Как сделать календарь овуляции
Расчет персонального календаря овуляции
Бесплатный онлайн калькулятор для расчета персонального календаря овуляции и зачатия на 3 месяца вперед. Планирование пола ребенка. Расчет безопасных дней для занятия любовью.
Калькулятор овуляции онлайн
Календарь овуляции
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 30%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 90%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 99%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 18%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 95%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 20%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 80%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 30%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 70%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 40%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 30%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 90%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 20%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 95%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 18%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 99%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 99%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 18%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 95%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 20%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 80%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 30%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 70%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 40%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 30%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 90%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 20%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 95%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 18%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 99%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 99%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 18%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 95%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 20%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 80%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 30%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 70%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 40%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 30%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 90%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 20%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 95%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 18%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 99%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 99%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 18%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 95%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 20%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 80%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 30%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 70%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 40%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 30%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 90%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 20%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 95%
Вероятность зачать ДЕВОЧКУ: 18%
Вероятность зачать МАЛЬЧИКА: 99%
Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.
Календарь овуляции и зачатия онлайн
Расчет овуляции онлайн – один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.
Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:
После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.
Как происходит овуляция?
В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.
В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.
То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.
Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)
После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.
В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.
У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.
Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.
Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.
Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.
Как рассчитать календарь овуляции?
Физиологические признаки овуляции
Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина – для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.
Календарный метод
В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.
При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.
Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при нерегулярном цикле он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.
Базальная температура
Измерение базальной температуры (БТ) – один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.
В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз – это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:
Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).
Подробнее об измерении базальной температуры читайте в этом разделе.
Тест на овуляцию
Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.
В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.
Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте здесь.
Лабораторные методы
Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть – сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:
Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.
Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным – контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.
Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое – на 7-8-й день, второе – на 10-12-й, третье – по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула – если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.
Калькулятор овуляции
Выберите первый день Вашей последней менструации (цикла)
Признаки овуляции
До овуляции у женщины присутствует ощущение влажности во влагалище, наблюдаются прозрачные тягучие выделения, а также усилено половое влечение.
После овуляции ощущение влажности во влагалище исчезает, выделения становятся густыми и приобретают белый или желтоватый оттенок, половое влечение ослабевает, появляются тянущие боли в нижней части живота.
Как рассчитать овуляцию?
Существует несколько способов расчета дня овуляции.
Календарный метод
График овуляции
2. Примерно с 5-х суток менструального цикла температура начинает колебаться.
3. Непосредственно перед овуляцией температура достигает минимума.
Тест на овуляцию
Тест на овуляцию похож на тест на беременность, и для его проведения также используют мочу, но выявляет он не ХГЧ, а на гормон лютеотропин. Тест проводят за 3 дня до предполагаемой овуляции. Положительный результат теста означает, что овуляция произойдет через 16-28 ч.
Существует также ряд других способов определения дня овуляции, среди которых:
Сколько длится овуляция?
Что происходит в день овуляции?
В день овуляции доминантный фолликул яичника лопается, и из него выходит зрелая яйцеклетка, которая начинает двигаться по маточной трубе по направлению к матке. В день овуляции заканчивается фолликулярная фаза менструального цикла, и начинается лютеиновая (фаза желтого тела), которая будет продолжаться вплоть до начала менструации.
Что такое окно фертильности?
На какой день менструального цикла происходит овуляция?
Овуляция, в зависимости от длины цикла, наступает за 12 – 16 дней до планируемых следующих месячных, которые только ожидаются, но еще не наступили и могут не пойти, если женщина забеременеет:
УЗИ яичников для выявления овуляции
Назначить УЗИ для определения овуляции может врач-гинеколог или эндокринолог. Но женщина также может сама решить пройти УЗИ для выявления овуляции. УЗИ может быть необходимо для определения сроков овуляции. В частности, это может потребоваться при планировании беременности.
Для выявления овуляции проводят УЗИ яичников. Выявление овуляции с помощью ультразвукового исследования яичников может быть назначено врачом при некоторых симптомах, а именно при проблемах с месячными (дисменорея, аменорея), при ановуляции или бесплодии (отсутствие беременности более двух лет).
Также УЗИ для выявления овуляции часто назначается при подготовке к забору яйцеклеток для ЭКО, для диагностики гормональных нарушений у женщины, а также при планировании беременности (если в прошлом был выкидыш или разрыв яичника). В таких случаях УЗИ яичников проводится для следующих целей:
УЗИ яичников для определения овуляции проводят одной из трех методик: трансвагинально, трансабдоминально или трансректально.
Если овуляция вот-вот произойдет, то на экране УЗИ-аппарата врач может увидеть следующие характерные признаки: размер везикулярного фолликула 1,7 см и более, наличие в нем яйценосного холмика, а также утолщение теки фолликула.
Если овуляция уже произошла, то врач на экране УЗИ-аппарата видит следующие характерные признаки: доминантный фолликул не выявляется или существенно уменьшился, а также присутствует жидкость в прямокишечно-маточном углублении.
Если же овуляция отсутствует, то также с помощью ультразвукового исследования можно выявить причины ее отсутствия, например, кисту или поликистоз яичника, опухоли яичника, воспаление либо истощение органа.
Базальная температура при овуляции
Базальная температура измеряется ректально. Так называемый график базальной температуры позволяет выявлять овуляцию для зачатия ребенка либо, наоборот, для предотвращения нежелательного зачатия, а также позволяет судить об уровне некоторых половых гормонов, что необходимо в диагностике сбоев менструального цикла. Существует мнение, что грамотное отслеживание овуляции и других фаз менструального цикла путем составления графика базальной температуры позволяет предотвращать нежелательную беременность с вероятностью более 99%. Важно понимать, что изменение ректальной температуры является признаком непосредственно овуляции и последующей лютеиновой фазы цикла, но оно не позволяет прогнозировать наступление либо завершение овуляции.
Признаки беременности
Все женщины знают, что верным признаком беременности является отсутствие менструации и две полоски на экспресс-тесте. Однако для достоверности полезно знать и другие признаки.
Самые ранние признаки беременности следует ожидать не раньше, чем через 10-15 дней после зачатия (т.е. после дней овуляции).
Если вы забеременели, то на самых ранних сроках вы, скорее всего, почувствуете:
Если вышеперечисленные признаки беременности можно проигнорировать или не заметить, то изменения во внешности заметит каждая беременная женщина:
Что же касается самого раннего признака беременности, то им можно считать имплантационное кровотечение, возникающее в результате закрепления оплодотворенной яйцеклетки на стенке матки. Имплантационное кровотечение начинается примерно за 7-8 дней до следующих ожидаемых месячных. А поскольку проявляется оно выделением крови (в весьма скудных количествах), то зачастую принимается за месячные. Но, в отличие от месячных, у имплантационного кровотечения есть характерные признаки: тяжесть в нижней части живота, утомляемость, понижение базальной температуры, мажущие выделения имеют кремовый, розовый или коричневатый оттенок.
Беременность по неделям
Акушерский срок беременности отсчитывается с первого дня менструального цикла, в течение которого произошло зачатие. Поэтому в первую неделю у будущей мамы происходит менструальное кровотечение, и начинается фолликулярная фаза цикла.
На 4-й неделе эмбрион представляет собой набор быстро делящихся клеток, и составляет в диаметре примерно 1 мм.
5-я неделя знаменует начало формирования важнейших систем эмбриона: сердечно-сосудистой и дыхательной.
На 6-й неделе при увеличении у эмбриона можно различить формирующиеся конечности.
На 7-й неделе у эмбриона уже формируется головной мозг, желудок, кишечник и легкие.
Начиная с 8-й недели у плода можно различить черты лица и пальцы на ручках.
На 9-й неделе позвоночник плода выпрямляется.
На 10-11-й неделе у плода пропадает хвост. Начинают формироваться молочные зубы.
На 12-й неделе с помощью УЗИ уже можно определить пол ребенка.
На 15-й неделе начинает формироваться кора головного мозга.
На 16-й неделе головка ребенка, до сих пор находившаяся в наклоненном состоянии, распрямляется.
На 17-й неделе малыш начинает слышать звуки, у него начинают расти брови и ресницы.
На 18-й неделе активно формируются новые нейронные связи, сами нейроны покрываются миелином. Женщины, беременные второй, третий раз (и более) начинают чувствовать шевеления плода.
На 19-й неделе начинает формироваться подкожный жир, кожа плода перестает быть прозрачной.
На 21-й неделе малыш начинает ощущать вкус околоплодных вод. В крови синтезируются иммунные клетки.
На 22-й неделе на голове ребенка начинают появляться волосы. Плод весит около 430 г, и по размеру сравним с кокосом.
К 23-й неделе все органы уже сформированы, теперь они активно развиваются. Поджелудочная производит инсулин.
На 24-й неделе у плода хорошо развит слух, он прекрасно слышит голос мамы. Черты лица приобрели правильные пропорции.
К 25-й неделе развитие мозга плода позволяет ему определять, где верх, а где низ. Ребенок открывает глаза и может моргать.
На 27-й неделе плод уже может ощущать вкус пищи, которую ест мать. У малыша развит слух, он различает звуки.
На 28-й неделе появляется фаза быстрого сна. Плод принимает положение, в котором будет рождаться.
На 29-й неделе у девочек яичники начинают синтезировать гормоны. Малыш видит свет, просвечивающий сквозь живот мамы.
На 30-й неделе у плода уже четко разделяются фазы сна и бодрствования. Благодаря двигательной активности малыша совершенствуется его мышечная система.
На 32-й неделе плод активно растет, быстро увеличивается масса тела. Кости продолжают уплотняться, на пальцах уже есть ногтевые пластины.
На 33-й неделе у плода есть собственный иммунитет. Активно развивается мозг, формируются все новые нейронные связи, благодаря чему совершенствуется координация движений.
На 36-й неделе печень активно накапливает железо, все системы организма продолжают готовиться к встрече с внешним миром.
На 39-й неделе у женщины активно происходят ложные схватки, что подготавливает матку к родам.
На 40-й неделе малыш двигается медленнее, сгибает ножки в коленях и прижимает их к телу, словно чувствуя, что скоро появится на свет. Большинство детей рождаются с ростом 53-54 см и массой около 3,5 кг.
Тест на беременность
Экспресс-тесты на беременность определяют присутствие ХГЧ (хорионического гонадотропина) в моче, который начинает вырабатываться после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Большинство тестов позволяет определить беременность примерно через 2 недели после овуляции, либо в день предполагаемой менструации.
Лучше всего делать тест на беременность утром, сразу после пробуждения, используя первую порцию мочи. Если же делать тест днем или вечером, то перед процедурой следует не ходить в туалет и стараться не пить (воду, чай и т.д.).
Струйный тест признается более точным, по сравнению с планшетным и тест-полоской. Пользуются им следующим образом: приемный конец устройства помещают под струю мочи на 10 секунд. Результат можно оценить через несколько минут.
Цифровой тест на беременность по точности ничем не отличается от струйного, зато результат выводится на маленьком электронном дисплее, что исключает неправильное понимание результатов теста.
Если же тест показал беременность у небеременной женщины, то возможно он просрочен. Также это может свидетельствовать о дисфункции яичников либо о наличии гормонопродуцирующей опухоли. Кроме того, положительный результат у небеременной женщины возможен в течение первых 8-9 недель после родов.
Если результаты теста трудно понять (вторая полоска недостаточно четкая), то, возможно, он бракованный, или концентрация ХГЧ в моче недостаточно высока, и следует повторить тест через 2-3 дня.
Зачатие ребенка
Зачатие ребенка даже при современном уровне развития науки остается загадочным явлением.
При зачатии происходит оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом, что является началом беременности.
Зачатию ребенка предшествует созревание яйцеклетки и сперматозоида в женском и мужском организмах соответственно. Яйцеклетка созревает из ооцита, окруженного фолликулярными клетками (фолликулом). В течение фолликулярной фазы менструального цикла в яичнике созревает, как правило, один доминантный фолликул, из которого в ходе овуляции высвобождается яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно поэтому зачатие ребенка наиболее вероятно в дни фертильного окна (3 суток до дня овуляции и 1 сутки после него).
После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в маточную трубу она начинает медленно двигаться по направлению к матке, в то время как сперматозоиды движутся к ней навстречу. Оплодотворение происходит в маточной трубе, после чего в норме оплодотворенная яйцеклетка выходит в матку, где начинает активно делиться.
Как по шейке матки определить день овуляции и наступление беременности?
В фолликулиновой фазе менструального цикла (до овуляции) шейка матки опущена, наощупь сухая и плотная. Чтобы понять, какой должна быть матка наощупь до овуляции, прикоснитесь к кончику носа.
При завершении овуляции и начале лютеиновой фазы цикла маточный зев закрывается. Шейка матки вновь становится сухой и плотной. Далее состояние шейки матки определяется тем, произошло ли оплодотворение. Если беременность отсутствует, шейка опускается во влагалище, и к концу цикла немного приоткрывается для последующих месячных. Если женщина забеременела, шейка матки поднимается, ее поверхность становится твердой и сухой, маточный зев плотно закрывается. Возможны скудные выделения.
Следует отметить, что у некоторых женщин все вышеизложенные признаки отсутствуют ввиду индивидуальных особенностей физиологии. Поэтому необходимо использовать другие методы определения овуляции и беременности.
Планирование пола ребенка: как зачать мальчика или девочку?
Также многие практикуют специальные диеты, увеличивающие вероятность рождения ребенка желанного пола. А на востоке для планирования пола ребенка традиционно пользуются древними календарями. При этом большинство врачей во всем мире сходятся во мнении, что все вышеперечисленные методы, согласно которым пары пытаются повлиять на пол будущего ребенка, не работают. Но они продолжают практиковаться, ведь будущим родителям хочется верить, что от их действий что-то зависит.
Однако не будем забывать про современные технологии, ведь именно они дают реальную возможность спланировать пол будущего ребенка. Ниже приведем два метода, практикующиеся во многих клиниках по всему миру.
Во-первых, пол ребенка можно предопределить в ходе ЭКО, когда оплодотворение яйцеклетки происходит в пробирке. В рамках ЭКО проводится ПГД (предимплантационная генетическая диагностика), когда врач исследует ДНК эмбрионов под электронным микроскопом на предмет генетических нарушений. При этом врач не только отсеивает клетки с генетическими дефектами, но и может выбрать эмбрион определенного пола, поскольку пол можно определить еще до имплантации плодного яйца в полость матки будущей мамы. Впрочем, данная процедура стоит немалых денег, и иногда приводит к осложнениям. Однако в наше время это единственный стопроцентный способ предопределить пол будущего ребенка.
Еще один способ, появившийся в ходе развития новейших медицинских технологий, называется MicroSort. Он проводится в рамках ВМО (внутриматочного осеменения). MicroSort заключается в том, что специалист, устанавливая различия между сперматозоидами, несущими X- и Y-хромосому, отбирает клетки, которые обеспечат зачатие ребенка желаемого пола. Но этот способ, в отличие от предыдущего, не обеспечивает гарантированного результата, а лишь позволяет существенно увеличить вероятность зачатия мальчика или девочки.
Планирование беременности
1. Запланировав беременность, первым делом запишитесь к гинекологу. Он изучит мед. карту и, в первую очередь, поинтересуется о предыдущих беременностях, абортах, способах предохранения и имеющихся патологиях. Затем врач выпишет направления на анализы и обследования и, в случае необходимости, направит к врачам других профилей (эндокринолог, иммунолог и т.д.).
2. Посетите терапевта. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, обязательно расскажите о них врачу. Так или иначе, при планировании беременности терапевт направит вас на общие анализы для диагностики состояния здоровья.
4. Существует ряд лабораторных анализов, которые обычно сдаются в период планирования беременности. Среди них: анализы на ЗППП, на ВИЧ-инфекцию, на антитела к гепатиту В, общий и биохимический анализ крови, анализ на группу крови и резус-фактор (в том числе мужчине), анализ на токсоплазмоз, определение уровня глюкозы крови, коагулограмма, кольпоскопия, ультразвуковое исследование малого таза.
5. Как правило, подготовка к беременности включает курс приема фолиевой кислоты.
6. В период планирования настоятельно рекомендуется сделать прививку от краснухи, поскольку во время беременности это заболевание поражает плод.
8. Женщинам с избыточными жировыми отложениями перед зачатием рекомендуется привести вес в норму. Статистика показывает, что у полных женщин беременность протекает тяжелее.
9. Спланируйте денежные затраты наперед, чтобы избежать стрессовых моментов из-за непредвиденных расходов.
10. Займитесь регулярной умеренной физической активностью. У физически активных женщин беременность и роды протекают легче.
Внимание! Не курите, не пейте спиртное в период планирования беременности и зачатия; также не принимайте никаких препаратов без предварительной консультации с врачом.
Советы по зачатию: как забеременеть?
1. Изучите свой менструальный цикл, вычислите дни окна фертильности и дату овуляции, чтобы точно знать, в какой день зачатие наиболее вероятно.
8. Необходимо научиться расслабляться физически и, что еще важнее, психологически. Постоянный стресс не только снижает шансы зачать ребенка, но и может привести к так называемому «психологическому бесплодию».
Как подготовиться к рождению ребенка?
Одежда для грудного ребенка должна быть свободной и не сковывающей движения. Узкая одежда с тугими резинками вредна и взрослым, а младенцу и подавно. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, поскольку искусственные ткани могут вызывать чрезмерное потение и, как следствие, потницу. Учитывайте, что ребенок будет быстро расти, поэтому не набирайте сразу много вещей одинакового размера.
Коляска-люлька должна быть устойчивой и обладать хорошей амортизацией, обеспечивая малышу крепкий сон даже при прогулке по неровной дороге. Коляска должна быть снабжена системой вентиляции. В комплект должен входить дождевик и сетка от насекомых. Выбор типов колясок достаточно широк. В частности, большой популярностью пользуются люльки, которые можно трансформировать в прогулочные коляски.
Как рассчитать длину менструального цикла?
Нормальная длина менструального цикла
От чего зависит длина менструального цикла?
Продолжительность менструального цикла зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, а также от периода жизни. В частности, в период полового созревания цикл несколько короче, чем в период половой зрелости. В послеродовой период и в пременопаузе цикл также несколько укорачивается.
Среди патологических причин, вследствие которых может поменяться длина менструального цикла, выделяют четыре группы факторов:
Причины удлинения менструального цикла
Как удлинение, так и укорочение менструального цикла может быть связано либо с гормональным дисбалансом в организме, либо с патологией женских половых органов.
Патологическое удлинение менструального цикла, наблюдаемое более полугода, когда его продолжительность увеличивается до 35 дней и более, называется опсоменореей. В свою очередь, опсоменорея может быть симптомом гипоменструального синдрома, который также характеризуется сокращением продолжительности месячных и скудными выделениями (которые иногда и вовсе отсутствуют).
Удлинение цикла связано с переизбытком в крови эстрогена или прогестерона (происходит задержка либо фолликулярной, либо лютеиновой фазы цикла). Удлинение цикла за счет удлинения его фолликулярной фазы (от менструации до овуляции) наблюдается при следующих заболеваниях:
Удлинение цикла за счет удлинения его лютеиновой фазы (от овуляции до менструации) наблюдается при следующих заболеваниях:
Короткий менструальный цикл
Короткий менструальный цикл может быть как нормой, так и признаком заболевания.
Регулярный цикл продолжительностью менее 24 суток называется антепонирующим. Следует учитывать, что короткий цикл является нормальным, если менструации регулярные, или его продолжительность не менялась со времени полового созревания.
Цикл может быть коротким по естественным причинам:
Патологически короткий менструальный цикл называется «пройоменорея». Он может быть признаком гиперменструального синдрома (усиление менструальной функции). Укорочение цикла происходит ввиду недостаточной секреции одного из двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Дефицит этих гормонов может возникать, в том числе, при следующих патологиях и состояниях:
Нерегулярные месячные
Примерно у 65% девочек подросткового возраста первые менструации происходят нерегулярно, и это совершенно нормально. В подростковом возрасте секреция половых гормонов еще не достаточно стабильна, поэтому и менструальный цикл нестабилен.
При резком увеличении спортивных нагрузок (например, при подготовке к соревнованиям) может произойти сбой менструального цикла. При снижении нагрузок месячные, как правило, быстро приходят в норму.
Также причиной нерегулярных месячных могут быть стрессы, аборт, употребление алкоголя и курение, прием оральных контрацептивов, а также некоторые заболевания (нарушения работы яичников и щитовидной железы).
Фазы менструального цикла
Весь менструальный цикл принято разделять на фолликулярную (фолликулиновую) и лютеиновую фазы, между которыми происходит овуляция.
Следует отметить, что гипоталамо-гипофизарная система в головном мозге и доминантный фолликул находятся во взаимосвязи. Когда фолликул выделил достаточное количество эстрогена, гипофиз прекращает выделение ФСГ и начинает выделять лютеинизирующий гормон (ЛГ), который стимулирует овуляцию.
К моменту овуляции доминантный фолликул уже достигает крупных размеров (до 2 см в диаметре). В определенный момент под действием ЛГ фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка, которая начинает медленно двигаться по маточной трубе по направлению к полости матки.
После разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки начинается лютеиновая фаза менструального цикла. Лютеиновая фаза – это вторая половина менструального цикла, которая длится от овуляции и до начала следующих месячных. В это время яйцеклетка продолжает двигаться по фаллопиевой трубе в сторону матки. А из разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело, которое, в случае оплодотворения яйцеклетки, будет секретировать прогестерон. При этом в полости матки созревает функциональный слой эндометрия, к которому должна прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка.
Если же беременность не происходит, желтое тело уменьшается, и через некоторое время исчезает. Снижение функции желтого тела приводит к уменьшению выработки половых гормонов, что, в свою очередь, приводит к отмиранию функционального слоя эндометрия, который затем будет отторгнут во время месячных. Также снижение уровня половых гормонов приводит к усилению производства лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов – начинается новый менструальный цикл.
Что такое задержка месячных?
При задержке месячных более 5 дней рекомендуется обратиться к гинекологу.
Причины задержки месячных
Причины задержки месячных можно разделить на две большие группы:
1. Физиологические причины (зачатие ребенка, пременопауза и др.).
2. Патологические причины (органические и функциональные нарушения).
Также задержка месячных может свидетельствовать о наступлении беременности. Однако при подозрении на беременность следует обязательно учитывать и другие признаки (изменение обоняния, вкуса и аппетита, тошнота по утрам и др.).
К физиологическим причинам задержки менструации также можно отнести:
Во всех случаях, за исключением полового созревания, пременопаузы и послеродового периода, задержка не должна быть дольше 5-7 суток.
К патологическим причинам задержки менструации можно отнести:
Женское бесплодие
Женщина считается бесплодной, если более 1 года при регулярных половых актах без контрацепции у нее не наступает беременность.
Существуют три степени бесплодия: бесплодие первой степени (первичное) означает, что у женщины еще ни разу не наступала беременность; бесплодие же второй степени (вторичное) означает, что ранее у женщины наступала беременность. Иногда говорят о третьей степени бесплодия, которая, по сути, представляет собой вторую степень, но с полной утратой возможности забеременеть.
Существует несколько больших групп причин бесплодия у женщин:
При подозрении на бесплодие чаще всего назначают следующие лабораторные анализы: тест на гормоны, анализы на венерические заболевания, иммунограмма (для выявления антиспермальных антител), генетический анализ хромосомного набора. Также врач может направить на следующие обследования: УЗИ малого таза, гистеросальпингография, рентген головы (на предмет опухолей гипофиза), кольпоскопия, гистероскопия и лапароскопия малого таза.
Лечение бесплодия полностью определяется его причинами. Например, при психологическом бесплодии необходима психотерапия и, возможно, курс антидепрессантов. При эндокринном бесплодии назначают гормональные препараты. Если бесплодие вызвано воспалительными заболеваниями или инфекциями, назначают антибиотики. Если же исправить ситуацию таблетками невозможно (тяжелый эндометриоз, полипы, миомы или кисты матки, спайки в маточных трубах), то прибегают к хирургическим операциям.
В случае безуспешности вышеперечисленных методов лечения прибегают к вспомогательным репродуктивным технологиями, в частности, к ЭКО, ИКСИ, искусственной инсеминации, донорству яйцеклеток или суррогатному материнству.
Мужское бесплодие
Мировая статистика мужского бесплодия поражает: примерно 30-50% мужчин в мире бесплодны.
Врачи признают, что причин мужского бесплодия меньше, чем женского, и диагностируется оно легче. Как правило, для установления причин бесплодия у мужчины достаточно прояснить историю и симптомы болезни, провести урогенитальное обследование и спермограмму.
Для выяснения причины бесплодия врач, в первую очередь, опрашивает пациента. Затем врач назначает анализы крови и мочи, урогенитальное обследование, анализ спермы, сока предстательной железы и семенных пузырьков, обследование на предмет наличия венерических заболеваний. Также назначаются УЗИ, рентген и, в случае необходимости, биопсия яичек.
Особое место в перечне причин мужского бесплодия занимает иммунологическое бесплодие. В результате ряда патологических причин в яичках мужчины разрушается барьер, препятствующий взаимодействию антител со сперматозоидами, вследствие чего собственная иммунная система мужчины начинает повреждать мужские половые клетки.
Следует отметить, что шансы на успешное лечение бесплодия в браке повышаются, когда обследование проходят оба партнера.
Для стимуляции созревания мужских половых клеток необходимо учитывать сроки действия лекарств, дни овуляции и частоту половых актов.
Сперматозоиды и оплодотворение яйцеклетки
Сперматозоид состоит из головки, тела и жгутика, с помощью которого он и передвигается. В каждой клетке организма содержится 46 хромосом, тогда как в сперматозоиде их 23 (так же, как и в яйцеклетке). Причем одна из них является гоносомой (X- или Y-хромосомой, определяющей пол будущего ребенка). В процессе оплодотворения яйцеклетки образуется зигота (одноклеточная стадия эмбриона), в которой хромосомы двух половых клеток сливаются, создавая полноценный 46-хромосомный набор.
Интересный факт: существует общепринятое заблуждение, будто яйцеклетку оплодотворяет первый добравшийся до нее сперматозоид. На самом деле сначала происходит расщепление толстой оболочки яйцеклетки, и в этом процессе участвует множество сперматозоидов. А оплодотворяет ее один из сперматозоидов, добравшихся до наиболее глубоких слоев этой оболочки.
Оплодотворение яйцеклетки происходит в маточной трубе, после чего оплодотворенная яйцеклетка мигрирует в полость матки, где имплантируется в слизистую оболочку. Весь этот процесс занимает примерно 7 дней.
Какова средняя продолжительность Вашего менструального цикла?