Как увеличить скорость чтения

Как за пару недель увеличить скорость чтения в 2 раза

Скорочтение важный навык в сегодняшнем скоростном мире. Если Вы хотите добиться выдающихся результатов в карьере или в изучении наук вам прийдется прочитать большое количество литературы, как технической так и художественной. Для того чтобы поглощать большие объемы информации нужно уметь быстро читать.

На данный момент существует большое количество техник изучения скорочтения, все они имеют право на существование. Некоторые имеют под собой серьезные научные исследования, а некоторые напротив больше похожи на интуитивные изыскания. Для каждого человека подходит та или иная техника, трудно сказать какая точно подойдет именно вам.

Когда человек сталкивается с осознанием проблемы низкой скорости чтения, он начинает искать информацию по этой теме в интернете, книгах, интересоваться у друзей и знакомых. Через какое то время если эта затея не наскучила, начинает складываться определенное понимание техник скорочтения и дальше важно начать их применять.

Самые простые техники, которые гарантированно помогут вам увеличить скорость чтения ничего сложно из себя не представляют. Это всего лишь несколько упражнений, которые необходимо повторять некоторое время. Это очень похоже на изучения слепой печати на клавиатуре. Нужно 15-20 минут в день делать упражнения и за пару недель можно выйти на достаточно высокую скорость.

Большинство чтецов сталкиваются с классической ошибкой, которая поглощает 30% времени чтения. Это возврат к уже прочитанному тексту. Когда нам кажется, что мы плохо уловили мысль, или же отвлеклись на внешнюю мысль, мы возвращаемся назад и прочитываем кусок текста заново.

Техника «Тренировка фокуса»

Для того, что бы справиться с возвратом к прочитанному тексту необходимо держать фокус на месте чтения. Для этого можно применить технику слежения за чтением. Нужно взять карандаш и начать водить им по строке во время чтения. Фокус всегда должен быть на карандаше, нельзя возвращаться к прочитанному тексту. По началу это трудно преодолимая задача, но со временем будет получаться все лучше и лучше.

Техника «Увеличение скорости»

Что бы увеличить скорость чтения, необходимо тренировать этот навык как и любой другой. Для тренировки скорости нужно читать очень быстро. Примерно в 3 раза быстрее от желаемой скорости чтения. Например вы читаете со скоростью 200 слов в минуту, а хотите увеличить это значение до 300 слов в минуту. Тогда в упражнении на скорость вам необходимо читать 900 слов в минуту. Не нужно заботиться о том, что вы ничего не запоминаете и не понимаете — это тренировка на скорость. И важно не забывать про карандаш, который не дает вам возвращаться назад во время чтения.

Техника «Увеличение периферийного зрения»

При обычном чтении, которому нас научили в школе, человек прочитывает все слова в строке. Это позволяет не пропустить ничего из написанного в тексте. Но это не всегда нужно для пониманию смысла текста. Если развивать периферийное чтение, то можно за одну остановку фокуса на тексте увидеть не одно слово а несколько.

Для тренировки периферийного чтения существует много разных техник, самая распространенная это таблицы Шульте. Если вернуться к периферийному зрению для чтения, есть простое упражнение для увеличение скорости чтения. Нужно читать не все слова в строке, а пропускать несколько слов в начале и в конце строчки. Это сильно увеличивает скорость, но не сильно влияет на понимание.

При высокой скорости чтения можно столкнуться с эффектом чтения ради чтения, когда вы не успеваете усвоить информацию для дальнейшего её применения в жизни. Для предотвращения такого эффекта необходимо делать небольшие паузы на осмысление информации. Достаточно нескольких секунд после каждого параграфа, для того, что бы его суть отложилась в долговременную память.

Если же вы читаете научную или бизнес литературу, то лучше делать краткий набросок идей или данных из прочитанного. Тогда вы сможете работать с этой информацией после прочтения книги и не потеряете важные данные, которые можно применять в вашей области. Идеи можно представлять в виде списка или текста в различных редакторах, также можно использовать интеллект-карты, которые позволяют делать многоуровневые списки, в которых легко разобраться.

Источник

Прочесть все: 5 способов увеличить скорость чтения

Наталия Киеня

Согласно подсчетам компании Google, на сегодняшний день в мире существует больше 130 млн книг. Далеко не все из них действительно заслуживают внимания, однако и на то, чтобы прочитать только шедевры мировой литературы, не говоря уже о научных, образовательных и других печатных материалах, не хватит человеческой жизни. Те, кто хочет прочесть побольше, осваивают скорочтение. Т&P собрали 5 упражнений и программ, которые помогут научиться проглатывать книги за день.

Развитие периферического зрения

Один из главных инструментов скорочтения — периферическое, или боковое зрение. Оно осуществляется периферическими областями сетчатки и позволяет вместо нескольких букв видеть и воспринимать слово или даже строчку целиком.

Классический способ тренировки периферического зрения — работа с таблицей Шульте. Такая таблица представляет собой поле, разделенное на 25 квадратов: пять по горизонтали и пять по вертикали. В каждый квадрат вписана цифра, всего — от 1 до 25, в случайном порядке. Задача учащегося — последовательно найти все цифры по возрастанию или по убыванию, глядя при этом исключительно в центральный квадрат.

Таблица Шульте может быть напечатана на бумаге, однако сегодня существуют динамические онлайн-генераторы и скачиваемые компьютерные и мобильные тренинги, в том числе, со встроенным таймером. Тем, кто пользуется развернутыми программами обучения скорочтению, советуют с таблицей Шульте «разогреваться» перед тренировкой. При желании с таблиц 5×5 можно перейти на более сложные версии: например, с цветными полями.

Подавление субвокализации

Еще один из краеугольных принципов обучения скорочтению — отказ от субвокализации: проговаривания слов в голове и микродвижений языка и губ. Человек способен произнести в среднем не больше 180 слов в минуту — и не случайно именно такое количество является максимальным при обыкновенном чтении. Однако когда скорость восприятия текста повышается, произносить слова становится сложнее, и субвокализация начинает мешать развитию нового навыка.

Для подавления мысленного проговаривания существует несколько простых упражнений. Например, во время чтения можно прижимать язык к небу, зажимать зубами кончик карандаша или даже просто прикладывать к губам палец, как бы говоря себе: «Тише». Есть также техники, в рамках которых проговаривание слов «сбивается» хаотичным постукиванием, звуком метронома или музыкой.

Отказ от регрессий

Регрессиями в скорочтении называют возвраты к уже прочитанным частям текста. Они возникают, когда читающий отвлекся на посторонние размышления, либо если скорость освоения информации слишком велика для того, чтобы мозг был способен воспринять все сведения.

Справиться с регрессиями помогает, в частности, обучающая программа Best Reader. Она основана на динамичном выделении частей текста на странице черным цветом. Человеческим глазам сложно совершать упорядоченные движения, ни за чем не наблюдая, и такая особенность позволяет лучше сосредоточить взгляд на нужных фрагментах. При чтении обычной книги или документа на экране электронного устройства можно также использовать простой прием, который мы все знаем со времен дошкольной подготовки: вести по странице пальцем. Избавиться от регрессий помогает и понимание того, что дальнейший текст зачастую дает возможность восполнить все короткие информационные пробелы, возникшие в процессе чтения.

Концентрация внимания

Быстрое чтение требует высокой концентрации внимания. Чтобы развить ее и не читать тексты поверхностно, существует несколько упражнений. Например, можно воспользоваться листом, на котором названия цветов будут напечатаны цветным шрифтом, но так, чтобы запутать читающего. Слово «желтый» окажется написано красными буквами, слово «красный» — синими и т.д. Для тренировки необходимо назвать цвет чернил, а не слово, которое написано на листе, и поначалу сделать это довольно сложно.

Для другого упражнения понадобится только чистый лист бумаги и ручка. Нужно сосредоточить свое внимание на предмете и не отвлекаться от него на посторонние мысли две-три минуты. Каждый раз, когда возникают посторонние мысли, необходимо делать пометку на листе. Со временем таких пометок должно стать меньше, а после они и вовсе исчезнут.

Тренировать концентрацию внимания можно и во время чтения: достаточно просто считать слова в тексте. Важно вести подсчеты исключительно в уме, не помогая себе пальцами, постукиванием ноги и т.п. Спустя две-три минуты нужно остановиться и проверить себя, пересчитав слова, не читая их. Сначала первый результат будет отличаться от второго, однако при регулярных тренировках различия между ними быстро станут минимальными.

Чтение слов целиком

Приложение Spritz также направлено на развитие периферического зрения. Для тренировки здесь используется всего одна строка, на которой с разной скоростью возникают слова с выделенной красным буквой в середине. Таким образом можно научиться воспринимать слова, не читая их от начала к концу, а сразу целиком. Это позволяет сэкономить до 80% времени, которое в норме уходит на движения глаз, и увеличить скорость чтения до 500–1000 слов в минуту.

На официальном сайте приложения есть демо-версия Spritz, в том числе и на русском. Можно выбрать скорость от 250 до 600 слов в минуту и другие языки: английский, немецкий, испанский и французский. В будущем разработчики планируют создать не только версию для вебсайтов и смартфонов, но и вариант для использования в рамках интерфейса электронных очков, интеллектуальных часов и других компактных устройств, ведь для работы приложению требуется всего одна строка.

Как выстраивать коммуникации внутри команды и управлять ею дистанционно? Какие негласные правила цифрового этикета нужно соблюдать? Почему нарушается work-life balance и как его восстановить? В проекте «FreeБизнес» вы найдете все необходимые материалы об эффективном менеджменте на расстоянии, советы по организации удаленной работы для руководителей и других сотрудников.

Источник

Улучшаем скорость чтения: 3 упражнения для взрослых

Учимся читать быстро: тренируем глаза и используем руки

Роджер Сайп оратор и коуч в области эффективности и личностного роста

В прошлый раз мы предложили взрослым читателям пройти тест на скорость чтения. Что делать, если по результатам этого теста вы хотите улучшить внимательность, скорость чтения и понимание прочитанного (или все сразу)? Предлагаем разобраться в инструментах, которые у вас есть для быстрого чтения, и научиться применять их наиболее эффективно.

Механизм процесса чтения

По сути, «читать» значит просто «смотреть на символы и понимать их». Если вы не понимаете материал, то это не чтение. Быстро читать и быстро смотреть на текст — разные вещи.

У вас от природы есть два инструмента, нужных для чтения, и еще один, который полезен, но не обязателен. Необходимые инструменты — глаза и мозг, ведь по сути чтение — зрительный процесс. Руки или другие инструменты не обязательны, но при правильном применении могут стать огромным подспорьем для усиления внимательности и более активного участия в чтении.

А вот задействовать рот при чтении обычно вредно, так как это замедляет процесс. За исключением перечисленных выше жанров (поэзия, диалоги и Священное Писание), чтение должно задействовать зрительные центры мозга, которые действуют очень быстро. Чтение с проговариванием (субвокализация) задействует слуховые центры, которые работают гораздо медленнее. По максимуму исключив слуховые участки мозга из чтения, вы облегчите процесс и повысите его эффективность. Чтобы избавиться от привычки проговаривать, нужны сознательные усилия, но дело того стоит.

Как работают ваши глаза

Во время чтения глаза двигаются скачкообразно. Конкретное количество скачков — четыре в секунду. Со стороны можно увидеть, как движутся глаза при чтении. Описывая этот процесс, люди чаще всего используют сравнение с пишущей машинкой. Если сможете найти желающего, понаблюдайте, как он читает какой-нибудь текст, и вы увидите, что его глаза прыгают со слова на слово, слева направо, а потом возвращаются влево, как каретка пишущей машинки.

Вы не увидите такого только у людей, которые читают со скоростью более 500 слов/мин. Их глаза движутся намного плавнее и равномернее. Этот факт достоин внимания, и вот почему.

При чтении мышцы останавливают глаза четыре раза в секунду. Каждая такая остановка называется фиксацией. Информация воспринимается и поступает в мозг только во время остановок. В промежутках между ними глаза движутся так быстро, что ничего не воспринимается.

Итак, во время чтения информация поступает к вам через глаза четыре раза в секунду. Эта особенность заложена природой, и у вас не получится повлиять на частоту остановок глаз. Но вы можете повлиять на то, сколько слов воспринимаете при каждой остановке.

Ширина текста, который воспринимают ваши глаза при каждой остановке, называется поле зрения. У большинства людей при чтении поле зрения максимально узкое: одно слово на остановку. Статистика это подтверждает: если читать пословно, то получается четыре слова в секунду и ровно 240 слов/мин. — средняя скорость чтения шестиклассника! Чтобы повысить ее, достаточно расширить свое поле зрения и воспринимать больше слов при каждой остановке.

Расширить поле зрения несложно; нужно только немного натренировать глазные мышцы и недолго попрактиковаться.

Как увеличить скорость чтения? Улучшаем движения глаз!

Начнем с мышц, которые отвечают за движение глаз. Выполните упражнение.

Встаньте прямо и смотрите вперед. Не поворачивая головы, посмотрите как можно дальше влево. Затем как можно дальше вправо. Потом как можно быстрее пять раз подвигайте глазами налево-направо и обратно в горизонтальной плоскости. Теперь сядьте.

У вас закружилась голова или заболели глаза? Это случается с большинством людей и означает, что у них слабые, нетренированные глазные мышцы. Чтобы укрепить и натренировать их, попробуйте выполнять это же упражнение пару раз в день.

Очень скоро (в большинстве случаев всего через пару дней), по мере укрепления глазных мышц, упражнение становится гораздо менее утомительным.

Как научиться читать быстро? Правильно используйте руки!

Второй ваш инструмент для повышения скорости чтения — руки. Как я уже упоминал, их использовать вовсе не обязательно, но большинству они очень помогают. Причин тому две.

Вот два метода скорочтения, которые позволяют читать эффективнее.

Палец-указка. В этом методе используется правый или левый указательный палец. Суть здесь в том, что при чтении вы ведете пальцем вертикально по странице вниз с постоянной скоростью — немного быстрее темпа, в котором способны двигаться ваши глаза. Нужно соблюдать постоянный темп, не останавливаясь и не возвращая палец вверх. Вы можете вести им вниз по левому полю, по правому полю или по центру текста. Не нажимайте слишком сильно; ведите вниз по странице непринужденно и легко.

Попробуйте этот метод на любой странице текста, которую сейчас читаете, чтобы понять, какой его вариант вам больше нравится.

Карточка-разделитель. Вам понадобится картотечная карточка (размер примерно 13×7,5 см) или чистый лист бумаги, сложенный вдвое. Или даже визитка, хотя она маловата. Единственный критерий отбора карточки — чтобы ее легко было держать одной рукой.

Главное — правильно разместить карточку во время чтения. Возьмите ее и положите над строкой, которую читаете.

«Подождите-ка! — воскликнете вы. — Мне же не видно, что я только что прочел!» Вот именно. Этот метод сразу же повышает скорость и внимательность у более чем 90% людей в основном потому, что исключает возможность регрессии, о которой мы говорили в прошлый раз, и ваш мозг это понимает. Отрезав себе путь к отступлению, вы даете подсознанию понять: надо быть внимательным, так как есть только один шанс.

Так что по мере чтения просто перемещайте карточку по странице вниз в равномерном, постоянном темпе, чтобы ваши глаза продвигались вперед. В идеале карточка не должна останавливаться, и, конечно, ее нельзя передвигать вверх. Испытайте метод на любой странице книги 1–2 минуты — и берите его на вооружение.

Источник

Как увеличить скорость чтения у ребенка

Как известно, техника чтения проверяется дважды в течение учебного года: в первом и втором полугодии. Если школьник не укладывается в установленные нормативы по скорости чтения — снижается оценка при проверке этого показателя. В результате – расстраивается ученик, беспокоятся родители, и не зря: ребенок с низкой скоростью чтения медленнее усваивает учебный материал, пока он вчитывается в условие задачи, его одноклассники уже начинают решать задание. Поэтому скорость чтения является очень важным аспектом успеваемости, и задача родителей – помочь своему чаду научиться быстро читать.

Техника чтения

Да, чтение некоторым детям дается нелегко, поскольку в этом процессе участвуют и память, и воображение, визуальное и звуковое восприятие. И, тем не менее, нужно стремиться к тому, чтобы научить ребенка читать быстро.

И, кстати, при проверке техники чтения учитывается не только скорость. Во время этой «процедуры» учитель выясняет, насколько ребенок понял то, что прочитал; были ли ошибки; с выражением ли был прочитан текст. Кроме того, среди критериев проверки техники чтения присутствует такой показатель как способ чтения: то есть, по слогам прочитал ребенок или полностью слово; насколько у него получилось это сделать плавно.

Поэтому родителям первоклассников (которым в первом полугодии оценок не ставят) не стоит «зацикливаться» именно на скорости чтения. Больше читайте с ребенком, расширяйте его кругозор, знакомьте с новыми словами, расширяйте его словарный запас, и результат придет.

Скорость чтения

И все же, поскольку скорость чтения сказывается на успеваемости в целом и не только в младшей школе, разработаны соответствующие нормативы, которые определяют, сколько слов в минуту должен читать ученик начальной школы. А именно:

По окончании начальной школы ребенок в идеале должен уметь читать со скоростью 120-150 слов в минуту. Это как раз очень близко к скорости речи.

Однако, дорогие родители, обратите внимание на важный аспект: ребенок не будет читать быстрее, чем говорит, если он в жизни медлительный, долго думает, прежде чем ответить на вопрос. В таком случае, он, понятное дело, и читать будет медленнее. Но в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы ваше дитя читало осознанно.

Почему ребенок читает медленно?

Есть и другие причины, кроме врожденного темпа деятельности, вследствие которых у ребенка «хромает» техника чтения. Наиболее распространенные их них такие:

Читайте вместе

Чтобы увеличить скорость чтения ребенка, можно и нужно заниматься, причем, делать это систематически. И родителям тут придется приложить определенные усилия, проявить настойчивость, возможно, преодолеть собственную лень, ведь нужно заниматься каждый день, но благородная цель – дальнейшее развитие ребенка – того стоит. Делайте все с любовью и ваши занятия не оттолкнут дитя от чтения, а наоборот, заинтересуют.

Проявите изобретательность, придумывайте различные ухищрения, чтобы ребенок полюбил читать и делал это не «из-под палки». Например, пишите ему записки, в которых просите, чтобы он ответил письменно. Если в семье есть младшие дети, пусть ваш школьник им почитает – и общение, и тренировка. Читая на ночь любимую сказу, предложите малышу прочитать часть текста самостоятельно. Похвалите его, даже если прочитано так себе. Попросите ребенка пересказать прочитанное, ответить на вопросы. Это тоже, своего рода, занятия, о которых ваше чадо даже не подозревает и потому не станет упрямиться.

Пусть у вас в доступном месте будет детская литература, красочные журналы, книги, любая печатная продукция, которая может заинтересовать вашего юного следопыта. Очень может пригодиться детская энциклопедия. Там, как правило, яркие картинки, текст изложен доступно и разбит на небольшие блоки. Можно поиграть с ребенком, задавая вопросы на различные темы из этой книги, привлекая его, таким образом, к чтению.

«Тяжело в учении – легко в бою»

Реально ли научить ребенка читать быстрее? Вполне. Для этого разработаны разнообразные методики, среди которых – развивающие игры. С ними можно познакомиться на интернет-сервисе IQКлуб. Но чтобы достичь результата – нужно набраться терпения. Маме с папой придется на время отложить какие-то свои дела и посвятить свободное время развитию скорости чтения ребенка. Но при этом не стоит его ругать, если слова прочитаны неправильно; не нужно наказывать малыша чтением: «не пойдешь гулять, если не прочтешь 60 слов в минуту»…; не грозите своему школьнику «ремнем». Лучше направьте свою энергию на то, чтобы привить вашему маленькому вундеркинду любовь к чтению.

Занимайтесь в день по 15-30 минут. Постарайтесь сделать урок интересным, чтобы ребенок не уставал, а читал с удовольствием. Если вы видите, что у ребенка нет настроения, он нервничает, волнуется – лучше перенести занятие.

Упражнения в домашних условиях

Прежде всего, родителям нужно выяснить, что же все-таки влияет на скорость чтения их малыша, и после этого начинать «тренировки» по устранению проблемы.

А так как всякая тренировка начинается с разминки, это правило подойдет и здесь.

Начните свой домашний урок с проговаривания гласных, согласных букв, а также их сочетаний.

При выполнении этих упражнений следите за тем, чтобы ребенок четко выговаривал буквы и слова. Разминка поможет подготовить к чтению речевой аппарат.

Существует также артикуляционная гимнастика, в которой участвуют язычок и губы. Она выполняется перед зеркалом.

Далее можно приступать к специальным упражнениям, которые призваны устранить причину невысокой скорости чтения.

Какие существуют общие рекомендации?

Полезные советы

Обратитесь за помощью в IQКлуб

Развить навыки чтения, память, внимание у ребенка поможет IQКлуб. Это – новый интернет-сервис, который порадует и детей, и родителей. Команда профессионалов подготовила для детей занимательные развивающие игры. Над разработкой трудились лучшие дизайнеры, психологи и педагоги.

Как воспользоваться услугами сервиса?

Результаты обучения можно отслеживать в онлайн режиме. Так вы оперативно узнаете о достижениях вашего чада и получите необходимые рекомендации для дальнейшего развития.

В современном мире, когда нас окружают разнообразные электронные гаджеты, проблема детского чтения становится все более актуальной: к сожалению, в последнее время все меньше детей читают книги. Поэтому взрослым стоит на личном примере показать, что чтение на самом деле является очень увлекательным процессом. И притом, как сказал Ф.Жанлис: «Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор».

Источник

Как в два раза увеличить скорость чтения (не теряя понимания): техника

Советы: Как удвоить скорость чтения.

Если бы вы могли выбрать одну сверхспособность, что бы вы предпочли? Сверхспособность, связанную с бизнесом? Или сверхвозможности, которые бы помогли вам решать сверхзадачи, которые сегодня вы не любите и не можете решать? А может, вы бы хотели обладать суперспособностью, связанной с речью, чтобы вдохновлять своих сотрудников? Или не прочь получить супермаркетинговые навыки, способные увеличить продажи, которые удивят всех? А как насчет быстрого чтения? Думаете, это ерунда? На самом деле это не так. Знаете ли вы, что одни из самых богатых и успешных людей выбрали бы как раз суперспособность, связанную со скоростью чтения? Но можно ли увеличить скорость чтения, и если да, то как это сделать без особых усилий?

Как-то студент одного престижного американского университета задал вопрос о сверхспособностях миллиардерам Биллу Гейтсу и Уоррену Баффетту, а именно какую бы сверхспособность или сверхнавык они выбрали, если бы у них была такая возможность. Гейтс ответил кратко: «Умение читать очень быстро». И Баффетт поддержал его, добавив: «Я, вероятно, потратил 10 лет своей жизни на медленное чтение».

Вот это да! Двое из самых богатых людей США единогласно считают лучшей сверхспособностью скорочтение! Гейтс и Баффетт на самом деле считают, что умение быстро читать было бы мощнее сверхсилы. Итак, если два самых богатых человека в мире хотели бы, чтобы они могли читать быстрее, в этом навыке, судя по всему, есть глубокий смысл, который мы тоже должны понять, чтобы добиться успеха.

Установка эталона

Прежде чем мы научимся читать быстрее, нам нужно узнать текущую скорость чтения, которая сегодня является эталоном и средним значением.

По словам филолога Анатолия Сомова, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.

Развенчивание мифов о скорости чтения

Миф № 1: чтение более 10000 слов в минуту

В кино или на телевидении вы, возможно, видели гениальных людей, которые быстро читали какую-нибудь энциклопедию и благодаря идеальной памяти и навыку скорочтения мгновенно запоминали огромное количество информации за короткий промежуток времени.

Но не забывайте, что кино и телевидение – это прежде всего шоу, которое создается для развлечения. В жизни же за короткий промежуток времени прочитать половину энциклопедии нереально, не говоря уже о запоминании такого объема информации.

По словам эксперта, изучающего движение глаз, Катерины Рэйн, превышение скорости чтения более чем в 500 слов в минуту крайне маловероятно из-за сложности обработки визуальной информации нашим мозгом (с учетом механического процесса движения наших глаз). Так, она считает, что наши глаза фокусируются на одной строчке текста, чтобы нашему мозгу было более комфортно обрабатывать получаемую визуальную информацию. В связи с этим, по мнению эксперта, прочитать более 500 слов в минуту крайне сложно.

Однако эксперты по скорочтению утверждают, что вы можете обойти этот барьер, читая и обрабатывая несколько строк одновременно.

Но, по словам невролога Сергея Кима, это невозможно по двум причинам:

А. Центральная ямка, или центральное углубление сетчатки глаза (лат. fovea centralis ) – область нашего глаза, на которой обрабатываются визуальные детали. Эта ямка имеет диаметр всего около от 0,2 до 0,4 мм. Это означает, что наша скорость чтения имеет физические ограничения в плане нашей способности фиксироваться на визуальной информации, которая довольно мала.

Б. Люди сталкиваются с ограничениями рабочей памяти нашего мозга. Так, мы можем удерживать при чтении только «3-5 кусков» информации за один раз. Восприятие и кратковременное запоминание нескольких строк одновременно ограничено нашей оперативной памятью, которой мы обладаем.

Миф № 2: субвокализация

Субвокализация – это внутренний голос в вашей голове, который произносит слова, когда вы читаете. То есть это мысленное проговаривание слов, которые вы читаете про себя.

Эксперты по быстрому чтению заявляют, что избавление от субвокализации необходимо для повышения скорости чтения.

Как утверждает Сергей Ким, несмотря на то что чтение без использования вашего внутреннего голоса может реально ускорить вашу скорость чтения, вы в этом случае почти всегда будете вынуждены пожертвовать чем-то более важным – пониманием.

Субвокализация необходима, чтобы понять, что мы читаем, и даже самые быстрые читатели субвокализуются. Разница в том, что они просто делают это быстрее, чем средний читатель.

Кстати, американское космическое агентство NASA придумало технологию, позволяющую улавливать импульсы в мозге человека, которые образуются у космонавта во время субвокализации.

Вот что сказал Чак Йоргенсен, один из руководителей команды НАСА:

«Биологические сигналы возникают при чтении или разговоре с самим собой и фактически приводят к движению губ или даже к появлению движения мышц на лице (мимика). И это еще не все. Человек, использующий субвокальную систему, думая о фразах, которые читает, разговаривает сам с собой так тихо, что его невозможно услышать, но его язык и голосовые связки действительно получают речевые сигналы от мозга».

Точно так же вы использовали субвокализацию при попытке выучить новый язык. Благодаря субвокализации вы читаете на иностранном языке для понимания, а не ради скорости.

Чтобы узнать больше о субвокализации, ознакомьтесь с этой статьей.

Миф № 3: чтение = практика скорочтения

Мы часто ошибочно принимаем факт чтения как тренировку, способную улучшить скорость чтения.

Но при обычном чтении на самом деле мы не развиваем навык скорочтения, потому что практика скорочтения подразумевает увеличение нашей нормальной скорости чтения. А при увеличении скорости чтения понимание прочитанного «выйдет за дверь», потому что для того, чтобы понять, что вы читаете, необходимо вернуться к нормальной скорости чтения.

Так что вы должны знать, что неэффективно пытаться улучшить скорость чтения, ожидая понимания от прочитанной информации.

Когда вы читаете, читайте ради чтения, с нормальной скоростью (обычной).
И, отдельно выделяя время, выполняйте упражнения на скорочтение, чтобы улучшить скорость чтения.

Удвоение скорости чтения

С учетом вышесказанного отметим, что есть полезные методы чтения, которые вы можете использовать для повышения скорочтения, сохраняя при этом понимание того, что вы читаете.

1. Знай, что ты хочешь

Большая часть контента, который мы читаем на регулярной основе, начинается с конечной цели. Это может быть броский заголовок, который мы встретили в Интернете, книга, которую мы читаем, чтобы, например, выучить иностранный язык быстрее, или что-то, что коллега на работе попросил нас просмотреть в Сети.

Суть в том, что знание того, что вы хотите от текста до того, как вы его прочитаете, поможет вашему мозгу обратить внимание на конкретные слова или предложения.

То есть, определившись, что вы хотите увидеть в тексте, вы будете искать что-то конкретное (ключевые слова, определенные словосочетания или предложения), а не что-то абстрактное.

Это также поможет вам замедлить скорость чтения, когда вы обнаружили важный раздел текста, и полностью сосредоточиться на его понимании.

2. Выборочный скимминг

Короче говоря, скимминг – это техника чтения, в которой мы выборочно собираем части информации в тексте. Скимминг может быть невероятно эффективным, если мы знаем, какую информацию мы хотим получить.

Исследование показало, что скимминг текста перед чтением улучшает понимание в большинстве случаев.

Вспомните о том, когда вы проходили важный экзамен в школе в форме ЕГЭ, где на его выполнение время было ограничено.

Мы быстро просмотрели экзаменационные работы, чтобы узнать, как устроен экзамен, какие вопросы задавались и за ответы на какие вопросы можно было получить больше всего баллов. Благодаря этому мы заранее знали, как пройти экзамен быстрее и эффективнее.

3. Используйте указатель

Использование указателя может быть очень эффективным, особенно когда вы изначально практикуете скорочтение.

Когда мы читаем, наши глаза постоянно двигаются, часто теряя область фокусировки в тексте. Чтобы это предотвратить, используйте указательный палец или ручку для стабилизации внимания на строчке текста. Благодаря этому вы уже увеличите скорость чтения.

При использовании указателя вначале вам может показаться, что вы стали читать намного медленнее. Но не переживайте, дайте себе время привыкнуть к чтению с указателем. Как только вы освоитесь, начните перемещать указатель быстрее, чем вы можете прочитать. Это заставит ваши глаза адаптироваться к более высокой скорости. В то же время, используя палец или ручку в качестве указателя, вы стабилизируете ваши естественные движения глаз даже тогда, когда увеличиваете скорость чтения.

4. Расширьте свое восприятие

Теперь, когда у вас есть указатель для чтения, пришло время максимально использовать его.

Разобьем это упражнение на чтение на 2 простых шага:

а) Закрепление техники (1 минута):

Используйте указатель (ручку или указательный палец), чтобы отслеживать и ходить с постоянной скоростью, равной одной линии в секунду.

Начинайте двигать указатель сразу на 2 слова (с первого слова каждой строки) и заканчивайте 2 последними словами строки или абзаца.

б) Увеличиваем скорость (3 минуты):

Начинайте двигать указатель сразу на 3 слова, начиная с первого слова каждой строки и заканчивая 3 последними словами строки или абзаца. Повторите первое упражнение, а затем снова перейдите к технике скорости.

Внимание! Вы не должны увеличивать скорость чтения. Продолжайте читать, помогая пальцем или ручкой, с одной скоростью до тех пор, пока вы не привыкнете к темпу. Как только вы научитесь читать, передвигая указатель на три слова, поставьте себе цель научиться читать быстрее, начав передвигать указатель на каждые 4 слова, начиная с первого слова каждой строки, и завершая двигать указатель после последних четырех слов строки или абзаца.

Постарайтесь добиться скорости в 1/2 секунды чтения на каждую строку.

Не волнуйтесь, если при увеличении скорости чтения вы стали меньше понимать то, что читаете, или полностью перестали понимать смысл текста. Как мы упоминали ранее, из-за особенности работы нашего мозга во время чтения чем выше скорость чтения, тем меньше мы понимаем то, что читаем. Как мы отметили, именно поэтому стоит разделять обычное чтение и ускоренное чтение.

Благодаря движению указателя через каждые два слова в тексте вы сможете расширить ваше периферийное зрение. Да, у многих из нас может не получиться двигать указатель сразу на три слова в строчке так, чтобы поспевать читать. Но не переживайте. Даже если вы научитесь читать, успевая за движением пальца или ручки через каждые два слова в строчке, вы значительно сэкономите время на чтение.

5. Читайте только то, что вам нравится, и то, что вы любите

Нет ничего мучительнее, чем читать то, что нам не нравится. Если вы хотите увеличить вашу скорость чтения, старайтесь брать темы, которые вас действительно интересуют.

Дело в том, что даже те, кто имеют навыки быстрочтения, не могут поддерживать высокую скорость чтения, если они читают неинтересный, скучный текст. То же самое касается понимания прочитанного. Если нам скучно во время чтения, мы меньше понимаем смысл текста.

Если вы вынуждены читать что-то, что вас не интересует (например, школьную программу, билеты по правилам дорожного движения и т. д.), будьте более оптимистичны и относитесь к тексту непредвзято. Ваша задача – не настраивать себя негативно, внушая, что скучный текст бессмыслен.

В этом случае лучше подумайте, как эта информация может быть применена в вашей жизни в будущем и какую пользу она вам может принести.

Вот и все! Как видите, техника увеличения скорости чтения проста и применима на практике.

Любой из вас может начать улучшать скорость чтения и быстрее усваивать информацию.

Помните, что повышение скорости чтения дает большие преимущества, включая экономию времени, повышение продуктивности и ускорение обучения во всех аспектах вашей жизни.

Так что, коль вам интересна эта тема, пришло время увеличить свою скорость чтения. Все, что для этого требуется, это ваше решение периодически упражняться в скорочтении, разделяя тренировку на два этапа: обычное чтение для тренировки понимания текста и скорочтение для увеличения скорости чтения.

Также мы хотим, чтобы вы делились с нами ниже в комментариях вашим мнением: попробовали ли вы на практике наши советы, помогли ли они вам улучшить скорость чтения, какой способ сработал, а какой нет. Также мы будем вам благодарны, если вы расскажете нам и нашим читателям о ваших способах увеличения скорости чтения.

Если вам понравилась наша статья, поделитесь ею с вашими друзьями, коллегами.

Источник

Как увеличить скорость чтения: 5 упражнений и программ, которые помогут научиться проглатывать книги за день

Согласно подсчетам компании Google, на сегодняшний день в мире существует больше 130 млн книг. Далеко не все из них действительно заслуживают внимания, однако и на то, чтобы прочитать только шедевры мировой литературы, не говоря уже о научных, образовательных и других печатных материалах, не хватит человеческой жизни. Те, кто хочет прочесть побольше, осваивают скорочтение. Представляем вам 5 упражнений и программ, которые помогут научиться проглатывать книги за день.

Развитие периферического зрения

Один из главных инструментов скорочтения — периферическое, или боковое зрение. Оно осуществляется периферическими областями сетчатки и позволяет вместо нескольких букв видеть и воспринимать слово или даже строчку целиком.

Классический способ тренировки периферического зрения — работа с таблицей Шульте. Такая таблица представляет собой поле, разделенное на 25 квадратов: пять по горизонтали и пять по вертикали. В каждый квадрат вписана цифра, всего — от 1 до 25, в случайном порядке. Задача учащегося — последовательно найти все цифры по возрастанию или по убыванию, глядя при этом исключительно в центральный квадрат.

Таблица Шульте может быть напечатана на бумаге, однако сегодня существуют динамические онлайн-генераторы и скачиваемые компьютерные и мобильные тренинги, в том числе, со встроенным таймером. Тем, кто пользуется развернутыми программами обучения скорочтению, советуют с таблицей Шульте «разогреваться» перед тренировкой. При желании с черно-белых таблиц 5×5 можно перейти на более сложные версии: например, с цветными полями.

Подавление субвокализации

Еще один из краеугольных принципов обучения скорочтению — отказ от субвокализации: проговаривания слов в голове и микродвижений языка и губ. Человек способен произнести в среднем не больше 180 слов в минуту — и не случайно именно такое количество является максимальным при обыкновенном чтении. Однако когда скорость восприятия текста повышается, произносить слова становится сложнее, и субвокализация начинает мешать развитию нового навыка.

Для подавления мысленного проговаривания существует несколько простых упражнений. Например, во время чтения можно прижимать язык к небу, зажимать зубами кончик карандаша или даже просто прикладывать к губам палец, как бы говоря себе: «Тише». Есть также техники, в рамках которых проговаривание слов «сбивается» хаотичным постукиванием, звуком метронома или музыкой.

Отказ от регрессий

Регрессиями в скорочтении называют возвраты к уже прочитанным частям текста. Они возникают, когда читающий отвлекся на посторонние размышления, либо если скорость освоения информации слишком велика для того, чтобы мозг был способен воспринять все сведения.

Справиться с регрессиями помогает, в частности, обучающая программа Best Reader. Она основана на динамичном выделении частей текста на странице черным цветом. Человеческим глазам сложно совершать упорядоченные движения, ни за чем не наблюдая, и такая особенность позволяет лучше сосредоточить взгляд на нужных фрагментах. При чтении обычной книги или документа на экране электронного устройства можно также использовать простой прием, который мы все знаем со времен дошкольной подготовки: вести по странице пальцем. Избавиться от регрессий помогает и понимание того, что дальнейший текст зачастую дает возможность восполнить все короткие информационные пробелы, возникшие в процессе чтения.

Концентрация внимания

Быстрое чтение требует высокой концентрации внимания. Чтобы развить ее и не читать тексты поверхностно, существует несколько упражнений. Например, можно воспользоваться листом, на котором названия цветов будут напечатаны цветным шрифтом, но так, чтобы запутать читающего. Слово «желтый» окажется написано красными буквами, слово «красный» — синими и т.д. Для тренировки необходимо назвать цвет чернил, а не слово, которое написано на листе, и поначалу сделать это довольно сложно.

Для другого упражнения понадобится только чистый лист бумаги и ручка. Нужно сосредоточить свое внимание на каком-нибудь предмете и не отвлекаться от него на посторонние мысли две-три минуты. Каждый раз, когда возникают посторонние мысли, необходимо делать пометку на листе. Со временем таких пометок должно стать меньше, а после они и вовсе исчезнут.

Тренировать концентрацию внимания можно и во время чтения: достаточно просто считать слова в тексте. Важно вести подсчеты исключительно в уме, не помогая себе пальцами, постукиванием ноги и т.п. Спустя две-три минуты нужно остановиться и проверить себя, пересчитав слова, не читая их. Сначала первый результат будет отличаться от второго, однако при регулярных тренировках различия между ними быстро станут минимальными.

Чтение слов целиком

Приложение Spritz также направлено на развитие периферического зрения. Для тренировки здесь используется всего одна строка, на которой с разной скоростью возникают слова с выделенной красным буквой в середине. Таким образом можно научиться воспринимать слова, не читая их от начала к концу, а сразу целиком. Это позволяет сэкономить до 80% времени, которое в норме уходит на движения глаз, и увеличить скорость чтения до 500–1000 слов в минуту.

На официальном сайте приложения есть демо-версия Spritz, в том числе и на русском. Можно выбрать скорость от 250 до 600 слов в минуту и другие языки: английский, немецкий, испанский и французский. В будущем разработчики планируют создать не только версию для вебсайтов и смартфонов, но и вариант для использования в рамках интерфейса электронных очков, интеллектуальных часов и других компактных устройств, ведь для работы приложению требуется всего одна строка.

Источник

Как научить ребенка быстрее читать

Как научить ребенка читать быстрее?

Как увеличить скорость чтения ребенка?

Почему ребенок так медленно читает?

Как часто мне задают эти вопросы обеспокоенные родители. Вроде бы и читать ребенок научился. Молодец! Но процесс чтения с каждым днем все больше похож на мучение. А читать приходится все больше и больше. А со второго класса еще и оценки ставят!

На эти и другие вопросы родители пытаются найти ответы. Ищут советы опытных экспертов в Интернете, спрашивают знакомых, нанимают репетиторов, пытаясь всеми способами помочь ребенку и сохранить его и свою нервную систему.

Таких детей в моей практике было много и всем удалось помочь. Я с удовольствием поделюсь с вами своими знаниями в данной области.

В рамках данной статьи, в первую очередь, хочу разобрать причины, по которым ребенок никак не может увеличить скорость чтения.

Артикуляция

Артикуляция – это проговаривание звуков, которое серьезно замедляет процесс чтения и усвоения материала. Это выражается в излишних движениях речевого аппарата во время чтения. Для многих детей подавить артикуляцию и внутреннее проговаривание текста очень сложно.

Как понять, что у ребенка такая проблема?

Как бы удивительно это не звучало, но ребенок будет физически проговаривать слова своим язычком, даже когда читает про себя. Поэтому такие дети имеют примерно одинаковую скорость чтения вслух и про себя.

Чем вредна артикуляция?

Когда мы читаем, то у нас автоматически подключается наглядно-образное мышление, воображение и визуализация. Артикуляция не только снижает скорость чтения, но и влияет на качество восприятия прочитанного материала. Отсюда и непонимание прочитанного материала. Чем быстрее читает человек, тем меньше его артикуляция и выше понимание прочитанного.

Как помочь ребенку избавиться от артикуляции во время чтения?

Уменьшить артикуляцию можно, переключив внимание ребенка на другие процессы.

Первый способ

Кажется довольно сложным на первый взгляд, но превосходно подавляет артикуляцию, избавляет от необходимости повторять или проговаривать прочитанные слова. Во время чтения попробовать считать, хотя бы от 1 до 10. То есть, читая текст, проговаривать не слова, а числа: один, два, три, четыре… Это упражнение также прекрасно будет развивать мозг ребенка.

Второй способ

Когда ребенок читает про себя, он держит зажатый передними зубами карандаш. Или же можно держать у губ палец, как будто жест «тише». При прочтении нужно контролировать движение губ.

Третий способ

Во время чтения про себя ребенок проговаривает хорошо знакомые ему стихи или куплеты из песен. При этом происходит отвлечение на знакомый материал, что гораздо проще, нежели проговаривание только что прочитанного.

Четвёртый способ

Во время чтения нужно выстукивать рукой несложный ритм.

Концентрация внимания, в данном случае, происходит не на речевой функции и проговариваемом тексте, а больше на движении и выстукивании ритма, что и позволяет читать быстрее и без артикуляции.

Пятый способ

Во время чтения сознательно повышать и понижать его скорость, благодаря чему исчезает внутреннее проговаривание текста. Менять скорость лучше всего при помощи метронома, который будет задавать темп.

Шестой способ

Произведение во время чтения различных движений пальцами или руками. За эти действия отвечает двигательный мозговой центр, поэтому движения не должны быть произвольными, автоматическими и легко выполнимыми. Нужно их усложнить, чтобы задействовать внимание.

Например, читая книгу, можно поочерёдно выпрямлять по одному пальцу правой иди левой рук.

Седьмой способ

Данный способ приятен и полезен одновременно. Это прослушивание музыки при чтении. Музыка, играющая на фоне, должна быть лёгкая и приятная. В процессе чтения нужно просто следить за развитием мелодии.

Регрессии

Регрессии — это возвратные движения глаз с целью повторного чтения уже прочитанного. Этот недостаток один из самых распространенных.

Если убрать регрессии, то скорость чтения автоматически возрастает.

Как избавиться от регрессий во время чтения?

Как тренироваться?

Пусть ребенок, во время чтения текста, пальцем или карандашом ведет под строкой, которую читает, стараясь при этом концентрироваться именно на том месте, где в данный момент находится указатель.

При этом обязательный контроль: нельзя останавливаться и возвращаться к прочитанным словам и предложениям. Читая таким способом, не нужно переживать насчет того, удается ли ребенку понять прочитанное. Эта техника рассчитана именно на скорость, а не на понимание.

С детьми, которые любят рисовать, вместо пальчика можно использовать кисточку. Развивая свое воображение, ребенок может мысленно раскрашивать «длинные» или малопонятные слова. Кисточка поможет и в том случае, если ребенок часто ошибается при прочитывании концовок слов. Можно кисточкой закрывать на 1 секунду в каждом слове текста последние 1–2 буквы.

Секрет данного упражнения прост: чем больше движется рука, тем меньше — глаза.

Маленький словарный запас

У медленно читающих детей практически всегда маленький словарный запас. Многие слова, встречающиеся в тексте, им непонятны. Незнакомые слова не только труднее прочитать, но они не позволяют уловить смысл прочитанного.

Для расширения словарного запаса нужно больше читать вместе с ребенком не только книги, но и энциклопедии, обращать внимание ребенка на интересные моменты во время прогулок, рассказывать о растениях и животных.

Также можно подключить различные игры с буквами и словами.

Примеры таких игр:

Для более старших детей игры с орфографическим словарем.

Детям предлагается отыскать по 7–8 слов таких, в которых:

Причем слова следует подбирать так, чтобы не более 2 слов начинались с одной и той же буквы. Значение слов, доступных пониманию, игроки могут объяснить сами или с помощью толкового словаря.

Очень рекомендую включить в работу с детьми игру «Найди слова» или филворды.

Филворд — это буквенная шифровка, головоломка, одна из разновидностей кроссворда.
Разгадывание филвордов очень полезно для развития техники чтения ребенка.

Но кроме улучшения техники чтения при разгадывании филвордов:

Более подробно ознакомиться с этой игрой, а также скачать две книги можно по ссылке:

Маленький угол зрения

Человек, имеющий среднюю скорость при чтении охватывает взглядом пару слов, а дети часто не охватывают взглядом и одного слова. Из-за этого глаза совершают много лишних остановок. Движение взгляда дробится на короткие фрагменты. Чем шире поле зрения, тем меньше остановок в движении глаз и тем быстрее и эффективнее чтение.

Помочь в этом могут упражнения с таблицами Шульте. Таблицы представляют собой размещенные в хаотичном порядке числа, в центре таблицы — знак для фокусировки зрения. Стараясь смотреть только на него, нужно видеть все числа и последовательно назвать их. Более подробно об этом упражнении читайте в статье «Таблицы Шульте». Там же вы сможете бесплатно скачать книгу, в которой собрано более 100 таблиц Шульте различной сложности.

Неправильное дыхание

Нередко в своей практике я сталкивалась с проблемой неправильного дыхания у детей во время чтения. Некоторые дети в буквальном смысле задыхаются во время чтения и, если не давать им делать паузы после каждых двух-трех прочитанных строчек, то их дыхание можно сравнить с дыханием бегуна после марафона.

Неправильное дыхание также может проявляться в виде таких проблем, как:

Это, конечно, серьезная проблема, которая убирается специальными упражнениями. Эти упражнения очень нравятся детям, что позитивно влияет на эмоциональное отношение к процессу чтения.

Упражнение 1

Надуваем арбуз

Веселое упражнение, которое очень нравится детям. Необходимо вдохнуть как можно больше воздуха так, чтобы он наполнил низ живота. Животик при этом надувается и становится похожим на арбуз. Выдох должен быть максимально длинным.

Упражнение 2

Кипящая вода

Наливаем в чашку или стакан воду, и ребенок через трубочку для коктейля выдыхает воздух, создавая веселые бурлящие пузырьки.

Упражнение 3

Шарик, катись!

Берем легкий шарик, можно для маленького тенниса или бадминтона. Ребенок дует на него так, чтобы шарик покатился вперед и как можно дальше.

Так же это упражнение можно выполнять сразу с двумя рядом лежащими шариками. В этом случае должны покатиться сразу оба шарика.

Упражнение 4

Егорки

Для выполнения упражнения необходимо вдохнуть как можно больше воздуха, а затем сказать: «На пригорке 33 Егорки» и на очень длинном выдохе постараться сосчитать как можно больше Егорок, то есть произнести без перерыва: «Раз – Егорка, два – Егорка, три – Егорка»…

Упражнение 5

Шагаем и считаем

Это упражнение хорошо выполнять на прогулке или же дома. Необходимо делать шаги и одновременно считать про себя. Первые 3 шага вдох и счет 1-2-3, следующие 3 шага выдох и счет 1-2-3.

Затем вдох и выдох можно увеличить до 4-5 шагов.

Более усложненный вариант упражнения, это когда выдох длиннее вдоха. Например, вдох 4 шага, а выдох 6 шагов.

Неразвитый речевой аппарат

Эта проблема частично перекликается с неправильным дыханием. Некоторые дети не могут читать быстрее, потому что их губы и язычок просто не способны двигаться быстрее. При малейшем ускорении они начинают путать буквы, переставлять слоги и т.д.

Поэтому в данном случае обязательно выполняем упражнения на дыхание и на развитие речевого аппарата. Упражнения также помогают научиться отчетливо выговаривать звуки и читать выразительно.

Упражнение 1

Счет на время

Ребенок, у которого плохо развит речевой аппарат не сможет выполнить это упражнение. Так что это своего рода и тест, и тренажер. Необходимо вслух быстро (не более 1 минуты) сосчитать до 100. При отработке прямого счета приступаем к отработке обратного счета от 100 до 1.

Упражнение 2

Выразительный счет

Упражнение заключается в изменение высоты, громкости голоса или интонации при счете. Здесь возможны различные варианты. Например, можно повышать голос при счете от 1 до 10 и, постепенно снижать голос при обратном счете.

Упражнение повторяется с изменением громкости голоса.

Варианты интонаций: просящая, ласковая, требовательная, робкая и т.д.

Упражнение 3

Поющий счет

Данное упражнение похоже на предыдущее, но все числа при счете не говорятся, а поются.

Упражнение 4

Проговаривание скороговорок великолепно развивает речевой аппарат ребенка. Сначала нужно научиться медленно, отчетливо проговаривать одну скороговорку, а затем четко и быстро произносить несколько скороговорок подряд.

Примеры скороговорок:

Бык-тупогуб, тупогубенький бычок.

Бык-тупогуб по дороге бежал.

По дороге бежал, головой лишь мотал.

У быка бела губа была тупа.

Саша шустро сушит сушки,
Саша высушил штук шесть,
И смешно спешат старушки
Сушек Сашиных поесть.

Также очень полезно следующее упражнение со скороговорками.

На каждое слово скороговорки делается логическое ударение.

Хорош пирожок, внутри пирожок.

Хорош пирожок, внутри пирожок.

Хорош пирожок, внутри пирожок.

Хорош пирожок, внутри пирожок.

Слабое внимание

В помощь медленно читающим детям и детям, которым никак не удается продвинуться в сторону увеличения скорости чтения можно помочь, используя чтение по слоговым таблицам или же, что гораздо результативнее, использовать комплексный подход, содержащий различные профессиональные методики.

Для этого я вам предлагаю воспользоваться книгами:

БОЛЬШАЯ КНИГА СЛОГОВЫХ ТАБЛИЦ — это

Самые результативные методики позволят каждую таблицу использовать многократно несколько раз, повышая интерес ребенка к чтению.

Работая с этими слоговыми таблицами ребенок получит:

Ребенок перестанет при чтении спотыкаться на трудных словах. Процесс чтения станет естественным и безболезненным.

Вы без труда сможете распечатать необходимые страницы. Все страницы книги можно использовать отдельно.
БОЛЬШАЯ КНИГА СЛОГОВЫХ ТАБЛИЦ подойдет и тем, кто только делает первые шаги в чтении, и тем кто хочет значительно улучшить качество чтения.

Слоговые таблицы очень хорошо помогают развить у детей навыки быстрого чтения. Но часто бывает, что ребёнок застревает на скорости чтения 10-20 слов в минуту. Этот момент важно вовремя отследить и начать сразу выполнять нужные упражнения.

Я создала тренинг, который поможет без особого труда преодолеть этот барьер. Его удобно использовать как дома, так и при работе с целым классом. Разнообразный комплекс заданий не даст детям заскучать, а родителям и учителям не придется подолгу подбирать нужный материал и мучить детей изнурительным, невероятно трудным на этом этапе процессом — чтением.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок читал быстрее, понимал прочитанное и имел развитую речь, советую приобрести ТРЕНИНГ по скорочтению и развитию речи. В нем вы найдете готовые интересные для детей тексты и упражнения, которые помогут вам самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов, увеличить скорость чтения вашего ребенка в короткие сроки.

Скачать ТРЕНИНГ «Скорочтение и развитие речи»

Вместе с тренингом в подарок вы получите небольшую книгу — 20 слоговых таблиц для отработки навыков чтения (не повторяют таблиц большой книги).

Заходите также в Книжную лавку за полезными книгами!

С уважением, Ольга Наумова

Благодарю, что поделились статьей в социальных сетях!

Источник

Как увеличить скорость чтения без чтения?

Умение быстро читать и при этом усваивать информацию – один из ключевых навыков любого школьника, ведь от этого во многом зависит его успеваемость. Поэтому в начальной школе так много внимания уделяется освоению данного навыка, а дети периодически сдают тесты по технике чтения, где главным критерием оценки является количество прочитанных слов за минуту.

В статье рассмотрим, как увеличить скорость чтения, какие упражнения для этого нужно выполнять, а от каких лучше отказаться.

Отметим, по различным данным, те или иные трудности с обучением, в частности,с чтением испытывает от 20 до 35% российских школьников, большинство из которых – учащиеся начальных классов. И это дети без каких-либо отклонений в интеллектуальном и психическом развитии! Да, у некоторых из них выявляется дислексия развития, но, в большинстве случаев сложности с освоением навыка чтения не связаны с неврологическими расстройствами.

Почему дети медленно читают?

Основными причинами, почему дети не могут увеличить скорость чтения, да и в целом освоить этот навык, педагоги и логопеды называют:

Если проанализировать причины появления трудностей с чтением у детей, то можно их классифицировать на несколько групп:

Поэтому для увеличения скорости чтения ребёнку недостаточно просто больше читать!
Ему необходимо:

Упражнения для увеличения скорости чтения

В различных пособиях можно встретить множество “полезных”, на первый взгляд, упражнений для скорости чтения. Например:

НО! Данные упражнения не позволяют увеличить скорость чтения, более того, они провоцируют снижение концентрации внимания и рассогласованность в работе полушарий мозга. И они точно не решают главную задачу – формирование правильной нейродинамики.

К тому же некоторые упражнения для развития скорости чтения, в частности, таблицы Шульте только ухудшают ситуацию с чтением и письмом у детей с изначальными трудностями в обучении. Дело в том, что занятия по этим таблицам тренируют хаотичное движение глазных мышц на пространстве листа (таблицы), что естественным образом тренирует развитие т.н. «бегающих глаз», в результате чего детям только труднее становится удерживать строчку во время чтения и концентрировать внимание.

Какие ещё упражнения не рекомендуется выполнять детям с трудностями в обучении, вы можете узнать из вебинара учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе «Запрещённые приёмы при дислексии, дисграфии и СДВГ».

Увеличение скорости чтения у детей и взрослых по методу Татьяны Гогуадзе происходит реально в короткие сроки! В чём секрет?

Особенность методик, применяемых в Центре Дислексии Татьяны Гогуадзе, заключается в том, что дети решают свои трудности с чтением и письмом без чтения книг или занятий на тренировку скорости чтения. Все упражнения направлены на формирование правильной нейродинамики и доминации левого полушария мозга с одновременным стимулированием работы мозжечка.

Кроме того, значительное внимание уделяется развитию речевого дыхания и артикуляционного аппарата.

Графокоррекция

Это базовое упражнение для увеличения скорости чтения и коррекции почерка. Авторская методика учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе направлена на:

Регулярные занятия графокоррекцией позволяют сделать чтение более беглым, осмысленным, помогают детям лучше запоминать новую информацию.

С техникой выполнения графокоррекции более подробно можно ознакомиться здесь.

Специальные физические упражнения для повышения скорости чтения

Их секрет в том, что они направлены на стимуляцию работу мозжечка, который в нашем теле отвечает за реализацию интеллектуальных способностей. А значит, чем лучше работает мозжечок, тем проще ребёнку, да и взрослому человеку даётся обучение.

Тренируя своё тело, мы тренируем свой мозг!

Во время выполнения физических упражнений от мышц тела в мозг поступают импульсы, благодаря которым формируются новые нейронные связи и происходит эффективная коррекция работы полушарий мозга.

Вот только основные упражнения, которые делают дети в Центре Дислексии Татьяны Гогуадзе для увеличения скорости чтения и улучшения навыков письма:

Все эти упражнения дети способны выполнять и дома самостоятельно. Скоро мы начнем проводить онлайн-занятия, чтобы все желающие дети могли овладеть навыками самостоятельной тренировки своего левого полушария и нейродинамики, которая сделает обучение в радость.

Тренировка речевого дыхания

Его нужно обязательно развивать, если вы хотите, чтобы ваш ребенок быстро и внятно читал, а также писал аккуратно и без ошибок.

Особенность речевого дыхания в том, что выдох должен быть довольно продолжительным и производиться через рот, ведь именно на выдохе человек говорит, читает и пишет проговаривая. Соответственно, чем продолжительнее будет выдох, тем длиннее будет фраза, которую ребёнок сможет произнести, прочитать и записать. А значит, и скорость чтения будет увеличена.

Кстати, одним из самых простых и эффективных упражнений для развития речевого дыхания являются самые обыкновенные воздушные шарики.

Как только ребёнок освоит речевое дыхание, то он перестанет проглатывать слова, будет лучше чувствовать и понимать текст. Разумеется, возрастёт и темп чтения.

И ещё один совет родителям детей дошкольного возраста: старайтесь как можно больше читать вслух своему ребёнку. Он будет видеть, как работает артикуляционный аппарат взрослого, понимать, как нужно прочитывать слова без проглатывания, как двигаются глаза по строчкам. К тому же такое чтение будет развивать словарный запас ребёнка, что также важно для увеличения скорости чтения в будущем.

Ещё больше информации о методах, упражнениях по увеличению скорости чтения, преодолению других трудностей с обучением вы можете узнать из статей в нашей «Базе знаний». Мы также готовы персонально помочь всем семьям детей с дислексией, дисграфией, СДВГ справиться с проблемами и открыть ресурс семьи для самостоятельной помощи своему ребёнку.

Мы обязательно вам поможем!
Как уже помогли тысячам семьям

Источник

Учитесь быстро читать – всего 7 упражнений для повышения скорости чтения

Автор журнала Сolady, журналист

Время на чтение: 10 минут

Каждый из нас читает по-своему. Кто-то не торопясь, растягивая удовольствие, проговаривая слова про себя. Кто-то запоем, ненасытно, практически «глотая» книжки и постоянно обновляя свою библиотеку. Скорость чтения человека определяется многими факторами — от активности психических процессов и характера до особенностей мышления.

Но не все знают, что эту скорость вполне можно повысить в 2-3 раза.

Мы расскажем — как это сделать.

Содержание статьи:

Как определить начальную скорость чтения – тест

Чаще всего для определения скорости чтения пользуются следующей формулой:

Q (кол-во знаков в тексте, без пробелов) разделить на T (кол-во минут, потраченных на чтение) и умножить на K (коэффициент понимания, то есть, усвоение прочтенного текста) = V (знаков/мин).

Время чтения, конечно, замеряется с помощью секундомера.

А что касается осмысленности чтения, этот коэффициент определяется через анализ ответов, полученных на 10 вопросов по тексту. При всех 10-ти правильных ответах К равен 1, при 8 правильных ответах К=0, и пр.

Например, на чтение текста из 3000 знаков вы потратили 4 минуты, а правильных ответов дали только 6. В этом случае, ваша скорость чтения будет вычисляться по следующей формуле:

V = (3000 : 4)х0,6 = 450 зн/мин. Или около 75 слов/мин., учитывая, что среднее кол-во букв в слове равно 6-ти.

Нормативы скорости:

Согласно исследованиям, самая высокая скорость, позволяющая полноценно усвоить текст — 6000 зн/мин.

Более высокая скорость возможна, но лишь при чтении-«сканировании», без понимания и усвоения прочитанного.

Как еще проще проверить свою скорость «книгоглотания»?

Обойдемся без формул! Копируем текст любой выбранной статьи, выделяем ту его часть, что состоит из 500 слов, включаем секундомер и… поехали! Правда, читаем не «наперегонки», а вдумчиво и в обычном режиме.

Прочитали? Теперь смотрим на секундомер и изучаем показатели:

Подготовка к упражнениям для увеличения скорости чтения – что понадобится?

Улучшив свою скорость чтения с помощью определенных методик, вы не только повысите эффективность чтения, но и улучшите свои показатели памяти.

А прежде чем перейти непосредственно к изучению техники, следует максимально тщательно подготовиться к упражнениям.

7 упражнений для увеличения скорости чтения

Человеческой жизни не хватит, чтобы осилить все шедевры мировой литературы. Но попытаться-то можно?

Вниманию всех книгоглотателей, которым не хватает времени в сутках — лучшие упражнения для совершенствования техники чтения!

Метод 1-й. Руки — ваши помощники!

Физическое участие в процессе чтения, как ни странно, тоже помогает увеличить скорость.

Мозг человека запрограммирован на фиксирование движений. Используя при чтении руку или даже обычную карточку-разделитель, вы создаете движение на книжной странице и автоматически усиливаете концентрацию внимания.

Метод 2-й. Развиваем периферическое зрение

Ваш главный инструмент (или один из) в скорочтении — это ваше боковое зрение. С его помощью вместо нескольких букв вы способны прочесть слово или даже целую строку. Тренировка бокового зрения осуществляется посредством работы с известной таблицей Шульте.

Что она собой представляет, и как тренироваться?

Таблица — это поле из 25-ти квадратов, в каждом из которых — цифра. Все цифры (прим. — от 1 до 25) расположены в случайном порядке.

Задача: глядя только на центральный квадрат, найти все эти цифры по убыванию (либо же по возрастанию).

Как тренироваться? Таблицу можно распечатать для себя на бумаге и использовать таймер. А можно тренироваться в интернете (это гораздо проще) — в Сети достаточно подобных сервисов.

Освоив диахромную таблицу «5 на 5», переходите на усложненные версии с цветными полями и далее.

Метод 3-й. Отучаемся от субвокализации

Это один из ключевых принципов скорочтения. Под «субвокализацией» подразумеваются движения губ/языка и мысленное проговаривание слов в процессе чтения.

Почему она мешает чтению?

Среднее количество слов, произносимое человек за минуту — 180. При повышении скорости чтения произношение слов становится затруднительным, и субвокализация становится препятствием в освоении нового навыка.

Как перестать проговаривать про себя слова?

Для этого в процессе чтения…

Метод 4-й. Назад пути нет!

Возврат к уже прочитанному тексту (прим. — регрессия) и перечитывание уже пройденных строк увеличивают время прочтения текста на 30 процентов.

Это может происходить невольно, автоматически — например, если вас отвлек посторонний звук, и вы не успели усвоить несколько слов. Или же для повторного чтения слишком информативной фразы, которую вы не поняли (или не успели понять из-за высокой скорости чтения).

Как отучиться от регрессий?

Метод 5-й. Концентрируемся

Понятно, что при высоких скоростях качество усвоения материала заметно снижается. Но, во-первых, это лишь на первых порах, пока вы не освоили технику скорочтения, а во-вторых, можно и на первых порах набирать скорость, не теряя качества чтения.

В этом помогут специальные упражнения:

Тренируйтесь до тех пор, пока не сравняется количество слов, полученное в процессе чтения и имеющееся на самом деле.

Метод 6-й. Учимся распознавать «ключевые» слова и отметать лишние

Рассматривая картину, вы не спрашиваете себя — что пытался сказать художник. Вы просто смотрите и все понимаете. Причем, ваш взгляд охватывает сразу всю картину, а не отдельные детали.

Похожая «схема» используется и здесь. Вы должны научиться выхватывать сигнальные, ключевые слова из строки и отсекать все лишние. Каждое слово, не несущее особого значения, используемое «для красоты» или связки фраз в тексте — отсекаем, пропускаем, игнорируем.

Основное внимание — на ключевые слова, несущие основную информативную нагрузку.

Метод 7-й. Определяем темы абзацев

Каждый абзац (если вчитаться), точнее, все его фразы объединены определенной темой. Если вы научитесь определять темы, вы значительно повысите качество усваиваемой информации.

Как тренироваться?

Возьмите любую книжку, прочтите один из абзацев и попытайтесь быстро определить тему. Далее засеките 5 минут и определите темы максимального количества абзацев за этот короткий период. Минимальное число определяемых тем в минуту — 5.

И еще пара советов «на посошок»:

Контрольная проверка скорости чтения – уже идеал, или надо тренироваться ещё?

Вы уже неделю (или даже месяц) работаете над собой. Пора проверить — достигли ли вы той скорости, на которую рассчитывали, или нужно тренироваться дальше.

Ставим таймер на 1 минуту и начинаем чтение на максимальной скорости, которая возможна теперь без потери качества усвоения информации. Записываем результат и сравниваем с самым первым.

Если вы не «филонили» при тренировках, то результат вас удивит.

А что дальше? Есть ли смысл совершенствовать навыки?

Безусловно есть. Но главным остается качество усвоенной информации. Что толку глотать книги, если после прочтения в вашей памяти не остается ничего, кроме цифр с секундомера.

Для дальнейших тренировок можно использовать, как уже изученные техники, так и новые. Благо, недостатка в них сегодня нет. Достаточно заглянуть в поисковик и ввести соответствующий запрос.

Тренируйтесь на разных видах текста:

Практикуйтесь ежедневно. Даже 15 минут практики в день помогут вам значительно нарастить темп чтения.

Правда, потом вам придется учиться скидывать этот темп, когда захочется спокойно пошуршать страницами любимой книжки, лежа в гамаке.
Но это — уже совсем другая история…

Использовали ли вы упражнения для повышения скорости чтения? Пригодилось ли умение читать быстро в дальнейшей жизни? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!

Источник

Школа скорочтения: упражнения на скорость

«Какое там что-то выучить до экзамена?! Тут бы успеть учебник прочитать хотя бы один раз за оставшиеся два дня!» Если эта проблема для вас актуальна, приглашаем пройти наш онлайн-курс «Скорочтение» или, что еще лучше, программу «Быстрое чтение», а для начала просто прочитать эту статью. Небольшая просьба: прямо сейчас засеките время и посмотрите, за сколько минут вы сможете одолеть этот текст до конца.

В конце статьи мы объясним, зачем это нужно, а пока поговорим о скорочтении. Освоив его, вы сможете в короткие сроки справляться с любым потоком печатной информации, будь то лента новостей, электронная почта, подписки, рассылки и даже художественная литература, на которую вечно нет времени.

И вот тут, пожалуй, стоит выделить два основных момента, касающихся скорочтения. Нужно ли вам развитие скорочтения, чтобы читать «чем больше, тем лучше» и иметь представление о максимальном количестве новинок, вышедших на книжный рынок, или скорочтение потребовалось, чтобы усвоить максимальное количество информации за минимальный отрезок времени?

Далеко не все курсы скорочтения акцентируют внимание на этих нюансах. А между тем, такая дифференциация важна. Если слепо копировать все советы подряд, никак не адаптируя их под свои цели, может статься, что скорочтение никак не поможет вам знать больше и быстрее справляться с поставленными задачами. Поэтому мы обязательно будем уточнять, что и для чего нужно развивать в скорочтении и когда стоит остановиться и сделать исключение из правил лично для себя.

И еще одно уточнение перед стартом. Основное внимание мы уделим развитию навыков скорочтения у взрослых и упражнениям на развитие скорочтения, рассчитанным на людей, осознавших свою потребность и сознательно относящимся к занятиям. Кое-что интересное для ваших детей мы тоже, конечно же, подготовили, но основное внимание вам – желающим читать много, быстро и осознанно.

Что значит «читать быстро»?

Для начала разберемся, что значит «читать быстро». Данные разнятся, но большинство исследователей склонны придерживаться мнения, что среднестатистический русскоговорящий человек читает «про себя», т.е. не вслух до 200 слов в минуту в зависимости от длины и сложности слов и собственной подготовки. Это примерно 1400 знаков в минуту с пробелами [Wilhard.ru, 2019].

Более подробные исследования приведены в книге «Учитесь быстро читать» [О. Андреев, Л. Хромов, 1991]. Исследователи выделяют семь скоростей, почти как в коробке передач автомобилей Volkswagen Golf Variant и Plus 2008 года выпуска [5koleso.ru, 2008].

Шкала скоростей чтения:

Авторы настаивают, что работа над скоростью чтения всегда должна идти в привязке к контролю понимания прочитанного и объему запоминаемого текста. В противном случае такое скорочтение ради скорочтения не будет иметь смысла. Как увязать эти два момента? Для этого существует специальная формула [О. Андреев, Л. Хромов, 1991].

Формула скорости чтения:

V=(Q/T)*K

где V – это скорость чтения, О – количество знаков, Т – время чтения в минутах, К – коэффициент понимания. В идеале К должен равняться одному. Высчитывается следующим образом: если вы ответили правильно на 10 из 10 вопросов к тексту, это и есть 1. Если на 8 из 10, значит, коэффициент понимания равен 0,8, и т.д.

Другими словами, если вы неправильно ответили на все 10 вопросов, такую скорость чтения можно считать нулевой, потому что смысла в таком чтении попросту нет. Если вы из всего изобилия предложений выберете наш курс «Скорочтение» или программу «Быстрое чтение», с вами такого точно не случится, потому что мы ориентированы на скорость без ущерба для качества восприятия. Более того, наши материалы позволяют тренировать внимание и воспринимать заметно больше, чем если вы будете «по старинке» вчитываться в каждую буковку текста.

В принципе, среднестатистическая школа скорочтения строит свою рекламу и промоушн на обещаниях либо увеличить вашу скорость чтения в 3, 4, 10, n раз, либо же обещает вам результат на уровне 5000+ знаков в минуту. Так что даже если вы читаете очень медленно, т.е. порядка 900 знаков в минуту, а через пару месяцев начнете читать в 3 раза быстрее, это уже будет 2700 знаков в минуту, что заметно выше среднего и приближается к быстрому чтению по меркам вышеприведенной шкалы скоростей. Поэтому попробовать осмысленное скоростное чтение стоит.

Как пробовать, если вы пока не созрели на полный курс, а что-то делать с нарастающим потоком информации нужно? Помогут «прокачать» скорочтение упражнения, специально разработанные для этой цели.

Как читать быстро?

Итак, как же научиться читать быстро или (для начала!) хоть чуть быстрее, чем вы читаете сейчас, и так, чтобы вы успевали что-то запоминать? Мы подготовили для вас специальные упражнения. Большинство из них достаточно просты, но тут, как говорится, есть элемент субъективности: то, что легко для одного человека, может показаться сложным для другого, и наоборот. Впрочем, давайте приступим, и вы увидите все сами!

Разминка 2-3-5

Любая тренировка должна начинаться с разминки, и тренировка скорочтения тут не исключение. Автор книги «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» разработал специальную разминку для глаз перед чтением [П. Палагин, 2015].

Как «размять» глаза:

Напоминаем, это была разминка, поэтому, если вы не вникли в смысл написанного, то и ничего страшного, это не цель разминки. Цель разминки – подготовить глаза к нагрузке и максимально эффективному восприятию текста.

Такая разминка полезна для всех, нужно ли вам сейчас быстро «проглотить» новую книгу модного автора на 300-400 страниц и написать внятный обзор, сохранив суть и создав интригу, или же вы готовитесь к экзамену по сопромату, где придется запоминать (и понимать!) абсолютно все, что написано в учебнике.

Поверьте, те три минуты, что вы вознамерились сэкономить на разминке, сразу бросившись «с головой» в омут знаний, не приведут вас к успеху, а лишь ускорят момент, когда вы устанете и будете мало чего понимать из написанного.

Клиновидная таблица

Итак, вы потренировались видеть все слова в строчке, просто двигаясь взглядом сверху вниз, а не справа налево. Так, конечно, двигаться по тексту быстрее, но теперь бы как-то начать понимать, что же там написано. Для тренировки понимания разработаны специальные «клиновидные» таблицы.

Суть в следующем. В каждой строке таблицы расположены цифры на определенном расстоянии друг от друга. По мере «спуска» взгляда цифры располагаются все дальше и дальше, однако вам нужно продолжать видеть их все. Спускаясь взглядом, следует проговаривать вслух «боковые» цифры.

Клиновидная таблица выглядит следующим образом:

Самый простой вариант – это одно- и двухзначные числа от 0 до 18, причем числа справа и слева совпадают. В усложненном варианте может встретиться любое число от 1 до 90, причем «правые» и «левые» числа отличаются:

Специально для интеллектуальных гурманов есть таблицы, где цифры чередуются со слогами. Скажем сразу, что таких таблиц бесчисленное множество, и все образцы мы здесь, естественно, приводить не будем. Короткую тренировку с клиновидной таблицей можно провести сразу после разминки, а можно в качестве самостоятельного упражнения, подобрав для себя несколько штук разной степени сложности.

К слову, сегодня можно легко найти упражнения на скорочтение онлайн, в том числе подборку клиновидных таблиц [Мentalar.ru, 2017]. Со временем вы научитесь, двигаясь взглядом сверху вниз посреди странички, воспринимать разные числа в разных концах строки, в том числе написанные под углом 90 градусов.

Тренировка угла зрения

Сходные задачи решает тренировка угла зрения для скорочтения. Вы учитесь удерживать взгляд по центру строки, при этом воспринимая всю информацию, которая содержится в этой строчке. Благодаря интернет-технологиям сегодня доступна тренировка угла зрения на скорочтение онлайн [Мagicspeedreading.com, 2019].

Система генерирует все новые и новые таблицы с числами, а ваша задача состоит в том, чтобы найти одинаковые числа по центру и в боковых столбцах:

Будьте внимательны! Как только вы «расслабитесь», решив, что одинаковые цифры всегда расположены по центру, справа и слева, система начинает «подбрасывать» варианты, где цифры, совпадающие с одной из центральных, находятся только справа или только слева. Для самоконтроля и проверки правильности ответа пользуйтесь кнопкой «Подсказка».

Напомним, что это упражнение не столько на скорость, сколько на концентрацию внимания и расширение поля зрения. Не стремитесь находить одинаковые цифры сразу по принципу «чем быстрее, тем лучше». Сначала удостоверьтесь, что вам удается удерживать взгляд по центру поля, не смещая его вбок. И только после этого начинайте тренировать скорость восприятия, продолжая контролировать, чтобы ваш взгляд был строго по центру.

Таблицы Шульте

Еще один вариант тренировки концентрации внимания по центру текста и расширения поля зрения – это таблицы Шульте. Классический вариант таблицы представляет собой квадрат, разделенный на 25 клеток, в каждую из которых в произвольном порядке вписаны цифры от 1 до 25. Ваша задача состоит в том, чтобы, удерживая взгляд в пределах центральной клетки, найти все цифры от 1 до 25:

Разработаны и усложненные варианты. Так, один из вариантов усложнения состоит в том, что квадрат разделен на 49 клеточек черного и красного цвета, а цифры дублируются на черном и красном фоне. Как и в первом случае, вам нужно найти последовательно цифры от 1 до 25, только уже дважды – на красном и черном фоне:

Самые проницательные читатели уже успели подсчитать, что 25 + 25 = 50, а никак не 49. Мы это тоже заметили, но в чем секрет, говорить не будем. Сами, все сами, иначе до следующего варианта таблицы на 49 клеток и 48 чисел вы просто не дотянете.

Смысл следующего упражнения на концентрацию такой же, только искать нужно цифры от 1 до 48. Чтобы вам было проще сконцентрироваться, центральная клетка, на которой нужно удерживать взгляд, не содержит числа:

Скорее всего, эта версия упражнения займет больше времени, чем красно-черная таблица, однако возможны и другие варианты. В любом случае это упражнение полезно для развития навыков скорочтения как в качестве дополнения к разминке, так и в виде самостоятельной тренировки.

Сделаем небольшой исторический экскурс и скажем, что в основе идеи расширения поля зрения человека лежат исследования французского офтальмолога Эмиля Жаваля (1839-1907), который обнаружил короткие скачкообразные движения глаз человека во время чтения. Смысл тренировок – уменьшить количество таких «скачков» и увеличить поле зрения, чтобы за одно движение глаз «захватывать» больший массив информации.

По иронии судьбы, известный офтальмолог своего времени к концу жизни сам начал терять зрение из-за глаукомы. Своими личными впечатлениями и медицинскими рекомендациями для потерявших зрение он поделился в книге «Среди слепых» [Э. Жаваль, 1905]. Книга актуальна и сегодня, равно как и другие исследования врача и ученого, в том числе применительно к методикам скорочтения.

Лабиринт

Если вы почему-либо недолюбливаете цифры, тренировать концентрацию внимания можно с помощью картинок с изображением лабиринта. Суть нам всем знакома с детства: нужно найти выход за максимально короткое время.

Помимо развития навыков концентрации внимания и навыков скорочтения такая тренировка полезна для зрения, поддержания тонуса глазных мышц, улучшения кровоснабжения. Если вы давненько не «ходили» по лабиринтам, начните с самого простого варианта:

Как и многие другие упражнения, лабиринты можно генерировать онлайн на специальных ресурсах после регистрации. Смысл всех этих упражнений на концентрацию внимания и расширение «пятна» восприятия в том, что таким способом мы развиваем навыки динамического чтения.

Динамическое чтение – это когда мы воспринимаем не слова по отдельности, а сразу целые фразы. В классическом примере «мама мыла раму» мы сразу представляем женщину, моющую окно, а не отдельно маму, отдельно процесс мытья, отдельно оконную раму.

Посредством тренировок можно добиться эффекта такого же быстрого восприятия более сложных отрывков текста, нежели про маму и раму. Более подробно об этом способе скорочтения можно узнать из статьи «Специфика динамического чтения как способа извлечения информации из текста» [В. Коваленко, 2012].

Это мы рассмотрели, что нам нужно развивать, чтобы освоить скорочтение. Однако на пути нас ждут препятствия, обусловленные особенностями физиологии человека. И с ними тоже придется побороться.

Подавление регрессии

В данном случае регрессия – это возвращение к ранее прочитанному. В процессе чтения человек, не контролирующий процесс сознательно, волей-неволей возвращается к ранее прочитанному. И не всегда потому, что чего-то не понял, это просто рефлекс. Чтобы подавить его, рекомендуется вести по строчке пальцем или карандашом во время чтения с той скоростью, с которой вы читаете, постепенно ускоряясь.

Это удобно при чтении бумажных книг. При чтении с планшета, телефона или электронной книги рекомендуется сразу прокручивать и «прятать» прочитанную часть экрана, чтобы не было соблазна перечитать этот текст вновь. В принципе, для бумажной версии способ тоже подходит. Просто закрывайте прочитанную часть текста листом бумаги, закладкой или телефоном.

Тут видится логичным сделать небольшую остановку и вернуться к двум основным моментам, на которых мы акцентировали внимание в самом начале. Если вам требуется развитие скорочтения, чтобы читать «чем больше, тем лучше» и иметь общее представление о прочитанном, тогда можете реализовать любой способ подавления регрессии один к одному.

Если же вы в данный момент готовитесь к экзаменам, докладу, презентации и вам в тексте постоянно встречаются незнакомые термины, с которыми придется иметь дело в дальнейшем, тогда остановки нужны обязательно, иначе смысл скоростного чтения попросту утрачивается. Более того, вам обязательно следует включить в свой арсенал приемов развития скорочтения технику «Сбор урожая».

Сбор урожая

Название методики «Сбор урожая» навеяли автору книги «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» аналогии с сельским хозяйством [П. Палагин, 2015]. Лирические подробности вы можете по желанию изучить сами, мы же, в полном соответствии с нашими рекомендациями по скорочтению, остановимся на главном: всегда фиксируйте результаты своей работы!

Дочитав абзац, обязательно сделайте остановку и попытайтесь вспомнить, что же именно вы прочитали только что. Попытайтесь мысленно, а затем вслух сформулировать основной посыл, основную идею, ее смысл и содержание. Если в данном фрагменте текста были имена и даты, которые принципиальны для последующего воспроизведения (допустим, на экзамене по истории), обязательно попытайтесь их вспомнить и произнести вслух.

Если не сможете вспомнить с ходу, отложите пока на время свою борьбу с регрессией, откройте снова только что прочитанный текст и прочитайте его еще раз. Всегда помните, что любые рекомендации следует адаптировать к своим обстоятельствам, целям и задачам, а не просто слепо копировать их всегда и во всем. Это, кстати, относится и к следующей методике развития навыков скорочтения.

Подавление субвокализации

Субвокализация – это мысленное, т.е. «про себя», повторение текста во время чтения. Это еще один рефлекс, кстати, очень важный, если вы готовитесь к выступлению перед аудиторией или работаете над развитием навыков устной речи. Поэтому никогда не смешивайте две разные задачи и всегда четко определяйте для себя, над чем вы работаете в данный момент: над скорочтением или над развитием красивой правильной речи.

Другими словами, если сейчас приоритетной задачей является развитие голоса и речи, субвокализация нужна обязательно. Если в данный момент с 17 до18 часов у вас запланирована тренировка по скорочтению, тогда следите, чтобы ваш рот был закрыт максимально плотно и вы не артикулировали и не проговаривали прочитанное «про себя». Если не получается сделать это волевым усилием, можно зажать в зубах карандаш.

Это будет первым шагом на пути к избавлению от субвокализации, но это еще не все. Внутренняя речь – механизм достаточно сложный, и заставить мозг «замолчать» просто так не получится. Попытайтесь его обмануть. Например, включите музыку без четкого ритма, благо, сейчас такой полно. Или простукивайте некий рваный ритм, произвольно меняя скорость. Или напевайте что-то, не имеющее отношения к читаемому тексту. Обычное «ла-ла-ла» вполне подойдет.

Это все очень важно, потому что мысленное проговаривание снижает скорость чтения, а если вы избавитесь от субвокализации, сможете читать гораздо быстрее. Впрочем, есть и менее нагрузочные варианты слегка «ускориться».

Чтение в обратном порядке

Чтение в обратном порядке – это весело, полезно и увлекательно. Каждый раз, когда вы читаете какую-либо статью, заметку, доклад или параграф в учебнике, обязательно потом перечитывайте его еще раз, но в обратном порядке, т.е. от конца к началу. Цель упражнения – добиться, чтобы скорость чтения в прямом и обратном порядке сравнялась.

Этой же цели служат и прочие ухищрения в плане «чтения наоборот». Например, вы можете попытаться прочитать текст, держа его «вверх ногами» или под углом 90 градусов. Конечно, на гаджетах с функцией «компаса» такой трюк не пройдет, но вот с бумажной книгой вполне можно экспериментировать.

Это основные приемы и способы тренировки скорочтения, а еще эксперты дают несколько дельных советов по увеличению скорости чтения, которые, впрочем, полезны, даже если это сейчас не ваша основная задача [П. Палагин, 2015].

Общие советы читающим:

Так или иначе, какой-либо из перечисленных методов вам точно поможет, поэтому смело пробуйте их все. Ваши усилия вознаградятся обязательно, и вы научитесь читать быстро.

Зачем читать быстро?

«Странный вопрос», – подумает кто-то. Мы, вроде как, с того и начали, что осознали преимущества скорочтения и решили его освоить. Совершенно верно, однако быстрое чтение решает не только ваши задачи, связанные с освоением информации. Оно открывает вам путь к научной карьере, карьере журналиста и обозревателя, политолога, социолога и литературного критика, а также ко многим другим сферам деятельности, где быстрое чтение – это залог своевременного выполнения работы, и никак иначе.

Кроме того, скорочтение повышает качество работы с материалом. Читая быстро, вы обучаетесь вычленять суть, чтобы не тратить время впустую на малозначимые подробности. Этот навык весьма пригодится в бизнесе, маркетинге, PR-технологиях, где объем входящих предложений стремится к бесконечности, и вовремя отсеять ненужное ничуть не менее важно, чем не пропустить значимое.

Итак, давайте теперь подытожим всю пользу, которую приносит нам скорочтение:

К слову, исследования, проведенные в свое время в Харьковском педагогическом институте, убедительно доказали, что между быстротой чтения и успеваемостью наблюдается причинно-следственная связь. Если среди быстро читающих 53% учатся на «хорошо» и «отлично», то среди читающих медленно хорошей успеваемостью отличается лишь 4% учащихся [nubclub, 2018].

Итак, вы разобрались, зачем и для чего вам нужно скорочтение. И, как хорошие родители, наверняка уже задумались, как приобщить к этому полезному занятию своих детей. Если ваши дети относятся к обучению хоть сколько-то сознательно и обладают известной долей любознательности и тяги ко всему новому, можем посоветовать книгу «77 упражнений для увеличения скорости чтения» [О. Крупенчук, 2009]. Эту работу про скорочтение скачать можно бесплатно.

Если же пока что за вашими детьми нужен глаз да глаз, а заниматься самостоятельно им даже не приходит в голову, вас выручит методика развития скорочтения Ахмадулина, описанная в книге «Скорочтение для детей 6-9 лет. Как научить ребенка быстро читать и понимать прочитанное?» [Ш. Ахмадуллин, 2020]. Сначала с книгой нужно ознакомиться вам, чтобы подготовить все необходимое для занятий с ребенком. И только после этого можно привлекать к занятиям свое чадо.

Будем честны: не все отзывы на эту книгу исключительно положительные и не все дети достигли каких-то мегарезультатов по увеличению скорости чтения. Однако большинство родителей утверждает, что у детей однозначно вырос интерес собственно к процессу чтения, а это уже залог будущего успеха. Да и факт, что ее рекомендуют 96% прочитавших, уже говорит сам за себя [Оtzovik.com, 2021].

В принципе, скорочтение для детей – это всегда полезная тренировка, даже если с ходу не будет каких-то впечатляющих результатов. Вы всегда можете провести ее в формате игры и сами вместе с ребенком выполнить упражнения из книги. Это объединяет, укрепляет атмосферу доверия в семье, что гораздо важнее, чем собственно скорость чтения для ребенка прямо сейчас.

И еще раз напоминаем, что мы вас ждем на курсе «Скорочтение» и программе «Быстрое чтение», и о том, что сейчас самое время остановить секундомер или любой другой часовой прибор, по которому вы засекали время чтения этой статьи. Теперь пришла пора опробовать на практике одну из рекомендованных методик развития навыков скорочтения (а именно методику обратного чтения) и снова засечь время, за которое вы прочтете эту статью в обратном порядке. Эти данные вам понадобятся для ответа на вопрос по теме статьи.

Мы желаем вам исключительно интересного и познавательного чтения, и не забудьте записать точное время, за которое вы прочитали эту статью!

Источник