Дофамин что это за гормон

Гормоны счастья. Как их можно получить

Хочешь быть счастливым — будь им! На самом деле не всё так просто. По-настоящему счастливых людей немного, и всё потому, что за это отвечают определённые гормоны.

Что мы знаем о гормонах счастья? Наверное то, что они дарят нам приятные ощущения.

А вот какие они бывают и когда вырабатываются расскажет в этой статье врач эндокринолог – Филиппова Ольга Владимировна.

Как вырабатываются гормоны счастья?

В этом механизме задействованы нейронные связи. Они формируются с момента рождения в результате пережитого опыта в первые семь лет жизни. В этот период закладывается опыт о том, что хорошо, безопасно, а что плохо, составляет угрозу. Любое явление, которое доставило нам удовольствие, наш мозг в дальнейшем будет реагировать образованием гормонов счастья. Отрицательный опыт будет предостерегать нас от такого повторения.

Эндорфины

Эти гормоны отвечают за безопасность. Они вырабатываются естественным путем в нейронах головного мозга:

Эндорфины выделяются вследствие:

Блокираторы выработки эндорфинов

Дофамин

Дофамин — гормон радости и удовлетворения. Он вырабатывается в тот момент, когда человек приобретает позитивный опыт. Например, прикосновение любимого человека, вид из окна, законченный отчёт и т.д. Однако он также помогает организму во время стресса: при травмах и испытываемой боли.

Дофамин способствует:

Дофамин выделяется

Что не позволяет выработать дофамин

Можно сказать, что выработка дофамина «подсаживает» организм на вредную еду и привычки. Сначала, организм получает удовольствие от малого количества вредной еды и наркотиков, а затем, возникает желание увеличить это чувство наслаждения. В результате появляется привычка переедания и увеличение дозы.

Серотонин

Гормон уверенности в себе и удовлетворения. Это такой тихий, спокойный гормон, который свойственен уверенным людям с высокой самооценкой.

Серотонин способствует:

Серотонин выделяется при:

Что не позволяет серотонину вырабатываться

Окситоцин

Гормон привязанности и доверия. Нежность, порождаемая окситоцином, распространяется только на тех, кто дорог, «свой». В результате он заставляет человека защищать «своих» от «чужих». Также устанавливает связь между матерью и новорожденным ребенком.

Выработке окситоцина способствует:

Блокировка окситоцина происходит, когда:

Оказывать влияние на собственные эмоции можно и нужно. Только необходимо найти время для прогулок, физических нагрузок, приятного общения, полноценного отдыха. Перестать грузиться по пустякам и не зацикливаться на проблем.

Узнать больше о услугах эндокринолога — Филипповой Ольги Владимировны можно в соответствующем разделе.

Источник

Этот загадочный дофамин

Где его искать?

Сегодня даже школьник знает, что избыток дофамина, то ли при психических расстройствах, то ли в результате приема наркотиков, может привести к психозу. Те больные, которые боятся психоза бегут в лаборатории сдавать кровь на дофамин, не понимая, что этот анализ не имеет никакого отношения к психозу, что концентрация дофамин в мозгу, в спинномозговой жидкости, в крови, да и в моче — все покажут разные результаты. Кроме того, концентрация дофамина в крови варьирует у разных людей в широком диапазоне (в 50 раз!) и даже зависит от времени приема еды и ее количества.

Очень краткая история

Вещество со свойствами дофамина было открыто в 1901 году, но лишь спустя 30 лет мы стали понимать, откуда он берется, а еще спустя 20 лет, появилось слово «дофамин». Ученые, которые доказали в 1957-1959, что дофамин распределен в структурах мозга и в других тканях организма получили за это Нобелевскую премию лишь в 2000 году (награда нашла своих героев). В начале 60-х годов прошлого века первые исследования болезни Паркинсона продемонстрировали отсутствие дофамина в полосатом теле мозга.

Биологи и реже врачи знают, что дофамин получается из L-тирозина через L-ДОФА, но это еще не биологи и еще реже врачи, знают, что дофамин может превращаться в норадреналин и адреналин. Вы скажите, что тут нового? Но давайте посмотрим, тирозин также предшественников гормонов щитовидной железы, а значит его прием улучшит функцию этой железы, если она будет ослаблена. Повлияет ли это на дофамин, полагаю, что да — его также станет больше, хорошо или плохо, это — не знаю, ведь на фоне лечения тирозином всегда поднимается гормон пролактин. Может поэтому современные эндокринологи без головной боли лечат гипотиреоз тироксином.

Лечим или калечим?

Если дофамин повышен при психозах, допустим при бреде, галлюцинациях и психомоторном возбуждение больного, то значит концентрацию дофамина в структурах мозга надо снизить или сделать нейроны нечувствительными к дофамину. На последнем принципе и основана терапия нейролептиками, то есть на идее о блокаде рецепторов дофамина. Первые энтузиасты лечения нейролептиками блокировали рецепторы дофамина, как придется, по принципу, чем больше, тем лучше. Однако, возбужденный мозг сложно обмануть по ряду причин. Во-первых, рецепторов дофамина оказалось достаточно много (выяснилось, что они и относятся к разным семействам), во-вторых, слишком сильная блокада оказалась вредна для организма, в-третьих, выяснилось, что одни рецепторы дофамина, допустим D2 в так называемом полосатом теле надо блокировать, а другие, например, D1, в большей степени сконцентрированном в коре мозга, наоборот блокировать нельзя, поскольку от этого заметно падает инициатива и слабее воля больного. Чем дальше в лес, тем больше бурелома. Позже выяснилось, что блокада D2 рецептора меньше, чем на 60% бесполезна для обрыва психоза, а выше 80% — вредна, но попробуйте поймать нужную концентрацию. Еще один нюанс — блокада рецепторов дофамина приводит к повышению уровня пролактина, а это совсем нехорошо, поскольку у мужчин появляется импотенция, а у женщин — набухают грудные железы и прекращаются месячные и, кроме того, у тех и у других — при этом усиливается тревога и нарушается структура костей. Попробуйте снизить уровень пролактина и получите обострение психоза, что же делать?

Препараты, повышающие активирующие рецепторы дофамина, например, те, которые используются для лечения болезни Паркинсона, сами вызывают психоз, в частности, со зрительными галлюцинациями. Возникает дилемма — отменишь эти препараты — получишь обострение болезни Паркинсона (тремор, ригидность мышц, падения и пр.), назначишь нейролептики — значит усилишь те же самые симптомы. Психиатры должны здесь пройти между «Сциллой и Харибдой», что требует довольно высокой квалификации и не всем удается.

Ладно, в нашей клинике (ООО «Психическое здоровье») мы можем посмотреть не только концентрацию нейролептика в крови, но и продукты его метаболизма, а что делать врачу государственной клиники, как ему определить ту дозу нейролептика, которая оптимальна? Опытный психиатр, небезразличный к судьбе больного делает это «на глазок», ориентируясь на неврологические побочные эффекты, так называемую экстрапирамидную симптоматику. Если она есть — это вроде бы плохо и надо снижать дозу нейролептика, если — нет — и так сойдет. Опять-таки, не тут то было, если неврологические побочные эффекты есть, но не резко выражены — психиатры обычно говорят, препарат — работает. Так вот, попробуйте «на глаз» понять сколько миллиграмм нейролептика все же надо давать больному, скорее всего — не получится.

В нашей клинике (ООО «Психическое здоровье») мы смотрим антитела к рецепторам дофамина, к сожалении, пока нам не удается создать такой тест, который бы выделял антитела к разным рецепторам дофамина. Однако, мы заметили, что количество антител интегрально, считай ко всем рецепторам дофамина, появляется у больных со слуховыми галлюцинациями и бредом воздействия и отсутствует у пациентов с дезорганизацией мышления даже при психозе, допустим шизофрении.

Фигаро

Обычно, когда мы говорим дофамин мы в первую очередь вспоминаем о мозге, но это не совсем правильно. Действительно дофамин принимает участие в разной работе мозга, касаясь процессов познания, настроения, системы вознаграждения, восприятия боли, сексуального и даже говорят романтического поведения.

Однако, дофамин преподносит нам много сюрпризов, он появляется там, где его совсем и не ждали. То он заботится об отложении жира, то влияет на артериальное давление, то бросается регулировать выделение соли почками, а еще и восстанавливает зубы с помощью клеток крови — тромбоцитов. Кстати о последних, их число снижается при повышении уровня дофамина, но активность, способность к агрегации, напротив, усиливается, что может привести к закупорке сосудов тромбами. И далее, повышение уровня дофамина способствует анемии (меньше эритроцитов, меньше гемоглобина, меньше, следовательно, и кислорода), снижает активность практически всех клеток иммунной системы от нейтрофилов до лимфоцитов. Правда, есть тут один интересный момент, дофамин — снижает количество В-лимфоцитов, то есть тех клеток приобретенного иммунитета, которые вырабатывают низкомолекулярные белки-антитела — можно сказать корректоров тех нарушений, которые появляются в клетках организма, например, в нейронах.

Получается, что от дофамина нам больше вреда чем пользы? Сомневаюсь, все хорошо в меру, слишком много дофамина — психоз, слишком мало — апатия, например, после выхода из психоза (слишком большой выброс дофамина был во время психоза).

Дофамин секретируется лейкоцитами согласно этому происхождению, эффекты дофамина связаны с такими процессами, как «респираторный взрыв», секреция антител и, хемотаксис, программируемая гибель клеток и пр., значит выброс дофамина может быть опасен для организма и его надо прекращать во всех случаях.

Оставим нейролептики в покое

Можем ли мы уменьшить количество дофамина при психозе без нейролептиков. Полагаю, что да, например, блокируя выделение этого медиатора из периферических симпатических нервов с помощью препаратов, способных это сделать. Кроме того, а почему бы нам вообще не снизить количество дофамина с помощью некоторых средств, например, на количество дофамина могут влиять отдельные мочегонные и сердечно-сосудистые средства, в частности, и те, что снижают артериальное давление. Напрашивается вопрос: кто нам мешает при высоком давлении или отеками у пациента с психозом подключать именно те препараты, которые снижают давления или уменьшают выраженность отеков, особенно, у пожилых людей, это явно принесет определенную пользу?

Источник

Когда вырабатывается дофамин

Дофамин – это гормон счастья, как его часто называют. Представляет собой нейромедиатор, вырабатываемый в момент получения субъективно приятного опыта. Также выбрасывается в мозг в периоде ожидания положительных событий или воспоминаний о приятном.

С точки зрения нейрофизиологии, роль этого вещества широка. Гормон влияет на настроение, характер человека. От уровня его синтеза зависит поведение, наличие мотивации и желание учиться. В случае получения моральной или физической травмы, это вещество помогает справиться с шоком и пережить боль [1].

Роль дофамина в организме

Если пытаться объяснить, что такое дофамин, простыми словами, то близкое описание – волшебная палочка, способная принести много пользы. Но также легко причиняющая вред. Ведь зависимость от наркотиков, алкоголя, никотина, также возникает из-за выработки этого нейромедиатора.

Выработка этого гормона осуществляет головным мозгом (98%) и надпочечниками (2%). Количество синтезируемого в организме нейромедиатора влияет на такие функции, как ускорение передачи сигнала между нейронами, выработка адреналина и норадреналина.

Разбираясь, за что отвечает дофамин в организме вообще и в головном мозге у мужчин и женщин, ученые обнаружили, что он относится к нейротрансмиттерам – веществам, обеспечивающим прохождение сигнала между синапсами специальных, дофаминергических нейронов.

Эффекты на организм

Важность поддержания нормального уровня гормона объясняется его многозадачностью.

Функции гормона дофамина:

Разностороннее влияние дофамина на организм объясняется результатом его взаимодействия с другими веществами.

Нейромедиатор одновременно служит выступает как предшественник адреналина и норадреналина. Еще и сам по себе оказывает действие на дофаминергические структуры головного мозга.

Как возникает дефицит?

Ученые, разбираясь с тем, от чего зависит выработка дофамина, не только выяснили, для чего он нужен, но и определили, к чему может привести нехватка настолько значимого гормона.

С возрастом, у каждого человека естественное производство этого вещества постепенно снижается. При этом происходят заметные изменения в работе головного мозга.

Проявляться дефицит гормона радости может по-разному:

Порой, сами люди не замечают происходящих с ними изменений. А когда близкие им говорят, что что-то не так, – отмахиваются. Так что в ранней диагностике дофаминовой недостаточности, роль близких неоценима.

Привести к подобным последствиям способны такие причины:

Нехватка этого гормона для организма – действительно проблема. Но если дофамин повышен, врачи подозревают, что это в организме протекает патологический процесс, возможно даже образуется опухоль [4].

Как повысить уровень дофамина?

Ответ на вопрос, как стимулировать дофамин выработаться в организме, прост – достаточно испытать положительные эмоции.

Все, что приносит человеку чувство счастья и удовлетворения, подстегивает усиленную выработку гормона. Исключением являются алкогольная, наркотическая зависимость и всплески раздражительности, агрессии. Они также могут вызывать приятное чувство, но в конечном итоге это совершенно не то, что способствует выработке гормона дофамина организмом.

Ученые смогли определить круг продуктов, добавление которых в рацион приведет к улучшению настроения. Ими оказались овощи, фрукты и другие составляющие рациона, имеющие в составе аминокислоты, увеличивающие выработку дофамина [5]:

Люди замечают, что, наслаждаясь вкусной едой или занимаясь интересным делом, снова и снова испытывают приятное чувство эйфории. Затем еще некоторое время пребывают в приподнятом настроении, легче воспринимают рабочие нагрузки, меньше грустят. Такая закономерность и помогла определить, когда, где и как в организме вырабатывается дофамин.

Люди замечают, что, наслаждаясь вкусной едой или занимаясь интересным делом, снова и снова испытывают приятное чувство эйфории. Затем еще некоторое время пребывают в приподнятом настроении, легче воспринимают рабочие нагрузки, меньше грустят. Такая закономерность и помогла определить, когда, где и как в организме вырабатывается дофамин.

В случаях, когда необходимо стимулировать выработку недостающего гормона искусственно, используют специальные препараты:

Непосредственно синтетический дофамин, применять нужно по показаниям. Так, его молекулы не проходят через гематоэнцефалический барьер, и в мозг проникнуть неспособны. Ни после перорального приема, ни после инъекций.

Использовать любое из средств стоит после консультации с специалистом и подтверждения недостатка веществ в организме.

Повышение без медикаментов

Существуют способы, способствующие увеличению выработки дофамина:

В случае, если вы подозреваете, что резкое снижение памяти, постоянно плохое настроение и апатию вызывает недостаток гормона счастья, обратитесь в специализированную клинику.

По данным лабораторных анализов, врач сможет составить конкретно для пациента график, который покажет, что повышает уровень дофамина, вызывает всплески, стимуляция чего именно у вас дает выработку гормона на повышенном уровне.

Благодаря этому удастся подобрать оптимальный метод коррекции состояния. И за короткий срок улучшить самочувствие, повысить когнитивные способности, отодвинув интеллектуальное и нейрофизиологическое старение мозга [6].

Список использованной литературы

Источник

Зачем нам дофамины и как повысить их уровень

Что такое дофамин? Его называют по-разному: гормоном радости, счастья, удовольствия, а еще говорят, что именно он управляет нашими страстями. Поведение, настроение и даже характер человека во многом зависит от этого гормона. Он отвечает за внимание и мотивацию, активизирует тягу к учебе. Что из всего этого правда, а что преувеличение, надо ли пополнять запасы дофамина в организме и как это правильно делать – обо всем этом расскажем в статье.

Дофамин: что это такое

Дофамин – это химическое вещество (нейромедиатор), которое вырабатывается головным мозгом и надпочечниками, участвующее в передаче нервных импульсов, а также в синтезе другого известного гормона – адреналина. Всплеск последнего вызывает в организме учащение дыхания и сердечного ритма, прилив крови к коже и мышцам.

Выброс дофамина происходит также в шоковых для человека ситуациях, во время сильного стресса или боли. В таких случаях он помогает адаптироваться к крайне тяжелым условиям – не дает умереть от боли или страха. Кроме того, гормон ответственен за регуляцию циклов сна и когнитивные способности человека.

Нейрофизиологи относят дофамин к группе трансмиттеров – веществ, которые отвечают за транспортировку сигналов между клетками головного мозга. То есть благодаря дофамину, импульс передается от нейрона к нейрону – такой себе своеобразный язык клеток.

Но почему этому гормону приписывают столь широкий спектр действий? Оказывается, влияние дофамина на организм зависит от разнообразных факторов, в том числе и от того, с какими другими трансмиттерами контактирует дофамин в процессе передачи импульса.

Дофамин отвечает за стимул делать что-либо и тесно взаимодействует с так называемой системой вознаграждения (поощрения), которую ученые нашли в головном мозге человека. Чтобы понять, как работает эта система, достаточно вспомнить всем известный метод кнута и пряника, когда после похвалы у человека возникает радость и желание делать что-либо еще лучше. Кроме того, дофамин воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память, любопытство и способность к обучению.

Функции в организме

Специалисты все еще продолжают изучать, какие функции в организме человека выполняет дофамин. Ниже рассмотрим самые известные теории.

Чем опасен дефицит дофамина

При нехватке дофамина у людей, как правило, повышается тревожность, пропадает мотивация, они страдают от скуки и депрессии, перестают ощущать наслаждение от жизни, радоваться вещам, приносящим раньше удовольствие. У таких лиц наблюдается нехватка амбиций и здорового драйва, им не свойственна способность к длительным привязанностям. На фоне дефицита дофамина снижается либидо, возможна эректильная дисфункция, растет риск возникновения диабета и ожирения, появляются проблемы со сном, забывчивость, усталость даже при отсутствии физических нагрузок.

Дефицит дофамина может быть причиной разных заболеваний, в том числе фобий, глубокой депрессии, синдрома гиперактивности и нарушения внимания, болезни Паркинсона и некоторых других расстройств, связанных с нарушением когнитивных способностей. Но если причиной болезни Паркинсона является деградация частей мозга, которые отвечают за продуцирование дофамина, то остальные расстройства являются результатом непосредственно дефицита самого гормона. Поэтому терапия при таких расстройствах предусматривает прием препаратов, повышающих уровень дофаминов. Но в медицинской практике повышение гормона – это процесс строго контролируемый. Неправильная терапия может вызвать у пациента привыкание и довести количество гормона в организме до токсических показателей.

Избыток дофамина – это также вредно

Казалось бы, счастья много не бывает, а значит, гормон, вызывающий это чувство, полезен в любых количествах. Но это ошибочное мнение. Чрезмерно высокий уровень дофамина может вызывать разные психические заболевания. Чаще всего это шизофрения и биполярные расстройства. Для лечения таких больных применяют препараты, ингибирующие активность гормона. Кроме того, избыток этого вещества делает людей чрезмерно импульсивными, агрессивными, склонными к маниям, психозам, фетишизму, нездоровой тяге к риску, сексуальной зависимости.

Дофамин и формирование зависимостей

Но если дофамин синтезируется в избытке, мозг со временем перестает реагировать на него. В результате удовольствие от той или иной активности снижается. Поэтому люди с вредными привычками в желании испытать удовольствие той же силы должны постоянно увеличивать дозу источника радости. Но что важно понять, сам по себе дофамин не вызывает зависимости от, например, наркотиков. Этот гормон поддерживает мотивацию для поиска источника радости. А непосредственно за формирование зависимостей отвечают несколько другие механизмы.

Нечто похожее (но без физической зависимости) происходит с людьми, которые пытаются бороться со стрессом или плохим настроением с помощью еды, походов по магазинам или других приятных для них действий. Но как заметили ученые, в таких случаях уровень дофамина довольно редко способен повыситься до опасного уровня.

Почему возникает дефицит дофамина

К нехватке этого гормона могут привести разные факторы. Например:

Кроме того, продуцирование гормона удовольствия ухудшается в преклонном возрасте. И это частично объясняет снижение когнитивных функций у пожилых лиц.

Как повысить уровень дофамина

Занятие любимым делом и количество дофамина в организме – это своеобразный замкнутый круг. Например, человек увлекается цветоводством. Это занятие вызывает у него всплеск дофамина. В свою очередь повышение гормона удовольствия побуждает его снова и снова повторять действия, связанные с любимым делом.

Аналогичное происходит и в организме гурманов. Поедание любимого лакомства активизирует выработку дофамина. Но что интересно, как правило, активное продуцирование гормона вызывает далеко не самая полезная для здоровья и фигуры пища. У немногих людей количество дофамина увеличивается от поедания брокколи или паровых котлет, но большинство получит удовольствие от шоколада, копченостей и другой не самой здоровой пищи. Но это не значит, что для повышения гормона следует стать рабом своих вредных гастрономических предпочтений. Если знать некоторые секреты, можно попытаться обмануть организм и повысить количество гормона не теми продуктами, которые требует мозг, а более полезными.

Для синтеза дофамина организм нуждается в аминокислоте тирозин. Отсюда первый совет – чтоб повысить количество дофамина, надо кушать продукты, богатые тирозином. Но тирозин организм может получать еще одним путем: из другой аминокислоты – фенилаланин. То есть, чтоб поддерживать уровень гормона удовольствия в норме, не обязательно идти на поводу своих пристрастий. Достаточно кушать продукты, богатые названными аминокислотами.

Продукты, содержащие тирозин и фенилаланин

Продукт	Тирозин	Фенилаланин
Овощи	Брюссельская капуста, зеленый горошек (свежий), зелень, свекла	Цветная капуста, соя, стручковая фасоль
Фрукты, ягоды	Апельсины, яблоки, арбуз	Клубника, бананы
Злаки, семена	Овсянка, цельнозерновые крупы, цельнозерновой хлеб, семечки подсолнечника	Ростки пшеницы
Орехи	Грецкие, фундук	–
Рыба	Семга, скумбрия	Скумбрия, сельдь
Мясо	Говядина, баранина, курица	Красное мясо, курятина
Молочное	Творог, твердые сорта сыра, кефир	Твердые сорта сыра

Растения

Повысить уровень дофамина также помогает зеленый чай. Но важно заметить, что его действие в этом плане очень непродолжительное. Кроме того, усилить выработку гормона помогут некоторые растения с лекарственным действием:

Препараты повышающие дофамин

Их на самом деле довольно много как среди биодобавок, так и более серьезных лекарств. Но следует учесть, что некоторые средства из этой группы нельзя принимать без консультации специалиста.

Вещества, повышающие дофамин:

Другие полезные советы

Активизировать всплеск дофамина можно и более безопасными, нежели прием лекарств, методами, которые не имеют побочных эффектов. Речь идет о некоторых привычках, которые будут полезны всем.

1. Больше гуляйте на свежем воздухе. Получить заряд бодрости и улучшить настроение помогут даже 15-минутные прогулки. Лучше всего прогуливаться днем в солнечную погоду, так как солнце активизирует дофаминовые рецепторы.

2. Не избегайте физических нагрузок. Умеренные физические нагрузки усиливают выработку дофамина и серотонина. Это могут быть тренировки в спортзале, бег или физическая работа на даче.

3. Пересмотрите свой образ жизни. Доказано, что умение расслабляться делает человека более счастливым. Поддерживать гормон удовольствия в правильном количестве помогут дыхательные упражнения и занятия йогой.

4. Соблюдайте режим сна. Правильный сон должен длиться не меньше 7-8 часов. За это время организм успеет полноценно отдохнуть и восстановить силы, в том числе на продуцирование необходимых гормонов.

5. Начинайте день с контрастного душа. Эта процедура хорошо бодрит, дает прилив сил, улучшает настроение, а после нее выработка дофамина повышается почти вдвое.

6. Вознаграждайте себя за достижения. Это могут быть приятные мелочи в виде чашки любимого чая, порции сладости, просмотра любимого фильма, прогулки или путешествия. Главное, чтобы мозг понял: после проделанной работы (особенно той, которую совсем не хочется выполнять) он получит свое заслуженное вознаграждение.

7. Делайте массаж. Приятные прикосновения рук массажиста также вызывают всплеск гормона удовольствия. Кстати, ученые говорят, что почти такой же эффект дают обычные объятия – после них дофамин также повышается.

8. Занимайтесь сексом. После физической близости уровень гормона резко повышается у обоих партнеров. Кстати, регулярная половая жизнь помогает поддерживать в норме не только дофамин, но и другие гормоны.

Люди, в чьих организмах не хватает дофамина, со временем теряют способность радоваться жизни, их когнитивные способности нарушаются, они становятся более раздражительными и агрессивными. А поддержать количество этого гормона совсем несложно – нужно только следовать советам специалистов и будет вам счастье.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Гормоны счастья и радости

Весна, весна, пора любви,
Как тяжко мне твое явленье,
Какое томное волненье
В моей душе, в моей крови…

Современная наука нашла объяснение изменению эмоционального и физического состояния человека – всему виной гормоны.

Что же это? Гормон (от греческого «возбуждаю», «привожу в действие») – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов. Благодаря им человек способен испытывать счастье, блаженство, влюбленность. Недостаток этих веществ проявляется апатией и хандрой, отсутствием энергии и настроения. У каждого человека есть целый набор гормонов любви и счастья!

Эндорфин дарит нам чувство легкости, вызывает желание реализовывать мечты, достигать цели, отвечает за удовольствие и эйфорию. Его уровень значительно увеличивается, когда мы обнимаем и целуем близких.

Дофамин – этот гормон своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Именно он лишает нас сна, мешает сосредоточиться, заставляет скучать по любимому человеку.

Адреналин – гормон «стресса», но именно от него у нас чаще стучит сердце, ноги бегут быстрее, мы готовы на «подвиги» и непривычные для нас действия.

Серотонин – гормон счастья, его выброс в кровь дарит нам хорошее настроение, помогает бороться со стрессами, дает нам ощущение значимости и уважения со стороны окружающих, а недостаток приводит к депрессии.

Гормон нежности и привязанности – это окситоцин. Именно он отвечает за любовь, благодаря ему мы испытываем привязанность к друг другу, доверие и ответственность, и именно он отвечает за любовь матери к своему ребенку.

Тестостерон – гормон страсти и соперничества, долголетия и мудрости, от его количества зависит мужская привлекательность и сила.

Весной, согласно биологическим ритмам, наблюдается «гормональный» подъем, именно поэтому чаще возникают симпатии, влюбленность, повышается жизненный тонус и сексуальное влечение.

Гормональный фон человека на протяжении жизни претерпевает изменения вследствие проблем со здоровьем, неправильного питания, стрессов и хронической усталости, возрастных изменений. Если происходит гормональный сбой, очень важно своевременно обратиться к врачу-эндокринологу, который диагностирует проблему и поможет восстановить правильную работу эндокринной системы организма.

Помните, что Ваше настроение и самочувствие зависят от Вашего гормонального фона. Поддерживайте его в форме: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, чаще улыбайтесь, влюбляйтесь! Будьте здоровы и счастливы!

Источник

Дофамин

Дофаминергическая теория патогенеза шизофрении пользовалась популярностью на протяжении последней четверти ХХ века. Представляется значимым познакомить читателя с основными положениями современного учения о дофамине.

Дофамин является не только предшественником норадреналина, но и сам выступает в роле трансмиттера. Локализация дофамина в нервной системе отличается от локализации других катехоламинов: норадреналина и адреналина.

Богатая сеть чувствительных к дофамину рецепторов выявлена во многих структурах центральной нервной системы.

Вся обширная зона срединного возвышения занята дофаминергическими терминалями, и только единичные окончания нервных клеток этой области чувствительны к норадреналину.

​	Для того, чтобы назначить правильное лечение при шизофрении, необходимо провести ее комплексную диагностику

Нейроны, чувствительные к дофамину, в основном сконцентрированы в следующих структурах: черной субстанции, вентральной покрышке, полосатом теле, обонятельной луковице, гипоталамусе (аркуатное ядро), вокруг желудочков продолговатого мозга (перивентрикулярная область) и сетчатке.

Аксоны нейронов, чувствительных к дофамину, проецируются в лобную кору (окончания рецепторов, чувствительных к дофамину в коре мозга встречаются довольно редко), лимбическую систему, неостриатум, срединное возвышение.

Базальные ганглии состоят из хвостатого ядра и скорлупы (неостриатум), внутреннего и наружного сегментов бледного шара, ретикулярной и компактной частей черной субстанции и субталамического ядра.

Неостриатум считается основной частью базальных ганглиев, получающих информацию от всей коры в соответствии с соматотопической проекцией, а также от интраламинарных ядер таламуса. Информация поступает из базальных ганглиев через внутренний сегмент бледного шара и ретикулярную черную субстанцию, проходит через ядра таламуса (передневентральное и вентролатеральное), которые проецируются на премоторную область коры, дополнительную моторную зону и префронтальную кору. Проекция также распространяется на спинной мозг, особенно педункулопонтинное ядро, принимающее участие в локомоторных актах, а также к верхним бугоркам четверохолмия, принимающим участие в регуляции движений глаз. Базальные ганглии образуют несколько кругов нейронных сетей. В стрианигростриарном круге последнее звено — дофаминергическое. Неостриатум состоит из полос и стриосом, которые содержат небольшое количество ацетилхолинэстеразы (АцхЭ).

Основная масса постсинаптических рецепторов дофамина, как отмечалось выше, сосредоточена в полосатом теле, в области бледного шара и хвостатого ядра. К нейронам этих ядер подходят волокна клеток черной субстанции, в то время как аксоны бледного шара и хвостатого ядра идут в обратном направлении, образуя нигростриатную систему, играющую важную роль в регуляции психических и двигательных реакций.

Дофамин депонируется в крупных пузырьках синапса. После выброса (экзоцитоз) в синаптическую щель он взаимодействует с различными видами рецепторов. Затем инактивируется во внеклеточном пространстве или в клетках глии и, как другие катехоламины, разрушается с помощью двух ферментов — моноаминооксидазы (МАО) и катехол-о-метилтрансферазы (СОМТ). Описано два типа моноамиооксидаз (МАО-А и МАО-В).

В отличие от полосатого тела у префронтальной коры нет переносчиков, дофамина, последние являются белковыми соединениями, осуществляющими обратный захват. Кроме того, по своей структуре они напоминают белковые соединения, представляющие рецепторы серотонина. Белки обратного захвата могут быть блокированы, как в случае применения ингибиторов обратного захвата серотонина, или вообще отсутствовать, как в случае шизофрении в области префронтальной коры. Во всех этих случаях ферменты (СОМТ), расщепляющие нейротрансмиттеры начинают играть крайне важную роль. Таким образом, не подлежит сомнению влияние СОМТ на активность дофамина в области префронтальной коры.

Результаты исследований, проводимых на животных, показали, что СОМТ участвует в расщеплении более 60% дофамина, находящегося в области префронтальной коры. Подчеркнем, что дофамин префронтальной коры принимает участие в когнитивных процессах. Усиление активности дофамина в префронтальной коре, согласно исследованиям, проведенным на больных, страдающих болезнью Паркинсона, способствует улучшению когнитивных функций. Получается, что дофамин позволяет как бы сконцентрировать большую часть энергии в тех областях мозга, которые участвуют в обработке информации. Нарушение трансмиссии дофамина приводит к дефициту внимания.

В катехоламинергических нейронах и их аксонах доминирует МАО-В. Часть неразрушенного медиатора с помощью захвата специальной транспортной системой переносится обратно в окончание рецептора (внутринейрональный метаболизм) и может быть использована повторно.

Рецепторы, чувствительные к дофамину, представляют собой медленные метаботропные рецепторы. Длинная полипептидная цепь семь раз пересекает мембрану, гликозилированный N-конец обращен во внеклеточное пространство, а С-конец находится в цитоплазме. Рецепторы дофамина через G-белки сопряжены с аденилатциклазой.

Дофаминовые рецепторы могут быть локализованы как пост-, так и пре- синаптически, в частности, на норадренергических и дофаминергических нервных окончаниях, контролируя таким образом высвобождение медиаторов. Так, например, пресинаптические рецепторы D3 типа, могут регулировать выброс дофамина.

Выделяют четыре основных восходящих дофаминергических тракта:

Первый нигростриатный путь начинается от нейронов черной субстанции (substantia nigra), ядра А9 (в зависимости от рострокаудальной локализации катехоламиновые нейроны классифицированы от А1 до А15). Аксоны нейронов, расположенных в черной субстанции, простираются до дорсальной части тела стриатума (corpus striatum). Нигростриатный путь имеет отношение к регуляции (координации) моторных (сенсомоторных) функций организма, когнитивной интеграции, формированию стереотипных действий и инициации двигательных актов, а блокада дофаминовой трансмиссии в этом тракте нейролептиками проявляется симптомами паркинсонизма.

Нигростриатный путь

Второй дофаминергический путь — мезолимбический — формируется от нейронов вентрального поля покрышки (А10) и идет к структурам лимбической области: прилежащему ядру, обонятельным луковицам, миндалине, периформной коре.

Третий — мезокортикальный начинается также от А10, но направляется к префронтальной коре.

Согласно одной из гипотез патогенеза шизофрении, начало болезни обусловлено снижением активности дофаминергической мезокортикальной системы, тогда как продуктивные симптомы психоза возникают в связи с усилением активности дофаминергической мезолимбической системы (возможно, и кортиколимбической)

Мезокортикальный тракт

Четвертый тубероинфундибулярный путь идет от ядер покрышки к гипоталамусу.

В таблице 10 в общем виде отражена роль дофаминергических трактов в патогенезе некоторых клинических симптомов шизофрении.

Таблица 10. Роль дофаминергических трактов в патогенезе симптомов шизофрении

Источник

Дофамин

Центральная нервная система (ЦНС) и иммунная система являются основными адаптивными системами, участвующими в непрерывном и функциональном взаимодействии для обеспечения гомеостаза. DA и другие катехоламины, такие как норадреналин, действуют как нейроиммунотрансмиттеры в симпатико-адренергических окончаниях вегетативной нервной системы, которая иннервирует первичные и вторичные лимфоидные органы, в дополнение к прямому локальному влиянию, которое несинаптические секреции вагуса оказывают на иммунные клетки. Исследования моноаминов, таких как серотонин, DA и его производные, а также нейропептиды, приобретают все большее значение с 1980-х годов, учитывая их нейроиммунорегуляторные функции.

Дофаминергическая система

Дофамин на перефирии

Экспрессия дофаминергической системы

Метаболические пути дофаминовой кислоты

Классический путь синтеза дофаминовой кислоты начинается с образования L-тирозина из L-фенилаланина с помощью фенилаланин-4-гидроксилазы (PAH) (EC: 1.14.16.1; ген PAH) . DA синтезируется катехоламиновым путем, первой ферментативной стадией которого является превращение L-тирозина в L-ДОФА под действием тирозин-3-гидроксилазы (TH) (EC: 1.14.16.2; ген TH ). Оба фермента используют молекулярный кислород и тетрагидробиоптерин в качестве кофакторов окисления, что делает их двумя строго регулируемыми ферментами. Затем L-DOPA превращается в DA с помощью DOPA-декарбоксилазы (DDC) (EC: 4.1.1.28; ген DDC ). DA является предшественником L-норадреналина, опосредованного DA бетагидроксилазой DBH (EC: 1.14.17.1; ген DBH ). Наконец, L-норадреналин превращается в адреналин с помощью фенилэтаноламин-N-метилтрансферазы (PNMTase) (EC: 2.1.1.28; ген PNMT ).

В нейронах дофамин восстанавливается из синаптической щели с помощью DAT и накапливается в цитозоле, где он переносится в синаптические запасные везикулы с помощью синаптического везикулярного переносчика аминов (VAT2). Избыток DА в цитозоле нейронов расщепляется ферментативным комплексом, включая моноаминоксидазы (МАО-А и МАО-В) (EC: 1.4.3.4; гены МАОА и МАОВ ), катехоло-метилтрансферазу (CОМТ) (EC: 2.1.1.6; ген СОМТ ), альдегиддегидрогеназы (АLDH) (EC: 1.2.1.3/1.2.1.5; тип гена ALDH ), алкогольдегидрогеназы (ADH) (EC: 1.1.1.1; ген ADH ) и альдегидредуктазы (AR) (EC: 1.1.1.21; тип гена AKR ).

Дофаминовые рецепторы

Влияние дофамина на лейкоциты

Источник

Избыток дофамина

Дофамин — это вещество, которое содержится в большинстве живых существ и отвечает за ощущение награды. Это один из так называемых гормонов счастья. Тот факт, что этого вещества имеется изрядное количество, имеет решающее значение для человека. Как его избыток, так и дефект могут нанести серьезный ущерб тем, кто страдает от него, и поэтому его регулирование имеет первостепенное значение.

В дополнение к цепям вознаграждения, дофамин участвует, в частности, в функциях внимания, мотивации, памяти, ощущения удовольствия и управления моторикой.

Причины избытка дофамина

Дофамин — нейромедиатор в центральной нервной системе. Давайте разберемся, почему дофамин может быть в большем количестве, чем считается нормальным:

Симптомы избытка дофамина

При избытке дофамина вы можете наблюдать следующие признаки:

Заболевания, вызванные избытком дофамина

Существуют некоторые изменения, связанные с избытком дофамина:

Как регулировать уровень дофамина?

Дофамин регулирует очень важные функции, такие как память, сон или настроение. Вот почему так важно регулировать уровень дофамина. Есть разные способы уменьшить этот избыток дофамина:

Медикаменты

Антипсихотические препараты — это лекарства, которые понижают уровень дофамина. Они очень распространены при лечении шизофрении, биполярного расстройства или психоза. В случае болезни Паркинсона для выполнения этой функции очень часто используют леводопу, хотя иногда также используются нейролептики.

Питание

Источник

Что такое дофамин, чем он опасен и как применяется в нейромаркетинге

Дофамин — это гормон чего, простыми словами? На первый взгляд, казалось бы, простой и однозначный вопрос. Однако на деле это далеко не так. В общем понимании термин «Дофамин» характеризуется как гормон счастья, который в свою очередь классифицируется как часть системы, влияющей на чувства и ощущения людей.

Считается, что ощущения и чувства у каждого человека уникальны, то есть они принадлежат исключительно вам. Однако, следует отметить, что нейрохимические вещества, которые вызывают определенные импульсы в головном мозге, идентичны у всех.

То есть ваша «жизнь» уникальна, однако она довольно сильно коррелируется с жизнедеятельностью прочих людей, поскольку внимание человеческого мозга привлекают одни и те же потребности. Наверное, некоторые читатели сейчас возмутятся и подумают: «нет мои потребности в корне отличаются от потребностей моего окружения» — если рассматривать каждую потребность индивидуально, то вы окажитесь правы. Однако в совокупности, все гомоны счастья, в первую очередь, подсознательно нацелены на проблемах «выживания» и обеспечивают ваши потребности в качестве млекопитающего именно таким образом, как определяет ваш мозг.

Поэтому по факту, вся разница заключается лишь в так называемом уровне качества «выживания». Соответственно, практически все гормоны, отвечающие за счастье человека: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, функционируют подсознательно, основываясь именно на том, как лучше выжить.

Скорее всего, пока что, слегка трудно воспринимать данную информацию, и тем более трудней будет понять, а каким образом всего одно слово «дофамин» может повлиять (и в корне перевернуть) всю маркетинговую систему в целом.

Но все сомнения и недопонимания будут «отпадать» входе прочтения данного материала, так как мы более подробно познакомимся с дофамином. А именно, как работает дофамин, где он вырабатывается, как восстановить дофамин, в чем он содержится и как повысить уровень дофамина в организме. И в результате ответим на самый главный вопрос: как применяется дофамин в нейромаркетинге и к чему это может привести в мире интернет-маркетинга.

Что такое дофамин и за что он отвечает

Начнем с самого основного вопроса: что такое дофамин в головном мозге?

Дофамин — это составляющая, относящаяся к нейромедиаторам, которая вырабатывается за счет эндокринных клеток головного мозга и надпочечников, принимающая участие в передаче нервных импульсов, и к тому же целостности содержания адреналина в крови, всплеск которого влияет на учащенное дыхание и сердечный ритм в организме, а также приводит к тому, что кровь начинает приливаться к мышцам и голове. Для чего же нужен дофамин?

По большому счету дофамин — это гормон счастья или удовольствия, как его называют в простонародье, который отвечает за психическое и эмоциональное состояние субъекта. Так как его концентрация влияет на соотношение системы работоспособности сердца и нервных волокон, веса субъекта и его дееспособности.

Также выделение дофамина осуществляется в период шокового состояния человека, например, при серьезном стрессе или болевых ощущениях. В подобных ситуациях он содействуют приспособлению к весьма трудным условиям, а именно не дает умереть от болевых чувств или ощущений страха.

Помимо этого, данный нейромедиатор несет ответственность за нормализацию последовательностей сна и умственные данные индивида. По заключениям врачей, специализирующихся на изучении функции нервной системы, дофамин относится к группе трансмиттеров — веществ, несущих ответственность за передачу импульсов между клетками головного мозга. Другими словами, с помощью дофамина происходит обработка и передача сигнала, который первично поступает в мозг через органы чувств человека.

Однако возникает вопрос: почему же дофамин влияет на столь объемный спектр функций? На самом деле, воздействие данного гормона на целостность организма обуславливается множеством различных факторов, включая даже прочие трансмиттеры, с которыми взаимодействует дофамин в момент трансляции сигнала.

То есть дофамин своего рода стимулирует человека совершать какие-либо поступки или моментальные действия, а также очень плотно взаимосвязан с некой умственно-выстроенной структурой самопоощрения, которую доктора выявили в головном мозге человека. В связи с этим следует вывод, что дофамин является источником для восстановления мотивации.

Что такое дофамин

Для наглядного понимания работы данной структуры, следует вспомнить популярный метод «кнута и пряника»: когда после поощрения у сотрудника компании появляется восторг и желание работать еще усерднее чем раньше. Помимо этого, данный нейромедиатор влияет на систему головного мозга, которая несет ответственность за память, интерес и потенциал к познанию чего-то нового.

Примерно 75% дофамина вырабатывается нервными волокнами клеток нигростриарного образования. Не считая эту систему, гормон радости активизируется (получает импульс перед всплеском) за счет мезолимбических и мезокортикальных клеток.

Следует отметить на какие именно рецепторы воздействует дофамин, что бы понять за какие функции организма он отвечает. Всплеск дофамина влияет на дофаминергические рецепторы. В случае, если его концентрация соответствует нормам для организма субъекта, «гормон счастья» мотивирует человека на реализацию следующих составляющих в головном мозге:

Для понимания дальнейшей части статьи, связанной с маркетингом, следует отметить, что, изучая подобные воздействия дофамина на человеческое восприятие, современные маркетологи прорабатывают эффективные многоэтапные воронки продаж для коммуникации с потребителями, хоть на сегодняшний день это и является редкостью.

Сбалансированная концентрация «гормона удовольствия», сформированного нейроэндокринными клетками нервных волокон, способствует:

Прежде чем мы рассмотрим, как именно вырабатывается дофамин, давайте обсудим, что такое дофамин простыми словами.

Дофамин — что это такое простым языком

Простыми словами, дофамин — это гормон счастья или радости, который вырабатывается в процессе предвкушения или получения желаемого продукта, а также совершения желаемого действия. То есть роль дофамина состоит в том, что он формирует зависимость от удовольствия и стимулирует человека к воспроизведению ранее полученных комфортных ощущений.

Отсюда следует вывод, что ключевая задача дофамина заключается в том, что он воздействует на мозг в качестве некого «пряника», а точнее говоря системы вознаграждения, которая начинает функционировать в процессе предвкушения определенного желаемого внешнего явления, например, приобретения недвижимости, нового смартфона или машины, а также удовлетворения собственных органов чувств виде вкусных запахов, любимой музыкальной композиции или вкусной еды.

Однако рассматривая функции дофамина, следует отметить, что он не всегда является симптомом, предшествующим чему-то позитивному, как многие полагают. Также он дает возможность организму приспособиться к стрессовым ситуациям и формируется в процессе болевого шока или получения травм.

Другими словами, дофамин обеспечивает выживание, подсказывая вашему организму, на что именно ему следует расходовать собственную энергию. Для простого понимания можно рассмотреть наших далеких предков, которые искали пищу, медленно передвигаясь по местности до тех пор, пока не получали сигнал, возбуждающий их внимание. Именно дофамин подсказывал им, что перед ними находится объект добычи.

Мозг млекопитающего постоянно сканирует окружающую действительность, ища в ней возможное вознаграждение. Прилив дофамина сигнализирует о том, что в данный момент мозг обнаружил что-то стоящее. Появляется ощущение внутреннего комфорта, которое заставляет продолжать поиски до тех пор, пока человек действительно не найдет то, что ему нужно.

Понимание сути процесса поиска пищи предками помогает представить, как работает наш мозг сейчас. Наши прародители не знали, где и в каком виде они найдут очередную порцию еды. Они постоянно исследовали окружающий их мир, обнаруживали что-то привлекательное и направляли свои энергетические ресурсы на погоню за добычей. Дофамин играл ключевую роль в их поведении.

В сегодняшнем мире больше не нужно добывать пищу подобными методами как это было ранее. Но именно дофамин приносит чувство удовлетворения и радости, когда вы обнаруживаете что-то приятное или необходимое и убеждать в том, что это «что-то» давало вам ощущение комфорта и раньше, и решаетесь на его получение. Вы постоянно выбираете что заслуживает усилий, а на чем их можно сэкономить. И именно дофамин в качестве вещества, проходящего соответствующие импульсы к нейронам, подсказывает вам решение.

Довольно интересный вопрос: а предшественник дофамина — это что? Многие ошибочно полагают, что адреналин является предшественником дофамина. Однако это является грубейшим заблуждением, так как адреналин выделяется непосредственно после выработки дофамина.

На деле, предшественником дофамина является L-тирозин, который формируется за счет фенилаланина, а тот, в свою очередь вырабатывается ферментом тирозингидроксилазой с образованием L-ДОФА, которая гидроксилируется за счет L-ДОФА-декарбоксилазы и превращается в дофамин. Вот такая длинная и непростая цепочка.

Другими словами, как мы уже заметили ранее, понимая тонкости воздействия дофамина на организм, современные маркетологи могут формировать эффективные маркетинговые стратегии.

Прежде чем мы обсудим конкретные примеры, отвечающие на вопрос: что способствует выработке дофамина, давайте рассмотрим формулу, за счет которой можно понять тонкости того, как узнать уровень дофамина в крови.

Формула дофамина

Данный «гормон удовольствия» состоит из химической формулы C8 H11 NO2 и имеет отношение к семейству гормонов-катехоламинов. Как мы уже говорили, в цепочке биохимических реакций, происходящих в организме, он является предшественником адреналина.

Понимая элементы данной формулы, можно понять механизм действия дофамина и как он вырабатывается в организме человека. То есть структура дофамина состоит из двух видов рецепторов:

А теперь давайте поговорим о том, чем именно может быть опасен подобный «гормон радости».

Чем опасен его избыток или дефицит

Да-да, друзья. Дофамин это не всегда есть хорошо. В некоторых случаях, переизбыток дофамина или его нехватка могут привести к довольно плачевным последствиям. Для понимания, мы кратко разберем, как проверить уровень дофамина в организме, не применяя при этом специализированных препаратов на примерах того психа-эмоционального состояния, которое может испытывать человек в процессе избытка или нехватки дофамина. Для начала мы разберем симптомы избытка дофамина, а также его негативные последствия.

Чем опасен избыток или дефицит дофамина

Избыток дофамина

На первый взгляд, можно подумать, что счастья много не бывает, а следовательно, дофамин, который способствует данному чувству, будет полезен в любом объеме. Однако, это является заблуждением. Непомерно высокий уровень «гормона счастья» может быть источником для различных психических заболеваний. Как правило, это шизофрения и биполярные расстройства.

Для лечения подобных больных используется медикамент, производящий ингибицию активности гормона. Также переизбыток данного нейромедиатора делает людей через чур агрессивными, нервными, предрасположенными к маниям, фетишу, тяге к опасности и так далее.

Зависимость от гормона счастья может появиться в связи с его продолжительным содержанием в организме. То есть человек находится в подобном состоянии, когда испытывает стресс или плохо себя чувствует и он вынужден искать методы получения «гормона удовольствия».

Именно таким является устройство привыкания человека к досугу, доставляющему ему радость, например:

Заключая все вышесказанное, избыток дофамина определяется крайне просто, а именно, вы начинаете испытывать повышенную импульсивность и восприимчивость к какому-либо (не столь значительному) событию. С низким уровнем дофамина все немного сложнее, однако выявить его дефицит тоже возможно без чьей-либо помощи. Соответственно, следует рассмотреть симптомы недостатка дофамина.

Дефицит дофамина

Как правило, симптомы нехватки дофамина в организме проявляются у людей при депрессии. А сама симптоматика распределяется на 2 группы:

Обычно пониженный уровень дофамин выражается в понижении сосредоточенности, усталости или периодического недосыпания. Более того, у человека может быть понижен интерес к половой жизни. Проявляется это в следующих симптомах:

Человек может утратить удовольствие от самых привычных вещей и перестать ощущать себя личностью.

Для более ясного примера можно отметить, что, чаще всего, у человека падает уровень дофамина, в период прохождения пяти стадий принятия неизбежного горя, и в особенности, «депрессии». Следовательно, отсюда возникает вопрос: а как повысить или вырабатывать дофамин в организме мужчины или женщины при подобных ситуациях?

Как повысить уровень дофамина в организме

Гормон дофамин — как его повысить? На самом деле существует множество методов того, как вырабатывать дофамин естественным путем. Давайте разберем самые основные из них. Однако, прежде стоит отметить, что во многих научных медицинских энциклопедиях вы можете столкнуться со следующим толкованием: «сахар — это дофамин, дофамин — это гормон счастья». Верно ли это? И да, и нет. Так как сахар напрямую способствует выработке дофамина, а тот, в свою очередь, продуцирует положительные эмоции.

Как повысить уровень дофамина

Выработка дофамина осуществляется следующими способами:

Однако следует учитывать, что далеко не все продукты, содержащие дофамин, способствуют его выработке естественным путем. Например, чай, кофе и алкоголь стимулируют повышенную выработку дофамина и его дальнейшую зависимость, и как следствие, вызывают разрушение триптофана в организме, что крайне негативно влияет на здоровье человека.

Заключая все вышесказанное в общую картину на тему того, как получить или поднять дофамин, важно понимать, что для каждого человека не существует шаблонного метода для его получения. Здесь все зависит от вкусовых предпочтений, спортивных или интеллектуальных увлечений, а также особенностей эрогенных зон человека.

Другими словами, у марафонца выделяется Дофамин при виде финишной ленточки. Футболист получает мощнейшую порцию «гормона счастья», забив гол. «У меня получилось» — скандирует мозг человека телу. Вы испытываете настолько сильное ощущение внутреннего комфорта, что мотивируете тело снова и снова осуществлять работу, которая обеспечивает его появление.

К примеру, у примата, увидевшего фрукт, находящийся на дереве, происходит выброс дофамина в момент, когда он видит цель своих усилий. Дофамин обеспечивает обезьяне прилив энергии, таким образом, чтобы она «закрыла» свою потребность, являющуюся актуальной на данный момент. Да, примат не в состоянии произнести «у меня получилось», но нейрохимические вещества в его мозгу формируют ощущение удовлетворения и без слов.

Что же повышает дофамин у нам подобным? Секреция дофамина у примата формируется с той секунды, как он узрел еду, которую сможет взять без какого-либо труда. Подобные психические воздействия вырабатываются в связи с тем, что дофамин обеспечил создание в его мозгу нейронных связей, в ту секунду, когда он впервые попробовал приятный плод на вкус.

Находящийся в плоде сахар послал мозгу импульс через вкусовые рецепторы: «это то, что тебе необходимо, попробуй найти такие же плоды». Прилив дофамина связал все свободные в этот момент нейроны и настроил мозг обезьяны так, чтобы при виде чего-то подобного сладкому плоду, у нее автоматически происходила выработка синтеза данного «гормона удовольствия».

Мы рассмотрели, как повысить уровень дофамина и в каких продуктах он содержится. Однако, как вы могли понять, при формировании дофаминовой зависимости у человека может значительно упасть уровень дофамина, что может привести к депрессии и прочим психическим расстройствам.

Что тормозит его выработку

Что понижает уровень дофамина

Если человек продолжает так себя «поощрять», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышенному уровню дофамина, при этом сам производит его в меньших количествах. Это побуждает наркомана увеличивать дозу, чтобы вернуть приятные ощущения, ведь эйфория вдруг сменяется подавленностью и депрессией.

Блокирует выработку нейромедиатора также и злоупотребление жирной и сладкой пищи. По той же схеме, что и с наркотиками: организм требует еще и еще, что в итоге приводит к перееданию и пищевой зависимости.

Поэтому, рассуждая на тему того, как снизить дофамин в мозге, следует учитывать, что подобные процедуры могут привести к летальному исходу или как минимум навредить вашему организму. Однако, если вам требуется снижение дофамина, в связи с физической необходимостью, существуют специальные медикаменты, которые вам сможет порекомендовать специализированный психиатр.

Допамин и дофамин — в чем разница

На самом деле оба термина являются одним и тем же нейромедиатором. Поскольку дофамин на латинском пишется, как «Dopamine», и соответственно, многие ошибочно произносят его на русском языке, как «допамин». Другими словами, это не совсем удачное произношение с английского языка на русский.

Однако, если речь идет о лекарственных препаратах, то здесь уже имеются отличия, пусть и не столь значительные.

«Допамин» и «Дофамин» воздействуют на уровень сердцебиения и балансируют уровень артериального давления. Данные препараты по-своему схожи между собой, но у них есть и отличия.

«Допамин» используется в процессе нарушения взаимодействия между сердцем и сосудами, пониженном артериальном давлении и различных типах шокового состояния, таких как:

«Дофамин» — наименование препарата совпадает с гормоном, отвечающим за интерес к жизни. Но его действие никак не связано с психоэмоциональным равновесием. Другими словами, он используется при шоковых и предшоковых состояниях, в избежание их ухудшения. А теперь, давайте рассмотрим в чем разница между дофамином и серотонином.

Отличия серотонина и дофамина

Простыми словами, основная разница между дофамином и серотонином состоит в том, что второй отвечает за эмоциональное благосостояние человека, а также его спокойствие, а дофамин, в свою очередь, способствует его концентрации на чем-либо, мотивации и целеустремленности.

На первый взгляд, можно подумать, что все «гормоны счастья», практически ничем не отличаются, однако это далеко не так. Чтобы убедиться в этом, давайте обсудим в чем разница между дофамином и эндорфином.

Отличия эндорфина и дофамина

Самая основная разница между эндорфином и дофамином состоит в том, что человеческий мозг воспринимает дофамин в качестве основного триггера в системе мотивации человека, при том, что эндорфины характеризуются как натуральный морфий для организма, вырабатывающий соответствующую реакцию на сторонние импульсы, воспринимаемые органами чувств человека.

К тому же, как мы уже отмечали ранее, дофамин относится к нейротрансмиттерам состава катехоламинов, при том, что эндорфины — это опиоидные нейропептиды. Соответственно, напрямую влияет на мозг, а эндорфины воздействуют как на центральную, так и на периферическую нервную систему.

Отличия дофамина и кортизола

В отличие от дофамина кортизол отвечает исключительно за активность нашего организма. В утренние часы концентрация кортизола повышается, из-за чего усиливаются сердечные сокращения и активизируется углеводный обмен, а организм получает «толчок» к пробуждению. К вечеру количество кортизола падает, и мы становимся менее активными, но спокойными. Если долгое время недосыпать или заставлять организм работать «на износ», суточный гормональный цикл сбивается, что, в свою очередь, приводит к усилению проблем со сном и другим последствиям, в том числе эмоциональным: необоснованным страхам и тревоге, унынию, апатии.

Отличия дофамина и окситоцина

В отличие от домамина, окситоцин является гормоном привязанности и доверия, который вырабатывает ощущение удовлетворения, уменьшает тревогу, дает спокойствие рядом с любимым человеком, повышает доверие к партнеру. Безусловная любовь матери к ребенку объясняется в том числе выбросом окситоцина в кровь в процессе родов.

Почему показатель дофамина может кардинально поменять правила игры в маркетинге

Представьте, если в скором времени интернет-маркетологам не потребуется ни сбор семантического ядра, ни таргетинг аудитории, ни анализ поведенческих факторов пользователей и прочие предварительные методы изучения покупателя. «Как это может быть возможно?» — спросите вы. Прежде чем, мы поделимся своей гипотезой, давайте разберем проблему, актуальную во все времена.

Извечный вопрос — как найти общий язык с целевой аудиторией

Реклама — один из древнейших типов бизнеса, возникший одновременно с торговлей. Первыми голосовыми рекламными сообщениями были выкрики торговцев. В те времена случались настоящие битвы за прибыль, чтобы победить конкурентов, каждый старался расхвалить свой товар, как можно ярче и громче.

История визуальной рекламы также насчитывает не одно тысячелетие. Ее древнейшие образцы сохранились на стенах Помпеи и Геркуланума. Это были сообщения о предстоящих гладиаторских боях и театральных представлениях. Примитивная реклама на папирусе распространялась в древних цивилизациях Египта, Греции и Рима.

В 15 – 16 веках нашей эры появились листовки — короткие текстовые описания товара. На территории России в то время был развит лубок картинки типа графического производства с коротким и простым текстом. Сперва он носил развлекательный, назидательный или остросоциальный характер. А начиная от 18 века начал пропагандировать иноземные обычаи: питье кофе, использование духов или курение табака.

О рекламе в газетах можно говорить, начиная с 17 века, когда в еженедельниках Англии стали публиковать описания книг и медикаментов. Конечно, тут же появилась необходимость проверять достоверность информации — реклама стала важным источником финансирования в середине 18 века, когда российские ведомости открыли публикацию платных объявлений. Введение рекламных полос и специальных приложений позволило расширить читательскую аудиторию, снизить стоимость газеты и увеличить прибыльность.

Рекламные агентства появились в Америке около 1840 года. Особенно преуспели в этом деле женщины — что неудивительно, они прекрасно знали какие качества товара наиболее важные для потребителя, потому что сами совершали покупки для дома. Расцвет рекламы пришелся на вторую половину 19 века, на тот момент в мире стали господствовать рыночные отношения — продавалось и покупалось все, особенно популярными были средства, дарующие красоту и лекарство от всех болезней.

В 20-м веке радио вывело традиции рекламщиков на новый прогрессивный уровень, но настоящим открытием стала видеореклама. Она возникла из киножурналов, которые демонстрировались перед сеансами в кинотеатре, а вскоре пришла на телевидение.

Но факт того, что реклама формировалась тысячелетиями, не поспособствовал маркетологам определить корень основополагающей проблемы — в процессе создания самой идеи (рекламной концепции) невозможно понять или точнее сказать, выявить, насколько она будет эффективной.

Разумеется, когда речь заходит об анализе постфактум — это нынешние маркетологи делают безупречно. Так как на сегодняшний день существует бесчисленное множество инструментов для настройки сквозной аналитики, но как мы уже заметили, информация об эффективности рекламного продукта появляется после затрат финансов на рекламную кампанию.

В связи с этим трудно сказать, что современный маркетинг активно развивается, скорее маркетологи пытаются каким-либо образом улучшить свой предыдущий опыт, который увенчался успехом. Другими словами, им приходиться отталкиваться от того, что понравилось пользователем ранее. Соответственно, изобрести новый эффективный метод коммуникации с аудиторией получается крайне редко и более того, лишь интуитивно.

Разумеется, компаниям или брендам, которые заказывают услуги по маркетинговому продвижению, не особо нравится текущая реальность, в которой перед тем, как рассчитать бюджет на рекламную кампанию, придется потратить немалые деньги на предварительное тестирование, за счет которого будет возможно произвести дальнейшие расчеты.

Также одним из популярных методов на сегодняшний день, подобных предварительному тестированию, является предварительный показ разработанного контента выбранной группе респондентов, набранных с целью выявления их мнения на тему увиденного. Однако, как правило, подобные способы не являются действенными от слова «совсем».

Основная причина этому заключается в том, что нет никаких гарантий, что респондент говорит правду о своем эмоциональном состоянии после просмотра увиденного материала. То есть они могут намеренно лгать и сводить все ответы к некой концепции заученных реплик или слов, которые от них хотели бы услышать, также есть риск, что человек просто будет стесняться своей естественной реакции или участвовать в опросе без особого погружения в тему, давая ответы рандомно и так далее.

А теперь представьте, если бы была возможность производить расчет и анализ уровня реакции, собранной фокус-группы без дальнейшего проведения опроса и получения обратной связи от них в виде недостоверных заключений. Как раз именно здесь и появляется нейромаркетинг.

При чем тут нейромаркетинг

Такое понятие как «нейромаркетинг» было придумано доктором, работающим в университете Эразма Роттердамского — Эйл Смидтс в 2002 году. Он считал, что реакцию аудитории на рекламные кампании можно просчитать посредству измерения уровня импульсов, происходящих в ее голове.

Однако первый человек, который структурировал в единую концепцию множество понятий, в совокупности являющихся нейромаркетинговыми, был профессор Гарвардского института Джеральд Зальтман. Простыми словами, его заключения, которые являются актуальными в отношении определения нейромаркетинга, сводились к следующему:

Практически все процессы, влияющие на наши мысли и решения, осуществляются на подсознательном уровне. Именно поэтому нам так необходим нейромаркетинг, который представляет собой способы, дающие возможность проанализировать и понять сакральные, а также неосознаваемые внутренние мысли и взгляды. То есть провести сбор таких сведений про людей, о которых они даже сами не подозревают о себе на уровне рациональной и поверхностной самооценки, однако «в глубине души» они знают эту информацию про себя.

Построение безупречного мира на «дофаминовых костях»

Для начала из всех вышеуказанных характеристик дофамина следует отметить, что дофамин является одним из основных гормонов, воздействующих на мотивацию человека в принятии положительного решения, совершении каких-либо действий, концентрации внимания и множестве других нейробиологических процессов.

В большом объеме он синтезируется в процессе положительного взаимодействия с окружающей средой. Однако данный процесс может видеться человеку как «положительный» совершенно субъективно. Повышение уровня дофамина может повлиять на выбор человека среди предлагаемых ему товаров и услуг.

По заключением специалистов в нейробиологии, уровень дофамина может повышаться у человека за счет неожиданных мыслей, образуемых в результате отвлечения от рутинной реальности, например, как неожиданная премия на работе или получение подарка в виде поездки за границу. Если смотреть на вопрос более углубленно, то это может быть любое событие, которое характеризуется для человеческого мозга как положительное.

Это может быть совершенно любое УТП (уникальное торговое предложение): разработка уникального салона для автомобиля, закрытое мероприятие с множеством различных преференций и так далее. Человеческий мозг способен выдать выброс дофамина не только при переживании фактического опыта, но и воображаемого. В этом и заключается нейромаркетинг будущего, который принимает и анализирует «системы мотивации» человеческого разума.

Возникает вопрос: а есть ли способы прямого измерения концентрации дофамина в голове, как реакции на какое-либо событие? Да, есть, однако еще пару лет назад система по осуществлению данной задачи была очень сложна и представляла собой проникновение в мозг через небольшие электроды. Разумеется, подобный тип получения информации у людей, ни в коем разе не годился для повседневного применения.

Но относительно недавно образовались методы измерения уровня дофамина в голове человека неинвазивным путем. Производится данная процедура через ПЭТ-томографию, а также инъекции специальных веществ. На сегодняшний день анализы такого типа крайне недешевы и так или иначе в процессе их осуществления человек будет подвержен химическим процедурам в качестве уколов. Поэтому, пока что это нельзя назвать общедоступной и повседневной технологией, но ее перспективы довольно многообещающие. В данном направлении можно ожидать значительного инновационного прироста. Тяжело назвать конкретный срок, когда он случиться, но скорее всего, в этот момент произойдут радикальные перемены во всем мире — а почему именно, давайте разбираться.

Сомнительное будущее построенное на дофаминовых технологиях

А теперь возвращаясь к вопросу, изменениях в системе digital-маркетинга, давайте порассуждаем над тем, к чему-же нас может привезти подобная тенденция, в плане построения воронки продаж и принципов коммуникации с потребителем.

Для начала следует включить немного фантазии и представить, к примеру, программу, с помощью которой можно было бы делать следующее:

По завершению специализированные нейролаборатории оперативно собирают группу людей по указанным критериям и производят измерение их уровня выброса дофамина, вырабатываемого в последствии просмотра вашего материала. В результате вы получаете исчерпывающие сведения о том, как ваша ЦУ отреагировала на контент, предложенный вами. За счет полученных данных у вас будет возможность принимать объективное решение о том, реализовывать выбранную рекламную кампанию или нет.

Это будет намного эффективнее чем опросы фокус-группы, A/B-тестирование или стандартизированное проведение исследования аналитических данных после запуска тестовых стратегий. Здесь совершенно иной тип и порядок получения достоверных сведений о реакции пользователей.

Следовательно, если рассматривать все вышесказанное в качестве проекта, который будет реализован в скором времени, что не исключено, основываясь на уже формирующихся методиках, можно заключить, что у нас образуется новый вид работы, такой как: «испытуемый на дофаминовую реакцию». Другими словами, у людей появится возможность заработка за счет банального просмотра рекламных публикаций в социальных сетях, сайта, разработанного логотипа, новой брендовой одежды, игры, фильма, песни и так далее. А нейрофизиологические лаборатории будут иметь прибыль за счет получения сведений о бессознательной реакции пользователей на указанный заказчиком материал и дальнейшей их продажи.

Основываясь на данной тенденции, можно предположить, что в скором времени для digital-агентств будет сформирована некая база данных, с «дофаминовым» коэффициентом соотношения продукта и реакции определенной аудитории на него. Рассматривая простой пример, выглядеть это будет следующим образом: выбирается конкретная аудитория по перечню показателей, а дальше два материала, к примеру, изображения.

На первом изображении черный автомобиль, на втором — красный. В результате, система будет автоматически генерировать ответ в процентном соотношении, какой из данных материалов наиболее релевантен, основываясь на предварительно полученных сведениях о показателях уровня дофамина у пользователей. Допустим, что система покажет, что красный авто превалирует над черным среди выбранной аудитории на 31%. Следовательно, выбор между ними становится очевидным.

Как следствие, интернет-маркетологи избавятся от нужды в предварительных тестах, сборе фокус-групп и так далее. Так как нужно будет просто зайти в сервис и сформировать запрос. Конечно-же можно заглянуть чуть вперед и предположить, что в связи повышенной потребностью в подобной программе, образуются множество конкурирующих ресурсов, что приведет к дешевизне и доступности продукта. То есть его сможет себе позволить представитель любого эшелона бизнеса.

А рекламные агентства будут все больше изощряться в фантазиях, пытаясь достичь совершенства — острого, яркого бессознательного отклика у людей, зарабатывающих лежанием в томографах. Вполне вероятно, что дойдет до создания формул, за счет которых образуется понимание того, как поднять дофамин уровень дофамина в организме. Это будет забавно, поучительно, интересно и страшно.

Покупателя будут сегментировать и класстеризовать по показателям дофаминовой реакции на определенные рекламные публикации. Разумеется, это все «пойдет в ногу» с социальными сетями будущего.

Если рассуждать глобально, то данная неизбежная тенденция, как правило, приводит к определенному «привыканию» аудитории и понижению лояльности. Можно не ходить далеко, а из последнего вспомнить появление коротких рекламных роликов в Тик Ток или Инстаграм — какой эпатаж данная концепция вызвала у пользователей пару лет назад в виде целевых действий, то есть покупки предлагаемого продукта. Однако сейчас даже по самой рекламной подаче можно заметить, что блогерам приходится все больше изощряться, чтобы «зацепить» потенциального покупателя.

Тоже самое произойдет и в данном случае, а именно со временем пользователь просто потеряет заинтересованность в рекламном контенте, который как казалось ранее был безупречно сгенерирован для него. Так как его уровень дофамина будет постоянно зашкаливать при виде рекламной публикации, что в результате вызовет переизбыток дофамина в организме.

Таким образом наше эмоциональное восприятие будет атрофироваться с каждым годом все больше и больше, до тех пор, пока мы полностью не утратим интерес к рекламным кампаниям. Ведь если вдуматься, то помимо вещей, обеспечивающих жизненно важные функции, таких как: еда, электроэнергия, тепло и медикаменты, остальные покупки мы совершаем не потому что подсознательно выработали данное желание естественным путем, а потому что на нас повлиял определенный маркетинговый механизм.

Другими словами, нам просто внушают, что мы хотим совершить покупку того или иного товара, производя определенные манипуляции. Однако представьте, что мы перестанем реагировать на них. Следовательно, глобальное сокращение покупательской способности сильно пошатнет цикл товарно-денежного оборота в мире и приведет к изменениям в мировой экономике в целом. Именно этим по нашему умозаключению и опасно так называемое построение «безупречного мира на дофаминовых костях».

Заключение

Но не следует сильно переживать на счет всего вышесказанного. Во-первых, это лишь гипотеза ряда маркетологов, включая наше агентство и не более того. Во-вторых, докторам в плотной связке с нейромаркетологами и креативными студиями потребуется еще много лет, чтобы сгенерировать так называемую «дофаминовую» базу данных, включающую в себя перечень безотказных образцов, которые вызывают положительные эмоции у большей части выбранной аудитории.

Более того, как и любой сервис, его придется развивать со временем, и он будет усложняться с каждым разом, что тоже несет в себе некую отсрочку «безупречного мира» на неопределенный срок. Соответственно, пока данное время нейротехнологий и дофаминовых калькуляторов не наступило и все пользуются стандартными маркетинговыми услугами, наше digital-агентство готово оказывать помощь людям в данном направлении.

В сегодняшней статье мы рассмотрели за что отвечает дофамин, к чему он может привести, что он делает и как его увеличить в организме. Если у вас остались вопросы по прочитанной информации — пишите в комментарии под данной статьей и мы обязательно ответим.

Источник

Формирование зависимости: дофамин всему голова

Содержание статьи:

Основное действующее лицо на сцене нейромедиаторов – это дофамин. Нейромедиаторы — вещества, с помощью которых «общаются» наши нейроны. Именно из-за них мы испытываем эмоции: страх, радость, гнев, печаль и т.д.

Знакомьтесь с дофамином, это основной виновник зависимости. Хотя участие также принимает серотонин и эндогенные опиаты, особенно при героиновой наркомании.

Зачем нужен дофамин?

Представьте себе далекого человеческого предка, который нашел богатую рыбой реку. Он очень возбужден этим и бежит к своему племени, чтобы рассказать о находке. Дофамин дает ему энергию, чтобы добежать до стойбища соплеменников, и ресурс памяти, чтобы вновь найти счастливую реку. Здесь его функции заканчиваются.

Ваш предок мог бы испытать новые позитивные эмоции уже по другим причинам:

Но уровень дофамина будет снижаться до тех пор, пока он не обнаружит еще более богатую рыбой реку. И будет упорно искать ее, потому что теперь знает, какое чувство удовлетворения может принести этот процесс.

Выработка дофамина стимулируется ожиданием новых вознаграждений. Поэтому самый первый кусочек мороженого так восхитителен. На десятом кусочке Ваше внимание уже рассеивается.

Что происходит с организмом при частом употреблении алкоголя, наркотиков?

Употребление ПАВ (психоактивное вещества), например алкоголя или наркотика, это приводит к выбросу дофамина, человек испытывает удовольствие, не затрачивая огромных усилий на его естественное воспроизводство. Но постоянный «допинг» при частом употреблении приводит к тому, что рецепторы на которые «садится» дофамин, чтобы передать сигнал, образно говоря, «выгорают».

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Для более точного понимания как происходит выгорание человека, рассмотри примем с полем пшеницы. Раньше колосков или рецепторов было огромное количество — тысячи, но после избыточного поступления психоактивных веществ, остались десять рецептов. Мы здесь специально утрируем, но данный пример, надеемся, будет понятен. Даже если молекулы дофамина продолжают поступать в организм, то им уже не на что сесть и к сожалению, эти процессы очень сложно обратить вспять. Фактически, прежними рецепторные поля уже не будут.

Ко всему прочему, истощаются сами запасы дофамина. Настроение падает, и чтобы его восстановить уже не до высокого уровня, а до тех пределов, которые были у здорового, требуется новая и новая доза спиртного или наркотического вещества.

Источник

Гормоны счастья

Гормоны – это биологически высокоактивные вещества, которые образуются и выделяются во внутреннюю среду организма эндокринными железами, или железами внутренней секреции. Они регулируют функции удаленных от места их выделения органов.

Термин «гормон» в переводе с греческого означает «побуждающий к действию», хотя не все гормоны обладают стимулирующим эффектом.

Главные гормоны, которые делают наш мир ярче и приятнее:

В большом количестве дофамин выделяется во время интимной близости, а вместе с окситоцином помогает формированию чувства привязанности, в том числе матери к ребенку. Установлено также влияние дофамина на когнитивные функции и процесс обучения. Гормон помогает легче запоминать новую информацию и стимулирует желание поиска информации, облегчая и ускоряя тем самым процесс обучения.

Серотонин

Поле деятельности и эффектов серотонина крайне велико. Он влияет практически на все системы организма. В качестве «гормона счастья» серотонин дарит нам чувство собственной важности. Да-да, он выделяется в том числе, когда мы ощущаем уважение к нашей персоне со стороны окружающих, в связи с чем тело начинает чувствовать себя комфортно и уверенно. Также серотонин помогает нам регулировать беспокойство и тревогу, уменьшать депрессивный фон. Когда серотонина достаточно мы чувствуем себя эмоционально устойчивыми, спокойными, счастливыми. Но это результат работы всего лишь около 5% серотонина, которые работают в нашем мозге. Остальная часть серотонина ответственна за следующие процессы:

Эндорфины – это группа эндогенных пептидов опиоидной природы. Они образуются в основном в головном мозге из бета-липотропина, который вырабатывается гипофизом. Кроме головного мозга эндорфины могут вырабатываться в надпочечниках, поджелудочной железе, кишечнике, пульпе зуба, вкусовых рецепторах.

Другие функции эндорфинов:

Окситоцин – пептидный гормон ядер гипоталамуса, который накапливается в задней доле гипофиза головного мозга, а оттуда выделяется в кровь. Гормон объятий, прикосновений и материнства – окситоцин связан едва ли не самыми приятными процессами. Окситоцин сопровождает весь цикл реализации репродуктивной функции. Гормон выделяется во время оргазма, способствует быстрому движению сперматозоидов и стимулирует сокращения мышц, помогая достичь сперматозоидам яйцеклетки. Окситоцин выделяется и во время родов, он содействует сокращениям матки и шейки матки. В дальнейшем окситоцин играет важную роль в период лактации. Рождение ребенка вызывает значительный прилив окситоцина как у матери, так и у ребенка. Что особенно показательно действие окситоцина у животных: гормон заставляет новорожденного инстинктивно держаться матери, хотя малыш не осознает опасность её утраты.

Выработка окситоцина происходит при прикосновениях и ощущении доверия. Точнее, выброс идёт непосредственно перед физическим контактом, считается что стимулом служит ожидание приятного контакта, а не сам контакт. Ощущение, что вы можете рассчитывать на кого-то, доверяете кому-то или кто-то доверяет вам, а также ощущение безопасности в групповых отношениях – все это результат действия окситоцина.

Тормозить выработку окситоцина способен алкоголь, а также отсутствие близкого контакта, объятий и общения.

Источник

Дофамин, как иммуномодулятор

DA в периферических системах происходит из нервной системы и брыжеечной области. Концентрация DA в периферической плазме у человека составляет приблизительно 0,1 нмоль / л (0,1 пмоль / мл) и определяется главным образом симпатическими норадренергическими нервными волокнами. Эта концентрация может изменяться почти до 50 раз для производных, таких как сульфат DA, после приема стандартного приема пищи и в зависимости от региона кровообращения. Кроме того, благодаря иммунореактивности тирозин-гидроксилаза была обнаружена в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта человека, как и ее каталитическая активность и присутствие DR.

DA и другие катехоламины, такие как норадреналин, функционируют в качестве нейроиммунотрансмиттеров в симпатически-адренергических терминалах вегетативной нервной системы, которые иннервируют первичные и вторичные лимфоидные органы, в дополнение к прямым локальным эффектам, которые несинаптическая варикозная секреция оказывает на иммунные клетки.

Концентрация DA и его метаболитов в плазме воротной вены по отношению к артериальной плазме продемонстрировала большую выработку DA в брыжеечных органах (12 нмоль / мин), что составляет примерно 50% от DA, продуцируемого в организме человека. Гены и белки DAS, такие как DRs и DAT, экспрессируются в широком диапазоне тканей (например, в жировой ткани, периваскулярной жировой ткани, почках, сердце, гипофизе, желудочно-кишечном тракте и бета-клетках поджелудочной железы). Они способны регулировать процессы, которые отличаются от тех, которыми управляет ЦНС (например, регуляция артериального давления, регуляция процессов зрения в сетчатке, регуляция проницаемости сосудов в эпителии и высвобождение инсулина). Экспрессия всех DR была изучена и во всех типах лейкоцитов человека. Экспрессия DRs является самой низкой в ​​Т-лимфоцитах и ​​моноцитах среди всех лейкоцитов, тогда как мембраны В-лимфоцитов и NK-клеток имеют самые высокие уровни.

Два альтернативных пути синтеза DA были идентифицированы в микросомах головного мозга и печени человека. По первому механизму DDC превращает L-фенилаланин в фенилэтиламин, который, в свою очередь, превращается в тирамин. Во втором пути DDC использует L-тирозин для производства тирамина. В обоих случаях тирамин превращается в DA с помощью изоформы цитохрома p-450 CYP2D6.

В человеческих лимфоцитах было измерено присутствие и синтез определенных катехоламинов, таких как L-DOPA и норадреналин, синтез которых, по-видимому, связан с холинергической стимуляцией, но они дифференцированно синтезируются между B и T-лимфоцитами; L-ДОФА существует в клетках обоих типов, но норадреналин обнаружен только в Т-клетках.

Моноциты

Моноциты обнаруживаются в периферической крови, и при попадании в ткани они завершают свою дифференцировку в макрофаги. Макрофаги обладают высокой фагоцитарной способностью к микроорганизмам и мертвым клеткам, выделяют большое количество цитокинов и представляют антиген в контексте MHC II. Моноциты имеют более высокую плотность D2R и D3R по сравнению с D4R и D5R. Есть несколько сообщений о влиянии DA на моноциты; Моноциты CD14 + периферической крови в состоянии покоя экспрессируют DRD4, но не другие рецепторы DA. Кроме того, человеческие моноциты CD14 + из периферической крови и клеточная линия U937 (премоноциты) содержат внутриклеточные DA, E и NE, а также CD14.+ моноциты также содержат некоторые метаболиты, такие как 3MT, DHPG и MET. DA модулирует фенотип и функцию моноцитов / макрофагов.

Лимфоциты

Лимфоциты являются первичными клетками адаптивного иммунного ответа, которые распознают антигены в их молекулярном контексте. В зависимости от своих лигандов, лимфоциты имеют много субпопуляций с широким спектром функций; Эти клетки могут модулировать, регулировать и координировать активность других популяций лейкоцитов посредством секреции цитокинов, и в то же время лимфоциты могут реагировать на циркулирующие уровни цитокинов, гормонов и нейротрансмиттеров. В конце 20-го века было продемонстрировано, что лимфоциты обладают метаболической способностью синтезировать катехоламины и их метаболиты; они также высвобождают и повторно захватывают эти молекулы, отвечая на них путем экспрессии катехоламиновых рецепторов. Отметим, что РВМС содержат DA, NE, E и метаболиты, такие как DOPAC, 3MT, HVA, DHPG, MET и VMA.

DA-рецепторы в PBMC являются функциональными и активируют сигнальные каскады, которые изменяют фенотип и функцию лимфоцитов. Сообщалось о влиянии DA на секрецию цитокинов, клеточную адгезию и хемотаксис в лимфоцитах.

В 2001 году Levite и коллеги предположили важную роль DA в опосредованном интегрином клеточном трафике и экстравазации Т-лимфоцитов человека в головном мозге и на периферии, основываясь на данных о том, что 7-гидрокси-DPAT (агонист D3R), бромокриптин и перголид (D2R) агонисты) активируют Т-лимфоциты, повышая экспрессию β- интегринов (в основном α 4 β 1 и α 5 β 1) и повышая адгезию к фибронектину (FN). В 2004 году Cosentino с коллегами показали, что в различных дозах DA оказывает противоположное влияние на окислительный метаболизм и апоптоз в лимфоцитах человека.

Источник

Дофамин, старение, стресс и рак

Доктор биологических наук Ольга Бочарова, ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина» Минздрава России; доктор медицинских наук Валериян Кучеряну, ФГБНУ «НИИ общей патологии и патофизиологии» РАН

Грядёт новая эра иммунологии, которая свяжет сознательное мышление
с реакциями иммунитета и откроет новые возможности лечения.
Джон Плейфейер, Бенджамин Чейн. Наглядная иммунология

Стресс преследует нас постоянно: на работе, в семье, в самолёте, за рулём автомобиля. Но стресс бывает разный. Есть острый стресс — сильный и непродолжительный, воздействие которого на организм может быть полезным. А есть стресс хронический — несильный, но долгий, который только вредит здоровью. Считается, что хронический стресс заметно повышает вероятность таких серьёзных заболеваний, как гипертония, диабет, язва желудка и, конечно, рак. Так что, когда говорят, что все болезни «от нервов», это во многом правда. Но что за конкретный механизм связывает стресс и, к примеру, рак?

Однако иммунитет существует не сам по себе — он взаимодействует с другими системами органов и подчиняется общим процессам, которые происходят во всём организме. Один из таких общих процессов — старение.

К слову сказать, рак нередко называют болезнью старения. Если взять онкологические заболевания в целом, то их действительно чаще обнаруживают у пожилых людей, хотя есть такие разновидности онкозаболеваний, которые возникают преимущественно в молодом возрасте. Клетки опухоли — это клетки, которые с течением времени утратили свою зрелость, впали в детство, будучи е в состоянии осуществлять «взрослые» функции. Поэтому онкологические заболевания можно рассматривать как проявление старения.

У старения, в свою очередь, есть много механизмов на разных уровнях — молекулярно-генетическом, клеточном, физиологическом. При этом центральный механизм старения заложен в дофаминовой системе мозга. Надо сказать, что дофаминовая система исключительно чувствительна к стрессам. И поскольку от неё зависит не только то, что происходит в мозге, но и на периферии, в других органах, мы предполагаем, что дофамин и использующие его нейроны играют важнейшую роль в механизмах, которые связывают стресс и появление злокачественных опухолей.

Дофамин и старение

Дофамин — это нейромедиатор, который нейроны используют для передачи электрохимических сигналов друг другу. Нейроны, синтезирующие дофамин, называют дофаминергическими. Дофамин имеет много функций. Он нужен нейронным сетям, от которых зависит уровень интеллекта, уровень двигательной активности. Также он необходим мозговым структурам, которые управляют мотивацией и обеспечивают нам хорошее настроение и жизнелюбие.

Некоторые из дофаминергических нейронов могут жить более 100 лет, но с возрастом дофаминергическая система всё же угасает, что приводит к ухудшению когнитивных (познавательных), мотивационных и двигательных функций. Дофаминергические нейроны считают главными маркерами старения, и вот почему. Около 80% таких нейронов находится в нигростриатной системе среднего мозга. В компактной зоне чёрной субстанции (Substantia nigra) находятся тела нейронов, а их отростки — в полосатом теле (стриатуме). Нигростриатная система управляет большей частью двигательных процессов. У молодых людей обнаруживают около 400 тысяч дофаминергических нейронов в чёрной субстанции, но к шестидесяти годам их число снижается до 250 тысяч. При болезни Паркинсона, которая обычно развивается с возрастом и связана с гибелью дофаминергических нейронов, их насчитывают от 60 до 120 тысяч. Число дофаминергических нейронов человека начиная с 45 лет уменьшается примерно на 10% за десятилетие. Пик потерь (40—50%) приходится примерно на 88—89 лет — те, кому повезло со здоровой старостью, нередко умирают в этом возрасте просто от старческой немощи. Однако у долгожителей, переваливших за 100 лет, число дофаминергических нейронов в дальнейшем уменьшается намного медленнее.

Дофамин как антидепрессант

Связь дофаминовой системы с депрессией подтверждается тем, что у пациентов с некоторыми видами депрессии уменьшается число дофаминергических нейронов. К тому же стимуляторы дофамина могут работать как антидепрессанты, что было выявлено и в клинических исследованиях.

Экспериментально показано, что стресс, вызванный разделением крыс-матерей и крыс-детёнышей, приводил к тому, что у крыс-матерей уменьшалось число нейронов в гиппокампе, одном из главных центров памяти. Однако при активации дофаминовых рецепторов нейронов гибло меньше. Материнская забота, когда крыса-мать усиленно вылизывает и всячески заботится о детёнышах, приводит к подавлению рецепторов гормонов стресса, что нормализует (в данном случае повышает) активность дофаминергических нейронов. Это снижает тревожность у взрослых крыс. Эксперименты на серых полёвках Microtus ochrogaster, для которых характерны моногамные семьи, показали, что дофамин укрепляет у них чувство привязанности к партнёру. Однако гиперактивированная дофаминергическая система вызывает поведенческие аномалии. Например, когда беременных мышей сажали на низкобелковую диету, у них рождались детёныши с гиперактивированной дофаминергической системой и изменённым неадекватным поведением. У человека повышенная активность дофаминергической системы способствует развитию психических расстройств, например шизофрении. В профилактике и терапии психических расстройств следует учитывать стрессорные факторы, которые могут как подавлять работу дофаминергической системы, так и приводить к её чрезмерной активации.

Дофамин как противоопухолевый агент

Дофамин есть не только в мозге: из мозга он по симпатической нервной системе транспортируется в другие органы и ткани. Следует отметить, что он синтезируется также и в желудочно-кишечном тракте. Запасается дофамин в тромбоцитах, которые служат главным циркулирующим резервуаром дофамина за пределами центральной нервной системы. Рецепторы к дофамину есть на клеточных мембранах сердца, почек, коры надпочечников, кровеносных сосудов, иммунных клеток.

Дофамин воздействует на опухоль, подавляя деление её клеток и развитие в ней сосудов. Вместе с тем выявлено, что дофамин продуцируется различными лимфоцитами и может играть роль в дифференцировке цитотоксических Т-клеток (то есть тех, которые уничтожают больные клетки, в том числе и злокачественные), контролировать их киллерную активность и участвовать в иммунном ответе против опухоли.

Если сравнить по уровню дофамина здоровые ткани и опухоли, то выясняется, что в злокачественных опухолях его меньше. В опухолевой ткани рака прямой кишки человека, например, уровень дофамина в 3—10 раз ниже по сравнению со здоровой тканью. Дофамина нет в злокачественной опухоли желудка человека, хотя в здоровой ткани он есть. У мышей, которым пересаживали костную саркому, концентрация дофамина в костном мозге уменьшалась в 7 раз.

Если у мышей с помощью нейротоксина убивали нейроны головного мозга, синтезирующие дофамин, то понижался его уровень и на периферии. У таких животных пересаженные меланомы и саркомы росли быстрее, имея бoльшую плотность опухолевых микрососудов и их проницаемость. Наоборот, если системный уровень дофамина у мышей был повышен, то после подкожной имплантации клеток мелкоклеточного рака лёгкого опухоли росли медленнее, с более низкой плотностью микрососудов в сравнении с контролем. В экспериментах с клетками рака яичников было показано, что воздействие дофамина снижает плотность микрососудов опухоли, агрессивность раковых клеток и заставляет их включать механизм апоптоза — программу самоуничтожения.

Оценить воздействие дофамина пытались и в клинических исследованиях. Так, у пациентов с меланомой удалось выявить, что при десятикратном повышении уровня дофамина в плазме крови раковые клетки начинают делиться на порядок медленнее. Однако исследование пришлось остановить после первого же цикла внутривенного введения дофамина из-за тяжёлых сердечно-сосудистых побочных эффектов.

По всей видимости, противоопухолевые эффекты дофамина обусловлены тем, что он участвует в работе иммунитета. Органы иммунной системы богато иннервированы симпатическими нервами, содержащими большие количества дофамина. На иммунных клетках есть рецепторы к дофамину. Всё это говорит о том, что дофамин в иммунитете играет не последнюю роль.

Действительно, если уменьшить число мозговых нейронов, синтезирующих дофамин, то из-за сниженного уровня дофамина будут хуже размножаться лимфоциты и хуже созревать цитотоксические Т-лимфоциты. При этом они в меньшей степени будут взаимодействовать с раковыми клетками, что делает минимальной, если не сказать нулевой, их киллерную активность в отношении опухолевых клеток. Как следствие, опухоль получает дополнительный шанс. Поэтому, например, в экспериментах с истощением дофаминовой системы можно видеть, как одновременно усиливается опухолевый рост и повышается уровень белков, которые стимулируют рост опухоли.

Как всё связано? Попробуем выстроить единую картину. Иммунная система обязана бороться со злокачественными клетками, и в этом ей может помогать дофамин, чьи противоопухолевые свойства широко продемонстрированы. Но дофамин, которым располагает иммунная система, напрямую зависит от дофамина в мозге. Потеря дофаминергических нейронов мозга приводит к тому, что дофамина становится меньше и в клетках иммунитета в периферическом организме.

Но почему же дофаминергических нейронов становится меньше? Например, из-за возраста. И не только. Нейроны губит затяжной, хронический стресс. Потому-то мы и можем называть рак болезнью «от нервов». Как можно избавиться от стресса — это тема для отдельного разговора. Но, вообще говоря, физическая активность, интеллектуальная деятельность, диетические ограничения и жизнелюбие помогают справиться со стрессом, замедляют угасание дофаминергической системы, а значит и старение со всеми его последствиями.

Основные функции дофамина

Нейромедиаторные:
● Обеспечивает двигательную активность
● Способствует когнитивной деятельности
● Действует как антидепрессант

Противоопухолевые:
● Способствует дифференцировке цитотоксических лимфоцитов
● Обеспечивает адгезию эффекторов иммунитета с опухолевыми клетками
● Способствует лизису опухолевых клеток

Ссылки на научные исследования, упоминаемые в статье, приведены в следующих обзорах:

Бочарова О. А. Адгезионная концепция в биологии злокачественного роста // Патологическая физиология и экспериментальная терапия, 2014; (2): 87—93.

Бочарова О. А., Бочаров Е. В., Кучеряну В. Г., Карпова Р. В. Дофаминергическая система: стресс, депрессия, рак (часть 1) // Российский биотерапевтический журнал, 2019, т. 18, № 3. С. 6—14.

Бочарова О. А., Бочаров Е. В., Кучеряну В. Г., Карпова Р. В. Дофаминергическая система: стресс, депрессия, рак (часть 2) // Российский биотерапевтический журнал, 2019, т. 18, № 4. С. 25—33.

Комментарии к статье

Источник