Что такое инсектофобия

Инсектофобия: А ты боишься насекомых?

Описание, основные причины появления Инсектофобии (боязни насекомых) у человека и способы лечения.

Большинство людей боится насекомых. По-научному, фобия боязни насекомых звучит, как Инсектофобия (также Энтомофобия). Но, к счастью, страх перед насекомыми можно побороть с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Инсектофобией называют сильный или необоснованный страх перед насекомыми. Основа этого страха лежит в отвращении, вызываемом видом, движениями или большим количеством насекомых. При этом реакция на насекомых может варьироваться от легкого раздражения до полной паники.

Почему люди боятся насекомых?

На самом деле, в страхе перед насекомыми нет ничего удивительного. Некоторые насекомые живут в человеческом теле и питаются им же. Комары, вши и клещи переносят болезни.

Переходя от носителя к носителю, они передают простейших паразитов, бактерии и возбудителей опасных заболеваний, в том числе болезни Лайма, ку-лихорадки, малярии и сонной болезни. В нашем сознании насекомые неразрывно связаны с болезнями, что и побуждает держаться от них подальше ради собственной безопасности.

Другая причина боязни насекомых – их внешний вид. Их физиология абсолютно не похожа на нашу: у насекомых зачастую больше конечностей, глаз и других частей тела, чем у человека. Даже двигаются они противно – если долго смотреть, начинает казаться, будто что-то ползёт по тебе.

Некоторые люди не любят насекомых за то, с какой легкостью они нарушают личные границы. Им ничего не стоит пробраться даже в средства личной гигиены! Подобное вторжение в частную жизнь ставит под угрозу наше чувство безопасности и чистоты.

Кроме того, насекомые внушают сильное чувство отвращения. У разных народов мира эта инстинктивная реакция проявляется по-разному, а связана она с естественным нежеланием контактировать с возможными переносчиками заболеваний.

Основые подвиды Инсектофобии

Многие люди с Инсектофобией стараются избегать выездов на природу и любых ситуаций, связанных с риском контакта с насекомыми. Постоянный страх негативно влияет на многие сферы жизни, включая работу, учебу и отношения.

Причины появления и развития Инсектофобии у человека

Причины бояться насекомых у каждого свои. В основном сильный страх появляется после яркого негативного опыта, связанного с насекомыми.

Если вас в детстве укусит оса или огненный муравей, то перенесенная боль может привести к бурной реакции на насекомых в дальнейшем. Как ни странно, в какой-то степени фобия заразна: если ребёнок увидит страх или негативную реакцию на насекомых у родителей, то и сам будет вести себя подобным образом.

Ещё более подвержены фобиям те, кто перенес травму мозга после сильного удара по голове. И, наконец, фобии нередко встречаются у людей, страдающих от депрессии или наркомании.

Говоря научным языком, фобия – это вид тревожного расстройства, который приводит к иррациональной стрессовой реакции на определенный предмет или ситуацию несмотря на объективное отсутствие или незначительность опасности. Стресс в таких случаях выступает как защитный механизм, который подготавливает тело к потенциально опасной ситуации.

Это естественная реакция организма на возможную угрозу (например, на лающую собаку) или на будоражащие переживания (такие, как поездка на американских горках). В таких ситуациях нервная система отправляет сигналы в органы, отвечающие за выработку адреналина. Этот гормон подготавливает тело к двум способам спасения от опасности, заложенным в нас природой – к борьбе или бегству.

Адреналин обостряет чувства, повышает приток крови к сердцу, легким и мышцам, улучшает снабжение кислородом. Человек с фобией испытывает подобное каждый раз, когда встречается с ситуацией или объектом, которых боится. Реакцией «бей или беги» управляет миндалевидное тело нашего мозга, и именно с ней связан безотчетный защитный ответ организма на предмет страха.

Симптомы

Люди с боязнью насекомых испытывают тревогу различной степени выраженности. У некоторых реакция умеренная, в то время как другие могут совсем не выходить на улицу из страха встречи с насекомыми. В тяжелых случаях страх и эмоции захлестывают человека настолько, что приводят к паническим атакам.

Лечение боязни насекомых

Обычно страх перед насекомыми лечится когнитивно-поведенческой терапией и экспозиционной терапией. Такой двусторонний подход помогает справляться с отвращением, страхом и тревожностью, связанными с насекомыми, а также с поведенческой реакцией на них. В рамках терапии врачи показывают техники релаксации, которые помогают справиться со всплеском негативных эмоций и успокоиться.

Людей учат распознавать и перестраивать модели мышления, которые приводят к ощущению страха. Такой подход позволяет воспринимать насекомых более рационально. Достигается это с помощью изучения насекомых посредством иллюстрированных книг и журналов. Понимание, какую важную и полезную роль играют насекомые в природе и экологии, позволит взглянуть на них с другой стороны. Полученные знания влияют на эмоции человека, а эмоции в свою очередь формируют поведение.

Чтобы справиться с поведенческой реакцией на насекомых, врачи часто прибегают к экспозиционной терапии. Она подразумевает постепенно усиливающийся контакт с насекомыми. То есть, сначала вы попробуете просто думать о них, а когда будете готовы – то смотреть и даже прикасаться.

Под «защитными механизмами» подразумеваются неосознанные реакции нервной системы, которые оберегают нас от опасности. Если что-то кажется нам опасным, то организм старается защитить нас и спасти от возможной угрозы. Поэтому фобию можно назвать защитной реакцией мозга на объект боязни. Причем эта реакция проявляется вне зависимости от наличия реальной угрозы.

Контакт с насекомыми помогает понять реальные последствия взаимодействия с ними, и что действительность отличается от картины, которую человек с фобией рисует себе в голове. С помощью экспозиционной терапии мозг учится, что бурная реакция при контакте с насекомыми вовсе не обязательна.

Позитивное подкрепление и техники снижения чувствительности позволяют вырабатывать положительные ассоциации с насекомыми. Это значит, что если поощрять человека каждый раз, как он продержит сверчка в руке в течение 20 секунд, то это поможет ему воспринимать насекомых в более положительном ключе. При правильном лечении, людям часто удается либо полностью преодолеть свой страх, либо значительно смягчить его проявления.

Инсектофобия

Боязнь, презрение к насекомым Инсектофобией (или Энтомофобией) называют боязнь насекомых. Это одна из самых распространенных фобий, и особенно часто она встречается у жителей больших городов в силу редкого контакта с природой.

Страх «детей цивилизации» перед насекомыми часто высмеивается в комедиях, где отражается комичная сторона непривычности человека к жизни в сельских или диких условиях. Таким людям сложно свыкнуться с мыслью, что теперь насекомые буквально повсюду, либо они начинают чрезмерно бояться встречи с ними на улице.

Несмотря на то, что чисто технически они не относятся к насекомым, боязнь пауков – самый часто встречающийся подвид Инсектофобии. В более частных случаях боятся пчел, муравьев, тараканов, мотыльков и даже бабочек. Но в основном люди боятся «жуков» как вид в целом и в панике убегают от всего, что хотя бы отдаленно напоминает насекомое.

Страх заражения

Большинство инсектофобов боится заразиться от насекомых. Действительно, многие насекомые, такие как тараканы или мухи, переносят болезни. Но нередко бывает так, что люди, боясь заразиться, переходят все грани разумного. Отвращение перед «заразным» является частой причиной тревожности.

Ряд исследований показывает, что люди более остро реагируют на потенциально заразных животных, чем на непосредственно опасных. Возможно, так эволюция ответила на неумение наших предков защищать себя от болезней.

Страх быть укушенным

Укусов страшатся многие, но по разным причинам: кто-то боится боли, а кто-то не хочет заразиться. Конечно, никто не отменял аллергические реакции на укус пчелы или огненного муравья, а также ядовитых насекомых, но в основном страх быть укушенным распространяется на мух, тараканов и других существ, укус которых редко приводит к каким-либо осложнениям.

Опасение за свое здоровье нельзя назвать фобией, но когда укусы приводят разве что к легкому раздражению, то тут бурность эмоциональной реакции инсектофобов значительно перевешивает реальную опасность.

Страх паразитов

Наконец, часто Инсектофобия неотрывно связана с боязнью заражения паразитами. Недавняя статья в Cultural Entomogy Digest рассказывает о людях, которые приходят в службы борьбы с паразитами с образцами якобы насекомых.

На деле же «образцы» оказываются катышками с одежды, клочками пыли, в общем, всем что угодно, но только не насекомыми. В этом случае исследователь Филлип Вайнштейн отмечает, что такой страх перед паразитами может указывать не только на фобию, но и на бредовые мысли. Впрочем, это сугубо индивидуально, и установить точный диагноз и метод лечения может только врач после тщательного обследования.

Боязнь насекомых встречается часто, но не нужно позволять страху контролировать вашу жизнь. Сегодня фобии лечатся несколькими эффективными и краткосрочными методами. Самый надежный способ – экспозиционная терапия, при которой инсектофобов постепенно учат контактировать с насекомыми без лишнего стресса. Немного упорства и терпения, и даже самая стойкая Инсектофобия (Энтомофобия) сойдёт на нет!

Количество слов: 1358 Время на чтение: 7 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 17 060 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 1 комментарий и уже оценили статью 15 раз!

Источник

Боязнь насекомых: почему она возникает и как бороться с фобией детям и взрослым?

Лето — долгожданный сезон отпусков и горячая пора для дачников. Однако некоторым людям этот жаркий период не доставляет никакого удовольствия: летом у многих обостряется распространённая фобия — боязнь насекомых. Почему мы боимся даже самых безобидных букашек? Как можно справиться с этим страхом самостоятельно, а когда стоит обратиться за помощью к специалисту? Узнаем из нашего материала.

Содержание:

Боязнь насекомых и её виды

Многие из нас с детства живут с этим страхом и не знают, как называется боязнь насекомых и жуков. У этой фобии два научных названия — инсектофобия и энтомофобия. У большинства людей некоторые особо несимпатичные насекомые вызывают неприязнь и чувство брезгливости, однако те, кто страдает инсектофобией, могут испытывать панические атаки при виде невинного жучка.

Энтомофобия относится к специфическим фобиям наряду с боязнью темноты, высоты или, например, крови. Специфические фобии вызваны близостью конкретных объектов или определёнными ситуациями, при этом переживаемый человеком испуг совершенно несоизмерим размеру реальной угрозы. Однако нет никакого смысла объяснять человеку, испытывающему иррациональный животный страх перед чем-либо, что бояться нечего.

По данным исследований, от 3 до 15% населения планеты страдают от различных фобий; при этом многие даже не обращаются за помощью, поэтому реальные цифры могут быть значительно выше. Инсектофобия является одной из самых распространённых фобий: например, в США от неё страдают почти шесть процентов населения.

Некоторые люди, страдающие инсектофобией, испытывают страх перед всеми насекомыми независимо от их вида и размера, однако выделяют и частные случаи этого психического расстройства, когда страх связан с отдельными видами насекомых и членистоногих:

Причины развития энтомофобии у взрослых и детей

Ситуаций, которые могут привести к этому серьёзному психическому расстройству, достаточно много. Вероятно, истоки боязни насекомых стоит искать в далёком прошлом, когда эта фобия, как и некоторые другие, помогала нашим предкам выжить в дикой природе. Однако на сегодняшний день выделяют две группы причин, приводящих к инсектофобии: объективные и иррациональные.

К объективным причинам развития инсектофобии можно отнести следующие:

Нередко боязнь насекомых развивается по надуманным, или иррациональным причинам:

Большинство наших страхов родом из детства, поэтому стоит внимательно отнестись к тому, чтобы не спровоцировать появление боязни насекомых у наших детей.

В детском возрасте энтомофобия может возникнуть по нескольким причинам:

Симптомы инсектофобии: как отличить простую неприязнь от психического расстройства?

Боязнь насекомых может проявляться по-разному – кому-то достаточно просто выйти из помещения, в котором был обнаружен «враг», чтобы перестать испытывать страх. Другим энтомофобам повезло меньше: у них симптомы выражены гораздо сильнее и отрицательно влияют на качество жизни, а иногда и подвергают их опасности. Сложнее всего детям: их психика ещё недостаточно окрепла, и бороться со страхами самостоятельно они не могут.

Проявления энтомофобии часто не отличаются от признаков иных фобий:

Как самостоятельно побороть энтомофобию?

Если вы обнаружили у себя один или несколько признаков инсектофобии и решительно настроены самостоятельно преодолеть этот недуг, не спешите лезть в муравейник или чесать брюшко пауку. Чтобы не усугубить ситуацию, а действительно помочь себе, воспользуйтесь нашими советами:

Как помочь ребёнку справиться с боязнью насекомых?

Малыши ещё не умеют контролировать свои чувства, поэтому страх нападения страшного и непонятного существа вкупе с воспоминаниями о неприятных ощущениях, испытанных ранее после укуса комара, муравья или мошки, могут вызвать сильное эмоциональное потрясение. Чтобы помочь ребёнку преодолеть этот страх, воспользуйтесь этими полезными приёмами:

Когда обращаться за помощью к специалисту?

Иногда самостоятельно справиться с боязнью насекомых не удаётся. Если человек всё время находится в состоянии стресса и не может вести привычный образ жизни из-за постоянных опасений встретиться с «врагом», ему может понадобиться помощь психолога для борьбы с фобией.

Основными тревожными признаками, при которых следует как можно скорее обратиться к специалисту, являются неконтролируемое неадекватное поведение при виде насекомого, постоянное напряжение, замкнутость и тревожность, слишком частое использование репеллентов и ядов для обработки кожи, одежды и помещений.

Врач-психотерапевт выяснит, когда у энтомофоба впервые появилась навязчивая боязнь насекомых и какие причины послужили этому, а также с согласия пациента подберёт подходящий метод лечения.

Как правило, при желании и регулярном добровольном участии больного лечение даёт хорошие результаты: большинство пациентов возвращаются к нормальному образу жизни. Хорошо зарекомендовали себя методы когнитивно-поведенческой психотерапии, которые повсеместно применяются для избавления от этого неприятного недуга:

В тех случаях, когда терапия не даёт ожидаемых результатов, врач может подключить медикаментозное лечение и выписать успокоительные препараты, транквилизаторы или антидепрессанты. В редких случаях применяется гипнотерапия.

Когда от энтомофобии страдает ребёнок и самостоятельные попытки родителей помочь ему победить страх оказываются не слишком эффективны, стоит также довериться опыту специалиста. Учтите, что пройти этот путь вам придётся вместе с малышом: ему понадобится ваша полная поддержка на каждом этапе терапии.

На первом сеансе с детским психологом именно вам придётся вспоминать, когда ребёнок впервые пережил негативный опыт контакта с насекомым, когда его стали мучить ночные кошмары и как он ведёт себя при встрече с объектом своей фобии. Далее, в процессе лечения, очень важно сотрудничество родителей с психологом: нужно не только регулярно приводить ребёнка на встречу со специалистом, но и выполнять его рекомендации.

Демонстрация силы — не решение проблемы. Почему насекомых не стоит убивать

Можно ли справиться со своей фобией, раздавив таракана или прихлопнув муху? А помочь ребёнку избавиться от страхов, научив его убивать пугающих его насекомых? Весьма сомнительно, и вот почему.

Как правило, мы не задумываемся над этичностью своего поступка, когда прихлопываем назойливого комара или противную мошку, собирающуюся устроить пир на нашей руке или шее. Срабатывает защитный механизм: мы знаем, что укус этих насекомых неприятен, а разойтись с ними полюбовно не получится.

Без проработки страха избавиться от него невозможно, ведь человек и дальше будет пребывать в состоянии тревоги, опасаясь встречи с объектами своей фобии.

Если мы убиваем насекомых в присутствии ребёнка или даже предлагаем ему самому сделать это, мы не поможем малышу побороть фобию, но научим его проявлять агрессию и «решать» проблемы при помощи грубой силы. Ребёнок быстро усвоит урок: бороться со страхами нужно при помощи насилия, и будет следовать этому правилу в дальнейшем. Тем временем его непроработанные страхи будут расти, и вместе с ними будет расти агрессия ребёнка по отношению ко всему непонятному и пугающему.

Что же делать в случае, если малыш стремится раздавить ботинком безобидного жучка, внушающего ему панический страх?

Независимо от того, каковы причины появления фобии у взрослого или ребёнка, не стоит пускать ситуацию на самотёк и ждать, когда проблема решится сама собой. Страх присущ всем людям и весьма разумно предостерегает нас от безрассудных поступков и опасных ситуаций; однако если страх выходит из-под контроля и распространяется на все сферы нашей жизни, необходимо предпринимать меры для избавления от него.

Энтомофобия, как и многие другие специфические фобии, успешно поддаётся лечению, однако первым шагом должно стать осознание человеком того, что он подвержен неконтролируемому иррациональному страху, который не даёт ему в полной мере наслаждаться жизнью.

Источник

Инсектофобия

Инсектофобия или энтомофобия — одна из специфических фобий, связанная с насекомыми. Относится к классу зоофобий. Инсектофобии бывают подвержены люди всех возрастов, начиная от детского возраста. Наиболее распространённые виды инсектофобии — апиофобия (боязнь пчёл) и мирмекофобия (боязнь муравьев).

Содержание

Симптоматика и проявления

Симптомы и причины инсектофобии похожи на симптомы и причины аналогичных иррациональных страхов. У пациента могут начинаться продолжительные панические атаки даже при взгляде на предмет неприязни.

Самое сложное в диагностике — определить, является ли страх проявлением именно инсектофобии или же более спецефического и тонкого подраздела, например, пациент может спокойно переносить муравьёв, но бояться пауков (арахнофобия).

Лечение

После постановки диагноза можно приступать к самому лечению. Как и в случае аналогичных фобий используется сочетание сеансов психотерапевта и использование лекарственных препаратов для обеспечения некого подобия «свободы» от симптомов. Лекарства должны свести к минимуму частоту и силу припадков, а психотерапия должна определить причины и в конечном счёте настолько ослабить власть страха, чтобы стало возможным полное выздоровление.

Психологи советуют начать с приобретения энциклопедии насекомых, с большими, красочными фотографиями. Нужно постепенно приучать себя, что насекомые красивы и интересны. В качестве терапии против этого вида фобий хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной страха — насекомым. Он общается непосредственно с насекомым, вплоть до прикосновения. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат насекомых в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).

В лечении, конечно же, сильно могут помочь близкие пациента: они могут помочь преодолеть состояние беспокойства на последних стадиях лечения, могут предоставить необходимую информацию. Но для успешного лечения нужно чётко проинформировать родственников и друзей о том, что можно, что нужно и чего нельзя говорить пациенту.

Источник

Как проявляется и лечится инсектофобия, или боязнь насекомых?

Боязнь насекомых — это достаточно частое явление, так как обычно страх вызывает то, к чему мы испытываем сильную неприязнь. Большинство людей питает отвращение к насекомым. У некоторых оно настолько ярко выражено, что перерастает в психическое расстройство. В научной литературе панический страх насекомых называют инсектофобия, или энтомофобия. Эту разновидность зоофобии специалисты считают иррациональной патологией. То есть её трудно объяснить логически. Однако, иногда причины обоснованы. Например, сильный укус какого-либо насекомого.

Виды боязни насекомых

Некоторые психиатры считают, что инсектофобия досталась нам от предков, ведь с самых древних времён членистоногие становились источником опасности. Такой вид психического расстройства может мучить как детей, так и взрослых. Боязнь при этом связана не с самим объектом, а с монстром, которого рисует им воображение при виде него.

Обладателя инсектофобии могут мучить панические атаки при столкновении с насекомыми (даже при виде изображений с ними), но редко из-за всех сразу. Фобия насекомых делится на конкретные виды:

Существует также фобия комаров, которой пока не дали научного названия. Человек панически боится болезней, которые они могут переносить, или обычных комариных укусов. В список «страшных» объектов, кроме кусающихся и опасных, попадают даже безобидные и милые насекомые. Например, бабочки.

Откуда берётся боязнь насекомых?

На этот вопрос пока не дали однозначного ответа. Однако существуют две главные теории, объясняющие этот феномен:

Психодинамическая теория Фрейда

Эта теория сильно повлияла на науку, но уже утратила свою популярность. Фрейд объяснял это связью с механизмом, выталкивающим в подсознание раздражители, которые защищают человека при возникновении опасности. Человек стремился держать природу под контролем и заглушал эти сигналы скрытой тревоги. Это вызывало искажения его защитного психического механизма. Тревога перемещалась в бессознательный уровень, порождая страх перед обычными, подвластными человеку объектами. Ими могли стать членистоногие. Страх находится в области подсознательного. Вот почему человек не может управлять. По мнению Фрейда, помочь в этом может лишь специалист.

Бихевиористская (поведенческая) теория

Этой теории придерживается большинство учёных. Её последователи говорят, что фобия на насекомых формируется в то время, когда человек чувствует страх, двумя путями: обусловленным и моделированным.

Обусловленный путь

По мнению специалистов, причиной боязни насекомых обычно становятся психические травмы из детства. Впечатлительный малыш, только начинающий познавать мир, может увидеть в любом маленьком жучке ужасного монстра. Укус комара или его жужжание могут причинить ему сильный дискомфорт. Насекомое может появиться неожиданно и напугать его или находиться в месте, где произошла пугающая ситуация. И несмотря на то что оно никак не связано с этим событием, у ребёнка возникают плохие ассоциации.

Если этот страх заседает глубоко внутри сознания человека, то побороть его очень тяжело. Следует прибегнуть к помощи психолога.

Иногда боязнь насекомых появляется и у взрослого человека, если он становится жертвой нападения, например, пчёл.

Моделированный путь

Этот вариант формирования боязни насекомых связывают с приобретением её извне. Ребёнок копирует поведение своих родителей и других близких людей, наблюдая за ними. Если кто-то из членов семьи имеет подобное расстройство и каким-либо образом показывает это, то малыш начнёт думать, что ему тоже стоит бояться.

Инсектофобия может быть вызвана также запретом родителей брать насекомых в руки. Ребёнок начнёт воспринимать их как нечто плохое и страшное. Поэтому не следует совершать эту ошибку.

Ещё один источник боязни насекомых — страшные рассказы и фильмы, где они представлены в роли злодеев, нападают на людей или просто пугающе выглядят.

Во избежание таких ситуаций родителям рекомендуется следить за своим поведением и за медиапродукцией, которая предлагается их детям. А если страх всё же сформировался, не стоит тянуть с походом к специалисту.

Симптомы инсектофобии

О проявлении боязни насекомых говорят такие симптомы, как:

Как самостоятельно избавиться от боязни насекомых?

Рекомендации по избавлению от инсектофобии для взрослых:

Рекомендации по избавлению от инсектофобии для детей

Дети обладают ещё недостаточными знаниями об окружающем мире. От неопределённости у них может возникнуть страх. Чтобы этого не допустить, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Если вышеназванные способы не помогают и ситуация усугубляется, необходимо обратиться к специалисту. Например, к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Можно написать ему лично или найти специальные упражнения на его канале, например, аудиотранс:

Как лечат боязнь насекомых с помощью психотерапии?

Излечение от инсектофобии вполне возможно. Несмотря на специфичность данного расстройства, оно имеет вполне понятную клиническую картину. Самым действенным методом считается терапия. Клиент сталкивается с предметом, провоцирующим его фобию.

Выделяются следующие методы:

Во время моделирования ситуации психолог активно взаимодействует с предметом страха, чтобы продемонстрировать преувеличенность этой фобии и безобидность членистоногих. Клиенту необходимо мысленно присоединиться к специалисту и его победе, чтобы признать надуманность инсектофобии.

При наводнении клиента подвергают воздействию триггера страха некоторое количество раз — терапевты описывают источник максимально преувеличенно. Человек испытывает всплеск эмоций, а в конце процедуры специалист иллюстрирует несерьезность боязни насекомых по причине отсутствия реального вреда планете ее членистоногими жителями. Таким образом он воздействует на подсознание клиента, убеждая в беспочвенности фобии.

Систематическая десенситизация — это использование тренингов по расслаблению для релаксации клиента. С помощью этого специалист выстраивает иерархию его страхов.

Способы коррекции состояния

Дополнительная терапия может включать антидепрессанты, нейролептики и успокоительные средства. Они устраняют соматические симптомы, а также вероятные осложнения во время панических атак.

В крайне тяжёлых случаях может потребоваться гипнотерапия. Иногда на помощь психотерапевту приходят специалисты другого медицинского профиля, когда триггер страха — физиологическая травма. При этом выясняется, какой именно специалист занимается этим заболеванием. Возможно развитие аллергических реакций при укусах муравьев, пчёл и прочих насекомых. Это могут дополнить психологические проблемы, поэтому требуется комплексный подход для исцеления от патологии.

Первая помощь при панических атаках

Очень часто боязнь насекомых описывают, как подобие панической атаки. Инсектофобия — это комплекс неприятных ощущений при виде насекомых или при соприкосновении с ними. Клиент ощущает предчувствие чего-то ужасного, даже близкой смерти. Если это превращается в тенденцию, необходима помощь специалиста.

Помочь себе во время обострений можно и самостоятельно. Нужно регулярно заниматься спортом и больше времени проводить с другими людьми.

Также продуктивный метод — смена фокусировки внимания на объект, не вызывающий страх. Отходить от намеченного курса лекарственной терапии, назначенной специалистом, строго не рекомендуется. Инсектофобия корректируется, при этом активно используются групповые занятия. Эти встречи посещают те, для кого фобия насекомых стала серьёзной проблемой, мешающей полноценной жизни.

Если она активизировалась в неожиданный момент, стоит поработать над дыханием, сделать его ровными спокойным. В этом поможет дыхательная гимнастика. Она приведет организм к балансу и покою, сняв напряжение. Нужно вдыхать как можно реже и глубже. Можно использовать бумажный пакет: взять его в руку и глубоко вдохнуть, а через восемь секунд медленно выдохнуть в него. Повторять около пяти – восьми минут. Обычно эта процедура позволяет отогнать инсектофобию на какое-то время.

Избавление от страха

Важно отслеживать состояние клиента, особенно, если он борется с фобией самостоятельно. Рекомендуется визуализировать различных насекомых, покупать книги, в которых есть их изображения и рассматривать их в свободное время, чтобы привыкнуть к их виду.

Прогресс наметится, если клиент начнет видеть что-либо привлекательное в членистоногих и станет воспринимать их, как часть природы, а не врага для себя. Также рекомендуется посещение выставок бабочек, где их можно рассматривать на безопасном расстоянии.

Бывает, что основа страха — фильм ужасов, увиденный в раннем возрасте. В этом случае стоит посмотреть его повторно, при необходимости с близкими людьми, которые смогут помочь при активации инсектофобии. Есть вероятность, что фобия исчезнет или ослабнет.

Специалисты считают, что инсектофобия в легкой форме присуща большинству жителей планеты: они боятся чаще всего ос, пчёл и шмелей. Однако, при такой слабой выраженности, фобия не мешает жить полноценно. Значит, о лечении задумываться нет смысла.

Терапия нужна, если у клиента тяжелая форма боязни насекомых, потому что она может приводить к психологическим отклонениям и странному поведению. Использование гипноза было и остается самым простым способом устранения и излечения страха, перед сеансами специалисту стоит проводить беседы терапевтического характера.

Опытный специалист работает с сознанием клиента, убирая фобию членистоногих и нормализуя их восприятие. Если запустить страх насекомых, он будет наносить вред психическому и физическому здоровью, поэтому так важно снизить его до допустимого минимума, свойственного больше части людей на планете.

Источник

Я боюсь насекомых

Безобидные мухи, кузнечики, стрекозы. У некоторых людей представители микромира вызывают настоящие приступы паники. Почему это происходит и как помочь тем, кого страшит сама мысль о контакте с насекомыми?

Людям, подверженным энтомофобии — так специалисты называют навязчивый, чрезмерный, неоправданный страх насекомых — иногда достаточно одного взгляда или слова, чтобы эмоции буквально захлестнули их.

«Я очень боюсь стрекоз, — признается 32-летняя Анна. — Понимаю, что они даже не кусаются, но не могу перебороть это чувство, оно живет во мне с детства, и от одного их вида у меня начинается паника. »

Чужой мир

Все непонятное вызывает беспокойство, а микромир живет по неясным для нас, людей, законам. Насекомые могут летать, ползать по потолку вниз головой, бегать по воде. Кроме того, они способны ни с того ни с сего больно ужалить или незаметно заползти под одежду.

«Они чересчур малы и слишком загадочны, — объясняет гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — С ними невозможно контактировать, они неуловимы, непредсказуемы и не поддаются нашему контролю. Мы никогда не знаем, захотят ли они атаковать нас или просто пролетят (проползут) мимо».

Атавистические страхи

Наше коллективное бессознательное хранит в себе память об опасностях, с которыми сталкивалось человечество в ходе своего развития. По мнению французского психотерапевта Кристофа Андре, «осторожность по отношению к насекомым помогла нашим предкам выжить. В наши дни укусы большинства из них уже не смертельны — как и инфекции, которые они переносят. Однако мы сохранили память о той опасности, которую насекомые некогда представляли для человека. Ползущий таракан вызывает инстинктивное отвращение, а мухи и блохи прочно ассоциируются с грязью, испорченной едой и болезнями».

«Я постаралась приручить свой страх»

Татьяна, 25 лет, секретарь-референт

«Насекомые всегда внушали мне отвращение. Здание студенческого общежития, в котором я прожила пять лет, буквально кишело тараканами. Увидев их, я с криком убегала или начинала, зажмурившись, бить их тапками. Я так боялась, что была на грани нервного срыва. Тогда я решила приручить свой страх. Увидев это отвратительное насекомое, я заставляла себя оставаться на месте и по возможности спокойно смотреть на него. Как ни странно, через несколько дней я почувствовала, что мой страх пошел на убыль, — я перестала убегать в панике. Хотя сказать, что эти твари мне симпатичны, по-прежнему не могу».

Родительское наследство

Формированию страха иногда способствуют родители. Ребенок исследует все, что видит, и живая природа вызывает в нем лишь любопытство — до тех пор, пока родители не передадут ему собственные опасения.

«Если мать или отец резко реагирует на контакт ребенка с насекомыми, он улавливает их тревогу, — говорит Нифонт Долгополов. — И здесь работает принцип контраста: вроде бы насекомое такое маленькое и безобидное, однако родители его боятся — значит, тут есть какая-то тайна, пугающая именно в силу своей непонятности. Ведь многие взрослые не объясняют причину своих запретов, а просто говорят: нельзя, брось».

В дальнейшем эти страхи могут приобретать ту или иную степень тяжести в зависимости от других особенностей личной истории. «Чем выше наша тревожность, — поясняет Нифонт Долгополов, — тем сильнее мы ощущаем угрозу, исходящую от внешнего мира, и тем больше страшимся даже того, что не представляет реальной опасности».

Что делать?

Узнайте больше

Чем хуже мы знаем объект наших опасений, тем больше фантазируем о нем и сильнее боимся. Постарайтесь побольше узнать о насекомых: перед тем как поехать на природу, посмотрите фото- или видеоматериалы об их жизни, а также изучите специальную литературу, для того чтобы оценить реальную опасность, которую они могут для вас представлять. Если проделать такую работу, страх может уменьшиться.

Дышите глубже

Хотя бы однажды попытайтесь остаться на месте при виде пчелы или кузнечика, вместо того чтобы в панике бежать, — бегство всегда увеличивает страх. Дышите глубоко и спокойно, оцените ситуацию: кто в действительности сильнее? Кто на самом деле подвергается опасности — маленькое насекомое или вы, большой и сильный? Этот прием поможет освободиться от иррациональной тревоги и увидеть ситуацию такой, какова она в действительности.

Советы откружающим

Бесполезно убеждать человека, который боится насекомых, в том, что опасность преувеличена, или подшучивать над ним: вместо того чтобы проанализировать и осмыслить свои чувства, он преобразует свой страх во враждебность по отношению к вам.

В то же время самопожертвование и, скажем, сидение дома за компанию — не лучший способ помочь. Попробуйте поддержать его собственным примером. Возможно, увидев, какое неподдельное удовольствие вы получаете от отдыха на свежем воздухе, за городом, он захочет преодолеть собственный страх и присоединиться к вам.

Источник

Энтомофобия или боязнь насекомых

Энтомофобия или боязнь насекомых

Не удивительно, что насекомые были краеугольным камнем страха для многих людей на протяжении многих лет. Хотя эти жуткие, ползучие существа относительно небольшие, они вызывают у многих панику.

Почему люди подвержены страху насекомых?

Насекомые маленькие и многие их них относительно безвредны. Тем не менее, многие люди все еще рассматривают этих существ как угрозу и чувствуют беспокойство, которое может быть трудно преодолеть. Профессор Университета Вайоминга недавно выступил с миссией раскрыть причины страха людей в своей новой книге «Зараженный разум: почему люди боятся, ненавидят и любят насекомых». Этот профессор увидел необходимость выяснить точные механизмы страха, углубившись в психологию боязни насекомых.

Насекомые, которых часто боятся

У каждого есть то, что им просто не нравится. На самом деле, у каждого есть что-то, что вызывает у них крошечный приступ страха. Фобия насекомых, пожалуй, одна из самых распространенных фобий.

По статистике, это пять насекомых, которых боятся больше всего:

Даже когда эти насекомые не причиняют никаких известных человеческих недугов или вреда, одна лишь мысль об их строении может потрясти разум. Для людей, которые испытывают энтомофобию в изнурительном масштабе, многие психиатры рекомендуют использовать лекарства от беспокойства. Наряду с поддержанием порядка в доме без вредителей, уменьшение беспокойства вокруг насекомых в значительной степени зависит от соблюдения дистанции. Дальнейшие исследования продолжают развиваться за психологией отношений человека и насекомого.

Хотя они не являются технически насекомыми, страх перед пауками является наиболее распространенной формой энтомофобии. Другие распространенные ошибки включают пчел, муравьев, тараканов и мух, таких как бабочки и мотыльки. Многие люди боятся «жуков» в целом, реагируя в панике на любое насекомое или связанное существо, которое пересекает их путь.

Страх заражения

Во многих случаях энтомофобии больной боится стать зараженным насекомыми. Многие насекомые, такие как тараканы и мухи, переносят болезни. Однако люди с фобиями заражения доводят разумную осторожность и аккуратность до крайности. Кроме того, есть отвращение, есть реакция, которая часто вызывает симптомы тревоги. Разнообразные исследования, проведенные в 2000-х годах, показали, что мы сильнее реагируем на существ, которых мы находим отвратительными, чем на животных, которые могут быть более опасными по своей природе. Возможно, это эволюционный ответ на недопонимание нашими предками профилактики болезней.

Страх быть укушенным

Некоторые люди беспокоятся, что их укусит насекомое. Паника может охватывать весь спектр эмоций: от страха перед болью до страха перед болезнью. Существуют также закономерные аллергические реакции, особенно укусы пчел и огненные укусы муравьев, а также ядовитых насекомых, но в целом страх перед распространенными насекомыми, такими как домашние мухи, тараканы и тому подобное, не дает страха быть укушенным. Тем не менее, подавляющее большинство укусов насекомых вызывают не более чем раздражение, и большинство опасений быть укушенными несоразмерно риску.

Некоторые люди беспокоятся о том, что их дома или тела наполнились насекомыми. Согласно статье в «Дайджесте культурной энтомологии», люди с таким страхом часто носят предметы, которые, по их мнению, являются инструментом по борьбе с вредителями. В статье исследователь Филипп Вайнштейн указывает, что страхи от заражения могут быть признаком бредовых мыслей, а не простой фобии. Психолог, проводящий лечение инсектофобии должен тщательно проанализировать мысли и поведение клиента, чтобы точно диагностировать и лечить проблему.

Информация для статьи частично использована отсюда.

Лечение инсектофобии гипнозом

Страх перед насекомыми является относительно распространенным явлением, но он не должен травмировать и портить вашу жизнь. Данная фобия хорошо реагирует на различные краткосрочные методы лечения. Одним из наиболее эффективных методов лечения является гипноз, который убирает симптомы и триггеры фобии.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Источник

Инсектофобия, или Что такое боязнь насекомых

Сегодня мы с вами поговорим об инсектофобии, или боязни насекомых и паукообразных. Это один из самых распространенных страхов в мире, встречается как у детей, так и у взрослых. И если к детскому страху люди относятся более-менее лояльно: ребенок же маленький, беззащитный и мало знает об окружающем мире, то взрослые тут и там сталкиваются с упреками: «Ну ты чего, маленький, что ли? Это же просто пчела». А отсюда возникают и двойные эмоции – стыд страха. Еще более навороченная структура, с которой работают психологи.

Боязнь насекомых заложена в нас генетически. Когда-то этот страх оберегал наших предков от опасных насекомых – их смертельных укусов и заражения паразитами. В наше время, в нашем ареале обитания опасных насекомых и паукообразных минимальное количество. А вот страх у некоторых людей присутствует до сих пор. Потому что генетическая память – штука энергетически очень мощная, и нашим предкам было важно, чтобы мы существовали, полагаясь на свою внимательность. наблюдательность и ум.

В основном страх обнаруживается уже в детстве. Кто-то с ним справляется, а кто-то проносит его и во взрослую жизнь. Я, например, лет в пять, очень любила играть в песочнице на даче. Рядом с песочницей располагалась клумба с пионами, которыми я любовалась. Через какое-то время эти цветы стали привлекать пчел. Постепенно их становилось больше и больше, и они стали летать надо мной. Вероятно, это и явилось причиной моей паники. Бабушкины слова «Ты их не трогай, и они тебя не тронут. Они – труженицы» меня не успокаивали. Я даже какое-то время после этого случая не ездила на дачу.

Страх прошел сам собой с возрастом, когда я стала изучать жизнь насекомых. Вначале мне попалась книжка про муравьев, про то, как они живут, как выглядит их семья, как строится их трудовая деятельность. Далее я стала изучать других насекомых и поняла, что пчелам до меня тогда действительно дела не было.

Причины инсектофобии

Неосведомленность о реальной опасности насекомых

У ребенка порой полностью отсутствуют знания о мире насекомых и возникают свои, искаженные, на основе собственного опыта.

Чужой мир

Насекомые и паукообразные на нас совсем не похожи, в отличие от млекопитающих. А все непохожее вызывает беспокойство: жучки-паучки могут летать, ползать по потолку, бегать по воде, могут незримо заползти под одежду и укусить. С ними невозможно договориться, предугадать, пролетят они мимо или нет.

Печальный опыт знакомства с насекомыми

Например, болезненные укусы, аллергическая реакция, мини-операция.

Запугивание родителями

Например, мама и папа читали страшную сказку про насекомых, утрировали некоторые сюжеты, запугивали своего малыша героями сказок: «Не приберешь игрушки – придет Тараканище, украдет тебя и съест!»

Личный страх родителя перед насекомыми

Тут срабатывает механизм подражания: ребенок настолько доверяет взрослым, что начинает доверять и их страхам. Сюда же можно отнести и острую реакцию родителя на контакт ребенка с насекомыми, панику: «Ой, муха, муха! Скорей отгоняй / убегай от нее».

Как понять, что у человека инсектофобия?

В особо запущенных случаях человек ведет себя более чем странно: тут и там пользуется инсектицидными средствами, надевает на улицу защитную одежду, запрещает проветривать, боится выходить из дома, опасается ездить в другие страны из-за местных насекомых. Постепенно способы защиты превращаются в навязчивую идею. Человек мучает себя и других.

Способы избавления от фобии

С различными фобиями хорошо борется когнитивно-поведенческая терапия. Поэтому при возникновении первых признаков навязчивого страха можно обратиться к психотерапевту, который за короткие сроки научит вас наслаждаться жизнью.

Но если вы не готовы обращаться к врачу, можно справиться с фобией самостоятельно.

Найти реальную причину страха, вспомнив свое детство

Тут необходимо будет понять, почему вы стали бояться насекомых: может быть, вас кто-то из ползающих-крылатых-жалящих укусил или взрослые напугали вас своими рассказами. А возможно, в детстве вы посмотрели какой-то страшный художественный фильм, где режиссер приложил максимум мрачной фантазии.

Чаще бывать на свежем воздухе

Стремитесь регулярнее гулять в саду, в парке, ездить на пляж, на дачу. В местах локаций обязательно совершать какое-либо полезное действие. Например, в парке можно устроить фотосессию или снять множество прекрасных видео, на даче организовать детскую зону, сделать грядки и что-то посадить. Это должно быть нечто, чем бы вы гордились: «Вот я какая молодчина – установила ребенку качели и забыла про свои страхи».

Изучить информацию о насекомом, которое вызывает у вас страх

Как живет, чем питается, каково его предназначение в окружающей среде, насколько представляет собой реальную опасность? Все это поможет вам на сознательном, когнитивном уровне победить свой страх.

Нарисовать свой страх

Не удивляйтесь, данный способ успешно применяется не только в детской, но и во взрослой психотерапии. Найдите в Интернете самую легкую картинку насекомого (если не умеете рисовать) и попробуйте срисовать максимально похоже. К примеру, муху надо изобразить со всеми ворсинками, показать, как переливаются фасеточные глаза, и пр. Если во время рисования вы заметите, что фобия уходит, а вместо нее появляется другая эмоция – отвращение, раздражение, восхищение («Как я красиво нарисовала!» или «Какая я молодец, решилась это нарисовать»), это будет означать, что проблемное чувство вы уже пережили и преобразовали его в другую эмоцию, не вызывающую беспокойства.

Источник

Инсектофобия (боязнь насекомых): причины и лечение

Боязнь насекомых упоминалась еще в древние времена. Такие записи фиксировались во всех культурах. Насекомые раньше были крупнее, опаснее. Особенно для людей, живших в дикой природе.

Сегодня инсектофобия встречается не реже. Люди боятся по объективным причинам, но сам страх иррационален. Рассмотрим механизмы возникновения фобии, способы диагностики, лечения.

Виды боязни насекомых

Инсектофобия или энтомофобия — официальные названия расстройства. Человек, страдающий инсектофобией, испытывает сильный страх перед насекомыми, боится попасть в ситуацию, где ему придется столкнуться с ними. Ему снятся кошмары с участием жуков. Периодически страхи сопровождают панические атаки и другие реакции вегетативной системы.

Фобию делят на подвиды:

Фобия одна, отличаются только источники страха. Каждое из насекомых может нанести вред человеку. Часто встречаются фобии клещей, поскольку они являются переносчиками серьезных болезней. Существует фобия комаров. Люди боятся, что комары могут заразить их СПИДом или другими заболеваниями.

Те, у кого есть аллергия на пчел, всерьез могут умереть от их укусов, если останутся без возможности принять антигистаминные препараты. Отсюда и фобия. Другие страхи вызваны неприязнью, помноженной на психологические травмы, стресс.

Симптомы инсектофобии

Человек, страдающий одной из форм инсектофобии, будет избегать походов на природу. Дома у него висят защитные сетки. Вид насекомого вызывает не просто неприязнь — это паника, неконтролируемый страх.

Также обязательно присутствуют физиологические проявления. Они появляются в момент, когда человек встречается с источником своего страха, когда ему это снится или он теоретически может с ним встретиться. При походе в лес, на природу. Нередко насекомые залетают или заползают в квартиру.

Физические признаки расстройства:

Причины боязни

Есть две основные теории, которые лежат в основе объяснения зарождения всех существующих фобических расстройств.

Психодинамическая теория доктора Фрейда объясняет страх тем, что человек в процессе эволюции претендовал на доминирование и полное подчинение себе природы. Так, он избавился от всех страхов, но некоторые все же проникли в подсознание. Поэтому фобии нельзя контролировать — они находятся глубже, в подсознании. Наши предки боялись насекомых, которые больно жалили, могли быть причиной смерти. Этот страх эволюционно перешел к нам.

Другое объяснение сегодня пользуется большей популярностью. Большинство ученых склоняются к тому, что фобия возникает при реальной или смоделированной психотравмирующей ситуации. Так, ребенок может получить укус, испытать боль и запомнить это. Или же страх будет вызван повторением модели поведения взрослых. Родители боятся пчел, рассказывают детям о том, что они больно кусают, ребенок начинает фантазировать. А фантазия бывает страшнее реальности у впечатлительных деток. Так появляется настоящий иррациональный страх перед насекомыми.

Лечение

Лечение инсектофобии проходит в два этапа:

Сначала психотерапевт находит причину, которая спровоцировала фобию. Пациент смотрит на ситуацию иначе. Устраняется причина — проходят и симптомы. Со временем человек совсем избавляется от фобии.

Также проводится вспомогательная терапия. Это привязка положительных ассоциаций к насекомым того вида, который пугает пациента. Психологи показывают страх с другой стороны, объясняют степень реальной опасности. Пациент понимает, насколько были преувеличены его опасения. Паника больше не возникает. По мере необходимости врач назначит медикаментозное лечение, чтобы устранить тревогу и губительные для организма проявления страха.

Самолечение

Не у всех есть возможность посетить психотерапевта. Самолечение — это лучше, чем бездействие. Если у вас присутствуют психологические и физические признаки фобии, попробуйте эти методы самолечения. Сразу стоит оговориться, что нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо успокоительные средства. За консультацией по приёму медикаментов обратитесь к терапевту или неврологу. Врач посоветует препараты, которые подойдут для конкретного случая.

Рекомендации для взрослых

В первую очередь проведите самоанализ. Запишите все, что вас пугает. Что делать дальше?

Многие люди после избавления от фобии заводят насекомых дома

Рекомендации для детей

Детские страхи победить сложнее. Лучше поговорить с психологом. Это можно сделать по телефону доверия, онлайн или лично, записавшись на прием.

Самостоятельно можно только читать вместе с ребенком сказки, где насекомые предстают в виде героев. Существуют прекрасные мультфильмы про пчел и муравьев.

Со взрослыми детьми также нужно поговорить о страхах, постараться выяснить причину. Покажите, что страх преувеличен. Достаточно обычных мер предосторожности.

Если приступ застал врасплох

Инсектофобия нередко застает человека в неподходящее время. Увидеть насекомое на себе или в непосредственной близости можно везде: на работе, дома, во время прогулки, на природе. Первое, что необходимо сделать — уйти на безопасное расстояние. Это простая мера предосторожности, которая позволит избежать укуса, если речь о пчеле, клеще или пауке. Если насекомое в доме, необходимо его выгнать или уничтожить. Пчелу можно выгнать, открыв окно. С пауком сложнее.

Справиться с паникой помогут 5 рекомендаций:

Учитесь держать себя в руках, не реагируйте слишком эмоционально. Представьте самого спокойного, уравновешенного человека из вашего окружения. Как бы он отреагировал? Возьмите его модель поведения и скопируйте.

Немного фактов

Существуют народы, которые сегодня живут на природе, вдали от цивилизации. Они постоянно контактируют с насекомыми разных видов и не боятся их. Тому есть несколько причин:

А теперь задумайтесь, оправдан ли ваш страх?

Заключение

Помните: насекомые являются таким же творение природы, как и люди. Без них наша планета
вымрет. Потому стоит разобраться с причиной инсектофобии в вашем случае, избавить себя от нее, чтобы жить полноценной жизнью, не тратя время на страхи.

Источник

Боязнь насекомых: фобия, как называется, ее особенности и лечение

В обзоре же пойдет речь об инсектофобии. Она относится к иррациональному страху перед некоторыми или всеми видами насекомых. Страх в основном возникает в человеке из-за отвращения к различным насекомым из-за их формы, цвета, а также потому, что они распространяют множество болезней.

Причины инсектофобии

Почему люди боятся насекомых? Есть много причин, которые могут вызвать инсектофобию, или страх перед насекомыми в человеке. Причины можно разделить на две основные категории.

Окружающая среда. Человек может почувствовать, что по его телу что-то ползает, но такое ощущение может возникнуть из-за раздражения кожи, вызванного статическим электричеством, оседающей пыльцой и аллергенами на порах кожи или продуктами, содержащими, например, формальдегид.

Признаки и симптомы

Симптомы, которые могут свидетельствовать о энтомофобии, или инсектофобии:

Тесты для диагностики инсектофобии

На сегодня нет надлежащих тестов для определения конкретной фобии, потому врачи обращаются за помощью к «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», опубликованному Американской психиатрической ассоциацией для проверки различных критериев идентификации инсектофобии. В руководстве также предлагается тип лечения, которое можно применять к пациенту. На сеансах терапии вам будут заданы различные вопросы, а ваша реакция на них послужит для определения фобии. Ваш медицинский и психологический анамнез, наследственность также поможет врачам в процессе идентификации.

Основными критериями, которые помогают диагностировать инсектофобию, являются:

Самостоятельные действия

Лечение инсектофобии

Если перечисленные выше способы не помогли вам справиться с проблемой, обязательно обратитесь за помощью к профессионалу.

Некоторые терапевтические способы лечения фобии боязни насекомых наряду с предписанными лекарствами позволяют пациенту сохранять спокойствие и контроль. Часто во время психотерапии для консультации привлекается энтомолог, чтобы помочь пациенту понять, что его страх иррационален.

Десенсибилизация, или терапия экспозиции для лечения инсектофобия

Терапия десенситизирующей, или экспозиционной терапии для лечения инсектофобии помогает преодолеть страх, подвергая пациента объекту страха. Например, первые изображения насекомых показаны так, что пациент может воздействовать на свой уровень беспокойства и сбивать его. Медленно, когда пациент начинает понимать, что не все насекомые вредны, его выводят в сад, где он может контактировать с мухами или клопами.

Лечение использованием когнитивной поведенческой терапии, или CBT

Здесь пациент с энтомофобией подвергается воздействию насекомых или клопов в контролируемых условиях. Когнитивная поведенческая терапия также помогает пациенту узнать, что страх иррационален, и он может его контролировать. Также негативные мысли заменяются положительными.

Медицинские препараты для лечения инсектофобии

Лекарства хотя и не могут снизить инсектофобии, но помогут вам контролировать физические симптомы, которые возникают из-за фобии.

Предотвращение

Как только вы осознаете, что у вас развивается инсектофобии, или такая фобия, как боязнь насекомых, лучше всего обратиться к врачу. Если вы позволите страху расти, это не только нарушит вашу жизнь, но и жизнь ваших детей. Проведение надлежащей терапии в начале поможет вам предотвратить передачу страха детям в вашей семье.

Факторы риска

Существует несколько факторов, из-за которых вы можете оказаться под угрозой развития фобии:

Осложнения

Фобия, которая беспокоит кого-то и вызывает серьезные проблемы в его жизни, может не казаться предметом беспокойства для других. У пациента, страдающего инсектофобией, может быть множество осложнений, таких как:

Восстановление после инсектофобии

Время, необходимое вам для восстановления после инсектофобии, зависит от типа лечения или терапии, которое вы выбрали. Врач сможет ответить на ваши вопросы, например, как долго будет проходить лечение и если есть какие-либо шансы на повторение фобии.

Источник

Как избавиться от инсектофобии

Описание и механизм развития инсектофобии

Все наши страхи не всегда являются иррациональными, временами они отталкивают нас от каких-либо действий, таким образом мы избегаем опасности. В списке всевозможных фобий боязнь макромира занимает далеко не последнее место, она является одной из самых распространенных.

Отчуждение от насекомых принадлежит к классу зоофобий. Существуют наиболее популярные виды этого страха: апифобия — паническая боязнь пчел, мирмекофобия — боязнь муравьев, арахнофобия — страх пауков.

Источник инсектофобии закрепил свое начало еще во времена первобытных людей. В те периоды народы сталкивались с такой проблемой, как трагические последствия от контакта с насекомыми, начиная с небольших, малоприятных укусов и заканчивая гибелью человека, причиной чего стало попадание большого количества яда в организм, к примеру, укус паука, пчелы. Таким образом, началось формирование фобии, боязни и отчуждения от макромира. Также весомой ролью была необразованность и неопытность, которая подвергала людей опасности.

Страх перед насекомыми присутствует не только у взрослых, но также и у младшего поколения. Согласно статистике, наиболее подвержены данному расстройству именно дети, так как малыши более уязвимы в эмоциональном плане. Как известно, в детском возрасте психика еще не сформирована. Что касательно старших, чаще всего инсектофобия встречается у женщин, они ранимее и чувствительнее мужчин.

Порой люди, страдающие на инсектофобию, настолько поражены своим страхом, что для паники нужно совсем немного, достаточно услышать звук жужжания мимо пролетающего насекомого. Огромной проблемой для больного инсектофобией является поездка на природу — постоянная паника, истерика и тревога портит отдых в первую очередь больному, после чего его компании, которая вряд ли захочет понять своего товарища и войти в его положение. После таких неприятных моментов инсектофоб, не найдя взаимопонимания, начинает замыкаться в себе.

Причины возникновения боязни насекомых

Инсектофобия может развиваться у разных возрастных категорий. С точки зрения медицины существует две теории ее происхождения — Фрейда и Бихевиористская. Психотерапевты и ученые склоняются к последней, но в последнее время мысли Фрейда привлекают к себе намного больше внимания.

Теория Фрейда гласит, что фобия — это определенный результат избыточного применения человеком защитного механизма вытеснения и переноса в целях руководства тревогой. Бихевиористская теория говорит о том, что тревожно-фобическое расстройство — это отрицающее сознание, которое руководит психикой человека, контролирует его действия, склоняет к определенным формам поведения, реакция организма на окружающую среду.

Факторы возникновения страха контактировать с насекомыми принято делить на два типа — объективные и надуманные.

Основные проявления инсектофобии у человека

Люди, страдающие инсектофобией, говорят, что при виде какого-либо представителя макромира паника полностью берет сознание в свои руки, пациенты не могут себя привести в чувства и полностью отдаются страху.

Если при виде летающего, жужжащего насекомого некоторые не придадут этому внимания, то человек, страдающий расстройством, еще долгое время будет находиться в опасении, ожидая очередного прибытия крылатого гостя. Многие инсектофобы думают, что обращаться к медику за помощью в борьбе с их проблемой не так уж и важно, якобы отдалившись от объекта их страха, «болезнь» пройдет сама по себе.

Основные симптомы инсектофобии:

Все симптомы взяты с рассказов-наблюдений родственников больных о проявлении и развитии страха насекомых.

Как избавиться от боязни насекомых

Прежде чем начать лечебный процесс, желательно ознакомиться с возможными вариантами терапии, как избавиться от инсектофобии.

Самостоятельные действия при инсектофобии

Инсектофобия является проблемным психическим расстройством, люди, которые страдают на данный «недуг», способны принести вред не только самому себе, но и всем в своем окружении. Важно заметить проблему на начальных стадиях и вовремя начать борьбу с боязнью.

Лечение инсектофобии в домашних условиях состоит в следующем:

Психотерапия при борьбе со страхом насекомых

Не всегда все вышеперечисленные методы помогают пациентам, если инсектофоб давно в отношениях со страхом, то в таком случае домашняя терапия совсем бессмысленная, неуместная и безрезультатная, единственным вариантом в борьбе с боязнью послужит поход к специалисту-психотерапевту.

Лечение расстройства при помощи врачебного вмешательства:

Все типы лечебных терапий осуществляются исключительно после соглашения больного. На сегодняшний день именно конфронтационная и поведенческая терапия считаются самыми востребованными видами борьбы с инсектофобией, как ни крути, но только опытные мастера знают, как избавиться от боязни насекомых.

Как избавиться от страха насекомых — смотрите на видео:

Источник

Инсектофобия или боязнь насекомых: симптомы, причины, лечение

Время чтения 7 минут

Инсектофобия — это иррациональные страхи, которые связаны с насекомыми. Обычно при их виде у человека возникают панические атаки, они перерастают в ужас и панику. Боязнь может быть при виде разных насекомых, но носит общий характер.

Что такое инсектофобия и ее виды

Такая фобия может включать в себя боязнь жалящих насекомых, термитов, что питаются древесиной, пчел, ос, пауков и муравьев.

Страх заложен на генетическом уровне. Он был привит человеку эволюционным путем. Таким был механизм выживания еще несколько тысячелетий назад.

Если фобия перерастает в ужас и страх, то ее обладатель нередко совершает деструктивные действия. Он может затыкать уши ватой, носить специальную антимоскитную одежду, убегать от нападения насекомых, окуривать себя инсектицидами. Человек иногда воображает потенциальную опасность, чтобы в случае чего себя защитить, например, втирает в кожу растворы с ядами (часто такие смеси производят самостоятельно).

Почему возникает фобия

Инсектофобия возникает на разных этапах жизни человека. Чаще всего такие страхи появляются у детей. Откуда берется фобия насекомых до сих пор точно не известно.

Есть две основных теории, согласно которым происходит страх:

Вторую теорию в большей степени поддерживают ученые. Психодинамическая теория Фрейда оказала также большое влияние на научную среду.

Теория Фрейда говорит о том, что человек своей жизни слишком часто применял защитный механизм. Он стремился контролировать природу, не давал развиться сигналу, что вызывал скрытую тревогу.

На бессознательном уровне страх перемещался на нейтральный объект, который был подвластен человеку.

Бихевиористская теория больше ссылается на формирование фобии в момент чувства страха. Для появления боязни были два пути:

Инсектофобия могла возникнуть в ситуации, когда ребенку было страшно или неприятно в определенном месте. В этот момент появилось насекомое. Это стало причиной для фобии по отношению, например, к пауку. Такая боязнь находится глубоко внутри человеческого сознания, ее трудно преодолеть. Для этого необходима помощь специалиста. Ребенок будет постоянно избегать встреч с насекомыми, поскольку они будут вызывать ужас. Такая причина классическая.

Важно то, каким образом близкие воспринимают боязнь насекомых. Бывает так, что у матери есть фобия стрекоз. Автоматически такие страхи возникают у детей. Неприязнь также возникает при просмотре фильмов-ужасов и прослушивании страшных рассказов на ночь. Инсектофобам кажется, что пауки или тараканы могут на них напасть, причинить вред.

Здесь нужно осторожно подходить к изучению медиапродукции, особенно где насекомые представлены в виде отрицательных персонажей. У детей не устойчивая психика, это значит, что может легко появиться инсектофобия.

Как только взрослые замечают, что у ребенка появляется страх, сразу же нужно выяснять его причину и обращаться к врачу. На ранних стадиях с фобией проще всего справиться.

Симптомы и клиническая картина

Инсектофобия имеет отличительные признаки. Это в первую очередь панические атаки. В такой момент обладатель страха активно ищет место, где можно укрыться или куда можно убежать. При этом у человека сильный испуг, лицо бледнеет, наблюдается гиперемия, расширяются зрачки, присутствует потливость и психомоторное возбуждение.

Такой человек начинает опрыскивать помещение всевозможными ядами, он надевает защитную одежду, закрывает окна, боится выходить на улицу, поскольку считает, что так обитают насекомые.

Больному свойственно постоянно прислушиваться к звукам, это говорит о тревожном состоянии человека. Ему кажется, что насекомое скоро прилетит, и обязательно его укусит.

С точки зрения клиники инсектофобия выглядит как тревожное расстройство, напряженное состояние по причине нахождения вблизи представителей мира насекомых. К смежным симптомам относятся вегетативные расстройства. Например, у индивида может быть учащенное дыхание, тахикардия, тремор скелетной мускулатуры. В определенный момент происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Все это необходимо лечить.

Врожденная фобия насекомых встречается в единичных случаях. От такого расстройство возможно избавиться. Чаще всего оно возникает вследствие неудачного знакомства с пчелами, осами, пауками, муравьями, термитами (особенно яркими остаются воспоминания в детском и юношеском возрасте).

Реже бывают случаи, когда боязнь насекомых появляется на основе просмотренных фильмов ужасов, фантастики, где маленьким жителям планеты отведены негативные роли в киноленте.

Фобия диагностируется в зависимости от вида насекомого, по отношению к которому пациент испытывает страх. Такой фактор решающий для терапии, что будет применяться по отношению к индивиду.

Основным пунктом диагностики при инсектофобии является определение вида насекомого или насекомых, которых боится пациент. Это является решающим фактором для последующей терапии.

Каким образом проявляется фобия

Для определения патологического состояния или обычной боязни насекомых, нужно провести наблюдение за ребенком. К характерным признакам относится паника, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. Индивид спасается бегством, ищет, где можно спрятаться. При интенсивной тревожности появляется краснота и бледность. Также бывают расширенные зрачки, состояние сильного возбуждения со стороны психомоторики.

Насекомое может наносить вред при испытывании страха. Человек в такой ситуации пользуется инсектицидами и другой бытовой химией для защиты. В большинстве случаев нет явной необходимости в таких действиях. Для защиты индивид надевает маску или одежду, он без охоты едет на природу, пытается прислушаться к пространству, наблюдать за окружающим миром.

Способы лечения

На практике инсектофобия лечится успешно. Это специфический страх, но он имеет понятную клинику. В качестве действенных методов применяется терапия. На человека воздействуют предметом, который вызывает боязнь насекомых. Методы называются следующим образом:

Систематическая десенситизация рассматривается как расслабление пациента при помощи тренингов для релаксации. Врач вместе с пациентом выстраивает иерархию его страхов. Далее терапевт может воздействовать на клиента его же фобией. Моделируются простейшие ситуации. На протяжении встреч с психотерапевтом больной должен постепенно преодолеть свои страхи. Важно достигнуть победу над самим собой.

При методе наводнения человек подвергается насколько раз воздействию со стороны объекта, который выступает источником страха. Терапевты стараются преувеличить его описание. Так индивид эмоционально возбуждается, а доктор в конце процедуры показывает, что боязнь насекомых несерьезная по своему происхождению, так как маленькие жители планеты не причиняют существенного вреда. Это называется воздействие на подсознание клиента. Специалисту важно заставить поверить клиента в беспочвенность его страха.

Последний способ — моделирование ситуации, в которой доктор вступает во взаимодействием с объектом, который вызывает страх. Важно показать на практике, что в насекомых нет ничего страшного, боязнь преувеличена. Клиент мысленно присоединяется к победе, и признает, что инсектофобия — это надуманный страх.

Коррекция состояния — методики

Для дополнительной терапии могут прописываться антидепрессанты, нейролептики и успокаивающие средства. Благодаря их действию устраняются соматические симптомы, предотвращаются возможные осложнения при панических атаках.

В тяжелых случаях фобия насекомых лечится гипнотерапией. Случается так, что кроме психотерапевта нужна помощь других медицинских специалистов. В качестве причины травмы рассматривается физиологическая травма. Здесь нужно выяснить, как называется врач, который занимается определенной фобией или заболеванием.

При укусах пчел, муравьев и других насекомых не исключено развитие аллергической реакции. Такие последствия причиняют психологические проблемы. Чтобы излечить такую патологию нужен комплексный подход (это может быть нечто большее, чем просто инсектофобия).

Первая помощь при приступе

Приступ патологии нередко сравнивают с панической атакой. Инсектофобия — это масса неприятных ощущений при виде или соприкосновении с насекомым. Человеку может казаться, что он находится на грани со смертью, вот-вот случится нечто страшное. Если такое состояние повторяется на системной основе, то нужно обратиться к врачу. Для того чтобы самостоятельно оказать себе помощь, нужно на регулярной основе заниматься спортом (больше двигаться, совершать пробежки, прогулки по лесу или парку). В момент обострения фобии лучше как можно больше контактировать с другими людьми.

Еще один действенный метод — переключение внимания на другой объект, который не вызывает ощущение страха. Не стоит отходить от курса терапии, что была назначена врачом. Страх перед насекомыми поддается корректировке, особенно на групповых занятиях. Во время таких встреч собираются люди, для которых инсектофобия — это страх, который мешает нормальной жизни.

Если страх подобрался в самый неожиданный момент, то нужно постараться работать над своим дыханием. Оно должно быть максимально ровным и спокойным. Для этих целей подходит дыхательная гимнастика. Она помогает привести организм в состояние покоя, эффективно снять напряжение. Нужно дышать как можно реже, глубоко. Можно взять в руку бумажный пакет, сделать длинный вдох. Далее нужно подождать 8 секунд, после медленно и спокойно в него вдыхать. Повторять стоит около 5-8 минут. Это успокаивает, инсектофобия отступает на некоторое время.

Как избавиться от страха и жить спокойно

Важно то, в каком состоянии находится больной, особенно если он старается самостоятельно справиться с фобией. Специалисты рекомендуют визуализировать насекомых, приобретать книги с их изображением и в свободное время рассматривать картинки. Как можно привыкнуть к их виду.

Прогрессом будет, если больной увидит что-то привлекательное в образе маленьких жителей планеты, станет их воспринимать как нормальное явление природы, с которым нужно соседствовать, а не враждовать. Психологи также советуют активнее посещать различные выставки бабочек. Там можно за ними спокойно наблюдать.

Случается так, что в основу страха ложится просмотренный в детском или юношеском возрасте фильм ужасов. В этом случае нужно просмотреть его еще раз, если есть такая необходимость, то сделать это вместе с друзьями и близкими, которые смогут оказать поддержку при возникновении фобии (панических атак). Не исключено, что страх уйдет или как минимум уменьшится.

Психологи считают, что большинство жителей планеты имеют инсектофобию в легкой форме. Они испытывают страх перед определенными насекомыми. Чаще всего люди боятся пчел, ос и шмелей. При слабой выраженности боязни, она не мешает обычной жизнедеятельности. На этом этапе нет смысла задумываться о лечении.

Терапия необходима в случае с тяжелой формой инсектофобии, поскольку она может запросто привести к психологическим отклонениям (странному поведению). Самый простой способ для устранения страха — это использование гипноза. Перед сеансами рекомендуется проходить терапевтические беседы.

Врач с опытом убирает из сознания пациента фобию, панический страх перед маленькими жителями земли — насекомыми. Если не лечить страх, то он нанесет вред физическому и психическому здоровью (при фобии развивается одышка, учащается сердцебиение, в целом повышается количество стрессовых ситуаций в жизни). Важно снизить риски, и привести страх до уровня допустимой нормы, которая свойственна большинству населения планеты.

Источник

Инсектофобия или страх насекомых

Большинство людей равнодушны к насекомым, другие испытывают легкую неприязнь или отвращение, но есть и третья категория – люди, которые панически боятся насекомых. Как называется фобия насекомых, что это такое и что становится причиной, как лечить страх перед насекомыми, расскажет психология.

Как проявляется инсектофобия

Что такое инсектофобия? Это боязнь насекомых. Как еще называется боязнь насекомых? Энтомофобия.

К симптомам и признакам инсектофобии относится следующее (проявления болезни):

Среди психологических симптомов наблюдается патологическое стремление убежать от контакта с насекомым или уничтожить насекомое. Чем запущеннее течение болезни, тем больше эта идея превращается в маниакальную. Больной надевает на себя защитные средства, обрабатывает себя и дом от насекомых, выискивает места скопления насекомых. Одержимый идеей уничтожения «врагов» больной может навредить себе и другим людям (отравить, сжечь).

Еще один психологический симптом – страх. Инсектофоб боится заразиться или быть укушенным. В отдельную категорию стоит выделить страх паразитов. Рассмотрим подробнее, почему люди боятся насекомых.

Страх заражения

Мухи, тараканы и другие насекомые действительно являются переносчиками инфекций. Но если у одних людей тревога и забота о своем здоровье сохраняется на нормальном уровне (соблюдение основных правил гигиены, обработка жилья при необходимости), то у инсектофобов это превращается в паранойю. На этом фоне часто развивается обсессивно-компульсивное расстройство и ипохондрия. Страх заражения заставляет больного часто мыть руки, обрабатывать химикатами себя и свой дом, проводить другие мероприятия по охране здоровья.

Страх быть укушенным

Укус пугает по нескольким причинам: боль, заражение, аллергия, отравление ядом. Парадоксально, но чаще всего люди боятся укусов безобидных насекомых, например, тараканов. В данном случае страх вызван незнанием особенностей жизни особей, например, незнанием того, что укус – это средство защиты, а не нападения.

Страх паразитов

Никто не хотел бы, чтобы в его организме или на его теле завились паразиты. Но если одни люди рационально обрабатывают продукты, следят за чистотой одежды и тела, то другие патологически помешаны на выискивании паразитов и их яиц, обработке всего, что окружает человека.

Причины возникновения боязни насекомых

Существует генетическая теория, согласно которой инсектофобия досталась людям от далеких предков. В современном мире и условиях всевозможного прогресса это объяснение кажется странным, потому психологи выдвинули еще несколько теорий.

Психодинамическая теория Фрейда

Инсектофобия – результат переноса страха и тревоги, вытесненной в подсознание. Человека долгое время что-то пугало и так же долго он подавлял свои чувства или это был абстрактный негатив, из-за этого включился защитный механизм психики. В рамках этого механизма тревога перенеслась на доступный объект. Согласно теории Фрейда, избавить человека от фобии может только специалист, так как работать нужно с подсознанием.

Бихевиористская поведенческая теория

Эта теория гласит о том, что страх насекомых формируется непосредственно при контакте с предметом. Ассоциации могут носить прямой и опосредованный характер, рассмотрим оба пути подробнее.

Обусловленный путь

Речь идет о личном опыте неудачного общения с насекомым. Чаще это случается в детстве (дети отличаются повышенной впечатлительностью и психической неустойчивостью). Например, ребенка укусила оса, или он неожиданно столкнулся с каким-то жуком и испугался. Во взрослом возрасте фобия может развиться после нападения пчел или других насекомых.

Моделированный путь

Это опосредованный путь формирования страха. Речь идет не о личном опыте, а о рассказах других людей, репортажах из СМИ и т.д. Человек перенимает чужое негативное отношение к насекомым. Источником могут быть не только репортажи из СМИ и фильмы ужасов, но и родители. Запреты, угрозы, запугивания, личные страхи родителей переходят в подсознание ребенка.

Описание фобии и ее подвиды

Специфического тестирования для выявления патологи не существует. Психологи руководствуются общепринятыми критериями из клинической психологии.

Инсектофобия диагностируется при наличии следующих признаков:

Существуют сотни видов боязни насекомых, рассмотрим наиболее популярные.

Акарафобия

Акарафоб до ужаса боится клещей, избегает прогулок по лесу, отдыха в парке. При вынужденном выходе на улицу он тщательно осматривает себя, пользуется защитными химическими средствами. При виде клеща, особенно на себе, больной впадает в панику. Причиной фобии может быть как личный опыт укуса, так и новости из СМИ, рассказы знакомых.

Апиофобия

Это боязнь пчел. Чаще встречается у детей. Причиной страха может быть как воспоминание о болезненном укусе, так и запугивания со стороны взрослых или их реакция на пчелу (крики, паника).

Арахнофобия

Это боязнь пауков. Сам вид не относится к насекомым, но в восприятии человека пауки часто ассоциируются с насекомыми. Встретиться с пауком можно где угодно, но нужно помнить, что те особи, которые обитают в наших краях, не опасны для человека.

Диптерофобия

Это боязнь мух. Чаще всего страх вызван ассоциациями с заражением и загрязнением. При этом виде фобии у человека развивается повышенная чистоплотность. Тяга к чистоте становится патологической.

Изоптерофобия

Это боязнь термитов и других особей, питающихся древесной корой. Психологи связывают развитие фобии с детскими психотравмами. Это нетипичная и редко встречающаяся фобия. Ее лечение требует строго индивидуального и специализированного подхода.

Книдофобия

Это боязнь жалящих особей: ос, пчел, комаров, слепней и прочих. Специфика фобии в том, что изолироваться от источника страха практически невозможно.

Мирмекофобия

Это боязнь муравьев. Причина – личная травма, например, ребенок случайно наступил или упал в муравейник, и его покусали муравьи. Боль и чувство беспомощности – вот что пугает мирмекофоба.

Сколецифобия

Это боязнь червей и личинок. Большинство людей испытывают брезгливость и отвращение. Страх же может быть последствием личной психотравмы или ассоциаций с гниением, разложением, смертью. Возможно, за сколецифобией скрывается страх смерти.

Лепидоптерофобия

Это боязнь бабочек. Причина развития фобии – личная психотравма. Если не удается самостоятельно вспомнить травмирующие события, то рекомендуется обратиться к психологу.

Как избавиться от фобии

На ранней стадии развития фобии психологи используют гипноз. Для исцеления достаточно одного сеанса. В других случаях используется психотерапия.

Психотерапия

В рамках психотерапии используются три метода. Как побороть фобию:

При наличии панических атак, вторичных расстройств, депрессии назначаются медикаменты. Это симптоматическая терапия, которая не влияет на причину фобии. Для стойкого эффекта и полноценного исцеления нужна психотерапия.

Самостоятельное преодоление страха

Как самостоятельно избавиться от фобии и перебороть страх (рекомендации для взрослых):

Как помочь ребенку избавиться от инсектофобии и преодолеть страх:

Первая помощь при панических атаках

В момент паники человеку кажется, что он задохнется, умрет или сойдет с ума. Среди соматических симптомов наблюдается звон в ушах, головокружение, тошнота. Лечение панических атак лучше доверить специалисту, в данном случае показано медикаментозное лечение. Но важно знать, что можно сделать, если приступ паники застал вас врасплох.

Первая помощь при панической атаке:

Можно воспользоваться бумажным пакетом. Сделайте один глубокий вдох и через восемь секунд медленный выдох в пакет, повторяйте процедуру в течение пяти минут.

В качестве дополнительных методов и средств профилактики показаны занятия спортом, общение с близкими людьми. Старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, особенно перед предстоящей встречей с предметом страха.

К чему приводят запущенные фобии

Без лечения течение фобии осложняется. Примеры последствий:

Если за больным замечены попытки уничтожения пугающих особей, то существует еще один риск – причинение вреда себе и окружающим.

Профилактика

Специфических методов профилактики не существует. Необходимо бороться с мнительностью и внушаемостью, повышать общую стрессоустойчивость. Родители должны следить за тем, чтобы не передавать детям свои фобии, недопустимо запугивать детей. При неудачном личном контакте с насекомым или появлении первых симптомов заболевания нужно немедленно обратиться к психологу.

Источник

14 фобий человека, «подаренных» ему природой

Как проявляется инсектофобия

Что такое инсектофобия? Это боязнь насекомых. Как еще называется боязнь насекомых? Энтомофобия.

К симптомам и признакам инсектофобии относится следующее (проявления болезни):

Среди психологических симптомов наблюдается патологическое стремление убежать от контакта с насекомым или уничтожить насекомое. Чем запущеннее течение болезни, тем больше эта идея превращается в маниакальную. Больной надевает на себя защитные средства, обрабатывает себя и дом от насекомых, выискивает места скопления насекомых. Одержимый идеей уничтожения «врагов» больной может навредить себе и другим людям (отравить, сжечь).

Еще один психологический симптом – страх. Инсектофоб боится заразиться или быть укушенным. В отдельную категорию стоит выделить страх паразитов. Рассмотрим подробнее, почему люди боятся насекомых.

Страх заражения

Мухи, тараканы и другие насекомые действительно являются переносчиками инфекций. Но если у одних людей тревога и забота о своем здоровье сохраняется на нормальном уровне (соблюдение основных правил гигиены, обработка жилья при необходимости), то у инсектофобов это превращается в паранойю. На этом фоне часто развивается обсессивно-компульсивное расстройство и ипохондрия. Страх заражения заставляет больного часто мыть руки, обрабатывать химикатами себя и свой дом, проводить другие мероприятия по охране здоровья.

Страх быть укушенным

Укус пугает по нескольким причинам: боль, заражение, аллергия, отравление ядом. Парадоксально, но чаще всего люди боятся укусов безобидных насекомых, например, тараканов. В данном случае страх вызван незнанием особенностей жизни особей, например, незнанием того, что укус – это средство защиты, а не нападения.

Страх паразитов

Никто не хотел бы, чтобы в его организме или на его теле завились паразиты. Но если одни люди рационально обрабатывают продукты, следят за чистотой одежды и тела, то другие патологически помешаны на выискивании паразитов и их яиц, обработке всего, что окружает человека.

Это интересно! Одна из фобий – страх того, что насекомое отложит яйца прямо в теле человека, ране. Некоторые особи действительно так размножаются, но в России подобных представителей не водится. Чего нельзя сказать об экзотических странах.

Причины

Несколько факторов имеют отношение к энтомофобии; они могут быть классифицированы как связанные с окружающей средой, психологией, медициной или наркотиками.

Причины возникновения боязни насекомых

Существует генетическая теория, согласно которой инсектофобия досталась людям от далеких предков. В современном мире и условиях всевозможного прогресса это объяснение кажется странным, потому психологи выдвинули еще несколько теорий.

Психодинамическая теория Фрейда

Инсектофобия – результат переноса страха и тревоги, вытесненной в подсознание. Человека долгое время что-то пугало и так же долго он подавлял свои чувства или это был абстрактный негатив, из-за этого включился защитный механизм психики. В рамках этого механизма тревога перенеслась на доступный объект. Согласно теории Фрейда, избавить человека от фобии может только специалист, так как работать нужно с подсознанием.

Бихевиористская поведенческая теория

Эта теория гласит о том, что страх насекомых формируется непосредственно при контакте с предметом. Ассоциации могут носить прямой и опосредованный характер, рассмотрим оба пути подробнее.

Обусловленный путь

Речь идет о личном опыте неудачного общения с насекомым. Чаще это случается в детстве (дети отличаются повышенной впечатлительностью и психической неустойчивостью). Например, ребенка укусила оса, или он неожиданно столкнулся с каким-то жуком и испугался. Во взрослом возрасте фобия может развиться после нападения пчел или других насекомых.

Моделированный путь

Это опосредованный путь формирования страха. Речь идет не о личном опыте, а о рассказах других людей, репортажах из СМИ и т.д. Человек перенимает чужое негативное отношение к насекомым. Источником могут быть не только репортажи из СМИ и фильмы ужасов, но и родители. Запреты, угрозы, запугивания, личные страхи родителей переходят в подсознание ребенка.

Содержание

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος — «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.

Описание фобии и ее подвиды

Специфического тестирования для выявления патологи не существует. Психологи руководствуются общепринятыми критериями из клинической психологии.

Инсектофобия диагностируется при наличии следующих признаков:

Существуют сотни видов боязни насекомых, рассмотрим наиболее популярные.

Акарафобия

Акарафоб до ужаса боится клещей, избегает прогулок по лесу, отдыха в парке. При вынужденном выходе на улицу он тщательно осматривает себя, пользуется защитными химическими средствами. При виде клеща, особенно на себе, больной впадает в панику. Причиной фобии может быть как личный опыт укуса, так и новости из СМИ, рассказы знакомых.

Апиофобия

Это боязнь пчел. Чаще встречается у детей. Причиной страха может быть как воспоминание о болезненном укусе, так и запугивания со стороны взрослых или их реакция на пчелу (крики, паника).

Арахнофобия

Это боязнь пауков. Сам вид не относится к насекомым, но в восприятии человека пауки часто ассоциируются с насекомыми. Встретиться с пауком можно где угодно, но нужно помнить, что те особи, которые обитают в наших краях, не опасны для человека.

Диптерофобия

Это боязнь мух. Чаще всего страх вызван ассоциациями с заражением и загрязнением. При этом виде фобии у человека развивается повышенная чистоплотность. Тяга к чистоте становится патологической.

Изоптерофобия

Это боязнь термитов и других особей, питающихся древесной корой. Психологи связывают развитие фобии с детскими психотравмами. Это нетипичная и редко встречающаяся фобия. Ее лечение требует строго индивидуального и специализированного подхода.

Книдофобия

Это боязнь жалящих особей: ос, пчел, комаров, слепней и прочих. Специфика фобии в том, что изолироваться от источника страха практически невозможно.

Мирмекофобия

Это боязнь муравьев. Причина – личная травма, например, ребенок случайно наступил или упал в муравейник, и его покусали муравьи. Боль и чувство беспомощности – вот что пугает мирмекофоба.

Сколецифобия

Это боязнь червей и личинок. Большинство людей испытывают брезгливость и отвращение. Страх же может быть последствием личной психотравмы или ассоциаций с гниением, разложением, смертью. Возможно, за сколецифобией скрывается страх смерти.

Лепидоптерофобия

Это боязнь бабочек. Причина развития фобии – личная психотравма. Если не удается самостоятельно вспомнить травмирующие события, то рекомендуется обратиться к психологу.

Это важно! Все виды энтомофобии имеют одни и те же проявления, одно и то же лечение. Меняется только предмет страха.

Понятие инсектофобии

Планету населяет огромное количество различных насекомых. Существует около 6 млн представителей этого вида фауны. А каждый год ученые находят и новые виды. Практически каждый день, особенно в летний период, человек видит тараканов, пауков, пчел, гусениц, жуков и пр. Чаще всего люди могут даже не замечать их, особенно на улице. А вот в собственном жилье человек спешит ликвидировать всех представителей этого класса. Есть люди, которым просто неприятно видеть мелких жуков или пауков, но есть и такие, кто при виде любой мошки впадают в панику, испытывают животный страх.

Некоторые путают термины «инсектофобия» и «инсектофилия». Это абсолютно разные понятия. Инсектофилией называется любовь к насекомым, носящая сексуальный характер. Инсектофобия (энтомофобия) — термин психиатрии, означающий боязнь насекомых.

Как избавиться от фобии

На ранней стадии развития фобии психологи используют гипноз. Для исцеления достаточно одного сеанса. В других случаях используется психотерапия.

Психотерапия

В рамках психотерапии используются три метода. Как побороть фобию:

При наличии панических атак, вторичных расстройств, депрессии назначаются медикаменты. Это симптоматическая терапия, которая не влияет на причину фобии. Для стойкого эффекта и полноценного исцеления нужна психотерапия.

Самостоятельное преодоление страха

Как самостоятельно избавиться от фобии и перебороть страх (рекомендации для взрослых):

Как помочь ребенку избавиться от инсектофобии и преодолеть страх:

Это важно! Если не удается самостоятельно справиться со страхом, то нужно срочно обратиться к психологу. Заболевание нельзя оставлять без внимания.

Методы борьбы с энтомофобией

Поскольку даже при кажущейся безопасности городской жизни любой человек в течение дня (особенно летом) входит в контакт примерно с 25 насекомыми, то можно понять, почему энтомофобия может превратиться в настоящую проблему. Особенно в случае, если приобретает обостренную форму. Потому так крайне необходимо вовремя распознать и лечить ее.

Специалист, к которому вы обратитесь, сам подберет максимально эффективное лечение, после беседы с вами. Ну а если вы хотите избавиться от энтомофобии самостоятельно, то для этого последуйте нескольким несложным советам, которые мы прямо сейчас и дадим:

Нет похожих материалов…

Первая помощь при панических атаках

В момент паники человеку кажется, что он задохнется, умрет или сойдет с ума. Среди соматических симптомов наблюдается звон в ушах, головокружение, тошнота. Лечение панических атак лучше доверить специалисту, в данном случае показано медикаментозное лечение. Но важно знать, что можно сделать, если приступ паники застал вас врасплох.

Первая помощь при панической атаке:

Можно воспользоваться бумажным пакетом. Сделайте один глубокий вдох и через восемь секунд медленный выдох в пакет, повторяйте процедуру в течение пяти минут.

В качестве дополнительных методов и средств профилактики показаны занятия спортом, общение с близкими людьми. Старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, особенно перед предстоящей встречей с предметом страха.

Симптомы

Пациенты с тяжелой Энтомофобией могут проявлять следующие признаки:

Страдающие могут продолжать испытывать эти симптомы в течение многих лет, не понимая, что чем дольше они страдают, тем сложнее их заболевание.

Что такое инсектофобия?

Неприязнь к членистоногим относится к классу зоофобий. Существует несколько форм страха:

Инсектофобия (или боязнь насекомых)

Источник

Как называется боязнь насекомых и методы лечения фобии

Боязнь насекомых — это достаточно частое явление, так как обычно страх вызывает то, к чему мы испытываем сильную неприязнь. Большинство людей питает отвращение к насекомым. У некоторых оно настолько ярко выражено, что перерастает в психическое расстройство. В научной литературе панический страх насекомых называют инсектофобия, или энтомофобия. Эту разновидность зоофобии специалисты считают иррациональной патологией. То есть её трудно объяснить логически. Однако, иногда причины обоснованы. Например, сильный укус какого-либо насекомого.

Что такое фобия насекомых

Боязнь насекомых чаще всего развивается в детском возрасте, хотя может возникнуть и у взрослых. Человек может бояться любое насекомое – от опасных пчел до безобидной бабочки. При этом, панический страх может вызывать как отдельный подвид насекомых, так и абсолютно все летающие или ползающие особи.

Как называется

Как называется боязнь пауков и насекомых – этот вопрос часто возникает у людей, страдающих таким расстройством. Для обозначения фобии насекомых в официальной медицине применяется термин «инсектофобия» или же «энтомофобия». Это психическое расстройство относится к разновидностям зоофобии, то есть боязни животных.

В чем суть заболевания

Страх перед ползающими и летающими тварями – естественное проявление инстинкта самосохранения, которое заложено у человека на генном уровне. Если испуг становится навязчивым состоянием, не поддающимся самоконтролю, диагностируют психическое расстройство – фобию.

Болезнь проявляется не только при взгляде на насекомое, но даже мысли о нем. В таких случаях страх связан не так с самим объектом фобии, а с образом, который появляется в воображении при виде насекомого.

Чем опасна фобия

Боязнь кукол — что это за фобия и как называется

На английском языке инсектофобия называется entomophobia. При таком нарушении человек испытывает иррациональный страх перед всеми насекомыми или отдельными видами. Даже в условиях проживания в городской черте индивид будет сталкиваться с разными жучками.

В тяжелых случаях испуг будут вызывать не только живые особи, но и видео с ними, картинки и т.п. У больного начнет развиваться навязчивый страх насекомых. Дома он будет дотошно все проверять на предмет их появления.

На физическом уровне это проявляется в нервозности, перепадах настроения. В дальнейшем все это переходит в заболевания сердечно-сосудистой системы. Чувство панического страха мешает работать и получать удовольствие от жизни. Поэтому инсектофобия – это настоящая болезнь, которая требует комплексного лечения.

Виды боязни насекомых

Фобияимеет множество разновидностей, в соответствии с численностью всех существующих насекомых.

Название таких фобий также отличается:

Боязнь также может вызывать комар – чаще всего люди боятся не само существо, а болезни, которое оно может переносить. Такая фобия в медицине еще не имеет официального названия.

Рекомендуем ознакомиться: Как перестать бояться повторной панической атаки?

Описание нарушения

Не все люди знают, как называется страх насекомых. Общий термин для такой фобии – инсектофобия. В нем выделяют еще несколько видов. Например, если человек боится только пчел, то это стоит называть апифобией, боязнь муравьев называется мирмекофобией.

Брезгливость и желание избегать насекомых заложены в каждого человека. Это было необходимо для выживания вида, так как некоторые особи были ядовитыми или могли переносить разные болезни, например, малярию или паразитов.

Еще одно название инсектофобии – это энтомофобия. Патологический страх может возникать в любом возрасте. В тяжелых случаях человек перестает вести привычный образ жизни, он везде ищет предмет своего страха.

Например, боязнь мух называется диптерофобия. При ней человек будет панически бояться столкнуться с черными летающими насекомыми. Они могут встретиться в магазинах или на помойке.

Причины страха

Чтобы избавиться от инсектофобии, обязательно нужно установить причину ее развития. В официальной медицине существует две теории, объясняющие, почему у человека появился панический страх – психодинамическая теория Фрейда и бихевиористская теория.

Психодинамическая теория Фрейда

Согласно психодинамической теории Фрейда, которая длительное время считалась единственной в медицине, причина развития инсектофобии кроется в специальных механизмах, выталкивающих в подсознание факторы, защищающие человека в случае возникновение опасности.

На протяжении многих столетий люди старались полностью контролировать природу и заглушали эти тревожные сигналы. Это привело к искажению механизма психической защиты. В результате тревога переходила в бессознательную область, провоцируя панический страх перед привычными, повседневными субъектами.

Как утверждал Фрейд, именно так происходит развитие инсектофобии. Но так как страх базируется в подсознательной области, помочь человеку с подобным может только квалифицированная психологическая помощь.

Бихевиористская (поведенческая) теория

Сегодня именно поведенческая (бихевиористская) теория преобладает в официальной медицине. Ее придерживается большинство специалистов. Согласно поведенческой теории человек ощущает сильный страх, развивающийся двумя путями – обусловленным или моделированным. Каждый из них имеет свои специфические особенности.

Обусловленный путь

Обусловленный путь развития страха основывается на психологических травмах, полученных в детском возрасте. Ребенок, увидев насекомое или подвергшись его нападению, может сильно испугаться. При этом существо может быть абсолютно любым – кузнечик, бабочка, муха, червяк.

Также инсектофобия часто развивается в том случае, если ребенок впервые увидел насекомое в месте, с которым у него связаны неприятные, пугающие ассоциации. У взрослых мужчин и женщин причины развития расстройства имеют реальные причины – например, страх после нападения пчел или паука.

Моделированный путь

Согласно моделирующему пути развитие фобического расстройства связано с внешними факторами. Чаще всего причиной становится поведение другого человека – ребенок наблюдает за испугом и воспринимает такую модель поведения как правильную.

Также заболевание у ребенка может быть вызвано запретом родителей прикасаться к насекомым, за счет чего он воспринимает их как что-нибудь плохое и страшное.

Еще один провоцирующий фактор – фильмы и мультфильмы, в которых насекомые выступают в качестве убийц или злодеев. Поэтому родителям нужно внимательно следить за тем, что смотрят их дети.

Фобия — боязнь пауков, тараканов, муравьев, пчел, ос, червяков и других насекомых: причины

Откуда же берется боязнь насекомых? Можно ли назвать ее беспочвенной?

ВАЖНО: Некоторые ученые называют инсектофобию инстинктивным, подсознательным страхом, возникшим у человека еще в ту пору, когда он жил на лоне природы и для выживания должен был остерегаться насекомых, чтобы те не покусали его, не забрались в ухо или нос, прочее.

Фантастические фильмы про гигантских насекомых — убийц — одна из причин инсектофобии.

Признаки и симптомы инсектофобии

Симптомы инсектофобии можно заметить сразу же. Основные проявления заболевания:

Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь животных: разновидности фобий и методы их коррекции

Поведение человека, страдающего расстройством, кардинально меняется. Он стареется как можно реже выходить на улицу, максимально оградить себя от встречи с насекомым при помощи различной защитной одежды и инсектицидных средств. В наиболее тяжелых случаях защита от насекомого или его уничтожение превращается в настоящую навязчивую идею.

Как проявляется инсектофобия

Что такое инсектофобия? Это боязнь насекомых. Как еще называется боязнь насекомых? Энтомофобия.

К симптомам и признакам инсектофобии относится следующее (проявления болезни):

Среди психологических симптомов наблюдается патологическое стремление убежать от контакта с насекомым или уничтожить насекомое. Чем запущеннее течение болезни, тем больше эта идея превращается в маниакальную. Больной надевает на себя защитные средства, обрабатывает себя и дом от насекомых, выискивает места скопления насекомых. Одержимый идеей уничтожения «врагов» больной может навредить себе и другим людям (отравить, сжечь).

Еще один психологический симптом – страх. Инсектофоб боится заразиться или быть укушенным. В отдельную категорию стоит выделить страх паразитов. Рассмотрим подробнее, почему люди боятся насекомых.

Страх заражения

Мухи, тараканы и другие насекомые действительно являются переносчиками инфекций. Но если у одних людей тревога и забота о своем здоровье сохраняется на нормальном уровне (соблюдение основных правил гигиены, обработка жилья при необходимости), то у инсектофобов это превращается в паранойю. На этом фоне часто развивается обсессивно-компульсивное расстройство и ипохондрия. Страх заражения заставляет больного часто мыть руки, обрабатывать химикатами себя и свой дом, проводить другие мероприятия по охране здоровья.

Страх быть укушенным

Укус пугает по нескольким причинам: боль, заражение, аллергия, отравление ядом. Парадоксально, но чаще всего люди боятся укусов безобидных насекомых, например, тараканов. В данном случае страх вызван незнанием особенностей жизни особей, например, незнанием того, что укус – это средство защиты, а не нападения.

Страх паразитов

Никто не хотел бы, чтобы в его организме или на его теле завились паразиты. Но если одни люди рационально обрабатывают продукты, следят за чистотой одежды и тела, то другие патологически помешаны на выискивании паразитов и их яиц, обработке всего, что окружает человека.

Это интересно! Одна из фобий – страх того, что насекомое отложит яйца прямо в теле человека, ране. Некоторые особи действительно так размножаются, но в России подобных представителей не водится. Чего нельзя сказать об экзотических странах.

Как избавиться от фобии своими силами

При появлении первых симптомов инсектофобии рекомендуется обязательно обратиться за квалифицированной психологической помощью. Только врач назначит адекватное лечение.

Наиболее эффективные методы терапии:

В случае если психологическое заболевание развивается у ребенка, родители могут ему помочь. Они должны рассказать детям о пользу насекомых и абсолютной безопасности для здоровья человека.

Также детям полезно показывать яркие картинки, книжки или мультфильмы, в которых насекомые выступают в качестве добрых героев и делают добрые дела. Это поможет ребенку составить положительное мнение о насекомых и не бояться их в реальной жизни.

Пути перемещения

Из-за маленьких размеров и возможности быстро размножаться насекомые могут попасть в самые труднодоступные уголки вашего жилища или прилегающей к нему территории. Некоторые люди могут быть подвержены оцепенению и отвращению от одной только мысли, что по их телу кто-то ползет. Скорость, с которой передвигаются членистоногие, тоже поражает воображение. И если речь идет о проникновении в жилище, то отвращение и страх могут быть вызваны потерей экологического контроля. Иными словами, если кто-то посягает на ваше личное пространство и даже ползает по вашим вещам, вы не сможете чувствовать себя в безопасности.

Сова как домашнее животное: много ест и наводит большой беспорядок

Искала шкаф в комнату дочери. Сложности выбора и на что обратить внимание

Усовершентвованный нос: Бритни Спирс и другие звезды, перенесшие ринопластику

Также вы не можете поручиться за то, что эти маленькие и шустрые твари не занесут к вам в дом никакой инфекции. Вот почему насекомые вызывают чувство брезгливости и отвращения. Эта инстинктивная реакция варьируется от культуры к культуре и имеет прямое отношение к естественной склонности человека отвергать все, что может сделать его больным.

Первая помощь при приступе страха

При встрече с объектом своего страха человек, страдающий инсектофобией, ощущает панический ужас, он старается убежать, у него может начаться истерика вплоть до потери сознания. В таких случаях ему необходимо оказать первую помощь.

Основной метод экстренной помощи – фокусирование внимания человека на чем-нибудь другом, не вызывающем испуга. Также важное значение имеет правильное, глубокое дыхание, поэтому пациенту очень полезно регулярно заниматься дыхательной гимнастикой.

Рекомендуем ознакомиться: Можно ли побороть страх высоты?

Не существует точной причины, провоцирующей инсектофобию

Не существует определенной причины, которая всегда вызывает инсектофобию. Кто-то боится насекомых из-за пережитого негативного опыта. Если вас когда-нибудь кусала пчела и укус вызвал анафилактический шок, впредь вы будете делать все, чтобы избежать повторного столкновения с медоносными особями. То же самое можно сказать и о неприятном и весьма болезненном контакте с муравьями. Однако страх перед насекомыми может быть не основан на личном опыте, но получен в ходе цепной реакции. Например, если ваш ребенок видит, как вы реагируете на встречу с тараканами или пауками, этот ужас может навсегда остаться у него в памяти. Впоследствии, увидев одинокое членистоногое у себя под кроватью, малыш будет громко кричать и прятаться под одеялом.

Особенности лечения фобии с помощью психотерапии и медикаментов

Как перестать бояться насекомых – на помощь придут эффективные приемы психотерапии и лекарственные препараты нового поколения.

Наиболее действенный метод психотерапии – моделирование ситуации, при которой человек сталкивается с объектом своего страха:

Благодаря моделированию ситуации при помощи психолога или психотерапевта человек убеждается в безобидности насекомых и значительном преувеличении своего страха.

«Наводнение» – это моделирование ситуации при помощи триггеров страха, основная цель которого заключается в максимальном преувеличении панического страха. За счет этого человек полностью погружается в свои эмоции, понимая, что они полностью беспочвенны и насекомые не несут никакого вреда.

Десенситизация систематического типа – это проведение курса тренингов для релаксации и расслабления пациента. Метод помогает настроить человека на уменьшение своих страхов.

Эффективным дополнением к психологической помощи станет прием лекарственных препаратов. При инсектофобии назначаются нейролептики, антидепрессанты, а также седативные средства, нормализующие работу нервной системы и уменьшающие панические страхи.

Фобия как один из видов тревожного расстройства

Серьезная травма головы может стать предпосылкой к возникновению некоторых видов фобий. Также в группу риска входят лица, страдающие от депрессии или злоупотребляющие психотропными веществами. Наличие любого вида фобии потенциально указывает на предпосылки к возникновению тревожного расстройства. Симптомы иррационального страха сами по себе очень похожи на эту форму психических отклонений. Вы видите, что реальной опасности не существует, но тем не менее впадаете в панику и сильно преувеличиваете угрозу.

Бронзер, помада и 2 минуты времени — макияж для самых занятых готов

Как могла бы сложиться жизнь человека, который не может постареть

Настоящий великан. Работники зоомагазина подобрали на улице котика весом в 12 кг

Какие существуют способы коррекции состояния

Наиболее эффективными способами коррекции состояния пациента при инсектофобии считается психологическая помощь, дополненная медикаментозной терапией – антидепрессантами, нейролептиками, успокоительными препаратами.

В наиболее тяжелых и запущенных случаях может применяться гипнотерапия, в процессе которой уменьшается страх перед членистоногими и к пациенту возвращается их реальное восприятие. Комплексный подход помогает решить проблему инсектофобии и избавить человека от панического страха перед насекомыми.

Действенный метод коррекции – групповые психологические занятия с людьми, страдающими таким же фобическим расстройством. Также полезно посещать различные выставки насекомых, на которых их можно детально рассмотреть через стекло.

Для уменьшения страха перед насекомыми можно читать книги с их изображениями или посещать специализированные интернет-сайты. Это даст возможность привыкнуть к их внешнему виду и убедиться в отсутствии какой-либо опасности для людей.

Пугающий внешний вид

Вторая причина, согласно которой люди боятся насекомых, кроется в ужасающем внешнем виде этих маленьких тварей. Анатомия членистоногих является совершенно чуждой в сравнении с анатомией человека. Мухи, жуки, пауки и осы имеют на своих телах множественные придатки, а также непропорционально огромные глаза, состоящие из нескольких тысяч маленьких глазков, соединенных вместе. Если вы посмотрите на изображение мухи или паука в увеличенном виде, вряд ли это зрелище вызовет у вас умиление. Скорее, наоборот.

Итоги

Боязнь насекомых – это распространенное фобическое расстройство, которое считается одним из наиболее распространенных среди детей и взрослых. Болезнь сопровождается приступами панического страха перед жуком, бабочкой или другим насекомым.

Комплексное лечение, сочетающее методы психологической помощи и медикаментозные средства поможет вылечить заболевание и убедиться в том, что насекомые – это неотъемлемая часть природы, чаще всего безопасная для человека.

О пользе стресса

Стресс – это полезная физиологическая реакция, которая диктует нам поведение в потенциально опасных ситуациях, требующих пристального внимания. Это естественный процесс, который является ответом на подозрительные внешние факторы (лай собаки) или на волнение (катание на головокружительных аттракционах). При возникновении этих и других ситуаций нервная система посылает сигналы для выброса адреналина. Этот гормон подготавливает ваш организм к реакции, которая в психологии известна как «борьба или бегство».

Десенсибилизация, или терапия экспозиции для лечения инсектофобия

Терапия десенситизирующей, или экспозиционной терапии для лечения инсектофобии помогает преодолеть страх, подвергая пациента объекту страха. Например, первые изображения насекомых показаны так, что пациент может воздействовать на свой уровень беспокойства и сбивать его. Медленно, когда пациент начинает понимать, что не все насекомые вредны, его выводят в сад, где он может контактировать с мухами или клопами.

Факторы риска

Существует несколько факторов, из-за которых вы можете оказаться под угрозой развития фобии:

Как формируется страх насекомых

Подобная фобия обычно развивается еще в детстве.

Ребенок еще не знает, что за жук находится перед ним, но у него уже присутствует определенный страх.

Существует несколько причин, по которым может развиться эта боязнь:

Способы избавления от страха

Инсектофобию можно успешно лечить. Можно предпринять попытки справиться с ней своими силами. Для этого есть некоторые приемы. Но лучше обратиться за помощью к профессиональным психотерапевтам, которые дают гарантию, что этот страх будет побежден после прохождения терапии.

Для того чтобы предпринять попытку избавления от этой проблемы своими силами, нужно попробовать совершить следующие действия:

Осложнения

Фобия, которая беспокоит кого-то и вызывает серьезные проблемы в его жизни, может не казаться предметом беспокойства для других. У пациента, страдающего инсектофобией, может быть множество осложнений, таких как:

Источник