Что такое нервный срыв

Что такое нервный срыв?

Пусть и понятие «Нервный срыв» не является официальным медицинским термином или психическим заболеванием, но каждый имеет представление о том, что означает эта фраза. Этот термин обычно описывает чувство пребывания в таком длительном стрессе, что вы чувствуете, как приближаетесь к критической точке. Ощущение нервного срыва может указывать на лежащее в основе начавшееся психическое заболевание, и, если это мешает вам жить нормальной жизнью, вам нужно поговорить об этом с врачом. Подробная и честная беседа со специалистом поможет получить необходимую помощь и не дать дальше развиваться психическому расстройству (например, депрессии).

Если стресс не длительный, то он способствует нашей мобилизации и может повысить наши умственные способности, высвобождая определенные вещества, которые улучшают память и улучшают концентрацию. Но хронический стресс приводит к истощению адаптационных механизмов, что отрицательно влияет на функционирование и самочувствие в целом. Согласно некоторым исследованиям, в крайних случаях чрезмерное количество гормона стресса кортизола может привести к потере памяти. Хронический стресс может быть причиной нервного срыва.

Иногда стресс и беспокойство могут проявляться в виде болей в животе и спазмов. Но если вы заметили группу симптомов, которая включает боль в животе, запор, вздутие живота, газы и диарею, у вас может быть синдром раздраженного кишечника (СРК), который, по мнению некоторых исследований, связан с длительным стрессом. СРК может быть вызван реакцией иммунной системы на стресс, хотя исследователи все еще изучают этот вопрос. По данным исследований от 50 до 90 процентов людей, обращающихся за лечением от СРК, страдают психическими расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство или депрессия. Если вы подозреваете, что у вас СРК, поговорите со своим врачом о вариантах физического и эмоционального облегчения, прежде чем это приведет к нервному срыву.

Отказ от элементарных гигиенических процедур, таких как принятие душа или чистка зубов, или отсутствие заботы о вещах, к которым вы привыкли, например о стиле одежды или макияже, могут сигнализировать о приступе депрессии или эмоциональном срыве. Стресс нагружает разум и тело, приводит к усталости и апатии, что может стать причиной потери счастья или отсутствия мотивации к занятиям, которые раньше приносили вам удовольствие.

Хроническая бессонница идет рука об руку с хроническим стрессом и может быть предупреждением о нервном срыве. Стресс приводит к тревоге, из-за чего вы не можете расслабиться, что затрудняет засыпание и сон. Это означает, что вы не получаете отдыха и омоложения, которые необходимы вашему организму для восстановления после стресса, что затем приводит к усилению симптомов усталости и стресса, вызывая порочный круг стресса и проблем со сном.

Также непреодолимый стресс может вызывать слишком выраженную реакцию на обычные проблемы, вызывая нервный срыв. Люди, находящиеся в состоянии сильного стресса, часто воспринимают безобидные вещи как негативные, заставляя их постоянно беспокоиться, даже если для этого нет очевидной причины. Это чувство возникает из-за потери контроля и чувства безнадежности. Люди, которым грозит нервный срыв, потеряли уверенность в том, что с ними все будет в порядке.

Источник

Лечение нервного срыва. Симптомы и последствия

Круглосуточные бесплатные консультации

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Частная клиника «Спасение» уже 19 лет осуществляет эффективное лечение различных психиатрических заболеваний и расстройств. Психиатрия – сложная область медицины, требующая от врачей максимума знаний и умений. Поэтому все сотрудники нашей клиники – высокопрофессиональные, квалифицированные и опытные специалисты.

Когда обращаться за помощью?

Вы заметили, что Ваш родственник (бабушка, дедушка, мама или папа) не помнит элементарных вещей, забывает даты, названия предметов или даже не узнает людей? Это явно указывает на некое расстройство психики или психическое заболевание. Самолечение в таком случае не эффективно и даже опасно. Таблетки и лекарства, принимаемые самостоятельно, без назначения врача, в лучшем случае на время облегчат состояние больного и снимут симптомы. В худшем – нанесут здоровью человека непоправимый вред и приведут к необратимым последствиям. Народное лечение на дому также не способно принести желаемых результатов, ни одно народное средство не поможет при психических заболеваниях. Прибегнув к ним, Вы лишь потеряете драгоценное время, которое так важно, когда у человека нарушение психики.

Если у Вашего родственника плохая память, полная потеря памяти, иные признаки, явно указывающие на психическое расстройство или тяжелую болезнь – не медлите, обращайтесь в частную психиатрическую клинику «Спасение».

Почему выбирают именно нас?

В клинике «Спасение» успешно лечатся страхи, фобии, стресс, расстройство памяти, психопатия. Мы оказываем помощь при онкологии, осуществляем уход за больными после инсульта, стационарное лечение пожилых, престарелых пациентов, лечение рака. Не отказываемся от больного, даже если у него последняя стадия заболевания.

Многие государственные учреждения не желают браться за пациентов в возрасте за 50-60 лет. Мы помогаем каждому обратившемуся и охотно осуществляем лечение после 50-60-70 лет. Для этого у нас есть все необходимое:

Старческий возраст – не причина пускать болезнь на самотек! Комплексная терапия и реабилитация дает все шансы на восстановление основных физических и мыслительных функций у подавляющего большинства пациентов и значительно увеличивает продолжительность жизни.

Наши специалисты применяют в работе современные способы диагностики и лечения, самые эффективные и безопасные лекарственные препараты, гипноз. При необходимости осуществляется выезд на дом, где врачами:

Лечение в нашей клинике стоит недорого. Первая консультация проводится бесплатно. Цены на все услуги полностью открытые, в них заранее включена стоимость всех процедур.

Родственники больных часто обращаются с вопросами: «Подскажите что такое психическое расстройство?», «Посоветуйте как помочь человеку с тяжелой болезнью?», «Сколько с ней живут и как продлить отведенное время?» Подробную консультацию Вы получите в частной клинике «Спасение»!

Мы оказываем реальную помощь и успешно лечим любые психические заболевания!

Проконсультируйтесь у специалиста!

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Источник

Когда вы на грани: что такое нервный срыв и как с ним справиться

Что такое нервный срыв

В прошлом термин «нервный срыв» часто использовался для обозначения различных психических расстройств, но сегодня подобного диагноза в медицине нет, и нервный срыв не считается психическим заболеванием. Терминами «нервный срыв», «нервное расстройство» или «эмоциональный срыв» часто описывается состояние, когда человек не справляется со стрессом, беспокойством и тревогой самостоятельно, не может нормально функционировать в повседневной жизни.

Причины нервного срыва

Несмотря на то что нервный срыв — это не психическое заболевание, любое другое нарушение, например посттравматический синдром, депрессия, пограничное расстройство личности или генерализованное тревожное расстройство в сочетании с перенесенным стрессом (например, разводом, потерей близкого человек и тд), может спровоцировать срыв.

Хронический стресс также может стать причиной нервного срыва, например, вызванного чередой финансовых трудностей, проблемами на работе и в личных отношениях. В зоне риска люди, у которых нет навыков стрессоустойчивости и надежной социальной поддержки.

Не допустить перерастание стресса в нервный срыв можно, если «поймать» свое состояние за несколько недель до кризисной точки

Как понять, что у вас нервный срыв

Признаки нервного срыва варьируются от человека к человеку и зависят от причины. Каждый организм реагирует по-своему. Некоторые симптомы связаны с ментальным состоянием, самочувствием и изменением в поведении. Однако физические симптомы тоже возможны.

Психологические симптомы нервного срыва могут проявлять себя как:

К физическим симптомам можно отнести бессонницу и беспокойный сон, усталость и истощение вплоть до неспособности заниматься даже обычными ежедневными делами, частые простуды, пищеварительные расстройства. А также такие физиологические проявления, как учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди, ощущение кома в горле, от которого как будто бы становится сложнее дышать — то есть признаки панической атаки. Некоторые симптомы нервного срыва похожи на симптомы эмоционального выгорания — состояния психического и эмоционального истощения, которое чаще является следствием хронического стресса на рабочем месте.

Лечение нервного срыва

Универсального ответа на вопрос о том, как лечить нервный срыв, не существует. В зависимости от ситуации и диагноза справиться с нервным срывом поможет как врач-психиатр, так и психолог — у этих специалистов разный профиль работы, часто в случае нервного срыва бывает нужна поддержка обоих.

Психиатр занимается диагностикой депрессии, генерализованного тревожного расстройства, посттравматического расстройства и других состояний. Если основой для нервного срыва стало какое-то психическое расстройство, лекарства могут помочь в его лечении. Обычно выписываются антидепрессанты и противотревожные препараты, но возможны и другие варианты медикаментозного лечения в зависимости от состояния.

Диета, физическая активность и некоторые простые привычки могут помочь себе самостоятельно в стрессовый период

Если говорить о психологической помощи, то наиболее эффективной при нервных расстройствах считается когнитивно-поведенческая, или когнитивно-бихевиоральная терапия (КПТ, или КБТ). Этот подход помогает выявить ошибки и ложные установки в мышлении и интерпретации жизненных событий, эффективно работает под определенную задачу и в краткосрочной терапии, например в течение 20 сессий. КПТ является важным механизмом лечения тревожных расстройств различной природы. При нервном расстройстве когнитивно-поведенческая терапия может включать домашние задания, ведение дневника для анализа переживаний, возникающих в течение дня, техники рефокусирования, расслабления и осознанности, а также экспозицию (намеренные встречи с пугающими ситуациями для того, чтобы снизить страх) и рационально-эмотивные ролевые игры. Психолог должен уметь правильно задавать открытые вопросы, проявлять эмпатию и передать человеку необходимые инструменты, которые помогут в дальнейшем помогать себе самостоятельно.

Что делать, чтобы избежать нервного срыва

Не допустить перерастание стресса в нервный срыв можно, если «поймать» свое состояние за несколько недель до кризисной точки. Старайтесь не перегружать себя, находить время для восполнения ресурсов и замедляться.

Некоторые простые привычки могут помочь себе самостоятельно в стрессовый период. Все они довольно простые, но доказано эффективные. Старайтесь соблюдать сбалансированное питание, которое заряжает энергией. Диета должна быть разнообразной, стоит убрать из рациона кофе, алкоголь и другие стимуляторы, чтобы снизить беспокойство и улучшить сон. Не забывайте о регулярной физической активности — это могут быть даже небольшие ежедневные прогулки.

Также высокую эффективность в борьбе со стрессом показывают техники релаксации и дыхательные практики. Например, можно использовать технику визуализации, когда вы создаете мысленный образ места, которое вас успокаивает, или мышечную релаксацию, когда вы сначала напрягаете, а потом расслабляете разные группы мышц. Попробуйте сконцентрироваться на глубоком замедленном дыхании: сделайте вдох через нос в течение 4 секунд, задержите дыхание на 7 секунд и выдохните через рот в течение 8 секунд.

Если у вас случился нервный срыв, вы находитесь в критическом состоянии и срочно нуждаетесь в помощи, можно обратиться в одну из этих организаций:

Источник

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

Многие пациенты по возможности избегают походов в государственные поликлиники из-за нежелания стоять в долгих очередях, неприязни к «больничной обстановке», страха попасть к некомпетентным врачам. В клинике «Московский Доктор» такие проблемы отсутствуют. У нас работают только высококвалифицированные специалисты, которые всегда готовы выслушать жалобы пациентов и оказать помощь. На входе всегда встречает дружелюбный администратор, которому можно задать любые интересующие вопросы. Атмосфера в клинике благоприятная, выполнен современный ремонт. Психологический комфорт всегда способствует скорейшему выздоровлению.

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Как предотвратить нервный срыв

Начнем с того, что нервный срыв делится на три этапа. На первом этапе человек находится в порыве энтузиазма, он максимально расходует все свои психические ресурсы, полностью отдаваясь поставленной цели. Для него важно сделать как можно больше работы за меньшее время, чтобы получить удовлетворение от результата. Второй этап наступает, когда уже почти все силы израсходованы. Человек начинает быстрее уставать, становится раздражительным, у него появляется депрессия, часто задачи делаются с усилием, через «не хочу». Нарушается сон, страдает иммунитет. Уже на этом этапе человек может не выдержать напряжения и сорваться.

Третий этап – полный упадок сил. Появляется апатия, нерешительность, пессимизм, мстительность. Психика становится очень неустойчивой. Человек сомневается в необходимости своей работы и в конце концов, разочарованный, бросает ее. Чем раньше будут замечены признаки надвигающегося нервного срыва, тем лучше. Первое, что следует сделать – это не растрачивать силы, почаще менять вид деятельности, получше высыпаться.

Хорошим решением будет найти хобби, которое позволит развлечься и восстановиться после монотонной работы. Немаловажно и правильное питание – регулярное и полноценное. Однако и злоупотреблять пищей не стоит. Физические нагрузки также помогут сбросить эмоциональное напряжение, поэтому очень важно ежедневно выделять для них немного времени, особенно при продолжительной умственной деятельности и сидячем образе жизни. Также решающим фактором является наличие человека, которому можно выговориться и получить от него слова поддержки. Это могут быть друзья, семья или психолог.

И последнее, на что следует обратить внимание – это уединение. Несколько часов, проведенные в тишине наедине с самим собой помогут восстановить душевное равновесие и разобраться в себе.

Все это дает ответ на вопрос «Как предотвратить нервный срыв?». Используя все вышеприведенное, можно не только избежать нервного срыва, но и сделать свою жизнь насыщеннее, а труд продуктивнее.

Источник

Нервный срыв: симптомы и последствия у женщин

Невротические состояния способны испортить привычный уклад жизни. По статистике женщины чаще подвергаются стрессу, нервным срывам. Беспокойство и тревога берут вверх, прогрессирует апатия и безразличное отношение в жизни. В легкой форме можно преодолеть своими силами, но серьезный срыв требует вмешательства специалиста.

Что такое нервный срыв?

В фильме Педро Альмодовара без прикрас показаны женщины на грани нервного срыва. Расстройство психики на фоне травмы, сильного переутомления, тяжелой жизненной ситуации проявляется с разной интенсивностью. Причиной развития могут послужить следующие факторы:

Острое состояние сменяется депрессивным настроем, апатией, неврозом. Распознать симптомы самостоятельно не просто. Внешние раздражители влияют с разной частотой и интенсивностью, первичная симптоматика принимается как проявление усталости, переутомления. Раздражительность, нарушение сна, резкие перепады настроения и повышенная тревожность должны послужить первыми звоночками для посещения специалиста.

Лечение осложняется строго индивидуальным подходом, где одним требуется отдых и медикаменты, другим полезнее полноценная терапия.

Девушкам легче распознать первичные симптомы, так как они сопровождаются плаксивостью, истериками, волнообразным беспокойством. Прежде социально активные люди замыкаются в себе, не покидают пределов квартиры. Уверенные в себе женщины утрачивают веру в себя и быстро утрачивают высокую самооценку. Нередко процесс осложняется никотиновой, пищевой зависимостями.

Причины возникновения

Нервный срыв возникает по разным причинам. Здесь важным фактором является стрессоустойчивость в определенной сфере. Для одних точкой кипений становятся финансовые проблемы, для других абьюзные отношения. Среди частых причин возникновения отмечают:

Нередко нервный срыв всего лишь последствие затяжной пищевой зависимости, курения, приема алкогольных напитков. Во время климакса и беременности женщины особенно подвержены возникновению нервозных состояний, гормональный фон нарушает привычные биоритмы. Эмоциональное потрясение провоцирует стресс, а тот становится первой ступенью развития нервного срыва.

Наследственность, дефицит витаминов, сердечно-сосудистые заболевания и пережитые депрессии являются факторами риска.

Депрессивные состояния, недосыпы и переутомление приводит к эмоциональному истощению. Оно провоцирует возникновение первичных симптомов невроза, хоть им и не является. На этом этапе еще можно справиться с недугом самостоятельно, далее понадобится комплексная терапия со специалистом. Согласно статистике, более 80% женщин не обращаются за психологической помощью, предпочитая переживать недуг в одиночестве. Это приводит к усугублению ситуации.

Признаки и симптомы

Диагностирование нервного срыва осложняется индивидуальностью проявления. Неконтролируемые истерики, обмороки и плаксивость у одних, замкнутость и апатия у других, физическая агрессия у третьих. Специалист рассматривает проблему в комплексе и только потом ставит диагноз. Симптомы делят на психические, физические и поведенческие.

Физическая усталость и бессонница также могут сопровождать нервный срыв у женщины. Но сами по себе могут не являться симптомами и лечатся локально. От симптоматики напрямую зависит вид лечения. Пациенты получают рецепт на медикаменты, проходят терапию. Специалист в праве повторно оценить протекание невротического состояния через несколько недель после первого приема.

Стадии развития

Мужчины легче переносят недуг, чем женщины. Но у обоих полов развитие проходит через три стадии. Первая похожа на прилив энергии, переоценку возможностей. Человек уверен, что ему все по силам, впереди бессонные ночи в работе. Затем организм дает сбой и наступает вторая стадия осознания. Индивид принимает, что не способен охватить все. Эмоциональное истощение приводит к физическому. Депрессия приводит к третьей стадии. Здесь утрачивается вера в себя. В физическом плане начинаются частые головные боли, неконтролируемая агрессия.

Если нервный срыв не лечить, то он может послужить толчком к развитию диабета, гастрита. Невротические состояния приводят к развитию суицидальных наклонностей. На бумаге симптомы хорошо заметны, но на деле у женщины их не способны заметить даже близкие люди. Так, если у женщины начинается резкий подъем сил, никто не заподазривает первую ступень тяжелого расстройства.

Эмоциональное истощение и апатию списывают на усталость, неорганизованность, леность. Агрессия в глазах других воспринимается как личная неприязнь.

Окружающие не видят симптомов, сам пациент нередко игнорирует стадии болезни.

Что делать при нервном срыве?

Находясь на грани нервного срыва женщина способна распознать признаки недуга. Советы друзей отдохнуть и развеяться могут оказаться кстати. Но не стоит увлекаться алкогольными напитками, которые усугубят ситуацию. Помогут сбросить напряжение:

Хорошо помогает бороться со стрессом спорт, контрастный душ, расслабляющие ванны с маслами и пеной. Главное отстраниться от факторов стресса. Если женщина заметила первые признаки нервного срыва, то должна следовать следующим рекомендациям:

Примечательно, что некоторые женщины предпочитают оставаться в одиночестве, другие остро нуждаются в компании понимающего человека. Если нервный срыв сопровождается психозом и утратой самоконтроля, то необходимо вызвать скорую помощь. Но и при первых признаках состояния лучше обратиться к специалисту для постановки диагноза.

В домашних условиях

Успешно лечить нервозные состояния можно в домашних условиях. Это возможно только на первых стадиях и при наличии дисциплины. Существует пять популярных методик борьбы с недугом:

Под наблюдением психотерапевта или психиатра результаты достигаются быстрее. Но и в домашних условиях можно устранить симптомы и докопаться до причины стресса. Если самостоятельная работа не окончилась успехом, то пора обратиться к медицинскому работнику за консультацией.

При медикаментозном лечении

Медикаменты призваны устранять симптомы, снимать напряжение и устранять поведенческие проявления стресса. Врач подбирает препараты в зависимости от тяжести заболевания, интенсивности проявлений. Назначают до шести групп лекарств, способствующих выздоровлению пациента.

Шестой группой считаются препараты, которые выдаются без рецепта. Они помогают сократить уровень стрессогенных факторов, справиться с беспокойством, тревожностью и бессонницей. Могут назначаться как самостоятельная группа, так и быть частью комплексной терапии.

Народные средства

Нейролептики, Ноотропы, Анксиолитики не всем придутся по вкусу. Противники медикаментозного вмешательства пропагандируют народные средства и настойки. Если в процессе развития стресса не был нарушен сердечный ритм, работа пищеварения, сердечно-сосудистой системы, то такой подход тоже имеет место быть. Эффективен только в качестве профилактики. Настой валерианы используется чаще остальных в виде:

Делать настойки можно с мятой, мелиссой, лимоном и медом. Все успокаивающие напитки выпивают за полчаса до приема пищи. При тяжелых состояниях настойки и травы не помогут. Они снизят частоту симптомов, ослабят тревожность, но исключительно симптоматическое лечение не борется с глобальной проблемой. На фоне ослабленных симптомов невротическое состояние продолжит прогрессировать.

Профилактика нервного срыва

На фоне нервного срыва развиваются фобические состояния. Клаустрофобия, арахнофобия, агорафобия и другие страхи являются последствием пережитого стресса. Распознать предпосылки развития стресса сложно, но каждому под силу предупредить развитие недуга. Важно следовать рекомендациям специалистов:

Дополнительная информация

Нервный срыв проявляется повышенной тревожностью, бессонницей, агрессией, перепадами настроения. Женщины сильнее подвержены стрессу, чем мужчины. Обнаружить у себя симптомы самостоятельно непросто. Но при первых проявлениях лучше начать самостоятельную терапию или посетить специалиста.

Нельзя оставлять недуг без внимания. Последствиями игнорирования будут тяжелые хронические заболевания, устойчивые фобии. Симптомы без лечения приобретают хронический характер. Эффективная борьба даже с тяжелыми проявлениями нервного срыва сводится к работе со специалистом, корректировке питания и образа жизни. Полезно регулярно заниматься профилактикой, много гулять на свежем воздухе, выделять время на отдых и развлечения. Лечить недуг гораздо сложнее, чем предупредить.

Источник

Невроз у женщин

Симптомы невроза у женщин возникают чаще, чем у мужчин. Этому способствуют особенности женской психики, большее количество психотравмирующим факторов, которым подвержены представительницы слабого пола. В Юсуповской больнице врачи индивидуально подходят к выбору метода лечения каждой пациентки, страдающей неврозом.

Начинают терапию невроза фармакологическими препаратами нового поколения, которые оказывают эффективное действие и обладают минимальным спектром побочных эффектов. Затем подключают современные психотерапевтические методики. Палаты с европейским уровнем комфортности, диетическое питание, спокойная атмосфера, уважительное отношение медицинского персонала способствует быстрой стабилизации психологического состояния женщин, страдающих неврозом.

Причины неврозов у женщин

Женщины чаще мужчин подвергаются воздействию длительных стрессов, физических и эмоциональных перегрузок. Невроз у женщин возникает по следующим причинам:

Часто дебют невроза у женщин происходит под воздействием нарушения гормонального равновесия, которое развивается после родов, во время климакса, при наличии патологии женских репродуктивных органов или заболеваний щитовидной железы. Неврозом часто болеют женщины, которые не испытывают гармонии сексуальных отношений.

Признаки невроза у женщин

У женщин, страдающих неврозом, имеют место следующие симптомы заболевания:

Коварство невроза заключается в том, что женщины часто списывают эти симптомы на усталость и не обращаются к психотерапевту. Некоторые женщины считают, что эти симптомы являются признаками тяжёлого неизлечимого заболевания и начинают ходить от одного врача к другому. Во время обследования специалисты не находят органической патологии, что вызывает ещё большую раздражительность женщины.

Женщине необходимо обратит внимание на следующие симптомы, которые могут быть проявлением невроза:

К психотерапевту следует немедленно обращаться женщинам, у которых отмечается чрезмерная эмоциональность, повышенное выделение пота, перепады артериального давления. Проявлением невроза может быть нарушение менструального цикла. В этом случае лечение проводится совместно гинекологом и психотерапевтом. Женщины, страдающие неврозом, могут предъявлять жалобы на боль в области сердца, чувство тяжести в левой половине грудной клетки. Если лечение у кардиолога не эффективно, следует записаться на приём к психотерапевту.

Истерический невроз

Симптомы истерического невроза у женщин претерпели изменения в течение последнего времени. Термин «истерия» происходит от латинского слова hystera – матка. Этим термином ещё Гиппократ обозначал нервно-психическое расстройство женщин, которое возникало из-за сексуальной неудовлетворённости, являющееся основной причиной истерического невроза у женщин. Остальные факторы риска являются второстепенными. Они способствуют ускорению развития этого заболевания.

Для всех женщин, которые страдают истерическим неврозом, характерно значительное нарушение прокреативной и рекреативной составляющих сексуальной функции. Прокреация – средство для введения генетического материала мужчины в половые пути женщины с целью деторождения. Прокреативная несостоятельность у женщин может наступить при вагинизме. Рекреативная функция сексуальности – это эмоциональная защита членов семьи, удовлетворение их потребности в досуге и общении. Одной из главных причин сексуальной и семейно-брачной дисгармонии у женщин является отклонение их полоролевого поведения в браке по гипермаскулинному (приближённому к мужскому)типу.

Клиническая картина истерического невроза у женщин характеризуется следующими симптомами:

У женщин, страдающих истерическим неврозом, могут возникать нарушения движений и чувствительности: «параличи» рук ног, «слепота», «глухота», «потеря голоса». Иногда возникают тики, судороги, подёргивания век, различных мышц. Эти проявления истерического невроза у женщин всегда носят демонстративный характер. Они случаются только в присутствии окружающих, так, чтобы все увидели. При этом пациентка действует аккуратно, чтобы не нанести себе увечий.

Женщины, у которых имеют место проявления истерического невроза, жалуются на нарушения работы внутренних органов. У них может возникать кашель, рвота, «боли» в разных частях тела, задержка мочи. Пациентка «не может проглотить». Суть обмороков у женщин, страдающих истерическим неврозом, объясняет старинный афоризм: «когда женщина падает в обморок, она уже заранее знает, кто её подхватит».

При этом пациентка может не осознавать, что они симулирует болезнь. Любые попытки «вывести женщину на чистую воду» заканчиваются скандалом и обвинениями в адрес «разоблачителя». Во всех своих проблемах пациентки винят окружающих, при этом к своим ошибкам и промахам они относятся снисходительно.

В связи с тем, что женщины поздно обращаются к врачу-психотерапевту, длительно безуспешно лечатся у врачей интернистов, не обладающих достаточным уровнем знаний в вопросах клиники истерии, диагностика истерического невроза у женщин бывает затруднительной. Имеющиеся в арсенале психотерапевтов формы и методы лечения больных этим заболеванием обеспечивают высокую эффективность терапии, предотвращают невротическое развитие личности.

Лечение симптомов невроза у женщин

Фармакологические препараты, которые используются для лечения невроза у женщин, помогают снизить выраженность симптомов заболевания, но в большинстве случаев не приводят к полному излечению пациентки. Лекарства используют преимущественно при реактивных неврозах для того, чтобы облегчить состояние и укрепить организм, или при наличии выраженной симптоматики для снятия остроты проявлений невротического расстройства.

При неврозе женщинам назначают препараты общеукрепляющего действия. Витаминно-минеральные комплексы помогают при умственных, физических и эмоциональных нагрузках. При нарушениях сна, повышенной тревожности применяют лёгкие успокаивающие препараты натурального происхождения: средства на основе пустырника, валерианы. При астенических неврозах, снижении работоспособности, повышенной утомляемости, которые возникают на фоне стрессовых ситуаций или переутомления, эффективными оказываются препараты, оказывающие ноотропное действие, средства, улучшающие мозговое кровоснабжение и процессы обмена веществ, и транквилизаторы.

Медикаментозное лечение невроза у женщин также включает следующие препараты:

Пациентки принимают психотропные препараты под строгим контролем врача-психотерапевта. Невроз у женщин – это обратимое нервно-психическое расстройство, которое поддаётся излечению. Чем раньше женщина обращается за помощью к врачу, тем эффективнее проходит курс терапии и быстрее наступает полное выздоровление. Наиболее эффективно лечение невроза на начальной стадии, когда заболевание не маскируется под патологию внутренних органов, психические изменения не затронули личность.

Занятия с психотерапевтом Юсуповской больницы предполагают:

Метод аутогенной тренировки наиболее показан при неврозе у женщин, который проявляется общеневротической симптоматикой, нейровегетативными и нейросоматическими синдромами при более высокой эффективности в случае преобладания симпатического тонуса, нарушениями сна, особенно засыпания, состояниями тревоги и страха, сексуальными нарушениями.

Рациональная психотерапия основана на убеждении. Психотерапевт пытается убрать у женщины прежние болезненные установки. С помощью гипнотерапии можно воздействовать практически на все симптомы при неврозах у женщин, которые касаются как основных психопатологических их проявлений (страха, тревоги, астении, депрессии), так и других невротических синдромов (нейровегетативных и нейросоматических, двигательных и чувствительных расстройств). При неврозах у женщин используют различные виды гипнотерапии:

Также гипнотерапевты используют фракционный гипноз, ступенчатый активный гипноз по Кречмеру. Гипнотерапия при неврозах у женщин проводят в форме индивидуального и коллективного гипноза. Она наиболее показана при истерическом неврозе у женщин.

Метод когнитивно-поведенческой терапии психотерапии помогает женщине освободиться от стереотипов и предвзятых представлений, которые лишают её свободы выбора и подталкивают действовать по шаблону. Терапия основана на совместной работе психотерапевта и пациентки. Терапевт не учит женщину, страдающую неврозом, как ей думать правильно, а вместе с пациенткой разбирается в том, помогает ей привычный тип мышления или мешает. Залогом успеха является активное участие пациентки, которой предстоит не только работать на сеансах, но и выполнять домашние задания.

В Юсуповской больнице трудятся врачи-психотерапевты с большим опытом работы. Они комбинируют психотерапию и медикаментозную коррекцию симптомов невроза (тревоги, депрессии, проблем со сном). Кандидаты и доктора медицинских наук, профессора, врачи высшей категории в совершенстве владеют методикой когнитивно-поведенческой терапии, для лечения неврозов у женщин применяют методику биологической активной связи. Специалист обучает пациентку контролю над телом – артериальным давлением, частотой сердцебиения и дыхания – с помощью датчиков и компьютерной программы. Навыки релаксации женщина потом может применять самостоятельно в любой момент.

Учитывая особую роль семейных конфликтов в возникновении, развитии и течении неврозов у женщин, в качестве одной из специфических форм психотерапии в их комплексном лечении применяется семейная психотерапия. Это процесс группового воздействия, который направленна изменение межличностных отношений и имеет своей целью устранение или компенсацию эмоциональных нарушений в семье. В процессе психотерапии каждый конфликт анализируется с учётом истории семьи, прошлого опыта, психологических особенностей её членов.

Длительность лечения может быть различной, она зависит от тяжести состояния пациентки. Сочетание психотерапевтического, медикаментозного курсов с реабилитационными программами и возможностью пребывания пациентки вне травмирующей ситуации в Юсуповской больнице под ведением опытных психотерапевтов часто оказывается максимально действенным сочетанием. Чтобы записаться на приём к психотерапевту, звоните по номеру телефона контакт центра.

Источник

Нервный срыв: что это такое?

Как с ним справиться?

Что такое нервный срыв?

В общем расстройства невротического спектра по данным ВОЗ распространены в мире среди 10–20% горожан. Но реальная цифра может быть намного больше, потому что люди редко обращаются за помощью.

Важно понимать, что срыв–это не сам диагноз, а следствие накопленных одновременно негативных эмоций. Это критическая точка определённого психического расстройства. Нервный срыв чаще всего сопровождается длительными элементами депрессии и невроза.

Психологический шок или срыв как реакция организма бывает двух типов:

Учёные считают, что эти сценарии — наше эволюционное преимущество, помогающее людям выжить в опасных ситуациях. В первом типе — реакция «бей или беги», во втором — «притвориться мёртвым».

Симптомы

Срывы возникают у людей с ярко выраженным беспокойством, раздражительностью, переживающим стресс. О каких симптомах ещё нужно знать?

Некоторые симптомы уже стали привычными спутниками жизни XXI века. Но это всё ещё не норма или здоровая реакция на стресс. Несмотря на то, что нервный срыв не болезнь как таковая, она указывает на другие возможные психические заболевания. Такая реакция организма поможет начать диагностику, например, лечение синдрома хронической усталости или депрессии.

Что вызывает нервный срыв и как его заметить?

Срывы чаще всего происходят после негативных жизненных ситуаций. Всё, что подтачивает ваши душевные силы, может привести к шоку, но чаще всего это такие потрясения, как:

Это лишь некоторые проблемы, которые создают стрессовый фон. Если человек не видит выхода или он изолирован и не может попросить помощи, случается срыв.

Кроме личных проблем нельзя исключать внешние поводы:

Причина меняется от человека к человеку. Очень часто бывают ситуации наслоения одного события на другое или длительная стрессовая история, например, уход за больным родственником.

Однако если вы заметили, что постоянно находитесь в стрессе или другие симптомы наблюдаются у вас день ото дня, то стоит начать решать проблему.

Что делать, чтобы избежать срыва?

Помните, вы всегда можете повлиять на ситуацию. Если звоночков стало много, и вы больше жить так не хотите и не можете, улучшите качество вашего самочувствия.

Что можно сделать самому?

Людям сложнее выполнять многие простые предписания из-за опыта, который был у них в жизни, например. Ведь, у каждого из нас разная нервная система и кто-то более уязвим, а кто-то в силах успешно применять практики успокоения самостоятельно. Если самому справиться сложно, обращайтесь за помощью в медицинский центр.

Не бойтесь обращаться за помощью

Если случился нервный срыв и вы больше не можете нормально жить, запишитесь на приём к психологу или врачу. Это ваш шанс вернуться в нормальное состояние и научиться справляться с невзгодами. Здесь поможет выздороветь только врач. Плюсы лечения психотерапевта:

Просить о помощи после нервного шока — нормально. Психологические трудности требуют такого же внимания, как и физические. Организм не будет правильно работать, если вы не позаботитесь о своих нервах, ведь всё взаимосвязано.

Чтобы пережить сложную ситуацию, обращайтесь к специалисту-психотерапевту при первой возможности. А после того, как вы придёте в норму, продолжайте заботиться о себе.

Источник

Нервные срывы: симптомы, последствия и как от них уберечься

У любого механизма есть свой предел прочности, и нервная система не исключение. Даже самые сильные духом иногда не выдерживают постоянного давления стресса. Когда напряжение становится невыносимым, организм защищается: такое состояние называют нервным срывом.

Нервное расстройство (нервный срыв) — острая, временная фаза конкретного расстройства, которое проявляется в первую очередь с признаками депрессии и невроза. (Википедия)

Что приводит к нервному срыву

Как ни странно, нервный срыв — это защитная реакция при эмоциональных или умственных перегрузках. Впрочем, нервный срыв — это разговорное обозначение явления, которое врачи называют обострением невроза.

Причины нервного срыва различны. К нему может привести как долговременное воздействие стрессовой ситуации, так и некое неожиданное травмирующее событие. Чаще всего нервный срыв вызывают:

Все перечисленные причины относятся к негативным, однако нервный срыв может быть и следствием таких изменений, которые, кажется, должны радовать — свадьба или рождение ребенка, долгожданное повышение по службе, переезд.

Конечно, у всех людей разный уровень стрессоустойчивости. Одни переносят крушение жизненных планов легко, а других неудачи буквально валят с ног. Это неслучайно и, как правило, не имеет отношения к силе воли или умению мыслить позитивно. Существуют факторы риска:

Чаще всего люди страдают от нервных срывов в возрасте от 30 до 40 лет — это самый насыщенный и продуктивный период жизни.

Когда тайное становится явным: признаки приближающегося обострения

Для окружающих нервный срыв нередко кажется внезапным и неожиданным. Однако на самом деле он не возникает «на ровном месте». Существуют признаки, которые позволяют предположить приближение нервного срыва.

Нервный срыв — это не момент, а процесс, который подразделяется на несколько стадий.

Первая стадия

Характеризуется некоторым лихорадочным оживлением — человек внезапно становится оптимистичен (порой необоснованно), растет работоспособность и выносливость, но при этом тревога и беспокойство никуда не пропадают — наоборот, они тоже повышаются. Иногда это состояние сопровождается бессонницей, небольшим повышением температуры тела, легким тремором.

Вторая стадия

Это ожидаемое нервное и физическое истощение, к которому приводит бурная деятельность на первой стадии. Если поначалу человеку казалось, что стоит только постараться — и все проблемы будут решены, то теперь приходит разочарование и раздражение. Человек срывается по мелочам, страдает от нарушений сна (бессонницы или частых ночных пробуждений), для второй стадии срыва характерны:

Третья стадия

Это пик переживаний. Человек приходит к выводу, что все усилия бесполезны. Падает самооценка, теряется способность радоваться жизни, возможна апатия и депрессия. Для третьей стадии типичны сердечно-сосудистые симптомы:

Если прислушиваться к себе, то вполне возможно «поймать» нервный срыв задолго до того, как он произойдет, и принять меры. Сделать это необходимо, так как нервный срыв никогда не проходит бесследно.

Последствия опаснее, чем вы думаете

Весь процесс развития нервного истощения может занимать несколько недель или месяцев. Однако его последствия дают о себе знать гораздо дольше — полная реабилитация порой растягивается на годы.

Люди, пережившие хотя бы один нервный срыв, чаще страдают от панических атак, фобий, навязчивых мыслей. Страдает и физическое состояние:

Нервный срыв — суровое испытание не только для того, на кого он обрушился, но и для его близких. В состоянии срыва люди часто совершают необдуманные и неразумные поступки. Нервный срыв разрушил много карьер и семей, он способен отпугнуть друзей и приятелей — ведь близкие не всегда понимают, почему спокойный и доброжелательный человек внезапно стал агрессивным, придирчивым и равнодушным ко всему, они склонны принимать это на свой счет.

Можно ли избежать нервных расстройств?

Поскольку нервный срыв — это результат долгого пребывания в стрессовой ситуации, для того чтобы избежать его, нужно из этой ситуации выйти. Конечно, проще дать такой совет, чем ему последовать, однако это единственный гарантированный способ избежать срыва. Если вы чувствуете, что напряжение неуклонно растет, не откладывайте визит к специалисту — курс психотерапии поможет настроиться на перемены и начать преобразовывать свою жизнь.

Образ жизни также играет существенную роль в снижении риска нервного срыва. Чтобы не попасть в такую ситуацию, постарайтесь:

Как снизить риск обострения стрессовых состояний и нервных расстройств

Хорошие новости: нервное перенапряжение лечится, и чем раньше вы начнете терапию, тем ниже опасность срыва. Терапия включает в себя как медикаментозные препараты, так и меры по изменению образа жизни, причем эти подходы не взаимозаменяемы — вам потребуется комплексное лечение, только так можно быть уверенным в его успехе.

Немедикаментозный подход

Физические нагрузки

Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, насыщают мышцы и мозг кислородом, в результате улучшаются когнитивные функции — память, работоспособность, умение концентрироваться. Занятия спортом или фитнесом снимают мышечное напряжение, которое всегда сопровождает нервные перегрузки, и способствуют выработке нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.

Релаксация

При помощи релаксационных техник можно переключить внимание, избавиться от навязчивых мыслей и тревог. К таким техникам относятся йога и медитация, ароматерапия, массаж, цветотерапия. Могут также помочь теплые расслабляющие ванны.

Психотерапия

Пожалуй, самый эффективный немедикаментозный метод борьбы со стрессом. Вопреки распространенному заблуждению, психотерапевт не говорит пациенту, как ему следует поступать, — он лишь помогает открыть скрытые ресурсы, избавиться от страхов и сомнений, определить свое истинное отношение к проблеме и изменить его.

Фармакологический подход

Симптоматические препараты с легким седативным эффектом

Для улучшения концентрации и памяти рекомендуется принимать глицин — эта аминокислота необходима для правильной работы нервной системы. Приступы сердцебиения хорошо снимает «Корвалол», который к тому же обладает легким успокоительным эффектом.

Растительные антистрессовые препараты

Успокоительные на основе растительных экстрактов действуют мягко, но надежно. Поэтому в трудные периоды жизни стоит держать под рукой валерьянку или лекарства, которые содержат пустырник, мелиссу, ромашку или шалфей. Также полезно пить по вечерам успокоительный травяной сбор вместо классического чая с тонинами.

Витамины и минералы

Существует много витаминных комплексов специально для таких случаев. Они содержат повышенные дозы витаминов группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний. Все эти вещества повышают стрессоустойчивость и работу нервной системы. Кроме того, в подобные комплексы иногда добавляют экстракты растений с седативным действием.

Гомеопатические средства и БАДы

Эффективность гомеопатических препаратов — вопрос спорный, однако даже противники этого метода признают, что при нервных нарушениях они могут помочь. Возможно, здесь имеет место эффект плацебо, однако любой врач подтвердит: если пациент верит в действенность таблетки, эффект на самом деле оказывается более выраженным.

Рецептурные препараты

Если ситуация запущенная и нервный срыв уже произошел, врач может прописать сильнодействующие препараты — антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. У таких средств очень много побочных эффектов и строгих противопоказаний, а принимать их можно только под контролем врача, который, исходя из результатов анализов, будет корректировать дозу. Такие препараты назначают лишь тогда, когда речь идет о прямой опасности для психики, например, при тяжелой депрессии.

Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом

Альтернатива рецептурным препаратам — средства, разработанные специально для снятия напряжения и улучшения настроения. Они эффективнее растительных средств, но не имеют тех побочных эффектов и противопоказаний, которые характерны для тяжелых препаратов. Они обладают комплексным воздействием — улучшают сон, память, работоспособность и настроение, снимают тревогу.

Легкомысленное отношение к своему здоровью недопустимо, это понимают все. Человек идет к врачу, если покалывает в боку, но при этом считает, что такие симптомы стресса, как раздражительность, плаксивость, постоянное утомление, бессонница и тревога, «рассосутся» сами собой. В лучшем случае люди пьют обезболивающее от мигрени, снотворное от бессонницы и расслабляющий травяной сбор — от хандры. А ведь давно существуют лекарства для комплексной борьбы со всеми проявлениями стресса — они не только снимают симптомы, но и «ремонтируют» пострадавшие нервные окончания, нормализуют работу нервной системы и предупреждают появление нервных срывов в будущем.

Схема борьбы со срывами

На самой первой стадии нервного срыва можно обойтись малыми мерами — постараться наладить режим дня, выделять себе время для релаксации, начать принимать растительные успокоительные препараты — валериану, пустырник, боярышник, а также витамины.

На второй стадии к этим средствам следует добавить безрецептурные антистрессовые препараты и глицин — для поддержания нервной системы. Нелишне будет записаться к психотерапевту или психологу.

На третьей стадии психотерапия уже не просто желательна, но и необходима. Возможно, потребуются и более серьезные рецептурные средства.

Несомненно, для того чтобы разработать схему лечения, нужно обратиться к врачу — психиатру, неврологу или психоневрологу. Однако большинство людей полагает, что стресс — это обычное дело, и не стоит идти с такими проблемами в поликлинику. Подобный подход — прямая дорога к нервному срыву и долгому, трудному и дорогостоящему лечению.

ВАЖНО! Не­смот­ря на то, что ча­ще все­го нер­в­ный срыв слу­ча­ет­ся у лю­дей сред­не­го воз­рас­та, он мо­жет по­ра­жать и под­рост­ков, и по­жи­лых лю­дей, и да­же де­тей. Пом­ни­те, что ле­че­ние для ма­лы­шей и де­тей школь­но­го воз­рас­та долж­но быть иным — мно­гие ан­ти­стрес­со­вые пре­па­ра­ты про­ти­во­по­ка­за­ны лю­дям до 18-ти лет.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Источник

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

7 августа 2020 года

Большинство людей слышали фразу «все болезни от нервов». Этот тезис верен: постоянные стрессы, переживания и ссоры с близкими провоцируют нервное напряжение, которое может повлечь проблемы со здоровьем. Как выявить и устранить психологические причины болезней, рассказывает психолог филиала «Лефортово» семейного центра «Печатники» Мария Иванова.

Долой лишний груз с плеч

В филиал «Лефортово» семейного центра «Печатники» за помощью обратилась одинокая малообеспеченная мама с дочкой-подростком. В процессе оформления документов на электронные социальные сертификаты женщина поделилась со специалистами переживаниями за дочь и пожаловалась на постоянные головные боли, из-за которых тяжело заниматься воспитанием ребенка, вести домашнее хозяйство и успевать на работе. Специалисты порекомендовали обратиться к психологу центра, чтобы улучшить эмоциональное и физическое состояние, а также для налаживания взаимопонимания мамы с девочкой.

В ходе консультации с психологом выяснилось, что женщина взвалила на себя ответственность за всех членов семьи, за бытовые моменты, том числе за родителей, которые вполне здоровы и продолжают работать, будучи пенсионерами. Психолог порекомендовала распределить часть обязанностей по дому на маму женщины и дочку, а папу попросить помочь контролировать выполнение школьных домашних заданий девочки-подростка. Через три консультации женщина пришла в центр воодушевленная и поделилась с психологом радостью — отношения в семье стали гармоничными, мама и дочь-подросток стали меньше конфликтовать, ведь каждый занят делом, а у мамы прекратились головные боли.

Психологические предпосылки болезней

Поможет врач и психолог

Перечисленные психосоматические болезни — обратимые, и тяжесть протекания зависит от образа жизни человека, окружения, отношений и физического состояния.

Рекомендации психолога — вовремя замечать тревожные сигналы организма и обращаться не только к профильным врачам, но и к психологам. В столичных семейных центрах работают психологи, которые готовы оказать поддержку в трудной жизненной ситуации не только в виде адресной социальной помощи, но и в виде психологической поддержки.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Источник

ЖЕСТОКОСТЬ И АГРЕССИВНОСТЬ У ПОДРОСТКОВ

Что стоит за агрессией

Агрессивность, к сожалению, заложена в каждом организме. Способность к агрессивному поведению унаследовано нами от наших предков. Когда-то, много веков и тысячелетий назад, агрессивность была проявлением защиты от разрушающих внешних факторов, позволяла человеку приспосабливаться и выживать.

В процессе эволюции, с развитием цивилизованного общества потребность в агрессии для выживания резко уменьшилась. Поэтому в норме агрессивные инстинкты подавлены и не проявляются. Но это в норме. В случаях, когда нервная система начинает испытывать нагрузки, психика подвергается деформации, запускаются болезненные изменения и агрессивность может выливаться наружу.

И если агрессивность как более широкий по проявлениям феномен может быть болезненным симптомом, а может и временной обратимой реакцией здоровой психики; то жестокость часто оказывается признаком какого-либо заболевания нервной системы и психики.

Что происходит с психикой в подростковом возрасте

В период в среднем с 10 до 18 лет развитие внутренних органов и систем приобретают качественные изменения, запускается гормональная перестройка, начинают проявляться новые социальные инстинкты, формируется сексуальное поведение. Все это отражается на психической сфере. Меняются практически все психические функции.

Повышается внимание к вещам, которые ранее были не интересны. Возрастает нагрузка на эмоциональную и волевую сферу, из-за чего все труднее становится сдерживаться и приспосабливаться. Изменяется мышление и личностные особенности. Это способствует таким подростковым особенностям поведения как:

Причины жестокости и агрессивного поведения подростков

Последствия органического поражения нервной системы вследствие травм, кислородного голодания (гипоксии), операций, инфекций и отравлений. Энцефалопатии. Гипертензионно-гидроцефальный синдром (гидроцефалия).

Негармоничные отношения в семье, конфликты между родителями, психические расстройства у членов семьи также могут быть факторами, вызывающими нагрузку на психику подростка, способствуя агрессивному поведению.

У врачей психиатров изменения характера в подростковом периоде имеют большое диагностическое значение

Особое внимание следует уделять резким переменам в поведении подростка. Если до этого ребенок был покладистым, добродушным и неконфликтным, и за короткое время переменился до неузнаваемости и стал «хладнокровным», безэмоциональным и безжалостным, это сигнализирует о болезненных изменениях в психике. Нужен врач!

Как помочь подростку

Основная тяжесть оказания помощи в таких ситуациях ложится на родителей или близких.

Прежде всего необходимо понимание причин таких нарушений поведения. Если налицо семейные проблемы (конфликты, гиперопека или гипоопека, психические расстройства у членов семьи), то нужно заняться «оздоровлением» атмосферы внутри семьи. Здесь помогут и совместное времяпровождение, и занятия семейной психотерапией, советы психолога и т.д.

Лечебные методики для агрессивности и жестокости у подростков

В арсенале специалистов большой набор «инструментов» для помощи при подобных нарушениях поведения:

Психологическая, психотерапевтическая и психиатрическая помощь подросткам в клинике РОСА

Источник

Что Такое Нервный Срыв? (Симптомы И Последствия)

Диагноз «нервный срыв» отсутствует в международной классификации болезней и относится к нервным расстройствам. Однако, в случаях когда симптомы расстройства слишком резкие, и состояние нервного расстройства не проходит длительное время, последствия нервного срыва могут привести к потере дееспособности, и это уже относится к заболеваниям.

Нервный срыв никогда не случается внезапно. Это состояние имеет свои симптомы и развитие расстройства проходит поэтапно. При отсутствии лечения, последствия нервного срыва у взрослых могут привести к массе заболеваний как физических, так и психических.

Что такое нервный срыв?

Нервный срыв – это резкий выброс негативной психической энергии. Проявляется он в неконтролируемой истерике, криках, битье посуды, и крушении всего, что под руку попадётся. В таком состоянии человек может стать опасным как для себя, так и для окружающих. Это состояние говорит о пике расстройства, и после активной фазы, наступает полное моральное и физическое истощение. Человек буквально не в силах поднять руку, или повернуть голову. При этом может сильно снизиться артериальное движение, и нарушиться сердечный ритм.

Причины возникновения нервного срыва

Симптомы нервного срыва

В зависимости от пола и возраста, симптоматика может иметь различия, однако, во всех случаях, к нервному расстройству подводит психосоматика.

Люди, которые работают день и ночь без выходных и праздников какое-то время могут держаться. Но, если такой ритм длится месяц, два и больше, с каждым днём физическое и психическое истощение приближает кульминацию.

Первым «звоночком» должна стать бессонница. Далее, следует потеря вкуса к еде, и как следствие – отсутствие аппетита. Снижение внимания и зацикленность лишь на одной проблеме, которую человек безуспешно пытается решить, говорит о запредельной усталости.

Нередко к нервному срыву приводит увольнение с работы. Особенно это болезненно на фоне тяжёлого материального положения и ответственностью перед близкими.

Развод супругов может вызвать нервный срыв как у партнёров, так и у их детей, если семья не найдёт способов мирного разрешения конфликта.

Симптомы нервного срыва у женщин

Проследить симптомы начинающегося нервного срыва у женщин несложно. Психика у женщин слабее, и они от природы более эмоциональны. В преддверии нервного срыва, эмоциональность обостряется. Слёзы чередуются криками, истериками и немотивированной злостью. Появляется словесная невоздержанность и даже ярость.

В период беременности и послеродовой период, организм женщины подвергается гормональным перестройкам. Это вносит свою лепту в формирование нервного срыва. На всё это накладывается беспокойство за ребёнка, недовольство своей внешностью и опасение за будущее. Беременная женщина может стать излишне подозрительной, эмоциональной, и любая мелочь может вывести её из себя.

У мужчин

Симптомы нервного срыва у мужчин заметить сложнее. Как правило, мужчины скрывают свои неудачи и неприятности, и точно так же поступают со своими эмоциями, до поры до времени, им это удаётся, пока не наступит предел. Нервный срыв у мужчин проявляется в ярости и агрессии. Мужчина абсолютно теряет контроль над собой, и им движет жажда разрушить всё вокруг себя. Не стоит в такие моменты находиться близко к мужчине, и пытаться его успокоить. Если срыв уже начался, то остановить его уговорами – невозможно, и даже опасно.

У подростка

Особо опасен нервный срыв в подростковом возрасте. Симптомы нервного срыва у подростков нередко списывают на гормональную перестройку и обычные подростковые проблемы. Тем не менее следует внимательно отнестись к детям. Ведь их психика ещё не сформировалась полностью и не защищена опытом, который есть у взрослых. Школа, повышенная психоэмоциональная нагрузка, хроническое недосыпание и физическое переутомление приводит к истощению нервной системы.

2. Плаксивость.

4. Резкая смена настроения.

Всё это может указывать на близость нервного срыва. Особенно этим страдают подростки, от которых родители слишком много требуют. Нередко родители стремятся оградить ребёнка от дурного влияния улицы, и расписывают каждую минуту своего ребёнка. Всё внимание родителей направлено на образование и развитие ребёнка, но его психическому состоянию не уделяется должное внимание. Самостоятельно подросток не может выйти из этого состояния, и без помощи родителей ему не справится.

У ребенка

Симптомы нервного срыва у ребенка также недооценивают. Да, детская психика довольно гибкая и дети быстро забывают неприятности. Однако, часто повторяющиеся нервные срывы могут вызвать тяжёлые психические заболевания, и необратимые изменения в психике.

Многие дети не любят детский сад, но у родителей порой нет выбора. Тем не менее, если ребёнок приходит домой подавленный, плачет, нужно поговорить с ребёнком и узнать причину его расстройства.

1. Заикание.

3. Нервный тик.

Это уже серьёзные симптомы и их игнорирование может привести к беде. Не займёт много времени поговорить с другими родителями, которые водят малышей в тот же детский сад, и выяснить, не жалуются ли их дети на воспитательницу? Даже если у других детей всё в порядке, будет нелишним отвести ребёнка к детскому психологу. Возможно, ребёнок словами не сможет объяснить что его мучает, но у детских психологов есть свои методы, чтобы выявить психоэмоциональное состояние ребёнка.

Стадии нервного срыва

Психологи выделяют три стадии нервного срыва, каждой из которой присущи свои особенности.

1 стадия

Накопление стресса и усталости. Так бывает, когда человек берёт на себя выполнение слишком сложного дела, и не справляется с этим. Все усилия направлены на результат, но постоянные проблемы не позволяют приблизиться к цели. Если человек в таком состоянии находится длительное время, следующая неприятность может привести ко второй стадии расстройства.

2 стадия

3 стадия

Сразу после эмоционального взрыва наступает усталость. Человек не может не думать, ни даже шевелиться. Он, может, даже не реагировать какое-то время на внешние раздражители, наступает длительная депрессия, апатия и уход в себя.

Какие могут быть последствия после нервного срыва?

Последствия нервного срыва часто несут негативную симптоматику. В физическом проявлении это:

Приобретение вредных привычек, таких как курение, алкоголизм, наркомания.

Со стороны психики, нарушения не менее значимы, и они влияют на качество жизни. К таким нарушениям можно отнести:

В большинстве случаях при нервном срыве человека посещают мысли о самоубийстве. Особенно это касается подростков и мужчин. Эмоциональная замкнутость, чувство неспособности справится со своим состоянием давят на человека, и он не видит другого выхода, кроме как, прекратить своё жалкое существование.

Как избавиться от нервного срыва?

Нервный срыв легче предупредить, чем лечить последствия. При непосредственно нервно-эмоциональном взрыве многие люди не знают, как успокоить человека. В старые времена острый психоз снимали, выливая на человека ведро ледяной воды. В наше время это тоже работает, если поблизости есть вода. Во всех остальных случаях, необходимо вызвать «Скорую помощь». Не стоит что-то объяснять, убеждать, или тем более кричать на человека, который потерял самоконтроль. От криков он может впасть ещё в большую истерику, и усугубить своё состояние.

Если же говорить о том, где лучше лечиться – дома или в стационаре, вопрос исключительно индивидуальный.

Если нервный срыв спровоцировала тяжёлая обстановка в семье, будет неразумно возвращать человека туда же. Его измотанная психика не справится снова с теми же проблемами.

Во всех остальных случаях, забота близких поможет быстрее вернуть душевное равновесие. После случившегося кризиса, организм может восстанавливаться несколько месяцев, а то и лет, если ничего не делать и пустить всё на самотёк.

Лечение нервного срыва в стационаре

Хотя нервный срыв относится к психозам, лечат его не в психоневрологическом диспансере, а в клинике неврозов. В зависимости от состояния пациента, им занимаются неврологи, невропатологи, психологи и психотерапевты. Возможно, потребуется помощь кардиолога и гастроэнтеролога.

В первую очередь пациент должен отдыхать. Ведь чаще всего нервный срыв возникает на фоне переутомления, а в таких случаях показано санаторно-курортное лечение.

Для снижения уровня тревожности при реактивном расстройстве, назначают нейролептики и транквилизаторы. Однако, как правило, после нервного срыва лучше себя показывают седативные препараты растительного происхождения.

При лечении нервного срыва медикаментозное лечение сопровождается психотерапией, направленной на понимание и осознание человеком своей проблемы и почему это произошло. Если говорить о сроках выздоровления, то всё достаточно индивидуально. Некоторые пациенты уже через 10 дней готовы идти снова в бой, другие же и через полгода не уверенны в своих силах.

Нервный срыв не является психическим заболеванием и лечение в домашних условиях нередко даёт лучшие результаты, чем в клинике. Для более качественного лечения, нужно осознать, что привело к срыву? Если это переутомление на работе, следует взять отпуск, сменить место работы или просто уволиться. Порой приходится выбирать, что важнее – карьера или здоровье?

При переутомлении, нужно составить новое расписание для себя, которое включает в себя полноценный восьмичасовой сон, усиленный режим питания, и прогулки на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить питанию и витаминам, для восстановительной терапии это необходимое условие.

Следует избегать кофе, если есть повышенная возбудимость и высокое давление. Кофе лучше заменить травяными чаями, которые есть в каждой фитоаптеке.

1. Чай со зверобоем устраняет тревогу и страхи.

2. Душица успокаивает и расслабляет.

3. Чай с ромашкой снимает напряжение и мышечные боли.

4. Пустырник оказывает сильно успокаивающее действие и оказывает эффект в 4 раза сильнее настойки корня валерианы.

При составлении травяного чая следует учитывать особенности организма больного. При низком давлении и апатии, а также при беременности, есть некоторые противопоказания. Следует также знать, что фито чай не оказывает мгновенный эффект, и принимать его нужно регулярно, в течение нескольких дней. Нельзя увеличивать количество чая, чтобы поскорее добиться выздоровления. Стоит сначала посоветоваться с терапевтом, для составления домашнего плана лечения последствий нервного срыва.

Большинство домашних методов лечения нервного срыва направлены на расслабление больного и отвлечения его от дурных мыслей. При этом хорошо действует массаж и ароматерапия. Это приятно для тела, для мозга, а значит – и для нервной системы.

Профилактика нервного срыва

Чаще всего профилактика нервно-психических расстройств заключается в закаливании психики и обучению методам релаксации.

Стрессов и переутомления трудно избежать, поэтому нужно научиться быстро переключаться на позитив и сбрасывать негатив, пока он не набрал критическую массу. Можно браться за сложную работу, но при этом следует давать себе передохнуть, и не истощать организм. Чередовать работу, отдых и развлечения полезно при любом состоянии и в любом возрасте.

Йога и медитация помогают более философски относиться к жизни и не принимать проблемы близко к сердцу. Физические упражнения равномерно распределяют энергию внутри тела, отчего усиливается циркуляция крови, и насыщение мозга кислородом.

Не всегда человек может справиться с проблемами. В школе этому не учат, и у большинства людей нет навыков преодолевать стресс. Однако это не повод оставаться один на один с проблемами.

Обращаться за помощью к психологу многие считают слабостью, или глупостью, и они ошибаются. Большинство людей похожи, и проблемы у всех практически одни и те же. У психологов накопился огромный опыт помощи запутавшимся и уставшим людям. Они быстро разложат всё по полочкам и укажут направление к решению проблем.

Намного легче предупредить нервный срыв, научиться избегать стрессов, чем восстанавливать изнеможённый организм тяжёлыми лекарственными препаратами.

Нервные клетки не восстанавливаются, однако, это не более чем миф. Они восстанавливаются, правда, намного медленнее, чем погибают. Нервный срыв может случиться с каждым, но это не повод отчаиваться. Полное излечение возможно, если взять себя в руки, и захотеть избавиться от этого недуга и его последствий навсегда.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник

Нервный срыв, его влияние на организм и способы выхода из сложной ситуации

Нервный срыв – это кратковременная острая фаза с проявляющимися признаками невроза и депрессии. Невроз является обратимым психологическим отклонением, при котором проявляются ощущение усталости от жизни, снижение работоспособности и нежелание общаться с окружающими, доходящее вплоть до психологической невозможности этого действия. Чаще всего невроз – следствие большого количества неудач и столкновений мнений. Депрессия – состояние, в котором невозможно получать удовольствие от жизни и быть счастливым хотя бы на короткий промежуток времени. Оба состояния обратимы, но требуют длительного отдыха и иногда профессионального лечения. Нервный срыв может превратиться в любое из них при игнорировании симптомов. В таком случае помочь человеку сможет только специалист. При нервном срыве нужно немедленно отстраниться от всех дел и конфликтов, ограничить общение особенно с потенциально неприятными личностями и по возможности взять отпуск. Отдых и спокойствие станут лучшими друзьями человека, находящегося в состоянии нервного срыва. Главное – не возвращаться в среду, в которой случился нервный срыв. В этом случае возможно усугубление психологического срыва, приводящее к тяжелым последствиям для здоровья.

Что делать людям, находящимся на грани нервного срыва? К такому состоянию часто приводят не крупные конфликты или ситуации, требующие большого эмоционального вложения, а проблемы во многих сферах жизни. Трудности могут быть мелкими и по отдельности незначительными, но в большом количестве они способны вымотать человека, приводя его к грани срыва. В таких ситуациях чаще всего не помогают и окружающие. Они, слыша о незначительных по отдельности трудностях, говорят, что проблемы можно быстро решить и все тревоги по их поводу – пустая болтовня. Это происходит из-за повышенной тревожности человека, уже неспособного трезво оценивать ситуацию. Слова близких о неважности его проблем добивает и еще больше повышает тревожность мыслями о возможной правдивости их слов и собственной слабости из-за невозможности самостоятельно решить легкие задачи. С этих мыслей начинается приближение к обрыву под названием «нервный срыв». Тревожность человека уже достигла всех возможных пределов и начинает контролировать его сознание. Сам человек при этом теряет контроль над своим эмоциональным состоянием и до нервного срыва его может довести любая мелочь, которая покажется сознанию неразрешимой проблемой.
В этом случае нужно объяснить окружающим серьезность такого состояния и попросить помощи в решении проблем. Неплохо было бы на какое-то время забыть про все заботы и отдохнуть по-настоящему. Если нет возможности отдохнуть, стоит обратиться к специалисту, который поможет выйти из психологически некомфортного состояния с минимумом потерь для здоровья. Грамотный психотерапевт скажет, на что обратить внимание и как следует поступать дальше. Оказавшись на грани нервного срыва не игнорируйте свое состояние и обязательно сделайте все возможное, чтобы не было пугающих последствий.

Источник

Нервный срыв

Нервный срыв часто относят к нервному расстройству, которое может вызываться психологическим перенапряжением, затянувшимся стрессом или какой-то психологической травмой. Например, данное состояние развивается нередко у людей вследствие сильного переживания, переутомления, не радующей повседневности, обид, несбыточных желаний. Причины могут быть разные, но основной критерий нервного срыва – это затяжное пребывание в некоторой ситуации, которая не радует индивида, истощает его энергию и силы.

Термин «нервный срыв» не был официально признан в диагностических системах, как DSM-IV, а также МКБ-10, и фактически в современной научной литературе отсутствует. И хотя нервный срыв не имеет точное определение, непрофессиональные исследования показывают, что этот термин конкретно означает временное, реактивное, острое расстройство с симптомами депрессии и невроза, чему обычно зачастую способствуют внешние раздражители.

Иногда случаи, описываемые, как нервный срыв относятся к индивиду, после того, как он в повседневной жизни по какой-либо причине теряет самообладание.

Причины нервных срывов

Психологи утверждают, что частыми причинами нервного срыва выступают:

— развод или раздельное проживание супругов;

— проблемы на работе;

— проблемы со здоровьем;

— стрессы и длительные психологические нагрузки;

— тяжелая адаптация в новом коллективе;

— расставание с близким человеком;

— безмерное беспокойство о чьем-то или своем здоровье;

— конфликтные ситуации и конкуренция;

— необходимость иметь дело или работать с эмоционально неустойчивыми коллегами, клиентами, начальниками.

Факторы, провоцирующие развитие данного состояния :

— употребление алкоголя, наркотиков;

— заболевания, связанные с дисфункциями щитовидной железы;

Симптомы нервного срыва

Симптоматика данного расстройства по своему типу проявления способна быть поведенческой, физической и эмоциональной.

— мигрени, частые головные боли;

— выраженные изменения аппетита, проблемы с пищеварением;

— нарушения сна, для которых характерны как длительные периоды бессонницы, так и длительные периоды сна;

— нарушения менструального цикла;

— устойчивые панические атаки, состояние тревоги;

— симптоматика, связанная с проблематичностью дыхания в различных вариантах проявления.

— вегетативные нарушения и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

— выраженные перепады настроений;

— странное поведение для окружающих;

— желание совершения насилия;

— внезапные проявления гнева.

Эмоциональные симптомы, как предвестники будущего срыва:

— возникновение мыслей о смерти,

— тревога и нерешительность;

— рост зависимости от наркотических препаратов и алкоголя;

— мысли параноидального содержания;

— потеря интереса к работе и общественной жизни;

— появление мыслей о собственном величии и непобедимости.

Признаки нервного срыва

Данное расстройство встречается как у женщин, так и у мужчин, но фемин более подвержены эмоциональным проблемам. Женщины гораздо чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями и не способны эффективно справляться с этими негативными переживаниями. Зачастую предрасположены к сильным нервным срывам фемин в возрасте 30 – 40 лет.

Психологи выделяют три стадии нервного срыва. На первой индивид испытывает воодушевление. Он посвящает себя полностью какой-то деятельности и полон энергии. Человек не прислушивается к сигналам тела о том, что чрезмерно расходует свои нервные силы.

На второй стадии чувствуется усталость, отмечается истощение невротического характера, возникает раздражительность и злость.

На третьей стадии появляется пессимистический настрой и апатия. Человек становиться озлобленным, не решительным, вялым.

Основные признаки нервного срыва:

— внутреннее напряжение, которое постоянно присутствует у человека;

— отсутствие интереса к различным делам, развлечениям и желания радоваться жизни;

— просьбы людей провоцируют агрессивное поведение;

— потеря или набор веса;

— состояние усталости, подавленности;

— раздражительность и обидчивость;

— враждебное отношение к окружающим;

— возникновение пессимизма, депрессии, апатии;

— зацикленность на неприятной ситуации или человеке; трудности в переключении на что-либо другое.

Последствия нервного срыва

Для данного состояния может быть много последствий. К ним относят:

— ухудшение физического здоровья (скачки давления, нарушение сердечного ритма, возникновение язвы, головных болей, фобий, депрессии, психических нарушений или тревожных расстройств);

— у некоторых людей наблюдаются конфликты и ухудшаются отношения с обществом, возникают зависимости – алкогольная, никотиновая, наркотическая, пищевая (булимия);

— человек способен совершать необдуманные поступки, быть более обидчивым и гневливым, возможны суицидальные попытки.

Лечение нервного срыва

Нервный срыв, что делать? Часто люди не понимают, как выйти из такого состояния и продолжать жить, если, например, уволили с работы, возникла тяжелая жизненная ситуация, изменил(а) любимый(ая), настигла неожиданно болезнь.

При нервном расстройстве будет целесообразно обратиться к хорошему специалисту для решения своих проблем: психотерапевту, психологу или к невропатологу (неврологу).

Как справиться с нервным срывом?

Лечение нервного срыва осуществляется, исходя из конкретных причин, которые его спровоцировали, а также выраженности актуальных проявлений. Нельзя халатно относиться к своему состоянию, поскольку грани психики довольно хрупки, и существует вероятность серьезных последствий от нервного срыва для дальнейшей жизни пациента.

Так же следует обратить внимание на профилактические меры, поскольку лучше будет не допускать таких ситуаций, чем с ними потом справляться. Каждый человек сможет избежать эмоционального недуга, если научится следовать определенным рекомендациям.

Профилактика нервного срыва включает:

— соблюдение режима дня и сбалансированной диеты;

— чередование физических и умственных нагрузок с отдыхом;

— не рекомендуется работать на износ и из-за всего нервничать;

— следует избегать профессиональной деятельности с конфликтными клиентами или сотрудниками;

— нужно постоянно повышать себе самооценку.

Мало кто из людей задумывается, что при выборе профессии, некоторые сферы деятельности будут сопряжены с постоянными стрессами, а значит, нервного срыва избежать будет достаточно сложно. Безусловно, никто не даст гарантии, что на какой-то работе можно будет обойтись без стрессовых ситуаций, негативно влияющих на психику человека, но все же есть такие области, выбрав, которую можно обеспечить себе комфортную деятельность.

Обобщая данные, полученные в исследованиях, психологи рекомендуют при выборе профессии учесть продолжительность рабочей недели, взвесить вероятность конкуренции и возможность развития конфликтных ситуаций, а также необходимость иметь дело с эмоционально неустойчивыми клиентами (начальниками или сотрудниками).

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Невротические и соматоформные расстройства

У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.

Невроз (психоневроз) — распространенное нервно-психическое заболевание, почти каждый сталкивается с ним хотя бы раз в жизни. Симптомы невроза разнообразны: навязчивые мысли и действия, тревога (часто беспричинная или необоснованная), страхи, утомляемость, раздражительность, повышенная чувствительность, боли в разных частях тела.

Невроз — это срыв работы нервной системы, он не проходит без лечения у врача-психотерапевта.

Невроз — это психическое заболевание, которое возникает из-за перенапряжения нервной системы : сильного или длительного стресса, физических и умственных перегрузок.

МКБ-10 содержит классификацию наиболее распространенных видов невротических расстройств:

При тревожных расстройствах главный симптом — сильная тревога, которая часто не имеет достаточных оснований (человек боится выходить на улицу, ездить в метро, мать постоянно переживает за ребенка) или вообще возникает без причины.

При фобиях человек боится определенных вещей или ситуаций (страх полетов, животных, замкнутых пространств) и при встрече с ними перестает себя контролировать.

Тревога и страх — это защитные реакции организма. Но если они мешают жить и работать, не откладывайте визит к психотерапевту.

Неврастения — это истощение и повышенная утомляемость из-за нервного напряжения. Возникает чувствительность к незначительным раздражителям (яркий свет, громкий звук). Характерны эмоциональные срывы (злоба, раздражительность, плаксивость), а также частые головные боли.

Обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний) характеризуется повторяющимися, назойливыми движениями, мыслями, сомнениями или влечениями. Человек осознает их и пытается взять над ними контроль, но безуспешно. Сюда относится патологическое увлечение чистотой и порядком, выдергивание волос, навязчивый счет и другое.

При неврастении, ОКР человек забывает, каково это — расслабляться, успокаиваться. Простой отдых не поможет справиться с неврозом, нужен полноценный курс терапии.

Основные симптомы при истерическом неврозе — это полный или частичный паралич (временно отнимается рука, ноги), сенсорные (слепота, глухота) или двигательные нарушения (судороги, внезапная слабость в конечностях) при полном физическом здоровье. Они могут появляться внезапно при стрессе, и исчезать, когда всё снова стало благополучно.

Особенности развития невротических расстройств (неврозов)

Неврозу подвержены абсолютно все. Невроз часто возникает во время гормональной перестройки организма — климактерический период, подростковый возраст, беременность. Иногда пережитая в детские годы психотравма (например, испуг) впоследствии может стать причиной развития болезни у взрослого и постановки диагноза «невроз».

Борьба с неврозом — это комбинация медикаментозного лечения и индивидуальной психотерапии.

Источник

Помощь при стрессе

Помощь при стрессе и после стрессового воздействия на психику человека требует особых, индивидуальных решений. Это связано не только с индивидуальными особенностями формирования и становления нервной системы. Следует учитывать и особенности окружения человека, его привычной среды, привычек и социальные факторы.

Помощь при стрессе — горячая линия +74951350109

Звоните, мы помогаем в самых тяжелых ситуациях. Наше лечение подбирается строго индивидуально и не нарушает привычного ритма жизни. Мы используем новейшие разработки восстановительной терапии. Наши терапевтические программы работают всегда!

Зачем нужна помощь при стрессе?

Стресс — это деструктивная реакция организма на конфликт между объективной и субъективной реальностью. По сути, это защитная реакция организма. Однако, это может серьёзно навредить психической деятельности человека.

Каждый день человек испытывает на себе воздействие различных физических и психических факторов. Жизнь — это процесс, в ней постоянно что-то меняется. И наша психическая деятельность направлена на встраивание новых элементов в нашу реальность. Мы делаем это каждую секунду. Здоровая личность быстро и конструктивно приводит в соответствие субъективные и объективные факторы, сохраняя общую картину мира. Это называется в обществе целостной личностью.

Последствия стресса могут сформировать более сложные психические расстройства. Это связано с тем, что в момент стрессовой нагрузки головной мозг работает в режиме перегрузки. Может произойти срыв высшей нервной деятельности, даже с изменением обменных процессов головного мозга. Поэтому квалифицированная помощь при стрессе необходима практически каждому человеку.

Причины стресса

Наша зона комфорта сохраняется только тогда, когда есть согласованность между внутренним и внешним. Но бывает, что несколько новых факторов появляются одновременно и они резонируют, либо возникает один фактор, но очень значительный. В связи с этим человек становится неспособным быстро сориентироваться в ситуации и привести ее в соответствие со своим внутренним представлением о мире. И тогда неразрешенный конфликт приводит к стрессу.

Почему у диких животных не бывает подобных переживаний?

Животное не разделяет вещи на объективные и субъективные, у него нет двойственности и, соответственно, не возникает внутреннего конфликта. В любой ситуации оно делает все, что зависит от его физических способностей: может убежать либо покусать врага, уйти от холода, направить все силы на поиск пищи и воды. Зверь однозначно оценивает окружающую ситуацию, свои силы и место в общественной иерархии, так как опирается на свой опыт, а не на логику (абстрактный ум). Он не рассуждает, почему он находится внизу иерархической лестницы, а пробует пробиться наверх, путем определенных ритуалов и схваток с соплеменниками.

Человек же более развитое существо. У него есть представление об идеале (часто навязанном) и собственные индивидуальные потребности. Также его ограничивают культурные и моральные рамки: нормы, правила, запреты, требования, сложившийся этикет, долг перед близкими или Родиной, психологический гнет и т. д. Все это, время от времени, приводит к конфликту интересов. Ребенок захотел на уроке в туалет, но боится строгого учителя или есть страх публичного заявления. Он терпит и не поднимает руки.

Требуется ли ребенку помощь при стрессе?

У ребенка возникает конфликт между его объективным знанием, что сходить в туалет это вполне доступно и легко, и искажением воспитания из-за своих субъективных установок. Ему предстоит принять решение: потерпеть до конца урока и признать себя слабаком, либо открыто заявить перед всем классом о своей потребности. Если он продолжает метаться между двумя решениями — возникает психологическое давление.

Возьмем другую ситуацию — неизлечимую болезнь. В идеале, при неизлечимой болезни, мозг перестраивает свою деятельность, чтобы справиться с ситуацией: вырабатывает обезболивающие вещества (боль, как защитный фактор уже не нужна организму) и постепенно готовит организм к умиранию, поэтапно отключая органы тела. Либо он решает бороться за жизнь любой ценой и тогда организм тоже начинает вырабатывать все необходимые лечебные факторы для выздоровления.

Но, необходимо помнить, что нервная система у ребенка ещё не окрепшая и большие стрессовые нагрузки способны нарушить биологический баланс. Именно поэтому помощь ребенку при стрессе так же, а может и в большей степени, необходима.

Что происходит при стрессе?

Что же происходит на самом деле, при сформированной в настоящем обществе культуре? Неизлечимо больной в первом случае (если принимает факт смертельной болезни) начинает винить врачей и неразвитые технологии, которые упустили диагностирование болезни на раннем этапе, возникает ощущение несправедливости к себе: судьбы и Бога. Он уверен, что мог прожить еще, если бы не данная несправедливость. Отсюда идут страдания.

Теперь рассмотрим больного со вторым типом реагирования — собственную веру в выздоровление. Такой человек начинает бороться за свою жизнь, активно использует открытия научной медицины, альтернативные способы лечения, перестраивает свое мировоззрение на новый лад. И тут он сталкивается с сопротивлением общества. Врачи упорно твердят ему о конечной стадии болезни, родственники сожалеют, но отказываются помогать ему, собственные знания и описания болезни в литературе так же описывают его ближайший уход. Налицо — конфликт собственных потребностей и знаний общества. Нужно иметь немалую силу духа, чтобы сохранить равновесие и продолжать бороться до победного. Во врачебной практике, литературе и интернет-источниках появляется все больше и больше таких историй.

Человек консервативный, ригидный более подвержен стрессовым ситуациям, чем динамичный и гибкий. Ему сложно принять факт нового, и в его реальности происходит разрыв между его миром и «миром снаружи». Это относится к личностным факторам стресса.

Факторы возможного стресса

Эмоциональный — связанный с переживанием сильных эмоций. Причем не важно, являются ли эти эмоции положительными (эустресс) или отрицательными (дистресс). Помощь при этом виде стресса: уход из стрессирующей ситуации: необходимо время, чтобы дать эмоциям остыть, а самому успокоиться.

Посттравматический или, правильнее, посттравматическое стрессовое расстройство — это болезненное состояние после пережитой травмирующей ситуации (трагическая потеря близких, нахождение в зоне боевых действий, катастрофы, изнасилование, прямая угроза жизни и т. д.) Помощь при посттравматическом стрессе включает медикаментозную терапию, общеукрепляющие процедуры, глубинную психологическую проработку остаточных явлений, обучение саморегуляции и расслаблению, работу с эмоциями.

Информационный связан с факторами экстремального воздействия учебного процесса или профессиональной деятельности (так называемое заболевание оператора), когда происходит перегрузка когнитивных функций человека большим потоком новой информации. Первой помощью при информационном стрессе является смена обстановки и рода деятельности: посетить музей, заниматься спортом. Немаловажное значение придается переходу на самостоятельную работу в учебном или производственном процессе, без контроля со стороны.

Физиологический — проявляется при воздействии на человека неблагоприятных физических факторов: жара, холод, голод, жажда. Это можно проследить на примере голодания в качестве метода похудания. Вместо того, чтобы организму использовать накопленные жировые отложения он блокирует доступ к запасам. Таков ответ на внешний стрессовый фактор. Такие женщины жалуются на стабилизацию веса и отсутствие эффекта похудания от голодной диеты. Параллельно появляется напряжение, раздражительность и эмоциональная нестабильность. Основной помощью при стрессе, связанном с воздействием физических факторов является устранение самого фактора. Требуется смена отношения к нему, общеукрепляющие процедуры и выработка толерантности к физическим внешним воздействиям.

Обычная помощь при стрессе

Обычно, когда человек длительное время находится поз воздействием стресс фактора или уже по окончанию этого воздействия, он начинает ощущать слабость, потерю аппетита, расстройство сна, утомляемость. Как правило с этими жалобами он приходит к терапевту. Терапевт использует общую тактику, старается убрать симптоматику. Но, обычно, рекомендует посетить психиатра для назначения специфической терапии, которая предупреждает развитие психических расстройств. Необходима так называемая постстрессовая терапия.

Терапевт может ограничиться лишь общими советами по антистрессовой терапии, это:

Психологи предлагают первую помощь при стрессе:

Сколько психологов, столько будет и самых разнообразных советов. Но это не решит главного вопроса — предупреждение формирования постстрессового расстройства. Не будет специфического лечения. Хотя большинство этих советов можно присовокупить непосредственно к необходимой терапии при стрессах.

Ошибки

Основными ошибками при стандартных советах психолога и терапевта является то, что не учитывается биологическое негативное влияние на физиологические процессы головного мозга. Если терапевт рекомендует пациенту посетить психиатра, то это не означает, что человек превратился в психа. Эта рекомендация говорит лишь о грамотном подходе специалиста к проблеме. Он желает, чтобы пациент полностью смог избавиться от возможных последствий.

Психолог, который пытается самостоятельно решить эту проблему, скорее всего малообразован. Он не понимает всю возможную опасность развития последствий полученного человеком стресса. И это не удивительно так как психолог имеет педагогическое образование. В своём стремлении помочь не может видеть возможные биологические изменения в организме.

Главной ошибкой является то, что человек боится на данный момент обратиться к психиатру. К тому специалисту, который может реально помочь и предотвратить возможные последствия. Однако, не стоит бояться! Идите на прием к психиатру и это поможет Вам не только избежать последствий стрессовой нагрузки, но и укрепит нервную систему.

Возможные осложнения после стресса

Вот перечень основных, наиболее распространенных психических состояний которые чаще всего формируются у человека после стрессового воздействия. К сожалению они формируются именно потому, что люди вовремя не обратились к психиатру. Позже эти расстройства приобретают хроническое состояние от которых потом очень не легко избавиться.

Помощь при стрессе в клинике

Наша клиника впервые обратила внимание на стрессовые и пост стрессовые расстройства как конфликт между реальностью и внутренним восприятием ее человеком. Мы разработали новый подход к избавлению от острого состояния при стрессовых нагрузках и предупреждению возможных осложнений. Наши методики основаны на как устранении биологических изменений обменного характера, так и на дезактуализации деструктивного влияния факторов через их осознание и включение в свою систему мира. Если резонирующих факторов слишком много, то выделение приоритетных и уход от остальных, как второстепенных.

Мы успешно применяем антистрессовые комплексные программы уже более 20 лет которые помогли сотням людей.

Пройти антистрессовую программу и качественно повысить уровень жизни Вы можете, записавшись по телефонам указанным на сайте.

Уговорим вашего близкого лечиться!

Наши специалисты с помощью эффективной методики убедят вашего родственника или друга пройти лечение от зависимости! Запишитесь на бесплатную консультацию!

Источник

Метеозависимость: причины и последствия

Что такое метеозависимость?

Метеозависимостью принято называть реакцию организма на погодные изменения. В традиционной медицине такого диагноза не существует, тем не менее с уверенностью можно сказать, что практически каждому человеку свойственно так или иначе реагировать на различного рода погодные явления. Иногда это вызывает незначительный дискомфорт, следы которого достаточно быстро проходят. Это свидетельствует о быстрой адаптации здорового организма и является нормой. В некоторых случаях после сильного ветра, изменения температуры внешней среды или проливного дождя самочувствие может ухудшаться, вынуждая принимать лекарственные препараты. Погода действительно оказывает влияние на состояние многих людей. Организм метеозависимых людей не может быстро и незаметно для своего обладателя адаптироваться к изменениям окружающей среды.

«Метеозависимость, или, другими словами, метеочувствительность — не заболевание, но атмосферные колебания способны обострить симптоматику имеющихся недугов. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким», — поясняет врач Елена Титаренко.

Степени метеозависимости

Различают три степени метеочувствительности:

легкая — проявляется незначительное недомогание, ухудшение самочувствия, показатели при этом в норме;

средняя — проявление такой симптоматики, как изменение артериального давления, возникновение головной боли и дискомфорта в области локализации «старых» травм, головокружение и повышенная сонливость;

тяжелая — возникают ярко выраженные нарушения, зависящие от наличия сопутствующих хронических заболеваний.

Что вызывает проявления метеозависимости

Температура воздуха

Незначительные изменения температуры на один-два градуса, как правило, не оказывают отрицательного влияния на самочувствие человека. При этом резкие колебания данного показателя за короткий промежуток времени способны негативно воздействовать на самочувствие людей с повышенной чувствительностью. Понижение температуры на 8-10 градусов за сутки может привести к выбросу гистамина. Данное вещество провоцирует развитие аллергических реакций. В случае резкого повышения температуры многих клонит в сон. Это связано с уменьшением процентного содержания кислорода в воздухе.

Атмосферное давление

Барорецепторы — нервные окончания, реагирующие на колебания атмосферного давления. Во время изменения погодных условий эти рецепторы подают сигнал в центральную нервную систему, которая нормализует артериальное давление. Но люди, имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы, в такой период подвержены обострению недуга, так как у них нарушен данный механизм адаптации.

Влажность воздуха

У этого показателя есть свои параметры, регламентированные Роспотребнадзором. Влажность воздуха в норме должна составлять 40-60%. Это необходимо для того, чтобы слизистая оболочка органов зрения и дыхательной системы не пересыхала и достаточно была увлажнена. При этом следует отметить, что повышенная влажность воздуха может нанести вред тем, кто страдает от отеков.

Ветер

Усиление ветра способно существенно ухудшить самочувствие и работоспособность метеозависимого человека. Особенно подвержены обострению те, кто страдает мигренями.

Геомагнитная и солнечная активность

Повышенная солнечная активность может вызвать ухудшение общего самочувствия, обострение хронических недугов. В период повышенной геомагнитной активности не редки случаи инфарктов, инсультов, гипертонических кризов.

Кто подвержен метеозависимости

Зачастую на погодные изменения остро реагируют люди с уже имеющимися заболеваниями. Ухудшение общего самочувствия можно ощутить при:

заболеваниях позвоночника и суставов, таких как артроз, артрит;

болезнях сердечно-сосудистой системы;

поражениях дыхательной системы — бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких;

заболеваниях нервной системы, проявляющихся головокружением, мигренью;

после перенесенных травм, переломов, оперативного вмешательства;

малоподвижном образе жизни, вредных привычках.

Факторы риска метеозависимости

Смена привычных условий

У человека с повышенной чувствительностью к внешним факторам, изменениям погодных условий, сменившего место жительства, возможно проявление ухудшения самочувствия. Это характерно в случае переезда в другой регион, отличающийся климатическими особенностями. При этом следует отметить, что в норме у здорового человека по мере увеличения длительности проживания на новом месте происходит полное привыкание.

Возрастные особенности

Пожилым людям сложнее переносить резкие колебания давления и температуры воздуха. Это связано со снижением способности организма к адаптации и рядом хронических недугов.

Наличие хронических заболеваний

Изменение внешних погодных факторов в некоторых случаях является триггером, запускающим обострения хронических патологий. Поэтому столь важно своевременно обращаться к врачам, проходить обследования на предмет выявления каких-либо заболеваний.

Метеозависимость и метеоневроз

Следует различать проявления метеочувствительности и метеоневроза.

В первом случае действительно не только ухудшается общее самочувствие, страдает качество жизни, но и меняются различные физиологические показатели. У людей с метеоневрозом состояние организма может быть в норме, но на изменения погоды они будут реагировать не менее, если не более бурно, чем метеочувствительные граждане.

Общие рекомендации

Если что-то принимаете на постоянной основе, то в период недомогания, связанного с изменениями погодных условий, не стоит отказываться от назначенных врачом препаратов. Гормонозаместительная и базовая терапия всегда должны быть под рукой.

Своевременно лечить все сопутствующие патологии.

При головной боли, возникающей при резкой смене погоды, допустимо принять обезболивающее, но нельзя постоянно глушить этим те проблемы, которые возникают. Обезболивающие препараты выключают рецепторы, сигнализирующие о каком-либо сбое в организме. Боль — сторожевой пес здоровья. Не разобравшись в причинах данной симптоматики, не стоит заниматься самолечением. Если головная боль в период изменения погоды возникает достаточно часто, то лучше обратиться к врачу.

При очень активном образе жизни и напряженной работе в такие дни лучше взять паузу и дать организму отдохнуть. В противном случае по закону «последней капли» можно перегрузить симпатический отдел вегетативной нервной системы, что может привести к срыву адаптации. Это неэффективная стратегия.

Период отсутствия факторов, вызывающих недомогание, нужно использовать для повышения устойчивости организма к погодным изменениям. Контрастный душ, закаливание, регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна, адекватное питание — об этом все знают, но это так сложно иногда соблюдать. Проще ситуативно прибегнуть к помощи какой-либо таблетки, но это даст только временный результат. Для того чтобы чувствовать себя здоровым в долгосрочной перспективе, необходимо прилагать усилия.

Источник