Что такое токсик

Токсик

Токсик (toxic — ядовитый, в адаптации «токсичный») — распространенное слово-обзывательство, которым зумеры и кидалты называют всех, кто не вписываются в их картину мира, в особенности критикует их позицию (которую они считают единственно верной) и разрушают манямирок концентрированной правдой. Очень распространилось в конце 2010-х и стало универсальным ругательством, обозначающим человека, хоть чем-то не нравящегося.

Описание [ править ]

По всей видимости происходит из представления о том, что всякая критика по умолчанию вредна, а люди должны быть послушными рабами и конформистами без собственного мнения. В рамках этой парадигмы само появление критики является разлагающим и ядовитым, так как она рушит выстроенную в голове человека фантазию, как правило не имеющую ничего общего с реальностью.

В сленге видеоигр токсик используется как существительное и обозначает игрока, который чем-то разозлил так его называющего, например вступил в спор насчет корректности своих действий в командной игре вместо того, чтобы терпеть. Так часто называют благородных игроков, выступающих с критикой команды или в принципе поднимающих наличие проблем — их просто называют токсиками в процессе психологической защиты, что автоматически обнуляет высказанные им мнения и позволяет дальше витать в мире иллюзий. Так как в играх очень много совсем молодых людей, то такой тренд ими был быстро подхвачен и стал неотъемлемой частью общения.

В любом месте токсиком могут назвать человека, осмелившегося что-то покритиковать или быть недовольным. Хотя понятно, что именно критика — основа нормального прогресса, в современном обществе критика полностью исключается и правильным считается быть исключительно лучезарным идиотом, соглашающимся с принятой повесткой.

Понятно, что в реальности в большинстве проблем виноват сам человек, а не некие фантомные «токсики», но мышление ребенка, которое постоянно культивируется в современности, едва ли может это осознать и тем более принять.

Источник

токсик

Смотреть что такое «токсик» в других словарях:

токсик — сущ., кол во синонимов: 1 • токсикоман (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

токсик- — см. Токс … Большой медицинский словарь

Токсик- — см. Токс … Медицинская энциклопедия

токсик — нарк. токсикоман … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

токсик — с. Агулый торган, агулы … Татар теленең аңлатмалы сүзлеге

токсик — [6/1] токсикоман. Жаргон наркоманов … Cловарь современной лексики, жаргона и сленга

токсикоз — токсик оз, а … Русский орфографический словарь

токсикомания — токсик/о/ман/и/я [й/а] … Морфемно-орфографический словарь

токсиколог — токсик олог, а … Русский орфографический словарь

Ze фильм — Ze Film Жанр комедия … Википедия

Источник

В последнее время в нашей речи появилось много слов, которые ранее означали совсем иное.

Например, токсичный, токсичность.

Разве можно было подумать, что так говорят о людях?

После разговора с таким субъектом портится настроение, чувствуешь себя хуже, чем до общения.

Иногда таких людей называют психологическими вампирами.

Слово токсик произошло от слова токсичный.

Чаще всего это слово окрашено негативный оттенок.

Так называют человека, который своим поведением вызывает у окружающих сильное раздражение, гнев, обиду, дискомфорт. Человек, который превносит негатив в дружеские или другие отношения.

Фууу быть токсиком. Но, они бывают.

Но молодежь, это же вечный протест, так было всегда, есть и так будет.

И из этой цепочки и родился такой сленг, что токсик, это что-то не так как все, оригинально, протестно, в противовес всем. А значит, интересно, забавно, неожиданно и я с этим хочу дружить, общаться.

Так что для взрослых, старшего поколения, токсичный человек, это отрицательный персонаж, а вот для молодежи протестного возраста, токсичный, токсик, это круто,не как все.

Источник

токсик

Смотреть что такое «токсик» в других словарях:

токсик — сущ., кол во синонимов: 1 • токсикоман (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

токсик — ТОКСИК, а, м. Токсикоман. Были алики (алкоголики), стали токсики, ни хрена в мире не меняется. Сокращ … Словарь русского арго

токсик- — см. Токс … Большой медицинский словарь

Токсик- — см. Токс … Медицинская энциклопедия

токсик — нарк. токсикоман … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

токсик — с. Агулый торган, агулы … Татар теленең аңлатмалы сүзлеге

токсикоз — токсик оз, а … Русский орфографический словарь

токсикомания — токсик/о/ман/и/я [й/а] … Морфемно-орфографический словарь

токсиколог — токсик олог, а … Русский орфографический словарь

Ze фильм — Ze Film Жанр комедия … Википедия

Источник

Слово 2018 года — toxic. Что оно значит?

Лента новостей

Все новости »

Главным словом года по версии Оксфордского словаря стало прилагательное «токсичный». На официальном канале словаря в YouTube пояснили, что это слово часто использовалось для описания разных значимых событий в мире, причем речь шла не только об отравлении Скрипалей

Токсичное вещество, жидкость, химикаты, газы — все это различные комбинации с участием слова toxic, которое в этом году не сходило с заголовков мировых газет. Значительную роль в росте популярности слова сыграло громкое отравление Скрипалей в марте этого года. Слова «Новичок» в Оксфордском словаре нет, но будь оно там — наверняка вошло бы в шорт-лист.

Но не Скрипалем единым. Не менее обсуждаемой в этом году была тема загрязнения воздуха, в отношении которой также часто употреблялось выражение toxic chemical stockpiles — запасы токсичных химикатов.

И еще немного об экологии. Другой, не менее авторитетный словарь Коллинза выбрал близкое по теме слово single-use — одноразовый. Причина в активной дискуссии вокруг одноразового пластика. Неужели toxic и правда слово номер один?

Владимир Гладышев управляющий партнер адвокатского бюро «Гладышев и партнеры», житель Лондона «Да, это слово модное. Если откроете The Guardian, там много его найдете, особенно в переносном смысле. Скрипалей сюда зря подтягивают — это привлекает внимание. А на самом деле его многие употребляют в переносном смысле. У него есть дополнительное преимущество перед другими словами. Оно идет в ряду таких политкорректных сочетаний, как, например, toxic masculinity».

Токсичная маскулинность — выражение, знакомое многотысячной армии активистов, поддержавших движение #MeToo. Чаще всего его можно встретить в статьях, да и просто в постах на тему харассмента и сексуальных скандалов.

Применимо слово toxic и в бизнесе — да и вообще везде, говорит глава группы «Коммуникатор» Виктор Майклсон:

Виктор Майклсон глава группы «Коммуникатор» «Так обозначают какие-то вложения, активы. Toxic assets — это те активы, которые ничего, кроме неприятностей, вам не принесут. Как это часто бывает, из профессионального сленга это слово переходит в общий оборот и означает что-то, чего лучше не касаться. Английский язык в этом плане очень легкий на подъем — берет слова, откуда только можно, с удовольствием инкорпорирует их в живую речь. Я это слово давно применяю, мои собеседники, как правило, понимают, о чем идет речь. Так что для меня это слово не удивительное».

В 2017-м словом года по версии Оксфордского словаря стало существительное youthquake: на русский переводится криво, но если дословно — «молодежетрясение». Оно означает, что культурные, политические и социальные сдвиги в мире создают представители юного поколения. Не поспоришь.

Источник

Психолог объясняет: кто такой «токсик» и как от него защититься

Toxic был назван словом 2018 года, но актуальности не потерял до сих пор. Семейный и кризисный психолог из Якутска Ксения Ивашковская по просьбе Sakhaday рассказывает, какие проблемы у того, кто часто отпускает ядовитые высказывания, токсичны ли люди, которые критикуют власть, дружелюбнее ли молодежь, чем старшее поколение.

Вредных и тех, кто обижает без причины, люди определяют как токсичных. Под механизмом же нужно понимать, что это непрямое нападение, выражающееся в послании, на которое сложно ответить. Допустим, если я начну вас критиковать, вы, конечно, будете возражать. А я вам скажу в ответ, что это мое мнение, я могу его выражать, это мое конституционное право. Вы знаете, что это агрессия, но не сможете защититься, потому что от косвенной агрессии защититься сложно.

Если человек вырос в токсичной среде, то проявлять агрессию, защищаться и нападать для него привычное дело. Не зря в обиходе выражение «Лучшая защита — это нападение». Этому люди с нетвердой самооценкой учатся с детства. Когда ребенок недоволен собой, он начинает задирать других детей. Таким образом он как бы говорит себе:«Не только я, но и вы тоже не в порядке». Это патовая ситуация для «токсика». Другим остается только дистанцироваться от него.

Вычислить токсичного человека довольно легко. В ситуации, созданной им, возникает чувство тревоги, опасности, желание защититься. При этом чаще всего уязвленный человек не может толком объяснить, в чем заключается нападение, но ощущает желание защититься. Хорошо, когда скрытую агрессию проявляет человек, имеющий не сильное значение в вашей жизни. Но как быть, если это исходит от близкого? Поэтому такая ситуация в семье — это самый сложный уровень токсичных отношений особенно для детей.

Можно ли считать человека с собственным мнением на окружающую действительность токсичным? Это зависит от ситуации и среды. Допустим, журналиста, поднимающего острые темы, скорее назовут человеком с позицией. Иная ситуация с психологом, который будет высказывать свое мнение, в том числе критику, во время консультации. В этом случае это однозначно токсично и не соответствует задачам психологического сеанса. В школе, если учитель будет указывать только на ошибки учеников и не замечать их положительные результаты, тоже создается токсичная ситуация. Если мама, занимаясь с ребенком, будет делать постоянно критические замечания, а у детей часто что-то не получается, то тоже таким образом проявляет токсичность.

Токсичный сотрудник тормозит работу всего коллектива. Его коллеги не могут толком заняться делом, находятся в постоянном напряжении, ожидая атаки, и это в фоновом режиме съедает часть энергии. Была свидетелем нескольких ситуаций, когда на офисную атмосферу влияло трудоустройство или увольнение конкретных сотрудников.

Бывают случаи, когда токсичная ситуация не связана с отдельными людьми, а возникает из-за отравленности контакта между представителями коллектива. Тогда легче расформировать его: сотрудники попадают в другой отдел, где начинают транслировать здоровые отношения. Такие задачи решает корпоративный психолог. Другой вопрос, есть ли психолог во всех компаниях.

Нередко с токсичными людьми можно столкнуться в Сети. Блокировать или терпеть их нападки каждый решает самостоятельно. Бывает, что блогер, стараясь показать нечувствительность к критике, боясь, что баны неугодных понизят его рейтинг, не реагирует на негативные комментарии. Хорошо, если критика действительно не задевает его. В противном случае ему придется терпеть, что, конечно, отравит его самочувствие и скажется на качестве контента. В дальнейшем ситуация может развиться до такого уровня, что блогеру будет казаться, что вокруг все ведут себя с ним агрессивно.

Некоторые блогеры напротив провоцируют скандалы, так называемый срач в комментариях, чтобы вывести пост в топ. Это их цель, они платят за его достижение нападками аудитории. То есть это становится частью популярности.

Слишком частое наполнение контента критичными суждениями может быть способом поднять самооценку особенно, когда у блогера большая аудитория. Для нее он постоянно в плюсе, мудрец, который всегда прав. Скорее всего, его самооценка была ранена, ее поколотили в нежном возрасте, рядом с токсичными близкими он понял, что можно чувствовать себя лучше, когда принижать другого. Ему это дает ощущение правоты, наличия достоинства, ума. К нему присоединяются такие же люди, которые совпадают в таком способе поддерживать свою самооценку. И когда кто-то третий заходит в чат и заявляет о токсичной среде, то его все дружно посылают.

Хотя с другой стороны благодаря активным критикам иногда шевелятся власти. В этом плане нужно, чтобы критика была, должен быть контроль над властью. У кого хватит столько энергии этим заниматься? Конечно, у «токсика». Но я не хочу говорить, что с рупором ходят одни токсичные люди. Среди активистов немало тех, кто в миру терпимые, у которых критичное отношение не стиль их жизни.

Разумная критика строится вокруг действия, поступка, дела, результата. Высказывания по поводу личности, качеств, темперамента человека, это проявление нездоровой критики. Даже если человек вредный, правильнее будет описать свою реакцию на его действие.

Люди могут вычислить в себе токсичность и обратиться за помощью к психологу. Но они описывают свое состояние не как токсичное, а по-другому. Например, так: меня легко обидеть, я слишком часто злюсь, хочется напасть на обидчика. Эти эмоции служат источником токсичного поведения. За этими чувствами стоят психологические травмы. Когда человек избавляется от них, то пропадает необходимость вести себя агрессивно.

Токсичному человеку, если он безопасен для вашего здоровья, стоит объяснить его поведение, можно попробовать договориться. Возможно, он после этого задумается над проблемой и даже обратиться за психологической помощью. Но если человек находится слишком глубоко в своих негативных чувствах, то стоит отстраниться от него, если есть такая возможность. Но как быть с близкими, родными? Нужно отстраивать собственные границы (что со мной можно делать, а что нельзя) точечно. Бывают патологически нечувствительные к такого рода разговорам люди особенно старшего возраста. Тогда семья вырабатывает собственную стратегию, как от него защищаться. Смущает, что некоторые считают аренду жилья пустой тратой денег, живут со старшими родственниками и терпят каждодневные эмоциональные нападки. Но замечу, что эти расходы — не траты в никуда, а инвестиции в свое здоровье, покой, гармонию. Жизнь ведь идет, она не бесконечна. То как она складывается, и есть качество жизни, и в это стоит вкладываться.

Если негативный фон сложился на работе, то для начала стоит обратиться к специалисту по кадрам или руководителю, описать ситуацию, попросить помощи. Исходя из ситуации руководство принимает свое решение: может убрать из коллектива токсичного сотрудника, может предложить вам перейти в другой отдел. А если начальник условно заявляет, что Иван Иванович незаменимый работник, терпите дальше, то тогда остается убрать себя из этой ситуации.

Можно ли говорить о том, что молодежь менее токсична, чем представители старшего поколения? Действительно молодое поколение транслирует доброжелательность, терпимость, открытость миру, оно стремится соблюдать этические принципы. Но так можно рассуждать, если брать молодежь в целом. Если взять молодых людей по отдельности, то сложится другая картина. Ведь их воспитывают люди, пережившие 90-е, привыкшие жить в условиях фатальной борьбы, у которых в связи с чем выработалась высокая степень обвинительной позиции. Но может быть такое, что ценности и связи семьи настолько здоровы и прочны, что ее представители не реагируют на внешние раздражители, а у детей нет причин учиться жить в токсичных условиях.

Источник

Словари

Были алики (алкоголики), стали токсики, ни хрена в мире не меняется.

сущ., кол-во синонимов: 1

Ядовитое для организма вещество.

прил., кол-во синонимов: 1

сущ., кол-во синонимов: 1

Общее отравление организма токсинами, поступающими в организм извне или образующимися в самом организме.

Болезненное состояние организма, возникающее в результате действия на него ядов и ядовитых веществ (токсинов).

токсико́з, токсико́зы, токсико́за, токсико́зов, токсико́зу, токсико́зам, токсико́зом, токсико́зами, токсико́зе, токсико́зах

сущ., кол-во синонимов: 9

отравление, интоксикация, эклампсия

(гр. toxikon яд) явления общего отравления организма продуктами, образующимися в самом организме, напр. т. беременности.

— Болезнь беременных женщин.

— От него будущих мам часто тошнит.

1. соотн. с сущ. токсикоз, связанный с ним

2. Свойственный токсикозу, характерный для него.

сущ., кол-во синонимов: 1

Специалист в области токсикологии.

ТОКСИКО́ЛОГ, токсиколога, муж. (спец.). Специалист по токсикологии.

Специалист по токсикологии.

токсико́лог, токсико́логи, токсико́лога, токсико́логов, токсико́логу, токсико́логам, токсико́логом, токсико́логами, токсико́логе, токсико́логах

сущ., кол-во синонимов: 4

— «Самый ядовитый» учёный.

— Врач, лечащий людей после газовой атаки.

— Врач, специалист по отравлениям.

2. Свойственный токсикологии, характерный для неё.

ТОКСИКОЛОГИ́ЧЕСКИЙ, токсикологическая, токсикологическое (мед.). прил. к токсикология.

токсикологи́ческий, токсикологи́ческая, токсикологи́ческое, токсикологи́ческие, токсикологи́ческого, токсикологи́ческой, токсикологи́ческих, токсикологи́ческому, токсикологи́ческим, токсикологи́ческую, токсикологи́ческою, токсикологи́ческими, токсикологи́ческом, токсикологи́ческ, токсикологи́ческа, токсикологи́ческо, токсикологи́чески

прил., кол-во синонимов: 1

Научная дисциплина, изучающая физические и химические свойства ядов, их воздействие на живые организмы, а также средства предупреждения и лечения отравлений.

Раздел медицины, изучающий физические и химические свойства ядов и их действие на организм.

токсиколо́гия, токсиколо́гии, токсиколо́гий, токсиколо́гиям, токсиколо́гию, токсиколо́гией, токсиколо́гиею, токсиколо́гиями, токсиколо́гиях

сущ., кол-во синонимов: 6

— Наука о лечении ядами.

Тот, кто страдает токсикоманией.

сущ., кол-во синонимов: 5

нюхач, алкоголик, наркоман, токсик

— Балдеющий от аромата «Момента».

— Кто использует «Момент» не по назначению?

— Наркоман с пакетом на голове.

Болезнь, выражающаяся в пагубном пристрастии к приёму различных токсичных веществ, вызывающих опьянение или временную эйфорию, и сопровождающаяся психическими и соматическими расстройствами.

Заболевание, заключающееся в непреодолимой патологической зависимости организма от употребления некоторых токсичных для человека веществ, препаратов.

Многие из беспризорных детей больны токсикоманией.

— Общее название болезней, характеризующихся влечением к приёму различных веществ, вызывающих опьянение, кратковременную эйфорию.

Источник

Что такое токсик

Токсичность — это свойство взаимоотношений, а не свойство личности. Да, людей, которые причиняют другим неудобство при взаимодействии, часто называют токсичными. Но такой подход приводит к смещению акцентов, потому что ответственность за отношения лежит на всех участниках.

Человек действительно может быть не самым приятным и легким в общении, но при этом он не обязательно будет ядовитым именно для вас. То, что один назовет токсичностью и будет воспринимать на свой счет, другой спишет на недостатки в характере собеседника и не будет обращать на это много внимания. Поэтому токсичность — понятие относительное. Человек не может родиться токсичным или быть токсичным для всех окружающих.

Токсичность — это свойство взаимоотношений, а не свойство личности. Да, людей, которые причиняют другим неудобство при взаимодействии, часто называют токсичными. Но такой подход приводит к смещению акцентов, потому что ответственность за отношения лежит на всех участниках.

Человек действительно может быть не самым приятным и легким в общении, но при этом он не обязательно будет ядовитым именно для вас. То, что один назовет токсичностью и будет воспринимать на свой счет, другой спишет на недостатки в характере собеседника и не будет обращать на это много внимания. Поэтому токсичность — понятие относительное. Человек не может родиться токсичным или быть токсичным для всех окружающих.

Источник

Токсичные люди: кто они, как с ними общаться и самому не стать «токсиком»?

Что такое токсичность на самом деле? Как избавиться от этого качества в себе? Как проверить себя на токсичность?

Фото: globallookpress.com / imagebroker Michaela Begsteiger

Токсичный человек — это…

По мнению психолога Натальи Георгиевой, люди часто некорректно понимают смысл термина «токсичный».

«Это понятие сейчас вошло в наш сленг и часто путают теплое с мягким. Потому что человек, который распространяет негативную информацию, создавая отрицательное поле вокруг себя и тебя, это называется сплетник. Токсичный — это другой человек», — рассказала психолог Наталья Георгиевна.

По словам эксперта, токсичный человек часто сам портит себе жизнь. А также втягивает в это дело окружающих. Например, распространяет негативную информацию. Речь тут идет не о публикации постов на социально значимые темы, которые редко оказываются позитивными. В случаях с токсичным человеком речь идет о не самой необходимой информации, которую он распространяет с целью кого-то принизить или задеть. Проще говоря, сотрясает воздух. Например, сплетничает.

Как понять, что вы токсичный человек?

Бывает, замечая соринку в глазах другого, мы не видим бревна в собственном. Близкие люди тем временем могут постесняться указать на перегибы в поведении. Однако распознать в себе токсичность можно самостоятельно.

«Нужно очень четко понимать свое собственное позиционирование и то, что ты воспроизводишь», — рассказала эксперт.

Эксперты советуют обращать внимание на то, что вы думаете и что вы говорите. Если в ваших мыслях и разговорах превалирует негатив без надобности, возможно, вы токсичная личность. Однако лучше всего обратиться к специалисту, который проанализирует вашу проблему, учитывая специфику профессии, личной жизни, предпочтений и даже прошлого опыта.

Как общаться с токсичными людьми?

Распространено мнение, что для ментального здоровья следует ограничить, а иногда и вовсе исключить общение с токсичными людьми. Но что делать, если таким человеком оказывается твой близкий или ты сам? По мнению эксперта, помочь может визит к психотерапевту, но для начала подойдет и простое упражнение.

«Должно быть четкое целеполагание, понимание собственных ценностей, самоидентификации через осознание своих слабых и сильных сторон, страхов и желаний», — рассказала психолог Наталья Георгиева.

Токсичные люди замечают только негатив. Фото: globallookpress.com / kati

Эксперт отметила, что для избавления от токсичности человеку нужно осознать свои позиции в жизни. Какие слова он произносит, о чем думает и что за люди его окружают. При возникновении негативных мыслей психологи рекомендуют не фокусироваться на них, воспринимая проблемы, как задачи для решения.

Почему люди становятся токсичными?

Среди пользователей сети модно критиковать токсичных людей и призывать к разрыву с ними всяческих отношений. Мол, не отравляй себе жизнь общением с тем, кто не привносит в нее ничего хорошего. Однако специалисты смотрят на проблему шире, не просто сетуя на ментальное нездоровье человека, а исследуя причину его возникновения.

Токсичность возникает из-за нерешенных проблем. Фото: globallookpress.com / Michaela Begsteiger

Эксперты считают, что причин для токсичного поведения человека может быть несколько. Пациент мог перенять такой тип мышления от родителей. Возможно, причина недуга — в психологической травме в прошлом. Иногда токсичность — это следствие нарушений в развитии плода или еще какая-то патология на физическом уровне. Задача специалиста состоит в том, чтобы выявить первоисточник особенностей поведения пациента для назначения ему подходящего лечения.

Источник

Синдром токсического шока

Синдром токсического шока — тяжелое острое полиорганное поражение, вызванное экзотоксинами золотистого стафилококка или пиогенного стрептококка. Проявляется внезапным повышением температуры до 38,9°С и более, падением артериального давления, эритематозными кожными высыпаниями с последующим шелушением, профузным поносом, рвотой, признаками поражения разных органов и систем. Диагноз СТШ устанавливают на основе клинической картины, данных физикального обследования, лабораторных, в том числе бактериологических, анализов. Лечение предусматривает санацию бактериального очага, назначение антибиотиков, инфузионной и симптоматической терапии.

МКБ-10

Общие сведения

Синдром токсического шока (СТШ) впервые диагностирован в 1978 г. у семи детей со стафилококковой инфекцией. Специалисты в области гинекологии столкнулись с ним двумя годами позже, отметив связь развития синдрома у молодых женщин с использованием суперадсорбирующих гигиенических тампонов во время месячных. Абсолютное большинство пациенток — женщины в возрасте 17-30 лет. Приблизительно у половины из них развитие синдрома связано с менструацией. В четверти случаев неменструального СТШ заболевание возникает в послеродовом периоде у носительниц Staphylococcus aureus, в 75% — в результате других причин (кожного и подкожного инфицирования, перенесенных операций с тампонированием и пр.).

Причины СТШ

Синдром токсического шока вызывают экзотоксин-продуцирующие микроорганизмы, оказывающие системное воздействие на разные органы и ткани, — золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) и пиогенный β-гемолитический стрептококк группы А (Streptococcus pyogenes). В большинстве случаев заболевание возникает не в момент первичного заражения бактериями, а на фоне носительства инфекционных возбудителей при воздействии следующих предрасполагающих факторов:

Неменструальный синдром токсического шока может осложнять хирургические процедуры, при которых применяется перевязочный материал, накапливающий кровь (операции на полости носа с использованием турунд, тампонирование ран и др.), и травматические повреждения кожи. Сочетание указанных факторов с вирусными заболеваниями (ветрянкой, гриппом), приемом иммуносупрессивных препаратов повышает риск развития токсемии и бактериемии.

Патогенез

Ключевую роль в развитии синдрома токсического шока играют механические и химические воздействия, которые способствуют размножению бактерий и влияют на проницаемость тканей. Пусковым моментом служит проникновение в кровь значительных количеств специфических токсинов (TSST) и их взаимодействие с Т-лимфоцитами. В результате массивно высвобождаются цитокины, вызывающие полиорганную токсическую реакцию. Расширяются сосуды и повышается проницаемость их стенки, что приводит к перемещению плазмы крови и сывороточных протеинов во внесосудистое пространство. При этом наблюдается резкое падение давления, возникают отеки, нарушается коагуляция, повышается температура. Под влиянием опосредованных иммунных реакций и прямого действия токсинов поражаются кожа, паренхима печени, легких и других органов.

Симптомы СТШ

У менструирующих женщин, использующих тампоны, признаки СТШ появляются на 3—5-й день менструации. При синдроме токсического шока, осложнившем роды или гинекологические операции, патология проявляется в первые 2 дня послеродового или послеоперационного периода. Как правило, заболевание возникает остро. В редких случаях наблюдается продром в виде общего недомогания, тошноты, головной и мышечных болей. Первым признаком СТШ становится сильный озноб с повышением температуры до 39—40°С, после чего в течение 1—4 суток разворачивается полная клиническая картина.

Практически у всех пациенток возникают мышечная слабость и диффузные боли в мышцах, особенно в мускулатуре проксимальных отделов конечностей, брюшного пресса и спины. Часто беспокоят боли в суставах. Более чем 90% заболевших отмечают упорную рвоту и профузный водянистый понос, скудное количество мочи. Возникают першение в горле, парестезии, головная боль, светобоязнь, головокружение и обмороки на фоне падения АД. В ряде случаев беспокоит кашель, болезненные ощущения при глотании. В острой стадии, длящейся от 24 до 48 часов, пациентка выглядит заторможенной и дезориентированной.

Специфическое проявление синдрома — кожные высыпания в виде диффузного покраснения, которое напоминает солнечный ожог и начинает постепенно бледнеть на протяжении первых 3 дней. В последующем возникает грубое шелушение кожи, особенно заметное на подошвах и ладонях. У некоторых женщин покраснение носит характер пятен различных размеров, к которым присоединяются мелкие узелковые высыпания или точечные петехиальные кровоизлияния. Почти у четверти заболевших на 5—10-е сутки возникает сильный зуд на фоне пятнисто-узелковой сыпи. Практически у 100% пациенток к концу 1—2-ой недели наблюдается неглубокое генерализованное чешуйчатое отслаивание кожного эпителия с более выраженным пластинчатым шелушением ладоней, подошв, пальцев рук и ног. Половина пациенток, перенесших СТШ, к концу 2—3-го месяца отмечает выпадение волос и схождение ногтей.

Почти в 3/4 случаев выявляются гиперемия конъюнктивы, покраснение задней стенки глотки и слизистой рта, малиново-красный цвет языка. Каждую третью менструирующую женщину с СТШ беспокоят болезненность и отечность в области больших и малых половых губ. При тяжелом течении синдрома возникают признаки токсического поражения печени, почек, дыхательной системы с преходящей желтушностью кожи, болью в животе, пояснице, правом подреберье, помутнением мочи, одышкой и т. п.

Кроме клинически выраженного синдрома токсического шока, существует его стертая форма (при первичном проявлении или повторном эпизоде): у пациентки повышается температура, возникает озноб, умеренные мышечные боли, тошнота, рвота, понос, першение в горле. Однако артериальное давление не снижается, и патологическое состояние разрешается без лечения.

Осложнения

При тяжелом течении синдрома наблюдается токсический шок, приводящий к нарушению микроциркуляции и усугубляющий поражение паренхиматозных органов. Возникает дыхательная недостаточность с одышкой и ухудшением оксигенации крови, ДВС-синдром с тромбоэмболией и обильными кровотечениями, нарушается сердечный ритм, в результате острого тубулярного некроза отказывают почки. У пациенток со стрептококковым СТШ более чем в 50% случаев развиваются бактриемия и некротизирующий фасциит. В отдаленном периоде возможна временная потеря ногтей и волос, неврологические нарушения (парестезии, расстройства памяти, повышенная утомляемость).

Диагностика

С учетом полиорганного характера заболевания для постановки диагноза необходимо оценивать как локальные изменения со стороны женских органов, так и признаки нарушения других систем. В комплексное обследование включены:

Синдром ТШ дифференцируют от сепсиса и инфекционных заболеваний (кори, скарлатины, лептоспироза, гепатита В, пятнистой лихорадки Скалистых гор, брюшного тифа, менингококцемии, вирусных экзантем). Пациентку консультируют анестезиолог-реаниматолог, инфекционист, кардиолог, хирург, уролог, дерматолог, пульмонолог, невропатолог.

Лечение синдрома токсического шока

При выборе схемы лечения синдрома токсического шока важно предусмотреть воздействие на факторы, вызвавшие заболевание, и мероприятия для стабилизации функций пораженных систем. Пациентке показаны:

При выраженной органной недостаточности пациентке могут назначаться гемодиализ (при острой почечной недостаточности), искусственная вентиляция легких с положительным давлением на выдохе (при респираторном дистресс-синдроме). Ряд авторов отмечают более быстрое выздоровление при назначении кортикостероидов и иммуноглобулинов.

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев благодаря достижениям современной гинекологии, своевременной диагностике и лечению пациентки со стафилококковым СТШ выздоравливают за 1—2 недели, при этом смертность на современном этапе составляет 2,6%. Температура и АД нормализуются в течение 2-х суток с момента госпитализации, а лабораторные показатели — на 7—14-ый день. Уровень эритроцитов восстанавливается через 4—6 недель. При стрептококковом токсическом шоке смертность до сих пор остается высокой и достигает 50%. Для профилактики СТШ важно соблюдать рекомендации по использованию тампонов и протоколы обследования перед родами и гинекологическими операциями для своевременного выявления возбудителей.

Источник

Что такое «токсичность»: откуда взялся термин и почему с ним надо быть осторожнее

«Токсичный человек», «токсичные отношения» — эти понятия используют термин «токсичность» в метафорическом значении. В интернете можно найти множество материалов о том, как определить «токсика» и как с ним общаться. Проблема в том, что «токсичность» как свойство личности — определение ненаучное, каждый из нас сам наполняет его своим содержанием. Разбираемся, как относятся к этому понятию популярной психологии исследователи, почему его лучше не употреблять по отношению к людям и при чём тут Бритни Спирс.

Что под токсичностью понимают исследователи

В словаре Американской психологической ассоциации токсичностью называется способность вещества оказывать ядовитое действие на организм. Также есть термин поведенческая токсичность. Это неблагоприятные изменения в поведении, вызванные психотропными препаратами, например, бессонница.

«Токсичность» как негативное свойство человеческой личности не является понятием академической литературы. В 2015 году коллектив американских психологов написал статью о неоднозначно психологической терминологии. Однако в статье они сразу указали, что рассматривают только понятия научной литературы. А вот термины, ограниченные популярной, «попсовой» психологией, к которым авторы причисляют и «токсичность», они не брали в расчёт.

В 2018 году слово токсичный (tox­ic) стало словом года по версии Оксфордского словаря. В тот год на сайте словаря наблюдался заметный всплеск интереса к «токсичности». Причём контекст использования слова был огромен: от описаний яда жаб до характеристики современного политического дискурса.

Как песня Бритни Спирс повлияла на популярность понятия «токсичность»

Прилагательное tox­ic («ядовитый») появилось в английском языке в середине XVII века. Оно произошло от средневекового латинского tox­i­cus, что означает «отравленный» или «пропитанный ядом».

В начале ХХ века слово токсичный изредка встречалось в переносном значении. Например, в 1913 году в статье Sat­ur­day Evening Post о травмах на рабочем месте говорилось о «токсичной беспечности рабочих».

В 1980‑х годах контекст употребления слова изменился. Активно тиражировались книги по популярной психологии, в которых токсичными стали называть отношения. В 1990‑х годах благодаря сериалу «Секс в большом городе» появилось понятие «токсичные холостяки». А в 2003 году Бритни Спирс выпустила песню Tox­ic, о болезненной привязанности к «опасному» парню.

В последние годы стало популярным понятие «токсичная маскулинность», хотя термин появился ещё в конце 1980‑х. Тогда в ответ на вторую волну феминизма в США зародилось мифопоэтическое мужское движение. Мифопоэты хотели восстановить «глубинную маскулинность» — якобы настоящую, зрелую мужественность, которая была утрачена их современниками. Ей они противопоставляли «токсичную маскулинность» — поведение незрелых мужчин. Со временем общее понимание «токсичной маскулинности» эволюционировало. Теперь под ним подразумеваются стереотипы о поведении мужчин, которые приводят к женоненавистничеству, гомофобии, насилию и проблемам с психическим здоровьем.

💪 Подробнее о токсичной маскулинности

Так что же такое «токсичность»

Психотерапевтка доктор медицины Эбигейл Бреннер в колонке для Psy­chol­o­gy Today пишет, что слово «токсичность» не является официальным психологическим термином. Оно скорее описывает то, что люди часто чувствуют, когда имеют дело с определёнными людьми. «Токсичность» описывает взаимодействия, в которых личные границы участников часто размыты, а сами люди или их поведение воспринимаются как трудные, вызывающие, враждебные.

Токсичной может быть даже корпоративная культура. В исследовании преподавателя бизнес-школы при Массачусетском технологическом институте Дональда Сулла указано, что именно «токсичная культура» становится основной причиной увольнений по собственному желанию сотрудников в крупных американских компаниях. При этом в другой работе исследователь пишет, ссылаясь на изученные статьи по менеджменту, что черты этой «токсичной культуры» в разных источниках могут быть прямо противоположными.

Кого называют «токсичным человеком» и насколько это корректно

Как в русскоязычном, так и в англоязычном сегментах интернета можно найти множество чек-листов для определения «токсика». Среди особенностей, которые могут выдать «токсичного человека», выделяют негативный настрой, склонность к осуждению, грубость, отсутствие эмпатии, цинизм, гневливость, эгоцентризм и многие другие черты. Также в Сети распространены инструкции, которые помогут с ними общаться. Мы, например, публиковали отрывок из книги «Токсичные люди» о том, как защищаться от манипуляторов и газлайтеров.

А в статье для Psy­chol­o­gy Today для Эбигейл Бреннер выделила основные характеристики «токсичного человека». По её мнению, такие люди склонны к манипуляциям, не извиняются, не берут ответственность за собственные чувства, не заботятся, не поддерживают. В итоге в комментариях появилось множество ответов. Пользователи «ставили диагнозы» тем, кто соответствовал описанным выше характеристикам. Например, пользователи писали, что такие люди, вероятно, страдают нарциссическим расстройством личности.

Авторке статьи пришлось написать ещё один материал. Берннер объяснилась: «В мои намерения не входило выделять конкретные типы личности. Конечно, эти черты могут проявляться при определённых расстройствах личности. Но они могут проявляться во многих других ситуациях и могут быть совокупным результатом воспитания, убеждений, жизненных обстоятельств и прошлого опыта».

Что не так с понятием «токсичность»

В итоге в каждом найдутся несколько черт, по которым человека можно будет поместить в ряды «токсиков».

«За последние несколько лет я заметила рост ярлыка „токсичный“ как реакции на трудное или деструктивное поведение. СМИ от Psy­chol­o­gy Today до Har­vard Busi­ness Review публикуют статьи о том, как выявлять токсичных людей или избегать их. Политики, такие как Митч Макконнелл, используют этот термин для описания своих противников. Даже академические психологи начали изучать это понятие»

Из статьи Ханны Бэр для The Guardian

Бэр отмечает, что популярность этого понятия вызывает «фаталистическое поведение людей по обе стороны конфликта». С одной стороны, люди, которых обидели, могут просто обвинить человека в «токсичности» вместо того, чтобы порефлексировать и подумать, почему коммуникация сложилась именно таким образом, что конкретно не устраивает в поведении другого. Ярлык «токсичности» может помешать человеку работать над недостатками. Лучше сказать: «Меня обижают твои грубые шутки» или «Ты не проявляешь заботы, не уважаешь мои потребности, только постоянно требуешь внимания к своим переживаниям». Называя кого-то «токсичным», люди не конкретизируют, в чём проблема.

С другой стороны, человек, который не хочет работать над своими недостатками, трудностями поведения, искать конкретную проблему, может всё оправдывать «токсичностью».

Психолог Вероника Тимошенко предложила считать «токсичность» не качеством человека, а свойством коммуникации. Тогда ответственность за то, что общение не складывается, распределяется между всеми его участниками. Такой подход помогает избежать навязывания ярлыков и не задевает чужие чувства.

🧡 Читайте материалы о том, как сделать общение лучше

Источник

Инфекционно-токсический шок

Терминология

Следует сказать несколько слов о том, что такое шок вообще. Общепринятого определения не существует, зато в публикациях данной тематики часто цитируется крылатая фраза французского хирурга L.Deloyers:

«Шок легче распознать, чем описать, и легче описать, чем дать ему определение».

Тем не менее, смыслообразующими, критериальными признаками понятия «шок» практически все авторы признают следующее:

Причины

Симптоматика

Клиническая картина ИТШ определяется, в основном, двумя факторами: нарушения гемодинамики и общая интоксикация. Отмечается лихорадочное состояние на фоне высокой или очень высокой температуры, озноб, гипергидроз, интенсивная головная боль, боли в мышцах и/или суставах. Помрачается или утрачивается сознание, угнетаются функции центральной нервной системы. Артериальное давление резко падает. Типичны выраженные диспептические нарушения, олигурия или ишурия. При дальнейшей декомпенсации температура тела становится ниже нормальной, зачастую развивается эпилептиформные судороги, кожные покровы приобретают цианотичный оттенок.

В каждом конкретном случае, однако, имеются свои нюансы и специфические особенности: например, на первый план могут выйти симптомы печеночной, почечной, микроциркуляторной, сердечной, дыхательной недостаточности.

Диагностика

Несмотря на многообразие возможных симптомов, состояние больного, – обычно тяжелое или критическое, – по ряду вышеупомянутых ключевых критериев распознается как шоковое. Кроме анамнестических и клинических данных, при установлении диагноза решающей информативностью обладают результаты лабораторных анализов.

Следует отметить, что понятие «инфекционно-токсический шок» очень близко к понятию «септический шок», однако не является тождественным. Септический шок как крайняя выраженность клиники сепсиса всегда подразумевает присутствие патогена в крови, тогда как инфекционно-токсический шок может развиться и в тех ситуациях, когда болезнетворный микроорганизм не попал в системный кровоток (в отличие от циркулирующих токсинов) или уже эрадицирован антибиотиками.

Лечение

В целом, для подробного рассмотрения тактики купирования ИТШ нужна даже не отдельная статья, а отдельная книга.

Как показано выше, прогноз зависит от ряда факторов (конкретный возбудитель, возраст и тяжесть состояния пациента, своевременность оказания помощи и т.д.). Смертность колеблется в диапазоне примерно от 5 до 65 процентов.

Источник

«Когда мы говорим, что человек токсичный, мы делаем его токсичным для себя»

Психолог Татьяна Павлова — о том, как идея токсичности отравляет наши отношения

Токсичными могут быть люди и отношения, ситуации и качества. Бывает токсичная дружба, токсичная атмосфера на работе, токсичная маскулинность и даже токсичная женственность. С тех пор как идея токсичности проникла в поп-психологию, комбинаций с этим словом появляется все больше. Но понять, что их объединяет, — не самая простая задача. Токсичны люди, которые слишком сильно нас контролируют. И те, которые уделяют нам недостаточно внимания. Что же на самом деле значит «токсичность» — и стоит ли использовать это слово? Reminder поговорил об этом с клиническим психологом, психотерапевтом, автором телеграм-канала «Пост_тревога» Татьяной Павловой.

— Про «токсичных людей» и «токсичные отношения» сейчас слышишь не только в бытовых разговорах, но и читаешь в статьях Psychology Today. Поэтому прежде всего уточним: «токсичный» — это термин или нет?

— Psychology Today — популярное издание, а в научной психологии слово «токсичный» практически не встречается. Если вы забьете в поиск toxic и выберете сферу психологии, то редко встречающиеся научные статьи — про «токсичную маскулинность». Например, в статье 2005 года «токсичную маскулинность» определяют как «сочетание социально порицаемых маскулинных черт, к которым относится склонность к доминированию, обесценивание женщин, гомофобия и жестокость, склонность к жестокости, насилию». Но и таких научных статей — всего несколько. Так что термина «токсичный» в научной психологии нет. А вот в житейской и поп-психологии — есть. И в этом нет ничего плохого: используют такие слова, которые им удобны, почему бы и нет.

— В Оксфордском словаре toxic стало словом года в 2018-м. Это действительно совершенно новое понятие?

— Когда я попыталась проследить историю слова «токсичный» в сфере людей и отношений, то пришла к выводу, что сначала появились «токсичная маскулинность» и «токсичная атмосфера», «токсичная среда» — на работе, например. Потом уже появились «токсичные люди» и «токсичные отношения» — вне контекста работы. Чаще всего пишут, что термин «токсичные люди» появился в книге психолога Лиллиан Гласс Toxic People: 10 Ways Of Dealing With People Who Make Your Life Miserable, которая издана в 1995 году. Еще есть упоминание «токсичных отношений» в 1972 году.

— Получается, с момента, когда «токсичность» впервые появилась в психологическом дискурсе, до его популярности прошла пара десятилетий. Почему оно стало популярным именно сейчас?

— Когда я хочу понять социальные тенденции, то смотрю на названия книжек издательства «МИФ» — это хороший маркер. Так вот, у «МИФа» есть книга «Токсичные люди» (перевод бестселлера Amazon, который написала Шахида Араби, автор блога о восстановлении ментального здоровья после насилия в партнерских отношениях. — Reminder.). Подзаголовок — «Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов». Вот кого массовое сознание относит к категории «токсичные люди». Получается, «токсичность» — это нарциссичность, недостаточное внимание к другим и их потребностям. И это очень в духе нашего времени. Сейчас господствует неолиберальная идеология, а с ней связаны важные тенденции: рост индивидуализации в обществе, а вместе с ней — и нарциссизма. И, возможно, что «токсичность» — ответ на нарциссизм. Это с одной стороны.

С другой стороны, мир сложный, и у нас, людей, есть потребность отделять хорошее от плохого. Как мы разделяем хорошее и плохое, задает культура и нормы этики и морали. Нормы этики и морали меняются, соответственно, определения «хороший» и «плохой» — тоже. Раньше тон задавала религия: «плохой» — греховный, «хороший» — добродетельный. Потом в СССР, например, «плохим» было все буржуазное, а «хорошим» — социалистическое. А «токсичный» — новый этический маркер всего, что нам не нравится и кажется «плохим». Кстати, как вы думаете, какой может быть антоним у слова «токсичный»?

— Хочется сказать — «позитивный», но сразу вспоминаешь про токсичную позитивность. Хочешь сказать — «дружественный», но вспоминаешь про токсичных друзей. Может быть, «нормальный» или «здоровый»?

— Я долго перебирала слова и тоже пришла к выводу: антоним «токсичности» — «здоровый». «Здоровая личность» вышла из «токсичных отношений» — и создала «здоровые отношения». Ассоциации с медицинским диагнозом тут неслучайны: новыми этическими нормами становятся «здоровье» и «болезнь». Недавно у датского социолога Свенда Бринкмана вышла книга «Общество диагноза», в которой он ровно так и пишет: культура определяет, как мы интерпретируем происходящее с нами, и если раньше нас объединяли религиозные идеалы, то сегодня мы осмысливаем свое страдание через психиатрическую терминологию. Вспомните названия книг про токсичных людей: нарцисс, психопат — это же диагноз.

— А нет ли в слове «токсичность» намека на личные границы?

— Но если «личные границы» стали сейчас таким популярным понятием в психологии, не означает ли это, что с ними что-то не так — что они нуждаются в большей защите?

— Думаю, мы просто стали больше думать о границах, и сложился идеал современного человека как абсолютно самодостаточного. Независимая самооценка, например: ты, несмотря ни на что, должен быть уверен в себе и ни в коем случае не должен зависеть от мнения других людей. Ты вообще ни в чем не должен быть зависим от кого бы то ни было, кроме себя. Твои границы не просто четко выстроены — они железобетонные. Но этот идеал совершенно не соответствует человеческой природе. У нас есть потребность в связи с другими людьми — и у детей, и у взрослых.

Идея «токсичности» идеально вписывается в эту нереалистичную модель абсолютно самодостаточного человека. Следующий шаг мы совершаем, когда маркируем кого-то как «токсичного» человека. Что обычно рекомендуют делать с токсичными людьми или отношениями? Закэнселить, «отменить», проще говоря, избавиться от них. А сделать это мы можем только в мире, где привязанность не очень-то важна и где у нас есть иллюзия бесконечного выбора, которую создает жизнь в большом городе и приложения для дейтинга. Все это приводит к тому, что способность устанавливать длительные и глубокие контакты у нас снижается. Всегда есть ощущение, что есть кто-то менее токсичный, чем наш партнер, работодатель, друг. Зачем тогда они нужны?

— Почему отношения между двумя взрослыми людьми вообще могут быть «токсичными»? Как они могут отравлять? Ведь взрослый человек — это самостоятельная единица.

— Как это работает, отлично объясняет теория привязанности. Мы биологически устроены так, что привязываемся к другим людям. Изначально — к матери и другим взрослым: от них зависит наше выживание, и нам важно их любить. Потом, когда мы вырастаем, потребность в привязанностях сохраняется. А привязанность создает канал между нами и другим человеком, по которому нам поступает информация о том, насколько мы хорошие и ценные. На ее основе мы себя оцениваем, строим вокруг нее свою идентичность. Нет привязанности — нет и этого канала, а значит, мнение другого человека на нас почти не влияет. Поэтому если близкий человек словами или действиями показывает, что мы ничего не значим, он отравляет нас, даже если мы взрослые и самостоятельные. А если то же самое делает соседка — нет. Чем ближе человек, тем больше его потенциальная токсичность.

— Получается, привязанность — большая слабость. Если бы мы не привязывались, то никто бы для нас токсичным не был. Зачем тогда нужна привязанность?

— А зачем так тревожиться, если не нужно убегать от медведя? Эмоции, которые раньше позволяли человеку выживать и размножаться, сформировали нейробиологическую основу нашей психики, а она меняется долго — не поспевает за изменениями социальной среды. Видимо, раньше взрослым людям без привязанностей было сложнее произвести или вырастить потомство. Не то чтобы это плохо. Просто все сильные, независимые умерли бездетными и не передали свои гены нам. И хотя сейчас есть и ЭКО, и другие ресурсы, психика не может быстро перепрошить себя под новые условия. Приходится работать с тем, что есть. Это если объяснять близость с точки зрения эволюции.

Мне еще нравится взгляд Брене Браун в книге «Сила уязвимости», где она пишет: мы сильно недооцениваем свою способность справляться с болью и то, насколько сильнее и устойчивее можем стать, рискуя быть уязвимыми. Когда мы избегаем чего-то, например, маркируя как «токсичное», то избегаем и шанса развиваться. Принять риски близости и вступить с ними в конфронтацию — это способ получить новый опыт и измениться. Но это не работает так: сейчас будет больно и дискомфортно — и от этого мы развиваемся. Мы развиваемся, только если способны переработать переживание, а это уже обусловлено многими факторами: насколько мы изначально нейробиологически устойчивы, как мы росли и какой опыт близости пережили, что научились делать с болью отвержения.

И еще здесь важен баланс. «Токсичный» в этом плане хорошее слово, потому что малые дозы яда дают нам иммунитет. Если я всегда избегаю токсичных людей, то не получаю опыта общения с человеком, который причиняет мне боль и может изменить поведение, если я ему об этом скажу. Если же я работаю со своими мыслями и восприятием, токсичность не разрушает мою самооценку.

— Популярный запрос в Google — «почему слово “токсичный” токсично». Что плохого в этом слове с точки зрения психолога? И какие слова лучше употреблять вместо него?

— Психологи в целом не любят прилагательные, потому что они подразумевают не факт, а оценку. Оценка субъективна, и если мы оцениваем человека или отношения, это дает крайне мало информации, как можно изменить ситуацию. Если я говорю: «Мой партнер токсичный», сложно сказать, что с этим делать, кроме как перестать общаться. Но если я говорю: «Партнер никогда не спрашивает, как у меня дела, говорит только о себе» — появляются варианты, что делать с этими фактами.

Лучше использовать больше глаголов. Говорите, какие именно действия другого человека вам не нравятся. Вам хочется сказать, что ваш партнер «токсичный». Вместо этого скажите: «Партнер не интересуется моими делами, и мне больно от этого». После спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Возможно, вы решите рассказать партнеру о своих чувствах. Или расстаться — такое тоже может быть.

— Чем решение расстаться в этом случае отличается от цепочки «он токсичный — заблокирую его»? Результат одинаковый.

— Факты дают информацию и пространство для размышлений. Если вы решите, что партнер токсичный и с ним нужно расстаться, это не поможет вам найти кого-то нетоксичного. Если же вы расстанетесь с ним потому, что он говорит только о себе, то будете знать: тот, кто вам нужен, будет спрашивать, как у вас дела, интересоваться вашими чувствами. С большей вероятностью вы зададите себе правильные вопросы, ответите на них — и не повторите прежний сценарий в новых отношениях. В этом разница.

— Вы говорите, что есть вопросы, которыми полезно задаваться при расставании. О чем стоит себя спросить?

— Спросите себя: «Как я оказалась в этих отношениях? Есть ли что-то в моем поведении, что их поддерживало? Какие отношения я бы хотела вместо этих? Что мне нужно для этого делать иначе?» Избегайте ярлыков вроде «нарциссичный», «газлайтер»: в таких определениях человека нет пространства для нюансов, они перекладывают ответственность за неудачные отношения на него, хотя участвуют в отношениях двое.

— Что делать, если твои отношения — не только романтические, но и дружеские и рабочие — постоянно оказываются токсичными?

— Если такое происходит из раза в раз, возможно, какие-то действия подкрепляют этот сценарий. Первый шаг — понаблюдать, когда в отношениях появляются негативные эмоции и мысли о «токсичности» и что в этот момент делает другой человек. Второй шаг — отделить действия человека от вашей реакции на них. Для этого вам нужно понять, как вы оцениваете действия человека, и проверить, не искажена ли ваша оценка. Возможно, вы считаете поведение человека обесценивающим, но это ваша интерпретация, а он не имел намерения вас обесценить.

Два этих шага приведут вас к пониманию: в каком цикле отношений вы находитесь. Циклы отношений состоят из поведения, эмоций и мыслей: как другой человек себя ведет, как вы воспринимаете его поведение, как ваше ответное поведение влияет на него — и формирует эти замкнутые круги. Можно все время менять партнеров и повторять одни и те же циклы. Или изменить свои мысли и поведение: как вы относитесь к действиям человека и на них отвечаете.

Например, вы просите подругу присмотреть за котом, пока будете в отъезде. Подруга отказывается, ей неудобно. Вы можете решить, что она токсичная, разозлиться и поругаться с ней. Или подумать: «Наверное, я не заслуживаю даже этого», расстроиться, заплакать и больше ни о чем ее не просить. Подруга, скорее всего, будет вести себя по-разному в этих случаях — в зависимости от того, что подумаете вы и как будете себя вести.

— То есть токсичным может сделать человека мысль, что он токсичный?

— Мысли влияют на реальность не сами по себе. Важен элемент поведения. Как это выглядит в самом общем виде? Есть глубинные убеждения — это фундаментальные идеи о себе, мире и других людях. Наиболее чувствительный возраст для формирования таких идей — детство. Например, моя семья была бедной, меня травили в школе, и я сделала вывод: я не вписываюсь и недостаточно хороша, а другие враждебные. Это и есть глубинное убеждение. Избавиться от него сложно потому, что после формирования оно поддерживает само себя.

Итак, я убеждена: другие люди враждебны. Прихожу на работу и получаю неоднозначный стимул, например, коллега не здоровается. Может, у коллеги просто много дел. Но я хмурюсь, отворачиваюсь и замыкаюсь, потому что интерпретирую это как враждебность. Что коллега подумает? «Какая высокомерная и неприятная особа!» И вряд ли потом будет рада меня видеть. Мое убеждение подтвердилось. А опровергнуть его непросто, потому что наше внимание устроено так, чтобы не фиксировать все, что выбивается из нашей картины мира.

— Как изменить глубинное убеждение о всеобщей токсичности, если оно такое живучее?

— В когнитивно-поведенческой терапии мы начинаем работу с повседневных проявлений глубинных убеждений. Мне не нужно сразу вспоминать, как меня травили в школе. Моя задача — приходить на работу, замечать, что коллега не здоровается, и фиксировать мысль о ее враждебности. Потом мы учимся проверять, насколько мысль соответствует реальности, создавать альтернативные мысли и пробовать вести себя иначе. Это самое страшное, потому что все новое — это риск. Но и самое эффективное. Скажем, я прихожу на работу и улыбаюсь молчаливой коллеге, спрашиваю, как у нее дела, у нас завязывается разговор.

И только после этого можно вернуться в детский опыт. Проблема детского опыта в чем? В детстве мы делаем выводы детским умом. Ребенок считает, что все, что происходит, связано с ним, и разделяет все лишь на черное и белое. Если девочку травили в школе, она делает вывод: со мной что-то не так, поэтому со мной плохо обращаются. Теперь уже взрослая я могу вернуться в детскую ситуацию и сделать взрослые выводы. Буллинг — типичное школьное явление, а взрослые это игнорировали. В нормальном мире все должно быть иначе: пришел бы учитель, разрулили бы ситуацию, объяснил бы мне, что проблема — не я, а одноклассники. Пережив это заново на таком уровне, я получу новый эмоциональный и чувственный опыт. Упрощение «токсичный/нетоксичный» становится ненужным и отпадает само собой.

Источник

токсик-

Смотреть что такое «токсик-» в других словарях:

токсик — сущ., кол во синонимов: 1 • токсикоман (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

токсик — ТОКСИК, а, м. Токсикоман. Были алики (алкоголики), стали токсики, ни хрена в мире не меняется. Сокращ … Словарь русского арго

Токсик- — см. Токс … Медицинская энциклопедия

токсик — нарк. токсикоман … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

токсик — с. Агулый торган, агулы … Татар теленең аңлатмалы сүзлеге

токсик — [6/1] токсикоман. Жаргон наркоманов … Cловарь современной лексики, жаргона и сленга

токсикоз — токсик оз, а … Русский орфографический словарь

токсикомания — токсик/о/ман/и/я [й/а] … Морфемно-орфографический словарь

токсиколог — токсик олог, а … Русский орфографический словарь

Ze фильм — Ze Film Жанр комедия … Википедия

Источник

Токсичный человек – что это значит, как с ним правильно общаться и как самому не стать таким

Приветствую вас, уважаемые читатели!

К сожалению, общение далеко не с каждым человеком доставляет нам удовольствие. На жизненном пути порой встречаются люди, которые способны вогнать нас в уныние, заставить усомниться в своей ценности и вызвать бурю негативных эмоций. Сегодня таких людей принято называть токсичными.

Давайте вместе попробуем разобраться, что значит токсичный человек. Я расскажу, как распознать таких людей, как с ними взаимодействовать и как самому избавиться от токсичности.

Определение простыми словами

Токсичными принято называть людей, которые склонны сознательно провоцировать негативные эмоции и состояния у окружающих с целью возвыситься над ними и почувствовать свою власть.

Такие люди перекладывают ответственность за свои поступки на других людей, обвиняют в своих проблемах всех, кроме себя, бесконечно жалуются, язвят, сплетничают. Общение с ними все время проходит в негативном ключе, поэтому отнимает очень много сил.

Как правило, такие люди в глубине души очень несчастны. Их раздирают внутренние конфликты, гложет зависть к чужому успеху и благополучию, беспокоят прошлые обиды и травмы. При этом они считают чудовищной несправедливостью то, что им приходится испытывать все эти неприятные чувства в одиночку. Поэтому они изо всех сил стараются поделиться этим “богатством” с окружающими.

Характерные черты токсичного человека

Давайте подробно разберем признаки токсичных людей, чтобы знать, как их вовремя распознать.

Токсичные люди способны найти негатив даже в самой благоприятной ситуации. Повысили зарплату? Значит, теперь заставят больше работать. Начался долгожданный отпуск? Значит, скоро он уже закончится. Как ни пытайся убедить токсичного человека, что в жизни больше хорошего, чем плохого, он будет стоять на своем.

Токсичные люди очень любят критиковать и давать экспертные оценки. Даже в тех областях, в которых ничего не понимают. При этом критично они относятся только к действиям других, свои же ошибки и слабости не замечают. Любимые их фразы: “Надо было… “ и “А я же говорил!”

Излишняя драматичность – еще одна характерная особенность токсичных людей. Они любят сильные эмоции и стараются вызывать их в других людях. Скандалы, разборки на пустом месте – их любимая тема.

Токсичного человека редко интересует что-то, кроме собственной персоны. О себе любимом он готов говорить часами, посвящая собеседника во все нюансы своей жизни. При этом ему совсем неинтересно слушать рассказы других о себе.

Токсичный человек скорее расшибется в лепешку, чем признает, что оказался в чем-то неправ. Спор с ним будет длиться до тех пор, пока оппоненту не надоест и он не отступит. Даже если токсичному человеку привести неопровержимые доказательства его неправоты, он будет искать лазейки и хитрости, чтобы не признавать их.

Токсика очень легко вывести из себя: достаточно одного неосторожного слова. Поэтому окружающие стараются общаться с такими людьми осторожно и деликатно. Но все равно периодически огребают.

Токсичные люди не брезгуют враньем для достижения своих эгоистичных целей. Без зазрения совести они выдумывают и приукрашивают факты, чтобы доказать свою правоту или произвести впечатление на собеседника.

Перемывание косточек – любимое занятие токсичных людей. Они готовы сплетничать со всеми и обо всех. Сегодня такой человек рассказывает подробности из жизни вашего общего знакомого, а завтра объектом его рассказов станете вы сами.

Токсичные люди не любят признавать, что кто-то преуспел в жизни больше, чем они. Поэтому стараются всеми силами обесценить достижения других людей. В основе такого обесценивания всегда лежит зависть, часто не осознаваемая самим человеком.

Как правило, все эти признаки проявляются не сразу. Первое время токсичные люди умело скрывают свою сущность. Они могут быть приветливыми, общительными и вежливыми при знакомстве. Уже потом, когда человек открывает им свои границы, токсики начинают раскрываться во всей своей красе.

Типы токсичных людей

Моделей токсичного поведения существует довольно много. Среди них можно выделить несколько самых ярких типажей:

Как общаться с токсичными людьми

Золотое правило при взаимодействии с токсичными людьми – свести все общение к минимуму. Бессмысленно пытаться их перевоспитать и “спасти”.

Однако прервать контакт не всегда возможно. Если от неприятного коллеги вы можете максимально дистанцироваться и взаимодействовать только по рабочим вопросам, то от близкого родственника так просто не отмахнешься.

Поэтому предлагаю ознакомиться с правилами взаимодействия с токсичными людьми, которые помогут вам сохранить нервные клетки. Кстати, общение с ними можно использовать себе во благо, чуть позже расскажу об этом.

Не спорьте

Ввязавшись в спор с токсиком, можно потерять кучу времени и сил. А вам оно надо? Я думаю, что нет.

Поэтому пресекайте любые попытки начать с вами спорить и сами не затевайте дискуссию. На каждое возражение в свой адрес можно соглашаться и переводить тему. Когда токсичный человек поймет, что вас не удастся вывести на эмоции, он перестанет пытаться с вами спорить.

Не поддавайтесь на провокации

Токсичные люди – искусные манипуляторы. А это значит, что с самого начала общения они будут тестировать ваши границы и искать в них слабые места. А как только найдут, станут всячески на них давить и задевать.

Реагируйте на все выпады спокойно. Учитесь контролировать себя и сохранять устойчивость. Не отказывайтесь от своих слов и решений под воздействием уговоров, угроз и манипуляций. Тогда токсичному человеку просто не за что будет зацепиться, и он отстанет.

Не откровенничайте

Все, что вы скажете токсичному человеку, может быть использовано против вас, а то и вовсе стать достоянием общественности. Поэтому тщательно фильтруйте информацию, которую сообщаете.

Не рассказывайте о своих страхах и слабостях, не делитесь подробностями отношений с другими людьми, не раскрывайте секретов. Токсичный человек питается такой информацией, поэтому будет стараться вытянуть ее из вас всеми доступными способами. Другие аспекты вашей жизни ему малоинтересны.

Не обсуждайте других людей

Сплетничать не стоит вообще ни с кем, а особенно с токсичным человеком. Вовлекаясь в подобные разговоры, вы становитесь соучастником и пачкаете свою репутацию. А у токсичного собеседника появляется рычаг, которым он сможет воздействовать на вас.

Какой бы сильный ни был соблазн обсудить новую пассию своей подруги или посмеяться над прической знакомого, воздержитесь. Слушать такие разговоры тоже не стоит. Просто скажите: “Мне это неинтересно”, – и сверните разговор.

Контролируйте эмоции

Самоконтроль – лучшее средство от неприятных людей. Даже если вас глубоко задевают чьи-то слова и вызывают бурю негодования, никогда не показывайте этого. Реагируя эмоционально на действия человека, вы подтверждаете его сильное влияние на вас и ставите себя в зависимую позицию.

Оставаясь же невозмутимым, вы демонстрируете внутреннюю силу и устойчивость, тогда как противник остается ни с чем. Более того, в глазах окружающих он начинает выглядеть агрессором.

Не обвиняйте человека в токсичности

Большинство токсичных людей считают себя нормальными, поэтому очень удивятся и обидятся, если им указать на их недостатки. Скорее всего, они начнут с вами спорить и опровергать все обвинения, так что вы еще окажетесь виноватым.

Если же человек сознательно провоцирует вас и осознает последствия своих слов и поступков, то ваша реакция его только позабавит. Ведь именно этого он и добивался: вывести вас из равновесия и заставить испытывать негативные эмоции.

Используйте ситуацию для личного развития

Общение с токсичным человеком – отличный тренажер для личных границ. Если вы научитесь не реагировать на провокации, сразу распознавать попытки манипулировать вами, сохранять устойчивость во время эмоциональной качки, то станете практически неуязвимым.

Поэтому не спешите впадать в уныние, если в вашем окружении вдруг появился токсичный человек. Используйте его как трамплин для личного развития.

Как перестать быть токсичным

Как ни странно, от токсичности страдает в первую очередь сам ее носитель. Он, обуреваемый негативными эмоциями и раздираемый внутренними противоречиями, живет в постоянной борьбе. Общаться с такими людьми мало кто хочет, поэтому часто они очень одиноки.

Важно вовремя обнаружить в себе признаки токсичности, чтобы они не прогрессировали. Предлагаю вашему вниманию правила, которые уберегут вас от участи стать неприятным человеком, от которого все будут шарахаться.

Будьте вежливы

Элементарная вежливость – это норма общения. Если человек игнорирует правила вежливости, он бросает вызов обществу. Неудивительно, что с такими людьми мало кто хочет иметь дело. Они вызывают отторжение на подсознательном уровне, даже если ведут себя по-хамски в отношении не вас, а других людей.

Старайтесь быть вежливым со всеми, независимо от социального положения и рода занятий человека. Исключение составляют лишь люди, которые сами проявляют к вам неуважение.

Не критикуйте людей без запроса

Не лезьте к людям с критикой! Этого никто не любит. Особенно если совсем не разбираетесь в предмете, который собираетесь критиковать. Критика уместна только в том случае, если человек обращается к вам с запросом. Например, вы финансовый эксперт, а ваш знакомый просит найти слабые стороны в его бизнес-плане.

В остальных случаях критика будет восприниматься человеком как агрессия. И оправдания, что это всего лишь ваша точка зрения, которая имеет право на жизнь, не прокатят.

Не лезьте не в свое дело

В мире очень много вещей, которые вас не касаются. В ваших же интересах научиться не заострять внимания на них. Знакомый не хочет делиться с вами подробностями личной жизни? Это его право, которое следует уважать. Супруг не сообщает вам о причинах своего плохого настроения? Оставьте его в покое.

Уважайте чужие границы

Ваша личная территория заканчивается там, где начинается территория другого человека. Важно помнить об этом всегда, если вы хотите иметь нормальные, а не токсичные отношения с людьми.

Не делайте и не говорите то, что человеку может быть неприятно. Не давите на него с целью заставить делать то, что он не хочет. Уважайте его волю, какой бы она ни была. Почувствовав ваше деликатное и вежливое отношение, он будет открываться вам сильнее.

Развивайте эмпатию

Эмпатия – это умение ставить себя на место другого человека, понимать его чувства и предсказывать возможные реакции. Эмпатия является одним из основных компонентов эмоционального интеллекта.

Вопреки расхожему мнению, эмпатию можно развить. Для этого в первую очередь нужно сместить фокус внимания со своего эго на других людей. Научитесь проявлять искренний интерес к людям, внимательно следите за их эмоциональными реакциями. Как можно чаще мысленно ставьте себя на место другого человека, чтобы лучше понимать его.

Заключение

Теперь вы знаете, какой он – токсичный человек, и легко сможете узнать его в толпе. Только не спешите надевать этот ярлык на всех людей, которые вам чем-то не угодили.

И помните, что лучше общаться с токсичным человеком, чем быть им. Поэтому не забывайте следить за собой и отслеживать токсичные проявления на начальном этапе.

А в вашем окружении много токсичных людей? Удается поддерживать с ними нормальное общение без ущерба для нервной системы? Делитесь в комментариях.

Желаю вам терпения и неиссякаемого стремления к саморазвитию. До новых встреч!

15 лет назад жажда самопознания привела меня на факультет психологии Казанского университета, и все завертелось. С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций.

Источник

Токсик-

Смотреть что такое «Токсик-» в других словарях:

токсик — сущ., кол во синонимов: 1 • токсикоман (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

токсик — ТОКСИК, а, м. Токсикоман. Были алики (алкоголики), стали токсики, ни хрена в мире не меняется. Сокращ … Словарь русского арго

токсик- — см. Токс … Большой медицинский словарь

токсик — нарк. токсикоман … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

токсик — с. Агулый торган, агулы … Татар теленең аңлатмалы сүзлеге

токсик — [6/1] токсикоман. Жаргон наркоманов … Cловарь современной лексики, жаргона и сленга

токсикоз — токсик оз, а … Русский орфографический словарь

токсикомания — токсик/о/ман/и/я [й/а] … Морфемно-орфографический словарь

токсиколог — токсик олог, а … Русский орфографический словарь

Ze фильм — Ze Film Жанр комедия … Википедия

Источник

Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди всего парочкой слов могут испортить настроение на целый день? Или, может, после общения с кем-то вы чувствуете себя неудачником или просто устаете и вам не по себе? Если так, то, увы, вы повстречали токсика. Именно рядом с ними мы перманентно испытываем негатив: чувствуем себя непонятыми, неоцененными, раненными, одинокими и даже незаслуживающими в этой жизни хоть чего-нибудь хорошего. Так как же их распознать и оградить себя от токсичного влияния, особенно когда выхода у вас нет?

«Токсик» – так сегодня называют «токсичных» или эмоционально незрелых людей, отношения с которыми выводят нас из равновесия и заставляют испытывать самый настоящий стресс. Само слово «токсичный» происходит от слова «токсин», что означает «яд». И нет, токсики не обязательно откровенно агрессивны, грубы и конфликтны – обычно они не делают ничего плохого, выглядят дружелюбно и адекватно, вот только… все равно портят нам жизнь.

«Чаще всего токсичными людьми являются близкие, друзья, родственники, коллеги по работе. Они всегда с вами дружат, улыбаются и делятся своими переживаниями, из-за чего их сложно распознать. Но возможно, – уверена психолог и эксперт в межличностных отношениях Анастасия ВОРОНА. – Токсичные люди постоянно критикуют окружение и вас, в том числе, ищут недостатки в поведении, внешности, результатах. Вместо поддержки обычно от них можно услышать только слова демотиваторы, мол, да куда тебе, у тебя ничего не получится, да и разве оно тебе надо. Также если вы уже хоть что-то сделали, то они обязательно не только найдут к чему придраться, но еще и способ, как это обесценить. Вместе с этим они постоянно обвиняют всех вокруг в своих неудачах, распускают сплетни и всеми способами доказывают, что вы не достойны лучшей жизни».

А еще токсики говорят, как нас ценят и проявляют заботу, поэтому мы пытаемся не верить в то, что проблема есть и убеждаем себя, что человек ведет себя так, потому что переживает за нас, говорит «правду в лицо» и вообще все это во благо. Вместе с тем под влиянием токсичных людей мы испытываем постоянную вину, чего не должно быть в любых здоровых межличностных отношениях.

Практический психолог, работающий в направлениях поведенческой психотерапии и нейролингвистического программирования, Инна ВОРОНОВА специально для «АН» выделила 7 типов токсичных людей:

ТИП 1. ЖЕРТВА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ

Человек постоянно жалуется и обвиняет в своих бедах всех вокруг. В его карьерных неудачах виноват начальник или коллеги, в семейных неурядицах – жена. Он способен видеть трагедию и негатив в любом радостном событии.

ЧЕМ ОПАСЕН: Жертва не дает двигаться вперед, добавляет страхов и неуверенности, может обесценить любое достижение.

ТИП 2. ПОТРЕБИТЕЛЬ

Человек привык всего добиваться за чужой счет, он не видит необходимости делать что-то самостоятельно. Потребитель берет взаймы деньги и вещи, однако делает это в режиме требования – «ты обеспечен, поэтому обязан дать». Возвращает долги неохотно, любит обвинять окружающих в черствости и эгоизме.

ЧЕМ ОПАСЕН: Потребителю нельзя доверять – корыстные мотивы в нем всегда сильнее дружеских.

ТИП 3. САБОТАЖНИК

Этот человек всегда находится на эмоциональных качелях, принимает решение под воздействием сиюминутных чувств, не умеет контролировать эмоции. Это интересная и яркая личность, способная вдохновлять и заражать своими идеями. Вот только сам он ничего не делает.

ЧЕМ ОПАСЕН: Жизнь саботажника – это череда задумок, ни одна из которых не будет реализована, потому что ей на смену уже спешит другая. Попадая в водоворот его воодушевления, вы рискуете потерять собственный курс и ничего не довести до конца.

ТИП 4. ЗАНУДА

Прекрасный стратег, которому не хватает динамичности и рискованности, чтобы что-то реализовать. Он умен и начитан, с ним довольно интересно общаться. Но когда доходит до дела, он засоряет информационное поле обилием ненужных фактов и стопорит любой процесс.

ЧЕМ ОПАСЕН: Людям логического склада ума будет комфортно с занудой, но остальным с ним ужиться довольно сложно. Длительный контакт с таким человеком лишает результативности.

ТИП 5. НЕЗАВИСИМЫЙ

Асоциальная личность, которая подчеркивает, что не нуждается в других людях или социальных благах. Чаще всего это уже состоявшийся финансово обеспеченный человек, который теперь решил отдохнуть.

ЧЕМ ОПАСЕН: Если вы еще не достигли всех желанных благ, независимый потянет вас за собой и не даст пройти собственный путь.

ТИП 6. ЛИЦЕМЕР

Вызывает только положительные эмоции, поскольку никогда не говорит ничего, что человек не хотел бы услышать. Эгоцентричным людям лицемер может казаться лучшим другом, потому что на все и всегда отвечает похвалой.

ЧЕМ ОПАСЕН: Этот тип человека всегда только берет и ничего не дает, кроме лести и хвалебных речей. По сути, все его действия – это манипуляции с целью получить от вас как можно больше.

ТИП 7. БОЛОТО

Среднестатистический человек, у которого все нормально. Средний заработок, стандартные увлечения – он не рискует, не строит планов, не ставит глобальных целей.

ЧЕМ ОПАСЕН: С таким человеком легко увязнуть, лишиться всякого желания развиваться и достигать чего-то значимого.

Теперь, если вы распознали среди своих близких токсичного человека, нужно знать, что он проявляет свою токсичность не специально. Токсики просто не способны видеть в себе проблем и не могут понимать, что ранят вас, утягивают в пропасть или просто делают неприятно – они не знают, как общаться с людьми иначе. Чаще всего токсичные люди также лишены эмпатии и рефлексии, из-за чего осознание или смена поведения в их случае практически невозможны.

«Как показывает практика, корни подобного поведения кроются в прошлом таких людей, – отмечает аспирант Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ Сыдып БАЛЬДРУЕВ. – Это взаимоотношения со сверстниками, родственниками, родителями и иными людьми, чье поведение глубоко потрясло сознание. Также к факторам можно отнести поблажки родителей, которые избаловали ребенка и дали ему возможность требовать то, что не всегда дается просто по факту существования. В будущем именно такие дети вырастают токсичными и постепенно отравляют своим тяжелым характером, например, коллектив на работе. И конечно, таких людей в обычной жизни лучше избегать, ибо жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить свое время на таких персонажей. Но если же вы вынуждены работать или общаться с токсиками, нужно сразу обозначать границы. Например, если вас попытались необоснованно оскорбить, то нужно об этом сразу заявить и сказать, что так дело не пойдет. Тем самым вы остановите подобные действия. Иначе, такие личности начнут вытирать о вас ноги».

Кроме того, чаще всего токсичные люди – глубоко несчастны, они пытаются компенсировать собственную неустроенность, принижая других или просто-напросто видя мир в серых тонах. Цель у токсиков, даже если неосознанная, одна: самоутверждение и зализывание собственных ран.

«Любой человек в нашей жизни – это зеркало, – говорит психолог Яна ВАЛОВАЯ. – Иногда это зеркало кривое и неоднозначное. Поэтому, если вас окружают токсичные люди, то в любом случае стоит задуматься: «А почему»? Они появляются в окружении не просто так. Вам стоит обратить внимание, как у вас обстоят дела с личными границами? Чувствуете ли вы их? Какие они? Пропускают ли они чужой негатив? Это стена или пузырь или вы вообще «оголены» и не имеете никакой защиты? Если вы никак не выстраиваете свою позицию, свои границы, то такие люди это чувствуют и легко подсаживаются к вам, чтобы стать вашим личным «энергетическим вампиром». Поэтому советую вам представить новый образ ваших личных границ. И это не должна быть просто стена, иначе вы не подпустите к себе и других людей. Так вот чем ярче будет этот образ, тем быстрее в ваше мышление придёт ощущение себя как личности, которая не впускает негатив в свою жизнь. Только тогда токсичные люди никак не смогут нарушить ваше эмоциональное состояние».

А еще вам не стоит пытаться вывести токсиков на откровения, рассказывать о том, что у них есть проблемы и давать совет самосовершенствоваться. С вероятностью 99% вы не будете услышаны, а скорее всего… посланы. Поэтому просто учитесь с ними общаться.

«Если вы поняли, что конкретный человек для вас токсичен, вы можете справиться с его критикой, просто пропустив это мимо ушей, – рекомендует психолог и эксперт в межличностных отношениях Анастасия ВОРОНА. – Научитесь не принимать его слова на свой счет. Можно даже каждый раз внутри себя проговаривать: «Всё то, что ты сейчас говоришь, относится только к тебе, но не ко мне». Также с такими людьми однозначно не стоит делиться самым сокровенным – только деловыми и организационными вопросами. Если вас постоянно пытаются вывести на эмоции, задеть, разозлить – сделайте глубокий вдох-выдох. После чего скажите ему: «Да, ты прав/права. Это действительно так. Извини, я тороплюсь». Акцентируйте внимание на том, что вы сейчас заняты своими делами и вам нет дела до пустых разговоров. «Свой совет посоветуй себе» – вот такой легкой фразой можно обернуть все ненужные советы обратно».

Мнения, высказываемые в данной рубрике могут не совпадать с позицией редакции

Источник

10 явных признаков токсичного человека

Приветствую Вас, друзья!

Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с «токсичным» человеком, но далеко не каждый об этом знает. Такие люди не только могут «отравить» жизнь окружающим, но и очень хорошо маскируются. Из этой статьи Вы узнаете, кто такой токсичный человек, и какие 10 признаков помогут его распознать. Также обсудим, как общаться с таким человеком. Не будем медлить, начнем.

Токсичный человек: кто это такой

Токсичный человек — это тип личности, склонный избегать ответственности за свои поступки, и стремящийся перекладывать вину по любому поводу на окружающих. Такие люди язвят, сплетничают, нагнетают обстановку и жалуются на жизнь, но никогда не признают, что сами допустили оплошность. Обвиняя во всём обстоятельства, досадные недоразумения и окружающих людей, они стараются обелить себя и возвысить над остальными.

Токсичное поведение – явление достаточно распространенное. Оно имеет множество проявлений и в незначительной степени свойственно каждому. Вы можете обнаружить, что близкий человек часто жалуется на жизнь, критикует коллег или сплетничает. Не спешите делать вывод, что он – токсичный человек. Может быть, он всего лишь «выпускает пар» – делится переживаниями с тем, кому доверяет. Практически любой человек, устав от проблем, ведёт себя подобным образом. Однако, существует 10 признаков, по которые помогут выявить токсичного человека в окружении. Давайте рассмотрим их подробнее.

10 признаков токсичного человека

Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:

Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.

Типы токсичных людей

Существует достаточно много моделей токсичного поведения. На общем фоне достаточно отчетливо выделяются 5 основных типажей:

Как общаться с токсичными людьми?

Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные. Иногда это знакомый, а иногда – близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей:

Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком:

Тренинг

В современном мире приходится сталкиваться с токсичными людьми достаточно часто, и каждая из этих встреч может оставлять негативные эмоции. Однако, если научиться давать таким людям эффективный отпор, то им никогда не удастся нарушить Ваше эмоциональное равновесие.

Отличным способом развить свой навык общения с токсичными людьми является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:

Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.

Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:

Заключение

Токсичное поведение встречается довольно часто. Люди, которым оно свойственно, стараются самоутвердиться за счет окружающих. Они источают негатив, часто неплохо маскируя его. Вам может казаться, что вы разговариваете с позитивным, приятным и открытым человеком, но после общения с ним наступает упадок сил и портится настроение.

К счастью, существуют способы противостоять токсичному поведению. Самый надежный вариант – полностью отказаться от общения. Если же такая возможность отсутствует – воспользуйтесь советами из данной статьи. Методично применяя их, вы сможете противостоять атакам токсичных людей и защищать от их пагубного воздействия собственную психику.

Источник

Что значит «токсичный человек»

По версии Оксфордского словаря «toxic» (токсичный) стало словом 2018 года. Токсины – ядовитые вещества, вырабатываемые живыми клетками и способные нарушать функции организма. То же самое относится и к токсичным людям, которые нарушают нормальную жизнедеятельность коллектива.

Что такое «токсичный человек»

Токсичный человек, или токсик – человек, который нагнетает атмосферу в коллективе. Он портит настроение окружающим людям, сплетничает о коллегах, агрессивен. Токсики вечно чем-то недовольны, они критикуют все предлагаемые идеи, стыдят коллег. Токсичный человек может вечно жаловаться на жизнь, считая, что все вокруг них несправедливы и плохо с ним обращаются.

Токсики могут постоянно давать непрошенные советы, показывать излишнюю требовательность к окружающим, критиковать людей, часто переходя все границы дозволенного.

Таким образом, токсичный человек – тот, который заставляет окружающих чувствовать подавленность и апатию. Согласно исследованиям, многим людям приходится увольняться и искать новое место работы из-за наличия в коллективе невыносимых токсичных коллег.

При этом токсичность – относительное понятие. Даже если конкретного человека называют тяжелым в общении, с кем-то из людей у него могут быть прекрасные отношения.

Разновидности токсичных людей

Сегодня даже существует «классификация» токсичных людей – возможно, кого-то из нижеперечисленных типажей вы узнаете в своем окружении:

Источник

Кто такой токсичный человек?

Кто такие токсичные люди?

Данный термин на слуху у каждого. До конца не ясно: «Как понять – токсичный человек?». Можно ли считать его вечно недовольным ворчуном, который портит настроение окружающим? Психология утверждает: токсичный человек – это пессимистическая личность, заряжающая негативными эмоциями и подрывающая положительные у остальных. Она может заниматься этим нарочно, питавшись ненавистью. Но не исключен факт, что подобное качество вырабатывается с детства, из-за неправильного воспитания. В обоих случаях, жизнь токсичного человека сводится к постоянному пессимизму и нарциссизму.

Что нужно понимать про токсичных людей?

Почему мы попадаем в токсичные отношения?

Противоположное притягивает противоположное. Иногда это правило работает в отношениях между неуверенным тихоней и самовлюбленным нарциссом. Первый считает себя неполноценной личностью, которой необходима защита. Второй обеспечивает её, но сковывает в свои узы. Неполноценная личность вырабатывает зависимость от последнего. Ему ничего не остаётся, как общаться с токсичными людьми.

Но не только слабохарактерность является причиной. Человек окружает себя постоянным общением и новыми знакомствами. Работа, улица, школа, общественные заведения – везде есть риск отравиться негативом. Обычная прогулка по двору может закончиться осуждением местных ворчливых бабок. Ежедневный поход в магазин – упавшим настроением после ссоры с конфликтной продавщицей.

Признаки токсичного человека

Какие мысли посещают при знакомстве с ворчуном или хвастуном? Токсик. Однако не стоит путать или смешивать их в единое целое. Токсичные люди сочетают совокупность негативных признаков. Чтобы защитить себя от нарциссов, ознакомьтесь с данным списком.

10 признаков токсичного человека

Люди становятся токсичными как только начинают вырабатывать следующие качества. Нижеприведенные черты личности присущи многим, но в совокупности составляют основу токсичности.

Как распознать токсичного человека?

Не стоит заучивать вышеприведенный список и называть всех лгунов и нарциссов токсичными. Контактируя с «истинным» токсиком, вы почувствуете, как с ним неприятно общаться. Он – источник негатива и вашего плохого настроения.

Первое, на что стоит обратить внимание, — манера общения. Токсичные люди – скупы на улыбку, либо злоупотребляют ею. Чересчур самоуверенны или безнадёжны. Не обращают на собеседника внимания, либо усыпают бессмысленными вопросами. Не важно, какую имеет тактику общения – охотника или жертвы, он токсично влияет на ваше эмоциональное состояние.

Второе – задайтесь вопросом: «Что подрывает ваше желание общаться с ним?» Ложь, ярость, хвастливость, эгоизм – всё это в комплексе является атрибутом токсичной личности.

Типы токсичных людей

Психологи ответили, как ведут себя токсичные люди. Согласно мнению учёных, нет строго определённой модели поведения. Но выделяют пять наиболее распространённых. Каждая включает комплекс негативных качеств, которые отталкивают окружающих от токсиков.

Эмоциональный/нарциссичный

Эмоциональное благополучие – залог счастливой жизни. В зависимости от того, какими эмоциями движим человек, определяется его способность к нормальному существованию.

Нарциссы

Кто-то скажет: «нарциссы – самые токсичные люди». Действительно, никому не нравятся хвастливые болтуны, ставящие себя выше дозволенного. Особенно напрягает то, что их самолюбие не обосновано. Не стоит говорить, что «ты – самый сильный и быстрый». Пустая болтовня вызывает насмешки и отталкивает людей.

Психопаты

В переводе с латинского «психопат» — человек, страдающий душевным заболеванием. Сегодня под словом понимается патология, при которой личность часто и беспричинно пребывает в состоянии ярости. Контактировать с такими людьми не то что неприятно, а опасно.

Невротики

Невроз оценивается психиатрами как состояние, при котором заметно сужается предел терпения. Невротики суетливы, дёрганы, раздражительны.

Они чаще всех получают статус «токсичных», так как являются источником негатива.

Контроль-фрик/ Диктатор

Следующая модель поведения – диктаторская. Простыми словами, токсичный человек – это какой-то манипулятор, стремящийся управлять всем происходящим. Чтобы добиться этого, он, используя природные качества, играет на чувствах других. Шантаж и ультиматум – козыри контроль-фрика.

Давайте познакомимся с типами диктаторской личности.

Манипуляторы

Манипуляторское общение – не редкость сегодня. Особенно актуально в семейных отношениях. Вспомните, как на ваши детские капризы родители строго отвечали наподобие «неделю без сладкого» или «месяц без компьютера». Вы, десятилетний хулиган, наверняка думали, что мама – токсичный человек.

Однако манипуляции встречаются не только в отношениях отцов и детей. Сегодня, в век сложившихся стереотипов, мужья, будучи кормильцами, упрекают жён во многих вещах. «Я содержу нашу семью, и ты должна прислушиваться моему мнению», «Я зарабатываю, поэтому могу позволить себе мотоцикл, а твой фен подождёт». Согласитесь, всё это звучит токсично. Если в супружеских отношениях наблюдается подобное, то вывод: муж – токсичный человек.

Властный босс

Страх увольнения, понижения зарплаты – то, что боится среднестатистический работник. Именно этим пользуется начальство. Влияние токсичного человека настолько велико, что вы готовы выполнить самые неохотные его поручения.

Вербальный агрессор

Вызывающий чувство вины

Психология токсичного человека направлена не только на ультиматумы и насилия. Жалость, угрызение совести– эти качества вызывают смешанные чувства. Собеседник проявляет как сострадание, так и недовольство, связанное с тем, что «токсик» манипулирует им на альтруистических мотивах.

Перфекционист / Неодобряющий

Вечно недовольные

Критика – их конёк. Как бы вы ни старались, угодить перфекционисту не удастся. Неизвестно, какая сила движет ими, — зависть, ревность, ложь. Но явно не побуждающие мотивы. В данном случае самооборона от токсичных людей заключается в пропускании их слов мимо ушей.

Но как не обращать внимания, когда вас критикуют близкие люди. «Четвёрка – не оценка», «50000 рублей – не зарплата», «Твоя машина – ведро на колёсах » — чего только не услышишь от токсичных родственников.

Фальшивый тип

Занижающие важность ваших достижений

Он придерживается принципа: «Не умеешь сам – не позволь это сделать другим». Простыми словами, токсичная личность получает наслаждение от вашей неуверенности в себе. «Хорошая работа, но без меня у тебя ничего не получилось бы», «Классная машина, но с твоими навыками вождения – ты долго на ней не проедешь». Согласитесь, подобные фразы звучат не столь добродушно.

Воздействие токсичного человека настолько велико, что его слова могут понизить вашу самооценку и отбить интерес к любимому делу. Лучший выход – прекратить общение и пропустить мимо ушей.

Удушливо-заботливый/ Рыба-прилипала

Сплетники

Сплетникам интересна жизнь окружающих. Такой заботливый тип превращается в удушливый, когда постоянной темой разговора становится обсуждение других людей. Похвала, замечания, критика за спиной – всё это настолько угнетает собеседника, что хочется поскорее убежать от токсичного сплетника.

Пассивный / Невмешивающийся

Представьте ситуацию, что в небольшой компании завязалась потасовка между двумя выпившими товарищами. Лучшее решение – утихомирить буйных друзей. Пассивная личность не станет вмешиваться в передрягу, пытаясь как-то успокоить драчунов. Он будет молча наблюдать, пока они не набьют морды друг другу. Как ни странно, утром двое могут и пожалеть о произошедшем, помириться. Но впредь будут отстраняться от молчуна, который своим бездействием мог отправить одного в реанимацию, а другого – в тюрьму.

Как общаться с токсичными людьми?

Не всегда работает правило: «Отстраняйся и пропускай мимо ушей». Как быть, если ваш близкий человек стал токсичной личностью? Мы же не будем бросать родных в самовольное плавание. Но и не всегда получается вылечить их. Единственный выход – приспособиться к поведению токсичных людей и минимизировать их вредное воздействие.

Одноклассники, знакомые, случайные люди

Говорят, что школьники – самые токсичные люди. Среди ребят подросткового возраста встречаются те, кто сочетает в себе множество негативных качеств. Они не дают покоя друзьям, одноклассникам, учителям, угнетая дружественную обстановку класса. Причина их токсичности кроется в воспитании, окружении. Пока личность не созрела, её можно поставить на правильный путь и устранить отрицательные черты. Такой задачей должны заниматься родители и более зрелые товарищи.

Если вы испытываете трудности в общении с токсичным знакомым или прохожим, запомните: «Не вступается с ним в длительный контакт». Они, подобно «энергетическим вампирам», высасывают жизненные силы и способны надолго испортить настроение собеседнику.

Токсичные отношения в семье

Что делать, если мать – токсичный человек? Как быть с токсичным отцом? Убедитесь, так ли это. Не стоит принимать заботу за назойливость, сопереживание за невроз. Быть может, ребёнок сам даёт повод родителям вести себя неадекватно по отношении к нему. Его несостоятельность и раннее взросление провоцируют обострение внутрисемейных конфликтов. «Какая мама – токсичная! Не разрешает мне наколоть татуировку».

Иногда родители действительно имеют скверный характер. Часто он вырабатывается в пожилом возрасте. Вести длительный диалог становится практически невозможным. Причина одна — токсичность. Постаревшие отцы целыми днями осуждают политику и действия властей. Пожилые матери обмениваются неправдивыми сплетнями. Взрослому человеку не получается спокойно жить в родительском доме.

Как уменьшить влияние токсичного общения?

Далёко не каждую личность удаётся перевоспитать и удалить недостатки.

Альтернативное решение – минимизировать уровень получаемого вреда. Независимо, в чем проявляется токсичность собеседника, пользуйтесь следующими правилами:

Человек – не то существо, которое можно выдрессировать. Его черты и качества останутся с ним до конца жизни, пока он сам не захочет их поменять. Невозможно установить длительное общение с тем, кто негативно влияет на эмоциональное состояние.

Неизвестно, какую цель преследует товарищ, отравляющий вам жизнь. Быть может, он это делает специально, получая моральное удовлетворение. Или токсичные установки заложены в нём на подсознательном уровне. В обоих случаях, степень влияния крайне высока. Токсичная личность — мастер манипулирования людьми. Лучшая самооборона — не идти на поводу.

Вы же не хотите, чтобы ваши тайны вышли на всеобщее обозрение. Делиться ими с токсиками — игра в рулетку. Не важно, просили ли вы товарища держать секрет при себе, сплетник в прекрасный момент выльет все наружу.

Токсичность подобна заразе, которая легко передаётся окружающим. Длительное времяпрепровождение с токсичным человеком и подражание его чертам не оставит без следа. Например, раньше вы не любили обсуждать других людей. Сейчас — сплетничаете вместе. Идет ваше превращение в токсичного сплетника.

Хоть токсики относятся ко всему негативно, существуют темы, на которые с ними можно спокойно поговорить. Обычно это семья, любовь, спорт, автомобили, рыбалка. Как только речь заходит о политике, знакомых, высоких ценах, перенаправляйте беседу в другое русло.

Подарок — инструмент завоевания вашего доверия. Принимая подарок, вы берёте на себя обязанность длительного общения с токсичной личностью.

Методы борьбы с токсичными людьми

Если не получается убрать, тогда следует противостоять. Психология подсказала, как бороться с токсичными людьми. Следуя нашим рекомендациям, вы устраните отравляющее воздействие негативных товарищей.

Будучи уверенным, что этот знакомый может испортить вам настроение, не пытайтесь заводить диалог первым. Поверьте, своего он добьётся.

Изоляция — лучший способ решения проблемы. Держась на дистанции, вы обезопасите свое эмоциональное благополучие.

Что делать, если токсичный человек — это я?

Ознакомившись с признаками токсичной личности и выявив их в себе, многие задаются вопросом: “Токсичный ли я человек?”. Если вы испытываете трудности в общении, получаете наслаждение от неудач окружающих, ощущаете пустоту в душе, то ответ будет утвердительным.

Психологами разработаны тесты на токсичность. Однако они не дают точного ответа на вопрос. Поэтому искать проблему придётся самостоятельно и копать настолько глубоко, что человек сам осознает, насколько он токсичный.

Желая ликвидировать негативные качества, придерживайтесь следующих правил.

Заключение

Токсичность — совокупность признаков, которая отравляет жизнь как окружающим, так и самому носителю. Токсичная личность может не подозревать о наличии в себе патологии. Но может смиренно с ней сосуществовать, не желая излечиваться. Токсичные люди испытывают трудности длительного общения. У них нет близких друзей, любви, постоянного места работы. Негативное мышление не позволяет найти покой в одном месте.

Подобно всем заболеваниям, эта болячка берет корни с детства. Недостаток любви и внимания формирует в личности потребность эмоционального отклика окружающих. Но способна возродиться в зрелом человеке.

Лучшее лечение токсичности — профилактика. Хотя это довольно длительный, практически пожизненный процесс. Человек должен жить, независимо ни от кого, — со своими увлечениями, целями. При этом уважать интересы окружающих. Личное жизненное кредо — залог раскрытия личности и его успешного существования в обществе.

Источник