когда отношениям пришел конец

Когда стоит расставаться или разводиться с мужем или женой: советы психолога

Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли – точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

Тревожные сигналы в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи.

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли. На ценность отношений указывают следующие признаки:

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы, развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Источник

Признаки токсичных отношений и изживших себя чувств или как понять, что пора расставаться

Что такое любовь

Влюбленный человек ответит, что любовь это чувство эйфории, ощущения крыльев за спиной. Психологи рассматривают чувство влюбленности, как комплекс химических реакций, подобных наркотическому опьянению с примесью шизофренических иллюзий. Отвергнутый человек, опишет любовь, как боль, испепеляющую изнутри. Поэтому на такой простой вопрос, находится тысячи ответов и все они верны. Как и понятие любви, любовные отношения тоже индивидуальны, и определить, когда их пора заканчивать, нельзя со стороны. Конечно, кроме опытного психолога, который на сеансах так проникнется, что станет их частью.

Любовь это не хорошо и не плохо, это чувство привязанности, эмоциональной зависимости от другого человека.

Не стоит прислушиваться к советам глянцевых журналов, проходить ненаучные тесты, прибегать за помощью гаданий у мрачных оракулов. Нужно разбираться в себе, в своих страхах, чувствах, научиться обсуждать проблему с партнером. А как, и с чего начать уже могут помочь советы, построенные не на теории, а на опыте именитых психологов. Благодаря обратной связи и многолетних практик, выстроен ряд универсальных критериев, указывающих на нездоровую привязанность без будущего при неизменности переменных.

Кризис в отношениях

Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

Признаки кризисного времени:

13 признаков, что любовь прошла

Как бы не хотелось верить в обратное, но часто у пары нет будущего, а отношения держаться лишь на привычке или нежелании остаться одному. К слову, страх одиночества, это невротический симптом с которым необходимо бороться. Опять ссылаясь на Лабковского, стоит отметить, быть одному необходимо учиться. Только тому, кто может наслаждаться спокойствием, тишиной наедине с собой, будет комфортно в паре. Держаться за брак, ради совместного проживания, заведомо провальная стратегия, не имеющая ничего общего со счастьем.

Психологи отмечают ряд признаков, указывающие, что отношения необходимо заканчивать. Они банальны, предсказуемы, просто зависимые люди не хотят их замечать, им нужен мотивирующий толчок, чтобы подвигнуть на действия двигаться дальше. Как пережить расставание поговорим ниже, а пока отметим, при совпадении каких критериев, стоит ставить точку:

Если большинство признаков можно сопоставить со своей текущей жизнью, значит пришло время что-то менять. Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения с мужчиной, которому безразличны Вы, как и Ваши желания, не нужно выкладывать огромные суммы за сеансы с семейным психологом. Просто станьте откровенны с собой. Ответьте: Вы счастливы? Что ощущаете, просыпаясь с утра с ним в одной кровати? Не нужно возлагать жизнь на заброшенный, никому не нужный алтарь, становиться жертвой в угоду собственных иллюзий. Пора освободиться.

Как правильно расстаться

Итак, отношения уже не спасти, разговоры не помогают, эмоций много, но страх притупляет логику. Быть инициатором разрыва, действительно сложно. Но сложно сделать лишь первый шаг. Впереди новая жизнь, встречи, эмоции. Они стоят того, чтобы разорвать порочный круг из страданий, бесконечного нервоза. Во-первых, нужно признаться, что держит с партнёром не любовь, а зависимость, собственные страхи, а разобраться возможно, лишь завершив токсичную связь.

Следующим шагом будет восстановление самооценки, самодостаточности. Не нужно бросаться в новую связь, менять прическу. Психологи связывают неуверенность в собственных силах, необходимость постоянной эмоциональной подпитки от партнёра с детскими травмами. Их лечат на консультациях, сеансах гипноза. Если это не первый опыт бесперспективных отношений, может и стоит копить деньги на психотерапевта. Но поднять жизненный тонус, веру в себя может медитация, спортивные тренировки, изучение нового, интересного.

Вот несколько советов, которые можно найти на YouTube абсолютно бесплатно:

Мужчина не может манипулировать той, которой он не нужен и которая от него не зависит.

Заключение

Из всего изложенного, можно сделать вывод, когда отношения изжили себя, не стоит искусственно их продолжать, нужно принять, что пришла пора расставаться, понять, что жизнь не зациклена на одном человеке, как и не строиться вокруг него. Расставание неприятная процедура, но неминуема, и в итоге приносит удовлетворение собой и жизнью. Важно уважать себя, отстаивать интересы, не допускать нарушение личных границ. Любовь не борьба, это удовольствие, которое получают оба партнера. Поэтому, если удовлетворение в паре нет, не стоит его придумывать.

Расскажите свою историю, поделитесь опытом или поддержите в комментариях тех, кто на пороге разрыва. Будьте любимы и счастливы!

Источник

Как понять, что отношениям конец: главные признаки

Не каждая любовь – навечно: отношения нужно уметь вовремя и красиво завершать. Признаки конца отношений появляются порой намного раньше, чем озвучиваются слова о расставании. Как понять, что отношениям приходит конец, и что нужно набраться мужества и поставить точку – расскажет sympaty.net

Ответ: либо партнер проявляет к вам равнодушие, либо он вас использует. Во втором случае – это токсичные отношения, которые токсичный партнер навряд ли захочет разрывать сам, и уходить нужно жертве, чтобы сохранить свою личность.

Что говорит о том, что у отношений нет будущего?

Для женщины важно отследить момент, когда она начинает «играть в одни ворота». То есть, признаки:

– значит, отношениям пришел конец.

Какое-то время вы еще сможете «пинать дохлую лошадь» — уговаривать парня увидеться, придумывать поводы для встреч, убеждать себя, что редкие безобязательные встречи и есть отношениями, — но это точно не отношения.

Не стесняйтесь говорить о своем решении расстаться

Что делать? Если вас все это принципиально не устраивает, надо сказать молодому человеку «Хочу закончить отношения!», и отпустить его с миром. Выдвижение условий типа «Или ты начинает включать инициативность, или я ухожу!» — плохое решение, потому что если бы мужчина хотел проявлять инициативу, и ему было бы важно поддерживать и развивать взаимодействие с вами, он бы уже так и делал. Не делает – значит, не хочет, и вынуждать его — неправильно.

Но, конечно, можно поступить и иначе: сказать «Давай рассматривать наши отношения как свободные» — и далее не ожидать от мужчины абсолютно ничего, довольствуясь лишь какими-то совместными моментами.

Главное, не попасть в ловушку ожидания превращения таких встреч во что-то перспективное.

В какой момент пора заканчивать токсичные отношения?

Признаки законченных отношений – далеко не всегда действия партнера, направленные на то, чтобы разойтись.

Если чувствуете, что отношения зашли в тупик, то расставание может быть адекватным решением

Если мужчина «паразитирует» на женщине – то ему совершенно не с руки расставаться, напротив, он сделает все, чтобы женщина-жертва была не в состоянии уйти.

«Паразит» может получать от этого как эмоциональное удовольствие от своей власти, так и вполне материальные выгоды – бытовое обслуживание, воспитание женщиной общих детей (не в равных долях с ним, отцом), а иногда даже деньги или возможность жить в принадлежащем женщине жилье.

Тут вопрос не в том, как закончить отношения любя – а в том, как сбежать. К сожалению, тема того, как уйти от мужа или парня, очень обширна, и дать советы на все возможные жизненные случаи невозможно.

Иногда от мужчины хочется бежать и решение о расставании приходит само собой

А вот симптомы того, что это нужно делать любой ценой как можно скорее, вполне универсальны:

Отношения уже завершены – когда по правилам уважительности и доверия согласен действовать только один человек, а второй грубо нарушает все эти правила. Если это так – то нужно собраться с духом и принять решение о расставании!

Источник

Как понять, что отношениям пришел конец

Вы поняли, что ваши отношения уже не те, что раньше. Вы перешли от бабочек в животе к ощущению тягости, когда кто-то входит в дверь. Трудно признать, что ваши отношения могут закончиться, но важно положить конец неконструктивным и несчастливым отношениям. Вы можете подумать, что ваши отношения просто переживают трудную фазу. Но быть может это сигнал о том, что пришло время прекратить ваши отношения.

Часть 1. Ваше общение друг с другом

Запишите, как часто вы ссоритесь со своей второй половинкой. Споры могут быть здоровым и продуктивным способом общения и разрешения конфликтов. Однако постоянные ссоры и то, что вы проводите большую часть времени вместе, участвуя в драках, может быть признаком того, что ваши отношения близки к концу.

Затевать драки из-за несущественных вещей может быть криком о внимании, а может быть и признаком конца.

Уход из спора с чувством злости, обиды, горечи и нежелания мириться – это признаки того, что ваши отношения терпят неудачу.

Понаблюдайте, как часто вы обсуждаете свои чувства.

Важным краеугольным камнем отношений является передача ваших собственных потребностей и чувств, а также понимание потребностей и чувств вашего партнера. Если вы чувствуете, что ваша вторая половинка не понимает ваших чувств, и что вы не знаете, как чувствует себя ваш партнер, то ваши отношения, скорее всего, непрочные.

Неспособность общаться может начаться с малого, просто не спрашивая, как прошли дни друг друга. Дальше может перерасти в полное пренебрежение чувствами друг друга.

Если вы обнаруживаете, что не слушаете своего партнера или ваш партнер не слушает вас, когда вы говорите, то вы не эффективно общаетесь.

Отказ обсуждать то, что готовит вам и вашему партнеру будущее, может быть методом избегания, чтобы справиться с тем фактом, что вы не можете себе представить, что будете со своей второй половинкой в будущем.

Обратите внимание, как вы говорите о будущем вместе.

Если вы никогда не говорили о женитьбе или если вы хотите детей, то вы можете подумать, что это не тот человек, который вам нужен.

Если вы задержались с ответом на приглашение вашего друга на свадьбу, планируя совместный отпуск или проводя праздники вместе, потому что вы не знаете, продлятся ли ваши отношения так долго, то, возможно, пришло время прекратить отношения.

Подумайте об уровне ментальной привязанности к вашему партнеру.

Нежное общение является также важным краеугольным камнем развития и поддержания отношений. Когда словесные выражения любви прекращаются, это может быть признаком того, что вы не можете придумать ничего хорошего, чтобы сказать, или вы просто не хотите говорить ничего хорошего. Отсутствие вербальной привязанности и общения – это красный флаг, сигнализирующий о конце отношений.

Отсутствие комплементов, словесное “я люблю тебя”, случайные любовные записки и текстовые сообщения- все это признаки того, что отношения находятся в беде.

Обратите внимание на то, как вы говорите о своем партнере другим.

Люди в здоровых отношениях с удовольствием делятся с другими положительными качествами или достижениями своего партнера. Когда вы отрицательно отзываетесь о своем партнере, когда вы находитесь с друзьями, это признак расстройства отношений. Говоря о своем партнере в негативном ключе, вы теряете уважение и, скорее всего, указываете на более серьезные проблемы в ваших отношениях.

Есть разница между разговором с близким другом о проблемах в ваших отношениях и сообщением друзьям, что вы устали или недовольны своей второй половинкой. Но если вы часто рассказываете близкому другу о своих проблемах в отношениях, пришло время прекратить отношения.

Часть 2. Ваши мысли и чувства по отношению к партнеру

Признайте свой уровень возбуждения по отношению к партнеру.

Ваш партнер раньше вызывал у вас бабочек в животе, но теперь вы просто не так возбуждены, когда он рядом. Если вам постоянно скучно, когда вы находитесь со своей второй половинкой, или даже скучно при мысли о том, чтобы увидеть или встретиться с партнером, тогда ваше сердце не принадлежит этому человеку.

Ваши отношения не будут захватывающими каждую минуту. Но вы должны чувствовать некоторый уровень предвкушения того, что они придут домой ночью или когда вы пойдете с ними на свидание.

Оцените свое сексуальное влечение к партнеру.

Физическое влечение важно как для мужчины, так и для женщины, особенно в первые семь лет отношений. Ваше физическое влечение, вероятно, то, что впервые свело вас вместе. Но если вы обнаружите, что игнорируете или даже чувствуете отвращение или отвращение к своему партнеру, ваши отношения не будут длиться долго.

Представьте свое будущее без партнера.

Представьте себе все ваши надежды и мечты на будущее и посмотрите, стоит ли ваш партнер рядом с вами, когда вы осуществляете эти мечты. Представлять будущее, которое было бы легче без вашего партнера или в котором они отсутствуют, – это признак того, что ваши отношения потерпят неудачу.

Определите, разделяете ли вы все ещё общие интересы и цели.

Возможно, у вас было много общего, когда вы впервые встретились, но вы можете обнаружить, что у вас больше нет общих целей, интересов или убеждений. По мере развития ваших отношений вы оба становитесь более зрелыми личностями, и, следовательно, ваши идеалы и цели могут отдалиться друг от друга. Потратьте время, чтобы переоценить, находитесь ли вы и ваш партнер на одной странице и имеют ли они схожие цели.

Разговоры, которые ограничены или невыносимы, или неспособность договориться о профессиональных целях и личных убеждениях – это признаки того, что вы больше не разделяете общие цели в жизни.

Иметь свои собственные независимые цели и интересы – это совершенно здорово в отношениях. Беда начинается тогда, когда ваши основные ценности и убеждения начинают расходиться, и вы не можете найти ничего общего.

Часть 3. Оценка среды ваших отношений

Оцените частоту и страсть вашей сексуальной жизни.

Если вы не хотите секса, то это может быть признаком больших проблем в ваших отношениях.

Попытайтесь вспомнить, когда вы в последний раз занимались сексом, и если вы делали это только для того, чтобы поставить галочку в своем списке дел, то оно того не стоит.

Посетите врача, чтобы узнать, вызвано ли ваше низкое половое влечение гормональным дисбалансом во время беременности или менопаузы, или, если вы мужчина, если у вас низкий уровень тестостерона.

Оцените вашу и вашего партнера верность друг другу.

Неверность может разрушить отношения, потому что она разрушает доверие и преданность, над которыми вы упорно трудились.

Если вы не установили для партнера, что у вас есть открытые отношения, неверность трудно преодолеть. Когда один или оба из вас изменяют друг другу на регулярной основе, и это становится почти ожидаемым и приемлемым, тогда ваши отношения, скорее всего, закончатся.

Флирт – это форма неверности, в зависимости от ваших намерений. Если вы часто флиртуете, потому что ищете привязанности или мечтаете быть с этим человеком, вы эмоционально изменяете своему партнеру, и вам нужно решить, почему.

Исследуйте способы, которыми ваш партнер улучшает вашу жизнь.

Вы должны окружить себя позитивом, а ваши отношения должны поднимать и улучшать вашу собственную жизнь. Если вы чувствуете, что ваш партнер сдерживает или обременяет вас, и они не улучшают вашу жизнь, вам следует серьезно подумать о том, чтобы покончить с этим.

Осознайте, как часто ваши друзья и семья предпочитают проводить время с вами и вашим партнером.

Ваша семья и друзья знают вас лучше всех и хотят лучшего для вас. Если вы осознаете, что они избегают проводить время с вами и вашим партнером, ваши отношения не должны длиться долго. Наличие вашей поддержки через ваших друзей и семью оказывает положительное влияние на качество ваших отношений.

Семья и друзья часто возлагают большие надежды на вашего партнера или могут иметь личные конфликты с вашим партнером. Важно отличать легкую неприязнь от плохого впечатления при искреннем нежелании стараться понравиться своему партнеру.

Подумайте, в какой части вашей жизни вы участвуете вместе.

Хотя важно сохранять свою независимость даже в отношениях, если ваши жизни совсем не пересекаются, то вы в беде. Когда вы постоянно тусуетесь с друзьями без партнера, не знаете о его повседневной жизни и рутине, строите планы на выходные, которые не включают вашу вторую половинку, или не прилагаете никаких усилий, чтобы включить их в свои планы, ваши отношения находятся на грани завершения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник