Как вставить менструальную чашу

29.08.202228.08.2022 admin 0 Комментариев

Как вставить менструальную чашу

Менструальные чаши

Возможно, ты уже слышала про менструальные чаши, а может быть, читаешь про них в первый раз.

Это средство гигиены не привычно и пока не очень популярно, и только поэтому многие относятся к нему с недоверием.

По факту же, чаши это очень удобное и комфортное средство гигиены, а безопасность их для здоровья подтверждена множеством исследований.

Плюсы менструальных чаш

Так как все чаши различаются диаметром, длиной, вместимость и мягкостью, подобрать чашу бывает сложно.

Мы сделали удобный фильтр в нашем розничном интернет-магазине, который поможет тебе подобрать подходящую чашу.

Да, девушкам старше 30 лет рекомендуется использовать чашу большого размера вне зависимости от того, рожали ли они. Это вызвано тем, что тонус мышц влагалища уменьшается с возрастом, хотя и в разной пропорции у разных женщин.

Если у тебя обильные выделения, то независимо от возраста и родов, лучше выбрать чашу большого диаметра, с максимальной вместимостью.

Даже если ты до этого ни разу не слышала о шейке, ты без труда сможешь её нащупать.

Чтобы твоё знакомство с менструальными чашами прошло максимально гладко, обращайся в эти магазины:

Хочешь пообщаться с девушками, которые уже пользуются чашами? Для этого есть прекрасный чат в Телеграм.

Источник

Как пользоваться менструальной чашей

Краткая инструкция

Стерилизация чаши

Во-первых, перед первым применением мы её стерилизуем. А лучше делать это и перед началом каждого цикла. Проще всего это сделать кипячением. Обычно я в уже кипящую уже воду бросаю чашу, и она там у меня кипит от 5 до 10 минут. Главное следить, чтобы воды было достаточно много и чаша полностью находилась в воде. Она будет плавать, кувыркаться, но ничего страшного. Силикон выдерживает температуру да 400 градусов, поэтому чаша не расплавится, даже если прислонится к стеночке кастрюли.

Можно стерилизовать в микроволновке. Точно также. Просто в любую кружку или в специальный какой-то стаканчик наливаете кипятка, кладете чашу и ставите в микроволновку на 3-5 минут. Достаете чашу и все, она простерилизована.

Если нет возможности кипятить, то можно использовать специальные дезинфицирующие средства. Например, у нас в CupForYou.ru есть специальные таблетки Милтон, которые в воде растворяются и в этом растворе вы чашу замачиваете на 15 минут. Бывают салфеточки. Например, у марки Lunetto. Если вы где-то не дома, то просто берет салфетку, протираете чашу и тоже она становится стерильной.

Сворачивание чаши

Для введения чаша сворачивается. Есть очень много способов сложения. В инстаграме я все их записывала и сохраняла в вечных сториз, то есть они там все есть.

Если чаша очень мягкая, она может не так легко раскрываться внутри и тогда вам понадобится какой-то более сложный способ сложения, чтобы чаша раскрылась.

Вводим чашу внутрь

Вводим до тех пор, пока пальцев хватает. Как только чашу пальцами не можете уже вводить, мы пальцы отпускаем, и чаша внутри должна полностью раскрыться.

Иногда это не сразу происходит. Как я уже сказала, если чаша мягкая, а мышцы влагалища достаточно сильные, то они могут удерживать чашу в полусвёрнутом состоянии.

Тогда обязательно нужно проверить дно чаши, потому что оно у вас остается внизу, и вы можете достать до него пальцами. И если есть заломы, мы понимаем, что чаша не раскрылась и нужно понажимать на её дно, чтобы она за счет упругости раскрылась. Либо попробовать немножко её повертеть, вверх-вниз её подвигать. В общем немножко её покрутить, чтобы она обязательно раскрылась.

Проверили, что дно кругленькое, значит чаша раскрылась, все, можно ходить.

Носим внутри до 12 часов

Ходим до 12 часов, можно доставать чаще. В этом вообще нет ничего такого.

Можно доставать теоретически чашу каждые 2-3 часа. Это не как с тампонами, когда лучше ждать, чтобы он наполнился, потому что незаполненный тампон доставать очень вредно. Чашу даже незаполненную вы можете доставать.

Например, если вы её ввели с утра, потом через 4 часа вам нужно выходить из дома и вы знаете, что вы уйдете надолго, то вы можете просто перед выходом из дома чашу просто достать, опустошить, чтобы во время того, когда вы не дома, вам не приходилось искать, где опустошить чашу. Можно так делать. Как вам удобнее.

Достаем чашу

Походили с чашей до 12 часов, достаем чашу. Как проще всего достать чашу? Если она достаточно высоко сидит, то сначала за хвостик её подвигаем вниз так, чтобы можно было ухватиться за дно. Если дно уже достижимо пальцами, то просто сразу же за дно хватаем, как бы сдавливаем и раскачивающими движениями начинаем чашу медленно тянуть наружу.

Если вы тянете её за хвостик, то она присасывается и совсем не хочет выходить и кажется, что она застряла. Потому что нужно, чтобы внутрь чаши попадал воздух, как бы во влагалище и тогда чаша не будет присасываться, а будет нормально продвигаться наружу. Раскачивая, вы помогаете воздуху попасть внутрь.

Или второй вариант, как можно достать чашу, когда она внутри. Вы просто вводите пальчик вдоль стенки и нажимаете на чашу, как бы складываете её внутри и уже сложенную достаете. Так она тоже не присасывается и вполне легко достается.

Единственное, что когда вы её так нажали, если она полная, то выделения могут вылиться. Лучше это делать либо сидя на унитазе, либо в душе. Тогда даже если выделения прольются, никаких проблем это вам не доставит.

Моем чашу с мылом и снова используем

Дальше мы чашу промываем водой с мылом, как я уже говорила. Лучше всего сначала чашу сполоснуть холодной водой, потому что выделения красного цвета. И если сразу же горячей водой споласкивать, то со временем чаша может потемнеть, приобрести желтоватый оттенок. В этом ничего страшного нет, это просто эстетически не очень приятно.

Поэтому сначала ополаскиваем холодной водой, а потом уже промываем с мылом теплой водой и вводим обратно сразу же. Кипятить её после каждого извлечения не нужно.

Ввели обратно, повторили сколько нужно раз. Можно носить до самого последнего дня месячных. Я обычно ношу до тех пор, пока я не достала чашу и в ней совсем нет кровяных выделений. После этого чашу вы промыли, убрали, положили в мешочек, который чаще всего идет в комплекте с чашей и положили на полочку.

Хранение чаши

Нельзя чашу хранить в плотно закрытых контейнерах или в полиэтиленовых пакетах, потому что, если на чаше остались какие-то бактерии даже единичные, то в условиях герметичного контейнера, эти бактерии начнут размножаться на чаше. Это нам не нужно. Поэтому храним либо в дышащем мешочке, либо в контейнере, у которого есть отверстие.

Бывают чаши, например, Yuukki, у которых в комплекте идут пластиковые контейнеры для хранения и там в крышечке вырезаны отверстия, поэтому в нем можно хранить чашу.

Советы по использованию
менструальных чаш

Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.

После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.

Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.

Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.

Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.

Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.

Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.

Источник

Как пользоваться менструальной чашей

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 19. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 133 760.

Менструальные чаши собирают менструальные выделения, а не впитывают их в отличие от других средств интимной гигиены. Чашу можно очищать и использовать повторно, а это означает, что вы сможете использовать одну чашу длительное время. Большинство женщин отмечают, что менструальные чаши протекают реже, и их удобнее использовать. Чтобы использовать чашу, ее необходимо ввести во влагалище и убедиться, что она правильно там установлена. После этого с чашей можно ходить до 12 часов, после чего ее следует осторожно достать и опустошить. Чтобы привыкнуть к чаше, требуется определенное время, но в целом чаши гигиеничны и экологичны.

Источник

Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими пользоваться

Менструальные чаши в последние годы резко набирают популярность. Причина очевидна: чаши — это удобный, экологичный и экономичный способ полностью изменить опыт переживания месячных. Для тех, кто только что прочитал словосочетание «менструальная чаша» впервые, и для тех, кто давно хотел попробовать, но сомневался, мы составили полный гид, в котором можно найти ответы на интересующие вопросы.

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это индивидуальное средство интимной гигиены, используемое женщинами во время месячных. Чаша представляет собой небольшую емкость (объемом 20-40 миллилитров), сделанную из латекса, медицинского силикона или термопластического эластомера. Чаша вводится во влагалище для сбора менструальной крови, опорожняется и промывается по мере наполнения или не реже, чем раз в 10-12 часов. Как правило, у чаши есть гибкий и плотный ободок, небольшие вентиляционные отверстия под ним и хвостик или кольцо на дне, чтобы чашу было удобнее извлекать.

Какие бывают менструальные чаши?

Менструальные чаши могут различаться по разным критериям:

Как выбрать менструальную чашу?

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища. Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров). Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.

Как пользоваться менструальной чашей?

Менструальную чашу необходимо стерилизовать перед началом и после окончания каждого цикла (просто прокипятите ее в чистой воде в течение 3-5 минут) и тщательно мыть в процессе использования (чашу можно мыть проточной водой с мылом или, если такой возможности в данный момент нет, протирать антибактериальными салфетками). Вводить и извлекать чашу следует только чистыми руками.

С наступлением очередного менструального цикла простерилизуйте чашу, тщательно вымойте руки и введите чашу во влагалище (подробнее мы поговорим об этом чуть позже). По истечении времени, достаточного для наполнения чаши (но не дольше, чем через 12 часов), чистыми руками извлеките чашу, опорожните ее, вымойте и снова введите.

После окончания месячных простерилизуйте чашу и храните ее в темном прохладном месте, желательно — в тканевом мешочке или контейнере с отверстиями. Избегайте хранения чаши в теплом месте или полиэтиленовом пакете — это способствует размножению бактерий.

Как правильно вводить менструальную чашу?

Правильно введенная менструальная чаша не ощущается внутри, не протекает и не доставляет дискомфорта. Суть проста: вы складываете чашу удобным вам способом (рекомендуем попробовать несколько вариантов, чтобы понять, какой подходит вам и какой лучше применять к вашей модели чаши), занимаете удобную позу и вводите ее во влагалище, где чаша расправляется и принимает свою исходную форму.

Если вы испытываете трудности с введением чаши, капните на ободок чаши каплю лубриканта на водной основе. После введения проверьте, что чаша полностью раскрылась — повращайте ее внутри и убедитесь, что ободок чаши расправился и имеет форму круга или овала. Если чаша не раскрылась полностью или уперлась в стенку влагалища, она будет протекать.

На YouTube есть масса обучающих видео, в которых наглядно показано, как можно складывать менструальные чаши перед введением. Например, здесь представлено сразу 9 способов «оригами» из чаши (вам не надо пробовать их все — просто выберите пару-тройку и определите, какой удобнее всего).

На первых порах лучше потренироваться складывать и использовать менструальную чашу дома, подстраховавшись прокладкой. Как только вы разберетесь с тем, как удобнее всего складывать и извлекать вашу чашу — вы готовы забыть о прокладках и отправиться в свет.

Как правильно извлекать менструальную чашу?

При введении чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и шейке матки, а потому для того, чтобы извлечь ее, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и плотно сожмите бок чаши большим и указательным пальцами, чтобы нарушить вакуум. Потяните чашу вниз не вертикально, а немного вбок а затем извлеките ее, немного раскачивая.

Новичкам рекомендуется извлекать менструальную чашу, сидя на унитазе — так вы не испачкаетесь, если что-то пойдет не так, и плюс ко всему в такой позе удобнее немного потужиться и извлечь чашу, если у вас не получается сразу подцепить ее пальцами.

Помните о том, что чаша не может застрять или потеряться внутри, и не паникуйте, если у вас не получилось извлечь чашу с первого раза — все приходит с опытом.

Чем чаша лучше прокладок и тампонов?

У меня обильные месячные. Чаша не протечет?

Обычный тампон вмещает в среднем 10-12 миллилитров крови и выделений, максимальная вместительность — 18 миллилитров. Прокладки в среднем впитывают 14 миллилитров крови, максимальная вместительность — около 20 миллилитров.

Средний объем чаши составляет 25-30 миллилитров, и вы можете выбрать ту, которая подойдет именно вам. Для обильных месячных подойдут чаши объемом от 30 миллилитров (например, FunCup размера B, MeLuna размера L или XL, Yukki размером 2 или Merula XL — в нее вообще влезает до 50 миллилитров жидкости).

Чаша может протечь, если она неправильно вставлена или переполнена, например, после ночного сна. Если у вас обильные месячные — выбирайте чашу большего объема и пару циклов попробуйте носить ее дома, чтобы последить за скоростью наполнения чаши в разные дни цикла, чтобы понять, как часто ее надо менять.

Можно ли использовать чашу ночью?

Да, можно, главное — опорожните ее прямо перед тем, как лечь спать. Чаша может находиться во влагалище до 12 часов и не протекает независимо от того, в какой позе вы спите.

Можно ли плавать и купаться с чашей?

Да, это абсолютно безопасно. Можете даже носить белый купальник и танцевать на пляже — никто ничего не заметит (даже вы).

А как насчет СТШ?

Синдром токсического шока — это редкое и смертельно опасное заболевание, которое может возникнуть при использовании гигиенических средств во время месячных. Первоначально развитие СТШ связывали с продолжительным (более 4-6 часов) использованием тампонов. СТШ возникает из-за того, что в результате продолжительного взаимодействия менструальной крови, влагалищных выделений и веществ, входящих в состав тампонов, создается благоприятная среда для размножения бактерий, в том числе золотистого стафилококка, который выделяет опасный токсин.

Симптомы СТШ во многом напоминают симптомы гриппа и включают в себя головную боль, тошноту, резкое повышение температуры, головокружение, слабость и даже сыпь. СТШ развивается быстро и может приводить к летальному исходу, а потому для его диагностики и лечения необходимо обязательно обратиться к врачу.

Считается, что чаши реже приводят к возникновению СТШ, чем тампоны или даже прокладки, — на данный момент был зарегистрирован всего один случай СТШ после использования менструальной чаши, и то там, как решили врачи, он развился из-за того, что женщина поцарапала влагалище при введении чаши, что могло спровоцировать ускоренный рост золотистого стафилококка.

Несмотря на то, что научно не было доказано прямой связи между риском возникновения СТШ и использованием менструальных чаш, некоторые производители стали рекомендовать опорожнять чашу не реже, чем раз в 8 часов.

Кому не подойдут менструальные чаши?

Мы рекомендуем дополнительно проконсультироваться с гинекологом или воздержаться от использования менструальных чаш, если:

Где купить менструальную чашу?

В связи с ростом популярности менструальных чаш появляется все больше и больше магазинов, где их можно приобрести. Чаши продаются на сайтах производителей, в отдельных специализированных онлайн-магазинах и даже в крупных онлайн-гипермаркетах. Просто погуглите названия всех брендов, упомянутых в нашей статье. Мы рекомендуем вам покупать чаши в проверенных или специализированных местах, а не на Алиэкспрессе и прочих виртуальных рынках. Возможно, там и можно найти чудо-чаши по 50 рублей/штука, но вряд ли у них есть сертификаты, подтверждающие, что эти чаши изготовлены из безопасных материалов (медицинский силикон в них могут заменить более дешевыми аналогами, безопасность которых никто не гарантирует).

Если у вас еще остались вопросы о менструальных чашах, рекомендуем вам поискать ответы на специализированных сайтах, например, здесь.

Источник

Как вставить менструальную чашу

Качество

Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.

Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.

Как определить высоту шейки матки?

1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.

Критерии высоты шейки матки.

Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая

Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.

Как определить высоту шейки матки?

Критерии высоты шейки матки.

Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая

Если это твой первый КАПАКС®, возможно, ты испытываешь сомнения, насколько его использование будет комфортным. Но с помощью этой инструкции ты без труда освоишь навыки его использования.

1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 — 7 минут при мощности 750 W. Также стерилизацию можно заменить, замочив КАПАКС® в растворе хлоргексидина на 15 минут. В период менструации, допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой с применением мыла.

2. Тщательно вымой руки с мылом перед началом использования.

3. Сложи чашу одним из указанных способов:

4. В удобном положении сидя, разведи колени в стороны, расслабься и введи КАПАКС® в сложенном виде во влагалище как указано на рис. 1 или рис 2. Вводить КАПАКС® следует немного под углом в направлении копчика. При правильном введении КАПАКС® полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища. Если ты не уверена, что КАПАКС® раскрылся, проведи пальцем между окружностью КАПАКС® и стенкой влагалища. КАПАКС® должен принять форму до его сложения. Если ты ощущаешь КАПАКС®, значит он введен неправильно. Извлеки его и снова повтори попытку по инструкции. Со временем эта процедура станет для тебя привычной, и не будет вызывать неудобств. За несколько циклов формируется навык, который в будущем позволит вводить и извлекать КАПАКС® также быстро, как и тампон. Для более легкого введения КАПАКС® допустимо использование специальных смазочных гелей на водной основе или просто смочить его водой.

5. Рекомендовано опорожнять КАПАКС® 2-3 раза в день. (в зависимости от обильности выделений).

Совет! Первое время опорожняй КАПАКС® несколько чаще, чтобы понять обильность твоей менструации.

6. Чтобы извлечь КАПАКС® необходимо нащупать его основание. Щипковым движением сожми стенки КАПАКС® или нажми на нижнюю его часть. Ты почувствуешь, что давление ослабло. Аккуратно извлеки и слей содержимое.

7. Ополосни КАПАКС® под проточной водой с использованием мыла.

Поверхность CUPAX® абсолютно гладкая и не имеет швов – это обеспечивает легкий уход и гигиеничность.

1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания, КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 – 7 минут при мощности 750 W. Также можешь прокипятить КАПАКС® в течение 7 минут в воде или воспользоваться таблетками для стерилизации менструальных чаш.

2. Между циклами храни изделие в мешочке, который прилагается в комплекте. (цвет и материал мешочка может быть разнообразным)

3. Если забились отверстия малого давления, необходимо провести их очистку с помощью иголки.

4. Не храни КАПАКС® в герметичной упаковке!

Правильный и регулярный уход гарантирует срок службы 3 года с момента первого использования.

Синдром токсического шока (СТШ) – это редкое, но опасное состояние, которое может возникнуть при использовании тампонов. Не зарегистрировано случаев возникновения СТШ при использовании менструальных чаш.

Тем не менее, важно знать симптомы этого опасного состояния: внезапное повышение температуры (свыше 39С), тошнота, диарея, рвота, жар, боль в горле, головокружение, обморок.
Если у Вас появился один или несколько симптомов во время менструации, извлеките чашу и обратитесь за медицинской помощью.

Источник

Как вставить менструальную чашу

Капа — это лучшее гигиеническое средство для женщин. Ее функциональное назначение — собирать выделения из шейки матки. Она используется как тампоны, но отличается большим удобством и гигиеничностью. С нею в критические дни вас не покинет ощущение защищенности. Изделие изготавливается из термопластического эластомера, медицинского силикона или латекса, поэтому оно безопасно для организма.

КАК ПРАВИЛЬНО ВВЕСТИ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ?

Перед тем, как пользоваться менструальной чашей в первый раз, рекомендуется прокипятить изделие не менее 5 минут. Микроволновка используется для этой цели весьма успешно, но практика показывает, что большинство женщин предпочитают прибегать к традиционному способу стерилизации. До введения следует ознакомиться с инструкцией. В ней указывается, как используется изделие.
Затем пошагово необходимо выполнить несколько несложных манипуляций:

• Вымыть руки.
• Удобно использовать унитаз или биде. Допускается также введение во влагалище из положения стоя. Но для этого необходимо иметь твердую опору для ноги. Именно эта позиция максимально удобна, поскольку она обеспечивает женщине свободу движений.
• Свернуть чашу (рекомендации по способам свертывания описаны ниже).
• Взять капу ободком вверх и хвостиком вниз.
• Введение выполняется одним уверенным движением по направлению к пояснице. Не стоит огорчаться, если с первой попытки не удается добиться желаемого результата. Научиться пользоваться менструальной чашей можно. Понадобится немного терпения и настойчивости.

Если чаша не раскрылась, женщина чувствует дискомфорт во влагалище. При правильном положении капа не ощущается внутри никак. Проверить правильность прилегания можно пальцем.

КАК ЛУЧШЕ СКЛАДЫВАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ ДЛЯ ВВЕДЕНИЯ?

Есть несколько вариантов, как вставляется капа. Какие-то способы могут не подходить для определенного бренда, но идеальны для других. Оптимальный способ подбирается путем проб и ошибок.
Условно способы классифицируются следующим образом:

• С-форма;
• семерка и треугольник;
• Punch Down;
• S-форма;
• оригами;
• ромб и полуромб;
• двойная семерка;
• Е-форма;
• губы.

Большинство производителей рекомендуют С-форму как универсальную и достаточно удобную.

Источник

Полный инструктаж: как выбрать и использовать менструальную чашу?

Менструальные чаши используются многими женщинами уже далеко не первое десятилетие, при этом не все имеют наиболее полные представления о том, как правильно их применять в эти дни.

Менструальная чаша самостоятельно устанавливается во влагалище и постепенно собирает выделяемую менструальную кровь. Если вам хотелось бы попробовать данное средство, прочитайте полную инструкцию по выбору и применению.

Среди недостатков чаши часто отмечают длительное привыкание и необходимость в соблюдении идеально стерильных условий. При этом установка такого «инструмента» часто требует больше времени, чем введение простого тампона. Но чаша вмещает больше выделений, чем классические средства, а также обладает другими преимуществами.

Каким брендам доверять?

Приобрести менструальную чашу можно в аптеке или магазинах sexshop. Согласно статистическим данным, очень популярной менструальная чаша остается в США и некоторых европейских странах. В России большинство женщин отдают предпочтение тампонам, так как почему-то иногда относятся к чашам скептически. Несмотря на отсутствие большой популярности, такие средства гигиены все-таки заслуживают внимания.

В нашей стране в настоящее время продаются менструальные чаши 20 производителей. Специалисты не советуют приобретать данные продукты дистанционно, так как это повышает риск покупки некачественной подделки из плохого материала.

Лучше отказаться от китайских брендов, так как они довольно часто производят менструальные чаши низкого качества, что однажды может негативно сказаться на вашем здоровье при частом использовании средства. Если обратиться к рейтингам, то наиболее известными считаются немецкий бренд Fun Factory и испанский производитель Eve Talla.

Преимущества менструальной чаши

Если сравнивать данный «инструмент» с обычными прокладками и тампонами, можно заметить, что он рекламируется не так активно. Однако это совсем не исключает многих преимуществ, которыми обладает современная менструальная чаша.

Комфорт

Если она была правильно установлена, женщина не будет ощущать ее внутри даже при переполнении. Дискомфорт также будет отсутствовать при мочеиспускании и дефекации.

Надежная фиксация

Менструальная чаша не мигрирует с места на место, не вываливается и не углубляется во влагалище. В частом извлечении этого средства не будет необходимости, так как в большинстве случаев его объема хватает на длительное время.

Возможность заниматься спортом

С менструальной чашей нет табу и ограничений, так как женщина получает возможность свободно двигаться и вести активный образ жизни даже в период обильных кровотечений.

Снижение риска размножения бактерий

Качественно установленная менструальная чаша обладает вакуумным эффектом, что полностью блокирует контакт крови с кислородом. Это мешает бактериям активно размножаться и распространяться. При использовании менструальных чаш женщины крайне редко жалуются на появление неприятного запаха во время менструации.

Нет протеканий

При использовании менструальной чаши можно садиться на шпагат, ездить верхом, кататься на велосипеде, бегать и выполнять сложные физические упражнения, не опасаясь возможных протеканий.

Безопасность

Производители создают менструальные чаши на основе гипоаллергенных медицинских силиконов, а также часто применяют специальный термопластический эластомер. Данные материалы не провоцируют дисбаланс естественной микрофлоры и крайне редко становятся причиной раздражения.

Долгий срок службы

У обычного тампона и прокладки очень короткий срок использования, так как все эти средства являются одноразовыми. Если носить их в течение долгого времени без замены, могут возникнуть нежелательные последствия. Менструальная чаша может служить от 5 до 10 лет. Несмотря на высокую стоимость, она гораздо выгоднее, чем обычные гигиенические средства.

Как выбрать менструальную чашу?

Производители часто предлагают универсальные менструальные чаши, которые подходят большинству женщин. Обычно они изготовлены из мягкого эластичного силикона, имеют средний объем, легко адаптируются к влагалищу.

Среди производителей есть и те, кто убежден в необходимости индивидуального подхода к выбору менструальных чаш. Для этого они предлагают обратить внимание на несколько ключевых критериев.

Рожали ли вы раньше?

Если вам никогда не приходилось рожать, рекомендуется остановить выбор в пользу чаши маленького размера. Рожавшим женщинам лучше выбрать чашу с большим объемом.

Сколько вам лет?

Возрастные изменения, как известно, способны также влиять на эластичность тканей. Женщины после 40 лет обычно выбирают менструальные чаши большого объема. До 40 можно приобретать небольшие мягкие капы.

Есть ли дискомфорт во время ношения менструальной чаши?

Если чаша оказывает давление на мочевой канал, то это может означать, что изначально был подобран неправильный объем. В таком случае лучше выбрать маленькую чашу.

Насколько обильными являются ваши выделения?

Если менструальные выделения по объему больше 80-120 мл, стоит пройти обследования у гинеколога. При обильных кровотечениях менструальные чаши могут быть противопоказаны, но определиться с этим моментом поможет только опытный врач.

Как установить менструальную чашу правильно?

Внимание! Менструальную чашу нельзя носить больше 12 часов. После истечения данного срока она осторожно извлекается обратно, тщательно промывается и затем устанавливается в стерильных условиях обратно.

Как извлечь менструальную чашу?

Противопоказания к применению менструальной чаши

Перед применением менструальной чаши в первый раз следует проконсультироваться с врачом. Девушкам, которые еще не ведут половую жизнь, такое средство использовать можно, но иногда могут возникать сложности при его установке и извлечении при определенных анатомических особенностях плевы.

Источник

Гинеколог о том, как вставлять менструальную чашу и чем она лучше прокладки

В каждом выпуске подкаста «Нестыдный вопрос» главный редактор Flacon Magazine Стася Соколова вместе с редакторами и врачами доказательной медицины обсуждают какой-то нестыдный — а на самом деле для многих людей стыдный — вопрос о нашей физиологии, нашем теле, конвенциональной и не очень красоте. Мы хотим знать все о своем теле и о себе, чтобы быть здоровыми и счастливыми. В первом выпуске мы узнали все о том, как пользоваться менструальной чашей — самым экономичным и экологичным девайсом для месячных, с которым можно даже спать. Читайте полную расшифровку беседы, чтобы узнать:

Выпуск 01. Как правильно вставлять менструальную чашу? Чем она лучше тампона и прокладки?

Чтобы послушать подкаст прямо тут, нажмите кнопку Play.

Лера Бергман,

Ольга Петрова,

Стася Соколова: Всем привет, это «Нестыдный вопрос» — подкаст Flacon Magazine о теле. Сегодня у нас в гостях Ольга Петрова, акушер-гинеколог центра доказательной медицины DocMed. Ольга, у меня много подруг, кто перешел на чаши, все говорят, что жизнь разделилась на до и после — так это удобно. Но есть несколько человек, которые сказали: «Я не смогла с ней справиться, я не смогла вставить, и болел живот». Почему от менструальной чаши может болеть живот?

Ольга Петрова: Скорее, не живот болит, а просто может быть дискомфорт во влагалище. И поэтому женщины больше не пытаются попробовать чашу, отказываются. Я бы в этом случае попробовала поменять чашу, взять размер поменьше и из другого, более мягкого или более жесткого материала. В этом могут быть причины дискомфорта. Но если эффект тот же, то да, возможно, чаша — не ваше средство гигиены. Но такое на самом деле редкость.

Как гинекологи относятся к чашам?

Ольга: Я отлично отношусь к менструальным чашам. Но главное — комфорт. Если женщине комфортно в прокладках и ей некомфортно что-то вводить во влагалище, ей больно и боязно, я не буду заставлять ее менять средство гигиены. Но если ей, наоборот, удобно вводить тампоны и чаши, я не буду отговаривать от этих средств. Но чаша на самом деле сейчас самое удобное средство, самое востребованное и доступное. Тампоны и прокладки впитывают вагинальную жидкость и немного, по сравнению с чашами, могут нарушать местную микрофлору. Впрочем, если менять эти средства часто, никаких изменений не будет. Чашу можно носить дольше, чем тампон или прокладку, — до 12 часов. Но мне кажется, так долго все-таки не очень комфортно, я бы рекомендовала 6–7 часов максимум.

По поводу тампонов. Вы, наверное, слышали о синдроме токсического шока. Бум этого синдрома был в 1980-е, когда в большом количестве женщины использовали тампоны. И этот синдром был связан именно с ношением тампонов, потому что они были супервпитывающими, и это позволяло женщинам носить их дольше. Обычные тампоны можно было носить два-три часа в среднем, а вот эти новые, супервпитывающие большее количество — вплоть до суток. И это приводило к таким серьезным последствиям.

Синдром токсического шока возникает очень быстро. Он проявляется лихорадкой, сыпью, может быть, повышением температуры.

Женщина должна понимать, что если во влагалище у нее тампон и на фоне общего благополучия у нее вдруг резко поднялась температура, озноб, какая-то сыпь, она должна извлечь тампон и срочно обратиться в больницу. Поехать на скорой. С чашами случаев токсического шока гораздо, гораздо меньше.

Когда появились менструальные чаши?

Ольга: В начале 1940-х годов. Их изобрели чуть позже, чем тампоны, но заслуженное внимание и рекламу они тогда не получили. В широкий оборот чаши стали входить только 10–15 лет назад. Сейчас чаши бывают самые разные. В основном они сделаны из медицинского силикона либо латекса. Есть варианты на любой вкус, цвет и карман. Бум на их использование сегодня, я думаю, связан прежде всего с экологией. По сравнению с тампонами, с прокладками утилизация их намного меньше — одной чашей можно пользоваться 5–10 лет. Плюс это экономично: чаша в среднем стоит 1500–3000 рублей, ей можно пользоваться 5–10 лет. Тампоны и прокладки дороже. В итоге чаша — это и экономично, и экологично.

Источник

Между нами, девочками: все о менструальных чашах

В наше время тема месячных – способов избавления от болей, проживания эмоций, удобства и экологичности гигиенических средств – выходит из сумрака полного замалчивания.

Сейчас у нас есть огромный арсенал разнообразных средств гигиены. Супервпитывающие, ультратонкие прокладки, тампоны анатомической формы, удобные в использовании и совершенно незаметные.

Но главным трендом становятся менструальные чаши (капы), которые стали альтернативой для поклонниц принципа zero waste (ноль отходов). В среднем одна женщина за всю жизнь использует около 11000 прокладок. А если учесть, что обычная прокладка разлагается 200 лет. Получается, что все прокладки с момента изобретения еще где-то лежат на нашей планете. В этом смысле менструальная капа, служащая до 15 лет, стала решением этой экологической проблемы.

Удобство чаш также оценили женщины, предпочитающие активный образ жизни, когда ничто не стесняет движения и нет необходимости каждые 3-4 часа задумываться о смене гигиенического средства. Опытные пользовательницы чаш отмечают, что с ними гораздо удобнее заниматься йогой и другими видами физической активности.

Чаши безопаснее прокладок и тампонов?

Если сравнивать с привычными средствами гигиены из масс-маркета, то да.

Из чего состоит прокладка? Верхний слой – из полипропилена или вискозы, отбеленных хлором. Внутри – целлюлозное волокно и химически синтезированные впитывающие вещества. Нижний слой – пластик, ведь именно благодаря ему “жидкость надежно удерживается внутри”.

А тампон? Казалось бы, из хлопка и древесной целлюлозы. Однако, для выращивания хлопка используются пестициды, которые, как показали исследования, частично остаются в тампонах. Продукты распада пестицидов – это вероятные канцерогены. Что еще есть в тампонах? Пластиковый аппликатор и нить из полиэстера.

У науки нет точных данных о том, как влияет использование прокладок и тампонов из масс-маркета на женское репродуктивное здоровье. Но один только факт, что область половых органов в 10 раз лучше впитывает, чем кожа на других районах тела, дает повод задуматься.

Менструальная чаша представляет собой резервуар, сделанный из безопасного медицинского материала, чаще всего это медицинский силикон. Он водонепроницаемый, мягкий и, самое главное, гипоаллергенный.

Менструальные капы – это дорого?

В среднем чаши стоит от 600 до 3000 рублей в зависимости от производителя и материала.

Например, у американского бренда NDCG вполне хорошее соотношение цена/качество. Силикон, из которого изготовлены чаши NDCG, не содержит латекса, бисфенола А, фталатов, а значит, чаша абсолютно безопасна для здоровья.

Чаша стоимостью 790 рублей (на момент написания статьи) прослужит 15 лет. Расход на гигиену в период менструаций – меньше 5 рублей в месяц при среднем цикле в 28 дней. А теперь вспомните, сколько вы тратите на прокладки и тампоны 🙂

Источник

Менструальная чаша — дополнительные вопросы по применению: введение
(Больше FAQ »)

Как ввести менструальную чашу?

Менструальная чаша вводится во влагалище для сбора менструальной жидкости, при введении чаши необходимо:

Как я узнаю, что менструальная чаша введена правильно?

Есть несколько четких признаков того, что менструальная чаша введена неправильно, и главный признак — протекания. Если чаша протекает, скорее всего она была введена неправильно, возможно, вам потребуется несколько раз повторить процесс введения чаши, прежде чем вы поймете, как это работает.

Другой признак неверно введенной менструальной чаши — дискомфорт. Если вы чувствуете, как что-то врезается, или что чаша находится недостаточно глубоко во влагалище, скорее всего вы неправильно ввели чашу. Правильное введение чаши требует некоторой практики, но вы точно сможете понять, что вы освоили этот навык, когда чаша не будет протекать, и вы не будете даже ощущать ее внутри.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Лучшее положение при введении менструальной чаши?

Разные женщины предпочитают разные техники введения менструальной чаши. Однако в ходе исследований мы обнаружили, что для оптимальной позиции для введения чаши лучше всего поставить ногу на край унитаза или ванны, такая поза наиболее удобна для введения чаши во влагалище.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Ввожу менструальную чашу, а хвостик торчит из влагалища, что делать?

В некоторых случаях хвостик менструальной чаши может торчать из влагалища. Это может произойти из-за того, что хвостик слишком длинный (тогда его можно подрезать), чаша слишком длинная или введена недостаточно глубоко во влагалище. Лучшая стратегия в случае этой проблемы — подрезать хвостик или ввести чашу еще раз, чтобы убедиться в том, что она находится достаточно глубоко.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как лучше складывать чашу для введения?

Существует множество способов складывания менструальной чаши для введения. Каждый из способов уникален и имеет свои преимущества, некоторые подходят для чаш одних брендов, но не подходят для других. Вам придется узнать и попробовать различные способы, чтобы понять, какой вам нравится больше с учетом бренда, размера, особенностей дизайна и формы вашей чаши.

С-форма:

Семерка и Треугольник:

Punch Down:

S-форма:

Оригами:

Ромб и полуромб:

Двойная семерка:

Е-форма:

Губы:

С-форма является способом складывания чаши, наиболее часто рекомендованным пользовательницами и производителями (см. инструкции по С-форме) Если вас интересуют другие способы складывания менструальной чаши, вы можете найти их здесь (Способы складывания менструальной чаши).

Можно ли использовать смазку для облегчения введения менструальной чаши?

Да, вы можете использовать смазку, чтобы облегчить процесс введения чаши, однако, вы должны использовать только нетоксичные смазки на водной основе, одобренные для использования со средствами интимной гигиены (что-то вроде KY-Jelly). Не используйте растительные масла или любые другие неестественные смазки, так как это может повредить менструальную чашу и подвергнуть вас риску различных вагинальных инфекций.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне сложно освоить технологию введения менструальной чаши, это нормально для новичков?

Да. Это совершенно обычная и нормальная ситуация, когда новичок в использовании менструальных чаш испытывает проблемы с введением чаши. Этот процесс требует некоторой сноровки, что часто упоминается в обзорах на менструальные чаши и в часто задаваемых вопросах. Важно, чтобы вы понимали, что все преодолимо, нужно только немного терпения и практики.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?

Если вы чувствуете, что менструальная чаша ненадежно закреплена и вот-вот выпадет, спросите себя вот о чем. Вы вставили чашу во влагалище достаточно глубоко? Возможно, вы купили чашу неправильного размера? У вас короткая шейка матки, а вы используете длинную чашу?

Вы можете попробовать вставить чашу еще раз, чтобы убедиться, что она введена достаточно глубоко, а также правильно раскрыта (это может решить проблему немедленно). Если вы действительно вставили чашу правильно, то вам нужно определиться с тем, правильный ли вы размер выбрали, и в случае ошибки купить новую чашу правильного размера или другой формы, которая больше соответствует требованиям вашего тела.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как лучше всего подрезать хвостик менструальной чаши?

Хвостик менструальной чаши всегда можно подрезать для большего удобства. Однако при неаккуратном подрезании хвостика вы рискуете повредить саму чашу.

Лучше всего подрезать хвостик по частям, чтобы случайно не укоротить его слишком сильно одним неверным движением ножниц. Так вы не повредите чашу и сможете подрезать хвостик до идеальной длины.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне не комфортно ходить с менструальной чашей, что я делаю не так?

Если вы читали про главные причины дискомфорта при использовании менструального чаши (неправильный размер, неправильное введение, слишком жесткая чаша и т.д.), то вы можете отнести этот дискомфорт на счет производителя менструальной чаши. В этом случае нужно выбрать другую модель менструальной чаши, чтобы получить положительный опыт.

Но подумайте, что именно вызвало дискомфорт, например, чаша была слишком мягкой или жесткой, или проблема в диаметре, длине, текстуре, форме хвостика или чаши. Это поможет в следующий раз подобрать чашу, с которой вы будете ощущать себя более комфортно.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

У меня длинные ногти, безопасно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Длинные ногти и менструальная чаша вполне совместимы. Вы должны быть осторожны, чтобы не поцарапать себя в процессе введения чаши, но терпение и упорство помогут вам в этом процессе.

Кроме того, для здоровья и гигиены важно мыть руки и под ногтями, чтобы удостовериться, что через них во влагалище не попадут бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт.
Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Источник

Как вставить менструальную чашу

Ответить на этот вопрос можно, зная строение своего тела. Главный фактор – чаша должна располагаться под цервикальным каналом, так как именно из него кровь поступает во влагалище.

Как определить, где у вас цервикальный канал?

Сделать это достаточно легко, даже если у вас не было подобного опыта раньше. Для этого просто введите указательный палец во влагалище. Палец уперся в круглый мягкий упругий бугорок – это и есть шейка матки, или цервикальный канал. Если вам не удалось его нащупать – шейка матки у вас расположена высоко. При низком расположении вы почувствуете мягкий бугорок, введя палец всего на 1/3 длины, при среднем – на половину.
Таким образом, вводим чашу максимально глубоко, чтобы она встала непосредственно под цервикальным каналом или чуть ниже.
Крепиться чаша на мышцах влагалища и не должна крепиться на шейке или надеваться на нее.

Как правильно установить чашу?

1. Тщательно вымойте руки с мылом.

2. Возьмите чашу и сложите ее любым способом: семерка, треугольник, буква Е и др. Советует попробовать сразу несколько вариантов, чтобы решить, какой вам подойдет лучше всего.

3. Примете удобное для вас положение. Например, многие девушки советуют при введении чаши поставить одну ногу на унитаз.

4. Аккуратно введите чашу во влагалище. Если не хватает естественной смазки, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.

5. Когда вы введете чашу максимально высоко, она полностью раскрывается и присасывается к стенкам влагалища, создавая плотное соединение. Учтите, что менструальная чаша вводится глубже, чем тампон.

Главный признак того, что менструальная чаша введена правильно, – она раскроется внутри, и вам будет с ней абсолютно комфортно. Возможно, первые несколько минут вам придется привыкать к ней, но потом вы должны забыть о том, что она находится у вас внутри.

Где же должна располагаться менструальная чаша?

Она находится под цервикальным каналом, ниже мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Поэтому иногда случается так, что она может надавливать на мочевой пузырь. Если после установки вы ощущаете дискомфорт и болевые ощущения в области мочевого пузыря, следует попробовать более мягкую чашу.

Для добавления комментариев/отзывов необходимо войти под своим именем. Если вы еще не зарегистрировались, то необходимо пройти регистрацию на сайте.

Источник

18 стыдных вопросов о менструальных чашах

Менструальная чаша — это небольшая гибкая воронкообразная чашка, которую женщины вставляют во влагалище и используют вместо прокладок и тампонов. Продукт запатентовали в 30-е годы прошлого века, но тогда он не стал популярным: из-за грубых материалов чашами было неудобно пользоваться. Прошло почти сто лет, чаши стали делать из силикона и мягкой резины, но женщины до сих пор относятся к ним настороженно: боятся, что чаша может затеряться во влагалище, выпасть или навредить организму. Редакция Купрума собрала вопросы у тех, кто еще не пользовался чашами или только начал, и попросила гинеколога Елену Харламову ответить на них.

С какого возраста можно использовать чаши?

Возрастных ограничений нет, но чаша может растянуть девственную плеву, если девушка использует ее до начала половой жизни. С медицинской точки зрения это ни на что не влияет, с этической, разумеется, тоже. Но есть культуры, в которых это важно, поэтому производители предупреждают, что при использовании есть риск повредить девственную плеву.

Можно ли заранее, до покупки, определить свой размер?

Обычно чаши бывают двух размеров:

Но молодые девушки с обильными выделениями также могут пользоваться чашами больших размеров.

Некоторые производители предлагают три размера, и от этого возникает путаница. Поэтому существует еще более точный способ определить размер чаши: по расположению шейки матки.

Высоту шейки женщина может определить сама. Для этого нужно вымыть руки, ввести два пальца во влагалище и оценить результат.

Если пальцы не достают до шейки или достают, но полностью вошли во влагалище, значит, шейка находится высоко. Для такого строения подходят чаши большого размера — от 54 миллиметров длиной.

Если пальцы коснулись шейки, когда введены на две трети, значит, высота шейки средняя и удобнее всего использовать чаши от 45 до 54 мм длиной.

Если шейка находится низко и пальцы достают до нее, когда введены на треть, стоит поискать чаши самого маленького размера, укороченные или в форме колокольчика.

Лучше проводить замеры в душе в первые дни менструации, потому что в этот период расположение матки и шейки может меняться.

Может ли самая маленькая чаша быть слишком большой для меня? Или у меня аномально маленькая вагина?

Если чашу установили правильно, дискомфорта быть не должно. Но бывает такое, что рекомендации производителя не помогли подобрать размер и кажется, что чаша велика. Тогда можно попробовать самые маленькие чаши другой формы или размера. Например, у Organicup mini есть чаши диаметром 37 мм и длиной 39 мм. Еще у чаши можно отрезать хвостик, чтобы он не торчал из влагалища.

Если чашка натирает или вызывает раздражение, стоит предварительно смочить ее водой или смазать лубрикантом на водной основе.

Что, если я выберу слишком большую или слишком маленькую чашу? Как она будет носиться внутри?

Если неправильно подобрать размер, чаша может выпадать или натирать. Но обычно проблему можно решить повторной установкой. Если есть сомнения, можно купить несколько чаш разного размера и формы и попробовать, какой подойдет лучше.

Фанкап предлагает ознакомительный комплект из чаш разного размера за 3500 рублей

У Мерулы есть сферические чаши за 2690 рублей диаметром 38 мм и с длинным хвостиком, который при желании можно обрезать

Комплект чаш разного размера можно купить на Озоне за 960 рублей

Еще чаши могут быть сделаны из силикона разной жесткости. Более твердый подходит для женщин с коротким вагинальным каналом, потому что так чашу проще установить, а мягкий силикон стоит выбирать женщинам с обильными выделениями. Так наполненная чаша не будет давить на вагину.

Моему организму никак не навредит, что я несколько часов ношу эту штуку внутри себя?

Менструальные чаши безопасны, если их устанавливают чистыми руками, вовремя моют и дезинфицируют. В медицинских источниках описан всего один случай синдрома токсического шока (СТШ), который связан с использованием чаши. Остальных побочных эффектов, например раздражения или аллергии на материал, можно избежать, если вовремя менять чашу и использовать смазку при ее установке.

Надо ли кипятить чашу? Где и как это делать?

Чаши нужно стерилизовать перед первым использованием и после каждой менструации. Для этого нужна чистая емкость; желательно, чтобы это была не кастрюля для супа, а отдельная посуда, которую больше ни для чего не используют. Некоторые производители предлагают контейнеры для стерилизации чаш в микроволновых печах.

В емкость нужно налить воду — так, чтобы чаша не касалась стенок и дна. После этого поставить посуду на огонь или в микроволновку, довести до кипения и кипятить не дольше пяти минут. По желанию можно стерилизовать чашу за несколько дней до менструации.

Во время менструации чашу не обязательно стерилизовать, достаточно промыть ее под проточной водой, протереть безворсовыми салфетками или обработать чистящим раствором, которые предлагают производители чаш.

Как с ней писать: вытаскивать или нет?

Во время похода в туалет чашу не обязательно вынимать и мыть. Но из-за расслабления мышц она может сдвинуться, и ходить с ней будет неудобно. В этом случае чашу нужно вынуть, промыть и установить заново.

Не будет ли натирать, если выделений мало?

Если чашу установили правильно, никакого неудобства быть не должно, во влагалище обычно достаточно смазки. А еще, в отличие от тампонов, чаша не впитывает в себя вагинальные выделения, поэтому не создает ощущения сухости.

Как часто надо её менять — выкидывать и покупать новую?

Срок службы чаш доходит до десяти лет, но у некоторых производителей ограничен пятью. Нужно смотреть по состоянию чаши: если она не треснула и не стала жесткой, ее можно использовать дальше.

Со временем чаша может потемнеть или стать менее прозрачной. Это нормально и не влияет на ее функциональность, но если хочется освежить цвет, можно замочить ее на несколько минут в растворе перекиси водорода. После этого раствор нужно смыть.

Еще бывают одноразовые чаши. Их можно использовать в течение одного цикла, а потом нужно выбросить, потому что такие чаши нельзя стерилизовать.

А если я вставлю ее слишком глубоко и не смогу вытащить?

Чаша не может застрять внутри, поэтому, даже если вставите ее слишком глубоко, потом легко достанете. Для этого нужно сжать мышцы влагалища и вытолкнуть чашу наружу.

А если хвостик оторвется, когда я ее вытаскиваю?

Чаши делают из прочных материалов, поэтому маловероятно, что от них что-то оторвется во время использования. Но даже если такое произошло, чашу всё равно можно вынуть, если надавить на нее или, опять же, попытаться вытолкнуть мышцами влагалища. Если и так ничего не вышло, стоит обратиться к гинекологу за помощью.

Как мыть чашу в туалете на работе или в торговом центре?

Некоторым женщинам неудобно мыть чаши в общественных туалетах. Есть несколько способов, как решить эту проблему:

Главное перед процедурой — вымыть руки с мылом, а потом опустошить чашу, протереть ее и вставить обратно.

Рассказывает Надежда, читательница Купрума:

Однажды мне пришлось менять чашу в грязном общественном туалете на наземной границе между двумя странами.

Мы стояли в очереди на досмотр, и я захотела в туалет. Вообще, я не планировала мыть чашу, потому что ее можно носить двенадцать часов. Но я не смогла удобно устроиться в этом грязном туалете, поэтому чаша сдвинулась и мне стало неудобно. Сначала я хотела потерпеть и вернулась в машину, но вскоре стало понятно, что это плохая идея. Тогда я взяла бутылку воды, антисептик и снова пошла в туалет.

Обработала руки, чтобы не занести инфекцию, присела, вынула капу, промыла ее над унитазом водой из бутылки, сложила и вставила обратно. Сполоснула руки водой из бутылки, оделась и вышла. Это оказалось не сложнее, чем заменить тампон.

Я вставила чашу, а она выскакивает, и я чувствую, как торчит ее кончик. Как незаметно втянуть ее обратно?

Если кажется, что чаша вот-вот выпадет или болтается внутри, ее не получится втянуть обратно мышцами. Поэтому, если есть возможность, чашу нужно вынуть, промыть и снова поставить на место, чтобы убедиться в том, что она установлена правильно. Если это не решает проблему, возможно, нужно купить чашу большего размера. Конечно, возможность заново вставить чашу есть не всегда: к примеру, вы можете почувствовать, что она установлена неправильно, когда уже вышли гулять с ребенком на детскую площадку. В таком случае не задерживайтесь на площадке и постарайтесь побыстрее попасть в помещение, которое позволяет промыть чашу и вставить снова.

Я постоянно чувствую чашу, когда хожу. Так и должно быть?

Чаша не должна ощущаться во время ходьбы, а также когда женщина сидит, плавает или спит. Первое время, когда у вас еще нет навыков установки чаши, она может вызывать неудобство. Но скорее всего, на второй-третий цикл это пройдет, и в дальнейшем чаша будет чувствоваться не сильнее, чем тампон.

Не портится ли кровь, которая скапливается внутри?

Кровь в чаше не контактирует с воздухом, поэтому менструальные выделения не окисляются и не выделяют неприятный запах, который можно почувствовать при использовании тампонов и прокладок.

Нормально носить чашу на третий-четвертый день менструации, когда крови совсем мало? Или лучше прокладку?

Чашу можно использовать в любой день менструации.

Что будет, если чаша переполнится, а я не замечу? Жидкость будет забрасываться внутрь?

Менструальная жидкость не сможет вылиться обратно в матку, скорее выделения будут вытекать наружу.

Если у вас слишком обильные менструации и вы знаете, что возможности опустошить чашу не будет, можно вместе с ней использовать прокладку или впитывающее белье.

А что, если у меня опущение матки, эрозия или молочница? Можно ли использовать чашу?

При опущении матки и стенок влагалища чашу лучше не применять, так как она может выпадать или приносить дискомфорт. Также не стоит применять ее при молочнице. Хоть чаша и не повлияет на течение болезни, есть риск, что из-за установки или неправильного мытья может произойти повторное заражение.

Чтобы оценить безопасность менструальных чаш, в США провели исследование среди 406 женщин. Ежемесячный мониторинг не выявил побочных эффектов. Результаты кольпоскопии и цитологического исследования шейки матки показали, что чаши не вызывают изменений или нарушений в эпителии влагалища или шейки матки. Это значит, что они не могут навредить при эрозии. Но если есть гинекологические заболевания, перед применением чаши стоит проконсультироваться с гинекологом.

Источник

Все о менструальных чашах: личный опыт и 7 главных вопросов гинекологу

Д елая этот материал, мы пообщались с тремя девушками, которые уже не один месяц используют менструальные чаши. Отзывы получили неоднозначные: от бескомпромиссных словосочетаний вроде «мировая вещь» до кратких «мне не подошла». Разговорив героинь, выясняем, что не все так просто, как описывают производители, а в использовании кап есть свои подводные камни.

На рынок менструальных чаш это повлияло следующим образом: производители стали рекомендовать очищать чашу каждые 8 часов и чаще при необходимости (до этого рекламные слоганы обещали девушкам забыть о менструации минимум на 12 часов), а некоторые компании добавили на сайты памятки об угрозе синдрома токсического шока. С оговоркой, что при правильном применении проблем быть не должно.

Реальные отзывы об использовании менструальных чаш

Как-то смотрела видео американского блогера, которая рассказывала об использовании менструальной чаши Me Lunа. Эта компания известна тем, что производит капы разной высоты, размера, упругости и цвета. Спустя некоторое время решила заказать, потому что устала от прокладок. Я думаю, все девушки сталкивались с ситуациями, когда они протекают и вообще максимально неудобны.

С чашей же такой проблемы просто нет, ее хватает до конца рабочего дня. Придя домой, я просто промываю ее и устанавливаю заново. Потом повторяю эту же процедуру перед сном. Когда менструация заканчивается, кипячу капу в воде 4 минуты и убираю в пакет.

Свой размер я выбирала интуитивно, опираясь на рекомендации производителя. Мне все подошло. Что касается удобства использования, то и с этим проблем нет. Конечно, первые несколько раз нужно приноровиться, и я советую делать это дома, чтобы контролировать ситуацию. Сейчас наловчилась устанавливать чашу с первого раза. Со временем вы будете чувствовать, правильно ли все делаете или нет.

Я читала, что у некоторых людей может быть аллергия на материал, из которого делается чаша. За собой ничего такого не замечала. Моя изготовлена из медицинского термопластика.

Преимущества чаши перед другими средствами гигиены для меня очевидны: экономия, чистота (не нужно бояться, что чаша протечет), а еще вы не «плодите» мусор. Минус тут лишь один: если вам негде в течение дня промыть чашу и нужна отдельная кабинка в общественном туалете со всеми удобствами.

Я купила менструальную чашу два года назад и с тех пор ни разу не пользовалась ни тампонами, ни гигиеническими прокладками. Ни разу! И я очень надеюсь, что в моей жизни больше никогда не будет этой суеты.

Во время менструального цикла я использую чашу и днем, и ночью. Конечно же, я читала самые разные «ужастики»: и про вред вакуума, и про размножающиеся микробы, и про грязные туалеты в общественных местах… При этом у меня было четкое ощущение, что их пишут девушки, которые не пользовались чашей, они всего лишь транслировали свои страхи и абсолютное непонимание, как это работает. За два года со мной не произошло ни одной «неприятности». Зато, как сказала моя подруга, «чаша выполняет все свои обещания».

Самый распространенный женский страх связан именно с тем, что в течение 12 часов в чаше скапливаются выделения, размножаются бактерии и происходят прочие неприятные процессы. У меня есть простой ответ: так не ходите с ней 12 часов. Меняйте ее так часто, как вам удобно и комфортно. Каждые 4, 6, 8 часов, например. В чем проблема?! Собственно, никто и не говорит, что с ней нужно ходить именно 12 часов. «Не более 12 часов подряд» – так пишут в инструкции. Чувствуете разницу между «12 часов» и «не более 12 часов»?

А еще меня безумно радует, что из моей жизни исчезли бесконечные гигиенические отходы. Что касается ухода, то я тщательно мою и дезинфицирую свою чашу. Слышала, что некоторые девушки кипятят их, но я так не делаю.

Чашу мне посоветовала подруга. В первые дни у меня обильные менструации и постоянные протекания ночью – подумала, что с чашей будет комфортнее.

Первый раз я попробовала Me Luna в декабре прошлого года, с выбором бренда особо не заморачивалась, доверилась мнению подруги. Пыталась приспособиться к чаше на протяжении трех циклов, но до конца так и не смогла. Во-первых, здесь нужно побороть психологический барьер и привыкнуть к ней. Во-вторых, научиться ее правильно устанавливать.

Расскажу подробнее. Прежде чем вы решитесь на использование чаши, изучите, как ее правильно складывать и вводить – в будущем это поможет. Для себя я поняла, что ввести ее – не проблема, а вот правильно расположить внутри может быть сложно – для этого нужно отлично знать свою физиологию. Проверить фиксацию чаши можно, слегка потянув ее вниз, чтобы почувствовать, что образовался вакуум. Только к третьему циклу я поняла, что все это время устанавливала чашу не совсем верно и поэтому она протекала.

И еще два момента, на которые я хотела бы обратить внимание. Многие говорят, что после того, как ты вставил чашу, можно забыть о ней на 6–8 часов. Это совершенно не мой случай. Я столкнулась с тем, что после введения чаши чувствовала, что у меня поднимается температура тела, горит лицо, ощущается пульсация в висках, как будто сидишь в паровой бане. И это было не один раз. На втором цикле я поняла, что организм так реагирует именно на использование капы.

А еще была ситуация, когда правильно установленная чаша ни с того ни с сего переставала «работать» через 3,5 часа. То есть я буквально физически чувствовала, как исчезал вакуум. Именно поэтому я не могу отнести себя к людям, которые могут использовать чашу без дополнительной защиты.

На данный момент мне сложно выделить 100% плюсы менструальных чаш, потому что объективно использовала ее мало и не могу сказать, что это был всегда положительный опыт.

О том, как правильно использовать капу, может ли она всем заменить привычные средства гигиены и есть ли тут подвох, рассказывает специалист.

Действительно ли это полностью безопасно?

Однозначно сказать, что применение менструальных чаш – это совсем безопасная история, некорректно. Прежде всего, существует риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ). Напомню, его проявление связано с активным размножением особого вида бактерий – золотистых стафилококков. Именно они выделяют токсин под названием TSST-1 («токсин-1 токсического шока», toxic shock syndrome toxin 1), который вызывает опасное для жизни расстройство, сопровождающееся повышением температуры, понижением давления и нарушениями в работе органов (вплоть до их остановки).

Хотя на сегодняшний день установлено, что менструальные чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка, а материалы, из которых они изготовлены, не взаимодействуют с токсинами и не активируют их действие, один случай синдрома токсического шока после использования этого средства гигиены был зафиксирован в 2015 году. Это означает, что нельзя утверждать со 100%-ной уверенностью в отсутствии рисков для здоровья.

Именно поэтому при использовании менструальных чаш рекомендуется соблюдать те же меры предосторожности, что и при применении тампонов, а именно: «освобождать» и очищать чашу не реже, чем раз в восемь часов. При наличии страхов и сомнений касательно этого средства гигиены – нужно опустошать капу чаще или вовсе подобрать альтернативный продукт.

А чтобы сделать период более комфортным, нужно проводить общую профилактику организма и половой системы: проверить гормоны, пройти цикл процедур лазерной гинекологии (лазер работает именно на оздоровление органов и тканей половой системы).

Из какого материала должна быть сделана правильная менструальная чаша?

Стоит отдавать предпочтение чашам из медицинского силикона или мягкого пластика.

Как использовать чашу в соответствии со всеми мерами гигиены?

Самое главное: устанавливать чашу нужно в чистой ванной комнате, чтобы можно было ее промыть, тщательно вымыть руки, а затем ввести капу во влагалище.

Для максимальной безопасности производители рекомендуют стерилизовать чашу дважды за каждый цикл: перед первым использованием и после окончания месячных. Для этого нужно прокипятить капу в течение 3–5 минут.

Что касается ополаскивания чаши после каждого использования, в идеале воспользоваться для очищения мылом (обычным или для интимной гигиены). Однако, если моющего средства под рукой не оказалось, то можно обойтись проточной воды. Важный нюанс: если вы использовали мыло, проверьте, чтобы на чаше не осталось следов средства. Дело в том, что, если мыло окажется на слизистой влагалища, оно может нарушить pH и вывести из «баланса» вагинальную микрофлору.

Всем ли подходят чаши?

Не рекомендуется использовать чаши в следующих случаях: женщинам с опущением стенок влагалища, при нарушении тонуса мышц тазового дна, при наличии хронических рецидивирующих кольпитов и вагинитов.

В сети некоторые девушки пишут, что с менструальными чашами можно даже заниматься сексом во время критических дней.

Во-первых, чаша – это объемное инородное тело во влагалище. Во-вторых, во время менструации сексом заниматься вообще нельзя, так как это способствует забросу менструальной крови в матку, маточные трубы и развитию воспалительных заболеваний. Соответственно, такие заявления некорректны и небезопасны.

С точки зрения гигиены и безопасности менструальные чаши действительно лучшие средства в своей категории?

С точки зрения гигиены это не лучший вариант, и это не перспективная технология. Есть множество нюансов, которые делают данное средство далеко не самым комфортным: чашу следует промывать каждые 6–8 часов в чистой ванной комнате и соблюдая все меры гигиены. Капу нужно уметь правильно вставлять, чтобы она не подтекала и не травмировала стенки влагалища. На мой взгляд, в современный век проактивных технологий это винтажный утопический метод личной гигиены в менструальные дни. А более прогрессивный метод – прокладки с ионами серебра.

Иногда от девушек, которые используют чаши, можно услышать такой отзыв: во время менструации они как будто чувствуют жар и горит лицо, но признаков болезни при этом нет никаких. Можете прокомментировать этот момент?

Как и тампоны, так и чаши – это в некотором смысле «бомбы замедленного действия». Поясню: кровь – это хороший субстрат для развития анаэробной и бактериальной инфекции, токсины, попадая в кровь, вызывают симптомы интоксикации (именно их и описывают девушки выше, говоря о том, что «горит лицо», и ощущается жар) – вплоть до состояния септического шока.

Источник

Что такое менструальная чаша: плюсы и минусы, использование, отзывы врачей

Среди многообразия средств женской гигиены вакуумная чаша для месячных является одним из удобных, экономичных и продвинутых вариантов сбора менструальных выделений. Метод не нов (капа появилась значительно раньше, чем одноразовые прокладки и тампоны), а эффективность и комфорт во многом зависят от умения женщины пользоваться гигиенической методикой.

Менструальная силиконовая чаша – что это такое

Хорошо, когда есть альтернатива. Менструальная чаша – это приспособление для критических дней: с помощью удобного и безопасного колпачка женщина может собирать выделения во время месячных, заменив прокладки и тампоны на капу.

Вариантов много – разного размера для рожавших и нерожавших, жесткие и мягкие, цветные и прозрачные, круглые и продолговатые, одноразовые и многоразовые. Силиконовые чаши-колпачки являются прекрасной альтернативой стандартным гигиеническим методам: использовать капу ничуть не сложнее, чем вагинальные тампоны.

Капа или менструальная чаша – польза и вред

Преимуществ у метода больше, чем недостатков, и, что немаловажно, чашечка для месячных экономически выгодна: использование многоразового предмета женской гигиены снижает денежные траты в 10 раз, по сравнению с привычными гигиеническими средствами. Эта несомненная польза метода дополняется следующими достоинствами:

Научившись вводить и удалять капу (инструкция по применению поможет все сделать правильно), можно годами пользоваться одной-единственной силиконовой чашечкой, не задумываясь о необходимости постоянно покупать одноразовые средства гигиены (каждая капа рассчитана на 10 лет).

У вакуумной чаши есть минусы, к которым относятся:

Менструальная чашечка станет оптимальным средством гигиены, если правильно определить размер, научиться вставлять капу и строго соблюдать правила использования.

Вакуумная чаша – инструкция по применению

Каждая женщина индивидуальна, поэтому сначала необходимо выбрать размер. Оптимально сделать это вместе с врачом – на выбор оказывает влияние следующие факторы:

Как определить размер капы

При подборе гигиенического средства многоразового использования необходимо ответить на следующие вопросы врача:

Существуют специальные таблицы, которые учитывают все необходимые параметры для подбора капы – врач, после оценки внешних и внутренних значений, поможет выбрать оптимальный вариант гигиенического средства.

Как пользоваться чашей

Вне зависимости от выбранного варианта, после покупки силиконовая чаша-капа должна быть правильно обработана. Проще всего осуществить стерилизацию кипячением (не более 2 минут). Эта же процедура нужна ежемесячно перед каждым циклом. Основные затруднения при использовании возникают на этапах введения-удаления, но это только вначале: с каждым разом вставить колпачок внутрь влагалища будет все проще и проще. Через пару-тройку циклов смена капы станет для женщины привычным делом.

Как вставить силиконовый колпачок

Алгоритм прост – надо всего лишь строго соблюдать следующие правила:

Важно не вводить слишком глубоко, но и не оставлять предмет гигиены близко к выходу из влагалища. Каждая женщина опытным путем сможет подобрать оптимальное месторасположение капы. Надежная фиксация обеспечивается за счет вагинальных мышц и создания вакуумного эффекта.

Как достать капу

Основа безопасного использования – регулярность извлечения и опорожнения чашечки. В обильные критические дни надо каждые 4-6 часов проводить процедуру, а на фоне скудных месячных – не менее 1 раза за 8-12 часов. Процесс извлечения включает следующие действия:

Еще один несомненный плюс метода – оценка объема кровопотери во время месячных: каждая женщина может примерно посчитать, сколько крови теряется ежемесячно.

Как ухаживать за чашей во время месячных

Ежедневное кипячение капы не требуется. После извлечения и опорожнения силиконового колпачка женщина может выбрать один из простых вариантов ухода за многоразовым предметом гигиены:

Вновь установив колпачок внутрь влагалища, можно возвращаться к повседневной жизни.

Источник

Менструальные чаши: как выбрать, носить и не париться

Что такое менструальная чаша?

Чаша вводится во влагалище для сбора менструальной крови, опорожняется и промывается по мере наполнения или не реже, чем раз в 10-12 часов. Как правило, у чаши есть гибкий и плотный ободок, небольшие вентиляционные отверстия под ним и хвостик или кольцо на дне, чтобы чашу было удобнее извлекать.

Какие бывают менструальные чаши?

Менструальные чаши могут различаться по разным критериям:

Размер. Одна из основных характеристик, на которую нужно обратить внимание при выборе чаши. Как и одежда, чаши могут быть размеров S, M или L (и даже XL), однако один и тот же размер может различаться у разных производителей, потому при выборе обратите внимание на фактический объем чаши.

Мягкость. Чаши могут быть более мягкими и более плотными. Считается, что более плотные чаши подходят новичкам, потому что их проще вводить и извлекать, однако мы рекомендуем ориентироваться на свои ощущения.

Материал. Большинство чаш изготавливаются из медицинского силикона — гипоаллергенного материала, который легко стерилизовать. При выборе и покупке чаши обратите внимание на то, чтобы материал, из которого она изготовлена, имел обязательный сертификат соответствия от страны-производителя (соответствие ГН и СанПин в России, допуск FDA в США).

Цена. С ростом популярности в России появился довольно большой выбор чаш самых разных ценовых категорий: от бюджетных отечественных LilaCup (от 699 рублей) до испанских Masmi (от 2360 рублей) и немецких Merula (от 2590 рублей).

Как выбрать менструальную чашу?

Как пользоваться менструальной чашей?

Как правильно извлекать менструальную чашу?

Чем чаша лучше прокладок и тампонов?

У меня обильные месячные. Чаша не протечет?

Можно ли использовать чашу ночью?

Можно ли плавать и купаться с чашей?

А как насчет СТШ?

Кому не подойдут менструальные чаши?

Где купить менструальную чашу?

Источник

Менструальная чаша: за и против. Мнение гинеколога

Вместо привычных прокладок и тампонов женщины по всему миру нередко отдают предпочтение новому модному средству гигиены – менструальной чаше (капе). Позиционируется она как идеальное средство для менструальной гигиены, которое лишено недостатков и может заменить собой все остальные. Дескать, и экология не страдает, и кошелек. А удобство пользования при этом зашкаливает. Не врут ли маркетологи и правда ли менструальная чаша – must have современной женщины? Всем ли подходит такой продукт?
Журналист портала Здоровые люди обратилась за экспертным мнением к Светлане Жуковской, ассистенту кафедры акушерства и гинекологии Белгосмедуниверситета, сотруднику «Центра репродуктивной медицины».

Что такое менструальная чаша?

Говоря простым языком, менструальная чаша – ёмкость, контейнер из медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера (ТПЭ). Во время менструации он вводится во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов и прокладок, не впитывает кровь, а собирает ее.

— Нельзя сказать, что менструальная чаша – что-то новое. Первые такие изделия появились в Америке еще в 1937 году. Однако в то время они не нашли широкого распространения. В последнее время пользоваться менструальной чашей стало модно. В первую очередь это связано с заботой об экологии.

Преимущества менструальной чаши

Сохранение экологии. Ученые подсчитали, что в среднем женщина использует в течение жизни 11 000 тампонов и прокладок. И если первые наполовину состоят из органических материалов, то вторые полностью синтетические и не разлагаются. Тем самым окружающей среде наносится ущерб. Этот аргумент чаще всего используют те дамы, которые выступают за осознанное потребление и обеспокоены проблемами экологии.

Экономическая целесообразность. Каждый месяц представительницы прекрасного пола вынуждены тратить на покупку прокладок и тампонов деньги. За год сумма набегает не такая уж и маленькая. Производители менструальных чаш уверяют, что их продукцию можно использовать в течение 10 лет. С учетом, что стоимость капы в Беларуси около 20 рублей, экономия существенная.

Можно не менять в течение 12 часов. Некоторые женщины утверждают, что чувствуют себя настолько комфортно, что забывают о том, что у них менструация.

Недостатки менструальной чаши

Срок службы материала.

Любой материал, даже синтетический, разрушается. Тяжело оценить, не станет ли он с истечением срока годности выделять вредные для организма вещества.

Высокий риск инфекции.

Поскольку часто менять чашу не надо, то возрастает вероятность инфекции. Чем дольше кровь сохраняется во влагалище, тем выше риск.

Отсутствие условий для гигиеничной смены чаши.

— Если женщина находится дома, тогда проблем нет. Но если она на работе или занята делами в городе? Чашу нужно извлечь, вылить содержимое, хорошо промыть колпачок, а затем снова ввести во влагалище. Сложно представить, как это можно сделать в городских условиях. Во-первых, есть вероятность, что чашу женщина промоет недостаточно тщательно. В таком случае она может стать источником инфицирования. Во-вторых, во время этой процедуры нужно одеться, и, значит, мы остаемся без защиты, в то время как выделения продолжают идти. В-третьих, менструальная кровь может служить источником передачи инфекций, в т ч. таких серьезных, как вирус гепатита С и ВИЧ. И если капу моют в общественном умывальнике, могут пострадать другие люди. И, наконец, этический момент. Процедура очень интимная. Выполнять ее, к примеру, где-то в санузле в местах общественного питания (в кафе, ресторане) не очень этично.

По отзывам тех, кто применяет менструальные чаши постоянно, эти проблемы решаются так: перед сменой чаши нужно обязательно хорошо помыть руки с мылом. С собой во время менструации носить бутылку с питьевой водой. Промывают чашу в таком случае, закрывшись в кабинке общественного туалета. Можно ли сделать это качественно в подобных условиях? Вопрос.

Дискомфорт.

— Некоторые пациентки жалуются на ощущение инородного тела во время использования менструальной чаши. Растяжение стенок влагалища может быть достаточно болезненным.

Анатомические нюансы.

— Менструальную чашу надо ввести так, чтобы шейка матки попала непосредственно в резервуар. Если есть какие-то анатомические особенности, например, резкое отклонение шейки матки кзади, это технически тяжело сделать.

Менструальная чаша и синдром токсического шока

В 2015 году в канадском журнале «Инфекционных заболеваний и медицинской микробиологии» были опубликованы материалы, в которых описывались подтвержденные случаи синдрома токсического шока (СТШ), развившегося в результате использования менструальной чаши. После этого стали проводиться лабораторные экспериментальные исследования. Результаты были неожиданными.

— В лабораторных условиях исследователи изучали вероятность развития синдрома токсического шока во время применения различного типа тампонов и менструальной чаши (официальный журнал Американского общества микробиологии Applied and environmental microbiology., 2018 г.). Оказалось, что современные тампоны, которые используют комбинацию органической и синтетической ткани, могут, наоборот, подавлять рост золотистого стафилококка. В то же время обнаружено некоторое повышение темпов его роста в менструальной чаше. Исследователи связывают это с тем, что при введении менструальной чаши во влагалище попадает большее количество воздуха, чем при введении тампона. Воздух способствует более активному размножению стафилококка и более массивной выработке основного токсина. Плюс в тампоне кровь впитывается в ткань, а в менструальной чаше находится в жидком состоянии. А это идеальная среда для размножения бактерий. Срабатывают сразу три фактора (длительное нахождение чаши во влагалище, попадание воздуха, жидкая кровь. Кстати, оказалось, что менструальные чаши из термопластического эластомера в этом плане более безопасны.

Как выбрать менструальную чашу?

Менструальные чаши, чаще всего, бывают маленького (S) и большого (L) размеров.

— По поводу применения менструальной чаши девственницами я бы задумалась. В интернете много информации о том, что это можно делать, но моя личная точка зрения – при введении менструальной чаши выше риск травмирования девственной плевы у девушек, не живущих половой жизнью. Также обычно более выражен дискомфорт, связанный с растяжением стенок влагалища, ощущение инородного тела.

Как пользоваться?

Тщательно вымыть руки.

Занять удобное положение. Так, чтобы мышцы брюшной стенки были максимально расслаблены (лежа или сидя над биде).

Сложить чашу вдвое и ввести во влагалище так, чтобы шейка матки попала в резервуар.

После использования чаши (от 2-3 до 12 часов) извлечь ее за специальный хвостик.

Вылить содержимое чаши в унитаз.

Как ухаживать?

Рекомендации по уходу за чашами разнообразные. После каждого применения нужно промыть и простерелизовать чашу (для этого могут подойти, например, растворы хлоргексидина или мирамистина). После окончания менструации чашу следует хранить в специальном индивидуальном мешочке. При обнаружении изменения цвета или деформации изделия использовать его не рекомендуется.

Идеальный менструальный продукт. Существует?

Мнение о том, что менструальная чаша – идеальный метод менструальной гигиены, при тщательном рассмотрении оказывается просто мифом.

Американский журнал «Journal of Women’s Health» в 2011 году сравнил впечатления женщин от использования менструальной чаши вместо привычных для них менструальных продуктов и получил следующие результаты:

37% женщин отметили, что чаши более удобны;

29% женщин сказали, что использование менструальных чаш для них менее удобно;

34% респондентов не отметили никакой разницы.

На самом деле идеального менструального продукта не существует, вопрос лишь в индивидуальном подборе. Немало мифов есть и о традиционных тампонах и прокладках.

Источник

Как вставить менструальную чашу

Менструальные чаши

Плюсы менструальных чаш

Как пользоваться менструальной чашей

Краткая инструкция

Стерилизация чаши

Сворачивание чаши

Вводим чашу внутрь

Носим внутри до 12 часов

Достаем чашу

Моем чашу с мылом и снова используем

Хранение чаши

Советы по использованию менструальных чаш

Как пользоваться менструальной чашей

Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими пользоваться

Как вставить менструальную чашу

Как вставить менструальную чашу

КАК ПРАВИЛЬНО ВВЕСТИ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ?

КАК ЛУЧШЕ СКЛАДЫВАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ ДЛЯ ВВЕДЕНИЯ?

Полный инструктаж: как выбрать и использовать менструальную чашу?

Каким брендам доверять?

Преимущества менструальной чаши

Как выбрать менструальную чашу?

Как установить менструальную чашу правильно?

Как извлечь менструальную чашу?

Противопоказания к применению менструальной чаши

Гинеколог о том, как вставлять менструальную чашу и чем она лучше прокладки

Выпуск 01. Как правильно вставлять менструальную чашу? Чем она лучше тампона и прокладки?

Как гинекологи относятся к чашам?

Когда появились менструальные чаши?

Между нами, девочками: все о менструальных чашах

Чаши безопаснее прокладок и тампонов?

Менструальные капы – это дорого?

Менструальная чаша — дополнительные вопросы по применению: введение (Больше FAQ »)

Как ввести менструальную чашу?

Как я узнаю, что менструальная чаша введена правильно?

Лучшее положение при введении менструальной чаши?

Ввожу менструальную чашу, а хвостик торчит из влагалища, что делать?

Как лучше складывать чашу для введения?

С-форма:

Можно ли использовать смазку для облегчения введения менструальной чаши?

Мне сложно освоить технологию введения менструальной чаши, это нормально для новичков?

Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?

Как лучше всего подрезать хвостик менструальной чаши?

Мне не комфортно ходить с менструальной чашей, что я делаю не так?

У меня длинные ногти, безопасно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Как вставить менструальную чашу

Как определить, где у вас цервикальный канал?

Как правильно установить чашу?

Где же должна располагаться менструальная чаша?

18 стыдных вопросов о менструальных чашах

С какого возраста можно использовать чаши?

Можно ли заранее, до покупки, определить свой размер?

Может ли самая маленькая чаша быть слишком большой для меня? Или у меня аномально маленькая вагина?

Что, если я выберу слишком большую или слишком маленькую чашу? Как она будет носиться внутри?

Моему организму никак не навредит, что я несколько часов ношу эту штуку внутри себя?

Надо ли кипятить чашу? Где и как это делать?

Как с ней писать: вытаскивать или нет?

Не будет ли натирать, если выделений мало?

Как часто надо её менять — выкидывать и покупать новую?

А если я вставлю ее слишком глубоко и не смогу вытащить?

А если хвостик оторвется, когда я ее вытаскиваю?

Как мыть чашу в туалете на работе или в торговом центре?

Я вставила чашу, а она выскакивает, и я чувствую, как торчит ее кончик. Как незаметно втянуть ее обратно?

Я постоянно чувствую чашу, когда хожу. Так и должно быть?

Не портится ли кровь, которая скапливается внутри?

Нормально носить чашу на третий-четвертый день менструации, когда крови совсем мало? Или лучше прокладку?

Что будет, если чаша переполнится, а я не замечу? Жидкость будет забрасываться внутрь?

А что, если у меня опущение матки, эрозия или молочница? Можно ли использовать чашу?

Все о менструальных чашах: личный опыт и 7 главных вопросов гинекологу

Реальные отзывы об использовании менструальных чаш

Действительно ли это полностью безопасно?

Из какого материала должна быть сделана правильная менструальная чаша?

Как использовать чашу в соответствии со всеми мерами гигиены?

Всем ли подходят чаши?

В сети некоторые девушки пишут, что с менструальными чашами можно даже заниматься сексом во время критических дней.

С точки зрения гигиены и безопасности менструальные чаши действительно лучшие средства в своей категории?

Что такое менструальная чаша: плюсы и минусы, использование, отзывы врачей

Менструальная силиконовая чаша – что это такое

Капа или менструальная чаша – польза и вред

Советы по использованию
менструальных чаш

Менструальная чаша — дополнительные вопросы по применению: введение
(Больше FAQ »)