книги про деструктивные отношения
5 книг о деструктивной любви: современный взгляд
Отношения, в которых царят безразличие и пренебрежение, где партнеры манипулируют друг другом, вызывая ревность или чувство вины, где вместо любви и понимания — напряжение и страдание. о токсичных отношениях много сказали классики — Достоевский, Золя, Вирджиния Вулф. И все же новое время расставляет в этой теме свои акценты. В обзоре писателя Артема Роганова — пять книг современных писателей.
«Одна история»
Джулиан Барнс (Азбука-Аттикус, 2018)
Книга о том, как важно понять, чего именно ты хочешь, прежде чем давать громкие обещания или поспешно вступать в брак с малознакомым человеком. Полу 19 — Сьюзен 48. Они случайно знакомятся на теннисном корте и всерьез влюбляются друг в друга. Или им только кажется, что всерьез? Ведь поступки и слова героя вполне естественно отдают юношеским максимализмом, а героиня явно устала от отношений с мужем — тираном и алкоголиком. Похоже, своим последним романом лауреат Букеровской премии Джулиан Барнс напоминает, насколько травматичен и непреодолим бывает опыт неудачного брака. Даже бросив мужа, Сьюзен продолжает себя разрушать и не может обрести счастье с молодым возлюбленным. В сетях оказывается уже Пол, который не в силах начать жить самостоятельно и в результате остается наедине со своими воспоминаниями. В определенном смысле эта книга учит нас осторожности и независимости. Нужно ли избавляться от преследующей по пятам «одной истории», автор предлагает решать читателю.
«Безбожный переулок»
Марина Степнова (АСТ, 2014)
Иван Огарев — талантливый врач, у него любящая жена Аня, к которой он практически равнодушен. Однажды Огарев встречает эксцентричную молодую Малю, в которой Аня сразу прозревает сумасшедшую. Аня прозревает, а Огарев нет, он уходит к Мале и в определенном смысле губит свою жизнь. Роман оставляет впечатление, что в основе любовных проблем главного героя — его безразличие и зацикленность на себе. Огарев по большому счету безучастен к обожающей его Ане, с которой живет долгие годы. Влюбившись вроде бы по-настоящему, он не пытается узнать Малю, не придает особого значения ее странностям и проблемам, которые в итоге приводят к несчастью. Характер героя оправдан его сложными отношениями с родителями. Но, так или иначе, его эгоцентризм заводит любовь в тупик. «Безбожный переулок» дает почувствовать, где проходит тонкая грань между пониманием и непониманием любимого человека и как отличить нарциссичную любовь от нормальной.
Цитата: «Сердце колотилось, прыгало за грудиной, смешивая все диагнозы в один. Вот так и случаются ранние инфаркты — от невозможности сделать выбор, от самого выбора, от того, что — что бы ты ни выбрал — все равно придется жалеть. И только в самом лучшем случае — самого себя».
«Елтышевы»
Роман Сенчин (АСТ, 2009)
Мрачный роман о переехавшей из города в деревню провинциальной семье на первый взгляд совсем не про любовь. Зато явно про то, что от любви остается, когда начинаешь плыть по течению и теряешь интерес к жизни в других сферах. Поэтому книга неореалиста Романа Сенчина так нужна современному читателю, ведь многие из нас хоть раз в жизни да хотели сдаться под давлением житейских неурядиц и пустить все дела и проблемы на самотек, как это делают Елтышевы. «Любовь к партнеру — это прекрасно, но чтобы не погибнуть, она должна питаться и другими жизненными интересами» — как бы говорит нам история старшего сына Артема. Конец немного предсказуем — он женится на первой попавшейся девушке и окажется никому не нужен, отец и мать потеряют друг к другу остатки симпатии и продолжат доживать свои дни в пьяном деревенском одиночестве, вроде бы вместе, но каждый сам по себе. Кто-то скажет, что герои отрицательны изначально, но разве не халатность и лень сделала их такими?
Цитата: «Катилась жизнь под откос стремительно и неостановимо. И лишь огрубение души, какой-то, пусть слабенький, но панцирь на ней не давал совсем отчаяться, свалиться и умереть. Да, может, и хорошо бы вот так умереть, как древние греки или былинные русские богатыри, но не получалось. Приходилось мучиться дальше и дальше, и неизвестно зачем».
«Убить Бобрыкина: история одного убийства»
Александра Николаенко (Русский Гулливер, 2017)
А это произведение, несмотря на название, о любви, причем несчастной и болезненной — чувствах маленького, если не сказать крошечного человека нынешней России. По атмосфере и выбранной теме последний на сегодняшний день роман-лауреат «Русского Букера» напоминает фильм «Пыль» Сергея Лобана. У главного героя Шишина тираничная, фанатично косная мать, Шишин не может устроиться в жизни, а его школьную любовь Таню отобрал ненавистный сосед Бобрыкин. Но сквозь бытовую чернуху — через язык, сны и воспоминания — проступает поэзия жизни и честные эмоции. Поэтому посыл книги двойственный. С одной стороны, Шишин, конечно, болен, и роман стоит прочесть как минимум для того, чтобы лишний раз сделать себе прививку от навязчивой невзаимной влюбленности. С другой стороны — главный герой честен с собой и своими желаниями, быт и взрослая жизнь не привили ему характерный циничный взгляд и покорность обстоятельствам. Шишин любит как в школе. Может быть, этого нам иногда и не хватает?
Цитата: «В аквариуме школьном рыбке золотой со стеклянными глазами желаний много мы загадали, но ей, наверно, надоело строить замки из корыт. Мечты мои о будущем, любимый, прошлое напоминают. Вернуть, вернуть, вернуть! И все начать опять…»
«Бессмертие»
Милан Кундера (Азбука, 2018)
Поразительно, насколько этот небольшой роман, написанный почти тридцать лет назад (в 1990 году), актуален и сегодня. «Бессмертие» — со множеством смешных и грустных сюжетных линий, с подробными авторскими рассуждениями — о непреодолимой конечности всего, в том числе и любви. Роман Кундеры помогает осознать эту конечность и, как ни парадоксально, смириться с ней и даже порадоваться. Бессмертные Гете и Хемингуэй страдают от своего бессмертия, которое так хотят заполучить преследующие их журналисты и молодые поклонницы. Беттина влюблена в ореол славы Веймарского классика и борется за часть этой славы, как за собственность, пытаясь при этом выдать это желание за любовь к самому Гете. В итоге оба оказываются в плену созданного Беттиной любовного мифа. С другой стороны — современная героиня Аньес, которая прожила много лет в счастливом браке, но решает бросить семью и жить в одиночестве. Почему? На первый взгляд у Аньес нет серьезных проблем, и муж ее любит. Но именно благополучие заставляет ее уехать, вместо того чтобы пытаться искусственно это благополучие продлевать. Аньес хочет одиночества, потому что не знает, как еще избавиться от внутренней апатии по отношению даже к самым близким людям.
Цитата: «Чувство по сути своей рождается в нас вне нашей воли, часто вопреки нашей воле. Когда мы хотим чувствовать (решаем чувствовать, как решил Дон-Кихот любить Дульсинею), чувство уже не чувство, а имитация чувства, его демонстрация. То, что обычно называют истерией».
Деструктивные отношения
Александр Кичаев – известный психолог делится секретами построения счастливой семьи для состоявшихся, опытных женщин. Создать свой наполненный любовью и счастьем мир способна каждая, нужно только знать, что мешает на пути к цели. Это могут быть проблемные психологические установки, ошибочная стратегия поиска партнера, заблуждения касательно образа идеального мужчины, следование неподходящему жизненному сценарию – бессознательному плану действий, который мешает строить жизнь так, как бы хотелось вам.
В книге представлена исчерпывающая информация о том, как построить счастливую семью, независимо от того, сколько вёсен вы встретили – 30, 40, 50 или больше. Вместе с автором вы поработаете над своей самооценкой, усилите лучшие качества и разберетесь с теми, что тянут вас вниз, узнаете секреты успеха роковых женщин; создадите стратегию выстраивания эффективных отношений с успешным мужчиной; выявите свои истинные цели и потребности; научитесь менять деструктивные жизненные сценарии, где вы бессознательно играете чуждую вам роль.
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых
Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы – радужными, а счастье – безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной на миллион. Но вскоре стали «какой-то не такой», «ничем не лучше, чем другие», начали «выносить мозг» и «торопить события»… Что случилось с лучшим в мире человеком? Почему его отношение к вам так переменчиво, непредсказуемо и… жестоко? Почему он то клянется в любви, то объявляет о расставании, но так и не оставляет вас в покое? Знакомые вопросы? Исчерпывающие ответы на них вы найдете в книге Тани Танк, ведущей рейтингового блога о деструктивных отношениях.
Сегодня мы представляем вам улучшенную и дополненную версию ее популярной электронной книги, благодаря которой десятки тысяч читателей воскликнули: «Эврика! Теперь-то все понятно! И я знаю, что делать и кто виноват».
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть первая: кругами ада
Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы – радужными, а счастье – безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной на миллион. Но вскоре стали «какой-то не такой», «ничем не лучше, чем другие», начали «выносить мозг» и «торопить события»… Что случилось с лучшим в мире человеком? Почему его отношение к вам так переменчиво, непредсказуемо и… жестоко? Почему он то клянется в любви, то объявляет о расставании, но так и не оставляет вас в покое? Знакомые вопросы? Исчерпывающие ответы на них вы найдете в книге Тани Танк, ведущей рейтингового блога о деструктивных отношениях.
Сегодня мы представляем вам улучшенную и дополненную версию ее популярной электронной книги, благодаря которой десятки тысяч читателей воскликнули: «Эврика! Теперь-то все понятно! И я знаю, что делать и кто виноват».
Перспективы и риски развития человеческого потенциала в Сибири
Монография посвящена актуальной проблеме развития человеческого потенциала Сибири и является результатом совместных исследований ИЭОПП СО РАН с Институтом археологии и этнографии СО РАН, Институтом географии им. В. Б. Сочавы СО РАН, НИИ комплексных проблем гигиены и профессиональных заболеваний СО РАМН.
Оценка ресурсов человеческого развития Сибири на микро, мезо- и макроуровнях дана на основе выявления практик мобилизации населением собственных ресурсов и использования социальной инфраструктуры, анализа демографических процессов и состояния этнополитических и этнокультурных институтов.
На материалах государственной статистики, социологических и медико-демографических исследований показано, что явные риски, трансформирующиеся в опасность, вызваны сокращением численности населения региона, деструктивным отношением к здоровьесбережению; при сложившихся институциональных условиях большинство населения Сибири не располагает и не будет располагать в перспективе при этих условиях достаточными возможностями для развития человеческого потенциала за счет собственных ресурсов.
Требуется разработка научно обоснованных решений, обеспечивающих полноценную реализацию возможностей, заложенных в региональном человеческом потенциале. Работа выполнена в рамках междисциплинарного интеграционного проекта СО РАН № 8 «Демографические, этнические и социальные риски развития человеческого потенциала Сибири» Книга предназначена социологам, демографам, этнографам, специалистам в области государственного управления, а также широкому кругу читателей, неравнодушных к проблемам социального и демографического развития Сибири.
Роман о деструктивных отношениях с психологическим подтекстом. Автор на собственном примере описывает созависимые отношения с мужем. Она много лет жила «как все», «нормально», по навязанным стереотипам из вне. И, только, когда её брак стал трещать по швам, осознает, что в попытках угодить чужим ожиданиям совсем потеряла себя.
Реальная история о том, как часто мы проживаем свою жизнь неосознанно, по родовым сценариям, иногда, раня близких, не понимая собственных чувств, в иллюзиях и страхе ответственности.
Яся, одна из бывших пассий героя, 5 лет спустя после разрыва выпускает сборник стихов об их деструктивных отношениях, который становится бестселлером. Герою случайным образом попадает в руки книжка, он вспоминает тот год своей жизни и предаётся рефлексии.
Содержит нецензурную брань.
Эта книга основана на реальных событиях. Можно назвать ее пособием для женщин или инструкцией по применению… В книге автор четко показывает, как травма детства, то есть далекое прошлое, влияет на настоящее. Влияет на неосознанном уровне! Двадцать одно воспоминание маленькой девочки, которые заставят рыдать… Сарказм и тонкий юмор во второй части книги заставит улыбнуться и задуматься… Жизнь маленькой девочки от качелей до стриптиз-бара, от замужества до любовного треугольника, от смерти к успеху… Кому стоит прочесть эту книгу? Тому, у кого было сложное детство.
Тому, кто совершенно не любит себя и живет ради… Тому, у кого на данный момент времени не осталось больше веры, сил и желания двигаться вперед. Обязательно к прочтению тем, кто не может выйти из деструктивных отношений, находясь в унизительной позиции любовницы или терпящей все это жены.
Содержит нецензурную брань.
Духовная безопасность и духовное здоровье человека, семьи, общества
В пособии по духовной безопасности и духовному здоровью человека, семьи, общества рассмотрены вероучительные и правовые понятия и характеристики религиозного пространства России, исходя из религиозной преимущественно христианской), а также светской позиции.
Анализируются такие теоретические и практические проблемы религиоведения, теологии и богословия, которые имеют отношение к духовной безопасности и духовнонравственному здоровью человека, семьи, общества, к характеристикам религиозной идентичности России.
Сообщаются основы типологизации религиозных объединений и вероучений. Даются сведения о причинах зарождения сект, о молитвенном делании, реинкарнации и медитации. Приведены некоторые апологетические материалы. Сообщаются юридические сведения, полезные при судебном противодействии сектам.
Даны рекомендации для различения экстремистских направлений в традиционных российских конфессиях, а также наиболее активных групп деструктивных культов, действующих на территории России. Приводятся сведения о Русской Православной Церкви. При перепечатке материалов из пособия ссылка на него обязательна.
Работа профессора МГУ имени М. В. Ломоносова посвящена анализу психологии отношений между личностью и содержаниями ее внутреннего мира, потребностями и «голосами» тела, опознанию Я в человеке. Обсуждаются вопросы внутренней безопасности личности, ее защиты от «вирусов разума», деструктивных мировоззрений, навязчивых идей и фанатизма.
Предлагаются процедуры экзистенциального клиринга, мониторинга сознания, а также психо-интеллектуальные технологии личностного роста, дается общая характеристика современных, наиболее продвинутых моделей человека. Книга обращена к философам, психологам, культурологам и всем, кому интересны пути человеческого самопознания и совершенствования.
О пользе конкуренции и провалах регулирования в финансовой сфере
После разрушительного мирового финансового кризиса 2008 г. многие экономисты – эксперты в области финансовых рынков высказывались за ограничение конкуренции в финансовой сфере, усиление государственного регулирования, дабы защитить экономику от деструктивного воздействия финансовых рынков, т.
е. среди экономистов преобладает критическое отношение к конкуренции в целом и к финансовым инновациям в частности. В данной статье предпринята попытка примирить конкуренцию и регулирование, утверждается, что финансовая (банковская) система также должна быть открыта влиянию «созидательного разрушения», которое несет с собой инновационная конкуренция.
Также критически рассматривается роль государственного регулирования финансового сектора на примере ипотечного кризиса в США.
Аннотация «Все о чем пойдет речь в этой книге, покажется вам необычным, нехарактерным для эзотерики, и даже не имеющим отношения к Трансерфингу как технике управления реальностью. Но возможно, именно это позволит вам окончательно проснуться в сновидении наяву и увидеть: кто вы, где находитесь, и зачем вы здесь.
Эта информация, несмотря на ее кажущуюся простоту, еще более закрыта для широкой публики, чем любые тайные знания. Поэтому, данное направление в Трансерфинге можно считать эзотерическим в самой эзотерике. Если вы сделаете решительный шаг из общего строя, то окажетесь за пределами матрицы.
Вы начнете делать многое совсем не так, как все остальные, и у вас появится то, чего нет у других. Сначала то, что будете делать вы, удивит вас. Затем вы начнете удивлять, обескураживать и даже раздражать окружающих. А потом окружающие, глядя на то, что происходит с вами, будут брать с вас пример».
Вадим Зеланд О чем книга Трансерфинг – это искусство управления реальностью, используя свою свободу выбора. Мир всегда отражает наше представление о нем. Человек может выбрать любой из вариантов развития настоящего и, таким образом, оказаться в желаемых обстоятельствах.
Для того, чтобы научиться это делать, необходимо научиться находить взаимопонимание между душой и разумом, формировать намерение и избегать влияния деструктивных маятников. Почему книгу стоит прочитать Свежий взгляд на реальность побуждает читателя и слушателя аудиокниг сознательно относиться к тому выбору, который он делает в то или иное мгновение, и это действительно меняет его жизнь в желаемом направлении.
«Это работает!» – фраза, которая встречается почти во всех отзывах о книгах Вадима Зеланда. Для кого эта книга Трансерфинг вызывает большой интерес у молодого поколения и людей среднего возраста, у тех, кто интересуется в равной степени вопросами философии, психологии и физики, а также загадками сознания.
Почему решили издать «Новая реальность уже совсем не такая как прежде, и правила выживания в ней уже не те. Цивилизация сделала крутой разворот от натуральной природы человека в сторону техногенного общества. И это очень сильно сказывается на людях – они уже не столько свободные индивиды, сколько элементы системы, значительная часть энергии и сознания которых, подконтрольно этой системе.
Выход из данного положения лежит в несколько непривычной плоскости, там, где пересекаются метафизика и повседневность. Для того чтобы увидеть и понять то, что постоянно ускользает от логического объяснения, необходимо буквально физически очистить сознание и восприятие, а также освободиться от ментальных шаблонов, которые навязывает нам социум.
И вот тогда происходит действительно нечто необыкновенное – ты будто отряхиваешься от наваждения, просыпаешься в сновидении наяву и начинаешь соображать, кто ты, где находишься, и что вокруг происходит». Вадим Зеланд Информация об авторе На вопрос заинтригованных читателей «Кто вы, Вадим Зеланд?», я обычно отвечаю: «Никто».
Моя биография не может и не должна представлять интереса, поскольку я не создатель Трансерфинга, а всего лишь «ретранслятор». Необходимо действительно быть никем – пустым сосудом, чтобы не внести своих личностных искажений в это древнее Знание, открывающее двери в мир, где невозможное становится возможным.
Реальность прекращает существовать как нечто внешнее и независимое – она становится управляемой, если следовать определенным правилам. Тайна, сокрытая лишь тем, что лежит на поверхности, – настолько грандиозна, что личность ее носителя перестает иметь значение.
Пожалуй, подлинного интереса могут заслуживать хранители, передавшие мне это Знание, однако они так же предпочитают оставаться в тени. » Ключевые понятия Намерение, душа, разум, энергия, внимание, удача, пространство вариантов, выбор.
Переговоры. Полный курс
Гэвин Кеннеди, один из самых уважаемых специалистов в области переговоров и автор мирового бестселлера «Договориться можно обо всем!», предлагает исчерпывающее руководство по ведению переговоров в любых ситуациях. Он критически анализирует самые популярные переговорные практики, помогая читателю взять на вооружение наиболее эффективные из них.
Используя свой 25-летний опыт переговорщика и бизнес-тренера, автор рассказывает о том, как подготовиться к предстоящей встрече, как выгодно преподнести свою точку зрения, как вести торги и как сделать процесс переговоров взаимовыгодным для всех участвующих в нем сторон.
Цитата Если вы подскакиваете при первом же «рычании», не удивляйтесь, если вашим оппонентам захочется посмотреть, как высоко вы подпрыгнете, если они продолжат «рычать»! Гэвин Кеннеди О чем аудиокнига О ведении переговоров в любых ситуациях.
Это увлекательный, доступный и надежный путеводитель по лучшим работам в области обучения переговорному искусству. Используя свой 25-летний опыт переговорщика и бизнес-тренера, Кеннеди критически анализирует самые популярные переговорные практики, помогая читателю взять на вооружение наиболее эффективные из них.
Аудионига рассказывает о том, как подготовиться к предстоящей встрече, как выгодно преподнести свою точку зрения, как вести торги и как сделать процесс переговоров взаимовыгодным для всех участвующих в нем сторон. Почему книга достойна прослушивания Гэвин Кеннеди – один из самых уважаемых в мире специалистов по переговорам, автор бестселлера «Договориться можно обо всем».
В аудиокниге представлены не только методики и техники Кэннеди, но и все лучшее, что наработано в мире по этой теме. Она научит, как превратить переговоры в эффективный и этичный способ принятия решений и сделать так, чтобы результат сделки был максимально выгодным для вас.
Для кого эта аудиокнига Для переговорщиков, тренеров, студентов, а также всех желающих овладеть искусством результативных переговоров. Кто автор Гэвин Кеннеди – создатель собственной концепции переговорного процесса, один из ведущих специалистов и консультантов в области переговоров.
Занимает должность генерального директора Negotiate Limited и лично консультирует клиентов компании, в число которых входят Королевский банк Шотландии и Национальная служба здравоохранения. Кроме того, Кеннеди – профессор школы бизнеса университета Хериота-Уотта (Эдинбург).
Автор множества книг о переговорах, среди которых «Договориться можно обо всем» и «Карманный справочник переговорщика», а также видеопособий для дистанционного обучения. 102 Предисловие 103 Введение 104 Торг по поводу цен и условий 105 Джон Нэш и проблема торгов 106 Проблема реальных торгов 107 Выгоды торгов 108 Диалог 109 Глава 1.
Переговоры как поэтапный процесс. Восьмиступенчатая модель Гулливера 110 Стратегии сужения разногласий 111 Восьмиэтапная модель Кеннеди 112 Управление движением 113 Две модификации модели 114 Глава 2. Первый этап – подготовка к переговорам 115 Каковы ваши интересы? 116 Каковы ваши приоритеты? 117 Диапазон переговоров 118 Излишки переговорщиков 119 Одноцелевые переговоры 120 Объекты торга 121 Расширенная таблица подготовки Negotek® PREP 122 Процесс подготовки и вопрос силы 123 Зависимость и заинтересованность 124 Аткинсон о силе 125 Подготовка программы действий менеджмента 126 Кадровая политика 127 Глава 3.
Второй этап – обсуждение лицом к лицу 128 Манипулятивные уловки 129 Силовые уловки 130 Уловка доминирования 131 Вербальные уловки 132 Найдите уловки аргументации 133 Деструктивное переговорное поведение 134 Эффективное поведение 135 Язык переговоров 136 Внести свой вклад 137 Искусство задавать вопросы 138 Ситуационные вопросы 139 Конструктивное переговорное поведение 201 Глава 4.
Третий этап – внесение предложений и торг лицом к лицу 202 Психология и личности переговорщиков 203 Руководство по личностным характеристикам 204 Игры типа «Дилемма заключенного» 205 Игра под названием «жизнь» 206 Основные цвета переговоров 207 Красный и синий 208 Результат или отношения 209 «Фиолетовый» принцип обусловленности 210 Захватчики и дающие 211 Мифы о добровольных уступках 212 Подход Честера Карасса 213 Уловки при внесении предложений и торге 214 Мелкий обман 215 «Красный» стиль в сфере посреднических услуг 216 «Красный» стиль в сфере страхования 217 «Длинный рубль» 218 Тонкая грань 219 «Красный» стиль в сфере закупок 220 «Красный» стиль в сфере бизнеса 221 Трудные переговорщики 222 Трудный – всегда кто-то другой 223 Сила на этапе внесения предложений и торга 224 Использование метода оценки силы Аткинсона 225 Завершение этапа торга 226 Способы завершения торга 227 Глава 5.
Рациональные переговоры? 228 Типичные переговорные ошибки 229 Референтное поведение 230 Простая модель Саймона 231 Принципиальные переговоры 232 Правила принципиальных переговоров 233 Ищите взаимовыгодные варианты решения 234 Третья сторона 235 Быть выше принципов? 236 Переговорщик в роли посредника 237 Послесловие 238 Идеальные переговоры? © Gavin Kennedy, 1998 © Издание на русском языке, перевод, оформление.
EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.
Пять причин прочитать эту книгу: • Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире; • 85 % читателей поставили книге высшую оценку на Amazon. com; • Права на книгу уже проданы в 9 стран; • Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры»; • Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее.
Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло? Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но когда наступает время воплощения, действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют.
Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете, против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень? Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет: имя главного противника – «самосаботаж».
В своей книге она объяснит, почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как победить этот деструктивный образ мыслей и действий раз и навсегда. Это не просто книга – это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе с нейропсихологом и ее пациентами.
Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают, и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям.
Краткое содержание книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию.
Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.
Зачем читать • Помочь себе поддерживать душевное равновесие. • Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли. • Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом. Об авторе Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine.
Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.
Секреты нумерологии-2: Психосоматика в чакроанализе хронально-векторной диагностики
Данная книга является продолжением серии «Секреты нумерологии». В ней раскрыта тема психосоматических заболеваний (ментально-психологических болезней тела), которые возникают на базе непроработанной природной емкости чакр. Рассчитать эти показатели можно с помощью хронально-векторной диагностики, обзор которой я сделала в предыдущей книге.
Также психосоматику в чакроанализе можно изучать как самостоятельную область знаний, не привязанную к ХВД-системе, и это я демонстрирую на примерах самодиагностики по характерным качествам личности. Именно поэтому книга будет универсально интересна всем: кто изучал или не изучал чакроанализ как нумерологический метод.
Помимо психосматических болезней тела, в книге раскрывается симптоматика деструктивных детско-родительских отношений, связь людей с их домашними животными и затрагивается актуальная тема пандемии. Я делюсь личным исследовательским и аналитическим опытом, взятым из собственной практики как таролога, нумеролога, астролога и психолога.