иерархия в браке или фундамент счастливых отношений
Об иерархии в браке
Из лекции Гордона Ньюфелда
Позиция одного должна автоматически вызывать у другого противоположный набор инстинктов привязанности. Я думаю, здесь также кроется секрет взаимопонимания в браке.
Проблема романтических отношений состоит в том, что вы чувствуете романтический настрой только тогда, когда вы каким-то образом изумлены. Ну и как долго вы можете быть изумлены? Это очень сложно. Если только вы не очень умны, тогда да, вы можете изумляться бесконечно. В противном же случае это всё уходит.
Но вот другая сторона брака: танец альфы и зависящего. Нет никаких сомнений, что брак должен быть равноправным. Но в самой привязанности нет равноправия. Когда вы чувствуете, что нужны своему супругу, и это вызывает в вас альфа-инстинкты, тогда вы проявляете себя в лучшем виде: самоуверенно, но не в негативном смысле; вы выступаете в качестве ответа на нужды другого. Вы верите, что вы – ответ на недостаток его ресурса, а он, в свою очередь, – ответ на недостаток ваших жизненных сил. В этом случае ваши отношения воспринимаются, как наполняющие обоих. А когда вы больше не верите в то, что супруг является для вас ответом, возникает глубокое разочарование.
Если мы ощущаем, что являемся ответом на потребности в привязанности другого человека, потребности в принадлежности, в любви, в контакте и т. д., если мы действительно ведём себя таким образом, а он, в свою очередь, чувствует, что нужен нам, и становится для нас ответом, тогда возникают прекрасные, удовлетворяющие обоих отношения. И вот в этом для меня заключается взаимопонимание в браке.
Вам не нужна романтика, когда вы прекрасно танцуете вдвоём, в этом и заключается брачный танец. А к огда вы теряете это взаимопонимание, когда теряете эту уверенность, что вы являетесь лучшим вариантом для своего супруга, брак даёт трещину.
Гордон Ньюфелд
Перевод Юлии Твердохлебовой
Счастливый брак: союзник и партнер
Очень часто люди путают понятия «брак» и «семья». И эти заблуждения приводят к ссорам и различным трудностям в браке. Попробуем разобраться, что такое брак и семья? Почему невозможно строить отношения в семье, а единственный вариант — брак?
Брак или семья: в чем отличие?
Брак – это добровольный союз двух равных людей, основанный на добровольном выборе, т.е. по сути, сошлись два человека просто потому, что им кажется, что им вместе хорошо. Они продолжают быть вместе, пока «хорошее» в таких отношениях перевешивает все «плохое».
Из брака легко уйти, просто встать и уйти в другой дом. Брак может закончиться ненадолго, навсегда или его можно восстановить.
Семья – это совсем другое. Это иерархическая система ролевых отношений без возможности выбора. Мы не выбираем себе родню, она появляется с момента нашего рождения.
В семье есть определенная иерархия: старшие главнее младших (папа главнее ребенка), кто-то наделяется правами, а кто-то – обязанностями. Каждый член семьи играет свою роль (мама, папа, ребенок, дедушка и бабушка). У каждого свои инструкции к действию.
В браке же нет иерархии (мужчина и женщина на равных правах) и ролевых отношений. Брак, по сравнению с семьей, менее прочен, поэтому требует гораздо больших усилий со стороны обоих партнеров.
Если мы переносим в брак нормы, принятые в семье, брак разрушается: появляется иерархия в отношениях, муж начинает приказывать жене, жена начинает учить мужа, как жить.
Когда женщина опекает мужа, контролирует его, как ребенка, т.е. выступает в роли мамы. В этот момент мужчина понимает, что мама у него уже есть, но нет любимой женщины, и он начинает искать себе жену на стороне. В этом и заключается причина многих измен.
То же самое относится и к мужчине. Если он опекает жену, относится к ней, как к ребенку, через некоторое время женщина найдет себе нового мужа. Папа у нее уже есть, зачем ей второй, она будет искать мужчину, который общается с ней на равных, не контролирует и не опекает ее.
Отношения между мужчиной и женщиной всегда строятся на двух китах:
При любом конфликте в браке вспомните, что вы находитесь на одной стороне, что у вас одна общая цель. Конфликт решать нужно так, как лучше для обоих, а не для одного.
Вспомните 5 проблемных ситуаций в браке, которые были у вас в прошлом. Честно ответьте, как бы поступил в каждой ситуации настоящий «союзник», и как поступили вы.
Быть союзником в браке
Согласно статистике, процент разводов среди пар в России достигает 50%. И этот процент имеет тенденцию к увеличению.
Желание отомстить в браке, победить своего супруга – это погубит ваш брак.
Что значить «быть союзником в браке»? Попробуем разобраться.
Если вы что-то предлагаете человеку, никогда не давите.
Что мешает быть союзниками в браке?
Любое обесценивание уничтожает человека.
Как усилить интерес к браку у обоих партнеров?
Почему люди вступают в брак?
Территория в браке
В любых отношениях есть твоя территория, территория партнера и общая территория. Их нельзя смешивать.
Часто жены и мужья смешивают эти понятия: телефон мужа – это мое, другие взгляды – это мое, мужья разбрасывают носки по квартире (общая территория).
Когда мужчина встречается с друзьями – это его территория. И женщина не должна влезать в эти отношения, как и мужчина в ее отношения с подружками.
Любая работа, любая деятельность истощает человека. Поэтому нужно периодически «отрываться» от всех и побыть в одиночестве (т.е. от всех людей вообще, не только от родных).
Например, муж отправляет жену в дом отдыха на 5 дней. Или муж сам уезжает на пару дней побыть в одиночестве.
Равноправный брак, как?
Как найти счастье, если это не первый брак?
Когда мать или отец снова вступает в брак — как мне быть?
Как выстроить здоровую иерархию в семье
Статья Карины Рихтере для сайта «ya-roditel.ru», оригинал статьи
Иерархия заложена в природе любой организации, в том числе и семейной. Изначально во главе семьи стояли старшие родственники — мужчины, им подчинялись женщины, в конце иерархической лестницы были дети. Со временем семейные роли претерпели значительные изменения. Сегодня многие во главу угла ставят детей и подчиняют жизнь семьи воспитанию и удовлетворению их потребностей. К чему приводит такой подход, и как необходимо выстраивать семейную иерархию?
Кто в доме главный?
По классическому определению Оксфордского словаря, под иерархией понимают систему подчинения низших звеньев высшим. В контексте семьи это, естественно, не означает, что кто-то важнее, а чьим-то мнением или желаниями можно пренебречь. О чем тогда речь?
Родители имеют преимущество над детьми, именно поэтому родителей при любых условиях нужно уважать.
Ресурсы во многих семьях ограничены. Это касается и времени, и денег, и личного пространства, которые необходимо распределять в соответствии с семейной необходимостью. Именно в этом заключается иерархия в семье — кто из ее членов имеет приоритет при распределении ресурсов.
В первую очередь в поддержке нуждаются те, кто «добывает» ресурсы, поэтому наверху семейной иерархии должны стоять работающие взрослые. При этом под работающими нужно понимать не только тех, кто приносит деньги и продукты. В эту категорию также входят и те, кто занимается домом и детьми.
Соответственно, по мере взросления ребенка и увеличения его семейных обязанностей (например, он берет на себя приготовление еды для всей семьи, подрабатывает или занимается младшими братьями и сестрами), растет и его место в семейной иерархии.
Что будет, если нарушить иерархию?
Проблемы чаще всего возникают в этих ситуациях:
Почему так происходит? Корни обеих проблем лежат в детстве. В первом случае родители транслировали своим детям неуважение к домашнему труду, из-за чего дети, став взрослыми, так же игнорируют вклад тех, кто занимается бытом. Во втором случае родители, чьи потребности в детстве игнорировались, стремятся дать ребенку то, чего не было у них.
Такое нарушение иерархии рано или поздно приводит к ряду проблем. Основные из них:
Классическая иерархия — это залог здоровых отношений в семье, поэтому очень важно наладить ее, стараясь учитывать интересы всех ее членов.
Восстанавливаем нормальную иерархию
Выстраивание семейной иерархии должно начинаться еще до появления ребенка, а возможно, и до вступления в брак. Будущим супругам необходимо «на берегу» договориться, кто и за что отвечает, как они смотрят на воспитание детей, и найти компромиссы.
Если договориться не получается, то свадьба, ипотека и рождение детей не исправит ситуацию.
Ключевые договоренности должны включать следующие вопросы:
У детей, безусловно, есть право голоса, но оно не может быть решающим или главным. Наверху семейной иерархии всегда стоят взрослые, и именно они принимают решения обо всем, что касается жизни семьи.
Рекомендуем для изучения
Кто в семье главный — родитель или ребенок?
Иерархия в семейной системе.
Семейная система.
Иерархия – один из параметров семейной системы,
призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет,
власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других.
Одно из положений иерархии заключается в том,
что в семье родители несут ответственность за детей и имеют всю власть в нуклеарной семье.
В своей статье я хочу рассмотреть некоторые варианты отклонений от этой нормы и их последствия.
Триангуляция.
который имеет тенденцию вовлекать в отношения третьего.
В нарушенной семье, где внутренние границы размыты, родители могут иногда делать детей своими эмоциональными партнерами.
Это перевернутая иерархия, при которой статус ребенка в семье равен родительскому.
Пример: «Дочь-подружка». Мама общается с дочерью на равных, как партнеры, как подруги, что приводит к психологическому дискомфорту у ребенка, к смешению ролей, к ослаблению силы ребенка.
В норме сила ребенка должна направляться в социум,
использоваться для общения со сверстниками, друзьями и сиблингами (братьями, сестрами).
В случае, когда мама начинает делиться с дочкой тем, какие у неё плохие отношения с папой, как они конфликтуют, делится своими подозрениями относительно измен отца, в душе у ребенка начинает происходить сумятица.
Когда мама становится дочери подругой, в глазах дочери это снижает ее авторитет и, как следствие, дочь непроизвольно эмоционально присоединяется к отцу.
Ребенок не хочет слышать подобных вещей, ему тяжело слушать негативные вещи про одного из родителей.
В результате дочь старается дистанцироваться от матери.
То же происходит и в случае излишне доверительных, товарищеских отношениях одного из родителей с сыном.
Чего не должны знать про вас дети.
Затрагивая тему избыточной откровенности в общении с детьми, следует сразу обозначить, чего в норме не должны знать дети.
Дети не должны знать про личные интимные подробности и тайны родителей. В первую очередь это касается сексуальных отношений.
Метафорически это звучит так: «Дверь супружеской спальни для детей должна быть плотно заперта». Да, дети знают, что дверь эта есть, и на этом – всё.
Также дети не должны знать о добрачных романах, отношениях, влюбленностях родителей. Рассказывая о своих добрачных отношениях детям, мать забирает силу отца и настраивает детей против себя.
То же касается отца, дети не должны знать о его добрачных отношениях. Если имел место брак и дети спросили об этом, имеет смысл сообщить только факт брака и это не должно глубоко фиксироваться, дабы не вызвать тревогу у детей и их сомнения в устойчивости союза родителей.
Теперь вернемся к нарушениям иерархии в семейной системе.
Парентификация.
В буквальном смысле это означает, что дети функционально становятся родителями собственным родителям.
Это вариант перевернутой иерархии часто возникает в случае алкоголизма, или наркомании одного или обоих родителей.
Пример: Если отец химически зависимый и в семье есть сын, то он часто замещает созависимой матери отца.
Отец и мать в такой семье зачастую, инфантильные, поэтому ребенок вынужден стать единственным взрослым и нести ответственность за семью, ее существование и гомеостаз.
Он принимает решения, он отвечает за границы семьи, делая их жесткими.
Жесткие границы в этом случае выглядят примерно так: никто не должен узнать, что отец зависимый, поэтому никого нельзя звать в дом, ни с кем нельзя делиться происходящим в семье. У такого ребенка, как правило, нет друзей, он ведет замкнутую «взрослую» жизнь.
Это перевернутая иерархия, при которой статус ребенка в семье выше родительского.
Другой пример парентификации: в случае ранней смерти матери,
дочь функционально заменяет ее и, как следствие, перестает быть дочерью.
Она выполняет много домашних женских дел с раннего возраста, ухаживая за отцом и поддерживая его.
Так и не познакомившись полноценно с ролью дочки, вырастая, она чаще всего становится функциональной мамой своему мужу.
Нарушение иерархии в сиблинговой подсистеме.
Происходит как следствие парентификации, когда старший ребенок берет на себя ответственность за родительскую подсистему, он также берет ответственность и за детскую подсистему (младших детей).
Или другой вариант: когда только в детской подсистеме нет иерархии, нет ведущего и ведомого, старшие и младшие дети на равных.
Происходит это, когда один родитель жестко, авторитарно влияет на детей, объединяясь в коалицию с детской подсистемой и ослабляя тем самым другого родителя.
Пример: Папа, который проводит много времени со своими сыновьями разного возраста (спорт, шахматы, рыбалка), не дифференцируя их на старший-младший, а мама при этом находится вне их занятий.
В таком случае мама, ощущая себя ослабленной, испытывает раздражение на коалицию отец-сыновья и ищет с кем создать свою коалицию, например со своими родителями или психотерапевтом.
Стоит отметить, что наряду с дисфункциональными коалициями, объединяющими родителя и ребенка, есть и здоровые варианты – это коалиции «по горизонтали», к ним относятся внутрисемейные коалиции между супругами и между сиблингами.
Уважаемые Родители!
знайте, что тем самым вы лишаете своего ребенка не только родителя, коим вы, нарушая иерархию, быть не в состоянии.
Вы лишаете ребенка его Жизни,
потому что пока ребенок обслуживает ваши взрослые нужды и потребности,
он не проживает свою детскую (или уже взрослую) жизнь.
Нарушения иерархии в семейной системе: Чего нельзя делать родителям
Семейная система
Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других.
Одно из положений иерархии заключается в том, что в семье родители несут ответственность за детей и имеют всю власть в нуклеарной семье.
В своей статье я хочу рассмотреть некоторые варианты отклонений от этой нормы и их последствия.
Триангуляция
Триангуляция — эмоциональный процесс между двумя людьми, который имеет тенденцию вовлекать в отношения третьего. В нарушенной семье, где внутренние границы размыты, родители могут иногда делать детей своими эмоциональными партнерами. Это перевернутая иерархия, при которой статус ребенка в семье равен родительскому.
Пример: «Дочь-подружка». Мама общается с дочерью на равных, как партнеры, как подруги, что приводит к психологическому дискомфорту у ребенка, к смешению ролей, к ослаблению силы ребенка.
В норме сила ребенка должна направляться в социум, использоваться для общения со сверстниками, друзьями и сиблингами (братьями, сестрами).
В случае, когда мама начинает делиться с дочкой тем, какие у неё плохие отношения с папой, как они конфликтуют, делится своими подозрениями относительно измен отца, в душе у ребенка начинает происходить сумятица.
Когда мама становится дочери подругой, в глазах дочери это снижает ее авторитет и, как следствие, дочь непроизвольно эмоционально присоединяется к отцу. Ребенок не хочет слышать подобных вещей, ему тяжело слушать негативные вещи про одного из родителей. В результате дочь старается дистанцироваться от матери.
То же происходит и в случае излишне доверительных, товарищеских отношениях одного из родителей с сыном.
Чего не должны знать про вас дети
Затрагивая тему избыточной откровенности в общении с детьми, следует сразу обозначить, чего в норме не должны знать дети. Дети не должны знать про личные интимные подробности и тайны родителей. В первую очередь это касается сексуальных отношений. Метафорически это звучит так: «Дверь супружеской спальни для детей должна быть плотно заперта». Да, дети знают, что дверь эта есть, и на этом – всё.
Также дети не должны знать о добрачных романах, отношениях, влюбленностях родителей. Рассказывая о своих добрачных отношениях детям, мать забирает силу отца и настраивает детей против себя.
То же касается отца, дети не должны знать о его добрачных отношениях. Если имел место брак и дети спросили об этом, имеет смысл сообщить только факт брака и это не должно глубоко фиксироваться, дабы не вызвать тревогу у детей и их сомнения в устойчивости союза родителей.
Теперь вернемся к нарушениям иерархии в семейной системе.
Парентификация
Термин парентификация произошел от английского слова «parents» — родители. В буквальном смысле это означает, что дети функционально становятся родителями собственным родителям. Это вариант перевернутой иерархии часто возникает в случае алкоголизма, или наркомании одного или обоих родителей.
Пример: Если отец химически зависимый и в семье есть сын, то он часто замещает созависимой матери отца. Отец и мать в такой семье зачастую, инфантильные, поэтому ребенок вынужден стать единственным взрослым и нести ответственность за семью, ее существование и гомеостаз. Он принимает решения, он отвечает за границы семьи, делая их жесткими. Жесткие границы в этом случае выглядят примерно так: никто не должен узнать, что отец зависимый, поэтому никого нельзя звать в дом, ни с кем нельзя делиться происходящим в семье. У такого ребенка, как правило, нет друзей, он ведет замкнутую «взрослую» жизнь. Это перевернутая иерархия, при которой статус ребенка в семье выше родительского.
Другой пример парентификации: в случае ранней смерти матери, дочь функционально заменяет ее и, как следствие, перестает быть дочерью. Она выполняет много домашних женских дел с раннего возраста, ухаживая за отцом и поддерживая его. Так и не познакомившись полноценно с ролью дочки, вырастая, она чаще всего становится функциональной мамой своему мужу.
Нарушение иерархии в сиблинговой подсистеме
Происходит как следствие парентификации, когда старший ребенок берет на себя ответственность за родительскую подсистему, он также берет ответственность и за детскую подсистему (младших детей).
Или другой вариант: когда только в детской подсистеме нет иерархии, нет ведущего и ведомого, старшие и младшие дети на равных. Происходит это, когда один родитель жестко, авторитарно влияет на детей, объединяясь в коалицию с детской подсистемой и ослабляя тем самым другого родителя.
Пример: Папа, который проводит много времени со своими сыновьями разного возраста (спорт, шахматы, рыбалка), не дифференцируя их на старший-младший, а мама при этом находится вне их занятий. В таком случае мама, ощущая себя ослабленной, испытывает раздражение на коалицию отец-сыновья и ищет с кем создать свою коалицию, например со своими родителями или психотерапевтом.
Стоит отметить, что наряду с дисфункциональными коалициями, объединяющими родителя и ребенка, есть и здоровые варианты – это коалиции «по горизонтали», к ним относятся внутрисемейные коалиции между супругами и между сиблингами.