Как вытащить менструационную чашу

29.08.202228.08.2022 admin 0 Комментариев

Как вытащить менструационную чашу

А вдруг менструальная чаша застрянет?

Мы понимаем твой страх. По правде говоря, он очень часто встречается при первом знакомстве с чашей.

Бывает, что по неопытности не получается ухватить чашу за кончик, пальцы скользят, и возникает ощущение, что она «застряла». Главное правило: не переживай и не паникуй, даже если кажется, что чашу вытащить не получается. Она точно не останется в тебе навсегда и никуда не пропадет. Обещаем!

Поздравляем! Чаша на воле. Ты привыкнешь к этому буквально за цикл и введение и извлечение будет занимать пару минут.

Производители менструальных чаш учитывают этот момент в дизайне. На нашем сайте есть чаши с обычными хвостиками — Masmi, Lunette и BerryCup, а есть, например, с петельками — Merula, и с шариками — MeLuna.

Хвостик палочкой — универсальная штука, его всегда можно подрезать и «подогнать» чашу под нужную тебе длину.

Шарик подойдет девушкам с низкой шейкой матки.

А за петельку очень удобно держаться, но вот обрезать ее не получится.

Надеюсь, ты легко научилась извлекать чашу!

Как лучше извлечь чашу?

Что если чаша застрянет во мне, или еще хуже, потеряется внутри меня?

К нам иногда поступают такие вопросы и в этой статье хотим рассказать вам, друзья, как действовать, чтобы извлекать свою чашечку без лишних усилий. Как легко вводить чашу, мы писали здесь.

Во-первых, не переживайте, если все-таки не можете ее достать. Чаша точно не потеряется внутри, поскольку мы вводим ее во влагалище, а оно заканчивается шейкой матки с очень маленьким отверстием размером с булавочную головку. Удивительно, что во время родов шейка матки раскрывается настолько широко, что через нее проходит ребенок. В обычной жизни это отверстие служит для вывода менструальных выделений, и попадание чаши через него в матку – невозможно. Другими словами, там у нас тупик, и мы можем быть уверены, что чаша точно не затеряется в нашем организме, она может находиться только во влагалище. Уже можно выдохнуть, правда?

Во-вторых, что же насчет извлечения чаши? А что, если я не смогу ее вытащить? Такие мысли посещают, когда вы только в начале пути с чашечкой, и такие переживания нормальны! Самое основное – чистота рук при всех манипуляциях с чашей. Моем руки и настраиваемся на успех!

Можно начать тренироваться и до менструации, но тут есть риск: смазки будет меньше, да и влагалище между циклами у нас не такое гибкое и упругое. Еще один фактор – у вас более высокая шейка матки до месячных, и чашечка, соответственно, поднимается выше. Во время месячных шейка матки опускается, и извлечение чаши уже идет легче.

Чтобы было легко извлекать чашу, понадобятся некоторые премудрости уже при введении: чаша, в отличии от тампона, не помещается внутрь на всю глубину пальца. Сверните чашу подходящим для вас способом (многим нравится ”сердечком”, но вы точно поймете с практикой, как лучше для вас, заодно правильный для вас способ сворачивания защитит вас от протеканий).

Посмотреть информацию про способы сворачивания можно на YouTube – здесь на минуте 0:19. Введите сначала ободок чаши, потом аккуратно ее проверните и слегка подтолкните по направлению к копчику (влагалище у нас не вертикально, а несколько под углом). Скорее всего, чаша устроится сама, как ей надо.

Но что же все-таки делать, если достать чашу не получается? Перечислим основные моменты:

Ищем нужное положение

Это должна быть комфортная поза, где вам будет легко поменять чашу. Присесть на унитаз, сделать это в душе или даже просто на корточках.
При приседании на корточки влагалище укорачивается, так что это является отличным положением для захвата чаши. Присядьте до самого пола, расставив ноги и нащупайте хвостик чаши, с его помощью подтяните вниз и донышко. В любой удобной для вас позже держите спину прямой, а ноги максимально раздвинутыми.

Если вы не можете нащупать чашу

Совершите серию небольших толчков мышцами влагалища, как будто вы тужитесь. Это похоже на напряжение мышц при походе в туалет, но концентрируйтесь на использовании влагалищных мышц. Дышите глубоко; ваши мышцы вас не подведут и плавно опустят чашу. После очередного толчка постарайтесь ухватиться за хвостик чаши и подтянуть ее к себе. Уберите давление в чаше, слегка сжав ее за ребристое донышко, и покачивающими движениями вытяните наружу.

Если вы добрались до донышка, но не можете нарушить герметичность

Хвостик – это всего лишь приспособление для наиболее легкого захвата чаши, за него лучше не тянуть, будет больно. Добираемся указательным и большим пальцем до донышка чаши и слегка отодвигаем его от стенки влагалища. Давление в чаше уходит. Ухватываемся за донышко и тянем чашу вниз, слегка сжимая и тем самым упрощая извлечение.

А если у меня спираль?

Чаша Lunette хорошо сочетается с внутриматочной спиралью. Мы рекомендуем вам обратиться к гинекологу – усики спирали следует укоротить по максимуму. При извлечении чаши аккуратно сожмите ее, чтобы снизить давление. Это уменьшит риск того, что давление сдвинет спираль с ее законного места. Не стоит извлекать чашу с силой, в таком случае можно случайно зацепить усик спирали и тем самым сдвинуть саму спираль. (Мы и в целом советуем не делать резких движений в этой интимной области.)

За усиками имеет смысл наблюдать вместе с гинекологом, потому что если они вдруг стали длиннее, это значит, что спираль поменяла свое положение и ее надо вернуть на место.

Нет научных доказательств того, что тампоны или менструальные чаши могут повлиять на преждевременное выпадение спирали, мы опираемся на данные этого исследования.

Чашей можно начинать пользоваться уже через несколько недель после установки спирали. В первые недели со спиралью можно воспользоваться тканевыми прокладками Lunette.

Мы настоятельно рекомендуем вам доверять своему врачу по поводу сочетания спирали и чаши, важно следить за положением чаши при помощи специалиста, чтобы вы были в безопасности.

Еще подсказки от Lunette:

Чаша точно не останется в вас навечно! Вообще, это дело практики, и как только вы поймете, как это работает именно с вами – вы станете гуру по извлечению чаши и даже сможете консультировать других! В любом случае в таких непростых ситуациях всегда пишите нам, вашей команде Lunette, мы обязательно ответим и поможем!

Источник

Что такое менструальная чаша

Содержание:

Как чаша держится во влагалище?

Чаша присасывается к шейке матки, создавая вакуум, и собирает в себя выделения. Не стоит бояться, что она присосется, как банка при воспалении легких в детстве, до синяка. На кромке чаши есть маленькие дырочки, которые регулируют давление.

Часто спрашивают, сминается ли она внутри. Да, колпачок принимает форму влагалища. Если бы этого не было, то чаша бы ощущалась внутри.

А не растянется?

Если вы боитесь, что ваше влагалище растянется из-за чаши, то спешу разубедить: вагина — это мышца, которая может растягиваться и сокращаться. Поэтому не бойтесь, не растянется. От секса, кстати, тоже.

А не прольется?

Если чаша установлена правильно, риск протекания исключен. Объем чаши — примерно 20 мл, поэтому даже за максимальный срок носки она успеет наполниться максимум на две трети, если ваши месячные обильные.

Менструальная чаша: как пользоваться?

Чаша складывается до размеров тампона и вводится во влагалище, внутри которого раскрывается и присасывается к шейке матки. Если чаша не раскрылась или не присосалась, то ее можно взять за донышко и немножко прокрутить. Когда чаша расположена правильно, вы почувствуете, что она присосалась, — для этого надо слегка потянуть за хвостик.

На YouTube есть ряд обучающих роликов, где все очень наглядно, кстати, советую ознакомиться.

Как правильно изъять чашу?

Чтобы вытащить чашу, нужно взять ее за донышко и немного надавить. Вакуум нарушится, и ее можно будет легко вытащить. Удобнее всего это делать в ванной или над унитазом. Но над унитазом надо быть осторожной: одно неверное движение — и все на штанах.

Сколько можно носить менструальную чашу?

Максимальный срок носки — 12 часов. Но никто не запрещает опорожнять ее чаще. Реже нежелательно, но я как-то переносила ее на пару часов дольше, и ничего страшного не произошло.

Как ухаживать за чашей и хранить ее?

Ухаживать за чашей проще простого. Перед началом месячных ее нужно прокипятить в течение пяти минут (это можно сделать в микроволновке или на плите), а после каждого опустошения промыть под краном с мылом.

Хранить чашу нужно в тканевом мешочке или стакане с вентиляцией. Обычно эти штуки продаются в комплекте. Полиэтилен для хранения не подходит: может появиться неприятный запах.

А девственницам можно?

Увы, тем, у кого не было проникающего секса, чаши не подходят. Если вы не хотите дефлорироваться с помощью чаши, этот вариант не для вас.

Безопасна ли менструальная чаша?

Да, использование чаши абсолютно безопасно. Она не провоцирует никаких гинекологических болячек, а благодаря вакууму в выделениях не размножаются бактерии. Таким образом, это более гигиенично, чем тампоны и прокладки.

Как выбрать менструальную чашу?

Обычно чаши выпускают в двух размерах — побольше и поменьше. Меньший размер рекомендуется для нерожавших, а больший — для рожавших. Есть некоторые нюансы, но о них обычно подробно написано на сайте каждого бренда-производителя.

Источник

Самые часто задаваемые вопросы о менструальных чашах

Да, друзья, мы собрали для вас самые популярные вопросы о чашах, которые нам приходят. Поехали!

Менструальные чаши — не такая уж и новинка. На самом деле первая менструальная чаша была изобретена в 1937 году американкой Леоной Чалмерс. Эта штука встретила шквал сопротивления и не стала популярной вопреки ожиданиям Чалмерс. С годами чаша становилась все более и более востребованной, но тем не менее, странный колпачок в форме колокольчика вызвал множество вопросов. Да это и немудрено! С обилием привычных средств гигиены информация о чашах теряется на общем фоне. Но мы как раз здесь для того, чтобы ответить на все ваши вопросы и развеять ваши сомнения.

Как правильно выбрать размер менструальной чаши?

Всего у чаш Lunette есть два размера. Размер 1, поменьше, предназначен для менее обильных выделений, размер 2, побольше, — для более интенсивных. Но это не единственное отличие. «Единичка» сделана из более мягкого силикона и отлично подойдет для подростков, начинающих в использовании чаш, а также для тех, у кого вагинальные мышцы в тонусе и у кого низко расположена шейка матки. Если у вас чувствительный мочевой канал, тоже отдайте предпочтение первой чашечке.

Чем менструальная чаша отличается от тампона?

Хотя и тампон, и чаша вводятся во влагалище, между ними есть несколько важных отличий. Во-первых, тампон нужно менять каждые 4-8 часов, в зависимости от объема ваших выделений, тогда как чаши могут служить вам до 12 часов кряду. Все верно – больше не нужно переживать, хватит ли вам взятых с собой тампонов на день. Во-вторых, одна менструальная чашечка Lunette может служить вам несколько лет подряд, что облегчает жизнь не только вам, но и всей нашей планете.

Вместе с выделениями тампон впитывает до 35% нашей естественной смазки, помните это ощущение сухости? Чашечка же только заботливо собирает выделения, так что все внутри остается естественно увлажненным.

Зачем в менструальной чаше отверстия?

Эти отверстия играют важную роль для создания герметичности, когда менструальная чаша находится во влагалище. Другими словами, за счет воздушных отверстий чаша не протекает, препятствуя возникновению пятен на одежде. Отверстия чаши могут иногда забиваться кровью, поэтому каждый раз стоит проверять, прочищены ли они. И немного физики: благодаря отверстиям чаша легко раскрывается и легко снимается, без них она может и раскрылась бы, но засела бы внутри намертво. Так себе перспектива, правда?

Как правильно ввести менструальную чашу?

Чаши Lunette разработаны специально для вас так, чтобы быть предельно простыми и удобными в использовании.

Шаг 1. Тщательно вымойте руки и чашу. Мы рекомендуем использовать для этого очищающее средство Lunette Feelbetter или мягкое, без отдушек, не содержащее масел мыло с низким уровнем рН (от 3,5 до 5,5). Убедитесь, что отверстия для воздуха в верхней части чаши прочищены.

Шаг 2. Примите удобную для вас позу: вы можете вводить чашу стоя, сидя или на корточках. Разведение ног поможет сделать ввод чаши более простым и удобным. Расслабьтесь. Сожмите чашу, чтобы она стала плоской, и затем сверните ее пополам, в форме буквы «С».

Шаг 3. Удерживайте чашу в свернутом положении и введите ее ободком вперед во влагалище. Чтобы убедиться в том, что чаша полностью раскрылась, проведите чистым пальцем по донышку – оно должно быть округлым.

Если сворачивание буквой «С» не подходит для вас, то найдутся другие способы — посмотрите здесь.

Могу ли я вводить чашу до начала менструации?

На самом деле, мы считаем, что это отличная идея, особенно если вы только начали использовать чашу. Вы будете чувствовать себя более комфортно, если потренируетесь вводить и извлекать чашечку до начала месячных. Однако ввести чашу проще именно во время менструации, когда влагалище становится более увлажнённым и гибким. С непривычки может быть сложно достать чашечку вне месячных.

Подсказка: вы можете использовать воду или смазку на водной основе, чтобы ввести чашу было проще.

Сколько крови может вместить в себя менструальная чаша?

Объем чаши первого размера — 25 мл, а второго размера — 30 мл. Кажется, что это не так много, но факт остается фактом: среднестатистический объем крови за весь менструальный цикл составляет всего 2-3 столовых ложки.

Бывает ли синдром токсического шока (СТШ) от использования чаши?

Хороший вопрос! Однозначного ответа пока нет, в мире до сих пор не доказано, возникает ли СТШ непосредственно из-за чаш. За все 15 лет существования компании с нами такой истории не случалось.

В нашем видео с гинекологом Анастасией Барсук мы очень подробно описываем ситуацию с СТШ и чашами, начиная со времени 2.52.

Тампон обычно не используется при незначительных выделениях, как насчет чаши?

Тампоны не рекомендуются использовать при незначительных выделениях по той причине, что ваше влагалище не является достаточно увлажненным в этот период. Поскольку тампоны являются впитывающим средством, они интенсивно вбирают в себя естественную смазку влагалища, провоцируют возникновение микротрещин и увеличивают риск возникновения СТШ. Менструальные чаши ничего не впитывают, они только собирают в себя кровь. Поэтому вы можете пользоваться чашей в любой момент!

Как понять, что чашу пора менять?

Чашу стоит заменить, если вы не можете вспомнить, какого она была цвета изначально. 🙂 Если чаша стала липкой, на ней появились потертости или трещины, то, пожалуй, ее стоит отправить на пенсию.

Могу ли я стоять на голове во время занятий йогой при использовании чаши?

На самом деле этот вопрос всегда вызывает жаркие споры — стоит ли вообще заниматься йогой во время менструации? Что будет с менструальной кровью, потечет ли она обратно во время стойки на голове? Отвечаем: конечно, мы всегда за йогу! Благодаря вакуумному эффекту менструальной чаши с вами абсолютно ничего не случится, содержимое будет надежно удерживаться внутри. Если вы будете долго стоять на голове, то давление в чаше может немного ослабиться, но если вы практикуете простые асаны, то все точно будет в порядке. И да — спать с чашей тоже можно, и наш гинеколог это подтверждает в видео (6.55).

У меня аллергия на латекс, можно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Конечно! Менструальные чаши Lunette произведены из высококачественного гипоаллергенного медицинского силикона, поэтому не стоит беспокоиться о его влиянии на организм — его просто не будет!

У меня возникли проблемы с введением чаши. Что я могу сделать?

Во-первых, вам необходимо расслабиться. Если вы напряжены, ваши вагинальные мышцы будут напряжены, что затруднит ввод чаши. Так что постарайтесь найти время и место, где вас никто не потревожит, и не забывайте ДЫШАТЬ.

Все еще испытываете трудности? Ничего страшного! Это абсолютно нормально, что вам может потребоваться несколько циклов, чтобы найти самый удобный для вас способ введения чаши. Кто-то приходит к простым решениям — подрезать хвостик, опустить чашу чуть ниже/ поднять выше, кто-то при введении поднимает ногу на унитаз… Кстати, вводить чашу в душе — тоже классный лайфхак! Мы все разные, и у вас будут свой личный подход к чаше! Просто дайте ей второй, третий шанс, если не получается, не сдавайтесь! Мы всегда тут и готовы ответить на ваши вопросы.

Как долго менструальная чаша может находиться внутри?

Как ни странно, однозначного ответа на это вопрос нет — то, как часто вы опорожняете чашу, зависит целиком и полностью от объема ваших выделений.

Если вы знаете, что у вас интенсивные выделения — попробуйте опорожнять чашу каждые несколько часов, пока не выясните, чего можно ожидать.

Но независимо от того, обильные у вас выделения или нет, следует убедиться, что за один раз чаша не находится внутри дольше, чем 12 часов.

Может ли менструальная кровь затечь обратно в матку, когда чаша полна?

Нет, нет и еще раз нет.

Поскольку менструальные выделения достаточно интенсивны и неравномерны, кровь не может течь обратно через отверстие в шейке матки размером с булавочную головку — к тому же матка активно работает, выталкивая выделения во время менструации.

Что делать, если чаша протекает?

Если вы только начали пользоваться чашей, а она протекла, — не сдавайтесь так легко! Мы уже говорили о том, что может потребоваться несколько циклов, чтобы найти оптимальное для вас положение чашечки. И всё же мы подготовили несколько простых советов специально для вас:

— убедитесь, что все четыре отверстия вверху чаши открыты и прочищены. Если они заблокированы, чаша не сможет создавать необходимого давления во влагалище;

— проверьте, полностью ли раскрылась чашечка после введения. Для этого вы можете слегка провернуть чашу за донышко — оно должно быть округлым;

— попробуйте поместить чашу чуть ниже во влагалище, чтобы шейка матки не давила на чашу.

Как правильно мыть менструальную чашу?

Перед первым использованием чашечки вам следует прокипятить ее в кастрюле с водой в течение 20 минут. При этом убедитесь, что чаша полностью погружена в воду, иначе она может пригореть.

Подсказка: поместите чашечку в проволочный венчик перед кипячением — это спасёт ее от пригорания.

После опорожнения чаши во время цикла промывайте её сначала холодной, а затем горячей водой и по желанию специальным очищающим средством Lunette Feelbetter или мягким, не содержащим масел мылом без отдушек, и чаша будет вновь готова к использованию.

После каждого цикла следует прокипятить чашу в течение ещё 10 минут. Достаточно это делать раз в месяц.

Как я могу промыть свою чашу в общественном месте?

Наши очищающие салфетки Lunette — то, что вам нужно, когда под рукой нет воды. Каждая салфетка индивидуально упакована, поэтому вы с легкостью можете положить ее в карман или кошелёк. Наши салфетки разлагаются в компосте.

Также вам поможет небольшая пластиковая бутылка и даже простая туалетная бумага. За неимением воды чашу можно протереть бумагой, а дома прокипятить.

Как правильно извлекать чашу?

Самое главное, как и при введении чаши, — не забывайте дышать. Не менее важно расслабиться, потому что если ваши мышцы напряжены, достать чашу будет в разы сложнее.

Теперь, когда вы расслаблены, напрягите мышцы тазового дна, чтобы протолкнуть чашу вниз. Возьмитесь указательным и большим пальцами за донышко чаши и отведите его немного в сторону от стенки влагалища, нарушив тем самым вакуум. Продолжайте толкать чашу мышцами и начинайте медленно извлекать её — или покачивая из стороны в сторону, или складывая в С-образную форму. В любом случае, важно помнить, что не стоит тянуть чашу за хвостик, иначе её содержимое может расплескаться, да и вам будет больно.

Также вы можете присесть на корточки или сесть на унитаз — тогда чаша продвинется вниз к просвету влагалища, и достать её будет еще проще.

Можно ли пользоваться чашей с внутриматочной спиралью?

Но перед этим вам следует показаться своему гинекологу, чтобы укоротить усики спирали. Время от времени обращайте внимание гинеколога на спираль, не изменила ли она своего положения.

Нет научных доказательств того, что тампоны или менструальные чаши могут повлиять на преждевременное выпадение спирали, мы опираемся на данное исследование.

Самое главное — это убрать герметичность, отодвинув стенку чаши от влагалища при ее извлечении. Пока чаша находится внутри, в ней создается небольшое давление. Не стоит извлекать чашу с силой, в таком случае можно случайно зацепить усик спирали и тем самым сдвинуть саму спираль. (Мы и в целом советуем не делать резких движений в этой интимной области.)

Мы настоятельно рекомендуем вам доверять своему врачу по поводу сочетания спирали и чаши, важно следить за положением чаши с участием специалиста, чтобы вы были в безопасности.

С какого возраста можно пользоваться менструальной чашей?

На этот счет наш ответ прост: мы считаем, что вы можете использовать чашу с момента первой менструации. При этом подросткам мы бы порекомендовали чашу размера 1 — она меньше «двойки» и сделана из более мягкого силикона, поэтому её легче вводить и извлекать.

Может ли менструальная чаша стать причиной повреждения вагинальной короны?

Введение тампона или чаши во влагалище может привести к повреждению гимена — складки слизистой оболочки, называемой вагинальной короной. Но это не единственная причина, по которой вагинальная корона может повредиться. Впрочем у всех эта складка выглядит по-разному, у кого-то ее нет совсем, у кого-то она повреждается при занятиях спортом.

Растягивает ли чаша влагалище?

Нет, ни на миллиметр! Единственное, что может растянуть мышцы влагалища это головка младенца, да и то мышцы часто сами приходят в былую форму.

На самом деле, во время использования чаши мышцы влагалища и тазового дна держат её на месте — получается, что вы не только не растягиваете ваши внутренние мышцы, но и убеждаетесь, что они у вас в тонусе.

Могу ли я использовать чашу ночью?

Безусловно, можете! Чаша может находиться внутри до 12 часов, что делает её идеальной для использования во время сна. Кровь будет герметично находиться в чаше, назад пути нет. И спать теперь можно в любой позе, без мыслей про утреннюю стирку — теперь точно ничего не протечет!

Как правильно хранить чашу после окончания цикла?

Абсолютно все менструальные чаши Lunette продаются в комплекте
с небольшим мешочком для хранения. Если по какой-то причине у вас нет такого мешочка, убедитесь, что вы храните чашу в месте с доступом к кислороду –– не в полиэтиленовом пакете или пластиковом контейнере.

К слову, наши новые мешочки сделаны из переработанных бутылок, это еще один шаг к спасению планеты.

Можно ли плавать с менструальной чашей?

Вы можете плавать (вода внутрь не пройдет!), танцевать, спать и заниматься любыми видами спорта вместе с нашей чашечкой Lunette. Чаша раскрывается внутри и блокирует вход для воды. Она не намокнет, как тампон, и не будет предательски видна, как его веревочка. Мы бы сказали, чашечка — это самое идеальное решения для плавания!

Источник

Чаша Mooncup застряла – что делать?

Если вы испытываете сложности с извлечением чаши Mooncup®, постарайтесь не беспокоиться – она не может потеряться внутри вашего тела. Ниже вы найдете несколько советов и способов, которые могут помочь.

Если вы чувствуете боль, чаша Mooncup находилась внутри более 8 часов или вы чувствуете себя нехорошо, обратитесь в нашу понимающую консультационную службу: +44 (0)1273 673845 Консультационная служба работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по британскому времени. В другое время рекомендуем обращаться за консультацией к медикам.

Советы испособы

Если вам сложно извлечь менструальную чашу Mooncup, главное не торопиться и расслабить тазовую мускулатуру. Эти мышцы особенно чувствительны к стрессу и могут напрячься вокруг чаши Mooncup, отчего ее будет сложно вынуть.

Тазовая мускулатура окружает влагалище и другие органы таза. Если вы не уверены, где это, представьте себе мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание или когда тужитесь.

Если вы испытываете сложности с извлечением Mooncup®, попробуйте метод расслабления, который вы находите эффективным (например, принять ванну или выпить теплый напиток). Это может помочь расслабить тазовую мускулатуру, и вынуть чашу Mooncup будет проще.

Мойте руки

Не забывайте мыть руки с мылом, прежде чем вынимать Mooncup.

Займите удобное положение

Найдите положение, в котором вам комфортно и в котором вы можете оставаться некоторое время. Если вы боитесь запачкаться, можете попробовать извлекать чашу, находясь в душе или ванне или подстелив вниз полотенце. Вы можете попробовать:

Если вы не можете дотянуться до Mooncup

Помните: Мы не рекомендуем регулярно тужиться, напрягая вагинальные мышцы в качестве метода выталкивания. Если вы замечаете, что вам нужно регулярно делать это, чтобы помочь извлечь менструальную чашу Mooncup, обратитесь в нашу группу поддержки.

Ослабить прилегание

Важно нарушить герметичность прилегания, прежде чем удалять Mooncup.

Чтобы нарушить прилегание, либо:

Когда вы нарушите прилегание:

Если вы почувствуете нарастающее напряжение, а чаша Mooncup находилась внутри менее 8 часов, возможно, стоит сделать паузу и попробовать извлечь чашу позднее, когда вы будете более расслаблены.

Если вы воспользовались всеми советами, но по-прежнему не можете извлечь чашу, обратитесь к нашим консультантам по электронной почте или телефону: +44 (0)1273 673845. Консультационная служба работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по британскому времени. В другое время рекомендуем обращаться за консультацией к медикам.

Источник

Как понять, что менструальную чашу пора опустошать?

Наш цикл довольно предсказуемая вещь, и за 1-2 цикла с чашей вы узнаете, какой у вас объем выделений в каждый из дней и на сколько вам хватает чаши.

Если это ваш первый день, то считайте, что чаша вмещает в 2-5 раз больше, чем тампон/прокладка. Вам нужно понять, как чаша будет работать именно для вас, поэтому лучше вынимать её чаще, чем рекомендованные 10-12 часов.

Если у вас обильные выделения и тампон вы меняли каждые 2 часа, в первый день вам стоит достать чашу через 3-4 часа, чтобы оценить, насколько она заполнилась. Если чаша полностью заполняется за это время, возможно, вам стоит приобрести чашу больше объемом. Средняя чаша размера L вмещает 30 мл, поэтому чаша объемом 40-50 мл даст вам дополнительные 1-2 часа, что большой плюс в случае очень обильных выделений.

Если чаша переполнится, то она начнет протекать, поэтому лучше этого не допускать и опустошать её раньше, чем она наполняется.

Не забывайте, что 2 и 3 дни цикла бывают более обильными, чем первый, поэтому продолжайте проверять заполненность чаши в эти дни. После вашего второго цикла с чашей вы уловите ритм, например «В первые два дня опустошаю чашу каждые 5 часов, потом оставляю на 12 часов».

Как правильно извлекать менструальную чашу?

Перед покупкой чаши лучше проконсультироваться со своим гинекологом, подходит ли вам этот девайс, потому что у чаши есть свои противопоказания. Например, новообразования во влагалище, воспаления во влагалище, инфекции, передающиеся половым путем, а также недавние роды в анамнезе и внутриматочная спираль.

Как извлекать менструальную чашу?

Другой немаловажный момент: многие женщины опасаются, что чаша потеряется «внутри», что не получится ее достать самой и придется срочно обращаться к гинекологу. «Из влагалища чаша никуда деться не может, ни в матку, ни в шейку матки она не попадет», — успокаивает гинеколог клиники DocMed Ольга Петрова. Врач советует извлекать чашу следующим образом:

Нужно ввести палец во влагалище и нажать на верхушку колпачка или на твердый ободок, чтобы чаша немного приплюснулась, — тогда ее будет легко достать».

При этом Ольга считает, что дергать чашу за хвостик не нужно:
«Во-первых, это больно, потому что чаша создает внутри вакуум. Во-вторых, если сильно дергать, кровь может расплескаться».

Но нужно помнить, что все индивидуально, вы просто должны найти свой способ ее извлекать. К примеру, некоторые женщины, которые описали свой опыт в интернете, пишут, что достают чашу, просто потянув ее за хвостик, — и именно поэтому советуют покупать чаши не с колечками, за которые неудобно дергать, а с силиконовыми хвостиками.

Источник

Как ввести чашу в первый раз? Советы от Lunette

Ввести чашу иногда непросто, особенно когда вы только начинаете свое знакомство с Lunette. В этой статье мы собрали все наши лайфхаки, накопившиеся за 15-летний опыт работы.

Все мы разные со своими длиной цикла и обильностью выделений, положением шейки матки, состоянием мышц тазового дна, и этот список можно продолжать. Именно практика покажет вам, какой способ введения чаши будет самым комфортным и легким для вас. Главное — не сдаваться, а просто отложить чашу до следующего цикла, если не получается. Не стоит пытаться вводить чашу много раз подряд, так можно натереть нежную слизистую. Тут можно провести параллель с контактными линзами: офтальмологи также не рекомендуют вставлять линзы в глаза десятки раз подряд, лучше пробовать понемногу каждый день. Так и с чашей: понемногу каждый цикл, и все обязательно получится!

В этом видео мы в том числе рассказываем о введении чаши и способах сворачивания:

Итак, в самый первый раз:

Как понять, что чаша введена правильно?

А если у меня низкая шейка матки?

В этом случае мы рекомендуем чашу поменьше.

Введение чаши при низкой шейке матки может быть задачей посложнее. Вы уже подрезали или отрезали хвостик? Такой тюнинг сделает чашу короче, и она лучше поместится по влагалище.

Один трюк, который мы всегда советуем — вывернуть чашу наизнанку перед введением. Этот способ тоже делает чашу короче, но тут есть один минус: донышко чаши будет гладким, за него будет не так просто ухватиться. Если вы уже гуру в извлечении чаши с помощью внутренних мышц, то проблем не возникнет.

Этот совет подходит для всех, не только при низкой шейке: вводите чашу одним ободком вперед, дайте ему раскрыться, а потом подтолкните чашу чуть дальше. Не забывайте, что мы вводим чашу не вертикально, а под углом. Нам надо пристроить чашу сразу под шейку матки, так чтобы чаша ее не задевала и не напирала на нее. Бывает и такое, что шейка матки чуть отклонена в сторону, и чашу следует вводить с учетом своей физиологии. В этом плане при следующем походе к гинекологу всегда можно уточнить положение своей шейки матки и ее высоту, это облегчит нам задачу!

А если у вас остались вопросы, пишите нам, мы поможем и поддержим.

Источник

Как ходить в туалет, если менструальная чаша внутри?

Чтобы ввести чашу во влагалище, нам нужно её свернуть и ввести таким образом, чтобы чаша полностью оказалась внутри

Когда вы убираете пальцы, чаша внутри раскрывается и плотно прилегает к стенкам влагалища так, что выделения не могут протечь.

Внутри чаша занимает почти весь объём влагалища. Если чаша введена правильно, вы её совсем не будете ощущать.

А мне это нужно? 10 ответов на самые популярные вопросы о менструальных чашах

Больше, чем закрытие McDonald’s и Ikea, нас волнует повышение цен на средства личной гигиены для женщин. Сейчас прокладки Always Platinum Normal Plus продаются на маркетплейсах по 530 рублей за 16 штук (еще совсем недавно стоимость была порядка 230–250 рублей). Решение о повышении цен более чем на 30 % приняла компания Procter & Gamble (крупнейшая по производству потребительских товаров). Среди брендов компании самые популярные производители средств женской гигиены – Always, Tampax, Naturella и Discreet.

В России есть и свои производители прокладок и тампонов. Например, бренды «Милана», Bliss и Bibi. При этом стоимость их средств даже выше импортных. Думаем, что момент X настал и самое время начать пользоваться менструальной чашей. Если ты все еще боишься ее, мы подготовили короткий ликбез с ответами на самые важные вопросы.

Что такое менструальная чаша?

Это небольшая (от 45 до 54 мм длиной) чаша в форме колокола с гибким и плотным ободком. Она вводится внутрь, как тампон, и собирает менструальные выделения. Обычно ее изготавливают из медицинского силикона, латекса или термопластического ластомера.

В чем преимущества менструальной чаши перед тампонами или прокладками?

Есть несколько пунктов. Первый – это, конечно, экономичность. Одной менструальной чаши хватит примерно на десять лет, и это позволит сэкономить около 1200 прокладок. Что ведет ко второму пункту – экологичность. Одно из главных отличий современной девушки – забота не только о себе, но и об окружающей среде, поэтому рынок чаш, как и тренд на осознанное потребление, продолжает расти.

Как ей пользоваться?

Первый и главный совет – не бояться. Получиться может не сразу, возможно, пройдет несколько периодов менструации, прежде чем ты почувствуешь себя увереннее. Порядок действий довольно прост.

Может ли менструальная чаша подтекать?

При правильном использовании менструальной чаши и ее плотном прилегании содержимое даже при переполнении не может вылиться. Подтекать чаша может только в случае, если введена неправильно: например, если она полностью не открылась внутри. В остальных случаях капа может легко вместить дневные выделения.

Как подобрать свой размер?

Производитель всегда указывает размер чаши на упаковке или на самом изделии. Многие фирмы выпускают капы только в двух вариантах – размера S и L. Маленькие менструальные чаши размера S лучше выбирать нерожавшим женщинам до 30 лет с интенсивностью выделений ниже среднего. А капы размера L подойдут женщинам со средним объемом менструальных выделений.

Как вынимать чашу?

Первое, что нужно сделать, – это ослабить прилегание. У некоторых менструальных чаш есть «ножка». Можно покачать ее из стороны в сторону, а затем потянуть вниз за край. Если «ножки» нет, чашу можно извлечь, сжав ее основание и потянув вниз.

Как долго она может находиться внутри?

Внутри чаша может оставаться до 12 часов, после чего ее нужно опорожнить и вымыть мягким мылом, прежде чем снова вставить. И еще парочка плюсов – чашу можно оставлять на ночь и носить во время занятий спортом.

Может ли чаша растягивать стенки влагалища, если пользоваться ей постоянно?

Чаша никак не влияет на объем влагалища и эластичность его стенок даже при длительном использовании.

Может ли менструальная чаша вызвать синдром токсического шока?

Кажется, что, если чаша находится во влагалище 12 часов, токсический шок неизбежен, но это не так. На сегодняшний день зафиксирован и описан всего один случай СТШ после использования менструальной чаши. В этом смысле тампоны стоит использовать с большей осторожностью.

Какие есть противопоказания для использования чаши?

Чашу можно использовать в любом возрасте. Однако делать это девственницам не рекомендуется, поскольку нет гарантии сохранения целостности девственной плевы.

Кроме того, чаши нельзя использовать при половых инфекциях и заболеваниях шейки матки, например эрозии. В любом случае перед началом использования чаши стоит пройти осмотр и получить консультацию гинеколога.

Источник

После такого, менструальной чашей пользоваться не хочу! 😾

Начитавшись восторженных отзывов в интрнете, подкрепленных единственным, но очень положительным опытом подруги, а также под давлением со стороны эко-активистов, я решилась попробовать использовать менструальную чашу, также известную как “капа”.

👍 По сравнению со стандартными средствами гигиены, меня привлекло следующее:

⁃ у чаши большая вместимость по сравнению с тампонами (про это далее)

⁃ я читала, что чашу можно менять раз в 12 часов (нельзя! После того, как случился первый случай СТШ из-за использования чаши, рекомендуют 8ч максимум)

⁃ удобнее для бассейна, так как нет хвостика, который намокает!

⁃ я периодически езжу в командировки, и объем в чемодане, занимаемый прокладками не сравним с объемом 1-2 чаш

⁃ можно начинать использовать немного заранее дня Х, что не так удобно с остальными методами, хотя иногда очень нужно!

Так была приобретена Mooncup, размер B в соответствие с инструкцией на обороте коробочки.

Итак, я прокипятила чашу и начала использование.

Опыт 1

Далее полагается обвести пальцем по ободку чаши, чтобы убедиться, что она расправилась. Звучит просто, но не для меня, рукожопа 🙁 Никогда таким раньше не занималась, и если часть “пути” была пройдена без проблем, то по второй половине я ощутимо царапнула себя внутри ногтем. По-хорошему, кстати, в таком случае до конца цикла надо пользоваться прокладками, но я была полна энтузиазма и решила, что один разок мне это организм простит.

Вернулась домой, иду в туалет, и… Моему разочарованию нет предела. Лимит чаши достигнут. Итого мне ее хватило на 4.5 часа, но это уже момент начала “протечки”, то есть сменить ее надо было уже часа через 3.5-4.

Без проблем нащупываю хвостик. Сжимаю чашу чуть выше “хвостика”. Ничего не происходит.

Я мучилась минут 10. Схватила у основания хвостика, сжала саму чашу двумя пальцами и тащила. Чаша не шевелилась, будто присосавшись к ШМ окончательно. Пальцы в крови, душ в крови. Чаша не вытаскивается. Несколько раз снова зарапнула себя ногтем. В голову лезут страшные словосочетания “выпадение матки” и “вакуумный аборт”. Становится себя жалко.

Чашу удалось вытащить только засунув два пальца реально очень глубоко и сжав почти у самого ободка. Я не решилась использовать тампон после такой экзекуции и воспользовалась прокладкой. Мне она показалась безумно комфортной. Какое счастье, что я ее могу прикрепить за секунду, никуда не залезая, а затем просто выкинуть, опять же никуда не залезая.

Опыт 2

Некоторое время сомневалась, убрать чашу в коробочку или сразу в мусорное ведро. Решила, что пусть и нескоро, но попробую еще, ведь если эко активисты победят другие продукты просто исчезнут с прилавков ♻️ Мои выводы такие:

⁃ подходит не для всех!

⁃ если вдруг у вас проблемы с введением/выведением тампонов, физические или просто нет комфортной ванной комнаты, о чаше лучше не думать

В общем и целом, я разочарована. Надеюсь, люди придумают способ, как их улучшить! Ведь придумали же крылышки дли прокладок и аппликатор для тампонов 🙂 Так что, на данный момент лично я пользоваться капами больше не хочу.

Источник

Как пользоваться менструальной чашей?

Итак, ты достала чашу из коробочки, что дальше?

Кто-то просто откладывает чашу до начала месячных, думая, что разберётся с ней в первый день менструации. Но в этот день тебе и без того проблем хватает, особенно, если месячные болезненные. Поэтому предлагаем познакомиться с чашей заранее.

Итак, ты достала чашу из коробочки.

После — выбери удобный момент, когда ты никуда не торопишься, снова вымой с мылом руки и чашу, и потренируйся вводить чашу, даже если у тебя сейчас нет месячных.

Если раскрыть чашу не удалось, попробуй другие способы сложения или другие позы. Нужно найти те, что будут работать именно для тебя.

Не пугайся, если без менструации чаша не хочет раскрываться. Во время месячных внутри всё немного поменяется, и чаша сможет раскрываться без проблем.

10 ЗАПОВЕДЕЙ как использовать менструальную чашу. Инструкция от А до Я

Рынок средств женской гигиены не стоит на месте: все большую популярность набирают менструальные чаши.

Ты, возможно, уже слышала о плюсах: что можно устанавливать надолго, что это гораздо выгоднее и чище, чем традиционные прокладки и тампоны.

Однако они все еще недостаточно распространены, поэтому, возможно, у тебя также возникают и вопросы: а не будет ли аллергии, а как устанавливать, а не больно ли это.

Давай разберемся со всеми вопросами по порядку.

Что это такое

Менструационная чаша — это небольшое изделие из силикона, латекса или резины (чаще всего из медицинского силикона, потому что он гипоаллергенный). Помещается внутрь влагалища на время месячных, чтобы собирать кровь.

Периодически (раз в 12 часов) ее необходимо опорожнять, тщательно стерилизовать (об этом будет сказано ниже, отдельно и подробно, потому что это важный момент).

Многие девушки полюбили ее за то, что она безопаснее тампонов, но обладает их преимуществами: ты не запачкаешь постельное или нижнее белье, можно активно двигаться, нет неприятного запаха и парникового эффекта.

Со скольки лет

Ее можно использовать любой девочке, девушке, женщине, у которой появились месячные (читай: как их вызвать при задержке).

Единственный нюанс: она больше, чем, например, тампоны, поэтому девочке с узким влагалищем может быть сложно ввести ее.

Ниже ты прочтешь подробную инструкцию, как выбрать свой первый экземпляр.

А если я девственница

Менструальные чаши, равно как и тампоны, никак не влияют на «статус девственности».

Начнем с того, что девственная плева, как доказали ученые, которые исследуют анатомию женщины, это не пленка, которая полностью перекрывает вход во влагалище (будь это так, оттуда не смогла бы вытекать кровь).

Девственная плева — или более корректный термин, «вагинальная корона» — это тонкая складка вокруг входа. Она растягивается, если женщина возбуждена, или под давлением от любого вида проникающего секса.

Чаша никак не повлияет на вагинальную корону, поскольку ты будешь вводить ее аккуратно, а она — мягкая, податливая и небольшого размера, поэтому повредить ткани, в том числе вагинальную корону, она никак не может.

Подробнее о том, как подготовиться к своему первому разу читай в отдельной статье.

Как выбрать

Чаши различаются по:

Выбор самой первой модели зависит от нескольких факторов:

Если девушка моложе 30 лет, не рожала естественным путем, а выделения не слишком обильные, то рекомендуется минимальный размер. Если ты старше 30 лет, рожала или выделения очень обильные — выбирай большую.

Жесткие подходят для девушек, ведущих активный образ жизни, например, занимающихся йогой, потому что мягкая выскользнет из влагалища под давлением мышц.

А мягкие подходят для девушек с чувствительным мочевым пузырем, потому что жесткая будет давить на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание помочиться. К болезням мочевого пузыря это не приведет, но неприятно.

Как определить высоту шейки матки: во время месячных, когда шейка матки опущена наиболее низко, введи пальцы во влагалище и попытайся ее нащупать. Она похожа на круглый склизкий шарик с вмятиной в центре.

Если шарик ты ощутила, когда внутри оказалась только первая фаланга — шейка матки расположена низко. Тебе подойдет низкая, широкая чаша. Если внутри оказалось больше двух фаланг — шейка матки высокая, чаша нужна длинная и узкая.

Если внутри две фаланги или меньше (но не одна), то подойдет любая, это универсальная длинна.

Как ввести

Как вытащить

Чашу можно носить от 6 до 12 часов, зависит от объема и обильности выделения. Да, ее можно вставить перед сном и не беспокоиться о протечках всю ночь, а наутро проснуться на чистых простынях, это ли не счастье!

Как ухаживать

За приспособлением необходим тщательный уход, поскольку если поместить внутрь в не продезинфицированном, грязном виде — ты рискуешь занести внутрь инфекцию. Если ухаживать аккуратно, то средство абсолютно безопасно (в отличие от тампона, например).

Что нужно делать:

Желательно с мылом, но необязательно (например, если у тебя чувствительное, легко раздражающееся влагалище). Если ты опорожняешь изделие в общественном туалете, где очищать ее неудобно — протри салфеткой.

Просто протри ее туалетной бумагой, а когда будет возможность — промой водой.

Стерилизация необходима для твоей безопасности и для того, чтобы приспособление дольше служило.

Это нужно для того, чтобы она оставалась чистой (все, что помещается «там», должно быть стерильным) и дольше тебе прослужила: под воздействием пыли материал изделия начнет разрушаться.

Правила безопасности

Самое важное — соблюдать правила ухода, потому что иначе в твое влагалище могут попасть вредоносные бактерии. Помимо инфекций, нестерильная чаша может вызвать аллергическую реакцию, раздражение.

Также важно найти экземпляр подходящего размера (чтобы подошла и не протекала), формы (для комфорта), из материала, не вызывающего аллергию.

Если эти условия соблюдены, изделие абсолютно безопасно.

Дополнительные вопросы

Нет, это физиологически невозможно благодаря анатомии. Так же как кровь не затекает обратно, если ты используешь прокладки и, например, лежишь на спине или поднимаешь ноги и бедра.

Нет, если установлена правильно. Ее держит вакуум. Она может выскользнуть, если сильно сжать ее мышцами влагалища: вакуум нарушается, она выскальзывает. Это случается, например, при интенсивных спортивных нагрузках.

Нет, это невозможно, поскольку у влагалища есть анатомический естественный изгиб, а изделие слишком большое, чтобы проскользнуть глубже, как это иногда происходит с тампонами.

Да, конечно. Она никуда не денется и будет держаться на месте. Однако для спорта больше подходят жесткие варианты, мягкие легче нечаянно вытолкнуть.

Не рекомендуется: она просто будет мешать. Давление на стенки + проникновение члена — вместе эти воздействия могут причинить боль. Как средство контрацепции она не работает. Но сейчас есть специальные модели, которые указываются как для «занятий сексом». Однако, тут все индивидуально, нужно пробовать. Читай статью: как заниматься любовью в эти дни.

Некоторые можно. Эти нюансы уточняются в инструкции по эксплуатации. Зависит от прочности силикона: в посудомойке на него оказывается сильное воздействие температурой и напором воды, не все виды силикона справляются.

Да, большинство производителей заявляют об этом.

Да, это допустимо.

750-5 000 рублей

2-10 лет (в зависимости от конкретной модели), если правильно ухаживать.

Да, если она уже достаточно старая, пятна могут появиться даже при регулярной стерилизации, потому что силикон изнашивается, треплется.

Их можно попытаться оттереть мылом, но ни в коем случае не отбеливающими средствами, которые токсичны и навредят (или теоретически могут это сделать) слизистым оболочкам влагалища.

Плюсы и минусы

Упаковка тампонов или прокладок в среднем стоит от 150 до 300 рублей. Допустим, каждый месяц ты покупаешь новую упаковку. 150*12=1800 рублей. 1800*10=18000.

Источник

Как ухаживать за менструационной чашей

Это проще, чем ты думаешь.

Уж точно не намного труднее, чем постоянно держать в голове «а не закончились ли у меня тампоны или прокладки»?

Промывай чашу во время менструации

Чашу можно носить до 12 часов, поэтому чаще всего объема хватает для того, чтобы менять ее два-три раза в сутки. Вытащи чашу, опустоши и промой проточной водой с мылом. Все! Вставляй обратно.

Стерилизуй чашу между менструациями

Самый простой способ — кипятить чашу на плите или в микроволновке 10-15 минут. Это не требует твоего участия. Просто налей воду, закинь чашу в кастрюльку и поставь таймер. Также можно замачивать чашу в специальном растворе: таблетки для дезинфекции, хлоргексидин или перекись водорода.

Храни чашу в хлопковом мешочке или дышащем (!) контейнере.

Обычно они идут в комплекте с чашами, но можно легко сделать такой мешочек самой.

Вот и все! Соблюдай эти правила, и использование чаши будет полностью безопасным

Что делать, если забыли вовремя вынуть менструальную чашу

Гинеколог Эми Роскин объяснила, что обычно менструальную чашу рекомендуют оставлять на 8–12 часов. Если вы заметили, что протекаете или испытываете какой-либо дискомфорт, то вынуть чашу обязательно нужно раньше.

Если вы все же забыли про чашу и оставили ее на несколько лишних часов, то ничего страшного не случится — выньте ее и тщательно промойте. По словам доктора Роскин, риск инфекции в этом случае минимален, так как чаши сделаны из силикона, благодаря чему не впитывают жидкость — в отличие, например, от тампонов.

Это не означает, что оставлять чашу всегда можно на 15 или более часов. Доктор Роскин советует поставить себе напоминание на телефоне, чтобы не забыть вынуть и продезинфицировать чашу в конце дня.

Бывает, что менструальную чашу оставляют на день или два. Врач рассказала, что в этом случае риск заражения инфекцией повышается. Лучше всего посоветоваться с врачом и убедиться, что последствий не будет. Также стоит наблюдать за симптомами: болезненными ощущениями, повышенной температурой, неприятным запахом.

После того как вы вынули менструальную чашу, ее нужно обязательно тщательно промыть и продезинфицировать — а затем высушить, чтобы не допустить распространения бактерий. Специалисты рекомендуют прокипятить чашу в воде между циклами.

Есть еще один вопрос, который часто задают врачам: нужно ли выкидывать менструальную чашу, которую оставили слишком надолго? Доктор Роскин считает, что если на многоразовой чаше не осталось запаха и ее удалось тщательно промыть, то ей можно продолжать пользоваться.

Источник

«Это был кровавый ад». Девушка больше суток не могла извлечь менструальную чашу

Юная американка буквально взорвала TikTok: под ником @colleenmor девушка поделилась своим неудачным опытом извлечения менструальной чаши, и ее видео просмотрело больше 2,6 миллиона человек. Коллин рассказала, как использовала непривычный девайс и почему она об это пожалела.

Менструальная чаша — это мягкий силиконовый сосуд, который работает почти так же, как тампон. Она находится внутри влагалища и удерживается на месте его стенками. Единственная разница при использовании — она не впитывает выделения, а собирает их, поэтому ее можно мыть и использовать повторно. Чаша считается более экологичным средством гигиены, чем прокладки и тампоны, так что всё больше женщин используют её в критические дни.

Коллин решила тоже попробовать, и ей не повезло. Девушка выбрала сосуд не того размера, и при извлечении он застрял во влагалище. Она неоднократно пыталась его вытащить, используя подручные предметы, но у нее ничего не выходило. На протяжении 33 часов девушка рассказывала о своих попытках подписчикам, пока кто-то из них не посоветовал ей обратиться к гинекологу, сообщает The Sun. «Так как опыт использования менструальной чаши был для меня дебютным, я хотела превратить его в забавный обзор, но что-то пошло не так. Первые шесть часов всё было просто фантастически. Я совершенно не чувствовала дискомфорта: по ощущениям даже не сказать, что у меня начались месячные», — рассказала девушка.

Кошмар настал, когда Коллин решила освежиться и вынуть средство гигиены, чтобы помыть. «Чаша встала как родная и совершенно не чувствовалась. Но, когда пришло время ее опорожнить первый раз, вынуть гигиеническое средство не получилось, я немного расстроилась. А когда минуло восемь часов после установки, а силикон всё еще не выходил, я запаниковала. Стала судорожно перебирать варианты, как извлечь её из влагалища, и ни один не сработал. Сначала я пыталась ухватиться за специальный хвостик руками, но из-за того, что внутри было слишком скользко, ничего не вышло. Потом посмотрела видео на YouTube, где герметичность чаши нарушается ложкой и только всё расковыряла себе внутри. Потом в ход пошли зажимы и кулинарные щипцы», — рассказала о своих мучениях Коллин в скандальном ролике.

Если не исключать перерывы на сон, девушка промучилась 33 часа, а потом последовала совету подписчика и пошла к гинекологу. Врач без проблем вынул чашу и сказал, что тиктокерша неправильно подобрала размер. Несмотря на то что всё закончилось хорошо, Коллин, как и многие ее фолловеры, отказалась от дальнейшего использования девайса.

«Твое видео убедило меня, что я точно никогда не сделаю чего-то подобного. С тампонами привычнее!», «У меня всё было хорошо ровно до того момента, когда ты упомянула ложку. Ложку! Это же ужас!», «Ты только что описала один из моих худших страхов», — писали подписчики в комментариях. При этом более опытные женщины объяснили, что Коллин выбрала неудачную модель. Блогерке посоветовали в следующий раз выбирать качественное изделие с длинным хвостиком и петлей на конце, чтобы извлечение проходило безболезненно и комфортно, а также верно выбирать размер чаши, чтобы она не «присасывалась».

Чтобы с тобой не случилось такой же беды, как с Коллин, здесь мы ответили на главные вопросы, касающиеся выбора и использования менструальных чаш. А здесь рассказали, как сотрудники редакции опробовали менструальные чаши на себе.

Источник

Вопросы от слушателей

Я консультировалась со многими гинекологами, и все говорят, что попадание крови обратно в матку через шейку матки у здоровой женщины (если у нее нет патологий шейки матки) невозможно. Потому что иначе через шейку в матку попадала бы даже вода, когда вы купаетесь в водоёме. Многие говорят, что во время месячных шейка как-то там приоткрыта, нет, она не особо-то приоткрыта.

Матка сокращается и за счет этого выделения выходят из матки. Вы как раз боли чувствуете, потому что матка спазмирована, она делает специальные сокращения, спазмы, чтобы кровь вытолкнуть.

Такого, чтобы шейка прям раскрылась, и через нее выделения под силой тяжести вытекли – нет, такого не бывает. Это не так происходит. Плюс там есть специальный реснитчатый эпителий в шейке матки. Как раз реснички которого направлены наружу, чтобы выделения двигались наружу, и они их не пропускают внутрь.

Когда вы лежите ночью в любом случае у вас выделения копятся в заднем своде влагалищ. У всех девушек там идет небольшое расширение и этой части копятся все выделения, когда вы лежите ночью. Они обычно вытекают, когда вы встаете вертикально, либо садитесь. И они под силой тяжести начинают вытекать, но естественно, если их там уже очень много скопилось, и вы начинаете ночью ворочаться, то они потихоньку вытекают. В принципе у всех девушек ночью выделения скапливаются вокруг шейки матки. Поэтому, как чаша на это может повлиять? Да никак не может повилять, потому что, если шейка матки находится в чаше, то выделения не особо-то контактируют с шейкой матки, и она никак не помогает залиться выделениям обратно в матку. В общем многие гинекологи ответили мне, что такого не бывает и это невозможно.

Нет, не нужно чашу каждый раз стерилизовать. После мытья чаши с мылом на ней практически не остается бактерий. На ней для сравнения примерно в 300 раз меньше бактерий остается, чем на вашем сотовом телефоне. И при этом все эти бактерии – это ваша микрофлора, потому что вы взяли чистую, стерилизованную чашу, ввели её внутрь чистыми руками соответственно. Все бактерии, которые могут остаться на чаше – это ваша микрофлора. Вы ее промыли водой с мылом.

Мытье с мылом уничтожает вирусы и бактерии тоже. Поэтому, когда вы промыли чашу водой с мылом, большинство вирусов и бактерий уничтожилось. Это безопасно. Именно при таком использовании чаши проводились все исследования и именно при таком использовании чаши показали себя, как безопасное средство гигиены. Поэтому не нужно стерилизовать после каждого использования.

Я знаю, на основании чего эта гинеколог написала, что нужно стерилизовать чашу каждый раз. Потому что проводилось лабораторное исследование о том, как бактерии стафилококка, те самые, которые вызывают синдром токсического шока, развиваются на тампонах и прокладках. Но это было лабораторное исследование. Там просто в пластиковый пакет клалась чаша, либо тампон и подселялась огромная колония бактерий стафилококка.

Плюс был пакетик, в котором просто бактерии были без чаши, без тампонов. И через 8 часов посмотрели, где больше выросло бактерий. Так в том пакетике, который был без чаши и без тампонов, бактерии тоже выросли.

Одно это уже даёт нам понимание, что условия абсолютно не идентичны условиям, которые во влагалище. Потому что в норме во влагалище бактерии стафилококка не растут. Их сдерживает наша микрофлора. Рост в пакетике не сдерживал никто, и на чаше, и на тампоне образовались колонии бактерий стафилококка. И когда они уже целой колоний поселились, то их очень сложно смыть водой с мылом.

Да, рекомендуется кипячение, но дело в том, что, когда вы чашу вводите во влагалище, на ней не образуется колония стафилококка. Если вы носитель стафилококка и у вас в принципе есть в микрофлоре эти бактерии, то может быть одна-две бактерии на чашу попадут, но это будет не колония. Они не создают биопленку. И водой с мылом они прекрасно смываются.

Поэтому исследование, которое проводилось в лаборатории нельзя считать клиническим и применимым именно к использованию женщинами. А те исследования, которые проводились на женщинах, то есть именно следили за женщинами, которые пользуются чашами, показали, что и в общем-то число случаев синдром токсического шока отсутствует. Только 1 случай был за всю шестидесятилетнюю историю чаш. И было выяснено, что с чашами не размножаются патогенные бактерии в организме.

Войдет. Может быть просто некомфортно её доставать. Но войдёт скорее всего любая чаша, потому что вы её для введения сворачиваете и в принципе в свернутом виде разницы между чашами вообще не очень-то большая. Внутри они раскрываются.

Влагалище эластичное у всех. Уже с момента полового созревания ваше влагалище настолько эластичное, и оно может растянуться до головки ребенка. Поэтому разница в 5 миллиметров в диаметре между двумя чашами для любого влагалища некритичная.

Единственный самый узкий момент – это вход во влагалище. Поэтому, если вы не живете половой жизнью и гимен еще не растянут (гимен – это слизистая, которая обрамляет вход во влагалище и чаще всего во время первого полового акта достаточно сильно растягивается, либо немножко надрывается и вход во влагалище становится более широким за счет этого) и вы боитесь, что большая чаша не войдет, но скорее всего она войдет, потому что вы её сворачиваете, но доставать вам ее придется в практически полном диаметре.

Можно конечно немножко её свернуть при извлечении, сложить и доставать как бы чуть-чуть в свернутом виде, но все равно это может быть некомфортно. А в остальном она войдет. И скорее всего даже сможете пользоваться, если приспособиться.

У нас есть девушки, которые не рожают и при этом покупают себе большую чашу для обильных выделений и в общем-то спокойно ими пользуются.

Боль может почувствоваться, если чаша слишком низко раскрылась. Допустим, вы её свернули, и ввели ее только совсем чуть-чуть и сразу же отпустили. Нижняя часть влагалища, во-первых, узкая, во-вторых, чувствительная, поэтому будет дискомфортно. Поэтому лучше всего чашу вводить максимально глубоко и еще чуть-чуть перехватывать к концу и прямо её подталкивать в свернутом виде, потом уже отпускать. Когда чаша высоко, и она раскрывается уже в верхнем отделе влагалища, там нет нервных окончаний и в принципе верхняя часть влагалища расширяется, поэтому там дискомфорта уже не будет никакого.

Нет, не нужно от чаш делать перерывы. Какой смысл в этом? Как я уже сказала, те же диафрагмы, которые вводятся для контрацепции во влагалище, можно носить вообще двое суток внутри. Ну понятно, потому что в это время нет менструальных выделений. Чашу нужно достать только потому что в ней менструальные выделения скопились. И больше 12 часов их внутри носить не рекомендуется. Но в принципе медицинский силикон и сама чаша никак не повлияют на ваше влагалище, слизистую. Поэтому не нужно делать перерывы. Весь цикл от начала до конца можно пользоваться чашей, и после использования просто ее сложить на полочку на хранение.

Да, чашу лучше мыть каким-то либо интимным мылом, либо натуральным, которое не содержит в составе различные агрессивные красители и ароматизаторы, потому что это как раз самое аллергенное вещество в составе мыла. Чтобы микрофлора не нарушалась, лучше мыть мылом интимным с низким Ph – это показатель кислотности. У влагалища он низкий, то есть во влагалище кислая среда. А мыло – это щелочь. Поэтому, если кусочек мыла попадет во влагалище, то он нарушит микрофлору. Поэтому моем либо интимным мылом, либо очень тщательно остатки мыла с чаши смываем, чего в принципе достаточно. И есть еще у некоторых марок специальные средства для мытья чаш. Например, у марки Lunetto есть средство для мытья чаш, оно тоже с пониженным кислотным Ph. Плюс оно имеет приятный запах, который делает чашу такой очень свеженькой и приятно пахнущей. И при этом он не вызывает аллергии.

Это основной вопрос, который заботит тех, кто впервые слышит о чашах. Потому что мы привыкли, что во время месячных, мы раза 3-4 в день ходим в туалет, поменять прокладку или тампон. И все думают, что с чашей точно также нужно будет сходить 3 раза и её в день опустошить. Но это не так, как мы уже с вами поняли. Во-первых, чаша вмещает больше. Даже чаша маленького размера вмещает, как 2-3 тампона или прокладки. Соответственно, если вы обычно используете три прокладки нормал на день, то чаши вам хватит на весь день, и вам не нужно будет вообще её менять в общественном месте. Но если месячные обильные, если поездка какая-то, то все равно иногда приходится поменять чашу где-то в общественном туалете. И если это не ваш первый цикл с чашей, то все пройдет гладко. Если первый, то лучше как-то подстрахуйтесь прокладками. Или дома порепетируйте, потому что главное уже уверенно все делать и главное понимать, как вы достаете чашу, как ее вводите и тогда проблем абсолютно никаких нет.

Лучше конечно же найти туалет, где раковина и унитаз в одном помещении. Обычно это бывает в небольших кафе или в кофейнях. Вы можете всегда зайти в какое-то кафе, зайти туда в туалет и там сделать все необходимое, все манипуляции. Если такая опция невозможна, по дороге вам туалет нигде не встречается или вы где-то на учебе и у вас там только такие туалеты, что кабинки отдельно, то что мы делаем? Во-первых, мы моем руки, либо обязательно носим с собой дезинфектор для рук, руки обязательно нужно продезинфицировать и хорошо помыть. Это одно из самых главных правил. Руки помыли, заходим в кабинку, ничего не трогаем. Лучше даже открывать кабинку через салфетку. Либо одной рукой вы открываете и понимаете, что чашу вы будете трогать только второй рукой. Зашли в кабинку, все как обычно достали чашу прям над унитазом, чтобы если из нее что-то прольется, то все сразу же выливалось в унитаз. Достали чашу, опустошили. Если это какая-то незапланированная смена чаши и вы не подготовились, то можно просто опустошить содержимое и сразу же чашу обратно ввести. В этом ничего страшного абсолютно нет, просто придете домой и сразу же её достанете и промоете. Руки просто протираете туалетной бумагой, выходите и моете в раковине как обычно.

Если вы знали заранее, что вам придется опустошать чашу в туалете, можно просто взять с собой небольшую бутылочку воды, либо бывает пульверизаторы остаются от каких-то косметических средств. Туда можно налить воды в небольшой бутылек с пульверизатором. Вы просто чашу побрызгали, нужно немного воды, чтобы её мыть, хотя бы смыть все эти выделения. Промыли чашу прямо в кабинке и обратно ввели её. В общем-то никаких проблем нет.

И еще один вариант. Можно носить влажные салфеточки для чаш. Например, как у Lunetto. Они идут в упаковках по 10 штучек, каждая в индивидуальной упаковке. Вы можете просто с собой носить одну маленькую салфеточку и когда вам нужно чашу будет поменять, вы этой салфеточкой чашу протираете и в общем-то все. Никаких проблем нет.

Я пользуюсь чашами 12 лет, поэтому естественно, что каких только ситуаций не было. И пляжные туалеты, и поезда, и самолеты и торговые центры – без проблем. Я даже наглела до того, что опустошала чашу в кабинку и понимая, что туалет нелюдный и никого там больше нет, просто выходила из кабинки и мыла чашу в раковине. А когда вы так чашу несете в кулаке, в принципе даже если кто-то зайдёт в туалет, никто не поймет, что у вас там в руках. Вы спокойно её моете, никто не будет присматриваться, что вы там моете в раковине. Поэтому я спокойно выходила, мыла в общей раковине чашу, ничего в этом такого нет.

Если вы куда-то собираетесь в поездку, как многие говорят «а как я поеду в поездку, в отеле буду жить, у меня не будет чайника вскипятить чашу, а месячные должны начаться, что делать?»

Тут вообще никаких проблем, просто дома кипятите и кладете её с собой в мешочек. Естественно лучше, чтобы мешочек тоже был чистый, его можно просто стирать в машинке и погладить. Перед использование чашу моете просто водой с мылом и никакой дополнительной стерилизации вам не потребуется.

Источник

Как очищать менструальную чашу, когда вы не дома

Срочно, срочно надо посмотреть, что с чашей и очистить ее. Да, конечно, лучше своей домашней ванной комнаты ничего нет. Или если вы в гостях — тоже жить можно. Что касается публичных туалетов — какие-то из них вполне чистые и комфортные (например, в офисе), а какие-то… ну как сказать. Но если ситуация такая, что выхода нет и вам кажется, что пора заняться чашей (хотя в большинстве ситуаций вам не нужно будет думать о манипуляциях с чашей в течение дня), то тогда действуем так.

Мы точно не скажем вам, что сначала надо найти раковину на другом конце туалета и там промыть чашу, еще и так, чтобы никто не догадался, чем вы там занимаетесь. Это неудобно по многим причинам.

Но давайте мыслить позитивно:

ОСТОРОЖНО! МИФЫ!

Будьте осторожны, не все советы по очищению чашечки стоит принимать на веру. Вот по крайней мере самые распространенные мифы, и наши комментарии насчет этого:

МИФ: Вода для смыва из унитаза может использоваться для очищения чаши.

НА САМОМ ДЕЛЕ: нет. И хотя вода для смыва может казаться ”чистой”, под ободком унитаза живет миллион бактерий. Если у вас нет доступа к раковине и очищающих салфеток, то подойдет туалетная бумага, протрите чашу, а позже дома прокипятите ее. (Наши очищающие салфетки удобны на мероприятиях и в дороге, и они могут быть брошены в компост.)

МИФ: Менструальную чашу можно помыть любым мылом.

Н А САМОМ ДЕЛЕ : не совсем так. Если вы моете свою чашу неподходящим средством, вы можете ее повредить, и это также не очень хорошо для организма. Уровень pH в мыле, которым вы моете чашу, должен быть от 3,5 до 5,5, потому что у влагалища достаточно низкий уровень pH. Обычное мыло может нарушить естественный фон кислотности влагалища. Уровень pH средств для посуды составляет от 7 до 10, то есть это намного выше, чем уровень pH влагалища. Все очищающие средства на масляной основе также не подходят, потому что они могут оставлять пленку на поверхности чаши. Эта пленка будет впитывать в себя запах и цвет выделений, а нам это не подходит, правда? Со временем использование масел сделают силикон уязвимым к повреждениям. Кроме того раздражение слизистой оболочки влагалища может вызвать зуд, жжение или даже воспаление.

Мы рекомендуем менять чашу раз в 8-12 часов, правда, в обильные дни это может случиться и чаще. Тут важно отследить свой ритм, например, в первые выходные цикла оценить степень наполняемости дома. Чаша не заполняется так быстро, как кажется, в среднем всего за все месячные у нас получается около 2-3 столовых ложек крови, это меньше 3-х чаш. То есть по сути чаша подходит людям и с плотным графиком, просто необходимо в какой-то степени попрактиковаться и понять, как это работает лично для вас. А мы всегда рядом и готовы вас поддержать.

Самые популярные вопросы по очищению чаши

Как я могу прочистить отверстия для воздуха?

Наполните чашу водой, положите на нее ладонь, переверните вверх дном и сожмите. Вода вытечет через отверстия, и они прочистятся. Также можно использовать затупленную зубочистку, смоченную в медицинском спирте, или выделить для этого дела зубную щетку. Не используйте для очищения чаши острые предметы (например, иголки), потому что они нанесут больше вреда, чем пользы. Вы также можете использовать очищающие салфетки Lunette.

На работе я не могу помыть Lunette вашим специальным средством. Можно ли использовать мыло или обойтись водой?

Нет. Парфюмированное мыло с неизвестным уровнем pH может покрыть чашу пленкой, которая может повредить нежную слизистую оболочку влагалища. Такие мыла могут также содержать вещества, плохо воздействующие на силикон. Лучше помыть Lunette водой из-под крана. Чаша Lunette гладкая внутри, поэтому ее легко очистить водой. Дома вы можете воспользоваться нашим специальным очищающим средством Lunette Feelbetter – оно создано для бережного и тщательного очищения чаши. И запах у него великолепный!

Могу ли я использовать другие очищающие средства или салфетки для менструальной чаши Lunette?

Технически да, но мы рекомендуем вам наши собственные средства, так как они были разработаны именно для чаши Lunette. При использовании другого бренда убедитесь, что они не содержат каких-либо агрессивных химикатов, масел, ароматизаторов или красителей, которые могут оставить остатки на чаше и раздражать чувствительное влагалище.

Как понять, что чаша теперь чистая?

Когда ваша Lunette чистая, на ее поверхности нет пятен и налета, она ничем не пахнет.

Как избавиться от пятен?

Лучший способ избавиться от пятен на чаше – использовать салфетки Lunette. Они содержат только воду и спирт и идеально очищают поверхность чаши. Вы также можете замочить чашу в перекиси водорода или уксусе. Лимонный сок также хорошо удаляет пятна. Чтобы предотвратить появление пятен, всегда ополаскивайте чашу сначала холодной водой, а только потом горячей.

Как мне очистить чашу в походе или в поездке?

Если под рукой нет воды, наши салфетки Lunette придут на помощь. В индивидуальной упаковке, компостируемые, идеальны для походов и поездок!

Куда деть старую чашу?

Когда ваша чаша уже отслужила свое или случайно пришла в негодность, вы можете просто выбросить ее с бытовым мусором. Однако, если вы хотите безотходно утилизировать чашу, то вы можете ее сжечь, например, на даче. Силикон горит, оставляя белый пепел, и не выделяет вредных веществ в воздух. Подробнее про утилизацию мы писали тут.

Я не могу извлечь чашу. Что делать?

Во-первых, не переживайте, если все-таки не можете ее достать. Чаша точно не потеряется внутри, поскольку мы вводим ее во влагалище, а оно заканчивается шейкой матки с очень маленьким отверстием размером с булавочную головку. Удивительно, что во время родов шейка матки раскрывается настолько широко, что через нее проходит ребенок. В обычной жизни это отверстие служит для вывода менструальных выделений, и попадание чаши через него в матку – невозможно. Другими словами, там у нас тупик, и мы можем быть уверены, что чаша точно не затеряется в нашем организме, она может находиться только во влагалище. Уже можно выдохнуть, правда?

Источник

А если все зальется обратно?

Продолжаем развенчивать мифы о менструальных чашах

Впервые услышав о чаше, многие почему-то начинают представлять, как внутри тебя плещется такое ведерко, полное крови, а когда ложишься и переворачиваешься, то всё это заливается обратно.

Как на самом деле?

Выделения обратно в матку не затекают ни в какой позиции. Для этого в шейке матки есть специальные реснички, которые создают движение в выходу. Кроме того, матка расположена под углом, и даже если вы лежите, она не горизонтальна. Природа всё предусмотрела, потому что иначе вся вода из ванны или моря попадала бы к нам в матку.

Чаша сидит обычно достаточно близко к шейке матки, то есть там нет значительного пространства, чтобы выделения «плескались». Вы вообще ничего не чувствуете, хоть прыгаете с чашей, хоть стоите на голове.

Даже при использовании прокладок какая-то часть выделений всегда есть во влагалище и возле шейки, они ведь не мгновенно вытекают. Особенно, когда вы спите. Это нормально и об этом никто не задумывается обычно. В этом слысле чаши не создают никакого дополнительного фактора риска.

Обратно выделения не зальются, пользуйтесь на здоровье!

Источник

Как мы переходили на менструальную чашу, трусы и многоразовые прокладки

Статьи об альтернативных средствах гигиены сводятся к «надо немного разобраться, но это изменит вашу жизнь!» Юля и Карина — о том, разделилась ли их личная жизнь на пресловутые «до и после».

Менструальная чаша: опыт Юли

Исходные данные: месячные обильные и долгие (7-9 дней), цикл короткий (22 дня), поэтому вопрос средств гигиены — острый. Есть загиб матки назад — физиологически это вариант нормы и теоретически не должно влиять на опыт с чашами.

Что такое менструальная чаша? Силиконовое изделие в форме чаши, с петелькой внизу. Ее смысл — закупорить влагалище: чаша «присасывается» к его стенкам, и выделения копятся в ней.

Чаши бывают разных размеров и разной жесткости, поэтому первая опробованная чаша может не подойти.

Почему мне было интересно попробовать чашу? Я люблю бассейн. С чашей, обещают, можно спокойно плавать в любой день цикла.

(Забегая вперед: скорее всего, пока вы не попробуете разные размеры чаш, вы и не поймете, потому что «рожала или нет» — не единственный фактор.)

Итак, вопрос номер один: как чашу вставлять?

Отвечу банально, но честно: прямо четко по инструкции. И быть готовой, что для использования чаш придется детально познакомиться пальцами с вашими внутренностями. Сгибаем чашу буквой С — и засовываем.

Самый популярный вариант, как сворачивать чашу, чтобы вставить. Но есть еще десятки вариантов.

Как сделать, чтобы чаша не протекала?

Нужно, чтобы внутри она расправилась, то есть из буквы «С» обратно приняла форму буквы «О». Советуют, что для этого, вставив, чашу надо потянуть за кончик, чтобы она расправилась.

В моем случае это не сработало, и чаша в первый день теста быстро начала протекать. Я поспрашивала тех, кто уже с чашей на ты, и главный совет был: ощупывать и расправлять пальцами, убедиться на ощупь, что все края расправились. С непривычки это довольно муторно.

Но даже несмотря на это, моя чаша продолжала подтекать. Ок, Google, — подумала я и пошла изучать информацию. Оказалось, кое-что я действительно упустила. Чаши Satisfyer считаются мягкими (мягче других брендов). Поэтому они легко сминаются внутри. Чтобы это решить, их советуют вставлять как можно глубже (чем выше, тем меньше давления). Вот этот совет реально помог: чаша перестала так безбожно протекать — только когда переполнялась.

Возникли, однако, другие сложности, связанные, как раз, с моими исходными данными. В первый день менструации я потеряла примерно 40 мл крови. Чаша рассчитана на 15 мл (вторая, на 20 мл, мне не подошла — из-за размера не расправлялась), и предполагается, что вам ее хватит до вечера. Мне же в «первый подход» ее хватило на час. Во второй — на три часа. Дальше дело пошло на убыль, но если бы я не находилась дома рядом со своей ванной, то не смогла нормально столько раз менять чашу. И все это время через несколько часов она начинала так или иначе протекать.

Как менять чашу не дома? Еще один напрягающий момент. Ее нужно достать (помыть руки, засунуть их в себя, на минуточку), вылить куда-то, промыть! И снова засунуть.

Тут адепты чаш делятся на тех, кто делает это только дома утром и вечером (видимо, девушки с нормальными или совсем необильными месячными) — и на тех, кто приноравливается. Последние, например, предложили лайфхак: носить с собой одноразовые перчатки, и ими доставать чашу где-то в общественном туалете, чтобы избежать сложностей с мытьем рук. Но все же получается, что сполоснуть чашу скорее всего будет негде (мало туалетов, где и унитаз, и раковина в одном помещении) — только вылить и заново вставить как есть. Выходит, белье может испачкаться, и все равно нужна какая-то прокладка.

Выводы: их много!

Эта чаша не подходит мне на первые 1-2 два особенно обильных дня, если я планирую быть вне дома. Так часто менять чашу вне дома — неудобно. Да даже если я и дома — менять прокладку гораздо проще. А значит, невероятного облегчения, что «моя жизнь изменилась навсегда» с чашами у меня не случилось. Возможно, мне нужна другая чаша (вот тут в гиде расписано, как их подбирать), они бывают и на 40 мл, но если чаша на 20 мл не встала, есть ли гарантия, что на 40 мл встанет?

Кстати, не могу сказать, чтобы чаша внутри ощущалась. Для меня это важно: первые дни я отекаю, и из-за этого тампоны я избегала. Тут ощущения давления нет. Но порой чаша, кажется, смещается и все-таки давит на мочевой пузырь. Полагаю, тут все индивидуально и зависит от чувствительности.

В пару к чаше нужна защита на белье, так как она может протечь, если сомнется или переполнится. Часто к чашам советуют купить менструальные трусы (вернее, трусы продают как «пару к чаше») — или же нужна будет хотя бы ежедневная прокладка.

Но раз уж чаши у меня уже есть, я могу пользоваться ими в бассейне в менее обильные дни. И, видимо, буду пробовать привыкать дальше.

У меня был: набор менструальных чаш Satisfyer Feel Confident (около 2000 руб. на момент покупки — продаются на маркетплейсах и в letu.ru, а также сейчас со скидкой на сайте deserved.ru — официальный дистрибьютор этих чаш).

Менструальный диск: опыт Юли

Исходные данные: все те же — обильные долгие месячные.

Что такое менструальный диск? Модификация чаши — тоже изготовлен из медицинского силикона, но форма другая, это более плоский овал (с мягким центром). У диска больше объем. Конкретно у моего — 30 мл. Да и размером он заметно больше.

Но главное отличие — как «встает» диск внутри. Задача чаши — раскрыться во влагалище по всему диаметру. Задача диска — «присосаться» по большей части к верхней стенке влагалища с захватом шейки матки во влагалищном своде.

И еще один теоретический плюс в пользу дисков — заявляется, что с ними можно заниматься сексом, так как они встают глубже и не перекрывают полностью влагалище.

(Раньше диски были одноразовыми, но сейчас их стали делать из схожих с чашами материалов.)

Опыт: о существовании менструальных дисков мне рассказали в женской группе в соцсетях. Включился исследовательский интерес.

Диск сжимается посередине, чтобы овал превратился в одну линию. Нужно присесть, расслабить мышцы тазового дна и максимально глубоко все это просунуть. В процессе диск начинается раскрываться, и засовывать чем дальше, тем сложнее. Но важно — если не захватить в процессе шейку, в диске не будет смысла, так как он не перекрывает, как чаша, собственно, влагалище. Диск должен встать за лобковой костью и перекрыть шейку, чтобы выделения копились в нем.

А как вынимать? Присесть и потужиться, чтобы диск сместился, и его можно было ухватить и потянуть. Так как его центр — скорее пленочка (в отличие от чаши, где толстый силикон), эта пленочка сминается при вытаскивании. Поэтому, не пролив содержимого, извлечь диск, по-моему, невозможно. Делаю это только в ванной.

Моется, стерилизуется и хранится диск аналогично чашам. Можно кипятить несколько минут после каждого цикла, можно кипятить в специальном стаканчике в микроволновке (к моему диску стаканчик шел в комплекте).

Выводы: соглашусь с автором отзыва на схожий диск на irecommend — мне кажется, удача или неудача с диском будет зависеть от длины вашего влагалища и высоты шейки матки. Так как диск встает внутри по сути по диагонали, упираясь одним краем в переднюю стенку. И если анатомически звезды не сошлись, он упрется в него практически на «входе», вакуума не будет, и он будет протекать.

Вставлять и вынимать диски сложнее, чем чаши.

У меня был: менструальный диск Cuplex (1103 рубля).

Менструальные трусы: опыт Юли

Что такое менструальные трусы? Трусы, в которых средняя часть прошита несколькими слоями впитывающего материала. Трусы многоразовые — их можно стирать и затем использовать снова. Но век их короче, чем у чаш. Еще трусы могут пригодиться, если у вас бывают подтекания. Можно использовать после родов.

Впитываемость у трусов заявляется в объеме до 25 мл.

Подбирать нужно четко в размер: они туго облегают, не растянутся, как обычные.

Я боялась, что средняя часть трусов будет ощутимо толстой (воспоминания детства, когда мне в больнице приходилось использовать вату и марлю — это травма навсегда). Но нет — в менструальных трусах даже комфортнее, чем в трусах с прокладкой, так как конструкция выходит а) тоньше и б) к коже прилегает ткань. Для тех, у кого прокладки вызывают раздражение, — идеально.

Есть ли минусы в процессе? У меня было два вида менструальных трусов разных производителей, и в обоих все-таки было не идеально сухо. Когда привык к тому, что Always, как и обещают в рекламе, впитывают моментально, это немного непривычно. Но для меня — не критично, удобство перевесило.

Какие сложности с менструальными трусами? Все-таки, и трусы не впитают 40 мл. А поменять трусы не дома — можно, но довольно заморочно (я еще не пробовала!). Если ваши выделения обильные, как у меня, в первые дни трусы придется комбинировать с тампоном или, опять же, чашей. Я выбрала последнее.

Второй момент — им нельзя давать пересыхать. Либо сразу стираем в холодной воде, либо замачиваем и потом закидываем в стиральную машинку. Кстати, когда стираешь руками, видишь, как кровь из них все выходит, и выходит, и выходит. Интересно даже, что там за материал такой, впитывающий и отдающий.

Выводы: для меня — почти идеально. Я уже купила себе их пять штук. Очень необычно, когда за весь цикл не используешь ни единой прокладки! И тебе комфортнее, чем обычно. В том числе ночью — впитывающий слой идет в трусах до самой резинки сзади.

Пока, правда, не знаю, будет ли удобно в них летом в жару? Возможно, докуплю на лето трусы другой формы.

(Еще из неочевидных бонусов: ваше красивое белье на обычные дни остается целым.)

У меня были: менструальные трусы FoxMary (819 руб., не очень удобно врезаются в живот) и менструальные трусы BamBody (873 руб., впитывают лучше, шорты удобны, когда есть живот — таких я купила 4 штуки).

Многоразовые прокладки: опыт Карины

Исходные данные: месячные обильные. Раздражение от обычных прокладок и невозможность пользоваться тампонами.

Что такое многоразовые прокладки? Нет, не вата с марлей. Это специально сшитые прокладки, внутри у них впитывающие слои, снаружи — ткань (к телу — более премиальный хлопок, к белью — мембрана-барьер для жидкости). Застегиваются на белье на кнопки.

Многоразовые прокладки бывают разной впитываемости — в том числе, для очень обильных выделений.

Как и с менструальными трусами, этим прокладкам нельзя давать пересыхать. Зато их проще менять.

Опыт: Когда мне было лет 11, мой путь во взрослую женскую жизнь начался с маминого напутствия «скажи спасибо, что теперь ЭТО не тряпочки, которые надо стирать». Ну что ж, прошло лет 15. Теперь ЭТО опять тряпочки-)

Большинство из тех, кто решил попробовать многоразовые прокладки, беспокоятся об экологии. Это, конечно, плюс, но, положа руку на сердце, 9 из 10 выбирают личный комфорт (без крайностей, конечно), а не сохранение природы. Я среди этих 9.

Что лично меня не устраивало в обычных прокладках? На все, что я пробовала, у меня возникало сильнейшее раздражение, а тампоны мне не подходят в принципе. Я так все 15 лет и мучилась.

А потом случилось «увидел — победил». Ну, точнее, купил. На меня старгетировалась какая-то очередная реклама, я решила рискнуть. Зашла на Wildberries и выбрала по сути первые попавшиеся из тех, что подороже — у меня на подкорке до сих пор сидит «дороже, значит, лучше. Вообще они бывают от 250 руб. за штучку до 2500 руб. за набор. Я в итоге купила NormaPads.

Покупать лучше сразу набором из 4-5. Потому что у них есть минус — их надо стирать. Причём сначала промыть под холодной водой, а потом можно закинуть в стиральную машинку. На этом минусы заканчиваются.

Прокладки кажутся толстенькими (мы привыкли ко всяким «ультра»), но на самом деле они незаметны и очень комфортны. По сути их никак не ощущаешь. Они бывают разных размеров, от этого зависит объем, сколько одна прокладка может вместить выделений. За полгода использования у меня не случилось ни одного казуса (с одноразовыми — систематически).

Именно та модель, что у меня (другие я не пробовала, может, они так же хороши) не скользит, не сбивается, не переворачивается. Я занималась с ними спортом, бегала целый день по городу, использовала в жару, ну, разве что не плавала-) — полёт нормальный.

Выводы: при обильных выделениях, при чувствительности кожи и склонности к раздражениям — отлично.

У меня были: многоразовые прокладки NormaPads (1886 руб. со скидкой).

А вы чем пользуетесь во время менструации? Если пробовали чаши — долго привыкали?

Внимание! Мы возобновили вещание в нашем Telegram-канале. Самая оперативная бьюти-информация — там. Подписывайтесь!

Цены актуальны на момент написания статьи.

Напоминаем, что любые комментарии, не касающиеся темы, будут удаляться. Спасибо за понимание.

Источник

Как вытащить менструационную чашу

Помой руки, присядь на корточки и введи палец во влагалище. Твоя задача — нащупать шейку матки. Это округлый выступ с небольшим углублением в центре.

Да, противопоказаний нет. Гимен (то, что называют девственной плевой) — это эластичная слизистая складка с отверстием в середине. Обычно это отверстие достаточное, чтобы пропустить внутрь тампон или чашу.

Главное, чтобы тебе было психологически и физиологически комфортно вводить чашу. Она может немного растянуть гимен, но не порвет его. Ты остаешься девственницей до тех пор, пока у тебя не будет сексуального опыта.

Обычно дискомфорт доставляет сухость, которую вызывают тампоны. Они впитывают естественную смазку влагалища, поэтому их некомфортно вводить и извлекать. С чашей такого не будет, потому что она не впитывает выделения.

Если с тампоном тебе совсем неудобно, попробуй мягкую чашу — она подстраивается под изгибы тела и совсем не чувствуется.

Если чаша комфортно сидит внутри, хвостик не торчит и не мешается — можешь не обрезать. Если же ты используешь чашу несколько дней, научилась ее вставлять и доставать, и поняла, что хвостик мешает — укороти его. Не отрезай сразу слишком много, начни с нескольких миллиметров.

И главное: делай это, держа чашу в руках! Ни в коем случае не внутри влагалища.

Если ты не можешь добраться до раковины, возьми в кабинку небольшую бутылочку воды. Этого хватит, чтобы очистить чашу. Если и такой возможности нет — можешь просто опорожнить чашу, протереть туалетной бумагой и ввести обратно. Это не страшно. Главное — не забудь хорошо промыть ее, когда будешь дома.

Необходимость поменять чашу в общественном туалете — скорее исключение, чем правило, потому что ее можно носить 12 часов.

Источник

Менструальная чаша или капа

Менструальная чаша или капа – одно из средств личной гигиены, которое помогает женщинам пережить те самые дни

Ее основная задача – сбор менструальной крови, в отличие от тампонов, которые впитывают кровь. Сделана чаша из медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера (ТПЭ), помещается непосредственно во влагалище, где она держится за счет своей формы, а именно стенок, которые упираются в стенки влагалища своими краями. Следует отметить, что все применяемые материалы тщательно тестируются производителями, являются безопасными и гипоаллергенными. Но бывают случаи индивидуальной непереносимости.

Первые менструальные чаши появились в Америке еще в далеком 1937 году. Однако в то время они не нашли широкого распространения среди женщин той эпохи. В последнее время пользоваться менструальной чашей стало модно. В первую очередь это связано с заботой об экологии.

Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, без помощи врача. Если чаша установлена неправильно, она может выпадать, менструальная кровь может протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.

Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто, если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.

Менструальная чаша (капа) может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше чем тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.

Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтобы одна запасная всегда была чистая.

Зачастую возникает вопрос: «Влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, появления кандидоза?» Так вот, она никак не влияет на появление этих процессов. Важно понимать, что вне зависимости от того, пользуетесь ли вы чашей, или тампоном, или вообще ничем не пользуетесь во время менструации, сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она, в свою очередь, становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим, врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.

Ограничения

Менструальные чаши (капы) тестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA, а материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.

Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.

Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?

О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Но, тем не менее, врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка, не увеличивают риски возникновения его во влагалище и, тем самым, вероятно, не увеличивают риски возникновения синдрома токсического шока (СТШ).

Стоимость менструальных чаш пугает только при первом ознакомлении с продукцией. В среднем цена на данное приспособление будет варьировать от 5 до 25 тысяч рублей. Цена зависит от: бренда и его репутации, страны-производителя (импортные всегда дороже), качества используемых материалов. Однако при изучении общих затрат вы сможете определить, что многоразовая менструальная чаша – это куда более выгодный и экономичный вариант, чем одноразовые тампоны и прокладки, которые приходится покупать регулярно.

При выборе чаши нужно обращать внимание на размер. Чаши выпускают в размерах: XS, S, M, L. Считается, что S и M подходят нерожавшим, M и L — рожавшим, но нужный размер определяется чаще всего индивидуально.

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Источник

Как вытащить менструационную чашу

А вдруг менструальная чаша застрянет?

​Мы понимаем твой страх. По правде говоря, он очень часто встречается при первом знакомстве с чашей.​

Читайте также:

Как лучше извлечь чашу?

Что такое менструальная чаша

Содержание:

Как чаша держится во влагалище?

А не растянется?

А не прольется?

Менструальная чаша: как пользоваться?

Как правильно изъять чашу?

Сколько можно носить менструальную чашу?

Как ухаживать за чашей и хранить ее?

А девственницам можно?

Безопасна ли менструальная чаша?

Как выбрать менструальную чашу?

Самые часто задаваемые вопросы о менструальных чашах

Как правильно выбрать размер менструальной чаши?

Чем менструальная чаша отличается от тампона?

Зачем в менструальной чаше отверстия?

Как правильно ввести менструальную чашу?

Могу ли я вводить чашу до начала менструации?

Сколько крови может вместить в себя менструальная чаша?

Бывает ли синдром токсического шока (СТШ) от использования чаши?

Тампон обычно не используется при незначительных выделениях, как насчет чаши?

Как понять, что чашу пора менять?

Могу ли я стоять на голове во время занятий йогой при использовании чаши?

У меня аллергия на латекс, можно ли мне пользоваться менструальной чашей?

У меня возникли проблемы с введением чаши. Что я могу сделать?

Как долго менструальная чаша может находиться внутри?

Может ли менструальная кровь затечь обратно в матку, когда чаша полна?

Что делать, если чаша протекает?

Как правильно мыть менструальную чашу?

Как я могу промыть свою чашу в общественном месте?

Как правильно извлекать чашу?

Можно ли пользоваться чашей с внутриматочной спиралью?

С какого возраста можно пользоваться менструальной чашей?

Может ли менструальная чаша стать причиной повреждения вагинальной короны?

Растягивает ли чаша влагалище?

Могу ли я использовать чашу ночью?

Как правильно хранить чашу после окончания цикла?

Можно ли плавать с менструальной чашей?

Чаша Mooncup застряла – что делать?

Как понять, что менструальную чашу пора опустошать?

Читайте также:

Как правильно извлекать менструальную чашу?

Как извлекать менструальную чашу?

Как ввести чашу в первый раз? Советы от Lunette

Итак, в самый первый раз:

Как понять, что чаша введена правильно?

А если у меня низкая шейка матки?

​Как ходить в туалет, если менструальная чаша внутри?

Читайте также:

А мне это нужно? 10 ответов на самые популярные вопросы о менструальных чашах

Что такое менструальная чаша?

В чем преимущества менструальной чаши перед тампонами или прокладками?

Как ей пользоваться?

Может ли менструальная чаша подтекать?

Как подобрать свой размер?

Как вынимать чашу?

Как долго она может находиться внутри?

Может ли чаша растягивать стенки влагалища, если пользоваться ей постоянно?

Может ли менструальная чаша вызвать синдром токсического шока?

Какие есть противопоказания для использования чаши?

После такого, менструальной чашей пользоваться не хочу! 😾

​Как пользоваться менструальной чашей?

Итак, ты достала чашу из коробочки, что дальше?

Читайте также:

10 ЗАПОВЕДЕЙ как использовать менструальную чашу. Инструкция от А до Я

Что это такое

Со скольки лет

А если я девственница

Как выбрать

Как ввести

Как вытащить

Как ухаживать

Правила безопасности

Дополнительные вопросы

Плюсы и минусы

Мы понимаем твой страх. По правде говоря, он очень часто встречается при первом знакомстве с чашей.

Как ходить в туалет, если менструальная чаша внутри?

Как пользоваться менструальной чашей?