какие у вас отношения с бывшим мужем
Сходятся ли после развода с бывшим мужем и стоит ли это делать?
Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Люди расстаются и разводятся по разным причинам. Для кого-то свобода дороже семейных обязанностей и быта, а кто-то нашел другого партнера для жизни. Причин для развода миллион и маленькая тележка, каждый сам выбирает для себя наиболее комфортное и способствующее развитию и гармоничному существованию общество.
Поговорим о причинах
Здесь речь именно об атмосфере в семье, которая не должна быть негативной и удручающей, а иначе всё может закончиться печально. Во всем многообразии причин приводящих к разводу есть место недоразумениям и недопониманию, это когда оба партнера устали, находятся вне ресурса и не могут оценить адекватно ситуацию.
Чувства вызывают дискомфорт, а психика дает сигналы – беги. В такой ситуации многие молодые люди теряют драгоценных и по-настоящему дорогих сердцу людей и потом всю жизнь сожалеют о том, что расстались.
В психологической консультации встречаются случаи, когда люди после развода ощущают желание вернуться к бывшим партнерам. Чаще всего зависимость и привычка играют здесь решающую роль. Но, никто и не исключает, что остались настоящие чувства, особенно, когда расставание произошло по твоей вине.
Иногда для человека жизненно важно вернуть своего партнера, которого он потерял по глупости или не зрелости. Очень часто люди на консультациях у психолога говорят, что если бы вернуть время назад, то поступили бы иначе. Но, на самом деле никто не знает, как было бы лучше. У каждого свой путь и многие ситуации даются для прояснения своей роли в жизни. Судьба преподносит уроки, которые заставляют изменить свои взгляды и поменять свою внутреннюю направленность.
Стоит ли сходиться с бывшими?
Как принять верное решение
В мире есть два мнения, одни считают, что дважды в одну воду не войдешь, а вторые, все же верят, что это возможно. Стоит разобраться, как грамотно подойти к этой проблеме и сделать верный выбор. Понять себя и разобраться в собственных мыслях бывает очень сложно, во многих случаях самостоятельно просто невозможно.
Идеальным вариантом будет получение консультации у грамотного специалиста, который поможет изменить сценарий жизни и сделать свой выбор осознанно. Не редко люди после психологической трансформации начинают понимать себя по – настоящему и видят свои прошлые ошибки.
К примеру, мужчина вел себя эгоистично, недооценивал супругу и заставил её страдать. Желая свободы, такой мужчина может заявить о желании развестись, но со временем осознает, что потерял настоящую любовь и дорого человека, с которым можно было прожить счастливо всю жизнь. Здесь уместна пословица: «Имеем не бережем, а потерявши, плачем».
Ссоры и скандалы перекрыли все нежные чувства, в порыве гнева друг другу сказано много нехорошего, о чем, впоследствии могут сожалеть оба. Любовь в таких парах может существовать, им не хватает мудрости открыто и честно поговорить друг с другом, и заявить о собственных желаниях. Примирение у такой пары вполне может быть, если только оба найдут в себе смелости поговорить и не держать обид.
Если задать вопрос о том, что сложнее всего простить в отношениях, то и мужчины и женщины ответят – измену. Конечно, играет большую роль и то, как, собственно, произошла такая ситуация, можно найти смягчающие обстоятельства, но это все очень и очень хрупко.
Возвращать того, кто поменял тебя на другого человека не нужно, даже если твои чувства к нему сильны. Не сможет двигаться транспорт, если в движении только колеса с одной стороны. Так и в отношениях, семья на любви одного человека долго не протянет.
Ради чего люди сходятся после развода
Сойтись после развода, можно только в том случае, если обиды на партнера нет. В противном случае, возврат в прошлые отношения будет происходить постоянно. На подсознательном уровне партнер будет ожидать повтора травмирующих событий и невольно даже подводить к ним. Ни одна негативная энергия внутри человека не привела его к позитивным взаимоотношениям.
У людей есть несколько оправданий, ради чего они возвращаются к бывшим партнерам после разрыва отношений:
Здесь привет созависимым людям, которые не имеют самоценности, они могут чувствовать себя полноценными и счастливыми, только когда в них нуждаются, когда они вызывают у другого партнера сильные чувства и тут могут быть смешанные и «не здоровые» чувства, такие как вина, жалость.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
К сожалению, манипуляции по отношению друг к другу вновь сталкивают людей, разорвавших отношения, и они могут принять решение вновь вернуться в прежнюю систему взаимоотношений. Иллюзии о том, что у зависимых людей и манипуляторов все будет по – другому, развеиваются сразу же, но такие партнеры этого не замечают.
Есть пары, которые держаться именно на этой сфере интимно – личностных отношений, во всех остальных они полностью проигрывают и не могут вместе существовать. Разные взгляды на жизнь, на воспитание детей, на взаимоотношения, на развитие и цели в будущем, всё это может грубо отодвигаться на второй план, когда люди под властью страсти и сексуального влечения.
Да, так бывает, что после развода не складываются отношения ни у одного, ни у другого партнера. Их сближает мысль о том, что они оба страдают и возможно ждут именно друг друга. Часто, ведь можно услышать от близких: «Ну чего вы страдаете, ты одна, и он один, сходились бы и жили». Для развода была причина и даже если со временем она кажется не столь значимой, стоит все же поразмыслить и постараться понять, какие чувства тобой движут, отчаяние, страх одиночества или же желание быть с любимым, надежным человеком.
Если у родителей нет друг к другу уважения, и чувство напряжения все равно присутствует в общении, то дети его впитают и применять в своей жизни. Главный вопрос заключается в том, стоит ли возвращаться в предыдущие отношения ради совместных детей.
В любом случае восстановить гармонию в ранее разрушенной семье не просто. Необходимо обо всем договариваться ещё на берегу, пока кораблик семейного счастья вновь не отправился в свое плавание. Все предыдущие ошибки стоит учесть и не повторять их в этих отношениях.
О чем подумать, прежде чем сойтись с бывшим
Если ты задумалась о возвращении к бывшему мужу, то, прежде чем сделать решающий шаг, задай себе пару вопросов:
Только проработав ошибки, которые привели в прошлом к разводу и наметив совместно пути их решения, можно выйти на совершенно новый уровень в отношениях. Когда есть общая цель и она понятна для обоих, когда есть границы, за которые в семье не переступают оба, только тогда будет и шанс на построение новых и крепких отношений на руинах прошлого.
К сожалению, браки не всегда складываются удачно. В голове просто не укладываются мысли о том, что человек, который какое-то время был для Вас самым близким, однажды станет совсем чужим.
Он уходит из Вашего дома, но, вместе с тем, не уходит из вашей жизни: вы еще по привычке думаете о нем, случайно встречаете его в городе, может быть, даже созваниваетесь. Ну а если у вас есть совместные дети, то общения, хотя бы минимального, просто не избежать.
Однако вопрос о том, стоит ли продолжать отношения с бывшим мужем или прекратить их полностью, после развода возникает всегда: вы сомневаетесь – и это нормально!
Вы слышите массу полезных и весьма противоречивых советов: «Не общайся с этим негодяем» или «Общайся – все еще может вернуться на круги своя» Как тут не растеряться, особенно если советы дают люди весьма для Вас авторитетные: родители, подруги.
Конечно, Вы должны все решить сами, а близкие люди – поддержать Вас в этом решении.
Общение себе во вред
Не стоит общаться с бывшим мужем, если Вы очень расстраиваетесь после встреч. Общение напоминает Вам о былом «счастье» и усугубляет ваше теперешнее «одиночество».
Полезно будет прекратить встречи и в том случае, если бывший супруг разговаривает с Вами неуважительно, позволяет себе грубости. Раньше еще можно было понять Ваше терпение – Вы всеми силами хотели сохранить семью.
Теперь же надо дать ему понять, что Вы не его «собственность»: прав на Вас у него уже нет никаких! Вы для него такая же чужая, как и тысячи других женщин – и он это заслужил.
Пожалуй, хоть на какое-то время надо прекратить встречи и разговоры тем парам, в семейные дела которых вмешался «третий» или «третья». Ничто так не проясняет истинное отношение к человеку, как разлука.
«Продолжение банкета»
Однако если Вы сами чувствуете, что, несмотря на развод, несмотря на все не очень приятные моменты в Ваших отношениях, этот человек Вам нужен, то против сердца идти не стоит.
Нет смысла «отрезать» свое прошлое тем, у кого с бывшим мужем сложились вполне уважительные и доверительные отношения. Может быть, прошла любовь, страсть, нежность, но осталась дружба – одна из составляющих любого брака. Бывает, что и у мужа, и у жены складываются новые семьи, а они по-прежнему интересуются жизнью друг друга, по возможности помогают словом или делом.
Развод – повод начать все сначала
Развод – это всего лишь документальное решение вопроса, но иногда именно он помогает супругам выйти из «тупика» в отношениях. Ни один из них на самом деле не хочет расставаться – нужна была просто какая-то разрядка: слишком много всего накопилось. Поставленная «точка» становится началом нового этапа в их семейной жизни.
Поэтому если вы чувствуете, что Вам хочется подольше задержать бывшего супруга у себя в гостях, а ему совсем не хочется покидать на ночь глядя ваш дом (он зашел забрать какие-то вещи, узнать про учебу детей или нашел еще какой-нибудь благонравный повод для того, чтобы очутиться вечером с вами под одной крышей), то зачем вам в этот момент вспоминать советы Ваших подруг о том, что такое нельзя прощать?
Расслабьтесь, позвольте себе в этот момент ни о чем не думать: ни о прошлом, ни о будущем. Вы вновь оказались рядом, а все остальное не имеет никакого значения!
Детская неожиданность
Если у Вас есть дети, то вопрос: «А стоит ли продолжать отношения с бывшим мужем после развода?» – для Вас лишний. Вам придется поддерживать контакт с их отцом в любом случае, если только, конечно, он не окажется тем родителем, который, получив «свободу», напрочь забывает о том, что у него есть обязательства.
Ради детей можно пойти на многое, и даже сделать вид, что Вы, хоть и развелись, но по-прежнему цените и уважаете их отца – пусть ваши отношения не коснутся их хрупкого детского мира.
Давайте перед встречами себе определенную установку:
2. Не вспоминать прошлое.
3. Не требовать объяснений.
4. Разговаривать уважительно и придерживаться нейтральных тем.
5. Смотреть на бывшего мужа как на нового мужчину в вашей жизни – с интересом.
Это очень трудно, зато дает эффективные результаты: он либо зауважает Вас, как никогда раньше, либо даже влюбится снова!
Определитесь: чего Вы хотите? Если бывший супруг и в самом деле Вам так надоел, что Вы уже давно мечтаете пожить с ним в разных частях света, то уговаривать Вас «полюбить» его вновь никто не в праве.
Но, возможно, в глубине души у Вас тлеет огонек надежды. Тогда общайтесь и не забывайте про один совет – смотрите на бывшего мужа так, как смотрели на него в ту пору, когда были его невестой.
Лучшая благодарность за статью — поделиться ею с друзьями, кликнув на иконки соц. сетей ниже. Это поможет нам в продвижении сайта, да и вашим друзьям статья может оказаться полезной!
Как общаться с бывшим мужем после развода
Когда мы создаем семью, говорим «да» и одеваем на безымянный те самые кольца, в голове даже не допускаем мысли, что это не навсегда. Ведь вот это все «и в горе, и в радости» хочется пронести через всю жизнь и состариться вместе, как в красивой мелодраме. Но бывает по другому — виноват один или оба уже не важно, наступает момент, когда звучит страшное слово «развод». Поставив штампы в паспорте, супруги или забывают, либо продолжают общаться. И здесь главное — правильно выстроить дальнейший формат поведения, чтобы не допустить промах.
А если дети?
Малыш, рожденный в любви и согласии — это прекрасно. И чтобы не происходило между Вами, отец имеет право принимать участие в воспитании, видеть сына или дочь. Даже не так — он должен это делать. Если ребенок маленький, такие встречи будут приходить в присутствии матери, то есть прекратить общение не получится. Подросток сможет встречаться с отцом на нейтральной территории и проводить с ним время самостоятельно.
Основные правила:
Если детей нет
Такой развод дается проще — нет связывающего звена, ответственности и обязательств, и каждый спокойно идет своей дорогой с целью построить счастливое будущее. Если муж общается с бывшей женой, то это вполне объяснимо — Вы не чужие люди, накопившие совместные позитивные и негативные воспоминания, которые и не дают поставить точку. Это закон инерции, а если выразиться проще «привычка». Желание позвонить или увидеться возникает спонтанно — заиграла знакомая песня, мелькнул похожий силуэт в толпе, услышал аромат духов, и рука потянулась за телефоном. И здесь стоит подумать о возможности восстановить семью. Вас не держит ребенок — значит чувства?
Есть несколько тактик поведения:
1. Игнорирование — если для Вас примирение недопустимо или появился вариант поинтереснее/богаче/умнее, не поддавайтесь на уловки, не берите трубку, отказывайтесь от встречи. В крайнем случае — меняйте номер.
2. Открытый разговор — только так можно расставить точки над «и». Не все мужчины воспринимают холодность за отказ, некоторые считают что это игра, способ заставить пострадать. Если это не так — скажите прямо, чтобы человек не тратил свои силы и не искал возможность помириться.
3. Компромисс — идеален, если оба поняли что погорячились и хотят вернуть любовь. Если временной интервал небольшой — это будет сделать реально. Достаточно сесть, обсудить все, что не устраивало, высказать претензии, проанализировать предпосылки и что привело к такому печальному финалу. Извиниться и начать все с чистого листа. Если расставание давнее, то поверить снова будет сложнее, периодически будет всплывать недоверие и сомнения. Проверить свои подозрения поможет Loveport.ru — сайт проверки профиля и активности в социальных сетях и приложениях знакомств.
Может ли быть дружба с бывшим мужем
Теоретически — да, но на практике все выглядит по другому. Как можно дружить с тем, кого любил? Слушать о новой пассии? Скорее, можно поддерживать дружеские отношения или сохранять их видимость, как и положено цивилизованным взрослым людям. Муж звонит бывшей жене в большинстве случаев не как друг, а как мужчина — помните, собственнический инстинкт никто не отменял. Ему как минимум нужно убедится, что у Вас не появился в поле зрения кавалер. Даже если у него уже сменилось пара-тройка дам, для Вас это — табу.
Не удивляйтесь, что как только он у знает о начавшихся отношениях — объявится на горизонте и будет всячески сигнализировать о своем присутствии и настойчиво проявлять внимание.
Сценарии развития «после»
Развод уже произошел, и если Вы не намеренны об этом сожалеть, а твердо решили двигаться дальше, то рано или поздно все забудется и останется в памяти картинкой из прошлого. Даже если решено сохранить адекватное человеческое общение, через время другие интересы, симпатии, круг друзей. А если новая любовь — это еще забытая старая? Ведь жизнь непредсказуема, иногда побыв порознь и набив шишки, люди понимают как много потеряли, решившись развестись. Тогда есть все шансы начать сначала, но с оглядкой на печальный опыт, уже зная и понимая как поступать НЕ надо было. Очень часто пары воссоединяются и ради детей — ведь никто не будет любить ребенка больше, чем вы. А то, что малыш видит в детстве, то потом воспроизводит уже в собственной семье.
Еще одна причина — лень. Ведь любые отношения — это труд. Все строится заново — знакомиться, узнавать характер, вкусы, привыкать, мириться с плюсами и минусами. И не факт, что с другим партнером будет лучше.
Банальная и распространенная ситуация, когда мужчина вспоминает о разрушенной любви, попав в сложную ситуацию или разочаровавшись в нынешней партнерше. Иногда такой плачевный опыт идет на пользу — просыпается понимание того, что потерял сокровище, что идеал — он вот, рядом и надо его срочно вернуть. В таком случае в прошлом супруги смогут построить повторно крепкую семью, оценив преимущества и идеальную совместимость.
5 правил общения
Divorce concept. Couple having trouble in their marriage.
Чтобы после развода не чувствовать дискомфорт, не подвергаться апатии и не впадать в депрессию, возьмите на заметку:
5 советов, как общаться с бывшим мужем
Расставание — это всегда сложно, чтобы пройти последнюю ступень безболезненно, вот ТОП рекомендаций:
Резюме
Легко не будет — однозначно. Развод — одна из разновидностей психологических травм. Меняется уклад, привычные вещи становятся недоступными и в квартире чего-то не хватает. Но это — не конец, а шаг вперед. Какую линию поведения выбрать — решать только Вам. Со временем, Вы поймете какой формат комфортен для двоих. Не бойтесь перемен, ведь все, что не делается — все к лучшему.
Как общаться с бывшим мужем после развода?
Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.
Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.
Как общаться с бывшим мужем после развода?
Да, вы имеете моральное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.
Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?
Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.
Зачем вам общаться с бывшим мужем?
Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.
Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?
Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.
Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.
Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.
Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.
Об этом подробно дальше.
Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?
Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.
Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».
Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.
Зачем вам это надо?
Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.
Не надо делать мелкие пакости
Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».
«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:
Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.
Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.
Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.
Три правила взаимодействия с бывшим мужем.
Если взаимодействовать придется, то вот три правила:
Явная необходимость
Пора учиться жить по-новому.
Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.
Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!
Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.
Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.
Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.
Объективность
То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!
Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».
Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.
Если спорный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.
Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.
Свидетели
Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.
К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.
Так будет всегда?
Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?
Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления». Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди.
Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.
Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть брак был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.
Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни. Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.
В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого. Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.
Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.