как улучшить отношения с подругой
Как помириться с подругой
Но случается так, что недопонимание, обиды, резкие слова приводят к ссоре. Как помириться с подругой и сохранить дружбу на долгие годы расскажет эта статья.
Как извиниться перед подругой
Ссора между двумя подругами может произойти по разным причинам. И если человек действительно дорог, то нужно искать пути решения проблемы.
Если ты ее обидела
Первым делом нужно признать свою вину и сказать об этом подружке. Да, ты ее обидела и она сильно обижается. Поэтому нужно подобрать правильные теплые слова, которые растопят сердце. Принося свои извинения, объясни, что высказывание своей мысли было просто мнением, и ты никак не хотела привести своими размышлениями к ссоре. Скажи, что сожалеешь о произошедшей ситуации и не хочешь ее терять.
Конечно же, люди бывают разные. И если подруга не относится к тем, кто любит все усложнять, долго обижаться, накручивать себя, то она обязательно пойдет навстречу. Кстати, во многих конфликтных ситуациях можно проверить настоящая ли между вами дружба. Дорожит ли тобой подруга также как и ты ей.
Если нагрубила
Грубые слова могут сильно ранить человека. Поэтому с близкими людьми нужно себя контролировать и выбирать слова во время общения. Но если уж так произошло, и ты нагрубила своей близкой подруге, то действовать нужно незамедлительно. Лучше сразу признать свою вину и извиниться перед ней.
Что можно сказать:
Тон должен быть спокойным и доброжелательным. Покажите своей подруге, что вы по-настоящему боитесь ее потерять.
Если виноваты обе
В этом случае не нужно долго ждать от нее извинений. Подойди первая и попробуй мирно наладить ваши дружеские отношения.
Советы:
Как правило, первым делает первый шаг, тот человек, который больше переживает из-за происходящей ситуации или тот, кто относится ко всему произошедшему проще и добрее.
Как помириться с лучшей подругой
Есть много причин, которые могут привести к скандалу с близкой подругой. Наладить отношения можно как при встрече, так и в социальных сетях.
При переписке
Если нет возможности встретиться (возможно, она далеко или не хочет тебя видеть), тогда можно попробовать помириться с подругой при помощи смс. По крайней мере, с переписки можно начать.
Внимание! Писать нужно искреннее, все то, чтобы ты хотела сказать ей вживую. Разбавить смс можно позитивными смайликами, чтобы передать свои эмоции.
При написании сообщения нужно взять во внимание:
После отправленного сообщения нужно дождаться ответа. Даже смайлик отправленный в ответ будет свидетельствовать о том, что она тоже хочет помириться.
При встрече
Разговор при личной встрече поможет понять, что в мыслях у каждой из вас, и кто что думает о сложившейся ситуации. Нужно соблюдать спокойствие и быть искренней. Не нужно говорить о своих заботах или выдвигать обвинения. Расскажи о чувствах и переживаниях.
Как помириться с подругой при встрече:
Если подруга не хочет идти на встречу и отказывается от разговора по душам, значит ваша дружба была не так сильна, как ты думала. Унижаться не стоит.
Как вернуть подругу после сильной ссоры
В большинстве конфликтных ситуаций виноваты обе. Если ссора была серьезной, то лучше некоторое время подождать, чтобы немного остыли эмоции. За это время ты и твоя подруга все обдумаете и даже успеете соскучиться друг за дружкой.
Спустя 2-3 дня, если она не сделала первый шаг к примирению, нужно начинать действовать. Можно начать с смс «Привет. Я скучаю». Далее нужно предложить встретиться и поговорить. При встрече, чтобы помириться с подругой, нужно быть настоящей и искренней. Возьми ее за руки, посмотри в глаза и предложи все обсудить. Тихим голосом, без лишних эмоций расскажи, что думаешь по поводу ссоры. Объясни, что не хочешь терять ее, что желаешь делиться всеми секретами и переживаниями только с ней.
Что делать если подруга не хочет общаться
В этом случае, когда близкий тебе человек не идет на контакт и полностью игнорирует просьбы о встрече, тогда действуй так:
Сильная ссора может навсегда прервать дружбу. Нужно отталкиваться от причины возникновения скандала и действовать так, как подсказывает сердце.
Советы психолога
В дружбе редко бывают равные отношения. Кто-то всегда становится лидером. Инициативу в примирении всегда на себя берет сильный и волевой человек.
Рекомендации от психолога:
Умей прощать и идти навстречу. Всегда нужно находить компромиссы, ведь доверительные отношения нужны каждому человеку. Главный совет, который дают психологи – это вовремя подавлять свой эгоизм и думать не только о своих чувствах.
Искренность и умение признавать свои ошибки помогут помирить подружек после любой ссоры. Но нужно понимать, что иногда случается так, что скандал может стать «бомбой накопительного действия». В таких случаях дружеские отношения вернуть практически невозможно.
Как сохранить дружбу на долгие года
Идеальных людей нет и рано или поздно между двумя подругами возникают конфликты. К ним ведут разные точки зрения, эмоции, недосказанность. Но если придерживаться нескольких простых рекомендаций, можно сохранить верную дружбу на всю жизнь.
Итак:
Самое главное в дружеских отношениях – это уважение. Нужно уважать не только свои чувства, но и близкого тебе человека. Если человек небезразличен и дружба настоящая, то у вас получится грамотно преодолевать любые ссоры и избегать в будущем недопонимания.
21 действенный совет о том, как улучшить вашу дружбу
Крепкая дружба не появляется просто так. Как и о любых других отношениях, о ней необходимо заботиться, уделять ей внимание. И, конечно же, следить за своим поведением. Эти 22 совета от сайта Buzzfeed помогут вам с другом стать еще ближе.
1. Будьте честны с собой и признайте, если слишком много болтаете
В дружбе важны обе стороны, и порой лучше заткнуться и выслушать друга.
2. Не относитесь пренебрежительно к тому, о чем говорит ваш друг, даже если вам на самом деле не интересно
3. Регулярно спрашивайте себя, как вы относитесь к этой дружбе и хороший ли вы друг
Если сделать это, станет ясно, какие нужны изменения. Задайте себе следующие вопросы: каждый ли из вас вносит равную лепту в дружбу? Вам хочется проводить время с этим человеком? Вы можете быть собой рядом с ним? Когда вы в последний раз благодарили человека за его дружбу? Вы знаете, что происходит в жизни этого человека? Вы бы хотели дружить с собой, учитывая ваше поведение с этим человеком?
4. И если чувствуете, что в последнее время были не самым лучшим другом, то скажите что-нибудь
Конечно, вам непременно захочется изменить свое поведение. Когда будете извиняться, постарайтесь не столько акцентировать внимание на том, как вам жаль, сколько на том, что человек был вам хорошим другом в последнее время, и теперь ваша очередь выслушать его.
5. Позволяйте друг другу иметь личное пространство
Очень важно отдыхать друг от друга, видеться с другими людьми. Так ваши отношения с другом станут только крепче и интереснее.
6. Говорите о том, что вас беспокоит. Просто старайтесь делать это тактично
Большинство людей предпочитает избегать конфронтации. Но это не всегда хорошо. Важно говорить, если друг утомляет вас болтовней или вы чувствуете, что он стал уделять вам меньше внимания. Просто постарайтесь не обижаться на человека за это и не винить его, сделайте сохранение дружбы своим приоритетом.
7. Не позволяйте большой ссоре положить конец крепкой дружбе
Практикуйте прощение. Прощайте как друга, так и себя. Не бойтесь возобновлять общение после ссоры. Разберитесь с ситуацией, и ваши отношения станут еще крепче.
8. Помните о том, что у вас нет права говорить другу, как он должен чувствовать себя по отношению к вам
Вы вообще не можете просить кого-то перестать чувствовать что-то.
9. Позволяйте другу выговориться, не давая советов и не высказывая своего мнения
Иногда человеку просто нужно выговориться. Если друг жалуется на сестру/маму/папу/мужа/жену, лучше просто послушать и поддержать.
10. Прикладывайте усилия, чтобы оставаться на связи
Регулярно узнавайте, как идут их дела. Иногда достаточно банальных фраз, ведь настоящие друзья оценят даже это.
Для кого-то важно, чтобы человек проявлял инициативу в дружбе так же часто, а другим на это наплевать. Если вас напрягает все время писать первым, попросите друга тоже как-то участвовать в совместных планах, если же, наоборот, он берет на себя всю инициативу, поинтересуйтесь, устраивает ли его такое положение вещей.
12. Если вы заняты, втисните друга в ваше расписание или просто делайте повседневные вещи вместе
Попросите их заняться с вами какими-то обыденными делами. Предложите вместе ходить на фитнес или уроки испанского, которые и так собираетесь брать. Не обязательно делать каждую вашу встречу событием.
13. Не сплетничайте о друзьях и не рассказывайте их секреты даже другим близким друзьям
14. Не позволяйте мелким разногласиям разрушить вашу дружбу
15. Если вы любите друга, это еще не значит, что он всегда вам симпатичен
16. Будьте честны, если испытываете ревность, но не делайте это обузой для друга
Попробуйте сперва справиться с ревностью самостоятельно: выговоритесь другому другу или побудьте наедине с собой. Но если чувство не уходит, и это уже начинает влиять на ваши отношения, лучше поговорить откровенно.
17. Если не знаете, что сказать, то просто обнимите его
18. Отнеситесь с понимаем к жизни друга и тому, что у него есть другие обязательства
У вас обоих может быть очень загруженный график, а компании, в которых вы общаетесь, могут никак не контактировать. Можно не общаться несколько месяцев и практически не разговаривать, но важно знать, что вы сможете опереться друг на друга в трудную минуту.
19. Будьте готовы смириться с недостатками друга, потому что, давайте начистоту, у вас они тоже есть
Чтобы дружить, придется принимать человека таким, какой он есть.
20. Подумайте об отношениях с бывшими друзьями, чтобы избежать тех же проблем с теми, с кем дружите сейчас
Если с разными друзьями возникают одни и те же проблемы, то придется признаться, что вы что-то делаете не так. Подумайте о том, каким другом вы были, и постарайтесь исправиться в будущем.
21. Будьте таким другом, какого хотели бы иметь сами
Не ждите, что кто-то будет строить дружбу за вас, возьмите все в свои руки.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам
Нет предела совершенству! С помощью этих нехитрых шагов ваша любовь станет еще крепче.
Здесь и далее фото pexels.com
Отношения подобны автомобилям, требующим постоянного внимания, заботы и обслуживания, чтобы они работали без сбоев. И каждый новый день, месяц и год, которые ты проводишь со своей партнершей, предоставляют прекрасную возможность для совершенствования.
Эксперты утверждают, что есть ряд простых стратегий, помогающих не только сблизиться с девушкой, но и улучшить ваше общение. С ними вы научитесь быстрее справлять с конфликтами и сможете вновь разжечь искру, которая была у вас на ранних стадиях знакомства.
1 Чаще просите прощения друг у друга и научитесь отпускать обиды
Знаешь ли ты, что удерживание обид может негативно повлиять на физическое здоровье, а также на твои отношения? Исследования показали, что акт прощения может улучшить уровень холестерина и сон, а также снизить кровяное давление, уровень тревоги, стресса и риск сердечного приступа.
Вот почему Леслибет Уиш, психотерапевтка и автор книги «Тренировка любовной интуиции», рекомендует чаще извиняться друг перед другом, а также работать над принятием извинений, когда они искренни.
«Независимо от того, как сильно вы любите своего партнера, когда он говорит или делает что-то, что причиняет вам боль, вы можете не только чувствовать себя обиженным, но и нелюбимым, недооцененным и эмоционально дистанцированным от него, — объясняет она. — Это абсолютно естественно, и это не ваша вина, что вы так себя чувствуете. Тем не менее, нужно постараться принять извинения партнера, устоять перед искушением затаить обиду и двигаться дальше».
2 Спрашивайте, а не предполагайте
Даже если ты думаешь, что знаешь все о своей подруге, по словам доктора Джошуа Клапоу, доктора философии и клинического психолога, крайне важно продолжать задавать ей вопросы о ее надеждах, мечтах, страхах, проблемах, обидах и желаниях — даже после многих лет совместной жизни ответы девушки все еще могут удивить тебя.
«Знание интимных частей жизни создает связь, которая уникальна для вас двоих, — говорит Клапоу. — Разговор на эти темы может показаться неловким, но проведение подобной беседы улучшит ваши отношения».
3 Сделайте осознанное усилие, чтобы попробовать что-то новое
Вполне естественно развивать определенные привычки и традиции, когда ты находишься в длительных отношениях, но если вы всегда заказываете еду на вынос из одного и того же ресторана в пятницу вечером, легко погрязнуть в рутине.
Опрос сайта знакомств eharmony показал, что 87% пар чувствуют себя счастливее, когда они оба делают приоритетом попытку пробовать вместе что-то новое (не обязательно в постели).
Кстати, одно исследование 2019 года показало, что когда пары находятся в новой среде, их мозг выделяет больше окситоцина — так называемого «гормона любви», который связан с доверием, сочувствием и связью.
4 Распределите домашние обязанности более справедливо
Очень любопытная статистика издания «Apartment Guide» показала, что люди, которые удовлетворены разделением труда в их доме, имеют на 33% больше сексуальных контактов по сравнению с теми, кто недоволен устоявшимся положением вещей.
Очевидно, что для улучшения вашей интимной жизни пришло время начать разделять все домашние обязанности по справедливости.
«Мало кто из нас любит стирать, мыть посуду, заправлять кровати или пылесосить, — говорит Уиш. — Однако любящие пары придумывают эффективные способы справляться с этими скучными делами без конфликтов. Например, вы могли бы сказать друг другу, какие задачи вы не против или даже любите выполнять, а какие ненавидите. Вы также можете время от времени делать несколько «смен», когда каждый из вас берет на себя одну или две задачи партнера. И, конечно, вы также можете выполнять эти дела в команде».
Независимо от того, какой подход вы с девушкой выберете, простой акт поиска приемлемого решения, которое подходит для вас обоих, создает более прочную связь между вами.
Как наладить отношения с подругой
Одни утверждают, что дружбы между женщинами не бывает. Другие доказывают обратное. Что совершенно точно — всем девушкам необходим обмен женской энергии, общие секреты и разговоры.
Но что делать, если вы отдалились, как наладить отношения с подругой?
Есть техники, помогающие сблизить людей. Примите ситуацию такой, какая она есть и успокойтесь. Не надо обвинять во всем только себя или другую сторону. Точно нельзя копить обиду или разрывать дружбу из-за мелкой недомолвки. Поостыв, поговорите по душам, разберитесь в причинах охлаждения.
Даже если вы сейчас находится на расстоянии, у вас шанс вернуть былую теплоту. Мы все связаны энергетические и считываем импульсы, посылаемые друг другу. Ведь не раз случалось — подумали о человеке, а он тут же вам звонит. Это не прикольное совпадение, а считывание друг друга.
Техника для улучшения отношений
Выберите тихое уединенное место. Присядьте удобно, глубоко вдыхайте и выдыхайте, ощущайте расслабление в каждом органе. Отстранитесь сознанием от внешнего мира.
Направьте лучик внимания внутрь сердца, продолжая также глубоко дышать.
Когда все зажатости уйдут из тела, вы почувствуете себя легче и просветленнее.
Теперь представьте, что вас окутывает светящийся шар. Он большой, вы находитесь в центре его. Вам легко и светло, вы как будто зависаете в невесомости. Это не сложно сделать силой сознания.
Вообразите, что вы переместились к месту, где находится ваша подруга. Прям ощутите, как вы перенесетесь через расстояние, улицы. И встречается свою приятельницу, представьте в мельчайших деталях ее образ.
Теперь мысленно разговаривайте с ней о том, о чем бы вам хотелось поговорить. Ваши слова должны быть искренними, добрыми, полными любви. Расскажите ей как бы вам хотелось вновь восстановить общение. Пусть узнает, насколько она дорога, как вы цените и любите ее.
Как почувствуете, что образ подруги отвечает вам взаимностью, возвращайтесь сознанием обратно.
Самое удивительное, что после этой практики быстро происходит примирение в действительности. Человек будет тянуться к вам подсознательное и желать вернуть теплую связь. Эта техника помогает улучшать отношения и с родственниками, коллегами, любимыми.
Если вам сложно без посторонней помощи отпускать обиды, снимать негатив, приглашаю на бесплатные тренинги. Там мы вместе осваиваем мощнейшие практики. 
Все будет только лучше, или как наладить отношения с подругой
Женщины, как правило, гораздо более эмоциональны, чем мужчины. Вы можете называть друг дружку лучшими подругами, а уже через пять минут ссориться из-за какого-то пустяка. Это, в принципе, не является неожиданностью. Как наладить отношения с подругой?
Сходите в кафе
Составьте (не важно, в голове или на бумаге) список положительных качеств вашей подруги, подробно расскажите ей о них, можно даже по телефону – так проще будет. Пригласите подругу в кафе на чашечку ароматного чая и поговорите там начистоту, выскажите свои мысли по поводу того, что ваши отношения несколько ухудшились. Дайте понять, что она вам дорога, что вы не хотите ее терять.
Общение – ключ к успеху
Чаще бывайте вместе, встречайтесь в местах, располагающих к разговорам по душам, общайтесь обо всем, о чем вам интересно говорить. Даже если вы не можете встретиться с подругой, позвоните и обсудите последние новости, новинки в мире моды и так далее.
Ваше общение должно быть не только частым, но и насыщенным. Кому охота изо дня в день слушать новости из мира моды и шоу-бизнеса? Разнообразьте ваши беседы в кафе, дома у одной из вас или еще где-нибудь, шарясь по интернету, а также ища различные интересные новости, явления и факты, которые можно было бы обсудить. Решили поболтать по телефону? Тогда вполне можно составить, так сказать, конспект будущей беседы (комфортные темы для разговора).
Интересно проводите время
Но чтобы наладить отношения с подругой, мало просто встречаться и общаться с ней чаще, нужно еще и разнообразить вас досуг. Чем интереснее вы будете проводить время вместе, тем больше приятных ощущений и впечатлений у вас будет. Представьте такую ситуацию: вы с подругой решили сходить в кино на долгожданную премьеру. Фильм вам так понравился, что вы, сидя в своем любимом кафе, уже после просмотра, еще целых полтора часа его обсуждали. Из кафе домой вы пошли в отличном настроении.
Банальный пример, конечно, но вы можете делиться впечатлениями не только от просмотра фильмов, но еще и от полета на воздушном шаре, в аэротрубе, спуска на лыжах по горной трассе и прочего. Все зависит от того, как вам нравится проводить свободное время. Кстати, не помешает завести одно хобби на двоих, хотя бы коллекционирование.
Давайте больше, чем берете
Помогайте подруге, не прося взамен ничего, и она точно так же будет поступать с вами. Помощь должна быть бескорыстной, только тогда ваши отношения будут крепкими, а вы с гордостью будете называть себя лучшими подругами.