Как сделать капу по слепку
Как изготовить каппу/ сплинт Gelb самостоятельно
Не так давно мы разбирались в том, как самостоятельно сделать сплинт для биомеханического лечения по методу Марселло Массы из самой простой заказной каппы и полиморфа. Но «прогресс не стоит на месте», а наши «кулибины» не спят 🙂 Итак, благодаря нашей читательнице Жанар и «первопроходцам» в этом деле девочкам из нашего чата Ирине и Екатерине теперь у нас есть наглядная инструкция, как сделать самостоятельно и саму каппу, а также попытаться «слепить» из неё и сплинт Gelb, и даже Starecta+ALF на нижнюю челюсть.
Важная информация перед тем, как «алхимичить»
Начнём мы с самого простого — базовой каппы для сплинта. Но сначала об одной важной вещи. В комментариях к статье об изготовлении сплинта для биомеханического лечения Ирина рассказала нам, что американский полиморф с Амазона не прилипает к зубам в отличие от китайского полиморфа с AliExpress. Чем нам полезна эта информация — это означает, что полиморф с Амазона при изготовлении каппы можно напрямую наносить на зубы и не бояться его фиксации там. В то же время лайфхак от той же Ирины для тех, кто уже запасся полиморфом с AliExpress — в этом случае перед изготовлением каппы наносите на зубы пищевую плёнку.
Если вдруг у вас возникла ситуация, что приобретённый полиморф прилип у вас к зубам, не волнуйтесь — ситуация поправима. Спокойно горяченькой водичкой терпимой температуры тогда выполаскиваем полиморф во рту до 20-30 раз. Он размягчается и без проблем удаляется с зубов. И перед тем, как мы перейдём непосредственно к самому процессу изготовления каппы из полиморфа, обсудим и её стоимость.
Кроме того, иногда возникают сложности с заказом ретенционной каппы у ортодонта, потому что врачи интересуются, зачем она вам, и иногда отказывают. В случае же с самостоятельным изготовлением каппы у вас полностью развязываются руки. А ещё в вашем распоряжении оказывается приличный объём полиморфа, которого хватает и на саму базу каппы, и на наращивание высоты на ней. Выгода для нас очевидна, а потому мы приступим к самому главному «таинству».
Примечание: накануне выхода статьи нам написало два человека, что указанный полиморф с Амазона на данный момент в другие страны не доставляют (в том числе в Россию). Видимо, у продавца изменилась политика доставки. Но на Амазоне есть другой аналогичный полиморф по той же цене, тоже американского производства, и он находится в категории «term tooth beads» — т.е. подходит для изготовления временных зубов. Поэтому он должен иметь те же характеристики, что и предыдущий. Доставка с Амазона в отличие от других площадок составляет обычно 5 дней, поэтому кому-то такая скорость может быть актуальной. Этот полиморф мы, понятно, пока не тестировали, и, если вы его протестируете — пожалуйста, напишите об этом в комментариях.
Как сделать из полиморфа каппу
Как правильно «алхимичить» на этом поприще — с нами поделилась наша читательница Жанар, прислав подробную видеоинструкцию от находчивого американского парня, которую вы видите выше. Правда, парень делал там себе зачем-то каппу ещё и на верхнюю челюсть, но весь процесс изготовления каппы на нижнюю челюсть до предельного будет понятен даже тем, кто не знает английского (тем более, что делает это парень информативно, но очень смешно 👍). Для наглядности я приведу здесь лишь несколько скринов с видео. Итак, заливаем полиморф горячей водой (около 60 градусов, может и чуть больше):
Ждём до его размягчения (полиморф должен стать прозрачным) и вытаскиваем его ложкой на заранее подготовленную чистую поверхность:
Распластываем его по поверхности пальцами:
Затем раскатываем полиморф стаканчиком как тесто:
К этому моменту он успевает у нас уже немного затвердеть, поэтому опять аккуратно кладём этот раскатный слой в стакан с горячей водой, и снова раскатываем уже до очень тонкого состояния:
Парень в видео разрезал раскатанное полиморфное «тесто» на две части, поскольку он изготовлял две каппы — на верхнюю и нижнюю челюсть, но мы этого делать не будем, потому что каппа нам нужна только одна, а потому сразу обрежем её в виде чуть вытянутого полукруга (в видео это показано нагляднее):
«Одеваем» на нижний ряд зубов, делаем первоначальную «болванку», обрезаем лишние края, опять ненадолго кладём эту «форму» в горячую воду, чтобы слегка размягчить, снова одеваем на зубы и ждём до застывания:
Это важный момент, чтобы мы подождали, пока материал не затвердеет окончательно, потому что, по словам Ирины, полиморф с американского Амазона не прилипает к зубам, но и имеет небольшое расширение при затвердевании. Если вы снимете его раньше, то потом он может начать давить на зубы. Поэтому его следует подержать во рту до полного остывания — тем меньше он будет давить потом. Итак, наша каппа готова. У парня из видео на изготовление «идеального» варианта ушло несколько попыток, но он это сделал (как говорится, мастерство приходит с опытом):
Ирина написала ещё уточнение по тому, как снять внешний край каппы перед передними зубами — сделать это можно мини-дрелью! Кому-то будет достаточно уже и этой каппы, но это та база, с понимания процесса изготовления которой мы и будем двигаться дальше, если вы хотите усложнённый, более удобный вариант.
Как из полиморфа изготовить сплинт Gelb
На фото выше вы видите один из первых сплинтов Rectifier Starecta старого образца в процессе его разработки. «Почему бы не сделать такую же основу из полиморфа», — подумала наша девочка из чата Екатерина, и в итоге изготовила свой «домашний» шедевр (сверху на нём уже нанесён дополнительный полиморф для активизации, как и на фото выше):
Как она это сделала. У Екатерины в «ингредиенты» этого «тортика» пошёл «амазонский» полиморф. Она кинула его сразу в кипящую воду, основу делала очень тонкую, что где-то в ней были даже дыры. Основной целью этого было сделать связующее звено. Когда Екатерина её сделала, то лишнее обрезала. Далее на неё с боков делается основа наподобие каппы, которая фиксируется во рту, как на видео, которое мы смотрели выше. Точно также этой базе даётся время застыть. Затем сверху Екатерина добавляла по нескольку миллиметров на каждую сторону и опять давала слоям застыть. А последним она уже нанесла тот слой, на котором сделала отпечатки зубов. Итог этих кропотливых трудов поближе вы можете рассмотреть здесь (прям «воздушное безе», которое так и хочется назвать «Анной Павловой» 🧖♀️):
И вот такой комментарий о своём ноу-хау по сравнению с оригинальной конструкцией нового сплинта Plug-and-Play оставила Екатерина (она немножко спешила поделиться, поэтому в таком радостном состоянии любые очепятки понятны и простительны):
В принципе, это то же, о чём говорил Марселло Масса — ему новая конструкция Starecta сразу показалась «громоздкой» и неудобной, и он ратовал исключительно за старую конструкцию Rectifier, в котором ребятам гораздо удобнее мьюить, и который гораздо более подходит для социальной жизни. И сделать его, как мы увидели, можно полностью самостоятельно, был бы в наличии полиморф, голова и руки.
Как попробовать сделать Rectifier+ALF из полиморфа и ортодонтической проволоки
Ну, а эта информация от «тайного поклонника» нашего блога, пожелавшего остаться неизвестным 🕵🏿♂️🙂. И она может оказаться актуальной для тех, кто, помимо оказания адекватной поддержки суставам, хотел бы и слегка расширить свою нижнюю челюсть. Выше вы видите сплинт Starecta+ALF в процессе его разработки. Вот такое, оказывается, можно попробовать сделать из полиморфа и ортодонтической проволоки, которую в любых диаметрах за копейки можно купить на AliExpress (смотрите там упаковки вот в таких синих баночках, потому что сверху по запросу выходит ненужная нам ерунда, и, даже пока я писала эту статью, проволока и на вторую, третью страницу там уйти может):
Самая адекватная цена такой ортодонтической проволоки — 126-157 руб с бесплатной доставкой (остальные предложения там хитро по-китайски дешевле, но без доставки). Диаметр — от 0,5 до 1 мм. Брать для наших целей, пожалуй, лучше самую толстую. Оказывается, такие проволоки используются для установки брекет-систем, а также как соединительные части вот таких конструкций (по ссылке там сами в полазите):
Как изогнуть из проволоки «альфа-петельки» — можно маленькими плоскогубчиками либо женскими щипчиками для ногтей (либо одним из стоматологических приспособлений с AliExpress как крайний вариант) — это действительно очень сложно, и здесь вы наверняка испортите не один метр проволоки. Также надёжный способ прикрепления её к базе из полиморфа по краям нужно будет отыскать путём долгих экспериментов. Стоит ли оно того — не знаю. Если вы не уверены в успехе — наверное лучше будет остановиться на этапе «Анны Павловой», что уже само по себе надёжное, проверенное произведение стоматологического искусства.
Здесь я просто «умываю руки» 🙌 и снимаю с себя всякую ответственность за ваши возможные эксперименты, потому что проволока, не дай бог, может оторваться во рту и уколоть десну, тем более, что я не зубной техник. Но изготовить подобную конструкцию, как оказалось, реально, и по сравнению с оригинальным сплинтом старой конструкции за 890 долларов это практически бесплатно. Так что, кому-то эта информация может показаться интересной и полезной. Ну, а о ваших экспериментах вы можете написать в комментариях!
Как сделать капу под свои зубы
Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить
Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.
Какие бывают капы
Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.
По назначению
По назначению капы бывают:
По материалу
Известно три вида боксерских кап для зубов:
Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.
По размеру и толщине
Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.
Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.
По цвету
Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.
Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.
Назначение защитной капы
Надевать капу необходимо для:
Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.
Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть. Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.
Как выбрать капу для зубов
Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:
Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях
Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:
Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.
После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.
Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.
Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:
Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка
Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:
Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.
Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.
Как одевать и носить капу для зубов, правила использования
Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:
Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.
Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.
Как правильно варить капу для бокса
Любой новичок, который решил заняться боксом, рано или поздно должен научиться варить капу.
Зачем нужна капа и почему ее надо варить
Капа является достаточно значительным аксессуаром экипировки в сфере единоборств. Основной ее функцией считается защита зубов, челюстей от мощных ударов и всевозможных повреждений.
Существует два вида кап:
Одночелюстные наиболее популярны.
Зная, что такое капа, назревает вопрос: для чего необходимо ее варить, если продаются капы в готовом виде? Ответ абсолютно прост.
Как выбрать капу
На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных аксессуаров для тренировок и занятий спортом. Выбор капы – важное и ответственное задание, которое необходимо выполнить до начала своей спортивной деятельности. Чтобы не ошибиться покупая капу, необходимо обратить внимание на несколько нюансов:
Как варить капу
После покупки боксерского аксессуара необходимо провести некую операцию: сварить, вернее, прокипятить капу. Для этого необходимо выполнить следующие действия:
Если возник дискомфорт
Убедитесь в качестве капы
Качественная ли капа, можно понять после того, как вы ее сварите.
Если капа стала тонкой, прозрачной или вовсе стала мягкой, то лучше выбросьте такую капу. Бывают случаи, когда капа, сколько ее не держать в кипятке, так и не поддается перемене своей формы. Это слишком твердые капы. Они не подходят для зубов, так как не смогут принять форму челюстей. При использовании подобной капы можно лишиться зубов.
Частые «вопросы-ответы»
Капа продается уже готовая, самостоятельно ее сделать нельзя. Перед использованием ее нужно сварить, чтобы подогнать под зубы.
Перед тем как ее использовать, обязательно нужно правильно сварить по инструкции описанной в статье.
Предварительно ее нужно сварить как описано в статье.
1. Чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду.
2. Прополощите холодной водой полость рта.
3. Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите.
4. Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия.
5. Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду.
Варить нужно для того, чтобы добиться размягчения. А это, в свою очередь, позволит ей обрести форму челюсти владельца и плотно сесть на зубы. Это элемент индивидуальный, подходящий лишь одному человеку.
Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.
Не все капы можно варить. Перед покупкой лишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. А еще лучше купите ее в специализированном магазине, где продаются не красивые вещи и спортивный интерьер, а действительно необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.
Варить капу двухчелюстную нужно по тому же самому принципу, проделывая описанные манипуляции дважды.
1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
5. Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 — 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.
Как варить боксерскую капу?
Варим боксерскую капу
Капа – это предмет индивидуальной экипировки спортсмена для защиты зубов. Она защищает зубы, распределяя энергию удара по всей площади.
Отдельно мы рассмотрели статью о том, что такое капы и как их выбрать, сегодня же мы поговорим о том, как правильно сварить капу, чтобы обеспечить лучшую защиту.
Защита обеспечивает равномерным распределением энергии удара по всей площади зубов.
На фото ниже представлена капа до варки модели 3535 Zelart – в таком формате вы ее получите после покупки, однако она еще не готова к использованию. У каждого спортсмена индивидуальный прикус и его необходимо повторить, чтобы обеспечить правильну и лучшую защиту.
Необходимый атрибут для варки
Для того, чтобы сварить боксерскую капу нам потребуется следующий атрибут: чайник, две емкости для воды, ложка и сама капа. В нашем случае чайник используется для нагрева воды, две емкости – для горячей и холодной воды, ложка – чтобы достать капу из горячей воды.
Этап №1. Подготовительный
Необходимо вскипятить воду и залить ее в отдельную емкость.
Дайте воде немного остыть до 90-85 градусов по цельсию.
Поместите капу в воду на 30-90 секунд в зависимости от капы (толщины) и рекомендаций производителя.
Капа всплывает в воде, и мы используем ложку, чтобы удержать ее полностью погруженной.
Важно: не варите капу буквально, не заливайте капу кипятком, не кипятите капу в кастрюле либо в чайнике.
Этап №2. Подгонка капы
При повышении температуры капа становится «пластелиновой».
Доставайте ее из горячей воды, окуните на 1 сек в холодную и сразу размещайте на верхнюю челюсть. Обычно сначала фиксируют заднюю часть, потом переднюю. Когда капа сидит полностью, ее дополнительно прижимают пальцами для повторения формы не только зубов, но и челюсти в целом.
Когда слепок сформирован надо поместить капу в холодную воду для затвердевания.
Если капа двухсторонняя не вынимайте заглушку из дырочек до того, как подгоните капу под индивидуальный прикус.
Если капа не села с первого раза, можно попробовать пройти процедуру с самого начала. Правильно подогнанная капа (как на картинке) будет держаться на верхней челюсти спортсмена без каких-либо удержаний.
Капы для брекетов бывают двух типов – из силикона либо из термопластика. Капы из силикона не требуют специальной подгонки и фиксируются на верхней челюсти без варки. Термоплавкие капы проходят классическую процедуру варки. В любом случае рекомендуем придерживаться инструкции производителя.
Типичные ошибки
Неправильно сварить капу можно, но сложно. Обычно ошибки связаны с неверным температурным режимом, в которую помещается капа.
Капа стала твердая — либо вы поместили ее в холодную воду (или недостаточно горячую), либо она находилась длительное время в высокой температуре около 100 градусов цельсия.
Капа пошла пупырышками — как и в предыдущем варианте это возможно только ее длительное время держать в кипятке.
Капа расплавилась — частая ошибка при варке дешевых тонких кап. Такие капы легко плавятся при воздействии высокой температуры. Для того чтобы их правильно сварить нужно соблюдать рекомендованную температуру воды и время нахождения капы в ней.
Заключение
Если вы не уверены сможете ли сварить капу с первого раза, — возьмите две. На дешевой капе можно потренироваться и «набить руку».
Все капы изготавливаются либо из термопластиков (POE), либо из силикона. В обоих случаях производитель декларирует отсутствие вредных веществ. Таким образом, капы подходят как детям, так и взрослым.
Использование кап является обязательным во время соревнований. Мы же также рекомендуем их всегда использовать во время тренировочных спаррингов. Это поможет сохранить ваши зубы здоровыми и улыбку прекрасной.
Как часто надо менять капу? Мы рекомендуем придерживаться требований для зубных щеток. Менять капу через 2-3 месяца.
Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить
Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.
Какие бывают капы
Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.
По назначению
По назначению капы бывают:
По материалу
Известно три вида боксерских кап для зубов:
Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.
По размеру и толщине
Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.
Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.
По цвету
Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.
Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.
Назначение защитной капы
Надевать капу необходимо для:
Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.
Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть. Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.
Как выбрать капу для зубов
Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:
Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях
Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:
Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.
После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.
Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.
Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:
Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка
Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:
Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.
Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.
Как одевать и носить капу для зубов, правила использования
Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:
Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.
Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.