запреты в отношениях список
Так нельзя: 15 вещей, которых не должно быть в здоровых отношениях
Манипуляции, желание «улучшить» партнера и другие моменты, которые вы никогда не увидите в отношениях счастливых пар.
Совместная жизнь довольна сложна. Два человека проходят через большое количество испытаний, прежде чем вместе встретить старость. Притирка, претензии, разочарования, охлаждение — все это неизбежно просто потому, что люди живые. Однако, есть то, чего в здоровых отношениях быть не должно. Вместе с психологом Светланой Кравченко разбираемся в вопросе.
Зависть
У мужа интереснее работа, а у жены новая машина? В здоровых отношениях это — повод порадоваться за близкого человека, а не завидовать. Умение гордиться достижениями партнера, а не пытаться их превзойти — признак гармоничного союза.
Превосходство и конкуренция
Оставьте битву место под солнцем за пределами своей семьи. В здоровых отношениях нет конкуренции и превосходства. Если все же вы столкнулись с подобной проблемой, направьте свою энергию на саморазвитие — так вы сможете не только узнавать новое и расти в интеллектуальном плане, но и найдете себе дело, отвлекающее от негативных мыслей.
Хамство и оскорбления
Оскорбления партнера — это высшая степень неуважения его личности. Это эскалация конфликта, такой его виток, после которого уже не отмотать назад. Поэтому дважды подумайте перед тем, как переходить эту грань.
Унижение
Партнер постоянно подчеркивает ваши недостатки и слабые стороны? Ему все время чего-то не хватает, и в этом виноваты вы? Он устраивает беспочвенные сцены ревности? Требует, чтобы вы соответствовали его ожиданиям, были послушной, но вы все равно виноваты? (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься). В здоровых отношениях вы точно не увидите такого, поскольку это — токсичное поведение, требующее экстренных мер. А именно расставания.
Безразличие
Безразличие разрушает больше, чем ссоры и скандалы. До тех пор, пока супругам не все равно, пока между ними еще есть чувства и притяжение, отношения можно вернуть. Но когда одному становится все равно, шансов уже нет. Безразличие может быть ложным, когда, скажем, жена обиделась на мужа и «выключила» эмоции. Она рутинно выполняет свои обязанности, но демонстративно не разговаривает, отказывается от близости, пока не получит желаемой реакции мужа. Это уже следующий пункт нашего списка (манипуляции или манипуляторное равнодушие). Когда же мы имеем дело с истинным безразличием, то супругам или одному из них уже не нужно никакой реакции. Им все равно. Они даже не обижаются, и это уже по-настоящему страшно. Увы, слово из холодных льдинок не получается собрать даже в сказке.
Манипуляция авторитетом
«Я же хочу как лучше (только я знаю, как лучше), поэтому ты должен поступить вот так..», «ты как ребенок, ничего не можешь сам. Давай я..». По-другому эти фразы звучат так: «будь зависимым от меня, мне страшно, что я буду не нужен или не нужна». В здоровых отношениях вы такого не найдете. Это прерогатива созависимости.
Жадность
В отношениях счастливых пар партнеру приятно тратить на близкого человека свое время, силы и деньги. Если вам жалко одного из этих ресурсов — это плохой знак.
Отсутствие сексуального интереса
В здоровых отношения сексуальный интерес партнеров друг к другу обязательно присутствует. Интимные отношения — это лакмусовая бумажка в паре. Нарушение сексуального влечения к партнеру — показатель того, что в отношениях что-то не так. В наиболее сложных случаях отсутствие сексуального интереса превращается в аверсию — отвращение к сексуальной активности с конкретным партнером.
Глухота к словам партнера
Если вам очень хочется рассказать кому-то секрет — расскажите мужу. Он все равно вас не слушает. А теперь серьезно. Любимый человек вас слушает, но не слышит? Он не спросит о ваших делах, а если вы рассказываете, то слушает без всякого интереса и участия? В здоровых отношениях коммуникация построена иначе.
Депривация или игнорирование
Депривация — это лишение или ограничение возможностей удовлетворения жизненно важных потребностей партнера. Вариант депривации или игнорирования — когда человека что-то гложет, но партнер не хочет об этом говорить и не желает замечать, что такая проблема есть. Предпочитает ее игнорировать, оставляя близкого человека наедине со своими ожиданиями. Отказ в удовлетворении эмоциональных потребностей (тепла, нежности) и физических (отказ в интимной близости), игнорирование потребностей партнера — все это признаки токсичных отношений.
Замалчивание
Неумение просить о помощи
В токсичных отношениях просьба о помощи — это признак слабости. В здоровых — показатель откровенности и доверия. Ваш партнер лучше перепишет проект пять раз, чем обратится за помощью к вам, а вы будете двигать диван, пока не сорвете спину, но не попросите помощи? Увы, ваши отношения далеки от нормы.
Идеализация
Признак здоровых отношений — объективный взгляд партнеров друг на друга. Очевидны как достоинства, так и недостатки друг друга. Вместо идеализации или обесценивания в отношениях важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого на благо союза. Партнеры принимают друг друга, не пытаясь улучшить.
Преследование и нарушение автономии
В счастливых отношениях оба партнера сохраняют автономию. Каждый из них может самостоятельно принимать решения, в какой сфере и в каком объеме ему развиваться, работать, реализовываться, заниматься ли спортом. Автономия заключается и в возможности партнера какое-то время быть одному (право на уединение). В созависимых отношениях право на автономию одного партера пресекается другим.
Того партнера, кто стремится к слиянию и укреплению связи, называют «преследующим». Второго, который хочет поддерживать дистанцию, нуждается в личном пространстве и автономии, называют «отстраняющимися» или «дистанцирующимся».
Преследующий партнер чувствует, что его самого и его усилия сохранить и развить отношения не ценят, объясняет психотерапевт Эстер Перель. Он или она переживает одиночество, и это может привести к росту отрицательных эмоций, таких как чувство отвержения, стыд за свое желание близости, понижение самооценки, отсутствие любви. В этой ситуации самое опасное то, что чем больше преследующий преследует, тем больше отстраняющийся отстраняется. Возникает замкнутый круг, повтор конфликта с усиливающимся эмоциональным компонентом и растущим ощущением, что все пропало. В здоровых отношениях право каждого на автономию естественно.
10 главных «НЕ»: чего не стоит делать в отношениях с парнем
Ой, и не надо нам говорить, что это сексизм!
Конечно, все люди разные. Мы в курсе. Но есть кое-что, что ты точно должна знать о нем, чтобы не попасть впросак. Так что, если ты не хочешь проиграть в этой опасной игре М + Ж, срочно прочитай наши 10 «не» и выучи их наизусть.
. задавай ему дурацких вопросов из серии:
Давай начистоту, ты вообще что хочешь услышать в ответ? Неужели правду?! Вот и не спрашивай тогда.
. сюсюкайся с ним, как будто он умственно отсталый ребенок. Парни этого не любят. Просто поверь нам. Со временем вы наверняка придумаете свой секретный язык со специальными прозвищами типа «мусипусичек» и «кукурипочка». Но это должно произойти естественным путем и по взаимному согласию.
. спрашивай каждые 5 секунд:
Этот вопрос из разряда глупых. Даже если задавать его с томным придыханием. См. предыдущий пункт.
. критикуй его в лоб. Ну, если ты, конечно, хочешь добиться результата, а не просто с ним поссориться. Многие не в состоянии адекватно воспринимать критические суждения о своей персоне. Поэтому, если тебе действительно есть что ему сказать, придется искать обходные пути. По крайней мере, начни свой спич с похвалы. А потом жги!
. кокетничай с его друзьями. Кажется, тут и пояснения не нужны. Во-первых, это, ммм. как бы помягче сказать, не очень умно. А во-вторых, прежде чем что-нибудь сделать, хорошо бы подумать, какой результат ты хочешь получить.
. проверяй его почту, смс, личные сообщения «ВКонтакте». Знаешь, перед тем как засунуть свой любопытный нос в чужую переписку, хорошо бы спросить у себя: а готова ли ты к тому, что ты там прочитаешь? Извини, но мы не удержались – и сейчас будет прописная истина: отношения нужно строить на доверии. Если ты обнаружишь искомый компромат, то, скорее всего, уже поздно что-то исправлять. А вдруг твой приятель застукает тебя за этим занятием, а ничего криминального в его переписке и не было? Представляешь, как обидно.
. отрывай его от просмотра матча любимой команды, компьютерной игры, интересной книжки и т.д. Мальчики в состоянии концентрироваться только на чем-то одном. Их принцип: «Одна голова – одна мысль». Поэтому, если ты действительно хочешь, чтобы тебя услышали, дождись момента, когда мозг твоего избранника не занят посторонней информацией.
. бери его с собой на шопинг. Шопинг будет испорчен. Мы гарантируем это. Максимум для бойфренда в магазине – час. После этого он начинает кукситься, хныкать и совершать позорные попытки к бегству. Так что не порти карму, возьми с собой подругу. Конечно, если ты не встречаешься с помешанным на моде типом, который готов провести в ТЦ весь день, выбирая между бомбером цвета хаки и оттенка бордо.
. читай ему нотаций. В конце концов, ты же не его классная Мариванна! И уж тем более ты не его мама. Поэтому не повторяй чужих ошибок, будь хитрее. Все свои высказывания начинай с местоимения «Я». Например, НЕ ТАК:
«Тебе срочно надо подтянуть английский. А то так и останешься неудачником».
«Я думаю, знание языка сегодня очень важно и может серьезно помочь в поиске работы. Ты согласен? Может быть, нам стоит вместе пойти на языковые курсы? Как думаешь?».
10. НЕ.
. пытайся его изменить. Запомни, крошка, люди не меняются. Особенно обидно, что они никогда не делают этого по нашему желанию. Конечно, определенных побед в мелочах ты можешь достичь, но если между вами существуют серьезные противоречия и вы видите, что идете по жизни в разные стороны, может, не стоит терять понапрасну время? Вокруг полно симпатичных и сговорчивых парней с покладистым характером.
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
12 действий в отношениях, которые никто не должен терпеть
Это может прозвучать грубо, но наличие списка запретных действий в отношениях – это действительно здоровый способ защитить себя от токсичности партнера. Не увлекайся контролирующими, вредными и потенциально опасными отношениями. Вот 12 действий в отношениях, которые вы должны серьезно рассмотреть и решить, действительно ли вы готовы любить и терпеть друг друга.
1. Злоупотребление в отношениях
Здоровые отношения — это взаимоуважение. Если партнер так или иначе постоянно оскорбляет тебя, то это явный признак токсичных отношений, из которых нужно выбираться как можно скорее.
Многие люди убеждают себя, что давать вторые шансы (даже если их количество давно перевалило за несколько десятков) – это разумно, ведь нет ничего важнее ваших чувств. Здесь есть одна поправка: важны не только ваши чувства – влюбленность, симпатия или любовь, — но и твои собственные эмоции. Если ты подвергаешься физическому (и такое бывает) или эмоциональному насилию, не нужно думать о том, что партнер когда-нибудь изменится.
2. Тебя держат в секрете
Если ты обнаружишь, что твой партнер не рассказал о тебе своим друзьям или семье, это определенно должно заставить тебя засомневаться в ваших отношениях. Есть три главных причины, почему могла произойти такая ситуация:
Конечно, есть еще причины, например партнер боится неодобрения родителей или не хочет раньше времени раскрывать всем тот факт, что вы встречаетесь. Но лучше уточнить, в чем именно причина такого поведения.
Твое время ценно, и не стоит тратить его на то, чтобы быть рядом с кем-то, кто предпочитает держать тебя в секрете от всего окружающего мира.
3. Ваши планы постоянно отменяются
Твой партнер постоянно отменяет то, что вы запланировали вдвоем, в последнюю минуту? Конечно, есть законные причины, по которым он может делать это — неожиданный вызов на работу, или плохое самочувствие. Но если такая ситуация повторяется раз за разом, стоит насторожиться. Возможно, у вас в отношениях есть какая-то проблема, которую ты не замечаешь. Постарайся выяснить, в чем дело.
4. Твой партнер неверен тебе
Когда дело доходит до неверности, не прощай этот проступок, ведь тогда тебе придется ждать следующего, а затем еще и еще. Конечно, если вы оба согласны на свободные отношения – вопросов нет. Но если вдруг вы обговорили вопрос измен заранее, а твой партнер не сдержал обещание – надо заканчивать с такими отношениями.
5. Проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами
Сидеть с бокалом любимого напитка — отличный способ расслабиться. И давай будем честными: шумные вечеринки с друзьями и выпивкой — это весело! Однако если твоему партнеру непременно нужно выпить или принять что-нибудь, чтобы хорошо провести время, либо если его личность резко меняется, когда он находится под влиянием, это действительно серьезная проблема.
Это может заставить твоего партнера плохо обращаться с тобой, быть ненадежным, тратить деньги и принимать плохие решения, от которых страдать будете вы вдвоем.
Почему ты хочешь быть рядом с кем-то, кто не в себе большую часть свободного времени?
6. Твой партнер пытается задеть тебя в ссорах побольнее
Если во время ссоры твой партнер:
тогда ты должен серьезно задуматься над тем, чтобы уйти из таких явно нездоровых отношений.
Здоровые отношения — это открытое общение и справедливое разрешение конфликтов. Это не игра, в которой каждый из партнеров пытается причинить другому как можно больше боли.
7. Ты не чувствуешь себя комфортно в отношениях
Ты чувствуешь себя хорошо, когда находишься рядом с партнером, или у вас возникают ссоры всякий раз, когда вы проводите вместе свободное время?
Ты испытываешь беспокойство, когда думаешь о своих отношениях?
Твой партнер заставляет тебя подвергать сомнению твою самооценку?
Если это так, то что-то внутри тебя, вероятно, кричит: «Эти отношения нездоровые!» И ты должен прислушаться к внутреннему голосу.
8. Вы ждете от жизни разные вещи
Иногда, даже если вы действительно любите друг друга, ваши отношения убийственны для вас обоих.
Ты хочешь жить в маленьком городе, а она – в столице.
Она хочет сэкономить, ты хочешь потратить.
Ты хочешь детей, а она – карьеру.
Даже если вы хорошо ладите, эти фундаментальные различия в ваших целях и в том, где вы видите свою жизнь, вызовут серьезные проблемы в дальнейшем.
9. Твой партнер невероятно эгоистичен
Время от времени мы все эгоистичны, но некоторые люди заходят слишком далеко.
Если ты чувствуешь, что отдаешь все своему партнеру, и все, что он делает — это берет, сосредотачиваясь на себе и пользуясь твоей добротой, возможно, пришло время расстаться.
Не трать время на эгоистичную нарциссическую личность.
10. У вас разные ценности
Ты можешь подумать, что противоположности притягиваются — и это правда! — но это не всегда означает, что ваши отношения будут классными, как в кино или книгах.
Если у вас с партнером есть противоположные убеждения, которые расстраивают или раздражают вас, это может означать, что ваши отношения не продержатся долго на плаву.
11. Твой партнер слишком ревнив
Здоровая ревность — это круто, она вдохновляет пары лучше относиться друг к другу и не воспринимать друг друга как должное.
Тем не менее у некоторых людей ревность заходит слишком далеко: они взламывают личные аккаунты в соцсетях, просматривают журналы вызовов, звонят твоим коллегам и знакомым, чтобы проверить, действительно ли это тот человек, который записан у тебя в телефонной книге.
Это не стоит терпеть. Такое поведение очень быстро может перерасти в опасное для твоей жизни или жизни тех, с кем ты общаешься.
12. Вы всегда спорите до последнего
Конечно, даже счастливые пары спорят, но постоянные споры с партнером — один из факторов, нарушающих ваши отношения. Это показывает, что у вас плохие коммуникативные навыки.
Общение — это все, когда речь идет о здоровых, счастливых отношениях. Пары должны уметь разговаривать друг с другом, чтобы решать проблемы и сближаться.
21 Пример Личных Границ в Отношениях
Стать парой означает целостное познание себя, понимание своих личных и эмоциональных потребностей и возможность эффективно передать их своей второй половинке.
Не всегда легко понять, в чем заключаются проблемы со своими личными границами и как о них сообщить.
Мы создали список личных границ для людей, которые находятся в отношениях, чтобы помочь вам на пути к взаимопониманию и исцеляющему общению.
Что в этой статье:
Каковы здоровые личные границы в отношениях?
Здоровье вашего общения определяет здоровые отношения.
Понимание личных границ вашего партнера изменит вашу способность общаться и поможет пресечь проблемы изначально, прежде чем они сокрушат вас.
Отсутствие личных границ часто может привести к эмоциональным манипуляциям со стороны вашей второй половинки, будь то намеренно или нет.
У вас могут быть проблемы с тем, чтобы сказать «нет», когда вас просят об одолжении, или вы можете публично привязываться к человеку.
Если да, вы должны высказаться и сообщить об этом своему партнеру.
Научитесь распознавать признаки того, что кто-то пересек ваши личные границы. К таким признакам относятся чувства гнева, возмущения или вины.
Поначалу разговор с вашим партнером может показаться сложным, но он может стать ключом к счастливым отношениям.
21 пример личных границ в отношениях
Есть много типов границ в отношениях, а также границ в браке, которые могут улучшить общение и близость.
Некоторые разговоры могут быть проще, чем другие, но лучше проводить их заранее, а не в напряженные моменты после ссоры.
Также может быть полезно нанять личного или семейного терапевта, чтобы определить, где и когда эти разговоры больше всего необходимы для вашей пары.
Примеры личных границ
Сказать «нет»
Возможно, вам будет легче пожертвовать собственными потребностями ради потребностей партнера из страха расстроить его.
Но если он просит от вас чего-то, что противоречит вашим принципам, нарушает ваши личные границы, не уважает ваше время или заставляет вас жертвовать чем-то важным, можно сказать «нет». Необязательно говорить грубо или резко, но научитесь говорить это уверенно.
Отказ брать вину
Ожидание уважения
Вы заслуживаете доброты и любящего общения. Если вы чувствуете, что ваш партнер говорит с чувством неоправданного гнева или неуважительным тоном, вы имеете право уйти от такого разговора, и не позволять ему нарушать ваши личные границы.
Дайте ему понять, что если он хочет поговорить, это должно происходить из уважения.
Диктовка собственных чувств
Разграничить свою личность от партнера
Принятие помощи
Некоторые люди более независимы и им сложно положиться на своего партнера в тяжелые времена. Если вам нужна помощь, было бы неплохо установить, где находятся ваши личные границы, и в чем вам нужна или не нужна помощь.
Вы можете попросить о помощи с деньгами, но вам нужно пространство для решения семейных вопросов. Эта грань может быть достаточно тонкой, но удержание такого баланса и открытое общение приводят к спокойной и уравновешенной жизни в паре.
Просить пространства
Иногда нам просто нужно побыть одному в каких-то наших эмоциональных потрясениях. В отношениях может казаться, что мы всегда вдвоем и никогда не бываем друг без друга. Просьба о свободном пространстве может показаться вашему партнеру, будто вы отталкиваете его или ее, даже если это не является вашим намерением.
Время, проведенное наедине с собой, совершенно полезно для здоровья и является ключом к сохранению вашей индивидуальности и решению ваших проблем. Если вы не осознаете то, что вам нужно пространство, раздражены и угнетены, то ваш партнер может почувствовать, что вы пренебрегаете им или избегаете его. Если заранее заявить о своих личных границах, сказав, что вы любите проводить время в одиночестве, это поможет вашим здоровым отношениям в дальнейшем.
Сообщите о дискомфорте
Независимо от того, рассказывает ли ваш партнер обидную шутку или переступает физическую границу, умение четко сформулировать свой дискомфорт поможет установить ваши границы. Сообщите ему, чего вы не будете терпеть, и спланируйте курс действий, если он или она переступит эту вашу личную границу.
Такие фразы, как «Пожалуйста, не делай этого, мне становится неудобно» или «Мне не нравится, когда ты (например, используешь это слово, прикасаешься ко мне, используешь этот тон)» ясны и лаконичны.
Взаимообмен
В начале отношений нормально действовать медленно. Не чувствуя давления, чтобы поделиться с человеком, или не считая, что вы должны сначала поделиться, чтобы ваша вторая половинка открылась перед вами. Ваша личная граница проявляется в уязвимости, которая должна быть обоюдной, когда оба партнера проверяют и создают безопасное пространство для взаимообмена.
Постоять за себя
В споре вы или ваш партнер можете сказать то, о чем будете потом жалеть, то, что является подлым или мерзким. Дайте понять, что вы не допустите, чтобы он или она разговаривали с вами таким образом. У вас есть внутренняя сила и ценность, и вы заслуживаете доброго обращения. Дайте понять, что перед вами нужно извиниться и что ваш партнер должен признать, что его слова причинили боль.
Выбор быть открытым
Открытости не следует требовать. Конечно, это важный признак здоровых отношений, но проявления своих личных границ возникает, когда вы не чувствуете давления, чтобы раскрыть трудную для себя тему на любом этапе ваших отношений.
Вы делитесь своими чувствами и переживаниями по собственной воле. Вы должны чувствовать себя в безопасности, сообщая, что вам может потребоваться время для обсуждения конкретных тем или воспоминаний.
Ваше право на конфиденциальность
Есть много разных уровней конфиденциальности. Вы можете использовать общий домашний компьютер, но держите свой пароль электронной почты при себе. Это разумно. Ваши вещи, мысли, тексты, записи в дневнике и даже такие важные темы, как прошлые отношения или травмы, принадлежат вам, и только вы решаете, делиться ими или нет. Нарушение этих личных границ недопустимо.
Способность изменить свое мнение
Ваше право на свободное время
Необходимость выпускать отрицательную энергию
Личные границы также могут быть установлены вами для своего собственного гармоничного поведения. Важно справляться с нездоровым гневом и раздраженностью, чтобы не вносить негативную энергию в общее пространство.
Если вы не можете выпустить эти чувства самостоятельно, обратитесь за помощью. Поделитесь своими негативными эмоциями и избавьтесь от этих ядовитых чувств, откровенно рассказав о своем настроении.
Свобода выражать сексуальные границы
Свобода выражать духовные границы
Ваши убеждения являются вашими собственными, независимо от того, сколько у вас может быть или нет общего с вашим партнером с точки зрения духовности или религии. Вы и ваша вторая половинка должны уважать убеждения друг друга, поощрять и поощрять духовный рост друг друга и быть открытыми для познания культуры или веры друг друга.
Право оставаться верным своим принципам
Установите для себя личные границы, чтобы ваши принципы оставались неизменными независимо от того, с кем вы встречаетесь. Конечно же, вы можете изменить свое мнение, поскольку ваши разговоры с партнером откроют новые двери для новых идей. Но вы не должны чувствовать давление, заставляя себя занять позицию партнера из-за страха расстроить его.
Способность сообщать о физических потребностях
Научитесь сообщать о том, что нужно вашему телу. Вы вегетарианец и не хотите, чтобы в доме было мясо? Вы рано встаете, и вам нужно лечь в постель до 22:00? Затем убедитесь, что ваш партнер уважает ваши физические потребности, не издавая громких звуков и не смотря телевизор поздно вечером.
С другой стороны, узнайте о личных границах вашей второй половинки. Если он предпочитает более позднее время для отдыха, разработайте схему, а не заставляйте его ложиться спать до того, как ему позволят его биологические часы.
Право на ваши материальные владения
Решение, чем поделиться, а что оставить для себя, никогда не бывает легкой задачей. Некоторые пары открывают совместные банковские счета, а другие отказываются от этого из соображений финансовой независимости. Материальные и финансовые границы нормальны в любых отношениях.
Способность управлять своим временем
Когда вы одиноки, вы можете отложить мытье посуды на столько, на сколько захотите. Однако в отношениях ваше время не только ваше. Если вы соглашаетесь на свидание в 20:00, важно сдержать свое слово.
Это означает, что нужно управлять своим временем, даже когда вы еще не в паре.
Как установить личные границы в отношениях?
Мы часто не знаем своих личных границ, пока кто-то их не нарушит. Но есть более эффективные способы сообщить партнеру, какие ваши личные границы.
Вот несколько мыслей о том, как установить личные границы в отношениях:
Как вы установите личные границы в своих отношениях?
Быть уязвимым и признаваться в том, что вам нужно от второй половинки, может быть страшно, но вы знаете себя и то, что вам нужно, лучше, чем кто-либо другой. Любящий партнер, партнер, которого вы заслуживаете, будет уважать и ценить установленные вами личные границы.
В итоге, вы станете ближе друг к другу. Если вы покажете любимому человеку, что готовы установить свои личные границы, это поможет ему разделить с вами свои границы.
Для этого может понадобиться время и тяжелый труд, но вы это сделаете на благо себе и своему партнеру.