если некомфортно в отношениях с мужчиной
3 главных признака нездоровых отношений – обратите внимание, пока не поздно
Иногда наиболее проблемные моменты в отношениях оказываются не самыми очевидными. Все начинается с постепенных изменений в поведении, которые со временем убивают чувства и приводят к расставанию.
Так как же понять, что перед вами — очередное препятствие на пути к счастливым отношениям или же пропасть, которую вы не в силах перешагнуть?
Если вы будете игнорировать проблемы, которые возникают у вас с партнером, то это ничем хорошим не закончится.
Итак, 3 основных признака того, что ваши отношения с бешенной скоростью катятся под откос.
1. Отсутствие физического контакта
Проблемы могут появляться в абсолютно разных аспектах отношений, и физическая близость не исключение.
Отсутствие сексуальной близости
Физическая близость играет одну из важных ролей в создании эмоциональной близости. Более того, гормон окситоцин, который выделяется после оргазма, способствует укреплению отношений, снимает стресс и поднимает настроение, а все это, в свою очередь, в целом оказывает позитивное влияние на взаимоотношения партнеров.
Многие исследования также доказывают, что выброс окситоцина укрепляет доверие — еще одну важную часть любых отношений.
Из этого можно сделать следующий вывод: если вы с партнером вообще не занимаетесь любовью либо же ваша интимная жизнь стала слишком скучной, то у вас определенно есть проблемы.
Отсутствие телесного контакта
Недостаток таких проявлений близости как поцелуи, объятия, прикосновения и поглаживания — все это приводит к тому, что партнеры отдаляются друг от друга.
Телесный контакт на регулярной основе помогает вам укрепить связь, а его отсутствие — лишь углубляет пропасть между вами.
2. Проблемы с общением
Общение является краеугольным камнем здоровых отношений. У партнеров всегда должна быть возможность поделиться друг с другом своими проблемами и откровенно поговорить на любые темы, не боясь при этом столкнуться с осуждением.
Вот несколько признаков того, что в отношениях есть проблемы с общением:
3. Эмоциональная отстраненность
Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться в отношениях — это эмоциональная отстраненность.
Чтобы построить отношения, парам просто необходима эмоциональная близость. Чем крепче связь между вами, тем легче открыться и показать друг другу свои уязвимые места. Это, в свою очередь, укрепит отношения как в эмоциональном, так и в физическом плане.
Из этого следует, что эмоциональная отстраненность и безразличие могут сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.
Эмоциональные или физические измены
Когда человек любит, он уважает партнера и остается верным ему. Он никогда нарочно не сделает больно и не предаст.
Если ваш партнер эмоционально от вас отдалился, то он с гораздо большей вероятностью может пойти на измену. И тогда, скорее всего, ничего уже не исправить.
Простым языком, вы или ваш партнер уже ищете себе кого-то нового, при этом не закончив текущие отношения.
Безразличие
Крепкие романтические отношения строятся не в последнюю очередь на дружбе. Более того, исследования показывают, что те партнеры, которые видят в своей второй половинке лучшего друга, оказываются более счастливыми в браке.
Поэтому если вы чувствуете, что партнер от вас отдаляется, что ему становится абсолютно безразлично происходящее в вашей жизни, то это тревожный признак того, что отношения приближаются к финалу.
К примеру, если вашему партнеру всегда нравилось проводить время с вами и вашими друзьями, а теперь он скорее предпочтет остаться дома, то это может быть признаком того, что он от вас эмоционально отдалился.
Или же вот еще один пример: партнер, который всегда ревновал вас к противоположному полу, теперь абсолютно никак не реагирует на то, что вы ходите пить кофе с одним из своих бывших.
Новое видео:
7 признаков того, что отношения делают вас несчастными
Хотя многие люди считают отношения необходимостью, в одиночестве тоже нет ничего плохого, если оно делает вас счастливыми. Лучше быть наедине с собой, чем застрять в отношениях с тем, кто тянет вас на дно.
Если вы состоите в отношениях, которые не делают вас счастливыми, вероятно, лучшим решением будет расстаться с партнером. Иногда мы цепляемся за человека, потому что нам так удобно или потому что мы слишком боимся остаться одни. Но так быть не должно. Нужно разрывать отношения, из-за которых сердце распадается на части.
Ниже перечислим несколько наиболее распространенных признаков, которые указывают на несостоятельность отношений. Если вы заметили эти признаки в своей жизни, значит, пришло время сесть с партнером за стол переговоров и обсудить накопившиеся проблемы. Если же вернуть сделать вас снова счастливыми может только разрыв, тогда уходите.
7 признаков несостоятельности отношений:
1. В отношениях вы чувствуете только одно — вас загнали в ловушку.
Вместо чувства того, что вы вместе по какой-то причине, вас не покидает безысходности этих отношений. Вам кажется, что вы обязаны быть с этим человеком, а не хотите этого сами. Никогда не позволяйте себе чувствовать подобное.
2. В присутствии партнера вы ходите на цыпочках.
Вам кажется, что партнер критикует все, что вы делаете или говорите. Когда он возвращается домой, вы не знаете, в каком он придет настроении и как пройдет остаток вашего дня. Вы живете в условиях непредсказуемости, и это уже успело надоесть.
3. Найти общий язык становится все сложнее и сложнее.
Вы и ваш партнер больше не на одной волне, поэтому перестаете ладить друг с другом. Вы постоянно ссоритесь и спорите. Вероятно, вы уже начали задаваться вопросом о том, стоит ли вообще поддерживать эти отношения, не так ли?
4. Вы больше не хотите проводить время вместе.
Вы предпочитаете провести его с друзьями или родственниками. Вы все больше отдаляетесь от партнера, и на то есть свои причины. Эту пропасть между вами нельзя игнорировать.
5. Когда вы с ним, вам некомфортно быть собой.
Если в присутствии своего партнера вы не можете быть собой, зачем вообще быть с ним? В отношениях вам должно быть приятно находиться рядом с любимым. Вы двое должны уметь быть открытыми друг с другом.
6. Вам кажется, что эти отношения буквально выматывают вас.
Токсичные отношения очень изматывают человека. Если вы состоите в таких отношениях, то высока вероятность того, что вы чувствуете, будто сходите с ума. Чем больше времени вы проводите вместе с партнером, тем больше устаете. Разве этого вы для себя хотите?
7. Вы больше не чувствуете влечения к партнеру.
Когда искра угасает, с ней угасает и ваше влечение к партнеру. Вам хочется чего-то большего в другом месте. Зачем цепляться за отношения, если вы их переросли? Это неправильно по отношению к каждому из вас.
Новое видео:
Неудобные отношения: почему ты не чувствуешь себя счастливой рядом с этим мужчиной
Для многих женщин отношения с любимым мужчиной являются одной из самых важных вещей в жизни. Тебе вроде бы повезло — и мужчина, и отношения с ним в наличии — вот только счастливой ты себя почему-то не чувствуешь. Может, дело в том, что эти отношения для тебя неудобны?
На первый взгляд кажется, что неудобной бывает, например, разве что новая пара обуви или вопросы бывших одноклассниц о твоем семейном положении или уровне дохода. Однако к отношениям этот термин тоже вполне применим.
Однако нередко в эту же ловушку попадаются, наоборот, самодостаточные и уверенные в себе женщины, относящиеся к отношениям как к проекту, который просто нельзя выполнить плохо, и поэтому вкладывающие в партнера и его комфорт больше усилий, чем следовало бы. Итог в любом случае один — правила в паре задает мужчина, а женщине остается только следовать им.
Признаки неудобных отношений
Признать, что ты не столкнулась с временными трудностями, которые бывают у всех, а попала в неудобные отношения, непросто — ведь видимых причин для недовольства вроде бы нет. Но если тебе что-то постоянно не дает покоя, как камешек, попавший в ботинок — честно ответь, не относятся ли к тебе или твоему партнеру перечисленные ниже признаки.
«А как надо?»: правила здоровых отношений
В том, что ты не всегда можешь понять степень адекватности отношения партнера к тебе, нет твоей вины. Все мы росли на книгах и фильмах, описывающих довольно странные истории любви и романтизирующих мужчин, которых сложно назвать прекрасными принцами — от асоциального Гоши из «Москва слезам не верит» до инфантильного Жени из «Иронии судьбы».
К счастью, семейные психологи сформулировали признаки того, что ты находишься в здоровых отношениях с подходящим партнером:
Три важных шага, чтобы все исправить
Если ты готова признаться себе, что текущее положение дел тебя не устраивает и пора что-то менять — полдела, считай, уже сделано. Вторая половина тоже может оказаться не такой уж и сложной — твой мужчина вряд ли монстр, ночами вынашивающий злобные планы, как бы сделать тебя еще более несчастной, и помочь наладить отношения может даже простой откровенный разговор.
Пользуйся так называемым «я-посланием», говоря о своих чувствах. Фраза «иногда я чувствую себя потерянной и ненужной» вместо «ты постоянно проводишь время с друзьями» показывает твою уязвимость, а это непривычно и страшно. Но зато мужчина не уйдет в глухую оборону из-за боязни, что ты устроишь скандал, и вам, вероятно, удастся поговорить.
Такое озарение, конечно, не разрешит ваш конфликт автоматически, но хотя бы даст тебе понимание, с чего начинать.
20 признаков нездоровых отношений + 3 секрета от семейного психолога
Из запроса клиента: «Это я какая-то не такая, или у нас отношения неправильные? Люди говорят: «Все так живут!», а мне кажется – что-то пошло не так».
Отношения между мужчиной и женщиной – как цветок. Они нуждаются в уходе и поливе, иначе могут заболеть и увять. Окружающие ничего не замечают, а мужчина и женщина раскачиваются на эмоциональных качелях: то страдают, им больно и тяжело, то наступает период относительно ровный. Вместе – сплошное раздражение, порознь – тоскливо и одиноко. Такие ущербные отношения могут продолжаться годами. Это опасно не только для совместной жизни, но и для самих мужчины и женщины.
Повышенная нервозность, проблемы со здоровьем часто являются следствием долгих месяцев межличностного напряжения. Если же вовремя заметить проблему, то еще остается надежда всё исправить и не довести до нервного срыва или развода. Итак, если вы наблюдаете хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов, значит вашим отношениям грозит опасность.
Нездоровые отношения: 20 признаков
О том, как не довести беседу до скандала, читайте в статье Что такое Я-послания?
Теперь я хочу поделиться с вами тремя секретами, которые относятся к любым взаимоотношениям мужчины и женщины. Именно эти убеждения вдохновляют моих клиентов, когда я помогаю им выстраивать комфортные взаимоотношения в семье.
Секрет 1. Любые нездоровые отношения можно вылечить, независимо от этапа из развития. Даже когда они официально уже завершены. При одном условии — если есть обоюдное желание.
Секрет 2. Каждая (каждая!) пара регулярно переживает проблемы в отношениях. Только кто-то пытается исправлять ошибки, а кто-то пускает всё на самотёк. О том, как сохранить семью в тяжелый момент, читайте в статье Как сохранить семью? — советы психолога
Секрет 3. У каждых отношений свои черты, не стоит на кого-то равняться. Ищите свой путь и не бойтесь ошибаться. Лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего. Примеры того, с какими проблемами сталкиваются другие семьи, вы найдете на странице вопросов Задай свой вопрос психологу
Выходим из отношений, приносящих дискомфорт
Что делать, если отношения приносят дискомфорт?
Надо ли с этим мириться потому, что не хочется ссориться с человеком, портить с ним отношения, потому что разрыв невыгоден и т.д.?
По-моему, терпеть дискомфортные отношения нельзя. Они отравляют душу, наносят вред здоровью, разрушают личность. Страдает экология души.
Конечно, нельзя сразу же рвать отношения, если что-то пошло не так. В любом взаимодействии порой случаются мелкие шероховатости, ссоры, затем примирения. С помощью такой «притирки» мы выясняем свои позиции, мнения, взгляды на разные ситуации и проблемы.
Поэтому не принимайте скоропалительных решений. Сначала понаблюдайте, дайте человеку время и возможность проявиться в разных ситуациях.
Но здесь возникает вопрос. А что, если вы вынуждены продолжать контактировать с человеком, который вызывает у вас дискомфорт? Например, это кто-то из ваших родственников, соседей, или это коллега, или даже начальник?
Кем бы они ни был, это не мешает вам внутренне выйти из отношений. Вы можете продолжать с ним взаимодействовать, если необходимо. Но делайте это формально, ограничиваясь лишь кругом своих обязанностей. А чувства — отключите.
Важно: формальное общение должно проходить без конфликтов. А если у вас все еще есть потребность конфликтовать, значит, вы до сих пор ощущаете эмоциональную близость с этим человеком. Вы хотите его переделать, подогнать под свои требования. То есть претендуете на особое отношение к себе, хотите, чтобы с вами считались и т.д.
Все это лишь создает повод для страданий, которые возникают от ошибочной идеи, что мы можем, да и вправе переделать человека, изменить его «под себя».
Да, часто мы надеемся на то, что человек изменится, прозреет, и долго пребываем в этой иллюзии. Но если вы хотите сберечь себя, свою душу, перестаньте выяснять отношения, конфликтовать, объяснять человеку, что он делает не так, требовать, чтобы он изменился. Ведь это может быть лишь ваше собственное видение, а другие воспринимают этого человека совсем иначе, для них он хорош.
Поэтому перестаньте предъявлять к нему требования, а просто выйдите из общения. Если дела обязывают, продолжайте формально общаться, не более. Примите мысль, что этот человек — такой, какой есть. Предоставьте ему право быть собой, жить своей жизнью. А вы живите своей.
Бывает, что кто-то годами, десятилетиями терпит дискомфортные отношения и ни за что не соглашается их разорвать. Ну что ж, значит, ему зачем-то нужна роль жертвы, значит, она дает ему бонусы, о которых знает только он сам. Есть люди, для которых скандалы и конфликты — энергетическая подпитка. Надеюсь, таких меньшинство.
Конечно, если вы попали в дискомфортные отношения, то самое лучшее — разъединиться территориально и начать существовать как можно дальше друг от друга. Если такая возможность есть, то лучше всего так и сделать. Это будет желанный подарок для вашей души. Сначала может показаться, что это невозможно осуществить. Ведь мы привыкаем к существующему положению вещей, и потребность что-то менять — всегда стресс, даже если впереди будет лучше. Но главное — внутренняя решимость. Если она есть, то организационно все можно устроить.
Чтобы пришло новое, надо избавиться от старого. Для этого надо освободить место в душе. Что может быть важнее экологии своей души? Если ей будет хорошо, то всем вокруг станет лучше и светлее жить.