как увеличить продолжительность пол акта мужчине в домашних условиях
Cлабая эрекция
В медицине слабая эрекция также называется эректильной дисфункцией. Эрекция зависит от многих факторов, таких, как возраст человека, общее состояние здоровья, уровень гормонов, проводимость нервных волокон, кровоток, психическое состояние и эмоции. Слабая эрекция возникает из-за влияния одного или нескольких из приведенных факторов: например только из-за сильного стресса изменился гормональный баланс или помимо влияния стресса ухудшился и кровоток полового члена.
Если слабая эрекция возникла после лечения онкологического заболевания или удаления простаты, то почитайте этот текст.
Ответственный редактор: Меньщиков Константин Анатольевич, урогенитальный хирург.
Информация на странице обновлялась в Октябре 2021г.
Почему эрекция может быть слабой?
Вероятность возникновения эректильной дисфункции возрастает с возрастом. То есть чем старше мужчина, тем чаще могут возникать проблемы с эрекцией. Однако возраст сам по себе — это не причина слабой эрекции. А вот накапливаемые состояния и заболевания могут вызывать эректильную дисфункцию. Например, атеросклероз.
Важно
Исследование 2013 года, опубликованное в издании «The Journal of Sexual Medicine», показало, что каждый четвертый пациент, обращающийся за помощью по поводу эректильной дисфункции, моложе 40 лет.
Содержание
У большинства мужчин время от времени возникают проблемы с эрекцией. Единичные случаи не должны вызывать беспокойства. Иногда достаточно хорошо отдохнуть, чтобы восстановиться. Но некоторые мужчины страдают постоянной эректильной дисфункцией (ЭД). Это значит, что им трудно получить или сохранить эрекцию, достаточно твердую для полового акта.
Если слабая эрекция является постоянной проблемой, это вызывает стресс, может повлиять на уверенность в себе и способствовать возникновению проблем в отношениях.
Постоянные проблемы с достижением или поддержанием эрекции — это признак основного заболевания, требующего лечения.
Если вас беспокоит постоянная слабая эрекция, поговорите с врачом — это лучшее что вы можете сделать для себя, даже если стесняетесь. Не стоит затягивать, потому что регулярная эрекция необходима для поддержания тканей полового члена в тонусе.
Обратитесь к врачу, если постоянно испытываете:
Что происходит с пенисом во время эрекции
Половой член содержит две цилиндрические, похожие на губку структуры — кавернозные тела (corpora cavernosa). Во время сексуального возбуждения нервные импульсы усиливают приток крови к этим цилиндрам. Приток крови вызывает их расширение, выпрямление и твердость. Это и есть эрекция.
Связь слабой эрекции с тестостероном
Часто мужчины спрашивают о лечении слабой эрекции тестостероном. Действительно, снижение уровня тестостерона и развитие эректильной дисфункции могут протекать в одно и то же время, однако это не значит, что одно становится причиной другого.
Тестостерон — это мужской половой гормон. Но его влияние на механизм эрекции изучен не полностью. Критическое падение уровня тестостерона и возникающий на этом фоне гормональный дисбаланс может вызывать в том числе и утрату эрекции, но это не единственный симптом такого состояния. Исследования показывают, что многие мужчины, у которых есть возрастное снижение тестостерона, не испытывают проблем с эрекцией.
Поэтому, если нет других признаков и симптомов низкого тестостерона, то лечение тестостероном не применяется и рассматриваются другие причины возникновения ЭД.
После 50 лет уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, однако это далеко не всегда становится причиной ЭД
Причины слабой эрекции
Вот состояния и заболевания, которые могут приводить к эректильной дисфункции:
Атеросклероз – причина №1 проблем с эрекцией
Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать эректильную дисфункцию как побочный эффект.
Поэтому внимательно читайте раздел “Побочное действие” в инструкциях к применению лекарственных препаратов. И если в списке есть эректильная дисфункция и снижение либидо, сообщите о своем состоянии лечащему врачу, назначившему лекарство. Иногда можно подобрать альтернативу. Если лекарство нельзя заменить или отменить, то стоит рассмотреть другие методы борьбы с эректильной дисфункцией.
Лекарства которые могу приводить к слабой эрекции
Следующие виды зависимости также могут привести к эректильной дисфункции:
Психологические проблемы и эмоциональные потрясения также могут стать причиной слабой эрекции. Человек может не чувствовать сексуального возбуждения из-за таких проблем, как: 1) Страх сексуальной неудачи 2) Тревога 3) Депрессия 4) Проблемы в отношениях, такие как недопонимание, отсутствие общения или конфликты 5) Низкая самооценка 6) Стресс (профессиональный стресс, финансовый стресс, стресс, связанный с сексуальной активностью) С этими вопросами успешно работают психологи и психотерапевты.
Меньщиков Константин Анатольевич. Врач уролог, андролог, генитальный хирург
Как лечить слабую эрекцию
Эректильную дисфункцию лечит уролог или андролог. На консультации врач задает вопросы, которые направлены на выяснения характера и причин проблем с эрекцией. Он осмотрит пенис и яички чтобы исключить или подтвердить видимые травмы и проверит нервы полового члена на чувствительность.
Лечение напрямую зависит от причин. Каждое лечение связано с определенными рисками и преимуществами, которые объяснит врач.
Для постановки правильного диагноза требуется экспертная диагностика (оборудование, методики, алгоритмы обследований). У нас вы можете пройти полное обследование и чётко понять причину слабой эрекци. Читайте подробнее про нашу уникальную диагностику при ЭД.
Различные варианты лечения включают в себя:
Лекарства (таблетки). Лекарства, которые вызывают сильную эрекцию, успешно лечат эректильную дисфункцию у большинства мужчин. Эти препараты вызывают приток крови к половому члену. Примеры препаратов при слабой эрекции:
Если у мужчины диагностированы сердечные заболевания или он страдает от частых перепадов артериального давления, то скорее всего такие препараты ему противопоказаны. Поэтому, если вы страдаете от этих проблем со здоровьем, прежде чем принимать такие препараты, проконсультируйтесь с врачом.
К другим препаратам для лечения эректильной дисфункции относятся
Вакуумные помпы. Это вакуумные эрекционные устройства с полыми трубками, которые надеваются на пенис, чтобы всасывать воздух внутри трубки. Такое механическое воздействие увеличивает кровоток в половом члене и вызывает сильную эрекцию во время секса.
Упражнения: Умеренные или энергичные кардиоупражнения могут помочь улучшить эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для конкретного человека.
21 лайфхак как увеличить длительность полового акта для долгого секса мужчине
Нередко мужчины сталкиваются с тем, что интимная близость заканчивается быстрее, чем хотелось бы им и женщине. Как продлить половой акт интересует и тех, кто страдает от раннего семяизвержения, и желающих удовлетворить партнершу. Для отсрочки оргазма существует множество средств: от специальных добавок и товаров до простых советов, тренировок и дыхательных техник.
Топ-5 эффективных препаратов (БАД) для продления полового акта
Натуральные добавки и средства пользуются популярностью, поскольку не только помогают отсрочить эякуляцию, но и обеспечивают крепкую эрекцию, улучшают качество секса. Кроме того, БАДы не наносят вреда здоровью, доступны большинству мужчин. [1] Чтобы вопрос: «что делать, если я быстро кончаю?» — потерял свою актуальность, ниже приведен рейтинг натуральных препаратов, гарантированно увеличивающих длительность полового акта.
Спрей М-16
Быстродействующее средство, наносится непосредственно перед сексом, эффект наблюдается через 10–15 минут и держится несколько часов.
Действие обеспечивается активными компонентами:
Спрей нужно распылить на пенис по всей длине перед прелюдией. Если используется презерватив, можно нанести и на него — препарат подействует и на женщину, усиливая ее ощущения.
Рексатал
Его дополняют следующие вещества:
Упаковка на 30 таблеток рассчитана на месяц ежедневного приема — именно столько длится курс. Повтор возможен после месячного перерыва.
GigaMax
Гель, обеспечивающий продление полового акта, увеличение размеров пениса, более яркие ощущения для обоих партнеров.
Содержит гиалуроновую кислоту, а также экстракты:
Мазь можно использовать вместо интимной смазки, наносить на член непосредственно перед близостью. Для долгосрочного эффекта рекомендован 30-дневный курс.
Шарики «Золотой олень»
БАД, произведенный по традиционной китайской рецептуре, помогает при многих мужских проблемах, повышает выносливость.
Продается под названием «Шэнжунсаншэньбао». В состав входит ряд компонентов:
Принимать по шарику за полчаса до секса, для улучшения усвоения рекомендуется запивать рисовым вином или подсоленной водой. В лечебных целях показано употреблять перед сном, каждые 3 дня в течение двух месяцев.
Секрет Императора
Эффективный препарат для нормализации гормонального фона, усиления либидо и эрекции, а также увеличения длительности половой близости.
Содержит только натуральные экстракты:
Выпускается в капсулах, которые нужно принимать по одной за полчаса-час до интима. Чтобы результат был постоянным, рекомендуется пропить курсом 30–60 дней, от 1 до 2 капсул в сутки.
Эрекционное кольцо
Приспособление обжимает пенис как своего рода браслет, препятствуя оттоку венозной крови и преждевременной эякуляции. [2], [3]
Чтобы добиться нужного эффекта и не навредить здоровью, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:
Для дополнительного удовольствия девушки можно приобрести кольцо с насадкой для стимуляции клитора, виброподушкой, рельефными элементами.
Презервативы для продления полового акта: какие выбрать?
Нужный эффект может достигаться двумя способами:
Афродизиаки: применять или наоборот не надо
Термином «афродизиак» называют вещества, которые оказывают возбуждающее действие, увеличивают либидо. Нередко мужчины сомневаются, стоит ли пользоваться афродизиаками, не ускорят ли они наступление оргазма?
Следует учитывать, что большинство продуктов, которым приписывают возбуждающие свойства, имеют и другое положительное влияние:
А эфирные масла к тому же расслабляют, создают романтическую обстановку.
Таким образом, афродизиаки не уменьшают длительность секса, а, наоборот, помогают сохранить возбуждение длительное время.
Народные средства
Тем, кто предпочитает обходиться без таблеток и покупных мазей, подойдут растительные рецепты. [3]
К наиболее действенным народным средствам относятся:
Кроме того, полезным будет включение в рацион чеснока, горчицы, красного перца, цитрусов.
Специальная смазка
Действует аналогично пролонгирующим презервативам — благодаря содержанию анестетика. [4]
Из недостатков — все та же вероятность аллергической реакции и слишком сильного снижения чувствительности. Кроме того, если пролонгирующая смазка используется как основная, она действует и на женщину, что, как правило, нежелательно. Купить можно в специализированном магазине, выбор очень широкий, на любой вкус и кошелек.
Техника: «думать о бытовом, сложном и неприятном»
Метод заключается в переводе внимания с собственных ощущений, а также с запаха и внешности партнерши. [1]
Для начала можно перевести взгляд на обои, предметы интерьера или погоду за окном, если это не помогает — подумать о чем-то сложном:
Кроме того, можно вспомнить о неприятных, но необходимых делах — ремонте, ухудшении уровня жизни, работе.
Кроме того, желательно не останавливаться на одной позе, а регулярно менять их — это позволит не только немного уменьшить сексуальное напряжение, но и снизит усталость.
«Мысли о мерзком»
Также можно попробовать представлять на месте дамы максимально неприятного партнера. Главное — не переусердствовать, чтобы возбуждение не пропало совсем.
Упражнение Кегеля
Техника, направленная на укрепление мускулатуры промежности и обучение управления ей. В первую очередь нужно выявить лобково-копчиковую мышцу, на которую будут направлены тренировки: именно с ее помощью можно остановить мочеиспускание или заставить пенис «подпрыгнуть» при эрекции. Подробнее про упражнения Кегеля мы рассказали здесь. [2], [3]
Основой упражнения является поочередное напряжение и расслабление мускула. Рекомендуется начинать с 3 секунд на каждое состояние, по 20–30 повторов. Со временем продолжительность нужно увеличить, причем фаза напряжения должна быть дольше, чем отдых. Сделать больше следует и количество повторений — желательно дойти до двух подходов по 50 раз. При этом увеличивать нагрузку рекомендуется постепенно.
Чтобы успешно применить технику в постели, нужно научиться удерживать лобково-копчиковую мышцу хотя бы 20 секунд. Когда возбуждение почти достигнет пика, ее нужно напрячь и не расслаблять как можно дольше, одновременно прекратив фрикции. Тренироваться можно в любом месте, устойчивого результата стоит ждать спустя 1–2 месяца.
Напрягаться или нет
Излишняя напряженность, как и расслабленность, негативно сказываются на качестве и продолжительности секса, причем важно не только физическое, но и психическое состояние. [1]
Рекомендуется придерживаться следующих советов:
Как дышать
Контроль над глубиной и частотой вдохов и выдохов оказывает большое влияние на продолжительность интимной близости. [1]
Существует ряд рекомендаций:
Желательно потренироваться переходить на брюшное дыхание заранее. Нужно лечь или сесть, положить одну руку на грудь, а другую на живот. Сделать глубокий медленный вдох, следя за тем, чтобы грудная клетка не поднималась. Живот при этом должен увеличиваться при вдохе и уменьшаться при выдохе.
Бокал красного вина
В небольших количествах алкоголь может улучшить эрекцию благодаря расширению кровеносных сосудов, а его способность притуплять ощущения нередко продляет половой акт мужчине.
Наиболее полезным для здоровья будет бокал качественного сухого или полусухого красного вина, выпитый незадолго для секса. Но важно учитывать, что регулярное употребление алкоголя, особенно в больших количествах, ведет к нарушению потенции.
Небольшие перерывы
Несложный и доступный любому мужчине метод продления полового акта. Требует только самоконтроля и умения вычислить момент близости семяизвержения. [1]
Итак, когда возбуждение начинает неотвратимо нарастать, есть три варианта на выбор:
Самый надежный способ — полностью вынуть пенис и немного отдохнуть. Время перерыва индивидуально, одному мужчине достаточно 30 секунд чтобы остыть, а другому потребуется пара минут.
Ласкать ее или нет (руками и языком) во время интима
Прелюдия играет важную роль в постельных утехах, особенно для женщин. [3]
В отношении продления полового контакта важно знать следующее:
Кроме того, перерыв на ласки в разгар близости — неплохой способ немного остыть, не дав партнерше заскучать. [1]
Обрезание
Крайняя плоть, прикрывая головку члена в спокойном состоянии, защищает ее от внешнего воздействия, натирания нижним бельем.
Естественно, что после удаления препуция нежной коже приходится огрубеть, а это ведет к снижению чувствительности. Именно поэтому мужчины отмечают заметное продление секса и облегчение контроля эякуляции спустя некоторое время после обрезания.
Помимо улучшения качества интимной жизни, облегчается гигиена, а многие девушки считают члены без крайней плоти более эстетичными. Главное — подойти к выбору осознанно и найти проверенного врача.
Мастурбация
Сбросив напряжение до романтического свидания, проще сдерживаться во время контакта с партнершей.
Техника: «стоп-старт»
Метод был разработан в прошлом столетии урологом Джеймсом Сэмансом для лечения преждевременного семяизвержения. [1]
Его суть проста, весь процесс можно разделить на пять стадий:
Сначала техника может показаться сложной, но со временем научит определять и контролировать приближение эякуляции.
Техника 9 х 10
Методика, основанная на чередовании коротких и глубоких проникновений, позволяет не только отложить эякуляцию из-за постоянного изменения ритма фрикций, но и дарит обоим партнерам необычные ощущения.
Базовая последовательность выглядит так:
После завершения цикла его можно начать сначала. Скорость и сила фрикций подбираются исходя из предпочтений партнеров, но добиться максимальной длительности акта проще с медленными движениями.
Для использования техники важно подобрать позу, в которой мужчине легко контролировать глубину проникновения, в том числе и, если партнерша решит «поторопить события». Например, удобна миссионерская позиция или догги-стайл, а также положение, когда девушка лежит на боку, а партнер стоит на коленях у ее бедер.
Сдавливание головки и оттягивание яичек
Доступные, а потому пользующиеся популярностью методы, не требуют ничего, кроме способности определить нужный момент. [1]
Еще один способ, как увеличить время полового акта — оттягивание мошонки вниз. Дело в том, что перед эякуляцией яички подтягиваются к промежности, а если «вернуть» их обратно, семяизвержение отложится. Кроме того, процесс не самый приятный, что дополнительно помогает остыть.
Итак, при сильном нарастании возбуждения нужно обхватить основание мошонки рукой и — очень аккуратно! — потянуть вниз. Рекомендуется заранее (например, при мастурбации) потренироваться, чтобы не переусердствовать и не травмировать себя. Заранее желательно продумать, в какой позе получится сразу дотянуться до нужного места.
Кстати, поручить процедуру можно девушке, но потребуется заранее показать ей, что и как делать.
Проверка у уролога
Нередко причиной раннего семяизвержения становится анатомическая особенность или проблема с мужским здоровьем. [5] Именно поэтому первое, что рекомендуется сделать, если вышеперечисленные рекомендации не помогли — посетить уролога или сексолога.
Распространенная патология, приводящая к преждевременной эякуляции — короткая уздечка. Часто бывает врожденной, легко выявляется при осмотре. Корректируется хирургическим путем, операция несложная, восстановление происходит максимум в течение месяца.
Литература, используемая при составлении материала:
30 крутых советов на тему о том, как хорошенько продлить половой акт мужчины в домашних условиях
Прежде чем перейти к ответам на вопросы по теме о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, разберем причины появления этой проблемы.
Почему это происходит
Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.
30 секретов
1. Народные методы
2. Ни за что не задерживай дыхание
Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания.
3. Выполняйте упражнение Кегеля
В чем суть метода
Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.
Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.
Как найти эту секретную мышцу
Тренировка лобково-копчиковой мышцы – это один из самых главных советов о том, как продлить половой акт мужчине без всяких добавок.
Сколько по времени надо напрягать
По времени вы сжимаете мышцу:
Плюсы упражнения:
4. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом
Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.
Тонкости правильного дыхания
Чему грозит слишком быстрое дыхание
5. Не особо засматривайся на фигуру партнерши в постели
Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.
6. Правильно ласкайте себя
Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.
О чем следует также знать
Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста по даосским учениям:
Это учение подойдет не всем. Главное, прислушиваться к телу.
7. Выберете ту позу, где мышцы таза совсем не испытывают напряжения
Частые беспокойства о том, как можно продлить половой акт с женой, также возникают из-за неправильной позиции супругов.
Популярная из фильмов поза, где мужчина лежит сверху и женщина под ним лежит на спине – самая рискованная для быстрой капитуляции.
Не будьте ведомыми впечатлениям из взрослых фильмов. В такой позе вы жмете со всей силой на педаль газа.
Какие позы лучше использовать
1. Догги-стайл
Поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади.
2. Ложечка
Когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее.
3. Наездница
Девушка наверху, а вы лежите на спине.
4. На кухонном столе
Девушка села на кухонный стол, обхватив тебя ногами, ты в полный рост стоишь лицом к ней
5. Собачья, где мужик стоит
Это когда мужчина стоит сзади, девушка выгнулась и на четвереньках, встав на край дивана, повернулась к тебе пятой точкой.
8. Начните употреблять в пищу следующие продукты
Что будет полезно:
Можно сказать, что употребление этих продуктов – это как своеобразные народные средства для продления полового акта мужчины.
Натурально и вкусно. Это такой удобный способ профилактики и лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причин появления этого расстройства.
9. Отвлекись на мысли о неприятных штуках
Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.
10. Отдавайте себе отчет в том, где вы находитесь по фазе влечения от 1 до 5
Создайте мысленно свою фазу возбуждения от 1 до 5:
Постоянно помните о фазе влечения с первых секунд занятия любовью, ведь это то, что продлевает половой акт в несколько раз. О подобном методе мы также рассказывали в другой статье.
Как использовать фазу на практике
Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.
11. С самого начала замедлись и жди, пока волна не спадет, не делай никаких движений
12. Общение – золото, договорись с ней о немедленном выполнении команд
Ошибки
О каких командах следует договориться с женщиной
Можете сами придумать другие команды.
Главное, чтобы девушка выполняла их немедленно. Общаться можно и нужно, об этом мы уже рассказывали здесь.
13. Медикаменты
Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.
14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»
Видеоролик об этом
Рассмотрим другие методики, подсказывающие что делать, если ты скорострел и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.
15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора
После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.
Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.
Правильное восприятие
16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны
Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.
Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:
17. Соблюдайте правило 20 минут
18. Повысьте уровень комфорта и доверия
Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен – оплодотворить самку пока не напал хищник!
Поэтому должен быть полный комфорт.
Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней
19. Делай физические упражнения из кроссфита
Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.
Примеры
Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время – либо с утра перед душем, либо вечером.
Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.
20. Как женщина может помочь своему мужику
В предыдущей статье мы также разобрали топик о том, что делать в случае, если у мужика повышенная чувствительность головки.
Важное видео по нашей теме
О витаминах для потенции кавалеров на сайте говорилось тут.
21. Уменьшайте площадь соприкосновения тел при сношении, когда вы раздеты
Есть проверенный опытом секрет.
Чем больше вы касаетесь и прижимаетесь оголёнными телами друг друга при соитии → тем быстрее финиш.
Чем меньше вы прикасаетесь раздетыми телами во время близости → тем дольше вы продержитесь.
Лучшее решение этого казуса – это надеть на партнёршу футболочку.
Как одежда сверху решит проблему скорострела
22. Важный анализ, на который нужно провериться скорострелу
Об этом анализе забывают урологи
Кроме анализов на инфекции, которые передаются через занятие любовью, многие урологи забывают отправлять пациентов на следующий важный анализ.
Анализ называется – «бактериологический посев семени на флору и чувствительность к антибиотикам».
Почему бакпосев связан с продолжительностью близости?
Пояснение касаемо других анализов
Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!
Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».
23. Базовые правила влечения от психологов, необходимые для продления полового акта
Есть главные правила влечения, которые открывают глаза на то, в каких случаях с фазы знакомства между мужчиной и женщиной всё переходит в долгое занятие любовью, а в каких – нет.
Этой формулой нельзя пренебрегать!
Комфорт + доверительные отношения → наличие влечения → это приводит к долгой интимной близости.
Если провисает одна из начальных фаз, то последняя фаза долгой интимной близости не получится.
1. Как провисает фаза комфорта, и кавалеры быстро спускают курок?
2. Как провисает фаза влечения, и не получается долго держаться?
У многих мужчин провисают именно фаза комфорта и фаза отсутствия влечения.
Согласно формуле мужики проваливаются на первых двух фазах или какой-то одной из них. Поэтому они и отстреливаются в постели быстро.
3. Чем лучше и ближе вы знакомы с вашей партнёршей, тем дольше и круче ваш секс
Урологи и сексологи всегда напоминают важное осознание, которое реально работает.
Чем новее и менее знакома для вас девушка, тем быстрее, красочнее и ярче наступает финиш с ней.
Чем дольше вы знаете партнёршу, тем медленнее наступает финиш.
24. Не забывайте про прелюдии и всегда возвращайтесь к ним
Прелюдии – ласки, игры, прикосновения и способы получения наслаждения двух партнёров перед началом занятия любовью.
Потому что занятие любовью – это не только механические фрикции туда и обратно. Это ещё и прелюдии, к которым можно и нужно возвращаться.
25. Используйте специальные контрацептивы
Есть двух видов резинки для близости, которые помогают притупить ощущения на конце.
26. Применяйте секрет, особенно полезный тем, у кого чувствительная боеголовка
27. Популярные пролонгаторы для интимной ночи
Пролонгатором называют препарат, БАД или лекарство, продлевающее интимную близость кавалера с женщиной.
Разберём, какие пролонгаторы выделяют.
1. Рексатал
2. Kapikachhu
3. Сиалис
4. Эмла
5. Серлифт
В иной работе сайта также еще описывались мужские афродизиаки.
28. Важно дышать «животом» во время близости
Детали дыхания животом на картинке
Объясним подробнее, что значит «дышать животом» во время секса:
29. Куда направлено ваше внимание при сношении, там и скапливается энергия
Помните это осознание.
На какой области тела вы концентрируетесь при близости с женщиной, туда и направляется вся ваша энергия.
Если вы сосредоточены на области гениталий, то там и будет избыток лишней энергии, который будет скорее проситься наружу во время близости.
Поэтому используйте все способы смещения фокуса внимания с области паха.
Смещайте фокус внимания при сношении
На что и как смещают фокус:
Вот такой глубокий ответ на вопрос кавалеров о том, как продлить длительность с секса и дольше доставлять удовольствие своей любимой пассии.
30. Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса
Ходите хотя бы раз в полгода посещайте уролога, проверяйте состояние простаты. Это важно!
Будет достаточно на приеме у врача:
Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?
Как избежать воспаления простаты?
Что не рекомендуется часто использовать
Не рекомендуются к частому применению продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.
Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.
Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином
Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.
Ну, часто девушки сами придают важность произошедшему инциденту с нежданным финишем в постели. Особенно если ты с ней в не очень близких отношениях. В какой-то степени проблема преувеличивается ими тоже.
Будет ошибкой думать, что если у тебя один раз такое случилось, то, значит, ты всегда такой будешь. А вот если этот нюанс повторяется каждый раз независимо от девушки, то тут уже есть повод задуматься. Тут уже большой повод разобраться в себе и поменяться.
И мне кажется, что с опытом и возрастом эта проблема уходит. Конечно, если ты как-то развиваешься в этом плане, предпринимаешь какие-нибудь меры, а не сидишь сложа руки и ждешь, пока годы уходят. Как говорится, каждый сам пишет свою судьбу.
Еще неправильным будет считать, что твоя проблема с финишем в постели будет с тобой на всю жизнь. Мы все рождаемся с разными возможностями, всем дают разные карты на руки. Но вот дальше кто-то может и потерять эти карты, а кто-то, наоборот, приобретает новые.
Изначально меня мучили вопросы на тему о том, как реально продлить половой акт и какими медикаментами лучше пользоваться. Теперь я знаю даже больше благодаря вашей статье.
Испытывал проблемы с тем, что часто истощал себя и снимал напряжение без партнерши. Это ужасно, скажу я вам.
Поскольку я любил это занятие, часто ходил выжатый как лимон. На девушек даже смотреть не хотелось. Жизнь просто проходила, порой чувствовал себя овощем. Энергии совсем не было. Никакой бодрости, всегда усталый, всегда сонный, невозможно радоваться жизнью. Даже внешне изменился в худшую сторону, зрение ухудшилось.
В статье в шестом пункте привели реальную статистику в каком соотношении в зависимости от возраста можно это делать. Заставило сильно задуматься.
Особенно тяжело сдерживаться в наше время, когда кругом эти соблазняющие видео в интернете, будоражащие фантазию фотографии и телевизор. Придется фильтровать контент. Телевизор, наверное, переставлю в другую комнату.
Я читал, что древние даосы вообще держались по нескольку лет. Тяжело представить, что они испытывали и как этого добились. Мне кажется энергия у них билась через край.
Читал много про лекарства и том, как продлить половой акт на форумах и разных чатах. У вас нашел самые необходимые мысли и то, что мне нужно. Всем удачи!
Понравились моменты про создание комфорта. Пишите, действительно, важные и тонкие вещи.
У меня дома ужасно холодно, и это дает свой след. Мне даже не хочется одежду снимать, только и хочется лежать под одеялом, настолько дубак. И думаю из-за этого нам некомфортно, и финиш наступает в самый неподходящий момент. Стоит исправить положение.
Кроме того, я не могу контролировать ситуацию, когда в квартире есть посторонний человек. У меня не своя квартира, я снимаю.
Когда мы с девушкой одни, то как-то больше расслабленности, мы больше открываемся. И наслаждения получаем больше в постели, и, главное, я не подхожу к критическому рубежу раньше времени.
А вот когда мой сожитель ходит за дверью, кастрюлями шумит, наливает воду из крана и всячески дает о себе знать, мы вздрагиваем и отвлекаемся. Очень сильно мешает. Хорошо, что я еще не живу с родителями, тогда бы я совсем с ума сошел.
В общем, я много думал о народной медицине и о том, как продлить половой акт без препаратов. Не находил себе места. Ваши рекомендации о комфорте мне резонируют, и я добавлю эту статью в закладки!
Насчёт тех, кто подолгу воздерживается от извержения семени и терпит месяцами. Как ваша простата, проверялись? Особенно касается тех, кто возбуждается на картинки или видео, а по итогу намеренно избегает разрядки, потому что у него челлендж и нужно ещё потерпеть пару месяцев.
В статье же написано, чему грозит воспаление простаты. Думаете после таких мучительных воздержаний половой акт станет лучше?
Сама по себе потеря семени – далеко не худшее, а вот длительное возбуждение без окончания наносит вред в десять раз больше, нежели быстрая разрядка. Тем более если сопровождается всякими фантазиями и просмотрами. Здесь происходит холостое стимулирование центра удовольствия, а потом постоянное неудовлетворение, напряжение и убитая нервная система, неудачи с партнёршей.
Наоборот, лучше именно в этом случае закончить быстрей, разрядиться, но чтоб это не превращалось в навязчивую идею заниматься часто. Вреда много не будет.
А вот от длительных возбуждений без завершения потом будет ослабление стойкости органа с партнёршей, и не спасёт никакой сохранённый запас.
Некоторые преследуют идею не разряжаться месяцами и подолгу сохранять семя ввиду челленджей, будто сохраняют энергию. Много семени – много энергии. Мало – не стоит. Это неправильно. Лучше, как и говорилось в публикации, смотреть на самочувствие.
Нужно понимать, что такое энергия? Откуда энергия у людей, позволяющая им искать, открывать, создавать? Это и есть энергия, можно сказать, что и сексуальная. Но она не в семени, а в нашем мышлении – образном, широком. В мышлении, которое требует впечатлений, в том числе сексуальных, и которое надо воспитывать, чтоб оно не пускалось во все тяжкие.
Поэтому авторы и говорят, что подсчитывать сколько ты сохранил или выпустил семени не главное, и особо даже считать не нужно.
Сам инстинкт-то неприхотлив и умерен, а вот мышление наше может распускаться и потом становится причиной слабости и отклонений.