Как рассказать девочке про месячные

«Дочка, я расскажу, как все случилось со мной. »

Когда мне было 13 лет, у меня неожиданно начались месячные. Я, конечно же, знала, что это такое и видела рекламу прокладок. Но внезапно оказалось, что вот эти штуковины теперь нужны мне самой. И ведь нужно было как-то сказать об этом маме. А если она начнет расспрашивать? Или расскажет кому-нибудь? Или, не дай Бог, скажет что-нибудь такое… Волновалась я напрасно – мама положила на кровать пузатую упаковку.

Было очень странно гулять в тот день. Все было так, как обычно – тот же двор, ребята, веселая суета. А со мной происходило что-то непонятное, низ живота болел какой-то непривычной тянущей болью, и мне совсем не хотелось бегать.

При этом я чувствовала себя уязвимой, сама не знаю почему. Самым удивительным было то, что внешне я в эти часы никак не изменилась, но в теле моем происходила настоящая революция, и мне было странно, страшно и радостно это осознавать. Я читала, что когда начинаются месячные, становишься н астоящей женщиной. Но я себя такой вовсе не ощущала – вот она я, тринадцатилетняя, тощие и ставшие такими непривычно-длинными руки и ноги, пара прыщиков на лбу, увеличивающаяся грудь, ну а в остальном я – та же самая.

К счастью, моя тетка была врачом, и с ней можно было легко говорить на эту тему, проще, чем с мамой. Тетя рассказала, что в норме могут быть маленькие сгустки и кусочки слизистой – бррр, слово-то какое! В общем, как она объяснила, со мной все в порядке и именно так это и происходит у большинства женщин.

В общем, жизнь продолжалась. Я делала свои обычные дела, зная, что через 5-7 дней у меня будут эти-самые-дни, поэтому надо купить прокладки и приготовить календарик, где определенные даты обведу в кружочек. Я не смогу несколько дней плавать, и немного поболит живот. Ну а если возникнут вопросы, я задам их тете или маме – как оказалось, с ней вполне можно обсуждать все эти женские вопросы и это невероятно сближает.

Источник

Рассказать о менструации в семь лет — не рано ли?

Как же начать деликатный разговор с девочкой о критических днях (КД)?

Ightik: Моей барышне тоже 7 лет, и я тоже задумалась как тактично объяснить различия между мужчиной и женщиной. Порылась в Интернете, нашла «Энциклопедию сексуальной жизни для детей 7-9 лет» в формате «pdf», скачала, распечатала. Дала почитать дочке. Потом обсудили с ней, непонятные моменты.

НеОЛЕСЯ: Нам 10 лет, но про КД я ей рассказала год назад, когда появилась сестренка и возникли вопросы по поводу рождения деток. Решила ей сказать в общих чертах, что она взрослеет и растет грудь (грудь, кстати, уже росла) и волосы под мышками и «там», и что могут прийти КД, что не нужно этого бояться и сразу сказать мне об этом, я скажу что делать и научу, как пользоваться прокладками. Объяснять все подробно я не стала, думаю, что еще рано. А может сама уже прочтет, у нее куча книг по поводу женского организма. да я и сама книжку покупала, чтобы понять, как все объяснить дочке, и забыла про нее.

Skydream: Когда мне было где-то 8 лет, а сестре 7, мы, видимо, уже начали у мамы интересоваться, откуда берутся дети, и в один день мама рассказала нам всё как есть. Что детей рожает женщина, что мы скоро тоже вырастем, про месячные, которые нужны, чтобы в будущем мы могли иметь детей. Рассказала, как попадает в живот ребёнок, что у мужчины есть семечко. Нам было очень интересно, нас это особо не шокировало.

UmaTurman: Мне кажется, главное самой не мяться, не стесняться. Рассказать с юмором, что ли. Да, кровь, но никто не умирает. Своей думаю лет в 10 рассказать, если она раньше не узнает в школе от подружек.

Dio: Моя тоже из тех, кто знает давно, и рассказ начался «по случаю». То ли она про прокладки спросила, то ли я от неё в ванной закрылась. Но это было лет в 5, наверное. Потом несколько раз возвращались к разговору, каждый раз на более «высоком» уровне пыталась объяснить суть явления.

Ирина 33: Моя дочь спросила однажды (ей 6 лет), и я ей пояснила, что у женщин бывают такие особенные дни, когда прокладками пользоваться нужно обязательно. Этот ответ пока ее интерес удовлетворил.

Карие Вишни: Я пока не задавалась этим вопросом, моя еще мелкая. Но могу рассказать про себя, как я узнала про КД. Мне было лет 11-12, нас (девочек из класса) пригласила в кабинет школьный врач и очень просто и доступно рассказала, что это такое и что делать. Я слушала, разинув рот, мне все это показалось ужасно интересным и ничуть не постыдным или ненормальным. Прибежала я домой после школы и давай своей бабушке взахлеб рассказывать. А она так вся засмущалась, забормотала под нос: «Ишь, чё попало рассказывают в школе», и поскорее от меня ретировалась. Я только тогда поняла, что это какой-то интимный момент, что этого, оказывается, стесняются и, честно сказать, опешила и растерялась. И когда в 14 лет впервые были месячные, я ужасно смутилась и маме ничего не сказала. Для себя сделала такой вывод: дети, наивные и чистые души, все воспринимаю просто и без всякой подноготной, их не смущают никакие потайные смыслы, никакой пошлости они не чувствуют. У детей все просто и понятно. Смущающиеся взрослые, и своей неадекватной реакцией вполне могут им эти комплексы «подарить». Постараюсь со своей дочкой не упустить это важное время, все ей понятно, доступно и корректно донести.

GAMMA: Мне в своё время (лет в 10) рассказала мама, а через несколько дней после разговора в шкафу появилась пачечка прокладок (я ещё открывать не осмеливалась т.к. мама предупредила что у девочек наступление КД происходит в разное время 11-14 лет) так и рассматривали с подружкой упаковочку. Еще и стория мне запомнилась очень: мама моей подруги рассказывала, что в своё время её никто не предупредил, и когда в 11 лет у нее началась менструация, она перепугалась – решила, что умирает. Представьте, что ребёнок пережил!

пчель: Вы знаете, проблема-то у нас решилась как-то сама собой. Я боялась эмоций и непонимания со стороны дочи (ей исполнилось 7), но, оказалось, все наоборот. Ребенок принял все спокойно, оказалось, что почти все, из того что я ей рассказывала, она и так уже знала. Только с детской наивностью уточняла: «Как, прям оттуда?» или что-то в этом роде. И в какой-то момент мне показалось даже, что доча загордилась, что и она будет «как мама», и у нее появятся свои личные прокладки.

sweetti: У моей дочи ещё нет критических дней. Но я, например, никогда не скрывала для чего прокладки. Она спросила у меня в 8 лет, зачем я их купила? Я без всякого стеснения сказала: «Для месячных». А она: «А что это?», и я ответила: «Это когда у женщин кровь оттуда идет». Она только спросила, не больно ли это, и все.

HEKTO: По теме рискну ещё раз порекомендовать «365 рассказов о человеческом теле»

LK1: Моя мама заговорила, краснея, бледнея и заикаясь, со мной о месячных, когда мне было почти 14. Я отмахнулась: «Мам, у меня уже почти год как все это есть. Чего-то ты припозднилась». Я не представляю себе, как бы я отнеслась к началу месячных, если бы не опыт детских больниц, где старшие и младшие девочки лежат в одной палате.

Комментирует психолог Виталия Провоторова:

Девочке в 5-6 лет достаточно краткого объяснения без подробностей о том, что такое происходит с каждой взрослой женщиной. А вот девочке постарше уже необходимо знать, как наступление месячных отразится на её организме и как себя вести, когда это произойдет. Оптимальный возраст для подобного просвещения 8-9 лет. Ориентируйтесь на вопросы дочки и её физиологическое состояние. Если вы замечаете, что у нее увеличиваются грудь и бедра, появляются волосы на лобке и под мышками, то организм уже готовится и наступлению менструации, а значит и психологически девочка должна быть готова принять данную информацию. Поэтому ни к чему ни с того, ни с сего вываливать все сокровенные знания на семилетнюю дочь, если она об том и не спрашивала. Но не стоит и затягивать с данным разговором после 9-ти лет, особенно если в вашей семье есть случаи начала ранних менструаций. Главное объяснить, что критические дни – естественный физиологический процесс.

Девочек может волновать, заметно ли это окружающим? Как заботится о теле в данный период? Больно ли это? А как это происходило и происходит у мамы? Конечно, будет лучше, если поведать об этой стороне взросления сможет сама мама. Но если для вас это очень интимно и вы испытываете сильную неловкость от подобного разговора, подготовьте специальную литературу для детей (как дополнение она не помешает в любом случае) и при появлении вопросов дайте дочери почитать. Или обратитесь за поддержкой к родным, которые смогут просто и ясно рассказать об этом вашему ребенку.

Источник

Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?

Когда маме нужно начинать разговор о месячных

Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.

Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.

Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму

В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.

— Отец Ральф, я умираю, у меня рак.

— Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!

Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями. Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.: мать девочки] — он готов был её убить; благоговение, восхищение — такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…

— Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.

Маккалоу Коли

Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее — когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).

Ещё одна ошибка взрослых женщин — они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.

Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:

Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки

Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.

Видео: когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных

Как удачно организовать беседу

Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.

Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор

Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.

Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.

Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.

Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт — это ключи к успешной беседе с ребёнком

Интересный приём — изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».

Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку

Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)

На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент

Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:

Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.

Дочка должна понять, что месячные — это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.

В силах матери внушить девочке, что месячные — это радостное событие в жизни

Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.

В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.

Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:

Видео: мультипликационный ролик про месячные для детей

Отзывы мам

Мне сестра в 7 или 8 лет всё рассказала, взяла учебник биологии за 9 класс и на картинках всё рассказывала-показывала. Было очень интересно Не стесняйтесь рассказывать об этом своим девочкам, взяли книжку с картинками, учебник на мой взгляд самое то, рассказали и дали на изучение (изучить без вас будет намного интереснее), а что будет непонятно потом спросит. Это ж физиология, надо знать.

Lidia

https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=77343.60

Я объясняла, что менструация есть абсолютно у всех девочек, девушек и женщин. Они появляются когда организм взрослеет, с этого момента, когда они появляются, девочка становится ещё красивее, взрослее и соответственно ответственнее. И будут они всегда, один раз в месяц. И когда менструация появляется впервые — это праздник для всей семьи. В подробности я не углублялась, но чётко заверила что не больно и не страшно. И показала какие красивущие прокладки продаются, и сама она будет их выбирать. В общем, еле дождались мы месячных. А маленькая 3 года — тоже примерно знает, что такое явление существует, и это норма.

Лина-лиза

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

У меня нет дочери (у меня сын). Но вспоминаю себя. Когда мне было 12 лет, мои родители оторвали меня от игры и завели эту тему. Всё было чинно, спокойно, со всеми нужными словами. Но… если бы у меня была дочь, я бы знала, что: 1) нужно подождать подходящего момента, настроения у девочки, чтобы та была спокойна и серьёзна; 2) категорически исключить из разговора папу, даже если и отношения замечательные, это не его дело. Это я сейчас всё правильно воспринимаю, но я помню свои подростковые чувства. Очень долго было противно, хотя я не показывала виду. Мамочки, вы же все когда-то были девочками… вспоминайте себя.

Гость

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

Купите энциклопедию для девочек с картинками. Сядьте вместе, рассмотрите, прочитайте. Дети авторитету книг зачастую верят больше… Моей ещё 8 нет, но многие вопросы мы по «Сексуальной энциклопедии для девочек 7–9 лет» уже изучили…. И наглядно, и доступно, и слова искать не надо. И даже глаза в глаза смотреть, стесняясь, тоже. Для девчушки это будет очень важно…

Какао

http://forum.nanya.ru/topic/18480-kak-rasskazat-dochke-o-mesiachnykh/

У моей просто явно побаливал низ живота и раздражительность появилась, прыщики на лбу. Это было в 11 лет. В очередной раз, когда она пожаловалась, что ноет живот, я ей всё рассказала, из-за чего это может быть. Показала, как выглядят прокладки и как ими пользоваться и положила одну в портфель на всякий случай. И не ошиблась, через неделю где-то начались.

astra

https://mama.md/topic/124936-kak-rasskazat-dochke-pro-mesyachnye/

Современные дети взрослеют рано, и о многих важных аспектах жизни и здоровью узнают на улице, из телевизора и интернета. Поэтому маме стоит поторопиться и вовремя поговорить с дочерью про месячные. Сделать это нужно деликатно, выбрав подходящий момент и осветить все важные для этой темы вопросы.

Источник

🗓 Когда и как объяснить девочке о месячных

Менструация является привычным и регулярным физиологическим явлением для женщин. Первые месячные наступают у девочек в раннем возрасте и означают начало полового созревания. Обычно критические дни начинаются у девочек в возрасте 11–15 лет и называются менархе. Но это не значит, что они появятся строго в этом возрасте. Из-за индивидуальных особенностей возможно более раннее или позднее половое созревание. Перед началом менструации организм девочки начинает меняться, что проявляется, прежде всего, во внешнем виде. Чтобы подготовить ребенка к скорым переменам, каждый родитель должен знать, как рассказать девочке о месячных.

Когда стоит начинать разговор

Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.

Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.

Основные признаки приближающейся менструации:

Подготовка ребенка к беседе

Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.

Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.

Основные понятия

Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.

На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.

Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.

Разговор с мамой на эту деликатную тему поможет разобраться девочке со своим организмом, а плохое самочувствие и раздражительность не застигнут ее врасплох. Зная все нюансы этой темы, ребенку будет легче справиться с неприятным состоянием. Если девочке интересно общаться и получать новые знания, попробуйте обсудить заодно и тему беременности. Полученная информация от самого близкого человека поможет ребенку лучше узнать свое тело и организм.

Правила гигиены в дни месячных

Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.

До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.

Во время менструации нельзя:

На что стоит сделать акцент при разговоре

При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:

Вопросы, которые часто волнуют подростков

Существует ряд моментов, которые особенно волнуют подростков. На них обязательно нужно ответить, чтобы больше не возникало вопросов, и все было предельно ясно:

Будет ли больно при наступлении менструации?

На этот вопрос лучше ответить максимально точно, чтобы заранее предупредить ребенка. Практически все женщины в первые дни менструации испытывают неприятные ощущения в виде ноющей спазмирующей боли внизу живота. Это считается нормальным физиологическим явлением. В тех случаях когда менструальные боли слишком сильные, лучше сходить на прием к гинекологу.

Какие чувства испытывает женщина перед менструацией?

В это время гормональный фон очень неустойчивый. ПМС сопровождается раздражительностью и эмоциональными всплесками. Все это необходимо научится контролировать.

Откуда взялись белые выделения на нижнем белье?

Многие девочки принимают подобные выделения за болезнь, поэтому важно заранее объяснить ребенку о естественности этого процесса. Белые выделения или бели – это природный способ очищения влагалища от патогенных бактерий и микроорганизмов.

Что лучше использовать прокладки или тампон?

Во время первых месячных и до начала половой жизни необходимо пользоваться только прокладками.

Что делать, если менструация начнется в школе или любом другом общественном месте?

Следует заранее подготовиться к появлению регул и всегда носить с собой несколько прокладок. Если у девочки их не оказалось, можно пойти в школьный медпункт и попросить у медсестры. Можно воспользоваться бинтами и ватой. При плохом самочувствии и болях в животе лучше отпроситься у учителя домой.

Мнение гинекологов

Многие девочки и даже взрослые женщины боятся посещать гинеколога, что может привести к крайне негативным последствиям для здоровья. Поэтому в обязанности каждой мамы входит привить привычку у дочери не бояться этого специалиста и регулярно его посещать.

Есть мамы, которые не водят своих дочек на прием к врачу, потому что она девственница. Это неправильно. Если девушка не живет половой жизнью, ее осматривают через прямую кишку. Поэтому проходить регулярный осмотр нужно всем.

Итоги

Как именно рассказать девочке о месячных, и какое время для этого выбрать, каждая мама знает сама. Следует помнить, что доверительный разговор с ребенком поможет в будущем избежать многих проблем со здоровьем. Поэтому не нужно стесняться и тянуть время. Каждая девочка должна знать, что такое менструация и как себя нужно вести с ее появлением.

Источник

Как правильно рассказать дочке о месячных?…

Изменения в женском теле, которые происходят во время взросления, для многих родителей являются сложной темой в общении с дочерями, которую многие стараются не обсуждать до момента, пока они не начинаются и полагаются на авось, в надежде что кто-то менее стеснительный расскажет о базовых функции женского организма.

На самом деле говорить с ребенком, будь он девочка или мальчик, на эту тему необходимо, потому что месячные — это та биологическая реальность, с которой живут женщины большую часть своей жизни и один из важных показателей женского здоровья. Ничего стыдного или позорного в базовой функции женского организма нет, и родители должны стараться не создавать у детей комплексов из-за искусственной таинственности этой темы.

Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?

Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.

В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.

Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.

Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.

Как и в каком возрасте рассказать о месячных?

Разговор о менструации имеет смысл начинать в общих терминах, в ключе функций человеческого тела.

Если у девочки ещё не было менструации

Можно начать разговор с того, что она растет и что её тело будет меняться, пока она будет становиться взрослой женщиной, что однажды она будет выглядеть как мама, что у нее будет грудь и вырастут волосы в определенных частях тела. В целом не стоит создавать тайну из устройства женского тела и в самых общих чертах можно рассказать о менструациях и раньше, на этапе общих разговоров о том, как устроено человеческое тело.

Даже совсем маленькие дети задают вопросы об устройстве своего тела, и нужно отвечать честно, но соизмеряя уровень даваемой информации с возрастом ребенка.

Когда ребенок достигает пубертатного возраста, он уже должен знать о тех изменениях, которые не за горами.

Давать такую информацию ребенку важно не только потому, что это действительно важно знать, но и для того, чтобы показать ему, что он может обратиться к вам с вопросами и вы будете адекватно на них реагировать, что он может вам доверять.

Когда ваша дочка будет уже старше

Можно подробнее рассказать о том, что такое менструация и менструальный цикл и что это значит, что с этого момента она может забеременеть.

Расскажите ей о том, что в этом нет ничего стыдного, что у всех взрослых женщин есть менструации и если у неё есть вопросы, то она всегда может обратиться к вам.

Объясните, что происходит во время менструального цикла, чтобы она поняла, что именно происходит с её телом.

На вопросы отвечайте всегда честно, давайте простую фактическую информацию.

Не стоит начинать длинную беседу про пестики и тычинки, если ваш первоклассник, например, увидел рекламу прокладок по телевизору и спросил, для чего они нужны. Вы можете сказать, что взрослые женщины пользуются прокладками и тампонами ежемесячно во время месячных и не вдаваться в подробности.

Постарайтесь узнать, что ваша дочка уже знает на эту тему

Если она задаёт вопросы, она могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг.

Не давите, постарайтесь мягко уточнить, что именно она слышала и мягко объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация неточная.

Используйте свой личный пример.

Девочки чаще всего смущаются задавать вопросы на тему менструации, так что имеет смысл рассказать о том, как месячные начинались у вас и что вы чувствовали, а затем задайте ей вопрос о том, что чувствует она. Не осуждайте её и примите её откровенность с благодарностью.

Дайте своей дочке понять, что месячные и менструация — это не запретная тема

Предложите ей прочитать книгу на эту тему, только убедитесь, что книга дает информацию понятным и простым языком и лишена нотаций.

Не оставляйте её наедине с книжкой или научно-популярным видео, прочитайте или посмотрите видео вместе, обсудите потом.

Поддерживайте свою дочку и дайте ей понять, что понимаете, через что она сейчас проходит и старайтесь не давить на неё.

Что такое менструация с научной точки зрения?

Менструация или месячные — это отторжение функционального слоя эндометрия, которое сопровождается кровотечением. Этот процесс не является самостоятельным, он лишь часть сопровождающего большую часть жизни женщины менструального цикла.

Менструальный цикл составляет в среднем 28 дней, хотя может быть больше или меньше — нормой считается разброс от 21 до 35 дней. Он начинается с первым днем месячных и имеет свои фазы. На каждой из них происходят гормональные изменения в организме. Они могут выражаться в болезненных ощущениях в груди и внизу живота, резких перепадах настроения, необычных реакциях на запахи и звуки, специфических вкусовых желаниях и предпочтениях.

Менструация занимает 2–8 дней цикла. В первые годы происходит постепенный процесс нормализации, и количество дней может меняться постоянно: в январе месячные могут длиться три дня, а в феврале почти десять. Все это не показатель каких-либо отклонений, поэтому беспокоиться не стоит.

Что делать, если я стесняюсь начать разговор о месячных с дочерью

Простое объяснение для ребёнка сформулировать сложнее, если ты взрослый человек. Но это вполне возможно. Главное, не начинать беседу со слов «нам надо поговорить». Ребёнок может испугаться и закрыться — половые вопросы всегда даются несколько сложнее и вызывают смущение.

Если вы не уверены в готовности провести такой разговор на пустом месте, попробуйте подарить дочке детскую энциклопедию по анатомии. Современные издательства предлагают широкий выбор книг по теме устройства организма, наглядно и доступным языком объясняя все необходимые моменты.

Разговор все равно надо провести, даже если после прочтения книги дочка не подошла к вам с вопросами. Попробуйте не прыгать в омут с головой с резким переходом к теме и подойти к обсуждению плавно:

Во сколько лет начать разговор о менструации

В зависимости от огромного количества факторов, будь то генетическая предрасположенность, климатические или социально-экономические условия, менструация может начаться как в 9 лет, так и в 21 год. Даже при этом норма варьируется, и никогда нет гарантии, что в конкретном случае не произойдет выхода за эти рамки. В среднем менструация у девочек начинается в возрасте от 11 до 14 лет, но завести первый разговор о созревании нужно раньше. Лучший возраст для такого разговора — 8–9 лет.

Подведем итоги

Итак, для того, чтобы говорить с дочерью на эту тему, вы сами должны относиться к ней с должным спокойствием. Месячные — это не стыдно, это не страшно. Это не какие-то «грязные дни», а совершенно нормальная часть жизни женщины, которая говорит о нормально функционирующей репродуктивной системе.

Что важно упомянуть в разговоре про менструацию с дочерью

Главное, помните, что нельзя перекладывать обязанность проведения таких разговоров на интернет или друзей дочери. Отсутствие основополагающих знаний не позволит сформироваться критическому мышлению, без которого любая чушь, высказанная подругами или прочитанная на сомнительном сайте, может отложиться в голове на всю жизнь.

Мы надеемся, что наш материал поможет вам спокойно поговорить с дочкой о менструации и объяснить всю важность этого физиологического процесса.

Что важно рассказать о месячных?

Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога.

Наступление первой менструации для девочки очень важное событие в жизни.

Нужно ли ее к этому подготовить? Однозначно, да!

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? » женская фигура».

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски. Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона. Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки — эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей. Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла. Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Источник

Первые месячные: попросить прокладки у мамы или взять у собаки?

У дочери начались месячные. Как обсуждать с ней «женские дела»

Джек Паркер журналист, автор книги и сайта о менструации

Вы считаете, что у вас хорошие отношения с дочерью, и о таком важном событии, как первые месячные, она вам обязательно расскажет? Не факт. Почему девочки стесняются месячных и часто скрывают их даже от мамы? С какими трудностями сталкиваются, когда у них начинаются месячные? Блогер Джек Паркер проанализировала, что пишут о менструации на форумах и в соцсетях, и пришла в ужас.

Изучая тему отношения человечества к проблеме менструации, я прочитала многие десятки статей и выяснила, что о ней думали в Античности, в Средние века, во времена наших бабушек и наших матерей. А еще я обнаружила в интернете кучу форумов, на которых публика делится соображениями и задает вопросы. Девочки пишут о первой менструации, женщины делятся опытом и так далее. Вот где меня ждали сюрпризы! Я предполагала, что многим из нас действительно не хватает точных познаний в этой области, но — какая наивность! — я даже не догадывалась о степени невежества, царящего среди молодого женского поколения.

Расскажет ли вам дочь о своих первых месячных? Не факт

Хуже того, многие из них стесняются сказать собственной матери, что у них начались месячные. Чтобы вы получили более полное представление о том, что творится в головах девочек-подростков, вот вам несколько конкретных примеров, почерпнутых мной на вышеупомянутых форумах.

Вы полагаете, что ваша дочь, когда у нее начнутся первые месячные, попросит вас купить ей прокладки? Ничего подобного. Она скорее стащит их у. вашей собаки.

«На следующий день после того, как у меня начались месячные, я рассказала об этом своей подружке, и она дала мне пару прокладок (накануне я воспользовалась собачьими прокладками, так как у нашей собаки как раз была течка)».

Что делать, если дочь боится говорить с вами о месячных?

«Я ждала семь месяцев, прежде чем сказать матери, что у меня начались менструации. Потом я нашла отличный способ. Отправила ей эсэмэску, а когда пришла вечером домой, сделала вид, что ничего не произошло».

У вас есть матка. Вы родили девочку, у которой тоже есть матка. Казалось бы, вы должны быть готовы к тому, что в один прекрасный день у нее начнутся месячные. Мало того, вы наверняка думаете, что это так же очевидно и для вашей дочери. Спрашивается, чего тут стыдиться? Напротив, вам следовало бы радоваться, ведь сам этот факт доказывает, что между вами и дочерью есть хоть что-то общее. Не так ли? Нет, не так.

«Лично со мной это случилось в первый раз, когда я была в гостях у подруги. Я постеснялась ей сказать. Боялась сесть на стул и так и проторчала весь вечер на ногах, пока за мной не заехала мать. Дома я с порога бросилась в ванную. Первые месяцы это был какой-то ужас. Я постоянно пачкала одежду и белье: из меня лило как из ведра, а подобрать нужные прокладки я не умела. Мать узнала, что у меня месячные, когда обнаружила мои запачканные трусы, которые я плохо спрятала. Я чуть со стыда не сгорела!»

Нас приучили к тому, что первые месячные — это всегда кошмар и ужас. Что их надо стыдиться. Мы паникуем из-за того, что, не приведи бог, испачкаем одежду и это заметят окружающие. Но больше всего меня поражает другое. Многие девочки-подростки испытывают стыд даже не перед одноклассниками, а перед родной матерью!

Это тем более удивительно, что, насколько я поняла из их признаний, у них не было никаких домашних конфликтов. Даже наоборот: когда им задавали этот вопрос, они отвечали, что поддерживают с матерью «нормальные» отношения (то есть живут под одной крышей, разговаривают и общаются на самые разные темы, за исключением этой). Некоторые девочки объясняли свое поведение тем, что были против вмешательства матери в их личную жизнь. По их мнению, месячные — дело слишком интимное и деликатное, чтобы обсуждать его с членами семьи, даже такими близкими, как мать.

Родителям на заметку: даже если вы убеждены, что воспитывали детей в атмосфере доверия, не думайте, что дочь сама расскажет вам об этих вещах. Лучше при первых признаках полового созревания самим завести с ней разговор на эту тему, тем самым предотвратив формирование комплексов.

Одна из самых странных традиций, связанных с месячными и сохранившихся во Франции, касается. пощечины. Действительно, существует поверье, что девушку, у которой наступили первые месячные, более старшая женщина должна обязательно ударить по лицу.

Я попыталась разобраться, откуда пошла эта дичь, и наслушалась всякого. Одни утверждали, что это способ избежать сглаза, отогнать злых духов и отметить вступление девочки в касту взрослых женщин. Я думаю, что наиболее рациональное объяснение состоит в том, что первая менструация знаменует взросление. «Менструальная пощечина» — последняя, которую девочка получает в своей жизни. Начиная с этого дня к ней перестают относиться как к неразумному ребенку и воспринимают ее как взрослую женщину.

Логика сомнительная, особенно если учесть, что во многих культурах телесные наказания за те или иные провинности применяют и ко взрослым женщинам. Кроме того, наступление месячных, разумеется, не делает из девочки-подростка взрослого человека. Но лично я не вижу в возникновении этой традиции других корней.

Другая крайность — праздник по поводу первых месячных

Стоит ли вообще как-то отмечать начало менструации у девочки? Нет, не стоит. А если очень хочется? Ну, если очень-очень, то пожалуйста. Только, на мой взгляд, решение этого вопроса следует доверить самой девочке.

Что вы собираетесь сделать? Купить ей подарок? Устроить вечеринку? Сообщить об этом событии всей семье? Сначала спросите у дочери, что она по этому поводу думает. Если в ответ на ваше предложение она замашет руками и откажется наотрез, потому что, по ее мнению, это стыдно, поверьте, вы ее не переубедите.

Но если девочка — всякое бывает! — вдруг скажет, что хочет отпраздновать это событие в кругу друзей, не пытайтесь ее отговорить. В конце концов, это действительно ее личное дело. Последнее слово должно принадлежать тому, кого эта ситуация напрямую касается, — в данном случае самой девочке, даже если она испытывает неловкость от обсуждения этого щекотливого вопроса.

Вообще никакого золотого правила, пригодного для всех, не существует. С одной стороны, есть те, кто не считает нужным акцентировать внимание на подробностях своей жизни, с другой — те, кто настаивает на позитивных изменениях, которые в ней происходят. Каждый человек требует к себе особого отношения. Если тот или иной прием срабатывал для нас, это не означает, что мы должны навязывать его будущему поколению.

Некоторые девочки признавались, что их заранее передергивало, стоило им представить себе, как мать воскликнет: «Ну вот, теперь ты стала женщиной!» — да еще и при других членах семьи. Их с души воротило от этого напыщенного пафоса, и с ними трудно не согласиться.

Однако главным мотивом их сдержанности все-таки оставался стыд. Им было невыносимо думать, что отец (а вместе с ним и брат, и дед, и остальные родственники-мужчины) теперь будут смотреть на них совсем другими глазами, что начнутся разговоры о физических изменениях тела, сексе, будущих детях, «взрослой» ответственности, контрацепции и так далее.

У большинства современных девочек менструация начинается в 11–13 лет — то есть в возрасте, когда подростку и без того хватает проблем: он растет так быстро, что порой перестает узнавать себя в зеркале; его настроения меняются по сто раз на дню; он вообще не понимает, что с ним творится. И если на этом фоне его (вернее, ее) еще начинают грузить всякими назидательными беседами, есть от чего прийти в отчаяние.

Так я женщина или еще не женщина?

Впрочем, меня поразило, как много молодых девушек с удовольствием рассуждают о связи менструации с женственностью. В ответ на вопросы девочек-подростков о первых месячных более опытные участницы форумов спешили поздравить их со вступлением в «прекрасный женский мир». «Теперь ты женщина!» — восклицали они.

Еще более удивительно звучали откровения самих девочек-подростков, которые начинали с жалоб на неудобства и болезненные месячные, но завершали свою речь восторженным: «Ну, по крайней мере, теперь я женщина!».

Лично мне подобное утверждение представляется весьма спорным. Мы говорим о девочках, едва-едва закончивших начальную школу. Разумно ли внушать десятилетней девочке, по сути ребенку, что отныне она — женщина, только потому, что однажды утром она обнаружила у себя на трусах кровавое пятно?

С другой стороны, меня очень порадовал тот факт, что многие девочки с довольно юного возраста начинают задаваться вопросом о природе женственности. Что это значит — быть женщиной, спрашивают они. Когда ты становишься женщиной? Но вот ответы на эти вопросы порой вызывали у меня улыбку (иногда, добавлю, горькую).

Одни участницы форума утверждали: «Девушка становится женщиной, когда начинает вести половую жизнь». На мой взгляд, не факт. Некоторые подростки начинают заниматься сексом очень рано, практически оставаясь детьми. Я уже не говорю о девочках, подвергшихся сексуальному насилию в раннем возрасте. Мне кажется, что связь между сексуальной активностью и переходом в статус женщины далеко не так очевидна.

Другие участницы форума демонстрировали более взвешенный подход. «Женщиной становишься, когда взрослеешь. Я даже добавила бы, что нельзя считать себя взрослой женщиной, пока не добьешься независимости». Но тут опять-таки возникают вопросы. Какой возраст считать взрослым? Совершеннолетие, наступающее в 18 лет? А как быть с подростками, которым из-за сложной обстановки в семье приходится брать на себя серьезную ответственность гораздо раньше? И наоборот: можно ли причислить к взрослым человека, который в 25 лет все еще живет с родителями, хотя давным-давно достиг совершеннолетия и ведет активную половую жизнь?

Итак, что же все-таки делает женщину женщиной? Связано это с менструацией или, черт побери, не связано?

Вот еще одно мнение: «У меня месячные начались в тринадцать с половиной лет. Мне кажется, что в этот момент ты физически становишься женщиной, но только физически, и больше никак». Возможно, это самое умное высказывание из всех, которые мне пришлось прочитать. Наступление месячных действительно знаменует реальные изменения в организме, но эти изменения касаются только нашей биологии и ни в коем случае не интеллектуальной, моральной или социальной зрелости.

Да, тело претерпевает серьезные изменения; да, оно приобретает новые функции (ты как будто переходишь на новый, доселе недоступный уровень в компьютерной игре); да, это дает тебе новые возможности, а вместе с ними и новую ответственность. Но поднимать по этому поводу шум, утверждать, что отныне твоя жизнь изменится до неузнаваемости, отбирать у тебя твоих любимых кукол (или во что ты там играешь), требовать, чтобы ты вела себя как взрослая, — это уж слишком. Никакие физические трансформации не должны навязывать нам столь резкую смену образа жизни.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Быть родителями девочки – это большая ответственность. Пока дочка маленькая, особых сложностей нет, но когда ребенок подходит к пубертатному периоду, начинают возникать проблемы физиологического и психологического характера, решать которые должны, прежде всего, родители. Одной из щекотливых тем становится менструация. Когда, что и как рассказать девочке о месячных, чтобы ребенок не испытал стресса при первых регулах. Небольшая консультация поможет мамам и папам правильно подойти к решению этого вопроса.

Менструация для женщины – естественный процесс

Когда стоит начинать разговор

Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.

Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.

Основные признаки приближающейся менструации:

Начало менструации у подростков всегда сопровождается болью внизу живота и плохим самочувствием. Поэтому нужно предупредить ребенка о возможных недомоганиях и заранее приобрести обезболивающие лекарства.

Как рассказать

Разговор на такую интимную тему не нужно начинать наспех. Обстановка должна быть сопутствующей, например, спокойный размеренный выходной день, когда мама (а всё-таки обычно общения на такие темы — прерогатива мамы) не занята приготовлением обеда или уборкой дома, а девочка не готовится к ответственной контрольной работе. Отлично подойдёт время после совместного просмотра кино, за чаем. Если в традициях семьи есть совместные прогулки по парку, то можно поговорить и во время променада. Естественно, беседа должна быть тет-а-тет.

Довольно часто общение на интимную тему происходит во время отдыха: загорая на пляже, мама особенно чётко видит, что у её крошки появляются приметы женской фигуры. Такой вариант также возможен, но он должен быть уместным — шумная дискотека или блошиный рынок в качестве антуража не подойдут.

Определить «топ-обстоятельства» для проведения беседы на тему наступления месячных нельзя — этот момент близкий ребёнку человек должен просто почувствовать.

Разговоры на тему физиологии не терпят суеты

Подготовка ребенка к беседе

Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Поделитесь с друьями!

Основные понятия

Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.

На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.

Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.

Какие женские продукты выбрать?

Когда ваша дочь знает, что ее ожидает и когда, она будет чувствовать себя подготовленной и уже не такой напуганной. Настало время достать несколько предметов женской гигиены, которыми вы пользуетесь, и рассказать о каждом из них. Покажите дочке, как прикреплять прокладки с крылышками к белью. Расскажите о тампонах с аппликатором и без. Упомяните о менструальных чашках. И обязательно скажите, что все они обеспечивают защиту, однако важно выбрать тот продукт, который наиболее удобен и комфортен в использовании лично для нее.

Впрочем, врачи придерживаются мнения, что молодые девушки склонны испытывать дискомфорт при введении тампонов. Лучше для них начинать с прокладок, которые помогут контролировать объем и интенсивность месячных и разовьют привычку регулярно проверять и менять гигиенические принадлежности. Купите дочке ее собственную пачку прокладок, которую она сможет хранить у себя в комнате и научится пользоваться ими сама, по мере необходимости.

Правила гигиены в дни месячных

Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.

До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.

Во время менструации нельзя:

Также все дети должны знать о важности подмывания и приеме душа. Во время критических дней необходимо подмываться каждые 4–6 часов. Принимать душ нужно регулярно.

Тревожные звоночки

Не всё идёт гладко? Ребёнок не хочет разговаривать на эту тему? У него нет вопросов? Это повод задуматься родителям.

Есть несколько вариантов такого поведения подростка. Может быть, дочка уже всё обсудила в школе с подругами, и они довели до неё неверную информацию? Тогда сами деликатно задайте ей вопросы на тему менструации, средств гигиены, пусть постарается ответить. Только очень аккуратно – не проводите такой разговор как экзамен! Объясните дочке, что информация, полученная от подруг, может оказаться неверной. Вы очень любите её, заботитесь о её здоровье, переживаете. Ещё ребёнок может стесняться говорить на интимные темы с родителями. Это хороший повод для эмоционального сближения со своим ребёнком. Но здесь нужно немного подождать. Заведите разговор издалека, может не с первого раза он захочет услышать вас. Информацию выдавайте маленькими порциями, дозировано. Дайте подростку время «переварить» разговор, осознать то, что вы переживаете и хотите стать ближе.

Если разговор с первого, второго, и даже с третьего раза не получается, не надо опускать руки. Пытайтесь ещё, общайтесь с ребёнком, спрашивайте его, рассказывайте ему о своих чувствах, о своем опыте.

На что стоит сделать акцент при разговоре

При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:

Почему это важно

Существует категория родителей, которая считает, что говорить о менструации с дочерью вовсе необязательно. Такие родители предоставляют дочке право разобраться с этим вопросом самостоятельно.

Женщины постарше помнят, как в пору их взросления разговоры на подобную тему не велись. Впоследствии у непросвещенной девочки появление месячных вызывало шок, а порой пугало, из-за увиденного развивались комплексы, страхи.

В современном мире нет запретных тем, он больше раскрепощен, информирован. В интернете, книгах, фильмах можно найти ответы на любые возникающие вопросы. Конечно, есть в этом огромный недостаток: пропаганда секса, отсутствие цензуры на просматриваемые подростками материалы. Многие родители совершенно потеряли контроль над своими взрослеющими детьми. Большинство из них понятия не имеют, что слушают, смотрят какие книги, читают собственные дети.

Часто бывает так, что родители не представляют, как поговорить с дочерью о менструации. Как бы трудно не было, но поговорить с дочерью нужно обязательно, чтобы впоследствии от того, что девочка вовремя и достоверно не была проинформирована, она не обзавелась комплексами, которых можно было избежать.

Мнение гинекологов

Многие девочки и даже взрослые женщины боятся посещать гинеколога, что может привести к крайне негативным последствиям для здоровья. Поэтому в обязанности каждой мамы входит привить привычку у дочери не бояться этого специалиста и регулярно его посещать.

Есть мамы, которые не водят своих дочек на прием к врачу, потому что она девственница. Это неправильно. Если девушка не живет половой жизнью, ее осматривают через прямую кишку. Поэтому проходить регулярный осмотр нужно всем.

Называйте вещи своими именами

Даже если все это кажется странным, грубым, противным или страшным для вашей дочери, вы должны задать правильный тон в разговоре, послужив для нее примером уверенности в себе. Даже самые неудобные разговоры можно вести откровенно и без стеснения, если подобрать правильные слова.

Психологи рекомендуют называть вещи своими именами, будь речь о груди, влагалище или менструации. Придерживайтесь этого совета, даже если дочь смущенно хихикает или раздраженно стонет. Если молодые девушки и женщины не в состоянии описать правильными словами собственные части тела, это существенно затрудняет комфортное обсуждение их личных потребностей и переживаний – как сейчас, так и в будущей взрослой жизни. Будьте спокойны и уверены в себе: и такое поведение будет лучшим примером для вашей дочери.

Детские вопросы

В ходе такого важного разговора взрослые не всегда готовы к детским вопросам. Иногда они бывают самыми неожиданными. Постарайтесь ответить на них, приведя в пример себя и свои ощущения. Вспомните свои первые месячные. С мальчиками также не стоит замалчивать эту тему. Но разговор должен быть немного короче и более общим. Кстати, заодно можно поговорить и об отношениях мужчины и женщины, беременности и родах.

Вот некоторые популярные детские вопросы о менструации.

Мне будет больно?

Скажите, что боль у каждого индивидуальна. Её может не быть вообще, может возникнуть дискомфорт внизу живота или болеть может сильнее. Надо сказать об этом взрослым. Также во время месячных может набухать и побаливать грудь. С болью помогут справиться разные средства. Главное, не бояться.

Много крови я потеряю?

На первый взгляд кровяные выделения обильны, ребёнку кажется, что вся кровь сейчас вытечет. Но это не так. Учёные выяснили, что кровопотеря составляет не более 2-6 столовых ложек, и кровь быстро восстанавливается. Конечно, во время месячных девочке некоторое время можно физически не перегружаться, но в основном лучше вести обычный образ жизни.

Ведь все процессы, происходящие в теле девочки, естественны.

Что лучше использовать?

На рынке сейчас очень много средств гигиены: прокладки разных видов, тампоны, силиконовые чашки. Позвольте меленькой женщине самой выбрать средство, конечно по вашей рекомендации. Более естественное средство это прокладки. Тампоны вводить девочке проблематично. Обязательно объясните, как часто нужно менять прокладки.

Что такое контрацепция?

Никогда не поздно рассказать ребенку о контрацепции. Ведь дочка с приходом месячных вступила в пору, когда можно забеременеть. Сделайте акцент на ответственности за будущего малыша – готова ли она, будучи сама ребёнком, воспитывать своё чадо.

Как проходят месячные?

Скажите, что сначала у девочек месячные бывают нерегулярно, цикл сбивается и устанавливаться может в течение года-двух. Посоветуйте дочке вести календарь. Также сейчас существует множество мобильных приложений для женщин, созданных специально, чтобы отмечать месячные, заносить подробную информацию о своём здоровье.

Развитие девочек может находиться на разных уровнях. И не каждая девочка, у которой начались первые месячные, готова воспринять информацию о своих физиологических изменениях. Даже если девочка совершенно не интересуется противоположным полом, родителям обязательно надо разговаривать об этом, ведь возможность забеременеть есть у всех и лучше предупредить дочку об этом. Надо ответственно относиться к своей жизни, своему организму.

А точно ли стоит это делать?

Даже если маме кажется, что ее дочка еще совсем малышка, не стоит пренебрегать этой темой — иначе менструация может застать ее врасплох и озадачить, а то и напугать. Говорить с дочкой про месячные — непростое испытание для материнской психики, однако, этот разговор необходим. Но для того чтобы он состоялся, нужно чтобы между матерью и дочерью была душевная близость и взаимопонимание. Знаете ли вы, что читает или слушает ваша малышка? Кто ей нравится, а кто неприятен? Если вы в курсе ее мыслей, проблем, повседневной жизни, рассказать девочке о месячных будет не так уж сложно. Если вы опоздали со своим объяснением, то сказать маме о будет нелегко.

Возраст полового созревания девочек

Менструация у девочек начинается в возрасте 12-13 лет, в некоторых случаях может начаться и ранее этого возраста, что говорит о раннем половом созревании.

Если же кровотечение началось до 10 лет, или девушке уже 16 лет, а менструации нет, это является поводом для обращения к гинекологу. Важно определить причину таких отклонений от формы, чтобы не допустить серьезных проблем с половым здоровьем в будущем.

Помогите ей раскрыться

Многие дети и подростки отказываются разговаривать со своими родителями на множество тем. В принципе, это нормально, особенно, если ребенка смущают разговоры о сексе, и обо всем, что его касается. Так как же вы можете помочь своей дочери раскрыться и начать разговаривать на подобные темы?

Самое важное, избегайте официальной обстановки, пусть все будет естественно. К примеру, вы слушаете песню с провокационным содержанием, спросите ее, что она думает об этом. Если в новостях упоминается о случаях ранней беременности, обсудимте с дочерью эту тему. Будьте внимательны к случаям, старайтесь использовать их в своих целях.

В качестве альтернативы, если вашей дочери сложно или неприятно говорить на тему секса и близости, вы можете написать ей письмо.

Если вашей дочери сложно говорить о сексе, попытайтесь вовлечь ее в совместные занятия чем-либо, таким образом, вы сможете поговорить на разные темы, узнать ее взгляды, мнение. Просто будьте внимательнее к ней, так, вы сможете многое узнать о своем ребенке. Не надо насильно принуждать ее к разговору о сексе. Предложите ей написать письмо (многих девочек такой способ общения очень устраивает), расспросите ее о том, что она думает о знаменитостях и том, кого они выбирают. Поговорите о том, как начинаются у них отношения. Очень важно разговаривать с ней на интересные ей темы.

Информация для родителей

Учтите, что если у вашей дочери существует дефицит веса или его избыток, месячные могут долго не наступать. В таком случае необходимо показать ребенка доктору. Как правило, с момента формирования груди и до наступления менструации проходит примерно два года. Не стоит переживать, если у девочки уже начались месячные, но они нерегулярные, при этом сдвиг составляет от 10 до 14 дней. Нормальный цикл установится в течение 1,5-2 лет. Но стоит обратить внимание, если задержка составляет больше 3 месяцев.

Источник

Когда и как нужно рассказывать девочкам о менструации?

Дети растут очень быстро, и наступает время, когда детский организм кардинально преобразуется. В организме девочки начинают активизироваться гормоны, которые изменяют ее физиологические процессы.

Происходящие изменения говорят о том, что пришло время для начала разговора о месячных. Многие мамы отодвигают этот момент, не зная о том, в каком возрасте и как рассказать девочке про месячные.

Сколько должно быть лет: в каком возрасте необходимо рассказать?

Обычно информацию и месячных девочке доносят матери либо члены семьи женского пола. Самым сложным при этом является найти ответ на вопрос, сколько лет должно быть при этом девочке. Популярный врач Комаровский говорит о том, что мамы совершают два вида ошибок. Одни родители молчат до самого последнего момента и начинают разговор только тогда, когда менструация уже началась. Кровь всегда ассоциируется ребенком с болью и повреждением, а непонимание происходящего приводит к сильному испугу. Такое развитие событий чревато для девочки психологической травмой.

Другие родители исходят из собственного опыта, пытаются рассказать и донести информацию в таком возрасте, в каком они получили ее сами. Такой подход тоже не корректен. Наследственность играет большую роль, но не является определяющим фактором того, в каком возрасте необходимо рассказать о цикле.

Комаровский в своих передачах говорит о возрасте полового созревания для девочек в период 8—13 лет. Сегодня средним возрастом начала менструации считается возраст 10—11 лет. Сколько лет должно быть ребенку для начала разговора определяется индивидуально.

Если менструация начинается до 10 лет или не происходит при достижении 16 лет, то это является поводом для беспокойства и сигналом для обращения к гинекологу.

Во всех остальных случаях необходимо руководствоваться собственной интуицией, обращать внимание на внешние изменения детского организма и определять индивидуально, в каком возрасте необходимо донести важную информацию.

Сигналы о необходимости начала разговора

Организм девочки подготавливается к началу менструального цикла, что неизбежно находит отражение во внешнем виде. Примерно за год у девочки наблюдается резкий рост, который может достигать 12 см. Происходит непропорциональное изменение частей тела, сильно увеличивается стопа и кисти. Предвестником скорого начала месячных является появление следующих признаков:

У девочки в период перед началом месячных наблюдаются резкие изменения в поведении, появляются несвойственные ранее черты, резкое поведение. При появлении таких сигналов необходимо приготовиться к тому, как рассказать девочке о месячных.

Как рассказать о месячных: основные рекомендации

Идеальным можно считать вариант, если девочка сама начинает задавать вопросы относительно начала менструального цикла, но на практике такое встречается крайне редко и инициировать разговор приходится родителям.

Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.

Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.

Начало разговора

Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации. Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:

Необходимо донести до девочки информацию, что начало менструации является естественным процессом, необходимым для превращения ее в женщину. Мама может поделиться собственным опытом, рассказать о собственных переживаниях и ощущениях в этот период. Такой рассказ покажет девочке, что такие события происходят в жизни каждой женщины, и ничего страшного в этом нет.

Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.

План разговора о месячных

Стоит заранее продумать предварительный план разговора. Такая подготовка позволит избежать путаницы и направит разговор в нужное русло. Стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Дети развиваются по-разному, поэтому понимание сути доносимой информации может различаться. Для ребенка в возрасте 9 лет достаточно объяснить, что скоро организм будет меняться, и возможны выделения, которых не стоит бояться, так как это естественно и существуют специальные средства гигиены.

В возрасте 11—12 объяснения должны быть более детальными и конкретными. Девочка должна понимать, почему это происходит и какими должны быть при этом действия. Необходимо осветить следующие моменты менструации:

Что важно рассказать?

Стоит упомянуть, что время начала первых месячных у девочек может отличаться и время их появления индивидуально. Начало выделений не является патологией и зависит скорости полового созревания. Рекомендуется подготовить ребенка к возможности появления болевых ощущений в первые дни месячных и объяснить, что это является естественной реакций организма. Предугадать наличие болей невозможно, но такое предупреждение позволит подготовить девочку психологически.

Стоит объяснить, какие существуют средства гигиены, и каким образом ими необходимо пользоваться. Все необходимое мама должна приобрести заранее и показать дочке, где находится место хранения. Девочка должна понимать, как необходимо контролировать процесс, сколько раз должно меняться средство гигиены. Необходимо заострить внимание на необходимости особенностях принятия водных процедур в этот период. При принятии душа не стоит делать воду слишком горячей, а от принятия горячих ванн и посещения бань стоит отказаться. Такие элементарные знания правил личной гигиены позволят избежать проблем со здоровьем и нарушения цикла в будущем.

Обязательно необходимо рассказать о правилах ведения менструального календаря. На первых порах рекомендуется вести его вместе с ребенком. Такой подход позволит контролировать процесс протекания месячных и приучит девочку к порядку, позволит точно определить, сколько длится цикл.

Стоит быть готовым к тому, что ребенок при разговоре будет задавать возникающие у него вопросы. Необходимо по возможности отвечать на них правдиво и достаточно полно и не пытаться уходить от неудобных вопросов.

Если ребенок засомневается в правдивости или получит неполный ответ, то с большой долей вероятности будет искать информацию в интернете или сверстников, что в большинстве случаев является не очень хорошим источником.

На что стоит обратить внимание?

Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.

Современные подростки зациклены на худобе, поэтому часто подражают своим кумирам и доводят себя до истощения. Ограничение в питании и недостаточное питание могут приводить к сбоям в работе яичников и нарушению месячных. Задачей родителей является не только осуществление контроля рациона девочки, но формирование в ее подсознании правильных установок. Необходимо донести до девочки, что период месячных является периодом перестройки организма и появление объемов в области бедер и груди является естественным и нормальным.

Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой. Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления. Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.

В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.

Источник

Как объяснить ребенку про менструации

Вроде совсем недавно ваша малышка гулила и улыбалась, потянув пухлые ручки. Вот она в нарядном платьице на празднике в детском саду. И как мало прошло времени с тех пор как вы отвели её в первый класс. Время летит незаметно, и неумолимо приближается момент взросления дочки – вот-вот она станет девушкой, вот-вот придет первая менструация. Как подготовить девочку к такому важному событию? Как деликатно объяснить ребёнку, что такое месячные и не напугать её? Кто-то из родителей, чаще всего папы впадают в ступор, мамы иногда, наоборот, слишком подробно, в красках, с живыми примерами рассказывают ребёнку, что такое месячные.

Не откладывайте разговор!

А как построить разговор правильно? Когда это нужно сделать? Кто должен говорить с дочкой о месячных? Каждый ребенок индивидуален и физически, и психологически. И не каждый готов воспринять информацию о физиологических изменениях в своем теле. Малыши до 6 лет и младшие подростки значительно легче воспринимают такую информацию, она для них естественна, ведь каждый ребенок хочет повзрослеть. 5-летняя Маша с удовольствием отмечает в зеркале, что она выросла и стала красивой «как мама». А Ванюша, надевая папины ботинки и неся тяжелую сумку, говорит, что он стал сильный, «как папа».

Младшие школьники 9-10 лет уже начинают стесняться своего тела, боятся, что одноклассники начнут дразнить, увидев какие-то изменения. Или наоборот, выставляют напоказ свою мужественность или женственность. У большинства девочек уже в 9-10 лет начинают набухать молочные железы, появляются волосы на лобке и в районе подмышек. И естественно, все замечают эти изменения. Самое главное для родителей в такое ответственное время быть готовым эмоционально поддержать ребёнка.

Месячные у девочки могут начаться в 11, 10 и даже в 9 лет. Не стоит откладывать такой разговор.

Как подготовить девочку к месячным? Вообще разговоры на «запретные темы» у детей начинаются уже в раннем детстве, когда малыши начинают различать разницу между мальчиками и девочками. Ребенку всегда лучше объяснить простым языком, не вдаваясь в подробности. Но чем старше он становится, тем подробнее и серьёзнее должен быть диалог. Иногда сын или дочь сами начинают задавать вопросы. Ни в коем случае не отмахивайтесь от разговоров о зачатии, беременности, менструации. Лучше объяснить доступным языком сейчас, чем ребёнок узнает об этом из других источников.

Храните секреты дочери

Дочь не станет доверять деликатные вопросы своей маме, если потеряно доверие. Взрослые легко выбалтывают то, что ребенок относит к личным переживаниям:

Даже если нет доверительных отношений, попробуйте договориться с дочерью, что она обязательно скажет, когда «это» случится. Пообещайте, что никому не скажете, что у нее пошла «менархе». Иногда дочь больше доверяет старшей сестре, брату или отцу.

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек. Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента — 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Что почитать перед беседой?

Разговор о месячных – скорее как этап в череде разговоров о половом воспитании, который начинается с появления у ребёнка вопросов. Родителям лучше быть готовыми в любой момент затронуть такую деликатную тему. Сейчас достаточно много материала можно найти в интернете. Но, к сожалению, информация, взятая оттуда, может быть слишком откровенной. Лучше поискать её взрослым, а не ребёнку. Родителям надо подобрать такой материал, чтобы он был в доступной и интересной форме. Мультики, детские фильмы, слайд-шоу вам хорошо помогут.

Когда девочка взрослеет, как рассказать, что такое месячные (мультик):

Не стоит отказываться от журналов для подростков, энциклопедий. Их множество может предложить библиотека. Эти книги или периодические издания помогут родителям, которые не решаются сами рассказать ребёнку, что такое месячные. Можно просто порекомендовать дочке почитать. А потом уже обсудить эту тему вместе.

В каком возрасте нужно рассказать дочке о месячных

Сейчас дети взрослеют раньше, чем прошлые поколения, наступление месячных не является исключением. Родители часто затягивают с разговором о месячных, считая, что девочка недостаточно созрела для этой темы. Действительно, каждая девочка индивидуальна, поэтому и возраст, в котором нужно начинать беседу, зависит от нескольких факторов:

Если девочка раннего возраста задает вопрос сама, то от ответа уклоняться не следует. Нужно спокойно разъяснить всю ситуацию в зависимости от возраста ребенка. Нет никакого стыда в разговоре о половом созревании собственного ребенка, ведь лучше, если девочка узнает о месячных из уст самого близкого человека. Сейчас довольно много рекламных роликов, информации в интернете, где косвенно говорится о месячных и средствах гигиены, поэтому ребенок обычно проявляет интерес и задается вопросом самостоятельно. Задачей родителя является не оттолкнуть ребенка, а основательно поговорить на данную тему.

Маленькие женщины

Как начать разговор? На чём сделать акцент? О чём лучше не распространяться?

Думаю, лучше начать с анатомии и физиологии девочек. Обязательно рассказать о назначении детородных органов, как они работают у женщин. Что такое матка, яичники, какую функцию они несут у девочек, какую у женщин. Как нужно беречь свой организм. Можно объяснить процесс менструации дочке. В интернете есть наглядные познавательные ролики об анатомии и физиологии женщины. Затем плавно перейти к материнству и изменениях в организме девочки. Обязательно надо сказать, что первые месячные у подростков могут появиться в любой момент, и это нормально. У каждой женщины бывает менструация. Не надо бояться вида крови, а лучше быть готовым – иметь при себе прокладку. И конечно, надо сказать об этом родителям.

Средства гигиены во время ПМС Обязательно надо рассказать про гигиену во время менструации. О видах прокладок, тампонов, как их применять, как часто менять. О небольшом физическом недомогании тоже надо поговорить, ведь боли внизу живота индивидуальны.

Не стоит забывать также о ПМС – предменструальном синдроме у женщин. В такие дни женщина сильно подвержена смене настроения, чаще чувствует себя грустной и одинокой. ПМС – временное явление, проходит с появлением менструации.

После такого разговора между мамой и дочкой должны установиться более доверительные отношения, ведь девочка теперь лучше может понять маму. А мама в свою очередь бережнее будет относиться к здоровью дочки.

Особые моменты

Некоторые аспекты, на которые стоит уделить особое внимание

Тревожные звоночки

Не всё идёт гладко? Ребёнок не хочет разговаривать на эту тему? У него нет вопросов? Это повод задуматься родителям.

Есть несколько вариантов такого поведения подростка. Может быть, дочка уже всё обсудила в школе с подругами, и они довели до неё неверную информацию? Тогда сами деликатно задайте ей вопросы на тему менструации, средств гигиены, пусть постарается ответить. Только очень аккуратно – не проводите такой разговор как экзамен! Объясните дочке, что информация, полученная от подруг, может оказаться неверной. Вы очень любите её, заботитесь о её здоровье, переживаете. Ещё ребёнок может стесняться говорить на интимные темы с родителями. Это хороший повод для эмоционального сближения со своим ребёнком. Но здесь нужно немного подождать. Заведите разговор издалека, может не с первого раза он захочет услышать вас. Информацию выдавайте маленькими порциями, дозировано. Дайте подростку время «переварить» разговор, осознать то, что вы переживаете и хотите стать ближе.

Если разговор с первого, второго, и даже с третьего раза не получается, не надо опускать руки. Пытайтесь ещё, общайтесь с ребёнком, спрашивайте его, рассказывайте ему о своих чувствах, о своем опыте.

Подготовка девочки к первым месячным

Рано или поздно перед каждой мамой, имеющей дочь, возникает очень непростой и деликатный вопрос – как рассказать дочке о первой менструации. Тут важно найти подход к ребенку и правильно построить взрослый разговор на пикантную тему. Прежде всего, родительница сама должна хорошо знать все подробности данного вопроса. Каждая женщина навсегда запоминает момент появления первых красных пятен на своих трусиках.
Раньше разговоры о первых месячных были запретной темой, а при их появлении девочки испытывали бурю смешанных эмоций. Современное подрастающее поколение уже с раннего возраста знает о тампонах и прокладках, а также об их назначении. Все это происходит благодаря различным средствам информации, но они дают лишь поверхностные знания. Задача мамы заключается в полноценном и правильном освещении этого вопроса.

Медицинское название первых месячных – менархе. Период появление первой менструации приходится примерно на 12-летний возраст. Отклонения в 2 года в ту или другую сторону считаются нормой. Появление менархе в 9 или в 16 лет является поводом для похода к врачу, так как может быть следствием каких-либо заболеваний.

Первые месячные являются финальным этапом полового созревания юных красавиц. Подготовка к их появлению длится около 2 лет. В организме начинают активно вырабатываться женские гормоны, что приводит к изменениям во внешности девочек и к эмоциональному дисбалансу. Помимо быстрого увеличения роста, на теле в определенных местах (на лобке, под мышками) начинают расти волосы, также заметно увеличивается грудь. Этот период созревания вызывает у девушек дискомфорт и страх, что приводит к скованности и развитию комплексов.

Чтобы казаться ниже и скрыть появление груди, они начинают сутулиться и ходить с опущенной головой. Эта плохая привычка может остаться на все жизнь, если во время не прийти к ребенку на помощь. Здесь маме нужно проявить терпение и постараться объяснить дочке, что этот процесс происходит с каждой девочкой, когда она взрослеет. Многие девочки становятся особенно ранимыми, а временами могут проявлять агрессию без видимых на то причин.

Ухудшает настроение юных особ и появление подростковой угревой сыпи, что немного портит их внешний вид и способствует появлению неуверенности в себе. Увеличение потливости и влагалищные выделения также провоцируют дискомфорт. В этих случаях маме нужно научить дочь ухаживать за своим телом, помощь подобрать подходящие средства для кожи лица и рассказать о правилах гигиены в интимных зонах.

Чтобы первые месячные не испугали девушку, нужно во время увидеть их первые симптомы.

Детские вопросы

В ходе такого важного разговора взрослые не всегда готовы к детским вопросам. Иногда они бывают самыми неожиданными. Постарайтесь ответить на них, приведя в пример себя и свои ощущения. Вспомните свои первые месячные. С мальчиками также не стоит замалчивать эту тему. Но разговор должен быть немного короче и более общим. Кстати, заодно можно поговорить и об отношениях мужчины и женщины, беременности и родах.

Вот некоторые популярные детские вопросы о менструации.

Мне будет больно?

Скажите, что боль у каждого индивидуальна. Её может не быть вообще, может возникнуть дискомфорт внизу живота или болеть может сильнее. Надо сказать об этом взрослым. Также во время месячных может набухать и побаливать грудь. С болью помогут справиться разные средства. Главное, не бояться.

Много крови я потеряю?

На первый взгляд кровяные выделения обильны, ребёнку кажется, что вся кровь сейчас вытечет. Но это не так. Учёные выяснили, что кровопотеря составляет не более 2-6 столовых ложек, и кровь быстро восстанавливается. Конечно, во время месячных девочке некоторое время можно физически не перегружаться, но в основном лучше вести обычный образ жизни.

Ведь все процессы, происходящие в теле девочки, естественны.

Что лучше использовать?

На рынке сейчас очень много средств гигиены: прокладки разных видов, тампоны, силиконовые чашки. Позвольте меленькой женщине самой выбрать средство, конечно по вашей рекомендации. Более естественное средство это прокладки. Тампоны вводить девочке проблематично. Обязательно объясните, как часто нужно менять прокладки.

Что такое контрацепция?

Никогда не поздно рассказать ребенку о контрацепции. Ведь дочка с приходом месячных вступила в пору, когда можно забеременеть. Сделайте акцент на ответственности за будущего малыша – готова ли она, будучи сама ребёнком, воспитывать своё чадо.

Как проходят месячные?

Скажите, что сначала у девочек месячные бывают нерегулярно, цикл сбивается и устанавливаться может в течение года-двух. Посоветуйте дочке вести календарь. Также сейчас существует множество мобильных приложений для женщин, созданных специально, чтобы отмечать месячные, заносить подробную информацию о своём здоровье.

Развитие девочек может находиться на разных уровнях. И не каждая девочка, у которой начались первые месячные, готова воспринять информацию о своих физиологических изменениях. Даже если девочка совершенно не интересуется противоположным полом, родителям обязательно надо разговаривать об этом, ведь возможность забеременеть есть у всех и лучше предупредить дочку об этом. Надо ответственно относиться к своей жизни, своему организму.

Как рассказать дочери о менструации

Беседа с девочкой-подростком о наступающих в ее организме изменениях должна состояться обязательно. Врачи считают, что лучше рассказать о менструациях раньше, чем опоздать с разговором. Современные девочки взрослеют быстрее, чем взрослели когда-то их мамы и бабушки. Связано это с питанием и ритмом современной жизни. Тело девочки начинает интенсивно меняться с 8 лет.

Девочка быстро растет, к 9-10 годам у девочки-подростка появляются волосы в подмышечных впадинах, начинает увеличиваться грудь. До «женских дней» остается 2-3 года, и важно успеть объяснить, как девочка станет девушкой.

Говорить о женском девочкам проще всего с мамами или старшими сестрами. Можно попросить провести такую беседу тетю или бабушку. Однако, лучше всего, если дочери все объяснит мама.

Разговор нужно начать доверительно, спокойно, но в тоже время он должен быть серьезным, девочка должна почувствовать его важность. Возраст, когда беседа состоится, маме можно определить самой, но с 10 лет «рано» уже не будет.

Можно сказать дочери, что в ближайшие несколько лет у нее могут начаться менструации и подробно рассказать ей о том, что это значит. Не бойтесь называть вещи своими именами, главное — тон, которым вы говорите.

Нужно объяснить, что кровяные выделения будут идти из матки ежемесячно, и при этом с радостью сообщить, что только так девочка сможет в будущем стать мамой. Можно рассказать, что менструации бывают немного болезненны, а перед ними она может несколько дней капризничать.

Важно подчеркнуть, что «женские дни» бывают у всех женщин, и у вас тоже, и только поэтому ваша дочь появилась на свет. Очень серьезно нужно поговорить о гигиене в особенные дни, рассказать девочке как правильно пользоваться прокладками, сколько дней идут выделения.

Нужно подчеркнуть важность водных процедур и объяснить, что правильно подмываться и принимать душ при менструациях два раза в день. Скажите дочери, что чистота — залог женского здоровья. Девочка обязательно запомнит ваши слова, даже если при этом она смутится.

Говорить ли с дочерью о беременности, решить можно по ходу беседы. Если девочка настроена вас слушать, можно рассказать ей о том, как наступает беременность. Но психологи советуют не торопить события и отложить этот разговор на другой случай.

В норме менструации у девочек-подростков наступают в 12-15 лет. Если ваша дочь созрела до 10 лет, или менструаций нет после 15 лет, нужно обратиться к врачу. Проблема может быть вызвана нарушением гормонального фона, или просто ваш ребенок особенный.

О чём лучше умолчать?

Постройте с ребёнком ясную позитивную беседу, диалог, но ни в коем случае не пугайте девочку.

Не настраивайте дочку заранее – не говорите, что месячные это очень больно, даже если ваша менструация проходит неблагополучно. В таком случае страх будет наращиваться ожиданием. Но и не стоит придавать слишком малое значение месячных у подростков. Ведь к нему стоит быть подготовленным.

Убедите дочку, что менструация это нормальный естественный процесс, который происходит с каждой женщиной. О нём не надо умалчивать и стыдиться. С другой стороны это интимный процесс, о котором не стоит «кричать во всеуслышание», а лучше говорить с близкими людьми. Ни в коем случае нельзя упрекать девочку в приходе или не приходе месячных – это не зависит ни от возраста, ни от неё. В таком случает подросток посчитает, что всё ненормально, начнёт стесняться, закроется в себе. Если месячных нет долгое время, лучше проконсультироваться с врачом.

Приблизительный пример беседы с ребенком

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла — нормальная длительность 28 — 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 — 7 дней, характер выделений — отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы. Убедите девочку в том, что выделение крови — это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось. Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически — в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

Источник