Чтобы не допустить разрушения прекрасных отношений, сексуальную жизнь необходимо наполнять новыми эмоциями:
Не бойтесь откровенно разговаривать с любимым о том, что нравится и хочется попробовать. Чем больше идей для экспериментов, тем лучше. Если стеснительный характер не позволяет делиться своими фантазиями с парнем, обговорите эту проблему, а затем вместе обязательно найдите решение.
Общие интересы и путешествия
Людей всегда связывают общие интересы. При этом неважно, с чем они связаны, — с играми за компьютером или путешествиями.
Если в паре отсутствует общее хобби, значит, нужно это исправить. Чаще посещайте новые места. Это не только позволяет расширить кругозор, но и невероятно сближает. В романтическом путешествии партнер может показать себя с новой неизведанной стороны. Не упустите такой шанс.
Уважение личного пространства партнера
Каждому человеку требуется личное пространство. Люди не могут находиться вместе 24 часа в сутки, общаться только друг с другом и жить исключительно интересами партнера. Уважайте избранника:
Иногда партнеры могут не знать, что нарушают личное пространство друг друга. Это связано с разными темпераментами и пониманием зоны комфорта. Не бойтесь прямо говорить о нарушении границ. Главное — делайте это деликатно и без агрессии.
Меняйтесь и развивайтесь
Чтобы отношения с мужем укреплялись с каждым годом, не забывайте про саморазвитие. Читайте книги, смотрите фильмы, интересуйтесь новыми технологиями — делайте все, чтобы была возможность поддержать любую беседу с мужчиной.
Когда жена ограничивается только разговорами о косметике, одежде и рецептах, с ней становится невероятно скучно. Экспериментируйте с внешностью:
Любимый человек обязательно оценит приятное преображение.
Чаще хвалите вторую половинку
Многие не подозревают, насколько сильной энергией обладает похвала. Она способна мотивировать человека на развитие, придать душевных сил, зарядить позитивными эмоциями. Если хвалить любимого за мелочи, тогда ему обязательно захочется делать больше для своей женщины.
Многие ошибочно считают, что желание слышать похвалу в свой адрес — причуда подросткового возраста. Но это не так. Сколько бы лет не было любимому, ему важно слышать, что возлюбленная счастлива, довольна и гордится им.
Научитесь прощать
Каждый человек был в ситуации, когда его поступки или неосторожные слова стали причиной обиды второй половинки. Чтобы укрепить семью, не бойтесь просить прощения и признавать вину за свои действия.
Если после крупного скандала пара решила сохранить отношения, необходимо непременно забыть все обиды. Никогда не напоминайте любимому о пережитой кризисной ситуации или нелицеприятных словах. Умейте прощать и забывать негативные моменты. Не позволяйте прошлому портить будущее.
Рекомендации по укреплению отношений с мужчиной всегда помогут. Но если любовь в паре прошла, и парень принял решение расстаться навсегда, тогда усилия не принесут никакого результата. В этом случае не стучитесь в закрытую дверь, а направьте энергию на собственное преображение.
Как укрепить отношения с любимым человеком?
16 законов любви
Крепкие любящие отношения не возникают на пустом месте, любой успешный проект требует вложений – внимания, терпения, времени, души, энергии. Либо вы оба работаете над собой, учитесь поддержке и заботе, либо ваша любовь вас разрушит. Особенно важно в этом деле обращать внимание на детали, уделять внимание мелочам, из которых и состоит семейная жизнь. Хотите узнать, как создать идеальный любовный тандем?
16 законов любви, которые заложат основу для крепких и любящих отношений
1. Уделяйте внимание своему партнеру
Не нужно думать, что раз вы любите, то можно перестать стараться, и человек все равно будет рядом, потому что привык, привязался, родил от вас детей. Это не так! Без внимания любовь задыхается. Самое обидное для партнера – понять, что он очередная галочка в списке. Будьте рядом, слушайте, поддерживайте, участвуйте в жизни друг друга, иначе ваше место займет другой.
2. Не ждите, что отношения решат все проблемы
Каждый человек сам отвечает за свое счастье. Нельзя перекладывать ответственность на других, ожидать, что кто-то сделает вас лучше, избавит от боли и одиночества, подарит сытую и комфортную жизнь. Никто не в ответе за наши чувства, никто не должен тащить на себе другого. Любовь – это не панацея, не костыль, но приправа к жизни.
3. Не отказывайтесь от себя ради любви
Глупо говорить «да», если хочется ответить «нет». Бессмысленно идти на постоянные уступки, отказываться от вещей, которые делают вас счастливыми из страха потерять партнера. Отношения – это прежде всего уважение к интересам и планам супруга, умение быть настоящими, принимать человека целиком. Если приходится давить себя, прогибаться, если вас не ценят как личность – вы идете не туда.
4. Концентрируйтесь на достоинствах друг друга
Критика не сделает отношения лучше, как и постоянные сравнения. Не существует людей без недостатков, и в то же время мы все имеем какие-то таланты, которые важно замечать и поддерживать. Обращайте внимание на сильные стороны партнера, на его добрые намерения и старания, только так у вас будет шанс сохранить семью.
5. Не торопите время, наслаждайтесь настоящим
Всем нам хочется перепрыгнуть сегодняшние проблемы, чтобы поскорее оказаться в идеальном будущем, где будет большой дом, завидная карьера, идеальные дети и понимание с полуслова. Но прелесть в том, что никто не знает своего будущего, поэтому так важно учиться ощущать радость настоящего. Кто знает, как повернется жизнь? Останутся ли рядом близкие люди? Текущий момент – вот что истинно ценно.
6. Между страхом и любовью выбирайте любовь
Отношения нельзя строить, думая об одиночестве или возможности оказаться преданным. Вы оба должны быть максимально искренними, не бояться открывать партнеру душу или вверять свое сердце. Страх подавляет, лишает нас радости и покоя. Прекратите думать о боли, лучше сконцентрируйтесь на том, как сделать друг друга счастливыми.
7. Учитесь отдавать больше, чем получаете
Если вы считаете, что ваша ценность превосходит ценность партнера – ничего не получится. Глупо требовать от половинки слепого обожания, ждать бесценных подарков и вложений просто за красивые глаза. Любовь – это не брать, это отдавать. Не потому, что вы должны, но потому, что вы наполнены изнутри, вам хочется сделать человеку приятно, порадовать, увидеть его улыбку.
8. Не принимайте оскорблений близко к сердцу
В жизни случаются моменты, когда родные устают, сердятся, перестают себя контролировать и говорят обидные вещи. Они не хотят причинить нам боль, просто не могут справиться с внутренним напряжением. Важно быть мудрыми и не принимать слова на свой счет, учиться читать между строк, что партнер нуждается в нашей любви и помощи. Что бы ни случилось, будете рядом.
9. Не пытайтесь самоутвердиться за чужой счет
Хотите быть лучше – будьте, ставьте новые цели, развивайте навыки, расширяйте круг обязательств. Только не утверждайте свое «я» за счет принижения качеств партнера, постоянной критики и запретов. Вы не должны делать больно тому, кто вас любит. Не нравится ваша жизнь? Работайте над собой, а не переводите стрелки.
10. Перестаньте держаться за прошлое
Концентрируясь на обидах прошлого, вы упускаете возможности сегодняшнего дня, не впускаете в свой мир ничего нового. Да, любимые могут ошибаться, делать больно, но это не повод вариться в обидах и вынашивать планы мести. Либо вы оба выносите какие-то уроки и идете дальше, либо расходитесь. А постоянно жевать то, что нельзя изменить – прямая дорога в ад.
11. Поддерживайте доверие
Крепкая семья строится на доверии, понимании того, что партнер рядом и в любой ситуации займет вашу сторону. Быть надежным другом, верным любовником, внимательным слушателем – вот что важно. Понимать, что в любой ситуации вы сможете рассчитывать друг на друга, что ваши секреты в надежных руках, как и ваше сердце.
12. Не мешайте друг другу расти
Быть вместе – не значит стагнировать, истинная любовь предполагает постоянное развитие. Когда нет необходимости сдерживать прогресс, ограничивать любимого в желаниях, высмеивать его мечты. Главная задача отношений — помогать двигаться вперед, преодолевать страхи, пробовать что-то новое, а не тормозить рост и причинять боль.
13. Позволяйте любимым выговориться
Возможность высказаться и быть услышанными – важнейшее условие любящих отношений. Людям не нужны советчики и критиканы, их и так вдоволь! Другое дело, когда партнер разрешает нам излить душу, вылить все накипевшее, поделиться переживаниями. Умение слушать – полезное качество для семьи.
14. Не думайте, что партнер всегда будет на коне
Даже если сейчас вы молоды и горячи, находитесь на пике возможностей – не думайте, что так будет всегда. В жизни случаются кризисные периоды и черные полосы. Мы меняемся внешне и внутренне, болеем, стареем, теряем близких. Мир испытывает нас на прочность, важно продолжать двигаться вперед, держа друг друга за руку, служа партнеру спасательным кругом.
15. Не смотрите на разрыв как на провал
Если отношения не прошли проверку временем, вам не удалось сохранить чувства – не спешите разочаровываться. Прожитое время по-своему ценно, вы получили опыт, научились чему-то новому, узнали себя. Полученные знания пригодятся вам в будущем, чтобы избежать похожих ошибок. Но самое главное – вы бы не стали тем, кем есть сейчас, без этого прошлого.
16. Не спешите заменять одни отношения другими
Боль расставания нужно пережить, чтобы очистить сознание для нового, сделать полезные выводы, склеить себя по частям. Прыгая из одних рук в другие, вы лишаете себя такой возможности. Не бегите от одиночества, не впадайте в отчаяние. Для начала поищите в себе опору, станьте себе другом, привыкните к новому статусу. Перерыв необходим, чтобы лучше себя понять и найти баланс в жизни.
Помните, любовь кроется в мелочах. Научитесь ценить то, что у вас есть, полюбите себя, откройтесь новому опыту – только тогда получится создать что-то стоящее. Любите и будьте любимы!
Как укрепить отношения с любимым человеком: 10 советов психолога
Есть ли какие-нибудь способы укрепить наши отношения? Чтобы отношения были крепкими и гармоничными, над ними нужно работать. Вот 10 советов психолога онлайн, как это сделать.
Отношения: 10 советов, которые сделают ваш союз крепче
Даже у самых совместимых пар возникают кризисы и минуты слабости в отношениях. И тогда они все чаще обращаются за консультацией и помощью семейного онлайн психолога. Не нужно обманываться и делать вид, что всегда все будет идеально. В жизни возникают различные ситуации, но это не означает, что вы не сможете с ними справиться самостоятельно. Каждый день стоит помнить об этих 10 советах онлайн психолога, казалось бы, банальных правилах, чтобы совместная жизнь была в удовольствие. Вот они:
Первый совет: Говорите вслух о своих проблемах
Искренность и честность есть основа успешных отношений. Каждый может ошибиться или принять неверное решение. Однако важно об этом открыто сказать. В противном случае, мы начинаем злиться на самих себя, а присущий нам гнев, как это ни парадоксально, направляем на виновного партнера. В результате происходит «наслаивание» негативных эмоций и конфликтов в отношениях.
Третий совет: Не стройте догадки и не собирайте сплетни о любимом человеке
Если вы хотите что-то узнать – спросите. Всегда начинайте с этого, а не подозревайте, догадывайтесь или консультируйтесь с семьей и друзьями. Ваш любимый не является врагом, так что вместо того, чтобы так обращаться с ним, подумайте о нем, как о самом близком человеке, и поверьте ему. Разве не он является вашим выбором на всю жизнь? Многие ссоры и проблемы возникают в результате недопонимания и в следствии становится необходима консультация и помощь семейного психолога онлайн по скайпуили очно. Помните об этом всегда.
Четвертый совет: Смените беспокойство и озабоченность на любовь и доверие
Проявляя любовь, вы ничего не теряете в отличие от того, если будете проявлять некоторую «холодность» в отношениях, вызванную страхом, например, потерять возлюбленного или страхом перед проблемами быта. Для успешного союза всегда необходимы вера и доверие, как бы там не было и чтобы не произошло. К сожалению, любовь может быть для кого-то и поводом причинить боль другому человеку. Да, все мы разные. Но если вы будете уверять себя в этом, то не сможете построить нормальных отношений.
Пятый совет психолога: Научитесь прощать вместо того, чтобы вспоминать и упрекать
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Этот принцип жизни также работает и в отношениях между мужчиной и женщиной. Нет совершенных людей и ваш партнёр не исключение. Наверное, не раз случится так, что в какой-то мере вам будет больно, но не следует на этом зацикливаться и при каждом удобном случае сыпать упреки. Ни к чему хорошему не приведет. Если ты не сможешь простить и оставить все прошлом, то ваши отношения уже не никогда несмогут быть прежними.
Шестой совет: Позвольте любимому принимать решения самому
Каждый из нас индивидуален. То, что вы когда-то пережили что-то подобное, что ваш любимый переживает в настоящее время, не дает вам права принуждать его принимать похожие решения. Не думайте, что вы знаете своего любимого лучше, чем он сам себя. Ему виднее (в конечном счете, может и он знает, что лучше для вас). Хотя вы и по жизни связаны, каждый вправе поступать по своему усмотрению. И этого не изменить. Кроме того, люди учатся на своих ошибках, и стоит предоставить им такую возможность.
Седьмой совет психолога: Принимайте любимого таким, какой он есть
Правда в том, что мы ожидаем от любимого безусловного принятия нас такими, какие мы есть (и не только нас, но и всех, кто нас окружает), однако сами не готовы отблагодарить его тем же. Не ждите от второй половинки поведения, которое абсолютно не свойственно ее личности. Помните, каждый имеет право иметь свои привычки, другие ценности и потребности, поступать по-иному. В связи с этим, требуйте с него только то, о чем вы вместе договорились, а не то что пожелаете. С сегодняшнего дня вы вместе и это свидание вслепую. Помните об этом.
Восьмой совет психолога: Делайте то, что делает вас счастливыми
Успешные отношения создают те, кто каждый день берет от жизни лучшее, имеют свои увлечения или даже любимые занятия, которым ежедневно посвящают свое время. Трудно представить, чтобы кто-то, кто вечно недоволен, расстроен, и находиться в постоянной депрессии, привнес позитив в отношения. Несмотря на то, что не только вы создаете отношения, многое зависит от вас. Возьмите это во внимание вместо того, чтобы удивляться, почему у вас все плохо, и начинайте действовать.
Девятый совет: Творите добро при любой возможности
Эмпатия – крайне полезная особенность личности не только в отношениях. Доброжелательного поведения никогда не бывает много. Это целесообразно всегда, поскольку никогда не вызывает неприятности со стороны другого, а напротив, пробуждает доверие и любовь. Вам не известно, что в данный момент переживает ваш любимый, а благодаря теплу, которое будет от вас исходить, вы сблизитесь, и ко всему облегчите и улучшите ваши отношения. Цените каждую улыбку, прикосновение и ласковое слово.
Десятый совет психолога: Оставьте, если нужно
Отдавая любовь и уважение, вы заслуживаете того же. Если вы их не получаете, сохраняйте душевное спокойствие. Разрыв в отношениях это всегда больно, однако стоит отнестись к потере того, кто вас не любит и не ценит, как к некой «прибыли», которая «окупится» в будущем. Считайте, что вы приобрели опыт, который, несомненно, чему-то вас научил. Быть может, благодаря этим отношениям следующие будут идеальными?