Как научиться скорочтению

Как научиться скорочтению и развить долговременную память

Умение быстро схватывать и запоминать информацию многие считают природным феноменом, даваемым от рождения, достичь которого невозможно. Однако, многочисленные исследования и разработанные техники говорят о том, что приобрести подобный навык можно. Достаточно освоить методику скорочтения и развития памяти для детей.

Память ребенка и умение читать

Память – одно из уникальнейших свойств нашего мозга, позволяющее не только ориентироваться в пространстве и добывать ресурсы, но и передавать знания из поколения в поколение. Формироваться она начинает еще в младенческом возрасте, помогая малышу осваивать мир. В первую очередь она возникает как отпечаток сенсорной информации, именно поэтому события, связанные с сильными эмоциями, запоминаются лучше.

Постепенно происходит освоение других видов памяти и, в том числе, словесно-логической. Во многом формирование памяти зависит от ее развития в детском возрасте. Если родители периодически занимаются с ребенком, выполняют с ним различные упражнения, то и возможности к запоминанию у него будут выше. Такому дитя легче будет учиться в школе, а в дальнейшем оперировать большими объемами информации, что необходимо в любой престижной профессии.

Словесно-логическая память напрямую связана с умением читать и воспринимать информацию. При ее нормальном развитии ребенок хорошо осваивает речь, может прочитать и воспроизвести текст. Чем лучше работает память, тем больше соединений нервных волокон в головном мозге и тем легче информация по ним передается в разные отделы. В результате прочтения текста, его анализ и осмысление происходят быстрее. Это и есть навык скорочтения.

Для большинства из нас он связан с уроками чтения, на которых учителя проверяли способности прочитать текст вслух на время, однако, при этом не учитывалось восприятие представленной информации. В то же время реальные методы развития памяти и скорочтения связаны между собой напрямую, поскольку предполагают умение не только прочитать текст, но и запомнить его.

Несмотря на то, что основные процессы закладываются в детстве и во взрослом возрасте можно освоить методики скорочтения.

Читаем быстрее

Средняя скорость чтения для человека составляет порядка 1,5 тысяч знаков в минуту. Быстрой считается скорость – 3 тысячи знаков, а очень быстрой – 5 тысяч. Оценить свои навыки самостоятельно легко. Достаточно взять незнакомую книгу и секундомер. Для удобства можно воспользоваться линейкой. Засекаем время и вперед. При этом важно учесть, что текст должен быть не просто воспроизведен, а понят, то есть вы можете его пересказать.

Низкая скорость чтения бывает из-за нескольких причин, если отбросить различные логопедические проблемы, то можно выделить три основные из них:

Понятно, что любое из этих препятствий можно преодолеть, если приложить немного усилий.

Для развития техники скорочтения можно воспользоваться тремя способами:

Выбор метода зависит от предпочтений человека и особенностей его восприятия информации. Кому-то тяжело заставить себя заниматься самостоятельно, а если есть запись на курсы и некая ответственность перед другими, то он серьезнее будет относиться к процессу и достигнет больших результатов. Кому-то легче работать с компьютерной программой, которая готова предоставить возможности к обучению в любое время. А кто-то легко позанимается с книжками, включив в процесс всю семью.

Попробуем рассмотреть разные способы.

Как выбрать курсы по скорочтению

Для этого следует ориентироваться на три момента:

Первый пункт – техника.

Если организация рекламирует суперуниверсальные методы, которые не требуют долгих стараний и упорства, а предлагают задействовать, например, подсознание, не стоит обращаться на такие курсы. Это полная ерунда, за которую придется заплатить деньги, а потом почувствовать себя обманутым.

Традиционные методики строятся по одному из двух направлений: техническому или аналитическому.

При техническом происходит тренировка внимания, умения выделять основную мысль из контекста, развитие периферического зрения, чтения по диагонали и так далее.

При аналитическом подходе упор делается не столько на скорость, сколько на осмысление текста. Здесь вырабатывается умение анализировать информацию, выделять основные мысли, сопоставлять разорванные отрывки и прочее.

Для развития памяти второй способ подходит больше.

Далее педагоги. Если сам преподаватель освоил техники и может продемонстрировать свои навыки, он сможет и доходчиво ответить на ваши вопросы:

Сам педагог должен располагать к себе, так же, как и атмосфера в школе.

Отзывы о школе могут многое рассказать о ее эффективности. Лучший вариант, если кто-то из ваших знакомых проходил обучение и может поделиться своими впечатлениями. За неимением лучшего, можно поискать на форумах и различных сайтах, однако там отзывы могут быть заказными, особенно если все они положительные.

Программа быстрого чтения

Любители интернет ресурсов могут воспользоваться специальными программами, помогающими развивать скорочтение. Среди них есть профессиональные, отличающиеся большим охватом доступных методик и наличием упражнений для проработки всех элементов быстрого чтения. Это:

Такие программы дают максимальный результат, но стоят недешево и применяются преимущественно школами, работающими с клиентами. Для индивидуальных занятий вполне подходят любительские программы, которые можно найти в интернете бесплатно:

Самостоятельные занятия

Освоить скорочтение и развить память можно и без посредников. Для этого потребуется немного усидчивости и терпения, ведь процесс длительный, он занимает не один месяц, а выполнять упражнения нужно регулярно.

В магазинах или в интернете можно найти массу книг, предлагающих методики по быстрому чтению и развитию памяти, одна из наиболее популярных — У. Аткинсон — «Память и ее развитие», но она ориентируется только на способность запоминать.

Один из важнейших моментов развития скорочтения – это ежедневное прочтение нескольких страниц книг или газет, только не глянцевых журналов с рекламой, а именно серьезного материала, несущего в себе информацию. Для освоения техники необходимо ориентироваться на пять умений:

Первоначально стоит выяснить проблему, из-за которой скорость низкая и решать ее, параллельно развивая другие качества.

Расширить поле зрения можно с помощью таблицы Шульца, её легко найти в интернете или специальных сборниках, и заниматься в любое время. Принцип работы с ней строиться на том, чтобы за короткий промежуток времени успеть охватить взглядом и запомнить цифры, расположенные вокруг центрального знака.

Еще один прием – расфокусировака взгляда, она помогает увидеть предметы, которые при обычном направленном взгляде незаметны.

Тренировка внимания – основной механизм, позволяющий развивать скорость и понимание текста. Для его развития существует множество простых и сложных упражнений. Например, взять текст и попытаться на время вычеркнуть в нем все буквы «О», затем усложнить и вычеркнуть все буквы «Н» (или любую другую), затем сделать это с двумя и тремя буквами.

Еще одно упражнение – Цвета, они выделены не обязательно тем тоном, который написан, а прочитать нужно именно сам цвет. Для многих это проблематично. Эффективным способом является отгадывание загадок и решение ребусов, ведь там все сосредоточено в деталях, на которые и необходимо обращать внимание.

Избавиться от регрессии, то есть от привычки возвращаться назад при чтении, можно несколькими способами: при чтении текста, закрывать уже считанное листом бумаги или рукой, чтобы нельзя было к нему вернуться. То же самое получается, если использовать указку, в качестве которой может выступать карандаш или палец. Нужно вести указкой по тексту и следить за ее движениями.

Чтобы избавиться от артикуляции во время чтения можно стучать пальцем по губам, это не дает им двигаться и привлекает внимание чтеца к их положению. Также специалисты советуют выполнять параллельное действие или одновременно слушать музыку.

Развить скорость мышления можно с помощью нестандартного чтения, когда книга поворачивается под необычным углом, например, вверх ногами, и при этом нужно освоить приведенный в ней текст. В том же направлении используется методика с пропущенными буквами, которые нужно вставить по ходу чтения.

Обсуждения и осмысление текста помогает увеличить его понимание. После прочтения нужно закрыть книгу и попытаться составить план текста, дать ему название и выделить основные термины. Это упражнение хорошо влияет и на внимание, и на скорость мышления.

Когда начинать

Осваивать технику скорочтения специалисты рекомендуют не раньше 14 лет, когда ребенок уже освоит основы обычного чтения и грамотности. Если начать раньше, ему будет сложнее проходить школьную программу.

В то же время упражнения для детей на развитие памяти и скорочтения встречаются повсеместно. Все эти привычные лабиринты и сравнения картинок, загадки, стишки и прочие средства являются своеобразной гимнастикой для памяти и внимания. Поэтому ребенок обязательно должен их осваивать. Многое в данном случае зависит от родителей, которые готовы потратить время и силы на собственного малыша. Но не стоит и чересчур увлекаться, выращивая гения. Чрезмерная концентрация на данном вопросе не позволяет ребенку развивать другие сферы жизни, в том числе психоэмоциональную, и в будущем у него могут возникнуть проблемы с общением.

До какого же возраста можно развивать скорочтение? Хоть до какого, мозг человека функционирует до конца его жизни и всегда готов к нагрузкам. Просто в более старшем возрасте будет немного сложнее из-за меньшей гибкости ума, но с другой стороны, это способ поддержать его в тонусе и улучшить в общем мышление. А это очень важный момент в предупреждении старческого слабоумия.

Развить способности к скорочтению может любой человек, сделать это в молодом возрасте легче. Для освоения методики существует масса всевозможной литературы и компьютерных программ. Главное, чтобы было желание и достаточно терпения. Даже не освоившие технику в совершенстве люди отмечают улучшение памяти, внимания и мышления, а также более легкую работу с текстами и их понимание.

Источник

Как я училась скорочтению

Решила провести эксперимент, а именно научиться скорочтению без кураторов или платных курсов. А отсутствие ментора приготовилась компенсировать своей силой воли и самодисциплиной.

Долго лавируя в сети от одного курса к другому, изучая школы, их программы, тарифы, я пришла к выводу, что их создатели учились у одного учителя. Везде один и тот же результат, примерно те же программы, и, конечно, «авторские» методики, что означает, было отобрано все самое лучшее из уже существующих программ и создан на этой базе отдельный курс. Поэтому выбрать какую-то конкретную школу не удалось.

Зато в процессе поиска нашла альтернативный способ научиться скорочтению, о нем и расскажу.

Все началось с бесплатного курса «Ускоритель чтения» на сайте издательства «МИФ». Курс состоит из 7 уроков-писем, которые приходят на электронную почту через каждые 3 дня. Темы уроков:

Урок 1. Как читать быстро и много.

Урок 2. Как выжать из книги максимум пользы.

Урок 4. Скорочтение.

Особенность этого курса, что в нем собраны разные эксперты, каждый из которых дает свои рекомендации. Это как плюс, так и минус. Плюс, потому что вам предлагаются разные подходы к изучению. Минус — курс получается поверхностным, требующим дополнительных изучений.

По окончании курса вы получаете рекомендации: список книг по теме, статьи, список экспертов, которые могут помочь углубить ваши знания в этой области.

Решила последовать рекомендациям «МИФа» и прочитать рекомендованную литературу:

«Скорочтение» Питер Камп

Расскажу вкратце о каждой книге.

Одна из самых удобных книг для начала тренировок скорочтению. Мне близок подход автора, когда сначала объясняется теория — как работает скорочтение, мифы, ошибки, возможные трудности, и потом начинаются уже сами упражнения.

В этой книге есть история зарождения курсов по скорочтению. Но не думайте, что там одна теория. В книге, по моим ощущениям, около 40% практических упражнений, готовые таблицы по наблюдению за результатами и рекомендации не переходить к следующему этапу, пока не будет достигнут определенный уровень.

Автор книги страдал от дислексии, поэтому он не понаслышке знает, что такое читать и не понимать прочитанного. Он разработал курс, который поможет каждому с помощью простых упражнений развить свой мозг и запоминать много и надолго.

Внедрение знаний в жизнь.

Самый сложный и ответственный этап. Вот тут мне и понадобилась сила воли и самодисциплина. После прочитанных книг я поняла, что нужно составить план с системой вознаграждений и наказаний и четко ему следовать.

Вот мой вариант плана:

Как измерить результат. Для того, чтобы измерить вашу скорость чтения достаточно использовать секундомер и книгу. Засекаете 3 минуты и читаете в обычном темпе книгу, не торопясь, понимая о чем вы читаете. По прошествии времени, считаете общее количество слов в 3 строках, например, 24 слова, и делите на 3 (количество строк) — это будет значение А. Далее считаете количество прочитанных строк — значение В. А умножаете на В и получаете вашу скорость чтения.

А * В = ваша скорость чтения

Как измерить уровень понимания текста. Для этого вы берете лист бумаги с заранее размеченными пунктами от 1 до 20. В течение 6 минут пытаетесь вспомнить текст и записать в эти пункты. Количество заполненных пунктов берем за стартовое значение вашего понимания текста. Если вспомнили мало, значит читали со слишком большой скоростью и лучше заново пройти тестирование.

После пройденного курса и прочитанных книг могу сказать точно — скорочтение не недоступная техника, а навык, который может развить в себе каждый. Самое главное — ежедневная тренировка.

Хотите быстрый результат? Тогда вот вам мой лайфхак — чем с меньшим количеством наказаний вы выполните план, тем быстрее научитесь скорочтению.

Я научился читать быстро при помощи скролла

свой мозг плохо работает, подключил нейросеть?)

Да читать быстро не сложно, понимать что написано другое дело.

Скорочтение не работает (с точки зрения усвоения большого объёма информации в короткий промежуток времени), все эти книги и школы для заработка на наивных людях.

Если это была рабочая схема, её бы применяли повсеместно, ничего секретного и сложного в этой методологии нет.

В том и дело, что ничего сложного нет. Хочешь ускорить чтение выполняй упражнения 1,2,3. Хочешь при этом еще и запоминать прочитанное тогда в процессе чтения делай еще 4,5,6. Все 3 книги и курс практически об одном и том же.

Методология есть, не все ее применяют, потому что ленятся.

Для легкой литературы, типа самих этих же книжек про обучение скорочтению может и подойдёт. Но не с точки зрения ускорения понимания и чтения, а просто дисциплины, так как книга уже запущена и нельзя отвлекаться, а то потеряешь суть и вообще ничего не поймёшь.

Для изучения нового материала, это не прокатит. При обычном то чтении не всё усваивается, а тут ещё на скорости, только основную суть и уловишь.

И эти метрономы, «кручения пальцами» и прочая лабуда только для концентрации, что повышает внимание и понимание текста, но не больше чем мозг может переварить.

Дисциплина и понимание совсем разные вещи. Я писала про то, как увеличить скорость чтения, и тренировала именно это, и, соответственно, в таблице тоже упражнения для тренировки скорости чтения.

Не спорю, что совсем незнакомый материал будет сложно прочитать с III или IV скоростью, зато вполне возможно на II скорости, когда ты не читаешь по 1 слову, а сразу фразами (по 3-4 слова, например). Обычно люди читают по одному слову.

А что касается понимания текста, то как раз в книгах дано очень много полезного и практичного как повысить понимание и запоминание текста, как не читать по несколько раз один и тот же абзац. Это все про постановку целей, предпросмотр, «сбор урожая» после каждого параграфа, mindmap(-ов) и прочее.

Дисциплина у меня дана в контексте увеличения концентрации, а она соответственно увеличивает понимание материала.

Быстрый просмотр текста (скорочтение) не увеличивает понимание текста, не надо себя обманывать.

Нет ничего плохого, чтобы прочитать один абзац несколько раз. Какой смысл читать, если не понимаешь, а чём идёт речь дальше.

При правильном скорочтении понимание увеличивается на 10-15%. Глаза двигаются скачкообразно, и человек делает 4 фиксации в секунду при чтении. Стандартный читатель читает одно небольшое слово за фиксацию, и его скорость где-то 200-240 слов в минуту. Так нас учили в школе, читать слово за словом. Мозг работает образами, если научиться распознавать по 2-3 слова за одну фиксацию, то можно увеличить скорость в 2-3 раза и мозгу будет легче работать с образом, который он получил из трех слов а не из одного. Также мозгу больше нужно времени при работе с абстрактными понятиями. Например, давайте разберем фразу «бежит розовый слон». Если вы читаете медленно, слово за словом, то в вашем мозге генерируется три образа-мысли «бежит», «розовый», «слон». Мозгу нужно больше времени чтоб обработать конкретное слово отдельно, а потом еще их соединить в один образ-мысль. Мозг читателя, который распознает все три слова за одну фиксацию получит один образ-мысль, с которой ему будет проще и быстрее работать, так как представить бегущего розового слона для мозга будет намного быстрее и интереснее, чем работать с двумя абстрактными понятиями «бежит», «розовый» и простым конкретным словом «слон». Вот почему люди которые читают быстрее школьного стандарта любят читать, и процесс чтения приносит удовольствие. Этот процесс у них быстрый и легкий, а мозг еще и информацию получает в несколько раз быстрее. Учеными доказано что мозгу комфортнее работать с потоком информации в 5-7 раз быстрее разговорной речи (120-150 слов в минуту)

Совет от капитана очевидность. Чтоб быстро читать, надо просто много читать. Всё остальное просто выдача желаемого за действительное.

Неправда. Полно людей, которые читают много, но быстро читать не могут.

Так и быть расскажу очевидность.

Для нового материала, это конечно не работает.

Также художественные книги читать быстро бессмысленно, они для получения удовольствия от чтения, а не просто быстро просмотреть.

тренировка мозга и скорочтения ничем не отличается от тренировки в спортзале. Чтоб лучше бегать нужно больше бегать ))) Но есть одна проблема, можно тренироваться без системы самостоятельно, а можно с тренером, диетологом и реабилитологом, масажистом, и результат будет в десятки раз эффективнее. Тоже самое с скорочтением, нужно тренировать технику и саму систему чтения.

Скорочтение ничего не обещает, также как и школа или университет. Но читать в 3 раза быстрее (чем шестикласник по одному слову) можно научиться. На самом деле люди которые много читают каждый день и так через пару лет читают очень быстро. Просто к этому можно прийти всего лишь за пару месяцев. Вспомните как дети читают по буквам и по слогам, для них читать по одному слову это космическая скорость. Но можно читать и по 2-3 слова за одну фиксацию. Для кого-то это будет космической скоростью. А есть люди которые читают и по 5-8 слов за фиксацию и по целому параграфау.

Anastasia, как в итоге изменились ваши результаты после тренировок? Насколько выросли? Было-стало.
Интересуюсь, потому что сейчас занимаюсь скорочтение, поставила цель, к которой иду, но очень хотелось бы узнать реальный опыт.

я уже 3 года изучаю процесс чтения и тренирую скорочтение. У меня скорость изменилась от 200 слов в минуту до 700-1500 (зависит от текста)

Это прекрасно! Я стремлюсь примерно к такому же результату.
Поделитесь какими средствами достигали?

Источник

Как научиться скорочтению

Методик по скорочтению в наше время появилось очень много. Сказать какая из них лучшая вы можете только сами. Выбрать именно ту что подходит Вам. Методики по скорочтению вы можете найти в книгах, на курсах, скачать в интернете. Многие из предлагаемых автором методик быстрого чтения можно использовать онлайн. Разработаны специальные упражнения и тренинги на расширение угла зрения, увеличение концентрации на тексте, развитии памяти.

Нужно ли больше читать и зубрить?

Те кто зубрит не самые успешные и сообразительные люди. Вы слышали что-либо о жизненных успехах школьных отличников?

О методиках скорочтения

Основные приемы скорочтения

Любые упражнения, развивающие ваш мозг, ваше мышление – это очень полезно! Особенно хорошо, когда это очень различающиеся упражнения. Тогда можно быть уверенным, что будут развиваться различные функции вашего мышления. А все это приведёт к тому, что вы изменитесь качественно.

Упражнение на расширение угла зрения на основе таблицы Шульте

Каждый может научиться скорочтению без курсов и без бесполезной траты денег

Век информационных технологий наступил давно и с каждым днём данные и знания начинают иметь всё большую ценность, при этом технические мощности компьютеров и средств передачи данных увеличиваются постоянно, а ресурсы человеческого мозга по-прежнему используются лишь в незначительной степени. Почему же все чаще люди хотят развивать свои способности.

Тренировка диагонального чтения

Кто из людей обладал навыком быстрого чтения?

Он одним из первых предложил некоторые техники скорочтения. Ими овладели Наполеон Бонапарт, Александр Сергеевич Пушкин, Джон Кеннеди. Они обладали лучшими методиками скорочтения

На что вождь отвечал, что конечно, читает иначе он бы не смог получить всех знаний, которые у него сейчас существуют. Один из проверенных способов скорочтения заключается в движении глаз слева направо со скоростью одна строчка в минуту. В наибольшей степени скорость чтения снижает мысленное проговаривание текста. Скорочтения, требует повышенной концентрации.

Как читал книги Гитлер

У Адольфа Гитлера была своя техника быстрого чтения. Он брал в руку книгу, журнал, научную статью и открывал на последней странице. Если видел что-то стоящее, то читал ее. Из воспоминаний секретаря Адольфа Гитлера нам известно, что вождь очень сожалел о том, что не может прочесть ни одну художественную книгу, так как в его обязанности входит лишь прочтение научной литературы. Известный холерик Александр Сергеевич Пушкин обладал феноменальной памятью. Он помнил биографии известных вплоть до точных дат, названия географических объектов. Читал произведения он очень быстро.

Карл Маркс и быстрое чтение

Любил загибать страницы книг и на их полях ставить пометки и Карл Маркс. Президент Рузвельт был просто влюблен в скорочтение. Он за один присест мог прочесть всю книгу. Оноре де Бальзак рассказывал своим современникам том, с какой легкостью ему удается прочесть сразу восемь предложений, и при этом выделить из них одно ключевое.

Увлечение даже самотестированиями тормозит развитие. Тестирования нужны для понимания того, что происходит. Достаточно было случаев в практике, когда абсолютное отсутствие улучшений было связано именно с нарушением запрета на частые домашние самотестирования.

Теодор Рузвельт о быстром чтении

Все тексты разные. Теодор Рузвельт читал одновременно по два предложения, а потом легко мог пересказать текст, иногда даже дословно. Максим Горький имел уникальные способности. Он в совершенстве овладел техникой скорочтения и когда брал свежий номер журнала, резал странички и читал текст, словно «рисуя» зигзаг. Прочитав один журнал, брался за новую литературу. Эта техника получила название — скорочтение по диагонали. Чтобы повысить быстроту восприятия текста применяется комплекс методик по скорочтению.Каждый работает в паре с партнером короткое время по одному и тому же алгоритму. Ученики меняют партнеров много раз, пока не проработают свои тексты полностью. В результате каждый получает «очень сжатый и выпуклый полифонический» материал своего текста.

Можно ли научиться быстро читать билиберду?

Те кто любит запоминать не очень любят думать. Возможно ли запомнить историю КПСС (Коммунистической Партии Советского Союза)? Пожалуйста! От проговаривания я давно избавился и в отличие от многих моих знакомых без особых усилий и регрессий почти нет всегда стараюсь скользить по тексту вертикальным взглядом. Но проблема заключается в том, что мне постоянно хочется скользить по тексту быстрее и быстрее.

Те, кто пересдавал, сдались заранее. Сначала они сдались и себе доказали, что они не способны. Например, неспособны запомнить или сдать экзамен, а уж потом эту фразу им сказал преподаватель.

Другие статьи с сайта «Больше, чем скорочтение»

Источник

Скорочтение: с чего начать, чтобы научиться быстро читать?

Содержание

Что такое скорочтение и для чего оно нужно

Скорочтение — это умение читать быстрее среднестатистической скорости (200–400 слов в минуту), при этом запоминая прочитанное. Этот навык тренируют только в начальной школе: ребёнок читает фрагмент текста, а строгая учительница проверяет его с секундомером в руке. Тем не менее, развивать эффективное чтение важно в любом возрасте.

Когда день расписан буквально по минутам, на чтение почти не остаётся времени. Однако именно оно позволяет оставаться в курсе профессиональных новостей и утолять духовный голод. Кроме того, человек читающий и говорит, и пишет лучше, чем те, кто чтением пренебрегает. Выход один — учиться читать быстрее.

Как освоить быстрое чтение

Чтобы овладеть этим искусством, достаточно понять, как наше зрение работает с текстом. Это не только движение взгляда сверху вниз, но и хаотичные скачки от одного фрагмента текста к другому. Нередко приходится возвращаться к уже прочитанному материалу, либо наоборот, перескакивать с одного конца строки на другой. Кроме того, взгляд движется быстрее, чем речевой аппарат.

Как работает скорочтение

Чтобы читать быстро, нужно научиться читать правильно. Расширив поле зрения, а также избавившись от реверсивного чтения (перечитывания фрагментов текста) и привычки проговаривать текст вслух или про себя, можно существенно увеличить свою скорость. Ежедневно практикуя специальные методики скорочтения (хотя бы по 20–30 минут), вы можете достигнуть скорости до 800 слов в минуту, а понимание никуда не денется.

Имейте в виду, скорочтение поможет вам быстро обработать большой объём информации, например освоить новую профессиональную литературу. Однако художественную литературу лучше читать обычным способом. Если вы избавитесь от проговаривания и повторных перечитываний фрагмента текста, вы уже ускоритесь.

Как научиться скорочтению

Если вы осваиваете скорочтение с нуля, в первую очередь займитесь работой над ошибками. Попробуйте следующие методы.

Тренируйте внимание и память

Умение концентрировать внимание на том, что вы читаете, а также запоминать прочитанное — важный навык. Развить его можно с помощью специальных упражнений.

Расширяйте поле зрения

Если в ваше поле зрения попадает не 1–2 слова, а сразу половина строчки, то скорость чтения увеличится примерно в 2 раза. Здесь пригодятся такие упражнения, как числовые пирамидки и таблицы Шульте. Это таблица 5×5 с хаотично расположенными в клетках цифрами от 1 до 25. Чтобы развивать не только внимание, но и периферическое зрение, концентрируйтесь на клетке посередине. Ваша задача — найти все цифры в правильном порядке, не блуждая взглядом по всей таблице.

Избавьтесь от реверсивного чтения

Чтобы не перечитывать прочитанное, приучите себя закрывать строки выше листом бумаги. Даже если взгляд решит по привычке скользнуть вверх, то ничего не увидит. Если вести такую импровизированную шторку вниз быстрее, чем вы успеваете прочитать строку целиком, мозгу тоже невольно придётся ускориться.

Избавьтесь от проговаривания

Проговаривая про себя текст, мы тоже снижаем скорость. Избежать этого поможет упражнение «Ритм» — настукивайте простой ритм карандашом во время чтения. Внутренний голос тут же начнёт этот ритм поддерживать. Останется только тренировать мозг запоминать прочитанное без дополнительного проговаривания.

Выделяйте главную информацию

Если нет цели насладиться каждой буквой выбранной книги, необходимо отделять важную информацию от фона. Так мозг научится пропускать всё лишнее, экономя время. Это ключевой пункт технологий работы с текстом.

Проверяйте эффективность

После прочтения задавайте себе вопросы по содержанию текста, пробуйте его пересказать и/или законспектировать по памяти. Чем больше деталей и подробностей удалось воспроизвести, тем выше эффективность чтения.

Засекайте время

Сколько времени требуется, чтобы прочитать половину страницы? Две минуты? Одна? Тридцать секунд? Начните с двух минут, а затем сокращайте время, стараясь прочитать такой же объём текста. Чем больше тренировок, тем быстрее вы сможете читать.

Все эти советы и упражнения, а также другие секреты, которые не вошли в эту подборку, вы найдете на курсе «Эффективное чтение». После знакомства с ними останется только одно — читать как можно больше.

Источник

Скорочтение: работает или нет? Часть 3: простые советы

Краткое содержание второй части: мы рассмотрели одни из наиболее популярных механик скорочтения (чтение по диагонали, чтение без пауз, подавление субвокализации и RSVP) и пришли к выводу, что все эти техники оказываются «не без изъяна». Чтение по диагонали вряд ли даст какой-либо эффект, чтение без пауз и подавление субвокализации в чистом виде невозможны, метод RSVP работает, но подходит не для всех текстов.

В этой (заключительной) части расскажем о том, какие советы (в том числе одобренные скорочтецами) помогут не только быстро читать, но и лучше понимать прочитанное – без сложных схем и долгих тренировок.

Как обойтись [практически] без скорочтения

Итак, мы выяснили, что приложения и большинство техник для скорочтения обладают одним весомым недостатком: чем быстрее мы читаем (и чем интенсивнее используем ту или иную технику), тем меньше запоминаем и тем хуже понимаем текст. Так что же может гарантированно помочь нам читать быстрее без потери качества чтения?

Все зависит от того, какой ограничивающий фактор считать наиболее серьезным. Мы убедились, что проговаривание текста про себя, паузы и движения глаз отнимают у нас время, но стремление к полному устранению этих факторов ухудшает восприятие текста – в итоге мы фиксируемся на процессе (чтении), но упускаем суть (понимание материала). Поэтому ученые предлагают сфокусироваться не на форме, а на содержании: нашей способности максимально быстро распознавать слова и понимать их смысл.

Что предлагают исследователи чтения взамен техник и приемов? Для начала, попросту больше читать, уделяя внимание разным жанрам и стилям. Такой подход позволит расширить внутренний словарь легко распознаваемых слов и их комбинаций (о нем мы как раз говорили во второй части материала). Это, в свою очередь, поможет быстрее проговаривать слова про себя и, в итоге, повысит не только скорость, но и качество чтения.

Второй довольно очевидный совет, который помогает читать быстрее, состоит в том, чтобы фокусироваться на тексте. В действительности большинство проблем с чтением и восприятием материала проистекает не из-за того, что читатель не использует те или иные «специальные приемы», а потому, что он часто отвлекается – в итоге одно и то же предложение или абзац приходится перечитывать по несколько раз.

Такие проблемы характерны не только для детей, которые учатся читать, – слишком сложные материалы приходится перечитывать, чтобы уловить их суть. А читая что-то важное, но скучное, многие ловят себя на том, что взгляд продолжает скользить по странице, в то время как мысли оказываются где-то далеко.

Подобные проблемы нередко испытывают и те, кто учится скорочтению: фокусируясь на процессе чтения, человек перестает думать о тексте как таковом. Поэтому «рассеянное чтение» вредит читателю куда больше, чем незнание специальных методик.

Пользователи Quora, например, советуют перед началом чтения (особенно это полезно для сложных – например, научных, текстов) попробовать сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, настраиваясь на процесс, а также заранее продумать, что вы ожидаете получить от статьи или книги: узнать ответ на конкретный вопрос, составить общее представление о теме и т.д.

Нелишним будет заранее оценить уровень своих базовых знаний, а также прикинуть, сколько у вас есть времени на чтение. Такой подход помогает сохранить фокус и дать мозгу сигнал о том, что вам предстоит сложная работа. Это – простые советы, которые мы обычно применяем при решении более серьезных, комплексных задач, однако они отлично подходят и для чтения.

Еще один работающий прием, который не требует развития особых навыков, сводится к тому, чтобы начинать читать в чуть более быстром (по сравнению с обычным) темпе и постепенно замедляться до своей «стандартной» скорости. Это особенно удачный прием для тех, кто действительно испытывает проблемы с чтением – чья скорость ниже средних 300 слов в минуту.

Несмотря на то, что ученые, занимающиеся проблемами чтения, часто называют скорочтение малоэффективным, один из постулатов множества техник скорочтения все-таки важно принимать во внимание: иногда наше желание вернуться к уже прочитанному тексту – это действительно вредная привычка. Понаблюдайте за собой: если сейчас вам не нужно штудировать большой объем текста, и у вас есть возможность провести эксперимент, проследите, как часто вы возвращаетесь к уже прочитанному.

Лучше всего проверить это на «нейтральном» отрывке – не слишком сложном для восприятия (возвращаться к сложным пассажам и «зависать» над новыми словами – это наша естественная реакция, ничего вредного в ней нет). Если вы чувствуете, что у вас есть проблема с «возвратами» – вас так и тянет перечитать одно и то же снова и снова – попробуйте использовать детскую уловку и водить по строке пальцем или карандашом. Это не только будет «мягко» напоминать вам о том, что не нужно возвращаться к прочитанному так часто, но и поможет лучше сфокусироваться на чтении.

По сути это – одна из наименее агрессивных техник скорочтения, которая действительно помогает читать быстрее и при этом лучше понимать прочитанное. Причем помогает не только рассеянным чтецам, но и тем, кому действительно тяжело читать без «особых методик».

Кому все-таки важно скорочтение и кейс Энн Джонс

Скорочтение – не просто набор необычных механик: иногда это одна из немногих возможностей читать с удовольствием для тех, кто испытывает трудности с «обычным» чтением. В эту группу попадают те, кому сложно фиксироваться на больших текстах, а также люди, страдающие различными формами дислексии.

Например Энн Джонс (Anne Jones), шестикратная чемпионка мира по скорочтению (многим она известна тем, что в 2007 прочитала «Гарри Поттера и дары смерти» за 47 минут, сидя в лондонском книжном магазине), обучает методикам быстрого чтения именно тех, кому «просто читать» оказывается тяжело. Скорость чтения у таких людей действительно увеличивается в разы – но, учитывая, что до этого она была невелика, речь идет скорее о том, чтобы поднять ее до нормы «обычного чтения»:

Я очень горжусь мальчиком с дислексией [с которым я занималась]. Он в 10 лет читал на уровне шестилетнего ребенка, но смог за один час «ускориться» с 26 до 60 слов в минуту. Это изменило его жизнь

Самой Энн, кстати, тоже не удалось избежать критики – некоторые ее рекорды, по словам исследователей, обусловлены тем, что она читает относительно знакомый материал. В частности, историю с Гарри Поттером они объясняют так: Джонс читала предыдущие книги из серии и была в целом знакома с фабулой, персонажами и лексикой романа, что облегчило ей задачу.

Достижения большинства скорочтецов также часто ставят под сомнение, утверждая, что погоня за скоростью приводит к тому, что читатель «видит только то, что хочет видеть» или может без потери восприятия читать быстро только на те темы, которые и так ему уже хорошо знакомы.

С другой стороны, уникальные случаи здесь тоже возможны – например, существует компромиссное мнение, согласно которому «заявления организаторов курсов по скорочтению заметно преувеличены» (кстати, курс самой Энн не дает обещаний увеличить скорость чтения до некоторой заданной величины), «в том числе потому, что людей, читающих со стандартной скоростью, и скорочтецов не стоит объединять в одну группу. Возможно, «настоящие» скорочтецы действительно работают с информацией не так, как обычные читатели».

Кстати, метод RSVP (быстрое последовательное визуальное предъявление) Энн Джонс не жалует – по ее мнению, он лишает читателя контекста, в итоге полученную информацию становится невозможно запомнить. С ее точки зрения лучший помощник в деле быстрого чтения – линейка или карандаш, которым нужно водить по строчкам.

Важный момент: чтобы достигать своих супер-рекордов, Энн также следует одному из приведенных выше советов – она читает действительно много разнообразной литературы (по ее словам, «тренируется как спортсмен перед соревнованиями»). Сложно утверждать, что в этом случае оказывает решающее влияние на результат: врожденные способности Энн, «обширный словарный запас» и привычка много читать или «секретные» техники скорочтения.

Альтернативный подход: медленное чтение

Многие эксперты сходятся в одном: чтобы читать легко и быстро, стоит сначала научиться читать медленно. То есть внимательно и вдумчиво работать с текстом, пополняя внутренний словарь. Рост популярности так называемого медленного чтения (slow reading, close reading – оба этих термина обычно переводят как «медленное чтение») в последние годы связан в том числе и с критикой методик скорочтения.

Однако, несмотря на то, что «медленное чтение» называют частью «медленного движения», которое призывает «перестать суетиться и начать жить», и появилось в 80-е годы прошлого века, техники медленного чтения существовали уже давно, в том числе у многих народов в виде институтов толкования сакральных текстов.

Медленное чтение в его «классическом» варианте предполагает не просто внимательное отношение к тексту, но и работу с экспертом по данной теме. Эксперт может объяснить читателю сложные и непонятные места и дать ему недостающий контекст – рассказать об особенностях (исторических, культурных и т.д.), которые не отражены в тексте напрямую, но привели к тому, что он выглядит именно так, а не иначе.

Еще один любопытный формат медленного чтения – «reading like a writer», то есть стремление читать так, как если бы вы сами писали эту книгу вместе с ее автором. Этот подход предполагает исключительное внимание к деталям, тексту, формированию абзацев, изучению диалогов, специфической лексики автора – все это позволяет читателю накопить багаж знаний, помогающих писать книги самостоятельно на основе «лучших практик» мировой литературы.

Итак, вкратце:

Чтобы читать сложные тексты быстрее и при этом лучше их запоминать и понимать, определенно стоит попробовать несколько простых советов:

Источник

Лучшая методика скорочтения для взрослых. Можно ли научиться скорочтению самостоятельно

Лучшая методика скорочтения для взрослых. Можно ли научиться скорочтению самостоятельно

Как развить скорость чтения

Итак, советов лишь два:

На первый взгляд все просто. Но чтобы использовать эти приемы каждый день, нужно развить их до уровня рефлекса. Для этого выполняйте комплекс из трех упражнений:

«Разогревайтесь» минут 15, а затем измерьте скорость чтения. Она возрастет в 2-3 раза по сравнению с обычной. И помните: скорочтение требует постоянной практики, но позволяет развить показатели до 1500 слов в минуту!

Используйте карандаш, чтобы не перепрыгивать со строки на строку

Расширяйте угол зрения

Упражнение «Опять окно»

Упражнение «Найти число»

Упражнение «Первое и последнее»

Упражнение «Номера машин»

Упражнение «Где бы то ни было, когда бы то ни было»

Упражнение «Цифры, буквы, фразы»

Эффективные способы

Для ускорения темпа чтения необходимо понять работу памяти. Каждую книгу нужно уметь проработать по трем уровням:

Весь материал читают эмоционально. Это позволит лучше его запомнить. Если человек каждую часть произведения проживает, как и главный герой, то ему легче усвоить новую информацию. Иногда не удается живо представить себе сюжет, тогда поможет только чтение вслух. Но это не способствует скорочтению.

Хорошо также ассоциировать книгу с чем-то знакомым. Роман сравнивают с собственными отношениями, описание дружбы со своими приятелями, приключения — с поездками и путешествиями. Воспринимать новую информацию сложно, но при сравнении ее с личным опытом произведения быстрее запоминаются.

В личных книгах желательно делать заметки — писать значения непонятных слов, расшифровку аббревиатуры или основные черты персонажей на полях. Через некоторое время можно снова достать произведение и по надписям воспроизвести в памяти сюжет.

Как читать быстрее: советы, техники, упражнения

Watch this video on YouTube

Чтение позволяет уйти от рутины, ежедневных проблем и суеты. Они развивают человека духовно, заставляют его тренировать свое воображение и память. У мозга неограниченные возможности, и их лучше использовать для освоения скорочтения. Повышение темпа восприятия текста позволит быстрее воспринимать новую информацию.

Методика скорочтения

Как научиться не думать и не проговаривать. Этой методики можно
научиться максимум за 1-2 дня. Если этого не произошло, значит, методика не для
Вас. Смотрите на часы (секундная стрелка или цифры), постарайтесь в этот момент
ни о чем не думать, убирайте любые мысли в пределах 5 минут.

Как только Вы это почувствовали, запомните это состояние и в
следующий раз при чтении вспомните его.

После того как у ВАС это получится (обязательно), хотя бы на
30 секунд берете любую книгу и говорите себе (после того как убрали мысли), что
Вы хотите от нее получить и собственно начинаете не читать, а просматривать слова
. Вы автоматически включаете канал эмоций (грубо говоря, срабатывает связь «мысли-медленно»
или «медленно-мысли»).

Чтобы собрать информацию, обрабатывать сразу ее сразу необязательно.
Просмотрев кусок текста до первой мысли, заметьте, сколько прочитали. В следующий
раз это время будет больше. Постарайтесь вспомнить, о чем шла речь. Если не помните,
ничего страшного. Это придет очень быстро. Мозг в подсознании работает намного быстрее.
Вам нужно только привыкнуть к этому. Научить не только принимать, но и отдавать
информацию Вашему сознанию. В таком состоянии без тренировки мозг быстро устает.

Какая главная мысль текста

Чтобы понять, о чем текст, не обязательно воспринимать каждое слово. На самом деле достаточно выделять ключевые слова, а на их основе мозг самостоятельно достроит полную картину повествования.

Для этого полезно выполнить следующее упражнение:

Для начала можно взять простенький текст, но в дальнейшем потренируйтесь на статье, тематика которой вам абсолютно неизвестна. Количество закрашенных слов также можно увеличивать.

Проделав это упражнение, Вы поймете, что многие слова в тексте — это просто вода, которые никак не влияют на способность нашего мозга отбирать и усваивать нужную информацию.

Полезные правила

Есть несколько полезных правил, позволяющих научиться быстрее читать. Если регулярно их придерживаться, то можно ускорить свой темп. Некоторые из правил:

Обучиться быстрому чтению без концентрации внимания невозможно. В домашних условиях абстрагироваться легче, чем в общественных местах. Можно перед чтением просмотреть описание произведения, ознакомиться с отзывами о нем

Это позволит настроиться на занятия и оценить важность материала. Важно также хотеть получить полезную информацию из текста

Если нужно прекратить чтение, то обязательно оставляют закладку. Это позволит быстрее вернуться к тому месту, на котором пришлось остановиться. Так получится восстановить в памяти почитанное ранее и ухватить нить произведения снова. Лучше меньше контролировать себя и позволить мозгу вспомнить информацию и проанализировать ее.

Желательно также постоянно тренироваться. С каждым днем нужно увеличивать время и количество прочитанных страниц

Сначала стоит уделить внимание книгам без точных данных, затем приниматься за более сложный материал. Постепенно мозг привыкнет к увеличению нагрузки и будет сам требовать побольше читать

Когда память достаточно разовьется, читатель сможет вспоминать все детали сюжета.

Зачем читать быстро

Кому будет полезно развитие скорочтения? Ответ на этот вопрос предельно прост. Каждому, кто стремится к познанию нового, этот навык будет полезен. Узнав, как научиться скорочтению, и потратив несколько месяцев на то, чтобы освоить этот приём на практике, вы впоследствии сможете экономить огромное количество времени.

В свою очередь, медленное чтение не всегда оправданно. Большинство людей не дочитывают книги до конца именно по причине больших затрат времени. Также, читая медленно, велики шансы потерять интерес к сюжету и опять-таки забросить книгу, не дочитав.

Для некоторых специалистов чтение тематической литературы – это часть трудовых обязанностей, дающая возможность расти, развиваться и стать экспертом в своём деле. Для этих людей овладение техникой скорочтения — профессиональная необходимость.

Зачем нужно чтение

Только благодаря чтению человек может развивать свою грамотность. Согласитесь, абсолютно все правила написания слов мало кому запомнились, разве что преподавателям русского языка.

А начитанному человеку эти правила и не нужны, так как написание любых слов он легко может восстановить в своей памяти.

Даже правописание редко встречающихся слов можно воспроизвести на основе ассоциаций и знаний прочитанной массы слов.

Приоритетом для чтения всегда была художественная литература, так как в ней высокий словарный запас, а также воспринимается и читается она значительно легче, чем техническая или научная литература. Да и о том, что художественная литература интересней и увлекательней никто спорить не будет.

Человеческие переживания и чувства, которые передает в литературе автор – это пережитый опыт человечества. Мы не в состоянии пережить все доступные нам эмоции и переживания за такую короткую жизнь. Воспитать эти чувства помогает проводник – книга, благодаря которой мы можем тонко понимать то, что чувствуют другие люди и лучше понимать свои эмоции.

Комплекс упражнений

Научиться быстро говорить можно только в процессе регулярных тренировок. Чтобы тренировать и развивать артикуляцию, следует выполнять следующие упражнения:

Такие упражнения помогут развить артикуляцию, а также научиться быстро говорить

Важно лишь делать комплекс на регулярной основе и не забывать про скороговорки

Почему мы читаем медленно

Всем, кто задаётся вопросом, как развить скорочтение, будет полезно узнать, что же мешает нам читать быстро.

1. Чтение без разбора

Читая, мы обращаем внимание на всё подряд. Для знакомства с главной мыслью мы тратим столько же времени, как на чтение лирических отступлений, не несущих никакой смысловой нагрузки и не содержащих полезную информацию

Как уже говорилось, для экономии времени техника скорочтения подразумевает определение главной мысли и игнорирование «воды» в тексте.

2. Повторение прочитанного. У каждого из нас существует вредная привычка из детства – возвращаться взглядом к уже только что прочитанному предложению. Когда у ребёнка происходит формирование словарного запаса, такие повторения полезны. Но во взрослом возрасте мы делаем это просто по привычке.

3. Чтение про себя. Читая вслух, мы можем делать это быстрее или медленнее в зависимости от темпа чтения и дикции. Когда мы читаем про себя, наш мозг как бы ведёт монолог, «проговаривая» информацию, с которой мы знакомимся. Скорость восприятия текста не может быть выше, чем скорость этого внутреннего монолога. Поэтому, если вы решили освоить метод скорочтения, первым делом нужно «заглушить внутреннего диктора» и научиться воспринимать информацию, не проговаривая её про себя.

4. Поле зрения. Значительно тормозить процесс чтения может узкое поле зрения. Если человек имеет хорошо развитое боковое зрение, он использует его при восприятии текста, что отображается на скорости чтения. Для тех, кто желает освоить скорочтение самостоятельно, упражнения для расширения поля зрения являются обязательными.

Рассеянное внимание. Невнимательность может стать проблемой при любой скорости

Неумение концентрироваться на процессе чтения – это основная причина того, что информация не запоминается, в каком бы темпе вы ни читали. Методика скорочтения подразумевает параллельное развитие умения абстрагироваться от внешних раздражителей и сосредотачиваться на тексте.

Развиваем периферическое зрение

Если боковое зрение развито на должном уровне, человек может не тратить время, перемещаясь глазами по одной строчке слева направо, а охватывать её взглядом сразу. Такой способ чтения называется вертикальным. Более того, развив периферическое зрение, с одного взгляда можно прочитать целые абзацы или блоки текста.

На этом этапе в помощь придут таблицы Шульте. На листе изображается квадрат, длина сторон которого составляет 20 см. Он делится на пять горизонтальных строк и пять вертикальных. Таким образом, мы получаем 25 ячеек, в каждую из которых вписываются числа от 1 до 25 в произвольном порядке. Готовый квадрат размещается на уровне глаз (расстояние 25–30 см).

Источник

Скорочтение: как научиться читать со скоростью страница в секунду и понимать прочитанное

Обычно мы читаем со скоростью 120–180 слов в минуту. Скорость зависит от навыка, самого текста, обстоятельств чтения. При такой средней скорости за минуту можно прочитать 3–4 абзаца текста. Если освоить технику скорочтения, можно увеличить скорость до 1 страницы в секунду, как это делают мастера.

В чем суть метода скорочтения

Если вас попросят нарисовать, как движется ваш взгляд во время чтения книги, то скорее всего рисунок будет таким:

Мы думаем, что во время чтения взгляд скользит по строке слева направо

На самом деле взгляд не скользит по строке непрерывно. Через небольшие промежутки глаз делает короткие паузы — фиксации.

Чтение не идёт непрерывно. Мы читаем скачками, а за время чтения одной строки глаз делает 3–4 остановки

Но суть скорочтения сводится не только к тому, чтобы расширить поле зрения и сократить количество фиксаций глаза. Нужно научиться концентрироваться на тексте, не проговаривать его мысленно и выработать образное мышление.

В идеале взгляд будет перемещаться по тексту в одном направлении сверху вниз с остановками. Если же строки в тексте широкие, будут наблюдаться небольшие зигзагообразные движения глаз, но не на полную строку. Частота остановок зависит от того, какой блок текста вы способны увидеть и воспринять не двигая глазами — несколько слов, строку, предложение или абзац. При этом человек не отвлекается на посторонние раздражители и не проговаривает каждое слово.

Проводились исследования движений глаз с помощью закрепленного на глазном яблоке датчика. На картинке траектория движений глаза при чтении двух колонок текста. Слева скорость чтения — 3000 символов в минуту, справа — 4800 символов в минуту, здесь отклонения от вертикали связаны с более важной информацией

В каких случаях можно использовать скорочтение

Скорочтение — это комплекс навыков, который можно применять в зависимости от того, какой результат вам нужен.

Предварительный просмотр книги. Нужен для того, чтобы ознакомиться с книгой и решить, читать или нет. Это позволяет не тратить своё время на чтение, когда в книге нет ничего ценного, а пиар утверждает противоположное.

Выборочное чтение. Используют, когда часть материала уже знакома и нужно быстро сконцентрироваться на изучении нового. При этом знакомый текст не пропускают, но фиксируют внимание только на неизученных аспектах. Часто используется после просмотра книги.

Сканирование. Случается, в большом объеме текста нужна только конкретная крохотная информация: дата, упоминание имени или названия. В электронных гаджетах можно воспользоваться поиском, для бумажных источников развитое периферическое зрение во много раз повысит скорость поиска.

Скорочтение. Вы научитесь быстро читать, воспринимать и запоминать текст. При дальнейшем освоении навыка можно одновременно с чтением выявлять слабые и сильные стороны текста и критически оценивать их.

Скорочтение позволяет читать текст с разной скоростью и степенью внимания. Очень редко встречаются тексты без «воды» — слов без смысловой нагрузки или несущественных повторений. Тренировки научат игнорировать эти участки и концентрироваться на главном

Как начать практиковать скорочтение

Чтобы научиться скорочтению, нужно освоить несколько навыков.

Развитие периферического зрения. Нужно для того, чтобы глаз совершал меньше остановок по ходу чтения. За каждую остановку вы будете считывать не два–три слова, а предложение или абзац.

Развитие внимания. Поможет лучше усваивать, анализировать прочитанный текст и не отвлекаться на постороннее во время чтения.

Убрать привычку возвращаться глазами к уже прочитанному тексту. Тесно связано с предыдущими двумя навыками. Обычно возвращение к прочитанному тексту происходит потому что вы что-то упустили — не прочитали или не поняли. Сосредоточенность и восприятие блока текста с первого раза сделают эту привычку ненужной.

Перестать проговаривать текст про себя. Эта привычка формируется с детства — в школе все читают сначала вслух, потом про себя. Со временем необходимость в этом пропадает, знакомые слова можно воспринимать зрительными образами.

Начинать тренироваться лучше на бумажных книгах. Просто потому, что на первом этапе нужно использовать водить по строчкам ручкой или пальцем. На сенсорных экранах так не получится.

Отработайте каждый навык с помощью упражнений, и скорочтение перестанет казаться несбыточной мечтой

Упражнения для тех, кто хочет научиться читать быстро

Периферическое зрение лучше всего развивать с помощью таблиц Шульте. Это квадраты со стороной от 4 до 7 клеток, в каждой клетке стоит число. Чем больше клеток, тем сложнее пройти уровень. Нужно смотреть в центр таблицы и, не двигая глазами, по порядку находить числа от нуля. Для электронного варианта таблиц на найденное число нужно кликнуть. Когда вы отметите последнее на экране появится время выполнения упражнения. Тренироваться нужно ежедневно, хотя бы по 10 минут.

При чтении бумажных книг важна скорость, с которой вы перелистываете страницы. Если положить книгу на стол, придерживая её одной рукой, чтобы не закрывалась, этой же рукой можно листать страницы довольно быстро.

Для того, чтобы исключить возвраты к прочитанному тексту, нужно взять непрозрачную линейку или лист бумаги и расположить над текстом. Когда вы дочитаете строку и перейдёте к следующей, закройте линейкой уже прочитанный текст. По мере чтения сдвигайте линейку вниз до конца страницы. Глаза привыкнут двигаться по странице только в одном направлении, поскольку не будут находить никакой информации выше.

Представлять слово целиком и улучшить концентрацию внимания хорошо помогают игры с анаграммами. Это текст различной длины, в котором буквы перепутаны между собой. Например, «шатемь — мешать», «тивонкр — вторник», «клоун — колун — уклон — кулон»

Скорочтением может овладеть каждый — кому-то этот навык даётся проще, кому-то сложнее. Универсального рецепта, как научиться читать с пулемётной скоростью и запоминать всё, не существует. Но с помощью упражнений можно заметно ускорить восприятие текста.

Чтобы освоить скорочтение на высшем уровне, нужно читать регулярно и много и постоянно расширять кругозор. Так вы работаете на перспективу. Скорость чтения каждого слова зависит от того, насколько оно вам знакомо. Когда попадается незнакомое слово, мозг вынужден его изучить — прочитать по буквам. Знакомое слово читается одним блоком и сразу отображается в мозге определенным образом.

В версии для новичков таблицы Шульте чёрно-белые. Цветные клетки озадачивают мозг дополнительной информацией и затрудняют поиск нужного числа. Скрин: Logiclike

Как быть с пониманием текста

Основная задача скорочтения — читать быстро, запоминать и выделять главное. Поэтому навык хорош не для любого чтения. Он идеален для нон-фикшн: технической литературы, документов, научно-популярной литературы, обучающих книг — тех текстов, основу которых составляют факты.

Что касается художественной литературы, читать с большой скоростью можно, если вам нужно быстро ознакомиться с произведением, например, при подготовке к экзамену. Либо вам интересна только сюжетная линия, а не манера повествования. Если же вы хотите познакомиться с индивидуальными особенностями авторского стиля, оценить его слог, то внутреннее проговаривание вам пригодится, и лучше читать в обычном режиме.

Если научиться концентрироваться на чтении, вам не будут мешать посторонние звуки и мельтешение, вы будете находиться в другом мире — текста, который читаете

Книги и софт, которые помогут научиться скорочтению

Учебник Андреева О.А., Хромова Л.Н. «Учитесь быстро читать» — классика скорочтения, в нём подробно изложены принципы обучения, даны упражнения и рекомендации.

Электронный тренажёр, который развивает периферическое зрение — таблицы Шульте. Можно играть на время, начать с простой таблицы 5 на 5 и закончить таблицей 7 на 7 раскрашенной в несколько цветов для усложнения поиска нужного числа.

Если таблицы Шульте для вас неудобны, можно воспользоваться другой модификацией — тренажером для увеличения угла зрения. Здесь нужно находить пары чисел — одно из них располагается в центральной группе, второе в одном из боковых столбцов.

Тренажер для чтения, на котором можно выбрать удобную для вас скорость. Текст отображается по одному слову, поэтому глаз привыкает не прыгать по всей строке.

Бесплатные тренажеры и упражнения для развития навыков скорочтения предлагает сайт magicspeedreading.com. Ресурс предлагает также платный курс, но стоимость назовут только после прохождения всех этапов бесплатного обучения, которое докажет серьёзность намерений.

Игра с цветами по принципу эффекта Струпа хорошо повышает концентрацию внимания. Перед вами названия нескольких цветов палитры раскрашенные не в свой цвет. Например, слово «синий» написано зеленым цветом, а слово «чёрный» — красным. По мере набора баллов будут доступны более сложные упражнения на концентрацию и память.

Скрин: BrainExer

С помощью тренажера на readster.club вы можете периодически проверять свою скорость чтения. Используйте предложенный текст или скопируйте в поле на сайте любой другой фрагмент. Он будет отображаться со скоростью, которую вы выберете.

Нельзя научиться быстро читать, не читая. Используйте любую свободную минутку, чтобы открыть бумажную или электронную книгу. Мозг учиться узнавать слова и частые их сочетания целиком — это ускоряет чтение

Сколько стоит научиться скорочтению

Основам скорочтения можно научиться самостоятельно и бесплатно с помощью перечисленных материалов. Совершенствоваться дальше вы тоже можете сами, регулярное чтение будет вашим лучшим учителем.

Если же у вас проблемы с самоорганизацией — вы не можете составить расписание занятий или регулярно следовать ему, можно записаться на онлайн-курсы по скорочтению. В них есть рекомендуемое расписание, материал предоставляется блоками и нужно делать домашние задания для контроля обучения.

Месячный курс по обучению на 4brain стоит 2000 ₽.

Школа скорочтения и развития интеллекта SchoolFord предлагает обучение для детей и взрослых с индивидуальным подходом. Стоимость курса зависит от региона, на сайте обозначено, что одно занятие обойдётся чуть дороже средней стоимости занятия с репетитором.

Очная школа BeBrain обучает взрослых скорочтению за 80 занятий по 80 минут. Стоимость одного занятия от 750 ₽. до 1500 ₽, всего курса от 60 000 ₽. до 120 000 ₽. в зависимости от региона проживания.

Кому понравится скорочтение

Студентам и школьникам. Известно, что к экзаменам начинаю готовиться в последний момент. Скорочтение повысит шансы наверстать упущенное и выучить курс перед сдачей за один-два дня. А если вы научитесь в течение семестра уделять просмотру конспектов десять минут, то готовиться и вовсе не придётся.

Тем, кому интересно исследовать возможности своего мозга и памяти. Обучение скорочтению позволит поставить эксперимент на самом себе и оценить насколько быстро вы обучились и какие новые возможности перед вами открылись.

Тем, кто увлечен тайм-менеджментом. Скорочтение позволяет экономить время — настолько, насколько хорошо вы овладели техникой. Для начала, если вы будете в течение месяца тренироваться по 40 минут в день, то скорость чтения возрастёт не меньше, чем в два раза.

Предпринимателям и руководителям. Бизнес живёт только в движении. Бизнесмен должен следить за изменениями тренда, политической и экономической обстановкой, успевать вносить коррективы в работу фирмы при появлении новых законов или форм отчетности. Использование скорочтения позволит не работать круглосуточно и освободит часть времени на более приятные дела.

Преподавателям. Тем, кто делится своими знаниями, приходится много читать. Нужно постоянно быть в теме, знать все новости в своей области и смежных направлениях — в таком специалисте будут заинтересованы и ученики, и работодатели.

Пенсионерам. Любые тренировки мозговой деятельности дают возможность людям в возрасте дольше сохранить ясность ума и память. А скорочтение побуждает мозг работать достаточно интенсивно.

Тем, кому по работе нужно читать много технической документации или специальной литературы. Скорочтение ускорит этот процесс и улучшит его запоминание за счет того, что вы будете чётко видеть структуру текста.

Самое главное достоинство скорочтения — оно экономит много времени

Главное о скорочтении

Скорочтение — это комплекс навыков, с помощью которых можно быстрее читать, лучше запоминать и анализировать информацию.

Скорочтение лучше использовать, если вам нужно быстро прочитать, понять и запомнить текст. Оно не эффективно, когда хочется оценить особенности языка литературного произведения.

Для освоения скорочтения нужно развить периферическое зрение, поработать над вниманием и избавиться от привычек проговаривать текст и возвращаться к уже прочитанному.

Скорочтение — как вождение автомобиля. Основы можно постигнуть за месяц, а оттачивать навык вы будете, пока он не покажется идеальным лично вам.

Скорочтение принесёт пользу студентам, преподавателям, бизнесменам, пенсионерам, поклонникам тайм-менеджмента и исследователям возможностей человеческого мозга.

Скорочтение можно освоить бесплатно, но если нужны очные курсы, цена за обучение может перевалить за 100 000 ₽.

Источник

Как освоить скорочтение за неделю

Сколько книг вы прочли за свою жизнь? Даже если список произведений невелик (но он все же есть) вы наверняка прочувствовали вкус чтения. И вполне вероятно, что вам захотелось научиться читать быстрее, чтобы пополнять свой список прочитанного новыми книгами. Да и в деловой жизни навык скорочтения тоже часто оказывается необходим, особенно если приходится работать с документами. Проще говоря, учиться быстро читать нужно. И это возможно, тем более для этого существуют специальные приемы и методики. В данной подборке мы расскажем, как научиться быстро читать всего за несколько дней, а также предложим несколько материалов на тему того, как лучше запоминать прочитанное.

Как научиться быстро читать?

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, есть специальные курсы, а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей. Читать подробнее…

Зачем нам читать быстрее?

Не так давно мы проводили конкурс, в котором просили наших читателей ответить на вопрос «Зачем мне читать быстрее?» В итоге мы получили много интересных ответов, которые решили собрать в единой статье (авторская орфография сохранена). Предлагаем и вам познакомиться с мнением наших подписчиков и узнать, почему для них важно овладевать навыком скорочтения. Вполне возможно, что среди их ответов вы найдете что-то, что близко лично вам, а это может дать дополнительную мотивацию к развитию. Если же сейчас вы вообще не совсем понимаете, зачем читать быстро, данная статья поможет вам понять свои собственные цели и желания, связанные с чтением. Читать подробнее…

Как избавиться от артикуляции при чтении?

Сегодня можно найти огромное количество самых разных материалов, посвященных скорочтению и различным его аспектам. Однако, несмотря на то, что зачастую они вполне самодостаточны и пользуются успехом, некоторым аспектам внимания уделяется очень мало либо не уделяется вовсе. Поэтому мы посчитали, что не будет лишним опубликовать отдельную статью, посвященную именно теме подавления артикуляции во время чтения, ведь этот вопрос волнует множество людей, любящих книги и увлекающихся чтением. Если к ним относитесь и вы, переходите по ссылке и знакомьтесь с материалом. Читать подробнее…

Как научить ребенка читать быстро и правильно

Даже если вы знаете, как научить ребенка читать, и он уже даже делает это по слогам, вопрос о том, что дальше, остается актуальным. Если не продолжать развивать навык, слоговое воспроизведение текста может войти в привычку, и перед вами остро встанет проблема, как научить ребенка читать быстро, словами. Родители, озабоченные будущем своего отпрыска, понимают: какой уровень чтения у школьника, такой и уровень успеваемости. Если ребенок читает слогами в пятом классе, то отличником он не станет. Посудите сами: сколько времени ему понадобится хотя бы для того, чтобы прочесть и понять задание, не говоря уже о стандартных списках литературы? Мы считаем, что эта тема очень важна, и предлагаем вашему вниманию данную статью. Читать подробнее…

Полный гайд по чтению: как делать это с пользой

Чтение – это едва ли не самый простой и приятный способ саморазвития практически во всех сферах жизни. Однако даже в таком легком методе есть свои нюансы. Как читать с максимальной пользой? Что читать? Где найти время на книги? Как сделать так, чтобы информация лучше запоминалась? Стоит ли использовать техники скорочтения? Об этом вы узнаете в нашем гайде по чтению. Мы поговорим об эффективности скорочтения и познакомим вас с разными приемами, порассуждаем о важности грамотного выбора формата книги, а также расскажем о том, как получить от чтения максимальную пользу. Читать подробнее…

Путеводная звезда скорочтения: методика Павла Палагина

Многие из вас наверняка знакомы с разделом 4brain, который посвящен технике быстрого чтения. Мы предлагаем обучаться скорочтению путем разделения этого навыка на 5 составляющих: внимание (1), подавление артикуляции (2), расширение поля зрения (3), умение структурировать (4) и запоминать (5) информацию. Но в этой статье мы познакомим вас с другой популярной в последнее время методикой обучения быстрочтению под названием «Путеводная звезда скорочтения» от известного тренера Павла Палагина. Павел предлагает учиться читать быстро, ориентируясь на 5 ключевых направляющих, которые как раз очень легко запомнить, как лучи пятиконечной звезды. Читать подробнее…

Искусство оптимального чтения

Ежедневное чтение, вероятно, самая важная из всех полезных привычек. С этим можно поспорить, ведь начитанные люди далеко не всегда успешны. Поэтому важно не только привить себе любовь к чтению, но и научиться читать книги правильно. Это означает найти идеальный баланс между временем, затрачиваемым на чтение, и пользой, которую можно из него вынести. Вероятно, вы и сами пребывали в такой ситуации: читаете книгу и понимаете, что никакой пользы она не несет. Однако продолжаете. Почему? Психологи говорят, что таким образом вы оправдываете уже вложенные действия. А по-простому — занимаетесь самообманом. То же самое, когда вы читаете интереснейшую книгу, но не применяете знания из нее на практике. Оба примера далеки от оптимального чтения. Что это и как ему научиться? Читать подробнее…

Как научиться лучше усваивать прочитанное

У вас наверняка было такое, что одна книга давалась с огромным трудом и требовала большого количества времени, в то время как другая «проглатывалась» буквально за один присест. Сложность текста зависит от многих факторов: настроения, физического состояния, типа материала и способностей. Чтобы понять и «впитать» любую книгу, ваш мозг должен обрабатывать не только слова по порядку, но и их связь, а также контекст, стоящий за ними. Автор может использовать иронию, сарказм, подтекст и метафоры – все это читатель должен воспринять, как и было задумано. Научиться этому можно с практикой, и в данной статье мы как раз и поговорим о том, как сделать такую практику максимально эффективной. Читать подробнее…

Четыре техники чтения

Большинство из нас любит читать во время досуга, «смаковать» каждое слово. Однако часто важна и скорость чтения. Как и другие навыки, чтение тоже требует обучения и достижения мастерства для того, чтобы полностью пользоваться всеми его преимуществами. Первым делом важно понять, чего вы хотите добиться от прочтения. Избегайте интенсивного чтения, если вам нужно просто просканировать книгу на предмет понимания общих вещей. И наоборот, читайте, смакуя каждое слово, если читаете именно ради удовольствия. Эта статья поможет разобраться в тонкостях правильного чтения, так что спешите знакомиться. Читать подробнее…

Онлайн-программа «Быстрое чтение»

На этой онлайн-программе всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…

Желаем вам удачи в освоении навыка скорочтения. Гарантируем, что при должном усердии вы сможете показать достойный результат уже через неделю, и он непременно вас удивит!

Источник

Методика скорочтения и упражнения

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2019 году провел опрос среди жителей России, который показал, что россияне стали в 5 раз больше читать по сравнению с показателями пятилетней давности, при этом чтением увлекается каждый второй житель России (53%). Примечательно, что речь идет о молодежи, респондентах с высшим образованием и женщинах.

Каждый читающий прочел в среднем пять книг за последние три месяца, те, кому за 60 лет, читают примерно 7 книг за этот же срок, а те, кто мало пользуется Интернетом, – 9 книг.

А что, если читать то же самое количество книг, но только в 3-5, а то и в 10 раз быстрее? «У меня нет столько времени читать!» – наверняка так подумали многие, кто частенько жалеет, что в сутках всего 24 часа. Не переживайте, время останется при вас, а вот скорость чтения можно увеличить в разы при помощи упражнений по скорочтению. Сегодня мы расскажем об интересных методиках быстрого чтения, но для начала давайте определимся, зачем вам это нужно.

О пользе скорочтения для всех

Скорочтение – это умение быстро воспринимать текст при помощи специальных техник. Обычно человек за минуту прочитывает примерно 120-180 слов, а при быстром чтении – в 3-4 раза больше (около 600 слов в минуту). Есть способы, которые позволяют достичь высочайшего мастерства в этом деле – читать от 1 000 слов за такое же время, и это мы говорим не о суперспособности, которая присуща только уникальным людям, это доступный абсолютно для всех навык.

Уоррен Баффет, известный миллиардер и инвестор, рассказал, что один из секретов его успеха кроется в чтении книг. По его мнению, высокий интеллект и широкий кругозор – особенная ценность, которая дает преимущество человеку в любых ситуациях. «Каждый день ложитесь спать, будучи немного умнее, чем вчера» – говорил он, считая, что лучший способ внедрить это правило в жизнь – много читать.

Сам миллиардер тратит 80% своего времени на чтение и читает по 500 страниц в день. «Я читаю и думаю, и принимаю меньше импульсивных решений, чем большинство людей в бизнесе» – такую пользу от чтения выделяет Уоррен Баффет [M. Schwantes, 2020]. К слову, ему уже 90 лет, а он до сих пор входит в 10 богатейших людей мира, занимая в списке Forbes 6 место.

Скорочтение полезно не только тем, кто стремится стать миллиардером, как Уоррен Баффет, но и всем без исключения: кто заинтересован в своем интеллектуальном и профессиональном развитии; детям, ступающим на школьную тропу; подросткам, у которых на носу поступление вуз; и людям в возрасте. Наталья Мануйлова, коуч, тренер по скорочтению, психолог, в одном из интервью рассказала, что польза быстрого чтения заключается не только в скорости усвоения информации, но и в тренировке памяти, логики, концентрации, в способности быстро считать и просчитывать ситуации, многозадачности без потери качества.

Упражнения для развития скорочтения способствуют развитию новых нейросетей в мозге, а значит, человек начинает мыслить и действовать по-другому, а не идти по сценарию старых привычек. Как говорит эксперт, чтобы понять причину, почему не складываются отношения, нужно работать не над поведением и самоконтролем, а в первую очередь обратить внимание на развитие нейронных сетей – они являются почвой для дальнейших изменений. И только потом уже следует что-то менять в отношениях.

Еще одна ощутимая польза от скорочтения – это повышение самооценки. Еще вчера человек читал примерно 200 слов в минуту, а сегодня легко справляется с 1 000 слов, и все это без изнурительных тренировок. Быстрое чтение формирует навык достижения результата. Это вдохновляет на новые свершения [Н. Мануйлова, 2021].

Итак, какие еще навыки помогает развить скорочтение:

Навыки скорочтения особенно полезны для школьников, ведь между скоростью чтения и успеваемостью есть прямая взаимосвязь. Школьная программа подразумевает освоение большого количества материала, не говоря уже о том, что ребенок, помимо школьных занятий, может посещать дополнительные кружки. Быстрое чтение не только помогает освоить внушительный объем информации за короткое время, но и повысить мотивацию к обучению. Мозг ребенка лучше всего «настроен» на развитие интеллекта и приобретение полезных навыков, поэтому важно начинать осваивать скорочтение в юном возрасте [Академия развития интеллекта Amakids, 2020].

Особенно способность быстро читать пригодится в старших классах, когда нужно готовиться к выпускным экзаменам. Конечно, можно пойти по популярному пути и подготовиться к испытаниям за одну ночь, но лучше воспользоваться более эффективным методом: и риски не сдать экзамен сведутся к нулю, и шанс обойти конкурентов при поступлении будет гораздо выше.

Скорочтение – это как спортивные соревнования на скорость: тот, кто читает быстрее и при этом усваивает прочитанное, обгоняет по своему интеллектуальному развитию тех, кто бежит «в хвосте» привычным размеренным темпом. И в лидерстве нет особенной магии: регулярные тренировки и целеустремленность делают свое дело. Поэтому предлагаем перейти от слов к действиям и на своем опыте удостовериться, что эта способность, которой владеют многие известные успешные люди, вам по зубам.

Переходим к практике

Любое дело требует четкой цели и предварительной подготовки. Перед тем, как приступить к изучению техники скорочтения и выполнению упражнений, ответьте себе на вопрос, для чего вы это делаете? Вы хотите освоить больше информации для личных или профессиональных целей или поработать над своей концентрацией и качеством восприятия текста? Чем значимее будет для вас цель, тем эффективнее пройдет обучение, каким бы сложным оно ни было.

Выделите время для практики в своем расписании. Лучше, если это будут ежедневные занятия длительностью 1-2 часа. Фиксируйте свои результаты: разница между ними может быть незначительная, и это нормально. Главное – следовать системе и не останавливаться на достигнутом, тогда вы придете к желаемому результату.

Идеально сделать скорочтение своим хобби или полезной привычкой и найти себе компанию по интересам, ведь вместе веселее. Пусть вас не смущает, если какое-то упражнение вам не подойдет. Методик достаточно много, вы обязательно найдете среди них те, что помогут вам научиться быстро читать.

А теперь давайте рассмотрим наиболее интересные методы и упражнения по освоению скорочтения.

Методика Павла Палагина

Павел Палагин, российский эксперт по скорочтению и развитию памяти, владелец нескольких бизнесов, с 2006 года занимается исследованием методики скорочтения. Сначала он изучал техники быстрого чтения по книгам, и спустя 3 года стал работать тренером по скорочтению и мнемотехнике со школьниками. К слову, сам Павел является уроженцем Волгоградской области, он окончил школу на отлично и поступил на бюджет на факультет автоматики в МИФИ.

На данный момент Павел Палагин владеет собственным тренинговым центром, где обучает своей методике быстрого чтения. Его курсы посетили более 31 тысячи человек, а богатый опыт практики скорочтения сподвигнул его на написание книги «Скорочтение на практике». Как раз об упражнениях из этой книги мы и поговорим.

«Путеводная звезда скорочтения» – так назвал свою методику Павел. Автор считает, что это совершенно новый подход к быстрому чтению и обработке информации, несмотря на то, что какие-то из приемов уже давно нашли свое применение на практике. Основой его подхода является осознанность всего процесса чтения в сочетании с анализом полученных результатов. Это помогает делать каждый шаг более эффективным.

Итак, эксперт предлагает изучать скорочтение, используя следующие 5 шагов:

В книге «Скорочтение на практике» Павел Палагин приводит упражнения к каждому лучу пятиконечной звезды, одно из которых называется «Сбор урожая». Его цель – научить понимать и запоминать текст.

Техника состоит из следующих шагов:

Выполнение этого упражнения занимает примерно 40 секунд, а после 50 «собранных урожаев» вы и не заметите, как «садоводство» войдет у вас в привычку. Для достижения наибольшего эффекта автор советует добавить еще три шага: осмысление применения, визуализацию желаемого результата и внедрение в жизнь. Подумайте, где и как вы могли бы применить полученные знания на практике? Представьте себе ситуацию, когда вы реализуете свои выводы, и действуйте.

Если вы понимаете, что полученные знания можно применить за 1-3 минуты, то отложите книгу и внедряйте прочитанное сразу, если 3-5 минут, оцените возможность этого действия, а если больше 5 минут, то автор рекомендует воспользоваться приемом «Лист на внедрение». Методика очень простая: возьмите лист бумаги формата А4, сложите пополам и напишите название «Лист на внедрение из книги…» Читая каждый параграф и «собирая урожай», выписывайте в этот лист идеи из книги, которые вы могли бы реализовать [П. Палагин, 2015].

Еще одно упражнение называется «Техника 2-3-5» – это разминка для глаз, которая поможет повысить скорость чтения уже с первой практики. Вооружитесь книгой и сделайте это упражнение прямо сейчас вместе с экспертом:

Загляните на официальный сайт тренингового центра Павла Палагина, там вы найдете упражнения по скорочтению, которые сможете посмотреть бесплатно онлайн, и на его страницу в Instagram, где он размещает много полезной информации.

Методика Олега Андреева

Олег Андреевич Андреев является основоположником методов быстрого чтения в России. С 1970 года он, совместно с научной группой, изучает интеллектуальные способности человека. Результатом исследований и экспериментов является программа интеллектуального и духовного развития личности, которая отражает новейшие достижения современной науки в области психологии, педагогики, кибернетики и нейрофизиологии.

Многие упражнения, которые включены в данную программу, запатентованы, а их эффективность доказывает рекорд, занесенный в российскую Книгу рекордов Гиннесса: Светлана Архипова, ученица Школы, прочитала 60 000 знаков за минуту.

В своей книге «Техника быстрого чтения. Самоучитель» он дает подробную теоретическую базу и домашние задания для закрепления материала. Одно из таких упражнений направлено на подавление регрессии – возвратного движения глаз. Чтение без регрессии позволяет читать текст в 2 раза быстрее и понимать его в 3 раза лучше.

Алгоритм упражнения следующий:

Всего три шага помогут вам избавиться от привычки перечитывать текст, которая создает неразбериху в голове и частенько отбивает желание дочитывать книгу до конца, ведь при регрессии страдает понимание прочитанного.

Еще одно упражнение называется «Созерцание зеленой точки», оно помогает расширить оперативное поле зрения и усилить концентрацию. Выполняйте его в спокойной обстановке с ровным освещением один раз в день на протяжении трех месяцев, не прерываясь.

Упражнение «Созерцание зеленой точки» состоит из следующих этапов:

А вот и сам текст упражнения:

Если у вас появилась усталость или резь в глазах во время выполнения упражнения, тогда вам следует хорошо отдохнуть и расслабить мышцы глаз и лба перед началом тренировки. Первое, чего вам необходимо добиться, выполняя упражнение, – это ясность сознания. В начале выполнения задания вас может клонить в сон, точка будет «убегать» – это нормально, главное – не поддаться соблазну закрыть глаза.

На следующем этапе выполнения упражнения ваша задача – расширить поле зрения: помимо зеленой точки, постарайтесь увидеть части текста с разных сторон. Речь не идет о прочтении текста, важно чувствовать его наличие боковым зрением. Следуйте главному правилу: не двигайте глазами, не меняйте точку фиксации. Вы должны смотреть только на зеленую точку и при этом стараться охватить взглядом весь текст.

Упражнение выполняется правильно, если:

Даже, если последнее длится несколько секунд, этого достаточного для подтверждения успеха выполнения задания. Кстати, текст упражнения содержит программу всего курса Олега Андреева, а сама техника благоприятно сказывается на физическом и душевном здоровье. В книге «Школа быстрого чтения. Самоучитель» вы можете найти одни из лучших упражнений по скорочтению, на которых основываются многие современные методики изучения данного навыка [О. Андреев, 2011].

Методика Шамиля Ахмадуллина для детей

Шамиль Ахмадуллин является автором методик в области развития памяти и скорочтения для детей и взрослых. Сам Шамиль увлекается техникой быстрого чтения со студенческой скамьи, прошел множество тренингов на территории СНГ и за рубежом, и на данный момент ведет тренинги по быстрому чтению.

Его книга «Скорочтение для детей» – это сборник упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. По сути, эта книга – настоящий пятинедельный тренинг, пройдя который, дети научатся читать в 2-3 раза быстрее. Сам автор советует сначала родителям изучить методики, и только потом приступать к обучению своего чада, выбрав программу, соответствующую возрастной группе ребенка.

Итак, изучение скорочтения для детей следует начинать с упражнения на тренировку внимания. Струп-тест – это последовательность слов, описывающих цвета. Например, слова красный, зеленый, синий написаны разными цветами, при этом цвет слова и значение слова не совпадают (слово «красный» написано зеленым, а «желтый» – синим). Задача ребенка – прочитать слово, но произнести не само слово, а название цвета, которым оно написано:

Попробуйте пройти его сами. Удалось выполнить задание без ошибок?

Еще одно упражнение на внимание – «Большие и малые числа»: необходимо найти все числа от 1 до 99 по порядку:

С этим упражнением можно работать бесконечное количество раз, т.к. оно не надоедает, а выполнять его можно в прямом и обратном порядке. Особенность задания в том, что все числа изображены разным шрифтом, разного размера и размещены они в разных формах. Мозг ребенка должен быстро адаптироваться, чтобы выполнить задание, сначала скорость выполнения будет невысокая, а через пару тренировок ребенок научится обращать внимание только на форму написания, а не на остальные характеристики. Для удобства выполнения этого упражнения на развитие скорочтения рекомендуем распечатать лист с цифрами.

Наверняка вам известно, что каждое полушарие мозга отвечает в большей степени, чем другое, за конкретные мыслительные процессы: левое полушарие – за логику, последовательность, правое – за воображение, интуицию и т.д. Если вы или ваш ребенок левша, значит, у вас больше развито правое полушарие, и наоборот.

Синхронная работа обоих полушарий мозга способствует сверхобучаемости: процесс обучения проходит легко и эффективно. Такой подход особенно важен при скорочтении. Чтобы активировать оба полушария, ребенок может нарисовать рисунок одновременно обеими руками. А для простоты выполнения упражнения, воспользуйтесь готовым макетом:

Главное не давите на ребенка в процессе выполнения задания. Если ему удается его сделать на 30-50% – это хороший результат. И еще несколько важных советов от автора методики Шамиля Ахмадуллина, которые помогут добиться желаемых результатов в обучении быстрому чтению детей: держите своих учеников на грани возможного, накапливайте победы. Здесь работает закон спорта: молодому бойцу специально ставят в спарринг противника чуть слабее, чтобы начинающий боксер победил его и добавил себе уверенности. А после нескольких таких побед он борется с противником уже сильнее его. Дайте ребенку возможность почувствовать себя победителем, выполнив пару несложных упражнений, и постепенно повышайте планку [Ш. Ахмадуллин, 2015].

На первый взгляд, может показаться, что детям будет сложно справиться с заданиями, ведь наверняка даже вы, взрослые, выполняя эти упражнения по скорочтению, хоть раз, но где-то сделали ошибку, и в этом нет ничего страшного. Практика требует подготовки, а у ребенка – тем более. Посмотрите это видео Шамиля Ахмадуллина, в нем он делится эффективными упражнениями, которые помогут настроить мозг ребенка на обучение:

Подведем итог

Еще немного, и скорочтение перерастет из моды и увлечения в необходимость, ведь сегодняшний поток информации обязывает схватывать все на лету, понимая и осмысливая суть полученных данных. Быстрое чтение – это отличный способ не только сэкономить время, но и расширить свой кругозор за рекордно быстрые сроки (а значит, быть вне конкуренции), повысить уровень внимательности и усидчивости, улучшить память, а также расширить границы своих возможностей при решении многих вопросов.

Надеемся, методики, которые мы описали в данной статье, помогли вам приоткрыть дверцу в мир изучения навыка скорочтения, и вам тоже захотелось присоединиться к тем, кто может похвастаться впечатляющей скоростью чтения, тем более сделать это просто. Вы можете скачать бесплатные упражнения по скорочтению из Интернета, и заниматься самостоятельно, но любое обучение – это система, состоящая из комплекса теоретического и практического материала, уникальных советов от практиков, поэтому рекомендуем рассмотреть возможность пройти соответствующий курс. Загляните к нам на онлайн-программу «Быстрое чтение и эффективное усвоение информации» и убедитесь, что читать много, быстро и увлекательно – это реально.

Желаем удачи и просим ответить на вопрос по теме статьи:

Источник

Скорочтение – что это такое, для чего нужно и как освоить

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Скорость чтения среднестатистического человека – около 150 слов в минуту. Такого темпа достаточно, чтобы комфортно читать любимые книги и получать от них удовольствие. Но когда речь идет об усвоении большого объема информации, то возникает необходимость читать быстрее. Для этой цели как раз и существует скорочтение.

В статье мы подробно расскажем, что такое скорочтение, как его освоить и внедрить в свою жизнь.

Скорочтение – что это

Скорочтение – способность усваивать большие объемы информации с помощью использования специальных техник чтения. Люди, освоившие скорочтение, читают в 3–4 раза быстрее тех, кто с этой техникой не знаком. При этом скорочтение представляет собой не чтение в классическом понимании, а скорее сканирование текста.

Целью скорочтения является вычленение важной информации, ее систематизация, классификация и запоминание. Быстрое чтение незаменимо в процессе учебы и работы с большими объемами текста.

Основоположником скорочтения является французский офтальмолог Эмиль Жаваль. В конце XIX века он исследовал движения глаз во время чтения. Ему удалось выяснить, что поле зрения человека шире, чем люди привыкли считать, и часть поля не задействована в чтении. Так появились первые упражнения на развитие скорочтения.

Однако многие люди использовали техники скорочтения интуитивно задолго до официального изобретения метода. К ним относятся, например, Александр Пушкин, Оноре де Бальзак, Николай Чернышевский, Карл Маркс. Не исключено, что выдающихся успехов они достигли в том числе благодаря умению быстро читать.

Виды скорочтения

Скорочтение делится на несколько типов. Они используют разные методы и преследуют разные цели.

Самый сложный и медленный тип скорочтения. Используется для усвоения незнакомой информации. Для таких знаний в нашем мозге еще нет готовой структуры, ее нужно будет создавать с нуля в процессе чтения. Средняя скорость – 3 000 знаков в минуту.

Более простой вариант. В отличие от предыдущего типа здесь уже есть структура для систематизации знаний, нужно лишь заполнить ее новой информацией. Например, когда вы узнаете что-то новое в той области, с которой уже знакомы. Скорость примерно 4 800 знаков в минуту.

Самый быстрый тип скорочтения. Скорость может достигать 15 000 знаков в минуту. Используется для поиска в тексте нужной информации.

Что дает человеку скорочтение

Преимущества скорочтения особенно оценят люди, имеющие дело с большими объемами текста. Юристы, филологи, историки, преподаватели, научные работники. Скорочтение позволяет им серьезно повысить КПД своей деятельности.

Навык быстрочтения очень пригодится во время учебы. Ученики и студенты смогут тратить меньше времени на запоминание материала, лучше понимать его и исключить бессмысленную зубрежку.

Как видите, метод несет в себе сплошные плюсы. Единственный минус – непростой и небыстрый процесс его освоения. Придется проявить упорство и самодисциплину, чтобы начать учиться скорочтению и не забросить на полпути. Но это особенность всех эффективных методов саморазвития. Хочешь получить результат? Будь добр хорошенько потрудиться!

Как развить навык быстрого чтения: эффективные техники и приемы

Готовы переходить к практике? Мы представляем вам 8 эффективных техник скорочтения, а вы обещайте, что будете добросовестно их выполнять. Специалисты рекомендуют заниматься по часу в день. Тогда уже через месяц вы сможете читать в 1,5-2 раза быстрее, чем сейчас.

Прежде чем приступить к занятиям, измерьте вашу скорость чтения. Это нужно, чтобы отслеживать и фиксировать результаты. Выберите текст, засеките минуту и прочитайте его вслух. Затем посчитайте количество прочитанных слов. Можете также воспользоваться специальными тестами.

Избавление от проговаривания

Большинство людей во время чтения проговаривают текст. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, внутренний голос озвучивает прочитанное. Постоянное проговаривание замедляет скорость чтения.

Наш мозг способен молниеносно обрабатывать информацию, поступающую от зрительного анализатора. Когда мы смотрим на картинку, нам не нужно мысленно проговаривать, что мы на ней видим. Так же и с чтением текста: совсем не обязательно включать внутреннего суфлера.

Чтобы избавиться от проговаривания, попробуйте во время чтения считать в уме до 30 или напевать песню. Можно также отбивать руками ритм по столу. Поначалу вы будете сбиваться, отвлекаться, а понимание текста будет стремиться к нулю. Но спустя пару недель у вас начнет получаться.

Чтение без остановок

Когда мы читаем, нам кажется, что взгляд плавно движется по тексту. Однако это не так. На каждой строчке мы делаем по 2-3 короткие остановки, общая продолжительность которых составляет примерно 2 минуты на страницу.

Можно вполне обойтись без них. Тренируйте глаза двигаться без остановок. Для этого непрерывно водите пальцем или карандашом под строкой текста. Взгляд будет следовать за движущимся объектом и попутно схватывать текст.

По мере освоения этого упражнения увеличивайте скорость. Глаза будут приспосабливаться и двигаться все быстрее.

Таблицы Шульте

Огромную роль в освоении скорочтения играет периферическое зрение. То самое, которое находится вокруг основного фокуса внимания. Люди редко пользуются им во время чтения. А зря!

Для развития периферического зрения используются таблицы Шульте, названные так в честь немецкого психиатра. Таблица представляет собой квадратное поле, разбитое на равные ячейки, в каждой из которых расположено число.

Ваша задача – сфокусировать взгляд на центральной ячейке таблицы и не двигать его на протяжении всего упражнения. Затем нужно постараться последовательно найти все числа от 1 до 25, используя лишь периферическое зрение.

Спустя несколько занятий у вас будет быстро и легко получаться находить все числа, не двигая зрачками. Тогда усложните задачу: начните тренироваться на таблице с большим количеством ячеек и чисел.

Клиновидные таблицы

Кроме таблиц Шульте для развития периферического зрения используются клиновидные таблицы. Такая таблица представляет собой пирамиду, на каждом уровне которой расположено по 3 числа.

Ваша задача – скользить взглядом по центральному ряду чисел вниз от вершины к основанию пирамиды.

При этом нужно фиксировать боковым зрением остальные два числа, находящиеся по бокам от центрального. Чем ниже вы опускаетесь, тем дальше будут находиться боковые числа и тем сложнее их прочитать.

Лабиринт

На качество чтения очень сильно влияет умение концентрироваться.

Развить его помогут любимые всеми с детства нарисованные лабиринты.

Попробуйте пройти весь путь одним только взглядом.

Парочка таких лабиринтов в день – и вашей концентрации позавидует любой.

Интуитивное чтение

Чтобы понять и усвоить текст, совсем не обязательно читать каждое слово в нем. Многие слова не несут никакой смысловой нагрузки, а предложения строятся на основе готовых логических шаблонов. Поэтому начитанному и обладающему богатым словарным запасом человеку не составит труда заполнить недостающие детали текста.

Предлагаю вам такое упражнение. Возьмите книгу и откройте на произвольной странице. В нескольких местах заклейте текст непрозрачным скотчем. Затем прочитайте текст, стараясь воссоздать в уме заклеенный фрагмент.

Знакомство с текстом

Всем нам проще иметь дело с тем, о чем мы имеем хоть какое-то представление. Вставая ночью с кровати, вы спокойно ориентируетесь в своей комнате, потому что знаете ее от и до. Если же вы останетесь с ночевкой в незнакомом месте, то вам придется передвигаться на ощупь в темноте.

Так же и с текстом. Читая его в первый раз, вы можете путаться, терять нить повествования, акцентировать внимание на второстепенных вещах. Поэтому перед тем как приступить к чтению, специалисты советуют ознакомиться с текстом.

Пролистайте все страницы, которые вам придется прочесть, обратите внимание на дополнительные материалы (схемы, диаграммы, таблицы, картинки), бегло пробегитесь по тексту, пытаясь вычленить суть, прочитайте некоторые абзацы. Это позволит вам составить карту текста для лучшего восприятия прочитанной информации.

Внимание! Это упражнение не подходит для чтения художественной литературы. Особенно детективов.

Средняя линия

Это упражнение для продвинутых, поэтому выполнять его рекомендуется только через месяц после начала тренировок. Посмотрите на изображение книги внизу. Слева показана траектория движения глаз при чтении обычного человека, а справа – человека, освоившего скорочтение.

Если заниматься регулярно, то вскоре будете читать естественно и без напряга. А пока давайте постараемся следовать заданной траектории сознательно, вырабатывая привычку.

Возьмите книгу, которую собираетесь прочесть, и начертите на странице линию, как на фотографии справа. Поместите фокус внимания на линию вверху страницы и постепенно опускайтесь вниз, сканируя текст. К моменту, когда вы начнете выполнять это упражнение, у вас уже хорошо будет развито периферическое зрение, но вам все равно будет непривычно.

Поначалу текст воспринимается плохо. Для первых попыток вместо книги можно использовать газету, где ширина текста меньше.

Еще больше упражнений для развития скорочтения ищите в Quasa Media.

Полезные советы

В перерывах между занятиями также нужно контролировать процесс чтения, чтобы не было регресса. Запомните основные принципы, правила и секреты.

Часто люди отвлекаются во время чтения и начинают думать о чем-то своем. Приходится возвращаться и перечитывать куски текста по второму разу. Это сильно замедляет весь процесс и сбивает ритм. Постарайтесь впредь так не делать.

Чтобы не было соблазна подглядеть в прочитанный текст, закрывайте его листком бумаги. Если считаете, что часть информации не усвоилась как следует, сделайте пометку карандашом на полях, чтобы вернуться к данному отрезку после прочтения всего текста.

Часто в тексте встречается информация, которая требует серьезного осмысления. Человек перестает читать и начинает обдумывать ее. После этого ему нужно снова возвращаться к чтению, наращивать темп, ловить нить повествования. Это отнимает время и негативно сказывается на усвоении данных.

На помощь вам вновь придут пометки карандашом на полях. Делайте их в местах, где вам что-то непонятно и где нужно хорошенько вникнуть в суть. Когда закончите читать, сможете вновь вернуться к ним и спокойно обдумать.

Позаботьтесь о том, чтобы во время чтения вас ничто не отвлекало. Не стоит читать под музыку, во время еды, за просмотром телевизора.

Учитесь концентрироваться на тексте. В голове у вас не должно быть посторонних мыслей. Если фокус внимания так и норовит улететь куда-то далеко, возвращайте его на место усилием воли. Так вы сможете усвоить больше информации. И вам не придется потом возвращаться к прочитанному.

Каждый раз перед началом чтения составляйте список вопросов, на которые вы хотите получить ответы. Когда у чтения есть цель и заданный вектор, усвоение информации происходит в несколько раз быстрее. Вопросы – это своего рода крючки, за которые цепляется информация и оседает в нашей памяти.

Что толку читать быстро, если большую часть прочитанного человек все равно не может запомнить? Важным дополнением к скорочтению должен стать высокий уровень запоминания информации. Его нужно развивать отдельно. И в этом вам помогут упражнения для улучшения памяти.

Какую книгу вы прочитали последней? Попробуйте вспомнить и пересказать ее содержание. Если всплывают лишь сумбурные отрывки прочитанного, то вам нужно учиться эффективно запоминать информацию.

Не можете справиться самостоятельно? Вот вам в помощь подборка специальных курсов по развитию памяти.

Чем больше света попадает на сетчатку глаза, тем больший объем текста вы можете захватить одним взглядом. Поэтому прежде чем начать читать, позаботьтесь о нормальном освещении.

Курсы скорочтения

Представленные выше упражнения рассчитаны на самостоятельное обучение скорочтению. Если самодисциплина у вас хромает, подумайте над тем, чтобы записаться на специальные курсы. Под руководством опытного тренера процесс будет идти в разы быстрее. Он и ошибки исправит, и советом поделится, и поможет не потерять мотивацию.

Сегодня в каждом большом городе есть курсы скорочтения, где вы можете заниматься в группах и индивидуально. Если не хотите тратить время на дорогу туда и обратно, советуем присмотреться к онлайн-курсам. Они, помимо всего прочего, еще и дешевле.

Скорочтение – Викиум

Скорочтение – курс на популярной платформе для развития мозга. Он состоит из 21 занятия, которые включают в себя теоретическую информацию и отработку упражнений на специальных тренажерах.

Курс поможет вам:

Стоимость курса – 1 490 руб.

Эффективное чтение – Advance

Курс Эффективное чтение разработан специалистами известного на всю Россию центра образовательных технологий Advance. Центр славится своими авторскими методиками эффективного обучения, основанными на инновационных разработках в области педагогики, психологии и нейрофизиологии.

Программа состоит из 16 занятий, продолжительностью 80–120 минут. В ходе обучения упор делается на развитие концентрации внимания, синхронизацию работы двух полушарий мозга, тренировку памяти, пополнение словарного запаса. Вишенкой на торте является работа над чтением вслух и развитием дикции.

Стоимость обучения – 14 900 руб. Пробный урок можно пройти бесплатно.

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации – 4brain

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации – курс, разработанный командой сервиса 4brain. Он создан специально для людей, которые взаимодействуют с большими объемами текстовой информации. Ну и для тех, кто стремится к постоянному развитию и росту.

Как проходит обучение:

Общая продолжительность курса – 4 недели. По окончании выдается диплом, в котором будут указаны результаты финального теста. Стоимость обучения – 1 990 руб. После оплаты у вас будет неделя, чтобы протестировать курс. Если вы пройдете не более двух занятий и решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

Популярные вопросы про скорочтение

Скорочтение окутано различными мифами и домыслами. Мы подготовили ответы на самые популярные вопросы, связанные с ним.

Да, конечно. Навык обычного построчного чтения никуда не денется. Как и раньше, вы сможете наслаждаться любимой литературой, смакуя каждое слово. А деловые и учебные тексты проглатывать играючи.

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Некоторые специалисты не рекомендуют заниматься до 14 лет, другие советуют начинать уже в 7–8. В любом случае у ребенка должен быть сформирован навык осознанного чтения и наработана хорошая скорость построчного чтения. Упражнения из нашей статьи подойдут детям с 14 лет. Для более раннего возраста используются другие.

Кроме умения читать никаких больше навыков не требуется. В скорочтении нет ничего сложного. Это всего лишь многократная отработка специальных техник и выработка определенных привычек.

Здесь дело обстоит так же, как и с другими навыками. Если вы ими регулярно пользуетесь или хотя бы освежаете в памяти, то они будут служить вам до конца жизни.

Безусловно. При условии хорошего владения этим языком.

Заключение

Навык быстрого чтения незаменим в современном мире. Если хотите идти в ногу со временем, нужно научиться усваивать новую информацию быстро и эффективно. К счастью, научиться скорочтению может каждый. И сегодня мы с вами рассмотрели, как это сделать. Это непросто, но определенно стоит затраченных усилий.

Если обладаете упорством и хорошей самодисциплиной, можете попробовать освоить скорочтение самостоятельно с помощью различных упражнений, обучающих видео и литературы. Не получится – пройдете курс.

Делитесь своими впечатлениями от статьи и мыслями по теме в комментариях. Ждем вас снова на страницах нашего сайта. У нас еще много интересного.

Источник