залог долгих и счастливых отношений
3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей
За последние годы на территории стран СНГ по статистике распалось более 50% семейных пар. Только представьте – больше половины! И это только официальная статистика. Сколько людей не подают на развод, продолжают жить вместе, но при этом не общаются или постоянно выясняют отношения. Большое количество пар распадается еще до вступления в брак.
Если представить реальные цифры, какой процент людей, действительно, любят друг друга и счастливы вместе, то становится немного страшно. Единицы. Чтобы в этом убедиться, посмотрите на ваши отношения, на своих друзей, знакомых. Сколько лично вы знаете таких пар?
А все почему? Потому, что вместо того, чтобы учиться строить отношения, мы учили математику, физику, химию. Представляете, как было бы круто, если бы в школе был такой предмет, который учит строить отношения с другими людьми?
Так построена система, что на протяжении жизни мы занимаемся развитием только своего IQ. И считаем, что именно он определяет наш успех по жизни. Несомненно, уровень интеллекта важен, чтобы построить успешную жизнь. При этом, он не может гарантировать успех в выстраивании отношений с другими людьми. Остается учиться только на своем опыте и опыте своих родителей. А такой опыт зачастую нельзя назвать позитивным. Что же делать в таком случае?
Развивать свой эмоциональный интеллект! Именно эмоциональный интеллект определяет то, насколько вы будете счастливы или не счастливы в отношениях с другими людьми. Ведь самая сильная дружба, самая крепкая любовь строятся на не на уровне нашего IQ, а на других вещах.
Понимать и делиться эмоциями.
Как раз-таки из-за того, что мы положили все силы на то, чтобы научиться «думать», мы совсем разучились чувствовать. Мы стали бояться собственных и чужих эмоций, поэтому перестали ими делиться. Правильно! Проще обсуждать погоду, проблемы на работе, бытовые вопросы – это же «куда важнее» того, что происходит у нас внутри. Это сарказм!
Вспомните моменты, когда вы чувствовали максимальную близость с вашим партнером. Вспомните, когда после какой-то ссоры, когда каждый друг друга не понял, вы начинали говорить о том, что чувствуете. И как становилось все сразу понятно и легко. Когда мы начинали понимать, почему наша вторая половинка злится или расстроена. Когда мы сами понимали, что с нами происходило.
В этом и состоит первый и один из самых важных секретов отношений– понимание и обмен эмоциями дает свободу в отношениях. Когда мы понимаем, что мы чувствуем, мы можем в понятной форме объяснить партнеру, что с нами происходит, и что мы хотим. Когда мы позволяем себе делиться, мы чувствуем самую настоящую близость, потому что начинаем разговаривать на совершенно ином языке. Язык чувств – главный язык отношений, на котором можно договориться.
2. Понимать и удовлетворять свои потребности и партнера
Отношения нам нужны для чего? Каждый определяет для себя сам. Но, в целом, они нам нужны для того, чтобы получать больше удовольствия и радости, быть более счастливыми, чем по одиночке.
Самый простой и, одновременно, самый сложный вопрос: «Чего я хочу?»
Ответ на этот вопрос, определяет наши потребности – то, в чем мы нуждаемся, чтобы быть довольными и счастливыми.
Можете ли вы говорить с партнером о своих желаниях и потребностях? Можете ли вы попросить его о том, чтобы он помог вам их исполнить? А что готовы сделать взамен?
Когда партнер не знает, чего хочет и в чем нуждается, поэтому не может даже об этом рассказать или попросить. Как результат, есть ожидания, что вторая половинка должна это узнать за него. Но, он этого сделать не может, и в итоге отношения полны разочарования, неисполненных ожиданий и недовольства.
Когда человек знает о своих потребностях и желаниях, но не говорит о них, потому что боится. Боится быть неудобным, лишний раз «напрячь» человека и т.д. В итоге молчит, и только и занимается тем, что удовлетворяет потребности партнера, а на свои «забивает».
Грустно, но как есть. Как научили, так сказать. Но, есть и еще вариант развития событий, где всем хорошо. Да-да-да, такое существует!
Все начинает идти намного лучше, когда каждый из партнеров понимает, в чем нуждается, знает, что для него важно, может СМЕЛО заявить об этом своей второй половинке и готов услышать от второй половинки тоже самое.
Чаще всего мы можем догадываться, чего хочет наш любимый человек, но знать наверняка мы не можем. Поэтому очень круто, когда он нам может об этом напрямую сказать. Это гарантирует то, что потребности и желания в паре будут удовлетворены в обе стороны. Или, по крайней мере, про них будут знать наверняка, а не строить догадки. Мы получаем самую настоящую свободу в отношениях.
3. Иметь общие цели в отношениях и достигать их вместе
Со временем, через год-два-три буря чувств, которая была вначале немного утихает и отношения становятся пресными, понятными, привычными. Энергия, на которой они начались постепенно истрачивает свой запас, а подпитки новой нет.
Отсутствие общих целей в отношениях – очень частая причина расставаний. Общей целью на какое-то время могут стать дети, но что делать, когда они начнут расти или их пока нет? Поэтому стоит думать, обсуждать, формировать и идти к общим целям!
Цели – это то, что дает энергию, это третий важный секрет счастливых отношений. Общие цели сближают круче, чем общие проблемы. Знаете, поговорку: «Лучший друг познается в беде?» И возможно вы замечали, что вы можете сплотиться при возникновении угрозы и стать «боевой единицей», если действительно необходимо. Вот только это стратегия выживания, где нет ни удовольствия, ни удовлетворения от отношений.
Так и «партнер познается в общих целях». Проблемы – это всегда про прошлое. Цели – это про будущее. Когда ты и твой любимый человек соединены общей идеей, желанием и вместе двигаетесь в эту стороны – это наполняет энергией, которой не было даже в самом начале. Это то, за счет чего укрепляются и развиваются ваши отношения.
Таким образом, ответ на вопрос: «Как построить счастливые отношения?» – это понимать и делиться своими эмоциями, понимать и говорить о своих потребностях в обе стороны и идти вместе к общим целям! Кажется, что это нереально. Но, мы вас уверяем это более, чем реально. Это все навыки, которые тренируются на протяжении жизни.
Главное только захотеть и позволить себе быть счастливым рядом с любимым человеком, все остальное тренируется! Начните пробовать уже сегодня, вы будете поражены, какие результаты могут дать открытость и искренность!
Мы ждем ваших искренних комментариев, которые помогают вам быть счастливыми и выживать в этих непростых условиях нашей реальности. Но мы готовы и к другим, тем, кто обесценивает отношения и эмоции, потому что не понимает их и не умеет управлять.
15 секретов счастливых отношений
Секреты счастливых отношений интересно узнать всем: и девушкам, которые еще не успели надеть подвенечное платье, и только вступившим в брак молодоженам, и даже парам со стажем супружеской жизни в двадцать лет.
1. Решайте споры мирным путем
Даже если вы очень рассержены и хотите сказать своему любимому все, что о нем думаете, лучше остановиться и немного остыть. Иначе вы можете разрушить отношения одной колкой фразой, а в дальнейшем будете жалеть об этом, но исправить ничего уже будет нельзя. Далеко не все люди с легкостью прощают обиды.
Это в детстве мы можем сказать подруге «Забери свои слова обратно» и через полчаса уже играть вместе, как ни в чем не бывало. Во взрослой жизни все сложнее. Проще не произносить фраз, задевающих слабые места вашего любимого, чем потом долго добиваться прощения. Во время ссор и споров нужно знать тот предел, который переходить нельзя ни в коем случае.
2. Проводите вместе время интересно и «качественно»
Всегда находите время друг для друга, даже при самом напряженном графике и отсутствии отпуска. Причем, этот момент для состоявшихся пар важнее, чем для влюбленных, которые и так стараются каждую минуту быть рядом. А вот спустя несколько лет совместной жизни все общение начинает сводиться к бытовым вопросам: что купить к ужину, и в какой кружок отдать ребенка.
Безусловно, эти вопросы тоже важны, но общаясь только на бытовые темы, супруги очень скоро станут неинтересны друг другу. И даже во время совместного ужина пара может находиться рядом, и в то же время быть бесконечно далеко друг от друга. Не стоит забывать о совместных хобби и увлечениях. Если такого занятия пока нет, обязательно придумайте его. Пусть раз в неделю будет ваше, только ваше время, когда вы можете расслабиться и насладиться друг другом. А игнорирование партнера может ранить больнее, чем гнев и раздражение.
3. Помогайте друг другу расти
Но расти можно не только в профессии. Можно приобретать различные знания, с интересом заниматься хобби или волонтерской деятельностью. В конце концов, можно открыть свой бизнес. В каждом из этих направлений поддержка супруга (супруги) или просто любимого может оказаться бесценной. Ведь это так здорово, когда есть кому разделить вашу радость, отпраздновать вдвоем очередную победу. Замечательно, когда любимый вами гордится и вдохновляет достойно принять очередной вызов.
4. Доверяйте друг другу
5. Будьте верными и преданными
Истинная любовь и настоящая дружба неотделимы друг от друга. Настоящая любовь не ослабевает, даже если людей разделяют тысячи километров, а иногда даже становится сильнее. В счастливых отношениях верность является обязательным условием, иные варианты просто не рассматриваются.
Наверняка вы ждете верности от своего мужчины. Значит, и самой не стоит флиртовать со знакомыми парнями. Если вы любите друг друга, представители противоположного пола просто перестают для вас существовать. Зачем вам кто-то третий, если вам хорошо вместе настолько, что даже страшно, что эта сказка однажды закончится?
6. Любите и уважайте друг друга
Как бы банально это ни звучало, но именно любовь и уважение являются надежной основой счастливых и продолжительных взаимоотношений. Причем, об уважении часто забывают, надеясь, что достаточно и страстной влюбленности, которая будет держать мужчину и женщину вместе, позволяя создать счастливую семью.
На самом деле наивно ожидать, что ваша страсть через год будет такой же яркой, как это было в начале отношений. И в этот период при отсутствии более глубоких чувств есть большой риск разбежаться. Также важно отметить тот факт, что если мы не любим сами себя, то вряд ли нас будут любить и другие.
7. Поддерживайте друг друга в горе и в радости
Не стоит думать, что в поддержке нуждаются только слабые люди. Неправда! Даже у самого сильного человека бывают минуты, когда как воздух нужна поддержка и хочется услышать слова «У тебя все получится!» Даже успешный бизнесмен нуждается в одобрении своей половинки, хотя, возможно, он ни за что в этом не признается.
8. Поймите: все отношения разные
9. Умейте слушать и … слышать
К сожалению, наши любимые не могут прочесть наши мысли, чтобы понять, что мы чувствуем в данный момент, что хотим и чего ожидаем от них. Разве не проще сказать о том, что вам нужно? При этом важно не забывать не только о своих потребностях, но и о нуждах своего любимого.
В современной суете мы можем слушать даже близких и дорогих нам людей вполуха, будучи погруженными в свои собственные мысли. Не забывайте, что нужно научиться не только слушать, но и слышать своего любимого.
10. Превратите недостатки в достоинства
В такие минуты нужно вспомнить, что недостатки есть у каждого без исключения человека. А что, если превратить их в достоинства? Муж обожает экономить, откладывая каждую копейку? Зато зимой вы поедете в Таиланд, и ваши подруги будут вам завидовать.
11. Работайте над вашими отношениями
Почаще задавайте себе вопросы: «Что я могу сделать сегодня, чтобы наши отношения стали ярче, теплее, ближе завтра?» «Как сделать жизнь моего любимого более счастливой?» Эффект от приложенных усилий вы можете увидеть далеко не сразу, но он будет!
12. Общие ценности важней общих интересов
Одинаковое отношение к семье, к детям, к религии гораздо важнее для по-настоящему счастливых отношений. А рыбалку вполне можно полюбить со временем. Или просто сварить уху из принесенных мужем карасей.
13. Не вспоминайте старые обиды
14. Будьте реалистичны в ожиданиях
Современные секреты счастливых отношений
В статье мы расскажем:
Секреты счастливых отношений у каждого свои. И не многие желают ими делиться, боясь растратить драгоценное счастье. Но есть смельчаки, готовые кричать об этом на каждом углу, и в том нет ничего зазорного. Например, взрослые дети рассказывают, как их родители даже спустя 30 лет брака смогли сохранить любовь и уважение друг к другу. Это же гордость.
А если серьезно, то залог счастливых отношений во внимании к своему партнеру, общении с ним и даже мелких ссорах по пустякам. Главное поссорится так, чтобы каждый быстро остыл спустя минуты, ничего не помня уже через 10. В этом и заключается гармония. А как ее добиться, мы с радостью рассказываем ниже.
Благодарность – главный секрет счастливых отношений
Счастливый конец в большинстве сказок – это свадьба. А дальше только туманное «жили долго и счастливо и умерли в один день». Как они жили, а главное, что делали для того, чтобы их отношения выдержали все бури и невзгоды, остается загадкой.
Не исключено, что авторы сказок знали, в чем заключается секрет счастливых отношений, но предпочли не делиться им. Сейчас мы попробуем разгадать тайну сохранения нежных чувств друг к другу. Ведь мало найти любовь, нужно уметь удержать ее и сделать еще крепче.
Разгадка лежит на поверхности, но многие игнорируют ее, считая незначительной мелочью. Речь идет о благодарности. Важно уметь быть благодарным своему партнеру не только за подарки, но и за тепло, которое он дарит вам каждый день.
Ты – мне, я – тебе
Эта формула актуальна для любых отношений. Невозможно постоянно брать, ничего не давая взамен. И это не о материальных благах. Когда забота, помощь и нежность воспринимаются как должное, без благодарности и ответных шагов, любовь постепенно исчезает.
Благодарность можно назвать дровами семейного очага. Если не подбрасывать их регулярно, огонь погаснет. Муж, заботящийся о материальном благополучии семьи, ждет благодарности в виде вкусного ужина, чисто убранного дома и ласковой жены. Жена следит за детьми и домом и в ответ также ждет добрых слов и приятных сюрпризов от мужа.
Благодарность мотивирует каждого быть еще внимательнее к своему партнеру. Она действует как похвала, а хвалебные слова хочется слышать как можно чаще. Представьте: женщина весь вечер готовит ужин, старается, накрывает на стол, а потом супруг все это молча съедает и добавляет в конце: «Мясо суховато». Что он получит завтра на ужин? Макароны с сосиской – уж ее-то пересушить невозможно. А поблагодари он ее, скажи: «Спасибо, дорогая, все было очень вкусно», – завтра она постарается приготовить еще вкуснее! И да, она тоже ела это мясо и в курсе, что оно было как подметка.
Благодарность – это не только дань вежливости. Мы слышим не просто «спасибо», мы слышим: «Какой ты молодец, мне очень приятно и важно, что ты так стараешься для меня».
Как правильно благодарить
Не все люди это знают. Действительно, «спасибо» – волшебное слово, но это далеко не единственный способ выражения признательности. От вас не требуется прилагать чрезмерные усилия и доставать луну с неба, проявите фантазию! Любовное признание в кармане пиджака, внезапное сообщение «люблю тебя» в середине рабочего дня, расслабляющий массаж вечером – все это тоже считается.
Не всем легко даются слова благодарности. В таком случае можно пойти от обратного и показать, как вам приятна забота партнера. Слова «как мне нравится, когда ты паркуешь мою машину» или «только от твоего борща у меня не бывает изжоги» могут замотивировать лучше любого «спасибо».
Быть благодарным даже в разгар ссоры
В пылу скандала мы нередко срываемся на партнера и вываливаем на него весь груз накопившихся обид. Стоп! Разойдитесь по разным комнатам и составьте список вещей, благодаря которым вы все еще вместе. Конечно, сейчас вам кажется, что именно он испортил вам жизнь и благодарить его не за что, поэтому с первыми пунктами может возникнуть заминка. Но вспомните, как на прошлой неделе он отвез вашу кошку к ветеринару, как приносит вам среди ночи стакан воды, потому что вы боитесь темноты, и дело пойдет быстрее.
Он также может вспомнить, как вы выбираете подарки его родственникам, потому что он теряется в магазинах, и как вы убиваете пауков в ванной (да, среди мужчин тоже полно арахнофобов). На фоне множества мелких и крупных благодарностей суть нынешней ссоры может показаться такой ничтожной, что вы и не вспомните о ней.
Тренировка благодарности
Каждое утро вспоминайте, за что вы благодарны своему партнеру. Это не только поможет не раздражаться на него за занятую на полчаса ванную, но и подскажет, как выполнить еще одно упражнение: поблагодарить его сегодня новым способом. Поначалу это будет казаться смешным, но очень скоро вы удивитесь результатам подобных тренировок.
Не менее важные секреты счастливых отношений
1. Помните, что вы не герои сентиментального романа.
Любовь в книгах прекрасна и редко поддается трезвой оценке. Иначе мы бы не восхищались Ромео и Джульеттой, а осуждали двух неразумных подростков, погубивших себя и еще четырех человек.
Истинные чувства требуют долгой и упорной работы над отношениями. Вспышка страсти и влюбленность с первого взгляда дарят нам острые ощущения, но за ними редко стоит что-то большее. Когда туман рассеивается, оказывается, что вчерашние влюбленные не готовы к трудностям. Им проще найти новый объект желания.
Зачастую посредством таких «фастфуд»-отношений люди восполняют пробелы в своей жизни и маскируют таким образом собственные комплексы. Это путь в никуда. Как только компенсирование истощается, они ищут нового партнера.
2. Расставляйте приоритеты.
Определите истинные причины строить отношения именно с этим человеком. Большинство не единожды разведенных людей сходится во мнении, что причиной разрыва был изначально неверный выбор основания для брака.
Примеры неверных причин:
пришло время заводить семью, а на горизонте был только он;
родители убедили, что он – идеальная партия;
мы хорошо смотрелись вместе, все говорили, что мы красивая пара;
мы думали, что брак решит наши проблемы;
были молодые и глупые, никого не слушали, не замечали очевидных недостатков друг в друге.
3. Не жертвуйте собой в угоду партнеру.
Безусловно, в какой-то момент любые отношения могут потребовать от вас жертвы. И идти на нее стоит, только если риск вполне оправдан. Мы же говорим о каждодневном насилии над собой и своей личностью, когда ради любимого человека мы пытаемся быть кем-то другим, ломаем себя и становимся все более несчастными.
Это должен быть союз двух индивидуальностей, свободных от давления со стороны партнера. Ни один из них не должен приносить в жертву свои интересы и мечты, полностью подстраиваясь под другого. Личностные границы должны оставаться неприкосновенными.
4. Уважение на первом месте.
Если спросить людей, проживших вместе 10 –15 лет, в чем секрет счастливых отношений в браке, многие ответят – общение. Если тот же вопрос задать парам со стажем 20 и более лет, они назовут основой брака уважение.
Невозможно прожить много лет бок о бок с одним человеком и при этом ни разу не поссориться. Важно то, как вы при этом ведете себя. Сохраняете ли уважительное отношение даже будучи обиженным на партнера.
Важно при этом сохранять и самоуважение. Не уважая себя, вы каждый день будете вынуждены искать подтверждение того, что вы на самом деле достойны любви. И ни к чему хорошему это не приведет.
Какие примеры приводят пары, знающие секрет долгих и счастливых отношений:
Не выносите сор из избы. Если у вас проблемы, обсуждайте их с любимым человеком, а не с мамой или друзьями. Не отзывайтесь о нем плохо на людях, даже если обижены.
Уважайте его увлечения и стремления, примите тот факт, что они могут отличаться от ваших.
Прислушивайтесь к своему партнеру. Всегда старайтесь быть чутким и внимательным к его чувствам и переживаниям. Отношения – это командная работа, поэтому несчастье одного влечет за собой несчастье всей пары.
Ничего не скрывайте. Только при условии честного и открытого общения, без тайн и сокрытия фактов, можно говорить о действительно уважительных отношениях.
5. Будьте готовы к переменам.
За 20 и более лет человек может измениться не только внешне, но и внутренне, и вам придется с этим смириться. Причем мы имеем в виду не вкусовые привычки, когда муж, всегда любивший пирожки с капустой, вдруг пристрастился к ватрушкам. Хотя и этот факт бывает непросто принять.
6. Уважайте личное пространство.
Как бы вам ни хотелось слиться в единое целое, вы все же остаетесь двумя разными людьми со своими мыслями и желаниями. И потребность в личном, отдельном от партнера, времени и пространстве у каждого своя.
Поэтому не стоит обижаться, если супругу после работы необходимо уединение в тишине, в то время как вам хочется общения. Раздельные кредитки, разные увлечения и отсутствие одной на двоих страницы в соцсетях – это нормально. Желание свободы не равно желанию отдалиться и что-то скрыть от вас. Доверяйте партнеру и не превращайтесь в надзирателя и рыбку-прилипалу в одном лице.
7. Ссорьтесь правильно.
Да, этому тоже нужно учиться. Общение в паре это не только бесконечные признания в любви. Это и ссоры, и взаимные претензии, и споры на пустом месте. Поэтому важно в любой ситуации помнить следующее:
Не переходите на личности.
Не вспоминайте прошлые, не имеющие отношения к нынешнему конфликту, проблемы. Это приведет к нагнетанию, но никак не к примирению.
Делайте паузы. Особенно если чувствуете, что вот-вот взорветесь. Разойдитесь по разным комнатам, можете даже прогуляться по отдельности. Возвращайтесь к разговору, когда немного успокоитесь.
Помните, что вам важно прийти к соглашению, а не доказать свою правоту. Вы не можете праздновать победу, если она досталась вам ценой потери уважения со стороны партнера. В споре должен быть услышан каждый. Кроме того, важно научиться признавать свою неправоту.
8. Говорите обо всем.
В первую очередь вы должны уметь прямо говорить о вещах, которые вас беспокоят. На этом основывается доверие в паре. Смущение и стремление замять проблему лишь отдалит вас друг от друга. Проблемы будут копиться, как снежный ком, а партнер даже не будет о них подозревать.
Но при этом важно уметь не раздувать из мухи слона. Вполне возможно, что проблему придумали вы сами. Тем не менее обсудить ее необходимо хотя бы для собственного успокоения. Будьте готовы к тому, что партнер не сразу поймет, о чем речь, ведь для него до этого момента все было нормально.
9. Счастье в мелочах.
Порой мы забываем об этом, не замечая нюансы, из которых и состоит наша жизнь. Поцелуй перед сном, объятие при встрече, совместное приготовление завтрака, небольшие сюрпризы просто так – все это не отнимет много сил, но вместе с тем даст почувствовать, как вы дороги друг другу.
И особенно актуальными такие мелочи становятся с рождением детей. Часто родители начинают все время уделять детям, растворяются в них, забывая при этом о своей второй «половине». Отсюда вытекает важный секрет счастливых отношений в семье: находите время только для вас двоих. Пригласите бабушку или няню посидеть с детьми и сходите в кино, ресторан, да хотя бы просто погуляйте вдвоем.
10. Примите своего партнера.
Вы много лет жили каждый сам по себе, обзавелись своими привычками, увлечениями и пристрастиями. Естественно, что в один миг измениться и подстроиться под партнера никто не сможет, да в этом и нет необходимости. Нужно просто принять любимого человека таким, как он есть, не ввязываясь в споры из-за пустяков.
Определитесь, какой человек вам нужен: самодостаточный или удобный? Не столь важно не создавать конфликты, как умение с честью разрешать их, оставаясь вместе и продолжая любить и уважать друг друга.
11. Телесная близость так же важна, как и духовная.
12. Делите труд поровну.
У всех есть свои идеальные представления о совместной жизни. Но они редко совпадают с действительностью. Мы мечтаем, как будем просыпаться рядом с любимым человеком, завтракать в постели, гулять, держась за руки, но в то же время каждый будет находить время для самореализации. Бытовым обязанностям в этих мечтах, как правило, места нет.
Но наступают суровые будни, когда приходится готовить, стирать, убирать – и все это изо дня в день. Такое способны выдержать только очень крепкие отношения.
И крайне важно уметь разделять обязанности соответственно умениям и пожеланиям каждого партнера, не взваливая всю рутину на одного из них. Тогда никто не будет считать себя ущемленным в правах, да и времени на «бытовуху» уйдет в два раза меньше.
13. Плывите по течению.
Ваше плавание не всегда будет спокойным, штиль может сменяться штормом, легкий бриз в одночасье превращается в цунами. Секрет счастливых отношений заключается в совместном ведении вашего судна. Просто знайте, что любые проблемы имеют свойство заканчиваться; деньги приходят и уходят, люди рождаются и умирают – и все это не должно становиться причиной разлада в ваших отношениях.
Фразы, подогревающие любовь и разрушающие ее
Какие фразы могут заставить любовь вспыхнуть еще ярче:
Чем я могу помочь тебе?
Я благодарен(-на) тебе.
Ты делаешь меня счастливым(-ой).
Я всегда мечтал(-а) о такой(-ом), как ты.
С тобой мне так хорошо.
Спасибо тебе за все.
Ты такой(-ая) нежный, чуткий, заботливый(-ая).
Фразы, способные погасить огонь любви:
Ты меня раздражаешь.
От тебя я такого не ожидал(-а).
Другой сделал бы лучше.
Ты во всем виноват(-а).
Чем ты лучше него (нее).
Были у меня и получше тебя.
Приклеивание ярлыков: тупой(-ая), бездарь, криворукий, бабник, недоумок, идиотка, гулящая и т. д.
Я так устал(-а) от тебя.
Как ты мне надоел(-а).
Семейные рецепты и подарки любви
Рецепты семейного счастья:
Старайтесь запечатлеть на фото как можно больше радостных моментов и обязательно находите время, чтобы вместе пересмотреть их.
Ищите новые блюда и готовьте их вместе с любимым человеком.
Чаще гуляйте и беседуйте только вдвоем.
Откройте для себя новый вид спорта.
Повторите ваш медовый месяц: погуляйте по памятным местам, воспроизведите самые романтичные моменты.
Делайте расслабляющий массаж друг другу.
Создавайте романтическое настроение даже во время обычного ужина: включите любимую музыку, зажгите свечи.
Обсуждайте перемены в обстановке и дизайне вашего дома.
Посетите семинар по улучшению отношений между супругами.
Сходите на парное свидание или съездите куда-нибудь вместе со знакомой парой.
Устраивайте турниры по любимым играм, можно делать шуточные ставки.
Ходите вдвоем в кино, театры, на концерты и выставки.
Гуляйте по городу, держась за руки.
Снимите номер в хорошем отеле.
Сходите в бассейн и поплавайте вместе.
Отправьтесь на морскую прогулку.
Устройте пикник или просто сходите в кафе.
Сюрпризы для любимых:
Признавайтесь в любви часто, без всякого повода.
Пишите послания на зеркале в ванной, например, с помощью зубной пасты.
Положите под подушку любовное послание.
Нарисуйте сердечко в его/ее списке дел.
Позвоните среди дня, чтобы просто сказать: «Я люблю тебя».
Посадите дерево и назовите его именем любимого(-ой).
Подарите цветы или подарок в обычный день, а не на праздник.
Отправьте ее/его отдыхать, а сами переделайте все дела по дому.
Устройте квест с поиском подарка.
Подслушанные секреты счастливых отношений
Разделение труда
«У нас с мужем есть фитнес-браслеты, фиксирующие уровень активности в течение дня, они помогают нам принять решение, кто будет мыть посуду или пылесосить. Чем менее активным ты был сегодня, тем выше вероятность, что все домашние обязанности лягут вечером на твои плечи».
«Когда у жены иссякала фантазия на тему ужина, она начинала пытать меня этими вопросами. Тогда я стал обращать внимание на обеды, которые коллеги приносили с собой. Можно сказать, что теперь за нас думают другие, я просто называю жене понравившееся блюдо».
«Раньше мы долго спорили, чья очередь готовить/стирать/убирать. Теперь все споры решаются игрой в шашки: кто проиграл, молча идет делать ту или иную домашнюю работу. Все по-честному, никто не в обиде».
Избегаем ссор
«Однажды муж нечаянно разбил мою любимую кружку. Я уже готова была разразиться гневной тирадой, когда он весело сказал: «На счастье! Мы с тобой еще столько этих кружек разобьем!» После этого как-то и злиться расхотелось. Когда мне или ему случается испортить какую-то вещь, всегда вспоминаем эти слова и ругаться уже не хочется».
«Успокоить моего мужа, когда он в запале, практически невозможно. «Я люблю тебя», «Не нервничай» и т. д. имеют обычно обратный эффект, но недавно я все-таки нашла способ утихомирить любимого, если не настроена на ссору. Со словами «КОАЛА ГОЛОДЕН» я обхватываю его руками и ногами и, за неимением эвкалипта, начинаю жевать его ухо. Действует безотказно!»
«Психологи считают, что успокоить разгневанную девушку можно при помощи 20-секундного объятия. Подтверждаю! Мой молодой человек вычитал это в Интернете и теперь, стоит мне начать злиться, как он крепко обнимает меня и начинает считать до 20. Уже к 15-й секунде настроение ссориться пропадает».
Если ссоры избежать не удалось
«Мы с мужем учили разные иностранные языки: он – английский, я – испанский. Изъясняемся мы на них довольно неплохо, но каждый только на своем. Мы решили использовать это во благо своих отношений. Как только скандал набирает обороты, мы переходим на иностранный и от души высказываемся. В итоге мы можем высказаться, не оскорбляя при этом друг друга».
«Я, как и все девушки, люблю обижаться по разным пустяковым поводам. Чтобы понять, действительно ли есть смысл обижаться, я произношу вслух или про себя причину очередной обиды. Говорить нужно полностью, то есть не просто «Я на него обиделась», а «Я обиделась, потому что он спросил, что мне купить в магазине, я ответила «ничего», а он взял и действительно ничего не купил». А иногда причину и вовсе сложно назвать. Такое проговаривание дает трезво посмотреть на ситуацию и понять, что обижаться в данном случае просто глупо».
«Веду дневник добрых дел моего любимого. Во время очередной ссоры просто выхожу из комнаты, беру дневник и перечитываю, вспоминая, какой он у меня все-таки хороший, а нынешняя ссора яйца выеденного не стоит. И сразу возникает желание помириться».
Забота – залог счастливых отношений
«Установили на наши телефоны программы для отслеживания местоположения друг друга. Это избавляет от раздражающих порой звонков в стиле «Ты уже едешь?» или «Когда тебя ждать?» А так посмотрел в программе, ага, жена на подходе, можно ставить ужин разогреваться».
«Когда жена приходит с работы раздраженная, злится и кричит из-за мелочи вроде разбросанных носков или посуды в мойке, я просто молча усаживаю ее на диван, даю чашку чая и конфетку, а сам иду устранять беспорядок. Важный момент: надо сделать это быстро и без возмущений. Уже через 10 минут она успокоится и придет мириться. Это самый простой секрет счастливых отношений. И мне несложно, и жена довольна».
«У каждой пары свои традиции. Вот какая у нас: в выходной день, если нам никуда не нужно ехать, мы с парнем готовим друг для друга секретные блюда. Название и рецепт держим в тайне до ужина. Мы перепробовали блюда разных стран, готовили и привычные, но с необычной подачей. Плюсов масса: научились вкусно готовить, сэкономили деньги на походах в ресторан, попробовали что-то новое. А главное – все домашнее и полезное».
«Угадать с подарком бывает непросто, поэтому мы с мужем завели толстую тетрадку, поделили ее на две части, одна моя, вторая – мужа, и записываем туда свои желания. Положили ее на видное место, каждый вписывает туда то, что хотел бы получить в подарок, иногда перечитываем записи друг друга и выбираем, что из этого можно подарить».
Сон в одной кровати
«Муж спит крепко и очень громко, в смысле, храпит на весь дом. Во сне не реагирует ни на что, а я из-за его храпа не высыпаюсь. Поэтому я нашла такой способ: ставлю сплит-систему на 16 °С, сама укутываюсь в одеяло. Вскоре муж начинает мерзнуть, переворачивается на бок и сворачивается калачиком. Храп прекращается, я накрываю его одеялом, и мы спокойно спим всю ночь.
«Муж довольно крупный, поэтому спать с ним в обнимку бывает тяжеловато. Чтобы и во сне не разлучаться и чувствовать друг друга, мы решили спать, взявшись за руки, как выдры. Эти зверьки держатся во сне за лапки, чтобы течение не унесло их в разные стороны».
«Совам и жаворонкам всегда было сложно ужиться, потому что, когда первому хочется спать, второй уже десятый сон видит. Так было с моими родителями. Мама расстраивалась, что они с папой не ложатся спать вместе. Тогда папа стал садиться с ней рядом и держать за руку, пока мама не уснет, а потом тихонько выходил из комнаты».
Сохраняем романтический настрой
«Порой секрет счастливых отношений лежит на поверхности, просто мы не хотим его замечать. Прочитал как-то, что женщинам нужно постоянно уделять внимание. Решил попробовать: звонил и писал просто так, делал приятные мелочи вроде цветов без повода или любовной записки в кармане. Вы не поверите, как преобразились наши отношения! Ссоры сошли на нет, она всегда ласковая, в постели все стало просто шикарно. Чувства вспыхнули с новой силой. Да и мне самому это не в тягость, приятно делать свою женщину счастливой».
«Хорошие отношения не требуют много усилий. Для себя я нашла отличный способ: надо чаще смешить друг друга. Чем больше вы смеетесь и дурачитесь, тем ближе становитесь. И любые проблемы уже не кажутся такими серьезными».
«Решили с мужем записывать на бумажках интересные события и приятные моменты. Складывали эти листочки в коробку целый год, а потом достали и вместе их перечитали. Были очень удивлены, сколько всего произошло и насколько улучшились наши отношения всего за год. Иногда приятные воспоминания теряются в череде каждодневных забот, но теперь у нас есть письменные доказательства».
Так в чем же заключается секрет счастливых отношений? В первую очередь важно осознавать собственные эмоции и не бояться открывать их своему партнеру. Нужно понимать свои потребности и потребности любимого человека, они помогут вам добиваться общих целей. Сначала может показаться, что это очень сложно, но все эти навыки можно развить регулярными тренировками.
Будьте честными и открытыми, заботьтесь и уважайте друг друга, тогда вам не понадобится искать книги с названием вроде «5 секретов счастливых отношений, или Как удержать любовь».