зумба в новосибирске правый берег
Цены на зумбу в Новосибирске представлены в таблицах на портале Fitness.Firmika.ru. Удобно структурированная информация позволит легко и быстро подобрать оптимальный фитнес клуб, узнать стоимость занятий. Дополнительно представлены отзывы на зумбу, благодаря которым можно заочно оценить профессиональность инструктора, организацию процесса, состояние залов и узнать общее впечатлением людей, уже занимавшихся этим направлением.
С молодежного сленга колумбийцев «Zumba» переводится как «быстро двигаться» или «жужжать», что вполне описывает особенности спортивного направления. Зажигательные танцевальные движения вполне заслуженно приобрели множество поклонников по всему миру, и сегодня постепенно появляются во многих фитнес клубах Новосибирска.
Танцевальная зумба – идеальный выбор для подтянутой фигуры
Зумба уроки представляют собой горячие танцевальные упражнения, гармонично сочетающие в себе движения из клубной латины, включающей в себя бачату, сальсу, самбу, меренге и другие направления. Танец зумба довольно молод – ему около тридцати лет, однако его экспрессивность и драйв завоевали огромное количество поклонников по всему миру, переводя его из просто набора упражнений для похудения в популярное танцевальное направление.
Со временем в него добавились элементы из классической и современной хореографии, гоу-гоу и хип-хопа, что привело к появлению новых направлений.
Чем отличаются занятия зумбой от других программ фитнеса?
К преимуществам уроков зумбы можно отнести универсальность – заниматься могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Посещая занятия по латине необходимо подготовиться к тому, что придется пошагово изучать сложнейшие па, осваивать шаги и связки, оттачивать выполнение до автоматизма, чтобы попадать в быструю музыку. Это отнимает много времени и новичку уже так просто в долго занимающуюся группу будет не влиться.
Стиль зумба и проводимые по нему тренировки предполагают точную иерархическую структуру, в которой присутствует основная и вспомогательная группы. Последняя станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто не может поймать ритм основного занятия, хочет подтянуть навыки, пропустил много тренировок или не хочет серьезных нагрузок. Отсутствие сложных па снижает требования к технике, оставляя пространство для собственной импровизации и выражения. Таким образом, влиться в сложившийся коллектив будет гораздо проще – движения отличаются простотой и легкостью.
Фитнес тренировка по зумбе – что лежит в основе?
Направление зумба – это фееричность и красочность. По этой причине не стоит концентрироваться на скучных оттенках в одежде, лучше отдавать предпочтение ярким и насыщенным краскам. Это прекрасно поднимает настроение и делает фитнес танцы зумба более продуктивным и эффективным способом сформировать красивое тело и сбросить лишний вес. Помимо танцевальных движений во время занятий присутствуют и классические силовые упражнения: выпады, отжимания, скручивания, приседы и другие. К обязательным элементам занятий относится многосторонняя разминка, во время которой тренер внимательно контролирует весь процесс.
Только после разминки следует непосредственное занятие с акцентом на силовой тренинг. Танцевальные элементы перемежаются силовыми упражнениями. В результате поклонники такого направления аэробики как зумба имеют возможность раскрепоститься и отдохнуть от постоянных стрессов и нагрузок, ощущая психологический подъем. Во время уроков танцев зумба может использоваться самая разная музыка – это зависит от предпочтений группы и инструктора. Где-то предпочтительнее сочетание латиноамериканских и африканских ритмов, где-то добавляются элементы современной музыки и восточных танцев.
В конце занятия приоритет ставится на танцевальную аэробику. В этой части инструктор демонстрирует новые шаги и движения, которые посетители тренировки обрабатывают на собственном уровне, внося удобные для себя элементы импровизации.
Где проводятся тренировки по зумбе в Новосибирске? Выбор фитнес клуба
Многие фитнес центры стремятся ввести в свое расписание занятия по зумбе – востребованность направления и его популярность просто не оставляют другого выбора. Опытные инструктора создадут прекрасную атмосферу в зале, даря занимающимся настоящее удовольствие от тренировок.
Школы зумбы и танцевальные студии
Занятия Зумбой помогают эффективно сбросить лишний вес: за час можно сжечь до 600 кКал. Нагрузка распределяется на все мышцы равномерно, нормализуется гормональный фон и обмен веществ, восстановится кровообращение.
На портале Dance.Firmika.ru расскажем, как возникла Зумба и в чем ее особенности. Вы узнаете, какие ее разновидности есть, чем отличается направление для детей и где можно записаться на урок.
Специфика и история возникновения Зумбы
В Зумбе сочетаются движения из сальсы, меренге, реггетона, кумбии и самбы. Тренеры могут на свое усмотрение дополнить хореографию другими самыми разными жанрами, например, танцем живота или хип-хопом.
Зумба зародился как вид танцевального фитнеса в 2001 году. Однажды колумбийский тренер Альберто Перез забыл принести с собой на тренировку кассеты с музыкой. Тогда на занятие он взял диски с латиноамериканскими хитами, которые слушал в машине. Физические упражнения под зажигательные ритмы он разбавил танцевальными комбинациями. Необычная тренировка понравилась занимающимся, а Перез разработал авторские аэробные программы, а позже создал собственный бренд. Новый стиль быстро распространился по континенту, а затем стал популярным в 180 странах.
Вне зависимости от типа, занятия проводятся под зажигательную музыку Латинской Америки. И обязательно с характерными танцевальными движениями.
Как проходят тренировки Зумбы для начинающих
Когда связки разучены, танцующие исполняют их с тренером под спокойные ритмы. А затем музыка ускоряется, и тренировки проводят уже в быстром темпе. Как говорят хореографы, освоить Зумбу можно за месяц, а потом выбрать уже усложненную программу.
Зумба для детей
Цены на тренировки Зумба в Новосибирске
Студия танцевального фитнеса Zumbeat
Студия танцевального фитнеса Zumbeat запись закреплена
Strong by Zumba: интенсивная тренировка, с которой вы точно похудеете!
Высокоэффектиная функциональная тренировка с собственным весом тела под энергичную музыку. Такого направления вы точно не найдете ни в одном фитнес-клубе!
Strong by Zumba это:
Показать полностью.
1. РАБОТА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА. Используя вес собственного тела, вы повышаете выносливость и общий тонус мышц.
2. СЖИГАНИЕ КАЛОРИЙ. Высокоинтенсивная интервальная тренировка способствует максимальному сжиганию калорий.
3. МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Эффектиная функциональная тренировка позволяет достигнуть высоких результатов.
Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке
http://zumbafit54.tilda.ws/strong
В программе:
— Зажигательная тренировка
— Бесплатная консультация дипломированного диетолога
— Общение с тренером и ответы на интересующие вопросы.
Когда: Вторник-Четверг 19.00
Где: Новосибирск, Советская 52,
5 минут пешком от станции метро Красный проспект
Зумба для начинающих в Новосибирске
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
3000 тренеров по зумбе
2934 работают дистанционно
4.91 средний рейтинг
51 клиент нашел тренера по зумбе
за последние 12 месяцев
Зумба — отзывы
Специалист из Москвы
Олег оставил отзыв
Дарья оставилa отзыв
Ольга Васильевна оставилa отзыв
Ольга Бергер оставилa отзыв
Илья оставил отзыв
Специалист из Москвы
4,92 · 36 отзывов · Очень хвалят
Юлия оставилa отзыв
Анастасия оставилa отзыв
Специалист из Москвы
Роза оставилa отзыв
Юлия оставилa отзыв
Задачи, которые доверили Профи
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 100 до 1000 ₽ / ч
Цены: от 300 до 1400 ₽ / ч
Цены: от 300 до 1400 ₽ / ч
Цены: от 300 до 1500 ₽ / ч
Зумба для начинающих
Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Зумба в новосибирске правый берег
Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.
Zumba не имеет деления на уровни сложности, и все втягиваются в ход занятия очень быстро!
Расписание занятий уточняйте, провожу на левом и правом берегу!
Задавайте вопросы, интересуйтесь и жду вас на своих тренировках. 
Звоните, пишите 8-962-830-81-05
Добавлено спустя 33 минуты 33 секунды:
По стоимости и пробным занятиям уточняйте! Везде по разному 
На сайте с 09.01.09
Сообщения: 3063
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Ленинский район
На правом берегу занятия проходят в утренние часы суббота и воскресенье с 11:00 до 12:00 по адресу: Красный проспект, 220 к2, студия танца и гимнастики Фа-sport
На сайте с 24.04.11
Сообщения: 535
Откуда: Новосибирск
Карта № 013478
Это — истинное слияние музыки и танца, положительная энергия и эмоциональная эйфория. Zumba, сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, с элементами фитнеса. Это идеальный вид спорта для всех любителей танцевать, а не просто повторять тусклые и нудные упражнения за тренером. Система «Зумба» идеально и быстро формирует силуэт фигуры. Во время некоторых занятий сгорает до 600 калорий! Занятия содержат в себе элементы самбо, сальсы, хип-хоп, мамбо, боевых искусств и даже танец живота. Zumba на колумбийском сленге означает «веселись и двигайся». Это не только тренировки, но прежде всего, интересная игра, во время которой вы будете чувствовать себя, как на вечеринке, а не в тренировочном зале. Заниматься «зумбой» может любой человек, независимо от возраста, пола и танцевальных навыков. Этим движениям очень легко следовать, так как они спонтанны.
Zumba фитнес – это тренировка для души и тела, так как — улучшает настроение, прекрасно формирует фигуру, укрепляет и делает эластичными мышцы, придает уверенность. Идеальный способ тренировки, для тех, кто любит движение и танец.
На сайте с 22.07.08
Сообщения: 5324
В дневниках: 6
Откуда: Н-ск,Троллейный
На правом берегу занятия проходят в утренние часы суббота и воскресенье с 11:00 до 12:00 по адресу: Красный проспект, 220 к2, студия танца и гимнастики Фа-sport
Всех жду на тренировки. 
Первое занятие бесплатно!
Скажите,есть ее набор в группу на Троллейной?Можно ли ходить 2 раза в неделю или нужно три раза?
_________________
Лечебный массаж для детей и взрослых.